討厭和人成為緊密的關係，像是情人和朋友，總覺得很多人都會離開

討厭和人成為緊密的關係，像是情人和朋友，總覺得很多人都會離開，而且也都在假裝，社交好難呐。

【癮韓聽歌】適合七夕聆聽，五首詮釋不同情感階段的韓國情歌

 轉眼，七夕情人節將至。從青澀的學生情侶到交往、結婚多年的老夫老妻，我想，任何一對戀人都能在茫茫歌海中找尋一首作品，來詮釋此時此刻此段關係的位置。今天，我想介紹五首歌曲，它們分別代表著不同年齡層的戀人，與不同感情階段的不同路程。 1. 樂童音樂家─〈Give Love〉 樂童音樂家的首張專輯《PLAY》一直是我心目中非常喜愛的作品。這首作為《PLAY》主打歌的〈Give Love〉雖然距今已六年，但每次聽來，仍覺得無比清新有趣。 「중요한 건 마음／결코 네 얼굴만 보고 좋아하는 거 (아니 아니야)／날 미워하는 너의 날이 선 말투까지도／사랑하게 된 거 이게 내 (맘이야)」 （最重要的是內心／絕對不是只因為臉蛋喜歡你啊 （不是的 不是的）／就算你對我說出討厭我那樣銳利的話語我還是愛著你／這就是我的(內心啊)） 那年，18歲的哥哥燦赫與15歲的妹妹秀賢，輕快活潑地唱出學生時期那種對愛情最單純的渴望與理想。〈Give Love〉中，不只是洋溢粉色泡泡，而是在甜蜜中也摻入了些許徬徨和搖擺，共同構成校園戀愛中最清純動人的部分。 2. 徐玄振、柳昇佑─〈愛情是什麼〉（《又是吳海英》OST） 過去，我一直認為OST是個壽命短暫的存在，畢竟當它們抽離依附的戲劇時，似乎生命也就減去大半，鮮少能長遠流傳。然而，去年我在韓國旅行時，偶然於地鐵站內的服飾店聽見這首歌，一瞬間就笑了出來。第一個原因是我真的非常喜歡《又是吳海英》這齣韓劇，因此伴隨歌聲，許多片段也隨之浮現；另一個原因是，我發現這首作品離開戲劇獨自生活後，仍不減當年的甜度。 「사랑이 뭔데 뭔데／또 가슴이 뛰네 뛰네／너의 달콤한 입술에／내 맘을 포개고 싶은데／dream a dream of you／a dream I'm kissing you」 （愛情是什麼什麼／心又砰砰的跳著跳著／你甜甜的唇／心裡想著要和它重疊的／做著關於你的夢／一個吻了你的夢） 我想，熱戀中的情侶應該相當適合這首歌曲吧。 3. DPR LIVE─〈Jasmine〉 由我摯愛的製作人CODE KUNST與DPR LIVE共同合作的這首〈Jasmine〉，也是一首經典之作。若翻開歌詞一看，會發現字裡行間並沒有「Jasmine」一詞，而「Jasmine」實為副歌「Just let me」的諧音。 「그리고 네가 원하면／우주선을 타 밤하늘／건너 별을 따 너의／손에 쥐여줄 수 있어」 （還有 只要你想要的話／我能搭乘宇宙船 越過夜空／摘下星星 放在／你的手上 任你擺佈） 「if your new／to this paint the world／we can roll with this black and gold／What to do with this chemical／know your new to this」 若再仔細一看，會發現歌詞內容其實就是相當細膩的告白，非常含蓄且溫暖地藉由旋律，將所有情感慢慢地舒展開來。此外，〈Jasmine〉這支MV特別選在夏威夷拍攝，也鮮明呈現出DPR這個CREW中，不僅詞曲創作擁有一定質量，在影像製作方面，也具有無比吸引人的獨特性。 4. 2PM─〈Nobody Else〉 「Ayy (one time) every time (our time)／Feels so right 그누구도 넘볼수없어／Nobody else (one time) every time (our time)／Feels so right 내안에 숨쉬고 있는너／Nobody else」 （Ayy (one time) every time (our time)／Feels so right 誰也無法侵犯／Nobody else (one time) every time (our time)／Feels so right 在我心中呼吸的你／Nobody else） 這首收錄在2PM第五張正規專輯《NO.5》，由俊昊包辦詞曲創作的〈Nobody Else〉，相當直接地表達一位男性對心愛之人的刻畫。五年前2PM的這張《NO.5》，至今在我心中仍是相當「男人」的作品：在成熟中又帶著誘惑和霸道，並在直接與委婉含蓄間拿捏的恰到好處。 5. 張凡俊─〈every moment with you〉 素有「櫻花殭屍」之稱的張凡俊，在2019年3月發行了第三張創作專輯。在這張作品中，有別於過往〈櫻花結局〉、〈麗水夜海〉這類經典情歌，〈every moment with you〉描寫的是成為一位丈夫、一位父親後，如何看待時間的流逝，以及如何將日常小事視為生命中最不凡的期待。 「퇴근 시간 전에는 시간이 너무 느리게 가는데／왜 집에만 오면 시간이 너무 빨라서／아쉬워 제대로 못 쉬고／평일 일과 중에는 시간이 너무 느리게 가는데／왜 주말만 되면 시간이 너무 빨라서／아쉬워 제대로 못 자고」 （在下班之前的時間／明明走得特別慢／為什麼只要回到家裡／時間卻過得太快／令人惋惜地無法好好休息？／平日時間明明走得特別慢／為什麼一到週末／時間卻過得太快／令人惋惜地無法睡好？） 因此，我認為這首歌相當適合夜晚，也相當適合穩定交往許久的戀人，以及丈夫、父親們聆聽。在短小精煉的歌詞與張凡俊平穩的唱功中，濃縮的確實是生命中最可貴與不凡的小細節。 五組不同歌手的相異歌曲，分別呈現出愛情的不同層次與階段。不論如今走到哪一步，不論是持續行走抑或暫時佇足，都希望這五首作品，能帶給聽眾們一個平靜甜蜜的七夕情人節。

幫他罵討厭的人，最後跟對方變成好姐妹，然後跟我說人情留一線🤷🏼‍♀️

【渣男電影院】盤點那些渣到會想把他們一拳打飛的渣男們！4部電影影集帶你一起看透這些人面獸心的渣男們！

渣男這個詞對大家來說並不陌生，尤其4月底某藝人到處約X的瘋狂行徑被前女友爆出後，#渣男 這個詞在網路上更是被廣泛使用。 先說一下寫這篇並不是要掀起男女之間的鬥爭，我相信世上也有很多渣女，只是在我看過的電影影集裡渣男的例子好像比較好舉XDDD 男生看到這篇千萬不要生氣，一起來看看以下這幾部超讚的電影影集消消氣吧🙏 1. 控制（Gone Girl） 劇情簡介尼克（Nick）和愛咪（Amy）是一對恩愛又令人羨煞的夫妻。但就在他們結婚五周年當天，丈夫尼克卻發現妻子愛咪失蹤了。隨著調查的進行，警方發現了一些不尋常的線索，也注意到尼克開始說謊和出現奇怪的行徑，這讓警方、媒體和眾人都開始對他起了疑心，這樁失蹤案也因此變得越來越不單純。到底愛咪的失蹤和尼克有關嗎？又或著愛咪的失蹤另有其因呢？ （《控制》中的渣男－尼克） 🌟 推薦指數：4/5（以下感想有雷）這部是改編自吉莉安弗琳的懸疑小說〈控制〉，透過文字揭穿現代婚姻中各種不為人知的秘密。劇情雖聚焦在愛咪的失蹤案上，但依舊可以看出尼克是一個多麽糟糕的渣男。遊手好閒、沈迷於電動就算了，竟然還出軌！而且出軌對象還是自己的學生！這對愛咪來說當然很難接受，也因此才會出此計策讓尼克可以學到教訓吧（雖然這樣也是不太好啦><）！➡️ 預告片 2. 佈局（Contratiempo） 劇情簡介 艾德里安是在高科技產業工作的上流份子，但某天他卻突然被不明人士攻擊而昏倒，被關在一個神祕的房間裡。等他清醒後卻發現他的地下情人竟已死在他的身邊。所有人都認為是艾德里安殺了自己的情婦，於是他透過身經百戰的律師來替他準備有利的證詞。到底這起兇殺案的真相是什麼？兇手究竟是艾德里安，抑或是另有其人呢？ （《佈局》中的渣男－艾德里安） 🌟 推薦指數：5/5（必看！！！有雷） 這部真的是我看過最棒的懸疑推理片了！不看到最後真的猜不出劇情會如何發展，十分考驗腦力，讚！而劇中的男主角艾德里安看似事業順利、家庭美滿，實際上卻是個不折不扣的渣男。他不僅背著老婆劈腿（但還是會跟老婆說我愛你？？），還要求情婦和她一起說謊，情婦因為良心不安想講出真相，結果竟然就被男主角……（就不劇透太多了）。真的是為了捍衛自己的名聲，當了個實實在在的渣男和人渣啊！ ➡️ 預告片 3. 紙房子（La casa de papel） 劇情簡介（第一季） 講述8名皆以城市命名的搶匪，在帶頭者「教授」的計畫和指導下，於西班牙皇家造幣廠進行了一場驚險且歷時數天的搶案。搶匪們除了要一邊管控造幣廠內的人質，一邊與外頭的警方交戰外，還必須在印刷完24億歐元後全身而退、捲款潛逃。 （《紙房子》中的渣男－阿杜洛） 🌟 推薦指數：5/5（必看！！！有雷） 這部真的是爆炸好看的犯罪影集（雖然我覺得最精彩還是落在一、二季）！但今天要講得渣男並不在這8位搶匪當中，而是在被狹持的人質裡，他是西班牙皇家造幣廠的廠長－阿杜洛。在第一集就可以看到他雖然已經有老婆和孩子，卻還跟自己的秘書亂來，甚至把秘書的肚子給搞大了！最誇張的是，害秘書懷孕的他，卻因自己已有家室而不想負起養這個孩子的責任，真的是有夠渣的爛人！ ➡️ 預告片（只找得到第三季…） 4. X你的世界末日（The end of the fxxxing world） 劇情簡介 認為自己有心理變態的詹姆士（James）因為想體驗殺人的感覺，而和厭世又古怪的女孩艾莉莎（Alyssa）一起離家出走，踏上一場驚險、可怕、意想不到又改變了一生的旅程。 （《X你的世界末日》中的渣男－克萊夫） 🌟 推薦指數：5/5（必看！！！有雷） 這部黑色喜劇影集真的超爆好看！內容蠻讓人意想不到的，題材也很新穎，收尾更是收得非常完美，推薦一百次都不夠！這部影集的渣男是在一所大學任教的教授－克萊夫（Clive），他不像之前的渣男都是有小三，但他渣的程度卻不遜於此！他會帶女學生一起回家喝酒，並要求女學生幫他做一些「事情」（影集中沒有拍出來，但就是一些壞壞的事吧> <）。而且他不只帶過一個女學生回家，不同天他會帶不同女學生。其中一個愛上教授的女學生發現自己不是唯一一個就跑去和教授理論，教授卻說是另一個女學生威脅他？？？真的是超級垃圾！濫用自己是教授的權力而這樣為所欲為，讓分數掌握在他手中的無辜女學生受害，還欺騙了愛上他的女學生的感情，看了真的好生氣！ ➡️ 預告片 這幾部電影影集都是我自己看過之後覺得很推的，就算再討厭渣男，也還是可以看看這些很讚的電影影集啦～～ 最後，如果你喜歡這篇文章，別忘記幫我按愛心或收藏，也歡迎追蹤我的Instagram粉專哦⬇️⬇️ 其他文章推薦 1.【母親節電影院】5部電影影集教你如何和媽媽拉近距離 2.【看電影學英文】Brooklyn 99裡五句超酷的英文用法！ 3.【反霸凌博士！】盤點5部和霸凌相關的電影影集

日網討論度爆表！三麗鷗推出10個全新角色，神似大耳狗的他會不會是下屆人氣王？

三麗鷗 2026 全新企劃「Happilina Friends」震撼登場，日網討論度瞬間爆表！其中神似大耳狗、擁有水藍翅膀的 Mashu（ましゅ），憑藉軟萌雲朵外型被看好是下屆人氣王。除了這位超級黑馬，本篇將揭秘風格各異的十位新角色，看他們如何用療癒魅力征服令和世代，成為你最貼心的日常夥伴！ （圖片來源：X@ ポムポムプリン【公式】） 「Happilina Friends」企劃亮點 Sanrio 最近推出了一個全新角色企劃「ハッピリーナフレンズ（Happilina Friends）」，走的是很貼近現在小學生喜好的可愛路線，可以說是專門為「令和世代」打造的！這次一口氣推出 10個全新角色，每一個都有自己的個性跟設定，不只是外表可愛而已，還有各自的小故事，像是有活潑的、害羞的、喜歡做夢的，各種性格都有，很容易找到「跟自己有點像」的角色。 這個系列有趣的地方在於，它不是只讓你看角色，而是會讓你去「選你最喜歡的是誰」。官方還幫每個角色做了像小時候寫的「プロフィール帳（個人小檔案）」，可以慢慢了解他們的興趣跟個性，真的有種在認識新朋友的感覺。 （圖片來源：X@ ハッピリーナフレンズ【サンリオ公式】） 三麗鷗新角色｜1、ましゅ (Mashu) — 住在雲上的許願天使 誕生於輕飄飄的雲朵之上，現在正溫柔地守護在大家身邊。Mashu 是一個極度感性且愛幻想的小傢伙，雖然擁有夢幻的天使外表，卻有著超反差的萌點：他非常怕鬼、更不擅長玩狼人殺！ 他最大的魅力在於耳朵上那朵「四葉草」，正默默累積能量，準備實現大家心中最重要的願望。目前他在日本 X（原 Twitter）討論度瞬間封頂，不少網友直呼他的氣質神似大耳狗，是一位才剛正式亮相就人氣爆棚、被看好成為新一代人氣王的超級新星！ （圖片來源：日本三麗鷗官網） 三麗鷗新角色｜2、ネムネム & シッポ (Nemunemu & Shippo) — 夢境裡的瞌睡拍檔 這對可愛的組合是從枕頭與被窩中誕生的精靈。ネムネム 總是慢條斯理，最喜歡在陽光下曬得暖呼呼的；而他的好夥伴 シッポ 則是個超級害羞鬼，最擅長玩躲貓貓。他們的存在就像是一杯溫熱的牛奶，專門在夜晚治癒那些被靜電嚇到或是做了噩夢的心靈。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 三麗鷗新角色｜3、ぽわり (Powari) — 跨越銀河的追星小貓 為了見到心中的那個人，ぽわり 特地從遙遠的宇宙旅行而來。他有一條軟綿綿的尾巴，性格悠哉，最喜歡趁主人睡覺時偷偷觀察人家的睡臉（這是他的小秘密！）。雖然外表像外星生物般神祕，但他最珍貴的寶物卻是主人送給他的藍色緞帶，是個極度重感情的浪漫派。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 三麗鷗新角色｜4、ちょこちら (Chocochira) — 夢想成為主廚的撒嬌鼠 住在「草莓小屋」裡的 ちょこちら 是個不折不扣的撒嬌鬼。他對草莓的熱愛已經到了連耳朵和尾巴都變成粉紅色的程度！雖然算術讓他很頭痛，但只要提到草莓的品種，他比誰都清楚。他最渴望的就是長大後能成為一名專業的甜點師，做出讓大家幸福的蛋糕。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 三麗鷗新角色｜5、フジムー・ルーリー・ハル (Fujimu & Ruri & Haru) — 冰淇淋森林的三姊弟 這三位小夥伴總是黏在一起，頭上裝飾著繽紛的彩米和櫻桃。フジムー 性格溫和愛幻想，ルーリー 則是個精緻的時尚達人。他們雖然偶爾會因為冰淇淋掉到地上而大哭，但只要三個人抱在一起，心情就會立刻變回甜甜的綜合口味。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 三麗鷗新角色｜6、ルカルン (Lucalun) — 裝飾海洋的皇冠精靈 居住在裝飾小鎮的 ルカルン，最大的愛好就是收集閃亮亮的貝殼零件。他有一條像荷葉邊一樣華麗的尾巴，說話時總帶著可愛的「ルン」尾音。雖然偶爾會不小心把衣服勾破，但他那顆想變成大鯨魚載著朋友們環遊世界的心，比任何珍珠都要閃亮。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 三麗鷗新角色｜7、シュシュ (Chouchou) — 追求成熟美的害羞兔 住在花城裡的 シュシュ 是個精緻女孩，雖然個性內向，卻對美妝有著無比的熱情。她最討厭體育課和躲避球，卻願意為了學習插花和化妝而努力。她每天都在偷偷練習，希望有一天能從那個容易害羞的小兔子，蛻變成優雅自信的成熟大人。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 三麗鷗新角色｜8、ニビー (Niby) — 外冷內熱的裁縫小兔 ニビー 擁有一對酷酷的灰色耳朵和標誌性的「臭臉（しかめっつら）」，但別被他的外表嚇到了，他其實是個超級害羞的裁縫高手！他住在森林的紅蘿蔔屋，卻意外地不愛吃紅蘿蔔（目前正用紅蘿蔔餅乾特訓中）。他最大的夢想是創立自己的服裝品牌「Rabicolle」，是個非常有骨氣的創作者。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 三麗鷗新角色｜9、みるる (Miruru) — 咬到舌頭的變身小魔女 みるる 是一位住在山丘上的小魔女，最喜歡練習變身咒語和製作魔法藥水。雖然她常常在唸咒語時咬到舌頭，導致變身出一堆奇怪的樣子，但她那雙亮晶晶的大眼睛裡總是充滿了好奇心。她希望能用變身的力量幫大家實現願望，是大家身邊最可靠（雖然偶爾出錯）的魔法應援團。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 三麗鷗新角色｜10、ルナ & オリバー (Luna & Oliver) — 涉谷風的時髦鬼怪姊弟 這對來自東京多摩的姊弟，完全是「令和流行文化」的代言人！姊姊 ルナ 愛吃可麗餅、熱衷時尚，弟弟 オリバー 則熱衷於收集漂亮的石頭。他們雖然愛惡作劇、玩抓鬼遊戲，但內心卻是非常渴望交朋友的「時尚小魔王」，目標是成為最酷的時尚設計師！ （圖片來源：日本三麗鷗官網） Sanrio 這次推出的「ハッピリーナフレンズ」，真的讓 2026 年變得很有話題。10個新角色各有特色，又可愛又有個性，很容易讓人產生共鳴。像 Mashu（ましゅ）就在 X 上爆紅，被不少人看好是人氣黑馬。接下來的三麗鷗角色人氣大賞也讓人更期待，究竟這批新角色能不能殺出重圍，就很值得關注了。 延伸閱讀： 👉少女心的頂標！一起認識甜美系插畫家「Lil ala mode by mikko」♡，把夢幻元素集於一身～ 👉梅羅是美樂蒂遠房親戚！20個「三麗鷗冷門角色」介紹，連三麗鷗迷都叫不出名字！ 👉吉伊也會追星！？6個超Q的「吉伊卡哇冷知識」，考除草證的原因竟然是為了… 撰文編輯 #吉娜娜子 #2026新角色 #HappilinaFriends #IP角色 #三麗鷗 #令和世代 #可愛IP #新角色 

〚音樂〛：本月最愛的循環歌單分享（2020 Apr）

音樂總是能治癒人心，每首歌都有其背後的故事，而音樂對於我來說，就感覺像是漫遊在一個廣闊的無重力宇宙之中，非常的無拘無束 🚀 今天想分享五首我的近期愛歌 💖 💬 I won’t give up 🎧 歌名 : I won’t give up 🎤 歌手 : Jason Mraz (美國) 📑 發行時間 : 2012 我覺得這首歌的旋律很輕柔，Jason Mraz以不浮誇且近乎是低語的方式唱出這首歌，配上純粹的音樂格外動聽。歌詞非常深情，貫徹著"永不放棄"的主旨，整首歌真的非常有治癒的感覺。 💡 點這裡到YouTubeTube收聽 💬 Be Alright 🎧 歌名 : Be Alright 🎤 歌手 : Dean Lewis (澳大利亞) 📑 發行時間 : 2018 這首歌剛開頭的剛開頭的歌詞就交代出了背景，這是一首關於"失戀"的歌。Dean Lewism用非常淺白的字句讓大家都感同身受，歌詞中唱到朋友說 : 雖然很受傷、感覺被背叛、曾經相愛的一切都成了過去式，甚至可能會痛苦好一段時間，但你會找到下一個女孩，一切都會沒事的 ( It’ll be alright! ) 對於聽歌的我來說，感覺Dean Lewism就是那位安慰著大家，給予力量和溫暖的朋友呀! 💡 點這裡到YouTubeTube收聽 💬 Falling 🎧 歌名 : Falling 🎤 歌手 : Harry Styles (英國) 📑 發行時間 : 2019 不知道大家還認不認得他? 是不是有種說不出的熟悉感呢? 他是幾年前非常火紅的西洋男子樂團One Direction(=1世代=1D)的成員之一，在1世代休團並暫停活動之後(超級喜歡他們的，聽到休團後傷心了好一陣子，不知道現在還有沒有人知道這個樂團，感覺好像時代的眼淚呀😭)，成員們各自發展、出唱片。 這首歌不像普通的勵志歌一樣陽光正向，相反地，這首歌整體是讓人感覺沉重、抑鬱且悲傷的，Harry Stylesy在這首歌當中反覆質問自己，自己是不是變成自己討厭的那種人了?那萬一自己變成那種人了怎麼辦?如果墜落了呢? 歌詞如下: What am I now? What am I now? What if I’m someone I don’t want around? I’m falling again, I’m falling again, I’m falling. What if I’m down? What if I’m out? What if I’m someone you won’t talk about? I’m falling again, I’m falling again, I’m falling. 雖然乍聽之下是他對自己的深層自我探索，但這其實也是我們每個人共同面臨的問題。我們總說:要成為自己喜歡的大人，不要成為自己不喜歡的大人，但我們真的都成為自己喜歡、想要成為的人了嗎? 而且MV當中很多畫面都拍攝的很漂亮，就像是畫作、藝術品一般。 💡 點這裡到YouTubeTube收聽 💬 There For You 🎧 歌名 : There For You 🎤 歌手 : Martin Garrix &Troye Sivan (荷蘭&澳洲) 📑 發行時間 : 2017 這首歌真的超紅的呀，Martin Garrix &Troye Sivan兩人雖然年紀輕輕，但抑是十分有名的歌手了呢!!! 我個人蠻喜歡這隻MV的，而整首歌的旋律很輕盈，充滿了讓人想舞動和跳躍(一起嗨)的感覺XD 這首歌這首歌是描述關於"友情"，大意是說"因為我會一直在你身邊陪著你，所以你也一定要留在我身邊，陪著我一起前行"，或許會有迷惘、脆弱的時候，但我們會一起度過的⚡ 💡 點這裡到YouTubeTube收聽 💬 If The World Was Ending 🎧 歌名 : If The World Was Ending 🎤 歌手 : JP Saxe (加拿大) 📑 發行時間 : 2019 前陣子因為YouTube的神奇演算法，所以我意外的聽到了這首歌，一聽就愛上了😍 這首歌是在說：如果世界末日了，你會過來找我嗎？ 雖然這首歌說的是聽起來很慌亂的世界末日，但整首歌聽起來卻非常的relax、很舒適。 根據我的不專業翻譯，我覺得那個"你"，指的是前任。雖然已經過了多年，甚至已經切斷了一切聯繫不再聯絡了，但是"如果世界末日了，你會過來找我、陪在我身邊吧，對吧? " 我覺得歌詞中的這段真的很美 : But if the world was ending, you’d come over, right? You’d come over and you’d stay the night. Would you love me for the hell of it? All our fears would be irrelevant. If the world was ending, you’d come over right? The sky’d be falling and I’d hold you tight No there wouldn’t be a reason why. We would even have to say goodbye. If the world was ending, you’d come over, right? If the world was ending, you’d come over, right? 💡 點這裡到YouTubeTube收聽 推薦給所有愛聽音樂或是不愛聽音樂的朋友們，希望大家會喜歡，也歡迎大家留言告訴我你們的私藏歌單喔 🥰 ＃音樂 ＃music ＃西洋音樂 ＃私藏歌單 ＃YT的歌單分享 ＃音樂分享 ＃音樂推薦

我雙子，我討厭雙子

分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！👋🏻專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你有任何情感上的疑難雜症，歡迎留言給我，我會盡力為你解惑！ 大多數人在分手後、傷心欲絕的情況下，第一個想法通常是「我要如何挽回？」然而在情感左右的當下，通常適得其反將前任越推越遠。到底分手後如何挽回前任？該掌握哪些正確心態，才不會把前任嚇跑？本篇#執與陪你成長 文章為大家解析4個你必須hold住的正確心態，挽回前任不是不可能！ 同場加映：對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 不要糾結於對錯 感情裡其實沒有誰對誰錯（恐怖情人除外），很多人分手後第一步就開始進行“反省”，有些人越想越覺得“無法原諒自己”，有些人越想越覺得心有不甘然後由愛轉恨，這些，都不是健康的心理行為。 你應該原諒自己和對方，沒有一段感情是錯誤。相遇相知本身就是一件美事，糾結對錯只會讓你抹滅掉愛情的美好，進而難以挽回。 相關文章：兩性情感｜不愛了怎麼好聚好散？教你10招提分手招式，避免尷尬又不會太殘忍 想想真的還愛嗎？ 情感挫敗的當下會產生混亂，你的感性贏過你的理性，有時候會欺騙你，讓你誤以為沒有對方活不下去，然而真的是這樣嗎？你不能失去的究竟是“前任”，還是“一個伴侶”？或許你只是無法接受沒有人陪了，你只是害怕寂寞，而不是非他不可。其實沒有誰離了誰就不行，想一想到底你還愛他嗎？他還愛你嗎？清楚了之後再來談挽回才有意義。 有所改變 現在的你被分手了，那麼如果你還維持一樣的狀態，你認為會有什麼挽回的籌碼呢？一段感情走不下去，很大原因通常是對方無法接受你的某些缺點，因此有所改變是很重要的。小編認為一件事很重要：愛情會淡掉，但是欣賞不會。所有的心動都始於欣賞，去做出改變，將自己變得更好，等你能夠欣賞自己的好，才有可能讓前任再次愛上你。 沙子越握流得越多 蕭瀟唱過的那句「握不住的他，放下也罷。」還有李聖傑唱過的「最後的疼愛是手放開。」有人會問：「我是要挽回前任，為什麼叫我放手？」其實不是讓你放手，而是不要強求緊握。你的糾纏不休會醜化你的愛情，你的衝動會嚇跑前任，你應該先看淡一些，就算要挽回，也要慢慢來、比較快。 結語： 分手後通常情難自抑，如果你能耐性讀完這篇文章，那麼恭喜你，挽回前任不是不可能。你必須有足夠的成熟，才能夠闖過情傷的難關。加油，願執與的文字能讓你感覺到溫暖。 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #兩性 #兩性關係 #兩性議題 #愛情 #戀愛 #分手 #挽回 #前任 #改變自己 #love #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

成長不是變得完美，而是學會面對不完美的自己

一、真正的成長，不是變得更厲害，而是更真實 有一段時間，我以為「成長」的意思，就是讓自己變得更好。更理性、 更懂事、更不受情緒影響。 我學會了控制表情、壓抑情緒，甚至練就了一副「沒事」的樣子。直到有一天， 我突然在鏡子前問自己：「你真的快樂嗎？」 我發現我一直努力成為別人眼中的樣子，卻忘了問自己：我真正想成為誰？ 長大後的我們，常常誤以為成熟就是「能忍」、「能扛」、「不動聲色」。 我們以為堅強是一種榮譽，於是把脆弱藏起來，把眼淚往肚子裡吞。 可心裡那個柔軟的部分，從來沒被撫慰。我們習慣了自我要求、習慣了不出錯， 卻也在一次次的「完美演出」裡，慢慢遠離了真實的自己。 成長不是變成更好的樣子，而是學會承認，我會害怕、我會嫉妒、 我會失落、我也會迷惘。那些情緒不代表我不夠好，它們只是提醒我『 我還是個人 』。 而「人」，從來就不需要完美。 二、社會的幻覺：完美是一種壓力 在社群媒體上，每個人都像是一場精緻的展覽。有人在曬幸福、有人在曬成功、 有人在曬理想的生活。我們一邊滑，一邊比較，一邊懷疑自己是不是不夠努力。 「他們都那麼好，我怎麼還在原地？」這句話，幾乎成了現代人的共同語言。 我們被訓練成「要有成就才值得」，要被喜歡、被認可，才有存在的理由。 完美，成了我們逃避不安的盔甲。我們用「做得更好」來換取安全感， 卻忽略了：真正的安全感，從來不是靠表現換來的。 有一位心理學家曾說：「追求完美的背後，其實是深層的不安。」因為我們害怕被拒絕、 害怕被看見缺點、害怕不被愛。所以我們拼命修飾自己的人生，以為只要夠好， 世界就會溫柔以待。但現實卻是……越追求完美，越遠離真實。 完美的壓力，讓我們忘了「人性」本身就是不完美的。沒有誰可以一直保持理智， 也沒有誰能永遠正能量。當我們接受這件事，反而會開始鬆一口氣。因為那意味著： 你可以允許自己只是「人」，而不是永遠的超人。 三、學會面對不完美的自己 你有沒有過這樣的時候：明明已經盡力了，還是會覺得自己不夠好。明明被稱讚了， 心裡還是懷疑：「他們真的這麼想嗎？」這種「永遠不夠」的感覺， 其實是自我否定的迴圈。學會面對不完美，第一步不是「改變」，而是「看見」。 看見自己害怕的地方，看見自己嫉妒的地方，看見那個不敢被看見的自己。 這不是脆弱，而是勇氣。 心理學家榮格說過：「只有當你願意凝視自己的陰影時，你才能完整。」所謂的陰影， 指的就是那些我們不願意承認的部分。像是「我其實很羨慕別人」、「我其實也想被愛」、 「我其實有點討厭自己」。這些情緒不是錯的，它們只是人性的某個面向。 當我們能誠實地承認它們，我們就開始變得自由。 真正的成長，是在自我接納中發生的。不是變得完美，而是願意原諒自己 每一次的不完美。有時候，你可能會再犯錯、再失控、再懷疑人生， 但那不代表你沒進步。那只是生命提醒你：成長從來不是直線， 而是一條曲線。而每一次回頭，其實都是更深的理解。 四、從否定到理解：療癒的過程 我曾經很討厭自己的脆弱。覺得哭是一種懦弱，覺得低潮是沒用。所以當悲傷來臨時， 我會逼自己快點好起來。直到有一天，我在夜裡崩潰大哭，那一刻我突然明白： 原來我不是不夠堅強，只是太久沒被理解。後來我學會了 所謂的「療癒」，不是讓傷口消失，而是讓自己學會不逃。當悲傷來時， 我開始試著對自己說：「沒關係，你可以哭。」當焦慮出現，我試著告訴自己： 「這只是情緒，不是你全部的樣子。」慢慢地，那些曾經讓我害怕的情緒， 不再那麼可怕了。它們變成訊息，提醒我哪裡需要更多關照。 我曾經聽過一個寓言故事：有個人每天擦亮鏡子，卻始終不敢看自己的臉。因為鏡子裡映出的，不只是樣貌，還有他想逃避的真相。直到有一天，他終於勇敢地直視鏡子，他看見的不再只是缺陷，而是完整那個有笑、有淚、有掙扎、有希望的自己。 我們都一樣。當我們願意直視自己的不完美，那一刻，我們就已經在成長了。因為理解自己，比修正自己更難，也更有力量。 五、真實，比完美更有力量 有一次，我在日記裡寫下這句話：「我不想再假裝了。」那不是失控，而是一種覺醒。 我不想再為了取悅世界，而忽略自己心裡的聲音。我不想再用「應該」取代「想要」。 我不想再假裝一切都很好，當下其實我需要擁抱。後來我發現，當我願意誠實地活著， 世界也開始柔軟起來。身邊的人開始願意打開心房，因為他們看見了一個不完美 卻真實的我。我們不再用表現換取關愛，而是用真誠，建立連結。 真正的成長，不是要變得完美無瑕，而是願意與自己的矛盾共處。 願意在崩潰中學習溫柔，在不安中找到信任，在不確定裡仍然選擇前行。 你不需要成為誰期待的樣子，你只需要學會，溫柔地接納此刻的你。因為那個不完美的你， 才是最真實、最有靈魂的樣子。 結語：學會擁抱自己 成長不是目的，而是一段與自己的和解旅程。當你能帶著愛去看待自己的缺陷， 那些你曾經討厭的部分，也會慢慢變得可愛。因為那代表……你不再抗拒自己。 所以，請記得：成長，不是變成更好的人，而是成為更完整的你。 願這段文字，成為你回望自己的鏡子。當你再次懷疑或疲憊時，請對自己說「我已經在路上了，而路上的樣子，就已經足夠美好。」 如果你也在練習與自己和解，歡迎追蹤我，讓我們一起走在這條成長的路上。

教你如何用拜拜找回溫柔的力量～

● 為什麼喜歡拜拜呢？ 會喜歡拜拜除了之前工作跟命理有關，因為自己從小就是過敏兒（過敏兒的真愛就是衛生紙啊，走到哪都有衛生紙，有時候真的很討厭衛生紙質感不好，因為鼻子超痛，好好生活節限量包有大包的春風，我真的大愛，因為我平常就會拿著大包衛生紙移動），加上自己體質敏感，對一些無形物特別有感覺，讓我想到就是小時候跟著奶奶一起拜拜著日子，每個月初一十五一起跟著奶奶去拜土地公的日子，與其說喜歡拜拜，應該更喜歡的是想到拜拜的時候就會記憶起有奶奶陪伴的日子吧。 （過敏兒的日常） ● 拜拜穿什麼 基本上拜拜就是穿著乾淨對神明保持尊敬即可，但我是喜歡搭配衣服的女子，所以帶著好好生活節限量包拜拜這天，覺得好好生活節限量包除了有內容物豐富，也可以裝很多東西，可以側背，今天我穿著是咖啡色吊帶寬褲，滿日系的。我是直接斜背，雖然有點浮誇但我本身就是浮誇女子，所以好好生活節限量包也成為了我今天搭配衣服的重點之一囉～ ● 今天拜哪家廟 今天拜的是桃園大溪的迎富送窮廟，廟裡主要是供奉玉皇大帝，是一間求財廟。 ● 拜拜的重點如何許願 其實要回饋這個世界很簡單的，例如你是一個注重環保的人，那就是在回饋與幫助這個世界，拜拜的這天，天氣很熱，因為減肥的關係，我只能選擇喝無糖茶，在好好生活節限量包有杯套，這就是一個最簡單的環保，你願意回饋給這個世界多少，你的願望就多有機會實現～你看簡單吧，印花樂的杯套是我喜歡的質感，因為有些杯套布料不夠硬，會造成飲料放進去的時候歪歪的，硬挺的布料，能夠裝著我的無糖茶，減肥的日子，心也覺得很開心。 好好生活節限量包其實就是一個環保的概念，很多時候我們會覺得回饋這個世界很難，但其實就是一個善念，一個正義的意念，一個環保的意識都是回饋。 ● 如何找到自己溫柔的力量（心測） 要做一個實現願望的人，要回饋這個世界，我們要學會的就是「溫柔的力量」，你對自己溫柔嗎？今天在拜拜當下，我在思考的就是每當我想完成自己目標時，我是嚴格對待自己還是溫柔地慢慢達到目標。 接下來，想要讓大家做一個小小的測驗，打開好好生活節限量包，有幾個物品，選一個你最喜歡是最需要的，看看在當下你需要的是什麼溫柔的力量呢？ 好好生活節限量包 1、印花樂的飲料杯套 2、春風衛生紙 3、小包包（束口包） 4、自己的餐具 想好了嗎～讓我們一起看看你需要什麼溫柔的力量吧。 打開好好生活節限量包 很像一個小宇宙，其實宇宙每分每秒就是每個日常構成的，所以成為這個世界的架構或許不是多強壯的力量，而是一個溫柔的感覺吧。 1、好好生活節限量包印花樂杯套： 你需要溫柔的力量就是接受自己各種變化，生命就是一種變化球，每一個變化也都是一種學習啊！ 在這次好好生活節限量包我拿到的杯套是藍色，上面有鳥的印花，鳥其實是自由的象徵，溫柔地唱著自己的歌，飛向自己想要的天空，所以你選到的如果是杯套，那記得接受各種變化，才能享受翱翔天空的美好。 2、好好生活節限量包春風衛生紙 好好生活節限量包有日常生活最需要的衛生紙，基本上我平常就是衛生紙的大戶，因為我是超級過敏兒，自己本來就喜歡買春風，因為你知道一個每天哈啾哈啾的人最討厭就是衛生紙掉削削黏在衣服上，可是春風的不會，也是我喜歡這個牌子的原因之一。 而拿到衛生紙的你們～其實對自己很嚴格的，因為衛生紙是擦拭生活中任何髒污的東西，所以你們也不喜歡讓自己生活有污點，記得放過自己吧，給自己一個假期，就讓我們背著好好生活節限量包選擇一個你喜歡的地點放風吧。 3、好好生活節限量包的束口包小包包 平常去哪我都會帶著一個束口包，因為除了包包，束口包更可以做到收納的功能，而去拜拜的時候我也一定會帶，因為拿著香手總是會紅紅的，小包包裡就可以放濕紙巾，跟小罐的酒精做消毒。 而選到束口小包包的你們，你們內心就跟包包一樣有好大好大的包容力，好好生活節限量包本來就像一個小宇宙一樣裝著好多日常生活所需，所以你們能做的就是打開自己的心，讓別人好好疼惜你吧！ 4、好好生活節限量包餐具 結束一天拜拜的行程，剛好最近自己在減肥，減肥的日子就是豆漿跟芭樂，這次好好生活節限量包有餐具，而且餐具是自己喜歡的木質餐具，減肥的樂趣之一就是把食物擺得好好看，因為這樣吃得也開心。 而選到餐具的你們，你們是一群很細膩特別的人，或許有時候別人看你覺得有點格格不入，可是你們最大的溫柔的力量就是做自己。 結束拜拜的一天，心裡都是安定的，我想神的存在是讓人心安，心安的日常 就像好好生活節限量包溫柔的存在吧。 #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你 Ig:anniesplanet2018 Facebook:安妮的奇異星球

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