表面很熱絡其實內心很孤單，外向孤獨症的特徵你有嗎？

Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎大家把自己的想法留言，一起互相交流 😊 是否身旁有朋友是個外向熱絡的人，私底下卻差很多？他們善於交際、網路上無時無刻有他們的動態，活得光鮮亮麗、看似精彩的生活，殊不知卻沒有一個可以傾聽的對象，沒有真正的好朋友。外向孤獨症的意思就像表面的文字，看似外向的人內心卻很孤獨，突然間想起陳奕迅的孤獨患者🎵 「我不唱聲嘶力竭的情歌，不表示沒有心碎的時刻，我不曾攤開傷口任宰割，癒合就無人曉得我內心挫折。」-孤獨患者 安慰過很多人，自己卻沒人安慰 你是個很會安慰人的朋友，在朋友需要你的幫助時總會出現，但當自己陷入困境時卻沒有一個可以傾聽的對象。 對待不同的人，會有不同的性格 你是個心思細膩的人，會因應不同的場合去與不同的人交際，會配合對方所說的話，或是迎合對方的人，在不同場合中迷失了自己。 總是懷念過去 只留在過去的美好回憶，卻始終無法往前進，總是逃避現實不想面對，是外向孤獨者明顯的特症。 很在意別人說過的話，即使受傷也假裝沒事 「表面鎮定並不是保護色，反而是要你懂得，我不知為何活像個孤獨患者。」-孤獨患者 你總是在大家面前是開心鬼，為了不破壞氣氛，即使因為無意的話語受傷，也會吞在心裡，不想破壞氣氛。 外向孤獨症的小故事 在國外讀書時候，班上總共加我四位台灣人，我們同個大學一起前來交換，剛開始時大家都會傾向與同國籍或語言的人相處再一起，所以我們比較好也清楚彼此的個性，下課後會一起出去玩。 有位女生（稱她為Ａ），我對她的理解是個很有想法、很有個人特色的人，私底下是很安靜很文青的女生。在班級裡，Ａ總會很活潑很搞笑的與其他外國朋友們互動，大家都覺得她很好笑很有趣，Ａ也會很積極去跟不同人聊天說話，勇於跳脫自己的舒適圈去認識不同的人是好事，但我發覺她有點太用力，為了想引起別人的注意去參與她不喜歡的派對.... 我覺得她好像不是我私底下認識的那個Ａ，而是個想成為焦點的Ａ，但她這樣偽裝快樂嗎？ 有時候我們想獲取認同，像個變色龍偽裝自己，而內心的自己其實並不快樂，反而覺得孤單。這時候我覺得朋友斷捨離很重要（又來了）歡迎看我前一篇文章。 以上是我對於外向孤獨患者的想法與見解，若有不同想法或有小故事也歡迎留言唷❤️ 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜PopDaily ＃外向＃孤獨＃外向孤獨＃患者＃友情＃生活＃認同＃偽裝＃特徵＃陳奕迅＃孤獨患者

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

我們常說「生命無常」，每個人都不會知道上一秒平凡的生活，下一秒會迎來多麼天翻地覆的轉變。如同近期日本天災頻傳、台灣多起震撼人心的社會案件等，我們透過殘酷真實的新聞畫面，一同感覺到當事人的無助與悲痛，但在關注之餘，你是不是有感覺到有些焦慮，甚至影響到心理健康呢？今天就帶你了解負面新聞對人們的影響，以及提供一些解套方式給大家！ 為什麼我看新聞會感到焦慮不安？ 首先，其實當我們聽到負面消息都會感到不同程度的情緒，會連結到「如果我也發生這件事，我該如何反應？」的念頭，接下來就會產生最大宗的「焦慮」和「不安」情緒，而這些都是正常的！因為演化，人們比起安全會先注意到危險，這也讓我們在面對不同面向的新聞時，通常會惦記帶來危險感覺的負面新聞。 （圖片來源：Pexels） 但倘若因為新聞媒體的強力播送，你忍不住隨時關注事件變化，版面上斗大的聳動標題都要一一打開看，看完後有難過、憤怒、恐懼、焦慮、煩躁等徵兆，這就代表你可能已經陷入「新聞成癮」（News Addiction），這也更好發於容易共感他人情緒的「高敏感族群」身上，強烈情緒波動若沒有得到緩解，可能會影響到身體心理健康！ （圖片來源：Pexels） 如果你現在因為持續觀看新聞感到有些不舒服，你可以採取以下4步驟，會幫助你緩解你的負面情緒！ 如何緩解負面情緒｜覺察指認情緒 當你一如往常的刷著新聞，感到不舒服時可以先停下來問問自己：「這種不舒服的感覺是什麼情緒？」，它可能會是感到不公平的憤怒、無法改變現況的難過、不希望發生在自己身上的恐懼等，也會是2到3種情緒交雜，你可以慢慢指認它，也可以拿起一本日記記錄下來，用適合你的形式將情緒寄放在某個地方，並告訴自己：「它會停留，但也會隨著時間過去。」 （圖片來源：Pexels） 也可以整理自己一天花多久時間觀看新聞，當意識到那些時間隨著新聞播放流逝得很快，它本可以拿來做工作、讀書、運動等關注自我等事情，自然也會幫你把焦點轉移！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜暫時停止觀看、談論 當你意識到新聞看太多會影響心理、生理時，請暫時停止觀看那些會讓你焦躁不安的新聞，也先不要與親友談論相關議題，將原本因為新聞而產生的情緒，隨著不看、不聽、不談慢慢緩解，開始適時地與外界劃分界線。 （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜關注周遭人事物 然而劃分界線並不是完全封閉自己，而是將原本關注的事物，從外面世界轉而關注自己身邊的人事物。負面新聞也許告訴你生命的無常，但是我們可以從關心親友、照顧自己中得到力量，這些也會幫你有效抽離情緒！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜慎選新聞來源 當你經過上述步驟得到緩解時，你可以重新慎選新聞資訊來源，避免觀看血腥殘酷畫面，取消關注偏頗煽動的新聞媒體，選擇中立立場、有公信力的健康媒體平台。也可用報紙取代網路新聞，因為報紙排版通常經過編排，相較影片大幅減少聳動標題，看起來相對柔和，且觀看次數從隨時減少至一天一次，幫助你能持續關注新聞外，也不會再次陷入新聞成癮的現象。 （圖片來源：Pexels） 當然，關注社會重大事件可以幫助人們有所警覺、反思，但提醒大家，若情緒已經感到負荷，立即切斷讓你不舒服的壓力源頭是最重要的。如果你沒有得到緩解，且出現持續性的負面情緒，可以尋求專業心理諮詢師或心理醫生，相信一定會對你有幫助的喔！ 延伸閱讀｜更多「緩解負面情緒」相關文章 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 👉總害怕自己不被愛？現代人「感情焦慮」侵蝕內心，首先學會跟自己和解。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #居家生活 #心理健康 #新聞 #新聞成癮 #新聞焦慮 #焦慮 #生活精選 #緩解焦慮 #緩解負面情緒 #負面情緒 #負面新聞 #高敏感族群 

祁立峰看《清平樂》：晏殊除了陪官家讀書還每天開趴，是在哈囉？

作者 / 祁立峰晏殊表示：「歐陽修大大你很鬧喔」最近有部陸劇《清平樂》正夯，劇中以王凱飾演的宋仁宗趙禎（1010-1063）為故事主軸，但幾個北宋前期重要詩人詞家文學家：如晏殊（991-1055）、范仲淹（989-1052）、歐陽修（1007-1072）等都有相當多的戲份，堪稱是瞭解北宋文學的必追神劇。 喻恩泰（右）在《清平樂》中飾演晏殊之前我在《讀古文撞到鄉民》書裡曾經介紹過晏殊詞的富貴氣象，他在仁宗朝（1022-1063）官拜平章事兼樞密使，「樞密院」猶如唐代之中書尚書省，乃宋代最高的行政機關，故樞密使等於就是宰相的地位。就如劇中設定一樣，晏殊以神童舉業，曾任太子中庶子，在宋仁宗年幼時就與其關係密切。 王凱在《清平樂》中飾演宋仁宗晏殊之所以得到重要，跟他還是個小屁孩時期的誠實有關。他不是如華盛頓坦承自己砍倒櫻桃樹，但其實也差不多。根據沈括的《夢溪筆談》：晏元獻為童子時，張文節薦之於朝。召至闕下，適御試進士，便令與試。公見試題曰：「臣十日前已作此賦，乞命別題。」上極愛其不隱。及為館職，一日缺東宮官，內批除晏殊。執政莫喻所因，次日上諭之曰：「近聞館閣臣僚，無不嬉遊宴賞，唯殊與兄弟讀書，如此謹厚，正可為東宮官。」公既受命，上面諭除授之意，公曰：「臣非不樂宴遊，直以貧無可為。臣若有錢，亦須往，但無錢不能出也。」上益嘉其誠實，眷注日深。仁宗朝，卒至大用。晏殊第一件誠實的故事是他考學測（x）科舉（o）時，發現題目與自己模擬考的題目重複。一般考生此時都會想：「爽爆，我神猜題。」但晏殊竟然要求換別題來考，真是誠實到大家吃手手；第二件誠實的故事是東宮有職缺，宋真宗因為發現其他僚臣都沒有力行居家隔離，每天趴趴走到處玩，只有晏殊兄弟夠宅，決定派他就任。晏殊坦承說自己不是喜歡居家隔離讀書，只是沒錢出門玩。於是真宗對他格外賞識，並讓仁宗重用這傢伙。 不過大概也是年輕的時候沒玩夠，等晏殊富貴後他就開始大玩特玩。劇中的忠君愛國三觀開始有些崩壞。根據葉夢得《避暑錄話》：晏元獻喜賓客，未嘗一日不宴飲，盤饌皆不預辦，客至旋營之。蘇丞相頌嘗在公幕，見每有佳客必留，但人設一空案一杯。既命酒，果實蔬茹漸至，亦必以歌樂相佐，談笑雜至。 范仲淹（左）與晏殊（右）這種每天夜夜笙歌、動不動就大框小框等等行為（喂喂我在說什麼），要是在現代公務員大概就是喝花酒被法辦了。其實也不是沒人看不下去，在劇中也有登場的北宋大文豪歐陽修，就曾經對晏殊這種奢靡的行為有過諷刺。根據《東軒筆錄》：慶歷間西師未解，晏元獻為樞密使。會大雪，歐陽永叔與陸學士經同往候之。遂置酒西園，永叔賦晏太尉西園賀雪歌，其斷章云：「主人與國共休戚，不唯喜悅得豐登。須憐鐵甲冷徹骨，四十餘萬屯邊兵。」晏深不平，語人曰：「昔韓愈亦能作言語，赴裴度會，但云：『園林窮勝事，鐘鼓樂清時。』不曾如此作鬧。」宋仁宗慶歷年間（1041-1048），正是對西夏頻繁用兵之際。某個大雪的日子晏殊又在打鐵搞轟趴，還要與會作家賦詩歌來吟誦。結果歐陽修就開噴來Diss晏殊，來首嘻哈逆晏殊：「主人與國共休戚，不唯喜悅得豐登。須憐鐵甲冷徹骨，四十餘萬屯邊兵」，我隨便超譯就是說：啊世界都在全體抗疫，可憐R，晏殊大大你在家開趴好棒棒，請問是不是很煤銅鋰鋅（沒同理心）？晏殊也還算有風度，沒有當場給歐陽修秒打臉。只是跟其他賓客抱怨，說唐朝名作家韓愈講話酸酸的，每天跟人家battle，但去裴度的宴會，也是做了「園林窮勝事，鐘鼓樂清時」這樣的歡樂詩歌。現在就是包廂歡樂唱的Happy Hour，歐陽修不跟我們一起high就算了，還在那邊量子糾纏講酸話，整天體制外體制外，很鬧，真的鬧。 張本煜在《清平樂》中飾演歐陽修這件事同樣記載於另一部筆記《侯鯖錄》，還有一個尾聲：「因歐公此詩，明日蔡襄遂言其事，晏坐此罷相」，然後呢？然後晏殊就被炒魷魚了。正常來說下屬嗆主管，通常是下屬被Fire，可見仁宗在朝算是個公正的好老闆，該Fire的主管還是可以隨時Fire掉。不過不說這些政治或私德，晏殊的詞還是真正值得讀，像「無可奈何花落去」，或「梨花院落溶溶月」這一類的句子，顯現出他的富貴氣象與閒愁，若沒有這般酒池肉林，每天上酒店揮金如土的身份，還真的寫不出來。由於《東京夢華錄》這類作品，各位大概知道北宋汴京城的城市文化非常豐富，勾欄瓦舍、章臺遊廓等等不勝枚舉。但像這些高級文人都有自己的歌妓侍女，等於私人招待所這樣，所以比較能避免染疫的風險（我又在說什麼）。像《道山清話》有一則寫到，晏殊在當臺北市長、不，我是說汴京市長時，特別喜歡一個歌妓，後來腦婆森氣氣了，將歌妓給送出去，晏殊被解嗨後成天鬱鬱寡歡：晏元獻為京兆，辟張先為通判，新得一侍，公甚屬意。每張來，令侍兒歌子野詞。其後王夫人浸不容，出之。一日子野至，公與之飲，子野作詞令營妓歌之，末句云：「望極藍橋，但暮雲千里。幾重山，幾重水。」公聞之憮然曰：「人生行樂耳，何自苦如此？」亟命於宅庫支錢，復取前所出侍兒，夫人亦不得誰何也。此時同樣也是名詞人、晏殊的學生張先幫他寫了首〈踏莎行〉，結尾「幾重山，幾重水」講到晏殊傷心處，於是他就「凍抹條了啊」，腦婆也不怕了，開小金庫拿私房錢，將歌妓贖回來。到底我都看了些什麼啊？結論就是雖然劇裡北宋這幫文人都在憂國憂民，先天下之憂而憂，但其實私下樂事還不少，這也就是歷史劇裡的虛實提供我們樂趣所在。

史上最「金」聖誕單品，顏值品味都頂配！跟著 GoShare 開廂尋找唯美璀璨吊飾，怎麼妝點都儀式感爆棚！

又到了考驗各位女孩們節日審美的時刻了！聖誕節就是要把各種燈飾、禮物盒、聖誕樹、節日限定單品還有所有閃亮亮的東西都塞滿整個空間啊～才能妝點出滿滿的儀式感、節慶感，生活才開心有樂趣啊～GoShare今年聖誕就打算給大家一個年末儀式感爆擊滿分的驚喜禮物，化身成「GoldShare」翻玩璀璨的金色意象，要為大家打造獨一無二的金色聖誕節！現在只要在全台六大縣市騎乘GoShare，打開車廂就有機會獲得層層環繞的超夢幻金色吊飾，拿到真的會瞬間秒激收藏慾啊！ 看著全金屬造型不斷地反射出耀眼光影，波編直接被美到哭了不知道幾次～這完全可以稱之為「”Gold”Share」～不管擺在哪都讓空間質感瞬間升級！ 今年讓GoShare送給大家最「金」艷唯美的聖誕禮物！波編興奮到手抖，馬上開「廂」揭開閃耀動人的序幕！ 波編真的是超幸運，騎GoShare時一打開車廂就看到典藏級精緻吊飾閃閃發亮，全金屬材質再搭配細膩的鏤空做工和金色星光點綴的外包裝，簡直美得超犯規！ 動手 DIY 佈置居家聖誕光景，溫暖閃耀宛如平安夜撒上璀璨星光！ 小心翼翼完整拆封後，獨特精巧的造型閃著多重金色光芒，立刻為聖誕佳節添增令人耳目一新的節日氛圍！成功開「廂」到這份禮物的幸運兒們，除了可以直接拿來作吊飾或書籤，還可以跟波編一樣 DIY 動手把層層外框分別往不同方向、一前一後轉開，扳成立體球型的樣子，非常好玩也是很有趣的巧思！波編必須說，扳動的過程也是一種視覺的饗宴～好像在精心地打造屬於自己的2021聖誕獨特回憶，用難忘的閃爍光芒紀念與妝點年末的歡喜氣息～ 一層一層的光環凸顯出立體質感，真的美到以為是精品特別推出的限定版飾品呀！不管擺在哪裡，都能輕鬆打造超亮眼的聖誕空間，根本就是聖誕節滿分自拍道具～ 秒造聖誕節氣氛！擺哪都閃亮耀眼的最強聖誕單品，為日常注入滿滿儀式感～ 這麼動人的聖誕禮，放在哪裡都很搶眼！恨不得每天都去騎GoShare開廂多抽幾個來掛啊～波編特別推薦兩個吊飾掛法當參考，讓聖誕節更有氣氛，跟著這樣做就對嚕～ 首選掛在家中的聖誕樹上，絕對是最閃耀的C位！再搭配其他金銀色系的掛飾一同點綴，馬上就讓妳的聖誕樹與眾不同，讓夢幻氣氛蔓延整個聖誕跨年假期！ 繫在床邊、桌邊的檯燈、融燭燈也是神來一筆～無論在讀書、工作，或是睡前發呆的小片刻，都可以看到一層一層反射出的輝光，令人超陶醉也超療癒！生活就是需要這種有品味的掛飾小物，來豐富情調與韻味呀～ 趁著年末有許多歡聚跑趴的行程，最適合租一台GoShare來代步，而且打開車廂就有機會獲得這個讓人動心的吸睛吊飾，把聖誕節氛圍感拉好拉滿，在逼近年底、忙到翻的生活中，就能輕鬆感受節日氣氛、閃耀點亮2022！ 

不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止

圖書館是躲避城市紛擾的處所，而澡堂總能讓人全身放鬆、煥然一新，“不只是圖書館”結合了澡堂與圖書館，以「泡書」為概念，打造出都市裡的小小烏托邦。 一直以來都很享受沈浸在圖書館的時光，一座好的圖書館不只是藏書吸引人，空間設計也是大學問。上個星期三的早晨，來到松菸的不只是圖書館，由於是平日，裡頭人並不多，可以悠閒地翻閱著書籍，感受靜謐的澡堂書氣。 ☞ 不只是圖書館裡頭收藏了大量的國內外雜誌、平面設計、藝術、建築等等相關藝文書籍，可供借閱；有時會辦一些展覽講座，詳細資訊可以上官網查詢。 ☞ 不只是圖書館內提供日式澡堂拖鞋，十分細心 不只是圖書館的空間主要分成三個區域：泡書區、澡堂區、戶外花園。踏入圖書館內，如同進入一間真正的澡堂，先浸泡全身、再洗淨身體，最後到戶外空間吸收自然精華，暢快無比。 BOOK BATH 泡書區 拉開門，沿著長長的斜坡買完票後，映入眼簾的是第一個空間：泡書區。 中間有一處如同浴池的下沉凹區，供大家沈浸於知識的四方形空間。書浴裡有現代化的黑色長腳圓桌與仿造浴池式的座位，座椅上很貼心地放了椅墊，讓人可以不必坐在硬梆梆的木頭上。 ☞ 燈光與擺設都很有現代感 ☞ 角落附有幾張懶人椅，看書看到累了可以稍作休息 BATH HOUSE 澡堂區 走下小門與階梯，進入了澡堂區，可以明顯感受到一種復古的澡堂氛圍。斑駁的牆壁、古早的花磚、帶有裂痕與缺角的地面小磁磚，處處都顯現出年代感。 ☞ 天井和窗讓陽光灑入整間澡堂，上方的環狀燈管跟半圓形的澡堂造型相互呼應 ☞ 洗手台處貼有許多彩色票卡，靈感來自於過去用來標示借還書的書後卡。聽說是精心設計的票卡，不過當天去的時候似乎缺貨，只有在手上蓋印章，相當可惜 ☞ 與泡書區以一門相隔，日式門簾更增添了澡堂風味 ☞ 角落一隅擺有一些桌椅、盆栽，是個溫馨的讀書區 BREATH 戶外花園 攜上圖書館內的一本書，打開泡書區的門，通往戶外花園。純白的桌椅與植物、陽光交織一片，坐在外頭讀書，呼吸著自然空氣，也是生活的一大享受。 ☞ 穿上室外拖鞋即可前往戶外花園 ☞ 白色桌椅在綠色的植物間，開啟一場自然的讀書會 除了空間設計之外，不只是圖書館裡頭的標語也相當可愛，白底紅字，上頭寫著「請勿奔跑」、「保持乾燥」...等等勸告性字詞，讓人再次感受到圖書館與澡堂的深刻連結。 泡澡與閱讀，都是獨處、思考的時光，泡了一場洗滌身心的書澡後，生活又有了源源不絕的動力。 沉浸於古老澡堂式的不只是圖書館中，時間飛逝得很安靜，我們就像是被時間與空間遺忘的人們，直到看了手錶才發現時間已不早，匆匆前往下個景點。 #不只是圖書館 #澡堂圖書館 #NotJustLibrary #松菸口 不只是圖書館 地點☞ 台北市信義區光復南路133號（松菸口） 時間☞ 週二、週三、週四、週日 10:00-18:00 週五、週六 10:00-21:00 票價☞ 全票80元、學生票60元、月票500元 ✿Facebook: 小肉LittleMeat ✿Instagram: littlemeat_lab 更多文章>>> ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力 ☞ 生活｜療癒人心的南歐藍色世界 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展

看，窗外

小的時候，總是想著18歲那年可以成為一個獨立的大人，可以不在父母的眼下生活，能自行獨立的搬到外面住，自給自足。 後來長大了，18歲的我還在讀書，18歲～說到底好像就是你在便利商店買菸買酒可以大搖大擺的數字而已。 19歲的我低調的生活到，連自己都忘記自己怎麼活過來的，或許哪天回憶會湧上，但不是現在。 20歲的我，今天才覺得我的人生剛要開始，我慢慢的在準備完成18歲時的我訂下的人生清單。 雖然還未完成，但卻在實現的路上。 小時候看著窗外的風景，覺得世界好美，還有很多的東西我可以探索和好奇，漸漸長大後看著窗外的我，時而發呆時而想著，世界這麼大，我卻在這小小的空間裡，在大一點看著窗外，卻不知從何而來的傷感。 我喜歡看著窗外，就連我住的每個地方，床永遠都是靠著窗，看著窗外，幻想這自己能翱翔天際。 現在的我，被周圍的人說是理性大於感性，但是聽首歌都能讓我流淚，看個電影也會崩潰的我，怎麼會是理性大於感性的人呢？ 處事態度，不知道從何時變得如此理性和直接。 

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媽媽說我不能搬去日本😢！那就看看這些在日本生活的台灣人吧！旅日工作/求學youtuber推薦！

日本在很多人的心目中都是一個適合生活的理想國度，長年在日本生活的台灣人也不在少數，在電影《雖然媽媽說我不能嫁去日本》中多少也展現了人們普遍對日本生活的嚮往，如果你也想過著秋天賞楓、春天賞櫻的美好生活，最好可以再來一段美麗又浪漫的愛情！那你一定不願錯過這些創作者的影片喔！ MaoMao TV 溫柔又可愛的MaoMao目前住在京都，她的影片充滿了在日本的旅遊體驗、新家開箱還有領養的貓貓們！因為他是比較早就開始做日本生活介紹的Youtuber，所以他的頻道裡的內容很豐富，各式各樣的題材他都有討論過，是個很多元的創作者喔！ 其中我覺得非常有趣又實用的就是他的省錢系列啦！像這樣的內容會讓人看見不一樣的日本，覺得新奇又有趣呢！ 強運少女RU 可愛又活潑的RU醬留著一頭短髮，總是活力充沛的在影片的開頭跟大家打招呼（我覺得很可愛的是他把影片的開頭做的超像蠟筆小新的片頭）而他的影片大多都是介紹他在日本的生活體驗，例如他前陣子搬家了，也順便介紹了日本搬家的流程跟在台灣的不同，都是一些很實用的題材，也分享很多台日的文化差異，還有就是他在日本旅遊的影片分享！不過也有很大一部分是他跟文當放閃！情人節做巧克力之類的可愛互動，非常的可愛！ 他有一個系列的影片讓我非常的喜歡！就是在日居民一日追蹤，這個企劃是RU醬去採訪在日生活的台灣人、外國人並暸解記錄他們的一天，是個勵志的企劃！但是好像因為一些因素所以有暫停拍攝，希望能夠有機會再看到！ Aya留日channel Aya是在日本讀書的台灣人，他的影片風格是清新的日系風，用的色調很平和順眼，看起來相當舒服，影片內容大多是很生活、日常的影片，超級療癒！也會有一些他回台灣時拍攝的˙Vlog，可以看出她對於生活過得很用心，非常喜歡看他做菜的影片，看起來超級優雅，把做菜這件事塑造得好美！

7間台北大直咖啡廳清單｜精選平價與質感兼具好去處，這篇一次滿足你

位處黃金地段的大直也有許多平價又有質感的咖啡廳，今天就推薦給大家，幾家藏身在大直實踐校區附近的特色咖啡廳吧，不論是有歐式街頭風咖啡廳、綠意盎然的植栽系咖啡廳，還是能欣賞河岸風光的貨櫃屋咖啡廳，在這裡全都有。若去膩了韓系咖啡廳，不妨來這些咖啡廳踩點看看吧～ Fomo Coffee DaZhi 藏身於東區巷弄間的質感咖啡廳「Fomo Coffee」，於2021年底進駐大直開了第二家分店。 一樣延續著純白色系的簡約風格、大量的木質調裝潢，外加一大面的落地窗，陽光微微地透進來，讓整體的空間舒適又乾淨。 可以在這邊品嚐不同口味的咖啡、道地的美式肉桂捲外，還能邊聆聽FOMO的系列歌單。 為了讓大家有聽覺、視覺、味覺、觸覺、嗅覺等五感享受，這裡還會販售FOMO精選的選品，舉辦各式的聯名活動，讓大家能在這一次體驗到「咖啡、音樂、設計」等生活中的美好事物。 Info. 地址：臺北市中山區明水路672巷21號1樓 時間：平日08:00-18:00、假日09:00-18:00 D23 café D23 café鄰近大直捷運站，同時也位在北實踐大學學區的巷弄裡，加上內用並無限時間、空間舒適又寬敞，所以這裡漸漸成了學生族愛來的好去處。 而這裡與一般咖啡廳最大的不同就是在於，D23 café是專注在賣咖啡的專賣店，只有偶爾才會有限量供應的甜點，不見得每天都會有的。 所以若是愛喝咖啡的，推薦大家來這裡品嚐，這裡每杯咖啡皆是慢慢烘豆、手沖、現煮的咖啡，所以咖啡的口感都非常順口。 在這除了有好喝的咖啡，還有簡單乾淨的工業風用餐空間，也是非常吸引大家的，與其說這裡是販售咖啡的地方，這裡有時更多也是賣一種氛圍，還有店家貼心的服務！ Info. 地址：臺北市中山區明水路397巷7弄46號 時間：平日09:30-18:00、假日09:00-18:00 Balcony 陽台 Café Balcony 陽台 Café同樣位處在大直捷運站步行約5-10分鐘的路程，因為鄰近北實踐校區，也沒有限用餐時間，所以不少學生都會來此讀書、用筆電。 店內最大的特色就是有半戶外用餐空間，最熱門的用餐區域就是在陽台的地方，由於沒有提供訂位服務，所以有沒有位子或是做到想做的區域，完全是憑運氣囉～ 若是平常喜歡吃蛋糕、手工餅乾的人，這家店一定會讓你滿意，因為這裡的蛋糕都是每日限量手作的，重點是吃過的人都讚不絕口！ 特別是這裡的戚風蛋糕，糕體濕潤不乾澀，重點還帶有一股香氣，鮮奶油吃起來也不膩，讓原本對戚風蛋糕印象不好的人都能因此改觀！所以若是本身不喜歡吃戚風蛋糕的朋友，不妨來這家咖啡廳嘗試看看，說不定會就此愛上戚風蛋糕喔！ Info. 地址：台北市中山區大直街34巷20號2F 時間：週日～週一11:00-19:00（週一公休） Maven Coworking Café Maven Coworking Café離大直捷運站步行僅有2分鐘的路程，對於沒有騎車的人，交通也是非常方便。 這家店屬於複合式咖啡廳，一樓是精品咖啡店，二樓則是公共共享空間，開放大家來此租借場地開會、舉辦小活動。 而這家咖啡店不同以上幾家咖啡廳，不只有販售咖啡、甜點，甚至連鹹食都有，重點是不論哪種餐點都不容易踩雷！ 其中大家最推薦的依樣是戚風蛋糕，不同於一般咖啡廳的尺寸，在這一份戚風蛋糕就是四吋大小，價格也並沒有比較貴，只能說一個人享用真的非常過癮和滿足！這家咖啡廳一樣不限時，但是可以提前打電話訂位的，所以若是怕去的時候沒位子，出發前就先打電話預約起來吧～ Info. 地址：台北市中山區北安路518巷3號 時間：週一～週六11:00-17:30、週日10:30-17:00（週二公休） Caffé Rue Dazhi 路口加啡大直 位在天母也有質感超高卻很平價的咖啡廳！路口加啡一共有三家分店，每家都是主打澳洲風咖啡館。而位在大直的這家就在街道旁，從整個裝潢到地理位置，都讓人有總置身在歐洲街頭喝著咖啡的感覺。 坐在戶外用餐區用餐，配著街道旁的風景，隨手一拍都是時尚雜誌裡的街拍照，拍起來異國風情滿滿，若是想念歐洲街頭的朋友們，就來這裡喝杯下午茶，來趟偽出國行程吧！ 而這家咖啡廳是有限時90分鐘，所以若是想吃美食、拍美照，就要自己抓一下時間囉～ Info. 地址：台北市中山區北安路518巷20號 時間：週日～週一07:00-18:15 野草咖啡 「野草咖啡」就像他的店名一樣是家綠意盎然的咖啡廳，從店內到店外都有各式的植栽、乾燥花裝飾著，同時還搭配了許多老物件、底片相機，讓店內不論是哪個角落都非常好拍！ 除此之外，這家還是家寵物友善的咖啡廳，若是想帶上可愛的毛小孩一起共度美好的下午茶，就可以來這「野草咖啡」，吃飽飯後，旁邊還設有公園可以再帶毛小孩一起去遛達，順帶消化一下也很不錯吧。 這家咖啡廳除了有販售咖啡、甜點、輕食，主餐也是有的，所以若是想來吃正餐，也不用怕吃不夠囉～ Info. 地址：台北市中山區大直街52巷26號 時間：週日～週一11:00-19:00（週三公休） Amal Café 若是去慣了市區裡的咖啡廳，那就來「Amal Café」吧～這家咖啡廳就位在大佳河濱公園的湖畔旁，可以邊喝著咖啡邊欣賞著河岸風光，真的是愜意到不行。重點是這家咖啡聽還是近年來網美們最喜愛的貨櫃屋樣式，以一身黑色搭配咖啡色的色調，打造出低調又有質感的貨櫃屋咖啡廳來。 「Amal Café」共分為兩層樓，一樓有室內與室外區，二樓則是有360度的觀景區，讓大家能眺望整個台北市左岸美景。夕陽西下時，還能在這裡看見夕陽餘暈暈染了整個河面，等到晚上時，咖啡廳的燈光配著爵士樂，真的是不要太chill了！ 加上這裡除了有咖啡、茶飲、甜點，還有提供啤酒給大家，讓大家下班時，可以來河堤邊小酌一杯，好好放鬆地一下。 Info. 地址：台北市中山區大佳河濱公園（希望之泉旁） 時間：平日15:00-22:00、假日12:00-22:00 大直咖啡廳真的很多，但每間風格都不盡相同，選一個喜歡的風格，下次就去那裡度過浪漫的下午茶時光吧～ 👉內湖好玩景點推薦TOP14！踏青、網美景點和約會夜景都適合，別再說內湖沒地方去 👉【內湖咖啡廳推薦｜8間必訪清單】深夜咖啡廳、文藝展間，偷閒時光好去處 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #台北 #台北咖啡廳 #台北景點 #大直 #大直咖啡廳 #大直景點 #實踐咖啡廳 

【手寫】 我決定成為那些他們認為我不可能成為的人

#耳洞文字控⁣⁣ ⁣每個人都有迷茫困惑的時期⁣ 其實我最近也不例外(?)⁣ 但只是小小迷茫而已🌀⁣ 跟很多厲害的人交流並取經📖 大家好我是勇敢的ADORN！💙 想更了解我可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ ⁣ 關於社群定位，大部分都是建議我抓準做精最好🤔⁣ 但我最近發現大家遇到好多類問題都會諮詢我😆💙⁣ 左滑⬅️看我整理出諮詢的內容涵蓋之廣（整理出來我都嚇到😂）⁣ 身為不甘平凡的創業家及斜槓人，我發現自己跨足領域越來越多！！⭐️😎👍⁣ ⁣ 這也許是跟別人提出的：「一輩子做好一件事就會成功」是非常不同的觀點⁣ 我發現自己的「勇敢嘗試」&「願意接受各類挑戰」，讓我的人生又有了更多不同的可能💙💙⁣ 以前就很喜歡寫字跟記筆記✏️⁣ 今天的新嘗試就是加入了手寫字體在版面～大家喜歡嗎💙⁣ ⁣ 我也列出了自己目前為止擅長的事情，鼓勵大家也可以試試看！💬👍⁣ ⁣ ▧大學得過過憂鬱症，曾經每天都無所事事沒有目標🥺⁣ ▧就讀設計科系，不論是設計美感還是拍照都訓練出還OK的水平📷⁣ ▧22歲開始自創品牌，並自己摸索各方面，半自學架了官網⭐️⁣ ▧幫助很多人找到自己的社群定位及風格，有自媒體也有店家☑️⁣ ▧有學語言天賦，日語學到半年就能與日本人日常交流，後來看神奇寶貝能不用字幕，也幫別的卡通翻譯過字幕🇯🇵⁣ ▧喜歡逛街買衣服跟其他時尚配件，所以現在穿搭很有自己的風格，至少不會落入俗套👗⁣ ▧看過醫生發現一些身體問題，摸索出正確的健身方法並維持住還OK的身材🥊⁣ ▧從以前就很愛烹飪跟看食譜，如果有時間都會自己做飯🍳⁣ ▧遇過渣男及各種，對於戀愛觀之類的也比較有自己的想法，幫助過一些失戀的朋友走出💙⁣ ▧從國小就開始用保養品，對保養護膚有自己的看法及經驗可以分享💗⁣ ▧鋼琴學習超過10年，現在看到譜除非是超難的不然基本可以馬上彈出個大概🎹⁣ （以上僅部分列舉）⁣ ⁣ 雖然以上每項我都不是專家，但我認為接觸每一領域都讓我人生有更多的可能性！！✨🤩⁣ 所以我還是想圍繞著「勇敢嘗試」&「獨一無二」去創作自己的每一篇文章，每一張照片～😌⁣ ⁣ 我不想設限自己，也許有人會覺得我這樣經營有點雜🤔⁣ 但我很開心，因為我趁年輕能嘗試各種精彩的事情～也幫助各方面有需要的人⁣ 做任何事情，沒有人一開始就是完美的，都是邊實踐邊學習成長，才會慢慢變得更好💙💙💙⁣ ⁣ 期許未來可以用自身的影響力，帶著更多人遇見更好的自己～你有無限可能！⭐️⁣ 這就是ADORN—「獨一無二，不想走尋常路的人」😎⁣ 最近也終於再架了一個自己的個人網站（生二胎的概念🤣）⁣ 網站寫文比IG貼文花費時間多N倍 大家記得不定期來看看超實用文章一定會收穫匪淺哦⭐️⁣ 如果你有興趣深入挖掘自己的個人品牌經營內容方向 歡迎填寫表單預約諮詢我 或是點此看我的諮詢案例 💙你可能也會想看這些💙 👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！ 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 希望你喜歡今天的正能量手寫分享，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！ IG原文來點讚>>

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