畢業前存到第一桶金，省錢秘辛大公開！

Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎大家把自己的想法留言，一起互相交流 😊 📮 Instagram｜部落格｜PopDaily 大學一年級時我列出大學四年的目標，其中一項就是在畢業前存到第一桶金。我給自己的目標是十萬塊。每個人的生活條件與能使用的金錢都不一樣，我用自身的經驗分享怎麼省錢同時跑去旅行（喂 住家省超多，每個禮拜都跑回家 我是台中人在台中讀書，從大一就是外宿，但為了省錢，每個週末沒事的話都會回家，這樣可以省了兩天的餐費，而且我都會帶一堆生活用品回宿舍（衛生棉、衛生紙、牛奶...) ，真的是帶光家裡的用品，省了四年我重來沒有買過衛生紙與衛生棉，小心機的省錢方法😜 貨比三家，從不買原價只買特價品 這是我大一開始的省錢秘訣，像在服飾、彩妝....我都會等有折價的時候才買，像是屈臣氏一定會有折價卷或是特價的時候，我都會精打計算，同時有打折又有一百元的折扣金才會買。 吃飯只吃最便宜的就對了 我自己對於吃的方面沒有太大的要求，自己買飯都不會超過八十元，大一很省時一天三餐花在兩百以內，若是與朋友去吃飯（避免不了的社交活動）我會選擇最便宜的，像是吃竹間我都點最便宜。若像是遇到同學很喜歡吃好料的怎麼辦？我會一直不停地拒絕他說我沒錢，然後選擇平價的食物去吃 😆 交友斷捨離，拒絕不必要的支出 我會拒絕不必要的社交活動，反而把時間留給重要的朋友，像是去酒吧我覺得是蠻大的開銷還有計程車費。 省電省起來，電費一年只用幾百塊 除了每週跑回家之外，夏天時，為了省電費我很少開冷氣，房東有說晚上十點時會有熱水器，我會選擇在那時候洗澡，然後我常常跑去圖書館所以我也都會”順便“充電 ，還記得大四離開租屋處時，房東還很驚訝我的電費怎麼那麼少。 最重要的儲蓄與記帳習慣 我從高中開始就培養記帳習慣。不管怎麼省最重要的還是有沒有儲蓄，大學時我會放豬公在房間，也會把錢方兩個帳戶放。我家人每個月給我八千的生活費，房租學費也是他們支付，只剩生活上的支出與其他開銷，但記帳到後面發現每個月的生活費其實都超支了.....，但是我平常會打工，打工錢以及過年的紅包錢都會存起來。打工的錢我會用在旅行、儲蓄、畢業製作上，紅包只會花一兩千其他都存起來，我從來不會把額外的支出花掉，都是存完才思考怎麼分配。 以上是我大學四年的省錢精華，順利的存到十萬塊☺️ 也許不適用於每個人，但至少儲蓄與記帳的習慣是一定要的！歡迎大家在留言處分享你的省錢方法❤️ 其實畢業後我發現有更多省錢的方法，太晚領悟到，之後會再發一篇用對正確的方法儲蓄，讓大家不要走冤望路呀呀呀～ 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜CMYK是什麼？我是誰？？？ ＃存錢＃大學＃小豬＃撲滿＃記帳＃秘辛＃儲蓄＃生活＃培養＃習慣＃省錢＃優惠＃折價＃畢業＃打工＃工讀＃紅包錢＃金錢＃花費＃支出＃平衡

畢業快樂

Dear 拉雞們 6.21畢業快樂！！ 想一想我真的能畢業都靠你們餒！欸...不是考試作弊那種，無時無刻都在提醒報告交了沒？讀書了沒？註冊費繳了沒？吧啦吧啦吧啦 - 從大一到大四有多少荒謬的事發生在我們身上！太多荒謬的事沒辦法一一說出來🤣 十次想吃的店有八次當天不是沒營業就是倒店：） 期中期末看不完，覺得孤單寂寞的時候就會拿起手機問，總是會有人跟我一樣讀不完：）一起耍廢：） 出去玩是漫無目的玩但還是玩得很開心：） 看日出的決心100%起床決心0%：）只有台東那次起床看日出，看完還是直接睡回籠覺，真的很荒謬欸🙃 想拍網美照到最最後都變搞笑照欸：） - @lalalaowo 佩瑩四年不知道清了多少的嘔吐物？ @xin__12234 子昕四年不知道花了多少時間躺在床上耍廢？ @diablo6522 我跟美娟四年都還算正常吧？ 在泰國的時候 @winnieyoya 旻宜不知道酒後罵了多少人？ @sandywang123 怡閔是個挑嘴的人！ @gluttonous_sunny 惠晴的酒量驚人！ 突然想起來還有 @yj_w0906 讓我知道我家附近原來有芝山站捷運站：）不然實習都從石牌搭車.. - 雖然做的事情很荒謬，不過我身邊的女孩都很漂亮：）最後還是說點好話：） - BTW好喜歡最後一張欸：） 這四年說是豐富的過，也沒有到很豐富，只是荒謬居多，就是過得很開心快樂！真的🤎 願我們都能保持笑容和天真無邪🧡

2025年菲律賓語言學校費用及心得分享｜Dcard、PTT真實經驗解析 🐷✨

哈囉～我是曾經為了選語言學校猶豫兩個月的豬豬小姐🐽💻 菲律賓遊學近年真的超夯，便宜又能天天開口講英文， 但學校那～～麼多間，價格又落差很大，到底要怎麼選？ 別慌，我這篇幫你一次整理最關鍵的重點！ 💰 一、菲律賓語言學校費用總覽 🌟 豬豬筆記 菲律賓的學費組成大致如下👇 💬 豬豬真心話 我自己那時在宿霧念4週，大概花了 NT$60,000～65,000 左右， 比起歐美遊學真的佛心太多～💸 🏫 二、熱門學區費用比較 🌴 宿霧 Cebu 👉 學校多、生活機能好 👉 費用中等偏高，但師資穩定 💰 約 NT$40,000～55,000 / 4週 🌲 碧瑤 Baguio 👉 涼爽山城、適合專心讀書 👉 花費較低 💰 約 NT$35,000～45,000 / 4週 🌊 克拉克 Clark 👉 歐美師資多、口音純正 👉 費用略高 💰 約 NT$45,000～60,000 / 4週 💬 豬豬真心話 想玩水選宿霧、想靜心讀書選碧瑤、 想體驗歐美風課程就去克拉克～✨ 🧑‍🎓 三、Dcard & PTT 網友真實心得 💬 Dcard學生A分享： 「我在宿霧讀EV學校四週，老師超有耐心，口說課每天一對一， 進步超快！但三餐都是菲式料理，有點吃不慣😂。」 💬 PTT網友B留言： 「建議先查清楚課表，有的學校比較自由、有的超軍事化。 我住碧瑤HELP真的像在當兵，但英文進步爆快！」 💬 豬豬真心話 不同學校風格差超多～ 有的像度假、有的像特訓營！選前一定要先想清楚自己想要哪種氛圍 🌞 🍛 四、生活花費實測分享 🌟 豬豬筆記（以宿霧為例） 💬 豬豬真心話 我那時一週花不到兩千五， 最花錢的其實是「芒果冰沙跟按摩」哈哈哈～🥭💆‍♀️ 📈 五、豬豬小姐的選校建議 🐷 1️⃣ 新手首選宿霧：交通方便、課程多元、代辦選擇多。 🐷 2️⃣ 預算有限選碧瑤：氣候舒適又省錢～ 🐷 3️⃣ 想練口音選克拉克：歐美老師多、口說課強。 🐷 4️⃣ 想玩＋學平衡的寶貝：宿霧或薄荷島都超適合 🌊 💬 豬豬真心話 千萬不要只看「便宜」或「風景」！ 課程內容跟老師教學方式才是王道 💪 📎 延伸小彩蛋 想看更詳細的費用分析、學校比較表？ 這邊豬豬幫你準備好 👉 2025菲律賓語言學校費用及真實心得分享 💬✨ （裡面還有學生實際開箱＋收據金額對照表唷～） 🐷 豬豬小姐總結 🌸 菲律賓遊學真的CP值爆表 🌸 學費便宜、課程密集、老師又有耐心～ 只要選對學校、做好功課， 四週就能讓你的英文口說整個大升級！🔥 不論你是想升學、轉職、還是單純想挑戰自己， 這趟遊學一定會是你人生最有收穫的一段旅程 💕

房思琪的初戀樂園

最骯髒的 假以地位之名 誘惑上下起伏 興奮的卑劣慾望 - 最負面的 假以樂觀之名 掛著憐愛無害的笑臉 扼殺了青春 - 腥紅滲入鋼琴鍵 為幫黑暗隱藏禁忌 只能以高亢嚎啕的樂章 壓榨呼之欲出的心死 - 什麼人生有幸重新來過 沒有 從來沒有 也再不會有 - 歲月如梭 不等於沖淡血泊現場的味覺回憶 如今的每一口呼吸 都在熬傷 - 音符消失於蒼穹以後 能否 選擇重生 背對鋼琴 遺忘 - Read Points 🌟 1.多數家庭、學校的教育體制使孩子不擅與長輩、師長坦承溝通。輩分間的隔閡，父母未從孩子小時候便以朋友方式相處，會讓孩子在遇到重大挫折、困難時，更不敢向長輩傾訴。 2.即使親近的閨蜜仍有說不出口的苦衷。遭遇不幸時，有人選擇獨自承受，有人尋求好友的傾聽、陪伴，若自己屬於無法對親友訴說痛苦的類型，建議一定要尋求專業協助。對陌生人傾訴相對較無壓力，有人們的鼓勵和開導，更能儘早讓生活走回正軌，放下苦痛。 3.性保守的社會越讓人對性又更好奇與不解。家庭、學校越不詳細說明關於性的知識和應有的態度，孩子越會好奇去嘗試，且不懂得保護自己和對方。讓「性」成為可以輕鬆談論的話題，有助減少墮胎、性侵等社會問題。 4.遭受不幸的孩子需要被理解接納關懷。有些觀念落後的人會檢討受害者，但唯有理解、接納、關懷能幫助受害者從陰影中走出來。 5.不將他人的人生背負在自己身上。此書作者的人生結局，著實令人惋惜⋯當自己親近的朋友受苦而自殺時，自己一定會自責，但請將這份自責轉成對逝去好友的思念，不要因此責怪自己，跟著走上絕路。自己還有漫長的人生路要走，從痛苦中得到經驗，並且活得更精彩，才是我們得學習的。 - #房思琪的初戀樂園 #閱讀心得 #詩 #poems 寫一首詩作為讀書心得，並簡短整理重點。 歡迎大家討論交流，有興趣請找原著詳讀哦！ - 攝影*文字：愛莉珊卓 Read More 愛過

礦石可以增加桃花？揭開每顆水晶的「愛情意義」，找到最適合自己的寶石吧～

撰文編輯＃Rabi 你聽過水晶礦石都有神奇的能量嗎？每一種不同的石頭都有各自的效果，當然不是光拿著它就可以產生魔法XD他們可以安定你的心情、思想，讓你在事情上可以更加專注，但你必須要願意跟他們產生連結～水晶礦石自身也有不同的個性、特長，今天就當成認識新朋友一樣，一起來認識他們吧！也可以透過你的直覺，看看對於哪一塊更有緣份喔～ 通常一開始帶水晶礦石都是佩戴在非慣用手～等到漸漸發現心情狀態有改善後在換到慣用手 拉長石： 拉長石的是有點低調曖曖的內含光，隨著不同角度可以看到典雅內斂的冰藍色。拉長石具有穩定的功用～除了消除身體精神上的疲勞，也可以加強你的洞察力，激發我們的潛能。對長時間工作者能增加體力，非常適合時常熬夜的人！ 特別注意的是拉長石不能帶著睡覺～不然會失眠睡不著喔！ 愛情方面：拉長石會吸引你的「靈魂伴侶」，適合不急著交男友，而是願意慢慢等待對的人出現的女孩配戴。 月光石： 聽到月光時有種夢幻的感覺～他主要能調節女生的內分泌，雙頰長痘痘或是皮膚不好可能都是內分泌失調造成的，他也可以防水腫，被好萊塢明星視為「減肥必備水晶」是一項不可或缺的女性的減肥好幫手喔！月光石也稱為「情人石」，是友誼與愛情的象徵，女孩長期配戴他可以改善內在氣質，讓談吐舉止都變得優雅舒服～ 愛情方面：月光石代表神秘與試探，散發個人魅力，吸引與自己相同性質的人。 粉晶： 想要談一場戀愛嗎？他可是可以觸動戀愛心弦的厲害水晶喔！粉晶佩戴在左口可以溫柔你的個性，右手當然就是招桃花啦～其餘的功能可以緩解緊張的情緒、增進人際關係、加強你的好人緣，讓自身的氣場都充滿粉色的愛神維納斯之光。粉晶也能許願喔，將粉晶淨化後，洗漱完身體，雙手捧著粉晶放在胸前，可以用冥想的方式跟粉晶說你的姓名與願望～ 愛情方面：他就是一顆戀愛之石啦！能讓你與另一半增加更多愛情火花～ 海水藍寶： 海藍寶石跟藍寶石其實是不同東西～清澈的天空藍與深邃的海水藍交織而成，他有「美人魚石」的美稱！是三月雙魚座的守護石，象徵勇敢與聰明，他與水有著非常親密的關係，所以長期都被作為護身符；古希臘神話中風神愛上一位美麗女子卻無法追求她，便請維納斯將他的靈魂風在海藍寶石中，保佑人們找到自己的愛情，讓這個寶石添加了浪漫的神秘色彩～ 如果你是心直口快的人，很適合擁有他，海藍寶石能讓你表達能力及說話方式更佳圓融也能說服他人！情緒敏感的人也能避免受他人影響～。 愛情方面：若你剛分手或在感情上過度依賴他人，可以協助你沈澱心情，釐清思緒。 紫水晶： 紫水晶大家應該對他都不陌生了吧，最常聽到的功效就是招財了，呈現但淡紫羅蘭色的他可以消除掉負面的干擾，也有防護罩的作用呢！很容易對某樣事物上癮的人可以配戴他，他可以戒斷你的癮XD紫水晶也可以招貴人，說不定貴人就是你的情人呢～ 愛情方面：除了招財，他也是愛情守護石，很適合有穩定交往的人帶著，讓雙方感情更堅定～如果是單身的人，可以提升智慧，幫你招桃花！ 👉🏻【 十一月戀愛塔羅】我和他的戀情會如何發展？愛情能順利渡過冬季分手潮嗎？ 草莓晶： 草莓晶看起來就像草莓果凍，晶瑩剔透好想一口咬下去！草莓晶的磁場比較強一些，他會加深人的自信，願意敞開心胸與人相處，也能讓人與你相處起來感到友善舒服，間接帶來強大的人緣與增加個人魅力～也有讓思考變清晰、情緒緩和的作用！ 愛情方面：在招桃花上非常厲害，會吸引好的姻緣，如果你對於婚姻有嚮往，可以帶著他呦！ 黑曜石： 黑曜石是一種具有靈性的礦石，他可以承受人憂鬱的情緒與生活壓力，同時也可以替你防小人！（黑曜石必須佩戴在右手）形成一層透明的保護盾，讓你不受其他負面能量攻擊，就像帥氣的黑騎士一樣呢～如果覺得心煩氣躁、人際關係不順，他也可以協助人的精神穩定，從而改善人際相處的問題。 特別注意：洗澡時不要配戴黑曜石，也不要帶著他冥想喔～畢竟是黑騎士，能量太強大了！ 愛情方面：可以送給正在爭執的戀人，緩解一下彼此的情緒！ 茶晶： 邱比特覺得茶晶是非常適合女人的礦石XD別小看她顏色灰灰的，帶在右手可是能幫助你減肥呢！當然不是坐著不運動自動變瘦啦，這樣根本是魔法了(笑)他運用幫你減輕生活壓力的方式調整好健康的生活作息，才不會因為壓力形成惡習讓晚上睡不好而水腫或是產生多餘脂肪，也可以消除憂鬱及負面情緒。 愛情方面：對男女性生活也很有幫助噢！ 螢石： 聽過夜明珠嗎？螢石就是用來製作夜明珠的才料喔，配戴螢石也能讓頭腦保持清醒狀態，有更清晰的思考能力，可以在讀書上班時帶著！如果你脾氣必較易怒容易衝也可以帶著他，可以幫助緩和情緒～ 愛情方面：女身配戴的話可以增加你的審美觀跟親和力～ 雷公蛋： 雷公蛋的外型看起來就像一般石頭一樣不起眼，不把它剖開就無法發現它裡面蘊涵著閃爍的紫粉色石英！通常雷公蛋都會一整組一起賣，合起來變成一顆圓圓的蛋，感覺很像自己去挖礦打開後發現的神秘寶藏！他也被稱為「小聚寶盆」，可以招財避邪，西方有個魔法傳說：可以將自己的心願寫在紙上，在內心誠心冥想再放入雷公石一天一夜後，將紙條燒掉，據說可以心想事成～ 藍銅礦： 深藍色的結晶組成的藍銅礦，是平復感情情緒的礦石，主要可以讓人增加自信與安全感，也能讓較懶散的人恢復行動力！（缺乏生活目標或是懶洋洋的人很適合他呦！）如果需要面試或是考口試的人也可以帶著他，有一個說法：將藍銅礦放在枕頭底下入睡，說不定可以有預言性的夢！有興趣的不妨試試看呢～ 藍晶： 藍白交縱的藍晶隱隱透出珍珠光澤，隨著不同角度折射出高貴神秘的海水藍，他可以引領你的直覺，幫助冷靜思考，指引你走向正確的方向，解決迷惑。藍晶也有提升表現力跟溝通能力！順帶一提，他也有減肥功效喔XD對小腦活動與肌肉有益處～ 看了這麼多美麗的礦石，有沒有看中哪一顆嗎？礦石有很多功能，每一顆都有自身的魅力與神秘力量，但最重要的還是「眼緣」，可以去多認識礦石，看看有沒有遇到你的命定石吧！ 👉12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #人緣 #人際關係 #冥想 #愛情 #感情 #戀愛 #桃花 #桃花運 #水晶 #波波邱比特 #減肥 #瘦身 #療癒 #礦石 

致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程（外加書籍推薦）

文/ＣＭＹＫ 20歲是一條分水嶺，告別青春年華的十幾歲轉身邁向未知的二十歲。每個階段的自己都有著不同的焦慮不同的課題」，隨著年齡的增加，彷彿焦慮像個無底洞瀰漫在身體裡，今天來帶大家探討關於20歲的四項焦慮。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 1.我的20歲對未來很迷茫 「二十不惑」看似勇敢、最有勇氣去追尋夢想的時刻，卻感到焦慮對未來的不確定性感到迷茫。我好想修學不曉得到底該不該繼續讀書、我找不到熱忱不曉得未來要做什麼工作....太多不確定因素導致焦慮的情況頻繁出現。對未來感到迷茫是正常的，即使23歲的我現在對於未來還是迷茫著，目前能做的就是盡量去各種探索尋找自己有熱忱的事物，如果發現你做的這件事不是你喜歡的，很好！至少你排除一項你不喜歡的事物，繼續嘗試探索吧。 2.20歲開始面臨重大的選擇 二十歲的我們越來越多選擇的時刻，大學選課、選擇打工、選擇要不要出國交換、選擇自己的交友圈、選擇你的另一半。而做的每個選擇後便產生焦慮，不曉得這個選擇是不是對的。 在我二十歲那年在大三上選擇出國交換，錯失畢業製作的提案，焦慮自己找不到組別、焦慮回台灣後會不會延畢。每個重大的選擇總是會伴隨著焦慮，很喜歡奧美創意總監龔大中說過一句話：「每個選擇都是對的選擇，至少你有選擇的權利。」 3.愛情什麼時候會來？為什麼我找不到適合自己的另一半 大學時期是最適合結交對象的時機，畢業後除了在職場上能遇到的機率少之又少，但在二十歲時苦苦等待，老天爺卻沒有讓邱比特射下那愛情的箭。沒關係，這時候的你最需要的不是另一半，而是好好的充實自己，直到有天你會遇見那個他。 4.人際關係的焦慮 有人說人的煩惱都離不開人際關係，尤其是大學時期的分組作業，這時候的我都會很焦慮深怕自己落單沒有組，大四的時候已經習慣獨來獨往反而並不太看重分組，也覺得若能跟平常不熟悉的同學一組反而是好事，這樣就能認識彼此。若是對友誼感到焦慮，該去思考自己在這群交友圈的定位，不要因為其他人而改變自己的價值觀。 書籍推薦：德米安 徬徨少年時 ◆每個人的生命都是通向自我的征途，是對一條道路的嘗試，是一條小徑的悄然召喚。 ◆人人都背負著誕生之時的殘餘，背負著來自原初世界的黏液和蛋殼，直到生命的終點。很多人都未能成人，只能繼續做青蛙、蜥蜴、螞蟻之輩。有些人上半身是人，下半身是魚。然而每個人都是自然向人投出的一擲。 ◆所有人都擁有同一個起源和母親，我們來自同一個深淵，然而人人都在奔向自己的目的地，試圖躍出深淵。我們可以彼此理解，然而每個人能夠詮釋的，只有他自己。 20歲感到焦慮都是正常的，唯獨能做的是去了解自己的焦慮所在與之共存，透過瑜珈、靜坐、音樂.....去平撫自己的情緒，能夠解除焦慮的，只有自己，這也是成為大人的必經之路。 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ 焦慮＃20歲＃年齡＃大人＃感受＃生活＃心情

【每週心理測驗特輯】太積極容易嚇跑他？測現在你在戀愛裡的氣勢到底有多少！

又到了每週心理測驗的時間，讓邱比特每週為你開啟戀愛新篇章，幫你測驗你在愛情裡的不同面向吧！ 每個人發現自己戀愛了時，都會有不同的反應跟做法，究竟妳是積極熱情、還是悶騷害羞？哪一種有什麼樣的優缺點？搞不好連自己都沒發現呢～所以趕快來跟邱比特一起來測驗看看，到底現在的你面對了怎樣的戀愛狀態，又顯現了多少氣勢呢？然後你要採取多少攻跟守啦～ (圖片來源:pinterest) Ｑ：你決定進入一家氣氛自由、不受拘束的公司工作。進公司第一天，主管請你自由挑選你想辦公時坐的位置，你會挑選哪個桌面呢？ Ａ：滾輪式可移動桌 Ｂ：玻璃面的桌子 Ｃ：有三個架子的組合桌 Ｄ：簡單的木製桌 準備好看答案再往下滑唷～♡ (圖片來源:pinterest) 選Ａ的妳：氣勢是10% (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢只有10％，可以移動到任何地方的滾輪象徵你的「變遷」。現在的你不僅僅是對戀愛，你對工作、交際等都會產生各種興趣，也許不能專一埋頭在一件事。但如果交往後不喜歡的話，難道要輕易和對方分手再找他人嗎？所以請要在第一次選擇之時就好好考慮了！別總是依賴直覺，好好謹慎的觀察或從他身邊的人得到他的資訊吧！ 選Ｂ的妳：氣勢是60% (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢是60%，透明玻璃的桌面象徵你其實「重視外表」現在的你容易被戀愛中對方的容貌和年收入等條件吸引，甚至連內心都不感興趣，難道要先用喜歡的類型去篩選對象才決定要開始戀愛？其實呢，你應該先試著問自己是否喜歡他，一點好感也可以。或是可以想像一下，如果這是一場成功的戀情呢？是不是長期交往也不錯呢～ 選Ｃ的妳：氣勢是90% (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢有90%呢！自由度高的組裝式桌子象徵你的「熱情和講究」現在的你，想和認真喜歡的對象交往，想積極地向對方宣傳自我。喜歡的他不在意、或是覺得沒興趣，是不是就會打擊了自己？實際上呢～你追求的方式就像獵人在尋求獵物，氣勢太過了！也許暫且捨棄自己這種戀慕之心，好好客觀地看待自己會更好唷～ 選Ｄ的妳：氣勢是30％ (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢是30%唷～自然的木紋，象徵你擁有「發展中」的一面。現在的你，雖然還很少會以戀愛為中心去思考，但也許在沒有意識到的時候會不知不覺的感興趣。只是，機會還是有限的！因為不覺得戀愛是什麼時候都需要，所以完全不急也可以嗎？現在的你啊～更適合稍微再急一點，專心選擇對戀愛的追求更好唷！ (圖片來源:pinterest) 一邊讀書或是工作一邊戀愛，或許真的有時候會超級顧不來的～但還是要好好的把握自己覺得不錯的對象啦！千萬別為了覺得戀愛不重要而丟失了好對象，至少會遇到都是有緣啊（是吧是吧～）所以看完心測就來好好調整自己生活上的比例吧！希望大家都可以拿捏平均啦～那請大家下週也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 推薦閱讀 【每週心理測驗特輯】你對另一半性愛的渴望指數有多高？居然從洗澡順序就可以看出來了！ 吵架動不動就提以前！三個愛「翻舊帳」星座，吵下去真的沒完沒了啊！ #心測 #心理測驗 #戀愛 #戀愛情事 #攻略 #氣勢 #波波邱比特 #驗愛 

Olivia 穿搭與遊記 ｜ 🇯🇵 《頭文字D》秋名山上的復古造型

在日本讀書與工作四年多後，雖然已把留守地搬回香港，也經常因為工作與思念的關係回到我的第二個家 -- 日本。我常說別看日本只是一個島嶼，地方實在是很大很大！從 16 歲深深愛上日本的文化、禮儀、還有最重要的「Fashion」，時間允許下一年至少跑日本兩次，後來還因為太喜歡之下分別在名古屋和東京留學，畢業後也工作了一段時間，全方面體會日本的生活。 整個日本東奔西跑，每次都會盡量到訪新的地方，這回跟幾個朋友先去群馬縣的伊香保溫泉享受一個晚上，隔天早上開車前往椿名山。《頭文字D》漫畫中令許多車手們著迷的驚險山路「秋名山」，其實就是日本群馬縣的「榛名山」，當天正值日本三連休，沿途看到不少飆車族駕駛著在《頭文字D》出現過的跑車到山上打卡，此起彼落的引擎聲讓我們彷佛置身於《頭文字D》的世界中，暗想周杰倫會出現在旁邊嗎（笑） 《頭文字D》漫畫從 1995 年連載至 2013 年，雖然故事主要環繞賽車，但身為一個為了「Fashion」而活的人，不禁留意到漫畫中出現的大多是 90 年代的服飾，所以特別穿了一件剛在原宿入手的 90 年代風古着洋裝拍照紀念一下，不竟能夠找到一件尺寸剪裁都超合身的古着是超可貴滴〜 如果你們也有機會去一趟，一起打扮成復古女孩吧:) --------------------------------------------------------------- 從小在媽媽的引領下，走上了「時裝」這一條不歸路。因為深愛時裝文化曾在日本生活四年多，畢業於日本東京モード学園服裝造型設計系，無論工作還是生活都獻身給「時裝」，是一個「寫時裝」的寫字妹、「做時裝」的飾品手作人、「配時裝」的造型師。 更多穿搭文章 - FB: Olivia.L in Fashionland 更多穿搭照片 - IG: @oliviasylau 更多手作設計 - IG: @ooowow.store #Olivia穿搭 #Olivia遊記 #日本旅遊 #穿搭分享 #古着

【三重咖啡廳推薦】｜牡丹Botan coffee｜

📍牡丹Botan coffee/☕️ · 紅心芭樂美式 $170🍝 · 蒜味清炒鴨賞義大利麵 $270（飲品價格有對應鹹食的優惠+109可直接換160-170的飲品）/有天假日突然想去比較沒什麼人有鹹食的讀書辦公咖啡廳，於是就先打電話選了這間社區型咖啡廳，空間舒適、歌單很棒，實際下午到訪人也不多！缺點只能搭車或坐公車沒有捷運 紅心芭樂美式，中規中矩是用紅心芭樂果露，有點甜但夏天喝蠻清爽 義大利麵是越吃越好吃，原本清炒感覺上沒什麼味道，但吃到後面蒜香很讚。有好吃鹹食的咖啡廳就先加分🥹 如果哪天又想遠離台北、新北市區就會想來，辦公坐擁兩人桌很讚～推推額外蠻喜歡店裡的拉丁文Fortis fortuna adiuvat ，意思是鼓勵人們勇敢，並相信運氣會眷顧勇於行動的人！/📍交通：新北市三重區元富二街2號📍平日不限時，假日客滿限時2小時/有WiFi/無插座/低消一杯飲品或一份餐點or甜點/約28個座位/💡音樂就是這麼迷人的東西吧，聽另一個人喜歡的歌，就會在阡陌縱橫的複雜世界裡，感覺自己更靠近他的心一點點。然後，也許，因此說出更溫柔的話、做出更溫柔的選擇。— 張西/#牡丹咖啡#寵物友善咖啡廳#三重咖啡廳#新北咖啡廳#三重咖啡廳推薦#不限時咖啡廳#讀書咖啡廳#辦公咖啡廳#coffee_where#coffee_where_三重 https://www.instagram.com/p/DR84UziD7PM/?img_index=1

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

許書華說，她也曾經覺得自己什麼都做不好，在家裡，比不上全職媽媽，在職場，拚不過沒家累的人；她還曾經感覺失去自己，被生活中的該扮演的角色們追著跑。後來她才發現：即便你自覺盡力，在別人眼中，可能還是不及格，不用想著討好所有人，也不用追求完美。 （圖片來源：未來親子／許書華） 許書華的身分很多元，她是個家醫科醫師，也是兩個孩子的媽媽，還正攻讀博士班，同時在學校教書。 兩年前，她受衛福部邀請拍攝防疫宣導影片，並上傳了一段跳洗手舞的影片，在網路上瞬間爆紅。外型甜美的她，被網友封了個「防疫女神」的暱稱，原本就愛寫作的她，粉專人氣大增。 近期，她還出版了新書《親愛的，妳還可以是妳自己》，多了個作家的身分。 在各個角色間，許書華彷彿都調適的很好，看似人生勝利組，她卻笑稱，每個人在社群媒體上，都會呈現美好的一面，「但那些PO上網的，僅僅是生活的片段，絕不是全貌。」實際上，她認為自己的生活就如同後頭有大浪般，必須持續往前跑，跟多數人一樣。 由於她曾經對「身為女性」感到困頓、疑惑，深刻的體會到想走出「活出自己」的路並不容易，近年來，她除了家醫科本業之外，也開始關注女性身心醫學領域。 面臨「職家衝突」時，要求女性兼顧太殘忍 許書華觀察，現在很多女性最常碰到的困擾之一，就是「職家衝突」；雖然大家都說女性要工作、要經濟獨立，但社會對母職還是有一定的期待，女性自己也很難放過自己，不想讓先生跟孩子失望，在母職上付出很多心力。 於是，女性在事業與家庭中苦苦掙扎，成為常態，在台灣尤其明顯。 其實，她自己也曾親身經歷過這類狀況。「有一段時間，我總覺得，我好像什麼都做不好；作為媽媽、作為妻子，如果我跟全職媽媽、家庭主婦比，沒辦法做的那麼盡善盡美，照顧到全家人，那我這部分是不是就不夠好？在職場上，老闆更需要沒有家累、能全力衝事業的人，那我是不是就不可能比得過人家？」 在經過了許多煎熬之後，許書華終於才明白，要鼓勵女性兼顧這麼多個角色，說起來蠻殘忍的，「為什麼要逼自己把每件事情都做到滿分呢？我們要承認，時間只有那麼多，不需要做到什麼事情都完美。」 看似人生勝利組，其實也曾吵架甚至婚姻諮商 以許書華自己來說，醫學工作與研究，一直是她的職志所在，寫作是她的興趣，家庭則被她視為一切的根基、是人生最重要的寶藏。 當各種角色有衝突時，她原本的判斷準則是「不能影響到別人」，於是，在不影響病患權益與工作夥伴的考量下，「往往你犧牲的，就是最親的人，因為最能夠包容你。」 比方說，她過往常跟先生在家事上吵架，每天回到家後，許書華想休息，先生卻想整理一下家裡，雙方對於「凌亂」的接受度大不相同；又例如，她不擅長煮飯，也沒有足夠的時間對孩子的所有事情親力親為，偏偏，她的兒子「海豚哥」今年六歲多，女兒「小淘氣」才四歲，都正需要大人照顧。 「我當然想要有更多時間想跟家人在一起啊！但找到平衡的過程很辛苦、難熬，我們曾經吵架，也鬧過家庭革命，我跟先生甚至曾去心理諮商。」 不是凡事親力親為才叫有付出，陪伴才關鍵 後來，許書華終於跟先生討論出大家都能接受的方法，她強調，關鍵點就在於雙方都要認同「不是凡事親力親為，才叫有付出。」而且，也不需要所有面向都兼顧到完美的境界，先把重要的事情做好，其他事情則做完就好。 當然，有時候，許書華也會懷疑自己究竟是不是個好媽媽，但她分享，有研究顯示，孩子成年後的生活滿意度，其實跟媽媽大有關係，有快樂的媽媽、才有快樂的孩子；如果媽媽本身很耗竭、或追求完美，投射出期待給孩子，希望有回饋，無形中也彷彿在要求孩子得這麼完美，這也是種壓力。 還有研究指出，陪伴的時間長短，跟親子關係的親密程度，並不完全成正比，「重要的是陪伴的品質，當我們陪在孩子身旁的那一個當下，很專注、很用心，小孩就能感受到。」 別排斥尋求協助，有效的溝通關係才能長久 在跟先生溝通的過程中，許書華也曾去心理諮商，她強調，人際之間的各種衝突，只要能用開放的心態去看待、去面對，就會對情況有幫助。 諮商的重點，是讓「訓練有素的第三個人」，幫忙看看夫妻在溝通跟相處中，究竟是哪個部分出了問題，「不見得是事情本身的對錯，而是溝通過程中有哪些問題，例如，是不是有其中一方容易採取防衛姿態，或常常出言不遜等等。」 許書華直言，溝通不成，都是有原因的，在特定情境中，當事人也很難跳脫出來，看清楚情況；諮商不是在檢討某一方，而是找出溝通盲點，也能讓人完全的去抒發自己。當雙方能面對彼此時，才可能創造出理性、可溝通的環境。 心理諮商或行為治療，都是有研究根據的，可以幫助人的，許書華很建議大家正向看待，如果夫妻之間常常覺得溝通未果，或有問題長期沒辦法獲得解決，確實可以嘗試看看，有機會能讓彼此的互動關係更好，「不過，千萬別在諮商時只想爭個輸贏，把心理師當成『來評評理』的人。」 尊重孩子，用同理心去回應孩子的需求 跟先生的溝通很關鍵，跟孩子的溝通也無比重要。許書華說，雖然父母親是孩子的法定監護人，但其實雙方是平等的，「我很希望孩子能感到被尊重，常常提醒自己，如果孩子說什麼，都要認真聽，即便是提出需求時，也要用同理心去回應。」 她希望用行動讓孩子真正理解：假如碰到任何困難，或心情不好時，可以跟爸爸媽媽講，爸爸媽媽都會聽。 比方說，海豚哥剛上小一沒多久，開始有功課了，沒辦法像幼稚園一樣每天都玩得很開心，有一天，海豚哥就跟許書華說「我好想回到幼稚園喔！讀國小好累！」 有些父母聽到孩子這樣說，就會開始啟動「說教模式」，許書華卻不然，她用比較開放的角度去跟海豚哥聊說：「如果你不透過讀書，但以後也能找到別的方式養活自己，那也可以喔，因為每個人都會長大，長大後也不能一直讓爸爸媽媽養，要找到能養活自己的方法。」 她強調，自己最想教會孩子的，就是「當你愈長愈大，得到的自由愈來愈多，也就要學會自己做決定跟負責任。」 從小看著「媽媽努力的身影」，覺得媽媽閃閃發亮 許書華回想，自己小時候，媽媽在下班回家後，原本都會幫她看功課、陪她讀書，「在我小四時，媽媽突然跟我說，她最近要參加高普考，接下來沒辦法花很多時間陪我了，後來有一段時間，我們就各自讀各自的書，我也不會去吵媽媽。」 經過努力後，許媽媽真的順利考上了，許書華至今都還記得當時「為媽媽開心」的心情；「媽媽也有自己想要完成、想要努力的事情」，也對她有很大的啟發，覺得媽媽是閃閃發亮的存在。 後來的許書華，長大了，也成為了媽媽，雖然在生活中的各個角色中求取平衡，沒有捷徑，只能靠trial and error，但她相信，只要盡力了，即便不夠完美，她也會在孩子的眼中閃閃發亮。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 合作網站／＃未來Family #全職媽媽 #女醫 #未來Family #職業媽媽 #許書華 

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