不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，最適合懶人的瘦身絕招！

撰文編輯＃Haru 天氣開始變冷之後，待在床上的時間也變長了，不想下床只想窩在被單裡，可是一直躺著也不是辦法，所以今天特地要來教大家，幾個在床上也能做的伸展運動，讓你不只是待在床上，而是能夠好好的讓身體動一動，補充好活力！ ｜暖身運動 剛起床時，我們的身體還沒完全接到從大腦傳送的訊息，所以先讓身子緩緩身，慢慢叫醒體內的每一個細胞～ STEP1、先做著伸個懶腰，手打直往上升後，再分別向左右拉筋 STEP2、然後再讓身體往前下壓，搭配著呼吸，邊吐氣邊慢慢往下伸展 STEP3、腳的部分可以大字型打開後，左右下壓，接著在兩邊弓箭步的壓腳背，幫助身體伸展暖身 ｜伸展腹部 接著就從我們的腹部開始做伸展運動吧！ STEP1、先四肢呈現跪趴的姿勢，接著雙手撐在床上，如果覺得有困難的人，可以從先放手肘開始 STEP2、接著搭配上腹部呼吸，吐氣的時候慢慢往下，相反的，吸氣的時候再回到原位 STEP3、記得手肘都要打直，背部也要盡量挺直 ｜伸展腿部 接著就是我們頑固的大腿肌肉，想要減少贅肉，平常就要多做幾下～ STEP1、側身躺好後，把頭靠在手肘上，拿一顆枕頭或是抱枕，墊在上面的那隻腳下 STEP2、靠近床的那隻腳則是打直，往上抬，重複做個幾次 STEP3、做完後把枕頭拿掉，上面那隻腳撐著抬高，再由另外一隻腳往上抬，讓雙腳靠攏 STEP4、最後在兩隻腳合併，一起上下抬 PS：記得腳要打直，臀部要收緊，這樣做起來姿勢才會標準喔！ ｜伸展全身 STEP1、一樣身體打直後側躺，雙腳併攏往上抬，上下來回做個幾組 STEP2、如果可以撐得住的話，往上的時候，盡量在上面停留久一點 STEP3、接著上半身的部分也慢慢跟著腳往上折，一樣看個人的體力，可以多停留幾秒，這樣就完成了～ 冬天總是讓人感到懶洋洋的，想要維持行動力，就一起試試看在床上做一些簡單的伸展運動，讓你開啟一天滿滿精力的來源喔～ 睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 #伸展運動 #健康 #冬天 #室內運動 #小腿運動 #居家運動 #床上運動 #漂亮 #腹部運動 

他都怎麼對妳示愛？當12星座男孩對妳做出這些舉動，代表他在想妳啦！

每個人都有屬於自己表達「我想你」的方式，其實大略一點還可以用星座來觀察看看唷！今天邱比特教你怎麼稍微認知、判斷那個心儀的男孩在想你，用他的星座去看就會知道了啦～快來看看到底他都怎麼引起你的注意呢？不管你是在曖昧、 熱戀中，趕快偷偷觀察一下你的對象到底用哪種方式在對你傳達愛意啦～ 牡羊座 牡羊座會給你一些小禮物，也許只是一個他自己很喜歡的零食，甚至是一些你摸不著頭緒的東西。他們會開始按讚你Instagram幾個月前的照片。 金牛座 他們會發一些搞笑的連結，或是一些他想去的美食餐廳，跟你說「這間看起來有點厲害耶～」 只要金牛座想你了，他一定會採取行動而並非嘴上說說。 雙子座 他們會跟你說自己好無聊，直接詢問你今晚有空嗎？ 他們會暗示他們想和你一起出去，而不是只是說說而已。 巨蟹座 他們會寫一封充滿愛意的簡訊， 真心的透露自己有多在乎你，並希望你也跟他一樣在乎。 獅子座 當你提到誰誰誰看起來真帥時，他們會開始嫉妒。 他們不斷詢問你關於你的事情，他們對你的愛意跟忌妒會十分明顯～ 處女座 處女座會想將自己的行程表都填上你的名字，他們想配合你，只有處女座在乎的人才會將處女座一絲不苟的計畫打亂。 天秤座 他們會查看你發布的每個貼文，並like你IG上的每一張照片。 天秤座最愛在喜歡的人的社群上活躍。 天蠍座 他們會突如其來給你一些看不懂的訊息，或許只是一封「在幹嘛？」或丟一堆愛心符號。 他們會在半夜傳訊息給你，表達他正在想你並邀約你出來，他們會再喝個幾杯後傾訴對你的感覺。 射手座 他們會等到你的生日或是一些特別假日約你出去，絕對不放過任何能邀約你的機會，他們會一直持續與你的對話，努力不讓話題終止。 摩羯座 他們會開始訴說自己的一些感受，魔羯很私人的情緒如果你接收的到他的暗示，你就會明白他正在想你。 水瓶座 水瓶座會提到某首歌或電影，你可能會喜歡， 他們會傳給你一些他發現的有趣貼文和影片。 雙魚座 他們會傳給你一些以前曾做過的事情， 他們會問你是否記得那個時候…？ 他們會想念你們一起製造過的回憶，並用回憶深深的想念你。 看完再來回想一下，那個他是不是好像真的會這樣來引起你的注意呢？邱比特自己看完整個會心一笑，因為本人男友就是這麼一回事啦！不管你跟他在哪個階段，都可以用這招來觀察試探，也希望可以讓你更了解喜歡的他唷！ （以上圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 延伸閱讀： 👉老闆最愛這樣的員工！12星座「工作效率」排行榜，第一名每件事都超前完成 👉愛神怎麼都不站在我這裡！吸渣能力超強星座TOP5，別被蒙蔽雙眼啦～ 👉怎麼還不來哄我！吵架後最愛賭氣的3個星座，就算再想你都要憋著 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #inesi #12星座 #poplove #兩性 #想念 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #曖昧 #波波邱比特 

還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！

撰文編輯#Chia 低頭滑手機是現在的人的通病！無時無刻都在低頭滑手機的情況下，導致頸椎處的「富貴包」形成！今天教大家一個動作改善富貴包，還可以將駝背、圓肩的問題一次解決，想要瘦背後的肉肉的話也可以嘗試看看這個動作喔！ 👉🏻如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 富貴包的現象可能有不同種原因，而現在最常見的就是長期低頭使用手機或是電腦導致脖子與背部交接處突起來，形成一個腫包在脖子上。富貴包如果不處理，久而久之很有可能會惡化成上頸背上大範圍的軟組織累積，變成一大包在頸椎處！這樣不但不美觀，之後還會衍生肩頸痠痛或頸椎退化等嚴重問題！ 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 起始動作將雙手舉過頭並十指交叉，慢慢往下放的同時將手心反轉向上，每組10次，最後一次做完後將手放在後腦勺處停頓60秒，每天記得要做三組喔～ 👉🏻韓妞間瘋傳！跟著「28天完美瘦身公式」，夏天結束前擁有好身材！ 做這個動作可以幫助原本駝背、圓肩等問題得到改善，得到超級性感的美背以及直角肩喔！ （圖片來源：小紅書你知道我超可爱） 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 加碼提醒大家這兩個動作並不會改善富貴包喔！兩個分別是肩膀及背肌的訓練，因此都鍛鍊不到真正富貴包的位置，不過如果想要鍛鍊肩膀＆背肌，這個東做也能加入的～ 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 大家要記得隨時保持正確習慣～像是看手機時，坐直抬頭，也可以將電腦墊高到適合自己的高度，視線齊平，將臀部靠近椅背並抬頭挺胸等等。這些小細節平時只要注意好，讓背部、頸椎維持健康漂亮的狀態喔！ #富貴包 #漂亮 #瘦身 #駝背 

女生學會這23件事就是真的成熟了！

－ 所謂的「成熟」可以分為生理跟心理，別且心裡的成熟永遠趕不上身體的。 大致來說，成熟的女孩除了懂的善待自己，還會懂的用正確的情緒面對問題，與人相處上也更能辨別心機，保護自己。 一起來看看你已經學會了幾點，測試一下自己足夠成熟了嗎？ 1.遇到不禮貌或不想答的問題，直視對方的眼睛，微笑沈默。 2.走路抬頭挺胸，就算心情不好不想與人招呼，也要點頭微笑，並逕直的走過。 3.請記得，好朋友的定義是：你過得好，他會打心底為你開心；你過得不好，他由衷為妳著急。 4.做自己的決定，然後學會承擔後果。從一開始就提醒自己，世界上沒有一件可以有後悔的餘地。 5.自己份內的事情，努力做到一百分。 6.接受自己只不過是個小人物，卻要再眼裡容納更大的世界。 7.學會珍惜，因為失去的再也找不回來。 8.不要試圖給自己找任何藉口，錯誤面前沒有藉口，錯就要服。失敗會使你強大。 9.不要隨意發脾氣，誰都不欠你，誰都不該是你的出氣包。 10.別低估任何人。 11.你沒有那麼多觀眾，別活得那麼累。 12.過去的事情可以不忘記，但一定要放下。 13.別人說的記在腦海裡，而自己說的，則放在心裡。 14.社會與現實有很多不公平，別抱怨，因為那不會有幫助。 15.不論什麼年紀都要學習優雅行事。 16.不論何時說“我愛你”，請真心實意，如果無法真心，那就別輕易說出口。 17.錢能解決的事，千萬別動用人情。 18.永遠不要以貌取人。 19.慢慢地說，迅速地想。 20.生活再忙碌，也要留點時間給自己。 21.不屬於自己的東西不強求，就算再喜歡，也要懂的收手。 22.努力往前，努力不夠再更努力，告訴自己再努力一下，夢想和願望就會實現。 23.學習去證明自己，而不是坐等別人看見。 ＃波波黛莉＃女孩心事＃女孩秘密＃懂生活

荷包失血也願意，精選台北高級火鍋TOP6，就要豪華的海陸享受！

不管是慶功聚餐、過年過節，一年四季都少不了吃鍋！從街頭的平價小火鍋到餐廳的豪華奢侈鍋，也都是一家接著一家插旗。今天編輯就要來為大家介紹6間台北的高級火鍋店，努力生活同時也不忘要對自己好一點！吃鍋夥伴跟錢包準備好的朋友們，就快準備預約開吃啦～！ 台北高級火鍋推薦：橘色涮涮屋 一館-台北市大安區大安路一段135號B1 / 二館-台北市大安區仁愛路四段29-2號 / A9館-台北市信義區松壽路9號7樓 美國頂級小牛排 套餐$1780/御海海鮮套餐$2380 編輯推薦：★★★★★ 開業已有二十年、有火鍋界LV之稱的橘色，可說是台灣頗具代表性的頂級鍋物！以日式湯頭與壽喜燒兩種鍋底為主，並提供頂級肉品、海鮮作選擇，也有不少品項可作加點，如果想經濟實惠點可以選套餐，從前菜、主餐到甜點都有，最後記得用湯底來煮粥，每顆米粒都吸飽精華，一點美味都不浪費！這裡也絕對能盡情享受服務（據說會幫你把玉米撥下、不用自己啃呢～ 台北高級火鍋推薦：囍聚精緻鍋物 地址：台北市大安區光復南路72巷7弄17號 雙人套餐 – 澳洲龍蝦& 美國Prime去骨牛小排 $時價 雙人套餐 – 鮮活青蟳& 美國Prime去骨牛小排/西班牙伊比利豬 $4980/$4480 套餐升級價: 爆卵海膽飯 $780/四倍海膽飯 $時價 編輯推薦：★★★★ 想吃各種澎湃的海鮮大餐這裡都能滿足你！不同於一般火鍋店，將附餐的麵飯升級加購就可以變成青蟳蟹肉海膽飯或爆卵海膽飯了！整桶鮭魚卵就在你面前加也太瘋狂了～如果怕太多鮭魚卵會膩，那可以點有三種料的青蟳蟹肉海膽飯，肉品的部分當然也不馬乎，美麗油花分布的日本A5和牛，涮一下吃就能感受到入口即化的美妙，眾人推薦最後一定要吃煮粥，光是會加松露這點，真的是再飽都要吃。 台北高級火鍋推薦：合‧shabu 地址：台北市信義區松仁路28號 Bellavita 4F 波士頓龍蝦套餐$2280/御品海鮮套餐 $2180/頂級牛小排套餐 $1580 編輯推薦：★★★★ 號稱火鍋界的愛馬仕，有活跳跳的新鮮海鮮、黑牛prime牛火鍋等高檔食材外，全程還有桌邊服務，不用怕自己把優質食材煮失敗，超貼心的～人氣品項有北海道品種玉米，吃起來很鮮甜，手工漿類也是每桌必點，不少饕客表示甜點的紅豆芋泥相當優秀，整體環境明亮、寬敞舒適，總歸一句：在貴婦百貨吃鍋就是享受！ https://www.popdaily.com.tw/place/709239 台北高級火鍋推薦：但馬家涮涮鍋 TAJIMAYA Shabu Shabu 地址：台北市松山區敦化北路166號5樓 但馬家神戶黑毛和牛＄7800 編輯推薦：★★★★ 榮獲米其林指南推薦的但馬家，可說是讓鍋物吃出新境界！採用日本師傅手造的銅鍋、陶藝大師手捏的器皿，嚴選的新鮮食材更有專業侍食師幫你涮煮服務！水質部分堅持採用pH8.5鹼性，能中和鍋中的酸性物質，吃鍋兼具酸鹼平衡～而但馬更是日本重要的和牛出產地，品質保證絕對很可以，整體來說從吃到用都相當講究，本館還有日本光影遊戲大師 – 橋本夕紀夫所設計的光影迴廊，來的話一定要合影一下！ 台北高級火鍋推薦：竹苑shabu 地址：台北市大安區大安路一段31巷31號 海陸套餐(鮮蟳海鮮＋美國prime穀飼去骨牛小排)$4380 編輯推薦：★★★★★ 主打活體海鮮的竹苑 ，現點現處理保證吃到最鮮的料理！不管是限量的現流海鮮拼盤多到讓你驚艷，人氣龍虎石斑魚的肉質更是細緻到吃了掉淚，美國prime的牛肉也是油花分布均勻，有厚度切片使肉質吃起來彈牙，整體份量比一般火鍋店大很多 ，雙人份給三人吃都沒問題～附的小菜都可以再續，最後還能將湯頭煮成雜炊粥，要吃飽都不是問題！記得加價還能升級成海膽蓋飯，裡頭有鮭魚卵、馬糞海膽、魚子醬等高檔食材，一次滿足你的味蕾！ 台北高級火鍋推薦：上引水產 樂烹鍋物 地址：台北市中山區民族東路410巷2弄20號2樓 老饕精選海鮮鍋$1480 編輯推薦：★★★★ 愛吃生魚片的人應該多少都有聽過上引水產，除了好逛的生鮮超市和立吞區，二樓可還有火鍋！帝王蟹、生蠔、鮑魚、扇貝…各種海鮮真的讓人看得眼花撩亂，跟編輯一樣選擇障礙的不妨就選人氣老饕精選海鮮鍋，湯頭基本上走清淡路線（就是要你吃海鮮原味）熬煮到最後的湯拿來煮雜炊是很夠味的，另外牛肉和豬肉品質也很不錯，改天逛完一樓的生猛海鮮，記得上樓吃個海味吧！擔心沒座位的也記得先訂個位。 台北高級火鍋推薦：旬嚐 精緻鍋物（暫停營業） 地址：台北市中山區南京東路二段65號 編輯推薦：★★★★★ 王品首度跨足頂級鍋物市場，端出超奢華海陸陣容，推出海鮮珠寶盒集結生猛海鮮，包括活體帝王蟹、波士頓龍蝦等，海陸套餐搭配日本A5和牛、全台獨家澳洲純血和牛牛小排等高檔食材，結合多元的烹調手法，極盡奢華享受，不論在味覺、視覺都驚豔。 以上看完高檔鍋物，是不是很動心呢？連錢包都蠢蠢欲動了～就用頂級享受來犒賞一下自己，才有繼續打拚生活的動力呀！ 延伸閱讀 👉台北石頭火鍋推薦 👉酸菜白肉鍋推薦 👉泰式火鍋推薦 PopYummy／撰文報導 撰文編輯（＃小zoe） #上引水產 #但馬家涮涮鍋 #努力生活 #台北火鍋 #吃鍋 #合shabu #和牛 #囍聚 #小確幸 #松阪豬 #樂烹 #橘色涮涮屋 #海鮮 #涮涮鍋 #火鍋推薦 #竹苑shabu #聚餐火鍋 #頂級享受 #高檔火鍋 

輕鬆照騙免修圖！公開身高不到150拍出170長腿照３大秘訣，不用等下輩子！

每次拍個美照姿勢、手機鏡頭都要橋半天，不是腿太短就是腰太粗，怎麼看都不滿意，就算用美圖相機修出來的成品，也是看起來假假的不自然，如果不用靠修圖就能拍出逆天美照，那是一件多幸福的事啊～Syri是一位在韓國工作、生活的KOL，除了工作能力一級棒之外，身高只有進位150的她去能拍出超長腿美照！我們今天就要跟著Syri L.的腳步，輕鬆拍出170的長腿照！ 暑假出遊必備！解鎖大長腿拍照姿勢，觀光美照拍起來！ ｜全身鏡自拍秘訣 STEP1. 手機鏡頭必須高過你的肩膀 →鏡頭擺上擺下就有很大的不一樣，往上擺整個腿的比例拉長！ （編輯OS：這招真的很強！而且幾乎沒看到有人這樣說，原來手機高過肩膀就能讓比例變好啊～） STEP2.相機底部對著腳底 這招不用多說，可以打開隔線切齊就沒問題！ （編輯OS：這招很基本大家應該都知道吧～） STEP3.屁股找牆壁 →當你拍正面照時，屁股往後頂，就能拉長你的腳，撐在屁股翹的那一瞬間拍照！ （編輯OS：沒錯！就是稍微有點翹屁股的感覺，這樣正面在視覺上腳也會看起來比較長喔～） 三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 ★加碼拍照姿勢小TIP–37步、前點後點、把屁股向外頂出去 拍照時腳不知道該怎麼擺放時，可以嘗試擺出37步，把放鬆的腳往外擺，延伸腳的長度和突現腰的曲線，而前點後點跟把屁股往外頂，所拍出來的照片，都能讓你拍出新視野喔～ ｜誰來都能拍出超美全身照 STEP1.相機底部對著腳底 →基本上掌握這個原則，照片呈現出來的整個比例就會很好看！ STEP2.對準格線，畫面比例天空1：人物2 →第二個步驟對準拍攝出來的照片，就會比只有相機對著腳底來的更上一層 STEP3.角度不要太低，相機仰角傾斜度10度就OK →記得告訴對方，不要蹲下拍照，並且手機的高度保持在被拍攝者的嘴唇到胸口就好，這樣就能預防角度不會過低了～不然整個人比例也會看起來不對勁啊！ 想當穿搭部落客？先從這10招構圖小訣竅開始，就算交不到攝影師男友也能拍出完美全身照 跟著韓國網拍學模特歐膩的姿勢大法！「韓系拍照4大要素」尷尬癌也能當IG小仙女！ ｜OOTD偽全身照騙秘訣 STEP1.切膝蓋 →當你不想拍到鞋子的穿搭時，把相機的底部對準膝蓋就好，這個技巧的重點是拍照時就要切！因為現在的手機相機都有一點廣角，這時候稍稍利用科技的力量就可以把腿延長！遮掉的部分就是想像空間，誰看你都是大長腿啊～ 學會這些技巧，讓你也能輕鬆擁有大長腿，如果想要更詳細的解說，都歡迎到下方的影片或是Syri L.的IG裡找到你要的答案！除了拍照姿勢外，長腿穿搭、韓國生活都是Syri會分享的內容之一，有興趣的大家就按下訂閱吧！ #IG 拍照姿勢 #一個人拍照 #偽全身照 #全身照 #出去玩怎麼拍照 #怎麼拍照才好看 #手殘救星 #拍照tips #漂亮 #照騙 #自拍 #自拍教學 

可鹽可甜就在說你！這5招讓你自拍實力upup，隨便拍都是奇蹟美照！

撰文編輯＃Haru 會不會有時候完成美美的妝容，加上用心打扮的穿搭，忍不住想要拿出手機自拍時，卻發現沒有一張照片可以用，不是臉部表情太僵硬，就是眼神空洞無感，不管怎麼拍都不滿意，這個時候或許你該學會如何更有效的利用表情管理，來拍出更上鏡的照片！ ｜俏皮甜美風格 彎彎笑眼搭配上甜美的笑容，這樣的表情怎麼拍都好看，首先要學會笑眼怎麼擺，記得先把上眼皮放鬆後，下眼皮和臥蠶位置的肌肉出力，這樣就算只看眼睛也彷彿是在笑，一個微笑就能讓人融化～ ｜厭世高冷風格 那如果你本身臉部骨骼輪廓偏立體的話，厭世的表情就很適合你，先讓自己學會側臉斜眼擺表情，找出自己好看的那邊側臉，往反方向側轉30度左右(像是右臉好看轉左邊)，然後眼睛向下看或望向鏡頭，下巴微張放鬆就好，這樣就能拍出冷冷的FU！ ｜鬼靈精怪風格 相反的喜歡誇張表情、放鬆大笑的話，這樣的表情很適合你，先從明亮的眼部表情做起，訓練的時候可以用雙手按著額頭，再用力睜眼10秒重複3次，就能讓眼神看起來更炯炯有神，，搭配上蘋果肌的大笑，這樣就完成囉。 ｜冷酷性感風格 本身臉部骨骼感較強的女孩，冷豔的表情很適合你們，要領就是頭微低眼睛往上30度看，記得不要變成瞪眼，再搭配嘴角上揚和單邊挑眉，不會挑眉的話，可以用手壓住單邊眉毛，另一邊反覆挑眉，這樣表情一擺出來直接狙擊所有人的心！ ｜額外贈送WINK秘訣 平時我們都習慣兩隻眼睛一起眨眼，所以想要學會WINK的話，就要讓眼睛的肌肉記住一邊出力的記憶，首先用手張開單眼，另外一隻反覆做眨眼的動作，這樣每天練習就能輕鬆完成WINK囉！ 還在只會萬年剪刀手搭配單調的微笑，選個自己喜歡的風格練習看看，下次美美的出遊時，也能自己拍出完美的照片，換上美麗的大頭照了～ #WINK #上鏡技巧 #厭世系 #怎麼拍照才好看 #拍照教學 #漂亮 #甜美風格 #自拍技巧 #表情訓練 #鬼靈精怪 

整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 眼妝到底要怎麼畫、顏色要怎麼搭配呢？今天整理了20款常見的新手眼妝搭配，從適合日常淡妝、招桃花約會、見長輩到需要有氣勢感的場合都有，不用怕還要猶豫用什麼眼妝出門或沒靈感了，大家快拿起手邊的眼妝彩妝品一起練習吧！ 👉🏻【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 1.低調日常眼妝 新手們一開始可以先從低調的日常眼妝開始，無論是什麼顏色，只要記得川字口訣，你就可以輕鬆駕馭各種眼影盤！先用霧面淺色大面積打底，較深的顏色分別刷在眼頭以及眼尾處，亮色輕點綴在眼皮中央以及臥蠶，最後再將眼影邊界暈染刷開，即可完成！ 👉🏻萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要『川字口訣』，同場加映好用的開架眼影 2.甜蜜女孩眼妝 想要粉色眼影又不想失敗？先用淺粉橘色打底後，讓眼妝秒變精緻的關鍵就在將粉棕色眼影縮小範圍當作眼線，好看又不會太招搖，最後選擇透明感的珠光眼影打亮臥蠶、刷上捲翹的睫毛膏，這樣一來既有甜美感，也不會讓眼睛有泡泡眼的視覺哦～ 👉🏻【妝同學小教室】眼妝新手看過來，不同型狀眼影刷用法大公開！ 3.日常橘棕眼妝 帶點偏橘的棕色調眼影也是幾乎不會出錯的眼妝，大範圍或是只畫在眼褶內都算是百搭的妝感。 👉🏻開架戰鬥機來嚕！CANMAKE推出限定４色眼彩盤，親民價錢＋實用色系很可以！ 4.大地金棕眼妝 大地色配上金棕色亮粉能夠讓雙眼瞬間變得深邃，如果畫的範圍較大，記得加上眼線和睫毛膏來平衡眼影的重量。 👉🏻眼線絕對不能暈！新手必知眼線小技巧，別到下午就頂著髒髒的熊貓眼啊～ 5.玫瑰粉棕眼妝 玫瑰粉棕色調的眼影畫起來就是溫柔感無誤，適合出席重要場合，可以馬上讓你擁有優雅小女人的氣質～ 6.香檳裸橘眼妝 畫起來保證馬上變身超韓系的香檳裸橘色，可以選擇偏水光感的珠光質地，建議是小範圍刷在眼皮上，達到朦朧中又帶點閃的視覺效果！ 7.莓果紅棕眼妝 莓果紅棕色比起玫瑰粉棕再偏紫紅一點，顏色飽和度較高、也較鮮豔，建議可以畫小範圍，才不會讓眼妝看起來很突兀！ 8.深邃煙燻眼妝 宛如混血兒的超深邃煙燻眼妝，喜歡眼妝較濃的人可以使用大地色堆疊成煙燻妝，建議可以從淺膚色打底、咖啡色主色到最後用深咖啡色堆疊出煙燻妝感，建議是不要直接用黑色或偏灰色系的深色眼影來畫，才不會造成悲劇！ 9.甜味蜜桃眼妝 水蜜桃般的可愛色系畫起來的眼妝顯嫩又甜美可愛，不過因為顏色也較粉嫩，記得刷上微微的睫毛膏來添加雙眼的深邃度。 10.仙女浪漫紫眼妝 皮膚白皙的人可以大膽試試看這種仙女系粉紫色眼影，但如果是偏自然黃肌女孩想嘗試的話，可以先用霧面大地色眼影打底後，再小範圍疊刷在眼褶內哦。 11.戀愛粉色系眼妝 12.秋楓色調眼妝 13.溫柔紅棕眼妝 14.偽素顏眼妝 將眼影、眼線捨去，把重點放在刷出捲翹纖長的睫毛感，打造明明看起來很素但卻意外很有存在感的眼妝。 15.清新日雜眼妝 16.過年氣勢眼妝 17.粉嫩櫻花眼妝 18.斬男眼妝 先用霧面大地色打底，在眼睛後3/4處開始畫眼線，眼線尾端角度往下垂，眼睛看起來就會較圓，選擇淺粉色輕掃在下眼影，再用粉銀珠光色在臥蠶前半段，整體眼睛看起來像是狗狗般無辜又水汪汪～ 19.夕陽暖澄眼妝 👉🏻畫膩乾燥玫瑰、霧面眼影了？換上「暖橙泰姬陵」，那是被陽光親吻過的美色啊！ 20.玫瑰杏奶眼妝 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #偽素顏 #偽素顏眼妝 #大地色眼妝 #戀愛眼妝 #新手眼妝 #新手眼妝教學 #氣勢妝 #淡妝 #溫柔眼妝 #煙燻眼妝 #眼妝 #眼妝技巧 #眼妝技巧教學 #眼妝搭配 #眼影 #眼線 #睫毛膏 #見長輩妝容 

宅在家必備小心機！大家現在都在＃臉部大掃除，跟著做讓自己從頭到尾煥然一新！

撰文編輯＃Haru 當你忙著給家裡除舊佈新的時候，是否也忘記幫自己的臉部來個總整理，擺脫舊的老廢髒物角質，用最好的狀態迎接全新的一年，精氣神整個都清爽後，整體氣勢跟自信也會跟著加分不少呢～ ｜眉毛整理修剪 修剪前，記得先把眉毛的位置清潔乾淨，方便整理外也不易發生感染，毛流梳順以後，再依照自己想要的眉型修剪，把多餘的雜毛處理掉，那如果你是平常就有修眉習慣的人，也能使用專用的打薄刀，把過長或是太過雜亂的眉毛修剪掉，讓整個眉型更乾淨俐落～ 👉🏻【眉毛懶人包】新手、手殘女必看！盤點7種造眉法優缺點＆價格分析 ｜鼻頭粉刺去除 想要去除討厭的粉刺，最好是利用洗澡時，毛孔張開的時候做清潔，或是利用熱毛巾敷過後，讓髒污能夠更容易被清出來，不管使用鼻貼、或是去除粉刺的產品，都比直接用手強硬出來好，而且最重要的一定要進行事後的舒緩跟收斂，一方面減緩發炎的情形，一方面避免讓毛孔狀態越來越差！ 👉🏻粉刺懶人包！地方網友最常問卦的「11個粉刺毛孔Q&A」就讓皮膚科醫師幫你神解答 ｜臉部毛孔清潔 平常的卸妝跟洗臉就是保養最重要的開始，卸妝絕對不能偷懶，把殘妝全部洗乾淨才不會在臉上造成推積，洗臉也是幫臉部肌膚洗掉髒東西，這樣保養才吃得進去，也記得定期搭配去角質、清潔面膜幫皮膚來個深度的毛孔大掃除！ 👉🏻天氣一熱毛孔就開始叫囂！好口碑泥膜來報到，夏日清潔大作戰正式開打！ ｜嘴唇去角質 就算你嘴唇血色再足夠、唇彩顏色有多美，雙唇上滿滿的死皮跟角質，都會讓這一切變得黯淡無光、沒有絲毫氣色，利用唇膜或是去角質磨砂都可以幫助改善，記得先把嘴唇基礎的保養顧好，才能擁有自然又美麗的好氣色！ 👉🏻再見酸梅唇！換季嘴唇保養大法，這種Ｑ嫩唇看了就想親下去啊！ ｜脖子細紋保養 常常有些人注意了臉卻忘記的脖子，其實我們脖子的肌膚也是需要保養的，像是平時洗臉時，也要記得清潔到脖子，還有防曬也要擦到，才不會因為缺乏保養而讓頸紋越來越多！ 還在為過年見家長、向親戚拜年而煩惱的話，不妨讓自己美麗更提升，更增添自信感，整個人也能有種不一樣的新氣象呢！ #保養方法 #修眉毛 #嘴唇保養 #毛孔清潔 #漂亮 #肌膚保養 #脖子保養 #臉部清潔 #鼻頭粉刺 

越喜歡你就越愛欺負你！這三個星座談起戀愛跟小孩子沒兩樣嘛～

在這個世界上，有幾種人就有幾種愛的方式，如果有一天，你遇到了那個屬於你的愛情，以剝洋蔥的心情小心翼翼剝開它時，你會發現，縱使愛有千萬種方式，卻只需要一種方式理解，願你可以成為心領神會的那個人。 有些人愛上一個人不是去對你好，而是喜歡捉弄你，記得小時候不懂愛，很多打鬧、捉弄，也是表達愛的一種方式呢！今天邱比特就來帶大家看看到底哪三個星座這麼幼稚啦～ TOP3 天蠍座 天蠍在愛的表達上和別人不太一樣，他們喜歡上一個人的時候，往往會不按正常套路出牌，他們有點孩子氣、喜歡捉弄對方，但是他們絕對不是惡意的，他們只是想用這樣的方式去引起你的注意（很幼稚吧～），而他們越是欺負你就足以證明他們有多喜歡你了。 因為天蠍是一個反差特別大的人，在喜歡的人面前會有點害羞（心裡已經驚濤駭浪），但是在不喜歡的人面前他們就會表現的特別冷淡。所以如果天蠍在你面前表現的有點反常，那就證實了他們真的很喜歡妳。 TOP2 處女座 我們都覺得處女挑剔龜毛又很較真，但你細細觀察後會發現，他們並不是對每個人都吹毛求疵。他們只會對自己在意的人放狠話，如果不是他們在乎的人，處女才不屑計較呢！所以不要覺得為什麽自己比別人做得好，他們還是老抓著自己不放呢！傻孩子，那還不是處女喜歡你嘛～因為他想讓你變得更好、更優秀，所以他才會用這種比較極端的方式來引起你的注意。 TOP1 牡羊座 別看牡羊座的人平時大喇喇的，但在遇到喜歡的人時，他們就會變得特別害羞。不敢直接表白，心想著萬一被拒絕了多尷尬。所以他們就會換一種方式去欺負你，來引起注意。同時他們也想用這種方式探個底，看你是否對他們也有意思。尤其是當你跟其他異性走得太近，他們心裡就會特別不舒服，可能在語氣上就會對你狠一點，這個時候千萬別生氣或在意，因為他們正吃醋啊ＸＤ （以上圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 是不是忽然理解了他們喜愛捉弄人的原因呢？其實他只是喜歡捉弄你啦～欺負自己喜歡的人、而且只有我能欺負你！其實這是一種超可愛又有點霸道的喜歡呢～像小孩一樣，超得人疼的啦！ 延伸閱讀： 👉🏻老婆都是對的！婚後變寵妻狂魔星座男TOP4，和他結婚真的好幸福 👉🏻爬不出愛情的泥沼！容易在愛情裡受傷的星座TOP5，他們總是太快淪陷 👉🏻男友們拉警報！感情中超獨立星座女TOP4，她們都不需要依賴別人～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Hayley #poplove #喜歡欺負我 #天蠍 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #打是情罵是愛 #星座運勢 #暗戀 #波波邱比特 #牡羊 #處女 

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