躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！

週末在家休息，躺著追劇、躺著滑手機，就是要懶懶地在家耍廢?來～～躺著耍廢，突然覺得應該要運動甩一下肉，立馬就可以做的小運動！ 今天分享的5招懶人運動，只要你躺著～也要妳躺著，在不是太軟的床墊或沙發，或是地上鋪上瑜珈墊，就可以直接 ＃瘦身 瘦起來！ 以下動作可以依據個人狀況10-30下為一組，一組完成休息10秒鐘，重複進行3回合。 躺著預備備，一起動起來囉～ 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，記得追蹤我的專欄，會不定期整理小運動懶人包，單一運動可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 一、橋式 這招是我最常躺在床上想到就做的運動招式，簡單效果又超好，尤其可以鍛鍊核心，瘦屁股練翹臀，連續七天持續做，身體一定超有感。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 平躺屈膝，雙腳張開與肩同寬 2. 吸氣，屁股離地，身體呈現一執行 3. 吐氣，靠近地面但不碰地 4. 重複屁股抬►向下的動作 ⠀ ►胸口不需要刻意抬高，擠壓到喉嚨 ►將力量放在臀部與肚子核心 ►屁股抬起時，大腿膝蓋小腿呈現90度 ⠀ 二、提臀離地 我個人特愛做這個小運動，運用核心力量讓屁股離地的當下，有一種莫名的成就感跟快感（笑）。 這動作可以鍛鍊到整個胸部以下，也是做了會發現自己體力肌耐力變強的小運動。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 平躺，雙手平放兩側，雙腳屈膝抬起⠀ 2. 吸氣，核心用力，雙腳伸直向上延伸，屁股離地⠀ 3. 吐氣，雙腳收回屈膝⠀ 4. 重複進行，不要忘了呼吸喔～⠀ 你跟我一樣喜歡躺著就可以開始瘦身運動，那這幾招也很適合你>> 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 三、碰腳趾 這個動作，一般碰不到腳趾正常的，主要把腳指頭當成要碰觸的目標，來進行瘦肚子的腹部鍛鍊。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 平躺，雙腿抬起90度⠀ 2. 配合呼吸，左右輪流碰腳趾⠀ 3. 回正休息10-15秒，重複3回合⠀ ⠀ ►記住盡可能的想要碰到腳趾⠀ ►不駝背、聳肩⠀ 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ 四、反向仰臥起坐 正常仰臥起做太累，根本不想面對，那就躺著的時候，做做這個反向仰臥起坐吧！ 不僅可以鍛鍊肚子，全身都會運動到喔！重點，沒有仰臥起坐那麼難面對。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺下手抱頭，雙腳屈起，吸氣準備⠀ 2. 吐氣核心用力，雙肘碰膝蓋⠀ 3. 回正，重複 五、90度抬腿 不要小看這個動作，真的會累！而且一做立馬肚子超有感，會有一種自己做完都瘦了的感覺。 （可以想像做的時候，效果多強吧～） 這也是一招，躺著耍廢在床上沙發上，立馬可以做起來的小運動。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺下雙腳伸直，雙手平放身體兩側，吸氣雙腳離地⠀ 2. 吐氣雙腳抬至90度後☛雙腳向下不碰地，距離大概10-20公分，離地越低越可以鍛鍊到下腹部 3. 重複10-30下 以上動作想到的時候，可以單一動作進行3回合，也可以五個動作為一組，進行一個回合3次。 記得每組完，要休息一下再接著做～不要硬撐喔！ 這幾招其實很好記，發懶又良心不安的時候，可以動一下。怕忘記的，可以把文章收藏起來，酒ring不定期會有這些小運動文章，覺得很需要，可以追蹤我囉！ 最近新開創了LINE官方帳號，LINE ID搜尋：9ring，或是直接點>> https://lin.ee/q7I9bgz 希望喜歡的話可以多多捧場，讓我更有動力做這些分享囉～未來最即時的消息會在那邊喔！ ＃在家運動＃懶人運動＃在家瘦身＃徒手運動＃5分鐘懶人運動＃瘦腿＃甩肉＃減肥＃運動 #瘦肚子 ＃瘦下腹 ＃瘦屁股 ＃瘦大腿 . 文/圖>>Jerrine/酒ring 酒ring動一動，IG：5minsgo90 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 LINE專屬帳號：9ring 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

盤點那些氣死人不償命的公主病行為，妳身邊也有這樣的人嗎？

盤點那些氣死人不償命的公主病行為，明明不是公主，卻擁有公主病，讓妳每天都氣噗噗，妳身邊也有這樣的人嗎？ 1.我什麼都不會，去幫我做、你/妳為什麼沒有幫我做 公主：妳/你去幫我做事情 公主：妳/你為什麼都沒有去幫我做事？ 這兩句話是不是有點耳熟，請問是否也有聽過這兩句話？ 遇到這種情況除了無奈之外，還會覺得「天哪，我是怎麼認識她的」，如果是在團體事務裡的話，除了不會做事之外，還直接頤指氣使，讓別人包辦所有的工作。 一般人根本沒有辦法預料到下一秒會發生什麼事，也根本沒有辦法知道她想要做什麼，為公主們做事情，到最後真的都會變成應該的，如果有一天忘記了，或者是不知道該怎麼做，可能會被罵的很慘。 👉那些妳經歷過的,關於女孩的二三事 2.喊人很像叫僕人 公主：「欸那個誰，過來」 聽到這樣的話，真的心情不會很好，請人幫忙或者叫人過來，應該要有禮貌一點，畢竟人家不是出於義務要幫你做事，禮貌是為了能讓大家感到舒服而存在的。 3.自私自利沒有考慮別人 沒有同理心，自私自利的人，真的很討厭。從來都不會覺得自己很自私，活在自己的世界裡，沒有站在別人的角度替別人著想，只覺得別人很自私，卻沒有想過自己也是這樣的人。 4.常常嫌棄別人 嘴上一直說別人哪裡哪裡不好，但自己也沒有做的很好，不管是別人的外表，還是做事方式，都能嫌棄，只看到別人的不好，卻從來都沒有反省。 5.利用別人，養許多騎士（工具人） 公主的身邊多多少少都會擁有騎士，但騎士永遠只會是騎士，並不會升格變成王子。 看到那些工具人的處境，真的很替他們感到難過，那麼好的一個男生，怎麼一直被呼喚來呼喚去，然後公主永遠都是不屑一顧的樣子，私底下還會嫌棄工具人。 6.覺得自己永遠是對的，反對的話就生氣 即使事實在眼前，也覺得都是別人的錯，雖然也是有少數的例外，但大部分的事情，真的是如此，堅持很好，但過於堅持而傷害別人，生氣鬧脾氣，真的讓人無法忍受。 7.男生就應該要買單、有錢就要多付一點 關於錢的問題，有時候真的會讓人看清楚一個人。 男生買單是應該的？有錢人有錢就是要多付一點？ 但真的要好好想想，用換位思考，是否這樣子對他人來說是不公平的，沒有人是應該要為他人義務付出，每一個關係都是互相而得來的，單方面付出的一方，有一天也是會累的。 👉讓人一眼就忘不了的氣質養成秘密 8.愛生氣又愛推卸責任，都是你的錯 在職場或者在學校也有遇到這種類型的公主嗎？ 愛生氣，但都把生氣的原因怪罪別人，都覺得都是別人的錯，才害自己生氣，不管是任何原因都可以生氣，但卻都把氣出在別人身上，再瘋狂抱怨。 遇到事情都把責任推到別人身上，功勞都是自己的，犯錯都是別人的問題，再來怪別人為什麼做錯，從小事情真的看見一個人的品行，做錯事就推給別人，一直怪罪別人，而功勞都是自己的，到處炫耀，炫耀的同時可能還不忘踩別人一腳。 9.以為自己是公主降臨凡間 公主：又有那個誰誰誰說我很漂亮耶（拿別人手機瘋狂自拍） 公主：那個誰誰誰長那麼醜（白眼 有自信很好，但請不要過度，也請不要拿別人手機瘋狂自拍，更不要攻擊別人，那些被攻擊的人或許表面上沒事，但是在心裡被一箭又一箭的刺傷，那該有多難過。 10.不爽別人就排擠、講壞話 因為做錯事向公主道歉，而那些得了便宜還賣乖的公主，也不會放過她們，之後又是循環的排擠、私底下講壞話。 把之間的誤會解開，比起私底下排擠、講壞話是一個更好的方法，即使意見不一樣也保持一個尊重的態度，是一個最好的方法。 誠心誠意的道歉，比起敷衍般的道歉，要好上許多了，但如果依然無法原諒的話，也請不要針對他人，變成兩敗俱傷的局面。 👉專屬於我們的青春,那些青春與成長必經的事情 11.別人家的男友⋯（ex:別人家的男友出門都會載，為什麼你都沒有辦法) 公主：欸（男友）你看別人家的男朋友都會帶女友去⋯⋯，為什麼你都不會 不管是男友對女友說，或者女友對男友說，真的會感到難過，感覺平常的付出都沒有被看到，也不被珍惜，這樣真的很難把感情繼續維持下去，從而一步步的走向分手。 看過有人在街上因為男朋友、騎士不能來載而大發脾氣的嗎？ 或許有時候真的是有苦衷的，真的有事情要忙，或者塞車，而無法到現場，或者不能在最短的時間內到達，但請多給一份耐心，或者在到達的時候感謝一下，讓那位專門過來接送的人，感受到妳的珍惜。 12.愛抱怨，任何事情都可以抱怨 活在自己世界的公主，相當不能體會，凡人的世界充滿了許多無奈，也不能體會生活中有許多不順心的事情，只要一遇到不開心的事情，就會一直抱怨，把負面情緒感染到其他人身上。 👉(上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 👉(下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #公主病#親愛的公主病#幫忙做事#自私自利#嫌棄#工具人#愛生氣#推卸責任#降臨#排擠#講壞話#別人家男友#愛抱怨

好拍又好喝手搖茶飲，7月金棗系列新上市～茶底對了，茶就好喝！ | 【台北市南港區-南港站】茶聚i-partea

我原本就喝過茶聚，只是那時對他的印象不深 (通常我會印象深的，不是超難喝不然就是超好喝....) 這次他出了新的系列 — 金棗飲品，滿好奇的 我沒有很愛或很討厭，我只記得金棗本身有一個獨特的味道 那個味道我偏不喜歡 但我很愛追新品，尤其是甜點和飲料，於是來試試看 沒想到讓我重新認識金棗😂😂😂 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 從南港站走出來要一陣子，在住宅中不是很好找 這家店面風格滿不錯的，可以在這裡小憩 可惜沒有冷氣，所以夏天不太適合久坐 不過買手搖杯大概都不會坐在店內啦ＸＤ 附上菜單 我喜歡他們家把茶分類，分成陵熟、輕熟、半熟、完熟 依據茶葉發酵程度和口感，調配不同飲料 <h2><strong>喝喝飲品介紹</strong></h2> <h3>踏雪尋梅冰沙 NT.85 ★★★★★</h3> 藍莓為基底混入紅茶一起打成冰沙 接著加入斯里蘭卡紅茶凍，最上方是鹹甜的奶蓋 整杯飲品有設計過，連視覺呈現都很好看 藍莓冰沙口感細緻，不會有細碎沒打勻的冰塊 選用斯里蘭卡紅茶一起打，也同時提升莓果香氣 大部分是藍莓的氣味，尾韻才會有一點點茶香 邊喝冰沙的同時，你還可以咬到顆顆分明的藍莓果粒 感覺很天然的一杯飲料 如果和上方奶蓋一起飲用，會先感受到鹹甜香醇的厚奶 接著入口的會是順口的茶凍和紅茶香 莓果的甜會是最後壓軸 很推薦喜歡水果系列的朋友一定要試試 <h3>沐嵐完熟鮮奶紅 微糖＋一般珍珠 NT.55 ★★★★✩</h3> 這杯是我很訝異的一杯鮮奶茶 它很簡單，就是斯里蘭卡紅茶加入光泉鮮乳 因為比例調配得剛好，是一杯奶味重但很清爽的鮮奶茶 我通常都喜歡喝茶味重的奶茶，前面好幾家只要奶味重，我私心分數就不會太高 但這杯完熟鮮奶紅厲害的地方是，喝一口是滿滿的奶香，但茶香會在最後回來 反而讓我覺得爽口，目前他是少數奶味偏重但我卻可以接受的鮮奶茶 珍珠是嚼勁Q彈型、微甜，所以搭上微糖奶茶，對我來說甜度剛好 因為有很多奶茶雖然點了微糖，但珍珠爆炸甜.....點微糖不就沒意義了 整體來說，該Ｑ的有Ｑ，茶和奶調配得很好，算是中上的鮮奶茶！ <h3>霧丘陵熟金棗柚 NT.70 ★★★★★</h3> 是一款以綠茶為底的水果系列，茶聚夏天的新品 選用金棗當作飲料的店真的偏少，因為這並不是一個很大眾的水果 真的是一個很挑戰工法的飲料ＸＤ 底層淺淺咖啡色是金棗凍，配上100%台灣綠茶，上方些許葡萄柚鮮果粒 金棗會比較不大眾是因為他有一個味道，不是那麼多人喜歡 他們選用最有名的宜蘭的金棗，經過四道工法才釀製而成，把金棗的味道處理得很好 喝之前可以先攪拌、搖均勻，讓金棗凍和綠茶融在一起 我覺得基底選擇綠茶很完美，因為綠茶的清香和爽口凸顯了金棗的味道 金棗凍會先滑入你嘴裡，其實你不會很明顯喝到綠茶，但茶香一直都在 反而是金棗味非常明顯，接著稍酸的葡萄柚會順勢而出 整個口感酸酸甜甜，甜度也不會很高 金棗本身會有一股甘甜在尾巴的時候出現，這個古早味香氣會停留在嘴裡一陣子 害怕金棗的朋友不用擔心，這款會讓你重新認識它 你一樣品嚐得到金棗的味道，但搭上綠茶和葡萄柚 會讓你可以接受這個甘醇的味道，是夏天解渴的必備飲品 <h3>雲出完熟金檸紅 NT.70 ★★★★✩</h3> 底部一樣有金棗凍和金棗粒，頂部還留有一片檸檬 茶聚是主打以茶為底，茶底對了就會好喝，每款飲料都是用心配製 所以金檸紅的紅茶就和前面截然不同 是選用彌香紅茶當作茶底，和原味檸檬汁搭配 茶味比較低，因此檸檬味傾巢而出 第一口喝覺得偏酸，但金棗凍隨之而出時，甜味就出現了！ 金棗在這款飲料裡比較沒有強烈的個人味道 反而是和檸檬搭配變成順口的茶凍，後味才有金棗的回甘甜 和前面比，是酸度比較高的飲料 如果真的很擔心金棗味你一時無法接受，這款可以當作入手款 他和霧丘陵熟金棗柚比，金棗味道比較少，只有回甘的金棗甜味 是大家比較可以當作率先嘗試的飲品 茶聚i-partea 南港店(官網 / 粉專) 地址：台北市南港區南港路二段38巷6之3號(捷運板南線南港站) 其餘分店可上官網查詢 電話： 02 2785 5123 營業時間：週一至週日 10：00-21：30（每家分店可能不同喔～） ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 來看看更多美食文 ▶ 安安吃美食 #吃 #喝 #台北 #飲料 #南港 #鮮奶茶 #水果茶 #珍奶 #藍莓冰沙 #金棗

大餓——寫給不愛自己的人的療癒情書【#土撥鼠聊電影】

第56屆金馬獎歷經上一屆的國族認同風波，迎來了近年不曾見過的風景——沒有任何一部中國影片參加與獲獎，取而代之的是台灣和星馬等地的電影重回金馬門檻，共同競爭華語電影的最高殊榮。在前所未見的激烈競爭中，《大餓》雖然不如《返校》有無與倫比的號召力和話題性，也不像《陽光普照》或是《夕霧花園》一般囊獲各項大獎，成為金馬獎大贏家，但這部小製作電影卻獲得多項影展的稱讚與好評，也進而引起我的注意。 世界充滿惡意，而我卻無法處理 最一開始，《大餓》的故事簡介是這樣的：女主角姜應娟（蔡嘉茵 飾演）是個體重高達105公斤的胖子，但她幽默，風趣，手藝更是一等一的好，在工作的安親班裡也深受孩子們的歡迎，唯一的缺點就是不像她的媽媽（柯淑勤 飾演）一樣，是個精緻美麗的女性。這樣的她，因為一場意外開始熟識陽光外向的快遞員吳浩仁（張耀仁 飾演），兩人際遇類似，個性一拍即合，開始在意阿仁的阿娟努力上減重班，希望能變得更漂亮來吸引阿仁的注意。 乍一看，這部電影的主軸是講述胖女人如何脫胎換骨，追求真愛，但實際上進了電影院，才發現整部電影是想以鏡頭紀錄社會對於肥胖的歧視，以及胖子們的自卑感。好比電影開始沒多久，阿娟就因為過胖的身形先被不認識的屁孩羞辱了一番，後來被信任的鄰居差點性侵成功，卻還被懷疑是信口開河，無端造謠。有些人似乎就是這樣懷著惡意活在世界上，你長得太美被性侵說是你活該，你長得太醜被性侵則說你自己幻想，加害者們似乎都沒有錯，而那些受傷的人則是咎由自取。阿娟就算有再多的苦衷都無法訴說，因為在這個扭曲審美的世界，她註定被淘汰，而為了活得舒服一點，她也得說服自己：「我醜是因為我不努力，我並不無辜。」 我喜歡，那個你們不喜歡的我 故事的另一條主線，是安親班的孩子，小宇（張恩瑋 飾演）。 平時乖巧內向的他，就讀於阿娟工作的安親班。在一次意外中，被阿娟發現了他異於常人的性向。因為父母的反對，小小年紀的他早早清楚「想成為女生」是絕對不能做，也做不到的事情的事情，但小宇天生對於性向、渴望的追求，還是驅使了他偷偷穿上公主裙，成為一個他心目中最好的自己。和小宇同樣對自我困惑、自卑的阿娟，從來不覺得他噁心，也不曾阻止他去探求自己真正想要的，相反的，她鼓勵小宇穿上每一條喜歡的裙子，並與她並肩去面對整個世界。說實話，除了驚艷於導演將性別困惑的議題放進劇情中，我也很意外飾演小宇的童星張恩瑋表現如此亮眼，在我的印象中，這樣年紀的孩子對性別與性向是十分極端與敏感的，他們會藉由顏色和玩具來區別一個人是「男子漢」或「娘娘腔」，更會用這些東西來證明自已的性別傾向，因此讓這個年紀的童星演出這樣的角色，想必會比一般的演員來得更加困難，但他穿上女裝，不但沒有讓觀眾感受到他的抗拒，反而還活靈活現地演出小宇的快樂和掙扎。小宇媽媽說，小宇這樣「是種病」、「已經矯正了很多次」，又說她「以後長大會被別人歧視」，這段劇情其實很老梗，但卻也經典得令人窒息，儘管台灣現在已經開放同性婚姻，但傳統性別觀念還是根深柢固在多數人的想法當中，文化上重視子嗣的華人家長更得以見之，所以我也同樣佩服張恩瑋的監護人，願意放下成見讓孩子出演這樣的角色。電影的結局雖然不夠完美，但我想小宇仍是幸運的。儘管被強迫換上不喜歡的衣服和髮型，但她遇見了阿娟，還拿回了她的假髮和表演服。阿娟送給她的盒子裡，裝的不只是那天表演的道具，更是所有人都討厭，但她非常喜歡的，真正的自己。 讓世界不再只有一種樣子 會這麼喜歡《大餓》，除講述肥胖自卑，更在於它跳脫出一般自卑主題電影的形式，不去改變角色，不去讚揚「完美」，它想要講的一直都是「接受自我」。反轉肥胖歧視與自卑並不是罕見的影視題材，相反的，無論是亞洲或歐美，吶喊著要世人接受真實的自己，愛自己就能夠被愛的影視題材屢見不鮮，但這些由編劇打造的童話故事，往往在劇本上仍落入「醜女配帥哥才能成為美好結局」的窠臼。我們都明白，劇情為了扭轉歧視，證明內在美更重要，勢必得出現反差，而我們也理解甚至感謝，作品替觀眾製造了一個美好夢境，但為了凸顯女主角的平凡與逆轉人生的情節，劇本設計出一個從外表到內在都符合世俗審美的帥氣男主角，反而讓這些故事最原本的用意失去了初衷。明明一開始希望的是這個世界能少一點對外表的偏見，多一點真實和內在，但最後平凡的成功標準線仍舊畫在好看的人身上。但《大餓》與其他故事不同，劇本大膽地將男主角吳浩仁設定成一個曾經胖過的帥哥，因為被同事言語霸凌而極端減肥，他表面上陽光帥氣，甚至對阿娟毫無嫌惡之心，事實上卻極為在意他人的眼光與看法。這個理應是本片最不重要的男主角，卻在催吐減肥的那一幕，躍然成為故事的關鍵——他不再代表完美和進步，相反的，他帶給觀眾更多關於「自卑」、「自信」與「自愛」的詰問。 當那些夢幻泡泡破滅了之後，我們才會理解沒有人永遠都是光鮮亮麗的，在那些好形象的背後，他或許堆疊了比你我都還多的自我否定與偏見。 寫給不愛自己的人的療癒情書 本片的劇情高潮落在一無所有、人生墜落谷底的阿娟，發了瘋似的闖進減肥中心，在地上與她幻想中的代言人扭打成一團。由名模賴琳恩飾演的完美代言人，擁有讓所有人都羨慕不已的精實身材，態度卻高傲得不得了，在教室裡不斷地嘲諷、輕視阿娟，而阿娟最終展開了絕地大反攻，在一番衝突後最終獲得勝利，也成功得到心靈上的解脫。這部分的場景和畫面設計其實很有趣，這個狹小的教室在幻想代言人出現的瞬間，便成了阿娟的內心世界模型，突然出現的高傲美女正代表阿娟希望成為的樣子，但也是她對自己的歧視和不滿，而教室裡充斥著減肥道具和隨處可見的鏡子，則讓她無所遁形，只能正面迎擊。「我去你媽的更美好的自己！」，應該被很多人認為是本片最爽快的一幕，而且也正因為這句話，這片從胖子的生命紀錄，一躍成為一場與自己和解的生命旅程，更是一封寫給那些不愛自己的人的療癒情書。 一個人會討厭自己可以有很多原因，認為自己長得不夠好看、瘦得不夠漂亮，或是覺得自己沒有能力、沒有資格去做一些事情。要讓人去舉自己的缺點實在是易如反掌，簡單到令人懷疑這是否為人類的本能？當然我也不例外，我曾覺得這些缺點就是我自卑的理由，只有努力改變、不再成為這樣的人，我才能從這樣的自憐自艾中解脫。但努力改變之後，我心裡的壓力不增反減。我開始過度關注自己的狀態，變得患得患失，想著要是失去了現在的自己，是否又得回到當初那個誰都不愛的自己？接著狀態越來越差，最後，我的改變成為徒勞。這陣子因為想讓生活出現變化，我終於向公司提了離職，工作壓力隨之變小，也為了寫《大餓》的評論，我開始花更多時間去審視自己過去的想法，才發現我得先誠實地「接受」所有時刻和狀態的自己，持續愛著自己的好，放下不滿意和負面的情緒，之後無論改變與否，才會都還是那個你喜歡的自己。說實話，我還沒完全接受這個「不夠完美」的我。每每照著鏡子，我還是能看出一大堆我不滿意的地方，但我也開始讓自己「只是去看」，學習用輕鬆的步調去讓自己變得更像心目中的樣子，累了就休息，倦了就停下，想努力的時候再多加把勁。雖然改變很緩慢，雖然還是會煩躁，但我漸漸能跟這樣的自己共處。我知道還需要一點時間，但我不再像之前一樣擔心。 首先請先學會擁抱自己吧。 送給每個想對理想和美好比中指的人，你們並不孤單。

【奈良懶人包】除了暴動小鹿，還有定番款到達人級9大景點，奈良根本可以玩五天！

每次去關西玩，是不是奈良都是一天帶過，餵餵小鹿就結束？其實奈良不是只有餵鹿！還有超多景點可以玩，超美的風景＋古典街道讓你停不下來，接下來，就讓編輯以定番款、進階版、深度遊來介紹奈良還有什麼值得又有趣的點可以排進行程吧～下次去關西記得多排一點時間給奈良啊！ 延伸閱讀：關西終極懶人包！京阪神一次帶你玩，交通住宿行程看這篇就好！ 奈良鹿餅漲價快訊 日本10月開始要調漲消費稅，許多觀光聖地因無法負荷成本，也宣布調漲了，除了東京迪士尼門票調漲之外，這次奈良的愛鹿協會也決定將小鹿最愛的鹿餅調整售價，從原本的150日圓，調漲到200日圓，雖然說換成台幣差十塊錢，但什麽都漲加起來還是很可觀的啊！ 【奈良行程-定番款】 1.奈良公園＋東大寺 這兩個景點幾乎快成為奈良代名詞！不管是不是第一次到奈良，只要想到可愛又現實的小鹿就會不自主將這排進行程。「奈良公園」距離近鐵奈良站步行約20分鐘，路邊盡是日式古民家，老舊卻也整齊，走在筆直的奈良大街邊散步邊欣賞，沿途也會開始出現有關於鹿的警示牌，越接近公園，小鹿的身影也會漸漸變多。 延伸閱讀：【京都和服推薦】去京都不穿和服要幹嘛？這五家可愛和服，從配件就讓你跟別人不一樣！ 這時候就可以買一包10片150日圓的鹿餅，開始跟小鹿追趕跑跳碰了！萌萌的小鹿會向我們點頭示意「餵我！」，只要手中拿著路邊攤賣的150日圓鹿餅，這段期間絕對會是人生中最受歡迎的日子～但是千萬不要逗牠，故意要餵不餵，編輯朋友真的被咬過屁股！ 往左走東大寺，往右則是春日大社。走過世界遺產「東大寺」長廊，跨過南大門便能感受到佛寺建築前的廣闊。入口右側有尊佛像，據說身體哪裡不舒服就摸佛像相對位置，便能祈求健康。而走進寺內迎面而來的莊嚴大佛更是讓人嘆為觀止！另外，寺內還有跟非常有趣的柱子，鑽過底下的洞便能保佑平安，但洞真的超小，想鑽還真需要勇氣～ 偷偷說，根據日本人的說法，這裡賣的大佛布丁比較貴？？！大家有比價過嗎？ INFO. 《奈良公園》 地址：奈良市登大路町30（近鐵奈良站） 《東大寺》 地址：奈良市雑司町406-1（近鐵奈良站） 2.春日大社 同樣是世界遺產，有著神社朱紅外觀及上千座各式各樣燈籠的「春日大社」，也聚集了不少鹿群！但跟公園、東大寺的氛圍又有點不同，陽光下靜謐中帶點神秘。神社內除了繪馬是超可愛的鹿頭像，可以自行畫表情之外；御神籤還有兩種，一種為木質茶色，另一個則為節日限定款白鹿，可愛又具紀念價值～ 延伸閱讀：整個關西動物我都要收集！神社超可愛的動物造型御神籤，十二生肖屬什麼通通都有！ INFO. 官網：http://www.kasugataisha.or.jp/ 地址：奈良市春日野町160（近鐵奈良站） 3.吉野山 奈良賞櫻、賞楓知名景點之一，站在高處從吉水神社可「一目千本」望盡中千本、上千本滿山櫻花，遼闊的櫻花樹群令人心曠神怡！從下千本、中千本、上千本至奧千本，今年開花日分別預估為3月26、28、30日、4月4日，3月24～4月22日也有櫻花季夜間點燈。 悠閒地逛大約會花上半天至一天的時間，除此之外，這裡有著現役最古老的纜車，但目前正在整修中，今年春季停駛唷～ 延伸閱讀：京都古色古香的絕美粉色花海，走訪15處賞櫻景點浪漫炫照！ INFO. 官網：http://www.yoshinoyama-sakura.jp/ 地址：奈良県吉野郡吉野町吉野山2430 吉野山観光協会（近鐵吉野站） 【奈良行程-進階版】 4.総本山長谷寺 歷史悠久且古寺眾多的奈良，比起京都的和風，這裡散發著更古老的日式氣息！有著歲月刻畫痕跡的「長谷寺」沉穩靜謐，不同於觀光客聚集的東大寺，步上長長的登廊彷彿進入寂靜的平行空間。除了秋季楓葉非常迷人之外，尤其是三、四月，多了梅花、櫻花及牡丹的染色，更瀰漫著春季爛漫的美，也難怪被稱為「花の寺」。 INFO. 官網：http://www.hasedera.or.jp/ 地址：奈良県桜井市初瀬731-1（近鐵長谷寺站） 5.大神神社 以大自然的山為神體，穿過樹林走往正殿，作為隱藏版行程之一，「大神神社」這相傳為日本最古老的神社中，可是有著平常少有機會看到，很特別的「繩鳥居」！除此之外，還有遠望仍能進入視線，日本全國第二大鳥居。實際佔地非常廣，討厭人群喜歡享受安靜的旅程，就快將這個景點收入奈良行程中吧～ INFO. 官網：http://oomiwa.or.jp/ 地址：奈良県桜井市三輪1422（JR三輪站） 6.プリンの森（布丁之森） 大佛布丁名不虛傳，奈良伴手禮定番中的定番！而這裡可以吃到除了布丁以外的限定甜點，「まほろば大仏プリン本舗」大佛布丁本店就在這！建築物整體是以布丁的概念去設計，有點像是在布丁裡面吃布丁的感覺。除了原味卡士達，還有起司、巧克力、酒等等特別口味！與其說是布丁，其實更像奶酪，很香很濃，難怪這麼多人喜歡～ 延伸閱讀：從遠離塵囂的童話世界到浪漫的地中海村莊，三個超夢幻的日本女孩熱門打卡景點SNS持續發燒中！ INFO. 官網：http://www.daibutsu-purin.com/ 地址：奈良市奈良阪町1073（JR平城山站） 【深度遊】 7.大和郡山金魚の町 柳町商店街 (已歇業) 在奈良除了鹿之外，還有一個足以稱作「金魚之城」的地方其實很值得大家前往探訪！位在奈良縣北部的大和郡山市，古時候曾經作為城下町而繁榮一時，一直以來也是日本飼養金魚的重鎮，尤其最著名的「柳町商店街」，街道上四處都可以看得到金魚的蹤影。 延伸閱讀：奈良看點不只有鹿，這個城鎮的人們與金魚共存，居然連電話亭跟自動販賣機都可以養魚！ INFO. 地址：奈良 大和郡山市 柳町商店街 8.馬見丘陵公園 入園免費，一年四季都有花可賞，簡直是CP值超高的賞花踩點！梅花、櫻花盛開時，一整片粉嫩接力登場，光入園就幸福滿點。春、夏、秋、冬，向日葵、菖蒲、薔薇等等各色花種爭相綻放，上官網還可以看見開花狀況，即使冬天下雪也能成完美點綴。 身為超級古都的奈良，這裡也有保存著不少古墳群唷～ INFO. 官網：http://www.pref.nara.jp/1780.htm 地址：北葛城郡河合町佐味田2202 9.賀名生梅林 號稱不輸吉野山的櫻花，期間限定隱世絕景！每到三月，整個視線都被粉色的梅花所衝擊，白梅與淡紅梅相互交織，一整大片的花海丘陵飄散著陣陣梅香，讓人捨不得離開，一整天看著都不會膩～ INFO. 巴士時間表官網：http://www.narakotsu.co.jp/rosen/rinji/2018kanbai_anou.html 地址：（從JR「五条站」搭「觀梅巴士」至「賀名生和田北口」下車） ＊一定要先記好巴士時間表唷～ 對比京都，奈良的古有一種令人沉靜的氣息。下次，餵飽了小鹿，就安排幾天奈良深度之旅，在這歷史悠久的大和城市探險吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 #大阪關西 #奈良 #奈良景點推薦 #小鹿 #懶人包 #日本 #景點 

李世榮出道26年首演烈女《烈女朴氏契約結婚傳》裴仁爀、柳善皓再續兄弟情！11/24 起friDay獨家更新

「古裝劇女神」李世榮相隔兩年再度為戲做古裝扮相，出道26年首次掛頭牌飾演烈女，自爆其實討厭穿韓服？！裴仁爀、柳善皓「前世」無緣多相處，如今歡喜再續兄弟情。「董格拉米」朱玄英先後與朴恩斌、李世榮搭檔，大膽放話這次要拿女女最佳情侶獎！friDay影音奇幻浪漫獻禮《烈女朴氏契約結婚傳》，11/24 起每週五、六晚間十點半獨家與韓國同日更新。 （圖片來源：friDay影音提供） 由《衣袖紅鑲邊》李世榮、《為何是吳秀才》裴仁爀、《王后傘下》柳善皓主演，改編自同名人氣網漫的《烈女朴氏契約結婚傳》，劇情描述朝鮮時代的一名大齡女子，在成親初夜就變成寡婦後意外穿越到現代，遇上和古代丈夫長得一模一樣的單身主義財閥三世，進而簽下結婚契約的奇幻愛情故事。本劇不僅是李世榮相隔兩年再度為戲披上古裝，同時也是裴仁爀、柳善皓繼去年爆紅的《王后傘下》之後再續兄弟情緣的作品，因此備受粉絲們的期待，劇組終於今天(22日)由導演朴尚勳率領四位主演，在首爾舉辦記者會宣布本週五正式開播。 （圖片來源：friDay影音提供） 李世榮在被問到出道26年來首次擔綱領銜主演是否會有壓力時表示，與其說是壓力，不如說自己好像帶著更大的責任感去拍攝現場了，和同劇演員、導演、編劇一起製作內容的過程讓她既激動又興奮。隨後被問到相隔兩年再次為戲穿上韓服的感想時，李世榮竟坦率地說：「冬天穿韓服很棒，但夏天穿韓服就超討厭的」、「夏天穿著韓服拍戲太難受了，但因爲是工作所以不得不穿，不過韓服好像又很適合我」，矛盾的心情也引爆現場一片笑聲。 （圖片來源：friDay影音提供） （圖片來源：friDay影音提供） 去年在話題韓劇《王后傘下》中一起飾演嫡系王子的裴仁爀、柳善浩，這次在《烈女朴氏契約結婚傳》裡又再度成為了兄弟，對於能夠再續兄弟情，裴仁爀表示在前作裡幾乎沒有兩人單獨配合的機會，這次不僅在私底下變得更親近了，也在拍攝過程中從創意豐富的柳善皓身上得到很多幫助。柳善浩則坦言自己是在聽說裴會出演本劇後才收到劇本，很感謝能再度一起合作，拍攝期間也一直都很開心。 （圖片來源：friDay影音提供） （圖片來源：friDay影音提供） （圖片來源：friDay影音提供） 而去年在超人氣韓劇《非常律師禹英禑》飾演「董格拉米」，與朴恩斌展現女女默契的朱玄英，這次將飾演李世榮的丫鬟並一起穿越到現代，對於先後和朴、李兩位女主角合作，她表示：「她們兩人是完全相反的魅力」，並透露在本劇開拍前曾對李世榮說「讓我們一起瞄準最佳情侶獎吧」，展現出一如往常的朝氣與活力。不僅如此，在記者會拍照環節時還出現了裴仁爀與柳善浩、李世榮與朱玄英的「男男」「女女」相互擁抱、比愛心之鏡頭，相當另類又有趣。 （圖片來源：friDay影音提供） （圖片來源：friDay影音提供） （圖片來源：friDay影音提供） 隨後被問到期望的收視率與收視公約時，李世榮雖然了解近期韓劇收視數字普遍不如以往，但還是頂著壓力回答：「身為主角我希望能超過15%」，裴仁爀則跟著力挺：「如果世榮姐說15%，那麼身爲後輩我把目標放在20%」；而由於四位主演在記者會上進行自我介紹時，分別演唱了李孝利〈10minute〉等與角色名字有關的歌曲，因而也以此訂下收視公約，若超過目標收視率，四人將上傳今天各自演唱的歌曲翻唱影片，相當令人期待。friDay影音奇幻浪漫獻禮《烈女朴氏契約結婚傳》，11/24 起每週五、六晚間十點半獨家與韓國同日更新。 （圖片來源：friDay影音提供） #朱玄英 #李世榮 #柳善皓 #烈女朴氏契約結婚傳 #裴仁爀 

你了解自己/他嗎？

當你初次認識一個人的時候，你會用什麼樣的方式來更加了解對方呢？ 以前，當我還在公司做員工培訓時，一開始的破冰通常都是「認識彼此」。 我特別喜歡出一題：你的星座。 我喜歡研究星座，因為工作的關係，必須在短時間內了解一個人，開展話題、促進互動。 所以透過星座，來稍微對一個人做了解，是我比較喜歡跟擅長的。💕 以前，如果有暗戀的人除了透過星座來看我們到底合不合之外，我也很喜歡算「生命靈數」。 計算方法: 年月日每個位數相加，如果得出的是二位數，此兩數再相加（如仍是二位數就再相加），直到成為個位數字。 例如: 某人的出生日期為例 (1977 年 06 月 20 日) 1+9+7+7+0+6+2+0=32 3+2=5，這個人的生命靈數就是5。 姑且不論你相不相信，但是我個人是覺得對應自己的生命靈數，也挺準的。 或許，在成長的過程中，你可以先透過生命靈數來多了解自己的「內在」。😇 另外，「生日密碼」也是一個有趣，可以了解自己和對方的工具。 一年有366天，你出生的那一天代表著什麼樣的個性，你的內在潛能是什麼，這樣的個性適合什麼樣的工作，伴侶，需要注意自己健康的哪一部分，生命密碼都可以告訴你。 你會不會好奇，歷史上哪一位名人跟你同一天生日？你們的個性是不是很像呢？ 透過神奇的生日密碼，認識自己的優點，也認識自己的缺點。 生日密碼也會給你一些建議。 建議你可以怎麼發揮你的潛能，要注意什麼地方，我覺得倒是可以參考看看。🧐 在台灣，要看兩個人合不合適，長輩都喜歡拿兩個人的生辰八字加姓名，幫你算一算。 因此，所謂的「姓名配對」就出來了。 我父親他本身其實就是一位姓名學老師。他會幫一些剛出生的嬰兒取名字，幫生意人取公司名字，也會幫人改名字。 最近，我在看Trevor Noah的自傳書。有趣的是，他提到他的家人的名字代表的意思，竟然也都跟他們本人的個性或是發生的事一樣。 似乎，姓名學這個詞不只有適用在亞洲，包含西方國家也是有它神奇的地方。🤔 在台灣，我們通常第一直覺都是想先了解星座。 但在日本，他們習慣利用「血型」來了解一個人。 如果你想快速跟日本人開展話題，你可以問對方：你是哪一型？ 日本人會視血型比星座準的原因，除了因為他們覺得血型比較有科學根據之外，因為日本跟其他國家的多種族性比，他們是比較單一族群。所以在人口上，四個血型也都很平均的分布。 而我，就非常不幸的屬於，日本人都討厭的B型！🤣 為什麼我會這麼說呢，請參考這篇文章：為啥日本人普遍對B型血有偏見？ 當然，上面介紹的這些，雖然沒有實際的根據可以證明，覺得準或不準也都是非常主觀。 我們也不能把地球上的幾億人口，單純的就用12個星座或4個血型來區分，但是我覺得，既然世界上有這麼多不同的人，如果可以先用這些來了解倒也挺好的。 如果你跟你的另一半吵架，一想到他是牡羊座，你就會知道他是吃軟不吃硬的，絕對不能硬碰硬。 如果你的另一半突然已讀你的訊息，一想到他是水瓶座的，你就會知道他只是不知道腦袋跑去哪裡了。 人類是很有趣的，不論你跟一個人相處多久，他們總是會給你驚喜！😆

【我的事說來話長】日劇賞析黑白講

今天要來分享一部剛追完的日劇 俺の話は長い//我的事說來話長 雖然這部去年十月就連載完結 而我會發現它是在一篇推薦給待在家的追劇名單才知道的 前陣子疫情嚴峻只能待在家又剛好待業中的我 覺得這部真是應景到個不行此時不追更待何時 一方面也是想觀察看看別人家的無業者都怎麼生活(笑) 本劇主要以敘述一位剛邁入三字頭，正值衝事業時期卻在家蹲了六年的無業男子:阿滿， 跟母親住在一起靠著跑腿及伸手要零用錢為生的標準尼特族，也就是俗稱的啃老族。 不像以往的尼特族題材會告訴觀眾為何主角會變成這樣，或許是過去的失敗經驗或是自身的因素導致而成;這部從頭到尾都沒有特別解釋男主阿滿究竟遭遇什麼讓他對出門工作毫無興趣，只有透過在經營咖啡店的男主媽媽在面對常客疑問的時候簡單的說明六年前熱愛咖啡的男主有試圖開咖啡廳，但後來不僅沒開成也讓男主從此失去對工作的熱情，變成了窩裡蹲且一蹲就是六年。 唯一不變的是阿滿每天清晨都會泡上一杯熱呼呼的美味咖啡給媽媽喝，而媽媽桑也因此認為男主心裡還是保留對咖啡的熱愛。 雖然媽媽桑知道兒子這樣的頹廢過生活不恰當，但終究是自己的兒子所以就算看不過去也不忍心說什麼，而且每天有阿滿陪著甚至開車載她出去等等，對於一個老年人來說也沒什麼不好。就這樣一個對工作跟人生目標毫無規劃的尼特族跟因喪夫已久而孤單的母親兩人相互依靠的度過每一天。 直到阿滿的姊姊一家三口搬來借住，改變了阿滿習以為常的生活... 因為新家還在裝修的關係，綾子(姊姊)帶著女兒及老公暫時搬回娘家借住一陣子，沒想到才一回來就因為一頓晚餐壽喜燒跟男主吵的不可開交。 每集故事都是以一頓餐食跟小故事來敘述這兩家的生活日常，雖然沒什麼創意但我還是蠻喜歡這種以食物連結生活的溫暖小品。例如第一集就以壽喜燒衍伸出男主在面對姐姐一家打擾了他平靜生活而抱怨大發的場景作為開序。 看著滾呼呼的醬油湯汁及綾子買的高級肉品在汆燙後在打好的蛋黃液裡攪了幾回真的是讓人止不住口水。(崩潰) 我這個人很簡單，有食物就加分。(笑) 綾子身為事業有成的成功女子實在是看不慣自己的弟弟這樣得過且過的混日子，阿滿自己不長進就算了還時不時就卡媽媽的油，以前分開住可能管不著但竟然現在天天都要一起生活她實在無法容忍而且決心要逼阿滿走出舒適圈重新踏入職場。 阿滿當然不可能乖乖就範而且每每面對姐姐甚至身邊的人對於自己的狀況頗有微詞，他就會立刻好像善辯的律師一樣振振有詞擊退對方。 其實本劇的亮點除了食物之外(喂)就是男主的厚顏設定。 不像以往陰沉孤僻的尼特屬性，阿滿本身並非真正無能，他懂咖啡，也會煮飯，最擅長的就是他很會使用小聰明。例如說服瞧不起自己的姊姊給零用錢甚至討價還價，他總是能言善道或者說根本是滿嘴歪理的用一些謬論說服別人而且身經百戰從來沒有講輸過，真的是讓人又氣又好笑的滑頭個性。 某種程度來說他這個屬性根本超適合去當業務推銷或是名嘴的好嗎! 而雖然綾子起初看不慣弟弟這麼廢，但不可否認的是阿滿在這些日子裡悄悄地成為綾子一家的潤滑劑。 看起來光鮮亮麗且氣勢凌人的綾子其實對於自己的家人有不少煩惱，最主要就是對於即將升高中的女兒春海讓她很頭疼，偏偏跟女兒的關係有點生疏所以始終不曉得她在想什麼。 起初阿滿跟姪女的關係雖然還算過得去但也不至於對春海的個人新聞太過上心，而且阿滿自己那麼廢又有什麼資格給人建議。 不過硬要說的話阿滿還是跟春海的年紀比較接近，而且可能他隨意好親近的個性也比較容易讓難搞的青春期少女放下心防，畢竟與其跟嚴格又控制狂的媽媽訴苦還不如跟廢材叔叔隨便聊比較沒壓力。(廢到笑) 春海正值國三，在這樣的年紀所煩惱的事當然蠻中二那就是感情還有學業，但顯然綾子比她更在意學業的事。因為春海常常為了感情或是莫名的事不願意去學校而且態度相當任性，就是個屁孩。 春海以日本少女來說長的還算可愛有點井上真央的感覺但她的態度常常沒大沒小，個人覺得比男主討厭，所以每次關於她的個人故事跟在學校的三角戀情煩惱時我都在放空。(超壞) 她的廢材叔叔阿滿雖然看似吊兒郎當事不關己，而且言論常常表示做自己沒什麼不對無須討好別人的自我中心主義者卻也會在關鍵時刻講出人話給迷惑的春海一點方向。 因為到最後無論是春海的感情，學業，跟家庭的問題能夠解決有很大的原因是受到阿滿的影響。 原本認為阿滿一事無成的綾子也因而對阿滿改觀甚至最後由衷的感謝阿滿。 另外一個亮點就是綾子的老公:光司，同時也是春海的繼父。 原本跟兒時的春海感情很好但在光司跟母親結婚後就不跟光司講話了，家裡關係也因此變得緊張又尷尬。也是在借住阿滿家的過程中一起經歷很多事才對彼此有更多的了解並化解尷尬，甚至在最後一集叫了光司一聲爸爸讓他感動不已。 光司這個腳色是討喜的，首先這個演員底子厚演技非常純熟，他的各種情緒都很容易影響到人特別是尷尬的時候。雖然他只是個普通的白領但婚前也算是熱血過，竟然是曾經紅極一時的樂團貝斯手超看不出來的!(壞) 認識綾子後被迫放棄了音樂，為了養家活口也跟一般人一樣進公司當個普通職員其實過的不開心。 天生性子軟的光司也從來不敢說出煩惱總是把自己放在家裡最低位而對老婆的話總是當聖旨，對於春海老是給自己臉色看他也從不生氣還不時幫她說話。 而這樣軟弱溫柔的光司來到阿滿家之後竟然跟阿滿變成無話不談的好兄弟，天天去小酒館聊天說心事。平常欠揍的阿滿照理說應該會騎到光司的頭上但比起光司的家人我覺得男主相對真誠也願意聽他發牢騷。而且每次光司被老婆罵的時候阿滿都會站出來幫他很有愛。 印象最深的就是光司被工作壓的透不過氣終於打算離職而短暫成為了家裡蹲，還穿著跟男主一模一樣的灰色帽T灰色棉褲，被阿滿問是不是在學他結果光司竟然純真的說這不是家裡蹲的制服嗎?(爆笑) 因為時間多了光司也重拾了貝斯甚至跟阿滿創作了尼特之歌，歌詞超北藍!這段真的很經典。 光司其實像很多人的縮影，長大後為了愛或是為了家必須放棄自己的熱情而要活出別人期待的樣子，這樣的生活其實壓力很大，要不是他夠善良跟樂觀應該早就撐不住了。有次他為了不讓家人擔心還謊稱自己已經退燒可以上班了，結果被老婆發現他的體溫計還是呈現37但他卻笑著對綾子說沒關係，他好了。是個讓人心疼的腳色。 我覺得好險他有遇到阿滿，多了這個兄弟陪他練肖話而且不會規定他條條框框，兩個時常創造好笑的回憶。最後不只讓他重拾玩BAND的夢想，也因為阿滿的關係讓綾子更加看中光司這位丈夫不再隨意對待他。 本劇最愛的腳色之一，就是阿滿跟光司常去的酒吧老闆娘但她重沒出現過。 本來想說突然多這個腳色幹嘛?該不會是要硬湊阿滿的感情線?殊不知她的出現其實蠻重要的。 首先這個闆娘大有來頭，酒吧只是旗下企業之一，她是個經營多家公司並且住在社區的高級豪宅的美女富豪。雖然離過一次婚但顯然她的檔次根本無法跟男主搭上線，而是在因緣際會下男主幫忙溜狗的主人就是這位美女富豪。 荒謬的是兩人實際見面後都對彼此有了好感而同居了。(超展開) 我覺得阿滿是一見鍾情，因為他一看到闆娘的臉就動心了;闆娘則是一開始只是怕孤單後來習慣阿滿在身邊也莫名被他的魅力吸引。(實在是不懂哪裡被吸引)可能是沒看過這麼廢的人吧!(笑) 而這段戀情也被阿滿的家人認為他是在吃軟飯，因為他突然把家裡的東西都搬去女生家然後每天做的事就是打掃家裡跟遛狗。很會嘴砲的阿滿還跟家人來了一場吃軟飯定義的辯論，他認為吃軟飯的定義在於有沒有愛，如果他今天對闆娘沒愛只是很沒用的在她家耍廢那就是吃軟飯。但他願意幫闆娘料理家裡的一切甚至不求報酬，因為他喜歡闆娘，所以他不是吃軟飯。 眾人一臉:哩裡咧工三小?! 總之阿滿不顧大家的反對像個情竇初開的少年一樣開始了他跟富豪的浪漫同居。起初都很閃，阿滿每天一早幫闆娘泡咖啡然後打掃家裡，遛狗，下廚最後跟女主一起練跑。因為阿滿的溫柔跟可靠(只對闆娘)身受闆娘喜愛，但這段看似美好的愛情終究敵不過現實。 我很喜歡闆娘的原因，剛開始以為她就是膚淺的肉食女只是想利用男主做事，確實本來只是雇主的她會留下阿滿陪她慶生跟吃飯只是不甘寂寞。但在喜歡阿滿之後她都是真心付出，知道阿滿做了家事就會付他薪水不會佔他便宜，雖然阿滿不收。從來不會逼迫阿滿改變或像一般女生母性大發跟他說教而是像個朋友一樣跟他聊聊未來給他建議。 阿滿這次也確實有受到影響，從來不聽勸的他開始認真思考未來規劃，他之前的人生宗旨是如果找不到喜歡的工作不如不要做。聽起來很欠揍，但誰不想做自己喜歡的事，只是為了生存最後都還是跟現實妥協。誰像阿滿那麼爽，因為有媽媽養所以可以一直抱著這個理念理直氣壯地過日子。 闆娘不像一般成功人士老吹噓自己怎麼成功的，她告訴阿滿她本來也沒方向而是在不斷嘗試摸索中找到了適合的位子並建議阿滿可以先從不怎麼討厭的開始做起。 阿滿買了筆記本跟一枝筆開始認真思考並列表自己擅長的事跟不討厭的事，以為這樣開始有上進的苗頭的時候，阿滿告訴闆娘他思考後的結論是他想讓闆娘開心，他想做的事都是圍繞著闆娘。 闆娘聽完傻眼，她雖然沒想要阿滿立刻改變但她沒想到阿滿那麼廢(認識阿滿的人可能一點也不不意外)，甚至對阿滿說不希望他因為自己變成吃軟飯。聽到這的阿滿整個惱羞怒搬回家，這邊的阿滿真的很渣!雖然也感覺的到他被喜歡的人這樣講很難過。 阿滿離開時在玄關對闆娘說雖然相處的不久還是承蒙照顧。鏡頭切到闆娘努力忍住淚水超心疼的，闆娘不像其他富婆只想包養小鮮肉(阿滿一點也不鮮)，因為她是真的喜歡阿滿並且非常看重他的能力覺得他可以走烹飪這一塊，結果他竟然只想靠著自己，誰不會難過啊! 他們的故事其實也衍伸出一些議題，先不管這段感情其中的意義，外人不管怎麼看阿滿這個行為就是吃軟飯沒錯，但如果今天對調換成女孩子呢?如果一個女生為了她愛的人下廚打掃，料理好另一半的一切應該只會被說賢慧吧? 我覺得阿滿可惡的並不是吃她的喝她的穿她的住她的，因為他確實有提供勞動而且是自願的，他可惡的是辜負了相信自己的闆娘的心。 儘管這段感情無疾而終但並非毫無意義，闆娘的話確實影響了阿滿原本根深蒂固的執念。 某天闆娘到酒吧跟員工聊天並打聽了阿滿的近況，遇到這種男人前女友通常不是罵得要死就是死都不提起，結果她只是要員工轉告阿滿兩個字:やれ！(去吧!)就算最後沒開花結果她還是希望阿滿能過得好，想做什麼就去做吧! 怎麼有這麼美又大氣的人啦!(跺腳)真的是很少遇到日劇女生三觀這麼正的! 阿滿得知後雖然看似無動於衷但其實深受感動，並且一直想著這兩字，心中封閉六年的門終於慢慢地開啟... 畢竟蹲了六年的專業尼特也不是說這麼簡單的就可以去找工作，塵封已久的心防就算逐漸卸下也是要遇到完美的天時地利人和才能好好地敞開。以往綾子覺得就是媽媽桑太寵男主讓他覺得始終有個依靠所以一點危機意識都沒有造就一個成天佔便宜的寄生蟲。 最後綾子一家還是搬回新家，原本吵吵鬧鬧的家又變回原本空蕩蕩的母子生活。 想著闆娘的話又遇到環境的變化男主終於決心改變，他答應要去面試媽媽桑友人介紹的工作還特別去訂作西裝，帥的媽媽桑變身小玉爸爸一樣拿著高級相機拍個不停超好笑。 不得不說看了九集的阿宅裝扮最後真的被生田斗真猝不及防的西裝給帥到。(羞) 凡事起頭難，雖然阿滿終於醒悟好好面對人生穿得趴哩趴哩準備去面試但我一直想說哪有這麼順利的事會不會出發到一半又後悔跑回家，這樣比較符合常理吧!(有夠不相信男主) 結果走過天橋的時候剛好被在應援馬拉松比賽的綾子一家還有酒吧常客們看到，大家先是被他的西裝帥到然後突然很熱血的嘲天橋大喊頑張れ！為他加油打氣有夠日劇設定。光司的樂隊甚至奏起洛基的名曲搞得很熱血沸騰明明人家只是穿西裝在走路。(但對大家來說應該是世界奇觀)綾子也激動的濕潤眼眶大喊加油!她應該沒想到有生之年可以看到弟弟去面試哈哈哈! 平常一定會嘴大家的阿滿也接收到了應援眼眶泛紅繼續往前走，這時聽到一聲響亮的頑張れ！ 阿滿回頭，看到闆娘跑步的背影。 乾!!!超愛這幕的啦!!!後勁很強，再度暴怒阿滿辜負這麼棒的女生，我自己都想娶闆娘了(喂) 真心希望闆娘也可以找到幸福，完全不CARE男主的未來哈哈哈! 最後一幕是阿滿跟兩位主管的面試對話 主管:你為什麼想要這份工作? 滿:周遭的人覺得我很適合。 主管:所以你本身對工作沒興趣囉? 然後又開始無窮無盡的滿式謬論超靠北哈哈哈。 算是開放式結局吧!可能大家會覺得他這個態度人家怎麼可能用他，但早前有伏筆說到這份工作很需要有主見意識強烈的人。所以也有可能他很賽的獲得工作也說不定。 這個結局我還蠻滿意的，比較符合現實。畢竟男主也沒有特別作什麼努力就這樣輕鬆得到工作也太隨便了吧又不是迪士尼公主。但就算他錄取了也不會不符合常理，因為出過社會就知道有些同事常常讓人疑惑他怎麼錄取的?現實就是，什麼都可能什麼都不奇怪。 這部讓我很驚豔的是雖然是家庭小品，但不像以往日劇太過正向樂觀跟滿滿的說教跟無限的傳送道義。硬要說的話就是這部的人都很暖，男主周遭的人真的都還不錯，就算剛開始會說三道四一下但還是會幫他介紹工作也不會排斥認識他。綾子雖然很愛唸他但也看得出是在乎弟弟也都會幫他爭取工作機會，俗話說打打鬧鬧才是感情好真的就是他們的相處方式。 說到底男主真的是我看過最幸福的尼特族，這點是最不真實的。 首先他明明可以繼承媽媽的咖啡店只是他死不要，然後身邊的人又頻頻介紹工作機會，重點是這麼廢還可以把到多金闆娘，阿滿根本仙杜瑞拉嘛!如果這種家裡蹲在台灣我都可以想像他會有多慘了，光是親朋好友的冷嘲熱諷就有得受了，父母可能也會因為丟臉拒絕往來或許只有少數寵溺的才會養在家，更不要說這樣的人還能談戀愛了。 總之這部就是給人滿滿希望，別人都沒放棄你了怎麼可以放棄自己呢?這樣的感覺。 到頭來還是不知道男主到底發生了什麼而蹲了六年，這也呼應了劇名:我的事說來話長。 整部最寫實的或許就是這個劇名，因為感同身受才會讓我入坑，其實不只是自己，相信很多人常常有說來話長，一言難盡，有氣無力的感受。 從社會價值來看阿滿就是個廢物，人們也不可能對尼特族有正面評價，因為我們受到的教育就是天下沒有白吃的飯，要收穫就要先勞動。我也沒想幫阿滿平反或幫尼特說話，但確實每個人的經歷跟遭遇不同，最受不了人們只看表面就大放厥詞好像認識了他一生。我們看到的某個人都只是某個當下的他，不代表他以前沒努力過，嘗試過。如果因為自己的刻板印象就否定別人的一生似乎有失公平。 所以這部才會以溫暖又詼諧的手法來敘述吧!它不是要我們同情尼特或美化他們的行為而是要用各種視角讓我們認識跟了解，當然接不接受看個人。在這部的世界裡，阿滿確實在周遭人的影響下踏出第一步，不管結果如何確實踏出了一步，對一般人來說看似簡單但對他而言卻是登陸月球。 印象深刻的一幕是媽媽桑對綾子說:如果連家人都放棄他他身邊就沒人了。 可以感受到媽媽的溺愛跟無奈，當然這種事因人而異啦!如果這個尼特被寵到恃寵而驕甚至傷害家人的地步那當然是要公事公辦。 整體來說這部真的好看，雖然我把男主形容得很欠揍但看的時候其實不會討厭而且大多數都是好笑的，春海比較討厭。(多討厭春海) 不只寓教於樂，輕鬆幽默，重點是有食物，不看嗎?(廢到笑) 本篇使用的圖片來源皆為官方劇照，純為解說用非營利用途。 #我的事說來話長#日劇#推薦#生田斗真#尼特族#家裡蹲#爆笑#追劇#影劇心得#GUAGUA追劇

墊底辣妹-沒有教不會的學生；只有不會教的老師。

2015年真實改編的日本電影，充滿著夢想與青春的校園電影，或多或少都曾在你生活中出現。 女主工藤，之前在國小被霸凌，所以上國中時很害怕自己再次被欺負，但出乎預料的是女主在開學當天就交到三個好閨密，從此之後，四人一起化妝、去夜店、逛街，，每天都形影不離，就這樣到了高中，女主的學校是可以直升高中和大學部，所以不愛讀書的他，更沒把讀書當回事，女主也認為自己的資質不好，還不如把大把青春揮霍在他開心的事，而父親也認為女兒將來一定沒出息，便都把寄託都放在小兒子身上，對女主漠不關心，只有女主的母親和妹妹會常常關心女主，讓女主在難過時有個肩膀依靠，在迷茫時有個指引。 就連學校老師也看不起女主他們，常常言語羞辱女主等人，有天女主的書包被老師突擊檢查，竟然翻出違禁品-香菸，就這樣女主和母親被請到校長室，老師希望女主可以供出其他同學姓名，好執行處分，而女主寧願被停學不肯背叛自己的閨密們，母親也支持女主的決定，甚至在老師及校長面前質疑他們的教導方式，這不是母親第一次不顧立場捍衛女兒，在母親眼裡比起讀書，懂得待人處事才是最重要的，也因此女主正式被學校停學，但這卻是女主人生中最重要的轉折點。 被停學後的生活也無所事事，而母親建議女主去補習，一方面可以消磨時間，一方也是因為女主被停學會影響到內部申學的機會，需要靠補習班好好衝刺，就這樣女主遇見了補習班老師坪田，坪田的補習班很不一樣，他一對一教導學生，並且都採取個別化，讓學生自發性的學習，第一次見面，女主一頭金髮濃妝，讓坪田驚訝的目不轉睛，女主有點自嘲地問著是不是被嚇到了，而坪田立馬稱讚女主的打扮並且由衷的羨慕會打扮的女主，這讓女主開始有被肯定的感覺，並也對這特別的老師感到有趣，當女主做完程度測驗時，坪田發現已經高二的女主卻只有國小的程度，但這並沒有讓坪田對女主感到失望或者厭惡，反而還很興奮的女主推薦報名慶應大學的主意，剛開始女主有點懷疑自己的程度根本不能考上錄取門檻如此高的大學，但在坪田的鼓勵下，還是把慶應大學當成第一自願! 在坪田的指導下，女主漸漸開始對學習感興趣，也很努力地跟上進度，然而要邊學習邊跟閨密出去玩，女主體力也越來越差，終於在某次閨密們提出等女主考完試才會跟她玩，要他好好認真讀書，在家裡父親嘲笑女主別痴人說夢話了，同時也表明自己不會為女兒補習出任何一點錢，這時母親也早就知道父親的反應，所以開始打臨時工補貼女兒的補習費，就這樣女主認真的補習趕進度，終於學校解除了他的停學令，因為女主把全部的精力都放在補習班上，所以在學校一直打瞌睡，不出意外的又被老師一頓嘲諷，當女主說出他會考進慶應大學，並跟老師打賭，輸的那方要全裸跑操場，老師也欣然接受這差等生的挑戰! 很快的，模擬考到來，女主雖然很認真的考試，但成績並不理想，女主失望透了，認為這段時間的付出全都白費了，也對自己失去了信心，沉寂了一段時間，最後卻是一直對女主漠不關心的父親給女主鼓勵，並親自載她去正式考場考試，讓女主有種回到小時候被父親疼愛的感覺，在正式考試時女主發揮了長久以來的努力，成功的考上慶應大學，而學校老師也遵守全裸的承諾，最後女主坐著前往嶄新未來的電車，路上看見坪田老師用力地揮舞著雙手，像是在為女主的努力給出最大的讚美及祝福。 在求學階段，我們都有叛逆過，不服學校的規定，討厭穿學校的制服等等，努力在青春裡衝撞出屬於自己的燦爛花火，儘管頭破血流也在所不惜，然而在體制裡的管教下，漸漸地不再反抗，開始為出社會後的事情煩惱，肩膀也慢慢地沉下來，眼神裡不再像從前一樣的閃耀著，反而是那些努力不被現實壓住的孩子們努力做著抗爭，卻被視為異類、壞學生、麻煩人物，但我們只是不愛念書，不喜歡被約束，更不喜歡絕對的答案，是否有人懷疑過那些規定是為了甚麼? 是為了讓我們更好找尋自我?還是為了更好管控我們? 我很喜歡電影裡母親的腳色，這種家長已經少之又少了，會去分析兩方的說法和做法，而不是一味地認為學校是對的，孩子因該反省等等，有時候孩子的反抗或許是透露著學校管教的模式，誰說差等生就是垃圾，世界上沒有一定的答案，每個學生都有著與眾不同的才能值得去開發，而不是單一的認定書讀不好就一輩子不好，只要有心，吊車尾也可以第一名。... #電影 #電影分享 #勵志電影 #汪琦的小小電影院

【國民系列來報到】男親、初戀、老公任你選～精選國民歐爸TOP10，重度選擇障礙又來了！

大家應該都對國民男友、國民老公、國民歐爸綽號不陌生吧！這次編輯幫大家一次整理好所有「國民」稱號的男偶像，但只能說韓國真的很愛把人冠上國民兩個字，是比較可以拉近跟歐爸們的距離嗎？討厭～所以女孩們，給你們時間趕快來選出你們心中one pick的國民男偶像，有重度選擇障礙的人，我救不了你們了，因為編輯我也患有重度選擇障礙，左右真的都好為難自己喔！（泣） ＃「國民男友」尹斗俊 他身上總是散發出溫和煦柔氣息，給人一種可靠鄰家哥哥的感覺，常常忍不住想找他傾訴煩惱。從出道以來就一直被網友票選為最佳男友的斗俊，連續霸佔韓妞們心中第一名，什麼都做得好的他，也有著「全能偶像」的綽號，是不是這歐爸真的可以靠ＸＤ來～跟著編輯喊，「國民男友」尹斗俊！「完美男親」尹斗俊！ ＃「國民寵物/國民世子」朴寶劍 榜單殺手寶劍迪迪又來了，這次國民系列又怎麼可以放過。只要一微笑就可以撼動奴那們的心，而那雙笑眼跟萌萌的臉蛋，也是可以一表情直接讓你心空空！「聖光寶劍」就是那麼的厲害，也因為在《雲畫的月光》飾演傲嬌的花草世子，也有「國民世子」之稱啊～不管做什麼事都會讓人想加倍疼愛的寶劍，奴那們真心想把你帶回家養啊～嗚卒卒，快跟我們回家吧！ （圖片來源：박보검） ＃「 國民老公」宋仲基 自從演了 《太陽的後裔》劉大尉後，多少媽媽們拋棄自己老公，一心追尋仲基去ＸＤ想當年週三、週四晚上的絕對死守本放，遙控器絕對不會交出去的！因為地方媽媽都需要歐爸甘霖啊～但是，每每看著劉大尉再轉頭看看老公，都有一股深深的失落感啊（苦笑），奇怪了～老公平常不醜啊，怎麼每次劇集結束後都變醜了呢？「師奶殺手」魅力可是很強的，雖然人家現在已經是喬妹的老公了！ ＃「 國民初戀」丁海寅 榮登2017最強小鮮肉，女孩們心中唯一的「國民初戀」丁海寅！最近在《經常請吃飯的漂亮姊姊》中，用他無數的狗狗笑容萌死人外，又跟珍雅姊姊狂放閃，真心讓人好羨慕、好嫉妒，只能狂安慰自己我不醜！真的一點也不醜～但沒關係，只要每週能看到我們家俊熙，我就心滿意足惹。海寅病毒就讓它繼續蔓延，即使找不出病原體也沒關係，我願意被它的毒給毒死！（笑） ＃「國民大叔」孔劉 俗話說「陳年酒越香」，這句話就是在講嗚哩鬼怪阿揪西啊！頂著一顆亂而有序的頭髮，搭配休閒有型的穿搭，一眼看上去就超級清爽帥氣的啊～雖然他說他的缺點很多，是個與浪漫脫節的人，但有什麼關係，即使沒有浪漫我也願意跟你在一起，會包容你所有缺點，只要讓我講一句「Yes，I Do」就可以，「國民大叔」最帥惹！ ＃「國民弟弟」俞承豪 「國民弟弟」的始祖俞承豪，一雙濃眉大眼的外貌，加上笑起來的樣子，超像一隻貴賓犬！招牌的卷毛QQ頭，也是散發出萌性汪汪美，自從當完兵後，俞迪迪身上就多了一種男人味，變得更加可靠！所以奴那們就儘管靠吧，躺著靠、橫著靠都可以（笑），如果想看他是如何散發出男人味的女孩們，可以去看韓劇《不是機器人啊》，男人味整個大噴發！ ＃「國民暖男」朴敘俊 長腿歐爸朴敘俊，光看男神樣就足以讓人流口水，現在又即將飾演韓劇《金秘書為何那樣》的「自戀狂」李英俊 ，已經讓人迫不急待看他在裡面穿西裝帥氣爆棚的樣子了。我們敘俊一臉暖男樣，再加上無敵「東滿，都當黑」撒嬌，編輯我先去撞牆了～想要把「國民暖男」帶在身邊嗎？記得以後給男友穿上「敘俊穿搭」，雖然臉可能無法比，但也是要靠穿搭取勝啊！ ＃「國民初丁」姜丹尼爾 連續蟬聯六個月品牌一位的God丹尼爾，擁有一雙逆天大長腿就算了，每次舞台的撩腹肌才是最讓人流鼻血啊～但我們丹丹最可愛的地方就是擁有致命的反差萌！讓成員一致選出來的「初丁尼爾」，很喜歡模仿成員之前的黑歷史，尤其是最近成雲的舞台失笑畫面，跟2015年旼炫在日本唱的《One Night Carnival》，全都被他拿出來鬧ＸＤ真的是初丁一枚，但我比較好奇的是，哪裡可以找的到這麼性感的初丁？先提醒大家這顆仙丹藥性太強，普通人千萬不要輕易嘗試，成癮後果自行承擔喔！ ＃「國民男人/國民皇帝」李昇基 退伍後身價反而更高的李昇基，一年半的兵期結束後立馬活躍於電影、戲劇，與綜藝節目裡，尤其是在韓劇《花遊記》裡，一頭利落短髮的樣子，真的是我看過最高富帥的孫悟空了！而且他的綜藝感一點也沒有減少，最近在韓綜《家師父一體》裡的出演，呈現出了他虛勢帥的另一面，雖然常常會出現老兵長談的狀態，或是在小遊戲裡的勝負欲熱衷男，偶爾化身為傻裡傻氣的村里小哥，各式各樣的的昇基.ver，都任君挑選，當完兵的他感覺更有魅力了。下次我們一定會在公園認出你！ ＃「國民哥哥」趙寅成 「長腿歐爸」趙寅成，用他那雙性感大長腿和迷濛的眼神俘虜多少女生的心！想當初我就是在《沒關係，是愛情啊》，被他的大哥哥魅力給煞到不要不要的。前陣子的hotel廣告，簡直性感死，編輯的鼻血差點直接滴兩滴下來ＸＤ一心只想衝去幫歐爸卸領帶，解扣子（羞）。不久前剛拍完電影《安市城》的寅成葛格，只希望能好好休息，然後再趕快帶新浪漫愛情劇回歸啊～趕快用你的「熟男帥」來帥死我們～ 看完這些「國民系列」男idol，是不是重度選擇障礙又來了！真心讓人選不出來到底要哪一個才好，所以我決定讓大家輪流，一天換一個ＸＤ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #丁海寅 #俞承豪 #國民世子 #國民初丁 #國民初戀 #國民哥哥 #國民大叔 #國民寵物 #國民弟弟 #國民暖男 #國民男人 #國民男友 #國民皇帝 #國民系列 #國民老公 #姜丹尼爾 #孔劉 #宋仲基 #尹斗俊 #朴寶劍 #朴敘俊 #李昇基 #泡菜追星 #趙寅成 #韓星 

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