從小就注定進入時尚圈？一窺時尚設計大師與超模的20歲年輕歲月

大家就直說吧， 20幾歲的我們都是跌跌撞撞的。從年少輕狂的歲月甦醒，開始尋找自己真正的熱情所在，試著將這些熱情轉化成未來的職業生涯。這是個充滿挑戰與嘗試錯誤的十年。而大家總會特別好奇，人生勝利組們的20幾歲是怎麼過的呢？他們的成功是幸運的從天而降？還是經過了一番努力終於有成果呢？讓我們看看這些時尚指標設計師和超模的20歲人生。 Karl Lagerfeld 從14歲就知道自己對於時尚有一定使命的卡爾拉格斐Karl Lagerfeld，16歲就前往巴黎投遞設計草稿，參與設計比賽。他在大衣設計的類別獲得第一名，而幾年之後，開始全職的替法國設計師Pierre Balmain工作。這是個吃力的工作，而28歲時，年輕的Karl開始擔任另個品牌的創意總監，直到進入Chloe、Fendi，最後在Chanel建立屹立不搖的成就。 Marc Jacobs 又是一個在很年輕時便清楚知道自己時尚敏銳度的設計師，Marc Jacobs進入藝術與設計學校，在晚上時在高級訂製服裝店Charivari工作。那邊的工作人員讓她有機會替店裡設計毛衣，在期間，也訓練他摺衣服的技巧和搭配直覺，讓Marc Jacobs成功進入帕森設計學院，更讓他的創意遠遠超越其他同學。同時獲得Perry Ellis Gold Thimble Award和年度最佳設計學生最高榮譽獎。21歲的他，在Reuben Thomas推出了自己一系列設計，也成為最年輕就得到America Perry Ellis獎項最佳新人獎的設計師。 Michael Kors 高中畢業之後，Michael Kors進入紐約流行設計學院(Fashion Institute of Technology)就讀，但比起讀書學習，他似乎對這個城市比較有興趣。輟學兩個學期之後，20歲的他開始替法國精品店Lothar’s工作，在那裏，他的第一個設計系列誕生了。贏得了廣大正面回響的系列，讓他得以開始自己的獨立品牌。Michael Kors簡單優雅的設計線條和充滿魅力的獨特銷售技巧，使Michael Kors成為成功的品牌。 John Galliano 21歲的John Galliano進入中央聖馬汀藝術與設計學院就讀，一邊讀書，一邊在英國國家戲劇院擔任一個梳化師，工作是確認每個演員和舞台都完美無缺。在24歲發表以法國大革命為靈感的畢業製作之後，一個獨立的倫敦時尚精品店買下了每件作品。Galliano接著立刻建立的自己的品牌，並樹立融和戲劇與精雕細琢的複雜風格。雖然之後因為種族歧視風波鬧得滿城風雨，辭去DIOR創意總監一職，不過歷經幾年又接上Maison Martin Margiela的職位，到了中年人生依舊如他的服裝戲劇化。 Ralph Lauren 來自紐約布朗克斯區的Ralph Lauren，20歲時在紐約市立大學柏魯克分校就讀，讀了兩年的商學院之後，曾在美國陸軍短期服役。之後，他決定在Brooks Brothers擔任銷售員。28歲的Ralph Lauren開始設計男性領帶，並在上面印上「Polo」的商標，一開始在大型的百貨公司販售，像是Bloomingdale，在男裝設計引起了廣大的注意和名聲。他創造了經典的美式風格， Ralph Lauren終於成為一個禁得起時間考驗的品牌。 Diane von Furstenburg 1966年，20歲的Diane von Furstenburg在日內瓦大學就讀，遇到了來自德國貴族家庭的Egon von Furstenburg，兩人陷入愛河之後不久就結婚了。頂著貴族的頭銜，23歲的她開始和義大利工匠Angelo Ferretti合作設計服飾，完成夢想。接著Diane von Furstenburg搬到紐約市，在公園大道公寓的客廳裡工作，想不到屬於她的成功來的這麼快。 Jack McCollough & Lazaro Hernandez 推動紐約品牌Proenza Schouler的幕後天才Jack McCollough 和 Lazaro Hernandez是從畢業作品起家的，20歲的兩個人就讀於紐約帕森設計學校。大三那年，Jack在Marc Jacobs找到一份實習機會，並直接與設計師本人一起工作。Jack也在同一年得到美國設計師協會大獎(CFDA Fashion Award)的首獎，外加一個銀頂針獎，頒給設計師親選的愛徒。 在同一時間，Lazaro在一架飛機上巧遇時尚總編輯Anna Wintour，並傳了一張紙條給她。接著他便接到來自Michael Kors的面試電話，就因為這個命運般的相遇。Lazaro開始實習，而同樣在大三那年入圍美國設計師協會大獎(CFDA Fashion Award)，再加上一個別具意義的銀頂針獎。 畢業後，Jack與Lazaro一同設計他們的第一個系列，超出大家的期待。他們共同獲得金鼎針獎項，而整套設計被紐約巴尼百貨買下。23歲的Jack和Lazaro接著推出他們的獨立品牌，以他們母親少女時代的名字命名「Proenza Schouler」。 Alber Elbaz 前任Lanvin創意總監Alber Elbaz在它的青少年時期搬到以色列，體驗了三年的以色列國防軍訓練。在Elbaz完成於Shenkar Colloge設計與工程學校的學業時，20歲的他前往紐約替一個小小的服裝師工作。在Gucci Dawn Mello的介紹之下，他認識了設計師Geoffrey Beene，並開始成為他忠心的助理一直到快三十歲。Beene接著提供Alber Elbaz在時尚界有更深入的研究與學習機會。 Giorgio Armani 20歲的Giorgio Armani在義大利Piacenza讀醫學院，然而兩年之後他前往軍中服役。這時候，他到米蘭旅遊，命運般的體會到時尚的滋味。當完兵之後，他開始在百貨公司裡當攝影助理，並協助櫥窗設計的工作。受到朋友的鼓勵，Armani加入Nino Cerruti的設計師團隊，也開始了他自己的創作。成為創造出完美剪裁的首席男裝設計師。 Olivier Rousteing Olivier Rousteingy進入巴黎時尚設計學校念書時可以說是神童一般的人物。20歲一畢業，就在Roberto Cavalli開啟了他的時尚生涯，很快的成為BALMAIN創意總監並待了五年，迅速的累積名氣，在義大利的成衣界形成一股不可忽視的力量。 Karlie Kloss 這位來自美國小城鎮的女孩似乎一開始就註定要成為超級名模，13歲的Karlie Kloss在自己家鄉聖路易的一個時尚慈善晚會中被發掘。15歲時立刻被Elite經紀公司簽下，並在abercrombie嶄露頭角。一年之後，Next模特兒經紀公司簽下她，Karlie Kloss獨特的走秀方式卻被Tyra Banks批評，受到輿論的壓力。然而，就是因為她特別的台步，受到設計師的關注，讓她在紐約時裝週總共走了31次，擔任Marc Jacobs的壓軸和Carolina Herrera的開場。接著前往米蘭走了20場秀，在巴黎則走了13次，單單在一個季內就走了64場大秀，現在，年僅23歲的她可以說是美國形象最清新、潛力無窮的model。 Kate Moss 一樣是非常年輕時就踏進時尚圈的另一位模特兒，凱特摩絲Kate Moss14歲時在紐約甘迺迪機場被挖掘。20歲時出現在Calvin Klein的廣告「Obsession」上，Kate Moss開始大紅大紫。她隨性頹廢風格和骨感的身型，讓她成為九零年代時尚指標。 Linda Evangelista 16歲的Linda Evangelista在尼加拉小姐選拔賽被星探發掘。而隨即被簽約。然而在被要求全裸拍照時，Linda Evangelista拒絕並且發誓絕對不再當模特兒。在高中畢業之後，Linda Evangelista決定再嘗試一次。23歲的她搬到紐約開始她所謂的「不怎麼樣的」工作。接著，27歲時接受攝影師Peter Lindbergh的提議將一頭長髮削成俐落的鮑伯頭，這個轉變讓她席捲了世界各地的雜誌封面，可以說是她這輩子最成功的決定。 Cindy Crawford 雖然辛蒂克勞馥Cindy Crawford在大家眼中是位有完美體態的美國超模，但她其實是個代表高中畢業致詞的資優生。高中畢業後，她進入美國西北大學化學工程系就讀，但大一之後便離開學校開始她的模特兒生涯，20歲時，她贏得了當年Elite模特兒經紀公司所舉辦的「Look of the Year」比賽，過沒幾個月登上了雜誌封面，慢慢的踏上超模之路。 Naomi Campbell 超模Naomi Campbell可以說在很年輕的時候就注定要成為不平凡的人。就讀Itlia Conti Academy，一所演藝學校，她就在Bob Marley的音樂錄影帶中演出，不久之後便被Synchro模特兒經紀公司簽約。18歲的時候，Naomi Campbell成為第一個在VOGUE法國版封面出現的黑人模特兒，所以她的20歲如何呢？Campbell早已順利的走在成為超級名模的道路上了。 Miroslava Duma 俄羅斯時尚編輯和街拍女王Miroslava Duma並不如大家想像就讀相關科系出身。20歲的她在莫斯科國立國際關係學院學習國際企業管理，畢業後她決定獻身於時尚界。開始在俄羅斯的Harper’s BAZAAR工作，發現自己對於網路新聞比平面更有興趣之後，她成為一個自由寫手。 Manolo Blahnik Manolo Blahnik的母親在二次世界大戰期間是個對設計師鞋子瘋狂的粉絲，然而戰亂的年代物資短缺，一位皮製品工匠便傳授她幾手可以用現有的材料自己做鞋子的方法。Manolo Blahnik因此在小小年紀就展現出對鞋履設計的興趣，並為自己的寵物量身訂做鞋子衣服。當Blahnik 20歲時，進入日內瓦大學就讀國際法，滿足父母對自己成為一位外交官的期望。然而，第一個學期時Blahnik就轉到文學院就讀，並且在23歲拿到文憑。在那時候，他打算搬到巴黎居住，在法國美術學院學習藝術，並於一間古著服飾店工作。Manolo Blahnik總是跟隨自己的直覺，讓它成為世界上首屈一指的鞋子設計師之一。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 Met Gala經典回顧 10大最佳設計師與謬思女神組合 創意大爆發！時尚大師們的靈感是這麼來的！？ 從求婚戒看個性！8種風格鑽戒看出妳的人格特質 夢幻新娘白紗不是只有大澎裙！直擊風格名人的創意婚紗造型 維多利亞的秘密大秀歡慶20周年！回顧40位天使名模走秀的性感時刻 資料來源： ELLE Taiwan 

菲律賓BL網路劇你好陌生人 Hello Stranger EP.06 : 心碎

當Xavier唱完歌曲之後，Mico問是獻給誰 ? Xavier心想著他不知道Mico到底對他做了什麼 ? 讓他有這樣的感覺，如同上周的感覺。 上週他生日，原本感受到從未體驗過的孤獨感，結果收到Mico送的自製蛋糕， 上面寫著相見不會太久，另外還附一張祝賀紙條。 於是，兩個人就一起視訊慶祝Xavier的生日，然後Mico還隔空餵食Xavier，餵的東西正是Mico推薦Xavier的麵包夾乾麵。 還相約如果當Xavier不開心，Mico會永遠在他身邊。 (天啊 ! 天啊 ! 這一段明明兩個人都沒有真的碰到面，但是隔空餵食這也太甜蜜了吧 ! 到底是誰想到這個好主意的 ? 而且Xavier還很配合地張開嘴巴，難怪兩個人會開心成這樣 ! ) (然後那個約定是怎麼回事 ? 是互相約定終生的意思嗎 ? 即使沒有真的勾勾手，還是覺得好浪漫~~~~) 所以當Mico問他這首歌是要獻給誰，Xavier他不知道要怎麼回答，即使如此，他還是很勇敢地說出來 : 這首歌是獻給你。 這下子可嚇到Mico，看著愣住的Mico，Xavier笑了出來，Mico也笑出來， 結果Mico說Xavier是在開玩笑吧 ? 你這傻瓜 ! 結果被Mico一說，Xavier尷尬地收起笑容，回答是阿 ! 這明顯是個玩笑 ! 這是要獻給Crystal的。 聽到Xavier這樣一說，Mico反而也收起笑容。Mico問他們復合了嗎 ? Xavier說還沒，Mico繼續問Xavier有試過嗎 ? Xavier疑惑著他好像應該要吧，Mico點點頭，建議Xavier把歌曲傳給Crystal。 Xavier聽到這建議困惑起來反說如果Mico覺得這是一個好主意的話。 (Mico~~~~你到底在搞什麼 ? 明明就喜歡Xavier，為什麼還要把Xavier推還給Crystal ? 前面幾集的禍從口出，還沒有學到教訓嗎 ? 如果一開始真的覺得Xavier是開玩笑，或許是因為自己不夠自信，但是也不需要一直明顯地push Xavier復合Crystal，然後居然還大方地建議應該把歌傳給她聽。如果仔細看Xavier的表情，或多或少可以感覺到他對Mico是真的有些感覺，尤其是回想一起慶生那一段回憶。後面兩個人的對話，可以感覺到Xavier一直偷偷在釋放訊息，他其實沒有想要復合Crystal，但他也沒有自信自己的感情能獲得回應，他自己也在遲疑自己對於Mico的情感，所以才會最後順著Mico的話走。) (一開始看完這一集，我自己很氣Mico為什麼要一直把Xavier推出去，為什麼趁機會跟Xavier說自己真實心情 ? 不過，如果退一步來看這兩個人的人物設定，其實是多少可以理解Mico為什麼會有這樣的反應 ! 他是單親家庭，他看到母親深受情傷所困，他因為報告不小心愛上這個校園風雲人物，而且還是曾經有個女友的帥氣學長，怎麼會愛上一個只讀書的平凡大一生 ? 既然如此，那還不如一開始不要讓自己深陷進去，以防自己受傷。) 相信Xavier會回到Crystal身邊，Mico顯得鬱鬱寡歡。 Xavier按照預定計畫坐在電腦前，卻一直等不到Mico出現，擔心地傳訊息問他今天是否還是要開會 ? 等不到Mico回應，Xavier擔心地繼續問他一切還好嗎 ? 有什麼都可以跟他說。Mico還是看著手機沒回應， Xavier繼續問著他可以撥電話給他嗎 ? 他有點擔心Mico。Mico回覆從現在開始兩個人各自處理報告的部分， 確保表演背景完成，並且將文章寫好後傳給他。Xavier還是繼續問著 : 當然好，只是他們之間沒事吧 ? ! Mico哀愁地收起手機沒回應，Xavier則是又看到Crystal 開心的訊息，煩心地倒在床上。 (雖然我前面這麼長篇說不難理解Mico的心情，但是看到Mico為了怕自己受到傷害而刻意升起的銅牆鐵壁，還是會覺得替這兩個男孩感到心酸。尤其是Xavier後期真的變得好暖心，他雖然沒有非常明顯地直接向Mico告白，不過還是可以感受到他對Mico真的非常在意) 上次不歡而散的朋友們，總算是又再次全員到齊。一開始大家都不知道如何開口， Seph主動開口希望大家好友還是要和好 ! Mico便分別向Junjun和Kookai道歉，大家總算都展開笑容。 Kookai故意說如果Mico跟大家分享他的神祕暗戀對象，她心情會更好一點 ! Mico害羞地表示自己已經道歉了，而且他不想再次成為話題人物。 最後在大家的鼓勵(半強迫)下，Mico終於勇敢說出自己喜歡的人就是Xavier。 Mico相當意外大家都沒有特別驚訝，因為他自己到現在都還不敢相信。 他們說著說其實他們早就知道，已經過去這幾周Mico嘴上唯一說的人就是Xavier阿 ! Mico說出自己的祕密後，壓抑不住自己的情緒哭了起來，一方面是秘密終於可以被釋放出來， 另一方面也謝謝他們始終在他身邊陪伴他。 (雖然這齣影集只有短短八集，不過我很喜歡編劇特別留一個篇幅給主角向朋友公開出櫃的橋段。因為身為同志，一定或多或少都經歷過身分認同、自我懷疑、自我否定的階段。不僅要隱藏自己真實情感秘密，還要擔心外界異樣眼光，這樣的心理壓力是非常大的。) 終於卸下內心秘密擔子的Mico，開心地吃起他最愛吃的麵包夾乾麵。 (即使如此，Mico同學，你雖然有跟同學坦白，你還是沒有跟最重要的人 - Xavier坦率地說出自己的真心阿 ! ) Seph一直想去找Kookai，他有話想對Kookai說。但是，Kookai因為疫情阻止他來， Kookai始終不知道為什麼Seph要這麼堅持話一定要碰面才能說，為什麼不能直接在視訊中講就好 ? 禁不住Kookai一再逼問，Seph最後終於說自己喜歡她。Seph已經喜歡Kookai一段時間， 但因為他知道Kookai喜歡Mico，因此一直遲遲沒有告白，但他現在決定要誠實說出來。 (可以看到最後兩個人都是眼神帶著曖昧笑意，看來這一對應該是成了呀 ! ) Xavier跟Crystal因為這首歌又重新聯絡起來，Xavier表示是因為Mico的建議他才把歌曲傳給他。 Crystal感覺到Xavier好像因為Mico改變滿多的。Xavier也說確實是他讓他知道對於 這個報告應該要更認真一點，而不只是覺得在做蠢事。Xavier卻也表示好像讓Mico失望，因為原本相處得很好， 但後來Mico卻突然對他冷淡起來。Crystal下意識地問那Xavier想和好的是Mico還是她 ? 這問題讓Xavier驚訝到，雖然Crystal笑著說只是開玩笑，她會誤以為Mico已經把她取代掉，兩個人便默默不語。 (我自己感覺這個場景有點熟悉，很像是最早一開始Xavier跟Crystal分手時，Xavier把Mico當朋友分享心事一樣，感覺現在變成Xavier在跟Crystal分享自己跟男朋友吵架的樣子。雖然有分開一段時間，不過或許是畢竟喜歡過，所以Crystal很快地感覺到Xavier跟之前的Xavier已經不一樣，她也很快地感覺到Xavier現在心中似乎已經住進別人。) (這樣不得不說雖然飾演Crystal的Gillian Vicencio與其他演員相較之下，戲份沒有這麼多，不過她在這一段發揮得很好。她演一個還愛著男友，卻在復合之後逐漸發現他心中好像已經有別人，自己再也沒有當初首要地位，但又不確定是不是只是自己多想的複雜心情女友，這一段算是詮釋挺不錯的。) Mico全副武裝出來買東西，默默看到Xavier看在對街，後來才發現他是在等Crystal。 目送兩人離去後，Mico躲在房間裡心碎著哭泣，他回想起過去Xavier開朗的笑容， 兩個人相處過程，他終於體驗到人生第一個心痛。 (即使後面Mico哭得很慘，不過我看完這一集是有點心酸，但很難陪著Mico哭，因為一開始Xavier自彈自唱完也直接說是要獻給Mico，但他卻因為自己沒有自信，害怕自己在感情上受到傷害，直接嘲笑著Xavier。或許可能會說Xavier因為要堅持自己的想法及說法，但自己曾經愛過女生，結果現在卻愛上男生，這種複雜情緒不亞於Mico，因此他最後鼓起勇氣有點類似告白的樣子，想必絕對是以豁出去的心情來說。而且，Xavier在沒有說想把Crystal追回來的情況下，Mico一步一步把Xavier推還給Crystal，到底是為什麼要把自己喜歡的人推出去 ? 就算自己沒有信心對方會喜歡上自己，但也不需要把他推開阿 ! 後面Xavier一直傳訊息想問Mico，為何態度立馬轉變這麼大 ? Mico卻什麼都不說，唉~~~~可能是我自己本身在愛情中，比較傾向於如果可以都會講出來，因此我不太能理解Mico究竟為什麼會把Xavier推出去，即使他無法面對自己的情感。) Hello Stranger Episode 6 影片 : https://youtu.be/DKZLt1gXRRU 導演 : Petersen Vargas 編劇 : Patrick R. Valencia 演員 : JC Alcantara Tony Labrusca Vivoree Esclito Patrick Quiroz Miguel Almendras Gillian Vicencio Meanne Espinosa Source : mydramalist.com www.youtube.com/c/BlackSheepPH/videos 同步發布於部落格 : https://ike0201.pixnet.net/blog #HelloStranger #BL劇 #菲律賓BL #腐劇 #你好陌生人

抓住機會，不要讓遺憾阻礙你

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.64-p.94 領導者最重要的特質是，願意做決定，並且願意承擔責任。 調整你的心態，試著從老闆的角度看他的工廠、公司或商店。 從你現在的工作開始。如何做得更快、更好、更有效率、成本更低？哪些流程可以簡化或合併？如何以更低的成本做出更優良的產品？ 樂觀主義者在每個問題中都看到一個機會，悲觀主義者在每個機會中都看到一個問題。 永遠不要問自己“我為什麼過得這麼糟？”，而應該問：“我怎樣做才能使自己過得更好？”第二種問法可以幫助你付諸行動，並因此得以更快地接近問題的答案。 有一個最大的困擾就是對失敗的恐懼。大約有80 %以上的人害怕失敗，而在成功心理學中是沒有“失敗”這個詞的，只有結果—你自己造成的結果。 如果你沒有取得希望得到的結果，那麼應該從中學會採取新的對策，然後再付諸行動，直至最終實現你的目標—你夢寐以求的、你渴望的目標。 如果你採用這種觀點，即以解決方法為出發點來思考；來行動，那你就能把“失敗”這個概念從你的生活中抹去。 要認識到，所有出現在你面前的事都是生活的一個給予；要認識到，所有的問題都只是上帝給你的禮物—見識。問題只是“見識”這個禮物的包裝紙而已。 誰也無法預知未來究竟往哪個方向發展，事實上也沒有什麼所謂的最佳方案。因此我們要做的，便是在有限的時間裡，根據手中可以得到的一切信息，清醒而果敢的做出最切合形勢、最有利於自身發展的決斷——而不過多地去想結局如何、失敗了會怎樣！ 每一位頂尖人士都有這樣的信念，都在想如何可以付出得更多、做得更好，如何做到最好，那有哪裡不夠完美、需要改善，是不是超過了別人的要求？ 當你可以給別人最好東西的時候，自己也會得到最好的。 面對現實，並不等於束手接受所有的不幸。 只要有任何可以挽救的機會，我們就應該奮鬥！ 但是，當我們發現情勢已不能挽回了，我們就最好不要再思前想後、拒絕面對。 要接受不可避免的事實，唯有如此，才能在人生的道路上掌握好平衡。 面對困難的態度十分重要。困難就像紙老虎，如果你害怕它，畏縮不前，不敢正視，那麼它就會吃掉你；但是，如果你毫不畏懼，敢于正視，它就會落荒而逃，當你無所畏懼時，困難將會消失。 感恩越多，降臨在身上的幸運就越多。 感恩不僅是一種美德，也是一個做人的基本條件。 “動之以情”往往比“曉之以理”更為有效，你越是能夠了解對方，越是能符合對方的需求，他們越是喜歡你；他們越是喜歡你，就越願意來配合你，給你所要分享的資訊，幫助你達成自己的目標。 尋找周圍被忽略的機會 要有創新的思考角度，秘訣是更聰明地做事，而不是更努力工作。要更聰明地做事，就要學會創造性思考，並且努力落實這些想法，才能創造突破。 ❤️❤️❤️ 問對問題真的很重要，很多時候生命中的難題來自於我們搞錯焦點、問錯問題，把困難和錯誤放大了，該問How的時候變成問Why，或者該問Why的時候變成問How… 其實是否問對問題，有一個很簡單的判斷方法，就是問完問題後你自己回答的答案，是讓自己充滿了正面、積極、想行動、有希望、有解決方案的感覺，還是充滿了挫折感，覺得無法達成，讓自己更痛苦或更迷茫、或根本就無法回答自己的問題，這時候就要覺察到自己要重新調整自己問的問題，問對問題才能得到合適的解答與行動的方向！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 跟大家分享一首周深的歌 《Try Everything 》 2024.07.10 日更132/1000 金錢能量日記101 運動Day72 讀書&輸出Day40 天樁與地樁Day32 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

[遊記] 桃園市兒童美術館 激發兒童想像 推廣藝術--青埔館

[遊記] 桃園市兒童美術館 青埔館 八德館 激發兒童想像 推廣藝術

兒童美術館以兒少為對象，不僅透過專題展與推廣活動的規劃，來激發兒童的創意與想像。實際的體驗動手觸及，再藉由專人的引導，落實生活藝術。 青埔館 這大概是最近非常夯的景點，試營運期間(113年4月3日至9月1日)免費入館。 平日來人潮會比較少一點點 館內設有1樓及2樓展場、國際演講廳、圖書空間、廁所、哺乳室及飲水機 一樓的城市探索 實際的動手體驗，不少的志工會隨時注意人潮狀況 光這裡就可以消耗很多時間，不過大人們似乎沒有甚麼可以休息的地方 尿布台、茶水間同一的色調很舒服 我們住在一個大城市裡，這裡蓋了高速鐵路，常常看到飛機起落，有許多的公路匯聚 這些像血管一樣密集的通道，把匆忙的人們從不同地方帶到這座城市 每個地方都有不同的意涵 為桃園市立美術館所籌備之「藝術圖書專業圖書區」的兒童部門 圖書空間跳脫傳統圖書排架模式，改採主題進行書籍分類， 提供符合兒童五感學習需求，我覺得讀書空間略小了點 志工特別介紹我們可以帶小朋友帶來種子城市 特別為學齡前（6歲以下）孩童設計的遊戲空間 世界各個角落的人，來到了這個城市，也帶來了各種植物， 這些植物幻化成各式各樣的抱枕，讓小朋友躺臥、堆疊、擁抱繽紛與柔軟 每場次30分鐘，每一場次容留人數為40人 4樓露臺，國際藝術特展「長出一扇門的石頭」，旁邊還可以看到桃捷從旁呼嘯而過 整體而言，似乎關於桃園在地的美術連結有點弱，也沒有和附近的青塘園做個串連 內部無法飲食，所以少了個飲食區也挺可惜的，或許未來可以在外部增加 也建議可以有些美術特色的紀念品區，吸引更多遊客 透明的帷幕在下午時分，是還滿熱的，未來要收費 希望還是能多多的策劃和擅加利用空間，不然未來收費的話，似乎吸引不太了人 地址：桃園市中壢區高鐵南路二段 90 號 電話：03-286-8668 周邊設有公有停車格及其他停車 參觀資訊（官方網站）

打造個人舒適的工作或讀書環境El Ringon立康居易電動升降桌

現代人不管是大人或小孩，可能會因為工作、唸書就久坐不動，但這樣對身體不好，因此不少人現在會購買價格不算便宜的電動升降桌來使用，像朋友就趁著過年放假時上網尋找合適的產品，結果發現有會員集點機制El Ringon立康居易網站販售的電動升降桌價格實惠，不過因為是較新的品牌，還是想先看實品再做最後決定，所以要我陪他到台中新社的El Ringon立康居易電動升降桌台中展示服務處，而自己其實也對電動升降桌產品有興趣，剛好也能順道看新社櫻花，就決定一起去看，結果現場看到實品覺得整體CP值頗不錯呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #立康居易電動升降桌 #ElRingon電動升降桌 #ElRingon #立康居易 #電動升降桌 #免費試喝 #hardaway生活筆記

男人來自火星，女人來自金星

昨天陪弟弟參加完畢業典禮就回阿公阿嬤家逛夜市，今天下午在客廳各自滑自己的手機，有人丟出話題才開啟聊天模式，結束後就等下一個人看到什麼新聞或消息才又開啟話題，很喜歡這種全家在一起，但又各自做著自己的事，卻可以隨時參與彼此的互動。 我帶回來的書看完了，去我妹房間拿了一本「男人來自火星，女人來自金星」看，問我妹才發現這本書是我的🤣 今天就把整本看完了～ 📖No.4《男人來自火星，女人來自金星》p.1-p.327完✅ 男女真的大不同，思維方式、情緒、邏輯，面對處理問題的方法都不一樣。 這本書不但幫助我了解男生也讓我更了解自己。 ❤️重點是：愛是給對方適當的、需要的，而不是給自己想給的，覺得好的！ 要學習永遠支持、鼓勵自己、練習實踐調整所學，更需要去了解男女彼此就是來自不同的星球，原本就不一樣，能幫助自己更有愛心。 尤其書中提到的寫情書，不只是對伴侶，對任何人都可以用這樣的方式表達自己的感覺，可以幫助減少負面的情感，增加積極的感覺，有時對伴侶的感覺可能源自於過往的傷痛，想清楚對象時候可以寫一封信給過往的人。 步驟一：寫情書 寫一封表達你的氣憤、傷心、害怕、後悔和愛的感覺的情書，用這個方式充分表達所有的感覺，來幫助能夠以更有愛的方式來與對方溝通。 原則 1.讀情書給另一半聽，假設他正以愛和了解聽你讀信。 2.每封信包括五種感覺，先是氣憤，再是傷心、害怕、後悔，最後是愛。 3.用一些簡單明瞭的句子描述每種感覺，保持五種感覺的句子長度相等。 4.每寫完一種感覺，停一下，讓下一個感覺湧上，然後寫下那種感覺。 5愛的感覺沒出以前。不要停止寫信，耐心地等待愛出現。 6.在信末署名。再想想你需要什麼，寫入附註。 步驟二：寫回應信 當你表達了積極和消極的感覺後，再多花三到五分鐘寫回應信，可算是治療的方法。在這封信裡，你可以寫下希望從對方那裡得到的回應。 方法是，想像你的伴侶非常有愛心地回應你受傷的感覺——你在情書中表達的感覺。寫一封信給自己，假裝那是對方的回應信。信中包含所有你希望從配偶口中聽來的、關於你所表達的受傷害的事。 步驟三：分享你的情書與回應信 分享信十分重要， 🔘可給你伴侶支持你的機會。 🔘允許你獲得自己需要的支持。 🔘以愛與尊重的方式給與伴侶必要的回饋。 🔘可促進關係的改善。 🔘可教導你的伴侶知道什麽對你最重要，也可以教導他如何成功地支持你。 🔘溝通破裂時，可幫伴侶再交談。 🔘可教導我們如何以安全的方式來傾聽消極的感覺。 祝福大家都能跟心愛的另一半幸福快樂❤️ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 （汗腺通了之後，隨便跑跑真的就滿身大汗） 2024.06.16 日更108/1000 金錢能量日記77 運動Day47 讀書&輸出Day16 天樁與地樁Day8 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

私心推薦！每到日本必吃的3個零食，這真的讓人招架不住阿~~

去過日本的人一定都懂！一進到商店或超市，架上玲瑯滿目的零食每個看起來都超。好。吃。百百種總要吃過才懂對不對味，今天就來分享我自己的口袋名單，邀請你們一起試試啊！ 日本零食推薦1：姿フライ 看外表可能會想說，魷魚形狀的餅乾？會好吃嗎？ 這個算是聽在日本讀書的姐姐介紹才發現的，他的口感超級脆！有夠喜歡那種卡滋卡滋感，而且他出的口味很多喔～從原味、唐辛子、檸檬、美乃滋等等通通都有，每間店都不太一樣，而且100元商店也找的到！有機會走過路過就千萬不要錯過，買回去吃看看吧！ . 日本零食推薦2：蘋果汁 嘻嘻，這算我個人愛好推薦～一下飛機就開始往販買機找這類型的飲料，我最喜歡外觀有可愛蘋果的這款，雖然果汁成分不高，但是喜歡他甜甜香香的~~圖為在日本業務超市買到的超大瓶裝！很適合放在飯店慢慢喝~~但小瓶的還是會比較適合帶著出遊拉 . 日本零食推薦3：Coolish 我出國有一個壞習慣，就是不管天氣如何一定要吃冰XD 可能是以前在韓國養成的習慣哈哈哈，這個是在日本我蠻喜歡的冰～很像香草奶昔冷凍狀，可以用吸的很方便，也比較不擔心沾手，也有不同口味大家可以去挖掘看看唷 . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ 👉短瀏海帶你玩山海，歡迎訂閱T3的Youtube看更多好玩影片 . #日本 #日本零食 #日本冰 #日本百元商店 #日本零食推薦##

幸福的宇宙法則

📖「養氣」p.167-p.218完👌 分享下面這一段 比如你破產了，債主瘋狂地找你。於是，有些人選擇閃躲、責怪、把過推給別人⋯⋯很多很多種反應。 但當你徹底地了解這是自己一手造成的時候，你對著自己跟別人的内心說 對不起，深刻地明白、體會的時候，因為心中沒有恐懼，而能清澈地面對後遺症的時候，這就是最強大的懺悔。 天底下，沒有比懺悔力更強的了。 當你面對這些為惡之人的時候，你能夠内心安穩、平静、明亮地覺察到對方為什麽這樣做的時候，你會升起淡淡的慈愛，明白對方要的，不過就是他欠缺的部分而已。 「善人不見得快樂，惡人也不見快樂。」真正的快樂，來自於你了解與接觸自己深層的動機，然後你體會到了合一。 「為善不見得比為惡高尚。」為善只是在共同制度下，讓生活品質更好、共振頻率更高而已。 而更高等的生活品質，完全決定於你內心的狀態。 幸福快樂的關鍵是：要自己先幸福快樂，然後別人才會感到幸福快樂。它是一個迴圈。 怎麼樣才會幸福快樂呢？ 說穿了，一切都在我們自己，一切都看你怎麼想！ 我們，給不出自己沒有的東西。 但當我們有了這個東西，並且滿盈時，就會想要充滿愛地給出去！ ❤️❤️❤️ 花了六天，看完這本書，這是一本教人如何幸福的氣功書，也還在慢慢練習書中提到的天樁、地樁中，看來七月份又有新的挑戰可以安排了，許多觀念讀來特別有感覺，也跟自己體悟到的一樣，自己人生面臨的所有問題就是回歸到自己的身上，往內看到自己深層的動機，接受真實的自己，當下即是幸福🥰 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.06.06 日更98/1000 金錢能量日記67 運動Day37 讀書&輸出Day6 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

自律、自強，你能主導自己的命運

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.188-p.212✅ 小事情有多重要？小事情就是一切。 成功應該是今天就要把每一件小事做好，而且每天都一樣。 成功是知道自己想要的是什麼，知道如何達到這個願望而採取行動，然後指導自己往成功的目標勇往直前。 要做就做得更好，小事是一件非常容易做的事，我們不該心存輕視的態度，反而更要用心做好它，才不會因小失大。想要到達最高處，就要從最低處開始。小事雖然事小，卻是成就大事的關鍵。 把自己放到團隊中去，是管理自己的一種好辦法。 善於嗎當一個好消息的傳播人。每天都應該把自己的好消息告訴每個人，讓大家一起分享工作中的快樂與振奮。 利用別人的批評來看清自己的行為，看出你究竟是對還是錯，如果你是錯了就修正過來；如果你本來是對的，並不必記掛著別人的批評而感覺不安。 一個想成功的人必須明白個人習慣的力量是如何強大。 好的習慣把人立于不敗之地，壞的習慣把人從神壇上拉下來。 常常做一件事就會成為習慣，而習慣的力量的確大極了。但是人類也有一股不小的緩衝能力，人類既然有能力養成習慣，當然有能力去除他們認為不好的習慣！ 想要得到的更多，你必須付出的更多。 宇宙中有一種偉大的定律，叫付出定律。 你必須知道別人要的是什麼，並且幫助別人得到他們要的。付出與收穫永遠是成正比的，付出越多，收穫越多。 不論你以什麼樣的方式付出，你的工作就是為了付出而付出，而不是為了獲得而獲得。 成功是你願意拿什麼來換什麼的問題，而不是你單方面的獲得。 不是因為獲得了才付出，而且因為付出了才獲得。 我們的目標離現實有多遠，是否具有實際可操作性？成功的最佳目標不是最有價值的那個，而是最有可能實現的那個。 沒有思想的驅使就不會有行動的產生，你若發現自己不滿意於所處的狀況，你可以透過思想的力量來改善。 像悲觀的想法可以摧毀積極的人生一樣毋庸置疑。 成功開始於誠實地面對自己所在的境地，擔負起人生中不可避免的責任，並制訂合理的計劃，去完成自我期許的目標。 拿破崙・希爾曾說：“世界上沒有真正的真理，只有人們所以為的真理。” 你所相信的事總會出現在你的現實生活中。你的潛意識會接納任何你所灌輸的事情，尤其是你在心 中抱持著堅定的信念且不斷重復的想法。 當你面對前所未有的艱巨任務時，一定要將心力集中在成功的潛在概率，而不是失敗的可能性。 在任何一項工作中，造成成功與失敗的唯一關鍵，是用哪一種心態去面對。 ❤️❤️❤️ 思考致富這本書我覺得講的重點就是「思想」，要先知道要的「結果」是什麼，因為思想➡️決定➡️結果➡️方向➡️命運，所以先確認要的結果，就能知道要改變何種根源思想去創造結果。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 分享這首Mr.Children -Kurumi（くるみ） 無悔的帶著希望前行 「人生只有一次，不一定要成功，但必須無悔！」 有多少的相逢 就會增加多少的離別 儘管如此 內心仍因希望而跳動 不能夠再回到從前了 向前走吧 踏上你不曾走過的這條道路上 https://youtu.be/DMhpLCvqFQk?si=CT-rE_Ucu8aOD1I1 2024.07.14 日更135/1000 金錢能量日記105 運動Day76 讀書&輸出Day44 天樁與地樁Day36 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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