2026宜蘭蛋糕精選TOP12推薦+評比，質感手工蛋糕、水果蛋糕通通有！

說到慶祝生日，最不可缺的一項就是「蛋糕」了吧，可愛的造型配上甜甜的奶油，從小孩到大人沒有一個人可以招架得了！但由於種類太多，是不是每到親朋好友的生日前，都會經過一番絞盡腦汁，思考著到底要送對方什麼樣的蛋糕而苦惱呢？今天小編盤點了11間在宜蘭特色蛋糕店，多種款式一次報給你！ (圖片來源：IG ＠miss.f.dessert) 宜蘭蛋糕推薦：無牙甜點・咖啡 地址：宜蘭縣羅東鎮中山路四段276號 擁有自己喜歡的卡通人物蛋糕，大概是每個小孩的夢想吧，無牙甜點工作室的闆娘就好像魔法師，精心為蛋糕施展魔法，風格種類百變，無論是簡約素款、韓系油畫感、可愛的卡通款樣樣都難不倒，透過討論，就能打造出專屬於個人風格的蛋糕，不放過任何細節，目前只有闆娘一個人作業，記得訂購的時候要耐心有禮貌哦！ https://www.instagram.com/p/Czqc4RAPlQ4/ https://www.instagram.com/p/CccBViGvRQa/?img_index=1 宜蘭蛋糕推薦：Hsiang cake Hsiang cake整間店的風格都充滿韓風系的美感，少女們最喜歡的月曆蛋糕、和簡約油畫感的蛋糕這裡都看得到，外型愛心形狀，再搭配上闆娘超級可愛的手寫字，完完全全徹底的抓住女孩們的心呀，口感也是廣受好評，共有6種口味蛋糕體讓大家作選擇，網友們直呼這是一款「兼具美味與外觀的一款蛋糕」，喜歡韓系風格的朋友，千萬別錯過這間！ https://www.instagram.com/p/Cvj9Z9FPTd2/ 宜蘭蛋糕推薦：牧可甜點 你周遭有沒有無時無刻都想喝酒的酒鬼的朋友呢？那你千萬不能錯過這間，牧可甜點直接把酒瓶到蛋糕上啦！酒瓶配上精緻的裝飾，竟然可以和蛋糕搭配的如此恰到好處，無論是想要啤酒還是威士忌，通通都可以滿足，快來訂一顆給身邊的酒鬼吧！ https://www.instagram.com/p/B_KeUxqgxhD/ 宜蘭蛋糕推薦：Vanessa’s Bakery 凡內莎烘焙工作室 地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路一段105號 Vanessa’s Bakery是間法式蛋糕專賣店，小編直接被蛋糕美麗的外觀給震懾到…每顆蛋糕都像極了法國巴黎羅浮宮內的藝術品！乾淨又俐落的線條，如鏡面般光滑乾淨簡單，而對蛋糕的口感更是要求，完全可以感受到闆娘的用心阿！ 宜蘭蛋糕推薦：越穗香手作甜點 地址：宜蘭縣羅東鎮體育路9號/宜蘭縣宜蘭市女中路二段381號 越穗香手作甜點位於羅東鎮成功里巷內，從一間三坪大小的甜點店慢慢開始，希望透過手作甜點傳遞「愛與幸福」，堅持不用多餘的色素與香料和防腐劑，只希望顧客買的安心、吃的放心，口味甜而不膩、價格平實，是不少宜蘭人生日蛋糕的首要選擇！ 宜蘭蛋糕推薦：郁見幸福（暫停營業） 地址：宜蘭縣宜蘭市健康路二段117號 郁見幸福也是許多宜蘭在地人推薦的蛋糕店之一，店內使用法國伊思妮奶油．日本麵粉，大溪地香草莢，奶油可以安心食用，不使用植物性人造鮮奶油，果醬也是堅持自己煮的，不使用香精、泡打粉，希望客人吃的出他們用心與堅持，店內的龍貓蛋糕，是許多人來店裡必點的選項之一，無論是單點一片或是直接點一顆都非常吸睛可愛呀！ 宜蘭蛋糕推薦：奕順軒 說到蛋糕怎麼能錯過奕順軒的奶凍捲，別看它這樣，雖然沒有華麗的外型，但還是有不少死忠的粉絲表示，就算生日也還是要吃奕順軒！連宜蘭人都說不只是觀光客愛吃的伴手禮，在地人都會特別去奕順軒買蛋糕回家慶祝，這麼強大的吸引力，必須揪好友們一起來團購起來吧，一個人也不用別擔心，因為奶凍捲這種東西就是可以一次吃整條啊！ 宜蘭蛋糕推薦：Mejorando85 這間的風格相較於其他間偏簡約風，簡單卻不失美感，不會讓人有眼花撩亂的感覺，蛋糕體的口感濃郁但不甜膩，提醒大家這間都是以「低糖」為主，若是想吃甜一點，要提早通知闆娘哦，店內也有販售許多闆娘自己手工的甜點，喜歡韓系風格的朋友這間快收入口袋名單吧！ 宜蘭蛋糕推薦：花轟小姐 cake coffee dessert 地址：宜蘭縣宜蘭市泰山路285號 花轟小姐由三個姊妹，憑借著興趣與熱情，為了夢想而誕生，他們的甜點，無需遮掩、無需添加物，嚴選食材、真材實料，不斷嘗試一遍又一遍，直到自己喜歡才願意呈現給客人，如此頑固的堅持，只為讓大家嚐到達到美味又能降低身體負擔的甜點，店內除了常態蛋糕品項外，也有客製化的服務哦！ https://www.instagram.com/p/CouoNd_uX1S/ 宜蘭蛋糕推薦：Avin’s Dessert 地址：宜蘭縣蘇澳鎮新市路25號 Avin’s Dessert是位於蘇澳的一家手工蛋糕工作坊，這間蛋糕店最特別是，它是直接做出卡通造型的形狀，不同與以往圓形平面的造型蛋糕，更加立體且真實，做工也非常細緻，風格是屬於Q版的卡通居多，連最近的很火紅的天竺鼠車車都難不倒，深受許多孩子們的喜愛，紛紛指定生日要吃這間的蛋糕！ 以上就是編輯推薦的10間宜蘭生日蛋糕，是不是更期待每一年的生日呢，快把這篇收藏下來吧，下次親朋好友生日時，就不用煩惱要去哪裡找好吃的蛋糕了！ 延伸閱讀：更多蛋糕相關 👉精選台中TOP16生日蛋糕推薦，各種口味應有盡有，宅在家慶生也不無聊！ 👉2023花蓮蛋糕推薦TOP10｜各種水果蛋糕、客製化蛋糕都好精緻！ 👉盤點TOP10彰化生日蛋糕推薦，特殊造型、手作甜點、千層蛋糕這裡通通有～ 👉北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 👉根本捨不得吃掉！寶寶「客製化蛋糕」TOP10，外型精緻還健康減糖！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯（＃竺） #Avin's Dessert #Hsiang cake #Mejorando85 #凡內莎烘焙工作室 #奕順軒 #宜蘭蛋糕 #宜蘭蛋糕推薦 #客製化蛋糕 #微笑smile patisserie #無牙甜點工作室 #牧可甜點 #生日蛋糕 #花轟小姐甜寓所 X 聽見咖啡 #越穗香手作甜點 #郁見幸福 

我站在後青春，將跨越這條青春的斑馬線。

曾經被青春期情緒牽著走的年紀， 原來轉眼間就過了， 那些想快點長大的願望， 轉眼間我們都變成了大人， 準備與青春期告別的我們， 才發現......其實變成大人 是從小生日願望裡最容易實現的。 青春就像是條斑馬線， 當燈號亮起就勇敢的邁出步伐， 在還能通行的時間內， 可以選擇慢慢地走， 或放肆的向前奔跑， 但人們總是沒辦法掌控好時間， 看著小綠人的數字在最後倒數， 才努力的盡力的往前跑， 奮力地想多爭取些時間， 在後青春幾秒鐘， 抓住值得留念的回憶， 甚至做些什麼事情留念， 好在未來， 可以讓為青春留個紀念。 將走到對街的我們， 一起向青春告別， 與17歲的青澀告別， 跟20歲的興奮告別， 向大學剛畢業的茫然告別。 - 青春與時間的流逝， 是當你發現時，時間已所剩不多， 忍不住回頭看過春青一眼， 閉上眼的，妳想的第一件事是什麼呢? 當我們秩序、列隊、整齊劃一的跨越青春 能擁有一起長大、一起變老的朋友， 絕對是最浪漫的事情， 或許有人在中途脫隊，同時也會有人加入， 彼此陪伴走到下個階段的朋友， 是多麼難得可貴。 音樂劇地下鐵有段是這樣唱的 ：「生命它只是個月台， 你來的目的就是離開。」 - 我們永遠都比上一秒老一點， 關於未來， 或許可以輕鬆的閉上眼想像形狀， 當害怕的時候，會有一群人， 為妳提燈當妳的太陽。 當你迷茫的時候，會有一群人， 拿著一手啤酒，對著夕陽乾杯。 是不是想起了某些人、某些事？ 記得謝謝那些陪伴妳的朋友， 能彼此陪伴是最棒的禮物：) 夢女小姐IG：i__mmm_

第一名竟然是這個？！ 網友心中十大完美男友條件！

 ＃ＮＯ１０床上功夫強 完美的愛情當然不能缺少令人滿意的「性事」！除了談愛之外，性生活也是平衡愛情裡最重要的一環，愛與性是密不可分的關係，也是人類與生俱來的生理需求，所以另一半的床上功夫也是女生們評價的依據喔！（竟然才第10？！） ＃ＮＯ９主動幫妳剝蝦 妳的男友會主動幫妳剝蝦嗎（望～）？其實從生活上的小舉動來看，就可以知道這個男生體不體貼了！如果女生也貼心的反過來幫男友剝蝦、剝殼，也可以展現出妳對他的寵愛與善解人意喔！ ＃ＮＯ８會幫忙做家事 「做家事」這件事也是女生們很愛評論男生 CP 值的其中一個項目之一ＸＤ畢竟男主外、女主內的傳統印象已經深植許多人心中，所以會主動幫女友做家事的男生真的太加分，至少他的想法與舉動領先好幾卡車的媽寶男！ ＃ＮＯ７會幫妳扣安全帽 扣安全帽這種小到不行的一瞬間，如果對方也無微不至的照顧到的話，代表他非常疼愛妳並在乎妳的感受，專注眼神的對望還會令女生小鹿亂撞，對熱戀中的情侶來說非常加溫！ ＃ＮＯ６孝順 有許多人認為一個男生若是不孝順的話，對待女友也不會好到哪裡去！因此挑男友也可以從他與家人的關係中來觀察這個人適不適合唷！例如說話的語氣或聊天的互動等等。 ＃ＮＯ５記得妳的生理期 女生每個月的敵人—生理期！只要那個來心情就會鬱悶、暴躁，脆弱的我們這時真的非常需要男友的貼心呵護ＸＤ如果男友主動記得你的週期，真的會讓女生覺得很暖心到爆！瞬間任何負面情緒都一掃而空啦～ ＃ＮＯ４有車 男友如果有車可以說是一件非常方便的事ＸＤ一來可以遊山玩水到處趴趴造打卡，二來不怕風吹日曬和雨淋，可以一直保持美美的妝髮，溫馨接送情更是擄獲女生芳心的貼心舉動，雖然把有車列為條件聽起來很現實，但確實是一項「加分」的優點！就像出去玩時你的朋友有車可以開那樣方便～（到底有多怕正義魔人？） ＃ＮＯ３幽默 「幽默」是我個人心中唯一信仰，也是許多女性心中的完美男友條件！一個人要是少了幽默感到底要怎麼活著呢？u tell me？人生中已經有太多太多要煩惱，所以才需要幽默感來調劑身心靈，開玩笑和講幹話也是平衡生活的必要存在啊～富有幽默感的人通常腦筋也轉得特別快，他們聰明、有自信又迷人，而且與好笑的人相處起來真的感到格外放鬆又自在，第三名讓我們頒給它！ ＃ＮＯ２長得帥 別騙我了！其實外表就佔了擇偶條件的全部吧！這些排名只是衝衝篇幅而已～（愛開玩笑）天生長得好看根本就是上帝給的天大恩惠，是身為帥哥美女的一大優勢之一！帶出去多有面子啊～一起走在路上時引人側目的種種目光，肯定讓妳的虛榮心感到非常過癮！所以把「長得帥」放在完美男友條件第二名真的說得過去！非常有道理！ ＃ＮＯ１有錢 先說這個名次不是我排的喔ＸＤＤ這是分析網友們一年的數據而得來的名次～我像是這麼膚淺的人嗎？先別說這種想法太過現實，畢竟夢幻的愛情只能想像，現實生活就是這些柴米油鹽醬醋茶的故事，有錢、有能力的男生會讓女生們感到更有安全感，對未來也越有保障，煩惱的事情會因此少很多，且能提升生活品質，妳們說完不完美呀？！ 資料參考：DailyView網路溫度計

｜嘉義｜懷舊冰果室🍮🥛

📍七彩500cc專賣店 🚗 嘉義市西區中山路329號 🚪9:00-22:00 🧚🏼‍♀️想了解更多我的生活，歡迎追蹤我的Instagram >> shen0915 這間店真的是老店了，其實我已經來過很多次了，可以說是從小喝到大的，第一次知道是我爸帶我去的，他從年輕的時候就開始光顧這間店了 我每次必點的，一定是木瓜牛奶跟焦糖布丁冰！木瓜牛奶如果要調整甜度要提早在點的時候跟阿姨說，個人覺得正常的甜度太甜了，所以建議大家一定要記得調整，除非你真的是螞蟻人～另外我強力推薦焦糖布丁冰！它的碎冰不會給太多，布丁綿密配上微苦的焦糖真的很棒，小時候第一次吃之後從此愛上 附上店內的菜單，價格不高，很平價！如果想吃南部特有的番茄配上獨特的醬料，這邊也吃得到，但因為雲林也有賣，因此我來就沒有特別點，每次幾乎都是木瓜牛奶+焦糖布丁冰～還有覺得布丁好吃，想外帶回家也可以 七彩冰果室非常好找，就在嘉義文化路圓環的附近，旁邊就是噴水雞肉飯和有名的御香屋 很喜歡店內復古的感覺，來這麼多次都沒拍過照，這次來忍不住多拍了幾張～有時間停留的話，建議可以內用休息一下，順便拍個照📷 #嘉義 #嘉義美食 #嘉義景點 #嘉義冰果室 

一味的節食不是長久之計，減肥期間這6樣食物就是讓你「吃得飽又能成功瘦下」的救世主！

天氣漸漸回暖，眼看炎熱的夏天就要到來，再不開始著手減肥就太遲啦！但減肥真的不能只靠不吃不喝，不但非常不健康又很容易復胖，今天要來分享能吃得開心又營養，減肥期間也能適量攝取的6樣食物，讓你減肥也不那麼難熬！ ＃無糖優格 優格基本上是減肥期間非常適合吃的食物，好的優格具有幫助腸胃蠕動、清理腸道的功效，不但能瘦身，還能讓身體的毒素排出去，肌膚狀況也會因此變好！但要記得不要再加任何的果醬囉！把優格加上各種水果當成早餐，非常健康又營養，但是也不要空腹冰冰的吃，小心引起胃痛喔！ ＃牛肉 牛肉是含有優良高蛋白的食物，每100克中含有蛋白質20克，加上料理方式不需要太多調味也很好吃、吃飽也不是問題，是在減肥中的人攝取蛋白質非常好的選擇之一，但切記不要挑選油花太多的地方，盡量選瘦肉喔！ ＃鮭魚 鮭魚是出了名的高蛋營養食物，跟蔬菜一起食用也有助於血糖平衡，就算吃飽也不容易發胖，而且還有女孩們美容最需要的抗氧化功效，但因為油脂多的關係，每餐都要適量的攝取才能達到均衡攝取營養的目的！ ＃起司 看起來非常罪惡的起司，其實含有非常多的維他命B，也常聽到有人說減肥中吃起司不容易瘦到胸部，雖然這件事因人而異，但至少知道吃起司是減肥中不錯的食物之一，在選擇起司時，盡量選擇天然發酵的～不要選擇加工的喔！ ＃蛋白 如果有在運動健身的人應該都知道，蛋白除了能有飽足感之外，還能補充我們流失的蛋白質，也是運動後最能安心吃的食物，如果偶爾下午肚子餓，吃顆蛋當下午茶解解饞也很不錯，不過蛋黃的部分就要記得每天適量囉！ ＃雞胸肉 雞胸肉也是非常多健身的人必吃的食物，一樣蛋白質含量非常高，而且脂肪真的是非常少，雞肉沙拉可以說是最簡單的減肥餐了，想瘦身也不能完全不吃肉喔！ 這6樣食物是你在瘦身的時候，還是能適量攝取並且幫助你瘦身更順利的食物喔！當然如果只是一味少吃絕對不是長久之計，也不是吃這幾樣食物就會自動瘦下來，一定要記得飲食均衡，不要因為減肥而搞壞身體，面對即將到來的夏天我們一起加油吧！ 資料來源： 整理報道 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ #減肥 #減肥餐 #漂亮 #瘦身 #食物 #飲食 

日韓兩國一次玩！搭船囉，跨國渡輪一覺醒來往返福岡、釜山！

你有想過出一次國不僅能穿到和服還能穿到韓服嗎！從釜山搭船到福岡博多港，睡一覺眼睛睜開怎麼場景就換到日本！新山茶花號利用夜晚時間從釜山到福岡，主打以船取代一晚住宿費，一舉兩得，為小資女旅行增添一種新玩法！ 新山茶花號是每日往返日本博多港及韓國釜山的大型郵輪，釜山出發時間為20:00，抵達時間為隔日07:30，博多出發時間12:30，抵達時間為18:00。搭船方法與搭飛機相同，上船前記得拿入境卡，檢查完出境後，就可以逛出國必逛的免稅店囉！船上附有日韓式餐廳、日式大澡堂、卡拉ok、飲料食物販賣機，讓你在船上一點也不無聊。 房型的部份有大通舖、上下舖、和室及洋室。設備雖稱不上五星級，但麻雀雖小五臟俱全！ 和室房超適合泡完澡砌一壺茶慢慢悠閒享用！ 船上餐廳提供早午晚三餐，餐廳門口有食券販賣機，記得買完再進場唷！採自助式取餐，但餐廳也有提供一些單點的品項，例如居酒屋菜單！ 晚上吃飽沒事做想要散散步嗎？可以到甲板上欣賞一覽無遺的釜山港夜景。從看到廣安大橋，配上絢麗的燈光，在夜晚裡顯得特別耀眼。 日韓兩國免簽證，一次暢遊兩國好方便！新山茶花號取代以往兩國往返必須搭飛機的印象，下次體驗看看新的玩法、不同的旅遊方式吧！

春天氛圍感妝容！新手必學「焦糖烤奶」眼妝，趕時間也能迅速完妝！

說到春天，就會讓人聯想到粉嫩一點的色系，像是櫻花粉、玫瑰色等稍微帶粉感的色調，但往往一不小心，就失手變成過敏般的腫泡泡眼，今天編輯就來教大家一款既春天又消眼腫的「奶油乳酪」眼妝～這種暖調奶油色，不僅日常也超適合新手使用，就算趕時間也可以快速完妝，一起來看看這款妝容有多簡單吧！ （圖片來源：小紅書双下巴的凑凑） 👉🏻 惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP 3CE 九色紛呈眼影盤 BUTTER CREAM 今天使用的是3ce最新推出的透明殼系列九宮格眼影盤，粉質細緻，可以輕鬆暈染、不結塊，外殼是採用壓克力材質，厚實不會有塑膠感，外殼的顏色也是採用同色系！這次一共出了兩種不同色調，可以依照自己的膚色做選擇～而今天使用的是橘棕調的BUTTER CREAM，顏色使用了偏橘的大地棕色，讓人聯想起早晨被焗烤過後的奶油吐司！低飽和度的色彩，讓新手也可以輕鬆駕馭，是一款既溫暖又日常的眼影盤～ 👉🏻 爆閃眼妝就是大勢！神美「玫瑰石英」、「銀鑽琥珀」偏光碎鑽讓眼神更迷矇，好感度再加分！ （圖片來源：小紅書双下巴的凑凑） 👉🏻 新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！ 首先先使用米杏色當作打底色，大範圍暈染至眼窩處，下眼影可以使用餘粉帶到眼尾三分之一處就可以了～接著使用橘粉色暈染在眼摺處，如果覺得顏色不夠，可以層層慢慢堆疊上去！接著使用霧面的深棕色加深眼尾，位置可以靠近睫毛根部，達到深邃卻不顯髒的效果～接著使用珠光打亮色，將上下眼皮中央做提亮，這個眼影盤的提亮色是屬於水波光澤感，上眼後看起來有種波光粼粼的效果，為整體眼妝做點綴，看起來超加分～想要讓眼神更有神，記得加上眼線及睫毛膏！使用眼線膠筆，沿著睫毛根部細細的拉出一條眼線，眼神瞬間就變得更深邃了～ （圖片來源：小紅書双下巴的凑凑） 👉🏻 新手日常眼妝教學！偏光碎鑽「粉紫薰衣草」眼妝，兩顆單色眼影輕鬆完成！ 這款眼影盤的色系真的太美了～不僅調色有質感，又實用，且身為一個包裝控，看到這個壓克力的透明包裝，真的忍不住加到購物車裡啊！喜歡3ce的九宮格眼影盤的妝寶寶們，相信這款也不會讓你們失望的～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia

【快訊】小魔女DoReMi歡慶20週年！限定咖啡廳登場，小花奶瓶可以帶回家！

霹靂卡霹靂拉拉，波波麗娜貝貝魯多！這串咒語你沒看過也絕對聽過，超經典的卡通小魔女DoReMi已經20週年啦～為了歡慶20週年，東京＆大阪這次推出限定咖啡廳，除了有逼真又可愛的餐點之外，還有可愛的周邊可以買，小魔女DoReMi的粉絲們絕對不能錯過！ 延伸閱讀：【快訊】韓國「小魔女DoReMi主題咖啡廳」2/10正式開幕！20週年推大型活動企劃，粉絲敲碗出第五季啦～ ＃餐點介紹 鹹食的部分有兩款，DoReMi最愛的牛肉三明治＋桃子在紐約的沙拉義大利麵，兩款看起來都超級好吃啊～實務上的小標籤都是可以帶走的呦！ 延伸閱讀：每個人心中都有一個小魔女！這5部經典少女卡通的變身咒語，你絕對倒背如流！ 甜點的部分都是走夢幻路線，最特別的是彩虹鬆餅一層一層堆疊，還有一個音符巧克力，實在是有夠可愛的！ ▲20週年生日蛋糕¥1,190 ▲七彩鬆餅¥1,190 飲品則是有音符＋小愛＋羽月＋小花四款，最特別的小花奶瓶，奶瓶是可以帶回家的～是不是超級萌！ 延伸閱讀：【快訊】柯南咖啡廳終於來台！怪盜基德＆安室透餐點重現，不飛出國就能吃啦！ ▲黑糖珍奶 ▲冰淇淋海洋檸檬飲 ▲柳橙花草茶 ▲小花奶瓶奶茶 ＃周邊商品 周邊商品是用餐的人可以購買的，有鑰匙鏈、徽章、磁鐵加上每個角色的立牌，加上手機殼、袋子＆杯子等，這絕對是要跟姐妹一人一個，在家合體吧！ 延伸閱讀：現在國小生都在紅什麼卡通？ 我不管！小魔女DoReMei才是我們的童年！ （以上圖片來源：ojamajodoremi-cafe） 📍INFO. 東京店 西武池袋本店8F Dining Park池袋 Gourmet Stadium II 地址：東京都豐島區南池袋1-28-1 西武池袋本店8F 時間：2019/7/12日（五）～8/31（六) 大阪店 Abeno contact 地址：大阪府大阪市阿倍野區阿倍野筋1-6-1 阿倍野 Q’S MALL 4F 時間：2019/8/29（四）～9/29（日） 想去小魔女DoReMi的人要記得去官網提前預約，才能確保自己入場喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #卡通聯名 #小花奶瓶 #小魔女doremi #小魔女doremi咖啡廳 #日本咖啡廳 #日本新訊 #東京關東 #生活娛樂 

拯救手殘旅行照！10個必學「取景小技巧」，同樣地方你拍的就是比較美！

撰文編輯＃GiGi 我們精心打扮出遊打卡拍美照，為了就是可以在臉書或是IG上上傳搏版面阿！但是，是不是常常覺得不管是自己拍、給閨蜜拍、還是命令男友拍，明明角度都喬過很多次，光線濾鏡都開到最大了，怎麼拍出來的照片還是不滿意？這次幫整理出10點妳不小心忽略的旅行拍照小技巧，學會這樣拍張張都是專業等級！ TIPS1.挑選背景 第一點非常容易就可以達成，記得不管拍什麼，一定要堅持拍照的背景要乾淨、整齊、明亮，注意這三大原則拍出來的物品才會凸顯出來，特別是用在拍甜點、飲料等，在可以找店家內有裝飾的牆面，或是簡單的招牌背景，手裡拿著食物拍出來就會特別可愛！ 就算是在戶外也沒問題！風景區有陽光更加分，點擊相機的對焦，讓背景稍微模糊也是一種凸顯中心物品的小技巧，另外路邊的花花草草也是個唾手可得的超實用背景~ TIPS2.空間取景 拍照要對齊框框是在普通不過的拍照技巧，很多手機內建都有附設九宮格的框線，對齊框框重點就是要把想拍的物品擺在中心格內，也就是以十字的中下位置，物品不一定要擺成方方正正的角度，多加善用空間背景的裝飾，形成和諧的點線面視覺效果。 想拍全身穿搭照，空間的取景也是重點之一，掌握把中心人物擺在中下格子上，拍出來才會顯腿長又有質感~ TIPS3.道具遮臉 在人潮眾多的觀光區，想要盡情地拍照，不過不斷被身旁路過的人直視，是不是瞬間尷尬癌上身呢？通常這樣拍出來的表情都不是很ok，卻又不想錯過拍照時機，這時候就善用手邊的道具吧，暫時遮住妳美麗的臉旁，用飲料杯或是面具等等剛好遮住小臉，可愛又充滿神秘感覺直接get！ 在迪士尼園區內販售很多類似這種卡通人物的造型麵包蛋糕，除了買來品嘗別忘了拿來”遮住臉拍照”可愛度飆升！ TIPS4.手機視角 手機可以拿來拍照，當然也可以拿來當拍攝道具！拍攝時使用兩支手機或是一支手機外加相機，把手機擺在想取景的位置，再讓另一支鏡頭拍下手機與背景的雙重空間效果，並且讓鏡頭聚焦在手機螢幕上，使背景霧化，這樣一來畫面就很像有另一個人的視角在看妳所拍攝的視角，用在夜景效果更棒喔~ TIPS5.直升機角度 拍攝物品可以拿在手上拍、擺在桌上拍，斜著拍、正的拍，當然也要正上方直升機平行角度拍，這樣可以清楚且完整的拍下物品的整體畫面，特別是在咖啡廳裡，很多食物會在上方做裝飾畫畫，像是咖啡拉花、蛋糕裝飾等，正上方角度下的食物呈現一種景深的美食大片。 TIPS6.足下風景 雖說人就是最美的風景，除了拍美食拍景點拍人像，女生們從頭到腳美美的打扮，怎麼可以遺忘腳上的風景呢，好不容易出國一趟穿上一雙戰鬥鞋想來個炫鞋，為了不要太過刻意由上往下拍讓腳部與地面上的裝飾間接合照，還可以間接營造出下半身穿搭照。 假如今天到了一個不太佳的景點，像是風颳很強的沙灘公園，人潮人來人往的咖啡廳，想拍獨照簡直難上加難，這時候只拍腳下的風景，地面上的落葉咖啡廳的logo標誌合影等，也有另一種興致。 TIPS7.主題風格 想拍一張豐盛好吃的食物照，除了可以在店內拍，與招牌logo拍，如果更多的時間一定要打包外帶，到更適合的場景拍，像是到三明治麵包蛋糕等，春天就很適合帶到公園去野餐，拍照前準備一些符合季節主題道具，善用簡約的書籍雜誌，一頂時髦的草帽，木質調的餐具托盤，整個照片就會也滿滿的季節氣氛。 TIPS8.明信片式取景 出遊欣賞美麗的風景，光是拍照還不夠，把自身巧妙融入風景之中，讓自己成為美景的一部份，但是因為主要是拍攝美麗的景致，盡量不要太近距離拍攝，鏡頭遠一點拍全景，人物也不一定要正面拍攝，轉身利用背影或是影子，呈現不一樣的姿態，看起來也更自然。 TIPS9.靜中取動 大家一定都玩過IG Story上的動動(BOOMERANG)，很多人會使用這個特效來增加動感，特別是在拍美食時，流動的蛋黃、拔絲的起司等拍起來更可口誘人，那如果想用靜態的照片拍出來這種充滿動感的真實感，在拍攝時就必須營造出誇張超出鏡頭外的樣子，讓人感覺這美食豐盛到塞滿鏡頭，畫面都裝不下它的美味。 TIPS10.若隱若現的美景 有一種說法叫若隱若現的美，站在知名的打卡點下，像是晴空塔或富士山，想拍出與眾不同的美麗景致，就要好好善用周遭的自然景致，利用錯位法讓近景稍微遮蔽住遠方的中心景點，形成一個天然的框架，這樣拍來得比起站在正下方拍攝來得更精美壯麗。 其實只要有心，人人都可以成為專業神攝手，掌握這10點活用自如，以後出遊大家都想麻煩你幫忙拍照了啦~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #取景 #手殘救星 #技巧 #拍照 #拍照技巧 #旅行拍照 #旅行照片 #明信片 #濾鏡 #背景 #遮臉 #風景 #風景照 #食物照 

跟著 LE SSERAFIM 中村一葉挑戰！25秒「虐腹操」腰圍直接小一吋

韓國女團LE SSERAFIM成員中村一葉在舞台表演上常炫出結實的腹肌，女生看了也覺得好帥氣啊～他更公開分享過成員們私底下的虐復操，保持纖細腰圍又能練出腹肌實在太想學了～ LE SSERAFIM 虐復操｜動作一、開合收腹 雙腿先向外打開，再快速收回併攏，同時維持核心穩定。這個動作結合腹部與大腿內側肌群，能增加整體核心力量。開合時記得控制節奏，保持腹部收緊，不僅能強化核心，也能讓整組訓練更有燃脂效果。 LE SSERAFIM 虐復操｜動作二、剪刀腿 剪刀腿是經典的下腹燃脂動作，雙腿交替上下交錯擺動，像剪刀一樣持續開合。過程中要記得收緊腹部、保持腿部微微離地，避免腰部過度拱起。連續做15下時，下腹會明顯感受到緊繃與燃燒，是打造平坦小腹的關鍵動作之一。 LE SSERAFIM 虐復操｜動作三、彩虹腿 雙腿併攏伸直後，像畫彩虹一樣左右畫弧移動。這個動作能同時訓練腹部核心與側腹肌群，對於雕塑腰線非常有幫助。左右擺動時要保持核心穩定、身體不要過度晃動，讓力量集中在腹部，能更有效刺激腰側線條。 LE SSERAFIM 虐復操｜動作四、高低收腹 在同樣的支撐姿勢下，雙腿向前伸直後，再將膝蓋往胸口抬起，形成「伸直—收回」的高低變化。這個動作能同時訓練到下腹與髖屈肌群，增加核心穩定度。動作過程中記得控制速度，不要靠慣性甩腿，慢慢抬起與放下，效果會更明顯。 LE SSERAFIM 虐復操｜動作五、收膝變化式 這個動作主要刺激核心與下腹部，先將雙手撐在身後穩定身體，雙腿伸直向前，再利用腹部力量將膝蓋往胸口收回。過程中記得保持核心收緊、背部微微挺直，避免完全塌腰。這個動作看似簡單，但連續做10下會明顯感受到下腹燃燒感，非常適合想改善小腹凸出的族群。 想要女團腰？這組25秒虐腹操超有感～ 延伸閱讀 👉🏻超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓健身女神教你徒手練起來！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 👉🏻夏天炫腹就靠這個！5個女團成員腹肌妙招公開，同款11字腹肌不是夢～ 👉🏻腰間總是有減不掉的游泳圈！無腦居家拉伸術，教你兩週速成「女友腹」！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #LESSERAFIM #LESSERAFIMKazuha #女星瘦身運動 #居家健身 #瘦腰 #腹肌運動 #虐腹操 

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