腸道不順暢？便便老是卡卡？關於便秘大解析！「下」

現代人因為很多種種因素在不知不覺中有了便秘的問題！ 今天Karen就來跟有這方面困擾的朋友們分享「便秘」這件事！嗯⋯雖然聽著有點害羞^_^ 其實便秘就是當腸道肌肉無法有規律的正常運作將糞便排出，這種情況就是「便秘」。 如同文章一開始提到的導致便秘的原因有非常多種，在上篇文章中Karen已經分享了造成便秘的三大因素，在這篇文章中將來和各位分享另外三大因素！ 想知道上篇文章請按！ #便秘的原因 4.生活作息突然改變 基本上就是改變了生理時鐘，可能特別早起或者是特別晚起通常發生在假日或者是出遊時。因為腸道的蠕動及運作跟生理時鐘的習慣有關，所以改變時會突然間產生便秘的情況。 5.抑壓便意 這種情況比較容易發生在臨時找不到廁所的時候，因為便意出現時如果沒有順勢排便，抑壓便意通常會發生當找到可以如廁的時間及空間卻反而不想上廁所的情況。 6.因為懷孕或壓力造成 孕期便秘原因通常是因為內分泌激素變化，使胃酸分泌變少，是的腸道肌肉張力下降及蠕動能力減弱，同時也有可能因為在孕期活動量降低，是的腸道肌肉不容易推動將糞便排出，同時因為在懷孕期間孕婦的腹壁肌肉變弱，使得腹腔壓力不足，就算有便意也很難順利將糞便排出。 而且壓力造成的便秘跟孕期便秘有點類似，就是壓力過大造成荷爾蒙及內分泌的改變使得腸道蠕動不順利，進而造成便秘問題。 大致上一般來說「非病理性便秘」的原因可以歸類成上述的幾大類型！ 相信大家如果找到了造成自己便秘的原因就能進一步有方向的去改善這個問題！ 當然，如果也想更快的找到能改善的方法，Karen會在下篇文章中簡單的分享一般來說如何改善便秘情況！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #便秘 #便秘原因 #纖維 #孕期便秘 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast

2026內湖美食推薦TOP15｜讓你從早吃到晚，別再說內湖是美食沙漠！

說到內湖第一個想到的就是科學園區，上班族超級多，編輯學生時期也曾在那邊打工過，每每到了用餐時間就會超級頭痛，不是只能吃便利商店就是怕太貴，現在發現其實不是沒有美食，只是沒有發現而已啊！近年來的內湖越來越多美食可以選擇了！ 內湖美食推薦：UNCLE-K 火烤店 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區成功路四段147號 訂位方式：採現場取號排隊候位 UNCLE-Ｋ第二間門店「UNCLE-Ｋ火烤店」全台首創韓國復古商店搭配火焰香氣的美味烤肉即將於本月在台北市湖光商圈與大家見面。主打火焰香氣的美味烤肉，大火炙燒的炭香，大口吃肉的快感絕對要嘗試！ 除了招牌餐點「搜豆搜豆」與「馬鈴薯煎餅」是絕對不能錯過的外，這次叔叔更帶來韓國現在最夯的「雪花起司炸排骨」，是目前韓國年輕人最愛的風味，外皮酥脆裡面軟嫩，加上叔叔特調的雪花起司粉，就像韓國初雪般戀愛的感覺，鹹甜鹹甜讓人難以忘懷。 除此之外更帶來家常料理「粉紅醬馬鈴薯乾式排骨」，家常料理搭配叔叔特製粉紅醬，配上幾碗飯都很合理！「雪花起司炸排骨」與「粉紅醬馬鈴薯乾式排骨」都是UNCLE-Ｋ火烤店限定餐點，來到這裡請大家一定要試試看！ 內湖美食推薦：居和熹 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區內湖路一段737巷71號 特製黑豚湯包$125／鮮菜肉蒸餃$80 原本是737巷內有名的路邊攤小籠包，現在有了自己的店面，招牌的湯包皮偏厚，但口感相當Q喔！內餡是豬肉混合蔥，飽滿扎實又鮮甜，除了湯包之外，蒸餃也是店內的招牌，口感較湯包清爽皮也比較薄，配上店家特製的醬汁還有薑絲，真的很不賴喔 ！ 內湖美食推薦：Hearty哈媞手作三明治 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區內湖路一段591巷15弄1號 BBQ牛肉起司蛋吐司$65／酪梨鮮蝦三明治$70 這家近期新開的早餐店，廣受到附近上班族的喜愛，專賣手作三明治！招牌的BBQ牛肉口味，牛肉軟嫩又多汁，加上一片起司跟厚實的歐姆蛋！早上吃一份精神都來了，如果想吃清淡的，推薦酪梨鮮蝦三明治，生菜搭配酪梨還有鮮蝦，整體非常爽口呢！ 內湖美食推薦：約翰紅茶公司 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市內湖區江南街98號 煮濃那堤(中)$60 號稱全台北最好喝的鮮奶茶，招牌的煮濃那堤使用錫蘭紅茶與鮮奶1:1的搭配，茶香濃郁，牛奶也很香醇！點餐的時候店家都會建議點半糖，對於身為螞蟻人的我覺得很剛好！ 內湖美食推薦：好好食房 Soup Up 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區瑞光路583巷22號 菇菇雞湯配麻油蛋麵線 $230 愛喝雞湯的朋友有福了，這家餐廳主打各式各樣的雞湯套餐，主食的部分提供黎麥雞肉飯或是麻油麵線給客人選擇，無論是雞湯或是配菜，味道都是清淡天然健康的口味，湯裏頭的雞肉也燉煮的相當軟嫩好入口，是一家相當養生的店！ 內湖美食推薦：可來富蛋餅麵包 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區文德路66巷10弄1號 薯餅乳酪蛋餅$55／三層肉泡菜蛋餅$65 一家從早開到晚幾乎甚麼都有賣的麵包店，雖說是麵包店但店內販售的品項很多從蛋餅到咖哩飯都有！其中以蛋餅最為熱賣，我自己大推薯餅乳酪蛋餅，酥脆的蛋餅皮，搭配上薯餅跟牽絲乳酪，超罪惡超好吃！不過一定要熱熱的吃，因為乳酪冷掉的話吃起來會有點膩 內湖美食推薦：豆舖子 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區康寧路三段20號之1號 豆漿起司饅頭$30 用豆漿當作基底製成饅頭，健康又天然，口味多樣，甜鹹都有，內餡的用料都相當天然又扎實，最愛花生根起司口味，花生是扒開包子會流出濃濃花生醬的那種，吃起來有濃郁的花生香還有淡淡的豆香！當作早餐或是下午茶點心都是很不錯的選擇喔！除了饅頭之外，店內還有販賣豆漿跟豆花，也都很不賴呢！ 內湖美食推薦：台記家傳手勁麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區港墘路110號 蔥油餅$80 在內湖相當有名氣的一家麵店，連外地人都會慕名而來，老饕們推薦來這裡必點蔥油餅！香氣十足，吃起來的口感很扎實外皮酥脆內層又相當Ｑ彈有嚼勁！而且一片的分量很厚實喔！麻辣鴨血也是必點，鴨血滷得相當入味，吃起來超軟嫩！滷汁也很夠味～真的很優！ 內湖美食推薦：阿枝早點 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市內湖區安泰街53巷16號 韭菜蛋餅$30 分量超大超划算，是每個吃過阿枝早點的人都會說的話！招牌的韭菜蛋餅像是韭菜盒的內餡，韭菜多到爆出蛋餅，卻一點也不會覺得太油膩，搭配店家特製的辣醬，超夠味超涮嘴！蛋餅的口味很多，鮪魚蛋餅也很多人推喔！配料也是超彭派呢～ 內湖美食推薦：五漁村丼飯屋 編輯推薦：★★★★ 台北市內湖區內湖路一段285巷59弄14號 隱藏版痛風丼飯（價錢依照時節有所不同） 位於小巷弄中五漁村丼飯屋，是一家平價的日式料理店！使用的食材都相當新鮮，生魚片足足比外頭許多的日料店厚上一倍！店內還有一項隱藏版的痛風丼飯，一碗醋飯上撲滿了１０隻以上的蝦子，相當彭派吃完後蝦頭還可以請店家煮成湯，飯吃不夠也還可以再續！真的超優的啦～ 內湖美食推薦：不想上班 只好喝拿鐵 編輯推薦：★★★ 地址：內湖區內湖區江南街116巷2號 非常逗趣的店名，完全是在幫上班族把心聲喊出來了！除了賣主打的咖啡、拿鐵等飲品外，也有販賣文字鬆餅，咖啡本身口味正常發揮，倒是奶泡相當綿密，這點很加分！ 內湖美食推薦：內湖巨林美而美 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市內湖區成功路二段320巷60號 米腸炒菜$30/蘿蔔糕＋蛋40 雖說美而美到處都是，但這家特別不一樣，店內有一項編輯在其他家早餐店都沒看過的特色餐點米腸炒菜，煎的香脆的米腸，加入高麗菜，再淋上店家特製的醬汁拌炒，鹹香滋味相當涮嘴，除了米腸炒菜之外，還有蘿蔔糕也是必點，外皮酥脆裡頭軟綿，蘿蔔的香味濃郁，熱呼呼的吃真的會讓人欲罷不能啊！ 內湖美食推薦：Caffè Le MANI 琢手咖啡 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區環山路二段48-1號 元氣煎烤嫩腿排$450/桂花水梨烤綿綿$238 新搬遷至內湖環山路上的琢手，是間由老宅改建的透天咖啡廳，環境相當寬廣舒適，餐點部分很推早午餐系列，份量相當澎湃，有肉類、麵包、炸芋球、烤時蔬、水果，還有附果汁和濃湯，推薦麵包可以加價換成Q又有嚼勁的貝果，整份吃下來很有飽足感，除了早午餐還有清爽的優格碗，另外甜點桂花水梨重乳酪也很不錯，店家自製的水梨醬搭配綿密的巴斯克蛋糕，作飯後甜點絕對滿足。 內湖美食推薦：The Antipodean Specialty Coffee 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區港墘路26巷4號 皇后大早餐$890 這間澳式風格的早午餐咖啡廳，相信有不少人是衝著浮誇的皇后大早餐而來，滿滿一盤真的超霸氣，不僅豐盛好拍又能吃飽，天然食材也能吃的健康無負擔，缺點就是貴了一點，相約朋友一起分食荷包就不會這麼傷，除了點早餐盤內行的還會再加購招牌薯絲，另外也有甜點，肉桂捲和胡蘿蔔蛋糕都蠻多人點的，整體來說是相當有人氣的店，來之前記得先訂位哦～ 內湖美食推薦：REEDS coffee & bakery 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區成功路三段146號 肉桂捲＄60/提拉米蘇＄150/拿鐵＄130 位在內湖文德的REEDS，主打的自家烘焙麵包絕對是必點的，像是肉桂捲，而除了好吃的麵包也有蛋糕甜點可以選，點杯咖啡配著吃，是說在北投也有新店，還是結合書店的複合式咖啡廳，沈浸在書香中吃甜甜當然不能錯過，以後來內湖或北投不妨就來這間店坐坐吧！ 內湖美食推薦：文心藝所 Ｗinsing Art Place 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區民權東路六段180巷10弄6號 拿鐵＄150/伯爵戚風蛋糕$140 文心藝所是間結合藝廊、書店的複合式咖啡廳，超美的白色系空間，走著簡單俐落的設計感，每個角落都相當好拍，這裏不定期會舉辦藝文展覽，搭配寧靜又優雅的氛圍，讓每個到訪的人都能靜下心來，感受藝術與書香的薰陶，推薦給文藝青年們來這逛逛、喝咖啡吃甜點小憩一下！ 看完以上這些，好想立馬衝內湖啊～大家有沒有最喜歡哪個呢？ 延伸閱讀： 👉捷運西湖站美食懶人包｜無論下班聚餐或中午犒賞自己都超適合！ 👉睡到中午再出發也不怕，天母熱門精選早午餐TOP5！你吃過幾間了呢？ 👉南港美食推薦｜內行人精選必吃Top5，正餐甜點飲品一手包辦！ popyummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #BakeCode烘焙密碼 #內湖美食 #可來富蛋餅麵包 #居和熹 #約翰紅茶公司 #阿枝早點 

【春季穿搭】皮衣洋裝穿搭公式👘日本實驗型咖啡廳fabCafe

🥼春季最愛的穿搭公式：皮衣+洋裝。兼顧保暖和造型。 灰藍色的蕾絲百褶洋裝, 帶來春天的浪漫氣質。上半身有蕾絲透膚, 帶有輕盈感的細節, 充滿女人味; 下半身百褶, 柔軟的垂墜度不顯胖且拉直線條。 淺灰色的皮衣, 顏色特別適合春天。搭配春季粉色調洋裝, 中和甜美加上一點點個性。 🍰在華山偶然發現的小咖啡廳, 很有氣氛, 據說是日本來台展店的實驗型咖啡，還有3D列印服務。 點了杯橙香奶酒咖啡+提拉米蘇+手工餅乾的下午茶組合。提拉米蘇帶著香甜酒味很推薦 坐在窗邊, 可以享受一個安靜單純的下午時光。 👜穿搭資訊 Coat: Major made. Dress: Lynn in JP Shoes: D+af Bag &earrings : Chanel 若你喜歡以上的穿搭分享，記得追蹤支持我喔！💕 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓

日本男神「瀧澤秀明」過往情史大揭密！黃金單身漢擇偶條件＆緋聞女友一次公開！

之前為大家盤點了日本的黃金單身漢藝人，其中值得討論的就是前傑尼斯副社長瀧澤秀明。出道後便成為傑尼斯的超級偶像，而今更自立門戶擔任社長，不僅事業發展持續攀升，瀧澤秀明的個人魅力也絲毫不減。瀧澤秀明的感情世界與緋聞情史一直以來都是備受關注的話題之一，而瀧澤秀明的歷任女友各個都是美女，甚至曾傳出已為人父的消息！到底是怎麼一回事呢？趕快一起來看看吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 瀧澤秀明理想型 瀧澤秀明喜歡第一眼看去開朗個性陽光，體貼懂得察言觀色的女性。甚至還聽說肩膀漂亮的人對他來說也很加分喔！ （圖片來源：mantan-web） 瀧澤秀明緋聞女友 1.上原彩（Aya） 1998年和偶像團體「D&D」的成員上原彩曾傳出緋聞，當時雜誌刊登了兩人的單獨合照，據說兩人從中學時代就開始交往，大約有2年半的時間。不過在1999年D&D就結束活動，上原彩也沒有出現在媒體前了！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.深田恭子 最初傳出緋聞是在2001年，當時瀧澤秀明19歲而深田恭子18歲，兩人因為共演日劇《蛋糕上的草莓》而相識，並傳出交往消息。不過實際上並沒有目擊到兩人私下約會的畫面之類的確切證據。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.鈴木亞美 在2001年被爆出兩人一起到箱根溫泉旅行而使戀情曝光，當時同行的還有鈴木亞美的雙親家人總共6名，據說當時兩人已經交往約一年半。而報導出來引起傑尼斯強烈的不滿，兩人也在各界的壓力下分手。而鈴木亞美在2016年宣布和圈外男性結婚，目前已是兩個孩子的媽媽。 4.長谷川京子 瀧澤秀明和長谷川京子在2003年合作日劇《我的翹佳人》，劇中大談姐弟戀，而中間也一度傳出兩人假戲真做，不過瀧澤本人卻在訪問中否認。而長谷川京子在2008年和搖滾樂團的吉他手結婚，並育有一子。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.石原聰美 瀧澤秀明和石原聰美在合作大河劇《義經》後傳出緋聞，2006年被爆出一起觀賞舞台劇，中間一度傳出分手，後來又在2013年被拍到兩人到高級燒肉店約會。據說當時包廂裡雖然有其他工作人員，但他們不顧周圍眼光互動相當親暱。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 瀧澤秀明傳聞：已為人父？ 另外在2011年瀧澤秀明曾被爆出和圈外女子到酒店幽會3小時。甚至在2015年開始傳出他雖然沒有結婚，但已經有一名已上小學的私生女兒的消息，由瀧澤秀明負責支付母女的生活費與養育費。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 瀧澤秀明近況 退出傑尼斯事務所 而近期有關瀧澤秀明的最新消息還當屬他宣布退出原所屬社「傑尼斯事務所」了。2018年時，在創辦人強尼・喜多川去世後，瀧澤秀明選擇退居幕後培養後輩以及接下專門培育「小傑尼斯」的傑尼斯子公司「Johnny’s island」社長一職，其改革傑尼斯內部的作風獲得外界一片好評，然而，2022下半年瀧澤秀明宣布退出傑尼斯事務所，據傳與現任社長理念不合而導致出走。 成立新公司「TOBE」 宣布退出所屬社的瀧澤秀明除了開設個人Twitter、Instagram帳號外，2023年3月21日更在個人帳號宣布即將成立新公司「TOBE」，並表示「去年11月開始就處於放空模式，今年才真正開始思考自己究竟能擔任何種角色，因為有大家來自四面八方的意見與支持，讓我決定再度展開全新的娛樂事業」，並強調這是審慎思考後的結果，期望外界能給予更多的支持與鼓勵。 https://www.instagram.com/p/CqCmxjEJKMp/ 打造全新組合 Number_I 日本男團Number_i近期備受矚目，氣勢不輸韓國男團，成為了TOBE近期最受矚目的藝人。特別要提及的是備受稱贊的「令和第一男偶像」平野紫耀。去年他離開了「King & Prince」並退出了尊尼事務所，隨後加入了TOBE。緊接著，平野紫耀的老朋友岸優太和神宮寺勇太也加入了這家公司，三人組成了全新的團體Number_I。今年初，他們推出了新歌《GOAT》，呈現出全新的面貌，吸引了大量歌迷的關注，為TOBE贏得了成功的開端！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀: 👉黃金單身漢在這！14位「仍未婚單身的日本男明星」已到適婚年齡，說不定我們都還有機會？ 👉傳奇雙人團體！傑尼斯「瀧與翼」成員現況+經典歌曲回顧，瀧澤秀明宣布成立新公司！ 👉女神們不要結婚！12位適婚年齡「未婚日本女星」死會成員再加一，男粉請好好守住！ 撰文編輯＃shika #日本娛樂 #日本明星 #瀧澤秀明 #瀧澤秀明上原彩 #瀧澤秀明歷任女友 #瀧澤秀明深田恭子 #瀧澤秀明理想型 #瀧澤秀明石原聰美 #瀧澤秀明私生女 #瀧澤秀明緋聞 #瀧澤秀明過往情史 #瀧澤秀明鈴木亞美 #瀧澤秀明長谷川京子 #緋聞 

最該收服的女友星座TOP3，原來她們都有共同特點！男友請好好把握～

就算是相同星座，每個人的個性也都還是不盡相同，但邱比特發現這3個星座的女友都有一個共同特點，就是「會為對方著想」。說真的，要站在對方的角度思考是件很難的事情，尤其在情緒一時激動的時候，所有不堪的話都會因為衝動脫口而出！如果你剛好也是很容易衝動的情人，那麼就和邱比特一起來看看，以下這三個星座是如何讓男友愛她們愛到無法自拔的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1321046 （圖片來源：tvn官網） TOP3：雙魚座 可以說是用盡心力在愛另一伴的雙魚座女友，交往前可能喜歡搞曖昧，但交往後看待感情可以說是比任何事都認真。跟雙魚座的女生在一起通常不用擔心動不動就吵架，不只因為她們很會撒嬌，她們還很擅長隱藏自己的情緒，有時候想很多卻也默默地放在心裡，有時候是因為實在太喜歡觀察了，不管是回訊息的速度也好、貼文有沒有按讚、掛掉電話前有沒有說「我愛你」等等，這對雙魚女來說都是再大不過的小事。 但雙魚座女友並不會檢討另一半，她只會開始想，自己是不是哪裡做得不夠好，這對另一半來說可以說是優點、也可以是缺點。優的地方在於雙魚座女友的細心讓你在很多事情上都不需要擔心，就連生活起居都會未雨綢繆先替對方安排好；缺點就在於缺乏溝通的感情容易吵架就一發不可收拾，所以身為雙魚座女友的妳們不要再忍耐了，至於男友們建議可以來點浪漫的晚餐或兩人小旅行，就能讓雙魚座女友回到熱戀的感覺喔！ ​ TOP2：射手座 射手座大概是世界上最無私奉獻的女友星座，她們會在對方發現問題以前，就找到解決問題的方法，而且從不批評另一半的任何缺點，在他們眼中所有缺點都能看成是優點，但射手座女友很常只看見對方的好，卻把自己放得太渺小，容易變得自卑或覺得不被愛，但卻給了男友滿到不能再滿的戀愛感。 但在一段感情的維持中，射手座女友絕對會是付出最多心力的人，而且會希望能跟另一半一起在各方面成長，尤其喜歡挑戰跟刺激的射手座女友不會因為戀愛而放棄追逐理想，反而是希望能兩個人一起完成人生目標，這對她們來說才是談戀愛最必須獲得的養分。射手座女友們記得別再把自己當成一粒沙，戀愛中對等的角色才是維持長久戀愛的方式，射手座女生的男友們不要再耍廢了，否則勇往直前的她們可能會離妳越來越遠。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1319673 （圖片來源：JTBC官方IG） TOP1：摩羯座 看起來內向害羞的摩羯座女生，直到彼此夠了解對方時，就會慢慢展現出內心悶騷的一面，尤其外冷內熱的高反差女友性格，總是能不經意的萌到男友，天真可愛的性格不需要假裝也能讓男友愛到無法自拔，而且這一面絕對是獨家提供給男友。 摩羯座女友談戀愛的狀態，可以說是最令人羨慕的一種，因為她們擅長做自己，跟摩羯座在一起不用擔心對方是不是假裝開心，她們跟喜歡的人相處時，就像涼風一樣的令人自在愉悅。她們喜歡任何事情看起來都很有質感，跟魔羯女友在一起不用擔心生活沒有情調、或是假日不知道去哪裡玩，通常約會的行程都已經安排好等另一半答應了。擁有她的另一半應該是八輩子修來的福氣，但是如果讓她們傷心，可能就也八輩子見不到她們了～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1318926 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #優點 #兩性 #女友 #射手座 #愛情 #戀愛 #摩羯座 #星座 #老婆 #雙魚座 

可愛到豹！超逼真「海豹橡皮擦公仔」，鉛筆盒請空出一個位置給它

撰文編輯 #菌菌 最近海豹風潮襲捲台灣，不只是台灣感受到了海豹的獨特魅力，現在連日本都對這隻呆萌動物喜歡到不行，憨憨呆呆的模樣十足融化人心，專門生產自製公仔的 日本尾科製造所 就研發了一款海豹立正橡皮擦，乍看之下像個普通文具，仔細一看才發現原來是完成度超高的公仔啊！ 📖 實在Ｑ到豹！超擬真海豹抱枕，你家沙發就缺這一隻 這隻小海豹擁有粗眉、細緻的五官以及能站立的小尾鰭，稍息立正的姿勢真的卡哇伊～而且這款公仔真的做工很精細，靠近一點看小海豹的四肢趾爪分明，連腮幫子的鬍鬚和小斑點都有確實表現出來，真的不得不佩服日本的職人精神啊！ 嚴謹的公仔團隊甚至將小海豹取名為Gomafu，穿上童年回憶「三色皮擦套」外衣的Gomafu已經太眼熟，完全意圖使人陷入寫作業的恐懼之中，雖然不想寫作業，但是小海豹公仔真的太可愛，我願意讓出鉛筆盒中的一個位子給它啦～ 完成度超高的這款公仔，連橡皮擦側面的文字說明和條碼都100%復刻，小海豹的手手穿過皮擦套也太萌Ｑ！ 公仔一共有三種款式，最簡單的白色海豹款、黑金海豹款和螢光綠款，有選擇困難症的朋友當然也可以三隻都帶回家，一字排開超可愛！ 喜歡酷炫感的豹粉十分推薦使用黑金海豹，黑肉底加上金光閃閃的妝容實在太特別，整隻海豹都立刻嚴肅了起來，感覺好像寺廟裡供俸的海豹神像喔～ 螢光綠版本在正常燈光下和白色版並無不同，在一片漆黑之中才能顯現出它的特別，真的是整隻綠到豹，就像是鬼片特效的顏色，看得你心裡發寒～ 其實這款「海豹橡皮擦公仔」是可以和尾科製造所的另一項產品「Pen shiru」搭配使用的，鉛筆加上橡皮擦的組合實在很可以，兩隻小動物站在一起已經太欠收集了，用看得就好療癒！ 📖 拍攝者不救？日本推出全罩式「貓咪剪指甲專用頭套」讓鏟屎官太心動了啦！ 真的不得不佩服日本人的創意，好希望她們能將這種想像力分給我一點啊～除了以上的鉛筆擦子組合，尾科製造所還有製作其他像是神奇寶貝、小狐狸等各式可愛公仔，喜歡收集公仔的朋友不妨關注他們的官方推特，搶先獲得最新情報吧！ ◼ 看更多獵奇可愛的小公仔們👉 Twitter 尾科製造所 #公仔 #小物 #文具 #橡皮擦 #海豹 #海豹橡皮擦 

離開是為了更美麗的重逢！離開「YG冷凍庫」的歌手們Top7，現在發展得如何呢？

經紀事業跨足歌手、演員、模特兒、喜劇演員的YG，因為事業體系龐大，常常讓粉絲認為老楊沒有花太多時間在經營歌手上面，而有了「YG冷凍庫」的稱號，相較於現在偶像們一年回歸二到三次，2016年推出的女團BLACKPINK甚至冷藏了整整一年才回歸，雖然是為了作足準備才站上台，不過總讓粉絲覺得等太久的YG，也讓許多歌手紛紛選擇出走，而這幾位離開YG的韓星們現在發展的如何呢？就跟著泡菜編一起繼續看下去囉！ – 延伸閱讀：YG宣布斥資台幣12億打造全新大樓？！還說BIGBANG的新專輯要在這裡錄製啊！ 延伸閱讀：龍哥的場必須捧！整個「濟州神話世界」都是YG的後花園～權太太們請筆記，泡菜編先偷跑啦～ ＃Minzy 放棄高中學業加入YG的Minzy為2NE1最小的成員，在離開YG前就發展副業，開設了自己的舞蹈工作室「Millennium Dance Academy」，自己也是兼任現代舞老師。加入新東家Music Works後，不但出solo專輯，也為電視劇《檢法男女》、《逆賊》獻聲OST！除此之外，也加入《姐姐們的Slam Dunk 2》成為固定主持群，也越來越出現在藝能節目中！ – 延伸閱讀：這裡有洋蔥，我們真的要哭了喔～2NE1歐膩們永遠為忙內旻智應援著！ ＃BOM 出道前就和李孝利、李準基一起拍攝廣告的朴春，擁有獨特的嗓音，也是2NE1的招牌主唱，在離開YG之後，加入新創公司D-Nation ENT，目前公司只有簽下朴春，也宣佈將在2018下半年讓朴春回歸歌壇，也會舉行海外活動。因為私人事件一度演藝事業停擺的朴春，2019年加入《Queendom》，以SOLO之姿對決其他團體歌手。之前分別在3月、5月發行單曲專輯，可以重新聽到BOM的歌聲真的太好啦～ – 延伸閱讀：CL以「演員」身份進軍好萊塢！想知道解散的2NE1現在過得如何嗎？這篇來告訴你！ ＃南太鉉 通過實境節目《WIN》以WINNER出道的南太鉉，因為心理問題暫停演藝活動，出道三年後退出團體。在離開YG後，選擇走自己的路的南太鉉，現在為個人音樂品牌South Buyers Club的代表，及旗下樂團South Club隊長、主唱兼吉他手，也曾經在節目上說「大公司有很多資源，但現在都要用自己的錢處理，導致現在有許多負債。自立門戶真的很難，成員們的妝髮、經紀工作全都要自己來。」也瞭解當初社長（老楊）栽培她們的苦心，雖然已經離開YG，不過依舊和社長保持聯絡，更說自己在YG真的學到許多，是YG培養他，社長是自己一輩子的恩人！這樣好聚好散的代表真的不多啊～ – 延伸閱讀：每次他穿什麼我都想哭，因為太想入手啦！WINNER魔性少年「李昇勳」穿搭編年史！ ＃Gummy 前陣子和演員曹政奭生下女兒的Gummy，原本也是YG的歌手，擁有過人歌喉的她，不但有與多知名歌曲，每每參與OST也都獲得廣大觀眾的迴響，大家耳熟能詳的《太陽的後裔》〈You Are My Everything〉、《雲畫的月光》〈雲畫的月光〉，也為Gummy迎來事業第二春。曾經在專訪中回應離開YG的原因，「因為YG並不是會常常發專輯的公司，只要有好的音樂就可以發專輯，旗下歌手也都同意這種作品，因此大家都更積極地做出好的音樂！」在YG發過專輯並失敗的Gummy，也在YG積極培養新人的時候離開公司，希望可以更自由、頻率更高的製作自己的音樂，在老楊的鼓勵下離開公司，如今和YG的也是像家人般的相處～ ＃SE7EN 曾經是YG的王牌，和JYP RAIN匹敵的SE7EN，在YG度過歌手生涯最精華的十年，退伍之後，公司積極準備旗下歌手BIGBANG、EPIK HIGH、PSY等等的回歸，歷經醜聞事件之後，決定不給公司帶來負擔，也想休息一下再復出的SE7EN，決定離開YG！如今他也成立自己的經紀公司「Eleven Nine Entertainment」，在開設新公司時YG旗下的歌手們也都送上花環祝福，曾經和SE7EN組成崔氏兄弟的T.O.P，也在BIGBANG的花環寫下「沒有你就沒有現在的我們！」完全看得出來SE7EN和YG的好交情！ ＃PSY 鳥叔PSY本身就和老楊是老朋友，在家人的鼓勵之下加入YG，曾經在這裡創下許多驚人紀錄的PSY，靠著〈Gangnam Style〉打入許多年輕族群，也一口氣紅到全世界都認識，之後推出的〈DADDY〉、〈New Face〉等等也都獲得很好的成績！因為希望能夠擁有新的挑戰，決定離開YG的鳥叔，依舊和YG維持良好的友情，YG也表示無論有無合約關係，都會繼續為PSY的新出發應援！如今也開設自己的公司，並簽下了泫雅、E’dawn、Jessi，親自經營自己海內外的行程，相信鳥叔一定也可以發展得很好呀～ – 延伸閱讀：盤點PSY歷年女郎！這次不是走性感路線的娜恩也加入，「反差美」真是萌死粉絲了！ CL 女王CL也在2019年宣佈出走YG，CL在2009年以2NE1隊長身份出道，在YG公司待了10年，但其實過程中2NE1只出過2張正規專輯、2張迷你專輯！把重心放在美國市場的CL，之後發佈的新歌歌詞寫道：「沒有你我能做得很好」、「我的媽媽常常告訴我，不要放棄、保持正面，但你卻告訴我，不要做這個、不要做那個」、「請你停止你的對不起遊戲」被懷疑是嗆前公司老闆。不管如何，現在CL順利的走上自己想要的路，粉絲就全力支持吧！ LEE HI LEE HI是《K-POP STAR》的亞軍，節目一結束就簽入YG娛樂旗下，但長達7年的合約期間，只有發行過四張專輯三張單曲，讓粉絲對公司十分不滿！於是去年底LEE HI和YG娛樂合約到期決定不再續約，決定AOMG簽下專屬合約，並發行新歌《HOLO》。LEE HI曾表示：「在與YG娛樂結束合約關係後，第一個找上門來的就是AOMG，在那之後雖然跟其他很多家公司接觸、面談，表示但跟AOMG代表DJ Pumkin、Code Kunst吃飯時所感受到的愉快氛圍，令我印象深刻。｣ 雖然有不少歌手離開YG依舊和老楊保持良好的關係，不過也讓許多粉絲希望YG不要再冷凍旗下的歌手，畢竟歌手的青春有限，每年都有許多新團出來，不能就這樣被埋沒呀～ #2ne1 #BIGBANG #BLACKPINK #Bom #DADDY #DRDRamc #Eleven Nine Entertainment #epik high #Gangnam Style #Gummy #HIGHGRND #Hyukoh #JYP #LEE HI #minzy #New Face #PSY #SE7EN #T.O.P #Tablo #WINNER #You Are My Everything #南太鉉 #太陽的後裔 #朴旻智 #朴春 #泡菜追星 #老楊 #雲畫的月光 

聽過「膠囊衣櫥」嗎？別人越穿越好看的秘密，其實從衣櫃就分出勝負了

撰文女生的衣櫃就是一個宇宙大謎團，如果不是的話，那你解釋一下為什麼明明衣服已經多到把衣櫃給炸了，但還是不知道明天要穿什麼？原因不是衣櫃裡少了你要的那一件，而是你擁有了太多根本不需要的衣服。膠囊衣櫥 Capsule wardrobe 這個詞彙最早出現在七十年代，由倫敦一家名叫 Wardrobe 老闆 Susie Faux 提出，整體概念是指我們應該要利用可數的基本款單品，並在重複搭配與組合下創造出不同可能，你還是可以在每一季購入新的單品，但需限制數量，克制衝動，以此概念達到精簡的極簡主義。 以下就是膠囊衣櫥的幾個步驟，不多說，就從現在開始斷捨離吧！ 打造膠囊衣櫥步驟1 確定自己的色調 請選擇一個屬於你的基礎色調，通常會是深色系，像是黑色、深藍色或咖啡色，當然你若喜歡也可以選擇白色或灰色，重要的是這個顏色要夠中性，容易與其他顏色搭配，而這個顏色就會是你衣櫃中最常出現的顏色，如果你真的選不出來最喜歡的基本色，那或許丹寧也是一個好選擇。 https://www.instagram.com/p/C5R93rfP2uJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C49j4vMPNuD/?utm_source=ig_web_copy_link 打造膠囊衣櫥步驟2 80/20法則 意思是膠囊衣櫥中有80%的基本款衣物，20%的特別款衣物，通常膠囊衣櫥總數量會設定在40件，照比例分配就是32件的基本款衣物，8件的特別款衣物。重要的是那百分之80的基本款衣物，一定要是簡單百搭款，較無時髦風潮的設計，而且可以重複穿搭、不過季，在有限制基本款單品的數量之下，每一次你要添購新衣物的時候，你就必須要仔細思考，千萬不能衝動購物~如果不知道要如何評估，以下幾個問題可以試著問問自己3個問題： 1. 在我的衣櫥中是不是已經有類似的了？ 2. 我可以利用這件單品與衣櫥中已有的單品做出至少3種搭配嗎？ 3. 我可以在哪些場合穿上它，有沒有超過3個？ 最重要的是切記不能衝動購入，至少放個3-7天，看想購買的念頭還在不在，如果忘得一乾二淨，那你就不是真的這麼喜歡囉~ https://www.instagram.com/p/CoPO8CNAP7F/?utm_source=ig_web_copy_link 打造膠囊衣櫥步驟3 搭配性高的單品 添加少量搭配性高的單品，也就是80/20法則中的那百分之20，像是皮衣外套或是百褶裙這種存在感強烈的單品，去搭配衣櫃中的那些基本款，利用這些單品展現你的穿搭技術，這才是高竿啊！另外還有慎選鞋子、包包和配件，它們都是能讓你的穿搭更加分的必要條件。 https://www.instagram.com/p/C4xbEQLy1r4/?utm_source=ig_web_copy_link 打造膠囊衣櫥步驟4 沿用上季衣服 膠囊衣櫥的概念就是環保、重複使用，在思考過後購入的單品，一定都是去蕪存菁的，即使是來到下個季節或是下個年度，依然要能夠著用，也因有添購新的單品和配件，所以可以變化出新的搭配方法，定期把上一季購入的單品拿出來看一看，也許就會有新的穿搭靈感。 https://www.instagram.com/p/C5P2pBIP7bh/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C5SCzf0vDe_/?utm_source=ig_web_copy_link 減少買衣服的次數卻越穿越好看，這就是膠囊衣櫥的奧秘啊！女孩們快從現在開始實行，不只可以省下超多治裝費，還能減少不必要的浪費，真的非常有意義喔~ 延伸閱讀 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 👉🏻 【穿搭心理測驗】從穿衣喜好看你的隱藏性格，原來你一直焦慮、不安？ 👉🏻 別人穿搭比較好看？5招挑選短袖T-shirt法則，讓你一秒穿出高級細節感！ 👉🏻 隨性不等於隨便！春夏必學3招不費力穿搭技巧，不想美輸別人就要懂！ 👉🏻 犒賞自己不過分！5款5萬以內就能入手的精品包包推薦，精緻又顯氣質！ 撰文編輯 #Jane #女生穿搭 #斷捨離 #波波穿搭 #漂亮 #環保 #環保時尚 #環保穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭斷捨離 #穿搭精選 #編輯精選 #膠囊衣櫥 #舊衣改造 #舊衣新穿 #舊衣穿搭技巧 #衝動購物 

2019年末整體塔羅運勢出爐！面對愛情、人際、事業該注意什麼呢？

一轉眼就到了2019年的最後，邱比特來幫大家做一次完整的塔羅整體運勢占卜！在生活上遇到什麼困難？面對忙碌的年末，是不是有些手足無措，覺得很多事情都一團亂呢？來選一張牌一起一探究竟，到底在哪個環節出了問題，又有什麼地方是可以加以避免改善的吧～在即將劃上句號前，努力再為自己衝刺一下吧！ （圖片來源：(G)I-DEL官方fb） 以下有四組牌，請閉上眼睛並在心中默念：請塔羅牌告訴我2019年末的運勢 睜開眼睛後選一張牌吧！ 選好可以準備下滑看答案囉！ 選項（Ａ）寶劍皇后逆位 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 整體：思緒細微的你，在繁忙的年末因為對事情的過於謹慎和過度防衛，造成精神緊繃現象，逐漸封閉自己脫離了群體。 人際感情：在人際及感情的方面出了一些問題，心裡的鬱悶反應在情緒上，脾氣稍微變得難以捉摸，希望獲得關心卻又拒人於千里之外，認為無法被理解。 事業學業：多想會導致事情更加複雜，其實做就對了，邊進行計畫邊改正才是最佳的方式，不然會一直無法進入狀況，問題也會隨著時間的拖延而更無法解決或是喪失良機。 小建議：請適當放鬆心情，化繁為簡，適時給自己宣洩壓力的管道，分配好工作和休息的時間，會讓效率加倍！ 選項（Ｂ）聖杯皇后正位 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 整體：想法感性的你，在年末或許因為過多的感性而有些多愁善感，但日子還算順遂，除了一些日常瑣碎的事情之外，都沒什麼大問題。 人際感情：在感情中相信直覺，感到踏實滿足，彼此有著很好的互動頻率，這是一個很好加深彼此感情穩定度的時刻；在人際上會變成一位傾聽對象，成為他人心靈上的依賴或是支柱。 事業學業：就算遇到困難，也學著找出好走的路，在無聊的工作課業上找到樂趣，不過也還是要記得拉回現實不要太沈浸在夢想中喔！ 小建議：觀察看看最近周圍有沒有一些心情低落的朋友，發揮你的能力去關心他一下吧～把正能量傳遞給他人也會讓自己過得更好～ 選項（Ｃ）寶劍騎士正位 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 整體：年末的繁忙反而讓你更有動力，有了明確的方向目標，意志力堅強全力衝刺！有什麼想要完成的事情現在是最佳時機～ 人際感情：因為你的行為而受到他人的肯定，在人際關係上獲得成就感；感情上說不定會遇到心靈契合的人。 事業學業：你的競爭力強烈，在這方面有很高的勝率，繼續保持這樣的熱情和鑑定的想法吧！他會使你在做事上有更順利的應對。 小建議：雖然很有想法以及動力，但切記不要為了求快而橫衝直撞，保持著自己最舒適的速度前進，別因為過度的自信有把握反而忽略了其實很重要的小細節。 選項（Ｄ）寶劍10逆位 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 整體：年末面臨到的事情可能讓你身心疲憊，但這些問題其實都還有改善的可能性，請打起精神來，重新審視自己的狀態，開闢出新的一條路。 人際感情：提不起勁的心態讓你有些無心經營，但很多實情你放任不管只會越來越糟糕的，該是重新踏出去，改造自己的時刻了！ 事業學業：身處困境的你，或許可以先暫停片刻，給自己一個喘息的機會，並趁機思考下一步該如何前進，避免再走回原路。 小建議：有些事情在你認為已經壞到谷底的時候，其實可以換個方向重新來過的，學會從失敗中學習，決定權是在自己手上～ （圖片來源：(G)I-DEL官方twitter） 透過2019年末塔羅運勢給大家一些方向，但接下來的路就要靠自己努力前進了！邱比特相信你們都能在2019年的最後，有個令自己滿意的ending～加油吧！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【雙子座徵友啟事】雙子女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 塔羅牌告訴你戀愛中的安全感來自哪裡！學會建立安全感讓戀情更長久～ 實現妳的公主夢！超詳盡迪士尼公主星座解析，除了代表角色還需要知道這些～ #2019塔羅整體運勢 #poplove #事業 #人際 #占卜 #塔羅牌 #塔羅運勢 #工作 #心情 #情侶 #愛情 #感情 #波波邱比特 

初體驗對象是朋友姐姐！砂糖系AV男優「向理來」個人事蹟＆魅力介紹，還是男女通吃的雙性戀？

繼上次的鈴木一徹之後，編輯又要來介紹更多帥氣的日本AV男優給大家啦！如果你以為AV男優都是清一色的大叔或宅男，那你就錯啦～許多女性向AV都會特別挑選男優，除了身材好顏值也要高才行，這次要介紹的「向理來」就非常有人氣，女孩們看過他的作品就回不去啦！ https://www.instagram.com/p/CsUpbSeSe9l/ https://www.popdaily.com.tw/love/424614 一、向理來基本介紹 1989年12月21日生，過去曾多次換過藝名，分別以松城かなた、向井璃空、夏目哉大等藝名出道過三次，直到2019年才改名為向理來。在成為男優之前，曾經擔任過牛郎、gay bar店員、風俗業者等，直到後來他辭去工作回到老家，正在煩惱要做什麼工作時，朋友建議他去出演AV，才開啟向理來成為AV男優的契機。 https://www.popdaily.com.tw/japan/753359 二、向理來個人事蹟＆魅力介紹 1.向理來的「砂糖系AV男優」稱號 和一般男優給人黝黑皮膚、壯碩體型的印象不同，向理來擁有天使般無害的臉孔以及姣好的身材，在女性市場中非常吃得開。作品風格也以男友感、溫柔不失霸氣知名，讓人看了有如砂糖般甜蜜的戀愛氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1052566 2.向理來的初體驗＆寶貝尺寸 向理來第一次的體驗是在19歲，對象是大他7歲的朋友姊姊。雖然身高168公分不算太高，但他的尺寸竟達到17.5公分！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1028578 3.向理來是雙性戀？ 向理來透露在21歲時，曾經和一位男性交往過，當時他的性向有些浮動，也懷疑自己說不定是雙性戀者。不過和男性交往的經驗也僅此一次，目前他自認為是異性戀者。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1020279 4.向理來為了拍攝私下要禁慾 向理來表示私底下如果感覺來的時候，還要考慮隔天是否有拍攝行程，為了不影響到工作中的表現，不時會需要忍住性慾。 https://www.popdaily.com.tw/japan/993420 5.向理來出演首部電影《迂迴的最短距離》 向理來在2019年首次主演了電影，在《迂迴的最短距離》中與鹽口量平上演了BL戀情，劇中涉及到師生戀、牛郎等議題，在日本廣受討論。此系列一共推出3部電影，其中特別的是第一集拍攝了2種版本的結尾，觀眾可以自行挑選「白色純真版」或「黑色墮落版」。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/817187 6.向理來和上原千明關係超好 向理來和同為AV男優的上原千明關係超好，時常可以在兩人的SNS上看見彼此的身影，親密的互動也讓不少粉絲懷疑兩人的真實關係XD （圖片來源：twitter@rikumukai） https://www.instagram.com/p/Cy_A0lMSFHV/ https://www.popdaily.com.tw/japan/985223 7.向理來千人的斬的經驗裡有台灣人 兩大日本知名AV男優向理來、林太一在2023年11月受邀來台參加活動與粉絲在遊艇上約會互動，不僅品嚐許多台灣美食，兩人也受訪分享關於拍攝成人影片工作祕辛。拍攝逾千部作品，對戰人數近千人的向理來，更大方分享曾經有過遇與4、5個台灣人床戰過的經驗。他也向粉絲喊話：請繼續透過作品了解更多我的樣子。 https://www.instagram.com/p/CDsg3uun2Wc/ 向理來的高顏值好身材加上溫柔的眼神，真的讓人很難不淪陷啊！下次選片片就看他的吧！ 延伸閱讀 👉🏻衛生紙殺手！精選日本15位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 👉🏻躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻日本AV界灰姑娘「相澤南」奇聞軼事！美乳偶像坎坷往事，為愛下海翻身黑馬影后 👉🏻日本偶像級AV女優「明里紬」5件奇聞軼事，清新甜美小宅女，網：胸部不大但還是超瘋狂！ 👉🏻大奶蘿莉女優「桃乃木香奈」9件奇聞軼事，AV界的減肥達人兼大胃王！還曾是米津玄師緋聞女友？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #av男優 #向井璃空 #向理來 #向理來上原千明 #向理來作品 #向理來基本介紹 #向理來迂迴的最短距離 #向理來雙性戀 #夏目哉大 #女性向AV #女性向av男優 #帥哥 #日本AV男優 #日本AV男優向理來 #日本人氣AV男優 #日本人氣男優 #日本帥哥 #日本男優 #松城かなた #溫柔 #溫柔系男優 #男優 #砂糖系AV男優 #砂糖系AV男優向理來 #色色話題 #身材 #迂迴的最短距離 #高顏值 

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