松林書局這場「2421m的迴聲阿里山林鐵全線紀行」新書發表講座

松林書局這場「2421m的迴聲阿里山林鐵全線紀行」新書發表講

松林書局這場「2421m的迴聲阿里山林鐵全線紀行」新書發表講座，以阿里山森林鐵路為動脈 串流阿里山的脈動講座，吳明翰老師，把鏡頭下的故事分享，經過六年的時間，記錄著當代阿里山林鐵，人文情懷，非常期待，阿里山林鐵自從莫拉克颱風造成嚴重毀損，復建之路漫長，杜鵑颱風又來攪亂，全線通車之日延宕，挺過全台有感震央在花蓮的地震，此次凱米颱風的狂風暴雨。 原本災情最慘的42號隧道，此次重建完工後也順利挺過，全線通車一波三折，服務於阿里山林鐵的作者，他告訴我們，這最後ㄧ哩路，特別艱辛，疫情下，難上加難，完工經過大自然考驗後，那種喜悅，透過團隊成員的分享，更能感受到阿里山林鐵，重返榮光時刻，我也深深受到感動。 這本書讓人愛不釋手，我非常喜歡火車，雖不是鐵道迷，但是喜歡火車的那份獨有的溫暖，這本書不僅僅介紹火車，帶著我們走進阿里山林鐵，鏡頭下的每個畫面，都是有溫度，翻開書頁，來ㄧ場漫遊，ㄧ站ㄧ故事之間，彷彿隨作者走過77.9公里，海拔高差2421公尺的路線，認識各具風情的21個車站，透過書裡傳遞的溫暖，我想沿著書上，造訪這阿里山林鐵的獨有的故事。 蒸氣及柴油火車的重生，當DL-34以阿里山林鐵紅色的資態，行駛在威爾斯田野間，真的覺得不可思議，但是真的發生了，好美的畫面，21號蒸汽機車復活了，重回阿里山林鐵，真的讓人感動了，火車已用不同的姿態陪伴者大家。 這本書有別以前公部門的刊物，特別清新溫暖，已有英文、日文版本，作者非常用心如實把當代阿里山林鐵各種美呈現，不僅僅只是日出、雲海、森林、鐵道、晚霞五美，每一個小站，都有屬於自己的故事，歡迎大家去看看不一樣的阿里山，1912年誕生的阿里山林鐵，百年風華，歷劫重生，再現榮光，珍惜台灣的寶藏。 在百年書局，談論著百年阿里山林鐵，吳明翰老師從嘉義市北上分享，還有從屏東北上，陽明山爬山後趕過來聽講座的朋友，台藝大助理教授、顧蕙倩詩人、「國家電影及視聽文化中心」禇董，還有從事各類公益活動的志工們，在這場講座，每個人都是博學多聞，但都沈醉在阿里山林鐵的故事中，顧老師寫得詩，搭配吳老師的吉他演奏，看著一幕幕的畫面，就像搭乘阿里山林鐵，從海拔30m到2451m ，喚醒時代靈魂，一路向前行!朋友啊！真的很感動。 顧老師寫得詩搭配吳老師的吉他演奏和所製作的影像，讓人陶醉。 吳老師的親自題字簽名 吳老師送的平安護身符 松林書局送的台北郵政小全張郵票(阿里山森林鐵路100年紀念） 原文首發Matters 聯載方格子Si薰的Fun輕鬆時光 #阿里山林鐵 #火車 #講座

🔮塔羅彩薇｜大眾占卜：年末的心靈對話-這份關係是否值得我用心經營？

哈嘍～大家好我是塔羅彩薇🥰今天也帶來關係的主題占卜題目～歡迎你留言分享你的想法喔✨ 更多的塔羅大眾占卜、文章請搜尋我的唉居，線上通話/純文字/實體占卜/塔羅課程皆可至唉居私訊預約🥰亦可私訊文字描述自己當前狀況，客制專屬你的占卜題目喔 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！星座能量指該選項狀態：可能對應你或他人、事件本身狀態。若需要更詳細、貼近自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並接著看下方留言區完整文字解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 選項A 星座能量：雙子 天秤 射手 水瓶關係中學會堅守自己，增強彼此理解與交流，才能迎來更多尊重與穩定的可能性 🕯️在這段關係中，我的狀況如何？你學會在不停變換、缺乏穩定的狀況裡找到堅持下去的辦法，原本容易猶豫不決得你因為這份關係，開始願意以遵循自己的意願為優先，堅持自己想堅持的，在你心中仍有放不下的情緒，但在未來你將獲得更多的機會與資源，希望你能夠順著命運取得你想要的結果 🔖 對方是否同樣珍惜這段關係並付出努力？在關係中對方是比較需要自己空間的人，對於自己的工作有著高度的要求，但矛盾是又時常會感到不耐煩，認為為何不能快點做決定、做好排程？在日月的相處下你們擁有了不錯的生活默契，只是作為情人的話則仍有著不開心的地方，若是以長久的心態來面對關係的話，他認為你們之間有一些條件他是不太滿意的 🔮繼續經營這段關係會為未來帶來什麼可能性？你會時常壓抑自己的感受去遷就對方，但卻得不到對方的尊重與愛好，你們之間還是時常會有火花但也伴隨著火氣，關係可能會有時好時壞的情況，你們需要加強彼此內心的交流，增加情感的基礎，只是苦於其中一方性格較為火爆、任性，使得其中一方會憂慮許多，雙方會以較為保守的方式去經營關係 選項B 星座能量：巨蟹 獅子 牡羊 天蠍在深愛彼此的關係中，學會平衡彼此需求、珍惜當下，但也需時間與耐心，迎接關係成長與蛻變 🕯️在這段關係中，我的狀況如何？你學會在繁忙的生活與混亂的思緒中做決定，也在這過程中為自己打下堅實的經濟、實際的基礎，當中你可能也肩負了某些歷史、與壓力，即便在你樂觀、行動力強的外表下，看得出來你的求勝心，與你內在的控制能量，這讓你的情緒時常是較為低迷的，也容易被心情影響當下的狀況，有時候你會有點迷惘不確定，不曉得自己選擇是否正確 🔖 對方是否同樣珍惜這段關係並付出努力？對方是一個較為敏感脆弱的人，對於自己做事做人都有一套鐵則數億撼動，但內心又有一個較為活潑、稚氣的孩童在引領著他前進，所以他的矛盾在於它既想要突破自己但又聽不見他人意見，對於與自己不同的意見難以採納，導致他容易在同樣的地方不停受挫，也變得更加容易沈溺在自己情緒和不安全感當中 🔮繼續經營這段關係會為未來帶來什麼可能性？ 看著他老是不停犯同樣的錯，你會覺得難以接受，到最後你會比較想要享受當下就好，但同時有時候又會因為看不下去忽然變得有些火爆，也會在言語上變得較為批判，但看得出來你深愛著對方，只是零外一個人也需要再更多的時間才有可能獨立、為自己做決定並去付諸行動 選項C 星座能量：處女 金牛 雙魚 摩羯在平凡中尋找熱情，彼此尊重與成長，讓關係自然和諧，攜手共創穩定未來 🕯️在這段關係中，我的狀況如何？你變得願意為了環境改變、妥協，有時候甚至是犧牲，有時候你會有些無奈、無助，覺得自己好像也無法再多做什麼了，但對於現實狀況而言你的彈性需要再高一些，你是較為穩定的人，有時候也會因為習慣、固定的生活方式而錯失一些機會，你是能夠在細節處做到完美、也很體貼入微的人，只是有時候好像還是少了一些熱情 🔖 對方是否同樣珍惜這段關係並付出努力？對方對於自己目前的工作表現不是很滿意、也對於自身較為不自信，但他同時也覺得不用攬下過多壓力也好。他習慣把事情從在心裡默默想又不處理，所以他可能有企圖隱瞞你一些事情、或是彼此有溝通不良的情況，有時候你看他很沈默、拒絕溝通時，其實他就是在糾結自己不滿意的某些點上，會需要更多時間來消化 🔮繼續經營這段關係會為未來帶來什麼可能性？你們若繼續走下去會是比較樸實平凡、歲月靜好的那個派別，這可能要看你喜不喜歡這樣個生活，若對方也比較傳統你很有可能要花更多時間在家打理，若你本身事業心較強，你則需要轉換不同領域，讓你可以有更多彈性去配合他同時兼顧自己的理想，但希望你在付出的當下不要覺得自己是委屈的，因為對方其實還是期待你們彼此是互相吸引對方、自然的狀態喔～ ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約https://linktr.ee/tarot_tsaiwei版面素材｜kiyokostudio 提供課程講座/週二面占地點｜聊療貓bar聊療貓bar 位置｜台中市大里區塗城路511號

桃園景點介紹｜KIRI國際原住民族文創園區，好玩好拍桃園新景點，桃園一日遊推薦！#寵物友善景點

各位米粉知道桃園新開幕一個好拍好逛的景點嗎？就位於桃機捷A17領航站的旁邊——『KIRI 國際原住民族文創園區』，假日的時候園區內不定期舉辦市集及藝文活動，除了原住民的小吃可以品嚐，更有多組藝人歌手輪番演出。平日的時候園區內也有許多文青小店，包含了文創、潮流、美食及生活，都是許多原住民族結合了文化及創新的新商機。 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 園區內的文創小店五花八門，從原住民族傳統服飾、卓球場、體態調整工作方、手作黏土及木工工作坊、婚紗攝影、童裝及韓國服飾、茶點、飲品及火鍋都有，可以說是一應俱全，除了讓原住民族新創的產業有展露的地方，更是結合了在地社區文化，讓社區文化空間共榮共享。 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 『KIRI 國際原住民族文創園區』是八月時正式開幕的，開幕活動非常的盛大，當天除了有 #原島市集攤販 ，更有駐唱歌手表演、原島音樂會及摸彩抽獎活動。原島市集的小攤販非常的多元，有許多原住民族的特色小吃、傳統特色服飾及新創手工小物，周邊的實體店家還有美味的香港雞蛋仔及泰奶可以享用。 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 #原島之視 有著多元的主題，讓原住民族分享自己的故事及開創的經驗，可以讓每位聽眾讀者更深入的走讀原住民文創。那天聆聽的講座是【#泰雅原舞工坊】——原民舞蹈走入生活，邁向國際，讓我深刻的感受到在地原住民族的創新及創業的不易，對於他們有更多的了解及認同。 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 #原島之藝 主題系列則是多種手作體驗課程，有多元的手作工作坊、不同的主題手作課程，那天消費滿額免費報名的體驗課程是手工編織【3-8 Balalan 芭菈瀾工坊】，用毛線慢慢地纏繞編織出屬於自己風格的織帶，除了可以當作傳統原住民頭飾，更可以加工變成手機背帶，結合了傳統的原住民文化及新創功用，結合出更為實用的商品，這樣不僅僅是一個「紀念品」，更是一個可以融入到日常生活使用的物品。自己編織起來才發現手工的珍貴及獨特，或許每一個人都拿到同樣的配色，但是都有不一樣的成品，非常的有趣好玩。 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 園區的建築獨具匠心美感，不論是哪個地方拍照抓角度都可以拍出很厲害的照片，整個建築的設計概念是從臺灣原住民族的文化來做設計初衷，結合自然界的元素，帶入了高低起伏、縱橫交錯的量體空間效果，也運用了許多獨特的石板建材、竹紋鋁管及窯燒磚來打造這個全新的『KIRI 國際原住民族文創園區』。 接連著幾個週末都有舉辦開幕慶活動、啦啦隊樂天女孩開場表演、藝人歌手王宏恩現場演唱，還有滿額免費體驗手作課程、園區消費九折券兌換、免費兌換啤酒一起微醺一『夏』。許多免費講座及體驗活動需要事先預約，趕快上Google的報名表單報名參加吧！https://forms.gle/J7FNyUQkjfXDSdRu5 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 『KIRI 國際原住民族文創園區』是 #寵物友善園區 當天我們家的咪波也有在園區跑跑跳跳，園區更是鄰近A18高鐵桃園站、華泰名品城、橫山書法藝術館、Xpark、IKEA、河濱櫻花公園，附近的景點美食都相當的多，也有很多都是免費景點，可以安排個一天或是兩天一夜好好遊玩哦！ 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 KIRI國際原住民族文創園區📍店面地址：337桃園市大園區大成路二段100號🕰️營業時間：週一 至 週日 10:00-23:00🚆大眾交通：桃園機場捷運站A17領航站 (徒步6分鐘) 自行開車前往 (室內地下停車場，8月底前免費停車)🌐官方網站：https://communityspace.com.tw/🩵 FacebꙬk：https://www.facebook.com/taoyun.brightideas/🗺️GꙬgle商家：KIRI 國際原住民族文創園區 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 #KIRI國際原住民族文創園區評價 #KIRI國際原住民族文創園區好玩嗎 #桃園原民文創園區推薦 #桃園原民文創園區開幕活動 #原民文化景點推薦 #桃園一日遊推薦 #桃園室內景點推薦 #桃園文創市集推薦 #桃園必玩文創景點推薦 #桃園青埔新景點推薦 #A17領航站景點推薦 #桃園機捷景點推薦 #桃園機場捷運美食推薦 #文創園區推薦 #桃園景點推薦 #領航站景點推薦 #領航站美食推薦 #華泰名品城 #免費活動推薦 #免費景點 #免費體驗 #體驗活動 #免費體驗推薦 #寵物友善景點 #寵物友善 #免費講座

BL漫畫心得分享-一見鍾情的人是個抖M-山田ノノノ

https://www.instagram.com/p/C-LG_BRSktD/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚一見鍾情的人是個抖M-山田ノノノ 💯推薦：9/10 🔰類型：現代 SM 🛑肉：細海帶 😍心得： 攻因一次被上司帶去SM酒吧，對M受一見鍾情，為了受的喜愛，特別去學習SM， 想以安全的方式讓受開心，超級香豔好看，超有愛的SM故事，寵寵甜甜~~ 📕文案： 該說我最能感受痛苦的感覺，或該說那樣才有活著的感覺──… 在被上司帶去的ＳＭ酒吧裡，翔太對繩師實咲一見鍾情。 他是個超級美人又非常性感，與最喜歡痛苦的實咲共度的時間裡，翔太讓Ｓ的才能（？）開花結果……!? 山田ノノノ所描繪，充滿愛情的ＳＭ講座♥ #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day295

知識圖卡《給台灣的情書》因為台灣．讓我成為現在的我。

𓇻因為台灣．讓我成為現在的我。 這是讀完Jill書後得出的感想，常聽到父母教育、成長背景、工作經歷、人生經驗會形塑一個人的特質。​​ 而《給台灣的情書》這本書讓我看到我們生長的土地，每天接觸的善意眼神、每個微笑，這些早已習慣的平凡日常，從Jill的視角才會發現到的小小奇蹟時刻，讓生活在台灣的我也開始觀察屬於我的台味幸福。 ​​ 如果你看過Jill出過兩本暢銷書《安靜是種超能力》和《不假裝也能閃閃發光》，會知道她是一位超級內向又高敏感的講師，她也超級熱愛棒球跟閱讀。​ 但我不知道的是，她很愛台灣。無論是炙熱盛夏裡，走在街上不到十分鐘就汗流浹背，還是菜市場裡此起彼落的叫賣聲，這些在我們看來稀鬆平常的景象，卻是她生活在台灣感到幸福時刻。​ 今天想跟大家分享一本新書 — — Jill的《給台灣的情書》。 不同於她之前的職場書籍，這次她以輕鬆的小故事寫下對台灣的熱愛。無論是初次出書遭受網友留言攻擊而陷入低潮大哭時，有朋友無私陪伴與支持；還是她在海外工作時努力推廣台灣的經驗，書中每一篇都讓我感受到： 台灣的美，不只是風景，還有一起生活在這片土地的人，我們之間那份溫暖的連結。 ​​ 讀完這本書，有幾段特別觸動我的心： ▍被負重前進的傻人 你看到路上有一個背包躺在馬路邊會怎麼做？​ 我會先觀察它的外觀，然後拿起來感受重量，簡單判斷這是遺失的物品還是被刻意丟棄。如果覺得是遺失的，我會拍照並上傳到在地社團，試著幫它找到主人，並提醒失主可以到警局領取。 你跟我一樣會有類似的舉動嗎？ ​​ Jill在書中分享這樣的故事，某次在美國工作後參加派對，派對結束後回家的路上經過高級住宅區，剛好看到一個普通的背包躺在馬路邊，身為凡是就是想幫忙的台灣人自然反應就是：看看裡頭是不是有證件或連絡電話。 結果這舉動馬上被美國同事大叫阻止：不要過去，不要碰那個背包，那可能是炸彈，趕快報警。 ​​ 我們來自太安全的環境，才沒有這樣的警覺心。 Jill：「你的歲月靜好，都是有人為你負重前行。」 謝謝守護台灣的人們，你們一直背著我們，卻從未嫌我們重。​ 看完這段故事後，上網查了關於台灣治安，我們在全球安全國家排名是第3名。我才深刻地感受到，住在這片土地上的我們真的很幸福。生活在台灣，隨心所欲地走在街頭，感受平靜而安穩的日常。 ​​ ▍終點前的回眸 Jill問：「工作佔去這麼多時間，你希望自己被怎麼記得呢？」 有位棒球球員跟Jill分享，十四年前對上韓國隊時因為當時經驗淺，表現的綁手綁腳的，有位團員看出他的緊張，對他說：站在打擊區不要後悔，這樣就好了。​ 聽完這句話後就開始打安打，從此也成為國際賽的常客，這句話展開了他的美好職涯。​ ❝如果有人可以記得十四年前說的一句話，某人帶著這句話繼續在職場上努力，我會感到非常、非常的驕傲。❞－Jill ​​ 𓇻讀完這篇故事後，我想要留下什麼？ 過去的累積的職涯成就總會在某天劃下句點，除了工作還能留下什麼。 知識圖卡是我退休後還會繼續做的事，用設計來傳遞對人幫助的訊息，用設計喚起對健康關注，希望我們不僅一起成長，還要活得精采又健康，對吧。 ​​ ▍為你感到捨不得的人 身為內向者又高敏感的Jill，內心常常有許多「我真的可以嗎？」「我一定會搞砸。」焦慮小劇場，幫她一次次克服的除了自我鼓勵外，還有身邊的朋友支持。 ​​ 書中這段話特別打動我： 人生中總會遇到小心翼翼保護自己能量的朋友，那些捨不得你的朋友不一定是感情最好的莫逆之交，也許是不熟的主管、沒有見過面的臉友，默默為妳擋了一些刀。 ​​ 當然有人可能會說自己磁場不好，常常遇人不淑；也有人覺得自己處於爾虞我詐的環境，很難再去為她人著想，有任何同理心。​ 或許在可以的情況下，願我們都能試著去理解她人、放下成見的傾聽內心的聲音，然後做出盡量善良、溫柔的決定。​​ ❝或許，我是說或許，越為人家不捨，人家就越捨不得我們。❞－Jill ​​ 𓇻相信走進生命的人都是抱持善意 11月的台南依舊有暖暖的陽光，第一次走進版本書店是參加《給台灣的情書》新書分享會。一進門可以感受到原木質感的溫潤氛圍，精巧的書店已經坐滿了書迷了。 這是第二次聽Jill分享，儘管有數百場演講經驗的她，拿起麥克風後第一句是我熟悉的開場白：今天來台南分享我真的好緊張，你們看得出我很緊張吧。​​ 聽完大家都笑了，看得出Jill真的很緊張但是真誠又可愛。​ 分享會結束後的簽名，我拿著書走向偶像請她簽名，刻意稍微讓自己的樂樂特質不要跑出來嚇人。 Jill拿出金色簽字筆寫下 ❝Taiwan NO.1❞，簽完後會再拿一張紙疊在簽名上，因為她怕未乾的簽字筆墨水會印到另一面。這舉動真的好貼心。 ​​ 讀完這本書後，我更能明白，為什麼Jill的身邊總是圍繞著許多溫暖的朋友。因為她本身就是一個細膩又善良的人。真的很喜歡Jill老師。 ​​ 𓇻我們都是台灣最暖心的風景 十月下旬，因為圖卡課邀約和「命定之書」的講座，我特地在台北住了兩天。週六上午要到基金會上課，大約六點多就起床準備，因為住的是女生單人房青旅，必須到共用浴室洗漱。 ​​ 剛進浴室時，遇到了一位白髮約六十歲的大姊，她對我點頭微笑，我也回以善意。當我整理好準備離開時，她突然開口：「我房間的冷氣好冷，昨天一整晚蓋著棉被還是很冷，妳可以幫我嗎？」​ 她的中文帶著些許香港口音，我想，她是外國人可能對冷氣設備不熟悉。原本跟她說要用遙控器調溫度，看她一臉疑惑於是我主動說：「還是妳方便的話，可以帶我去房間，我教妳調冷氣溫度。」才發現，原來她住在我隔壁真的太有緣了。​ 課程結束後，我發現她坐在大廳吃麵，忍不住好奇：「怎麼沒去夜市呢？」​ 隔天早上，我又在浴室遇到她。這次，我忍不住開口聊天： 「妳是香港人嗎？」 「不是，我是加拿大人，住在多倫多。」 「加拿大人？妳中文說得很好耶！」 「我是從香港移民到多倫多的，其實我的中文不太好。」 「那妳來台灣待幾天呢？有去哪裡走走嗎？」 「我待會九點半飛機要飛去香港了。前兩天從加拿大飛了十幾個小時，這兩天都在調時差，所以都在旅館（東區）附近逛，吃了一碗很有名的牛肉麵，真的很好吃。」​ 「喔，那妳沒去夜市或大稻埕走走嗎？」 她笑著說：「沒有啦，我已經七十幾歲了，長途飛行體力真的很累。幾十年前，我和我先生來台灣度蜜月，那時候從台北到台南、高雄、墾丁都玩過了。這次一個人再來看看，也是最後一次了。」 ​​ 聽到她提起「最後一次」，我稍微愣了一下。 台灣，是她和先生度蜜月選擇的國家，曾經他們陪伴著彼此看過最美的阿里山日出，走進喧鬧的夜市點過一輪必吃的台灣小吃、來到國境之南墾丁感受腳下的暖暖海浪。我佩服她隻身來台的勇氣還有對台灣的喜愛。​​ 希望未來她再次想起這趟短暫的台灣之旅，記憶中除了好吃的牛肉麵外，還有台灣人的熱情與溫暖。 ​​ 無論是書中故事，還是那位從加拿大來的阿姨相遇，台灣的美不僅僅是景色，更是我們這些人之間的溫暖連結。​​ 推薦張瀞仁Jill這本新書《給台灣的情書》​ ＃用圖卡分享知識＃我是圖卡設計師Rainee

幫助剪片速度再提升檔次SDE快剪快播講座學習專家影片快速製作技巧

自己目前出遊，除了拍照、錄影外，視情況會飛空拍機，回家之後有時間就會製作影片分享。不過，前陣子在媒體資料產出後，想要立馬剪一支還OK的影片分享時，就發現力有未逮，因此這次看到有免費SDE快剪快播講座（SAME DAY EDIT）時，當然要報名來學經驗，至於活動當天聽到逗點影像楊家福總監，以及VACS攝視度影像創辦人魯佳寶先生的分享，果然獲益良多，而幫助他們剪片速度再提升檔次的美光Crucial產品與捷元電腦PC，講座過程中也有相關分享，因此就決定來分享當天有記錄到的一些資訊，給有興趣的大大做參考囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #SDE快剪快播 #婚禮SDE快剪快播 #台北101跨年煙火影片 #CrucialT705 #CrucialSSD #美光科技 #捷元宙斯機 #hardaway生活筆記

【免費暖宮按摩講座】暖宮蜜語-暖心守護、關愛您的健康

對女性來說，子宮是最最重要的器官，就像是第二顆心臟一樣的重要，對子宮漠不關心的話，會使子宮陷入危險，最近年紀輕輕就被斷定為不孕的女性漸漸地增多，這就是子宮快速的老化和弱化的證據。但是要如何用心去照料子宮呢？ 我自己從二月過完年後，每天睡前都會使用低溫暖宮精油按摩蠟燭按摩我的肚子、後腰、手心、腳底，每天都在玫瑰天竺葵與生薑精油的香味中伴著我進入溫暖的睡眠世界。 使用的第一個月，我的生理期疼痛就舒緩了一半左右，用完第二個月，幾乎就沒有感受到生理期疼痛，但還有悶悶的感覺，持續使用完第三個月，還常常忘了自己當下還有生理期。 對於每天睡前都要使用低溫暖宮精油按摩蠟燭的我來說，一定要跟大家分享一個非常棒的子宮健康回饋講座，只要加入Line就可以免費報名參加～ 講座內容包括暖宮精油蠟燭體驗、暖宮保養知識分享、暖宮芯片黑科技，誠摯地邀請朋友們一起參加充滿關愛與溫暖的講座，一起用心呵護子宮的健康，找回屬於自己的青春、幸福與美麗🥰 詳細講座內容可以看第一則留言的連結，加入Line即可免費報名參加～ #低溫暖宮精油按摩蠟燭 #暖宮蜜語 【免費暖宮按摩講座】暖宮蜜語-暖心守護、關愛您的健康 https://acquamore.vip/womb-warming-club

我們愛過節，更愛北極熊——
綠色飲食生活新捷徑，一起過上「永續聖誕節」

在家時，洗澡只洗 5 分鐘，少開冷氣，做好垃圾分類；出門時，多走路，多騎腳踏車，多搭大眾運輸。小朋友們出於對北極熊的愛，在畫作裡，繪下從日常觀察到的永續生活秘訣。 複合式蔬食概念品牌植境（plantārium）於 12/07 日舉辦「永續聖誕節」，邀請中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）所串聯之育幼院及弱勢家庭約 20 名兒少朋友，參與聖誕蔬果派對、幫北極熊找家，以及闖關探險等活動，藉由對地球各物種保持友善與愛，讓孩子們不只在過節，更在愛北極熊的過程裡，找到永續的飲食與生活捷徑。 我們愛過節，更愛北極熊——綠色生活，心意循環 小男孩一家意外收留了一隻北極熊。炎夏，北極熊得窩在放滿冰塊的大浴缸；秋日，牠得住在大冰箱裡；直至冬季落雪，牠才能在戶外雪地自在奔跑。看著北極熊一天天長大，曾向聖誕老人許願想要一隻北極熊而實現夢想的小男孩，再度提筆寫信。這次，他的願望是：「請幫我把北極熊送回牠的家。」 北極熊回到北極了。長大後的小男孩，循著極光終於來到北極，見到北極熊與北極熊的孩子。臺下聽故事的小朋友們，說自己也會向聖誕老人許下同個願望，但同時更擔心另一件事。 什麼事？小朋友指向投影幕上，故事主角長大後抵達北極時，腳下所踏著的那塊冰：「因為冰塊愈來愈小塊了。」 這是植境「永續聖誕節」裡的繪本故事分享環節。搭著捷運來到活動會場的小朋友們，一邊聽故事幫北極熊找家，從中發現北極海冰最快可能於 2030 年 9 月全融消失，比原先專家預測提早將近十年；一邊從日常生活裡發揮創意，找出能應對全球環境暖化的行動。 例如：在家少開冷氣，節約用水，做好垃圾分類；出門多走路，多騎腳踏車等。他們也在畫紙上，繪下屬於北極熊的永續聖誕節，把想要守護北極熊的愛，轉為實踐綠色生活、守護自己也守護世界的心意循環。 我們開始關懷，也開始行動——永續聖誕，延續日常 冷氣溫度開太低、離開房間忘了關燈、冰箱門沒關緊、食物買太多、購物用了過多一次性塑膠袋。生活中無意間的一個個「小破綻」，在闖關探險環節裡，通通被小朋友們敏銳地抓出來。 而來到水資源議題，當關主詢問洗澡用水時間應該縮短到十五分鐘、十分鐘，還是五分鐘時，原本爭先恐後搶答的小朋友們，一度顯得很遲疑。聽到只要「五分鐘」沖澡時間便足夠，他們疑惑：「洗澡只洗五分鐘，會不會不乾淨啊？」 從日常生活產生疑問，也代表孩子們開始關懷環境、開始負起責任，進而推動日後的永續行動。聯合國「2030 永續發展目標」（Sustainable Development Goals；SDGs）的 17 項核心目標裡，第 12 項即是「負責任的消費及生產」。 為什麼選蔬食、吃紫米飯、買當地食物，會比較環保呢？原來，三餐食物的碳足跡，就藏在糧食生產、加工以及運輸的過程裡。全臺人口若一天選擇蔬食，將降低飼養動物所製造的碳排量約 5.7 萬公噸，相當約 146 座大安森林公園的碳吸附量；而食用未加工過的紫米飯，不僅減碳也更健康；選用在地食材，除了新鮮，更能降低食品運輸過程的車輛碳排。 於是，小朋友在挑戰安排自己的食物餐盤時，在一堆食物圖卡裡，立即選出紫米飯、紅蘿蔔、花椰菜、豆皮，以及台灣芭樂。不僅滿足一餐所需的澱粉、蔬菜、蛋白質量，也藉由蔬食、選用當地食材等行動，大幅降低碳排。 日常丟垃圾時，小朋友們也藉由「瓶瓶罐罐紙，電一三五七」的環保十指口訣裡，學會如何區分塑膠瓶、玻璃瓶、鋁罐、鐵罐、紙類，以及電池、衣服、3C 產品、五金製品與其他類別垃圾。透過一系列的「永續聖誕大冒險」闖關活動，讓永續不只在聖誕節裡，更延續到一年 365 天裡。 我們還很小，但我們有無限可能——贈人玫瑰，手留餘香 植境營運人、同時也是本次活動主持人方逸華，以自己每天攜帶小毛巾的舉動，勉勵現場小朋友：「別小看自己。人有無限可能，每個人都能為了地球暖化而去努力。」 小毛巾能節省衛生紙耗量，也能隨時為自己擦汗。如同贈送他人一朵玫瑰花，玫瑰花亦在自己手裡留下香氣。 愛慈基金會葉姓社工督導全程陪同孩子們參與本次活動，他也觀察到：「小朋友喜歡聽故事。這次活動先以故事引入環保情境，再透過雙向互動的闖關遊戲，孩子們就能在充滿沉浸感的氛圍裡，去實踐平常體制內教育較難嘗試的事物。」 聖誕派對環節的蔬食餐點，最吸引小朋友目光的，是以佛卡夏麵包為基底，配上無蛋奶美乃滋與起司的「聖誕樹」餐點，以及用馬鈴薯泥、花椰菜、紅蘿蔔製成的「雪人」餐點。全場皆使用可循環餐具，而其中咖啡色的湯匙與叉子，則採用回收的農業廢棄物甘蔗渣所製造。 派對尾聲，除了將闖關活動裡用到的手工製作活動小卡，一一贈給參與小朋友作為紀念物，也致贈手工餅乾與杯子蛋糕，並送給每位小朋友北極熊臉部造型的環保餐盒，讓孩子們除了在節日裡體會他人付出的溫暖，也喚起自己在日常裡能付出的永續行動，並找到永續的飲食與生活捷徑。 本次活動得到中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）的協助，能以接待育幼院及弱勢兒童。CCSA 22年來關懷全台「失家兒」，包括：重大家庭變故被迫獨立生活的孩子、育幼院和離院少年，藉由推動「自立服務」計畫，陪伴他們逆勢成長，穩定發展。現場有10個孩子來自愛慈基金會，愛慈以「類家庭」照護模式，提供特殊需求兒少中長期安置服務，透過共同生活、陪伴與輔導，確保兒少不因先天生理、心理與童年創傷而影響正常生活，創立至今逾 20 年，服務超過 110 位寶寶與 26 位兒少。 活動現場一旁亦設立《植境。一口蔬食展》開幕首展，期望倡議眾人關注生態環境，讓每個人從「一口、一盤、到一餐」的日常飲食裡，為自己的未來、為地球的未來，做出更好選擇。 於今年 6 月創立滿一週年的植境 plantārium，是一間致力於建立綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，並攜手旭穗蔬食、樂覓未來超市、靜思書軒等品牌，共同打造永續生活。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/。

為地球選擇未來「植境消碳節」
熱愛土地 無痕山林 潔淨海洋永續旅遊新玩法

圖：複合式低碳生活概念品牌植境舉辦「植境消碳節」，邀請永續企業、網紅分享如何永續旅遊與實踐綠色生活 永續旅遊已成現代風潮，例如露營前和營地主人先確認「有無污水處理」；多天百岳縱走行程，只用粗鹽刷牙；用杏鮑菇煉油、萃取蒸高湯，做出美味純素雞肉飯。由於低碳生活成為國民新潮流，複合式低碳生活概念品牌植境（plantārium）於 8/24 日舉辦「植境消碳節」與贊助單位頂新和德文教基金會、NEO FOODS(大成新創肉) 合作，活動邀請島內散步與 Azure 臺灣湛藍海洋聯盟等企業，介紹如何進行永續深度旅遊，如何移除海洋垃圾保護地球；也邀請野菜鹿鹿、龍龍開烤箱等網紅創作者，分享野外露營如何以在地食材創作頂級料理，外出旅行如何不留痕跡，在日常中輕鬆實踐綠色生活。 我們愛土地—低碳旅遊，潔淨海洋 聯合國世界旅遊組織定義，永續旅遊是：「充分考量現在及未來的經濟、社會與環境衝擊後，同時又能滿足旅客、產業、環境與當地社區需求所進行的旅遊活動。」 隨著全球暖化引發糧食危機，台灣永續旅行領導品牌島內散步，旗下品牌「地食新竹」資深總監郭又甄卻同時觀察到，現代不僅有許多糧食被浪費，非當季蔬果也不斷被生產，導致愈來愈多人不認識食物產季與產地，也不再理解特定時節為何會吃特定食物，因此，他們從食物旅程裡的飲食線索出發，為民眾與企業規劃宜蘭深溝地酒與米、新峨眉茶香風土等永續低碳旅遊，帶領大家親自體驗從土壤到餐盤的食物連結。 圖：島內散步資深總監郭又甄說，參與食物旅程體驗活動後，民眾就會開始在三餐中為地球選擇未來 郭又甄說：「旅遊結束，就是生活的開始。歷經這些食物旅程體驗，往後購買食物時，就會翻看包裝產地標籤，在每日三餐中為我們的地球進行未來選擇。」 永續行動迫在眉睫，因為佔地球表面積約 70% 的海洋近年嚴重受創。 如果把每年流進大海的垃圾堆疊起來，高度將超過 200 棟臺北 101 大樓。 要如何恢復海洋原本的湛藍色？於是，Azure 臺灣湛藍海洋聯盟執行長陳思穎開始「撿垃圾」，推出全電式兼具遙控與自動駕駛的海漂垃圾清潔船「湛鬥機」，並於 2022 年成立全台灣第一個智舶示範港，2023 年推動海洋永續方案，結合「科學＋創新設計＋社會設計」，實踐能帶動港口當地經濟的潔淨海洋方案。 圖：Azure 臺灣湛藍海洋聯盟執行長陳思穎說，每次消費都在為想要的世界投票 從 2022 年 4 月至 2024 年 7 月間，聯盟已召喚高達 1,577 人次參與潔淨海洋活動，共清潔 224 次港口、31 座河灘與海灘，移除 8,100 公斤垃圾，降低碳排量高達 79,130 CO2，相當於 204 座大安森林公園一年的固碳量。 陳思穎說：「每次消費都在為想要的世界投票。當吃東西、旅行時，我們的消費都是負責任的，一次性垃圾便不會輕易進入海洋。」 我們愛生活—永續飲食，無痕山林 創作者「野菜鹿鹿」在轉為蔬食者前，最愛嘉義雞肉飯。為了做出懷念的雞肉飯味道，他們不用五辛類紅蔥頭，改用杏鮑菇煉油、萃取高湯，再放上炸好的金針菇、杏鮑菇，做出回味無窮的台版美食。該支影片已吸引破 110 萬次觀看，也讓他們發現只要食物夠美味，就能吸引更多人嘗試永續飲食。 圖：網紅「龍龍開烤箱」分享用蔬食做出台版美食，吸引更多人嘗試永續飲食 地景科學專業出身的烘焙創作者「龍龍開烤箱」，授課時會分享如何選用合適在地食材。例如：台灣小麥麵粉以進口為主，但她會選用來自彰化的在地小麥麵粉品牌「小麥好好」，以及國產奶油「台灣 19 號奶油」，讓學生在親身體驗在地食材優點後，進而影響後續消費行動。 而綠色生活專家們在享受生活時，也不讓人工痕跡留在山林。喜歡露營的野菜鹿鹿，除了只攜帶份量恰好的食物，避免留下可能影響當地生態的廚餘；出發前一天，也預先處理根莖類作物，降低使用山上水源的頻率，並經常向當地小農購買樹蕃茄、山當歸等食材，讓每次的露營蔬食料理都有新發現。 挑選營地時，從前多半在意風景美不美，現在他們則會先撥通電話給營地主人，確認對方「污水有沒有處理」。因為污水若未妥善處理，沐浴用品裡的化學物質，便會隨著污水流入地下與河川。 圖：喜歡露營的網紅「野菜鹿鹿」挑選營地前會先向營地主人確認污水有沒有處理 同樣愛攀爬百岳的龍龍，爬山時經常見到心痛畫面——亂丟的衛生紙如同一朵朵「小白花」。為了不讓任何垃圾留在大自然，她不僅帶走所有垃圾、果皮廚餘，即便是為期五、六天的縱走行程，全程不洗澡，僅用濕紙巾簡單清潔，並以粗鹽替代牙膏來清潔牙齒。 我們已在行動—笑談永續，消碳生活 圖：活動主持人植境營運人方逸華觀察：從現場創作者分享，可看見永續生活並沒有帶來不便，反而能號召更多人來認同與實踐理念 本身也是蔬食者的植境營運人方逸華觀察：「從現場創作者的分享，可以看見永續生活並沒有為他們帶來不便，反而能號召更多人來認同與實踐理念。」 圖：植境消碳節活動現場提供多種低碳茶點 活動現場不僅有特色講座，也提供好好味叉燒包、植感鹽酥雞、巧克力杏仁餅乾等點心。其中，葦愉旦沙拉三明治所選用的麵包，選用台灣地小麥麵粉；而現場主視覺背板、手拿板，亦採用環保蜂巢板重複多次利用，於日常中實踐笑談永續、消碳生活。 圖：頂新和德文教基金會贊助大巨蛋棒球門票 於今年 6 月創立滿一週年的植境，是一間致力於建立一個綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，以及攜手各品牌-VEGANala、樂覓未來超市、靜思書軒，共同打造永續生活的實踐空間。期望透過輕鬆的日常食衣住行，讓每個人為自己的未來、為地球的未來，作出更好選擇。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/ 植境官網：https://dogood.com.tw/ 植境IG：https://reurl.cc/Gpe8rv 植境FB：https://reurl.cc/QE4r7p 

三峽超好吃 超好玩餐酒館！藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館親子友善 還可以包場唱KTV

撰文編輯/Karen W. 誒⋯ 三峽居然有這麼好玩的餐酒館！ 藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 親子友善 還可以包場唱KTV🎤 藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 是三峽大學城少見的餐酒館 藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 是北大周邊少有的親子友善餐酒館 藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 更是三峽大學路上罕見可以辦派對、包場的餐酒館 像是公司團建、學校社團活動、商務分享會、滿月抓周、慶生活動、求婚到單身派對🎉 任何活動都可以在藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館辦起來～～～ 藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 環境 藍爵 Blue Jazz 是一家結合了精釀啤酒、歐陸異國風情美食的餐酒館，氛圍獨特又充滿魅力。 內部裝潢以工業風為主，搭配盞盞溫暖的燈光，營造出一種舒適放鬆但又充滿活力的感覺。 藍爵 Blue Jazz 擁有來自世界各地的精釀啤酒，超適合三五好友聚會或同事下班後的小酌時光。 重點是還有包廂、包場的服務，無論是派對聚會還是放鬆小酌，都能讓人感到自在。 - 最讓人驚艷在於，第一次來到親子友善的餐酒館，藍爵 Blue Jazz 體諒所有帶孩子們的爸媽，在這裡提供了非常多的玩具。 只要小朋友乖乖把飯吃完就可以任選想要的玩具，瞧瞧這種貼心，真的是身為爸媽的老闆才想得到！ 噢對了，身為餐廳，藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館提供的餐點菜色，以我吃過這麼多餐酒館的感受，真的是優秀沒有雷。 🔹經典凱薩沙拉 凱薩沙拉生菜新鮮脆嫩，搭配剛剛好的凱薩醬，吃起來每一口都非常的清爽又濃郁。 每一片葉子都裹著凱薩醬，搭配上焦香培根及酥脆的麵包丁，口口都充滿了爽脆與奶香的交織。 🔹墨西哥辣味雞肉烤餅 這不是披薩，是烤餅，特別適合想過披薩癮但不想攝取過多澱粉的朋友。 主廚自製的餅皮非常的輕薄酥脆，烤餅外層烤得金黃酥脆，上面滿滿的雞肉，辣味適中且帶有濃郁的墨西哥風味。 搭配大量的起司和新鮮的蔬菜，酥脆烤餅、滿溢的餡料，再加上輕微的辣勁，令人食慾大開。 🔹魯昂香橙鴨胸 怎麼會有鴨胸完全不乾柴，真的喔！是放到冷了也都非常的多汁！ 外皮煎得酥脆，肉質依舊保持著鮮嫩的口感，搭配上香橙果肉、蜜漬橙皮，不僅帶來清新的甜味，也讓鴨肉的油脂更飽滿且不膩口，層次感十足～ 🔹捷克豬肉串 大推特推！必點！ 至少我下次回訪的時候一定會點！ 3×3×3公分的大塊豬肉，一串還串四大塊，說真的這簡直就是佛心來的吧！ 口感鮮嫩多汁，沒有想到這麼大塊的豬肉，肉質反而細膩，充滿汁水和香料的風味。 搭配特製的美乃滋，讓每一口都帶有豐富的風味，烤肉的香氣與豬肉的肉汁在口中迸發，尤其是搭配帶酸的啤酒，超級搭、超好吃！ 🔹手工玫瑰蘋果塔（附冰淇淋） 純手工製作，層層疊疊的新鮮蘋果搭配酥脆餅皮，令人眼睛一亮！ 塔皮烤的酥脆細緻、略帶酸甜的蘋果片 還有溫暖的肉桂味，完美搭配。 蘋果的果香與塔皮的鬆脆口感，沾上佐餐的冰淇淋，每一口都充滿了層次感。 由於藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館這裡所販售的啤酒都是流動的，有一些甚至是限量！ 跟大家分享這一次喝到很適合佐餐的啤酒： 憂國憂民，民以食為天，關心天下事從來一杯走起。 這兩隻一隻是小黃瓜、一隻是百香果，兩隻都還蠻順口的也很輕盈，主打的是一個果酸感，所以搭配油脂豐富的肉類或者是料理非常的適合！ 再來這一隻，我覺得很好喝也很特別，桂花烏龍喝起來，真的是非常非常的像手搖飲，一入口就是桂花的清香非常的淡雅卻濃郁，緊接著烏龍茶的尾韻會從喉頭散發出來，是一隻單喝就很好喝的啤酒！ 可以包場唱歌、可以揪團辦派對、還可以舉辦商務講座，這麼好玩的藍爵Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館，必須來！真的必須來！ 📍藍爵 Blue Jazz 世界精釀啤酒餐酒館 地址：23741新北市三峽區大學路200號 營業時間：11:30-14:00。17:00-22:00 📍粉絲專頁： https://www.facebook.com/bluejazz.bistro.tw 📍IG： https://www.instagram.com/bluejazz.bistro.tw 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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