整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 眼妝到底要怎麼畫、顏色要怎麼搭配呢？今天整理了20款常見的新手眼妝搭配，從適合日常淡妝、招桃花約會、見長輩到需要有氣勢感的場合都有，不用怕還要猶豫用什麼眼妝出門或沒靈感了，大家快拿起手邊的眼妝彩妝品一起練習吧！ 👉🏻【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 1.低調日常眼妝 新手們一開始可以先從低調的日常眼妝開始，無論是什麼顏色，只要記得川字口訣，你就可以輕鬆駕馭各種眼影盤！先用霧面淺色大面積打底，較深的顏色分別刷在眼頭以及眼尾處，亮色輕點綴在眼皮中央以及臥蠶，最後再將眼影邊界暈染刷開，即可完成！ 👉🏻萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要『川字口訣』，同場加映好用的開架眼影 2.甜蜜女孩眼妝 想要粉色眼影又不想失敗？先用淺粉橘色打底後，讓眼妝秒變精緻的關鍵就在將粉棕色眼影縮小範圍當作眼線，好看又不會太招搖，最後選擇透明感的珠光眼影打亮臥蠶、刷上捲翹的睫毛膏，這樣一來既有甜美感，也不會讓眼睛有泡泡眼的視覺哦～ 👉🏻【妝同學小教室】眼妝新手看過來，不同型狀眼影刷用法大公開！ 3.日常橘棕眼妝 帶點偏橘的棕色調眼影也是幾乎不會出錯的眼妝，大範圍或是只畫在眼褶內都算是百搭的妝感。 👉🏻開架戰鬥機來嚕！CANMAKE推出限定４色眼彩盤，親民價錢＋實用色系很可以！ 4.大地金棕眼妝 大地色配上金棕色亮粉能夠讓雙眼瞬間變得深邃，如果畫的範圍較大，記得加上眼線和睫毛膏來平衡眼影的重量。 👉🏻眼線絕對不能暈！新手必知眼線小技巧，別到下午就頂著髒髒的熊貓眼啊～ 5.玫瑰粉棕眼妝 玫瑰粉棕色調的眼影畫起來就是溫柔感無誤，適合出席重要場合，可以馬上讓你擁有優雅小女人的氣質～ 6.香檳裸橘眼妝 畫起來保證馬上變身超韓系的香檳裸橘色，可以選擇偏水光感的珠光質地，建議是小範圍刷在眼皮上，達到朦朧中又帶點閃的視覺效果！ 7.莓果紅棕眼妝 莓果紅棕色比起玫瑰粉棕再偏紫紅一點，顏色飽和度較高、也較鮮豔，建議可以畫小範圍，才不會讓眼妝看起來很突兀！ 8.深邃煙燻眼妝 宛如混血兒的超深邃煙燻眼妝，喜歡眼妝較濃的人可以使用大地色堆疊成煙燻妝，建議可以從淺膚色打底、咖啡色主色到最後用深咖啡色堆疊出煙燻妝感，建議是不要直接用黑色或偏灰色系的深色眼影來畫，才不會造成悲劇！ 9.甜味蜜桃眼妝 水蜜桃般的可愛色系畫起來的眼妝顯嫩又甜美可愛，不過因為顏色也較粉嫩，記得刷上微微的睫毛膏來添加雙眼的深邃度。 10.仙女浪漫紫眼妝 皮膚白皙的人可以大膽試試看這種仙女系粉紫色眼影，但如果是偏自然黃肌女孩想嘗試的話，可以先用霧面大地色眼影打底後，再小範圍疊刷在眼褶內哦。 11.戀愛粉色系眼妝 12.秋楓色調眼妝 13.溫柔紅棕眼妝 14.偽素顏眼妝 將眼影、眼線捨去，把重點放在刷出捲翹纖長的睫毛感，打造明明看起來很素但卻意外很有存在感的眼妝。 15.清新日雜眼妝 16.過年氣勢眼妝 17.粉嫩櫻花眼妝 18.斬男眼妝 先用霧面大地色打底，在眼睛後3/4處開始畫眼線，眼線尾端角度往下垂，眼睛看起來就會較圓，選擇淺粉色輕掃在下眼影，再用粉銀珠光色在臥蠶前半段，整體眼睛看起來像是狗狗般無辜又水汪汪～ 19.夕陽暖澄眼妝 👉🏻畫膩乾燥玫瑰、霧面眼影了？換上「暖橙泰姬陵」，那是被陽光親吻過的美色啊！ 20.玫瑰杏奶眼妝 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #偽素顏 #偽素顏眼妝 #大地色眼妝 #戀愛眼妝 #新手眼妝 #新手眼妝教學 #氣勢妝 #淡妝 #溫柔眼妝 #煙燻眼妝 #眼妝 #眼妝技巧 #眼妝技巧教學 #眼妝搭配 #眼影 #眼線 #睫毛膏 #見長輩妝容 

荷包失血也願意，精選台北高級火鍋TOP6，就要豪華的海陸享受！

不管是慶功聚餐、過年過節，一年四季都少不了吃鍋！從街頭的平價小火鍋到餐廳的豪華奢侈鍋，也都是一家接著一家插旗。今天編輯就要來為大家介紹6間台北的高級火鍋店，努力生活同時也不忘要對自己好一點！吃鍋夥伴跟錢包準備好的朋友們，就快準備預約開吃啦～！ 台北高級火鍋推薦：橘色涮涮屋 一館-台北市大安區大安路一段135號B1 / 二館-台北市大安區仁愛路四段29-2號 / A9館-台北市信義區松壽路9號7樓 美國頂級小牛排 套餐$1780/御海海鮮套餐$2380 編輯推薦：★★★★★ 開業已有二十年、有火鍋界LV之稱的橘色，可說是台灣頗具代表性的頂級鍋物！以日式湯頭與壽喜燒兩種鍋底為主，並提供頂級肉品、海鮮作選擇，也有不少品項可作加點，如果想經濟實惠點可以選套餐，從前菜、主餐到甜點都有，最後記得用湯底來煮粥，每顆米粒都吸飽精華，一點美味都不浪費！這裡也絕對能盡情享受服務（據說會幫你把玉米撥下、不用自己啃呢～ 台北高級火鍋推薦：囍聚精緻鍋物 地址：台北市大安區光復南路72巷7弄17號 雙人套餐 – 澳洲龍蝦& 美國Prime去骨牛小排 $時價 雙人套餐 – 鮮活青蟳& 美國Prime去骨牛小排/西班牙伊比利豬 $4980/$4480 套餐升級價: 爆卵海膽飯 $780/四倍海膽飯 $時價 編輯推薦：★★★★ 想吃各種澎湃的海鮮大餐這裡都能滿足你！不同於一般火鍋店，將附餐的麵飯升級加購就可以變成青蟳蟹肉海膽飯或爆卵海膽飯了！整桶鮭魚卵就在你面前加也太瘋狂了～如果怕太多鮭魚卵會膩，那可以點有三種料的青蟳蟹肉海膽飯，肉品的部分當然也不馬乎，美麗油花分布的日本A5和牛，涮一下吃就能感受到入口即化的美妙，眾人推薦最後一定要吃煮粥，光是會加松露這點，真的是再飽都要吃。 台北高級火鍋推薦：合‧shabu 地址：台北市信義區松仁路28號 Bellavita 4F 波士頓龍蝦套餐$2280/御品海鮮套餐 $2180/頂級牛小排套餐 $1580 編輯推薦：★★★★ 號稱火鍋界的愛馬仕，有活跳跳的新鮮海鮮、黑牛prime牛火鍋等高檔食材外，全程還有桌邊服務，不用怕自己把優質食材煮失敗，超貼心的～人氣品項有北海道品種玉米，吃起來很鮮甜，手工漿類也是每桌必點，不少饕客表示甜點的紅豆芋泥相當優秀，整體環境明亮、寬敞舒適，總歸一句：在貴婦百貨吃鍋就是享受！ https://www.popdaily.com.tw/place/709239 台北高級火鍋推薦：但馬家涮涮鍋 TAJIMAYA Shabu Shabu 地址：台北市松山區敦化北路166號5樓 但馬家神戶黑毛和牛＄7800 編輯推薦：★★★★ 榮獲米其林指南推薦的但馬家，可說是讓鍋物吃出新境界！採用日本師傅手造的銅鍋、陶藝大師手捏的器皿，嚴選的新鮮食材更有專業侍食師幫你涮煮服務！水質部分堅持採用pH8.5鹼性，能中和鍋中的酸性物質，吃鍋兼具酸鹼平衡～而但馬更是日本重要的和牛出產地，品質保證絕對很可以，整體來說從吃到用都相當講究，本館還有日本光影遊戲大師 – 橋本夕紀夫所設計的光影迴廊，來的話一定要合影一下！ 台北高級火鍋推薦：竹苑shabu 地址：台北市大安區大安路一段31巷31號 海陸套餐(鮮蟳海鮮＋美國prime穀飼去骨牛小排)$4380 編輯推薦：★★★★★ 主打活體海鮮的竹苑 ，現點現處理保證吃到最鮮的料理！不管是限量的現流海鮮拼盤多到讓你驚艷，人氣龍虎石斑魚的肉質更是細緻到吃了掉淚，美國prime的牛肉也是油花分布均勻，有厚度切片使肉質吃起來彈牙，整體份量比一般火鍋店大很多 ，雙人份給三人吃都沒問題～附的小菜都可以再續，最後還能將湯頭煮成雜炊粥，要吃飽都不是問題！記得加價還能升級成海膽蓋飯，裡頭有鮭魚卵、馬糞海膽、魚子醬等高檔食材，一次滿足你的味蕾！ 台北高級火鍋推薦：上引水產 樂烹鍋物 地址：台北市中山區民族東路410巷2弄20號2樓 老饕精選海鮮鍋$1480 編輯推薦：★★★★ 愛吃生魚片的人應該多少都有聽過上引水產，除了好逛的生鮮超市和立吞區，二樓可還有火鍋！帝王蟹、生蠔、鮑魚、扇貝…各種海鮮真的讓人看得眼花撩亂，跟編輯一樣選擇障礙的不妨就選人氣老饕精選海鮮鍋，湯頭基本上走清淡路線（就是要你吃海鮮原味）熬煮到最後的湯拿來煮雜炊是很夠味的，另外牛肉和豬肉品質也很不錯，改天逛完一樓的生猛海鮮，記得上樓吃個海味吧！擔心沒座位的也記得先訂個位。 台北高級火鍋推薦：旬嚐 精緻鍋物（暫停營業） 地址：台北市中山區南京東路二段65號 編輯推薦：★★★★★ 王品首度跨足頂級鍋物市場，端出超奢華海陸陣容，推出海鮮珠寶盒集結生猛海鮮，包括活體帝王蟹、波士頓龍蝦等，海陸套餐搭配日本A5和牛、全台獨家澳洲純血和牛牛小排等高檔食材，結合多元的烹調手法，極盡奢華享受，不論在味覺、視覺都驚豔。 以上看完高檔鍋物，是不是很動心呢？連錢包都蠢蠢欲動了～就用頂級享受來犒賞一下自己，才有繼續打拚生活的動力呀！ 延伸閱讀 👉台北石頭火鍋推薦 👉酸菜白肉鍋推薦 👉泰式火鍋推薦 PopYummy／撰文報導 撰文編輯（＃小zoe） #上引水產 #但馬家涮涮鍋 #努力生活 #台北火鍋 #吃鍋 #合shabu #和牛 #囍聚 #小確幸 #松阪豬 #樂烹 #橘色涮涮屋 #海鮮 #涮涮鍋 #火鍋推薦 #竹苑shabu #聚餐火鍋 #頂級享受 #高檔火鍋 

分開之後他還想著你！12星座男分手後忘不了的事，他的內心還是充滿回憶

你會不會懷疑在戀愛當下的美好，在愛情退潮的時候，分手多年後，他還記得你什麼呢？無論當下愛的多濃烈，當愛情消逝，剩下的是什麼呢？邱比特帶你來看，12星座分手後他還記得你什麼呢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1388334 牡羊座：記得你有多正 外貌協會為準則的牡羊座，在分手後突然回憶起你的時候，他只會記得你的美貌，他看到你的第一眼就覺得你正翻天的那一瞬間。他還會記得他在追求你的片段，你越是刁難他的每一個瞬間，對他來說都是永恆的記憶，有點被虐狂傾向的牡羊，除了記得你很正的當下，還有你虐他的每一刻，雖然外人會覺得牡羊男很可憐，但其實他很樂在當下的每一刻，而現在的他也很懷念被你欺負的那些日子。 金牛座：過目不忘每個瞬間 在愛情中勇於奉獻自我的金牛座，在分手多年後，他依然會記得你們在一起的每個時刻，不管好的壞的。是不是身為前女友的你聽到都覺得暗自感動到痛哭流涕呢？讓人沒有辦法想到在分手的那個瞬間金牛座是多麽冷酷無情，現實理智站上頭的金牛座在決定要分手的那刻，展現出來的絕對是把你當做陌生人的勇氣，沒想到分手後他竟然記得有關於你的所有事情吧！ 雙子座：美好瞬間 雙子座愛情總是來來去去，因此對他們說這也是一種常態，但他們擅長記得以前情人的好，你們在一起所有浪漫的回憶，對他來說都是珍貴無疑。但也因為總是記得舊情人的好，因此要吃回頭草機率也是蠻高的～因為那些美好回憶與細節他總是在回溫，有天遇到了舊情人，回憶便湧上來，你說～不好好與舊情人回溫那些美好回憶對嗎？ 巨蟹座：戀愛的感覺 是的，巨蟹座的他只記得他跟你戀愛的感覺，你可能會疑問說那他不會記得你的好？或者是你的美貌嗎？是的～巨蟹座的他可能不記得你的樣貌，但會記得你們相處下來的感覺，若你總是給他愛情滋潤，那他對你的印象就會是充滿愛的觀感、幸福的回憶。但若你總是要他報備要他做一堆規則，他對你可能剩下的就是壓力的感覺。總愛回憶的巨蟹座，在某段時間總是活在記憶裡，慢慢地懷念逝去的愛情，而忘了活在當下。 獅子座：浪漫的性愛夜晚 總是傲嬌無比的獅子座，你說他對於任何人都不放在心上，那你可能就大錯特錯了。他記得你們的愛情，但是是某些愛情的片段，是你們一起瘋狂一起體驗，或擁有一個浪漫的性愛夜晚，這些會記錄到他們的腦海中，屬於你們的回憶錄。這些記憶雖然是零零碎碎的，但在戀愛的當下，獅子座的他是想要盡全力給你最美好的愛情，雖然那就像一場火花，絢麗且燦爛，回歸後平靜。 處女座：雲淡風輕 活在當下的處女座，他更在意的是眼前風景，你叫他要好好回顧你的的愛情，他會跟你說抱歉他在乎的是現在。你說他是冷血動物？對以前事情總是不顧情份嗎？你錯了！他們就是怕受傷害，怕以前的回憶拿出來刺眼又傷心，因此反而強迫自己將回憶狠狠地收進角落，再也不提起。畢竟再多想舊情人也無法回到過去，也對現任情人不公平，所以他寧可收進內心角落封箱，當有人提起時就會顯得雲淡風輕，完全沒這回事一樣。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1044478 天秤座：不曾間斷的回憶 總是溫柔待人的天秤座，通常舊情人都還留在身旁陪伴自己，只是角度已經換成朋友來陪伴。只要是沒有真正的撕破臉或大吵大鬧到第三者這種地步，天秤座的情人總是可以當朋友的～也因為舊情人總圍繞在自己身邊，那從前的回憶也會一直不段的重複輪播，但當其他朋友詢問以前戀情的八卦內幕時，天秤座的他可是守口如瓶，會簡單輕描淡寫的帶過，因為他不希望自己也成為八卦的主角之一。 天蠍座：仇恨的情愛 天蠍座天生愛記仇，若你們在戀愛的關係是充滿浪漫情懷，你是他這輩子的摯愛，那你不用擔心～他會永遠記得你的好。但如果你們的愛情到最後撕破臉，那你要小心，他可能記得的都是撕破臉的瞬間，會記住那些不愉快的每一刻，也有可能會討厭你至極。但這種討厭的回憶，會比美好的回憶更常環繞在他的腦海中，時時刻刻提醒著他，你們爭吵的內容與瞬間，等到有天他覺得他可以贏過你，這回憶才會放過他。 射手座：埋在深底的記憶 總是對外人表示樂天性格的射手座，所有的人都以為他忘了那些過逝的愛情，但其實他一點都沒有忘記喔！有些事情雖然在爭吵後、大哭後、睡了一覺後都會忘了那些負面情緒，但仔細地去探討內心世界的射手座，他其實深深地埋藏對舊情人的記憶，也不會忘了他曾經給彼此的承諾。 摩羯座：身家調查的紀錄 摩羯座人稱最實際的星座，在戀愛的時候也是十分實際導向，通常在他認識你的時候就會開始對你的家世背景做調查，第一眼看見你的美後，後面就是你的背景有沒有替你加分，學歷有沒有讓他對你誇目相看，這些對你的看法都會隨著這些實質的東西，不停地打分數。而分手後他記得你的事情，也就是你的家世背景跟你工作薪水態度等等，其他對他們來說好像不太重要。 水瓶座：性愛的美好 看似總是以精神層面來豢養的水瓶座，其實也是十分重視性愛關係的友好層面，他們總說想要百人斬之類的話題，對於另外一半也的確特別重視性愛技巧跟氛圍。他會記得你們曾經在飯店做過幾次，或者你的技巧有沒有讓他衝上雲端，還是身材能不能夠滿足他的性需求，這些都是他所在乎的。但他們的眼光也是非世俗可以理解的，因此他的菜可能都不是大眾所能夠理解的。 雙魚座：愛仍美好的時刻 金魚腦的雙魚座，看似好像什麼都忘了，分手後一切過眼雲霄～但其實他們都是到了某個點，突然會回想起來「曾經跟誰很相愛、曾經和某人在這裡過節」之類的回憶，他會始終記得你們最美好的一開始，充滿愛情泡泡的時刻，而那些壞的、不好的回憶就會隨風淡去，終究他只會記得你最美的那一面。因此很多人都會說雙魚座最容易吃回頭草，因為當你們再次遇到，他一樣會為同樣的你墜入情懷。 回顧看看自己是否也是這樣的人呢～總是在分手後會去想念對方，或者把對方當作陌生人一般地看待呢？有的人在分手後可以當朋友，有的人則無法，而你屬於哪一種人呢？有沒有打中你的心或者前任的心？把回憶收好，勇於迎接新的世界美好是更重要的一件事情喔！ （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻暗戳戳的舉動更心動！最容易打動12星座的小細節，想收服他們就這樣做吧～ 👉🏻人間小天使降臨～MBTI溫柔排行TOP4，總是用細膩的心治癒身邊的人 👉🏻貓貓體驗計畫心理測驗！十題測出你的「貓貓屬性」，來成為可愛貓貓吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座分手 #12星座男失戀 #poplove #分手 #回憶 #失戀 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 

輕鬆照騙免修圖！公開身高不到150拍出170長腿照３大秘訣，不用等下輩子！

每次拍個美照姿勢、手機鏡頭都要橋半天，不是腿太短就是腰太粗，怎麼看都不滿意，就算用美圖相機修出來的成品，也是看起來假假的不自然，如果不用靠修圖就能拍出逆天美照，那是一件多幸福的事啊～Syri是一位在韓國工作、生活的KOL，除了工作能力一級棒之外，身高只有進位150的她去能拍出超長腿美照！我們今天就要跟著Syri L.的腳步，輕鬆拍出170的長腿照！ 暑假出遊必備！解鎖大長腿拍照姿勢，觀光美照拍起來！ ｜全身鏡自拍秘訣 STEP1. 手機鏡頭必須高過你的肩膀 →鏡頭擺上擺下就有很大的不一樣，往上擺整個腿的比例拉長！ （編輯OS：這招真的很強！而且幾乎沒看到有人這樣說，原來手機高過肩膀就能讓比例變好啊～） STEP2.相機底部對著腳底 這招不用多說，可以打開隔線切齊就沒問題！ （編輯OS：這招很基本大家應該都知道吧～） STEP3.屁股找牆壁 →當你拍正面照時，屁股往後頂，就能拉長你的腳，撐在屁股翹的那一瞬間拍照！ （編輯OS：沒錯！就是稍微有點翹屁股的感覺，這樣正面在視覺上腳也會看起來比較長喔～） 三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 ★加碼拍照姿勢小TIP–37步、前點後點、把屁股向外頂出去 拍照時腳不知道該怎麼擺放時，可以嘗試擺出37步，把放鬆的腳往外擺，延伸腳的長度和突現腰的曲線，而前點後點跟把屁股往外頂，所拍出來的照片，都能讓你拍出新視野喔～ ｜誰來都能拍出超美全身照 STEP1.相機底部對著腳底 →基本上掌握這個原則，照片呈現出來的整個比例就會很好看！ STEP2.對準格線，畫面比例天空1：人物2 →第二個步驟對準拍攝出來的照片，就會比只有相機對著腳底來的更上一層 STEP3.角度不要太低，相機仰角傾斜度10度就OK →記得告訴對方，不要蹲下拍照，並且手機的高度保持在被拍攝者的嘴唇到胸口就好，這樣就能預防角度不會過低了～不然整個人比例也會看起來不對勁啊！ 想當穿搭部落客？先從這10招構圖小訣竅開始，就算交不到攝影師男友也能拍出完美全身照 跟著韓國網拍學模特歐膩的姿勢大法！「韓系拍照4大要素」尷尬癌也能當IG小仙女！ ｜OOTD偽全身照騙秘訣 STEP1.切膝蓋 →當你不想拍到鞋子的穿搭時，把相機的底部對準膝蓋就好，這個技巧的重點是拍照時就要切！因為現在的手機相機都有一點廣角，這時候稍稍利用科技的力量就可以把腿延長！遮掉的部分就是想像空間，誰看你都是大長腿啊～ 學會這些技巧，讓你也能輕鬆擁有大長腿，如果想要更詳細的解說，都歡迎到下方的影片或是Syri L.的IG裡找到你要的答案！除了拍照姿勢外，長腿穿搭、韓國生活都是Syri會分享的內容之一，有興趣的大家就按下訂閱吧！ #IG 拍照姿勢 #一個人拍照 #偽全身照 #全身照 #出去玩怎麼拍照 #怎麼拍照才好看 #手殘救星 #拍照tips #漂亮 #照騙 #自拍 #自拍教學 

還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！

撰文編輯#Chia 低頭滑手機是現在的人的通病！無時無刻都在低頭滑手機的情況下，導致頸椎處的「富貴包」形成！今天教大家一個動作改善富貴包，還可以將駝背、圓肩的問題一次解決，想要瘦背後的肉肉的話也可以嘗試看看這個動作喔！ 👉🏻如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 富貴包的現象可能有不同種原因，而現在最常見的就是長期低頭使用手機或是電腦導致脖子與背部交接處突起來，形成一個腫包在脖子上。富貴包如果不處理，久而久之很有可能會惡化成上頸背上大範圍的軟組織累積，變成一大包在頸椎處！這樣不但不美觀，之後還會衍生肩頸痠痛或頸椎退化等嚴重問題！ 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 起始動作將雙手舉過頭並十指交叉，慢慢往下放的同時將手心反轉向上，每組10次，最後一次做完後將手放在後腦勺處停頓60秒，每天記得要做三組喔～ 👉🏻韓妞間瘋傳！跟著「28天完美瘦身公式」，夏天結束前擁有好身材！ 做這個動作可以幫助原本駝背、圓肩等問題得到改善，得到超級性感的美背以及直角肩喔！ （圖片來源：小紅書你知道我超可爱） 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 加碼提醒大家這兩個動作並不會改善富貴包喔！兩個分別是肩膀及背肌的訓練，因此都鍛鍊不到真正富貴包的位置，不過如果想要鍛鍊肩膀＆背肌，這個東做也能加入的～ 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 大家要記得隨時保持正確習慣～像是看手機時，坐直抬頭，也可以將電腦墊高到適合自己的高度，視線齊平，將臀部靠近椅背並抬頭挺胸等等。這些小細節平時只要注意好，讓背部、頸椎維持健康漂亮的狀態喔！ #富貴包 #漂亮 #瘦身 #駝背 

11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎?

不管是誰遇到心儀的對象，會想要跟他交往，應該是人之常情，但，如果你的手段或方法不對，還沒追到手之前，對方肯定會被你嚇跑，以下11種求愛方式，真的讓人退避三舍，記得再怎麼喜歡，也千萬要避免這些做法，不要追求不成，反倒成了騷擾，大扣分! 看到喜歡的人，忍不住想靠近，這個十分正常，但想要成為情侶，就不能操之過急，要透過正確的追求方式，與對方慢慢熟悉，磁場相合的話，自然而然就會讓彼此越靠越近，手到擒來，以上11種令人討厭的追愛地雷，記得不要再誤踏下去了。 圖片來源:韓國JTBC電視台、日本電視台、CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #兩性 #交往 #追求方式 #戀愛 #愛情 #love #戀愛的姿態 #愛情的模樣 #墜入愛河的瞬間 #初戀 #男生愛女生 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男友都聽不懂這8句氣話|其實我想要的是你的在乎。 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

他都怎麼對妳示愛？當12星座男孩對妳做出這些舉動，代表他在想妳啦！

每個人都有屬於自己表達「我想你」的方式，其實大略一點還可以用星座來觀察看看唷！今天邱比特教你怎麼稍微認知、判斷那個心儀的男孩在想你，用他的星座去看就會知道了啦～快來看看到底他都怎麼引起你的注意呢？不管你是在曖昧、 熱戀中，趕快偷偷觀察一下你的對象到底用哪種方式在對你傳達愛意啦～ 牡羊座 牡羊座會給你一些小禮物，也許只是一個他自己很喜歡的零食，甚至是一些你摸不著頭緒的東西。他們會開始按讚你Instagram幾個月前的照片。 金牛座 他們會發一些搞笑的連結，或是一些他想去的美食餐廳，跟你說「這間看起來有點厲害耶～」 只要金牛座想你了，他一定會採取行動而並非嘴上說說。 雙子座 他們會跟你說自己好無聊，直接詢問你今晚有空嗎？ 他們會暗示他們想和你一起出去，而不是只是說說而已。 巨蟹座 他們會寫一封充滿愛意的簡訊， 真心的透露自己有多在乎你，並希望你也跟他一樣在乎。 獅子座 當你提到誰誰誰看起來真帥時，他們會開始嫉妒。 他們不斷詢問你關於你的事情，他們對你的愛意跟忌妒會十分明顯～ 處女座 處女座會想將自己的行程表都填上你的名字，他們想配合你，只有處女座在乎的人才會將處女座一絲不苟的計畫打亂。 天秤座 他們會查看你發布的每個貼文，並like你IG上的每一張照片。 天秤座最愛在喜歡的人的社群上活躍。 天蠍座 他們會突如其來給你一些看不懂的訊息，或許只是一封「在幹嘛？」或丟一堆愛心符號。 他們會在半夜傳訊息給你，表達他正在想你並邀約你出來，他們會再喝個幾杯後傾訴對你的感覺。 射手座 他們會等到你的生日或是一些特別假日約你出去，絕對不放過任何能邀約你的機會，他們會一直持續與你的對話，努力不讓話題終止。 摩羯座 他們會開始訴說自己的一些感受，魔羯很私人的情緒如果你接收的到他的暗示，你就會明白他正在想你。 水瓶座 水瓶座會提到某首歌或電影，你可能會喜歡， 他們會傳給你一些他發現的有趣貼文和影片。 雙魚座 他們會傳給你一些以前曾做過的事情， 他們會問你是否記得那個時候…？ 他們會想念你們一起製造過的回憶，並用回憶深深的想念你。 看完再來回想一下，那個他是不是好像真的會這樣來引起你的注意呢？邱比特自己看完整個會心一笑，因為本人男友就是這麼一回事啦！不管你跟他在哪個階段，都可以用這招來觀察試探，也希望可以讓你更了解喜歡的他唷！ （以上圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 延伸閱讀： 👉老闆最愛這樣的員工！12星座「工作效率」排行榜，第一名每件事都超前完成 👉愛神怎麼都不站在我這裡！吸渣能力超強星座TOP5，別被蒙蔽雙眼啦～ 👉怎麼還不來哄我！吵架後最愛賭氣的3個星座，就算再想你都要憋著 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #inesi #12星座 #poplove #兩性 #想念 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #曖昧 #波波邱比特 

羊毛捲也沒問題！5分鐘快速捲完整顆頭祕技，不用再邊捲邊練二頭肌了！

不是我在說，長頭髮是需要付出時間跟心力的，每次吹頭髮都要30分鐘起跳、使用電棒也要分好多區，才捲好一側手臂就痠得要命。今天要來教大家一個小撇步，只要花5分鐘就可以快速完成近期超流行的羊毛捲髮型，沒錯，你沒看錯是五分鐘！快點把這個方法偷偷練起來，下次想要打扮就不用累得要命才能出門啦！ 5分鐘完成羊毛捲： Step.1 將剛洗完還微濕的頭髮，先抹上抗熱的護髮產品，使用吹風機吹到九分乾 Step.2 先把頭髮綁到高於耳朵約莫15cm的位置。這取決於最終髮型的捲度有多高，所以如果喜歡捲度在比較接近髮尾的浪漫大捲，就可以綁低一些。 Step.3 開始綁三股辮。要綁得密一些、緊一些，之後捲度才會比較明顯。 Step.4 把剛剛綁好的三股辮，用繞圓圈的方式固定成一個包頭，再用另一個橡皮筋固定髮髻。記得這時也要稍微綁緊一些喔！ Step.5 再來就是用熱風吹風機開到最強，對著包頭吹兩分鐘 Step.6 各吹兩分鐘之後讓它冷卻定型一下 Step.7 拆掉包頭，用大梳子將髮束梳開 Step.8 如果是細軟髮的話，可以使用一些定型的產品讓捲度維持比較久 是不是超級簡單！這樣出來的捲度是有點不規則、有點慵懶但又不到嬉皮捲的程度，這種大捲度很好搭配服裝，非常適合想要快速做捲度但是又沒時間的人。 （圖片來源：小紅書 阿鑫耶） 不過這種做法不適於髮長較短、或是層次較高的人，有可能會有亂翹的情況，或是可以用髮飾來輔助造型，看起來更有造型整體感。 （圖片來源：小紅書 一颗希仔） 以上，是不是蠻簡單的呢？萬年長髮清湯掛麵的我就像看到一線曙光，長髮的女孩兒這下可以縮短做造型的時間同時又能美美的了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大長髮 髮型 #羊毛卷 #羊毛捲 #蛋捲頭 #電棒捲 #髮型 推薦 #髮型趨勢 

女生學會這23件事就是真的成熟了！

－ 所謂的「成熟」可以分為生理跟心理，別且心裡的成熟永遠趕不上身體的。 大致來說，成熟的女孩除了懂的善待自己，還會懂的用正確的情緒面對問題，與人相處上也更能辨別心機，保護自己。 一起來看看你已經學會了幾點，測試一下自己足夠成熟了嗎？ 1.遇到不禮貌或不想答的問題，直視對方的眼睛，微笑沈默。 2.走路抬頭挺胸，就算心情不好不想與人招呼，也要點頭微笑，並逕直的走過。 3.請記得，好朋友的定義是：你過得好，他會打心底為你開心；你過得不好，他由衷為妳著急。 4.做自己的決定，然後學會承擔後果。從一開始就提醒自己，世界上沒有一件可以有後悔的餘地。 5.自己份內的事情，努力做到一百分。 6.接受自己只不過是個小人物，卻要再眼裡容納更大的世界。 7.學會珍惜，因為失去的再也找不回來。 8.不要試圖給自己找任何藉口，錯誤面前沒有藉口，錯就要服。失敗會使你強大。 9.不要隨意發脾氣，誰都不欠你，誰都不該是你的出氣包。 10.別低估任何人。 11.你沒有那麼多觀眾，別活得那麼累。 12.過去的事情可以不忘記，但一定要放下。 13.別人說的記在腦海裡，而自己說的，則放在心裡。 14.社會與現實有很多不公平，別抱怨，因為那不會有幫助。 15.不論什麼年紀都要學習優雅行事。 16.不論何時說“我愛你”，請真心實意，如果無法真心，那就別輕易說出口。 17.錢能解決的事，千萬別動用人情。 18.永遠不要以貌取人。 19.慢慢地說，迅速地想。 20.生活再忙碌，也要留點時間給自己。 21.不屬於自己的東西不強求，就算再喜歡，也要懂的收手。 22.努力往前，努力不夠再更努力，告訴自己再努力一下，夢想和願望就會實現。 23.學習去證明自己，而不是坐等別人看見。 ＃波波黛莉＃女孩心事＃女孩秘密＃懂生活

國際求救手勢必知！盤點女孩自保招式：540手勢、國際SOS信號你一定要知道！

過去新聞中女大生遇害事件，真的讓人感到惋惜與害怕，走在我們以為安全的路徑上，居然會遭遇這樣可怕的事情，類似的事情在各個地方也層出不窮！女孩們出門在外，到底要怎麼預防及保護自己，不讓這樣的事情發生在自己身上呢？以下10個方法教女孩們如何自保與預防，編輯幫大家分類成實用工具篇和必須養成的觀念篇，大家要謹記在心呀！ （圖片來源：＠younetflix） 女孩自保招式｜國際求救手勢：540 最近在美國有一位16歲少女被狹持之後，因為對車窗外的路人，比了一個「540手勢」而引發對方警覺，並協助報警讓她成功獲救，新聞曝光後也讓這個神秘「540求救手勢」在網路上爆紅。 那這個「540手勢」代表什麼呢？事實上，這個神秘手勢其實是加拿大婦女基金會發起的「無聲求助」暗號，如果看到有人比出手勢，代表對方想傳達「我需要幫助」或「家庭暴力」的求救訊號，旁人看到就可以幫忙通報。 使用這個信號的人會舉起單手，手掌朝外，拇指內彎，然後將其他四指闔上，蓋住拇指，近似握拳。 下方這段影片，就是實際發生的案例，這名女子被丈夫監禁在家中，她趁著在跟朋友視訊時，悄悄比出了這個540手勢，可以看到她朋友的臉色馬上發生了變化，事後也幫她通報救援，讓女子成功獲得幫助。 女孩自保招式｜工具篇： 女孩自保工具1.隨身攜帶防狼噴霧、哨子 市面上的防狼噴霧、防身警報器或是哨子類的防身用品，非常多樣化而且在外型上也做得輕便可愛，女孩們可以買一個放在身上以便不時之需！若是遇到壞人以Z字型噴到他臉上，或是朝他眼睛噴下去，包准他痛到叫媽媽！ （圖片來源：Imdb） 編輯也有看到，現在還有賣一些防身用的戒指以及小武器等等，一個都不會太貴，大家有備無患阿！如果剛好身上沒帶這些防身用品，身上的雨傘、水壺拿起來給他槓下去也可以！ 女孩自保工具2.手機緊急求救功能 現在不管是iPhone或是安卓系統，手機內建都有加裝緊急求救功能，大家可以自己做設定，在遇到類似的事情時，可以利用手機馬上報警求救！ iPhone緊急求救功能，電源鍵按5下啟動 iPhone內的緊急求救功能是需要手動開啟的，打開設定找到「SOS緊急服務」，將自動通話開啟，要記得將倒數計時警告聲關閉喔～當遇到危險時，按五下電源鍵就可以啟動，若是在你無法按手機密碼的情況下，按住側邊電源鍵及音量按鈕，系統就會開始倒數計時，並自動幫你呼叫緊急服務！ （圖片來源：編輯截圖） 安卓手機SOS信息3下啟動 Android手機同樣是需要手動開啟，一樣打開設定，將進階功能中傳送SOS求救訊息開啟，將資料設定好，之後只要按3、4下電源鍵，10秒後手機就自行發送求救信息給緊急聯絡人，每30分鐘便會幫你重發一次位置訊號！ （圖片來源：編輯截圖） 兩種系統的緊急求救設置都非常方便，大家可以馬上開啟設置，以備不時之需！當然編輯希望大家都不要用到！ 女孩自保工具3.國際求救電話112 112是一隻在多數國家都通用的緊急求救電話，就算手機內沒有SIM卡或是被鎖定，這支電話都是可以撥出的，台灣撥打112後，按「0」就會接上警察局，按「9」就會接上消防局！ （圖片來源：編輯截圖） 女孩自保工具4.「三短三長三短」國際SOS求救訊號 大家都知道SOS是求救的意思，但這個你也要記得！「三短三長三短」是國際SOS的暗號，源自於摩斯密碼「… _ _ _ …」，若是你遭遇危險時，手邊有手電筒等可以在歹徒不發現的情況下，以「三短三長三短 」的方式，打這個求救訊號，看到的人就算不懂暗號，也會起警戒之心，說不定就能幫助到你！ （圖片來源：編輯自製） 女孩自保工具5.求救APP 現在也有許多求救APP，可以讓你在無訊號的情況下，以快速簡潔的操作方式，成功發送求救訊號！編輯推薦大家2個APP，大家可以趕快下載！ 110視訊報案—警政署 這個是警政署開發的一款APP，他們藉由手機的GPS定位系統，結合報案資訊跟影像，可以讓警察在第一時間就跟報案人視訊，即時幫他處理案件！ （圖片來源：編輯截圖） Help Mee help mee是一款專門讓女生、小孩或是老人專用的一款求救APP，他們結合衛生福利部及內政部相關單位，透過GPS定位以及系統設置，發出求救訊息，也可以藉由搖晃手機觸動求救機關！ （圖片來源：編輯截圖） 女孩自保招式｜觀念篇： 女孩自保觀念1.晚歸時警覺心提高 女孩們晚歸的時候警覺心一定要提高，不要沈浸在音樂或廣播裡，獨自一人走在暗巷或是路燈較暗的地方，把耳機音量調小，隨時注意身旁、身後有無異常！ （圖片來源：Imdbb） 女孩自保觀念2.被跟蹤別慌，冷靜尋求幫助 當女孩們發現自己真的被跟蹤了，切記絕對不要拔腿就跑！這時候請冷靜下來，拿出鏡子、手機等可以反射影像物品，確認歹徒特徵，並快速往附近人多地方走去，到便利商店或是警局尋求幫助！ （圖片來源：@younetflix） 這時候女孩們也可以馬上打電話給自己信任的人，跟他說你的情況，若不幸有意外發生，他也能馬上得知，幫你報警！ 女孩自保觀念3.與陌生異性搭電梯，先幫他按樓層 很多女生都是獨自租屋在外，若是住在有電梯的大樓裡，難免會與陌生人一同搭乘電梯，大樓裡那麼多戶總不可能家家戶戶都認識，這時候要是單獨與陌生異性一起搭電梯，你可以先詢問他要到的樓層，等他出去後ㄉㄢ再按你的樓層！多一份謹慎，多一份安心～ （圖片來源：Imdb） 女孩自保觀念4.外出夜跑選擇明亮、有監視器的道路 許多女孩們喜歡在涼涼的晚上出去夜跑，放鬆身心，這時候請記得，把路線規劃在明亮且有監視器的道路！在服裝的選擇上，也盡量選擇穿著鮮豔、螢光色系的衣服，讓你可以非常顯眼，易被身旁的人察覺，歹徒也不敢找上你喲！ 女孩自保觀念6.外送不到家門口 「肚子好餓喔～來叫個晚餐！」這是許多女生們的晚餐日常，但是在國外有許多女生，就是被外送員騷擾或是更可怕的事情都有，為了預防這種情況，大家可以善用無接觸服務，讓外送員將你的餐點放在警衛室或是大樓樓下，不僅可以減少讓外送員等你領餐的時間，也可以避免非必要的接觸。 （圖片來源：foodpanda／unsplash） 大家也可以盡量使用線上付款的方式，這樣也可以避免跟陌生人接觸喔～以上10項自保方法大家有沒有都記住了呢？我們沒有辦法讓壞人不要接近我們，但是我們可以保護自己，將危險發生的可能性降到最低喔～ 延伸閱讀 👉🏻人身安全就靠它！8款女生「自我保護APP功能」介紹，iPhone內建也能自動報平安！ 👉🏻冰淇淋也會透露行蹤？8個「獨居女生」必學安全指南，一個人住也能安心自在！ 👉🏻【生活】女孩獨居自保10個小技巧 ，保護自己人人有責! 👉🏻女孩在職場一定要學會的5條自保技巧！從美劇《艾蜜莉在巴黎》一起學習職場生存！ 👉🏻性騷擾預防從平時做起，了解性騷擾並練習說不！ 撰文報導＠PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #110視訊報案 #112 #Android求救信息 #helpmee #helpmeeapp #iphone緊急求救功能 #SOS #SOS緊急服務 #三短三長三短 #國際求救訊號 #國際求救電話112 #女孩自保 #居家生活 #摩斯密碼 #晚歸 #求救app #生活精選 #緊急求救功能 #色狼 #警政署 #變態 #跟蹤 #退散 #遇害事件 #防狼噴霧 #防身哨 #防身技巧 #防身武器 

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