臺灣高等法院臺中分院—法規引用錯誤，氣到我快得肺癌

「運氣是有的，但是運氣之前的累積，也是很重要的。」-卡蘿隨筆

#D20231226 #卡蘿隨筆 欸妳很「賽」欸！在台灣，我們會用很賽來形容一個人很幸運🤣/前陣子在看老高講搞笑諾貝爾經濟獎，沒想到能不能成為人生勝利組，決定性的因素居然是「運氣」，聽到以後差點放棄努力😆/可是不得不說，我真的覺得我是一個運氣很好的人，我本以為來到新加坡，真的只是「剛好」，「剛好」我就讀教育，單純不小心就在這個地方打滾（混）了幾年，但其實打滾的這幾年也是有或多或少的累積；「剛好」我的履歷被獵頭看見，但其實這份履歷我花了很長的時間去寫，中間塗塗改改了好幾次；「剛好」在面試的時候就抓住了機會，但其實在這個面試以前，不知道有多少次的丟出去的履歷石沈大海。/雖然我總是運氣很好，但要達成目標總不可能一直靠運氣，所以我就去找那些幸運的成功人士到底怎麼成功的！後來發現，有些人看似幸運，但是在幸運之前，是一步一腳印、踏踏實實的努力，他們的人生也不是一出生就有大絕可以開😆不可能什麼都不會就想要直接打贏Boss，總歸幾句：運氣是有的，但是運氣之前的累積，也是很重要的，年輕能先不要躺平啦💪🏽💪🏽💪🏽……………………………………………………#singapore#ca365reelsplan#singapore🇸🇬#卡蘿新生活🇸🇬#carolssinlifes 最新文章 「如果妳不想去做改變，那就表示妳沒那麼想要達成目標。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

[ 阿南老實說🌞｜媽媽亮白推薦 ］豐傑生醫評價 — 雪肌露開箱亮白超有感！｜《 豐傑生醫 》

隨著天氣逐漸變熱 露出的肌膚也相較多 儘管台北的天氣總是陰晴不定 但可別忘了就算是陰天還是有紫外線存在的 所以呀！是時候為肌膚提高警惕了！ 近期的阿南～ 就是在瘋狂找尋適合的美白保養品 希望在炎熱的夏季還是能維持亮白的肌膚 不過往往都是爬完文後就被測評給勸退了 直到我特別上網搜尋🔍 含有美白成分添加的保養品 總算被我找到這款『 媽媽亮白推薦』 保養品 不僅添加了衛福部規定的𝟑種法定美白成分 還經過𝐒𝐆𝐒的驗證 聽網友都說很有感 因而決定為各位水水們開箱 【 豐傑生醫 】推出的『 極萃光煥白雪肌露 』 熬夜的女孩們～千萬別錯過這篇文啦！ ▲這次來開箱這個小紫瓶！超強的美白神器【豐傑生醫－ 極萃光煥白雪肌露 】 ▲我覺得整體的包裝非常有質感，感覺像是專櫃的產品😆 🧖🏻‍♀️｜極萃光煥白雪肌露 豐傑雪肌露評價：這些成分可以改善暗沉 ➿ 嚴選𝟑種『 國家級 』法定美白成分 微脂囊維他命𝐂、傳明酸 以及維他命𝐂磷酸鎂鹽 經過衛福部認可有效美白 且核准合法使用的美白成分 前兩項提升肌膚對環境傷害的保護力 傳明酸則是能迅速深入肌膚 改善暗沉、亮白肌膚 讓肌膚杜絕蠟黃 ▲包裝後面有完整的全成分標示，可以清楚看到加了甚麼成分，比較安心 ➿ 添加昂貴的複方成份 諾貝爾抗老成分『 富勒烯 』 撫紋成分價值超越一般護膚品中的胜肽 外加有三菱確保添加足量富勒烯 並獲得碳𝟔𝟎 富勒烯足量標章添加 富勒烯功效厲害在哪裡？ 其實它是具有國際論文期刊認證的亮白成分 國際間是很搶手的撫紋保養品 但台灣目前不是很流行 有點像是「 還沒被發現的寶藏 」 其實它擦起真的十分有感！ ▲後面那個球體的標章，是富勒烯加到足量才有的 ▲漸層的紫色瓶身，我都叫它小紫瓶😆 💡｜阿南老實說 亮白保養推薦：豐傑亮白精華 實際開箱試用體驗 首先【 豐傑生醫 】推出的 『 極萃光煥白雪肌露 』 最讓我驚艷的當然是它的膚感啦！ 質地是相當清爽的精華液 有如蛋清般清透 流動性也頗高 ▲裡面是淡淡的乳白色劑型，有清爽的微香 上臉時很輕盈 不需要什麼功夫就能推開 連身為大油田的偶用起來也都沒什麼負擔 上臉後輕拍或搭配按摩手法 就能迅速俐落的吸收進肌膚裡頭 而且完全都不黏膩 ▲雪肌露好推、好吸收，用起來覺得很順 近乎天天熬夜的我 長期累積下來 肌膚變得暗沉許多 多虧有了『 極萃光煥白雪肌露 』 讓我還來得及為肌膚做個緊急大補救 持續使用將近半個月之久 肌膚看上去變得有氣色不少 整體也比以往來得細緻改善肌膚暗沉 淡化不少臉頰上的斑 以及撫平肌膚細紋 能有感回復肌膚彈性 ▲雪肌露救了我的氣色😂 ▲每天用，可以看得出成效 妝前、妝後也沒有那麼大的色差啦！ 且上妝後持妝效果也比以往來得長 ▲真心推薦「雪肌露」 『 極萃光煥白雪肌露 』屬於富勒烯保養品 穩定性頗高 適用所有膚質 脆弱肌也可以安心使用 貼心的【 豐傑生醫 】提供給有疑問的使用者 線上免費諮詢豐傑官網化妝品➕營養師 解答產品相關疑問呦！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ▲雪肌露吸收很快，用完覺得有比較透亮 ▲我覺得富勒烯這個成分真的不錯，撫紋的效果非常有感 若覺得產品使用上不適合也別擔心 【 豐傑生醫 】的產品 都享有『 𝟑𝟔𝟓天免費退換貨服務 』 身為消費者在購買上真的安心許多 畢竟保養品著重在使用者本人的肌膚 此服務很是貼心呢～꒰ˆ‎꜆‪⸝⸝⸝⸝‎꜀ˆ꒱💓 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🛒｜哪裡可以買【極萃光煥白雪肌露】 〰️ 連結🔗底加：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐥𝐢𝐡𝐢𝟐.𝐜𝐨𝐦/𝐍𝐟𝐠𝐖𝐖 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @fj77143366 · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐣𝐛𝟏𝟎𝟎.𝐜𝐨𝐦/?𝐮𝐭𝐦_𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞=𝐈𝐆&𝐮𝐭𝐦_𝐜𝐚𝐦𝐩𝐚𝐢𝐠𝐧=𝟎𝟔𝟐𝟒𝟎𝟏 / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #波波黛莉創作者 #豐傑生醫 #極萃光煥白雪肌露 #富勒烯 #媽媽亮白推薦 #精華液 #精華液推薦 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 豐傑生醫 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

費曼學習法

▊ 費曼學習法 - 費曼學習法的靈感源於諾貝爾物理獎獲得者理查德•費曼（Richard Feynman），運用費曼技巧,你只需花上20分鐘就能深入理解知識點,而且記憶深刻,難以遺忘。 -： 費曼學習法四步驟： 一：把它教給一個小孩子。 當你能用孩子可以理解的簡單的語言寫出一個想法（提示：只用最常見的單詞），那麼你便迫使自己在更深層次上理解了該概念，並簡化了觀點之間的關係和聯繫。 二：回顧 在第一步中，你不可避免地會卡殼，忘記重要的點，在你發現自己缺失的地方之後，回到原始材料，重新學習，直到你可以用基本的語言解釋這一概念。 三：將語言條理化，簡化 現在你手上有一套自己手寫筆記，檢查一下確保自己沒有從原材料中借用任何行話。將這些筆記用簡單的語言組織成一個流暢的故事。 四：傳授 如果你真的想確保你的理解沒什麼問題，就把它教給另一個人。檢測知識最終的途徑是你能有能力把它傳播給另一個人。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #心智圖 #採購 #倉儲 #帶人帶心 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool #class

〈家電〉喜光全光譜【TIONE⁺ 光健康智慧護眼檯燈-鈦珈】｜五段觸控情境色溫｜無閃頻抑制藍光科技！眼科院長推薦！

#還原真實色彩使用電腦與閱讀更舒適 過去一直以為LED就是護眼檯燈，長期使用電腦工作、閱讀， 導致前幾個月去重新配眼鏡… 竟然被宣布度數增加（很多很多）！ 完全沒想過32歲這年還有增加的可能（ㅇㅅㅇ） 知道我們一天盯著電腦3C高達8小時之後， 眼科醫師語重心長跟我說：「可以考慮換真正護眼的檯燈。」 所以丟了一個瘋狂閃頻的舊LED檯燈之後， 就心心念念想要買一個真正護眼新檯燈， 對於工作上需要高度使用『視覺佳、真色彩』的我們， 實在很難找到兼具護眼與光線品質的檯燈。 上個月收到喜光全光譜寄來護眼檯燈之後， 超級驚艷好用！ 沒想到可以符合我們的多種需求， 全光譜真護眼、無眩光、閃頻、疊影、抑制無藍光危害之外， 還能還原真實色彩(✪ω✪) 工作上需要長時間使用電腦剪片的凱瑞， 以及做品牌視覺＆愛閱讀的我， 使用起來完全不擔心造成色差， 而且無眩光、閃頻讓雙眼極度舒適， 這款全光譜護眼檯燈適合像我們這樣的3C工作者， 也非常適合學生＆長輩閱讀使用。 諾貝爾眼科診所，張朝凱總院長＆陳韵臻醫師聯合推薦的 喜光全光譜【TIONE⁺光健康智慧護眼檯燈-鈦珈】 集多項優點於一身， 用過的人絕對會跟我一樣直接被圈粉。 許多人使用電腦＆筆電時， 以為螢幕的亮光就已足夠， 因此容易忽略週邊光源不足，其實會加深用眼疲倦。 我就是標準用電腦、看書不用檯燈的人群之一(・∀・) 結果長時間一天6-8小時使用下來， 眼疲倦超級嚴重，疲勞時還會一直流眼淚。 【TIONE⁺鈦珈護眼檯燈】是我的大救星！！ 最有感的是眼舒適度增加＋＋＋ 告別流眼淚酸酸的日子。 【TIONE⁺鈦珈護眼檯燈】 擁有市場寬廣的180cm覆蓋範圍， 像我們工作室電腦32吋大螢幕， 也能提供大面積的AA級均勻光照，非對稱光學設計，螢幕不反光， 有效照射面積達直徑180cm。 可同時照亮雙螢幕、大螢幕、全桌面， 且光照均勻，可以避免週邊明暗不均， 對於3C專業人士、長時間閱讀的學生長輩， 使用起來都非常視覺友善舒適。 這台全光譜護眼檯燈， 也滿足了工作上對色彩度超講究的我們， 全光譜燈珠全新升級！Ra值≥97博物館等級真實色彩還原， 採用最新國際級全光譜燈珠光源，還原自然光的高演色性， 呈現物體最真實顏色， 完全不擔心會有色彩偏差的問題， 不僅視覺工作者非常適合， 也推薦給需要好好呵護雙眼的孩子與長輩。 讓用眼感受舒適的喜光全光譜護眼科技， 模擬太陽光的光譜光學及色溫變化， 去有效濾除紅外光及紫外光等有害光色， 不僅用眼壓力相對小， 同時也減輕了對眼睛的傷害。 『五段觸控情境色溫』功能及人因工學觸摸式控制面板， 可以依據需求選擇最佳色溫， 幫助維持專注、提振精神或是放鬆閱讀， 很棒的是睡前可以調整至夜讀模式， 幫助減少藍光對於生理作息的影響， 不同時候調整至適合光線使用， 感受更柔和且舒適，對眼部非常友善。 智慧光感自動調光功能，能自動感應環境光源 調整到最佳的光源亮度，太方便了 『PLF光濾淨技術』 透過獨家光學濾淨層有效濾除反射眩光、漫射光線， 幫助達到均勻光、無疊影效果，閱讀更舒適不刺眼。高CAF值（晝夜節律作用因子） 能有效提高學習專注力，提昇效率一級棒！ 『抑制藍光科技 無頻閃』 安全RG0全光譜無藍光危害燈珠， 並通過CIE TN006頻閃測試、光線不閃爍。 抑制有害藍光，保護視網膜、降低眼睛疲勞感， 我們長時間使用起來有感舒緩用眼， 學生與專業人士也非常適合。 還有18項國內外專業認證及標準及整燈一年燈珠三年的產品保固，真正超級安心、放心！ 【TIONE⁺鈦珈護眼檯燈】 關節採明裝旋鈕， 即使是女生輕鬆調整鬆緊度不求人， DUAL USE桌夾底座二用版， 還可以隨時自由替換底座、桌夾模式，滿足我的各種桌面及使用場景，不用再為了桌子為檯燈選擇煩惱了， 雙臂三軸心及萬向燈頭設計，燈罩及燈臂皆可自由調節， 根據自己使用情境自由調整角度。 另外還有50分鐘關燈休息提醒， 對我這種一工作就會忘記時間的人來說， 真是是超級貼心的設計(❛◡❛✿) 2700K夜間閱讀燈舒緩用眼，也對夜間工作者非常友善。 無論是長時間使用電腦工作， 或是閱讀、追劇用眼感受。 喜光全光譜【TIONE⁺鈦珈全光譜護眼檯燈】 ✔全光譜LED燈珠光源大升級 ✔演色性Ra>97博物館級還原真實色彩 ✔國際標準AA級照度 光線均勻無死角 ✔多段亮度＆五種情境色溫 ✔2700K夜間閱讀燈舒緩用眼 ✔ 18項國內外專業認證及標準 ✔RG0等級，無藍光危害 ✔無可視頻閃、無疊影、無眩光 ✔獨家PLF光濾淨技術，濾除眩光無疊影 ✔整燈保固一年、全光譜LED燈珠保固三年 守護眼睛狀態，從光源與燈具的選擇開始， 對視覺＆眼睛超友善的護眼檯燈， 用過就直接被大圈粉！ 一台非常優秀的護眼檯燈， 值得購入指數達5顆星(｡◕∀◕｡) ✅ https://r.zecz.ec/b6jn本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

【心得】我去做近視雷射了！LASIK近視雷射手術心得分享、術前評估、手術過程、術後照護、做決定的心路歷程（上）

這應該算是人生中很重大的決定吧！沒錯～我去做「近視雷射」手術了！ 擺脫戴了超過20年的眼鏡，再也不需要擔心如果天災人禍來臨會因為沒眼鏡看不到遭遇不幸（？ 為什麼想做近視雷射手術？ 其實這個手術是我人生從來沒有想要列入過的選項 除了覺得價格不是小數目，主要也是因為我對於醫療的看法一直都很保守 能吃中藥慢慢調理就不要吃西藥，能吃藥就會好就不要打針，能再觀察看看就不要動刀 總之我不會主動想做任何積極侵入性的醫療行為，連拔智齒不到很必要我都是傾向不進行的 所以雖然我非常不喜歡自己戴眼鏡的樣子（後來想想可能跟國中時曾經被嘲笑的經歷有關） 在有隱形眼鏡這個選擇的狀況下，我也不曾想過要去做近視雷射手術 但生第一個孩子後，我發現眼睛泛紅、乾澀、發炎的機率變高了 而且大寶本身睡得非常不好，一直到她兩歲多我仍然晚上會多次睡眠中斷，需要起床哄她入睡 那時我開始有意識的降低使用隱形眼鏡的次數，但因為大部分時間都是在家育兒，我覺得戴眼鏡也沒關係 （但大寶小時候我只要當天有外出，還是一定會戴上隱形眼鏡，所以一週應該會戴個3-4次） 至於情況急轉直下，是在第二個孩子出生後 妹妹出生的這兩年多，我到眼科報到的次數，應該已經超越過去十年加總了 尤其是2023這一年，頻繁的眼睛泛紅、發癢、感染或者發炎，只能停戴隱眼點眼藥水治療 甚至誇張的時候是一個月發炎1-2次，但我其實已經一個禮拜只有一天使用隱形眼鏡，就這樣還不行！！！！ 推我關鍵的一把是，有一次眼睛再次發炎我真的覺得太煩，忍不住問醫生說 「我的眼睛頻繁發炎到底是什麼原因造成？可以怎麼去改善它嗎？」 結果醫生的回答簡直是晴天霹靂「你就是眼睛比較敏感，體質吧！」 不就是沒救了的意思嗎哈哈哈哈哈哈哈，而且他還補了一句「這個狀況以後只會越來越嚴重喔」 ok沒救以外還會更慘，哭出來 意思不就是以後連一週戴一次隱形眼鏡都不行了嗎？ 這讓我非常～非常～的沮喪，想到一輩子無論什麼場合都得戴著眼鏡，覺得自己不漂亮讓我很難過 就在這時顏先生突然神來一筆「那妳要不要做近視雷射？」 其實顏先生也是一個對醫療很保守的人，但他竟然會主動跟我提到這件事，讓我覺得很奇妙 而這也促使我開始查資料，並且認真考慮「近視雷射」這件事的可能性 ＊我知道雷射不會改善眼睛發炎或過敏，但對我來說發炎最大的困擾是「不能戴隱形眼鏡」 所以除了改善用眼習慣、不要在暗處看螢幕、盡力多睡覺，近視雷射對我來說的確是一勞永逸的選擇 ＊BTW我聽乾眼症的朋友說，她看中醫調身體，連眼睛乾澀的症狀都改善許多 我也開始去吃中藥調體質，醫生說體內火氣大的確眼睛容易發炎，吃中藥後這兩個多月以來真的都沒有再發炎欸好神奇！ 為什麼選擇諾貝爾眼科進行手術？ 把「術前評估」這件事列入9月姊妹上學的第一優先待辦事項後 我先打電話問了大X眼科，原因很簡單，離我家很近～哈哈哈哈哈哈哈哈 其實我一開始的想法很簡單，反正也要先評估才知道能不能動手術 而且網路上廣告跟好評都很多，我身邊不少案例也是在他們家做的，我想應該是不會有大問題？ 結果......不出意外的話就要出意外了（哈哈哈哈哈哈哈 大X眼科回電給我時原本都很順利，但掛電話前那位小姐突然問「請問有懷孕或是哺乳中嗎」 我：「有在哺乳，但小孩已經兩歲多了，只有睡前會親餵，應該影響不大」 小姐：「！！！這不是小孩多大的問題，而是有在哺乳就不行喔！不好意思我們沒有辦法接受您的預約」 我還有稍微爭取一下，但她的意思就是只要有餵奶就是不行，掛電話之後我超級錯愕又挫折 上網查才發現原來懷孕哺乳會因為賀爾蒙波動影響視力（啊～原來月子裡哭壞眼這件事不純粹是都市傳說呀？） 擔心視力不穩定造成手術結果不精準，所以孕婦及哺乳初期是不能接受近視雷射手術的 但我的小孩都這麼大了，真的會這麼有影響嗎？真的這麼不能溝通嗎？難道我連見醫生一面都不行嗎？ 當下除了有點傻眼跟沮喪，還有一種身為哺乳媽媽被歧視的傷心感（嗚嗚 難道我要因為這樣就幫妹妹戒奶嗎？？？可是不幫她戒奶的話，我還有三胎計畫耶，這樣要拖到什麼時候？？？ 如果要等生完第三胎又不用哺乳了，至少也要兩～三年後吧 不是說40歲開始就會有老花？到時候還有需要做手術嗎？？該不會我就跟近視雷射無緣了吧...... 就在超～級～沮～喪～的時候，還好我沒有悶在心裡，而是上網到臉書的母奶支持社團發問 開始出現好多也是在哺乳期做近視雷射的媽媽，以及身為IBCLC的醫師回覆我相關資訊 其中許多媽媽分享他們是在「諾貝爾眼科」做的近視雷射手術 於是我就懷抱這道黑暗中的曙光，重拾希望上網預約了！ ＊哺乳初期的確會影響視力，但隨著孩子年紀漸大，基本上一歲後哺乳就不太會對視力造成影響了 不過這也是病患本人要做的風險評估之一，如果擔心的人可以多做幾次術前評估，觀察一段時間認為無虞再進行 我也不能說大X眼科有錯，但甚至不給我跟醫生溝通討論的機會......只好說掰掰了嗚嗚嗚 ＊近視雷射手術的麻藥、術後照護用藥，基本上都不影響哺乳，消炎藥水的部分醫生有告知有可能會稍微進入乳汁 但是他也強調經過身體的代謝、乳汁的過濾，其實孩子吃到的機率跟份量是微乎其微 我覺得這部分院所基於謹慎會建議媽媽不要餵奶，但...其實不太影響，可以自己斟酌要不要維持哺乳 下面這張照片前幾天就是壓倒我最後一根稻草的發炎期，想到時隔多年的校友會我可能要戴眼鏡出席讓我完全無法忍受... 術前評估大概會做些什麼、需要多久？ 很順利的預約了諾貝爾眼科的術前評估諮詢，需要至少停戴三天軟式隱形眼鏡 當天大概會需要2個小時左右的時間，會做視力測驗、還有眼壓、淚液測試、角膜地圖....會用到非常多儀器 唯一一個我覺得有點不舒服的是淚液測試，會先點麻藥，然後放試紙在眼睛裡測淚液分泌的狀況 我的右眼有點太乾接近不及格，試紙拿掉後可能因為乾澀，有點辣辣的痛，不過等一段時間就好了 我本身近視是350，算是滿輕微的，也沒有任何其他眼疾，正常來說風險不高 所以最重要的是角膜的厚度，這是決定可不可以動刀，跟能夠做什麼術式的關鍵 需要特別注意的是，當天評估會點「散瞳」，所以接下來好幾個小時會有畏光、近處看不清楚、眩光的狀況 前往評估前我有問接洽人員需不需要攜帶墨鏡，她回答我應該不需要 結果～～～我超後悔哈哈哈哈哈哈哈哈，下午回家剛好天氣很好大太陽，有一段路都沒騎樓 我有戴帽子還是畏光到快看不到路，視線也模模糊糊，覺得自己過馬路都有點危險，懷疑人生 所以，絕對！絕對不可以自己騎車開車前往評估，因為你會沒辦法自己把車騎或開回家 ＊白天前往術前評估，建議攜帶「墨鏡」，回程如果還是白天可以戴上 事前看網路分享比較少人這樣建議，但我覺得點完散瞳真的會畏光到需要墨鏡，不然很難在戶外走路 （來一張日本出遊的戴墨鏡示意圖哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 如何選擇手術方式和執刀醫師？ 先說結論： 🔹我在「台北諾貝爾診所」進行手術 🔹選擇的術式是「LASIK 7D」 🔹執刀醫師「趙振程醫師」 LASIK和SMILE應該是討論度最高也最多人選擇的術式，SMART transPRK通常因為恢復期長比較少人考慮 非常感謝上帝，我的眼睛條件、角膜厚度等等是LASIK和SMILE都可以選擇的 而且因為度數較低，LASIK術式不需要用到太過高階的機器，可以以中價位的幾個選項做選擇 SMILE全飛秒是目前最新的技術，手術時間最短，微創技術也減少了術後乾眼症發生的機率 我本來非常心動，主要是我本身就眼睛偏乾加上易過敏，微創對眼睛的確傷害比較小 雖然SMILE價格高昂，但總有種心態「眼睛要用一輩子，當然要用最好的啊！」 BUT 前面說到我跟顏先生都是對醫療很保守的人，經過多方術後心得搜尋和討論後 對於LASIK這個行之非常多年、安全性高的技術，我們還是抱有更加高度的信任感 而且連美國海豹部隊和NASA都核准軍人及太空人進行LASIK雷射手術，我使用眼睛的環境應該是比他們安全很多！ LASIK行之多年鮮少失敗案例、安全穩定性高、價格也相對比較平實的優點，是我們最後選擇的原因 至於為什麼是趙振程醫師執刀呢？其實原因也很簡單，術前評估當天就是他幫我看診的 哈哈哈哈哈哈哈我真的都沒什麼特別理由 因為那天覺得他很親切、講話實在、也耐心回覆我的疑問 而且他是諾貝爾南港分院的院長，我想既然都當院長了技術應該不會差（？ 有時候醫病關係就是一種緣份吧，而這第一面的緣分就決定了由趙醫師來負責我的手術 很多人以為我是很愛貨比三家，一定要多做比較才會定案的人 其實我的貨比三家僅止於網路，我喜歡上網看過很多不同正負面評價後，再決定要不要行動 可是一旦我踏出實體的腳步，就不喜歡再多做比較了，因為跑來跑去的過程很疲乏又花時間 如果第一個讓我感覺不錯，基本上我就會定案了（當年選婚紗也是這樣、產檢的婦產科也是，哈哈～） 我是一個忠誠度很高的人，認定了就不喜歡換來換去 只要讓我覺得好，在我的心裡這家店、或者這個人，就永遠有一個位置 （就像我現在的設計師，我從剛畢業就給他剪頭髮，一直到他跳店、當店長都沒有換，快10年了吧！） 諾貝爾診所對我來說最大的感謝，就是即便我身為哺乳媽媽，也沒有把我拒於門外 在我為了眼睛發炎最沮喪、又收到另一家診所拒絕的絕望中，帶給我實現希望的可能 有時候事情就是這樣，你不一定有什麼真的非常過人之處，但在對的時候出現，就會加上一百萬分 後記 因為近視雷射這件事想要紀錄的實在太多，我會分幾篇文章來跟大家分享 如果想知道手術過程心得、術後照護日常，可以點下面連結喔～～ 阿映的近視雷射手術記錄： 我去做近視雷射手術了！（上）：決定手術的原因、術前評估、如何選擇術式和醫師 我去做近視雷射手術了！（下）：31歲告別眼鏡、手術過程心得、術後回診及照護 （等術後一個月我會再更新心得和復原情況） /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

【心得】31歲跟眼鏡說掰掰！LASIK近視雷射手術心得分享、術前評估、術後照護（下）

很多朋友看到我戴護目鏡出現時嚇一跳，因為他們覺得我太飛速了 才看到我8月底喊著想做近視雷射，10月竟然已經完成了哈哈哈哈哈哈哈（sorry我個性就是這麼急 我是9/8去術前評估，跟顏先生查資料、反覆討論了10天左右，9/18就跟診所敲定了手術日期 過程中生活也是忙忙碌碌，沒有什麼實感的，很快就到了手術當天 近視雷射手術前要注意什麼？ 手術前診所都會把非常完整的術前注意事項提供給你，諾貝爾前兩天會用line@再次提醒 比較基本的大概就是： 🔺攜帶：健保卡、手術費用（刷卡或現金都接受）、備用口罩 🔺請勿騎車開車、勿化妝噴香水 🔺現場停留時間至少3小時（包含術前檢查、手術衛教、手術時間） ---但我當天大概只停留兩個小時多一些，沒有什麼等待，手術過程也都一次ok滿順利的 🔸硬式隱形眼鏡需停戴至少14天 🔹軟式隱形眼鏡需停戴至少3+1天(+1為手術當天) 因為手術前幾天剛好有聚餐約在居酒屋，我特別問了診所術前可不可以喝酒 他們說小酌是可以的～～只有手術當天以及術後兩天禁止喝酒 （我是10/23手術，所以是23-25不能喝酒） 手術當天會發生什麼事？ 手術當天報到後櫃檯會先提供所有的手術說明、同意書，並進行繳費 雖然事前已經都了解過了，但這邊一定要再細細閱讀，要對自己的決定負責！ 身上掛上手術名稱及順序的掛牌，掛上牌子就有種「喔要來了要來了」的感覺哈哈哈哈 （台北諾貝爾的手術好像都是16:30後進行？總之我是當天第一個～） 接著會再次進行視力測驗、眼壓、角膜地圖的複檢，以確定最終手術的數據 所有檢查做完後，診所會請你先去洗臉，把整個臉都用洗面乳洗乾淨 🔺並且拿一個調整過的眼鏡請你測試10-15分鐘 戴著看會不會頭暈、看不看得清楚，以了解是否需要進行最後調整 如果沒有問題，就會以這個度數去做矯正（所以有疑問一定要提出喔！！！） 於此同時，護理師會來做手術前的說明，包括術後照護的注意事項 以及講解診所贈送的術後包裡面的物品、藥品如何使用等等 🔺手術前護理師請我先吃一份抗生素+胃藥+止痛藥作為預防用藥 🔺護理師還會拿一張有綠點的紙請你自行訓練，要兩眼打開遮住單眼，看著綠點不能眨眼20秒 （我原本覺得很難欸眼睛好乾好想閉，但後來發現手術中有器械幫忙你根本沒辦法眨眼啊～想眨也沒辦法） 進手術室了！手術過程到底會不會痛？可怕嗎？ 台北諾貝爾眼科診所的手術室都是落地玻璃，在候診時就可以看到裡面儀器的樣子 護理師帶你進入手術室前，會先確認身上有沒有貴重物品、飾品、手機，都要拿下來交給陪同家屬 在落塵區穿隔離外套、戴髮帽、換拖鞋，確認姓名及出生年月日 進到手術室後會請你坐著等候，先點第一次麻藥 接著護理師用大棉棒及碘酒（我不確定但顏色看起來是）把臉的上半部尤其眼周消毒 就會坐到儀器上面等待，並且再次確認身份 護理師引導躺下後，會幫你蓋被子，手術室冷氣很涼！ LASIK會使用到兩台機器，第一台是做角膜瓣，第二台才是進行度數的雷射 所以中間要自己走過去換機器喔～～～不過沒有想像中難啦，做完角膜瓣視線會稍微糊糊但還是看得到的 🔸 第一步驟：製作角膜瓣 這是我覺得整個手術最不舒服的部分，其實最難就是這個步驟，過了就好了！ 在每一個步驟開始前，護理師都會在眼睛補一滴麻藥，基本上是不會有「痛感」的 但多少還是會有一些其他比如說拉扯感、酸澀感、輕微被碰觸的感覺 補完麻藥後，醫師會使用撐眼器固定眼睛（對就是這個器械讓你完全不可能眨眼） 角膜辦的機器降下來會有些微壓迫感，接著就要像術前訓練那樣，盯著眼前的綠點不能動 雖然你眼睛閉不起來，可是還是要努力的睜大看著綠點，位置才不會跑掉 製作角膜瓣的過程會覺得很酸，而且周圍的白光越來越強，真的會覺得很想閉眼但要撐住 這個必須盯著綠點的過程，單眼是17秒，聽起來很短但當下實在有點難熬 聽到護理師在倒數10秒的時候就跟自己說「加油！快到了！！我可以的啊啊啊啊！！！」 🔸 第二步驟：度數雷射 這時候要自己起身，護理師會牽著你走到另一台儀器的床上躺下來 因為真的太緊張，我跟護理師要了兩顆壓力球拿在手上捏哈哈哈哈哈 不過雷射的部分我反而覺得輕鬆很多，因為幾乎沒有不適感 前面一樣會補麻藥、放撐眼器，其實雷射時間很短，但在這台機器會待比較久的時間 主要是還要做一些清潔、沖水、角膜瓣復位的步驟 在雷射之前會把角膜瓣掀起來，醫師說這個步驟會有「拉扯感」要稍微忍耐 其實我覺得感覺是還好，但你的視線會瞬間被拉一下！哇！很難形容的心情欸！ 角膜瓣掀開後視線會變得 超 級 糊，大概就是手術檯上的燈都糊成一片，啥鬼都看不到的感覺 可是掀開後我反而感覺心情放鬆很多，可能因為細節都看不到了反而沒壓力吧 雷射開始前會看到旁邊兩點紅光、中間一點綠光，一樣是要看著綠點 機器會說 start 就倒數10秒，接著會聞到一股很濃的燒焦味，像是頭髮被捲進吹風機裡那種焦味 因為雷射是用「燒」的，所以有這樣的味道是正常的，10秒後就完成了單眼度數的雷射 從頭到尾都不會有痛感，只是做完的時候會感覺有點畏光（手術檯上的燈超亮） 單眼完成後醫師會進行沖水、角膜瓣復位 這些過程都不會痛，但一直被撐著眼睛真的會有點想休息 很快手術就結束了！我沒有計時，但從踏入手術室一直到出來，應該不到15分鐘吧～～ 顏先生在手術室外等待的位置，剛好可以看到儀器小螢幕照出眼球進行手術中的樣子 他覺得選擇LASIK 7D是對的，步驟非常清楚明確，也有電腦的精準計算，看就知道不太可能會出差錯 第一個晚上關鍵修復期！手術完6-8小時是最不舒服的時期 術後6-8小時會是視線最模糊、麻藥退掉有可能感覺比較酸澀甚至疼痛的時候 剛手術完的視力其實就能感覺看得到遠處，但有點像「眼睛糊到蛤仔肉」（？ 就是那種清楚之中帶點糊，好像有眼屎在眼睛裡的感覺哈哈哈哈哈哈哈哈大概是這樣啦 診所建議做完手術直接回家休息，最好能睡一覺讓眼睛休息，等睡醒視力就會復原許多 我大約是傍晚6:30離開診所，就直接搭計程車回家了 剛做完手術的當下眼睛會有一些部位發紅，是正常現象 但是消褪得很快，我到家那些泛紅就已經幾乎不見了 回家按照護理師的囑咐，先點一輪藥水（消炎、抗感染、人工淚液、藥膏） 貼上術後三天要用的護目鏡片後，就開始努力的睡睡睡 原本有點擔心小妹晚上想要親餵，沒辦法好好休息，但沒想到姊姊妹妹都無比貼心 顏先生接她們回家路上，耳提面命一百次媽媽不舒服、不能吵媽媽（她們知道我去做了近視雷射的手術） 她們到家後完全化身小乖乖，什麼事都自己來、不吵不鬧 進房間後也安安靜靜自己躺著睡，完全沒有像平常吵要聽故事要抱抱要抓抓要喝奶 小妹睡前跟半夜還是有親餵的習慣，睡到一半我感覺到她坐起來 轉頭發現她正盯著我看，我有點心軟想說不要弄到臉應該還好，就問她要不要躺媽媽旁邊 結果她默默的看了我一下，就爬到姊姊旁邊自己趴著睡著了 後來晚上睡不好，也是去找爸爸討抱抱，沒有來找我吵要吃奶 這時候對於孩子的成長有點欣慰又有點難過，嗚嗚媽媽很快就會恢復了沒事了 大約晚上11點我起床上廁所，剛好時間也差不多，於是決定再點一輪藥水 左眼點抗細菌感染藥水時感覺有些微刺痛，畢竟開刀是有傷口的，復原中難免～ 顏先生很貼心的幫我製作了一個點藥區哈哈哈哈哈 這個位置下面剛好有一張椅子，我只要坐在這邊伸手就可以拿到我需要的藥，前面還有鏡子（大拇指） 手術隔天進行第一次回診，視力1.0～～～！ 斷斷續續地睡到隔天上午，起床後明顯感覺視力清楚很多 但水霧感還是滿明顯，需要一段時間恢復，在家點完藥水們之後出發回診 諾貝爾提供的護目鏡要使用兩個禮拜，外出時都要戴，防風沙傷害眼睛 術後隔天出門感覺有點畏光，戶外的太陽光真的會有點刺眼 在諾貝爾診所再次測試視力已經可以看到1.0，雙眼可以看到1.2！ 雖然還有水霧感存在，但看到遠方的東西是清楚的，而不是像以前近視一團糊，真的好令人驚喜 現在的水霧感有點像是平均些微模糊，不過已經不妨礙日常生活 回診時醫生會看傷口狀況確認是否需要調整藥品，加開了消炎藥膏給我，並請我縮短消炎藥水的間隔 術後1-3個月是照顧眼睛的關鍵期，為了復原良好必須要記得點藥水、保護眼睛、多休息 ＊每天要點的藥水真的有夠多，我設鬧鐘跟用備忘錄清單來提醒、確保自己都有點到 包括7天不能自己洗頭（怕水噴進眼睛）我也忍嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚 晚上睡覺時發現了一件很好笑的事 原來小妹不是貼心不來找我，是根本就超怕我貼上護目鏡的樣子哈哈哈哈哈哈哈 想要找媽媽睡覺但又怕怕媽媽，直接痛哭，好好笑我真的要昏倒...... 術後恢復雜記 術後第二天（10/25）已經視線是近乎清楚了 但感覺還在恢復中，看起來總有一種戴隱形眼鏡太久眼睛很乾、對焦不準的感覺 晚上外出的時候夜間眩光也很明顯，發亮的燈、招牌看起來都是有光暈的 術後第三天（10/26）的感覺跟前一天差不多，其實昨晚突然一陣恐慌 覺得會不會我其實已經恢復最佳視力，大概就是一輩子這樣有點糊糊 顏先生很耐心的安慰我，跟我解釋眼球的原理、最好跟最差的狀況 真的覺得不行大不了二修啊，但現階段眼睛傷口有照顧好才是最重要的（也是） 心情安撫下來後，另一個湧上來的感受就是夭壽想要洗頭......（撞牆） 對我這個每天洗頭甚至偶爾會一天洗兩次的人，三天沒洗已經極致了 連生小孩我都是當天就洗頭，上一次超過兩天沒洗頭應該是10年前了..... 術後第四天（10/27）再次回診，登愣～角膜有點太乾 醫生幫我換了更保濕的人工淚夜跟眼藥水，人工淚液就是給他狂點爆點起來 雖然目前視力已經是1.0，但看東西的確還是覺得沒有那麼清楚 趙醫師說：「1.0跟看得清楚本來就是兩件事啊，解決了近視我們現在就是要注重保濕的問題」 對沒錯哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，所以我要繼續回家點人工淚液了 真的是滿喜歡趙醫師的風格，親切輕鬆好講話的感覺，減低回診緊張感～ 阿映的近視雷射手術記錄： 我去做近視雷射手術了！（上）：決定手術的原因、術前評估、如何選擇術式和醫師 我去做近視雷射手術了！（下）：31歲告別眼鏡、手術過程心得、術後回診及照護 （等術後一個月我會再更新心得和復原情況） /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

手帳高效思考術

諾貝爾物理學獎得主理查．費曼曾說：「筆記不是我思考過程的紀錄，筆記就是我的思考過程。」 使用手帳記錄下自己的想法，能讓人更聰明生活，接近自我！ 手帳的第一個優點：深度思考 。相比於快速鍵入，手寫讓我們有機會在下筆前先思考，大腦會進行更深入的處理，從而提高了我們的思考質量。 手帳的第二個優點：減少干擾在這個充滿手機通知和打擾的時代，其實干擾會大量干預到生產力。手帳不會任何打擾，可真正地專注於當前的工作或計劃，進入心流並幫助我們提高效率。 手帳的第三個優點：靈活自由數位工具往往有其固定的格式和界面，可以根據自己的需要自訂版面，無論是做筆記、劃重點還是繪畫，都可以依據自己的喜好。這樣的自由度不但能激發創意，還能使我們更加投入於使用手帳。 雖然用手機app就能夠方便管理行事曆，但透過手帳的日常使用，可以「提升動力」和「充實感」，更可以用小貼紙或紙膠帶、剪貼照片等，來打造具有自己獨特風格的手帳儀式感。 如果你還沒有養成使用手帳的習慣，不妨試著開始，你可能會發現一個全新的、更高效的自己。 104 #1111 #手帳#儀式感#思考術#上班族#文具#手帳#進修#職場新鮮人#投資新手#課程#翔泰學校#taischool

【實話實說】Smile全飛秒 近視雷射手術心得分享

*背景資料* 診所：新竹大學眼科 度數：650左右 閃光125 年齡：26 其實，想要做雷射的原因很簡單──純粹是因為喜歡漂亮。看著自己社群軟體上的照片，都是戴著隱形眼鏡、化著妝的樣子，顯然我自己也覺得沒有戴眼鏡的照片更好看。大部分時間戴隱形眼鏡沒什麼問題，但有時候戴的時間一長，就會感到眼睛乾澀或容易感染。而在一些重要的時刻，眼睛偏偏出狀況，隱形眼鏡戴不進去，那整天的心情都會變得超差。另一方面，當然也是為了方便。在疫情時期戴口罩，眼鏡片總是會被一層霧氣籠罩，下雨或者喝熱湯時都讓整個過程變得非常麻煩。 和多數人一樣，我總是焦慮地不斷爬文，儘管分享成功經驗的占大多數，但人的眼球總是不自覺的被「失敗的例子」吸引過去。最令人擔憂的當然就是「失明」，眼睛就這麼一雙，如果手術失敗了，那可是不可逆的後果，此外也會擔心術後會造成的後遺症。然而，與其被網路上片面的資訊擾亂心情，我選擇直接預約到診所進行檢查和諮詢。透過專業人士的解說(下一題會提到)，成功的讓心中的疑慮一掃而空。 預約諮詢後，診所將安排進行一系列精密的檢測，檢查項目相當多元，包含眼壓、眼睛濕度、度數、夜間瞳孔、角膜厚度等等。經過層層的關卡，會獲得一系列的數據，諮詢員會根據這些數據一一進行分析，並仔細說明手術流程及可能存在的風險。在這個過程中，能把所有的疑慮向諮詢員提出，都會得到客觀的解答。例如： (1) 手術後是否還會再度近視？答案是會的，如果用眼習慣不佳，仍有可能會再近視，但幅度不會跟之前一樣。 (2) 是否會有老花的情況發生？會的，老花是伴隨年齡，眼睛產生的退化情形，這和手術進行無關。 (3) 有哪些可能的後遺症？手術是否會增加患青光眼的機率？雷射近視手術只於角膜上施做，並未觸及眼睛其他部位，所以跟白內障、青光眼病變無關。 雖然我選擇在大學眼科手術，不過我覺得諾貝爾官網整理的資訊滿充足的，補充在這邊給大家參考：https://www.nobeleye.com.tw/treatment_detail.php?id=2 最後，我還加入了官方LINE，這樣在手術期間若有任何疑問，都可以隨時和諮詢員做確認。 我是一個非常容易緊張、焦慮、怕痛的人，但我必須說，過程中除了「撐眼器」稍微讓人不舒服外，其餘過程真的完全不會痛，或許是有服用止痛藥及點麻藥的關係。撐眼器若會痛，也可以請醫生喬角度，喬到一個比較能忍受的位置。而我在手術前最好奇的便是：如果想眨眼怎麼辦？其實撐眼器放上去，即使你有眨眼，也不影響手術進行，因為眼皮完全動不了XD 過程只用專心的讓眼球保持鎮定，不要轉來轉去、動來動去，都沒有太大的問題。只用專心盯著的綠點，不過它比想像中消失得還快，在它消失後，確實會有些徬徨，一時之間沒有目標物可以盯著，這時聆聽醫生的指導語就非常重要，記得保持眼球鎮定。雖然我自認我並沒有完全沒移動，但醫生一直在耳邊跟我說：「很好，很好，不要動。」我想應該就是表現得還可以吧，哈哈！ 一片白光閃爍後，糢糢糊糊中會看到醫生用器具把角膜透鏡夾出，雖然醫生說說會有點痛，但我其實完全沒感覺，只是心理上的恐懼非常大，因為能看到尖銳的器具在眼球上操作，會本能地想反抗，但時間很快，忍一下就過了。在操作第二隻眼睛時會比較緊張，因為已經知道整個流程了，會反射性想預防一些看似有些可怕的流程。 (大學眼科官網的流程圖，給大家參考) 手術剛結束時，看出去的視野有些模糊、濕潤的感覺，彷彿有眼淚積在眼眶。不過除了這種水霧感外，我基本上應該擁有0.5到0.6的視力，因此行動上是方便的，但自行騎車或開車就不太建議。手術結束後半小時，麻藥逐漸消退，眼睛會開始出現酸澀、微微腫脹感，有一點像隱形眼鏡戴反，或者戴太久的不適感，但一切還在我可以忍受的範圍，所以我並沒有再服用止痛藥。依照醫生的指示滴藥水並休息，再睡了2-3小時候醒來，不適感已完全消失，不過視力尚未恢復，也仍有水霧感。 隔天醒來，水霧感尚未完全退去，但回診時視力已回復到0.8，因此白天短程騎車是可以的，晚上則不建議。原本以為會像爬文中大家所說的，隔天立刻世界變清晰，卻發現自己只恢復到0.8，曾擔心是否會一直看不清楚、朦朧下去。不過醫生告訴我這是正常現象，需要1-3周的恢復期，而每天都會比昨天更好。 大約到第3-4天時，水霧感已經完全消失，也感覺視力有更清晰些，過程我都有遵照指示滴眼藥水，沒有出現任何乾眼症狀。不過這可能跟我的天生眼睛濕潤度較高有關，諮詢員告訴我一般人的數值大概是9-10，而我一眼12、另一眼高達28，應該是因為這樣，沒有什麼乾眼現象，但有其他友人進行手術向我分享，他的數值是6，乾眼症狀就滿明顯的。 令我比較困擾的是夜間眩光，前三天很嚴重，晚上的紅綠燈和車燈光暈會非常大且刺眼，眼睛會甚至無法完全睜開。這和夜間瞳孔的大小有關，我的數值是5.69，醫生說安全值大概是到數值6，我算是非常接近，因此眩光的感受會比較明顯。這是「不可逆」的現象，無法改變的，而醫生的說法是會融合與習慣，在1-3個月後不適感會降低許多。 一周後回診，目前視力已恢復1.0，夜間眩光還存在，但確實已降低許多，不影響交通通勤，如果以1-10分來評估困擾程度的話，大概會是3.5分，就是還沒辦法完全忽視，但也可以忍受且不到困擾的範圍。 這點我倒是比較想抱怨XD術後注意事項是在手術當天、手術進行前才有諮詢員跟我說明，如果我知道術後照顧這麼麻煩，或許會打消念頭XD在一個月內，要注意傷口不能碰水(只能是煮過的冷開水或生理食鹽水)，洗臉建議用擦拭的，洗頭更是要小心，診所有提供「護面張」，不得不說仰頭洗好累呀！如果時間方便，不如就去美容院給人洗頭、享受一下。 出門盡量都要戴護目鏡，避免傷口感染，原先會覺得戴著出去很奇怪，但我意外的在每個地點都碰到和我一樣戴著護目鏡的人，可見現在近視雷射手術越來越普遍。 最不能接受的是一個月內不能上眼妝！剛好那幾周我有重要的面試和喜宴參加，還好還能上底妝把黑眼圈遮住，眼妝的部分只好忍痛放棄，不過目前為止(兩周)，竟然也有點習慣了，其實沒畫眼妝也沒那麼可怕… …，提醒要做手術的朋友，記得看看前後日期有沒有什麼重要節日或活動需帶全妝的，可以事先避開。 除此之外，睡覺要貼護目罩，避免睡眠期間無意識揉眼睛，影響傷口復原。起初要戴著睡覺覺得很不習慣，但也在過程中意外發現，自己真的會揉眼睛！好幾次都在揉護目鏡時驚醒，所以戴著真的很重要。現在也逐漸習慣它的存在，與之共存，其實也是一種告訴自己「該睡覺了，不可以再滑手機囉」的暗示，之前翻來覆去睡不著，就會起來滑手機，現在戴著護目罩，就能阻止這樣的情況發生，也算是意外的收穫吧！哈哈。 診所會協助安排定期回診檢查，不得不說新竹大學眼科人真的非~長~多，經常回診就要耗掉半天的時間，實在讓人有點不耐煩。因此我後來都不指定醫師回診，相信醫師的專業，只要有回診定期追蹤復原狀況，我認為無需特別指定醫師，檢查結果大同小異。 我認為沒有百分之百完美的手術，而是在綜合評估後，認為整體帶來的好處與方便性大於其可能的風險或缺點，且高過一定的標準時，就可以考慮進行手術。反之，如果檢測的數值不理想，可能帶來風險，例如乾眼症狀明顯、眩光情況嚴重等等，那就需要再多加考慮。對我來說，我認為這場手術非常值得！感謝自己鼓起勇氣嘗試，目前也有吃葉黃素保養，終於戒掉了瞳孔放大片，接納最原始的自己，（但還沒接納黑眼圈XD）。眼睛是靈魂之窗，這篇文章就提供給正在考慮是否進行雷射手術的朋友們，希望能幫助到你們！

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術後當天 回家後就趕快洗洗睡，乖乖點眼藥水跟人工淚液 沒有感覺到麻藥退掉後的不適感 半夜起來尿尿的時候眼睛也沒有不舒服 術後第一天 躺在床上眼睛張開，居然就可以看到冷氣機上面寫的溫度！ 可以看到房間門上的紋路、房間的擺設 超級奇妙又不可思議的感覺 雖然有水霧感（就像是眼鏡鏡片上起霧的感覺），但是都看得到 一種從DNA裡散發出來的愉悅感佈滿全身 感動、開心、興奮，彷彿迎接一個新世界似的歡欣，難以言喻 忍不住跟朋友們分享，真心覺得自己做了這個決定真的是太好了！ 晚上回診，醫師說我的傷口恢復的很好很漂亮 視力測出來左眼1.0 右眼0.7 視力會由遠到近慢慢恢復 再多開一罐藥水給我，還有調整一下原本的用藥方式 繼續乖乖點眼藥水+戴護目鏡 下週再回診 術後第二天 水霧感漸漸減少的感覺，看近的確實略糊糊，但滑手機啥的都可以 乖乖點眼藥水及人工淚液，乾澀感不明顯 看近物需要對焦的時間比較長 晚上去髮廊洗了頭，非常蘇胡～（笑 術後第三天 水霧感又更少了一點，影像更清晰一些 看近物需要對焦的時間依然較長 自己改造了睡覺用的護目眼罩，方便使用許多 好像蠻時尚的（？ 術後第四天 跟第三天感覺差不多 從早上到晚上有越來越清楚的感覺 看近物能對焦的距離大約30公分 太近就會有點糊、對不到焦 術後第五天 昨天比較晚睡，熬了一點夜 今天就感覺視力稍稍糊一點 果然還是要好好休息，不該熬夜的啊啊啊啊啊～～～～！ 在電腦上安裝了Eyeloveu，提醒自己眼睛要休息，還蠻好用的 術後第六天 昨天早一點睡，今天似乎好一些 看近物還是有點糊糊的感覺，可以對焦的距離大約20公分 然後，好想洗頭XDDDD 晚上腦公幫我洗頭，好幸福 ：） 術後第七天 看電腦還是會微微糊糊，休息一下之後會變清楚一些 這幾天都用洗臉巾+Sunhills 日蒔的氵滴液體潔顏噴霧清潔臉部 把洗臉巾噴濕之後擦拭，清潔效果很好，這樣使用也不用擔心弄濕眼睛 擦拭完，把洗臉巾洗乾淨再擦拭1-2次就可以了，是眼睛雷射術後的好幫手 術後第八天 第二次回診的日子 看近物依然微霧，右眼視力看出去的感覺還是沒有左眼清楚 回診檢查，視力1.0/0.9，右眼已進步，但還略差一些，醫生說會再慢慢恢復不用擔心 右眼偶爾會有異物感或是微微刺刺的感覺，醫生說那是眼睛太乾的緣故 覺得不舒服或是看不清楚的時候就是需要點人工淚液了～ 多開了睡前使用的保濕凝膠給我用，另外自費買了單隻裝的人工淚液，32支350元，比屈*4便宜！ 醫生還給我這張DM參考，上面有價格，大家可以參考～ 傷口恢復得很好，除了潛水、游泳等需要泡在水裡的運動之外，其他都可以正常生活囉！ 可以好好洗頭了啦！！！！（歡呼！ 術後我想要找可以定時提醒自己讓眼睛休息的軟體 意外找到這個好用的小工具EyeLoveU 可以設定間隔提醒時間，有小提醒跟大提醒 推薦所有電腦使用者都要安裝！保護且善待自己的眼睛！ 飛秒近視雷射相關文章請看： 眼睛║桃園近視雷射診所看診/諮詢心得 （朱智盟、林宏洲、大學、諾貝爾） 眼睛║桃園諾貝爾大興店飛秒近視雷射 手術紀錄 日常分享在臉書粉專、IG 歡迎大家來追蹤！ 娜個不落嗝@popdaily 娜個不落嗝@愛食記 娜個不落嗝@痞客邦 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com

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