斷捨離負面想法，從發現自己的荒唐之處開始

很多人會問我們要如何斷捨離某項物品，並且說明自己基於「某些理由」而無法割捨的原因。 通常無法斷捨離的並不是「物品」，而是「想法」。 我們常常專注的焦點都在「物品」上，例如「這個物品很貴！」、「這個物品是國外帶回來的！」、「這個物品可以水煮、油炸，還能清蒸！」、「這個物品的顏色(圖案)很少見！」、「這個物品設計的很精緻！」等，由於這些是客觀事實難以改變，因此就會讓我們難以斷捨離。 但是，其實持有每樣物品的背後都有著更深沉的動機或個人信念。 當我們在整理物品時，發現自己想要斷捨離某項物品，但卻無法放手的時候，這就是一個可以好好地認識自己的機會了！請好好把握喔！ 因此，我們要透過整理物品的時候，來檢視自己的想法或信念，當我們可以抽絲剝繭找出背後真正的動機和信念，並且意識到這樣的想法其實很荒唐的時候，我們才有辦法真正放下。 讓我們難以割捨的物品通常都與「感情關係、家人關係或工作機會」有關，所以我們就實際各舉3個例子，幫助大家了解這個概念！ 有關「感情關係」的斷捨離 假如你持有一件衣物的原因是「它能修飾我的大腿」，而這樣的信念可能來自於前任對象曾經說過自己的大腿很粗，你可能就會意識到即使前一段關係已經結束了，自己潛意識還在尋找一個對腿部線條很在意的對象，並且想要透過穿上這一件修飾大腿的褲子來解決這個問題！ 因此「它能修飾我的大腿」可能也可以解釋為「這樣才可能吸引到會在意大腿線條的對象」，那不就也等同認同「大腿粗就必須要經過修飾，否則無法實現美好的愛情」這樣的信念。 到這裡，你是否會意識這樣的想法其實有點荒唐且不必要呢？ 如果你意識到這一點，並改變自己的想法，例如「我想要為了自己維持健康又自信的體態而開始做運動，其他人無法接受我的腿部線條而不想與我交往是其它人的課題，與我無關，我要自信做自己，並吸引能夠接受我的狀態的對象」，如此一來這件能夠修飾腿部線條但其實你並不太喜歡的褲子是不是比較能放下了呢！ 有關「家人關係」的斷捨離 假如你因為「先生、太太或父母無法接受你將自己個人的物品捨棄」而無法斷捨離，也許是因為他們覺得這樣做「很浪費」，而且你也認同家人的說法，或者是也有可能「你不敢提出與家人不同的想法，因為你擔心自己會被家人討厭」。 第一個我們可以學到的是「每個人的價值觀都是不同的、喜歡的理想生活也是不同的」，之所以家人會成為家人就是為了教導我們這一件事。 而「不敢提出不同想法」的背後有可能是因為「你對自己沒自信，你需要依附在另一半或是長輩的庇護之下」，或是「你需要家人的肯定才能顯示自己的價值」，例如另一半認為將家事做好的才是「有價值的太太」、選擇長輩認同安穩的公務員人生才是「有價值的兒女」等等。 因此，你擔心持有不同的意見，家人對你的評價就會打折，你就難以找到自己的價值所在；但事實上，只要你認為自己是很有價值的，不就夠了嗎？ 你的價值怎麼可能會是建立在其他人身上呢？ 很多人都覺得如果跟家人提出了不同的意見，家人一定會不開心，但是衝突往往都是因為自己與家人相處時的口氣其實不是很客氣而造成衝突的，我們相信只要誠心誠意且溫和柔順地去進行溝通，家人一定都能諒解的，因為是一輩子的家人嘛！ 有關「工作機會」的斷捨離 以前我們在銀行上班，上班時必須要穿著套裝和包鞋才行，後來決定要離職當整理師的時候，在決定套裝的斷捨離時，我們想的是「如果我繼續留著套裝，不就表示自己覺得哪一天如果創業做不下去，還能再穿套裝回來銀行上班嗎？」 確實未來是未知的，再次上班的機率當然也存在，但是我們決定抱持著這樣的信念，也就是「我們要全心投入創業，為了能夠心無旁鶩，只留下與創業生活有關的物品，遇到任何問題都願意想辦法去解決，也不貿然購買其它物品或支出，即使最後又回到職場上班，也不會後悔」，有了這樣的信念和決定之後，後來就能將套裝和高跟鞋斷捨離了，而思緒和行動也更加地專注了！ 當辨識出自己持有物品的背後原因之後，也能根據這樣的情況訂定出自己全新的行動原則，然後好好地改變生活，過上自己想要的、更好的生活，那斷捨離不就是大功臣了嗎？ 如果你想梳理及釐清自己對於持有物品的背後動機與信念，B&W會透過精準生活設計課程來協助你！ 瞭解更多布蘭達&維尼：精準生活設計網站、Facebook粉絲專頁、私密社團-極簡人旅團、YouTube頻道

善於隱藏VS.難以掩飾的兩星座

有些人會戴上面具，把自己的感受隱藏起來，處事圓滑讓人不了解他的真實想法；有些人卻是心裡想什麼，毫無保留大膽說出來，情緒寫在臉上不懂得掩飾。十二星座中，你知道哪二個星座最極端，善於隱藏及難以掩飾嗎？看看你中了沒。 善於隱藏的星座—雙子座 擅長察言觀色的雙子座生性靈活，有很強的適應能力，多重性格可輕鬆切換不同的角色，來應對各種情況，加上他們很會揣摩人心迎合他人，能說出對方想聽的話，用對方想要的方式解決事情，而把自己暗藏起來。雙子座喜歡以開朗的形象面對大眾，負面情緒則留給自己消化，善於隱藏情緒，即使遇到討厭的人依然能保持和善的態度，因此和雙子座相處很舒服，他們人緣好，是大家十分樂意交往的人，但要和他們深交須花時間深入觀察，才能真正了解他們的真實面目。 難以掩飾的星座—牡羊座 個性直白的牡羊座心思簡單不會耍心機，總被情緒所主導，表情常常會露餡，不懂得掩飾自己的情感，直來直往把自我感受擺第一，不討好他人更不看別人臉色，只要不開心就要宣洩出來。牡羊座有時會一時衝動答應某件事，很可能過些時間又會推翻，若做錯事不會設法隱匿而是勇於承擔，與牡羊座相處很自在，他們對人真誠不會當面是一套背後又搞小動作，不僞裝自己去做一些違心的事，做人做事都很坦蕩。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #星座 #星座解析 #星座感情 #雙子座 #牡羊座 #隱藏 #掩飾

從「吃飯習慣」看出潛在個性！把食物「拌在一起」的人緣較好？快來看看你是哪一種！

其實從「吃飯習慣」可以看出人的性格，不是單純談論吃飯速度，就像是以吃焗烤飯、漢堡、義大利麵來說，有些人喜歡一口一口的吃，吃完這個區塊再吃另一個區塊；反之，有些人就喜歡把全部食物混再一起吃。 那現在就來帶大家看看，你的吃飯習慣會對應到什麼人格特質吧！ #意見領袖型 吃飯習慣｜吃飯迅速，狼吞虎嚥型 這類型的人做事總是講求效率，從不壓底線，並且能夠一心多用。通常能力很強，很適合擔任領導者。 在人際關係上，你不僅是體貼而且也懂得顧全大局的人，常常在意別人比自己還多，有時候還是要多為自己著想，別汲汲營營於工作、生活而累壞了自己。 #享受生活型 吃飯習慣｜細嚼慢嚥，吃飯速度慢 這類型的人很懂得享受人生，總是慢慢吃飯、細細品味。做事講求做好，不求快，認為品質好勝過於速度快。 通常在人際關係上喜歡以自己的觀點去看待事物，有些人可能會受不了你的「散漫」，但對你來說這是樂活的表現，通常你有著自己的一套人生哲學。這類的人通常比較樂觀，很會過生活。 #有條理型 吃飯習慣：喜歡將食物分類，不喜歡食物混在一起 這類型的人是個處事有條理的人，總是仔細思考所有情況，具備良好的組織能力，事情處理起來得心應手。但當計畫被打亂，就容易亂了方寸，也常常被自己的規劃搞得心神不寧，所以要注意不要讓自己總是那麼緊繃。 人際關係上總是太在意得失，審視各種層面與情況，容易犯了「嚴以待人」的問題，而且常常把事情想得太複雜，總是期盼照著自己的步調走，容易給另一半或他人過多的壓力。 #冒險熱血型 吃飯習慣｜喜愛嘗鮮，討厭一成不變的飲食 這類型的人重視新鮮感，喜歡嘗試新事物、熱愛冒險。在工作上常常有新的點子也很樂於嘗試，大家會青睞你的用氣與熱忱。 人際關係上，通常朋友很多，也因為喜歡分享自己的意見，勇於發表，因此你的勇敢會讓很多人欽佩。但是要注意的是不要期望旁人也跟你一樣熱血，有些人天生比較細心，可能不敢放手一搏。要試著去尊重和包容自己性格迥異的人。 #一絲不苟型 吃飯習慣｜喜歡先吃完一樣東西，再吃另一樣 你非常注重小細節，總是把事情想得很深遠，有著一套自己依循的原則，旁人常常搞不懂你的想法。凡事總是小心謹慎，一步一腳印腳踏實地的邁向目標。人際關係上，過於細心的性格容易讓人覺得難以親近和嚴肅。有時候放寬心，圓融一點會比較好與人建立關係，聽聽別人的意見也許糾結的點也能解開。 #吹毛求疵型 吃飯習慣｜對飲食意見很多，常常很挑食 這類型的人沉浸在舒適圈，對於不熟悉的環境感到非常焦慮；你總是喜歡在一個你瞭若指掌的環境下工作，並擁有好奇心和求知欲。 在人際上，享受被人群包圍和關注，活在熟悉的環境固然好，但有時候一點冒險能為生活增添些色彩，不要害怕嘗試新的事物。過於安定的生活反而沒挑戰性，無法激出自己的潛能。 #自我要求型 吃飯習慣｜喜歡把食物都切好、分好再食用 這類型的人凡事都先做準備，在意事情的邏輯與順序，希望事情按照自己的計畫進行。擁有強烈的企圖心，胸懷大志並且努力實踐。不過，有時候會把事情想得太遠，太急於想著下一步反而會忘記享受當下的美好。 在人際關係上，善於觀察人，很會看人的優點與缺點，善於分析，但有時候對於對象或朋友的要求過高，會讓自己沒辦法接納其他人。 #灑脫自適型 吃飯習慣｜吃東西常發出很大的咀嚼或喝湯聲 這類型的人通常比較粗枝大葉、不拘小節，灑脫率性，不太在意他人的眼光。通常有話直說、並且有主見，樂於發言。 在人際關係上，會有滿多人欣賞你的勇氣與擅言，坦率的個性通常讓旁人感到舒適：也因為不太在意他人的想法，所以通常很有自信。 以上這些類型，你是哪種類型呢？ ｜延伸閱讀｜ ▪️嘉義甜點懶人包➡️老宅改建清水模建築甜點咖啡店 ▪️阿里山限定甜點懶人包➡️甜點結合住宿的好地方 ▪️屏東枋山海景懶人包➡️網美聚集熱門打卡景點 ▪️台北美食懶人包➡️華山文創園區步行可到達，寧靜空間享受美食 ▪️台南熱門打卡景點➡️網美聚集熱門打卡景點 歡迎追蹤看更多 Instagram & PopDaily #必看 #限定 #知識 #波波黛莉的異想世界 #壞習慣 #好習慣 #生活 #朋友 #好朋友 #發胖 #生活習慣 #我沒辦法 #景點 #網美 #日常 #分享

親愛的，別在為自己找藉口了！

每個人，都有一個旅行夢。而我，我夢想環遊世界，地球上有三大洋，七大洲，２０７個國家而我，生在一個小小的台灣，多麼想探出頭去看看外面長成什麼樣子 有人說，我很幸運，比起跟我同年齡的人能夠去歐洲旅遊真的很幸福。是啊！我很開心，我有一個會不斷幫我的男朋友，還有開明挺我的父母跟一個很努力想完成很多理想的自己。 我的家庭很普通，一個妹妹也念私立大學另一個念美術班我又念設計開銷已經夠大了，我的家庭是沒辦法供我出門玩耍一個月，也許是這樣我也覺得，如果要享受要出去玩，就要靠自己的力量，也比較光彩：）所以經濟獨立是我的夢想！ 我想說的是，很多人說很羨慕我，一個人去了歐洲一個月，但是跟很多人比起來那只是小菜一碟，因為還是沒有達到我所想的，背著背包一個人沙發衝浪搭便車。 說起來最得意的是，我不是去交換學生，也不是去打工度假，而是去旅遊，然後大部分的開銷都是由我自己支付。在沒有固定工讀的情況下，我存這筆旅費存了３年，然後花在我最想做的是上面。接著就對旅行上癮了。 常常有人告訴我，你好好喔～都可以去旅行，我只會回答：你也可以，當然我最討厭聽到的答案就是我沒錢，除非是真的有家庭或其他因素無法存錢那是可以理解的，不然他不是那麼困難，只要你願意，我很認真的認為，只要真心想要，全宇宙都會聯合起來幫助你喲！出自牧羊少年奇幻之旅的這句話，就從我小學的時候樂觀的影響我到現在。 其實少買幾件衣服，很容易的，多花一點時間找便宜機票，其實要花的錢沒有想像的龐大！ 再來時間，很多人會說我沒間！那就是取決於你認為什麼重要！大學生暑假有將近三個月，如果是上班工作的人又需要顧慮到更多事情，所以這完全是取決於你認為機會成本是多少，當時其時我正在實習，所以在要出國那個月我失去了繼續實習的機會，雖然有一點點難過，但是如果再讓我選我還是會出去看看。 也許是因為對生命的悲觀 所以努力以樂觀努力創造更多價值，在過去聽到有小學同學已經當了小天使，也有身邊父母的朋友去世，父親生病等等好多事情，讓我體會到生命稍縱即逝，你永遠不知道下一秒會發生甚麼事，因為未知所以猜測然後害怕，所以更進全力讓每天都活得精彩，至少不做會讓自己後悔的事吧！ 所以想做的事 不論旅行或是什麼 只要你想請努力爭取，只要你想請勇敢的放手去做，生命不會等你，藉口什麼的只在你的一念之間。 🚀Annie旅遊生活風格：https://wanderlustannie.com.tw/ （歡迎使用網站左下角電子郵件訂閱） 🚀安妮Annie's Wanderlust粉專：https://www.facebook.com/wanderlustannieTW/ （不錯過任何更新，記得追蹤我） 🚀安妮的好康分享社團：http://bit.ly/2tHtDPG （各種購物情報，活動分享都會在這裡喔！跟安妮一起敗家這邊請～） 🚀安妮的IG：http://bit.ly/2SsTdzZ （想更了解安妮的生活，就要觀看我的限時動態追蹤我吧！！！） 🚀安妮的旅遊生活頻道:http://bit.ly/384F42Q （各種旅行小撇步開箱不漏接，通通給我訂閱訂起來） 🚀你的女神閨蜜安妮的廣播頻道： 🌏iTunes這邊聽:https://apple.co/2OADX2Y 🌏Google Podcast這邊聽:http://bit.ly/39eGZBV 🌏Spotify這邊聽:https://spoti.fi/389kQ7Z 

極簡生活 | 比雜物更應該先斷捨離的3種「有毒」朋友

在暢銷書籍阿德勒的著作「被討厭的勇氣」中有一句經典名言「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」。 仔細想想好像真的是這樣，不論是職場、感情、家庭或是友情，都與「人」息息相關。 然而，人類是群居動物，社交生活依然會是你不可避免的課題之一。 雖然你不能離群索居，但別忘了，你擁有「選擇的權利」。 在極簡生活中，多餘的物品慢慢的被斷捨離，其實朋友也需要斷捨離，我們都不需要看似廣闊實則有害的人脈關係。 況且，不健康的人際關係可比雜亂的房間更消損你的能量和精力，更糟糕的是讓你自我懷疑、停滯不前。 以下整理3種有害的人際關係，像是這樣子的朋友就勇敢一點說再見吧！ 一、總是貶低你的想法、你喜歡的東西 在你的人生當中，有沒有那種經驗，興高采烈的想跟別人分享一個自己喜歡的東西或想法，卻被澆了一盆冷水那種失望的感覺。 也許說者無心聽者有意，那個潑你冷水的人下一秒就忘記他說了什麼。 而你，卻對同一句話思來想去，好不容易建立起來的自信毀於一旦。 在這裡跟大家分享一句知名Youtuber艾爾文說過的話「不要隨便就批評一個人，那可能撲滅一個拼命想點燃的火苗」。 想要給予建議或是表達自己並沒有那麼有興趣，一定有更圓融的方式。 人與人之間，即便是朋友少了所謂的「尊重」，關係也是很難維持下去的。 不隨意批評別人喜歡的東西，是一種素養也是尊重。 二、把「我本來就是這樣」掛在嘴邊 這類型的人的口頭禪通常是「我本來就是這種人啊」、「我說話本來就很直拉」。 把話說在前頭，顯得你要是走心了、在意了、感到受傷了，那我也沒辦法！ 傷人卻不自知，用講真話去包裝「沒有禮貌」的事實。 那麼兩者的區別在哪呢？我在網路上看到很好的註解，區別在於「對方的感受」。 有些人說真話即使不動聽也能讓人接受，而有些人的真話卻只讓人感到被污辱或不開心。 如果你說的「真話」無法被別人接受，即便建議真的很好也不過是白工，還可能因此樹立敵人。 在提建議的時候可以從同理心出發，思考如果是自己聽到這些話會有什麼感受和反應。 多方換位思考就可以大幅降低這種不愉快的狀況。 三、妨礙你進步的人 當你想著要前進的時候，卻總是用言語打擊或嘲笑你的人。 比如期末考將至，自己沒唸書，卻阻止別人唸書。 他們羨慕那些成績好的人，但自己不願意努力，反而想把你一起拖著。 每當你努力想要改變現狀的時候，總是用各種方式阻止你。 於是你又放棄了你想要追求的人生，回歸到原本的生活，一成不變、週而復始。 以上，就是三種你應該要斷捨離的朋友。 比起那些背後講你壞話、背叛你的假面朋友，上面這三種類型你較難察覺，也會覺得事情很小好像不至於需要離開。 但事實上，長期下來，他們帶給你的負面影響極大，會讓你自卑、不自信、沒有追求... 也有些人明知他不是合適的朋友人選，卻因為擔心離開他後就沒有朋友，因此選擇委屈自己繼續這段關係。 其實現在因為網路的發達，交朋友的方式五花八門，敞開心胸多參加一些活動、多走出去，一定能遇到志氣相投的朋友。 更何況跟那些讓你身心俱疲、自我懷疑的朋友比，一個人反而更自在呢。 你喜歡今天的分享嗎 ？歡迎留言告訴我你的想法或建議祝福，在更好的路上，一路順風！ Follow👉Slow's Diary

《地府外聘人員生存記》初見國師 01

陳伯聽到我說兒子兩字時，臉色霎時變得鐵青，將還在哭泣的我拉開急問： 「妳怎麼知道我有兒子？」 「我被拉進書裡後看到的，嗚嗚……石窟跟殭屍，我都看到了。」 「怎麼可能，我明明將那妖女給殺了，這太奇怪了，是誰刻意讓妳看到的。」 陳伯搔著頭來回踱步喃喃自語，我漸漸止住哭泣平復情緒，這下才注意到跪在地上的文判官，嚇了一跳連忙拉住陳伯問： 「陳伯，文判官怎麼跪著？」 「因為他騙我們。」 陳伯停下腳步，有些無奈的說：「這是地藏王級任務，他卻當作白虎級給妳，而且任務通知少寫了很重要一點，就是疑似妖物作祟，文判官從以前就討厭大爺我，才故意這樣子整妳的。」 文判官聽了微微蹙眉沉聲反駁： 「下官是不希望陳太公與地藏王大人再多接觸，大人每次遇到您都沒好事，我不是因為討厭您，只是希望您不要再出現。」 文判官抬起臉，嚴肅的表情配上臉部剛毅的線條，勾勒出不可撼動的堅持眼神與陳伯對望著，地藏王看了搖搖頭嘆氣說： 「唉，文判官，我說過好幾次了，你就是過度的執著才讓自己一直無法突破修為，每件事情都是因緣而來，然後我隨緣而去處理，你就別再操這個心了。」 文判官依舊保持同樣的神情不回話，陳伯忽然伸手脫下藍白拖，不懷好意笑著對文判官說： 「ㄚ的，騙大爺我還是得算帳，讓我想想怎麼抽你。」 「老陳，君子動口不動手。」 「我是大爺不是君子，好，看在你份上不抽他，但是也不能讓他有好果子吃，讓他穿這雙拖鞋一個月，這筆帳就算了。」 想到西裝筆挺的文判官，梳理得烏黑整齊的油頭與八字鬍，這樣造型配上藍白拖，忍不住打了一個冷顫，但此時地藏王卻點點頭默許陳伯的要求，我彷彿看到了接下來無比精彩的日子。 仰天長嘆後想起離開書本前的畫面，趕緊問正在從袖子裡掏出另一雙藍白拖的陳伯： 「陳伯，你是怎麼救我出來的？還有古心玥是誰，為何我這麼熟悉，而且一聽到馬上知道這名字是哪三個字？」 陳伯將一雙看起來有點破舊的二手藍白拖丟到文判官面前，文判官面色不佳的拿了並站起身，向著地藏王鞠躬後轉身離開涼亭，陳伯對著文判官背影咧嘴笑了兩聲，滿意的抽了一口菸斗說： 「小娃子，那是妳魂魄的真名，每個人都有他的真名烙印在魂魄裡，那是來自第一世的名字，一般招魂需要準備衣物與一堆東西，還不一定招的回來，但是如果知道魂魄真名，就可以輕輕鬆鬆地招魂回來，我就是這樣招回妳的。」 「那是怎麼找到魂魄真名？」 還沒等到陳伯回答，地藏王便有些幸災樂禍插話： 「我幫忙找到的，翻了妳好幾世的生死簿，老陳他之前有先直接在妳魂魄上探知到真名，只不過呢，他忘了只好來找我，老陳你真的老了，我看你這記性以後都用真名叫她，以免又忘了。」 我有些無言看著惱羞成怒的陳伯，拿著菸斗氣呼呼罵著地藏王，敢情我在裡面這麼久，是因為他老人家忘記了？不過我第一世叫古心玥，倒是蠻好聽的名字。 看著陳伯要拿起藍白拖揍地藏王態勢，我無奈喚住陳伯： 「好了，陳伯，我們先搞清楚接下來任務是如何進行？」 地藏王此時往空中打了一下響指，一本本我曾在夢中見過的生死簿憑空出現掉落在他手上，地藏王將本子攤開來說道： 「當初這四人的死亡皆不在生死簿軌道裡，所以鬼差沒拘魂到，也不知道現在那四個魂魄是否還在，抑或是被吞噬消失無蹤，但是如果說起要找到孤魂野鬼，最快速方法是找到非法補魂師，向他們詢問或是打聽魂魄下落，對於這些他們是最清楚不過。」 「非法補魂師？」 「人受傷找醫生，魂魄受傷找補魂師，由於補魂師是特殊職業，地府有獨立出一個單位集中控管著，但是這樣孤魂野鬼便無法來找補魂師幫忙，去修補他們魂魄缺損之處，所以就有外面沒遭到地府控管的補魂師出現，換個說法就是妳們所謂的密醫。」 聽到這新鮮名詞與職業，對於地獄的印象又再度改觀，在我想繼續了解時陳伯走來搭著我的肩膀說： 「小娃子，走吧！帶妳去個地方，那人一定知道非法補魂師位置。」 「要叫心玥，對吧？還是叫小玥子你比較順口？」 地藏王笑吟吟的指正陳伯，陳伯瞪了他一眼後不耐煩揮揮手說： 「反正這次謝你啦，咱們走了。」 說罷陳伯深吸了一口菸斗，在一陣吞雲吐霧後，我們回到了我房間，陳伯看著牆上的時鐘對我說： 「妳先回去身體裡，差不多要起床了，今天剛好是假日，我們去台北找那小夥子問補魂師在哪。」 我聽了點點頭，拿出令牌喊歸位後眨眼間我已經回到體內，伸展一下還在棉被裡的四肢，發現精神是飽滿有睡足的，覺得相當意外，好奇問陳伯： 「我們不是出去都沒休息？怎會是有睡飽？這是真的還是我在夢裡？」 陳伯拿著菸斗敲了我額頭一記，我痛得驚呼出聲，陳伯用鄙視的眼神跟我說： 「魂差獨有的分魂術是不會影響正常生活的，即使妳分魂出去好幾天，妳日常生活還是正常的，雙邊記憶也會同步，真是笨，怎麼連這都不知道！快把妳自己弄一弄，我們要出門去了。」 我摸著腫起的額頭，噘嘴有些不開心問：「對方是人嗎？阿飄？還是妖怪？」 「是人，出門就出門，囉嗦這麼多，快點動作起來。」 在急性子的陳伯催促下，我盥洗完畢換好衣服就匆匆出門，連早餐都沒吃，餓著肚子搭車再轉捷運抵達了石牌站，出站後跟隨著陳伯繞過許多小巷弄，最後停在一扇氣派的大門前。 古色古香的胡桃木門上還有著銅製拉環，門旁貼著以蒼勁筆觸寫的對聯，右聯寫舊時王謝堂前燕，左聯寫飛入尋常百姓家，上聯寫著大官失敗，外側的招牌正是「大官失敗骨董店」幾個大字。 陳伯拉著銅環敲了幾聲門後，過了沒多久門便打開了，出現是一位穿著金色刺繡龍紋黑袍的年輕男子，皮膚白皙且有著一雙桃花眼，彷彿是從山水畫裡走出的翩翩書生，我瞬間後悔是穿這麼邋遢出門了，哀怨的望了陳伯一眼。 陳伯則是完全沒發現我的不滿，嘖嘖兩聲對著男子說： 「又長高了，是吃了什麼肥料可以抽這麼高？小夥子好久不見了，這是心玥，就是我之前跟你提過的小女娃。」 黑袍男子溫文一笑，做出請的姿勢邀我們入內並說： 「妳好，我是元丞華，丞相的丞，風華的華，請入內坐坐喝個茶吧！」 從沒見過連笑都這麼賞心悅目的男子，我有些臉紅呼吸急促，趕緊低頭跟著陳伯一起踏進門裡，接著聽到吚呀一聲木門關上聲音，心跳也跟著漏了一拍，而這一刻起命運之輪卻已開始悄悄轉動，我一腳踏進他打開的世界，而他也為我擋住門外的風雨。

[美妝分享] 專櫃潮牌契爾氏 明星金三角產品介紹

#kiehls 是一個植萃、科研、年輕調性、及比較平價的專櫃品牌，台灣的行銷一直都很強，每每新品都能有很多的話題，在美妝行銷圈一直是典範。他們的品牌活動也是十分創意，一推出都是IG打卡熱點！這次為了配合kiehls青春的形象，這次的封面照綁個辮子裝嫩一下，看能不能重返大學生樣貌😛 這次我會一次介紹#契爾氏 三大明星產品，順序按我這陣子的使用步驟介紹👇🏻 #金盞花植物精華化妝水 ：知名度超高的產品，也是品牌的熱賣品！ 我從大學的時候就開始用金盞花了！我一開始會喜歡金盞花，是大學的時候跟媽媽去逛百貨公司，看到這個專櫃的陳列好可愛，在媽媽去買靠櫃試用保養品時去偷看，櫃姐是很年輕的姊姊問我膚況、推薦我商品，讓我覺得很親切！後來就去請媽媽買給我！當時其中一罐就是金盞花化妝水、其他是洗面乳跟身體乳的樣子，三罐加起來比媽媽當時買的一罐還便宜XD 媽媽也說如果這個好用的話滿划算的！就這樣我成為了金盞花粉，後來行銷越做越好，帶起了一陣金盞花風潮！ 我使用年資超過五年了，這罐質地水狀清爽、味道療癒(我很討厭味道的人，但這款可以)，洗臉後的第一步驟使用，有補水外加舒緩肌膚的作用。但對於目前的年紀來說，他對我而言有點像是活泉水的存在，濕敷或是保養第一步使用，後面還是需要其他的保養品才能維持膚況的年輕！ #11kDa超導全能修護露 ：2020保養界的強勢新品，小名 #神力小紅瓶 一開始看到他的上市露出時，心想：天啊！這個PM也太有才了吧！神力小紅瓶怎麼可愛的名字，之前就有在使用他們家商品的我，不免好奇這個新品使用起來如何。第一次看到11kDa超導玻尿酸這個成分，一直想說11kDa是啥，查了一下才知道是首創。這瓶主打能改善八大肌膚問題！果然有「神力」小超人的感覺！購入以後，使用了一個月，這款質地偏水狀，用起來清爽、不黏膩，我覺得保濕效果滿好的、也讓肌膚有透亮感！價格上也比其他的專櫃精華液(小X瓶們)來的親民～但精華液這種東西真的要自己用過才知道，滿推薦大家去專櫃體驗，或領取試用包～我覺得kiehl's在發試用包上比起其他品牌算是滿友善的～(有些品牌會對簡訊領取試用的人臭臉XD) #冰河醣蛋白保濕霜 ：品牌的保濕萬用霜！ 小時候使用過冰河醣蛋白保濕霜，我記得我會有點過敏、會致粉刺，所以印象不好！但這罐被我超級無敵沙漠乾肌友人大推！她真的是我認識的人中皮膚最乾的人，用什麼底妝臉都崩裂，她使用這罐不會過敏、他已經長期使用這罐多年、也把它當成妝前保養用，我現在很少看到她裂掉的妝了😂 他有跟我說這款有改過配方，上次陪他去買的時候，也拿了試用品來用，試了一週沒事，新成分應該是比較溫和，看了官方資料寫這款是極地萃取的冰河醣蛋白成分、不太確定他更改的配方是什麼。但使用起來保濕效果真的滿不錯的，我臉部保養商品滿多的，加上有點陰影，我就拿來用在我的腿，我的腿部的肌膚特別容易乾，夏天就有點乾，冬天有時候會裂，我拿這罐還用覺得超棒，比很多身體乳液都好用！後來買這罐來當保濕乳液用，而且薄擦就可以了，很大罐，用量滿省的！ ❤️❤️❤️ 喜歡我的分享，可以追蹤我的IG: Callista.dai ❤️❤️❤️

我是慧喬的粉絲 看到有些言論一面倒的罵慧喬真的很心疼然後看到

我是慧喬的粉絲 看到有些言論一面倒的罵慧喬真的很心疼然後看到是宋仲基先提離婚的就覺得很可惡變得討厭他再加上新聞報導的加油添醋感覺宋仲基好像真的是狠下心來要跟慧喬離婚的覺得慧喬一定很難過然後最傻眼的還是一堆什麼算命一堆國師這時候就跳出來講一些有的沒的真的很討厭欸雖然討厭宋仲基但是心裡面還是會有一點點的希望他們能復合……唉這樣的想法到底對不對啊 只希望慧喬能幸福 輿論趕快結束讓她的生活恢復平靜

你是高敏感族嗎｜關於高敏感的所有。

0407 才剛開始書寫，也沒時間天天發文，卻意外收到幾個朋友的訊息說：「之前從來沒聽過『高敏感』這個詞，謝謝妳讓我了解自己。」、「原來存在這樣『高敏感』的人，謝謝妳讓我認識這個特質，可以學著更了解別人。」 看了實在很感動，感覺讓我半夜敲著鍵盤打出的每一字一句都值得了。 也很多人問我，可不可以再介紹一下高敏感、有沒有什麼檢測、我算高敏感嗎？所以決定來發這篇文，希望幫助更多身邊的朋友，甚至更多人了解自己、理解別人。♥️ ---------------------------- ▶︎ 高敏感到底是什麼？ #高敏感不是病，也不是單一一種個性，是一種與生俱來的特質。「高敏感族 (Highly Sensitive Person, HSP)」這個詞是在 1996 年由心理學家/精神分析學者 Elaine N. Aron 所提出，當時也出版了一本書，就叫「#高敏感族」。用眼睛看是看不出誰是高敏感族的，但用心理解或許可以。 ⠀ 高敏感族對內、外在刺激很敏感，高敏感族的大腦在處理感官接收到的資訊時（sensory-processing）特別敏感。敏感並不代表不好，高敏感族不是只比一般人容易感到驚慌、害怕，容易接受到世界的負面能量; 我們也比一般人更能敏銳地感受到喜悅和世界的美。一直覺得這個特質就是「水能載舟，亦能覆舟」的特質，把自己照顧好，能發揮比別人更大、更多、更強的能力，但同時，也很有可能被情緒和壓力淹沒。 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感的成因是什麼？ 高敏感的成因，可能是基因、環境、教育、社會期待等等。而這個「敏感」從對藝術的敏銳度到對咖啡因的敏感性都有可能。所以這是一種天賦啊！找到自己能發揮的小天地，高敏感族根本勢不可擋啦（自己講哈哈哈） ⠀ 後來 2016 年丹麥心理治療師 Ilse Sand 出版了一本在全球 18 個國家大賣的書，也是大家比較熟悉的「高敏感是種天賦 (Highly Sensitive People in an Insensitive World)」，同時也是讓我了解自己高敏感特質的第一本書。 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族可能是怎麼樣的人？ 不愛給人添麻煩 因為別人眼中的小事深受打擊 只要周邊發生衝突就想躲起來 容易有罪惡感 面對大量資訊時，特別容易焦慮 討厭到人多的地方 覺得自己做不好事情 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族有什麼能力？ 1⃣️ 可同時吸收多項資訊 2⃣️ 能辨識聲音或氣味的細微差別 3⃣️ 能緩慢、深入且多元地思考 4⃣️ 行事謹慎，危機處理能力強 5⃣️ 具有高度的同理心，很會替人著想 6⃣️ 誠實，有責任感 7⃣️ 想像力豐富、擁有豐富的精神生活 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族常遇到的心理問題 1⃣️ 自我要求高 2⃣️ 容易受到罪惡感與良心的苛責 3⃣️ 容易感到恐懼、容易憂鬱 4⃣️ 不善於排解憤怒的情緒 ⠀ ---------------------------- 最後， ▶︎ 怎麼知道我是不是高敏感族？ 雖然沒有絕對準確、能夠確定你是高敏感族的測驗，但前面提到的兩位專家都各自有一套檢測題目，兩份檢測測出來我都是超！高！敏！感！族！ 更重要的是，測驗只是為了更了解自己，並不是為了比較或獲得任何證實。 ⠀ ⠀ 💡Dr. Aron 的高敏感族測驗（英文）：https://lihi1.com/Cmxw7 💡IIse Sand 的高敏感族測驗（中文）：https://lihi1.com/m2S4l ⠀ ⠀ 大家可以認真測測看 IIse Sand 的測驗，應該是目前為止最新的 #高敏感族測驗。 不能說太詳細以免影響大家作答，但，我第一次做測驗的時候真的嚇到了，因為幾乎每個描述都像在講解我的人生、分析我整個人啊！😅 ⠀ 我...114 分（60分以上就很可能是高敏感族），好想知道大家都幾分🤣？ ---------------------------- #高敏小姐的低敏生活 #highlysensitivepeople #highlysensitive #highlysensitiveperson #sensitive #hsp #高敏感的天賦 #高敏感是種天賦 ⠀ Reference: Aron, E. (1996). The highly sensitive person: maximizing performance and controlling stress. New York: Carol Pub. Group. Sand, I. (2016). Highly sensitive people: in an insensitive world: how to create a happy life. London: Jessica Kingsley Publishers.

《我們都會好好的》讓我們一起努力過得更好！

我們都希望能夠成為好人。 但『好人』的定義是什麼？ 每當有人問：「你最近好嗎？」 你是否也會猶豫一下？ 你一定也聽過很多人告訴你『做自己』。 但是怎麼樣才是做自己呢？ 肆一這本《我們都會好好的》，簡單的文字，卻富有溫暖的溫度。 分為啟程、中站和終點，三個部分。 每一部分有不一樣的章節，循序漸進的引導讀者從自省、向前走到告別過去，過得越來越好。 看著看著，彷彿有個人就在你身邊，耐心地安慰和鼓勵著自己：沒關係、別難過、你很棒、你很好...... 從啟程的第一章節，也是本書的第一個主題即是『不是你不夠好，只是對自己不夠好』開始。 梁靜茹的《暖暖》，有一段歌詞是這樣的：「我想說 其實你很好 你自己卻不知道......」 是的，我們都曾經盡心盡力、鞠躬盡瘁的對別人好，甚至去討好別人。 也許跟我們生長的環境有關，東方人謙卑的個性，也間接造就了我們時常否定自己。 儘管是面對別人的讚美，也會謙虛地說：「沒有啦，還好而已！」、「我沒有很厲害。」 久而久之我們就習慣這種謙虛，然後潛移默化下認為『自己沒有很好』。 另一方面，我們時常會受他人影響、在意他人的眼光與言語。 當對方以平常不同的態度對你或只是用稍微冷淡的方式回應，又或者只是一個表情、眼神讓你覺得不太對勁，就開始會想：「我是不是哪裡做得不好？」、「說錯什麼話嗎？」 不知不覺自己就先被負面情緒給淹沒了。 其實很多時候，不是我們不夠好，只是自己沒有發現或是肯定自己的『好』。比起『好』我們好似更容易看到自己的『不好』。 啟程的最後一章節『寂寞是人生的必需品』，每個人一定會有孤單、寂寞的時候。 今天如果你問Angel會不會有怕寂寞的時候？答案是肯定的。 但對Angel而言『寂寞』並不是不可忍耐的一件事。 有一句話說：「我單身，我驕傲。一個人也能過得好！」 然而，人雖然獨自來到世上，最後可能也是一個人回歸塵土，但卻生長在群居的社會裡。 相信就連孤僻的人，或多或少都一定曾經感到寂寞過。 倘若我們能學會和寂寞相處，那麼也許寂寞就不再那麼可怕。 然後你會發現似乎更進一步的認識自己。 就像書裡說的：「可以和寂寞相處，也就能和自己處得好」。 如果你能在寂寞的時刻找到和自己相處的方式，其實寂寞並不可怕。 經過啟程的準備，來到中站，開始踏出讓自己更好的步伐。 從第一章的「承認自己不是世界的中心」到最後一章「若雨停了，你總該往前走了啊」，生命不是靜如止水，人生總是不停歇地向前。 我們都希望追求進步，好還要更好。 生活也是一樣的。 學會從過去認識自己，並讓當下的自己過得更好，那麼未來才有可能越過越好。 就像肆一說的：「當下就是一種力量，讓自己可以安然渡過當下，才有可能想以後。因為每一個當下，最後都會凝結成未來。」 因為越來越認清自己，才知道要當下要怎麼做，未來也會因此產生變化。 Angel很喜歡中站的主題：現在的自己跟過去的自己說聲「嗨！」 當有一天你可以用愉快的心情和過去的自己打招呼，那麼也希望你已經過得『好』了。 這個『好』並非指的是生活上物質的榮華富貴，也不是指你成為一個萬能的人， 而是在心靈上的知足。 每個人都有缺點，別人如何看待你，那是他的事，要成為什麼樣的人，你要做的就是先「認定你自己」。 不是所有人的都會對你好，也沒有人有義務要對你好，但是你必須無條件當第一個對自己好。 只有當你對自己好，你才有可能認定自己，然後才有可能越過越好。 「不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，今天的你會很好，明天也是」 你不需要逃避自己的情緒或是討厭自己的缺點，因為那都是你的一部份。 就像Angel曾經寫給一位筆友的一句話： Perfection does not exist, what you think yourself is the important. （完美並不存在，你怎麼認定你自己最重要。） 今天在這裡也將這句話送給各位讓我們一起努力過得更好！ #我們都會好好的 #肆一 #Angel愛閱讀 #跟著Angel享閱 #書 #閱讀 #文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

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