書籍推薦：《被討厭的勇氣》

 「所謂的自由，就是被別人討厭」 《被討厭的勇氣》是一本在各大書店暢銷排名待很久的書，書中以年輕人和哲學家的對話，來一步步帶領你理解阿德勒的思想。 分享兩個我很喜歡的概念： 1. 否定心理創傷 「重要的不是你經歷了什麼，而是你如何運用它」 有別於佛洛伊德的「決定論」，阿德勒提倡「目的論」，佛洛伊德認為過去的事情，像是心理創傷等等，決定了你現在成為什麼人，然而阿德勒提倡「目的論」，他認為，要追究的不是過去的「原因」，而是現在的「目的」。 書中舉例，有個人因為從小受父母凌虐長大而不願外出，以決定論來看，應該全世界受到父母凌虐的小孩都永遠不出門，事實卻不是這樣。從目的論來看，不願外出的人是因為「不想走出去，所以製造不安的情緒」，因為「不要外出」的目的而製造出了不安和惶恐。 阿德勒心理學明確否定心理創傷，他認為「不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。」 我們往往會有「因為以前怎樣，所以我現在怎樣」的認為，而把自己困在原地，然而其實不想走出去才是真正的目的。就像同樣出身受虐家庭的兩個小孩，一個人可能很有成就，他認為因為家裡的殘酷造就了現在的他，另一個人自怨自艾，然後把一切歸咎於家庭，他們的過去都一樣，只是有不同的目的。我們會以為過去決定了現在的我，但其實是「現在可以決定過去對你的影響」。 2. 割捨別人的課題 「我們可以將馬牽到水邊，卻不能強迫他喝水」 書中的哲學家提到，所有人際關係中的紛爭，差不多都是因為一腳踩進人家的課題裡，或是自己的課題遭到干涉所引起的。如何劃清這是誰的課題呢？只要去想「因為這個決定而帶來的結果，最後會由誰來承受？」好比說孩子不用功讀書，最後考不上好大學，那是他來承擔，那就是他的課題。父母可以盡力協助，但絕不能介入，無視當事人的意願而強迫他人改變，會引起反彈，只有自己可以改變自己。 這個想法同樣在生活上很常見，職場上同事的態度差不差，那是對方的課題，你不該干涉；情侶之間個性不合，覺得對方有些缺點你認為他要改變，而參與了別人的課題，只會使關係更惡化；你對別人好，他人是否要相對應的回應是他的課題，你聚焦的只有在自己想不想繼續付出。 當我們慢慢學習割捨別人的課題，在人際關係上會過得更好更圓滑。 ☞這本書的想法讓我在生活很多方面有了轉換，他用對話的方式，講述了阿德勒的核心思想，很好理解，這邊只摘錄兩個核心思想，還有很多想法都寫在書中，很值得每個人閱讀。

畢業後你即將面臨的10件事實....㊗️

準畢業生注意！ 這篇是一個非常認真的文章，沒再跟你開玩笑，大學生們最好收藏起來，寫在記事本裡，時刻提醒自己即將面臨到這10件事。😢 提前領悟這些道理，你可以在畢業後的人生，活得順利一些，祝福大家🙏🏻 1.犯錯不再被輕易原諒 記得之前不小心犯什麼錯，父母都會這樣說：「對不起啦，他現在還是學生，拜託原諒他」。 學生身份就好像一塊免死金牌保護著我們。失去學生這層身份後，做事要更謹慎更認真，不論在職場上或是生活上，都不再會被輕易原諒。 2.為自己的生活負責任 當你大學畢業後，你就失去了繼續依靠父母生活的權利，如果你不開始找工作，為自己的人生負責，你就會糟到長輩和整個社會的撻伐，被罵爛草莓、啃老族。你會開始想念在父母建立的舒適圈中快樂生活的種種美好，這或許就是長大吧。 3.失去學生證的各種優惠 社會對學生族真的很慷慨，但你要知道，這些慷慨會在你出社會後，通通跟你要回來。各種機票、車票、電影票、遊樂園的折價，購物時的學生價，請你好好把握最後的機會，好好善用你的學生證帶你的福利。 4.找對象開始需要看“條件” 年輕時談戀愛看的是感覺，長大後談戀愛是看條件。撇除高富帥、白富美，出社會後不論是男是女，大家在開始談一段關係前，都會開始審視對方的條件，例如：月薪多少，做什麼工作...等。好像你沒有一些條件，就不配擁有對象似的。 5.開始驗收你的學習成果 工作就像一個學習成果發表會，沒有人出社會後還在交白卷的。畢業後你必須把一生所學，或是特別的天賦全部激發出來，如果你整個學生時期都在荒廢度日，那你要比別人辛苦了，因為工作是讓你去發揮自己，而不是去學習的。 6.提問不見得有人會回答 記得求學時期，每個老師的口頭禪是「不懂就要問」，但卻從來沒有學生真的舉起手問問題，畢業後才發現，現在就算有千百個問題想問，卻再也沒有人願意回答你。出社會後，很多事都要自己找解答，沒有人有那個美國時間和耐心回答你的問題。 7.沒機會讓你發揮天馬行空的創意 學生時期，不管妳有多麼破天荒、大膽的創意和想法，都會被老師接受，甚至會得到無限鼓勵和支持，但出社會後，一切事物講求實質價值，沒有價值的東西就會被拒絕和淘汰。 8. 發現單純的人總在吃虧 「做人要善良，莫忘初衷」，這個道理大家都懂，但是為什麼步入社會後，那些原本純真的面貌，漸漸的就被社會化了...這就是現實。大家都想生存，不踩著別人很難往上爬。所以你得學會用你的善良在社會存活。 9.時間變少了 學生時期，你會覺得一天的時間好漫長，時鐘的指針好像都沒在動。放心，畢業後你再也感受不到這種“時間過得好慢呀”的錯覺，每天都會覺得時間不夠用，醒來後的那一刻就有忙不完的事在追著你，而且為了生活，為了養活自己，你必須妥協。 10.做任何事都要想到未來 還是學生的時候，基本上想到什麼就會去做，不太會顧慮其他事 ；畢業後要做的每一件事，都得考量到它“對未來會不會有影響”。或是思考做這件事我會獲得什麼，或者失去什麼。每一步都得深思熟慮，或許這就是成熟吧。 以上10點超現實的“長大的代價”，不知道大家看完有什麼心得～🤔 讀書時想趕快長大，長大後想回去讀書，這個道理想必只有經歷過的人，才懂呀～ 準畢業生，你準備好迎接另一個生活了嗎？ ＃波波黛莉＃懂生活＃大學生生活＃畢業生＃準畢業生＃社會新鮮人＃菜鳥

金門高粱之高粱酒吧

說到台灣道地的特色酒，怎麼能不想到金門高粱，金門必買伴手禮除了菜刀外，Sorghum bicolor因澱粉含量高，能釀出素質一等一的白酒，也是去金門不可錯過的寶物，看到這裡，想必你們一定很納悶，Sorghum bicolor是什麼？就跟你們說這裡是知識型粉專了吧，少時不讀書沒關係，長大有追蹤萊爾，你人生就成功一半。 成立半世紀的古老品牌，最近推出全台首間以光雕為主題的特色快閃酒吧，而且這次不只給你視覺饗宴，更推出10款以高粱為基底的調酒，每一款真真實實讓味覺也衝擊，很獨特。你有想過原來烏魚子、剝皮辣椒或是咖哩糖漿，竟然可以調酒嗎？我個人是沒有，所以每一杯都很衝擊like 4DX，不過這裡最值得衝擊的，除了前所未有的味道之外，還有價格，全店裡最貴的調酒，只要200元，在台北看到這個價格，真的是當場拿著menu跪地痛哭，感慨終於有一間酒吧了解平民百姓賺錢的辛苦，非常上道，果真是用真感情敬真朋友，3分價格，8分誠意，我們下次見！ — 🇼🇸 台灣台北 Taiwan,Taipei It's Me Bar 💬萊爾貼心提醒：快閃期間只到8/18，而且週一週二公休，建議有興趣的粉絲們要注意一下時間，撲空我也救不了你。 — 更即時的更新請追蹤FB👉http://bit.ly/2TJYZ2w 如果你不用FB，也貼心為你準備IG👉http://bit.ly/38mH2eo

台北適合I人的餐廳TOP6！一個人吃飯也自在，安靜放空、低社交聚餐都收進口袋

有時候不是不想出門吃飯，只是不想一踏進餐廳就被社交能量榨乾吧？對I人來說，餐廳好不好吃很重要，但座位舒不舒服、環境會不會太吵、一個人用餐尷不尷尬，也都是超關鍵的選店條件。這次編輯整理6間台北適合I人的餐廳，從個人燒肉、咖哩飯、拉麵到安靜咖啡廳都有，下次想獨自吃飯、放空充電，就照著這篇安排喔！ 台北適合I人的餐廳怎麼挑？安靜、單人座、低壓互動最重要 I人吃飯最怕的不是一個人，而是被迫成為全場焦點，像是吧台座位、靠牆座位、個人套餐、掃碼點餐、半自助式服務，都能大幅降低用餐壓力，比起熱鬧到需要提高音量聊天的餐廳，能安靜吃完一份飯、慢慢喝一杯咖啡的地方，才是真正讓人放鬆的小宇宙呢！ 台北適合I人的餐廳推薦 1、Stoppage Time 補時 Stoppage Time 補時很適合想把自己藏進城市角落的人。店內有咖啡、甜點與鹹食，也適合帶筆電工作或安靜讀書。整體氛圍不是高壓打卡型咖啡廳，而是帶著日常感的舒服空間，一個人坐著吃飯也不會有被注視的壓力。 2、黑露咖啡館 OLO Coffee Roasters 藏在中山站附近巷弄裡的黑露咖啡館，是很適合安靜充電的咖啡廳。空間不會過度吵雜，點杯咖啡坐下來，就像幫自己按下暫停鍵。想處理工作、看書，或只是單純不想講話，這裡都很可以。 3、pLats work&coffee 如果你連點餐寒暄都想省略，pLats work&coffee 會很適合你。這裡主打自助式工作咖啡空間，掃碼進場、自己取用飲品零食，整個流程都把社交壓力降到很低。對想專心趕稿、讀書、處理事情的人來說，真的很友善。 4、無聊咖啡 AMBI-CAFE 無聊咖啡位在東區地下空間，少了路面店的來往視線，多了一點被城市包起來的安全感。這裡適合跟少數熟朋友聊天，也適合安排低調慶生。不是那種需要大聲說話才能被聽見的地方，反而能好好坐下來聊點生活小事。 5、燒肉Lab 想吃燒肉卻不想揪人？燒肉Lab就是I人的快樂天堂。個人燒肉座位讓你可以自己選肉、自己烤、自己掌握吃飯節奏，不需要配合別人聊天或烤肉速度。下班後想好好犒賞自己，點一份肉慢慢烤，真的很療癒。 6、紅九九個人鴛鴦鍋 一個人想吃麻辣鍋，紅九九個人鴛鴦鍋可以收進名單。個人鍋的好處就是不用配合朋友口味，也不用擔心鍋底選擇喬不攏。熱湯滾起來、鴨血豆腐慢慢入味，一個人吃也有滿滿幸福感。 I人一個人吃飯小技巧：選對座位比選對餐點還重要 如果想找台北適合I人的餐廳，可以先看店內有沒有吧台、靠牆座位或個人套餐。點餐方式也可以留意，像掃碼點餐、自助取餐、套餐制都能減少互動壓力。再來就是避開尖峰時段，下午兩點後或平日晚餐前，通常人潮比較少，也更適合安靜用餐。 其實一個人吃飯一點都不奇怪，那是把時間還給自己的方式！下次不想揪人、不想配合聊天節奏，就挑一間適合I人的餐廳，讓自己安靜吃頓飯、慢慢補回能量吧！ 潤稿編輯：#Vivy #I人友善 #一個人吃飯 #台北咖啡廳 #台北安靜餐廳 #台北美食 #台北適合I人的餐廳 #單身友善餐廳 

一起與青峰，沉浸左岸咖啡館的獨處時光。

今年夏天，左岸咖啡館與充滿文藝氣質的吳青峰一起開啟「2022左岸巷弄沙龍計畫」。吳青峰一直以來在創作、書寫上展現了深度文學造詣及鮮明個人色彩，是許多人心目中「質感文青」指標，網友們對這次合作也表示熱烈贊同：「也太會找人了吧！青峰超適合」、「青峰肯定是最佳導讀者代表」。 吳青峰也提及，自己一直有喝左岸咖啡館的習慣，並且「親自鑑定超過20年」。此外，在品牌合作上，吳青峰長期都是因為認同才有合作關係，網友也給予肯定回覆「願意讓青峰合作的，閉著眼睛買就對了」，吸引不少左岸咖啡館的長期愛好者留言分享「從以前就知道好喝」、「國小喝到現在！從昂列奶茶變成無糖拿鐵的人蔘」。 今年左岸巷弄沙龍計畫主軸——「獨處」，是吳青峰與左岸咖啡館雙方都認同的理念。在社群媒體遍佈的世代，總會時時刻刻關注外界、他人的評價。而吳青峰相信，獨處是與自己的對話，不必刻意迎合、只需專注聆聽自己的聲音，用自己的步調，好好沉浸在自己的時間。這次吳青峰將以「獨立書店–導讀者」身分，帶領讀者一起進入獨立書店，感受不同書店的獨處時光。 ｜現代人，更需要獨處 過去左岸咖啡館「獨立書店的色彩哲學」掀起一陣討論熱潮，今年則以「享受獨處時光」為主軸：「獨處」不再是一件孤單的事，而是一種快時代下，可以偶爾為之的生活態度。藉由獨處，好好放鬆、沉浸在自己的時光，暫時遠離日常評價、只與自己對話，在更認識自己之後，才能與自己更好的相處。 ｜享受獨處，到獨立書店看看吧 「獨立書店」正是適合現代獨處的去處。最近幾年，台灣各地開了許多別具特色的獨立書店，他們用自己的方式展現各自的獨特風格。一個人時，能在書店裡讀書、思考、看展覽、聽講座，以自己的步調，展開與自己、書本、空間的對話。再搭配一杯咖啡，好好享受一下午的書店獨處時光。 ｜粉絲請注意！捷運車廂、咖啡杯膜等你蒐集珍藏！ 今年的左岸巷弄沙龍計畫，吳青峰也會與左岸咖啡館一起「出現」在台北捷運淡水信義線車廂。不同顏色的車廂，代表不同口味的左岸咖啡館，深藍色「拿鐵咖啡：牛奶與咖啡 柔和香醇」、淺藍色「無加糖拿鐵：輕醇細緻 清爽口感」、綠色「昂列奶茶：茶奶繚繞 滑順香甜」、黃色「昂列咖啡：法式深焙 香醇濃郁」、紅色「曼特寧風味咖啡：品嘗咖啡 豐醇本質」。搭上你最喜歡的咖啡車廂、隨著捷運的進站離站，彷彿帶了一杯咖啡，跟著青峰的腳步一起前往各地的獨立書店。 此外，左岸咖啡館包裝也預計於7月中推出活動紀念版杯膜，讓吳青峰與左岸咖啡咖館啡陪伴你的獨處時光，邀請左岸咖啡館與青峰的粉絲們一起蒐集珍藏。 ｜關於：左岸巷弄沙龍計畫 一直以來，左岸咖啡館都強調「法式人文」精神，期望將法國人日常思考、享受獨處的精神變成一種生活態度。並藉由一杯左岸咖啡館，將法式優雅帶入日常，增添生活品味。 自2019年開始的「左岸巷弄沙龍計畫」持續介紹各地獨立書店。獨立書店蘊含了藝文的不同面貌，彷彿巷弄裡的法式藝文沙龍，許多思想於此絢爛。今年夏天，左岸咖啡館與青峰邀請大家走進獨立書店，重回當年巴黎左岸的藝文精神。 

《生活經驗》農場打工換宿🐐

我是個不折不扣的都市少女，到了蘇格蘭讀書才慢慢接觸到了大自然。去年我在網路上搜尋到了一個叫做WWOOF(World Wide Opportunities on Organic Farms) 的網站。這是一個70年代在英國發起的私人農場交流平台，讓有機農場業者提供學習機會給此網站的會員。如今這個機構已經在許多國家，包括台灣，分別設立獨立網站，方便世界各地的人旅行換宿。除了申請會員時要繳給此機構一個一次性的年費(依照國家收費不同)，它就像是打工換宿的道理，農場和打工者之間是沒有金錢利益的。 第一次嘗試WWOOFing是在倫敦東北一個叫做Wymondham的小鎮。這個農場由一位嫁給英國人的俄羅斯媽媽Natasha和她的兩位兒子經營。Natasha本身是一位醫生，她為了患有自閉症的大兒子開始研究能夠改善情緒障礙的腸道食療，而經營農場則給了她和家人一個可以安心實施這個療法的環境。 很多人一來到農場就是遠離塵囂好幾個月，但畢竟我是第一次體驗，決定先從保守的一個禮拜開始。我和一位已經在這裡打工一個月的法國女孩同住在一輛陳舊的露營車中，從窗戶就可以看到公牛Sandy在草坪上散步。 參觀完農場後，我被分配到的是最入門的雞舍。主要的事項是早上8點要準備好飼料並開放籠子讓雞群們自由活動。剛出生的小雞除了一般飼料以外還要給他們搗碎的水煮蛋補充營養。隨後要用小鏟子清掃棚子上的糞便。下午5點除了第二次的餵食，則是要到農場上各個適合下蛋的地點撿雞蛋。我通常會趁這個機會順便到下蛋地點之一的山羊棚裡和山羊聊聊天。 最後，也是最重要的就是待天黑後將雞群們趕回雞舍裡。若是忘了關門，會有狐狸或其他捕食動物闖進來的危險性。不過有兩隻同住在雞舍裡的鴨子非常不配合，常常要半騙半拐才能把他們帶回雞舍過夜。 那8點到5點之間做甚麼呢？這期間就是看農場主人有甚麼需要。第一天下午我們用牛油油漆蜜蜂小屋維護木頭牆壁。第二天則是到附近的樹林以長短和粗細分類乾枯的樹枝，以備之後不同使用需要。另外讓我記憶深刻的是拔除野草和準備花床。拔雜草要成日蹲在大太陽底下，聽說是大部分人討厭的工作，但是我卻做得很有心得。每次把一個花床整理乾淨就會充滿成就感。原本很怕蟲的我，透過接觸耕種完全克服了這個弱點。沒過多久我開始喜歡徒手把蚯蚓放在手心跟它聊天以渡時日(怪人)。 現代社會中難以避免的人與人之間的不滿和透過物質達到自我滿足，在這一個禮拜和我搭不上邊際。我並不是憤世忌俗的人，我喜歡和人相處，也享受生活中的喜怒哀樂，但是偶爾的停下腳步才能正視自己患上的許多文明病。 在農場上最大的收穫就是這個環境提醒了我生命的尋常。在大城市長大的小孩很容易被過度保護而對生命有錯誤的觀念。生與死是每個生命必定經歷的。雖然我們盤中的肉來自於動物，但我們卻對這個動物死亡的過程帶著逃避的心態。直到有關愛動物的人士在網路上宣傳屠宰場畫面大家才開始跟風謾罵製肉業者。但是他們的興起不就是我們無理的需求造成的嗎？一個人在城市裡可以學會怎麼增進知識，立足社會。但是在自然中才能清楚看到人類是這個生態中的一部分，並不是所謂金字塔的頂端。在宇宙中我們沒有那麼偉大，我們的學問和科技應該好好用來維護動植物和已經被糟蹋的這個世界。 ☻如果喜歡我的小品漫畫歡迎到IG看更多：@jujuchang1101

說故事談人生ep1 pt1

今天想說說我第三任也是前男友的故事，為什麼從第三任開始，因為那一任是我遇過最不一樣的一任，學到了很多東西，也改變了我的很多價值觀。 怎麼認識的呢？我當時本來就知道有那個男生了，因為他是高二的一個學長（簡稱薯條）也都有互追哀居。有一天他突然來回我限時，聊一聊就莫名的熟起來了。 我高中第一次段考的前兩個禮拜，我週末跑去圖書館讀。 念一段時間後訊息響了 「欸你在幹嘛」 「我在圖書館唸書啊」 「喔那我要去找你」 「來啊隨便你」 他也真的來了。後來念一念肚子餓了，就覺得去吃個飯休息一下。我們看外面沒下雨，就沒帶傘，穿個外套就走了。吃完飯要回去時，沒想到下了大雨。他很貼心的把外套披在我身上，自己卻淋得跟落湯雞一樣。回到圖書館，他主動要求我幫他擦背，當作是我讓他淋雨的懲罰。我一開始想說他也太主動了，不過我也不是什麼很害羞的女生我就欣然答應了。 擦完背後我們坐在外面的地板上閒聊了一下，沒想到他的手直接搭在我肩上，是摟著我的那種。當下的心情很複雜。第一是覺得進展太快第二是好像莫名的心動。他跟我表示說他這個人本來就比較主動一點，如果會害我誤會的話他就收斂一點。我跟他說不要太超過的話我還可以接受，我們就回去讀書了。一天就過了。 隔天是禮拜日，我一樣去圖書館準備考試，他也一樣來陪我唸書。唸書的過程沒什麼事發生，不過我們念完一起吃了晚餐。當中有說有笑，吃完飯我爸要來接我，所以我們要散會了。那個時候心裡其實是有點喜歡他的，他陪我走到了一間萊爾富前面陪我等。他卻突然轉身跟我說「欸其實⋯你覺得我們要不要試試看」 「試試看什麼」 「交往啊」 「蛤」

戶外&室內紫外線都不怕黑！櫻花妹回購N次超給力ALLIE防曬，水感抗汗夏日必備，抗口罩摩擦交給它

在天天紫外線爆表的夏天，女孩們做好防曬絕對是基本功，最擔心自己在太陽曝曬下皮膚會曬黑、曬老，就連待在室內也不可輕忽窗外透進的紫外線！要怎麼防曬是女生共同煩惱，尤其現在每天都必須戴口罩，就怕擦在臉上的防曬都沾染在口罩上，做好的保護瞬間做白工！防曬一瓶瓶換就想找到一款抗汗水又絕不曬黑的，千萬別再拿自己實測啦～小編直接替你解決困擾，連櫻花妹都大推的ALLIE EX UV高效防曬水凝乳N不只質地水感清爽，用起來也不會黏答答，最重要的是再也不用擔心防曬會跟著口罩、衣物被帶走！ 「極效抗摩擦」再也不怕防曬脫粧，清爽不黏膩展現完美防護力！一瓶搞定全身防曬 ALLIE最經典的 EX UV高效防曬水凝乳N是美粧空空賞常客，擁有超高係數SPF50+・PA++++在夏天不怕曬黑。最厲害的是這款添加美容液玻尿酸成分，加強保濕，讓水潤的質地擦起來超清爽一點都不黏膩，不用擔心天氣悶熱還要忍受全身黏答答的不適，一瓶就可以搞定臉部及全身！除了強大的防曬係數，防水、抗汗更抗摩擦讓防曬不易脫落，其中「極效抗摩擦」機能也最深得小編的心，不論是戴口罩或是拿包包、穿脫外套都不怕摩擦會讓防曬掉光光，想要擁有白皙肌膚，防曬就要做到滴水不漏，怎麼能少了EX UV高效防曬水凝乳N呢~ 外出擦防曬已經是每個女孩的習慣，但想必很多女孩在家時，在窗邊讀書、工作或是進出陽台都會忘記防曬，千萬別小看這幾分鐘的紫外線威力，小編就是曾忽略室內防曬，暑假過完直接黑三階！最可怕的是還會暗沉、長雀斑甚至曬老，從此記取慘痛的教訓(哭)~現在就算在家也會使用 EX UV高效防曬水凝乳N，因為它無Paraben防腐劑、無香料，只要在洗澡時用一般洗面乳、沐浴乳就可以卸除了，是不是超方便，別再找藉口說擦防曬很麻煩啦~這次更推出 EX UV高效防曬水凝乳N 限定組，直接買大送小帶回家，小支超方便攜帶隨時補擦，提升防護力，難怪日妞都搶著囤貨！ 素顏好氣色就靠它~校正膚色、修飾瑕疵，不上粧也能有輕透裸亮小臉蛋！ 有時就只想擦防曬出門，但蒼白、蠟黃的氣色很怕嚇到人，就想找一款防曬兼具潤色的輕底粧。自從用到ALLIE臉部專用的濾鏡調色UV防曬乳就被上臉的效果驚艷到，兼具SPF50+・PA++++高防曬力以及潤色效果，遇到大流汗也不會脫粧，就連口罩也不容易沾染~想要修飾臉部暗沉、毛孔選 #紫陽明妍 準沒錯，就像套上濾鏡整個臉都變透亮，質感大大提升，瞬間擁有迷人好氣色，蠟黃膚色必須收！如果跟小編一樣常常熬夜，惱人的黑眼圈就可以用 #杏桃茜妍 快速修飾，杏桃粉有校色效果，遮飾黑眼圈和毛孔，輕鬆打造明亮元氣印象肌膚！ ALLIE超欠買的還有燦爛光澤肌UV防曬水凝乳的限定商品 #沁肌綠檸香，綠茶、檸檬香調讓身心超放鬆，無Paraben防腐劑，夏天用起來沁涼不黏膩，全身都可以使用！也因為含有高閃耀度光感粒子，能讓肌膚擦上後有微微光澤提亮感，散發清新香氣同時，還能遮飾汗味，讓人很難不愛啊～這款防曬絕對值得你入坑！ ALLIE 4種不同功能的防曬，每一款都好燒啊，不管小編全都要啦~紫外線真是無所不在，防曬神器要隨身攜帶勤補擦才是最安心保護，讓白皙肌膚安穩度過炎熱夏天~ #今夏特別企劃：ALLIE × MEIER.Q 攜手打造你的夏日時尚 居家工作、短暫外出也要講究時尚搭配！除了簡約有型、舒適的服裝，也要防無所不在的紫外線，保護肌膚不曬老。就讓 ALLIE 與 MEIER.Q 攜手守護你的夏日時尚！7/5(一) 起，只要購入 MEIER.Q 服飾，就送 ALLIE 明星商品 EX UV 高效防曬水凝乳N 精美體驗組！還抽正貨商品，詳情請鎖定7/5(一) MEIER.Q 新品直播。同期間於台灣鐘紡官方購物網，購買 ALLIE 系列商品，就能得到 MEIER.Q 超值折價券，讓你夏天室內室外都時髦都不怕曬！即日起MEIER.Q也來陪伴大家渡過舒適有型的夏日！MIT舒適親膚系列第二件半價優惠中>>點我 ※體驗組&折價券數量有限送完為止 〈優惠活動及購買連結〉 即日起至7月下旬，ALLIE全系列69折起！ 指定通路購買EX UV高效防曬水凝乳N 2支，即贈價值$850元的臉部防曬亮顏飾底乳N乙支，買2送1超優惠！ ※實際活動期間和優惠請依各通路公告為準 〈購買通路〉 屈臣氏、康是美、寶雅、松本清、Tomod’s、Don Don Donki、日藥本舖、佳瑪、蝦皮直送、台灣鐘紡官方購物網等藥粧開架通路 ＃夏日診療室 

台南不只是美食之都，還是景點之都！編輯精選12個台南必拍景點，一次把精華通通都給你～

每次想要去的地方都好多，慢慢收藏的景點也常常因為連結亂存就不見。大家不用煩惱啦～打卡編特地幫大家準備了台南超夯拍照景點精選，不管你是懶得找景點安排行程、還是完全摸不著頭緒，只要收藏這一篇，今年春假就讓我們一起拍得輕鬆又過癮吧～ ＃台南移民署 這麼漂亮的建築，路看想當沒看過也難～不知不覺也成為了來台南必拍景點！當然也要來踩點一下啦～ 不過之前有讀者反應這裡沒有照片看起來這麼美，打卡編覺得天氣因素其實也是拍出美照的關鍵 如果你去的那天天色不夠藍，編輯建議可以調一下照片色調，畢竟現在修圖已經是人之常情啦～ info. ＃海安路藝術街 距離神農街不遠，晚上若是有閒暇時間，不如就到海安街來看看最新的藝術燈飾吧！ 配合地面綠化景觀的施工，這次還特地在路上的通風塔之間做出藝術燈飾造景～像是這個高掛的月球就是其中之一！ 天色一暗、月球閃閃發光，任誰都看不出來這裡原來是通風塔～ 周邊也有滿多以月球、天空為主題的裝置藝術 就算是白天來拍也很美很可愛～ info. 編輯推薦閱讀：（點文章標題就能看囉） 日本有和服體驗，我們也能穿旗袍遊古城！就是要來趟不一樣的水噹噹台南行，閨蜜旅行就鎖定這裡啦～ 台南人氣銅板美食越來越多！最新名單是這些，趕快加到你的走春地圖裡 ＃鹽埕圖書館 雖然是圖書館，但是空間規劃卻不像一般圖書館那樣制式，開放的讀書空間，讓閱讀更加舒適。尤其，館內的大階梯與書牆是圖書館的一大特色！裡裡外外都能看出充滿設計感的建築～有別一般讀書館，看起來更像博物館呢！ info. 營業時間：周二09:00-17:00 平日08:00-20:30(周一休館) #明德里警察新村 去年所興起的彩繪村，當然要列入口袋名單了呀，粉嫩系的彩色建築，光看照片還以為是在韓國的哪個新景點呢！ 提醒大家，這邊還是有人居住的，請大家在前往時注意不要隨意停車、也不要大聲喧嘩影響住戶唷！ info. 編輯推薦閱讀：（點文章標題就能看囉） ? 台南景點懶人包大公開！新春小旅行提案計畫，今年我選擇到台南過年～ ? 這次終於不用在煩惱了！全台寵物住宿懶人包，選好一處假日就帶毛孩度假去～ ＃台江國家公園遊客中心 這裡應該就是號稱台灣最美的遊客中心吧，雖然已經開放了一段時間了，但到現在還是很熱門～每個地方每個角落真的還是超好拍的耶！每張都超適合當封面照的啦！ info. ＃七股國聖燈塔 這是是身為台灣極西點的燈塔，黑白相間的顏色，有點像外國的燈塔，這裡除了可以和燈塔拍照外，一旁的消波塊也是很多人拍照的熱門地點，但最特別的還是比不上旁邊的七股大沙漠，拍起照來就好像真的置身在沙漠裡呢～ info. ＃奇美博物館 一開幕時立刻造成全台灣人的轟動，因為這裡真的太美了～許多人可能只會在外面拍拍照，但其實裡面的展覽也是相當有看頭的喔，待上一整天也沒問題。 展覽是需要先網路預約的喔，還有館內也是禁止拍照的大家要注意 info. 營業時間：09:30-17:30(周三休館) #貓咪高地 雖然這裡面沒有貓咪，卻有滿滿的貓咪彩繪，真的很適合過年帶著一家大小前往，看了這些牆的彩繪，心情也跟著療癒了起來！ 同樣地，到這邊拍照走走時，也要記得不要大聲喧嘩、停車也不要隨意亂停，才是好遊客唷！ info. ＃德陽軍艦 位於安平的一座軍艦博物館，艦上有展示駕駛室、飛彈架、停機坪，能拍照也能好好參觀，艦載停機坪也很壯觀，是許多人來到這裡必拍的場景～ info. 營業時間：09:00-19:00 編輯推薦閱讀：（點文章標題就能看囉） 年末就該出去玩一趟！台南質感民宿4家精選＋3個必訪景點推薦 才安靜一下子，美食之都又開始猖獗，台南爆紅美食TOP5在這邊 #國立臺灣歷史博物館 到台南一直拍照看景點膩了嗎？想來趟人文知性之旅非這裡莫屬了！建築使用環保太陽能的方式，一旁的樓梯還可以走到太陽能板所搭起的空中橋樑，在上頭可以看見整個館外漂亮的景色。 info. 營業時間：09:00-17:00 (週一公休) 門票：80元/全票 #漁光島 最佳看夕陽的地點，就是漁光島啦~有時候看著海景吹著微風，等著在夕陽西下，這種慢活的生活，在漁光島上就能享受得到~ 在這裡編輯想呼籲大家，請不要將垃圾留在海邊！美麗的風景需要你我共同維護才能永久留存，若是看到海灘上有垃圾，隨手幫忙拾起也是一件好事哦！ #戀愛廣場 一樣是位於安平碧海碼頭旁的戀愛廣場，也是許多情侶的聚集地，來到這裡真的感覺一股濃濃的幸福感呢~ 不過這邊的話說真的其實就是一小塊區域而已，建議大家可以在行程空擋、或是剛好經過時再來拍唷！ info. 這次的特輯是不是能夠感覺到每個景點濃濃的幸福感呢，這些地方在台南排個三天三夜相信都不夠呢~春節就馬上出發吧！ #七股國聖燈塔 #台南 #台南景點 #台南移民署 #台江國家公園遊客中心 #國立臺灣歷史博物館 #奇美博物館 #德陽軍艦 #戀愛廣場 #打卡 #打卡南部 #打卡精選 #明德里警察新村 #景點 #波波打卡 #漁光島 #貓咪高地 #過年 #鹽埕圖書館 

長得帥所以更努力！彭于晏的6個小秘密，曾因肥胖被排擠、最想找回初戀女友？

講到彭于晏，想必大家都知道他是台灣知名的演員，擁有一副迷人的臉孔以及充滿魅力的身材，從出道到現在，他一路走來也是跌跌撞撞，再悲慘的事他也都經歷過，他認為人生就是要為夢想而堅持，不要擔心太多東西，所以對於每件事他都很拚。對於感情，他嚮往、憧憬卻隨遇而安，今天編輯要帶大家來看看，關於彭于晏的幾個小秘密，讓大家更認識這位拚命三郎—彭于晏！ https://www.popdaily.com.tw/life/1211150 彭于晏的小秘密｜1.在感情上搖擺不定，就會傷到很多人 出生在單親家庭的彭于晏，從小就在媽媽和兩個姊姊的陪伴下長大，也因為在這樣的生活環境裡成長，讓他更懂得怎麼去尊重女性，彭于晏曾說過：「在感情上搖擺不定，就會傷到很多人。」所以在擇偶時，彭于晏也希望對方能夠有和他一樣的想法，眼裡只有彼此。 彭于晏的小秘密｜2.如果能夠找回一件曾經丟失的東西，我最想找回初戀女友 很少談論到自己感情生活的彭于晏，在一次訪談中被問到，如果可以找回一件曾經丟失的東西，你會想找回什麼，當時彭于晏是這麼回答的：「我的初戀女友。」他表示他很懷念當時和初戀女友在一起時會為對方無條件付出的那股傻勁，他一直在追求以前的那種感覺，但經過了歲月的洗禮，再也找不回當初的那種悸動了。 彭于晏的小秘密｜3.如果遇到我很喜歡的人，就定下來我也無所謂 在愛情裡，彭于晏選擇順其自然，他說過：「如果遇到我很喜歡的人，就定下來也無所謂。」，前提是要碰到一個覺得適合，相處起來可以很放鬆，不會讓人有太大壓力的對象，他認為和圈內人交往有好有壞，就是要找一個平衡。 https://www.popdaily.com.tw/life/1199529 彭于晏的小秘密｜4.自律的人，才能控制自己的身體 從小就屬於易胖體質的彭于晏，小時候給人的印象就是圓圓可愛可愛的，後來一直到出國讀書被同儕霸凌才痛定思痛決定瘦身，而在拍戲期間，他也會依照導演的要求，不斷改變體態，為了拍攝《翻滾吧，阿信！》他餐餐無鹽無油、水煮雞胸肉，講體脂率控制在6%以下，練到後來甚至連眼神都變了！ 彭于晏的小秘密｜5.如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力 和彭于晏合作過的導演都知道，彭于晏對於戲裡的角色都非常的用心，在《愛情白皮書》他可以把硬幣魔術練得爐火純青；在拍攝《海豚愛上貓》他直接拿到海豚訓練師的資格證；在《我在墾丁天氣晴》裡，他學會衝浪，拍《聽說》時，他在最短的時間內學會基本手語⋯⋯機會可能只有一次，不把握你就會失去他，這就是彭于晏對角色的堅持。 彭于晏的小秘密｜6.我沒有才華，所以才拿命拚 在拍《激戰》前，導演林超賢找了彭于晏，問他：「你願意再為我傻一次嗎？」彭于晏當然高興都來不及了，而他為了角色也學回了MMA，甚至在《破風》中他為了了解賽車手競技時的心態，跟著單車手訓練，騎到屁股發麻腿酸痛為止。彭于晏的這股傻勁，聽起來很笨，其實也是他最聰明的地方！ https://www.popdaily.com.tw/life/1099099 以上就是關於彭于晏的介紹，看完這些介紹有沒有更瞭解又更愛他了呢？願意付出，才會有回報，彭于晏的人生觀充滿了正向的態度，也希望能帶給大家更多的鼓勵！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #彭于晏 #彭于晏人生觀 #彭于晏感情 #愛情白皮書 #感情人生觀 #我在墾丁天氣晴 #波波名人 #海豚愛上貓 #激戰 #生活精選 #破風 #翻滾吧阿信 #聽說 

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