幫助剪片速度再提升檔次SDE快剪快播講座學習專家影片快速製作技巧

自己目前出遊，除了拍照、錄影外，視情況會飛空拍機，回家之後有時間就會製作影片分享。不過，前陣子在媒體資料產出後，想要立馬剪一支還OK的影片分享時，就發現力有未逮，因此這次看到有免費SDE快剪快播講座（SAME DAY EDIT）時，當然要報名來學經驗，至於活動當天聽到逗點影像楊家福總監，以及VACS攝視度影像創辦人魯佳寶先生的分享，果然獲益良多，而幫助他們剪片速度再提升檔次的美光Crucial產品與捷元電腦PC，講座過程中也有相關分享，因此就決定來分享當天有記錄到的一些資訊，給有興趣的大大做參考囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #SDE快剪快播 #婚禮SDE快剪快播 #台北101跨年煙火影片 #CrucialT705 #CrucialSSD #美光科技 #捷元宙斯機 #hardaway生活筆記

帶毛小孩出門卻無處可去好煩惱，毛爸毛媽別擔心，只要擁有這個ａｐｐ，每個禮拜都可以帶寶貝好好玩啦

家裡有養寵物的人一定都知道，每到了難得的假日，想帶家裡毛小孩出門走走，卻總是因為大多數餐廳場所都拒絕攜帶寵物而碰壁。到了最後，毛爸毛媽們不是選擇到大草地野餐讓寵物們跑跑，就只好敗興回家。 但天氣陰晴不定，太熱會讓毛寶貝中暑，下大雨也不可能到戶外場所去踏青，這麼無助的時候真的好希望誰來幫幫忙啊～（吶喊） 別擔心，這時候只要滑滑手機，就有這麼一個超貼心的寵物APP「跑地圖 Pawmap」就可以幫幫你～ ​（圖片來源: facebook.com） Pawmap不只可以讓你輕鬆利用地圖找到最近的寵物友善店家，甚至連周邊舉辦的寵物講座、寵物聚會的相關消息通通都有！ ​（圖片來源: facebook.com） 假日嘛，偶爾帶帶毛小孩認識一些狗狗貓貓好朋友也很棒啊！ 當然囉，為了給寵物們一個美好的假期時光，有時候光是看周邊環境的照片還是會覺得不夠，所以這時候收藏及評論功能就是好幫手啦！有了它，你不但可以先把挑好的幾家放入收藏，還能依據毛爸媽們的評論來決定最後的選擇 選好地方後也不必擔心會迷路，app內建有導航和及電話功能，只要輕鬆定位，撥撥電話就能和毛小孩們有個溫馨快樂的一天囉 除此之外，你還可以把毛小孩的寵物資料登入Pawmap，把每一次驅蟲的時間和打疫苗的日子用手機記錄下來。時間一到app還會自動提醒你，完全不用擔心工作一忙就會忘記帶寶貝們去定期打針驅蟲啦～是不是很方便！ 你還可以將寵物們可愛的相片上傳打卡到 Pawmap 上的專屬社群，不但可以和朋友一起分享還可以和其它毛爸毛媽們一起交流討論各種關於毛寶貝的一切 重點是，Pawmap的使用並不局限於狗狗貓貓的飼主，不管你家的寶貝是什麼動物，Pawmap通通派得上用場！ 如果你覺得屬於你寵物品種的資訊還是太少，你也可以新增店家，和大家分享平常你都帶寶貝去哪裡玩 看到這裡是不是覺得有了這個app很方便！？ 那就速速下載看看這周要帶毛小孩去哪玩吧！ 下載位址： APP STORE Google Play 資料來源： Pawmap跑地圖

【免費暖宮按摩講座】暖宮蜜語-暖心守護、關愛您的健康

對女性來說，子宮是最最重要的器官，就像是第二顆心臟一樣的重要，對子宮漠不關心的話，會使子宮陷入危險，最近年紀輕輕就被斷定為不孕的女性漸漸地增多，這就是子宮快速的老化和弱化的證據。但是要如何用心去照料子宮呢？ 我自己從二月過完年後，每天睡前都會使用低溫暖宮精油按摩蠟燭按摩我的肚子、後腰、手心、腳底，每天都在玫瑰天竺葵與生薑精油的香味中伴著我進入溫暖的睡眠世界。 使用的第一個月，我的生理期疼痛就舒緩了一半左右，用完第二個月，幾乎就沒有感受到生理期疼痛，但還有悶悶的感覺，持續使用完第三個月，還常常忘了自己當下還有生理期。 對於每天睡前都要使用低溫暖宮精油按摩蠟燭的我來說，一定要跟大家分享一個非常棒的子宮健康回饋講座，只要加入Line就可以免費報名參加～ 講座內容包括暖宮精油蠟燭體驗、暖宮保養知識分享、暖宮芯片黑科技，誠摯地邀請朋友們一起參加充滿關愛與溫暖的講座，一起用心呵護子宮的健康，找回屬於自己的青春、幸福與美麗🥰 詳細講座內容可以看第一則留言的連結，加入Line即可免費報名參加～ #低溫暖宮精油按摩蠟燭 #暖宮蜜語 【免費暖宮按摩講座】暖宮蜜語-暖心守護、關愛您的健康 https://acquamore.vip/womb-warming-club

為地球選擇未來「植境消碳節」
熱愛土地 無痕山林 潔淨海洋永續旅遊新玩法

圖：複合式低碳生活概念品牌植境舉辦「植境消碳節」，邀請永續企業、網紅分享如何永續旅遊與實踐綠色生活 永續旅遊已成現代風潮，例如露營前和營地主人先確認「有無污水處理」；多天百岳縱走行程，只用粗鹽刷牙；用杏鮑菇煉油、萃取蒸高湯，做出美味純素雞肉飯。由於低碳生活成為國民新潮流，複合式低碳生活概念品牌植境（plantārium）於 8/24 日舉辦「植境消碳節」與贊助單位頂新和德文教基金會、NEO FOODS(大成新創肉) 合作，活動邀請島內散步與 Azure 臺灣湛藍海洋聯盟等企業，介紹如何進行永續深度旅遊，如何移除海洋垃圾保護地球；也邀請野菜鹿鹿、龍龍開烤箱等網紅創作者，分享野外露營如何以在地食材創作頂級料理，外出旅行如何不留痕跡，在日常中輕鬆實踐綠色生活。 我們愛土地—低碳旅遊，潔淨海洋 聯合國世界旅遊組織定義，永續旅遊是：「充分考量現在及未來的經濟、社會與環境衝擊後，同時又能滿足旅客、產業、環境與當地社區需求所進行的旅遊活動。」 隨著全球暖化引發糧食危機，台灣永續旅行領導品牌島內散步，旗下品牌「地食新竹」資深總監郭又甄卻同時觀察到，現代不僅有許多糧食被浪費，非當季蔬果也不斷被生產，導致愈來愈多人不認識食物產季與產地，也不再理解特定時節為何會吃特定食物，因此，他們從食物旅程裡的飲食線索出發，為民眾與企業規劃宜蘭深溝地酒與米、新峨眉茶香風土等永續低碳旅遊，帶領大家親自體驗從土壤到餐盤的食物連結。 圖：島內散步資深總監郭又甄說，參與食物旅程體驗活動後，民眾就會開始在三餐中為地球選擇未來 郭又甄說：「旅遊結束，就是生活的開始。歷經這些食物旅程體驗，往後購買食物時，就會翻看包裝產地標籤，在每日三餐中為我們的地球進行未來選擇。」 永續行動迫在眉睫，因為佔地球表面積約 70% 的海洋近年嚴重受創。 如果把每年流進大海的垃圾堆疊起來，高度將超過 200 棟臺北 101 大樓。 要如何恢復海洋原本的湛藍色？於是，Azure 臺灣湛藍海洋聯盟執行長陳思穎開始「撿垃圾」，推出全電式兼具遙控與自動駕駛的海漂垃圾清潔船「湛鬥機」，並於 2022 年成立全台灣第一個智舶示範港，2023 年推動海洋永續方案，結合「科學＋創新設計＋社會設計」，實踐能帶動港口當地經濟的潔淨海洋方案。 圖：Azure 臺灣湛藍海洋聯盟執行長陳思穎說，每次消費都在為想要的世界投票 從 2022 年 4 月至 2024 年 7 月間，聯盟已召喚高達 1,577 人次參與潔淨海洋活動，共清潔 224 次港口、31 座河灘與海灘，移除 8,100 公斤垃圾，降低碳排量高達 79,130 CO2，相當於 204 座大安森林公園一年的固碳量。 陳思穎說：「每次消費都在為想要的世界投票。當吃東西、旅行時，我們的消費都是負責任的，一次性垃圾便不會輕易進入海洋。」 我們愛生活—永續飲食，無痕山林 創作者「野菜鹿鹿」在轉為蔬食者前，最愛嘉義雞肉飯。為了做出懷念的雞肉飯味道，他們不用五辛類紅蔥頭，改用杏鮑菇煉油、萃取高湯，再放上炸好的金針菇、杏鮑菇，做出回味無窮的台版美食。該支影片已吸引破 110 萬次觀看，也讓他們發現只要食物夠美味，就能吸引更多人嘗試永續飲食。 圖：網紅「龍龍開烤箱」分享用蔬食做出台版美食，吸引更多人嘗試永續飲食 地景科學專業出身的烘焙創作者「龍龍開烤箱」，授課時會分享如何選用合適在地食材。例如：台灣小麥麵粉以進口為主，但她會選用來自彰化的在地小麥麵粉品牌「小麥好好」，以及國產奶油「台灣 19 號奶油」，讓學生在親身體驗在地食材優點後，進而影響後續消費行動。 而綠色生活專家們在享受生活時，也不讓人工痕跡留在山林。喜歡露營的野菜鹿鹿，除了只攜帶份量恰好的食物，避免留下可能影響當地生態的廚餘；出發前一天，也預先處理根莖類作物，降低使用山上水源的頻率，並經常向當地小農購買樹蕃茄、山當歸等食材，讓每次的露營蔬食料理都有新發現。 挑選營地時，從前多半在意風景美不美，現在他們則會先撥通電話給營地主人，確認對方「污水有沒有處理」。因為污水若未妥善處理，沐浴用品裡的化學物質，便會隨著污水流入地下與河川。 圖：喜歡露營的網紅「野菜鹿鹿」挑選營地前會先向營地主人確認污水有沒有處理 同樣愛攀爬百岳的龍龍，爬山時經常見到心痛畫面——亂丟的衛生紙如同一朵朵「小白花」。為了不讓任何垃圾留在大自然，她不僅帶走所有垃圾、果皮廚餘，即便是為期五、六天的縱走行程，全程不洗澡，僅用濕紙巾簡單清潔，並以粗鹽替代牙膏來清潔牙齒。 我們已在行動—笑談永續，消碳生活 圖：活動主持人植境營運人方逸華觀察：從現場創作者分享，可看見永續生活並沒有帶來不便，反而能號召更多人來認同與實踐理念 本身也是蔬食者的植境營運人方逸華觀察：「從現場創作者的分享，可以看見永續生活並沒有為他們帶來不便，反而能號召更多人來認同與實踐理念。」 圖：植境消碳節活動現場提供多種低碳茶點 活動現場不僅有特色講座，也提供好好味叉燒包、植感鹽酥雞、巧克力杏仁餅乾等點心。其中，葦愉旦沙拉三明治所選用的麵包，選用台灣地小麥麵粉；而現場主視覺背板、手拿板，亦採用環保蜂巢板重複多次利用，於日常中實踐笑談永續、消碳生活。 圖：頂新和德文教基金會贊助大巨蛋棒球門票 於今年 6 月創立滿一週年的植境，是一間致力於建立一個綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，以及攜手各品牌-VEGANala、樂覓未來超市、靜思書軒，共同打造永續生活的實踐空間。期望透過輕鬆的日常食衣住行，讓每個人為自己的未來、為地球的未來，作出更好選擇。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/ 植境官網：https://dogood.com.tw/ 植境IG：https://reurl.cc/Gpe8rv 植境FB：https://reurl.cc/QE4r7p 

我們愛過節，更愛北極熊——
綠色飲食生活新捷徑，一起過上「永續聖誕節」

在家時，洗澡只洗 5 分鐘，少開冷氣，做好垃圾分類；出門時，多走路，多騎腳踏車，多搭大眾運輸。小朋友們出於對北極熊的愛，在畫作裡，繪下從日常觀察到的永續生活秘訣。 複合式蔬食概念品牌植境（plantārium）於 12/07 日舉辦「永續聖誕節」，邀請中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）所串聯之育幼院及弱勢家庭約 20 名兒少朋友，參與聖誕蔬果派對、幫北極熊找家，以及闖關探險等活動，藉由對地球各物種保持友善與愛，讓孩子們不只在過節，更在愛北極熊的過程裡，找到永續的飲食與生活捷徑。 我們愛過節，更愛北極熊——綠色生活，心意循環 小男孩一家意外收留了一隻北極熊。炎夏，北極熊得窩在放滿冰塊的大浴缸；秋日，牠得住在大冰箱裡；直至冬季落雪，牠才能在戶外雪地自在奔跑。看著北極熊一天天長大，曾向聖誕老人許願想要一隻北極熊而實現夢想的小男孩，再度提筆寫信。這次，他的願望是：「請幫我把北極熊送回牠的家。」 北極熊回到北極了。長大後的小男孩，循著極光終於來到北極，見到北極熊與北極熊的孩子。臺下聽故事的小朋友們，說自己也會向聖誕老人許下同個願望，但同時更擔心另一件事。 什麼事？小朋友指向投影幕上，故事主角長大後抵達北極時，腳下所踏著的那塊冰：「因為冰塊愈來愈小塊了。」 這是植境「永續聖誕節」裡的繪本故事分享環節。搭著捷運來到活動會場的小朋友們，一邊聽故事幫北極熊找家，從中發現北極海冰最快可能於 2030 年 9 月全融消失，比原先專家預測提早將近十年；一邊從日常生活裡發揮創意，找出能應對全球環境暖化的行動。 例如：在家少開冷氣，節約用水，做好垃圾分類；出門多走路，多騎腳踏車等。他們也在畫紙上，繪下屬於北極熊的永續聖誕節，把想要守護北極熊的愛，轉為實踐綠色生活、守護自己也守護世界的心意循環。 我們開始關懷，也開始行動——永續聖誕，延續日常 冷氣溫度開太低、離開房間忘了關燈、冰箱門沒關緊、食物買太多、購物用了過多一次性塑膠袋。生活中無意間的一個個「小破綻」，在闖關探險環節裡，通通被小朋友們敏銳地抓出來。 而來到水資源議題，當關主詢問洗澡用水時間應該縮短到十五分鐘、十分鐘，還是五分鐘時，原本爭先恐後搶答的小朋友們，一度顯得很遲疑。聽到只要「五分鐘」沖澡時間便足夠，他們疑惑：「洗澡只洗五分鐘，會不會不乾淨啊？」 從日常生活產生疑問，也代表孩子們開始關懷環境、開始負起責任，進而推動日後的永續行動。聯合國「2030 永續發展目標」（Sustainable Development Goals；SDGs）的 17 項核心目標裡，第 12 項即是「負責任的消費及生產」。 為什麼選蔬食、吃紫米飯、買當地食物，會比較環保呢？原來，三餐食物的碳足跡，就藏在糧食生產、加工以及運輸的過程裡。全臺人口若一天選擇蔬食，將降低飼養動物所製造的碳排量約 5.7 萬公噸，相當約 146 座大安森林公園的碳吸附量；而食用未加工過的紫米飯，不僅減碳也更健康；選用在地食材，除了新鮮，更能降低食品運輸過程的車輛碳排。 於是，小朋友在挑戰安排自己的食物餐盤時，在一堆食物圖卡裡，立即選出紫米飯、紅蘿蔔、花椰菜、豆皮，以及台灣芭樂。不僅滿足一餐所需的澱粉、蔬菜、蛋白質量，也藉由蔬食、選用當地食材等行動，大幅降低碳排。 日常丟垃圾時，小朋友們也藉由「瓶瓶罐罐紙，電一三五七」的環保十指口訣裡，學會如何區分塑膠瓶、玻璃瓶、鋁罐、鐵罐、紙類，以及電池、衣服、3C 產品、五金製品與其他類別垃圾。透過一系列的「永續聖誕大冒險」闖關活動，讓永續不只在聖誕節裡，更延續到一年 365 天裡。 我們還很小，但我們有無限可能——贈人玫瑰，手留餘香 植境營運人、同時也是本次活動主持人方逸華，以自己每天攜帶小毛巾的舉動，勉勵現場小朋友：「別小看自己。人有無限可能，每個人都能為了地球暖化而去努力。」 小毛巾能節省衛生紙耗量，也能隨時為自己擦汗。如同贈送他人一朵玫瑰花，玫瑰花亦在自己手裡留下香氣。 愛慈基金會葉姓社工督導全程陪同孩子們參與本次活動，他也觀察到：「小朋友喜歡聽故事。這次活動先以故事引入環保情境，再透過雙向互動的闖關遊戲，孩子們就能在充滿沉浸感的氛圍裡，去實踐平常體制內教育較難嘗試的事物。」 聖誕派對環節的蔬食餐點，最吸引小朋友目光的，是以佛卡夏麵包為基底，配上無蛋奶美乃滋與起司的「聖誕樹」餐點，以及用馬鈴薯泥、花椰菜、紅蘿蔔製成的「雪人」餐點。全場皆使用可循環餐具，而其中咖啡色的湯匙與叉子，則採用回收的農業廢棄物甘蔗渣所製造。 派對尾聲，除了將闖關活動裡用到的手工製作活動小卡，一一贈給參與小朋友作為紀念物，也致贈手工餅乾與杯子蛋糕，並送給每位小朋友北極熊臉部造型的環保餐盒，讓孩子們除了在節日裡體會他人付出的溫暖，也喚起自己在日常裡能付出的永續行動，並找到永續的飲食與生活捷徑。 本次活動得到中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）的協助，能以接待育幼院及弱勢兒童。CCSA 22年來關懷全台「失家兒」，包括：重大家庭變故被迫獨立生活的孩子、育幼院和離院少年，藉由推動「自立服務」計畫，陪伴他們逆勢成長，穩定發展。現場有10個孩子來自愛慈基金會，愛慈以「類家庭」照護模式，提供特殊需求兒少中長期安置服務，透過共同生活、陪伴與輔導，確保兒少不因先天生理、心理與童年創傷而影響正常生活，創立至今逾 20 年，服務超過 110 位寶寶與 26 位兒少。 活動現場一旁亦設立《植境。一口蔬食展》開幕首展，期望倡議眾人關注生態環境，讓每個人從「一口、一盤、到一餐」的日常飲食裡，為自己的未來、為地球的未來，做出更好選擇。 於今年 6 月創立滿一週年的植境 plantārium，是一間致力於建立綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，並攜手旭穗蔬食、樂覓未來超市、靜思書軒等品牌，共同打造永續生活。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/。

台北松山區「獺空間 Aotter Space」

身為喜歡待在咖啡廳的女子，常常很需要一個不限時的空間，可以讓自己好好辦公，沒想到在台北竟然有一杯飲品就不限時的咖啡廳！還有充電孔！！這次來到了繼承電獺 DNA 的獺空間 Aotter Space，除了是咖啡廳，同時也是一個複合式的創意空間！ 🥗肉肉ㄟ小小食評 餐點享用 這裡的飲料都很平價，最低40元就可以享受環境，如果嘴饞想要來個小點心，這裡也有鹹食跟甜食供應，這次嚐鮮了三種飲品跟海鹽奶油捲！ 莊園級精品美式 $70 經典美式的味道，偏苦不是酸的類型，配上海鹽奶油捲很完美的下午茶！ 蜂蜜柚子火箭泡泡 $70 氣泡飲控必喝，除了好看又好喝，酸酸甜甜的滋味，柚子香氣大於蜂蜜，兩者搭配的很融洽，清爽的氣泡飲！ 重烘鐵觀音 $40 茶香味適中的鐵觀音，這次做的是外帶杯，杯子很可愛有特色！適合在炎熱的夏天來一杯！ 海鹽奶油捲 $50 海鹽味道很明顯，小小一個麵包剛剛好，中規中矩的味道～ 不限時咖啡廳 只要點一杯飲品，就可以輕鬆的享受環境，而且有些位置還有附插頭，這樣的CP值真的太划算！當天去的時候環境上很安靜，大家都在做自己的事情，整體環境讓人覺得很舒適很舒服！ 閱讀室 剛走進空間時，會看到小小的一間閱讀室，這一件事可以讓有需要的人有獨立空間，但因為是開放大眾使用，所以就要看個人的幸運度，享受獨立空間真的太讚！ 租借場地 除了本身是咖啡廳，同時也可以租借場地，來舉辦講座課程、選物展覽、產品發佈會等等，根本就是魔術大空間，讓人可以在這裡體驗不同活動！ 🥗如果是喜歡去咖啡廳辦公的人，很大力推薦在松山區的獺空間，省錢又可以享受高品質環境！！ 好康肉報 好康跟大家分享！！只要在這篇貼文底下任意留言，到獺空間消費時出示留言，即可享有85折優惠呦！！ 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.8 🥗地址：台北市松山區光復北路95號1F 🥗開業時間：8.-16.（週六日公休） 🥗更多資訊：https://space.aotter.net/ https://www.instagram.com/p/C-NJiAmv7pZ/?igsh=Y3A2N2J1dG84dTFy

三峽超好吃 超好玩餐酒館！藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館親子友善 還可以包場唱KTV

撰文編輯/Karen W. 誒⋯ 三峽居然有這麼好玩的餐酒館！ 藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 親子友善 還可以包場唱KTV🎤 藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 是三峽大學城少見的餐酒館 藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 是北大周邊少有的親子友善餐酒館 藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 更是三峽大學路上罕見可以辦派對、包場的餐酒館 像是公司團建、學校社團活動、商務分享會、滿月抓周、慶生活動、求婚到單身派對🎉 任何活動都可以在藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館辦起來～～～ 藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 環境 藍爵 Blue Jazz 是一家結合了精釀啤酒、歐陸異國風情美食的餐酒館，氛圍獨特又充滿魅力。 內部裝潢以工業風為主，搭配盞盞溫暖的燈光，營造出一種舒適放鬆但又充滿活力的感覺。 藍爵 Blue Jazz 擁有來自世界各地的精釀啤酒，超適合三五好友聚會或同事下班後的小酌時光。 重點是還有包廂、包場的服務，無論是派對聚會還是放鬆小酌，都能讓人感到自在。 - 最讓人驚艷在於，第一次來到親子友善的餐酒館，藍爵 Blue Jazz 體諒所有帶孩子們的爸媽，在這裡提供了非常多的玩具。 只要小朋友乖乖把飯吃完就可以任選想要的玩具，瞧瞧這種貼心，真的是身為爸媽的老闆才想得到！ 噢對了，身為餐廳，藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館提供的餐點菜色，以我吃過這麼多餐酒館的感受，真的是優秀沒有雷。 🔹經典凱薩沙拉 凱薩沙拉生菜新鮮脆嫩，搭配剛剛好的凱薩醬，吃起來每一口都非常的清爽又濃郁。 每一片葉子都裹著凱薩醬，搭配上焦香培根及酥脆的麵包丁，口口都充滿了爽脆與奶香的交織。 🔹墨西哥辣味雞肉烤餅 這不是披薩，是烤餅，特別適合想過披薩癮但不想攝取過多澱粉的朋友。 主廚自製的餅皮非常的輕薄酥脆，烤餅外層烤得金黃酥脆，上面滿滿的雞肉，辣味適中且帶有濃郁的墨西哥風味。 搭配大量的起司和新鮮的蔬菜，酥脆烤餅、滿溢的餡料，再加上輕微的辣勁，令人食慾大開。 🔹魯昂香橙鴨胸 怎麼會有鴨胸完全不乾柴，真的喔！是放到冷了也都非常的多汁！ 外皮煎得酥脆，肉質依舊保持著鮮嫩的口感，搭配上香橙果肉、蜜漬橙皮，不僅帶來清新的甜味，也讓鴨肉的油脂更飽滿且不膩口，層次感十足～ 🔹捷克豬肉串 大推特推！必點！ 至少我下次回訪的時候一定會點！ 3×3×3公分的大塊豬肉，一串還串四大塊，說真的這簡直就是佛心來的吧！ 口感鮮嫩多汁，沒有想到這麼大塊的豬肉，肉質反而細膩，充滿汁水和香料的風味。 搭配特製的美乃滋，讓每一口都帶有豐富的風味，烤肉的香氣與豬肉的肉汁在口中迸發，尤其是搭配帶酸的啤酒，超級搭、超好吃！ 🔹手工玫瑰蘋果塔（附冰淇淋） 純手工製作，層層疊疊的新鮮蘋果搭配酥脆餅皮，令人眼睛一亮！ 塔皮烤的酥脆細緻、略帶酸甜的蘋果片 還有溫暖的肉桂味，完美搭配。 蘋果的果香與塔皮的鬆脆口感，沾上佐餐的冰淇淋，每一口都充滿了層次感。 由於藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館這裡所販售的啤酒都是流動的，有一些甚至是限量！ 跟大家分享這一次喝到很適合佐餐的啤酒： 憂國憂民，民以食為天，關心天下事從來一杯走起。 這兩隻一隻是小黃瓜、一隻是百香果，兩隻都還蠻順口的也很輕盈，主打的是一個果酸感，所以搭配油脂豐富的肉類或者是料理非常的適合！ 再來這一隻，我覺得很好喝也很特別，桂花烏龍喝起來，真的是非常非常的像手搖飲，一入口就是桂花的清香非常的淡雅卻濃郁，緊接著烏龍茶的尾韻會從喉頭散發出來，是一隻單喝就很好喝的啤酒！ 可以包場唱歌、可以揪團辦派對、還可以舉辦商務講座，這麼好玩的藍爵Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館，必須來！真的必須來！ 📍藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 地址：23741新北市三峽區大學路200號 營業時間：11:30-14:00。17:00-22:00 📍粉絲專頁： https://www.facebook.com/bluejazz.bistro.tw 📍IG： https://www.instagram.com/bluejazz.bistro.tw 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

宏碁集團/究簡單/究享SO孅女窈搖飲/超好喝的乳清蛋白飲

#文末有好康 今日受邀參加了宏碁集團辦的窈窕健康講座，整場下來真的乾貨滿滿呢！🤗 講座中邀請了知名的營養師張語希來和大家分享，而品牌“究簡單”太威了！研發了自己的乳清蛋白飲，主打提供豐富的能量，延長飽足感喲！ 究簡單可是acer宏碁集團旗下品牌，立馬先來和大家分享一下這款－究享SO孅女窈搖飲吧！😍😍 有時候太繁忙，只要一包就能解決一餐，一共有四種口味，有草莓、巧克力、鐵觀音、抹茶，真的很貼心，口味可以輪替品嚐比較不會膩，味道不僅好喝順口，還能補充身體營養呢！❤️ 我個人很愛巧克力口味，喝起來有可可飲的感覺，除了用水沖泡，也可以用鮮奶、豆漿來調配，讓產品口感更多變化。 草莓有鮮甜的口感，充滿戀愛的迷人之處，而鐵觀音口味很爽口，有種淡淡的清新氣息，最後這款抹茶口味的口感很獨特，完全不會苦澀喲！ 究享SO孅女窈搖飲除了含有乳清蛋白，還有幫助消化吸收的美國專利BC30芽孢乳酸菌、幫助燃燒的美國專利Super Citrimax藤黃果、幫助提高運動代謝與運動後恢復的Oligonol荔枝綠茶多酚。 重點是不添加阿斯巴甜、人工香料、色素、防腐劑，用天然來源的茶粉、可可粉、草莓粉，喝起來沒有那種怪怪的味道，長期飲用下來營養又健康才是王道。👍👍 更是出門在外好幫手，簡單帶著走，厲害的是究享SO孅女窈搖飲每包熱量不到100大卡，當代餐、當點心、當宵夜、運動前後補充，都沒有多餘負擔，打造完美狀態！ 上班出遊簡單的帶上究簡單孅女窈搖飲就可以出發，一包含有多種營養，還能促進新陳代謝，輕鬆享用!☺☺ 很多人會直接用來維持窈窕體態，雖然小小一包但含有豐富營養，成分可作為早餐、點心或者正餐時的替代好選擇唷！ #優惠資訊看這裡 究享SO孅女窈搖飲 四個口味一次滿足，體驗價$189，每包47元 一盒7包，原價799元，特價599元；任選4盒只要1399元，再加送品牌搖搖杯一個。 究簡單官網享獨家優惠，加入會員送100元，LINE好友再送150元購物金，滿千即可折抵。 官網: https://www.jo-healthcare.com/ 今天真是美好的一天呀！只要肯努力，用心去做好每一件事情，凡事往美好去想，那麼每天都會是美好的一天唷！ 🌸官方fB:究簡單 Just Original 🌸官方IG: @jo_healthcare #宏碁集團 #究簡單 #究享SO孅女窈搖飲 #超好喝的乳清蛋白飲

〈養顏〉大推！【曼寧花草茶】玫瑰純露｜參與講座實際體驗純露的美好｜現場體驗精油調香｜進入花草世界開始好好愛自己

#身為VIP真心大推曼寧的玫瑰純露！ 第一次接觸曼寧品牌是在大學三年級的母親節， 那時第一次領薪水的我想買個禮物送給媽媽， 走進了香草集的美麗華專櫃， 沒想到買了一盒花草茶禮盒給媽媽之後， 更從此進入香氛與花草的世界， 到現在10年左右時間， 我入手過的曼寧花草茶和香草集精油數量… 應該可以堆滿半間房間， 我就是那個曼寧花草茶＆香草集精油的VIP鐵粉。 前兩個月收到曼寧邀請我， 體驗曼寧的“玫瑰純露講座體驗” 身為資深鐵粉的我當然一口答應！ 這次到台北的曼寧旗下“普莉斯咖啡館” 曼寧特別邀請了香氛品牌資深芳療顧問 -郭芷伶(Amelie Kuo)老師 舉辦講座「正要開始用純露-玫瑰花水的美麗魔法」。 身為曼寧＆香草集品牌的忠實愛用者， 超級榮幸可以親自見到品牌的研發精油調香師， 還可以從講座中更認識純露。 進到講座空間那刻， 就感受到滿滿的植物能量， 薰衣草、柑橘與玫瑰混合而成的精油香氣， 瞬間累積的疲憊感一掃而空， 取而代之的是穩定與寧靜的感受。 接著品嘗好吃的甜點蛋糕， 以及使用“曼寧玫瑰純露”調製而成的飲品， 添加了玫瑰純露的飲品， 不僅口感滿滿玫瑰芬芳， 更感覺身體被淨化般，喝下滿滿好能量。 我們的血液中有90%含量的水， 喝“好水”，可以幫助身體健康、淨化身心、促進代謝， 維持生理與心理健康。 萃取自純天然花草植物中的“純露”就是水的一部分， 除了蘊含滿滿植物生命力、芬芳的氣味外， 玫瑰純露還具有溫和、舒緩以及調理功能， 無論是日常保養、呵護弱敏、長輩護理， 甚至是寵物照顧都很適合使用， 是一款“萬用保養”神隊友！ 此次課講座詳細的解說了玫瑰純露的妙用， 也讓了解到純露在生活中的應用， 曼寧品牌的玫瑰純露， 選用是來自於伊朗高海拔產區的“大馬士革玫瑰” 蘊含超過400種天然植物精華， 是全球公認最優質的玫瑰品種之一。 【曼寧 玫瑰純露】 更是市面上很少見有“食品級”的無添加玫瑰純露， 可加入水、紅茶或咖啡中飲用， 增添風味的同時維持好狀態。 除了身體感受最直接， 玫瑰純露也受到科學證實好處多多， 芷伶老師提到， 伊朗馬什哈德費爾多西大學、 摩洛哥蘇丹穆萊‧斯利曼大學、 瑞士西北應用科技大學生命科學學院藥學技術研究所， 分別有研究論文分享“大馬士革玫瑰純露”獨特能量， 在眾多玫瑰純露等級當中， 大馬士革玫瑰花是最接近藥草等級的品種。 因此選用大馬士革玫瑰花的【曼寧 玫瑰純露】， 除了芬芳好喝之外， 還能幫助我們擁有身心靈好狀態。 講座的最後還有DIY體驗活動， 芷伶老師親自帶著我們調製， 屬於自己香氛的玫瑰美膚水乳液、玫瑰純露乾洗手。 可以在眾多香草集精油中選擇自己喜歡的香氛， 超級喜歡木質、草本香氛的我選擇了 “羅文紗葉、大西洋雪松、檀香、奧圖玫瑰”等四種香氛， 最後搭配滿滿兩包玫瑰純露， 調製出超喜歡的木質調香氣。 而且凱瑞也有調製香氛， 現場也有其他男士朋友來體驗， 每個人都可以調出自己當下狀態… 最需要、最適合自己的命定香氣。 玫瑰純露除了幫助身心調理之外， 還有多元應用層面， 像是製作甜點、製作純露冰塊、烹煮米飯麵類時加入， 以及漱口、擦拭傢具等。 溫和及強大舒緩力的玫瑰純露， 更是我們生活中調整能量的好夥伴。 這次參加【曼寧花草茶 玫瑰純露】講座， 讓我這個忠實愛用者又更愛曼寧產品， 在緊繃的生活節奏中， 加上充滿盎然的花草＆玫瑰能量， 讓自己身心平衡淨化，也更舒適恬逸。 試過曼寧花草就懂得，我們值得擁有更多美好 🌹 https://shop.magnet.com.tw/pages/rosewater 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

鄰近華山市場有特別養生綠藻涼麵的捷運善導寺站小吃店何家大碗公涼麵

不久前的假日下午，跟朋友相約要去聽在喜來登飯店舉辦的講座，因此當天午餐就到華山市場周邊去隨逛隨找，結果就發現這家包括涼麵在內，有多種麵食、飯類可選的何家大碗公涼麵，由於當天頗熱，加上看到有蠻特別的養生綠藻涼麵，就決定在這裡用餐。而實際吃過後，我個人覺得還不錯，所以就來簡單分享一下這間捷運善導寺小吃店，讓在找鄰近華山市場美食、捷運善導寺美食、台北好吃涼麵的大大參考看看。 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #何家大碗公涼麵 #捷運善導寺站美食 #華山市場周邊美食 #立法院周邊美食 #中正區美食 #善導寺銅板美食 #hardaway生活筆記

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