每天睡前都要大戰一場？心累的媽媽快看！5技巧讓小孩不再鬧、乖乖去睡覺！

對新手媽媽來說，寶寶的食衣住行育樂都是挑戰，但要說哪一件事心最累，或許要屬寶寶不肯好好睡覺了。畢竟寶寶要乖乖睡覺，媽媽才能有自己的時間啊～有些孩子有睡過夜的問題，有些寶寶則是有不能自主入睡的問題，還有些是睡覺前總是要大鬧一番、彷彿睡覺要他的命的孩子。如果你家也有這個問題，這篇就非常適合你啦！ （圖片來源：Pexels） 小孩睡前鬧脾氣正常嗎？ 有些孩子一到睡前情緒就會很激動，例如怎樣都不肯進房間，進到房間不想躺下、大叫大鬧等等，這其實是幼兒發洩情緒方式，對18個月至5歲以前的孩子來說是正常的。因為他們還沒發展出成熟的語言技能與調節情緒的能力，很難用言語表達他現在不想睡覺，也不懂得好好抒發強烈的負面情緒，最後就變成讓爸媽頭痛的不已的鬧脾氣。 為什麼小孩不肯睡、總是要鬧？ 排除身體不適等因素，小孩不肯睡覺的原因，最常見便是一整天玩得太開心，還不想這麼快結束，尤其是看到還有哥哥姐姐或是其他人還沒睡，只有自己要進房間，會讓幼兒覺得自己可能錯過了好玩的事，因而不願意去睡覺。此外，如果睡前玩得太刺激，情緒太亢奮也會想到孩子的睡眠品質，這也是為什麼睡前儀式很重要的緣故。 （圖片來源：Pexels） 處理小孩不睡覺的5個技巧 1. 白天充分放電 最多媽媽聽過的辦法，也是最直接也是實際的做法，那就是讓孩子放電，白天讓他累，晚上才好睡！白天可以帶孩子去外面走走，去公園跑跑跳跳，在家也能做一些放電小遊戲消耗孩子的體力。通常經過一整天活動的孩子，即使不想但時間到了也會自己斷電。 2. 睡前限制看3C的時間 前面說到如果睡前給的刺激太多會讓孩子不好睡，這個刺激不只是玩得太開心，使用3C產品也有一樣的影響。手機或是電腦的藍光會干擾孩子的睡眠，並可能讓我們的大腦誤以為現在是該清醒的時間。此外睡前看的影片、玩的遊戲都可能影響壓力荷爾蒙的分泌，進而使孩子難以入睡。因此如果不希望孩子睡前鬧脾氣，記得在睡前幾個小時限制孩子接觸3C。 （圖片來源：Pexels） 3. 給孩子一些決定權 孩子到了2歲開始會有一段什麼不要的時期，這個「不要」有時並非真的拒絕，而是認為自己沒有掌控權而不願意配合。這時爸媽不妨給孩子一些決定權，例如讓孩子自己決定今晚的睡前故事要聽什麼？先刷牙還是先換睡衣？想穿哪一件睡衣等等。有了一定的控制權，孩子也會比較願意配合喔！ 4. 睡前預告 如果不希望孩子聽到睡覺就反應超大，那這件事一定要做！在睡覺時間前的半個小時、15分鐘、5分鐘甚至1分鐘給予孩子提醒，「還有30分鐘，我們就要準備刷牙睡覺囉！」、「還有15分鐘要去刷牙，你要不要先開始讓小火車回家呢？」，可以放一個時鐘或是計時器，讓孩子知道自己還有多少時間可以玩。 如果睡前儀式需要10到20分鐘，記得也要將這些時間算進去，例如孩子9點要睡覺，那就別8點半才開始預告，8點提醒孩子8點半要刷牙準備睡覺，給孩子和自己充足的時間準備，壓力小一點，不只可以好好享受睡前的親子時光，孩子也會睡得更好喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 固定的生活作息 將孩子的作息固定，時間長了身體就會記住，吃完飯就要洗澡，洗完澡可以玩玩具，玩到幾點該準備睡覺。利用例行公事建立孩子生活的規律感，這種可預測接下來會發生什麼事情的感覺，能讓幼兒對環境感到舒適，不會因不確定因素而沒有安全感。此外，幼兒都喜歡發號施令的感覺，當他知道接下來要做什麼，並由他指揮也能擁有掌控和自信感。 爸媽要避免踩到的地雷 1. 為避免衝突而順從小孩的要求 每天睡前都要大戰一場，久了又會有避戰的心理，這是可以理解的。只要孩子乖乖睡覺，媽媽做什麼都可以，然而為了避免孩子發脾氣而過於寬容，可能會讓孩子覺得只要鬧脾氣就可以得到想要的，久而久之就會知道該怎麼拿捏爸媽，相信這不是父母們想看見的。 （圖片來源：Pexels） 2. 用獎勵引誘他們睡覺 與上一點類似，這都不是長久之計，用獎勵的方式只能在短期有效，且時間久了孩子就知道只要鬧就會有好處，然而睡覺是每天都要做的事，爸媽能夠為了讓孩子入睡給到多好的獎勵？當你停止用這個方式，可想而知孩子的反彈會有多大。所以，千萬別用交換條件來引誘孩子睡覺。 3. 錯過小孩想睡覺的跡象 當你發現孩子邊玩邊揉眼睛、不斷打哈欠、表情開始呆滯甚至搖搖晃晃，記得抓緊時機讓孩子準備睡覺！尤其嬰兒的睡眠窗口很短，一旦錯過就很難入睡，因此別讓孩子貪玩，時間到又出現想睡跡象就盡快準備。 （圖片來源：Pexels） 4. 小孩鬧脾氣時講道理 孩子正在哭鬧，想在這時候告訴他這個行為是錯的，想來也不會有什麼效果，還可能讓孩子鬧得更兇。較好的做法可以幫助孩子說出他的感受，「媽媽知道你還想玩積木對不對？因為不能玩所以你很生氣，但積木也要睡覺啊，你們都好好休息明天才能玩得更開心喔！」從溝通的過程引導孩子說出不想睡覺的原因，幫助他們正確抒發情緒，孩子的情緒得到控制也能減少失控的機率。 5. 避免含糖食物、飲料 小兒科醫師巫漢盟曾分享過孩子的好睡食物，同時也提到讓孩子難睡的NG食物，其中就包含「碳水化合物和精緻甜食」，可能會因為血糖不穩讓孩子過於亢奮，進而影響睡眠品質。 （圖片來源：Pexels） 孩子能夠好好入睡，一覺好眠到天亮應該是每個新手爸媽最希望的事，如果你也正在為孩子不肯睡覺苦惱，希望今天的分享能夠幫助到你！ 【延伸閱讀】 要寶寶睡覺怎麼那麼難？5個哄睡小技巧，心累的你快跟著做！ 什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？ 15個睡前故事推薦，床邊故事Podcast超適合當孩子睡前儀式神隊友 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #嬰兒 #幼兒 #睡前儀式 #睡覺 #鬧脾氣 

2019第一天記得早起！網友票選第一名的唇膏出新色了，韓妞最愛的是這兩個顯白色號！

還記得之前妝寶寶投稿問了大家最愛帶出門的唇膏，這支大名鼎鼎的朋友可是奪得了冠軍吶！已經幾乎人手一支的專櫃唇膏到底是誰呢？那就是YSL的情挑誘光水唇膏了！滋潤的質地怎麼擦都很滑順不起皮，精緻的外表更是隨時隨地拿出來補妝都跟配件一樣啊～ 延伸閱讀：【妝寶寶投稿】帶你的唇膏去旅行！153位女孩真實推薦，一輩子不出錯怎麼拍都美的唇彩清單！ 4/2更新 4/13又要上市兩個新色分別是＃101、＃102，兩支都是偏紅的番茄色，一支大概是剛下鍋煮，另一支則是已經熟透了！兩支都是很顯白、襯膚的色號，而且上市當天只要買兩支唇彩（含新色），就可以獲得限量時尚印記絲絨唇露#16寶寶版喔！ 這支唇彩的銷量已經非常好，明年元旦更是要直接新上市12色！特別的是這12色都是非常適合亞洲肌膚的色調，包括了各種我們想得到、喜歡的色系，像是南瓜、莓果、玫瑰等等，其中追求顯白無極限的韓妞最愛的是這兩個色號＃83Chili Cape、＃85 Burgundy Love！ 延伸閱讀：來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，今年的大勢色你必須收一支！ （圖片來源：IG@cherie_flavor） （圖片來源：IG@baedina） ＃83是有點爛番茄色的感覺，稍微帶橘棕色調、不管你薄擦厚塗都非常好看！而且這支雖然是滋潤型的唇彩，但是它的顯色度卻非常好！再加上是永遠不嫌多的爛番茄色，人人都適合完全不挑膚啊～ 延伸閱讀：還是買不到416？讓這些開架相似色拯救你焦急的內心，連荷包都一起拯救了！ ＃85則是帶有點酒紅色調，卻又不會太深到很難駕馭！是很適合在秋冬使用的顯白色號，想要在約會的時候耍點小性感，擦上這支就準沒錯啦！ 延伸閱讀：今年要大紅的就是唇色是「勃根地酒紅」準沒錯！化妝包拿出這支，時尚度立刻大提升！ （圖片來源：IG@kkkkzizi） （圖片來源：IG@meung.e） 其實除了＃83、＃85之外，＃84是有點櫻桃紅的色調，在韓妞間也非常火紅喔，這系列情挑誘光水唇膏的新色台灣跟韓國會同步在1/1上市，除了上述3支色號之外，＃79是稍微帶一點南瓜色調的珊瑚裸橘色，也是非常適合亞洲膚色的色號啊！ 延伸閱讀：這是什麼神仙美色？不挑膚又顯白，大家現在瘋的是＃肉桂奶茶色，秋冬的溫暖好氣色再+1 編輯覺得這次12個新色都變得更成熟、更穩重的感覺，相信上市之後又會造成一股風潮啊！如果是老主顧一定要再去收個兩三色，新朋友也不妨去試試看吧～ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019專櫃唇彩 #2019專櫃新品 #YSL #光澤唇膏 #專櫃唇彩 #專櫃唇膏 #專櫃唇膏推薦 #彩妝 #情挑誘光水唇膏 #水潤唇膏 #漂亮 #爛番茄唇彩 #爛番茄色 #酒紅唇彩 #酒紅色 

[🌟帶你破解星座刻板印象！]各星座真心話：牡羊其實很細心、魔羯也可以很浪漫！

#誠實豆沙包投稿 你有沒有遇過因為星座被誤會過 而又無法辯解的情況呢？關於星座的刻板印象，經常成為大家茶餘飯後的話題但那些特點真的準確嗎？現在就跟著兔編一起聽聽大家的真心話，破除自己的迷思吧！ 印象1：牡羊較粗魯暴躁，不懂體貼？ 真心話：我也有細心溫柔的一面啦！ 雖然兔編覺得， 牡羊的脾氣確實比較容易急躁、衝動 （外星人如我經常一臉疑惑他又在幹嘛xd） 但當他面對在乎的朋友、家人時， 往往會變得溫柔細心： 就算很沒耐性 還是會認真笨拙的安慰你、 仔細的記下你告訴他/她的瑣事，並默默用行動幫助你解決問題或實現願望(≧(ｴ)≦ ) （牡羊=現實生活中壞脾氣神燈小精靈） ps.有次牡羊朋友因為我隨口說了一句想吃馬卡龍， 就親手做了一袋給我~ 超幸福的 印象2：水瓶太重朋友，會忽略情人？ 真心話：其實我忽略的也是朋友 這裡的例子就是我本人啦ლ(◕ω◕ლ) 在跟男友穩交之後 遇到什麼事都以他為優先\(ϋ)/♩ 譬如： 訊息秒回、 犧牲和朋友玩樂的時間陪伴對方 也會時常準備小驚喜~♩ 至於為什麼會有人說水瓶更重朋友呢？ 可能是因為水瓶比較堅持主見， 不喜歡因為伴侶的意見就放棄/減少與朋友的來往(´⊙ω⊙`) 對水瓶而言， 如果你無來由地希望他/她為了你減少/放棄與朋友們的來往，那可是一項大忌喔！ （如果是有理由 甚至造成你的困擾也記得要好好溝通！） 印象3：魔羯都太木頭 不懂得驚喜、浪漫？ 真心話：不是我不浪漫 而是我的浪漫你不懂 在我身邊的魔羯 通常都不太懂得儀式感為何物xd（神木們的集體疑惑xd） 但如果你是他在乎的人， 當你生病了， 他會無微不至的照顧你； 要是你喜歡旅行， 他會仔細規劃一場舒適又豐富的旅程 帶著你四處玩樂(*´ω｀*) 他會努力地讓你的生活變得更幸福，而誰又能說這不是一種浪漫呢？ 看到這裡的你們 也想要這樣的浪漫嗎？（至少我是羨慕了qwq） 印象4：天蠍心機重、記仇是為了報復？ 真心話：我的記仇是為了避免麻煩上身 在我身邊的天蠍通常都有種習慣—— 他們會謹慎的觀察身邊的人們 並認真記下他們做了什麼樣的事情（好壞都會仔細記著的~蠍腦根本是記事超級大本本） 並用自己的記憶來判斷你是什麼樣的人 所以記仇(記得你做過的、他覺得不好的事)通常不是因為心機重、 盤算著要復仇才記得~ （天蠍如果不在意你 通常連復仇都懶） 而是為了避免自己遇人不淑，被捲入麻煩中 所以在發現某個人有出現某些「不好的前兆」時，就會本能的保護自己！ 同時 被記仇後要打破天蠍的心房就會比較困難了~(ᗒᗩᗕ) 今天的星座破解就到這裡結束了！ 兔編挑的星座是自己身邊比較熟悉的人的星座（沒有上榜的朋友們抱歉啦） 而看到這裡的你們覺得準確嗎？ 對於上述這些星座 你們又有什麼樣的看法呢？ 很期待聽見你們的想法~╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯ 來IG捕獲野生兔編： https://instagram.com/boki_rabbit?igshid=7wg8q19sjum8 #星座 #天蠍 #牡羊 #水瓶 #魔羯 

對自己好比什麼都重要！歷經了友情、愛情，長大的我們都要學會的五件事

在長大的過程中，我們往往對人生的一些世事感到感慨，我們常常後悔很多事，有時候做對了一些事、卻又做錯了幾件事，我們會哭、但這一路上也有笑，而儘管跌跌撞撞，卻也在這個過程裡學會了很多，讓我們來瞧瞧吧～長大的路上，我們學會的五件事！ 1.只有時間跟忙碌才能帶走哀傷 （圖片來源：pinterest） 懂得遺忘，是我們在愛情受傷時學會的第一件事。然而，無論是失戀還是感情上吵架，都屬遺忘最能夠讓人療癒身心，但無論是怎麼遺忘，我們都需要「時間」的滋潤和「忙碌」的調味，來成就遺忘這個東西。所以當你傷心時，請記得，喝酒、開趴、大哭都是發洩的方式，卻不是遺忘的方法，想要遺忘沒那麼快，那就慢慢來吧。 2.沒有永遠的朋友或永遠的敵人 （圖片來源：pinterest） 在人情冷暖的世界裡，其實並沒有永遠的朋友或是永遠的敵人，大部分的人們，都是在利益和誘惑之中取得生存和傾向。若要說真正的朋友，那也許只有在出社會前，那一群一同在課餘時間嬉笑打鬧、還沒有被利益劃分的他們，才是真正值得妳珍惜的人。 3.對自己好比什麼都重要 （圖片來源：pinterest） 別總是把好處向外遞，在利益和誘惑的驅使下，人們都是相當自私的。所以各位女孩們，請對自己好一點。已經把好處送人了？沒關係，那就找機會好好吃一頓、犒賞自己一番吧！妳的善良、妳的辛勞都是值得被犒賞慶祝的哦！請多愛自己一點啦～ 4.得失心放低會活得更快樂 （圖片來源：pinterest） 我們往往很在意某個朋友的去留、某件事的成敗，往往得失心太重，卻反而讓自己很容易受傷，反而會變得與人有距離感，因為大家不解，為何要這麼在意。有時候得失心放低，才能讓自己變得不再那麼在意繁瑣的小事，當你經歷這個轉變後，你會發現，自己變得更快樂、更豁達了！ 5.做任何事情都要莫忘初衷 （圖片來源：pinterest） 無論是課業、工作、感情、友情甚至夢想，都應該遵守莫忘初衷的本意。如果哪天，對你而言，「初衷」本身的意義已經不重要了、已經不足以讓你為他堅持下去了，那就離開吧、並學會放下這件事，才是你最想要的了。反之，在你徬徨之時，請回想初衷，相信你會找到答案的！ （圖片來源：pinterest） 各位女孩，我們一生都在學著怎麼做人，歷經了友情、愛情的種種變故後，我們好像才會知道了一點點關於長大的一些事。但除了學會變得世故，請一定要記得別因此讓自己變得不快樂！成長的路上你不會是一個人，身邊還有那麼多支持你的家人朋友。而且別忘了，所有人都在學著怎麼長大呢！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 還在糾結情人節該不該約曖昧對象出去？這幾點你應該要先了解清楚！ 【情侶都市傳說】這些事情千萬不要做！別拿兩人的感情冒險，小心鬧分手 告別錯愛勇敢恢單！分手後學會這4件事，才能掌握幸福的鑰匙。 #人生 #人際關係 #女孩 #快樂 #感情 #成長 #未來 #波波邱比特 #莫忘初衷 #遺忘 #長大 #青春 

你是誰的命定吸引力？從「上升星座」看桃花類型！原來這就是一見鍾情

我們常聽到太陽星座代表一個人的本質與性格，那「上升星座」又是什麼呢？其實在命盤中，上升星座是我們出生當下，東方地平線升起的星座，代表著他人對我們的「第一印象」、外在氣質、行為模式，也常影響我們在人群中吸引的對象類型。你可能會發現，明明自己是溫柔派，卻總是吸引到強勢型？這可能就是上升星座在作祟！現在就跟邱比特來看看你是哪個上升星座，又會最容易吸引哪種「命定對象」吧！ （圖片來源：《難哄》劇照） 上升星座怎麼查？ 只要知道自己的「出生時間、出生地點」，就能透過「星座命盤查詢」找到自己的上升星座。記得出生時間要盡量準確喔，差一小時可能就換星了！ 上升牡羊座：天生冒險王，吸引崇拜型對象 你總給人一種「衝勁十足、說走就走」的行動派印象，氣場中自帶不怕挑戰的能量。你做事果決、不拖泥帶水，很容易成為他人眼中的主角，因此特別容易吸引那些較內斂、缺乏方向感或對生活缺乏熱情的人。他們會被你果斷的態度、強烈的生命力所吸引，甚至會成為你到小粉絲，覺得你能帶領他們邁向更精彩的戀愛生活～ 上升金牛座：溫柔療癒派，吸引缺乏安全感的黏人型 你給人的第一印象是穩定、有耐心又有品味，舉手投足之間自帶沉靜氛圍，讓人不自覺卸下防備！尤其在情感中，你不疾不徐的態度反而讓人更想靠近，尤其特別容易吸引那些過去在愛情中受傷、或內心渴望穩定與被照顧的人。他們會覺得你是一座避風港，不吵不鬧、總是默默陪伴，是戀愛中最可靠的存在。 上升雙子座：靈魂型伴侶收割機，吸引風趣、話題多的人 你是朋友圈裡的開心果，永遠話題不斷、反應機靈。你散發著一種「和你相處不會無聊」的氣息，很容易吸引喜歡知性交流、思想豐富的人，他們可能對外表不那麼在意，但只要一開口聊天就會被你逗樂，特別是那些厭倦老舊套路、想找能聊心又能一起冒險的對象，會立刻被你吸引喔！ （圖片來源：《難哄》劇照） 上升巨蟹座：情感連結高手，吸引渴望被愛的敏感人 你的外表或談吐中總帶著一種「溫柔親切」的感覺，給人一種家的氛圍，讓人不自覺想傾訴和依靠。你的舉止體貼又細膩，很容易吸引那些內心敏感、容易沒有安全感的人，他們渴望情感連結與被理解，而你不但能傾聽，還能給出溫暖的回應，讓人深陷你的情緒磁場中，無法自拔～ 上升獅子座：自帶 spotlight，吸引崇拜型與小粉絲對象 你出場自帶氣場，總有一種難以忽視的存在感。上升獅子的你舉手投足都散發著自信與魅力，說話有邏輯、做事果敢，就像一個天然的領袖。特別容易吸引那些對自己沒自信、或是喜歡在愛裡當跟隨者的人，他們會覺得你是一道光，願意全心全意的支持你、認可你，也很樂於為你付出。 上升處女座：理性與細膩的代表，吸引真誠又實際的對象 你的氣質像一杯溫熱的茶，初見時可能不夠搶眼，但熟識後會發現你細緻的思維與貼心的照顧，是戀愛中的潛力股！你吸引的對象通常理性務實、不浮誇，喜歡你不做作、整潔有條理的生活方式。他們不愛轟轟烈烈，反而更看重日常中的默契與穩定，是可以細水長流一起生活的對象。 （圖片來源：《難哄》劇照） 上升天秤座：顏值氣質雙高，吸引社交咖與顏控 你的人緣絕對不只是靠運氣！上升天秤從外表到談吐都很得體，笑容親切又能巧妙維持距離感，自然會吸引到愛美、愛交際、喜歡有面子感的對象。他們對戀人有「可以帶出場」的幻想，而你就是他們眼中的高分戀人，不只好看、還能聊，甚至連穿搭都能搭配得天衣無縫！ 上升天蠍座：神秘系吸引力滿分，讓人忍不住想靠近你 你的氣場強烈、眼神有戲，不用多說話就能吸引旁人注意。你總給人一種有故事的人感覺，像是有很多情感深度還未被挖掘。這樣的你，特別容易吸引喜歡挑戰、追求心靈深度的對象。他們不怕慢熱，反而喜歡與你一點一滴建立連結，從你的冷漠外表下挖掘出溫柔靈魂。 上升射手座：自由靈魂象徵，吸引活潑不受拘束的人 你的人生宗旨就是「不受限、要快樂」，常給人樂觀、隨興、帶點玩心的印象。你活力十足，說話不拘小節，總能讓氣氛輕鬆又自然。這樣的你超容易吸引到熱愛冒險、討厭束縛的人。他們會覺得你是人生旅途中的最佳拍檔，能一起犯傻、一起做夢，而且快樂的頻率總能對上！ （圖片來源：《難哄》劇照） 上升摩羯座：穩重可靠代表，吸引想安定、談長久的對象 你給人的感覺像一棵大樹，穩穩站在原地，讓人安心。你講話不浮誇、做事有計畫，看起來就是個能共築未來的對象。特別容易吸引那些想談一場有結果的戀愛，或是對人生有規劃的對象。他們會覺得你不但成熟、懂分寸，還是值得信賴的存在，是那種一走進你生活就不想離開的人。 上升水瓶座：非主流吸引器，吸引靈魂自由者 你總是特立獨行、想法不走一般人的路，不論是穿搭、說話方式，還是交朋友的風格都很有個性。你不是那種「大家都會愛的」類型，但會吸引特定圈層、喜歡獨特個性與靈魂深度的對象。他們不想要制式戀情，反而被你的自由、理性與怪點子深深吸引，覺得你就是那個「懂我又不干涉我」的理想型。 上升雙魚座：夢幻氛圍感天花板，吸引浪漫控與幻想派 你像是一場不真實的美夢，氣質溫柔、情感細膩、語調輕柔，給人一種「我好像可以依靠你」的感覺。你特別容易吸引愛幻想、渴望夢幻戀情的對象。他們會把你投射成愛情理想，覺得你是充滿詩意的存在，想和你一起體驗粉紅泡泡的戀愛日常，甚至願意為你走進你的夢世界。 無論你內心喜歡什麼樣的人，上升星座往往影響了你最容易「吸引來的」對象類型。了解自己能吸引什麼樣的人，也能幫助你更了解自己在他人心中的樣子、在愛情裡的「氣場定位」！邱比特建議波妞們可以回想一下自己的戀愛經驗，是不是也總在重複吸引類似類型的人呢？ 延伸閱讀： 👉從出生月份看「戀愛態度」！五月慢熱但專情、七月感情依賴度高 👉嘴上嫌棄行動寵愛，刀子嘴、豆腐心星座TOP5，別被他們的毒舌嚇跑啦！ 👉戀愛中的危險信號！12星座的「戀愛渣點」大解析，遇到記得快逃啊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #一見鍾情 #上升星座 #上升星座怎麼看 #交往 #兩性 #吸引力 #命定對象 #命盤 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

戴錯帽子臉超大！5招超重要的挑帽技巧，保證讓你的穿搭超加分！

一進到秋冬，肯定每個女孩都想讓穿著更有層次吧？那帽子絕對是妳的最佳選擇，不只有保暖作用，戴帽子也可以修飾頭型，而頭型變漂亮，臉就會相對地看起來變更小，今天Astor要教各位女孩們挑帽子的5招小技巧囉！快筆記起來、練習看看吧！ 👉帽子怎麼放才不會變形？不到百元價，就能入手CP值爆棚的收納小工具！ 了解頭型臉型 女孩妳清楚自己的頭型、臉型嗎？其實這是很基本且重要的，了解自己適合的帽種和戴法，讓妳怎麼搭都好看！Astor說到頭型其實有分兩種，最讓人羨慕的就是「頭包臉」，髮際線與頭頂最高處有很大的落差，頭髮不需要特別用澎就有明顯的高低落差，天生就有臉小的視覺效果呀！另一種就是「臉包頭」，就是相反的囉，就算已經是巴掌臉了，沒有整理好髮型、或挑選適合的帽子，還是會很顯臉大呢！不要緊、掌握好以下幾個原則，一樣讓妳無痛瘦臉啦！ 👉3種貝雷帽不NG穿搭公式，今年秋冬一起變身質感韓妞！ 貝蕾帽 冬天就是貝蕾帽的季節！無論是個性針織單品或是溫柔洋裝，貝蕾帽都是絕佳配件。素色款式很是日系，而這次Astor示範的千鳥格，就很有時尚風範。女孩妳喜歡正戴還側戴呢？無論妳是哪種臉型，共通點就是要把帽頂中間用「厚」一點、稍稍往前推，會有點鼓鼓的，這樣就對了、很修飾臉型呦！往後戴適合短臉的女孩，而臉型較長的女孩可以將帽子往前拉一點，遮住髮際線，這樣就會讓整體視覺焦點集中在五官囉！ 如果妳的貝蕾帽帽簷較大，記得不要拉太澎，高度約兩吋左右看起來都很合理，還有要特別注意帽簷下方，高度位置與嘴巴相近時，會修飾臉型；到下巴的話會有反效果呦！ 👉貝雷帽怎麼戴才不會像胖虎妹妹？小姊姊超清楚步驟解析，教你6種戴法！ 報童帽 這款帽子介於貝蕾帽跟棒球帽之間，跟貝蕾帽比起來多了前面的帽簷、跟棒球帽則是面料不同及帽深更深，所以他們的戴法其實都蠻相似的，記得掌握這幾點囉！口訣：「短臉往後戴；長臉蓋髮際線」，女孩們都記住了嗎！ 👉從最愛戴的帽子測出隱藏性格！原來戴＿帽的都是氣質小姊姊擔當！ 毛帽 想到冬天最基本就是毛帽了，但其實毛帽很挑頭型的，它絕對是臉包頭的大忌呀！女孩可以試試有帽深且面料挺的款式，讓頭型有向上延伸的感覺，不貼著頭頂，提高額頭，視覺感更好、更修飾臉型呦！不過臉型較長的女孩，就要注意比例了！ 👉 提升風格的救星！再過不久又是貝蕾帽的天下，有了它就不怕穿搭沒重點 漁夫帽 近期最流行的就是漁夫帽沒有之二吧！光是漁夫帽小編就有好幾頂呢，但妳是不是也有踩雷過呢？Astor說其實漁夫帽版型夠挺就會很好看囉，且關鍵有兩個，就是頭圍與帽簷寬度，基本上只要戴上不會過大過小，任誰戴都會好看呀！ 👉 棒球帽再一發，簡單時尚棒球配上這樣的髮型最可愛！棒球帽x各種髮型配搭看這裡！ 紳士帽 再來這項算是比較冷門，但小編私心覺得小臉女孩戴這種帽子，超有時髦感的！配上洋裝，很適合去野餐，像活潑的古典歐洲女孩；穿上正裝，有一種從內而外gentle的氣質呀！可以試著把帽子中心向後放一點，可以凸顯五官，也很修飾臉型呢！ 看完Astor的介紹，有沒有讓妳更了解自己適合的帽類呢！但是戴帽子也不是完全的修飾臉型，還是要與瀏海、髮型的搭配呦！下次出門前不妨挑一頂帽子，讓穿搭多些巧思！ 👉 今夏重點必備帽款：漁夫帽，派出台灣KOL代表示範給你聞香！ 撰文編輯 #Serena #報童帽 #帽子 #必備單品 #毛帽 #漁夫帽 #穿搭配件 #紳士帽 #貝蕾帽 #鴨舌帽 

【最新！振興三倍券】寵愛自己！現賺2000元？三分鐘帶你了解怎麼領？用在哪？

疫情逐步解封！大家是不是都快悶壞了呢？ 為了能夠帶動國內經濟、刺激消費，行政院預計於七月中旬，搭配暑假發放「振興三倍券」，以「好領、好用、好刺激、好溫暖」為原則。 振興券三倍勸怎麼領？跟以前的消費券有什麼差別？ 今天一次帶你了解！記得傳給男友，他多出來的兩千元，記得送你當購物金！ 📍什麼是「振興三倍券」？ 振興三倍券，顧名思義，政府為了刺激國內消費、振興經濟，所發發放的票券，可以使用於消費。 面額則規劃為200元5張、500元4張。 📍【振興券】怎麼領？ 1.紙本： ▲郵局：7月15日起，至郵局用1000元換取3000元振興券 ▲網路預購：7月1日透過網路預購，7月15日起在4大超商領取 （用1000元換取3000元振興券） 2.電子支付：7月1日起上網綁定，7月15日開始累積消費3000元，APP通知存入2000元。 3.電子票證（悠遊卡、一卡通等）：7月1日起上網綁定，7月15日開始累積消費3000元，超商靠卡回存2000元。 4.信用卡：7月1日起上網綁定，7月15日開始累積消費3000元，簡訊通知入帳戶2000元，抵扣帳單。 📍政府多送我們兩千元，這些錢是哪裡來的？ 政府為了促進消費，編列了五百億預算，發放振興券，希望能刺激國內經濟。 而政府掌握的中低收入戶有120萬人，則會直接撥入1000元現金到他們的戶頭，可以兌換三倍券。 📍為什麼不能直接領兩千元？還要先花一千元？ 相較於直接發放兩千元的現金或消費券，先消費一千元、再發放三千元這樣的機制，是希望大家能走出家門，多多消費，讓錢在市場上流通。 📍振興三倍券有使用限制嗎？ 11項使用限制：不可用於電商網購、繳稅、儲值、罰款、規費、菸品、保單、股票、國民年金、信用卡費、禮券 📍振興券可以代領嗎？ 目前政府預計參考發放口罩模式，配合四大超商，讓民眾以健保卡預購和領取。 12歲（小學）以下幼兒和孩童，則需由監護人領取。 關於振興券，怎麼領、怎麼花，都學會了嗎？別忘了收藏、傳給你的好姊妹，準備好好使用天上掉下來的購物金，一起寵愛自己、振興經濟吧！ 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

負面情緒來襲！淺談憂鬱症

- 比起一直套路妳， 我更想套中妳的心。 今天在各大社群上， 看到很多有關#憂鬱症 的貼文。 每個人對憂鬱症的理解， 可能都有不同的想像。 但實際上，憂鬱症是一種精神疾病， 會對個體帶來長期的負面感受， 甚至產生生理與心理上的問題。 憂鬱症是因為想太多嗎？ 該症狀的成因相當複雜， 可能是遺傳、生理、環境等因素影響， 目前患者可以透過正確的醫療方式， 獲得逐漸且穩定的改善與復原。 你可以怎麼幫助憂鬱症患者？ #傾聽 不要一直對他們說， 要記得正向思考、加油就好。 你總不可能說叫受傷的人， 透過運動來療傷吧。 因此你可以選擇傾聽情緒， 讓他們知道現在不好的事， 不代表未來會一直不好下去。 #關懷鼓勵他們接受專業治療 你可以積極鼓勵他們就醫， 尋求更專業的醫療幫助， 並在治療期間持續地陪伴他們。 更多參考資料（查看留言處） 1. 憂鬱症和你想的不一樣 賴奕菁醫師 2. 小鬱亂入官網 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

帶父母長輩遊日本二三事

相信許多朋友想趁著長輩還能走動時，來一趟孝親之旅 最簡單最多人嘗試的應該就是日本自助旅行了 那麼我們就來了解有那些注意事項吧！ 第一大類為行前規劃 這部分包括你對長輩們的認知 1.長輩們平時在台灣旅遊是遊覽車模式還是自己來呢 若一直都是遊覽車模式的話，建議初次選擇跟團 在循序漸進安麗他們來趟自助 若是自己來的話呢，就可以進行到下一個步驟 Ａ．日本是一個甚麼樣的地方，把你所知道的情報傳達給長輩們 像是治安啦、交通啦、文化啦、風景啦、地理氣候啦等等 想看雪有北海道、東北、新潟、日本海測這些地方 想看世界遺產可以選擇京都 Ｂ．預算告知 人有百百種，當然長輩們也是一樣的 自助可以小資，但是孝親不好說 舉例來說，我爸想嘗試廉價航空（低成本航空），我媽坐過一次就不願意再去嘗試 自此之後的家族旅都是傳統航空 優點：有餐點、空間大、服務好等 缺點：大多時候比廉航貴 傳統航空在各方面都是有優勢的，有時候特價飛東京也有七、八千的好價錢 交通的部分除了飛機以外，還有當地移動的工具 帶長輩3人以上的短程移動首推計程車，不須轉車，每人分攤下來價錢也還可以 旅遊旺季如楓葉季、櫻花季等不用人擠人 吃的部分不用餐餐大餐，偶爾吉野家、松屋也是可以的 預算要抓得比精算過後還要再多一兩萬日幣（當然愈多愈好） 飯店的部分可以安插一兩天的溫泉旅館 搭配商務旅館花下來也不會太心疼 如果都一直住在商務旅館，空間的壓迫感會讓他們有所怨言喔 Ｃ．排行程 自助的樂趣是可以隨意更動行程，但前提是你功課有做足 才不會到了當地之後還花時間在查交通等資訊 收集情報也是很重要的，長輩們的愛好，像是喜歡大自然還是逛街 勇於嘗試當地鄉土料理？挑不挑食？平時的運動量？有沒有午休習慣 這些都是要納入行程的考量 ２．行李 對於第一次自助甚至是第一次出國的長輩們 一定要好好檢視他們的行李 首先不能帶違禁品，詳細請諮詢出入國規範 反正肉類是一定不能帶的，鋰電池要隨身攜帶這類資訊一定要告知長輩們 並且突襲檢查才能安心！ 衣物的部分記得事先查好天氣預報，四季有不同的準備方式 再來就是藥品，慢性處方在台灣怎麼吃就怎麼帶 可以去診所開個感冒藥類當備用藥，另外再攜帶止痛藥這類常備藥 （有些長輩只習慣吃普拿疼） 記得告訴他們要留帶戰利品的空間 ３．實戰經驗 沒有訣竅，就是耐心 長輩們剛到陌生地方，一定會感到不安 可能會不停問這裡是哪裡，等下要去哪裡，怎麼去 只要不厭其煩的回答即可，不要被問出情緒來是很重要的 另外記得每到一個點都要問他們要不要上廁所，長輩們習慣忍耐 所以要主動出擊喔！ ４．檢討 可以是當下的，可以是事後的 當下的意思是指若是前兩天安排得太緊太鬆，後面的行程就要調整 跟長輩起衝突要快速冷靜，反問自己有必要發脾氣嗎 事後的話可以詢問長輩們的回饋 例如這次的飯店、行程、拉車的距離、休息的時間長短等 覺得好不好玩啦、覺得可惜的部分啦等等 像是雨天他們興致就會被打壞（當然這是不可抗力） 天氣舒適就願意多拍幾張照片 滑雪撬對他們而言很新鮮 搭乘特色（觀光）列車會讓他們回味無窮 和服體驗很值得 當地市場吃海鮮絕對很吸引人 再來就用買貴貴東西你父母在背後很火來收尾吧 珍惜和長輩們相處的時間！

小資族大學生省錢秘笈！4大類方法教你無痛省錢，從工具到心法一次傳授

撰文編輯#花不點 大學過程中不論是零用錢、打工薪水，都會希望有多餘的錢買自己想要的東西，男孩可能是球鞋，女孩可能是保養品、化妝品，因此我們會對花費精打細算。其實，在日常過程裡我們能巧妙的將小錢省下來，久而久之積少成多，今天編輯會告訴你有哪幾些省錢的小撇步，如果你也跟編輯一樣是個小資學生，記得看下去唷！ 一、行動支付 隨著科技的發達，人們手上的手機逐漸變成能結帳的工具，不管在便利商店、普通店家、大型文具行、家飾店、電子產品店⋯⋯等等，我們都能看到支援行動支付的蹤跡，行動支付不僅僅是方便、減少接觸，還有許多回饋，今天編輯整理了幾項回饋，告訴你它的大大用途。 1、Line Pay Line作為台灣最多用戶的通訊軟體，開發出自身的行動支付方式「Line Pay」，而這其中分為以金融卡、信用卡結帳的方式，以及串接銀行帳戶的「Line Pay Money」，這兩種方式皆能累積Line Point，用以購買貼圖、主題等，但這個點數其實可以在結帳時直接折現，不論便利超商、百貨公司、支持Line Pay付款的店家，都可以直接使用。 （圖片來源：Line Pay） 以上圖為例，Line Pay經常有活動高%Line Point回饋，其中以便利超商最為實用的（圖左），我們常常在便利超商購買飲料、麵包等的金額，都會有小部分變化成回饋再行利用，即使是小金額，慢慢累積下來也是非常可觀的金額。 Line Pay也經常與品牌合作。例如週年慶期間與許多專櫃品牌打出12%的回饋（圖右），品牌自身9折加上回饋的12%約為79折，其中6%為綁定Line中信聯名卡的回饋，僅需中信金融卡即可，門檻低容易入手，是編輯非常推薦的一張金融卡～ 2、街口支付 街口支付屬於同樣擁有高額回饋的支付方式，各大商圈皆有非常多合作店家，也有許多特別擁有高額回饋的店家，於街口支付APP首頁即有5%高額回饋區可以觀看有哪些店家有活動。 （圖片來源：編輯） 街口回饋為直接回饋到街口帳戶裡，非為點數的形式，使用上與現金同質，若是朋友同樣也有使用街口，彼此之間在吃飯、購物時，可以利用街口的金額互相轉帳，是非常方便的功能。若為自己繳交各種費用（如保險、健保等）街口支付也有免手續費的優惠，而目前推的加油活動擁有十分高的回饋，看似都是小錢，但是滴水能穿石、積少能成多，回饋下來的金額都能讓自己更加利用。 3、RE紅包 RE紅包是近年的新支付程式，與其他程式不同的四個點讓編輯整理給你！ A、RE紅包不綁定金融卡、信用卡，因此不得領現。 B、回饋金是每次消費抽取的，非次次使用RE帳戶結帳，而是純折抵。 C、回饋金額立刻存入APP內。 D、於下次結帳可用剩餘紅包金額折抵，其餘可使用其他結帳方式，也可將整筆消費折抵。 範例：小A至合作店家消費，不論以什麼方式結帳（以店家為主），皆可掃描的店家RE紅包QRcode輸入結帳金額，從APP內抽紅包，回饋的金額就會進入APP我的紅包金額內，可在下次於任何合作店家做折抵。（常態回饋%為單筆消費金額3.5%-4%） （圖片來源：編輯） 二、記帳習慣 零用錢或薪水拿到後，常常不到月底就快透支了嗎？想要找在哪花了錢，卻因平時沒有將花費記起來，變成只能慢慢翻發票一筆一筆找，花費了很多時間，也常常找不到消費的明細，無法確定支出。編輯這次精選了四個免費記帳程式，這些程式簡單明瞭，甚至能獲得記帳的成就感！ 1、麻布記帳 下載點我 麻布記帳適用於擁有多張金融卡的讀者們，與台灣大部分的銀行都可以連動，省去許多單一查看網銀餘額、明細的時間，而其中也能將雲端發票一同匯入，是非常適合擁有多卡的用戶～ （圖片來源：麻布記帳） 2、碎碎念記帳 下載點我 記帳的過程中經常會有拖延症，想著等等再紀錄、晚點再補上，卻很容易變成漏掉許多筆支出，而碎碎念記帳對話以對話的方式，將記帳變得更容易，能因應你紀錄的品項回覆你，也會提醒你該記帳了！甚至能與你分享時事，實際使用起來十分有趣味，若是你與編輯一樣有嚴重拖延症，那這個程式肯定非常適合我們這種患者唷 （圖片來源：碎碎念記帳） 3、Ahorro輕鬆記帳 下載點我 此款App有非常簡單明瞭的畫面，簡約風也會使不愛負責畫面的讀者使用率更高，是以每一天作為一頁，一整天的花費立刻就能查看，配色上也讓人舒適。 （圖片來源：Ahorro輕鬆記帳） 4、記帳城市 下載點我 你有想過記一筆帳就是在進步你的城市嗎？記帳城市為滿足趣味性以及用戶的成就感，推出這款畫面精緻可愛且方便使用的APP，只要記一筆帳，你的城市裡就會多一棟可愛的小房子，也會有許多居民在房子邊走動，很適合擁有少女心的讀者使用！ （圖片來源：記帳城市） 👉 今天開始記帳吧～編輯推薦超實用6款免費「記帳App」，總有一個適合你！ 三、化妝品、保養品樣品 常常會想購買專櫃保養品或化妝品卻怕價格比較高但不適合自己，去櫃上試了卻因為沒有長期使用又止步不前。其實有許多人在購買後，留下一些大量的試用包，別看它小小一盒、小小一包，用量的能達到3天至半個月以上，也因為留下過多，網路拍賣上都刊登很多樣品拋售，低廉的價格能讓自己長期使用，也能確定自己是否適合這個產品，是小資非常大的福音唷！ 👉 小資女的「日常省錢」技巧大公開！這5招學起來～你也可以成為小富婆！ 四、分辨「想要與需要」 面對購買慾，偶爾一股腦衝就將錢砸下去，卻在之後無限懊悔的經驗你也有嗎？或許我們在購買前，可以用幾個方式分析自己的慾望，確定要不要將這筆錢花下去，以下編輯會分享自身的幾個方法，希望也讓你受用～ 1、同質性的東西是否已經擁有過多、尚未使用完或以不合自身 2、此項產品於日常實用程度是否偏高 ex.購買護唇膏，但平常是否有使用護唇膏習慣 3、此項產品購買後，是否會有月支出超支的問題 4、將產品放在心裡，多想幾天，確定此項產品對自己的CP值高不高 5、若是對產品的熱愛非常大，用2-3個月存小錢累積起來再去購買 👉 還在當月光族？傳授給妳 7 招無痛存錢計畫，順利擺脫小資生活變小富婆！ 今天的分享到這裡結束，如果你喜歡記得留言告訴編輯唷～～！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #大學生 #小資 #小資女 #小資族 #居家生活 #想要需要 #新鮮人 #生活精選 #省錢攻略 #省錢方法 #省錢秘訣 #行動支付 

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