你的樂高是什麼？

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.211-p.239 找一個小東西，一個基本的積木，與另一個小東西拼在一起，再加上另一個小東西，直到得出你要的東西。 一小塊太陽能電池，就是這樣變成一片太陽能板，再變成一排太陽能板，再變成產生無數千瓦電力的大型太陽能廠。 模組能帶來更快、更便宜、更好的交付，對於各種類型與規模的專案來講都很有用。 不過，如果規模必須很龐大—能改造城市、國家、甚至是世界的那種規模—模組化不只是有用而已，而是絕對必要。 大東西由小東西組成的簡單概念，有一個拗口的名字叫「模組化」。 一塊樂高小小的，但九千多塊樂高加在一起，將帶來目前為止最大盒的樂高模型組，可以拼出等比縮小的羅馬競技場。 模組化就是這麼一回事。 模組化的核心是重複。 放好一塊樂高積木，加上另一塊，再加一塊，再一塊，重複，重複，重複，拼砌，拼砌，拼砌。 重複是模組化的大絕招，我們因此可以實驗。 如果某件事可行，那就保留計畫中的那件事；萬一行不通，套用著名的矽谷用語來講，那就「快速失敗」（tail fast），調整計畫。 ❤️我覺得這個部分有點像是「敏捷」所提到的核心重點，快快做、快快錯、快快改！用最快的速度、最小的成本進行疊代，來達到要的目標！ 你變得愈來愈聰明，設計也愈來愈好。 此外，重複會帶來經驗，提升你的表現。這叫「正向學習」。 重複會帶你衝上學習曲線，每一次的新疊代會更好、更容易、更便宜、更快速。 請注意我沒給確切的數字，因為你可以自由上下調整—從一到無限，從無限到一。 隨你怎麼調，整體的特性不會變，一群椋烏就是一群檬鳥，不論一共是五十隻、五百隻、五千隻，一群椋鳥的行為是不會變的。 這種特性的術語是「無尺度」（scale free）， 意思是不論大小，東西基本上是一樣的。 各位因此握有我所說的「無尺度的可擴縮性」（scale-free scalability）魔法，可以隨心所欲調大調小，不必擔心牽一髮而動全身，輕鬆打造出大東西。 數學家曼德博（BenoitMandelbrot）奠定無尺度可擴縮性的科學，他稱這種特性為「碎形」（fractal），也就是你在熱門網路迷因會看到的那種花樣圖。 花樣縮近至細節時，你會發現細節看起來和整體花樣一樣，鏡頭不斷拉近，不斷發現相同的花樣。 我們的基本積木是什麼？ 那個我們重複製作、每多做一次就更聰明、愈來愈好的那件事是什麼？ 每一位專案領導者都應該問那個問題。 我們可以大量集合什麼小事，變成一件大事？ 或是一樣大東西？我們的樂高是什麼？ 去探索那個問題，你會訝異你發現的事。 模組化的關鍵元素，似乎是馬斯克整體工程做法的核心，而且他運用在各種十分不同的事業上，公司的規劃與交付模式同樣是利用重複來攀上學習曲線、加快交付速度、改善績效。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑60分鐘 ❤️ 跟弟弟逛Uniqlo，他說我這件毛茸茸的穿起來很可愛，叫我拍一張，結果美顏開太大，他說太誇張了，叫我拍一張正常版🤣🤣🤣 2024.09.27 日更 209/1000 金錢能量日記180 運動Day 151 讀書&輸出Day 119 天樁與地樁Day 111 超覺靜坐Day 61 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

深入探討匯率變動與經濟的關係

📖 No.11上野 泰也《從「利率」看經濟》p.131-p.136 📘日圓的升貶取決於日圓、美元、歐元之間的力量關係 外匯市場的交易，美元、歐元和日圓幾乎就占了市場絕大部分的交易比重。美國還曾因為政策和政府的運作混亂導致美元大貶。 🖊️美元、歐元和日圓占據了外匯市場大部分的交易比重 如果要列舉世界的三大貨幣，首先必定是關鍵貨幣的美元，接下來便是歐元和日圓了。 這三種貨幣的總交易額約占了外匯市場整體的70%。即使是與3年前相比，情況也沒有太大的改變。 （上網查了2022年的數據日圓的比例有下降到16.6%，三種貨幣的總交易額約占整體的67.8%） 因此，我們可以確定除了這3種貨幣之外的其他貨幣對於外匯市場的影響，似乎起不了太大的作用，所以日圓的升值、貶值，美元的升值、貶值，歐元的升值、貶值可以說主要還是取決於這3種貨幣之間的力量角力。 ❤️而日本長期的超低利率政策很容易引發各國使用「日圓利差交易」，借日本銀行的錢再去其他國家進行金融投資等，賺所謂的利率差，也就是所謂的套利，資金匯回日本還可以賺一筆匯率的錢，因此只要日本決定要升息就會引發一連串的反應，大家會要趕快把錢轉回，不然利率差的錢沒賺到，還要賠一筆匯率的錢。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 ❤️回家慶生妹妹和我一起吃蛋糕，也給爸爸補慶祝父親節，然後太開心太投入又忘了拍照😂😂😂 晚上還好沒下雨，還去逛夜市，回家就是吃吃吃睡睡睡的養豬行程，肚子很乖的一直在長大🤣🤣🤣 超慢跑很混，一邊跑一邊聊天😅 🎂🎂🎂祝福可愛的妹妹生日快樂、天天開心、平安喜樂、幸福美滿、豐盛自在、有愛有錢❤️❤️❤️ 2024.08.17 日更 169/1000 2024.08.17日更 169/1000金錢能量日記139 運動Day 110 讀書&輸出Day 78 天樁與地樁Day 70 超覺靜坐Day 20 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

有助於「享受生命」的情緒，都很珍貴

📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.136-p.171 我們以為，我們最懂自己，但當然不是這樣。 我們熟悉的，只是我們曾經出現過的模樣、曾經有過的反應。 如果能享受生命的話，那麼死亡也就只是一趟值得的旅程在最後一定會出現的終點。 人生的一切人事物，都是在幫助我們體會生命，但有時會妨礙我們享受生命。 可以練習用「是否有助於享受生命」這個標準，來衡量你最珍視哪些情緒。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.21 日更113/1000 金錢能量日記82 運動Day52 讀書&輸出Day21 天樁與地樁Day13 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

行為改變的過程始於覺察

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.62-p.93 「習慣的四階段模型」——提示、渴望、回應、獎賞 習慣就是重複次數多到足以自動化的行為。 習慣的終極目標，就是用最少的能量與努力解決生活中的問題。 所有習慣都能被分解為包括提示、渴望、回應、獎賞等四步驟的回饋迴路。 行為改變四法則是一組能幫助我們建立更好習慣的簡單規則： 1.讓提示顯而易見 2.讓習慣有吸引力 3.讓行動輕而易舉 4.讓獎賞令人滿足 心理學家榮格：「倘若無法意識到無意識，它就會指揮你的生活，然後你會稱之為命運。」 對自己實際的作為保持意識、保持覺察，是改變習慣最大的挑戰之一。 可以做「指差確認」就是透過開口說出自己的行為，把無意識的習慣拉到有意識的層次，也可以做自己的「習慣計分卡」，列出每日習慣的清單，審視每一個行為，問自己是好習慣還是壞習慣或者是不好不壞的習慣？ 好習慣就在旁邊畫+ 壞習慣就在旁邊畫- 不好不壞的習慣就在旁邊畫= 無法分辨的時候就問自己這個習慣能夠幫助我成為我想要成為的那種人嗎？對於我渴望的身分認同，這個習慣投的是同意票或反對票？ 這樣才能幫助認出自己的習慣及觸發這些習慣的提示，才可能用對自己有益的方式做出回應。 ❤️❤️❤️ 用科學的方法拆解最符合人性養成好習慣以及改變壞習慣的步驟、原理和方法。 ❤️❤️❤️ 其實在6/9就已經開啟七月的新挑戰-練習「養氣」、「養心」書中提到的天樁、地樁，雖然很想到7/1再開始，但想了想，不是為了做挑戰而挑戰，而是為了愛自己，讓自己健康、幸福、有愛，那麼既然遇到了，也看完了，不就是該開始行動了嗎？ 從三月開始在小明學姊的推薦下，參加了靈感日日村的營隊，日更的生活，幫助我更用心的去體會每一天，也給自己留下不同的生活紀錄，更是希望自己可以持續將這些挑戰延續下去。 因此四月參加了劉滄碩老師舉辦的30天激活豐盛金錢能量加速營，這30天跟著書寫、冥想、紀錄自己的金錢能量日記，真的對金錢有更多的感受，喜歡金錢能量流動的幸福感覺，感恩源頭的愛、感恩金錢、感恩老師、感恩生命中的一切🙏 五月給自己的新挑戰是每天至少運動30分鐘，給自己設一個最低的標準，慢慢來不用太為難自己，從做劉畊宏的健身操，到每天做半小時或1小時的猿猴式超慢跑，真的覺得自己越來越愛自己了，每天為自己的付出，就是用行動來愛自己，讓我真的覺得自己深深被愛著，原來是這麼的幸福❤️ 六月新的挑戰是每天看書，至少30頁，也要每日輸出讀書心得或感想，加油！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.01 日更123/1000 金錢能量日記92 運動Day63 讀書&輸出Day31 天樁與地樁Day23 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

實踐轉換負面能量為正面能量的五個技巧

❤️今天是第二個100天的日更，很高興自己持續到現在，有些書很軟讀起來很舒服，有些書非常的硬，若不是要寫日更，我想自己都不會去看這些書，也因為要輸出，有時候有想法可以寫心得，時候沒有想法，但至少讀完後抓出重點讓自己再複習一次。 運動也是，有時候很累就慢慢跑，比較有體力就認真跑，有做總比沒做好，讓自己每天時間到，就覺得該做這些事，養成自己想要的習慣～開心🥳 📖No.13豐盛心靈寫作&豐盛金錢能量 創辦人 劉滄碩《讓錢自己流進來的秘密》，p.191-p.236 實踐轉換負面能量為正面能量的五個技巧 1.情緒覺察與深度接納 A. 負面情緒覺察：首先，學會覺察自己的情緒和能量狀態。 當你感到負面情緒如恐懼、焦慮或挫敗時，先不要急於排斥，而是嘗試去覺察和接納它們。 B.接納並非認同：接納你的情緒，並不意味著你認同這些負面感受。 而是理解它們是你內在體驗的一部分，承認它們的 存在是第一步。 其實正面面對和接納這些負面情緒，並不意味著會被它們控制。 相反，這個過程其實賦予了我們更大的力量和控制能力。 當我們開始理解並接納自己的恐懼和焦慮時，反而會意識到，這些情緒其實是我們內心深處反映對未來的關切和對成功的渴望。 透過接納，反而能夠不再逃避或否認這些情緒，而是學會了與它們和平共處，並從中尋找動力和改變的機會。 2.消極思維的積極轉化 A.辨別並挑戰： 注意到自己何時陷入負面思維模式，然後挑戰這些思維。 問問自己，這種想法是否真實？最壞會發生怎樣的事情？是否有更積極的角度可以考慮問題？ B. 積極肯定替換： 用積極的肯定語句替換負面的思維。 例如，將「我永遠也賺不到足夠的錢」替換為「我每天都向財富和成功邁進」。 3.打造正能量生活空間 A.創造積極空間： 你的生活和工作環境對你的能量有直接影響。 嘗試創造一個充滿積極能量的空間，比如通過掛上激勵畫作、保持整潔和有序，或者放置一些激發靈感的物品。 B.圍繞正能量的人群： 盡量與那些給你帶來正能量的人在一起。 避免那些總是傳遞負面情緒或者觀點的人群。 4.感恩之心的力量 每日感恩：每天找時間感謝生活中的美好事物，無論多小。 感恩可以顯著提升你的能量頻率：吸引更多積極的經歷和機會。 5.動力之源：身心活力練習 運動是提升身心健康的一把鑰匙，它帶來的好處包括內啡肽的釋放、壓力激素水準的降低、睡眠質量的改善，以及自我效能感的增強。 運動不僅對身體健康至關重要，也是精神健康的一大支柱。 它能有效轉換負面能量為正面能量，為財務自由和個人成長鋪路。 當我們結合了情緒的認知與接納、對負面思維的挑戰、積極的環境佈置、日常的感恩練習，再加上運動帶來的身心益處，我們為自己創造了一個全方位的、充滿可能性的生活模式。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.17 日更 200/1000 金錢能量日記170 運動Day 141 讀書&輸出Day 109 天樁與地樁Day 101 超覺靜坐Day 51 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

急迫型直覺偏誤

📖No.9漢斯·羅斯林《真確》p.251-p.272 「立刻行動，不然就永遠沒機會了。」這是有意觸發你的急迫性直覺。因他們說現在就要行動，於是很難妥善思考，匆促做出決定，真的馬上行動。 求真習慣 爲了扭轉急迫型直覺偏誤，你要小步前行。 懂得察覺某個決定看似急迫，然後意識到其實絕少真是這麼緊急。 ·深呼吸： 當急迫型直覺反應出現，其他直覺也會跟進，分析能力形同關機。這時你得尋求更多時間和資訊。事情很少是現在再不做就沒機會了，也很少是非得二擇一不可。 ·堅守數據： 如果某件事顯得急迫與重要，則該經過衡量。有些數據相關但錯誤，有些數據正確但無關，你得留心分辨。只有相關目正確的數據才有用。 ·當心算命仙： 任何對未來的預測都不是鐵口直斷，而是有不確 定性。如果誰不承認這一點，你得提防當心。此外，你得要求對方提供所有預測情況，不只是最壞或最好的情況，並詢問這 類預測在先前的準確度。 ·當心激進行動： 你要問有什麼副作用，問這想法經過哪些檢驗。雖然逐步的實際提升加成效評估看似不夠大刀闊斧，卻通常更為有效。 ❤️❤️❤️ 我常常很容易被自己的想像綁架、被自己腦補的畫面所影響了當下的判斷，其實就是多思考一下，做這個決定的時候有沒有帶著情緒或恐懼或者是只是想要急著做事，就可以冷靜一下了，當然需要多練習。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.23 日更144/1000 金錢能量日記114 運動Day85 讀書&輸出Day53 天樁與地樁Day45 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

一定要了解的貸款利率觀念

📖 No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.291-p.297 （作者是日本的首席市場經濟學家，講的例子都是日本的經濟狀況，基礎知識是知識的基礎） 🌟「本金平均攤還法」（Equal Principal Payments 簡稱： 本金均攤法） 是指每一期償還的本金金額固定，每次還款時再加上利息的還款方式。 優點是最終支付的利息總額最少。缺點是最初的還款負擔較重。 🌟「本息平均攤還法」 每期支付的金額保持不變，但本金和利息的比率會隨著時間而變化。最常用於房屋貸款的方法。 「本息平均攤還法」（Blended Payment，簡稱：本息均攤法）通常用於房屋貸款等金額較大、還款期限較長的貸款。 每次還款的金額固定，但是每次還款內容的本金和利息的比例，會隨著時間而改變。利息則是根據上次還款後的未還本金為基礎計算。 優點是每次還款的金額固定，便於制定還款計畫。缺點是還款的初期，主要是支付利息而不是還本金，與本金平均攤還法相比，利息負擔較大。 🌟附加法 利息不會減少、效率最糟糕的還款方式。 直到還款的最後一期皆以貸款的原來本金計算利息 「附加法」（Add-On-Rate Method，又稱：寬限期還款法）的還款計算非常簡單，但是，利息的負擔也最重，所以應盡量避免使用這種還款方式。 直到貸款還款期數結束，每期的利息皆是以貸款的原始本金計算產生，每期支付的利息金額到最後一期都不會減少。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.08.07 日更 159/1000 金錢能量日記129 運動Day 100 讀書&輸出Day 68 天樁與地樁Day 60 超覺靜坐Day 10 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

悲傷會強迫成長，失去會帶來啟發

 📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.103-p.135 對或錯，樂觀或悲觀都只是我們看待事件的態度，不是這個事件本身。生死之事，無關正負。 只要可以找到自己負面情緒的意義，就可以決定用什麼態度，可以成為自己情緒的主人。 而生活中的「失去」所帶來的就是讓我們學習「得到」。 生活必須一邊失去、一邊得到；一邊成長，一邊邁向死亡。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.20 日更112/1000 金錢能量日記81 運動Day51 讀書&輸出Day20 天樁與地樁Day12 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

影響利率的參與者們

📖 No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.167-p.198 （作者是日本的首席市場經濟學家，講的例子都是日本的經濟狀況） ·日銀決定利率走向 ·政府發行的政府公債會影響利率走向 · 機構投資人透過巨額交易影響市場走勢 · 也很有影響力的企業的資金需求與銀行融資 · 個人資金的投資動向至關重要 以上都是影響利率的參與者們 日銀的「金融政策決策會議」決定貨幣政策的方針 ， 日銀已經持續實施超低利率政策超過20年，目前仍在找繼續尋找更有效的貨幣寬鬆政策。 日本政府靠著發行公債來支撐超過稅收的財政支出，填補嚴重不足的稅收，因此政府發行的政府公債也會影響利率走向 專業債券交易員激烈競爭的債券市場是日本最大的金融市場，交易量一度曾超過1京日圓。 金融市場中所謂的「機構投資人」係指銀行、保險公司、地方團體系統（如信用合作社、農會等）等金融機構，其對於對長期利率有很大影響的「債券市場」的投資，一向都非常積極與活躍。 這些金融機構之所以購入債券，原因大致可分以下兩種： 年度總交易額高達一京日圓，巨額交易也影響了利率 企業的資金需求和銀行的放貸利率其實是一個相互關聯的關係 而「家庭單位」擁有的儲蓄最多，擁有1,800兆日圓資產的個人資金，如果改變了投資標的，長期來看也會對長期利率產生一定影響。 景氣惡化➡️個人轉向債券的投資增加➡️債券價格上漲、殖利率下跌➡️長期利率下跌 景氣復甦➡️個人資產從債券離場➡️債券價格下跌、殖利率上升➡️長期利率上升 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.08.03 日更155/1000 金錢能量日記125 運動Day96 讀書&輸出Day64 天樁與地樁Day56 超覺靜坐Day6 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

二分化直覺偏誤

📖No.9漢斯·羅斯林《真確》p.1-p.60 求真習慣： 為了扭轉二分化直覺偏誤，你要尋找多數是落在哪裡。 懂得察覺我們遇到了一個將事情區分成兩類的說法，中間隔著一條鴻溝。 但真實世界往往不是斷然二分，多數人通常是落在中間，鴻溝並不存在。 留意對平均值的比較： 如果你能檢視分布狀況，大概會發現個體間有所重疊，鴻溝並不存在。 留意對極值的比較： 無論任何國家或群體，總有上層與下層，有時涉及高度不公，但即使如此，多數通常仍是落在中間，原本你以為鴻溝所在的地方。 留意自己的上層目光： 切記，從上層俯瞰的目光不準，底下其他東西看起來都一樣矮，但其實不然。 ❤️❤️❤️ 這本書真的很特別，原來自我的認知跟真實有這麼大的落差，顯得自己特別無知，許多事不能只用二分法，不能用直覺偷懶直接分，需要更多客觀的數據，看見數據背後的事實，用一套同樣簡單卻更符合事實的概念取代誤解。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 活力有氧1小時 2024.07.15 日更136/1000 金錢能量日記106 運動Day77 讀書&輸出Day45 天樁與地樁Day37 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

讀書搜尋結果

你的樂高是什麼？

你的樂高是什麼？

深入探討匯率變動與經濟的關係

深入探討匯率變動與經濟的關係

有助於「享受生命」的情緒，都很珍貴

有助於「享受生命」的情緒，都很珍貴

行為改變的過程始於覺察

行為改變的過程始於覺察

實踐轉換負面能量為正面能量的五個技巧

實踐轉換負面能量為正面能量的五個技巧

急迫型直覺偏誤

急迫型直覺偏誤

一定要了解的貸款利率觀念

一定要了解的貸款利率觀念

悲傷會強迫成長，失去會帶來啟發

悲傷會強迫成長，失去會帶來啟發

影響利率的參與者們

影響利率的參與者們

二分化直覺偏誤

二分化直覺偏誤