承認整形原因公開！7點認識綜藝大勢「黃光熙」，黑歷史、暖心事蹟公開！

撰文編輯 #佳佳 如果是資深綜藝迷，那一定對光熙不陌生啦！日前受邀擔任限定團SSAK3經紀人一角，甚至參與主打歌《在夏天裡》featuring，挑戰出道後最大歌曲份量！雖然是偶像出身，但靠著流利有sense的口才，成功受到各大電視台的愛戴，成為著名綜藝王，而今天泡菜編就要來介紹天生諧星黃光熙，究竟他有什麼特別經歷，就讓我們一起了解吧！ 👉「你憑什麽判斷我？」7點認識嗆辣歐膩JESSI，出道辛酸史、整形前模樣曝光！ 👉入行時曾被賞巴掌！回顧國民MC「劉在錫」的人生故事，成功絕不是偶然！ 1. 學生時期 出生於1988年的光熙，有一個妹妹。父親是公務員，從小就被督促要認真學習，甚至上過美術、鋼琴、跆拳道等補習班，但始終對讀書毫無興趣，並夢想成為偶像。高一的時候，媽媽認為逼迫孩子去做自己沒興趣的事，猶如「往底部有缺口的缸中倒水」毫無用處，便瞞著爸爸幫兒子交了舞蹈練習費。 (圖片來源：KBS) 高中開始至各大經紀公司面試但始終落選，終於在2005年17歲進入明星帝國娛樂，當時面試歌曲為Gummy的 《如果你回來》。而後公司再次招募包括任時完在內的練習生，期間電視台、廣告商過目宣傳照後，往往給予其他成員出演機會，光熙便把理由歸咎於自己長相問題，歷經低潮遭公司淘汰。 (圖片來源：SBS) 2. 練習生時期 經過三思後，光熙始終無法放棄偶像夢想，而媽媽也勸他：「若是想當藝人，這外貌是不行的必須整容」，便決定進行全臉整形，花費一年時間修復。整容後的光熙回歸公司重新出發，並於2009年4月於實境綜藝《帝國之子第一季》確定為出道組成員，與其他8名成員透過移動舞台在韓國各城市及校園舉辦突擊演唱會，累積人氣。 (圖片來源：ZE:A) 3. 正式出道，隊內歌曲份量 2010年1月15日光熙正式以團體ZE:A一員出道，隨後發行〈Mazeltov〉、〈後遺症〉等經典歌曲，雖然旋律及舞蹈讓外界印象深刻，卻始終無法奠定大量粉絲基礎，成員們也紛紛轉往戲劇界發展。值得一提的是，礙於團員人數眾多，加上份量攸關於人氣及唱功，光熙往往未獲得演唱機會，甚至在第二張專輯收錄曲〈Someday…〉為0份量，連在2014年ZE:A進行〈ONE〉的回歸，光熙也因日程繁忙直接缺席打歌活動。 (圖片來源：ZE:A) 作為出道10年偶偶像，光熙有著「至今唱過的歌詞沒有一首歌」的玩笑話，甚至近日參與綜藝《玩什麼好呢》參與SSAK3的錄音，也自嘲「8句歌詞是演藝生涯中份量巔峰」，笑倒眾人。但回溯2015年光熙參與《無限挑戰歌謠祭》時，曾向G-Dragon學習饒舌功力，當時也用低音完美消化part，也算是為自己板回顏面啦！ (影片來源：MBC) 4. 綜藝爆紅 出道後雖然無法靠歌舞吸引粉絲，但光熙拋開偶像包袱，靠著機靈接梗、犀利詞鋒的談話風格增取不少節目曝光率，甚至在節目中多次介紹ZE:A成員藉此提升團體知名度。2010年光熙在綜藝《強心臟》展露頭角，以一句：「我是整形界的績優股，大概在床上躺了一年左右」引起全場爆笑，人氣也順勢上升。值得一提的是，本人雖然經常自嘲：「承認整形是因為只能靠臉吃飯」，但事實上是為避免被過度要求「用臉搞笑」傷及內部填充物，因此自爆整容。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 2011年光熙挑戰實境綜藝《叢林的法則》，憑著活潑搞笑的形象成為固定成員，至隔年5月於俄羅斯西伯利亞篇因腳傷從節目下車。2012年與韓善伙搭檔出演《我們結婚了》人稱「閃光夫婦」，兩人自帶的無厘頭喜感贏來觀眾好感，拿下當年度MBC演藝大賞綜藝部門新人獎。 2015年5月光熙突破重圍被選為綜藝《無限挑戰》第六人，以「黃侍從、黃新人」等綽號展現積極搞笑的態度，像是不惜放下整形危機挑戰「絲襪套頭」，加上在歌謠祭中與G-Dragon、太陽組成「黃太志」登上舞台，都讓資深無挑迷漸漸接受這位超強新人，可惜的是，2017年3月光熙以陸軍軍樂兵入伍，不得下車。此外，曾經主持料理節目《最高的料理秘訣》的光熙，於2016年在《偶像料理王》比賽奪冠，讓評審認為其具有廚師潛力，是隱藏在諧星背後的料理奇才喔！ (圖片來源：오분순삭) (圖片來源：MBC) 5. 退伍後～現況 2018年12月退伍的光熙，以暴瘦10公斤雙頰凹陷的姿態站在螢幕前，而他也解釋道：「因為做了許多訓練、運動管理導致暴瘦」。而回歸演藝圈後，雖然老東家《無限挑戰》停播，但光熙反而迎來第二波事業巔峰，除了出演《全知干預視角》，也主持《一週的偶像》、《最近的孩子們》、《購物的干預》等節目，成為新一代「MC天王」，甚至受邀成為限定團SSAK3經紀人一角，以「S.B.N」外號參與歌曲〈在夏天裡〉featuring。 (圖片來源：MBC) (影片來源：1theK) 不只如此，目前光熙擔任Youtube節目《協商王》主持人，靠著清晰邏輯、口才至各大品牌公司進行「優惠交涉」，而首波任務到連鎖炸雞店BBQ公司談折扣，除了成功說服老闆進行炸雞降價，還加碼贈送人氣菜單起士球，老闆甚至承諾點閱率達500萬將邀請光熙作為代言人，恭喜目標達成啦！後續則是成功談到哈根達斯冰淇淋以2＋1優惠至便利商店販售，甚至在官網訂購還會加送2盒迷你杯，讓網站一度癱瘓，晉升為新一代的「帶貨王」！ (影片來源：달라스튜디오) 6. 暖心美談 日前有位網友在網站上分享光熙的暖心事蹟，他提到：「當時身材肉肉的，在百貨公司遇到光熙及造型師一群人進電梯，因為是最後一個進去的，踏上的那刻傳來『嗶』的超載聲，這時所有人都看著我感到很丟臉」，接者光熙則是很有sense的走出電梯大聲說：「因為我們剛吃飽，身體真的太重了」順利化解尷尬，讓該名當事者感到相當欣慰。 光熙也曾在《Radio Star》上分享因為出身自多人團體，因此很了解鏡頭多徘徊於門面的苦衷，所以當他主持節目時都會刻意拉出站在邊角的偶像成員們說話，鼓勵他們表現自己，甚至會在私下良性勸告後輩：「組合不是永遠的，不要以為鼓掌就足夠了，應該要適時的融入對話」，誠懇又有道理的建言，不愧是出道十年歷經大風大浪的前輩呢！ 7. 變身花美男 光熙日前為化妝品拍攝一組質感畫報，除了當兵的消瘦臉型回復澎潤外，配上西裝搭配狼奔造型，全身上下散發出一股男神氣息，讓人暫時忘卻光熙在節目中的搞笑行為啦！ (圖片來源：shu uemura) 看完綜藝主持人光熙的介紹，有沒有更喜愛他了呢？從出道初期就努力經營自己的演藝事業，如今成為各大節目搶手人選，讓人十分佩服！要是還想一窺光熙更多樣的魅力，其主持的節目就絕對不要錯過啦！ #《協商王》 #《強心臟》 #《我們結婚了》 #《最近的孩子們》 #《購物的干預》 #SSAK3 #ZE:A #ZE:A帝國之子 #一週的偶像 #光熙 #光熙整形 #光熙綜藝 #光熙舊照 #全知干預視角 #叢林的法則 #名人專題 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #無限挑戰 #美談製造機 #美談韓星 #閃光夫婦 #韓國gagman #韓國男偶像 #韓國綜藝MC #韓國綜藝節目 #韓國諧星 #韓星暖心 #黃光熙 #黃光熙韓善伙 

美國好片推薦｜我這麼忙碌的生活，為什麼成為不了理想

其實我也不知道我該成為怎麼樣的大人、過著如何的生活 只是想為全世界傳遞我僅有的溫柔，告訴你們：「你很棒」 好片推薦『美國情人』 描述女主還抱作家夢來到紐約，遇見一位充滿紐約感的女性，並且發展的故事。 看完這部片我想：我該成為怎麼樣的人呢？ 直覺想成為一個即使是三分鐘熱度但依然瀟灑付出我所有精力的女人 / 小時候跟媽媽最親近，媽媽說要好好讀書做務實的工作，成為一個優秀的大人 長大後才發現其實生活很累，我很迷茫我倒底是誰，而我又想成為誰，這些問題無時無刻的困擾著我，好像長在心裡，每天追問著我 外界告訴我，我應該成為讓人仰慕的人，但那真的是我嗎？ 我好羨慕那些身上散發著自信光芒光彩奪目的成為社交中心一般的人 正如有些人喜歡過著隱士般的生活。 / 片中18歲到30歲的迷茫徬徨，正如現實中的我們 你汲汲營營地想過著他人眼中亮眼的生活，獲得他人的肯定 30歲你別無選擇地降低各種標準給自己，告訴自己「這就是最好的選擇了」 但是 親愛的 我們都別將就了。 你就放手去做吧，突破那些現實的束縛，去成為你自己 你忙碌的生活換來你理想的生活或是你自己嗎？ 嘿！我們一起跑，跑的很前面，去衝破世俗 / 願各位都被自己溫柔以待

史上最「金」聖誕單品，顏值品味都頂配！跟著 GoShare 開廂尋找唯美璀璨吊飾，怎麼妝點都儀式感爆棚！

又到了考驗各位女孩們節日審美的時刻了！聖誕節就是要把各種燈飾、禮物盒、聖誕樹、節日限定單品還有所有閃亮亮的東西都塞滿整個空間啊～才能妝點出滿滿的儀式感、節慶感，生活才開心有樂趣啊～GoShare今年聖誕就打算給大家一個年末儀式感爆擊滿分的驚喜禮物，化身成「GoldShare」翻玩璀璨的金色意象，要為大家打造獨一無二的金色聖誕節！現在只要在全台六大縣市騎乘GoShare，打開車廂就有機會獲得層層環繞的超夢幻金色吊飾，拿到真的會瞬間秒激收藏慾啊！ 看著全金屬造型不斷地反射出耀眼光影，波編直接被美到哭了不知道幾次～這完全可以稱之為「”Gold”Share」～不管擺在哪都讓空間質感瞬間升級！ 今年讓GoShare送給大家最「金」艷唯美的聖誕禮物！波編興奮到手抖，馬上開「廂」揭開閃耀動人的序幕！ 波編真的是超幸運，騎GoShare時一打開車廂就看到典藏級精緻吊飾閃閃發亮，全金屬材質再搭配細膩的鏤空做工和金色星光點綴的外包裝，簡直美得超犯規！ 動手 DIY 佈置居家聖誕光景，溫暖閃耀宛如平安夜撒上璀璨星光！ 小心翼翼完整拆封後，獨特精巧的造型閃著多重金色光芒，立刻為聖誕佳節添增令人耳目一新的節日氛圍！成功開「廂」到這份禮物的幸運兒們，除了可以直接拿來作吊飾或書籤，還可以跟波編一樣 DIY 動手把層層外框分別往不同方向、一前一後轉開，扳成立體球型的樣子，非常好玩也是很有趣的巧思！波編必須說，扳動的過程也是一種視覺的饗宴～好像在精心地打造屬於自己的2021聖誕獨特回憶，用難忘的閃爍光芒紀念與妝點年末的歡喜氣息～ 一層一層的光環凸顯出立體質感，真的美到以為是精品特別推出的限定版飾品呀！不管擺在哪裡，都能輕鬆打造超亮眼的聖誕空間，根本就是聖誕節滿分自拍道具～ 秒造聖誕節氣氛！擺哪都閃亮耀眼的最強聖誕單品，為日常注入滿滿儀式感～ 這麼動人的聖誕禮，放在哪裡都很搶眼！恨不得每天都去騎GoShare開廂多抽幾個來掛啊～波編特別推薦兩個吊飾掛法當參考，讓聖誕節更有氣氛，跟著這樣做就對嚕～ 首選掛在家中的聖誕樹上，絕對是最閃耀的C位！再搭配其他金銀色系的掛飾一同點綴，馬上就讓妳的聖誕樹與眾不同，讓夢幻氣氛蔓延整個聖誕跨年假期！ 繫在床邊、桌邊的檯燈、融燭燈也是神來一筆～無論在讀書、工作，或是睡前發呆的小片刻，都可以看到一層一層反射出的輝光，令人超陶醉也超療癒！生活就是需要這種有品味的掛飾小物，來豐富情調與韻味呀～ 趁著年末有許多歡聚跑趴的行程，最適合租一台GoShare來代步，而且打開車廂就有機會獲得這個讓人動心的吸睛吊飾，把聖誕節氛圍感拉好拉滿，在逼近年底、忙到翻的生活中，就能輕鬆感受節日氣氛、閃耀點亮2022！ 

2021最省預算無誤！千元以下『無印良品穿搭』，女生也喜歡的好感ootd！

說到日系的服飾品牌，大家會想到哪一家呢？相信大多數的女孩都會大聲的說出Uniqlo或是GU等常見的服裝品牌，但應該沒有人會想到其實無印良品也是一個挖寶的好地方呢！但大家對於無印的印象應該大多都在生活的小物或是家具之類的，其實們也有許多的服飾好物不僅便宜，而且非常實穿呢！今天就跟著編輯一起來看看吧～ 👉無印良品『隱藏版新品毛衣』！顯白顯瘦、賣到快缺貨，大家都在默默買起來！ 【無印良品穿搭第一套】高領內搭＋白色襯衫＋單寧褲 是每年都必定流行的韓系穿搭法！雖然是日系服飾品牌，還是可以打造出韓系的清新感，用襯衫加上內搭的方式打造多層次感，雖然穿法很簡單，卻有種自然的穿搭感，韓系歐膩氛圍立馬飄散出來！再搭配上一條簡單的單寧褲立馬就可以出門啦～ 👉最便宜的只要$59！盤點7個「無印良品」穿搭好物，不買對不起自己啊！ 【無印良品穿搭第二套】寬鬆毛衣＋寬褲 雖然很簡單，卻可以馬上透出無印感的自然氛圍！寬寬鬆鬆的穿搭正是日系的風格所在，通常日系走的都是舒服又自然的穿著，不會有太多琳瑯滿目的飾品或細節，但卻給人容易靠近又軟萌軟萌的感覺，而這套正完全命中這個點呀！尤其是寬鬆的毛衣加上寬褲，寬加寬會給人視覺上的可愛感，也能修飾女生的身形，非常推薦給肉肉的水水們呦！ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 【無印良品穿搭第三套】大件T恤＋背心＋百褶裙 大件T恤加上背心的穿搭絕對是最安全的基本系穿搭！下半身搭上百褶裙給人的感覺比較溫柔可愛，也有甜美的小女人感！而如果比較酷的女孩就可以搭上褲裝，讓自己看起來更男孩感一點，而這位日本小姊姊的配色上也是選擇米白色上衣及藍色的背心，搭上白色的裙子，舒服又清新的顏色搭配正是營造好親近穿搭的關鍵哦～ 👉別再買筆記本了！你不斷錯過的無印良品「服飾好物」清單，一次報給你知 【無印良品穿搭第四套】大件襯衫＋短版U領背心＋直筒褲 誰說無印就只有寬褲？你也可以選擇比較直筒的褲型來搭配！不用擔心襯衫太長會將整體的比例拉壞，加上短版的背心之後，整個腰身及腿的比例都出來啦～搭配上無印的直筒褲，既不會讓整個人顯得太過臃腫，也有氣質小姊姊的感覺，無印這件褲子的顏色非常特別，屬於莫蘭迪色系，簡單搭配上白色的衣服就非常好看啦！ 👉穿搭心理測驗，五類單品算出妳的潛在個性！原來你是外強內軟的堅強女孩？ 【無印良品穿搭第五套】白色襯衫＋大學T＋花苞牛仔裙 近年來非常流行這樣的工裝穿搭呢，非常可愛～通常帥氣的女生一定會喜歡，尤其配上棒球帽，以及帆布鞋，是不是就覺得整套穿搭更有整體感呢？將襯衫的下襬及領子露出來的大學T穿法，會讓你看起來非常年輕，再搭配上寬寬的花苞牛仔裙，絕對是連女生都會喜歡的女生！如果是大學生的水水想展現青春無敵的感覺，這套就非常適合呢～ 👉走在街上路人「回頭率爆棚」！ 讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭 【無印良品穿搭第六套】毛帽＋針織上衣＋特殊設計牛仔裙 選擇撞色的針織上衣再加上特殊設計的牛仔裙實在是太犯規啦～還搭配上同色系的毛帽，整體色系不會過多或過雜亂的視覺感受讓人覺得整體非常有穿搭感！就像編輯一再強調的，身上的顏色千萬不要超過三種，而日系服飾又偏愛以白色、藍色這類型舒服的顏色出現～也難怪不管是什麼類型的女生都可以輕鬆駕馭！ 👉不甜不鹽，但女人味十足！掌握3大重點，不浮誇、不砸大錢也有時髦權利 【無印良品穿搭第七套】條紋上衣＋鋪棉外套＋裙子＋圍巾 上面都介紹這麼多套衣服的穿搭，這邊編輯就要來推薦無印秋冬必入手的配件啦！就是圍巾！尤其是今年這麼冷的天氣，更適合戴上一條暖呼呼的圍巾來保暖，而米色的圍巾又是非常好搭配的顏色，穿起來不僅保暖而且讓人覺得舒服，也不侷限身上穿搭的顏色，是不是非常適合在每一套穿搭上戴上它點綴呢？ 👉紅到國外！不能不知道的小眾設計包款，這兩個牌子請大力的追起來！ 【無印良品穿搭第八套】條紋上衣＋寬工裝褲 這套就是編輯覺得所有穿搭中最無印的一套！編輯覺得無印的穿搭其實都不需要太過複雜，通常都是以條紋以及色系上的搭配來展現出穿搭的感受，而且其實越基本的單品越能展現自然感！像這位歐膩就用很簡單的無印條紋T恤搭配上寬工裝褲，雖然沒有其他多餘的細節，可是整套就是非常自然，適合推薦給在讀書的女孩們呢～ 👉冬天必備的毛絨絨單品！好感度爆表的可愛外套＋包包，最低$990就買得到！ 【無印良品穿搭第九套】中山領襯衫＋皺皺裙 台灣的天氣畢竟不像日本或是韓國這麼冷，這時候襯衫就可以起到很大作用，配上皺皺裙非常優雅，中山領的設計比起一般襯衫還要休閒一點，比較不會給人太多的壓迫感，就算是非上班時間穿著也絕對沒問題，而長版的設計可以遮住臀部，也因為皺皺裙比較貼身而顯現的曲線，整套穿起來既修身又仙氣逼人，適合有氣質的小姊姊們哦！ 👉日韓女生都在搶！ 百元價的Uniqlo毛絨絨外套，軟萌好感度100分！ 【無印良品穿搭第十套】牛角釦大衣＋針織上衣＋單寧褲 就算是大衣也可以穿得很休閒！牛角扣的設計比起一般的大衣看起來更加休閒，搭配上高領的針織上衣能夠穿出層次感，而淡淡的裸杏色不管搭配上什麼顏色的大衣都非常適合，就算是配上深藍色都非常好看哦！這樣的搭配非常日常，穿上單寧褲就可以出門，不管是逛街、上課，就算是約會也可以收服男朋友的心呀～ 👉日常穿搭沒問題，但正式場合怎麼穿？6種搭配技巧，讓你顯大方又不踩雷 撰文編輯 #hana #MUJI #單品 #必敗清單 #無印良品 #無印良品單品 #無印良品必買 #無印良品推薦 #無印良品清單 #無印良品穿搭 #針織毛衣 

【手寫】 我決定成為那些他們認為我不可能成為的人

#耳洞文字控⁣⁣ ⁣每個人都有迷茫困惑的時期⁣ 其實我最近也不例外(?)⁣ 但只是小小迷茫而已🌀⁣ 跟很多厲害的人交流並取經📖 大家好我是勇敢的ADORN！💙 想更了解我可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ ⁣ 關於社群定位，大部分都是建議我抓準做精最好🤔⁣ 但我最近發現大家遇到好多類問題都會諮詢我😆💙⁣ 左滑⬅️看我整理出諮詢的內容涵蓋之廣（整理出來我都嚇到😂）⁣ 身為不甘平凡的創業家及斜槓人，我發現自己跨足領域越來越多！！⭐️😎👍⁣ ⁣ 這也許是跟別人提出的：「一輩子做好一件事就會成功」是非常不同的觀點⁣ 我發現自己的「勇敢嘗試」&「願意接受各類挑戰」，讓我的人生又有了更多不同的可能💙💙⁣ 以前就很喜歡寫字跟記筆記✏️⁣ 今天的新嘗試就是加入了手寫字體在版面～大家喜歡嗎💙⁣ ⁣ 我也列出了自己目前為止擅長的事情，鼓勵大家也可以試試看！💬👍⁣ ⁣ ▧大學得過過憂鬱症，曾經每天都無所事事沒有目標🥺⁣ ▧就讀設計科系，不論是設計美感還是拍照都訓練出還OK的水平📷⁣ ▧22歲開始自創品牌，並自己摸索各方面，半自學架了官網⭐️⁣ ▧幫助很多人找到自己的社群定位及風格，有自媒體也有店家☑️⁣ ▧有學語言天賦，日語學到半年就能與日本人日常交流，後來看神奇寶貝能不用字幕，也幫別的卡通翻譯過字幕🇯🇵⁣ ▧喜歡逛街買衣服跟其他時尚配件，所以現在穿搭很有自己的風格，至少不會落入俗套👗⁣ ▧看過醫生發現一些身體問題，摸索出正確的健身方法並維持住還OK的身材🥊⁣ ▧從以前就很愛烹飪跟看食譜，如果有時間都會自己做飯🍳⁣ ▧遇過渣男及各種，對於戀愛觀之類的也比較有自己的想法，幫助過一些失戀的朋友走出💙⁣ ▧從國小就開始用保養品，對保養護膚有自己的看法及經驗可以分享💗⁣ ▧鋼琴學習超過10年，現在看到譜除非是超難的不然基本可以馬上彈出個大概🎹⁣ （以上僅部分列舉）⁣ ⁣ 雖然以上每項我都不是專家，但我認為接觸每一領域都讓我人生有更多的可能性！！✨🤩⁣ 所以我還是想圍繞著「勇敢嘗試」&「獨一無二」去創作自己的每一篇文章，每一張照片～😌⁣ ⁣ 我不想設限自己，也許有人會覺得我這樣經營有點雜🤔⁣ 但我很開心，因為我趁年輕能嘗試各種精彩的事情～也幫助各方面有需要的人⁣ 做任何事情，沒有人一開始就是完美的，都是邊實踐邊學習成長，才會慢慢變得更好💙💙💙⁣ ⁣ 期許未來可以用自身的影響力，帶著更多人遇見更好的自己～你有無限可能！⭐️⁣ 這就是ADORN—「獨一無二，不想走尋常路的人」😎⁣ 最近也終於再架了一個自己的個人網站（生二胎的概念🤣）⁣ 網站寫文比IG貼文花費時間多N倍 大家記得不定期來看看超實用文章一定會收穫匪淺哦⭐️⁣ 如果你有興趣深入挖掘自己的個人品牌經營內容方向 歡迎填寫表單預約諮詢我 或是點此看我的諮詢案例 💙你可能也會想看這些💙 👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！ 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 希望你喜歡今天的正能量手寫分享，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！ IG原文來點讚>>

今天過完，準備好成為更好的人了嗎？

 -introduction- 12/31 今天是2019的最後一天了，我的心情不由自主的忐忑緊張了起來，但更多的是期待。昨天我特別早睡，計劃在今天工作結束後，能過個充實又感謝的一晚。 我把2019的日記、手寫冊、行事曆、記帳本逐一整理好放在書桌上，今天晚上好好的跟他們道別後，我將要開啟新年的新篇章，至於我的2020年有什麼計畫，細節未來會再分享給大家參考～ 簡單來說，新年絕對要來點正能量，什麼“厭世說”先暫時拋在一邊，先為自己加油打氣絕對是必要的。 新的一年，我絕對絕對要成為更好的人，過上更好的生活。 -進入正題- 今天想粗略地分享一下2020/1/1開始，我們可以做哪些事來開啟新的一年，並且帶來好彩頭。 一.開始存錢 之前有教大家幾招「小資存錢法」，是不用靠任何網路或銀行、保險就能輕鬆無痛的存錢，而存錢這種事是需要時間來培養自我約束的習慣，所以建議大家從一月一號就開始，越早開始越早定型，2020一起開啟小富婆的存錢之路。 推薦存錢法：365天存錢法 參考文章：http://bit.ly/2QxLTSL 二.練習比平常早一個小時起床 大多數年輕人都有賴床的習慣，尤其是年輕上班族，能夠早打卡早下班的人能有幾個？能睡到最後一刻誰想提早起來呀！但是賴床的後遺症就是每天匆忙趕公交打卡上班，狼狽的要死是常態。其實這樣拖延並不是個好習慣。 我個人改掉賴床的習慣後發現準時起床能讓我一整天的精神更好（真心不騙），後來想想，大概是因為被鬧鐘吵醒後按掉鬧鐘，睡睡醒醒的模式會讓大腦和身體進入模糊狀態，導致整個人都很混沌。 我的睡眠時間是12點前就會睡著，早上7點-7點15分起床。距離上班前我有充足的時間能畫一個精緻的妝容、泡一杯香濃的咖啡。 「不匆忙的早晨能讓你步調自信又愜意」 三.每天對一個人說謝謝 現代人真的越來越冷漠。不知道有沒有人注意到現在搭公車的人，下車時已經不再和司機大哥說謝謝了，當我觀察出這件事的時候是非常震驚的，從小我爸媽就教育我下車一定要跟司機說謝謝，不論是計程車或是公車司機，沒想到大多數人都把別人的服務當作理所應當。 從明年開始，每一天至少對一個人說謝謝，不論是司機大哥、幫助你的同事或同學，在受到別人幫助時熱情的用謝謝二字來回應，當別人接收到你的感謝而微笑時，你一整天的心情也會跟著好起來。 四.觀察周遭事物並學著欣賞 我以前很依賴手機，只要在公共場合沒有手機就會感到慌亂不安，但我發現本來就不該用一個幾吋的螢幕去認識這個世界。於是我在走路、通勤、散步，甚至獨自坐在咖啡廳外時，我不再用手機擋住我的視線，我把視線放在人來人往的大馬路上，街邊的大樹，閃爍的霓虹，每一處都是驚喜。 「手機螢幕牽絆著我們與人的交流，放下手機後你會看到更美好的世界」 五.花更多時間給家人 不管你是和家人住在一起或是在異地打拼、讀書，都不要忘記與家人聯繫，家人是你生命中最重要的一部分。等你一個人生活越久，你就會知道有家人的陪伴和呵護真的是一件無比幸福的事情。除了被照顧的幸福，當你有能力孝順父母的時候，那真的是更快樂的事。 每天記得傳個問候給家人，並分享自己一天的生活；一有假期先留給家人再留給朋友或戀人。 「當你有能力給予父母，不論是金錢上、時間上、關心或陪伴，那就是最單純快樂的幸福。 六.計畫戒掉傷害身體的壞習慣 生活的壞習慣真的多到數不完。建議大家可以用一張紙把自己認為自己生活中不太優良的習慣寫下來，再依照可抗力與不可抗力的因素逐一取捨。舉凡熬夜、吃宵夜、飲酒、抽菸、營養不均、不愛喝水...等，都是簡單可以改變也不會太痛苦的壞習慣，給自己定個目標時間，在時間內完成改變，生活就會有所進步。 以上六點是我認為每個人都適用，也都可以輕易做到的「成為更好自己養成計劃」，新的一年對你來說或許一點感覺也沒有，過一日算一日是你的生活哲學，我不反對這樣的選擇，但我必須強調你絕對有機會去感受更棒的生活型態，只要你肯說服自己去試試看，你就會知道什麼叫更棒的生活。 期許大家在2019年的最後一天都能有一個最完美的結局。 #波波黛莉＃2020＃跨年＃生活＃懂生活＃2019跨年＃2020期許＃極簡主義＃極簡生活＃極簡

媽媽說我不能搬去日本😢！那就看看這些在日本生活的台灣人吧！旅日工作/求學youtuber推薦！

日本在很多人的心目中都是一個適合生活的理想國度，長年在日本生活的台灣人也不在少數，在電影《雖然媽媽說我不能嫁去日本》中多少也展現了人們普遍對日本生活的嚮往，如果你也想過著秋天賞楓、春天賞櫻的美好生活，最好可以再來一段美麗又浪漫的愛情！那你一定不願錯過這些創作者的影片喔！ MaoMao TV 溫柔又可愛的MaoMao目前住在京都，她的影片充滿了在日本的旅遊體驗、新家開箱還有領養的貓貓們！因為他是比較早就開始做日本生活介紹的Youtuber，所以他的頻道裡的內容很豐富，各式各樣的題材他都有討論過，是個很多元的創作者喔！ 其中我覺得非常有趣又實用的就是他的省錢系列啦！像這樣的內容會讓人看見不一樣的日本，覺得新奇又有趣呢！ 強運少女RU 可愛又活潑的RU醬留著一頭短髮，總是活力充沛的在影片的開頭跟大家打招呼（我覺得很可愛的是他把影片的開頭做的超像蠟筆小新的片頭）而他的影片大多都是介紹他在日本的生活體驗，例如他前陣子搬家了，也順便介紹了日本搬家的流程跟在台灣的不同，都是一些很實用的題材，也分享很多台日的文化差異，還有就是他在日本旅遊的影片分享！不過也有很大一部分是他跟文當放閃！情人節做巧克力之類的可愛互動，非常的可愛！ 他有一個系列的影片讓我非常的喜歡！就是在日居民一日追蹤，這個企劃是RU醬去採訪在日生活的台灣人、外國人並暸解記錄他們的一天，是個勵志的企劃！但是好像因為一些因素所以有暫停拍攝，希望能夠有機會再看到！ Aya留日channel Aya是在日本讀書的台灣人，他的影片風格是清新的日系風，用的色調很平和順眼，看起來相當舒服，影片內容大多是很生活、日常的影片，超級療癒！也會有一些他回台灣時拍攝的˙Vlog，可以看出她對於生活過得很用心，非常喜歡看他做菜的影片，看起來超級優雅，把做菜這件事塑造得好美！

過年吃太爽？營養師「7天有型回歸計畫」解救年後危機！用統一陽光高纖豆漿陪你喝出年前有型狀態！

過年期間家裡的年夜菜一道接著一道，讓人口水直流，嘴巴也停不下來！年後才再後悔自己大魚大肉太過放縱…想要輕鬆回歸卻毫無頭緒嗎？女孩們看過來～營養師親授的妙招來了，7日菜單搭配統一陽光高纖豆漿，讓你吃得美味又健康，只要掌握幾個簡單的小技巧，就能幫助你在享受美食的同時，輕鬆找回年前的有型狀態。且營養師根據不同需求制定詳細計畫，尤其對於忙碌的上班族來說，這組菜單幾乎都能在便利商店完成！以循序漸進方式來瓶統一陽光高纖豆漿，補充優質蛋白質及膳食纖維增加飽足感，還零膽固醇。想知道這份計畫如何進行，現在就跟著波編繼續看下去吧！ 「微放縱」菜單！輕鬆吃也能回歸年前狀態～ 不需要過度複雜的計算，也不必放棄喜愛的美食，營養師規劃出入門版的三餐內容，早晨先來杯統一陽光高纖豆漿，搭配營養均衡的三明治，也可以搭配御飯糰、茶葉蛋等，而午餐與晚餐建議選擇少油、少糖、少澱粉及多蔬菜的餐點，烹調方式盡量以滷、烤、蒸、燙為主，也要記得避免炸物和勾芡！屬於入門級別的話這組菜單一定要收藏起來！ 照著「小放縱」菜單，讓你依舊能輕鬆掌握飲食節奏！ 想加快調整狀態的朋友，這份小放縱菜單請收下！早晚餐直接搭配統一陽光高纖豆漿，不僅有膳食纖維，還能增加飽足感！無加糖和低糖版本，讓你可以依照自己的需求挑選適合的產品，既能平衡糖分又順暢！有植物性蛋白質、無膽固醇，不管是工作、讀書還是運動狀態下，隨時補充能量保持活力！像是選擇搭配的是三角飯糰和溫泉蛋，營養滿分又美味，讓每一天都活力滿滿、輕鬆自在～ 過年吃吃喝喝「太放縱」…這組菜單太狂啦～快速回歸年前有型狀態！ 若過年實在吃得太過放飛自我，希望更進一步提升效果的話快看過來～早午餐一樣選擇維持狀態的好朋友「統一陽光高纖豆漿」，晚餐調整為「統一陽光無加糖豆奶」，再依據自己的喜好搭配餐食，並參考下方營養師提供的菜單表喔！波編貼心小提醒每日豆漿總飲用量在1000ml以內，喝得安心，膳食纖維又增加飽足感！趁現在就讓統一陽光高纖豆漿幫助你恢復狀態，一起迎接健康的每一天吧！ 不管是任何需求，你都可以透過這篇文章提供的菜單，規劃出適合自己的三餐！而且這一系列菜單都可以在便利商店解決，對於忙碌的上班族來說真的超方便，只要選對餐點以及適當的搭配，就能讓你在享受美味的同時，也達到理想的目標！過年太放縱，跟著統一陽光高纖豆漿一起喝出年前有型好狀態！ #統一陽光 #統一陽光高纖豆漿 

希望綠豆湯/台中

在台中的公益路有著一家純淨裝潢的綠豆湯店家，店裡還有小時候讀書的課桌椅，課桌椅後面有萬花筒秘境，座位滿座時店家會站在櫃台向大家解說前方的畫板可以寫字，用完餐點時可以走到後面的秘境窺探一下，其實就蠻像小時候對於任何事務都很好奇，都一定要親眼看到一樣，你我兒時的時候身高不夠高，都需要輔助梯子或是椅子往上爬才能探索花花世界，記得要帶著童心用餐，不管到了幾歲都要當個很暖心的人。 這次點了希望九宮格，裡面有紅豆、綠豆、薏仁、紫米牛奶、珍珠、湯圓(原味、抹茶)、水果圓形脆片、抹茶冰起淋，份量都剛剛好，在搭配上可以自由做主混搭。 我很喜歡帶著額紙到處吃吃，因為他就是帶我回小時候記憶的未來人。 ⬆ ⬆ ⬆招牌顏色很簡單，但也很好找，在公益路星巴克對面，在50嵐隔壁。 ⬆ ⬆ ⬆店面落地窗，色系以白色為主，在店裡不會有壓迫感，旁邊還有1、2、3名的小台階，剛好可以滿足一下自己心目中的第一名。 ⬆ ⬆ ⬆餐點一目了然，有沒有一種寫國字本的感覺，長大後的我們有能力買得起自己的東西，但又保有存真跟純淨。 ⬆ ⬆ ⬆我點了希望九宮格，因為東西一點點，又可以吃到其他口味，九宮格目前特價168元。 ⬆ ⬆ ⬆入店前我停下腳步，讓我想起了自備容器，但其實每個未發芽的豆子都是希望，剛好符合店家的店名希望，消費達門檻就可以獲得小卡片和小夾鏈袋裝這些希望。 ⬆ ⬆ ⬆店家最底有一個可愛的小座位 ⬆ ⬆ ⬆未滿100公分的額紙坐剛剛好。 ⬆ ⬆ ⬆老闆特別介紹說這四個畫板可以寫寫畫畫。 ⬆ ⬆ ⬆秘境小花園 ⬆ ⬆ ⬆孩紙的好奇心永遠比大人跑得快 ⬆ ⬆ ⬆好奇地看著指著他所看到的東西 ⬆ ⬆ ⬆餐點很快就好了，但我必須比孩紙動作快，趕快拍照，因為破壞比等待來的更快。 裡面有紅豆、綠豆、薏仁、紫米牛奶、珍珠、湯圓(原味、抹茶)、水果圓形脆片、抹茶冰起淋，份量都剛剛好。 ⬆ ⬆ ⬆其實我自己也喜歡吃小份量，紅豆的部分我加了珍珠，在搭配上可以自由做主。 ⬆ ⬆ ⬆薏仁搭配了湯圓、珍珠 ⬆ ⬆ ⬆用完餐點，把希望的部分留給鵝紙裝。 ⬆ ⬆ ⬆小孩就是這樣子，很普通的事情就會很開心 ⬆ ⬆ ⬆卡片打開我微笑了一下 ⬆ ⬆ ⬆整個打開後真的很有意義，不論是誰收到都會覺得很暖心。 ⬆ ⬆ ⬆隔天帶額紙去騎腳踏車，他堅持要帶著希望的卡片出去，卡片掛在左邊手把。 ______________________________________________________________________________________________ 地址：台中市南屯區公益路二段156號 電話：04-23285188 營業時間：09:30-22:30 #希望綠豆湯 #壞掉的女良子 #壞掉的娘子 #尋味貳參肆 #台中甜點 #童心 #小時候 #taichang #媽媽日誌

看，窗外

小的時候，總是想著18歲那年可以成為一個獨立的大人，可以不在父母的眼下生活，能自行獨立的搬到外面住，自給自足。 後來長大了，18歲的我還在讀書，18歲～說到底好像就是你在便利商店買菸買酒可以大搖大擺的數字而已。 19歲的我低調的生活到，連自己都忘記自己怎麼活過來的，或許哪天回憶會湧上，但不是現在。 20歲的我，今天才覺得我的人生剛要開始，我慢慢的在準備完成18歲時的我訂下的人生清單。 雖然還未完成，但卻在實現的路上。 小時候看著窗外的風景，覺得世界好美，還有很多的東西我可以探索和好奇，漸漸長大後看著窗外的我，時而發呆時而想著，世界這麼大，我卻在這小小的空間裡，在大一點看著窗外，卻不知從何而來的傷感。 我喜歡看著窗外，就連我住的每個地方，床永遠都是靠著窗，看著窗外，幻想這自己能翱翔天際。 現在的我，被周圍的人說是理性大於感性，但是聽首歌都能讓我流淚，看個電影也會崩潰的我，怎麼會是理性大於感性的人呢？ 處事態度，不知道從何時變得如此理性和直接。 

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