這10個超沒用的安慰語乾脆不要講！

－ 最近憂鬱症的話題一直在發燒，是因為某大哥說錯話的關係？🤔 我自己不是一個正能量的人，厭世和低潮是常有的事，但我會自己吸收，而且我不會把負能量傳遞給別人，但是有時候自己的低氣壓還是會被身邊的人發現，就會引起一些人的關心。我要說的是關心周遭的人確實是一件美德，但有些安慰人的話真的是一點幫助都沒有！而且會讓這些憂鬱的人越聽越火大... 這些沒屁用的安慰語你我都一定講過，拜託下次盡量少講這些話，不然可能會有反效果哦！ ＃開心一點 誰都知道生活要開心一點，但現在我們的狀況就是不！開！心，那該怎麼辦？所以當別人在我憂鬱的時候叫我開心，我真的很想回說：我現在叫你哭你哭得出來嗎？ ＃這不是你的錯 如果我被中傷或是被誤會而導致心生不滿，那種滿腹委屈和忿忿不平不是你一句“這不是你的錯”就能帶過的，而且這句話可能會造成對方陷入“明明不是我的錯為什麼要針對我”的深淵裡出不來... ＃我懂 每次聽到別人說“我懂”的時候，第一個浮現腦海的話就是你懂個屁？！我們在難過時真的不是需要別人懂，而且有時低落的情緒並非是事件引起，那你到底在懂什麼啦？你或許可以盡力的去感同身受，但畢竟你不是當事人，有時只要安靜寧聽就好。 ＃不要想太多 這句話大概是最無用也最敷衍的安慰語了...聽到這句話真的會一秒爆氣，從憂鬱變成躁鬱！不是你說不要想太多我的腦子就會瞬間變空白。如果大腦和思考可以被操控，那我會馬上按下清空垃圾桶的按鍵。 ＃時間會淡化一切 時間確時會淡化一切，這點大家都非常清楚，所以不用多一個人來嘮叨。 ＃看開一點 是要多開？如果什麼事都能看開，都不在意，那社會就不會有那麼多悲慘和流血的事件了。 ＃乖不要哭 如果會哭那一定是因為憋不住了，誰會想表現脆弱不堪的那一面？如果你不能等到我哭完那就請您先行離開，叫我不要哭只會讓我覺得更難受。 ＃沒有那麼嚴重啦 人會受傷的原因有很多，有時真的不是一件事情的嚴重性與否，而是你看重這件事的多寡。你的嚴重不等於我的嚴重，所以請別拿你的秤來量我的重。 ＃抗壓性很差欸 被這句話惹到的人先舉手！不是每件事情都能因為有抗壓性而覺得無所謂、沒感覺，而且抗壓性這個詞已經氾濫運用到各種事上，低潮和憂鬱可以因為抗壓性很強而消失，那麻煩你教教我如何提升抗壓性。 ＃不要不知足 哈哈哈哈這句話就是最近惹火一堆有憂鬱症經驗的人們。這句話到底有多讓人火大我就不多贅述了，大家自己體會吧～ 

冥想是什麼？如何冥想練習？冥想的實際好處｜極簡生活

 -introduction- 大家好久不見 最近生活經歷一些變化和重大決定，所以沒什麼時間寫文，而是花了比較多時間在釐清現狀和聆聽自己的聲音。 因為疫情的關係影響了好多原本的計畫，疫情爆發後我的心也跟著亂糟糟的；為了撫平許多不安焦燥的情緒，我開始接觸了“冥想”。 不知道你們是否有在網路上或是youtube上看到一些人在討論及分享關於冥想這件事，可能是因為我平常會看一些瑜珈影片，所以演算法就把冥想的影片推薦給我了（？ 總之我花了許多時間研究冥想和開始練習冥想，冥想帶給我意外的收穫，想要在此分享給大家，有興趣的人請看下去：） -進入正題- 【Q1.冥想是什麼？】 一開始我對於冥想的印象是“很神秘”、“很像某種邪教儀式”。 維基百科這樣解釋：冥想（英語：Meditation），心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教道教中則稱為打坐，在佛教也可稱為坐禪。 簡單來說，冥想就是調節呼吸，透過深度的寧靜來達到意識上的改變。 【Q2.如何開始冥想練習】 ☾第一步：找到一個舒適的地方 剛開始練習的時候，建議大家盡量挑選室內、寬敞、安靜的環境，才不會一直受外界的影響。 ☾第二步：挑選冥想音樂 網路上都可以找到許多幫助冥想的音樂，初學者可以透過音樂來舒緩情緒和淨空思緒。 ☾第三步：找到一個舒服的姿勢 冥想不一定都要打坐（盤腿坐），你可以以正常的坐姿坐在椅子上，只要是任何你覺得可以維持很久且舒服的坐姿就好！ ☾第四步：調整呼吸 一開始意識會很難集中，你可以把注意力聚焦在呼吸上，調整呼吸的節奏和頻率，漸漸抓到 ☾第五步：觀察情緒 冥想開始後就不要想東想西的，保持頭腦思想維持空白，這時妳可能會遇到各種情緒湧出，例如：憂傷、失落、放鬆、煩躁、寂寞...各種情緒。遇到不同情緒出現時請不要慌張，也不要掙扎，這就是傾聽內心聲音最好的方法。 【Q3.冥想帶給我的實際好處？】 網路上介紹冥想有非常多好處，大家可以參考看看。以實際的感受上來說，對我最明確最有效果的是以下三點。 1.心情變得平穩，每次冥想完心情都會變的輕鬆愉快。 2.晚上睡得更好，半夜醒來的次數減少。 3.白天的專注力更為集中，工作效率提高。 【Q4.冥想該持續多久？】 其實冥想10分鐘就能感受到身體和心靈的放鬆及舒緩，當然如果你時間充足，你能夠坐定越久，維持半個小時到一個小時都是沒問題的。像我週末時間較多時會早晚各做一次冥想，時間大約40分鐘。 【Q5.建議什麼人開始練習冥想？】 當你覺得生活和思緒超出你的掌控，你開始不知道自己想要什麼、喜歡什麼；或是長時間感受不到快樂、睡眠品質變差，這些都可以透過冥想開或得明顯的改善。簡言之，其實我建議任何人都可以嘗試冥想，會有你意想不到的效果。 -結語- 生活有很多方法和技巧可以去改變那些負面值，包含負面情緒、困難、取捨的決定。正視自己生活上的不足並找到正確的方式去對付它，不逃避、不盲目、不自我欺騙，才是把生活過好的不二法門。 ＃極簡生活＃極簡主義＃冥想＃冥想練習＃冥想好處 

【戴戒指的含意】 想招桃花 、有魅力這樣戴就對了!

你知道戒指配戴不同的位置各代表什麼含意嗎?是獨立、熱戀、還是單身中？，戒指除了是裝飾品外，也是流行時尚及表達情感，當它戴在不同的手指上，就會對外釋放出不同的信號。想婚、招桃花、單身又分別要戴在哪根手指？今天來介紹戒指戴在不同手指上分別的含意是什麼，我會先介紹通用的意義，再介紹大家很想知道的感情方面的戴法 女生國際流行通用的戴法 ▲大拇指可以是權威的象徵。也有說法是代表自我、率性，適合想要實現夢想或目標的人。如果你見到把戒指戴在拇指上的人都是很有自信。 △男生戒指戴法和女生戒指戴法在國際上是通用的 △備註:小指與無名指不可同是戴，不能同時保有財運及人際關係，會起不好作用。 戒指戴在其他手指頭在各層面也有著其他隱藏版的含義 接著我們先從大家最關注的「感情狀態」的象徵意義開始!! 看看戒指戴在不同手指頭 所隱含的感情狀態是什麼吧 單身者建議配戴小指，可讓愛慕者知道有機會追求你！ 個性與運勢方面也有不同象徵: ▲大拇指 – 一般把戒指戴在拇指上的人都是很有自信，也是非常積極、目標清晰，適合想要實現夢想或目標的人。 ▲食指 – 能夠變得更加開朗獨立，有主見 ▲中指 – 中指代表一個人的核心，除了有訂婚的意思之外，對於單身的女生來說可以增加個人魅力和吸引力，增加異性緣。 ▲無名指 – 無名指是非常神聖的手指，所以在情侶或夫妻間的定情往往會戴這隻手！無名指大家都知道是代表著結婚，另外心理學上來看，喜歡戴無名指的人個性都比較隨和、不愛計較。 ▲小指 –小指是大家常知道的單身、以及防小人呢!另外還代表著在事業上意料之外的機遇，增加願望實現的機率。 花戒 – 當你戴花戒時，無論戴在哪都不具任何意義，這種戒指是一種裝飾作用，可以戴在任何手指上。 看完了以上你知道要怎麼戴了嗎 感謝瑞秋提供照片 我是IRIS璇璇，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道，或是請我喝杯奶茶喔

雙11怎麼辦？六招克制購物慾

 -introduction- 每次一遇到大型折扣季，就像是給了自己一個“合理購物”的藉口，因為打折降價，因為買多少賺多少這些危言聳聽的廣告詞，常常擄獲人心，也讓人的理智線瞬間斷光光。 當你真正活在極簡主義的生活中，你會對這些洗腦式購物完全免疫。當然，這是需要時間的磨練；如果你還無法抗拒這些行銷話術，還是想購物的話沒關係，我來教大家如何在“折扣季”減少並克制自己的購買慾望。 之前寫過一篇「極簡第二步：如何減少購物慾？」，有興趣的人可以去複習一下；而今天的勸世文強度要更高一點，畢竟想貪小便宜，想省錢的人遇到折扣季都會瘋掉，所以我一定要幫大家顧好荷包，更重要的是，不要衝動購物，或是失心瘋。 文章鏈結：http://bit.ly/2r8ZEyg -進入正題- 今天的文章比較針對“消減買衣服的慾望”，畢竟最近大家最關注的肯定是淘寶的服飾店，而且衣服也是最容易進入亂買一通的購物模式，所以想抑制購買雙十一的女孩，收藏這一篇，並在11/11前反覆閱讀，絕對有幫助！ 1.找出商品的缺點 當你看到一個你很想剁手的東西時，一定要想辦法找到它的缺點，當你發現它並不完美時，想擁有它的衝動就會減少一些。例如：我好想買一件斗蓬！但它版型偏大，我穿上一定會像海格，還是算了。 2.看看自己擁有的東西 當你決定要購物時，會瞎了眼和得健忘症，完全忘記自己擁有哪些東西，而且會以為自己什麼都需要，放進購物車的東西就會越來越多。再按下購買鍵前，去打開自己的衣櫥，翻一翻，看看你是不是還有很多衣服還沒穿過，或是穿沒幾次，當你看到塞滿的衣櫃時，心情應該也冷靜不少了吧～ 3.想想自己真的適合這件衣服嗎？ 當你看到模特兒展示衣服有多好看多時尚時，請先想想「妳跟模特兒的差距」，稍微想像一下自己的身材或身高穿起這件衣服是什麼樣子，它真的適合你嗎？你駕馭得了嗎？冷靜過後就會得到一個“NO”的答案。 4.看看是否已經有了可以代替他的東西 很多衣服其實都“大同小異”，當下你可能不會注意到其實你已經有了一件很像的，所以回歸第二點，去看看衣櫥內，是否有相同性質或是差不多樣式的衣服，如果有，請告訴自己“TMD不要在鬼打牆了！” 5.在心中想出可以搭配的穿搭3套 很多衣服會標榜「百搭、經典、不退流行」，但它們真的有那麼好搭嗎？請你在下單前，先為這件衣服搭配出三套Look，如果你無法搭配出來，只想得到模特兒身上穿的那一套，代表它並不適用於你的品味和風格，那麻煩你立刻刪除。 6.拋開“便宜不買對不起自己”的想法 到底誰跟你說便宜不買對不起自己的？亂花錢才是真的對不起自己，買了不用還對不起商品！不管你是不是極簡主義，只要你自認自己是一個有氣質，精緻的女孩，都應該拋開那種歐巴桑心態（無惡意），保持正確的購物價值觀，才能把損失降到最低！ 以上這六招大絕，百分百有效，真的可以幫助大家減低很多購物慾！麻煩大家分享給身邊很愛亂買的女孩和男孩們，幫助他們救救荷包好嗎～ ＃極簡主義＃極簡生活＃極簡＃減少購物慾＃如何克制購物慾＃雙11＃雙十一＃理性購物＃波波黛莉＃波波穿搭

MUJI無印良品大降價！編輯失心瘋購物日記，精選瘋狂回購的平價好物TOP 10

來自日本、充滿優質生活小物的MUJI無印良品，相信大家應該都不陌生！從居家用品到美妝保養，甚至是食物零食、穿著都包辦，品質也是相當高水準～而如此強大的它，在2019的3月宣布調降售價、超過500多項商品都平均降約15%，其中包含不少超熱賣的美妝好物，簡直是佛心來著啊！此次編輯也終於有時間好好地來囤貨＋持續挖寶～以下就來跟大家分享編輯精選無印良品必買高CP值好物們！ 延伸閱讀：日本無印良品必買的7件好物，多會生活就請看這些！ 買起來～～～～～ （編的購物證明XD） ＃洗面乳/去角質洗面乳 ＄130/＄140 這款洗面乳溫和不刺激，洗完不會太過乾澀緊繃，也是許多人、包含編自己愛回購的洗面乳之一！另一款去角質洗面乳也很不錯，裡頭添加天然蜜桃核，洗臉時輕輕按摩，可以洗淨毛孔污垢、老廢角質，兩款洗面乳都無添加化學香料、色素、礦物油以及酒精，洗起來特別安心啊！ p.s.可能有些人覺得去角質洗面乳不能每天使用，但其實是取決於洗臉時的力道＆時間，絕對不是洗得大力、越久就越乾淨，洗臉應該要在30秒內洗完（從洗面乳泡抹碰到臉部開始算起），才不會因為過度清潔反而讓肌膚變得敏感。 延伸閱讀：洗臉水加牛奶或蜂蜜會變美？仙女們從洗臉就跟你不同，看紫棋的Ｑ彈肌膚我是信了！ ＃攜帶式牙線（含蠟/薄荷香）＄190 牙線的部分可能比較少人推薦（喂～），但必須鄭重跟大家說，刷完牙後建議再用牙線清理一次牙齒縫間汙垢，這樣才會徹底乾淨！無印家極簡時髦的外表，好看又方便攜帶，大推啦！使用後嘴中還會散發淡淡薄荷香、不但讓自己口氣清新、也能避免口臭尷尬窘境！ 延伸閱讀：隱藏版功能解鎖！4款超萬能的平價保養小物，看完這篇包你大嘆相見恨晚啊！ ＃臉部粉彩（腮紅）＃橘、＃水晶橘 ＄210 這款腮紅必須買、起、來！粉質很細緻、有容量，而且顏色超可愛，是不挑膚色的粉嫩感蜜桃橘色，擦在臉上有柔焦、變得很有活力的妝感！另一款讓我秒放入購物籃的還有水晶橘，顏色看起來較低調的橘，搭配帶有高調透亮感的珍珠光微粒，真的美翻天啊！當作眼影、臥蠶使用也非常適合，這麼優質的腮紅不買怎麼對得起自己啦！（還順便狂推薦給坐在隔壁的泡菜編XD） 延伸閱讀：奶茶土色腮紅集合！媲美土色小花的孩子們，一刷上時尚度＋100分啊 ！ ＃攜帶式睫毛夾 ＄150 早已耳聞這款攜帶式睫毛夾的厲害之處，但礙於睫毛夾頗挑眼形、原本也習慣使用資生堂睫毛夾，所以一直遲遲沒有入手，不過就在試用它後真的深深愛上了耶，輕輕一夾就能夾出很美的弧度、睫毛本身也不會被夾斷，小巧可愛的外型方便攜帶，完全不用害怕睫毛夾太大支佔了化妝包空間！ 延伸閱讀：睫毛夾挑選懶人包在此！只要學會這招，輕鬆擁有逆天捲翹持久睫毛！ ＃原生化妝棉 ＄79（原$90，佛心調降成＄79） 這款絕對是大家耳熟能詳、必買項目之一了吧～無印良品家超熱賣商品「原生化妝棉」，一共分為兩種，一種是原生版，呈現微奶茶米色；另一種則是白色版。編自己入手的是原生版，一大包180入的大容量卻只要銅板價$79元，真的很佛心啊！無印家的化妝棉偏厚、觸感也很柔軟舒服，無論是要濕敷或卸妝時使用都沒問題，也可以直接將它撕薄後使用，純天然無染色的材質用起來真的讓人超安心啊！ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ ＃血色指甲油 ＄180 血色指甲油也是無印家代表美妝之一，顏色超顯白又快乾，淺擦一層自然好看，也可以疊擦做出漸層感指甲，搭配指緣油能讓雙手看起來更美～ 延伸閱讀：無印良品「血色指甲油」席捲女孩的心，指尖上的一抹紅暈是我低調的小心機！ ＃泡澡劑 大＄230/中$180/小$20 無印家的泡澡劑有牛奶、玫瑰以及薰衣草香味，一倒入水中隨即化開、馬上散發療癒香氣！總共有3種尺寸可以選擇，如果要外出旅遊、偶爾放鬆或想試用的人就可以選擇最小的尺寸，真的是很貼心啊～ 延伸閱讀：大胸小胸都沒關係，擁有美胸才是重點！泡澡也可以美胸的秘密 ＃日產瀨戶內海浴鹽 大＄280/中＄210/小＄30、混合香味＄35 看完泡澡劑後，其實還有另一種日產瀨戶內海浴鹽，使用日本瀨戶內海海水製成的海鹽，添加6種日產植物精華等美肌潤澤成分，其中海鹽還兼具去角質的效果喔！ 延伸閱讀：對抗太陽的戰爭開打了！一網打盡2019開架專櫃亮白新品 ＃浮石 ＄60 有時候手肘和腳後跟都會因為疏於保養而有老舊角質，這時候就可以使用一些美妝小物來改善！無印家的浮石不會太過粗糙，很適合第一次用去角質道具的新手們，即使不小心太用力也不會傷到皮膚。 延伸閱讀：膝蓋黑一塊真的糗糗，這幾招三餐照著做，還你一個零瑕疵的無敵美腿！ ＃臉用網狀起泡網、小浴球 ＄39 用網布的細小網洞將洗面乳、洗臉皂打出細密的泡沫後，再將髒污帶走；起泡專用的泡立網浴球，網質柔軟，圓球狀的設計可輕鬆製造出泡沫，有大小尺寸可選。 延伸閱讀：看過皮蛋豆腐，那「皮蛋洗臉皂」呢？跟著泰國姊姊洗出光滑的嫩豆腐肌！ #可愛小尺寸美妝保養品 真心覺得無印家還有一個最貼心的地方：許多好用的產品不只一種尺寸，大容量、中等補充包到外出旅行的小包裝都有，多挑幾種小SIZE當作送禮也是不錯的選擇，既便宜又可愛、還能降低對方的地雷！ 以上～有時候去無印良品閒晃，偶爾也會挖到一些意外好用的小物，期待大家好好去逛街、跟我分享你們的購物日記囉！ 延伸閱讀： >>無印良品也推出自組彩盤了！從底妝、頰彩到眼妝通通都有！ >>說到無印也不能忽略保養品啊！無印良品保養特選BEST6 >>不只美妝用具必敗！CP值超高5款無印良品好感單品 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #MUJI #MUJI無印良品 #保養 #化妝棉 #去角質 #去角質洗面乳 #彩妝 #洗面乳 #無印良品 #無印良品保養 #無印良品必買 #無印良品推薦 #無印良品眼影 #牙線 #睫毛夾 #編輯精選 #腮紅 #血色指甲油 

百億少女惠利跟隨男友柳俊烈的腳步登上大銀幕啦！電影處女作《物怪》四大看點搶先看！

藉由《請回答1988》成為一線女主角的惠利，雖然演出作品不多，不過已經是擔任主演的演技實力，不管是敬業的態度或是成熟的演技都受到許多演員前輩的稱讚！終於在今年跟上男友柳俊烈的腳步跨足電影圈，首度登上大銀幕，處女作《物怪》即將登場，一起來看看和金明民、崔宇植、金仁權合作的電影《物怪》TOP4看點！ 延伸閱讀：我們與《請回答1988》平行的眼淚！細數那些德善與正煥錯過的5次猶豫時間！ ＃知名電影特效團隊打造 改編自史書《朝鮮王朝實錄》的《物怪》，以韓國歷史上真實記載的嗜血怪物為主題，故事背景發生在朝鮮中宗 22 年，仁王山上出現兇惡巨大的怪獸，威脅到王的安危，因此王派出朝鮮最出眾的武士搜查怪獸真正的面貌。電影中的巨獸將由韓國災難片《大浩劫》的特效團隊打造，這部片也是韓國首部古裝怪物鉅作，好奇朝鮮時期的人怎麼利用武器對抗怪物絕對要進戲院觀賞啊！ ＃惠利萬綠叢中一點紅 主演金明民飾演朝鮮最頂尖的武士尹謙、惠利飾演尹謙的獨生女尹明，和父親一同調查怪物的真實身份。金仁權飾演尹謙的手下成漢、崔宇植則飾演一同前往搜索的武官。萬綠叢中一點紅的惠利，雖然飾演將軍女兒，不過卻不是一般的大家閨秀，而是驍勇善戰、打擊怪物的主要角色。在電影採訪中，金明民更稱讚惠利：「連男人拿起來都有困難的弓箭，惠利卻有許多需要對準怪物射箭的鏡頭，也表現得非常好！」 ＃前輩稱讚的敬業態度 在片場有許多武打戲的惠利，要將自己塗黑才能更貼近角色，而金明民也大讚惠利表示「有一次她像個乞丐一樣出現在我面前，我根本就沒認出來，還以為是眾多群眾演員中的一個，直到她說『前輩，是我！』我才認出來，我就知道惠利是個具備演員該有的姿態和態度的人。」這樣敬業的惠利，也讓大家非常期待她首部電影作品的表現！ ＃首次挑戰古裝劇角色 在去年宣布加入《物怪》拍攝陣容的惠利，不但是第一次登上大銀幕，也是首次挑戰古裝劇角色，除此之外，尹明這個角色更有許多武打鏡頭，也讓惠利表示「比起體力上的辛苦，片中有許多新的挑戰更讓我感到緊張，但我似乎比想像中還要擅長動作戲！」在劇中有許多射箭鏡頭的惠利也是在這部電影中首次學習，想要驗證惠利的射箭功力就一定要進戲院支持啦！ 今年不但有惠利推出的電影《物怪》，更有男友柳俊烈的多部電影作品準備上映，喜歡這對銀幕情侶的觀眾，也不要錯過柳俊烈在下半年推出的電影 《錢》、《逃組》囉！ （圖片來源：daum） #古裝電影 #大浩劫 #崔宇植 #惠利 #柳俊烈 #泡菜影劇 #百億少女 #請回答1988 #逃組 #金仁權 #金明民 #錢 #韓國古裝 #韓國電影 

新鮮人工作必注意！不可不知的12大職場工作守則，這些地雷絕對別犯！

想必有些準新鮮人就算大學時期實習過，真的進入職場後的生活肯定還是與想像中不一樣吧？一開始會面對大學與企業的環境不同，必須每天坐滿八小時，也不能像大學翹課一樣隨意翹班，同事也不是每個人都很容易相處，更遑論上司了！不過經驗都是累積傳承來的，今天統整了一些職場前輩想傳授的新鮮人工作守則給大家，一起學會一些職場上的眉角，相信你也可以很快在職場上如魚得水喔！ （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜1. 先學會快捷鍵 除了「Ctrl+C 複製」、「Ctrl+V 貼上」以外，請牢記「Ctrl+S 存檔」、「Ctrl+Z 復原」，另外在換行、換頁，使用「Ctrl+Enter」，才不會讓文字在文件中切換時跑掉格式。 （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜2. 檢查標點符號 打字上時常需要中英文切換，切記一定要分清楚「全形」、「半形」；在數字上，尤其是金額，需加上千分位逗點（,），也記得在寄出文件時，再檢查一次錯別字，注意這些細節就可以讓文字閱讀更順暢，也不會讓人覺得你文書處理能力不佳！ （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜3. 檔案格式要注意 有些檔案不是只有 Word 可以用，尤其當你與同事的系統不一樣時（Windows、macOS），常常一傳檔案格式、字體就全部跑掉，這時候就必須注意。另外如果是需要列印的表格，建議直接將檔案轉換成 PDF 檔，避免列印格式跑掉。 （圖片來源：Pexels） 新鮮人工作守則｜4. 善用「密件副本」 寄信時常需要一次寄給很多人，這時候會需要使用副本功能，但除非主管要求或有例行格式，建議在副本時使用密件副本（BCC），讓收件者的資訊不會一次洩漏給其他人，尤其是在寄信給合作夥伴、客戶時，要是洩露了資訊可是會影響合作關係的。 （圖片來源：gmail） 新鮮人工作守則｜5. 信件主旨、內容要清楚 信件記得寫上能讓對方輕易辨識的主旨，也可以加上來信的單位，第一次的信件聯絡請自我介紹，讓對方知道你的來歷，記得說明信件中的副檔，別以為有附檔就可以不寫信件內容，也要注意信件字型、顏色要統一。 （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜6. 多斟酌訊息用字 現在電腦、手機很方便，與主管、同事聯絡大多使用 LINE、Telegram、Messenger 等通訊軟體，上述這些軟體都有「貼圖」的功能，在回覆時使用貼圖請謹慎，也別只是回覆「好喔」，有可能讓對方誤解妳態度不佳、錯誤解讀內容。 （圖片來源：Pexels） 新鮮人工作守則｜7. 聯絡人別說「在嗎」 需要聯絡別人時，別開頭只說「你在嗎？」、「有空嗎？」、「可以幫我一個忙嗎？」，然後什麼內容都不說，連你要幹嘛都不知道，才沒有人要回覆你，請把內容全部打清楚一次跟對方講，別只是說「有空嗎？」，對方如果不回你的話也只會浪費你的時間而已。 （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜8. 收到交辦後的回話藝術 收到主管、同事交辦事情後，別只回覆「收到」，「收到」只代表你有接收到這則訊息，收到之後要幹嘛才是最重要的，可以接著回覆你會怎麼執行、什麼時候完成，也記得有問題的話立刻提出，別等到期限到了才問東問西。 （圖片來源：Pexels） 新鮮人工作守則｜9.主動學習與紀錄工作知識 職場學習不只是被動接受指導，而是要主動建立個人知識管理系統。利用筆記軟體或工作日誌，記錄每一個工作任務的關鍵步驟、遇到的挑戰和解決方案。這不僅能幫助自己快速成長，也為未來的職涯發展累積寶貴的經驗和提升自我競爭力。 （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜10.培養有效的時間管理意識 新鮮人常常因為不善於安排時間而顯得手忙腳亂。學會使用行事曆、待辦事項清單和時間追蹤工具，安排優先順序，合理分配工作時間。養成估算任務所需時間的習慣，避免拖延，確保每一項工作都能按時完成。 （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜11. 記得公司統編、載具 有登記、或具一定規模的公司、企業、單位，都會有抬頭、統編，有統編才可以跟公司報帳，如果你記不住公司的抬頭、統編，請記在手機的記事本內（就算記得住也請寫下來），別到了櫃台要結帳時才打電話問公司統編。 （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜12. 訂便當前先規劃 如果你是部門內最菜的新人，有時「訂午餐、飲料」的重責大任很有機會落在你身上，這種時候很容易看出你做事的態度如何，記得要清點有多少人需要訂（不在辦公室的人也問一下）、大家要吃什麼口味記清楚（多少人吃素，可以使用 LINE 讓大家自己填寫，拿到便當的時候也才知道要發給誰），拿便當時也記得核對收據、統編、金額、便當數量、口味。 （圖片來源：unsplash） 上述的十個新鮮人工作守則可能不一定都能做到完美，但當然，如果你記起來並嘗試看看最好，因為職場上最重要的還是表現你積極、認真的態度，別讓主管覺得你只是來打混的，有技能也別吝嗇使用，就很有機會被賦予重責大任，被看見的機會也更多喔！ 延伸閱讀｜更多「新鮮人工作」相關文章 👉🏻這樣做提高錄取機會？原來「面試感謝信」這麼重要，5大感謝信技巧必看！ 👉🏻新鮮人找工作必讀！8個「面試教戰攻略」懶人包，做到這些細節增加錄取機率！ 👉🏻神啊～請賜予我找工作明燈！TOP 10「面試求職」避雷利器速收藏 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #主管 #同事 #工作 #工作地雷 #求職 #求職技巧 #生活精選 #畢業 #職場 #職場地雷 #職場文化 #職場新鮮人 #職場菜鳥 #菜鳥新鮮人 

維持戀情長久的秘密，盤點８個感情中最無法接受的行為！改掉壞習慣才能順利走下去 ~

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 繼上次寫了一篇關於「成熟感情」，引起廣大迴響，讓我受寵若驚！不過感情是主觀的，每個人對於感情抱持著不同想法，每次與朋友交談中會發現幾個情侶間可能會出現的問題，但除了我以外，他們的另一伴也真的不能接受呀~到底是甚麼問題？我們接著看下去... 👉「在愛情裡，沒有誰必須犧牲甚麼」，盤點三個成熟愛情必備條件，看看你有沒有做到！ 與另一伴吵架就提分手，聽了都無感了 別懷疑，真的有些情侶吵架時，不曉得是出於甚麼心態與另一伴提分手，在另一伴的安撫下兩個人又和好如初，但真的是這樣嗎？經過上次與友人的談話，他與我說到以下這句話，我想說每次爭吵後提分手又和好有如搭乘雲霄飛車一般，心情起伏很大，久了會習慣也是正常的，想想為甚麼自己吵架會把「分手」兩個字掛在嘴邊吧！不要哪天因為無心的一句話，對方真的跟你分手，想挽回也來不及！ 每次的爭吵對方都會提分手，不知道到底是真分手還是假分手，剛開始會有些難過但後來越來越習慣這些話語。 經常疑神疑鬼，總是懷疑另一伴有小三不愛自己 安全感是自己給予自己的。 我們在相愛前擁有各自的生活圈及工作，相愛後這些也依然保持著，如果打電話給對方不接、私訊也不回不要急著斷定及猜測對方是不是不愛自己、是不是正在跟小三在一起，別把自己的不安感，讓對方認為是你對他的不信任，如果你會這樣想，先讓自己保持冷靜，等他回你，有時候電話太多通、訊息太多，你的關心也會讓人感到壓力的，也許他只是在睡覺、上班、上課或正在忙等等，像我自己不回訊息Ａ都知道我不是上班、寫文章、追劇就是在睡覺，真懂我！有時真的追劇追到忘我，訊息不一定跳出也就沒有馬上回覆。 各種理由都能吃醋，我真的不懂 「吃醋」是感情中很正常的一件事！你會因為甚麼原因吃醋呢？ 如果問我我還真想不到，倒是經常聽到或者看到別人發生的事，每個人對於「吃醋」的定義不同，像是一群人到朋友家玩，只有三人座沙發坐在非單身友人旁，而旁邊也是坐另一位非單身友人，我認為這蠻正常的沒什麼，而且大家是聚在一起玩遊戲，但也許你對這件事有不同看法也說不定。還有一種是另一伴在手機、電腦桌布上放上自己喜歡的異性歌星、演員等等有些人會吃醋，偶爾因為某些原因「吃醋」可能還會覺得可愛，可經常無緣無故的吃醋只會讓對方感到厭倦喔～ 有時間就是陪另一伴，毫無個人及交友空間 過去曾經遇過，也聽過有些人對於「兩人在一起」這件事是需要每天見面的，沒有說這樣不好，而是因為在一起與朋友逐漸疏離、有時候想一個人獨處沒有自己的時間與空間，有些可惜，你還有其他值得學習、探索與了解的人、事、物，在一起並非就該圍繞著另一伴轉，在一起應該是彼此相輔相成一同進步，多點自己的時間沒有不好，還能讓你保有自身魅力呢！ 對另一伴不尊重，認為在一起就可以為所欲為 「尊重」這件事涵蓋的問題很多，但我想談的是關於彼此交織出的「慾望」，身體髮膚受之父母，別認為另一伴是自己的「宣洩」工具，保持理性拜託！請給予彼此的尊重，詢問對方的意願與需求，沒有意願或者沒這個需求與對方愛不愛你真的不能畫上等號，在你有這樣的想法之前，問問自己有沒有了解對方對這件事的看法？ 把對方的所作所為當成理所當然 熱戀期，我們經常會為了討好對方付出一些心力，時間久了有些人會認為這是理所當然的，應該要做的，有天另一伴停止討好自己時卻又反問「你之前都會．．．怎麼現在不會．．．？」沒有人應該要為自己付出甚麼，別一昧地把別人的付出當成應該的，如果另一伴做出貼心舉動、對你付出，好比說幫你拿包包、幫你準備早餐等等，請記得告訴對方「謝謝你！」讓他感受到你有放在心上，別認為這樣說兩人的感情好生疏，並不會，反倒是更增進兩人間的情感呢！以我的經驗跟你掛保證！ 吵架不留情面，眾人皆尷尬 情侶間吵架在所難免，但別因為吵架丟了彼此的面子，尤其是在親朋好友之前，你與他的大吵，會將團體的氣氛越弄越僵，空氣瞬間凝結，沒有人敢說話，但卻又不想看到你們吵架，也不知道該對你們說些甚麼，搞得在身旁的親朋好友好尷尬，你不爽不開心我能理解，還是要多留意一下場合與環境，等到有私下時間時，將你的心情與感受好好的告訴對方，有時對方理解卻不知道該怎麼做時，你可以告訴他你希望他怎麼做，讓他有個方向，你們能冷靜的處理問題，而非互相破口大罵有失面子外還破壞感情。 有話要說卻又選擇不說，問題依舊存在 你是不是因為對另一伴某些習慣、行為等等無法接受卻又不知道該怎麼開口，於是選擇不說，然後某天這件事就變成兩人的爭執點，最後還是因為彼此溝通不良導致問題一而再，再而三的發生。我也會有不知道該怎麼開口的時候，如果不說對方就不知道我怎麼了，我的感受還有想法又是甚麼，一直處在不能理解的狀態下，這樣告訴自己以後，會開始思考該怎麼說比較能夠清楚表達我要說的。 沒有人應該要了解誰，溝通是為了讓對方更了解自己。 當初你選擇不說，就是拒絕與對方溝通，又怎麼能奢望對方去理解你呢？你自己想看看，父母也是最親近自己、最了解自己的人，有些時候起了爭執你不說他們怎麼會知道你在想甚麼，你也不知道為甚麼他麼會這麼想，然後自己在旁邊生悶氣，問題並未得到解決，同樣的問題若再次發生時依舊不能理解，如果想改善現況請從學會溝通開始。 🌞 ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ _ @soyloisch ғᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ _ Lois Cálida Ｒｅａｄ Ｍｏｒｅ．．． ＃感情 ＃情侶 ＃ＰｏｐＬｏｖｅ ＃無法接受 ＃ＰｏｐＤａｉｌｙ ＃波波邱比特 ＃尊重 ＃吃醋 ＃吵架 ＃長久戀情 ＃壞習慣 

【九月戀愛塔羅】九月戀愛指引～單身的人有機會迎來新戀情？我的戀情會有什麼新走向呢？

來到九月份，你的戀愛狀況如何呢？單身的人是否可以等到新的機會迎來新戀情？有另一半的人目前感情走向會往什麼方向發展呢？請選擇一個想問的問題並在心中默念，抽出一張你有感覺的牌，（如果選擇不出來，也可以用喜歡的英文字母來決定喔）現在就讓邱比特戀愛塔羅為你解答吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並詢問九月有機會迎來新戀情嗎？/我的戀情會有什麼走向呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉！） (A) 有對象： 這張牌有保持現狀的意思，近期內不會遇到太大的改變，是穩定且適合長期發展的～保持目前的步調狀態一直下去，也可以多給予一些承諾，或是透過談心的活動更加貼近彼此的內心，都是有助於兩人更加穩定且有深刻的連結。 單身者： 之前的努力都可能在近期獲得成果～在交友上不要設太高的標準，把每個人都當作另一半一樣在審核，先以拓展人際關係的心態，多參與社交，最近是很有可能有機會在社交場合或是透過朋友認識新的對象喔！ (B) 有對象： 和對方未來發展可能會遇到一些問題，如果沒有好好面對，有可能造成分離。試圖去了解對方的想法是很重要的，如果不知道問題點而只是一味付出，依然不會有任何幫助，反而還會使自己受傷。你們屬於互補的性格，如果好好解決不切實際的想法，還是可以繼續嘗試看看的。 單身者： 半年內是有機會遇到適合交往的對象，樂觀的心情與生活態度會對你有幫助～遇見的新對象偏向活潑，雖然不一定完全是你的理想型，但卻會被他吸引，開始關注對方。不過建議不要太衝動，想要迅速發展，還是要慢慢相處認識，不然可能會造成反效果～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1086448 (C) 有對象： 跟對方的情況有些模糊，兩人都還是喜歡彼此，卻會容易一直遇到小摩擦，讓你們對於愛情的信心漸漸消失。對方較為嚴肅，可以嘗試製造一些情趣，慢慢引導他，如果各自都太過忙於自己的事情，會因為沒有經營導致感情越來越淡。 單身者： 未來半年可能會遇見年齡比自己小的對象，卻是很會照顧人的，感情偏向物質一些。透過朋友介紹而認識的機率比較高～相處時注意不要太強勢，會容易引方不和睦喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1089163 (D) 有對象： 是積極的感情狀態，兩人的心很緊密沒有隔閡，可以共同享受生活的樂趣，要注意的是需要給予足夠的自由空間，不用刻意去遷就對方，才能讓這段關係更加舒服。有時候會因繁忙導致相處時間不夠，還是要爭取一些零碎的時間互動，都是能幫助感情更加密切的！ 單身者： 跟某個好友有很良好的互動關係，可能有機會可以進一步成為情侶；但同時也還在觀望期待有更好的人選，有點猶豫不決～不過感情還是要看依照自己的心，看看自己真正想要什麼樣的愛情？自己靜下來評估看看，是要試著進入新關係還是繼續保持，透過自己思考後會得到答案的～ 以上就是九月的戀愛塔羅占卜～感情是自己的，很多選擇還是得依照自己的心去做抉擇，希望大家都有從抽牌終獲自己需要的小建議～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1091274 更多塔羅話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #九月塔羅 #單身 #塔羅牌占卜 #愛情 #感情 #戀愛塔羅 #波波邱比特 #脫單 

《雖然是精神病但沒關係》下集主題「薔花紅蓮」，文英爸、護理長是關鍵人物！

撰文編輯 #安琪拉 《雖然是精神病但沒關係》日前播出了第11、12集，最新劇情也步入了更撲朔迷離的階段。以下内容有雷，大家請斟酌觀看！在上週播出的内容中，由金秀賢飾演的文鋼太發現女主角高文英的母親，就是殺死自己媽媽的凶手，這個事實相信也讓不少觀眾受到了衝擊。而第13集還沒播出前，網路上就先公佈了當集的童話主題，一起來看看吧！ 👉《雖然是精神病》的童謠藏伏筆！黑暗歌詞影射身世之謎，文英媽媽還活著？ 👉「跟別人不一樣就很可怕嗎？」《雖然是精神病但沒關係》警世金句，看完好想大哭！ （圖片來源：tvN） 文英媽媽做了什麽？ 在已經播出的劇集中，我們知道文英媽媽都熙才就是殺害鋼太母親的凶手，而文英的爸爸高大煥就因為妻子殺了人，而開始害怕她，把她當成「怪物」。而都熙才在殺害鋼太母親前，說了一句讓人百思不得其解的話：「我的孩子我會自己照顧。」高大煥甚至口口聲聲的說自己殺掉了妻子，文英也證實看到媽媽頭破血流倒在地下室，但最後卻從地下室消失了。文英在上一集也說過，都熙才的下落似乎只有爸爸才會知道。所以在即將播出的第13集，主題就直接表面要讓大家看看高大煥的視角了。 （圖片來源：tvN） 第13集的主題：薔花紅蓮的爸爸 大家對《薔花紅蓮傳》應該很陌生，泡菜編在這邊大概說一下這個故事。《薔花紅蓮傳》是以前真實發生過的事，隨後被文人寫成小說流傳至今。故事主要是描寫繼母虐待前妻所生的兩姐妹事件，父親裴武龍因為聽信妻子的謊言、挑撥離間下，他遠離了自己的女兒，最後繼母更設計把姐姐推入蓮池裡致死，妹妹受不了繼母折磨，也跟隨姐姐跳池自殺。這個故事中的父親，因為聽信謊言間接殺死了女兒，那高大煥是不是也這樣呢？ （圖片來源：tvN） 文英因為爸爸小時候曾經掐頸企圖讓她窒息，從此不認這個爸爸。但若是對照《薔花紅蓮傳》，高大煥很有可能是相信了都熙才的謊言，覺得文英會對他不利、甚至是殺害他，所以才會說母女都是「怪物」。這樣以來，高大煥其實和文英一樣是受害者，推測新一集有可能會讓文英對爸爸解開誤會。 （圖片來源：tvN） 可疑人物：護理長 在最近幾集瞬間變成可疑人物的護理長，其實看編劇跟剪輯的安排，護理長一定有什麽不可告人的秘密。這邊先提幾個可疑的地方：快速收走朴玉蘭的病床、叫鋼太檢查二樓讓他發現文英家全家福。目前韓國網友的推測是根據《薔花紅蓮傳》，文英的親媽很早就離世，而都熙才是繼母。另外，根據前面幾集的鋪陳，尚泰與鋼太不是親兄弟的可能性很大，其中最多人發表的說法就是尚泰與文英是親兄妹，所以凶手才會說：我的孩子我自己照顧。 （圖片來源：tvN） 雖然還不清楚護理長的動機，但韓網都猜測她就是把都熙才藏起來的人物。根據官網的介紹，護理長的名字是朴幸子，剛好與朴玉蘭同姓氏 ，這兩者會不會有關係呢？ （圖片來源：tvN） 大家覺得韓網的推測有道理嗎？其實泡菜編看到現在，只希望編劇能夠好好收尾，剩下最後4集千萬不要草草了事啊～我還想看到鋼太和文英放閃的情節啊！ #《雖然是精神病但沒關係》 #《雖然是精神病但沒關係》NETFLIX #《雖然是精神病但沒關係》分析 #《雖然是精神病但沒關係》劇情 #《雖然是精神病但沒關係》推測 #《雖然是精神病但沒關係》解析 #《雖然是精神病但沒關係》護理長 #2020必看韓劇 #2020韓劇 #Netflix韓劇 #吳政世 #徐睿知 #泡菜影劇 #泡菜精選 #金秀賢 #韓劇分析 #韓劇推薦 #韓劇解析 

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