2025新年許願清單！健康、5大項，打造夢想目標！

新的一年是重新出發的最佳時刻，許下新年願望則是這趟旅程的起點！但很多人在列清單時，容易寫得太籠統或過於理想，最後無法落實。今年，不妨試試這些具體又實用的清單技巧，從健康、工作到心靈成長，我們還準備了每類10個願望範例，幫你打造屬於自己的完美清單。現在就開始，讓2025成為實現目標的一年！ 2025新年許願清單1.健康類 打造更有活力的自己。健康是實現其他願望的基礎，新的一年，讓健康目標具體化，從小改變開始養成好習慣。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單2.職場與財務類 邁向更好的專業與經濟自由。無論是升職、理財或技能提升，這些願望都能助你在新一年創造價值。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單3.心靈成長 擁抱內在的平靜與豐富。讓自己的心靈更加充實，不僅能提升幸福感，還能讓生活更有深度。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單4.興趣與技能 探索更多的可能性，學習新技能或發掘興趣，是豐富生活的重要途徑。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單5.旅行與冒險 探索世界的美好。旅行是放鬆身心與開拓視野的最佳方式，列入你的新年願望吧！ 2025新年許願清單範例： 新年的許願清單不僅是對未來的展望，更是對生活的重新規劃與期待。從健康、職場、心靈到興趣與旅行，試著一起列出具體又實用的目標，讓每一個願望都更有實現的可能性。2025年就是新的開始拉，一起向夢想前進吧！ #新年許願清單 #2025目標 #健康生活 #心靈成長 #興趣技能 #自我實現 #人生規劃 #時間管理 #旅行冒險 #財務規劃 #學習新技能 #新年希望 #正向生活 #自我提升 #家庭時光 #公益活動 #讀書計畫 #運動目標 #感恩日記 #生活靈感 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

原生家庭的畢業證書

原生家庭與生魚片

一個40幾歲的女人，來台灣讀大學拿取大學文憑，熱愛台灣的夏夏來自馬來西亞，原以為這是一個很好理解的冒險旅程，但我卻低估了背後非常尖酸的原生家庭。 安排好休假日後，我和Jimmy 準備要來去台中2天1夜，想看夏夏最後一面。最近夏夏的貼文有很多關於畢業展的照片，想說是不是快要畢業了，趕快趁著有休假的時間去見一面！ 結果！我們去到現場的當天，竟然是夏夏他們班的畢業展發表會！竟敢沒跟我說一聲，就想默默地過完畢業典禮，甚至再三天過後夏夏就要飛回馬來西亞生活了。「你怎麼不說！」我吃驚的跟夏夏講，但其實夏夏不想跟朋友發消息的原因，是不想增加他人的困擾。 大家都出社會工作了，每個人的時間並非能像小時候那樣的自由自在、為所欲為；若發了訊息卻得到「沒辦法來耶，要上班。」或者「我需要跟老闆商討一下排假。」，這些話語多多少少會影響到個人的心情，對於一位從外地來的異鄉人，想必是非常敏感的，不願給他人造成負擔的“期待”。 我們在台中森川丼丼聚餐，無論如何都要一起吃上生魚片，對愛吃生魚片的夏夏來說，台灣這裡的種類選項，比起馬來西亞來的多太多了。 鮪魚丼飯（Jimmy的伙食，魚肉鮮美柔軟❤️） 一邊吃著料理，一邊聊著在台中讀書的日子，「拿到畢業證書的感覺怎麼樣？」我好奇地問夏夏，對於我的大學A4畢業證書來說 好輕薄... 好昂貴。 炙燒小卷握壽司（脆Q香的小卷肉！） 「我真正的畢業證書，不是從這間學校的美容系畢業，而是這兩年在台灣生活，被老師、同學、都市交通、文化衝擊，磨練到不讓自己被大家的情緒、思維牽著走，那樣的禪定才是真正的畢業。」 炸竹夾魚（魚肉好紮實好厚🥹❤️） 古板思維的導師，控制了同學的思想，彷彿教室是導師的井下世界，讓她在這裡快樂的當一隻青蛙；激進的女同學，帶著批判與歧視，在教室凝聚勢力，排斥著她不喜歡的人類。人文的不同，在個性與習慣上也大大不相同，台灣交通與人情都是夏夏在努力理解，然後習慣，最後不起反應的磨練。 炙燒鰹魚生魚片（這盤我們叫了兩份來吃💘） 聽到有女同學搞偏見，心情多少都對夏夏抱著不平，但這就是夏夏要的，如果沒有這些難搞的人，她很難“長大”然後“畢業”。即使夏夏早已出社會擁有自己的事業，但她真正最想要的，就是面對原生家庭的傷與愛。 雞肉串燒與干貝海鮮蒸蛋 面對外面的人，我們總是有辦法去直視他們，與他們交談，但面對自己的家人，那愛恨情仇的身體記憶瞬間混亂了自身的心，變得很脆弱、容易爆炸、看不見自己。 姐姐與夏夏 於是，時常來台灣旅行的夏夏，便申請了讀大學的相關證件，成功來台灣生活，神奇的是家人也很支持夏夏的計畫，即使價值觀與成長背景不同，但家人們其實都希望對方過得開心。 傳統價值觀和保守型的姐姐與媽媽，總是壓的夏夏喘不過氣，想反抗卻被身體壓抑著，於是開始氣喘發作，必須吃藥來舒緩症狀「但根本問題需要解決，妳需要與朋友或是信任的人，出門走走聊聊，現在的環境不適合妳繼續待著。」醫生的忠告一直都迴盪在夏夏心裡；經過幾次台灣旅行的洗禮，便決定來台灣讀書生活，而背後最支持夏夏的家人也包括姐姐與媽媽。她們都明白若夏夏能去更適合她身心的地方生活，那一定支持。 套餐組 綜合生魚片 生長背景、時代觀念、語言、性格... 是塑造人們多元面相的要素，卻可能因為某些執念（善意、擔心、關懷...）而導致控制、否定、失控間接傷害了心愛的人，如果允許家人說想說的話，同時也允許自己做自己要做的事，不干擾到自身心情，這是可以的嗎？ 我保證這是可以的。 鮪魚泥丼飯 既然家人有他們自己的想法，我們也有，那就讓這兩件事同時發生吧，我無法改變家人，家人也沒辦法矯正我，那麼我要做的只有一件事，就是不糾纏在情緒裡痛苦；我對自身的選擇負責，對自身表達的言語負責，對自身的人生負責，全部都能負責了，我還需要耗精神在反駁上嗎？耗情緒在委屈上嗎？心情跟著大家疊起跌落？「不用了，我抓到自己的狀態了。」 擁擠吵雜的車廂，各種味道融合刺鼻，車子時不時急煞而前後劇烈搖晃，卻不再為這些事而不開心，我的目的不是跟這個車廂上的人一起煩悶，是等一下到學校圖書館吹冷氣看書。 在教室私刑控制，導師依舊在教室自說自話，不過畢業的我可以在任何地方擴展視野，在家鄉經營自己的寵物事業存錢，偶爾來個旅行，排個出國去日本，或是來台灣看朋友們。 女同學的自以為是，把偏見誤以為是自身的智慧，斷定他人、否決不同的聲音，那就帶著這份無知出社會吧，有些成長要出過事才能真正明白，妳也只能在班上開心囂張，我也不會一直待在班上看妳表演，妳這種人老娘也在別的地方看過不少次了，全是過客。 我的家人，不論你們曾經經歷過什麼，時代的變遷，為生存犧牲奉獻，保守安全是活下去的守則，於是保護著我長大，但我不會與你們一樣，你們有你們面對這個世界的方式，我也有自己的方式去體驗這世界。你說你的，我走我的，就像我說我的，你走你的；當大家都能為自己的生活負責，就都沒關係了，我已經不需要再進入你們的情緒裡難受或憤怒了。 聽到畢業證書原來是自我成長，而不是有一場華麗的發表會，或是拿到A4大學畢業證書，就覺得很有意義，當回家能去坦然的面對家人，那種發現自己真的長大、不一樣了的感覺，一定很感動。 這樣回想起來，我大學畢業證書應該是清楚知道自己要做什麼與不該做什麼，出社會後在育苗園工作照顧植物，開啟植栽人生，並用賺來的錢去聽課，還有安排北海道單車獨旅計畫；在種種挑戰一一處理好完成後，其實還是不知道自己有沒有長大，直到今年回家與家人相處，甚至一起去旅行才知道自己變得太多了，真的長好大，而且最開心的是，在面對原生家庭時能放鬆自我，不擔心是否會有衝突，明白自己該做什麼，以及哪些時候不該干涉和過度投入其中；雖然是家人，但他們也都是獨立的個體，劃清界線是尊重對方，也是保護自己。 至於曾經的童年傷痛，我選擇讓傷口停留在那個時期就好了，如果一直撕扯到現在，不停覺得委屈，不停與別人訴苦家人的是非對錯，這會完全放不過自己，把傷口越扯越大，但我想好好過生活，勢必要“釋懷”那些自我傷害的執念，不再提起、不再聲張、不卡在受害者思維裡，因為人本來就有能力替自己過更棒的生活。 謝謝姐姐來台灣接夏夏回家 說來奇怪，我與夏夏之間的緣分是從遊戲上認識的，後來我們就在高雄見面，真是緊張的初次見面會，畢竟是第一次約遊戲玩家而且還是外國人😆 下次我們就在馬來西亞見面吧！夏夏😋

📝📝：讀書的時候一定要聽白噪音、古典樂、Lo-fi？｜ 並非所有音樂都能幫助讀書的學習效果

你讀書時候喜歡聽音樂嗎？沒有音樂就無法讀書嗎？ 聽音樂讀書的確是一個見仁見智的策略不同類型的音樂和學習內容會影響學習效率 以下總結一些有助於決定何時適合聽音樂的建議： 選擇適合的音樂 巴哈和莫札特等作曲家的古典音樂以其平和的旋律和結構可以提高專注力和認知表現是許多學科的理想背景音樂 自然聲音（如雨聲、海浪聲）和白噪音能夠掩蓋外界干擾幫助進入放鬆且專注的狀態特別是在嘈雜的環境中學習時 無歌詞的輕音樂和專門設計的學習音樂能穩定情緒，減少干擾適合機械性或重複性的學習任務 - - 根據學科特性選擇是否聽音樂 這些科目往往需要高度的語言處理和記憶因此建議避免有歌詞的音樂，以防影響理解力 數學、物理、化學等科目則適合在輕音樂或古典音樂的背景下學習因為理科需要的邏輯推理在這種穩定的背景下不易分心 - 根據學習任務選擇音樂 如背誦單字、記憶公式等音樂可以增強持續性和動力 寫作、設計、繪畫等任務時環境音樂或輕音樂可能會激發靈感 不過，每個人的學習偏好不同經常在音樂背景下學習的人可能能夠更好地適應並保持專注 而對於喜歡安靜的學習者音樂可能成為分心因素 哪些音樂無法提升讀書效率？ 在聽音樂讀書時某些音樂類型可能會讓人分心或無法有效提升學習效果 以下是一些容易造成干擾的音樂類型： 流行音樂和搖滾音樂 這類音樂通常包含明顯的歌詞，容易分散注意力特別是在需要閱讀或寫作的任務中 舞曲和電子音樂。 這些音樂通常具有明顯的節奏和強烈的節拍可能會使人感到興奮而難以集中注意力 實驗性或前衛音樂。 這類音樂可能包含不規則的節拍和聲響會對聽者造成認知負擔，影響理解和記憶 任何類型的高音量音樂。 即使是輕音樂或古典音樂，如果音量過大也可能會干擾思考和集中力

梓鹿的魔法美食地圖 ┃ GIRAR bar & restaurant

在一牆之隔的門後，隱藏了屬於酒與故事的神祕空間。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 今天，梓鹿的地圖要帶你去高雄苓雅區，距離捷運三多商圈站和大遠百不到兩分鐘的祕密酒吧。如果你像梓鹿一樣喜歡獨處，喜歡一個靜靜地喝酒，我想你也一定會喜歡這裡。 更多苓雅區美食 🤍頂加甜點🤍 或許酒吧的存在，就是一個供人躲起來的地方。 在圖書館讀書的某天，腦海裡突然閃過這樣的一句話。這句話拿來形容Girar真是再適合不過了。 如果你有看過我上一篇感恩日記，這就是我說「初次造訪時發生了有趣的事」的那間酒吧。（笑）要是你對我跟這間酒吧初相遇時的小故事感興趣，我把文章連結放在下面，不妨去瞧瞧。 🤍感恩日記 01 失望的經歷如何成為禮物🤍 這又是一間得看著門牌號碼尋找的隱藏式店家，第一次來的時候我找入口找了好一會兒，第二次造訪的時候發現大樓外牆上有個大大的告示牌昭示了它的位置，不過不知道這裡有間酒吧的人大概會看得一頭霧水。 第二次來才發現這個告示牌就這樣大喇喇地秀在外面，好像在跟我們招手說嘿這裡有間地下酒吧。（笑） 鐵絲構成了牢房般的錯覺，看似厚實的門板卻被我輕易推開了。一踏入門內，我忍不住張大嘴巴，這是什麼地方啊？站在門外時以為裡頭坐了一個人，走進來，映入眼簾的卻是一尊骷髏。 骷髏先生與放滿糖果的小南瓜 第一次來的時候，門沒有上鎖，進去跟出來都很容易。第二次來的時候，大概是因為訂位幾乎全滿的關係，門上鎖了。但我還是立刻找到開鎖的機關——骷髏前方的叫人鈴，不過我離開時還沒來得及找到出去的開鎖機關，門就被客人從外面打開了…… 這次來因為是萬聖節，所以骷髏面前擺了一籃糖果，有漢堡糖跟迷你曼陀珠，我在離開之前拿了一個草莓的迷你曼陀珠，覺得開心，因為我以前從來沒有要過糖果。此外，音樂也跟上回我來時播的不一樣，雖然不太明白為何萬聖節要放聖誕歌。 門一推開，與門外那種端莊柔和（？）、正經八百的樂聲風格迥異的美國饒舌歌立刻竄了出來，就像揭開了不良少年的乖小孩面具。 踏上旋轉樓梯，女服務生告知我訂位滿了，現在的時間只足夠我簡單地喝兩杯酒，我不禁要慶幸自己吃完晚餐再過來的先見之明。上回到訪是禮拜天，客人少，我在吧檯坐了非常久都沒人打擾我，可見週六、五是最熱門的日子，此外這兩天的低消也比其他日子要高出兩百元。 酒吧內的光線昏暗得可以，沒半扇窗戶，不愧是仿美國禁酒令時期的祕密酒吧。如果你像我一樣坐吧檯，吧檯的光線算是充足的，而如果你跟朋友一起坐在座位區，服務生會在你桌上放上一盞蠟燭，讓你不至於被黑暗所困。因為實在太暗，我好幾次看到酒保開著手機的手電筒在冰箱裡找東西。（笑） 我果然是跟邊緣的座位特別有緣，第一次來是坐吧檯最右邊，這次改成吧檯最左邊。但要說取景的角度，還是最右邊比較好拍。吧檯區這種地方最適合我這樣不愛被打擾的獨行俠，在黑暗與音樂的掩護之下，我舒服地窩在這個角落，像睏倦的野貓一般靜靜地蟄伏，不過這裡吧檯椅的高度對哈比人般的我來說是種挑戰。 初次造訪時，我一進來坐好，就下意識地脫了眼鏡，心裡有個聲音告訴我，在這裡不需要看得那麼清楚。我不曉得為什麼，但坐在這裡，讓我有種即使脫了眼鏡也無妨的安全感。 他們的菜單設計成報紙的樣式，前後兩頁是全英文的，我大略看過，勉強看得出是講禁酒令時期的故事。 第一次來我點的是炙烤小卷香茅蝦醬義大利麵，和一杯曼哈頓。 曼哈頓是後勁悠長的酒，剛喝完不覺得怎樣，十分鐘後身體才開始覺得奇怪，喝完大概過一小時後酒勁才開始褪去，那時我早就吃完東西不知道多久了。調酒跟純飲烈酒最大的差別，就是烈酒的酒精味較重，容易感覺出自己喝了多少，一杯可以喝很久，調酒比較好入口，一下子就喝完，但兩者後勁是差不多的。 義大利麵的味道跟我印象中的任何一種都不像，蝦子的鮮味很濃郁，愛海鮮的人會很喜歡。對喜歡辣味的我來說燙辣的程度正好，不喜歡辣味的可能要選別的了。這裡有燉飯、義大利麵、古巴三明治，料理的種類挺多的，另外個人認為這家開胃菜的品項簡直跟一份主餐沒兩樣。 這次我點了咖啡義式雪糕，和一杯莫斯科驢子（騾子？），不曉得為什麼這裡翻成驢子，騾子是比較精確的翻譯。 伏特加與薑汁汽水、薑糖調和的莫斯科騾子，上頭那片大大的長得像薑片的東西我沒膽嘗試吞下去，也許你喝完可以告訴我那片到底是什麼。桌上是設計成報紙模樣的菜單，酒吧不像一般餐廳會收菜單，所以可以慢慢看。 Moscow Mule這個名字的由來很容易理解，這支調酒的基酒是伏特加，伏特加來自俄國，而薑汁汽水是加拿大發明的飲料（在美國禁酒令時期特別流行），兩者的混種就叫騾子。這支雞尾酒的杯子需使用銅杯，喝起來薑味滿滿，生理期的女生可以嘗試。它不是短飲款的類型，可以慢慢品嚐，但時間有限，我選擇喝得比平時快一些，後果就是暈。（笑） 義式雪糕比我想像中大份，兩個人點一份應該比較剛好。裡面有莓果、餅乾和冰淇淋，吃起來有點像酷聖石的冰淇淋。甜點搭配莫斯科騾子的薑辣味，契合得不禁讓我對自己選酒的品味感到滿意。 喝酒對我來說是一個人的活動，我有些排斥被人看見自己喝酒的樣子，這裡謎一般的隱秘氣息非常適合我。對了，有種福爾摩斯，維多利亞時代的感覺。 這是我第一次見識到這種風格的高雄，老實說，進來這裡簡直就像回到了台北一樣。酒保和服務生看上都很年輕，搭配這種異世界般的空間，讓人有種闖入小說世界的錯覺。 這裡有洗手間，不過也是暗暗的，我太矮了，所以照不到鏡子，哈哈。 Girar從晚上六點開到凌晨兩點，週五、六固定延長營業至三點，沒有店公休。這裡是個讓我想帶本書來窩一整個晚上的安樂窩，但如果你怕黑或者怕骷髏的話……請朋友陪你一起吧，哈哈。 吃東西是件快樂的事，健康的吃東西是件非常快樂的事！ By 梓鹿 2020/11/01 去哪裡找GIRAR bar & restaurant？ GIRAR bar & restaurant粉專

【台北文山區美食推薦】自由·之丘｜木柵、政大必訪的不限時咖啡廳！平價又有氛圍感的老宅咖啡廳～

【台北文山區】自由·之丘

身為一個苦命的研究生，沒課的時間經常要拿來做報告和論文，但又不想整天悶在宿舍，所以這個時候我最喜歡找適合讀書or用電腦的「不限時咖啡廳」！ 今天要分享的這間是我覺得在政大周邊走路可以到的範圍內最頂的咖啡廳（我自己覺得木柵跟政大周圍真的是美食沙漠，所以每次發掘到一些新美食都會很有成就感૮꒰˶ฅ́˘ฅ̀˶꒱ა 會推這間主要有幾個原因，第一個是它平日用餐時間不限時，除非假日客滿才會有兩小時的用餐時間限制，其餘都可以想待多久就待多久～ 另外，就是使用筆電必備的WiFi和插座都有，真的很適合學生族群或是自由工作者！第二個我覺得很讚的點是這間咖啡廳的營業時間從下午一路營業到凌晨12點，對於晚上才有精神讀書或半夜找不到甜點吃的人來說，深夜咖啡廳真得超友善的.ᐟ.ᐟ.ᐟ 最後一個我覺得很值得推的點是這間咖啡廳的氛圍꒰∗´꒳`꒱ 它是由老宅重新修繕而成的咖啡廳，而它的外觀正是一個很有眷村感的平房，在周邊高樓林立下顯得特別醒目，特別是外觀的水泥牆和紅磚在夜晚下有種鄉村的愜意氛圍，而店內的裝潢和擺設則是走一個文青復古風，店內偶爾會舉辦一些藝文活動，因此，木櫃上和牆壁上都有擺放及公告一些藝文展覽資訊，整個用餐空間給人一種很放鬆又慵懶的感覺，再加上，來這裡的人大多都是在做自己的事情，所以整體還算蠻安靜的，很適合來享受一個人的時光.ᐟ.ᐟ.ᐟ 此外，店家偶爾還會舉辦露天電影院的活動，真的有夠愜意有夠浪漫的啦～ （咖啡廳內還有一個戶外中庭，一旁有吸菸區、廁所、半開放用餐區，處處都保留了老宅的特色，去廁所的時候真的有種到鄉下阿家的感覺，但整體營造的很有質感，廁所內還放了香氛蠟燭和蚊香） ◾自由之丘水果茶 $160 這間我還有一個很推的點就是CP值很高，餐點的價格以台北來說算很親民，而且水果茶真的是真材實料的.ᐟ.ᐟ.ᐟ超大一杯，裡面料也是滿滿的，完全不是用幾顆水果丁敷衍的那種，它的基底是用濃醇紅茶搭配水果泥製成的，上頭擺放了大量新鮮水果的碎丁，真的是要用一旁的湯匙挖才吃得完的那種 ◽經典紅絲絨蛋糕 $160 紅絲絨蛋糕是這間店的招牌必點品項之一，我吃完的感想是很值得點✨一方面是紅絲絨蛋糕在一般咖啡廳裡不算常見，二方面是這間店的紅絲絨蛋糕不容易膩，而且也很大一塊，甜度本身我覺得不算高，但旁邊有附鮮奶油可以沾，增加了甜度和滑順度，變得比較不會那麼乾，蛋糕的內餡鹹乳酪也非常好吃，蛋糕體算是蠻鬆軟的，雖然上面的紅絲絨會一直掉屑屑，但我覺得很好吃，所以有把它集中在一起吃掉xD 📍 地址：台北市文山區木新路二段69巷1號1樓 ⏰營業時間：星期一到日14:00-00:00、星期二公休☎️ 電話：02 29375585 #木柵咖啡廳

韓國亞洲大學交換學生經驗分享｜2023秋季班（9月入學）【上】學校介紹＆課程內容

 這次將分享作為2023年秋季班（9月入學）在韓國亞洲大學的交換經歷。 我是透過台師大校級交換申請，會建議如果有機會提早準備可以事先考取韓文檢定，至少考到Topik3以上會有比較多學系可以選。不過如果沒有檢定也不用擔心，我也是在沒有韓檢的情況下申請到韓國交換的！！ 那時候瀏覽了各語系的國家交換資料，韓國算是相對多學校可以在沒有語言檢定的情況下申請，所以如果時間來不及準備，但是很想體驗交換生活，韓國也是一個好選擇！不過建議備審資料還是要有一些基本的英文檢定（全民英檢或多益）和活動證明（社團參與或實習），在校內徵選的排名越前面越有機會選到理想的學校。 接下來會從學校、課程內容、社團、住宿和文化觀光這幾個切角介紹。 上圖同時也紀錄交換期間往返的時間，因為是從高雄出發所以搭機的時間選擇相對桃園少。建議如果是仁川機場（ICN）可以選在人比較少的第二航廈的航空公司（我那時候搭華航，在二航！），或者是金浦機場（GMP）。 選擇韓國亞洲大學的主要原因有二：一、位於水原市，離首爾近；二、全英文授課模式。 對我來說，因為更想體驗在國外的生活感，並不一定要在觀光熱門區首爾，實際渡過這些時光後，也非常享受水原的恬靜自適，而且生活上其實也非常便利，學校周邊的生活機能非常健全（舉台灣為例：首爾像台北，水原像桃園）！如果想要去一趟首爾，到校門口前搭個公車，大約45分就能抵達。 學習方面的話也是因為當時只學過很基本的韓文，對英文相對有自信一點，所以全英文授課的環境會覺得安心很多。專業科目用英文學習，還可以修習韓文課程，同時精進兩種語言，一魚兩吃！！ 此外，曾獲QS排名103位的佳譽也讓人覺得很放心。實際感受學習環境和授課氛圍的體感也都非常好！也可以感受到對國際生的重視，不排外且耐心給予幫助，也會舉辦大大小小的活動讓我們有機會體驗。 以上是我在韓交換期間修習的課程，分別為：基礎韓文1（Basic Korean1）、韓國近代社會議題（Current Issues In Korean Society）、商業統計與數據分析（Business Statistics And Data Analysis）。 基礎韓文1（Basic Korean1）對已經有韓文基礎和基本會話能力的人來說會有一點太簡單，但也可以當作去母語國家矯正口音。會是一堂簡單、輕鬆的課，又可以和各個國家的人一起體驗學習語言的樂趣。 韓國近代社會議題（Current Issues In Korean Society）也是在全國際生的環境中授課，會認識到更多、更廣闊的國際觀，包含政治、經濟和文化。其中覺得很有趣的是教授非常喜歡舉台灣為例子（尤其是TSMC），感覺是對台灣及台韓關係很有研究的教授，所以上起課來也覺得特別親切。 商業統計與數據分析（Business Statistics And Data Analysis）是我修習的課當中唯一能碰得到韓國學生的課。雖然算是很重的課（幾乎每堂課都有小考，期中期末也很難），但是讓我感覺到來這裡讀書的意義！可以真正親近韓國大學生的學習環境，感受他們對待學業的認真和壓力。 建議大家在選課的時候可以確認台灣學校和交換學校對於學分的要求（最低及最高限制），並按照自己的喜好及需求排課，也別忘了多留一些時間給自己探索所及之處的生活及文化！讀萬卷書也可以兼顧行萬里路！！ 目前才著墨到學校和課程內容，就已經覺得內容好豐富！所以決定把住宿、社團、和文化觀光放到下一篇文章！！再請讀者們稍待～ 如果有任何韓國交換有關的資訊想要詢問也歡迎透過下方資訊聯繫！祝 抵達心之所向。

財富是一個人認知的變現

📖 No.27顧均輝《定位就是聊個天》p.14-p.31 定位是專門為了飽和經濟時代賺錢而誕生的。 商業競爭的本質不在看得見的戰場———工廠和市場，而在看不見的戰場———心智（大腦）。 心智決定企業的生死，也決定每個人的人生成就。 定位打贏的法寶就是，需要給消費者一個買你而不買對手的理由。 定位就是一個購買理由，這是定位最直白的表述。 想賺錢就要讓消費者選擇你。 要了解飽和經濟時代帶來的巨變。 1.產品不再稀缺，而是過剩，質量不再是企業的核心競爭力，而是基本要求。 2.訊息不再缺乏，而是爆炸，人們開始排斥訊息。 3.產品的選擇權由企業轉向消費者，是消費者選擇什麼才能賣掉什麼。 今天最大的危機不是賺不賺得到錢，而是你有沒有意識到需要改變，領導者要先面對的就是：「世界在變，我該如何去佈局？」 理念不對，方法全廢 理念的問題也是企業家的商業底層邏輯，它決定企業的生存、發展和未來。 今天再好的產品，如果不能進入消費者心智，給消費者一個買自己而不買對手的理由，根本無法實現熱賣。 定位的理念是消費者認為你好才能賣得好，打贏商戰不是靠產品，而是靠消費者對你的認知。認知大於產品，認知大於事實，產品只是基本要求，不能決定勝負，而是靠在消費者心智大腦中建立一個有利於你的認知。 要先有「顧客可能不會購買你的產品，卻會轉身去購買競爭對手產品」的理念，這樣你就能以外部競爭為導向去研究你的競爭對手，然後給消費者一個買你的理由，而這個理由不能是產品好。 給產品取一個好名字是成功的一半。 1.名字要反映品類的屬性 2.名字數字是2優於3，3優於4 3.好名字要聽上去朗朗上口，而不是看上去栩栩如生 （人們更容易記住聽到的內容） 定位常說： 能改變自己，就是“神”； 想改變別入，就是“神經病” 千萬不要嘗試改變消費者的心智。恰恰相反，要順著消費者的認知走。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 302 2025.02.25 日更 362 感恩金錢Day 331 讀書&輸出Day 279 超覺靜坐Day 212 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

如何不靠運氣致富

📖 No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.V-p.12 賺錢不是一件想做就能做的事情，而是一門需要學習的技能。 賺錢跟工作的努力程度沒什麼必然聯繫。要想獲得財富，你就必須知道做什麼、和誰一起做、什麼時候做。 更重要的是理解和思考。努力非常重要，不能吝嗇自己的努力，但必須選擇正確的方式。 如果還不知道自己應該做什麼，那麼你先要弄清楚這個問題。 把自己產品化 一個是“自己”，一個是“產品化”。 “自己”具有獨特性，“產品化”是發揮槓桿效應；“自己”具有責任感，“產品化”需要專長。 “自己”其實也具有專長。這兩個重點就可以概括上述所有的理念。 如果想要實現致富的長期目標，你就應該問問自己：“這是我真正想要的東西嗎？我的規劃目標是我真正想要的嗎？” 得到肯定的答案後，再問問自己：“我實現產品化了嗎？我實現規模化了嗎？我選擇規模化的方式是勞動力、資本，還是代碼或媒體？” “把自己產品化”要花幾十年—並不是要花幾十年執行，而是要把大部分時間用于思考：我能提供什麼獨特的價值？ ❤️ 人生嘛！隨遇而安 太安了，然後就忘了po🤣🤣🤣 🏃‍♀️運動30分鐘Day 287 2025.02.10 日更 347 感恩金錢Day 316 讀書&輸出Day 264 超覺靜坐Day 197 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

知識圖卡《命定之書 》從一本書找到你．自．己

❝閱讀，對於渴求知識的人來說，書是一座水庫，足以灌溉他荒蕪的人生；對於陷入情緒深淵的人來說，書是一條繩子，拉住了一條瀕死的靈魂，對於時空的探索者來說，書是一扇門，開啟了一片未知的宇宙。❞―愛瑞克 我曾說過：我是被閱讀拯救的人。​ 一開始閱讀，只是想把自己從情緒低谷中拉出來。 每一本心靈療癒之書，都是把當時被悲傷無助淹沒而即將窒息的我拉起。 ​ 我記得幫助我最多的是這本《也許你該找人聊聊》，作者是一名心理諮商師，她經歷的故事剛好是當時讓我低潮的原因，我透過她的故事也慢慢學著鬆開心中的拉扯。 ​ 我依舊記得一開始她寫的，每天只要讓自己往前走一步就好，只要一步就好。​ 當時的我做不到，這一步對我來說好難也好痛。​ 我對自己說，那我們每個禮拜走一步就好，而支持我往前走的力量是一本又一本的書。 ​​ ​ ▎書，打開我的認知邊界 當心慢慢不那麼痛了，我開始去思索生命的意義是什麼？ 我聽過許多朋友的答案，大多是從書本找到的。愛大分享影響他最深的書是嚴長壽總裁的《總裁獅子心》，出身不會決定人生，改變思維也有一番作為。 ​ ❝人生觀不同，看見的世界也就不同，人生的境遇和發展也因此而改變。❞―愛瑞克 ​​ 有些朋友讀過《流浪者之歌》，讓他開始思索生命的方向，尋找自己真正想走的路。 ​ 而我是從《與成功有約》這本書讀到這段話：​ ❝成功就是無論你留下的是健康的孩子、一塊園地，或是改善後的社會狀況，都很好，只要能帶給世界多一分美好；明白只因你曾經活過，至少有一條生命活得更歡喜自在，這就是成功。❞哲學家－愛默生 ​​ 讀到這段時內心被觸動了，那一刻的感動直到現在我還記得，這句話也深刻在我心裡，因為我終於找到答案，推廣閱讀是我這一生最重要的事。 之後的閱讀書單開始擴展：自我成長、靈性成長、哲學、財務，還有商業類書籍。越讀越多，卻發現過去的自己認知太淺，懂得太少。​ 伏爾泰說過「書讀得越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多；而當你讀書而思考得越多的時候，你就會越清楚地看到，你知道得還很少。」 ​​ 而今年我選擇的書單大多以心理學為主，我想更理解情緒、潛意識，為什麼他們會影響一個人的心理狀態，為什麼之前看過那麼多靈性成長的書，還是無法幫助我卡住時無法解開某些心結，我想知道怎麼能夠的釋懷。 ​​ 所以今年我更著重找回內在的自己，不只看書、聽Podcast、還有報名課程，我知道下一次在遇到相同課題時，我能好好的接住自己的情緒、溫柔的抱抱自己，也能更理解他人、善待他人。 ​ ❝世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為你自己。❞―愛瑞克 ​​​ ▎書不只有知識，還有遇見貴人 愛大在書中特別分享富有者最關鍵的思維是什麼？是「一生中可以幫助多少人。」這也是我常常在許多書會提到的利他共贏的思維，❝你所關心的範圍能造就你能力的極限。❞ 書中提到增加貴人運的「五要一不」法則 ▸五要 ➊要常保感恩 ➋要常保微笑 ➌要參加活動 ➍要舉辦活動 ➎要幫助他人 ​ ▸一不 ➊不要抱怨 這些法則也讓我認識了優秀的靈魂伴侶們，她們在各自的領域閃閃發亮，也跟我一樣有相似的理念跟價值觀，我們一起學習成長，在低潮時也能互相鼓勵陪伴。​​ 因為常參加學習活動，我認識許多愛學習的朋友、創作者、正在創業的朋友。 也讓我有更多機會可以接觸公益活動講座的設計，我真的很開心完成每一次的視覺設計，我的理念是：用設計讓你的價值被看見。 ​​​ ​ ▎從療書，到聊書 剛開始閱讀是為了療癒，而現在閱讀是認識自己、成為自己。 我今年辦了一個線上活動《也許你該找人聊聊》，每次聊友第一個問題都會好奇為什麼會想辦這樣的活動。 ​​ 會有這場活動真的是因為「書」。 ​ 活動名字靈感來自這本書《也許你該找人聊聊》，辦活動的起心動念是因為看了《深刻認識一個人》。​ ​ 因為舉辦活動《我想跟你聊聊》，讓我跟他們有更多的對話，我從聊友們身上看見自己聊圖卡旅程時，打從內心熱愛而閃閃發亮的眼神。​ 我也從他們身上學到人生哲學，甚至我們會互相分享書單，我真的很開心今年辦了這場線上活動。 ​​ 讀完《命定之書》後，明年也想要續辦第二季聊聊活動，除了線上版之外，我想在台南的老屋咖啡廳舉辦《聊聊讀書會》，這次會搭配牌卡跟聊書，主題範圍會以書中的六大類：心理、人文社科、自然科學、文學、哲學與美學的書單，我想來一場輕鬆但有深度的對話。​​ ​ 𓇻後記 記得上週在Threads 上跟一位脆友留言互動，那時候的他能量正處於低頻狀態，我推薦了《命定之書》，沒多久他私訊我，謝謝我推薦這本書，重新找回遺忘超過十年的閱讀習慣，也因為這本書，讓他撐過了某個艱難的夜晚。 ​​ 我知道他人生正處於低谷，也知道他對未來沒有盼望，但我知道這本書會給他力量，幫他找回內在的光。​ 我因為一本書，找到第二人生。 我也相信人生的所有煩惱都能從書中找到答案，如果你不知道從哪本書開始，我會推薦這本《命定之書》。 ​ ​ #用圖卡分享知識 #我是圖卡設計師Rainee

穿越時空的名畫對決
中野京子と読み解く 名画の謎 対決篇

時間慢慢過去，我也逐漸累積了不少中野京子的書，跟著作者一路讀畫的過程，希望我有從美術幼童向上晉升了！繁忙的年末，這本書在我包包裡待著很長一段時間，有幾篇讀來印象深刻：1.我一直不確定自己喜歡的某種畫風是什麼風格，看過雷諾瓦的《紅磨坊的舞會》之後，我確定原來是印象派畫風，真美！即使這篇的對決對象是大名鼎鼎的畢卡索。他們各自呈現了白天和夜晚的紅磨坊樣貌，畫面裡的角色和光影都有各自的故事，而且解析最讓人過癮的便是揭開畫筆下千絲萬縷的關係，還有迷人的延伸解讀。2.另一篇對決的主題是：父親眼中的不肖子。其中一篇《祖父的肖像》畫家是文森，我腦中唯一知道的畫家文森只有一位，讀著讀著覺得這揮之不去的不幸和陰鬱感真熟悉，果然正是梵谷。我很喜歡作者寫文森在畫這位未曾見過面的祖父的心情，他寫：「他希望透過祖父的肖像畫獲得父親認可，希望父親支持他走上繪畫之路，也希望能夠得到家人的愛。」雖然是揣測，但這其中包含著對畫家背景的理解，並和他的作品貫穿在一起，需要深刻的功夫以及溫柔。3.《恐怖的船難事件》這篇對決裡的畫非常強烈，不過理解背後的事件之後，很難說是的上喜歡，而是會想持續放在心底記得的畫。雖然有兩幅畫，但我印象比較深刻的是《梅杜薩之筏》，畫作主題是源自法國1816年的船難事件，說是船難聽起來沒有那麼有實場感，光是透過書的畫面便可窺看悲劇的片面，現場該是如何的慘烈。其畫的背後隱藏權力的不對等，愚蠢的策略和最不堪的人性，讓畫看起來更偉大了，但如果什麼都不知道的情況下觀畫，還會有同樣的震憾嗎？4.最後想提的是《天妒良緣》的對決，原來畫家其實很少畫自己的妻子，在前面讀到梵谷時才知道，原來畫家也很少畫父親。這篇對決裡我比較喜歡魯本斯的《畫家與夫人伊莉莎白‧勃蘭特》，充滿細節和溫和的色調，眼神也很柔情，即使是雙雙看向畫外，怎麼會看起來就是相愛的樣子呢，很有趣！不過即使他們是真心相愛，故事的結尾還是給了我一盆冷水，因為伊莉莎白早逝，魯本斯雖傷痛欲絕，但四年後他便迎娶了16歲的少女，當時他已53歲，我的情緒真是很難跟上這波變化。這次讀畫的結論是我越來越認識自己喜歡的畫作類型，以及背後的故事帶來的觀畫樂趣，不論是畫家本身的人生經歷和性格，或是時代的背景的影響，都讓畫作充滿個性和活力，特別是西方畫有許多宗教元素，因為欠缺這方面的知識讓我觀畫很困擾，而且神話故事的人物真的不會太多嗎(笑)？但很感謝有這樣邊觀畫邊讀書的機會，很期待可以親眼見到真跡的那一天！飲料時間我喝的是 #山焙，真是讓人不得不愛的好味道！不過這次我終於沒有點羅賓拿鐵，而是點 #羅賓紅茶，非常驚艷純茶也好好喝，不會澀也不會過甜，茶香剛剛好！

讀書搜尋結果

2025新年許願清單！健康、5大項，打造夢想目標！

2025新年許願清單！健康、5大項，打造夢想目標！

原生家庭的畢業證書

原生家庭的畢業證書

📝📝：讀書的時候一定要聽白噪音、古典樂、Lo-fi？｜並非所有音樂都能幫助讀書的學習效果

📝📝：讀書的時候一定要聽白噪音、古典樂、Lo-fi？｜並非所有音樂都能幫助讀書的學習效果

梓鹿的魔法美食地圖 ┃ GIRAR bar & restaurant

梓鹿的魔法美食地圖 ┃ GIRAR bar & restaurant

【台北文山區美食推薦】自由·之丘｜木柵、政大必訪的不限時咖啡廳！平價又有氛圍感的老宅咖啡廳～

【台北文山區美食推薦】自由·之丘｜木柵、政大必訪的不限時咖啡廳！平價又有氛圍感的老宅咖啡廳～

韓國亞洲大學交換學生經驗分享｜2023秋季班（9月入學）【上】學校介紹＆課程內容

韓國亞洲大學交換學生經驗分享｜2023秋季班（9月入學）【上】學校介紹＆課程內容

財富是一個人認知的變現

財富是一個人認知的變現

如何不靠運氣致富

如何不靠運氣致富

知識圖卡《命定之書》從一本書找到你．自．己

知識圖卡《命定之書》從一本書找到你．自．己

穿越時空的名畫對決中野京子と読み解く名画の謎対決篇

穿越時空的名畫對決中野京子と読み解く名画の謎対決篇

讀書搜尋結果

2025新年許願清單！健康、5大項，打造夢想目標！

2025新年許願清單！健康、5大項，打造夢想目標！

原生家庭的畢業證書

原生家庭的畢業證書

📝📝：讀書的時候一定要聽白噪音、古典樂、Lo-fi？｜ 並非所有音樂都能幫助讀書的學習效果

📝📝：讀書的時候一定要聽白噪音、古典樂、Lo-fi？｜ 並非所有音樂都能幫助讀書的學習效果

梓鹿的魔法美食地圖 ┃ GIRAR bar & restaurant

梓鹿的魔法美食地圖 ┃ GIRAR bar & restaurant

【台北文山區美食推薦】自由·之丘｜木柵、政大必訪的不限時咖啡廳！平價又有氛圍感的老宅咖啡廳～

【台北文山區美食推薦】自由·之丘｜木柵、政大必訪的不限時咖啡廳！平價又有氛圍感的老宅咖啡廳～

韓國亞洲大學交換學生經驗分享｜2023秋季班（9月入學）【上】學校介紹＆課程內容

韓國亞洲大學交換學生經驗分享｜2023秋季班（9月入學）【上】學校介紹＆課程內容

財富是一個人認知的變現

財富是一個人認知的變現

如何不靠運氣致富

如何不靠運氣致富

知識圖卡《命定之書 》從一本書找到你．自．己

知識圖卡《命定之書 》從一本書找到你．自．己

穿越時空的名畫對決 中野京子と読み解く 名画の謎 対決篇

穿越時空的名畫對決 中野京子と読み解く 名画の謎 対決篇

📝📝：讀書的時候一定要聽白噪音、古典樂、Lo-fi？｜並非所有音樂都能幫助讀書的學習效果

📝📝：讀書的時候一定要聽白噪音、古典樂、Lo-fi？｜並非所有音樂都能幫助讀書的學習效果

知識圖卡《命定之書》從一本書找到你．自．己

知識圖卡《命定之書》從一本書找到你．自．己

穿越時空的名畫對決中野京子と読み解く名画の謎対決篇

穿越時空的名畫對決中野京子と読み解く名画の謎対決篇