▐ 下班看電影🎬▐ 《第一爐香》張愛玲小說改編電影，4項值得您細細品味的愛情電影

『請您尋出家傳的霉綠斑斕的銅香爐，點上一爐沉香屑，聽我說一支戰前香港的故事。您這一爐沉香屑點完了，我的故事也該完了。』 電影簡介 🎬片名｜第一爐香 (Love After Love) 🎬上映｜2020年9月8日 (2h 20m) 🎬主演｜馬思純、彭于晏、俞飛鴻、張鈞甯、梁洛施 劇情速閱 因戰爭跟著一家躲避至香港的薇龍不願放棄學習至一半的學業，便私自決定央求姑媽梁太照顧她，讓他續留香港讀書，梁太當初不顧家人反對嫁給梁先生做小，被家人厭棄，可如今丈夫過世後將所有財產留給她，每日過的富太太生活悠閒自在，愛情滋潤的她身邊不乏各年齡層的密友。 薇龍的出現讓早已和家人斷絕關係的姑媽有了血緣上的親人，她給薇龍當小姐的一切，一應吃喝穿用皆用千金規格，但一切卻不是白吃白住，薇龍在唱詩班約會對象，為了出國遊學和姑媽睡了，雖然努力保持界線，卻也被姑媽帶著參加各種社交，一次的活動中與風流少爺喬琪喬搭上線，讓單純的薇龍瞬間沈淪，不顧朋友的勸阻愛上喬琪喬，獻出了一切包括自己的初夜，可喬琪喬是個風流的混血男子，他給不了薇龍承諾、無法答應結婚，甚至在約會期間還四處和女子勾搭過夜，薇龍傷心透頂，萬念俱灰決定返回上海。 在命運和薇龍自己的猶豫下，最終她留在了香港並請姑媽上門提親，要明媒正娶，不受拘束的喬琪喬也不得不贅入女方家，兩人的婚禮盛大舉行，讓梁太回憶起自己成為姨太時的「婚宴」-給婆婆、夫人和姐妹下跪奉茶，這次她答應提親和出資嫁妝也是為了她往後的投資，留下薇龍成為吸引年輕男子的工具，婚後的喬琪依舊風流不斷，薇龍就算不想也只能默默接受，她接著姑媽給他安排的工作，成為了姑媽和喬琪的合法奴隸，但也有快樂的時候，就是和喬琪獨處時的被呵護和或許也有的那麼一丁點「愛」。 必追看點 📍張愛玲小說改編 張愛玲的小說像是女子的內心般，叨叨念念、細膩又繁多，他的敘事讓小說人物充滿個性，獨白的鋪陳讓讀者覺得特別親近，這部第一爐香小說和電影都看過之後，發覺小說讓人讀到枝微末節、需要靈活的想像空間，電影則以視覺帶觀眾不知不覺進入那個年代、那個世界，細節掌握的多寡全憑觀者本事。 📍陷入戀愛女子的不可自拔 單純的薇龍一開始的生活十分平凡，她去上學、上教堂，甚至還有對她有意思的學長，只不過小倆口的情正初開，就被姑媽(俞飛鴻 飾)以金錢誘惑橫刀奪愛，善良的薇龍雖然失去學長卻也沒躲過戀愛的痛苦，喬琪喬(彭于晏 飾)的出現徹底讓他淪陷，風流不羈帥氣多金卻不務正業，一天到晚和女子纏綿，在一次的社交聚會上他遇見薇龍後展開攻勢，成功在某一晚征服了她，同一晚也征服了姑媽家的傭人睨兒，看見心愛男人從女傭睨兒房間走出時，薇龍痛徹心扉擦乾眼淚準備返回上海，最終放不下喬琪喬的她黯然回姑媽家，懇求姑媽提親要求喬琪喬娶她，婚禮是辦成了，但浪子的心如何輕易能收回，蜜月時喬琪喬再度與女子私會，甚至在薇龍出差時想再佔睨兒便宜...。 這樣的婚姻生活薇龍糟透了心，時常以淚洗面卻又只能怪自己願意承受，這樣的女子該說可憐還是活該呢？擁有了喬琪喬的陪伴和照顧、同時也被佔有，可管不住自己的喬琪喬卻又一而再的做出傷害妻子的事情，還要老婆賺錢養他，完美印證帥可以當飯吃，可無奈的說，女子真的不能太傻，寧願傷痛一時也不要難過一輩子。 📍笨得可以還是紙醉金迷 投靠姑媽的薇龍帶著有色眼光看待姑媽的行徑，她的出發點簡單只想留在香港完成學業，但近墨者難能不黑，在五光十色的富人圈打轉，薇龍一樣愛上富裕的生活，她可以隨意使喚下人、擁有極好的物質、看似人上人的階層，然而真正的她的心是否平靜？是否快樂？我想電影的最後一幕告訴了觀眾答案。 可惜薇龍最終成為了自己不願成為的人，沈淪在富裕的生活圈中無法回到淡如水的平凡生活。 📍故事背景1940年代的香港 自19世紀末起被英國統領的香港充滿異國風情，電影中可看見許多英軍和修女參與上流社會的活動，姑媽言談中也時不時說著我們香港行的是英國法，可見在這段割讓、租借期間如何地受到英國的影響，上流人家學習鋼琴、在庭園舉辦唱詩活動，隨處可見的英軍和混血面孔，成就了19-20世紀英屬香港的特殊風貌，這段離現代又近又遠的歷史雖已不像上代人般熟悉，卻又可見那些留下的痕跡，在史書中、在張愛玲的小說裡...。

【台北】民權西路咖啡廳｜波赫士領地精品咖啡館 不限時高CP咖啡廳 台北必吃提拉米蘇！外帶優惠進行中！

想吃台北高人氣提拉米蘇？在家也可以輕鬆享用！波赫士領地精品咖啡館推出外帶優惠，只要外帶兩和提拉米蘇就會贈送精美保冷袋喔！台北高人氣咖啡廳波赫士領地精品咖啡館，主打提拉米蘇和千層蛋糕，目前有兩間分店，明水店和昌吉店，兩間我都去過！都很讚！店內舒適明亮，不限時有插座，還是寵物友善咖啡廳喔～ 波赫士領地精品咖啡館 昌吉店 📮地址：台北市大同區昌吉街22號1樓 🚇捷運：民權西路站5號出口(步行約7分鐘) ☎️ 電話：02 2598 3999 ⏰ 營業時間（請參考 Google地圖） 📍粉絲團：波赫士領地精品咖啡館 💰付款方式: 現金、Line Pay、Apple Pay、街口 波赫士領地精品咖啡館 昌吉店 店面環境 位在民權西路站附近的波赫士領地精品咖啡館 昌吉店，店面寬敞舒適，大片落地窗讓店內的採光好舒適，每次經過店內都坐滿人！ 台北必吃提拉米蘇就在這！！ 波赫士領地精品咖啡館的提拉米蘇真的是我在台北吃過最大、最好吃的！每次到店裡用餐，都可以發現每桌至少點一份提拉米蘇！波赫士領地精品咖啡館的每一份提拉米蘇都是由甜點師傅用手工製作，黃金比例萃取濃縮咖啡液、咖啡酒和奶酒，綿密濃郁的奶油帶點奶酒和咖啡酒香，每一口都好好吃～ 除了在店內享用好吃的提拉米蘇，現在還有外帶優惠！🎊🎊🎊 每日限量提拉米蘇，滿2盒或900元以上台北市新北市免運費外送，滿2盒自取送店內手工餅乾 1盒提拉米蘇460元2盒提拉米蘇900元，再送精美保冷袋喔～～ 波赫士領地精品咖啡館的提拉米蘇真的好大一份！很適合聚餐聚會時帶去和大家一起分享！！ 保存方式建議冷凍，可以保存三星期喔！冷凍拿出來退冰大約5-10分鐘，會有雪糕的口感！超好吃！店家把可可粉和提拉米蘇分開放，這樣可以防止受潮，想吃的時候再灑上去就可以囉～ 現在外帶兩盒提拉米蘇就會贈送精美保冷袋！這個真的超方便！提拉米蘇是冷凍的，所以外帶回家要趕快冷凍起來喔～ 店內用餐環境明亮又寬敞，木質調的溫馨設計搭配挑高的空間很舒適，不管是用餐時間或是下午茶時間店內都人潮滿滿！ 店內座位滿多的，有對窗的吧檯、雙人座和四人座的方桌，電中央還有一個大長桌，超適合多人聚餐！雖然座位多，但如果希望有更好的用餐體驗，建議提前打電話預約喔～ 焦糖蘋果伯爵千層 $240 波赫士領地可不只有提拉米蘇，千層蛋糕也是招牌！波赫士領地的甜點都是師傅每日手工製做的，卻保每一片蛋糕都是新鮮的！之前吃過招牌水果千層，每次都覺得波赫士領地的蛋糕好大一塊，一定要兩個人合吃才比較合適～這次點了店員推薦的焦糖蘋果伯爵千層，很適合不愛太甜膩口味的朋友！帶有一點焦苦味的焦糖超級味香，蘋果內餡軟嫩香甜，搭配甜而不膩鮮奶油，每一口都好好吃～ 層層堆疊的餅皮和鮮奶油帶出細膩口感，滑順的奶香和帶有焦香味的軟嫩蘋果每一口都難以忘懷～焦糖煮過的蘋果口感超好，因為蘋果帶有一點酸味，所以搭配鮮奶油或焦糖，吃起來很順口完全不甜膩！ 鐵觀音巴斯克乳酪蛋糕 $220 喜歡起司的朋友一定要點巴斯克乳酪！店員推薦我這個鐵觀音口味，我真的好喜歡！以往的巴斯克乳酪蛋糕吃到後面都會有一點膩口，但鐵觀音口味完全不會！濃郁的鐵觀音茶香完美融入香濃乳酪奶香，茶與乳酪的完美交融，入口後濃密鬆軟，甚至入口即化！ 請看看這絕美的橫切面！內餡茶韻深遠，表層還帶點微焦的烘焙香氣，內部卻是濕潤柔滑，每一口都濕潤滑順，濃郁乳酪香，搭配咖啡剛剛好～ 經典拿鐵 $200 已經再訪多次，發現每次喝拿鐵的杯子都帶有兩把劍，才發現波赫士領地居然使用MEISSEN的杯子耶！如果仔細看德國名瓷MEISSEN，會發現每把劍都會稍稍的不一樣，因為都是師傅手工繪製的！難怪每次喝波赫士的咖啡都覺得很不一樣，特別好喝順口！好的咖啡不只需要專業的咖啡師手法，還需要搭配好的容器才可以襯托出咖啡的精緻和質感～ 皇家伯爵鮮奶茶 $200 順口不甜膩的鮮奶茶，搭配甜品最適合！上方有綿密的奶泡，以伯爵茶為基底茶，特濃茶香和香濃鮮奶香真的令人回味～ 波赫士領地精品咖啡館除了有超讚的甜點，也有全天候的鹹食早午餐喔～波赫士領地真的很適合和閨蜜來喝下午茶、和家人朋友聚餐，連工作讀書都很適合！用餐環境舒適、不限時，有些座位還有插座喔～波赫士領地也是寵物友善咖啡廳，歡迎毛爸毛媽帶毛孩一起來享用美好的下午茶～ 

【浙江湖州─旅遊】湖州影視城★十裡洋場，萬般遊趣！穿越皇宮不稀奇，民國初年上海灘去過沒？

地址：浙江省湖州市太湖路5000號時間：8：30 ~ 17：00（以現場為準）電話：+86-0572-2202988官網：www.huzhouysc.com 最近因為《延禧攻略》和《如懿傳》又讓大家再度掀起了穿越皇宮的熱潮，讓北京的故宮和浙江的橫店影視城塞滿了人山人海… 但又有誰知…中國大陸的影視城其實比我們想像中的多又地廣遼闊！ 舉凡上海、浙江、廣東、吉林、北京、江蘇、寧夏、河南、河北等處，每處至少皆有一座龐大的影視基地，而每座影視城可不是都空城擺放來給遊客參觀，而是各個都有劇組現場拍攝並擁有許多知名的電視劇及電影的代表作呢！ 而人稱「東方好萊塢」橫店影視城就位於浙江省，而浙江省內目前包括橫店影視城內，另還有象山影視城及湖州影視城共3座，每座都各自擁有不同的風格。 在此，本文這次要分享的正是拍過《樓外樓》、《那年花開月正圓》、《建軍大業》、《遠大前程》等電視劇，新開幕的【湖州影視城】。 【門票】 （價格以官方微信公眾號為準） 【交通路線】 ★上海方向：①申蘇浙皖高速→湖州出口下交流道→出口後右轉即直達湖州影視城。 ②申嘉湖高速→杭寧高速湖州北下交流道→104國道→同心路→弁山大道→太湖路→直達湖 州影視城。 ★南京方向：杭寧高速→長興樞紐→申蘇浙皖高速→湖州出口下交流道→出口後右轉即直達湖州影視城。 ★杭州方向：杭寧高速湖州北下交流道→104國道→同心路→弁山大道→太湖路→直達湖州影視城。 ★蘇州方向：常台高速→申蘇浙皖高速→湖州出口下交流道→出口後右轉即直達湖州影視城。 【湖州影視城】始建於2015年，當時只開放劇組拍攝，並未對外遊客開放。後於2018年在過年期間試營運，並在同年7月16日正式開業。 在此，溫馨提醒大家…免費試營運期間開放的旅遊景點真的不要抱太大期望，正式營運也要等至少半年後再去會比較完善！ 因為這裡的旅遊景點大多會先把景點上到路標才會開始建設並逐漸完善園區，試營運期間大多選在過年期間，工作人員大多在休年假，新開幕的景點肯定多數尚未完善，就如同逛市區公園的品質…當然免費參觀囉！ 於是我左等右等，終於等到暑假正式開幕了！！！ 這時經驗豐富的冰先生立馬澆了我一桶冷水：「剛開幕的旅遊景點還是別抱太大的期望，最好等個半年左右再去會比較完善。」 但我實在忍不住啦！反正正式營運期間，剛好有一星期的市民半價優惠，再怎麼半成品…也不至於完全沒完善吧？不管怎樣，於是過了兩天我就衝了！ 而我的感想是…果然還是本地人的經驗豐富吶… 不過，景區裡的環境大致上也還算讓人可以接受的…畢竟還有三分之二的區域也是可以遊玩，優點還是有的！例如：遊客量並沒有到人山人海的程度，玩起來也沒什麼太多的負擔；工作人員的服務積極度也很不錯，尤其是穿著太陽的後裔服裝的歐巴保安們…被他們保護起來的〝港結〞實在會少女心大噴發！ 【入園須知】 在進入景區的時候請務必記得領取《 湖州影視城簡介 》，裡面有景區遊覽圖 、 主景點介紹 、 表演節目表 。 一進景區，個人會建議先以目前進入景區的時間先尋找時間表裡距離最近的表演先看，才能確保每項想看的表演都能夠及時參與到。 《歡樂小丑》 《瘋狂斧頭幫》 《情迷百樂門》 《上海灘婚禮》 至於其他的表演上海風情迎賓秀、百變交警、勇闖76號、功夫神偷、庭院聽曲等表演，因為當時尚未開演，所以我就沒有看到囉！ 不過，據說後來已經完善很多了…推薦大家可以去看看！ 雖然從遊覽圖來看，區域感覺不是非常大…但實際走起來也不算小，消耗上一天的時間也是有的！於是，我個人習慣是一進門就往最裡面的地方玩起，一路往出口玩，然後直接出去… 來到影視城，大家最大的目的就是想感受穿越到電視劇的場景裡身歷其境了。 而【湖州影視城】最大的特色就是把民初上海灘風格的建築仿造為電視劇的場景。 ↓↓↓景區裡有提供4種復古款景區交通工具讓大家體驗↓↓↓ ★復古電動車，價格¥10／人，司機會在景區內繞，可以隨時招停，懶人遊園好選擇。 ★有軌電車 ★蜜月長廊小火車 ★人力三輪車 【拍過的影視劇組】 《樓外樓》、《那年花開月正圓》、《建軍大業》、《遠大前程》、《艷勢番之新青年》、《飄香劍雨》、《蜂巢》、《千門江湖》、《鼠膽英雄》、《八佰》、《勇敢的心2》、《許你浮生若夢》、《最後的武林》、《海棠經雨胭脂透》、《十裡洋場拾年花》、《安娥》、《審訊者》、《上岸》、《遵命！姑奶奶》、《超級小郎中》來的這天，碰巧遇上了《艷勢番之新青年》的劇組來搬道具準備明天的拍攝…據說我和易洋千璽擦身而過了！ 【必拍場景】 《大教堂》 原形為上海佘山聖母大教堂。 內部環境莊嚴又氣勢磅礴，中間通道鋪滿花磁磚，門窗都是歌德拱式，華美的水晶吊燈搖曳著斑駁碎影，富麗的玫瑰花窗反射出五彩光芒，鏤空花雕厚重又莊嚴，牆面鑲神像圖案，許多劇組都曾在此拍攝豪華氣派的教堂婚禮。 取景電視劇：遠大前程、樓外樓 《小北街》 嶺南風格街道，東西南北各個角度展現不同街道風貌，石板街道兩邊商鋪、餐館、茶樓林立，繁榮昌盛。 取景電視劇：建軍大業、樓外樓、遠大前程、超級小郎中、遵命姑奶奶 《四馬路》 老上海公共租界裡一條著名的街道，現為福州路。 因位於大馬路（今上海南京東路）以南的第四條路而得名。 四馬路是海派文化的發源地、集聚地，街道兩邊雲集了「申報」、「晶報」、「神州日報」、「中央日報」、「文匯報」等等大大小小著名報社300餘家，同時還聚集了黎明書局、光明書局、獨立出版社、中央書店、上海書店等數百家出版社和書店。 據說同時也是滬上聽京戲的傳承之地，梅蘭芳、李萬春、薑妙春等名角都在此獻過藝。 四馬路更名為福州路還有另一段故事：上海工部局五董事之一的一個名叫馬太提的英國人當初乘船來中國時，曾在福州碼頭邂逅一位風情萬種的中國女子，從此日夜神魂顛倒，想方設法終於抱得美人歸，納作偏房，把遠在英倫三島上的妻子忘得一乾二淨。 到上海後，工部局董事會在討論商議為延伸後的佈道街取路名時，他便提議以其妾之出生地福州作為路名，那幫英國殖民者在探得了馬太提這段風流豔事後，在董事會一班〝昏君〞驚豔羨色的唏噓聲中居然全票通過了他的提議，佈道街從此更名為福州路。 《石庫門》 西方文化與傳統漢族文化相結合十分具有上海特色的新型民宅建築，該建築由其〝門〞而得名，逐漸成為上海傳統弄堂住宅的代名詞和標誌之一，其門楣部分很是精彩，常模仿江南傳統建築中的儀門做成中國傳統磚雕青瓦壓頂門頭式樣，後期受西方建築影響也常用三角形、半圓形、弧形成長方形的花飾，類似西方建築門、窗上部的山花楣飾。 《汪公館》（亦稱：汪精衛公館） 原為歷史名人王伯群在1931年時為娶上海大廈大學校花保志寧建造的，歷時四年落成的義大利歌德式城堡別墅。 原址位於中國江蘇省南京市愚園路1136弄31號。 上海淪陷後，在汪精衛1940年~1944年間擔任中華民國國民政府主席兼行政院院長時所居住，亦稱為〝汪公館〞。 《外灘大道》 上海灘是世界瞭解中國，中國接觸世界的十里洋場。 同時，既是百年上海的發展之歷史縮影，也是上海作為中國歷史上資本主義發展與外來資本金融業在中國的最早的歷史凝固物、中西文化交流的焦點，亞洲唯一的世界金融中心。 上海的外灘被稱為〝萬國建築博覽〞，作為英法租界，這裡完成了由鄉村到國際性商業化城市社區的轉變。 無論是政治、經濟、軍事，還是民間百姓、碼頭黑幫都有說不完的故事，所以上海灘故事有寫不完的劇、拍不完的戲。 《外灘大道》東臨黃浦江（小梅港），西面為哥德式、羅馬式、巴洛克式、中西合壁式等精選的8幢風格各異的大樓，氣勢恢宏。 取景電視劇：建軍大業、遠大前程、樓外樓、超級小郎中。 《海關大樓》 外灘13號海關大樓，號稱亞洲〝第一大鐘〞，其優雅而洪亮的鐘聲曾經是方圓幾公里居民的獨特享受。 外觀為希臘式新古典主義風格，內飾講究，工藝精湛。 對於這座海關大樓來說，最著名的是那座高聳的鐘樓和大鐘了。 鐘樓之高，當時可以俯瞰整個外灘及上海中心市區，每次完成撞鐘都要4人操作並且需要花1小時才能完成。 機器房的樓上有一個大鳴鐘、4個小鳴鐘，每15分鐘，4口小鐘就響起叮噹之聲，每1小時，135公斤重的大銅錘便敲擊十幾噸重的大鳴鐘，發出雄壯渾厚的鐘聲，可持續10秒之久，幾公里外都能聽到。 大鐘仿英國倫敦國會大廈的款式製造，在英國製成後海運到上海組裝，當時整整花了二千多兩白銀，是名副其實的亞洲第一大鐘。 《滙豐大樓》 外灘12號滙豐銀行大樓，號稱〝從蘇伊士運河到遠東白令海峽最講究的建築〞，是外灘占地最廣，門面最寬，體形最大的建築，被公認為是外灘建築群中最漂亮的建築，同時也是世界上第二大銀行建築，僅次於英國的蘇格蘭銀行大樓，被認為是中國近代西方古典主義建築的最高傑作。 《十六鋪碼頭》、《龍溪港》 《十六鋪碼頭》為上海外灘擁有150年歷史著名的碼頭，曾經是遠東最大的碼頭、上海的水上門戶。 旁邊的港口是《龍溪港》，為湖州的主航道，《那年花開月正圓》較後面的一集裡，周瑩送周懷先出國讀書，就是在這裡取的景。 牆上的復古廣告海報，更是讓整體畫面增添了復古感。 《一號別墅》 「百樂門」是上海著名的綜合性娛樂場所，全名為「百樂門大飯店舞廳」。 紅木地板、炫彩吊燈、旋轉樓梯，一號別墅裡所有的裝修仿造的就是電視劇《情深深雨濛濛》中陸振華的家。 此處同時也是景區表演秀－情迷百樂門的表演處。 《美霖大酒店》 《華美公館》 《恭資院》 環境涼爽，在熱死人的天氣躲到這裡來，看個表演也是個不錯選擇！ 表演節目：庭院聽曲 《上海站廣場》 表演節目：功夫神偷 《樓外樓拍攝地》 《蜜月長廊》 全長400米，是蜜月小鎮核心區的北入口之一。 北接月亮廣場可通黃金湖岸，南連湖州影視城〝老上海灘〞，可進邱成公園，還能感受到中西文化和古今元素的交融。 其實說白了這裡除了河畔的浪漫風景之外，也就是吃吃喝喝的商店街，懶得走路逛的朋友也可以搭小火車看風景囉！ 【心得分享】 我想，多數人看到我一開頭寫得這麼詳細…可能會有點卻步… 雖然《湖州影視城》的經營時間並沒有橫店影視城的歷史悠久，所以表演項目的豐富度肯定是無法比較的！ 但是，《湖州影視城》的特色還是有的…來取景的電視劇也不在少數！ 對於上海灘民初風情有興趣的盆友，不妨也來《湖州影視城》走走，遇到大明星拍戲的機會也是很大的唷！ 《以上是我個人的心得分享，僅提供大家參考。》 《如果覺得我的分享文還不錯，請大家記得到粉絲團按讚和分享以茲鼓勵喔！》 【哪裡可以找到我？】 Instagram：https://www.instagram.com/patienceru/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/raintravel (快來按讚&推文吧!!!) 想看更多的美食、旅遊、住宿分享，盡在《Go!和雨神一起吃吃喝喝趴趴造去!》http://patienceru.com

法則五 管教你家的小怪物：別讓孩子做出令你討厭他的事

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.109-p.140 管教孩子是一種責任，管教不是對不良行為的憤怒或者報復，而是仁慈和長遠判斷的謹慎結合。 要恰當的管教孩子是很不容易的事情，因為必須要用心關注孩子、判斷對錯及分析原因、樹立公正而且充滿關懷的原則，也讓其他照顧小孩的人共同遵守，每一點都是非常的困難。 你可以選擇管教的孩子，也可以選擇把責任交給嚴酷、冷漠的社會，，而後者的行為動機絕對不可能是愛。 管教小孩有五個原則 第一個原則：限制規則數量 最簡單才是最可取的，不要用太多規則來妨礙孩子和他們的管教者。 第二個原則：用最小必要力量 一個從最小干預方式開始實驗的過程，了解孩子會如何回應管教，進而實施有效地措施，這是和孩子建立關係的一部分。 第三個原則：父母同時管教 撫養小孩很消耗精力，所以家長很容易犯錯，讓父母變得不講理，因此必須有另一個人在旁邊觀察、介入和拿主意。而不是讓其中一方承擔所有管教孩子的責任。 第四個原則：了解自己的陰暗面 家長應該知道自己的陰暗面，知道自己也是有苛責、報復、壓迫、憎恨、發火和欺騙的可能性。 舉例來說，一對和藹的父母，由於無法阻止孩子在超市裡大發脾氣，因此10分鐘後當孩子興奮地跑來展示自己的最新成就時，父母也許會用冷漠的態度去報復孩子，在經歷了足夠多的難堪、違抗和被挑戰之後，即使是最無私的父母也會變得滿心怨恨，然後真正的懲罰就開始了。 父母的憎恨會滋養復仇的慾望，他們會心安理得的減少給孩子的愛和成長機會，並流露出一種微妙的冷漠態度，表面相安無事，但背地裡卻是一場全面的家庭戰爭。 只有當一個家長清楚的了解自己的耐心限度和被激怒後的反應時，才才能規劃恰當的管教策略，尤其當一旁還有伴侶在監督的話，親子關係就不會墮落到彼此仇恨的地步。 第五個原則：讓孩子看清世界 父母應該成為孩子了解真實世界的窗口，這個責任比讓孩子快樂、培養孩子的創造力和提升孩子的自信心更為重要。 清晰的規則，能讓孩子感到安全，讓父母保持平和理性；獎賞分明能夠平衡仁慈與公正，最大限度地促進孩子社會化與心智成熟的進程，恰當的管教可以為孩子、家長和社會帶來長期穩定的秩序，讓人們免受混亂、焦慮、絕望和抑鬱的困擾。這是堅定而勇敢的父母可以為孩子做出最了不起的奉獻。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.11.05 日更 248/1000 金錢能量日記219 運動Day 190 讀書&輸出Day 158 天樁與地樁Day 150 超覺靜坐Day 100 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

培養面對問題的關鍵智慧

📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.131-p.143 愛因斯坦曾說：「如果給我1小時解決問題，我會用 55分鐘來想問題，5分鐘想解決方案。」 在密涅瓦，問題解決是第一學期的第一個月就開始涉獵的主題，而後貫串整個學習歷程。 問題解決的核心並不是學習各種解決方案，而是學習怎麼#問對問題。 這包含了評估現狀哪裡不對勁、我們希望把這個不對勁的狀況變成什麼樣子，這兩者不能只是形容詞，必須定義得越具體越好。 接著有看在解決什麼障礙之後能讓我們達成這個目標，而在過程中什麼是難以改變，必須遵守的#限制條件。 如果這個問題的規模太大，現在的主客觀條件無法解決，我們就再#拆解 問題成更小的處理單位。 問題解決的思考習慣從＃對問題開始。 不斷聚焦在眞正要達成的目標是什麼，不斷思考哪些是難以改變的限制、哪些是能夠處理並且跟目標有關的障礙，並拆成一個個可處理的小塊。 在釐清這些之後，才開始進到解決問題的段落： 如果卡關了，再度回到問對問題的環節，找出真正要解決的問題，前方的路自然展開。 美國神學家尼布爾的寧靜禱文中提到：「神啊。請賜給我寧靜，讓我接受不能改變的；請賜給我勇氣，讓我改變能夠改變的；請賜給我智慧，讓我能夠分辨兩者的不同。」 這樣的智慧看不見，摸不著，但經歷過密涅瓦的問題解決訓練之後，我認為這裡正是在培養這樣的關鍵智慧，也有一套系統化的方法，協助我們在#問對問題之後能夠發展出有效的解決方案。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分 2024.10.13 日更 225/1000 金錢能量日記196 運動Day 167 讀書&輸出Day 135 天樁與地樁Day 127 超覺靜坐Day 77 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

機會的原型：公司如何抓住價值

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.176-p.198 公司可以追求下面六種機會來獲得成功： 這六種做法的失敗風險，以及對現狀的潛在破壞程度不盡相同。 前三種提升價值的潛力特別大，但是會伴隨明顯的風險。 後三種比較不可能帶來突破性的結果，但是可以透過風險比較小的方法顯著提升價值。 新模型/新市場：看見未來 業務轉型：把精力投入永續變革 單一業務調整：征服新疆界 替代品：這是可以做到的事 營運效率：驅動價值 看見價值：比市場早一步 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.08 日更 191/1000 金錢能量日記161 運動Day 132 讀書&輸出Day 100 天樁與地樁Day 92 超覺靜坐Day 42 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

台中讀書、辦公咖啡廳！有插座不限時~8間分享-下篇

台中８間有插座咖啡廳分享！𝗣𝗮𝗿𝘁𝟮 台中８間有插座不限時咖啡廳分享.ᐟ 𝗣𝗮𝗿𝘁𝟮 之前有分享過8間了~𝗣𝗮𝗿𝘁𝟮 來了❤️ 台中８間有插座不限時咖啡廳分享💻 雖然很多咖啡廳是不限時~ 但這篇分享的是「有提供插座的不限時 🔌」 通常沒有客滿店家是不會限時啦~ 但如果遇到客滿或候位，就還是要依店家為主.ᐟ 以下順序不是內心排名喔😆歡迎收藏分享🫶🏻 1️⃣ 北屯/ E.J白日夢咖啡 @ejdaydream https://www.instagram.com/p/C4aZHeHPaAA/?igsh=bmp0Mm82dDFwNjk4 🔗 IG詳細介紹： 👧🏻 3月新開幕，環境氛圍清幽，適合辦公 💰 低消低消一杯飲品… ☕ 有輕食、甜點、飲品、手沖 💻 吧台區及部分座位區旁都有插座🔌 ☎️ 電話：0956780712 0921388082 📅 營業時間：11:00-19:00 (週一公休) 📪 地址：台中市北屯區一新一街7弄4號 (正對面巷子就是，這邊是死巷汽車請勿進入) 🅿️ 無停車場 2️⃣ 西區/出軌咖Soul二店 @derailcoffeeroasters https://www.instagram.com/p/C5PoYzaPpGU/?igsh=MTRkejZhZjZtNWduZQ== 👧🏻 店內還能免費試喝咖啡，氛圍也很適合辦公 💰 內用低消一杯飲品 ☕ 飲品為主、有鬆餅、司康等點心 💻 座位區旁都有插座🔌 ☎️ 電話：:04-2320 2640 📅 營業時間：10:00-18:00 📪 地址：台中市西區精誠二十二街6號 🅿️ 無停車場 3️⃣ 北屯/荖藤咖啡-文心店 @oldrattancoffee https://www.instagram.com/p/C47DPXyvwNQ/?igsh=YmQ1MHVkY3F5cGg0 👧🏻 近捷運站，四維國小站走過來不到5分鐘~ 💰 內用低消一杯飲品 ☕ 手沖咖啡、手作輕食，減糖馬卡龍，甜點 💻 部分座位區旁有插座🔌 ☎️ 電話：04-22415858 📅 營業：平日8:00-18:00 / 假日9:00-18:00 📪 地址：台中市北屯區文心路四段805號 🅿️ 無停車場 4️⃣ 西區/ hecho做咖啡二店 @hecho_cafe https://www.instagram.com/p/C4uLzp9PoX7/?igsh=dW0xM3FjYzc2Ymtw 👧🏻 勤美巷弄裡，餐點品項多，座位多 💰 低消一個品項 ☕ 有早午餐、燉飯、義大利麵，需一成服務費 💻 一樓部分位子有插座，二樓也有插座🔌 ☎️ 電話：04-2326-1649 📅 營業時間：10:30-21:30 📪 地址：台中市西區美村路一段149巷12號 🅿️ 無停車場，勤美週邊有收費停車場 5️⃣ 北區/Lilliane Bakery莉莉安可頌 @lillianebakery https://www.instagram.com/reel/C5ANKlIv3Y8/?igsh=M2tieWZtc3BhcWQx 👧🏻 缺點不能訂位很可惜 💰 低消一杯飲品 ☕ 飲品、可頌、麵包為主，需自行到二樓加熱 💻 部分座位區旁都有插座🔌 📅 營業時間：10:00-21:00 📪 地址：台中市北區進德北路110號 🅿️ 無停車場 6️⃣ 西區/ J.W. CAFE @j.w._cafe https://www.instagram.com/reel/C6vzKkavq7Y/?igsh=bXB5Zzd6bnRjeTkx 👧🏻 鄰近勤美，有超可愛貓掌印布丁 💰 每人低消一杯飲品或鬆餅(甜點不算) ☕ 供應單品手沖咖啡、甜點、鬆餅等等 💻 座位區下方或旁邊有插座🔌 ☎️ 電話：04-23012189 📅 營業時間：09:00~18:00 (週日店休) 📪 地址：台中市西區美村路一段236巷5號 🅿️ 無停車場 7️⃣ 西區 / 二十樓 @20f.meal https://www.instagram.com/p/C65MTziymSu/?igsh=bDdlb2V4Z25laGg1 👧🏻 5月新開幕！位居20樓視野很棒~賞景辦公 💰 低消一杯飲品 ☕ 輕食硬法、厚片、可朗芙，簡餐、定食都有 💻 沙發區部分座位有，視野區那排都有🔌 📅 營業時間：平日11:00~14:30、17:30~21:30 假日11:30~21:30 📪 地址：台中市西區台灣大道二段2號20樓 🅿️ 無停車場，附近有收費停車場 8️⃣ 北區/阿利珈多arigato coffee @ arigato_coffee9814 🔗 IG詳細介紹： https://www.instagram.com/p/C6-YL5EPcYX/?igsh=MW9mMnRtdXc5dHdqdw== 👧🏻 餐點跟飲品價格落在$70~$160很便宜！！ 💰 低消一杯飲品 ☕ 飲品、厚片、布丁、三明治、可頌等等~ 💻 部分座位區下方都有插座🔌 📅 營業時間：三-日 12:00-19:00 (一二店休) 📪 地址：台中市北區永興街98巷14號 🅿️ 無停車場 Part1⬇️~台中８間有插座不限時咖啡廳分享 https://www.instagram.com/p/C2rW1KiPXYj/?igsh=YWoyM3pkanhzMmsz IG/FB 🔍 一粒拍拍走 分享中部美食景點 / 台中美食景點 / 住宿探店 更多台中美食👇🏻 🔖 #一粒吃台中 https://www.instagram.com/dalin209/ #台中不限時咖啡廳 #台中有插座咖啡廳 #讀書咖啡廳 #辦公咖啡廳 #不限時咖啡廳 #台中咖啡廳 #台中早午餐 #台中景點 #台中美食 #有插座咖啡廳

你的目標是什麼呢？

📖 No.25哈福•艾克《有錢人想的和你不一樣》 p.84-p.106 💰財富檔案2. 有錢人玩金錢遊戲是爲了贏。 窮人玩金錢遊戲是爲了不要輸。 若玩任何一種運動競賽或遊戲時只守不攻，贏得比賽的機率是多少？ 這就是大部分人玩金錢遊戲的方式。他們最在乎的是求生存和保住安全感，而不是創造財富和豐裕。那麼，你的目標是什麼呢？你真正的企圖是什麼？ 💰 致富守則： 如果你的目標是過得舒服就好，你就很可能永遠也不會有錢。但是如果你的目標是賺大錢，那麼你最後很有可能會舒服得不得了。 提出宣言：請你把手放在你的心上， 說：「我的目標是變成千萬富翁以上！」 現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 💰財富檔案3. 有錢人努力讓自己有錢。 窮人一直想著要變有錢。 大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什麼。 有錢人就完全清楚，他們想要的是財富，他們的慾望不會隨便動搖，所以全心全意投入於創造財富的活動中。只要是合法的、合乎道德倫理的，他們就會不顧一切取得財富。有錢人不會把混亂的訊息送進宇宙中。但是窮人會。 💸 致富法則： 大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什麼。 如果你並沒有達到你嘴巴上所說的很渴望達到的財富成就，那麼很有可能是因爲，第一，你潛意識裡並不眞的想變得有錢；或者第二，你並不想付出應有的代價去創造財富。 事實上，所謂「想要」有三種層次，第一種層次是：「我想要變得富有」。換句話說，這句話的意思是「如果錢掉到我的頭上我會接受」。只是想要，並不會起作用。 第二種層次是：「我選擇要變得富有」。這是說你決定要變成有錢人。「選擇」具有很強的能量，它與負擔起責任、爲自己創造自己的現實，是一體兩面的事。 第三種層次是「我致力於變得富有」。「致力」的意思是「毫無保留貢獻自己」，意思是完全付出，獻上你的一切，以達成富有的狀態。 它的意思是願意做任何該做的事，付出所有該付出的時間。 這是戰士的方式。沒有藉口，沒有如果，沒有但是，也沒有或許；當然更不許失敗。 戰士的方式很簡單：「我會變得富有，而我會嘗試到死爲止。」 變成有錢人，需要專注、勇氣、知識、專業、百分之百的努力、永不放棄的態度，以及當然要具備的，一顆有錢人的腦袋。 你要在心底深處相信自己有能力創造財富，而且完全值得擁有財富。 💸 致富法則： 如果你不是全心全意、眞心眞意想創造財富，那麼你很可能創造不出多大的財富。 宇宙會幫助你，引導你，支持你，甚至會爲你創造奇蹟。但是，首先，你自己必須先投入！ 提出宣言：請你把手放在你的心上，說： 「我致力於變得富有。」 現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 💰財富檔案4. 有錢人想得很大。 窮人想得很小。 💸 致富法則： 你的收入，與市場認爲的你所產出的價值成正比。 關鍵字是「價值」。 市場是以四個因素判定你的價值：供給、需求、品質、數量。 根據我的經驗，對於大多數人而言，這四個因素裡面挑戰最大的是數量。 這個數量因素很簡單，它問的就是：你實際上把多少的自身價值帶進了市場中？ 換一個表達方式：你實際上服務了多少人，或是影響了多少人？ 現代最偉大的發明家和哲學家之一，巴克明斯特•富勒（Buckminster Fuller）曾說： 「生活的目的，是爲我們這個世代及後代增添價值。」 每一個人帶著不同的稟賦來到世間，生下來就會做某些事。上天讓我們擁有天賦，只有一個理由：就是要我們去使用天賦，並且與別人分享。 研究顯示，最快樂的人是完全發揮天賦的人。 你的人生使命之一就是儘可能與更多人分享你的天賦和價值。 這個意思就是，你要願意玩大的。 你知道所謂「企業家」的定義嗎？ 我們在課程裡，把企業家定義成「一個幫助別人解決問題同時可以賺大錢的人」。 你是願意為多一點人解決問題，還是少一點人？ 如果你的答案是多一點，那麼你就需要開始想得更大，而且決定幫助很多很多的人，幾千人幾萬人甚至更多。 這樣做的副產品就是，你幫助了越多人，你在心理上、情感上、精神上就會更富足，當然鐵定在金錢上也會。 千萬要知道，世上的每一個人都有一個使命。你現在活著，是有原因的。 「我要如何知道我已經完成了自己的使命？」答案是：「如果你還在呼吸，你就還沒有完成。」 瑪莉安．威廉森（Marianne Williamson）在她的《發現真愛》（A Return to Love）這本書裡這麼寫： 你是上帝的孩子。你的小心翼翼幫不了這個世界。縮小自己，好讓周圍的人在你身邊不會感到不自在，這樣做並没有意義。我們都必須閃亮，像孩童那樣發亮。我們生下來就是爲了彰顯我們内在的上帝的榮光；它不是只存在於一些人裡面，它就在每一個人裡面。當我們讓自己的光芒閃閃發亮，我們也就在不知不覺中允許了別人散發光芒。一旦我們從自我的恐懼中解放出來，那麼自然而然的，我們的存在就會讓別人得到解放。 時間到了，不要再著，要跨出去。 不要再只是想著你「需要」，而是要開始領導。該開始分享你的天賦了，別再藏著自己的天分或假裝它不存在。 是時候了，你應該開始用「大」的方式玩人生這場遊戲。 小小的想法和小小的行動只會導致貧窮和缺乏成就感。想大的，做大的，你將會擁有金錢和生命意義。 提出宣言：請你把手放在你的心上，說： 「我想玩大的！我選擇去幫助成千上萬的人！」現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 ❤️ 唯有接納自己的脆弱 才能培養出無限的力量與勇氣🥰 🏃‍♀️運動30分鐘Day 273 2025.01.27 日更 333 感恩金錢Day 302 讀書&輸出Day 250 超覺靜坐Day 183 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

密涅瓦大學應對未來教育的殺手級應用：知識移轉

📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.3-p.30 ❤️6/1到現在已經看完15本書，今天原本是要看《當下的力量》，但是在上班中就收到了「決策思考力」課程的實體教材，裡面包含了《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》這本書，正在上課中的我，又如何能拒絕這誘惑🤣 那麼到底什麼是密內瓦大學及決策科學碩士班的思考習慣訓練？ 1.透過持續性的刻意練習與應用，訓練學生們將跨領域、跨情境的學習成果進行知識移轉。 2.完全主動學習課堂模式，打造以學生為中心的學習環境，小班制、蘇格拉底式問答討論的小型研討會，是被證實有效的教學設計。 3.提供學生持續性、結構性且個人化的學習回饋，讓學生可以透過交錯刻意練習來強化學習成果。整個評估體系是採取發展式而非總結式的設計。 知識移轉的概念從理論上來說並不困難，它是一種將特定脈絡下的習慣、概念及認知流程，轉而應用在別的情境的能力。 ❤️上了一堂體驗課和第一堂「決策思考力」課程，昨晚寫完第二堂課的課前作業的我，深深的體會到上述思考習慣訓練的1.2.3.點，課程的設計讓學生願意主動學習，挑戰自己，就像滿謙法師說的：感受探索世界與真理的快樂，培養當前世界最需要的能力！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.07 日更 219/1000 金錢能量日記190 運動Day 161 讀書&輸出Day 129 天樁與地樁Day 121 超覺靜坐Day 71 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

你不等於你的心智

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.33-p.56 我曾經有一次很神奇的經驗，在某個特別的場合，在那一剎那間，我感受到我就是在場的每個人，每個人也是在場的我，甚至延伸到我也是外面的一棵樹，就像書上這章提到的本體，我與天地萬物原是一體，那種感覺是非常深刻的，即使時間非常短暫，可是在那一霎那體驗到，我是人人，人人是我，真的是非常神奇的體驗。 因此當書上說本體是超越所有生命形式，是永恆臨在的至ㄧ生命、也是你的真實本質，最深層的你，在此時就能感受得到，但不要企圖用心智去理解和掌握，只有當心智靜止下來，處於臨在，全然專注，並專注於當下便能感受到本體時，我是完全可以理解的。 可是平常的我被無限的念頭佔據，充滿著各種情緒、腦中不斷上演著各種劇場，小我不斷呼喊！看著我！看著我！我就在這裡！我就是你！ 但其實沒有「我」，我只是心智創造出來的幻象，而真正的真實本體一直都在，只是被本我遮蔽了，而情緒也是二元對立世界的產物，情緒也會想辦法控制你，因為是思維強力作用，在身體上形成情緒，然後情緒的震動頻率在餵養原本的思維模式，讓其執著引起情緒的人事物，而這種執著又帶給情緒更大的能量如此循環不止，因為我們認同心智，所以就無法從痛苦中解脫。 我們可以做的練習就是臨於當下，當一個「覺者」，做自己心智與情緒的觀察者，而不是陷入其中。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.21 日更 233/1000 金錢能量日記204 運動Day 175 讀書&輸出Day 143 天樁與地樁Day 135 超覺靜坐Day 85 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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