Befinso生技先生の超晶亮葉黃素!! 眼睛的玻尿酸保養品分享推薦

現代人因為緊湊快速的生活節奏 在任何事情都需要追求效率的情形下 平時坐辦公室看電腦的時間已是家常便飯 即便是下班都還需要看手機回覆工作時程 日常用眼的機率與時間可說是與日俱增 靈魂之窗的保健對我來說是相對地重要 目前我都吃這款嚴選世界專利及藥廠製造品質保證的【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素 全新10合1的晶亮比例配方-含有營養的葉黃素/玻尿酸與玉米黃素"5:3:1" 擁有水潤的關鍵需要葉黃素與玉米黃素 無論是針對辛勤的上班族亦或是老年族及讀書的莘莘學子通通都可以吃 【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素屬於保健食品而非藥品 想要晶亮水潤的人能天天吃~~ 低頭族/ 夜貓族 / 銀髮族 / 電腦族 / 重度3C使用族群 / 素食族群都能食用(奶素) 一盒【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素採用防潮鋁箔片包裝 隨身攜帶至公司或是外出都能都能輕鬆簡易享用 規格為60錠裝-每天一次吃一錠即可補充葉黃素約150毫克 / 維生素A/B1/B6等營養維生素成分 同時還含有對雙眼睛潤的滋補配方：枸杞、山桑子、葡萄籽、小米草等萃取物 獨家添加專利高純度玻尿酸升級版能夠從內而外達到滋補的感受 從身體內進行補水--無論是對於關節/皮膚或是雙眼都能給予滿滿的水分 你知道嘛? 人體會隨著年齡增長-身體的玻尿酸與膠原蛋白都會逐漸地下降 容易影響生理運作--因此需要補充玻尿酸與各類的礦物營養維生素 每天只要一顆配冷開水服用【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素即可 不需高劑量只要天天補充養成持之以恆的日常保養 就能做到完善的雙眼日常保健!! 【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素錠劑保存方便服用程序簡易 切記早上服用葉黃素會比晚上吃的吸收率更好唷!! 所以吃完早餐/午餐後間隔約30分鐘至一小時後即可服用葉黃素 吃起來的口感相當好吞服~~ 一點也不覺得卡卡 吃後繼續在冷氣房中無論是看電腦/手機還是閱讀 也能長時間維持晶亮水潤的狀態 現在我也將【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素推薦分享給親朋好友一起吃唷 只要用對方法保健雙眼永遠不嫌晚唷~~ 有興趣的朋友們可到下列【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素的網址參考 更多產品資訊唷!! 官網網址：https://www.befinso.com FB粉絲頁網址：https://www.facebook.com/befinso7 銷售頁面網址：https://www.befinso.com/public/link.php?r=364 #生技先生 #Befinso #比啡所 #玻尿酸葉黃素 #玻尿酸 #葉黃素 #玉米黃素 #枸杞 #山桑子 #葡萄籽 #小米草 #維生素A #活性維生素B1 #維生素B6 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

自問自答如何尋找思考題材

問問題 關於如何尋找思考題材 我反省自己，現實中阻礙我思考的主要有兩點 1我不能決定我注意的焦點（上學就是要上課，而且我不喜歡上課。我跟我爸相處時，我爸會只做不說的迫使我等待他的命令，我不可以思考自己的事情。我出社會至少一年多了，想要活著就是有工作可以做，有工作做也只是聽話、做老闆讓你做的。「思考」在生活中不重要） 2我思考了也無法改變現實，思考心酸的。 我說我思考的目的是對於我的存在有基本的掌握，那麼假設我以我生活的內容做為生活的起點的話（比如說是吃飯睡覺工作） 我認為我（每個人）生活的由來是經由全民分配得來的。 身邊的事物往往是人為的產物，而人的之所以有什麼行為或是習慣並不是誰跟他溝通解釋，只是被疏導而本人也覺得好像就這樣吧？所以就這樣了。 據上述，假設我將身邊的事物預設為是人為的產物，那麼即使我孤獨時我可以藉由閱讀生活，變成我在跟我理解的「人」（生活）相處。 請問有誰對這樣的閱讀生活有什麼看法? 我之前有問過我讀書的順序是什麼，如果推廣到閱讀生活的話，怎樣才叫閱讀完一個情境呢？假設閱讀完了，我下一個要閱讀的是那個情境? 另外我剛剛說生活是由人為的產物構成的（比如電視、棉被等），即出於別人的行為，我又莫名其妙的處在這生活中，使我即使寂寞時也仍然與「人」相處。 我認為思考的對象是不存在的，而思考的題材往往是被人決定的（生活），而我生活的過程不會有人跟我解釋我的生活是什麼。 而「行為」，我認為是是出於有目的的，也有他意料之外的效果，或是無法達成目的。因此閱讀「行為」是門大學問，我怕自己腦補會變瘋子。我會現實中一個樣子，我又會在除了在「正常人」的面目以外竊竊私想這個世界是什麼，就算我不走火入魔也不易成事（我沒有朋友，這也是我自己決定的，我目前的能力不足以使我身邊的人被我看上） 總結來說，我希望生活的由來是可以被討論的（即互相的思考歷程與行為與落實到生活中的事物） 現實中體制往往要等到人死了再來檢討與卸責。 我認為我說的使「遠見」有存在的價值，而不是只是竊竊私憤。

《親親小站3》最終章！一切歸零重新開始踏上尋找自我的路上，愛情與友情你選誰？

改編自同名小說的《親親小站》播出了三部曲的最終章《親親小站3》，女主角艾兒和天菜男友諾亞以及青梅竹馬小禮這對兄弟檔，在高中的最後一個暑假惠普出什麼青春的難忘回憶呢？面臨選擇大學，必須和彼此分道揚鑣的困難選擇，讓他們之間的感情漸漸產生摩擦⋯⋯今天編輯整理了最終章的亮點、劇情走向給大家，一起來看看吧！ （圖片來源：IMDB） https://www.popdaily.com.tw/life/1054575 《親親小站》故事大綱 Netflix 在2018年推出的原創電影《親親小站》（The Kissing Booth）改編自同名暢銷小說，故事由女主角艾兒和青梅竹馬小禮的情誼展開，她卻因喜歡上小禮的哥哥諾亞而陷入友情和愛情之間的抉擇。劇情結合愛情、友情、夢想等元素，甜蜜的青春校園氛圍和主角間的浪漫互動，深受觀眾喜愛，被譽為青春校園佳作。 接續第一部的好評迴響，分別在2020年、2021年推出系列二、三部曲，續集故事內容從高中青春生活延續到成為大學新生、及面對生活上遇到的苦惱，最終三人找到屬於自己的完美結局。 《親親小站》角色介紹 《親親小站》角色介紹｜喬伊金飾 艾兒 活潑外向的艾兒，擅長玩電動和跳舞，喜歡和從小到大一起玩樂的青梅竹馬小禮挑戰各種刺激的事物，像是從懸崖邊跳海、高空跳傘、在餐廳當快閃族⋯⋯等，而在愛情和友情之間他無法選擇，陷入兩難的他又遇到了家庭的問題⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站》角色介紹｜雅各布·艾洛迪飾 諾亞 是艾兒的天菜男朋友，也是好友小禮的哥哥，有外表也有頭腦，在哈佛唸書，希望和艾兒一起在哈佛讀書、生活，卻因為種種原因讓他們之間不段有摩擦，堅毅的感情開始慢慢瓦解⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站》角色介紹｜喬爾·科特尼飾 禮·弗林 艾兒的超級好友，很喜歡和艾兒一起玩樂，也會因為艾兒只在意哥哥而吃醋，希望艾兒把它放在第一順位，當艾兒要離開他時，十分感到不捨，便答應了艾兒的提議，在這個夏季完成兩人之間的願望清單⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》角色介紹｜泰勒·查克哈爾·佩雷斯飾 馬可 喜歡著艾兒，也是諾亞相當反感的一個存在，這個暑假因為他而不平靜，多次的出現造成艾兒和諾亞之間砍情的裂痕，但也毫不遮掩地想要表明想要追求艾兒的心⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點 《親親小站3》必看亮點1｜愛情與友情的兩難 即將成為大學生的主角們，面臨了與至親好友們分別的時刻，選哲大學更是一項難題，像要和男友諾亞一起生活，但又想要實現和好友小禮的約定「一起上同所大學」，兩難的艾兒應該做出什麼樣的選擇呢？ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點2｜熱血青春 高中正值青春年華，為了和小禮共同創出屬於兩人專屬的美好回憶，在這短短的暑假裡要一起完成小時候的約定「海灘願望清單」，在共度的最後一個夏季成為最快樂的夏天～ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點3｜向馬力歐賽車致敬 其中一項願望清單就是穿著馬力歐的玩偶服裝一起到賽車場比上一場前所未有的競賽，彷彿就像是真實版的「馬力歐賽車」，甚至連遊戲中的「道具」炸彈、香蕉等都出現，讓編輯我看了好興奮啊！ （圖片來源：Mario Kart Tour） 《親親小站3》必看亮點4｜為自己想一次 總是為小禮和諾亞著想的艾兒，沒發現自己因為顧及兩邊的感受，卻忽略了自己的想法，不僅讓自己更加忙碌，甚至連休息喘口氣的時間也沒有，更別說是自己的未來了，好像自己生來就是為他們而活一樣，重沒想過為自己想的艾兒，聽了第二個媽媽的一番話，便開始轉變了⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點5｜家庭新成員加入的排斥 因為媽媽的過世，艾兒的爸爸必須一個人獨自扶養艾兒和弟弟，沒日沒夜地賺錢養家，但爸爸也需要愛情的滋潤，交了新女友-琳達，但是在艾兒眼中，卻是個眼中釘，不僅刻意要和自己裝熟，還很煩！艾兒大概很希望琳達從他生活圈中消失吧～ （圖片來源：IMDB） https://www.popdaily.com.tw/life/881485 《親親小站3》編輯觀後感想 「朋友」也許會是陪伴我們人生最久的一個角色，人在長大的過程中會遇到各種新的人、事、物，隨著環境的改變，現實的壓力，讓我們不得不去做選擇，在劇中編輯我看到女主角艾兒對於愛情和友情的糾結，為了做到雙贏，讓自己快喘不過氣來，但這就是人生，必須做取捨，這也告訴我們沒有十全十美的辦法，只有比較適合的選擇，雖然沒辦法拿到滿分，有小小的遺憾人生才值得回味啊～ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》正式預告看這邊 （影片來源：Netflix） 以上就是編輯所整理的《親親小站3》劇情走向和亮點，青春總是帶給我們人生很多歡樂的回憶，因為有這些美好的過往，讓我們更加懂得珍惜現在所擁有的，編輯大推這部，還沒看的朋友趕快去看！ 延伸閱讀 👉🏻2021Netflix電影推薦！巨石強森、蓋兒加朵、萊恩雷諾斯通通有，到年底一路看大片！ 👉🏻夏日清涼大肌特輯！14位擁有「巧克力胸肌+腹肌」的歐美男星，想把他們上衣全丟掉！ 👉🏻2024情人節愛情電影推薦！10部「甜蜜開車」的經典浪漫片單，讓你的深夜火熱起來 👉🏻情人節火熱起來！2024 Netflix情慾片單推薦，用這「關鍵字」就能一次全收看？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2021netflix #Netflix影集 #Netflix影集推薦 #影劇音樂 #生活精選 #親親小站 #親親小站3 #親親小站3劇情 #青春喜劇 

【薛薛故事交換計畫】＃002我不告訴別人我曾經生過病，因為他們會歧視我

其實我並不是專業的諮商師，或是身心科醫生，我明白很多精神疾患的判定也許還有除了身體激素以外種種的原因，也許有些人遭逢劇變，或者是有些人逃避自己的情緒需求過多。 交換故事這種計畫，無非只是因為我是一個真的真的很想知道，到底為什麼：「人會變成別人口中所謂『奇怪』的人的一個真正『奇怪』的人而已，又或者，他們怎麼走過這條路，走回所謂『正常』。」 / 然而，高調的公開病情並且換取故事，這件事情對我來說很危險。畢竟我是一個高敏感的人，在我的世界裡，連國小的時候發生過的事情，我都記恨，但這讓我討厭我自己。另一個我總是告訴自己，我必須要單純、善良。 / 媽媽總是告訴我：「你不要以爲這個世界上總是好人。」 媽媽，其實我知道世界上壞人很多，只是我選擇相信大家對我都是好的。好像除了我以外所有人都會是良善的，這樣的世界我比較喜歡，如此改變世界很容易，只要我好了，世界就是好的了。 可惜這個世界很陰險，我總是被騙、被傷害。我有一個全身是刺的外殼，裝滿著柔弱的靈魂。高調是對高敏感的人而言，真可謂最危險的事情了。 / 螞蟻哥哥問我：「你怎麼敢告訴別人你生病？你這樣會讓人害怕，你這樣會讓人有所顧慮。」 好笑的是，如果我不告訴別人我生病，大家看得著，其實還是一個病著的我啊。 「因為你憂鬱，我不敢跟你說。」 你如果因此害怕我、遠離我、認為我「可能」充滿負能量，那就直接跟我說承擔不了情緒，不需要最後把責任全推到患者身上，我們接受你們不願承擔我的情緒，誰出遊喜歡一個頻尿、愛找廁所的旅伴呢？ 但誰會喜歡相信以後被欺騙的感覺，直到最後，變成了我們小心翼翼，深怕自己又造成別人的麻煩，連上廁所、試穿，我都害怕麻煩別人了。漸漸，連向自己親近的人求助的能力我們都失去了。 我明白現代人愛著的，是包裝好的、完美的、速食的漂亮圖片，而這樣的東西，是這個年代最不缺的了。即便有些光鮮亮麗的人們，有著圓滑的口舌，但內心已經住著腐敗的靈魂，總想著如何用糖衣包裝毒藥。 / 寫到這邊，想到兩三年前我曾很喜歡日本饒舌歌手Kohh的一首歌<貧乏なんで気にしない>，直翻成中文的話便是「我才不介意沒錢這種事」。 「大金持ちでも心の中が貧乏じゃ意味ない」 「成為內心貧乏的超有錢人也沒有意義。」 曾經我也很有著傲骨寒梅的氣節，卻被我的病以及社會兇殘的價值觀，影響得不再敢於創作。 講遠了。 總之，我有一個朋友叫做螞蟻哥哥。 // 螞蟻哥哥在自殺了以後，才被發現他有想死的念頭很久了，在那之前他從沒看過身心科，他脖子瘀傷未癒，身心科的醫生卻告訴他，他的憂鬱傾向並沒有很嚴重，問他是不是拿美工刀割的，但他其實是很壯烈地、莊嚴地帶著必死的決心，上網查好如何綁繩子，忍耐繩子幾乎要鑲嵌進脖子裡的疼痛，對自己做了一件很可怕的事情。 / 在台灣甚至是亞洲的社會裡面，表達痛苦是件很彆扭的事情，尤其是男性。僅僅一次二十分鐘的初診，在不夠信賴醫生的情況下，確實可能沒辦法對病患有很正確的診斷。更何況，醫生也許也被健保安逸環境下，被那些會吵鬧，或是比起我們更需要被幫助的患者們壓得喘不過氣。 螞蟻哥哥做了跟很多不願求助或留下紀錄的人一樣的決定——他要自己當自己的醫生。他開始嘗試極限運動，學著在激烈的吸吐之間，消化自己的情緒，至今也已經兩年了。 / 「當你看到媽媽在哭的樣子，就不會想再做一次了。」 / 螞蟻哥哥是個擅長掩飾的人，原本我們並不是很熟悉的朋友，也許只能稱作點頭之交。對他的印象說來也滿好笑的，那就是：看起來沒什麼煩惱。所以在我醒來隔天看到他的訊息時，真的是驚訝到說不出話來。 螞蟻哥哥準備考試的時候，家裡出了大事。螞蟻爸爸因為癌症復發再次進了醫院，在健保不給付的狀況下，一次十幾萬的化療費用壓垮了成為經濟支柱的螞蟻媽媽。螞蟻媽媽一邊頂著龐大的經濟壓力，一邊督促自己的兒子要更有上進心，趕快獨立分擔家計。 如同把重考班直接搬進家裡一樣，早上叫他起床，坐鎮在旁監督讀書，中午吃飯完，午睡的時間也被精密計算過了，媽媽會繼續坐鎮在旁監督讀書，最可怕的是——這是一間一對一且二十四小時不間斷的重考班。 高壓之下螞蟻哥哥情緒崩潰幾近恍惚，開始每天想著怎麼死比較好，甚至寫好了遺書。然而，在他終於決定了一個最安全的死法的時候，他把遺書都刪除了，因為他害怕、太害怕了。不論成功、失敗，他都害怕此舉會引人非議，他希望他可以成功逃離一切壓力，但是害怕如果醒來的話，會面對更龐大的壓力。 / 只能說不願或我們可以求助的人很常選擇相對激烈的死法，前幾天看到三浦春馬隻字不留上吊自殺的消息，身體裡有一種覺察：這個世上的人們，是不是對生命的存在早已不痛不癢？ 為什麼明明已經痛苦到要自縊也在所不惜了，還要在乎身後會留下什麼呢？其實也可以深隱山林，不問世事，然而我們卻都走上了最極端的方式。 我們針對自己生命的價值、舒適度，已經完全拿捏在別人手上了嗎？ / 「死成功了，大家會哀悼我。沒死成功，就是在討拍。」螞蟻哥哥如是說。我聽到這邊，其實我也感到害怕，會不會我如此的行為也會淪為「討拍」？ 我問他：「上吊是什麼感覺？」他笑笑的說他整個痛到昏迷，但是他太笨了，繩子沒綁好，幾分鐘後他就摔了下來，接著他做了一個很長的夢，夢裡有一個小白光，他聽見他父親在叫他，他在走出白光以後醒來，缺氧太久使他頭痛欲裂，然而他的第一個念頭卻是：「完了，再三十分鐘我媽就要回來了。」繩子鑲嵌進脖子的明顯瘀、外傷，他本想掩飾，甚至還去了媽媽房間找了遮瑕膏，沒想到超級痛，還效果不彰。 螞蟻媽媽如常進門，他乖乖地說了聲：「媽，對不起。」 「你幹嘛？你又做了什麼壞事啊？」本來若無其事的媽媽，走近一看到他脖子的傷痕，直接用力的甩了一個巴掌，接著他們抱著、痛哭失聲。 / 所幸螞蟻哥哥現在很慶幸，當初因為自己的笨而活著。 / 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

從忘了畫筆到接到第一個合作：芮透的社群經營之路

日安，大家好， 我是瑪德芮透，我今年剛過二十歲生日， 現在是大學生， 我想跟大家分享我從忘了畫筆到接到第一個合作的社群媒體經營心得， 也想記錄現在眼睛充滿光芒的自己， 希望能夠讓夠多忘記當初想成為的模樣的我們， 能夠想起以前想做的事， 更能為此付出行動。 零、以前想成為的模樣 高中的時候是學生會的美宣、 社團的副社長兼美宣、 畢籌會的美宣組，用手指頭跟ipone6畫了全校的紀念悠遊卡， 我畫的畫以前有被「台灣達人秀」分享， 聽起來好像很厲害， 其實我進了大學之後，不再碰畫圖了， 我不知道原因，但我真的忘記我會用手機畫圖了， 我好像變成一個平凡的大學生， 我已經忘記我當初想成為的模樣了， 我以為我會一直這樣到畢業、出社會。 一、聽成功的插畫家演講 後來我用獎學金跟我爸贊助買了一台平版， 本來是用來讀書， 但因為這學期比較多空堂的課表，加上我去聽了喜歡的插畫家的演講， 聽了演講才發現， 每個厲害的人都是從一無所有加上一把衝勁做起， 這讓我好像又想起：我以前很喜歡畫圖， 所以我創了一個ig帳號，把它當作資料夾， 把我的畫都丟在上面，然後又用我本人的帳號分享我的圖， 後來有些喜歡我畫畫的朋友紛紛追蹤那個帳號。 二、合適的平台不僅提供豐富的資源，更提供了大大的生產力 然後我剛好看到『波波黛莉的創作者計畫』， 我那時候想說投投看，反正沒中也沒損失的心態申請了， 然後也通過了， 之後我開始在『波波黛莉』經營帳號， 原本也是沒沒無聞， 但我會依據後台數據去調整畫的內容， 所以我畫的不只是我感興趣的東西， 也是觀眾想看到的東西， 另外，也是因為可以看見後台數據， 讓我有了更頻繁更新的動力， 這比我在只在ig分享時期，更高產。 突然有一天，我發現我的觀看次數大爆升， 正覺得奇怪， 發現波波黛莉平台分享了我的圖片跟網址， 讓我的人氣瞬間大爆發， 讓我發現自己的圖是具有吸引力的。 三、多多交流與學習 我認爲「波波黛莉」平台這一點也做得不錯， 能夠透過不同管道去認識不同領域厲害的人， 讓自己透過觀察他們，學習一些成功的小秘訣， 偶爾也會透過ig帳號認識同樣喜歡畫圖的人， 然後交流彼此的想法。 四、堅持下去，維持個人風格 一開始爆紅的時候，也非常注意後台數字， 但畢盡分享貼文也是有時效性， 就像youTube的演算法一樣， 我認為雖然這些能夠為你帶來一時的人潮， 但最後還是要憑個人特色將觀眾的眼光留下來， 所以我慢慢不再盯者下降的數字焦慮， 我反而開始畫些具有我個人風格的內容及文字， 最後也因為這樣正在談著的合作。 （也是因為合作，我看見了每個努力想成為自己當初想成為的模樣的人的努力） 五、結語： 話雖如此，我還沒走到終點， 我的繪畫之路還會繼續往前走， 我很高興透過「波波黛莉」平台， 看見自己重拾畫筆， 看見自己想起的想成為的樣子， 好久沒有事情， 讓我有那種抬頭突然發現天黑的專注力了， 最後， 讓我們一起往想成為的模樣努力吧

我的居家療癒日常：PURARE 單方精油真心推薦

這組 PURARE 天然植物萃取淨化防護單方精油 6 入組，包含多種不同功能與香氣的精油，非常適合依照空間功能來做搭配使用。以下是我推薦在房間、客廳與讀書空間的使用方式與香氛搭配： 推薦精油：薰衣草、檸檬草 薰衣草：具有放鬆神經、幫助入睡的功效，非常適合睡前使用。 檸檬草：帶有清新的柑橘香氣，有助淨化空氣，也能驅蟲、減少蚊子干擾。 使用方式：睡前 30 分鐘滴入擴香儀中，建議 3～5 滴即可，讓整個房間充滿舒緩香氣。 推薦精油：尤加利、迷迭香 尤加利：清新的草本氣味有助於清潔空氣、舒緩呼吸道，特別適合換季或有客人來時使用。 迷迭香：帶有木質香氣，讓空間感覺溫暖、有精神。 使用方式：早上或接待親友前，滴 5～8 滴於香氛機中，打造乾淨清新的空間感。 推薦精油：茶樹、迷迭香 茶樹：淨化空氣與思緒，適合需要集中精神的環境。 迷迭香：能提升記憶力與專注度，是讀書、工作時的好夥伴。 使用方式：讀書前滴 3～4 滴於擴香儀或香薰石中，營造專注氣場。 依照空間特性來搭配使用，不但可以發揮每種精油的最大功效，也讓每個角落都充滿適合的香氣與氛圍。 艾瑞卡最喜歡的PURARE是 水晶在淨化方式很多，除了聽水晶音樂、曬月光外，也會搭配精油來淨化磁場，讓身心靈達到最好的淨化防護喔！ 精油是生活中的靈性小儀式，幫助我們找回內在平衡。如果你也想讓生活更有儀式感，不妨試試這樣的能量搭配，讓每一天都從香氣與心靈開始調頻 官網https://www.purare.life/ PURARE香氛館 FB:PUARE香氛館 IG:purare_fragrance #精油推薦#芳香療法#天然精油#單方精油#擴香必備#空間香氛#香氛生活#居家香氛#PURARE#PURARE精油#香氛嗅有限公司#精油6入組#房間香氛#客廳香氛#讀書香氛#辦公室香氛#芳療空間#放鬆助眠#提神醒腦#空氣淨化#水晶淨化#香氛療癒#身心靈平衡#精油與水晶#高頻能量#睡前儀式#居家儀式感#生活質感提升#香氛控必收#療癒系香味

[台北住宿推薦]你好咖啡旅館

其實住在台北的我，很少有機會體驗台北的住宿。. 這次是因為前一天工作到很晚， 隔天有考試，想要爭取多一點時間讀讀書，做做最後的衝刺? 所以找了距離台大十分鐘內的車程、平價且可以使用安心旅遊補助的住宿。 當然囉!整體的設計感、有無讓我讀書的書桌(畢竟是要做最後的衝刺)、 是否有對外窗以及網路上的評價，絕對是考量的重點! "你好咖啡旅館"就成了我這次的住宿的首選了~! 你好咖啡旅館在hotels.com有9分高分的評價(滿分10分)。 交通也非常方便，距離捷運紅線大安站一號出口，步行不到3分鐘。 就在師大附中側門旁的巷子裡。雖然離捷運站很近， 但因為在巷弄內，周遭非常幽靜。 "你好咖啡旅館"就在舊式公寓大樓的一樓， "你好咖啡旅館"沒有大招牌，只有一個小小的可愛的星球圖案， 老實說、沒有仔細看的話很容易錯過! 雖然有無障礙的斜坡，但還需要經過兩個階梯， 對於有大型行李的旅客來說，有些許的不方便。 綠意盎然的半戶外座位區， 是許多旅客推薦拍照與悠閒度過美好午後的好所在。 "你好咖啡旅館"是咖啡館也是旅館， labby就是咖啡館、也是旅館的櫃台。座位數不多， 但很溫馨，平時提供飲品、點心，下午兩點前也提供早午餐。 通過櫃台，再往裡走，就是住宿房間區， "你好咖啡旅館"就只有一樓一層，總共只有12間房間。 房間走道非常乾淨、明亮， 走到的盡頭是茶水、備品區，有提供茶包、飲水機、餅乾、馬克杯、醫藥箱及紙拖鞋備品等。 我此次訂的房間是雙人房，房間不大，一打開房門就一目了然。 一進房間的右手邊就是洗手檯，附有整片的超大鏡子。 洗手檯裡面就是為乾濕分離的淋浴區及馬桶區。 小雖小，但一點也不馬虎，淋浴區還附有花灑以及茶仔堂的三大瓶沐浴用品， 更令人 驚艷的是，馬桶是免治馬桶! 接著往裡就是一張看起來很舒適的大床 床頭的掛著的兩個裝飾，其實是椅墊 是可以拿起來使用的 床頭兩側還有各自獨立的床頭燈 床頭右側就是一張乾淨的梳妝台 桌上沒有放置任何東西 剛好符合我需要一張書桌的需求 右側的床頭燈 可以轉過來當檯燈 非常的方便 床底上還有藏有一個小小的保險箱 床尾 也附有小小的置物檯 上面有壁掛式電視 有房內電器使用說明、熱水壺、兩瓶礦泉水 若需要杯子的話，就得到公共區域去自行取用了~ 由於房間較小 沒有多餘的置物櫃或衣櫃的空間 因此衛生紙、紙拖鞋等，利用帆布袋往牆上一掛 也成為另一種設計與特色 整個房間最令我驚豔的是 床邊是一個可以通往外面的落地窗 由於離後面的住家很近 打開落地窗其實還蠻多吵雜聲的 但早上醒來 陽光透過落地窗灑進來的感覺 讓人一早的心情都很舒適愉悅 原本透過官網訂房時，訂的房型沒有含早餐 是到現場check in時才加購的 *偷偷告訴大家一個小技巧，現場加早餐會比訂房時就含早餐的費用還要便宜一些些喔~* 吃早餐的地方，就在外面的咖啡廳 直接到櫃台點餐即可 MENU 菜單上的早餐都可以點，並附一杯飲料 這早餐感覺非常用心，真的很好吃 也蠻常有非住客慕名而來專程吃早午餐 這一杯冰拿鐵也是順口到我一口氣就喝完了.... 整體而言 "你好咖啡旅館" 不論在交通、住宿品質、餐點及服務上水準都非常的高 我選擇入住的雙人房 一個人住起來非常的舒適 但若兩個人入住、行李又較多的話 可能就會稍嫌擁擠了些 你好咖啡旅館 地址: 台北市大安區信義路三段147巷5弄4號 電話: 02-2389-7563 E-mail: hotel@nihao.com.tw 👍 [台北住宿推薦]小公館人文旅社 #捷運大安站 #大安森林公園 #師大附中 #台北住宿 #咖啡旅館 #你好咖啡旅館 #早午餐推薦 #台北捷運紅線 #台北住宿推薦 #台大附近住宿 #公館住宿 

「我們必須習慣，站在人生的十字路口，卻沒有紅綠燈的事實。」

這是來自海明威的一句話，在學生時代，總有界限分明的時間感，學期的開始結束、寒暑假、國小、國中、高中、大學，每個階段也都有既定的時長，然而，畢業進入社會以後，這些由他人制定的時限、清晰的時間分界從此消失。 一下子脫離了制度的牢籠，初畢業的你可能很興奮，但也許你會突然沒了頭緒，因為人生不再有明訂的學期、年級，取而代之的是茫茫的人生大海。 剛畢業時，我對於即將展開的新人生興奮不已，但每每滿腔的期待總是換來無盡的失望，這一次也不例外，畢業幾個月後，仍不失期盼，不過更多的卻是無力感，與怎麼也挽回不了的動力。 一直認為結束學生生涯才是人生真正的起始，學生時代，整個世界都在他人的掌控之下，時間皆由他人制定，我們僅有的掌控權就是自己讀書的方式，以及要和誰交朋友。 可是，當卸下學生身分，不再活在訂定的時間表內，掙脫表定時間牢籠的我們，躍躍欲試，意氣昂揚的想大展身手，不料，有的人無法替自己控管時間，規畫屬於自己的日子，只能跟著別人的步伐前進，漸漸忘了進社會前的期許；有的人害怕會與前述的人一樣，雖有計畫，卻過於戰戰兢兢地丈量每個選擇。 不論你是哪一種，都必須知道和醒悟，人生與我們熟知有形的道路不同，它既不是一條路亦非直的或彎曲的，更沒有任何紅綠燈及號誌，它從來也沒有相同的面貌。 因為學校從來沒有教過我們，在沒有規則燈號的情況下，該如何獨自找到方向前行，該如何為自己做決定，反之，學校限制了我們這方面的能力，甚至阻止我們培養這些能力。 在這樣的情況之下，我們以為人生本是如同大多數人的人生樣態，有個既定的模型，而我們就該照著模板生活，卻不知根本沒有框架存在。 由於大部分人這麼想這麼做這麼告訴你，所以你也就認為理應是如此，這樣才叫做正常，其餘和大部分人做出不同抉擇的人，都被稱為不正常，主流與非主流因此誕生。 換句話說，主流僅僅是三人成虎的產物，人多說得算，並非主流就是對的，就是人們必須遵循的方向，就是不容許他人質疑的真理，但人們往往討厭思考，往往認為跟隨他人認定的方向走，是最安全的，所以很少有人會去思考自己的人生，舉凡人生的意義、你的熱情、你的人生會是什麼模樣…… 也是由於人生路上沒有號誌，人生也不一定是一條路，它是任由你定型的，你認定它是路便是路，是海就是海，不是由他人來定義你的人生就該是一直線。照這個理論看來，號誌當然不存在，你以為存在的，只是他人拿來操縱擺弄所有人的工具罷了。 沒有用自己的維度去思考世事的人，當然被別人牽著鼻子走，你所以為的世界並不是你看到的這樣，你必須使用自己的雙眼去看事物，以自己的心靈去感受，而非別人說什麼便相信，從來沒有真正去感受自己的感覺，從來不知道自己要的是什麼。 所謂的「常識」亦是大多數人因為有相同的感受而得到的結論，你去做了之後感覺到的，不一定會和他們一樣。 拋開虛假的紅綠燈，屬於你人生的燈號，只有你能建造，在人生的十字路口，本是空無一物，唯有你自己能挑選即將前行的那方，也只有你能為自己設置所有號誌。 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

千嫚嫚嫚說｜在有限的時間裡，找到你的人生節奏

你覺得生命公平嗎？ 站在人生的起跑點看，人生並不公平，但，如果站在時間的角度看待人生的公平性，每個人每天固定24小時，每年固定365天，過一年老一歲，時間對每個人而言，無疑是非常公平的存在。 因此，時間管理一直被視為一套生活學問。如何在人人公平的時間中，發揮最大的價值，成為生命中更古不變的修煉題。 講到時間這個主題，不禁讓人聯想起蘋果創辦人賈伯斯，他在2005時到加州史丹佛大學為畢業生進行演講，演講內容相當精彩，其中有句提及時間的名言被人們廣為流傳，那就是「你的時間有限，所以不要為別人而活」 相信現在聽到這句話的你們，對這句話一定也不陌生，就算是第一次聽到的你，也會因為這句話淺顯易懂、簡短卻強而有力的特性，引發共鳴感。所以，千嫚在知道這句話後，也忍不住的看了他的演講全文，以下擷取這句話的前後文跟大家分享： 『你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念裡，不要讓別人的意見左右自己內心的聲音，最重要的是勇敢地去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他的一切都是次要的。』 多麼鼓舞人心的一段話，聽起來萬般的合情合理，充滿能量，但若要在現實生活中，落實這段話，我想，我們都需要夠清楚地、堅定地讓自己維持強大信念。 其實，這看似短短的一段話，句句精華，涵蓋了許多現象和問題，就像是…我們光是要跟現在台灣教育體制下成長的孩子說「不要被教條所限」，我想他們腦邊應該會浮現超多黑人問號，我們從小教育不就是跟著課本走、跟著學校的規定走、跟著成績的分發走，要我不跟著教條走，那你要我何去何從？ 千嫚一直認為，成功的人之所以會成功，除了擁有聰慧、才能、遠見、懂的尋找資源、利用資源、整合資源，等…種種外顯能力外，他們還共同擁有一個共同點，就是…他們的內在往往都擁有自己堅守的信念和意志。 人生的時間有限，是我們每個人都清楚的事實，但也是我們每個人都容易錯過後才驚覺的事情，所以我們常會聽到， 如果我小時候有認真讀書… 如果我年輕時候少睡一點多拼一點… 如果我有好好保握這些時間….現在應該會….巴拉巴拉之類的話。 時間是人們珍貴的資產，但，在時間這項資產上，我們衡量的標準不在於生命的長短和分秒的多寡，而在於你有沒有在走過的分分秒秒中，創造出時間的價值。也就是，你如何在有限的時間裡，創造出自己的生命價值。 但問題來了，要如何知道自己有沒有創造出價值？ 要如何衡量自己是不是把時間浪費掉了呢？ 千嫚認為，第一步就是不因時間的消逝而陷入慌張，不把珍惜時間當口號的數日子。掌握住時間的主導權，有規劃性的，清楚明瞭的為自己擬定人生各階段的目標。 這目標不用多遠大，不用多明確，可以是短期、技能性、階段性的嘗試性的任務，但透過這個目標的擬定，我們會清楚知道，自己的時間跑去哪裡了，知道那些時光的流逝是為了什麼。 也許到頭來這目標不一定會達成，但我們可以清楚知道，自己沒有虛度這些光陰。並且，透過一次一次的規劃，回顧每階段的生活。透過一次一次的擬定、執行和修正，漸漸掌握自己的人生節奏。 希望我們都能在有限的時間裡，勇敢的追尋自己的心靈和直覺，有規劃性的掌握流動的時間，在時間資產中，累積出生命的價值。 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：) 

#看插畫學日文-平假名-ま

#ま (ma) 和片假名マ一樣的發音 🔸IG貼文最後一頁有附上發音🔸 #認真 (な形) 真面目 / まじめ (ma ji me) #鋼筆 万年筆 / まんねんひつ (ma n ne n hi tsu) #模仿（+する） 真似 / まね (ma ne) #學習 #臨摹 #自學 (他V1) 学ぶ / まなぶ (ma na bu) （よく学び、よく遊べ。好好學習，好好玩。） #圓的 丸い / 円い / まるい (ma ru i) #窗戶 窓 / まど (ma do) #難吃的 まずい (ma zu i) #豆類 #大豆 #黃豆 豆 / まめ (ma me) 「學習」的三個單字比較 在學校學、自學、學抽象概念 #学ぶ / まなぶ (ma na bu) 跟某個人學 #習う / ならう (na ra u) 讀書、用書本學 #勉強 / べんきょう (be n kyo u) 💖補充其他ま開頭單字/ #困惑 #迷失 #猶豫 (自V1) 迷う / まよう (ma yo u) #全部 #整整（N、副） 丸丸 / まるまる (ma ru ma ru) #轉彎 #彎曲 (自V1) 曲がる / まがる (ma ga ru) #城市 #城鎮 町 / まち (ma chi) #等待 (他V1) 待つ / まつ (ma tsu) #直直地 #直接（な形、N、副） 真っ直ぐ / まっすぐ (ma s su gu) #窗口 窓口 / まどぐち (ma do gu chi) #來 #去 (自V1) 参る / まいる (ma i ru) #首先 #總算 （副） 先ず / まず (ma zu) #搞錯 #弄錯 （他V2) 間違える / まちがえる (ma chi ga e ru) #錯誤 (自他V1） 間違う / まちがう (ma chi ga u) #來得及 間に合う / まにあう (ma ni a u) #保持原狀 #原封不動 まま (ma ma) #轉 #繞道 (V1） 回る / 周る / まわる (ma wa ru) #漫畫 漫画 / まんが (ma n ga) #正中央 #中心 真ん中 / まんなか (ma n' na ka) #迷路 #走失的孩子 迷子 / まいご (ma i go) #委託 #託付 （他V2) 任せる / まかせる (ma ka se ru) #輸 #失敗 （自他V2) 負ける / まける (ma ke ru) #輸掉 #失敗 (N) 負け / まけ (ma ke) 「失敗者」 敗者 / はいしゃ 「獲勝」「勝利」 勝ち / かち #孫子 孫 / まご (ma go) #貧窮的 貧しい / まずしい (ma zu shī) #鮮紅 （名、な形) 真っ赤 / まっか (ma k ka) 「紅色」 赤 / あか (a ka) #完全 #簡直 （副） 全く / まったく (ma t ta ku) #招呼 #招待 招く / まねく (ma ne ku) #守護 #守衛 （他V1） 守る / まもる (ma mo ru) #圓形 #圓圈 丸 / まる (ma ru) #簡直 #彷彿 まるだ (ma ru da) #轉動 #扭轉 （他V1） 回す / まわす (ma wa su) #萬一 #假如 （名、副） 万一 / まんいち (ma n' i chi) #滿足 （名、な形、自V3） 満足 / まんぞく (ma n zo ku) 很高興認識你/ 這裡會分享日文、日常插畫、吃喝分享 歡迎你的追蹤❤️ 或是按下面連結看更多圖文～～～ IG：riceandpear、FB：萊思與屁猴 #萊思與屁猴平假名總繪 #萊思與屁猴週三日文日 #日文單字 #日本語勉強 #単語 #平假名 #ひらがな #平仮名 #平假名單字表 #五十音 #萊思與屁猴 #riceandpear #金蕉粉蝦 #插畫 #原創 #illustration #イラスト #drawing

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