IG又吹起舊照羞恥play！？ 18年挑戰你敢不敢跟上！曹佑寧、邱宇辰、篠崎泫都加入啦～

 8年或許能讓暖男變渣叔、讓歐巴的中分頭變禿，讓看電影不用到百事達租、讓直轄市變六都、讓經濟復甦（並沒有）、讓女人皺了肌膚、變成姑姑、腰圍變粗，卻無法改變網路每隔幾年就會流行一次～發自己羞恥舊照的輪迴！不論你是否有腰圍變粗、變成姑姑，定期回顧一下過往的自己，讓自己在回憶裡沈溺一陣子，也是很療癒的啊！最近IG剛好又在瘋「18年挑戰」，這可是波編看過年齡差維度最大的一次，難怪各路舊照、各種年輕時的鳥樣相繼出籠，連曹佑寧、邱宇辰、篠崎泫都來尬一張舊照！趕快來看一下明星小時候和現在有什麼不一樣唄～ 18年舊照大亂鬥！曹佑寧、邱宇辰、篠崎泫竟然一樣好看！？18變挑戰只剩你還沒po啦！ 想到每次社群上吹起這種舊照挑戰，波編每次參一咖發上以前的照片，都會被朋朋們各種嘲諷嘴炮，吼！氣氣氣氣氣～想必天生麗質的明星們，肯定是不會遭受到身為普人的波編所受的慘劇吧！話不多說趕緊上圖看看溜～ 曹佑寧 嗯……想不到台北捷運車廂，才是18變挑戰的童顏永駐代表！？（離題）以電影《KANO》獲得台北電影節最佳男配角獎、入圍金馬獎最佳新演員獎的～小鮮肉曹佑寧，接近頂天的顏值，與堅毅又溫柔的氣質，已經數不清送了多少女孩進入暈船勒戒所啦！ 只能說，人帥真好！波編私心認為曹佑寧小時候與現在是差滿多的，但各有各的帥點在！小時候有一種痞帥的感覺，眉宇間隱然有一種笑看人世的超迷人傲氣在啊！ 邱宇辰 嚇死寶寶了！波編在此道歉，長生不老、童顏永駐的代表根本不是北捷，是邱宇辰啊！身為《模範棒棒堂》的初代成員之一，邱宇辰的小奶狗顏絕對是當時風靡全台的顏值擔當啊～ 太犯規！根本是越活越年輕吧！連肌膚也保養得光滑透亮，完全是逆轉時間方程式的至尊法師啊！手機號碼20年不換根本沒什麼，31歲長得比17歲還年輕才是真本事啊！ 篠崎泫 Ｑ爆！上過PTT表特版就是不一樣！縱橫各大綜藝節目的篠崎泫，從小時候的照片，就看得出來一定會紅啊～ 覺得自己的舊照能跟以上三位大神比拼嗎！？或是你18年前的照片很有梗，可以開闢顏值以外的取勝之道呢！？趕緊點進以上三位大大的IG貼文，看一下該如何參加這已經席捲社群的「18變挑戰」啊！ 18年快樂如一日！生活完全被Yahoo奇摩購物中心細心寵愛！謝謝有你～生日快樂！ 對啦！鋪那麼多梗，就是要偷偷跟你說，被網購族奉為神級平台的Yahoo奇摩購物中心，也默默地滿18歲啦！始終超寵客人的Yahoo奇摩購物中心，這次直接拍了一組肌肉佬來幫女孩們養養眼～ 清潔用品是生活的基本必備！在Yahoo奇摩購物中心買了18年，根本超方便～ Yahoo奇摩購物中心就是我的天菜！各種居家生活用品直送，不能沒有你！ 已被好好呵護、滋潤18年！美妝保養品也都只在Yahoo奇摩購物中心買～ 跟著Yahoo奇摩購物中心18年，被寵成肥滋滋的幸福吃貨～ 小家電也買了18年，想再給Yahoo奇摩購物中心吹180年！ 18變挑戰中，改變最少，貫徹始終的最大的贏家不是邱宇辰，也不是北捷，是我們der壽星～Yahoo奇摩購物中心啦！生日快樂！Happy birthday！ハッピーバースデー！생일축하해요！Joyeux anniversaire！這18年，Yahoo奇摩購物中心不知道陪伴著多少女孩長大成人、享受生活，彷彿是一生最重要、不離不棄的朋友一樣，待我們如初戀、寵我們入骨！趕緊登入Yahoo奇摩購物中心，看看有什麼慶生好康可以撈一撈唄～！ 【Yahoo奇摩購物中心18週年活動】 參加 #18變挑戰 50現金券人人有 >> 點我參加 3/9 – 3/13：最高送10% 累送無上限 3/14 – 3/27：滿額最高送28% > 完整好康資訊點我 

職場洋裝挑選小技巧！懶的思考穿搭選洋裝準沒錯

每天出門前都要花時間思考今天穿什麼這件事實在太麻煩了，所以一直偏愛購買洋裝，不只不用花時間想怎麼搭配上下身以外夏天也很涼！ 不過洋裝容易給人比較休閒或甜美的印象，很多款式都不適合穿去上班，今天來分享幾個適合在職場穿的洋裝挑選小技巧～ 但如果你任職的公司另有服裝儀容規定的話抱歉此篇就不適用了 襯衫式洋裝 襯衫式絕對是最安全的款式，有了領子看起來不失禮貌！這種款的挑選技巧就是絕對要附有綁帶款，如果過於寬鬆毫無腰身的話，不顯瘦之外也會顯得沒精神 合身剪裁洋裝 一件簡單的合身剪裁洋裝也非常適合上班穿搭！但要注意的是衣服圖案的挑選，碎花或是亮色系上班穿太突兀，盡量挑深色系或是直條紋，除了增加穩重感外也會更顯瘦！ 薄針織洋裝 針織材質穿起來立刻變的溫柔婉約，公司最有氣質的就是你！ 記得選擇合身但不緊身的尺寸和版型，其實針織款版型挑好的話不僅不顯胖，還會有身材變好的錯覺 另外裙長也很重要，畢竟職場還是不太適合短裙，挑長裙會是最安全的作法，穿去上班既優雅也不失端莊感～希望這篇有為懶人同伴帶來一點穿搭靈感💃🏻 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #上班穿搭 #洋裝穿搭 #懶人穿搭 #連身裙穿搭 #PopDaily #PopStyle #Poper

穿了一次就想丟！網友盤點『中看不中用』單品Top5，這些千萬別再買了！

逛街購物一定是不少女孩們，在下班後或是假日療癒自己的一項活動吧！當你們在買衣服時，會先考慮這件衣服的外表還是實用性呢？畢竟有些衣服，真的是看起來很好看，實際上穿起來卻非常不方便，讓人穿一次就不想再穿！今天穿搭編就是來盤點網友心中5個『中看不中用』的單品，趕快看下去吧！ 『中看不中用』單品Top1:吊帶+長袖兩件式上衣 這幾年在各種韓系網拍，都可以看到這種有點性感、又有點酷感的上衣，看起來是蠻特別的，但是這類型的上衣，根本沒辦法輕易活動，不然兩邊的袖子很容易就會掉下來，或是裡面的吊帶上衣，很有可能不注意，女孩們就會有曝光的危險！真的只有拍照好看啊！ 『中看不中用』單品Top2:斜肩緊身短洋裝 這類型的洋裝其實跟前面的上衣差不多，因為斜肩的部分就是整個裙裝的重點，所以時不時就要去注意衣服是否在特定的位置上，還有因為是短裙，所以也要防走光！光是穿這件就要注意那麼多事情，女孩們估計下次要穿也會考慮很久了吧！ 圖片來源：@chuu_official 『中看不中用』單品Top3:動物紋單品 像是動物紋單品，也算是中看不中用的一員啊！因為它的圖案特別，所以通常穿一次就會被朋友們記住，所以能夠穿的次數大概5根手指頭都數得出來，很容易就會被就丟進衣櫥角落，因為會被誤會一直穿重複的衣服啊！（笑） 『中看不中用』單品Top4:特殊內襯 女孩們在穿吊帶連身裙的時候，一定都會搭一個內襯吧！而有些內襯是素色的，即使不搭配連身裙，單穿也是一件好看的上衣！但是有些內襯太過於花俏或是有特別的設計，就只能搭配專屬的裙裝，其實很難也很少單穿，無法重複性穿搭也就是中看不中用的點啊！ 『中看不中用』單品Top5:節日限定單品 很多女孩們，都會因應節日去做不同的穿搭，像是聖誕節，許多服飾品牌都會出跟聖誕節元素有關的單品，但是買一件就好，千萬不要失心瘋買太多！因為只有在聖誕節穿才好看，過了這個節日這些單品就會變的不好搭配啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1106910 以上就是網友盤點5種中看不中用的單品啦～但是每個女孩們的眼光以及接受程度都不同，所以大家只要自己喜歡、穿的舒適還是最重要的！ 延伸閱讀 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻為什麼歐膩比較時髦？TOP 8必懂韓系穿搭tips，上班、上學都好實用！ 👉🏻【2024】夏天必備『顯瘦又顯高』寬褲推薦TOP 7，清爽、減齡一次get！ 👉🏻黃/黑皮女孩必看！『禁忌配色』報你知，顯髒、顯邋遢的穿搭通通bye！ 👉🏻每年春夏必須有它！2024必學10套『西裝褲穿搭』公式，時髦小姐姐直接上線！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #購物推薦 #韓系穿搭 

七款 Instagram 超實用 GIF 不私藏 第二彈來了！你記下來了嗎？

 上次已經介紹了十款超實用GIF，還面看過的連結在文章最後！記得點進去看，不要錯過了哦！ 今天又要來繼續介紹第二彈了呀！！！ 我介紹的GIF我自己通通都有再用，絕對是覺得喜歡好用才會推薦不私藏！🤩 小文青款 1. chiroru 2. wei3 3. wei3h 小文青款的共通點就是他們圖案的大小都偏小，小就會讓人有種精緻的感覺，幫助你讓你的限時動態變的小巧可愛又精緻，也不用因為他們很小所以就放很多個上去或是放滿，只要兩三個符合整個限時動態的色調、想表達的主題，加以點綴，就可以達到很好的效果了唷！就算你是放好放滿放很多，也不會覺得誇張雜亂，他們都是偏細的字體、圖案，所以也不會太過搶眼哦！ 可愛款 4.chxrry 5.odsanyu 6.lvnalins 7. kapebeans 即使是可愛款的GIF也絕對要兼具實用性質的啦，不可以當花瓶！像是第四款的chxrry有非常可愛的迪士尼小圖案以外，也是有許多會常用到的文字類，例如sunday、monday或是yummy跟so cute，在日常的限時裡都是非常好用的哦～ 第五款的我就很常使用愛心、花花和小太陽圖案的GIF，出去玩的時候或是放跟朋友合照的時候，都非常的可愛好用哦，有時候只用了一個小圖案就可以讓整個限時動態可愛起來了呢！ 第六款有許多種的表情符號，可以放在照片旁邊當裝飾，有時候甚至可以惡搞自己或朋友的臉部表情，最好用的招數是，當你那一整張照片完美的時候，你不小心閉眼了！！就可以放在自己臉上遮一下啦～～😆 最後一個會覺得特別想分享是因為，他不同其他的GIF都是飽和飽滿的顏色，他居然是水彩畫風耶，這個讓我很喜歡，一眼就記住他，如果你不想限時都跟別人一樣，就可以用這個哦！ 好的今天的超實用GIF介紹到這邊，如果你有喜歡的一定要記得記下來的呀！ 歡迎下面留言跟我分享你的使用成果唷～😊 有想看以上GIF的使用示範也可以留言給我知道哦！ 我真的都是有在使用才會想推薦給你們的！ 期待下一次的GIF無私分享吧！不想錯過的人記得追蹤我！我們下回見💕 👉 十款 Instagram 超實用 限時動態 GIF 分享！第一彈！

魚干女共鳴x美妝教學！LINE WEBTOON最夯韓漫《女神降臨》4大看點，人氣爆漲我不意外～

提到漫畫，大家最先想到的是不是都是日本呢？但其實近幾年來，不只韓劇大夯，連韓漫的人氣都默默越來越高了！從《看臉時代》、《與神同行-神的審判》、《奶酪陷阱》到《我的ID是江南美人》⋯⋯，LINE WEBTOON漫畫平台也累積了越來越多的粉絲，而最近就有一部剛新崛起，人氣就直接K.O上面提到的數部經典之作，不論男女老少都超愛的漫畫！快讓我們一起來看看是哪部～ 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 鏘啷～今天要介紹的人氣新作，就是這部叫作《女神降臨》的漫畫啦～要說它到底有多夯？其實也還好喇～大概就是10~40代男女老少都超愛的程度而已～ 圖片來源：LINE WEBTOON/ 漫畫排行榜 被粉絲評為「女版」《看臉時代》＋《我的ID是江南美人》綜合體的《女神降臨》，劇情講的是一個渴望變美的小少女，透過『化妝』變身成學校出名的大美女後，人生終於有了一百八十度大轉變，但卻不小心被學校帥哥發現真面目，又被漂亮綠茶婊盯上的故事。 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 《女神降臨》的畫風，不用我多說大家也看得出來，嗯，HEN美麗（豎大拇指）。 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 不只女主角變身後超漂亮，漫畫裡的帥哥也是一個比一個帥氣！（作者究竟是用誰當範本畫的，可以介紹給我當男捧油嗎（跪）） 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 雖然很美，但很多其他漫畫也很美啊！為什麼一定要看這部漫畫呢？來來來，你想過看漫畫除了紓壓、滿足少女情懷之外，竟然還可以學！美！妝！嗎？ 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 漫畫裡女主角從妝前沒人理的平凡醜小鴨，進化成人人追捧的大美女，若只是靠拿掉一副眼鏡就大變身那也太弱了～《女神降臨》在劇情中置入了許多化妝小tips，像是眼影要怎麼畫、雙眼皮貼要怎麼貼⋯等等，完全就是本實用度100的美妝部落格！（實際也有韓國的知名Youtuber拍了一支女主角的仿妝影片呢～） 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 有美妝教程還不夠看！《女神降臨》最厲害的地方就在於它給讀者帶來的「共鳴」！從妝前妝後差超多、卸妝出門都要戰戰兢兢怕被認出來（根本就是我） 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 第一次化妝超級慘不忍睹自己卻沒有自覺，多年後回頭看的時候瞬間很想殺死自己 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 還有為了幫姊妹拍出一張美照而捨身仆街（還要加連按一百張XD） 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 到完全沒發現心機婊就在身邊還跟她當好朋友⋯各種小事都是超常發生在我們生活裡的情節啊～ 圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 看到這裡大家了解這部漫畫為什麼欠看了嗎？別再等了！現在就快點打開LINE WEBTOON一起邊看漫畫邊變水水吧～！ #LINE WEBTOON #女神降臨 #漫畫 #生活精選 #韓國 #韓漫 #韓漫推薦 

玉女變慾女！韓國8個「女神轉型禁忌作品」，IU、徐玄都是代表！

在競爭激烈的韓國演藝圈，演員要想脫穎而出，除了基本的顏值、實力為不可或缺的要素之外，開拓多元戲路、勇於挑戰不同角色和題材也是相當重要的一點！今天泡菜編就將「從玉女化身慾女」的演員代表作品盤點出來，就讓我們一起來看看，究竟是哪一部作品讓這些女神們驚人地突破了有別於以往的形象吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/591314 https://www.popdaily.com.tw/korea/637699 1、徐玄《解禁男女》 繼2017年與SM娛樂約滿不續之後，便多將演藝重心轉移到戲劇方面的徐玄，這些年有著《小偷傢伙，小偷大人》、《時間》、《你好德古拉》等代表作品。而過往曾因那千篇一律的演技淪為收視毒藥的她，不僅在先前以《私生活》回歸時，憑著自然的演技讓人感受到了明顯的進步，後來更擺脫玉女形象，和男主角李濬榮在《解禁男女》大玩SM，展開一段搞笑又火熱的故事，除了有大膽吻戲，片中還有飆罵髒話的橋段，一展她作為演員的可塑性！ （圖片來源：《解禁男女》） 2、孫藝真《外出》 2019年以《愛的迫降》回歸小螢幕，無論是顏值，還是演技，都掀起了人生另一巔峰的孫藝真，隨著電視劇收視率週週屢創佳績，進而讓她再度成為話題人物，許多新粉絲也將其歷代作品拿出來回味一番。而不說你可能不知道，一直以來都以清純形象示人的她，被譽為「國民初戀」，但其實曾和裴勇俊一起挑戰過19禁電影！她在《外出》中飾演一名遭到丈夫背叛的人妻，為了報復對方，不知不覺與情人墜入了情網。片中有幾乎半裸的場面，如此突破的作品，在讓孫藝真打破前作《假如愛有天意》、《我腦海中的橡皮擦》的票房紀錄之餘，也憑藉該角色獲得了第51屆亞太電影節最佳女主角獎。 （圖片來源：《外出》） 3、河智苑《色即是空》 和孫藝珍、金荷娜、全智賢、宋慧喬並稱韓國當家花旦的河智苑，不外乎也是清純代表人物之一！2000年主演首部電影《真實遊戲》，便憑著精湛的演技一舉拿下第37屆大鐘獎女子新人獎​​。隨著名號打響，在如雪片般飛來的戲約中，她則是專門向那些過往不曾接觸過的題材發起挑戰。而說到其中最經典的作品，當然就不得不提到《色即是空》啦～她在劇中所飾演的「李恩孝」是一名正直花樣年華的體操少女。雖然礙於角色設定不免有一些激情鏡頭，但敬業的她，卻憑著溫柔的扮相與大膽的作風緊緊抓住了觀眾的目光，並使得「變色龍演員」這項美譽一路伴隨著她的演藝生涯。 4、IU《女孩，四繹》 2018年憑著《我的大叔》「李至安」一角成功躋身實力派演員行列的IU，隔年除了以《德魯納酒店》再下一城之外，更在NETFLIX出品的獨立電影《女孩，四繹》中一人分飾四角、首次挑戰起限制級題材！以「不同於真實內在的外顯人格或刻意扮演的角色」為主軸，該劇在透過《愛情零局》、《久不腐敗》、《親吻是罪》、《走在夜裡》這四個短篇故事展現出女主角面對愛情時的露骨、黑暗、懞懂等情愫之餘，也讓人看見IU作為一名演員的魅力與可塑性！ （圖片來源：Netflix Korea） （圖片來源：《女孩，四繹》截圖） 5、宋智孝《霜花店：朕的男人》 有別於過往在《Running Man》中那呆萌、搞笑的模樣，當宋智孝一回歸演員本業時，其出色的實力與敬業的態度絕對會讓你對她更愛不釋手！2001年憑著《KIKI》雜誌封面正式出道，便陸續透過《女高怪談3：狐狸階梯》、《宮》、《朱蒙》等作品成為了一顆冉冉升起的新星。而在歷年數不勝數的經典作品中，真正使她迎來演藝巔峰的則是《霜花店：朕的男人》。雖然該電影曾因大量辛辣爆表的煽情戲碼引起部分觀眾反彈，但朱鎮模、趙寅成、宋智孝等演技派的精湛演技卻也替該片昇華了一個檔次！而若各位年齡已滿的話，不妨可以透過這部一窺宋智孝的另一面喔～ （圖片來源：《霜花店：朕的男人》） （圖片來源：《霜花店：朕的男人》） 6、姜漢娜《情慾王朝》 從《月之戀人—步步驚心：麗》、《認識的妻子》，到《Start-Up》、《我的室友是九尾狐》，這些年憑著一己之力緩緩登上女主角位置的姜漢娜，最初其實也是靠著19禁電影打開知名度。2015年她在《情慾王朝》中飾演青樓女子「佳熙」，原先為報殺母之仇故意嫁給將軍「金閔宰」作小妾，沒想到卻意外與繼子「金鎮」發展為亂倫關係。而除了增添看點的激情橋段之外，編劇與導演在劇情上的呈現更是一點都不馬乎。而這也是為何能夠讓出演該電影的演員一個個都爆紅的原因啦～ 7、金泰梨《下女的誘惑》 韓國演藝圈有不少演員都享有「新人怪物」這項美譽，而每每出演新作都能引發熱議的金泰梨就是其中最好的一個例子！2016年時仍是新人演員的她，突破了1500：1的競爭率成為《下女的誘惑》主演，除了在劇中與金敏喜共組女女CP展現破格演技之外，隨著該電影入圍法國坎城影展金棕櫚獎，更為其演藝生涯添上了華麗的一筆！ （圖片來源：《下女的誘惑》） （圖片來源：《下女的誘惑》） 8、金喜愛《夫妻的世界》 自1983年出道至今，已經歷過39個年頭的金喜愛，有著包括《我男人的女人》、《妻子的資格》、《密會》在內等代表作品。而1996年至2003年，因結婚、生子合共經歷了8年空白期的她，在此之後則是多演出與婚姻、兩性題材相關的作品。特別是去年在海內外造成全民追劇潮的《夫妻的世界》，之所以會引發如此爆炸性的迴響，最主要的原因就是她將「池善雨」這一角刻畫得相當完美。寫實的情節在點出現代夫婦的問題之餘，金喜愛報復渣男老公、對抗心機小三的帥氣演技也讓人看見她亦正亦邪的一面。 以上就是8位「從玉女化身欲女」的演員韓星盤點介紹！不得不說，能為角色突破形象演出真的是相當敬業，而在此也期待日後能有更多演員持續開拓戲路，挑戰自己的無限可能！ 撰文編輯 #joyce #18禁電影 #18禁韓劇 #IU #Netflix推薦 #下女的誘惑 #外出 #夫妻的世界 #女孩四繹 #姜漢娜 #孫藝珍 #孫藝真 #宋智孝 #少女時代 #徐玄 #情慾王朝 #李知恩 #河智苑 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #色即是空 #解禁男女 #金喜愛 #金泰梨 #霜花店 #霜花店朕的男人 #韓劇推薦 

［穿搭編HELP］#穩被稱讚的開學穿搭Top3：被誇一句「你變漂亮了！」不是夢

開學最令人欣喜的一件事，就是聽到同學對你說一句：「你變漂亮了！」那些在過年期間忍住沒吃的垃圾食物；那些少吃的兩碗飯都有了意義，其實就算過年胖了兩公斤也沒關係，只要打扮的美美的照樣走路有風，今天就要推薦各種風格的開學穿搭，被稱讚一句「你怎麼變漂亮了！」不是夢啊！！ ［穿搭編HELP］#開學穿什麼鞋？ 最適合學生黨入手的潮鞋Top6 1. 大膽將流行元素放上身 眼看春天就要來臨，利用 #亮色系單品 點綴在穿搭中不但增添層次感，風格也會立刻從人群中脫穎而出，像是在穿搭中搭配螢光綠、螢光黃的高領內搭，人群中想不看到你都難，炫雅示範給你看！ 用1件『亮色內搭』搞定，那些不小心買老了的西裝外套 亮色T x 蕾絲內搭，復古可愛風格，心儀的男生絕對招架不住 #格紋褲 也是本季許多時尚KOL愛用的下著單品，醒目的格紋褲在上衣部分搭配簡單T恤就很好看，別忘了要搭配上一雙帥鞋，更有話題性。 文青格紋褲的5種提案：擺脫睡褲風，搭時尚高品味 圖片來源：pinterest 想要利用破天荒的破格造型在開學的時候給大家一個下馬威嗎？#單車褲 或許會是你的新選擇！曾在90 年代初流行過的貼身短褲—單車褲，最近被許多好萊塢明星及歐美時尚icon重新翻玩，單車褲是現下非常具有指標性的單品，懂得穿你就能在這個學期一開始就粉墨登場！ 換季整理先別丟！這5個單品到2019年還會持續紅下去！ 【波波專欄作家】誰又想到這麼多年後戴安娜王妃還會帶起時尚潮流？這次是單車褲！ 2. 工作服style 日系萌妹可以在這學期一開始就用穿搭宣告自己的質感更上一層樓，一整套的 #工作服 style看似低調其實超引人注目，不只中性帥，還擁有了俏皮萌感，而且不用想，直接套上去就完美了！ 或是強烈推薦日系妹子可以嘗試 #工裝風，工裝風不只是男生的專利，女生穿起來更是可愛加倍！ 3. 色調選擇芒果黃、珊瑚橘等流行色 喜愛韓系穿搭風格的女孩，怎麼能錯過目前存在感最高的芒果黃及珊瑚橘，超多韓妞都爭先恐後的以這兩色作為穿搭主色彩，也暗示著色彩繽紛的春天即將來臨，用活力和元氣開啟全新的學期吧！ #工作服 #工裝 #日韓風格 #歐美風格 #珊瑚橘 #穿搭技巧 #穿搭精選 #芒果黃 #螢光綠 #開學 #開學季 #開學穿搭 

吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態，尤其夏季的來臨，大家肯定也想好好『炫腰』一波！今天就要來跟大家分享一位超勵志的IG素人女孩 Lulu @crabbylulu，已成功健康瘦下超過20kg的她，除了在IG上勇敢公開一路以來的身形變化，也大方分享飲食紀錄＆運動菜單＆生活趣味大小事，勵志又不會太逼人的瘦身心路歷程，必須追起來！ 從不忌口、最喜歡吃甜食的Lulu，不但早餐可以直接吃大乾麵配碗貢丸湯，甚至還要加點炸物才會飽！這時期的身形與體脂都正常，真正開始變胖是在準備考試到美國的這段時間，飲食不健康、睡眠不足和代謝變慢帶來的影響一一浮現，等到意識到危機時，體重已到達人生高峰73公斤，Lulu變得沒自信、也不愛拍照，因為無法再忍受這樣的自己，她開始下定決心減肥，除了想讓身體恢復健康之外，當然還有希望留下更多身材好的美美照片啊！ （73kg肥胖時期的Lulu） 我們會整理飲食、運動以及Lulu在減肥期間的小秘訣，心路歷程＆方法通通超詳細分析給各位妝寶寶們，就讓我們繼續看下去吧！ 調整飲食習慣，佛系挑選健康原形食物！ 『減肥計畫前期的飲食』 開始實施減肥計劃，早餐部分通常是地瓜+黑咖啡，如果胃較脆弱會不舒服的話，可以在前一天晚上先將燕麥泡軟備著，早上起床直接加牛奶，好吃又有飽足感！午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間，體重減到66kg。 『減肥計畫中後期的飲食』 漸漸習慣前期的飲食後，可以試著改成一天只吃兩餐（早午餐跟晚餐），自己下廚、一樣以原型食物為主，可以每天變化不同菜色，讓減肥飲食變得不無聊！多吃菜跟肉類，少吃澱粉，搭配懶人無氧＆有氧運動，這時體重從66kg減到了59kg。 喜歡吃美食的Lulu養成儘量不喝飲料、吃精緻澱粉的習慣，不會特別取消聚餐，反而會以此為目標在其他時間吃得更健康點，維持一陣子後體重來到了54kg左右，體脂也從27%降到了21.3%，直到現在都還是依然維持這樣的吃法哦！ 飲食搭配有氧＆無氧運動，揪友『視訊運動』更有效率！ 七分靠飲食、三分靠運動！在疫情還沒爆發時會每天上健身房，先做無氧30分鐘再做有氧(橢圓機或跑步機)40分鐘。無法去健身房時，主要還是靠飲食瘦下來的，先吃得健康再來搭配偶爾運動，讓瘦身效果更好！Lulu會安排一組有氧+無氧運動+拉筋+用按摩滾輪來按摩肌肉。 如果只有自己一個人減肥很孤單，那麼就可以和她一樣，揪朋友一起『視訊運動』，互相激勵與督促，也使每天的運動打卡更有效率了！ 吃冰地瓜更瘦、避開隱藏高熱量食物，減肥細節＆秘訣請筆記！ 1.相信大家都知道，地瓜算是減肥排行榜常出現的的食材之一，許多減肥餐都會將地瓜加入主食增加飽足感。地瓜本身的熱量並不低，不是狂吃就能瘦，小心吃多了反而容易發胖啊！ 其實只要多一個步驟就可以更放心吃囉！就是『冰地瓜』，冰過的地瓜讓身體所吸收的熱量會比熱地瓜減少一半左右！原因是裡面的澱粉在冷卻的過程中會形成結晶而變成抗性澱粉，抗性澱粉的消化率和吸收率比一般的澱粉低，也有抑制食慾的效果。 2.吃東西前請記得看熱量表，有些食物是隱藏的高熱量食物，像是水餃、蔥油餅或湯冬粉，這些都是小小一份卻熱量爆表的陷阱食物啊！ 3.半夜肚子餓、想吃宵夜怎麼辦？沒辦法早睡，那麼想吃宵夜完全就是減肥最大的高牆啊！Lulu分享自己會特別找YouTube的『吃播影片』來看，同時想著這些高熱量都胖在那位YouTuber身上，想著想著你就會默默看完、然後也飽了。 自律與快樂兼具，可以偶爾放鬆但請不要放縱！ 減肥也可以減得很開心，如果是單純為了要瘦而減，這樣會很有壓力、而且維持不久，但如果是為了讓自己變健康的心態，就會比較不一樣！期待親自下廚的餐點、完成一道道健康食物的成就感、po出美照的回饋或運動時的釋放，這些都是讓自己更『享瘦』的心態因素之一，也可以偶爾吃欺騙餐，努力幾週後讓自己吃點特別的美食當作犒賞，適時讓自己放鬆快樂，畢竟人生還是得享受啊！ 關於更多Lulu的減肥瘦身QA，也可以直接到@crabbylulu 的IG精選動態觀看哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身運動 #瘦身飲食 

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Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 今天要介紹夏天最愛用的ipsa流金水 本來想說有網路說的這麼神奇嗎 所以一開始買了一個中樣試用 結果 直接跌進坑了😂 我最喜歡的用法是濕敷 把化妝棉整片沾濕 在撕開貼在臉上 濕敷約10分鐘左右 在拿掉輕拍到吸收 我大概一個禮拜濕敷一到兩次 濕敷我都是用 無印良品壓邊可撕型化妝棉 一片可以撕成四片 其中一片在對半分 剛好一張臉 像圖片上那樣⬇️ 使用感受👇🏻 第一次使用時我整個被驚艷到 讓肌膚變平滑之外 還能保濕 夏天保濕力夠 乾皮冬天就不夠了 消除下巴臉上一粒一粒小粉刺效果很好 皮膚有狀況都可以拿它來濕敷急救 隔天起床摸自己的臉 一個字形容 嫩 - 一用過之後直接離不開了 現在手邊在用的一罐 還囤了一罐 like 一定會持續回購☑️☑️☑️ 目前最愛的濕敷化妝水❤️ - 以專櫃產品來說 一瓶真的不貴 很建議大家可以去試用看看 - 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 喜歡我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻 #ipsa #流金水 #神仙水 #化妝水 #保養 #夏日 #濕敷 #ipsa流金水 #無印良品 #化妝棉 

這台灣妹妹太可愛，妝容到修圖技巧都幫你們挖出來，學她把ig變成有特色的小天地吧！

看一個人的IG就知道她大概是什麼風格，介紹過這麼多韓妞，這次終於被我們發現一個可愛的台灣女孩朵＠97.920，她的ig有厲害的眼妝分享，還有充滿濃濃個人風格的可愛圖片，不賣關子，這篇直接幫大家挖出她的眼妝＆使用的app，讓我們偷學幾招，讓自己的ig更豐富吧！ 延伸閱讀：這位韓妞還可以這樣玩自拍，可愛特效配上超仙妝容根本美到無懈可擊啊！ ＃妝容分享 朵很常在ig上分享自己的眼妝，每一篇往後幾乎都有使用的眼影盤順序及教學，真的非常貼心，她的眼妝雖然顏色豐富，但卻不會讓人覺得太有距離感，尤其是和隱眼的搭配很值得學起來，橘色＆綠隱眼搭配就是對味啊～ 延伸閱讀：眼妝新手就從這個組合開始，眼影＆隱眼該怎麼搭一次送給你，永不出錯的超強清單！ （圖片來源：@97.920) 粉色系的眼影就會和深色隱眼搭配，使用的產品都是大家很好入手的眼影盤，這種妝容好適合日常上班上課用，討喜的日常妝一定要學起來！ 延伸閱讀：隱眼Ｘ眼妝的最強終結者，化妝小撇步大揭密，跟這位韓妞一起畫出仙氣逼人眼妝！ 棕色系眼妝也有分享，日常生活中我們會用到的顏色通通有，想讓你的大地色眼影再精緻一點，可以試著用眼影蜜點亮眼神。 延伸閱讀：韓系閃亮眼影蜜新色來報到，收服這些彩色小光點，除了閃更重要的是層次啊！ 偶爾還有影片教學，完全是本實用小百科啊！ ＃短髮造型 除了妝容之外，朵本人也是短髮教科書，短髮女孩應該偶爾會很困擾造型變化不大，其實根本沒有這回事啊～短髮可以做的事非常多，髮色可以依照季節隨心所欲換一輪！ 延伸閱讀：誰說短髮只能走小男生路線？韓國歐逆教你用極致短髮嗅秀出率性女人味！ 還有綁起頭髮後，可以因服裝來點不同的搭配，也可以把瀏海捲，或是綁成半丸子頭，光這幾點就讓頭髮造型很多變啦～ 可以參考朵的小教學，自己在家就能搞定內彎，綁出超可愛的半丸子頭！ 延伸閱讀：太整齊反而倒扣20分！率性的「夏日凌亂丸子頭」懶人包，在家也可以綁出日雜的凌亂微捲丸子頭了 ＃愛用app 除了妝髮之外，朵的照片上都會有可愛的小貼圖，讓照片充滿了自己的個人風格，這是用picsart做出來的，照片只要加了一點小貼圖就立刻活起來啦！ 延伸閱讀：輕鬆做朋友圈的網紅girl，9個超熱門的APP你不能不知，時尚的完成在臉美照的完成在APP！ 朵還超貼心的製作影片教學，picsart功能其實非常多，只要多加摸索也可以讓你的照片變那麼可愛啊！ 還有眼妝的修圖居然也有教學，使用的我們介紹過很多次的snapseed，好用的app果然大家都愛用，加上picsart補強，修張眼妝美照就這麼簡單。 延伸閱讀：【波波編輯說】編輯們愛用的拍照APP懶人包，拍照影片一把罩，誰還修不出個破萬讚的美照！ 看完朵的照片們有沒有覺得很佩服，從妝容到修圖教學真的都非常認真，這麼可愛又厲害的台灣女孩當然要追起來，期待未來她有更多的分享囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #＠97.920 #APP #Picsart #SNAPSEED #修圖教學 #台灣女孩 #台灣美妝部落客 #妝容分享 #妝容教學 #彩妝 #朵 #漂亮 #眼妝 #短髮教學 #短髮造型 

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