擁有《被討厭的勇氣》讓生活更簡單的5堂課

 會點開這篇文章的你，也許正處在某種不舒服的人際關係中。統整書中讓生活更簡單的5個方法，原來所謂自由，就是擁有被討厭的勇氣。 第一堂課：心理創傷並不能決定你的現在和未來，人是可以改變的 著名諺語「一朝被蛇咬，十年怕井繩」充分的展現出過去是如何影響我們的現在和未來。我們都認為曾經經歷過的創傷，會造就現在的我們。但事實真的是這樣嗎？阿德勒並不這麼認為。 無論任何經驗，它本身並不是成功也不是失敗的原因。我們不要因自身經驗所產生的衝擊(也就是心理創傷)而痛苦，而是由經驗中找出能夠達成目的的東西。不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。 童年的陰影或許會影響人格的形成，但並不是發生了這樣的事情就一定會有這樣的結果。好比兩個小時候都曾被狗咬過的人，但長大後，一個人怕狗，一個人卻並不。 決定自我的並不是經驗本身，而是你賦予經驗什麼樣的意義。 有的人能把窮苦當成奮發向上的動力，而有些人卻把窮困當成自己無法成功的藉口，這就是差異所在。 人們儘管對現在的生活、自己有許多的不滿，但仍不願意改變的原因，都是因為覺得保持現在的我還是比較輕鬆又安心的。缺乏了追求幸福和跳脫舒適圈的勇氣。 有的時候我們很容易羨慕他人，像我也曾因為覺得自己不擅長社交而苦惱，總覺得「如果我能像xxx一樣就好了」，以為成為別人就是變得幸福的捷徑。 但如果一直抱持著這樣自我欺騙又消極的藉口，是不會有任何改變的。 之所以感到不幸，並不是過去的經驗、環境或是能力不足，而是缺乏「變得幸福的勇氣」。達成目標最單純的做法，就是去做。 人是可以改變的，你需要的是捨棄現有生活型態的決心。 第二堂課：自卑感並不是疾病，而是成長和努力的契機 自卑感一詞最早就來自於阿德勒，在德文裡它是由「價值(wert)」「較少(minder)」和「感覺(Gefühl)」所組成。 也就是說，自卑感一詞和自我價值判斷有關。是當理想無法達成時，對自己所產生的一種無能的感覺。 但自卑並不全然都是不好的，阿德勒也認為自卑正是一種對努力和成長來說健康和正常的刺激。 只要不把自卑情節當作藉口使用。比如因為學歷低而覺得自卑，換句話說其實就是「只要我學歷高，就會非常有成就」，這不過是因為無法接受長期受自卑所苦，而創造的藉口來說明自己其實很優秀，不過是懷才不遇。 也有一種面向，是將自卑、不幸當成自己「特別的武器」。以自誇的口氣說著自己成長階段的不幸，但當別人試著安慰他的話，就會以「你不懂、你根本無法了解」來回絕別人的好意。 自卑感是每個人都會有的主觀認定，差別在於你賦予它什麼樣的意義。想突破這種無能的感覺，唯一解法是面對並且付出實際的努力。 第三堂課：人生並不是與他人的競賽，會在意你長相的只有你自己 人際的關係軸上一旦有競爭，就無法從人際關係的煩惱中脫身。因為競爭的最後一定會有贏家與輸家，而一旦意識到勝負，並定會產生自卑感。 健全的自卑感並不是和別人比較所產生的，而是跟「理想中的自己」比較的結果。 要了解的是人雖然不同，但身而平等。儘管有的人走的快、有的人慢，但這個不同並不能當作優劣或是高低的標準。 我們這樣走，並不是為了和誰競爭，而是比現在的自己更往前一步，才是它的價值所在。 一旦有競爭意識的產生，就會認為世界是一個危險的地方、所有人都盯著你看。但其實會在意你長相的只有你自己！ 擺脫人際關係是競爭的思維中，才會從「可能會輸」的不安中解脫，從而真心的去幫助、祝福他人，獲得實質的幸福。 第四堂課：人類所有的煩惱都來自於人際關係，學習割捨別人的課題 如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式，也就是得不到自由。所謂的自由，就是接受自已被討厭的勇氣。 害怕在人際關係中受傷害、害怕被別人討厭，應該是身而為人無法不面對的煩惱之一。 然而想在人際關係中不受傷害是不可能的，當你跨出了與人交際的那一步，就難免會受到大大小小的傷害，同時也會傷害到某些人。 面對被討厭這件事，阿德勒的解法是課題分離。 站在「這是誰的課題？」的觀點，將自己和他人的課題切割開來。區分這是誰的課題的方法在於，「因為這個決定而帶來的後果，會由誰來承受？」 比如孩子不念書，這個不念書而導致的結果像是不能進入好學校、找不到工作等，都是孩子必須承擔，和父母無關。 又像是前面提到的，會在意你長相的只有你自己，別人看到你的臉要怎麼想，是別人的課題，不是你可以左右的。 所以別人要討厭還是喜歡你，也都是你無法干預或改變的事情。接納不能改變的事物，有勇氣去改變可以改變的。不要去介入他人的課題，也不要讓別人介入你的。 況且其實我們並不需要他人的認同。在阿德勒心理學中，否定向他人尋求認同這件事。 因為我們並不是為了滿足他人的期望而活。老是尋求別人的認同、在意別人的評價，到頭來你過的就是別人的人生。 而在課題分離的最後，也必須要提醒你，別人也並不是為了滿足你的期望而活。所以當他們沒有造著你期待的方式行動，也無需因此生氣，因為這都是理所當然的。 第五堂課：認真的活在每一個當下，不計較未來的結果 不要用直線去衡量自己已經到了哪裡，而是要看看每一個剎那是如何度過的。 舉例來說，想要考上好大學卻沒有認真唸書，每天渾渾噩噩的過日子，就是沒有活在當下的態度。 雖然考試是很久以後的事，更不知道要讀到什麼程度才能考上。但每天都做一點點，背幾個英文單字也好、多做幾道習題也罷。這麼一來就會有「今天的成就」。今天一整天就是為了這個而存在，而不是未來遙遠的那場考試。 人生就是一連串的剎那。 我很喜歡書裡的這段討論，於我而言，也會希望自己未來能是一個獨當一面的部落客，能寫出有溫度、讓人有共感的文章。然而事實是，我經常因為沒有靈感寫不出東西而沮喪、因為能力不足和期待有落差而失望。 書中的哲學家說：「人生就像一圈一圈跳著舞，跳著的每一瞬間，成為一連串的剎那。」 跳著小提琴之舞的人，有的人就成為了專業的小提琴家；跳著搖筆桿之舞的人，或許就成了作家。 而只要跳著舞的當下是充實的，不論你是否到達目的，就已經足夠，就可稱作實現式的人生。 太專注於是否達到目的，會讓我們忽略當下的風景。將燈光聚焦在「此時、此刻」是為了認真而謹慎地專注在當下可以做的事。 今天和你分享《被討厭的勇氣》的5堂課你還喜歡嗎？其實書中探討的議題還有許多我沒有寫進文章中，像是人人都是我的夥伴、對共同體貢獻、相信別人時不附加任何條件等，原因是我覺得要達到那種境界真的太難拉！ 光是課題分離就可能需要花上數十年的時間才能達成。書中也提到要真正了解阿德勒心理學，並達到自己生活方式，需要現在歲數的一半時間才夠。 整體而言，我覺得讀起來是一本十分有趣的書，也讓我對人際關係這回事有了更多不同的想法。 如果你正因為某種人際關係的問題所苦，希望這篇文章、或是這本書能成為你幸福的開端，接納自己喜歡自己，不會再因為別人的眼光而不安，共勉之。 祝，一路順風！ Follow👉Slow's Diary

這 些 女 生 真 的 超 煩！🙄

不知道大家有沒有特別討厭哪一種類型的女生？ 就是那種遇到也絕對不會想親近的那種！或是每次看到他們的某些行為就會在心裡大翻白眼，翻到眼睛抽筋～ 我覺得有些女生只是比較心機或是比較綠茶真的還好，就是你不犯我我不犯你，但我今天我要說的女生類型是屬於，他們沒有直接對你怎樣，但你看到就是會超級不爽！看到整個人就會氣起來！（好啦也沒那麼誇張）總之就是他們的行為跟你不會有直接關係，但卻可以引起別人的反感；也有可能只有我會這樣，不知道，總之好奇的人自己看下去～ ❌雙標女：什麼都要批評但自己根本做不到 我真的超級無敵霹靂討厭這種雙標女，看到你做什麼都要嫌棄一輪，把你批的一文不值，好像自己是聖者一樣，但當你仔細觀察他的生活你會發現，TMD的他自己根本什麼都沒做到；別人的行為都不檢點，自己做了卻裝沒事，雙重標準。 ❌自戀女：一直嫌自己醜卻每天Po自拍 有一種女生，他會一直跟你說他很沒自信，覺得自己又胖又醜，但實則相反，要胸有胸、要腿有腿；重點剛認識這種人你還會真誠的跟他說你很漂亮了！後來才會發現每天打開社群媒體都是他的自拍？！阿不是沒自信覺得自己很醜，那一直狂發自拍是怎麼回事，真的無言薯條😑 ❌假掰女：每天分享正能量、硬要營造美好生活 不知道是我這一代的人實在太厭世了還是怎樣，看到那種瘋狂正能量的行為會有點內傷的感覺...像是從早到晚的正能量語錄，遇到挫折就會長篇大論告訴大家要如何站起來和勇敢面對（重點挫折都超小）或是不斷的跟大家表達生活很美好這種資訊，都會讓我覺得很“刻意”，說真的你過得好不好或是你是怎樣的人大家自己會用眼睛看，真的不用一直主動告知大家。 ❌無病呻吟女：生活超安逸，網路上卻負能量爆掉還硬要影響別人 無病呻吟這個大家都遇過吧！其實這種人就是想要刷存在感、討關注，希望全世界的人都關心他。明明生活超安逸超順遂，卻每天在網路上抱怨東抱怨西，搞得所有都欠他一樣，負面情續大暴漲讓看的人也開始不爽起來。到底為什麼要這樣影響別人？？？ ❌婊子女：到處跟別人曖昧卻死不在一起，再來哭說自己沒男友 我覺得很愛跟男生亂搞曖昧的女生我可以接受，畢竟每個人都有自由，但是，如果你今天到處瞎搞然後都沒有要跟對方在一起，還到處抱怨說自己很可憐都沒男友這些話，或是在社群說什麼單身很孤單之了的屁話，真的會一秒惹怒別人！真的婊子無誤欸🙃 以上，抱怨完畢，不知道大家能夠理解我討厭這些女生的點嗎？ 你們有什麼想抱怨的女生類型，歡迎留言跟我分享哦～～～～ 

「我真是個渣男」語錄 - 反諷男孩面對女孩應對時的無奈

來替常常被女孩各種冷淡回應的男暖發個聲！（雖然有時角色也會互換） 男孩其實會想好好的對待女孩，開始一段轟轟烈烈的戀愛啊！ 不過往往都止於女孩的冷淡反應。 男暖心聲： 「就先聊聊嘛，說不定你會看見我心裡面的驚人光芒。」 女暖心聲： 「啊我就很忙，真的有點忙，對你特別忙。」 我最會騙女生上床了 - 只要我一傳簡訊，她就說要睡覺了 「睡覺卡」先來一張！ 男孩也是夢想著可以跟心儀的女孩在睡前可以互道的晚安，可以稍微做一下心靈的交流啊！ 結果常常都是收到被覆蓋的「睡覺卡」而被結束掉聊天的回合。 另外一張有名的卡，就是「洗澡卡」了！ 女生最愛跟我說洗澡了！ 才剛剛說個「嗨」，就立刻收到訊息：「我要先去洗個澡了」。 在還沒開始聊天就被放水流了。 接下來這種，就好一點，但是會讓男生也是被句號句到滿點！ 我最會逗女生笑了！ 其實好像也沒有多好，一個句點滿分的兩個字讓你先下台一鞠躬。 而在開始邀請女孩出門約會的時候，最常聽到女孩心裡面的O.S. 我都讓女生不要不要的 但女孩不會跟男孩這麼直接的說「不要」，會用其他的方式去拒絕： 「我那天要去參加朋友的生日會」 「我那天有教練課要去上」 「喔，那天也不行欸，我爸媽要我回家吃飯」 「你真的很會挑，那天我大姨媽預計會來」 總之，就是對你沒空！ 讓女孩不感興趣還好，最擔心的就是以下這種 女生常對我說「討厭」 好吧，男孩還是可以正面一點！我們不當討厭的人，我們當個「工具人」！ 我常常被女孩約回家 至少男孩「到家」惹，只是去當個服務型朋友，俗稱「工具人」。 好的～稍稍自嘲一下男孩在面對女孩應對時的無奈反應。 女孩有時候也可以對男孩好一點，先給給機會看看吧！ 延伸閱讀： 兩性文章系列 1. [暖暖語錄] 別讓情緒勒索了你自己！ 2. 佛系渣女：別以為你搶著付錢，我就會喜歡你 3. 你該懂的「報備」 4. 第一次約會當然不能上床！但...還是看氛圍跟前期互動 5. 「前戲，從約會見面的那一刻就開始」 6. 為何男孩兒想去酒店跟特殊服務場所？ 7. 若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業? 8. 6種常見的交友軟體上 要你錢的套路 9. 解答！「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！ 10. 為什麼你變好了卻要跟我分手？ 11. 你會被說「渣」，是因為你顧客滿意沒做好！ 12. 六大招！男孩的約炮暗示！ 13. 男孩！你一定要有你的主場！三步驟建立自己的主場優勢 14. 男孩接招！女孩的約炮暗示來了！但最後一種也太直接了！ 15. 別傻了，收回你對工作的美好想像｜給畢業生的一些建議與想法 16. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（上） 17. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（下） 18. 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 19. [編編點評] 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 最暖渣男眼裡的女孩系列： 1. 無往不利的保濕利器！｜最暖渣男眼裡的女孩系列推薦 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解 #離婚#職場#空白#愛情#約炮暗示#約炮#渣男#渣女#釣魚#套路#兩性觀點#學習相處#聯誼#聯誼活動#單身聯誼#怎麼戀愛#戀愛技巧#交友軟體#怎麼聊天#怎麼跟女生聊天#怎麼跟男生聊天#剛認識#渣#顧客關係管理

「活著如此，死又何懼？這就是日子。」張愛玲7部經典小說推薦，名言字字扎心

1920年出生於上海的張愛玲，母親深受五四運動影響，所以張愛玲很早就接受私塾教育，甚至念過英文學校，成為了一名受中西文化洗禮的摩登上海人，而張愛玲的作品影響力至今仍未消散，各地作家、學者對於她的作品不斷改編、臨摹甚至是評論，可想而知，張愛玲的作品是多麼的吸引人，就算你沒看過，一定也有聽過，今天編輯帶大家介紹他的經典作品，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1199529 （圖片來源：維基百科） 張愛玲小說推薦一|《傾城之戀》 生在這世上，沒有一樣感情不是千瘡百孔的。 《傾城之戀》集結了張愛玲在當時震撼文壇的8篇短篇小說代表作，內容包含了她對人性的剖析，以及男女之間對愛情的渴望，繁華的城市卻又蒼涼，寫盡了人們對於人生的惆悵⋯⋯ （圖片來源：誠品） 張愛玲小說推薦二|《半生緣》 當你發現你最喜歡的人也會離開你的時候，你就會發現你最討厭的人也不是那麼討厭。 《半生緣》的原名是叫做《十八春》，是張愛玲的第一部完整的長篇小說也是膾炙人口的作品之一，敘述著雋永的愛情故事，裏面卻蘊含著複雜的人際關係和人性的黑暗，知名台劇的台詞「我們回不去了」，正式出自於該作品。 （圖片來源：誠品） 張愛玲小說推薦三|《紅玫瑰與白玫瑰》 因為愛過，所以寬容；因為懂得，所以慈悲。 有句經典名句是這樣說的，「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。 娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是「床前明月光」； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。」就是出自於張愛玲的這本小說，人生的放浪與淒涼，張愛玲透過文字，描繪的無所遁形。 （圖片來源：誠品） https://www.popdaily.com.tw/life/832820 張愛玲小說推薦四|《色，戒》 男人做完愛，總擔心女人糾纏他；女人做完愛，總擔心男人不要她。 《色，戒》是張愛玲少數以真實歷史為架構的小說，故事內容探討了女性的情慾及心理變化，經歷了戰火、與愛人走向歧途的她逐漸失控⋯⋯該部小說也讓國際導演「李安」深感興趣，拍成電影且得到金獅獎的殊榮。 （圖片來源：誠品） 張愛玲小說推薦五|《小團圓》 自己生活貧乏的人才喜歡刺探別人的私事。 回憶是一種，不管好的或壞的都會被放在心裡，而《小團圓》這書名卻和故事內容恰恰相反，格外的諷刺，張愛玲以半自傳的敘述手法來將自己帶入劇中女主角，劇中女主角所經歷的，也就是張愛玲自己經歷過的是轉化成故事內容⋯⋯ （圖片來源：誠品） 張愛玲小說推薦六|《怨女》 漂亮有什麼用處，像是身邊帶着珠寶逃命，更加危險，又是沒有市價的東西，沒法子變錢。 《怨女》是張愛玲探討女性的命運以及兩性之間心理的代表作，一名女子被綑綁在金錢與道德的枷鎖裡，一生的哀愁怨恨在張愛玲的筆下留下斑斑心跡⋯⋯ （圖片來源：誠品） 張愛玲小說推薦七|《秧歌》 活著如此，死又何懼？這就是日子。 《秧歌》是張愛玲用寫實手法譜寫出農村哀歌，寫著人民辛苦的追著時代前進的步伐，在新的政治體系下學習說新話，卻在面對飢餓他們只能選擇暴動，最後演變成悲傷的結局⋯⋯這本也是知名主持人「蔡康永」推薦的小說，他說：「我看《秧歌》看到最後是會落淚的，因為發現張愛玲到最後原來還是相信愛情這件事。」 （圖片來源：誠品） https://www.popdaily.com.tw/life/723548 以上就是編輯推薦給大家張愛玲的七部小說，每一步都相當的經典及膾炙人口，還沒看過張愛玲小說的朋友，快快去體驗一下張愛玲利用文字所創造出來的世界吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #小說推薦 #張愛玲小說 #張愛玲小說推薦 #張愛玲經典小說 #張愛玲經典小說推薦 #波波推薦 #經典小說 

情侶觀念大挑戰！當另一半做這些事你能接受嗎？一起玩玩看戀愛隨堂考吧～

撰文編輯＃Rabi 最近對愛情不忠或是玩弄愛情的事件頻傳，真的是非常不平靜啊～跟另一半在一起後，總是會有很多因觀念不而所造成的小摩擦，尤其是牽扯到異性關係時，更是充滿了滿滿的火藥味，每個人在意、關心的點不同，自然就會無法理解對方為什麼要對這種小事這麼激動或是這麼計較，提前先做個觀念小測驗，看看另一半到底都是怎麼看待這些情況的吧！ 2020情侶觀念隨堂考 測驗範圍：開始交往的第一秒～此刻。 系所_________學號_________ 姓名_________ 一、選擇題，請務必如實作答。（每題10分） 1.可以接受另一半追蹤很多正妹／帥哥的IG嗎？ (A)沒差～反正看得到又吃不到，當純欣賞ok (B)可以追蹤網美／網帥，但不能是身邊認識的正妹／帥哥朋友 (C)可以追蹤，不准留言～ (D)超級不爽，要求他退掉！ 👉🏻比甘蔗男還要渣！「豆腐渣男」愛搞曖昧卻怕負責任，好多女生都受害！ 2.可以接受另一半幫忙載異性好友嗎？ (A)有「事先報備」就可以 (B)機車不行，汽車如果不是單獨兩人就可以 (C)如果是真的不得已，對方身體不適等危急情況就免強接受（但也要事先告知） (D)完全不行！有uber有計程車，為什麼一定要另一半去載 3.可以接受另一半跟異性單獨拍照並上傳到IG貼文嗎？ (A)可以，IG是他自己的社交軟體 (B)可以但我的篇幅一定要更多，必須要明顯看得出來我才是他的另一半 (C)不行，可以發限時動態就好，24小時就過了，何必要一直留在版面 (D)不准把單獨合照上傳到IG或是限時動態 4.可以接受另一半跟異性朋友單獨出門嗎？ (A)可以保持原本的交友圈，信任他，不會多過問 (B)可以，但不要太過頻繁（要知道約會細節ex.跟誰、去哪、做什麼、幾點回來） (C)談公事可以，只是單純出去不行 (D)不行～ 👉🏻這種男人不要也罷！8個男友「其實不愛你」的舉動，中了一點都不行啦！ 5.可以接受另一半跟異性喝同一杯飲料嗎？ (A)可以啊，朋友間本來就沒差 (B)只能試喝一口的那種，不能一直喝 (C)不能有杯緣、吸管的口水接觸，要分邊或是分不同吸管 (D)NO！想喝就自己買！ 6.可以接受另一半買禮物送異性嗎？ (A)可以～朋友間互相送禮沒什麼問題吧 (B)如果是生日禮物的話就可以，沒有特別節日就不行～ (C)可以送，但我也要同時有禮物 (D)不行，就是不行！ 7.可以接受異性穿戴另一半的物品嗎？ (A)能接受，是他的東西，使用方式不多過問 (B)可以穿戴他的，但不能穿戴我送他的 (C)限特殊狀況 (D)當然不可以！ 8.可以接受異性稱呼另一半綽號嗎？ (A)可以啊～朋友間互相取綽號正常～ (B)如果大家都這樣叫就可以，只有他一人這樣叫就不行 (C)看程度，太親密不行 (D)好好叫名字就好，叫什麼綽號！ 👉🏻看雙層公寓認識「渣男類型」！擅長甜言蜜語卻不負責任，你最討厭哪一位？ 二、申論題（20分） 請好好的跟另一半溝通，解釋自己的觀念想法，不要對彼此存在著單方面的誤會，理性地提出各自看法！希望你們經過這次的討論都能互相理解對方喔♡ 這張戀愛隨堂考卷你們得幾分呢？希望透過這個測驗，能讓你們更了解彼此的底線與地雷，不要再不小心做了讓另一半傷心的事囉～ 👉🏻你理想的愛情是什麼顏色？從「愛情態度量表」了解你究竟是哪種形式的愛情！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag ##感情 ##波波邱比特 ##測驗 ##考試 #poplove #情侶 #情侶測驗 #愛情 #戀人 #戀愛 #戀愛情事 

買禮物總是傷透腦筋？ 有質感禮物推薦清單 挑禮物也是一種學問啊！

#禮物 #禮物推薦 #男生禮物 #女生禮物 #情人節 #生日 #聖誕節 #特色禮物 生活就該有年有節、有時有令 這樣歲月才有層次感 沒錯！送禮物是不是傷透腦筋 本篇整裡近期火紅的有質感禮物 #永生花玻璃罩 一朵永不凋謝的玫瑰 真的太浪漫了啦～～ 這家店會放盡各種顏色的花朵 其中我最喜歡黑玫瑰 捨去甜美、在玻璃罩裡更顯遺世獨立的美艷 #浮游花 從日、韓紅到台灣 使用特殊保存液為花朵保鮮 長期保存花朵不凋謝、且還會優雅地在瓶中搖曳 這禮物真的沒有人會討厭 太有氣質、太有質感了啦～～ #金杯巧克力球 (Chicchi Ricoperti di Cioccolato) 又稱「巧克力咖啡豆」 金杯咖啡是羅馬最知名的咖啡店、就在萬神殿附近 絕對不是一般小零嘴這麼簡單 每一顆巧克力一咬下都是一顆完整的咖啡豆 送給喜歡咖啡的人，更是別緻的午茶甜點 台灣目前沒有銷售點、只能找代購喔～

一直脫不了魯？是因為你沒想清楚！

- 有問題的不是情感， 而是你表達情感的方式。 今天來到#愛情心理學 第110課->「#無形壓力」 你是否曾想過， 喜歡會對別人產生壓力呢？ 編編曾與一個單身很久的朋友聊過， 關於每次告白都被對方拒絕的原因。 先撇除價值觀之類的主觀問題， 因為不同的人都有各自適合的類型， 而最終編編得出一個結論就是交往壓力。 單身一段時間的人， 除了從朋友、家人身上， 滿足自己的感情需求外。 剩下沒有滿足的情感需求， 人們很可能會透過移情作用， 將這份需求投射到另一半身上， 而這也可能是我們渴望戀愛的原因。 單身的人很缺乏這份戀愛感， 因此為了滿足情感需求而追逐愛情。 通我們常會選擇不同方式來達成目的， 像是參加聯誼、活動認識、朋友介紹等。 認識對方之後， 若聊得來、對彼此抱有好感， 關係就會進入一段觀察期。 在這段觀察期間， 雙方會共同經歷一些事件如約會， 來磨合價值觀和確定相處感覺。 如果順利的話， 就會進入情侶的曖昧期。 而失敗的話， 就會重新來過， 多數被拒絕的原因， 就是因為敗在相處模式。 像編編的那位朋友， 就是因為太過急切地想交往， 使對方感受到情感壓力而失敗。 . 「喜歡沒有對錯， 只是每個人能接受的方式不同」 . 然而，通常我們根本不會意識到這點， 只會想著「是不是自己不夠好，對方才拒絕」， 又或者直接給出一個結論「對方討厭自己」。 . 這樣的負面想法持續影響個體的交往， 以至於在每次新的交往關係中， 個體都會處於一種擔心焦慮的情緒， 深怕「這份感情」會被自己的喜歡破壞。 你是否也曾有過， 一旦對方發現自己的情感， 就認為對方會討厭自己呢？ 下篇繼續來討論， 該如何解決這種情感焦慮。 (編編的回憶錄-待續) - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #交往 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #單身語錄 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #脫魯 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #single #couple #friends

土象星座小百科📝原來我們是這樣！

♉️金牛座♉️ - 天生的美食家（尋找美食召喚他們準沒錯） - 個性溫和踏實 - 表面不說個性裡流著倔強的血液 - 不是固執狂就是大大咧咧 - 勇敢、堅強、獨立 - 對很多事情看得很開 ♍️處女座♍️ - 怕尷尬 - 冷的時候是冰山但熱起來比🔥還燙 - 細節狂人94我（任何事逃不過我的法眼哇哈哈哈 - 重約定（我們會遵守你也一定要遵守 - 潔癖（我的都是乾淨，你們的都是髒 - 高調做事低調做人 ♑️摩羯座♑️ - 愛糾結 - 多數吃軟不吃硬 - 不會隨便討厭一個人（最心軟 - 既溫柔也執著 - 愛講道理 - 常年宅在家 - 工作狂指數90% 如果喜歡這風格的話💗 歡迎來我的唉居逛逛喔～ 🔎 ig : x__xjoker

整容級教學！內雙必學「萬能橘棕」眼妝，打造深邃眼神不吃妝！

單眼皮的眼妝雖然難畫，但內雙的眼皮才是大魔王！不像單眼皮一樣乾淨平整，也沒有是外雙眼皮擁有深邃的眼摺，每次畫完眼妝都容易被眼皮吃掉，真的好討厭啊～大家不用擔心，只要在畫眼妝時加入這些小細節，就能輕鬆擁有放大又有神的雙眼，還不用擔心精緻的眼妝會被吃掉喔！那麼就跟著以下教學一起畫吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1470156 很多女孩的眼皮天生比較油，到了下午眼妝容易掉色，或是容易積線在眼摺，建議可以在畫眼影前，先使用眼部打底產品再上妝，這樣不僅讓妝容更持久，還可以讓眼影更顯色！接下來就開始眼妝步驟～首先使用鋪色刷沾取霧面橘色，抖掉多餘的粉後，大面積的刷在眼皮上，內雙女孩們可以上在比眼摺高一點的位置，這樣就不容易備眼皮吃掉～接著使用中型眼影刷，沾取咖啡棕色，將上下眼皮眼尾做加深，創造出眼睛的深邃度！ （圖片來源：小紅書猫抖抖） https://www.popdaily.com.tw/beauty/849306 接著使用眼影細節刷，一樣沾取咖啡棕色，沿著睫毛根部畫出下眼線，並稍微將眼線暈開～用眼影畫下眼線的效果，就不會像眼線筆那麼生硬，但又比起不畫眼睛會放大許多，新手們也更好駕馭！加上外眼線及臥蠶陰影以後，眼妝看起來就更完整了！最後使用珠光亮片色點綴眼中及臥蠶就完成了～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/866486 想要讓眼睛看起來更炯炯有神也可以搭配睫毛膏、假睫毛，完成的眼妝真的差超多啊！兩者對比下來，完妝直接大了一倍啊～ （圖片來源：小紅書猫抖抖） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1466649 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1462187 以上就是今天的完整眼妝教學啦～女孩們都學會了嗎！其實不只是內雙可以畫，任何眼型的女孩也可以套用上面的步驟，完成一個又甜又酷的小煙燻女團感妝容～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #內雙眼妝 #妝漂亮 #整容級化妝 #深邃眼妝 #眼妝教學 

韓劇最壞女二盤點！《上流戰爭》謀財害命、《夫婦的世界》呼巴掌⋯⋯狠毒行為讓觀眾氣到中風！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 一部精彩的韓劇，每個角色都非常重要！而那些反派角色，往往最令人印象深刻，雖然觀眾罵聲不斷，卻也代表她們演得越成功！這次儂編就盤點六位超心機、超壞的女演員，保證每個都讓你氣到中風！ 《我的ID是江南美人》玄秀雅 Source:jtbc 提到心機女二，就不能不提到《我的ID是江南美人》！想當初儂編在看的時候，真的是被玄秀雅氣到不行！秀雅的外表非常漂亮，也因此特別容易吸引男生，不過看似清純無害的她，其實心機超重、表裡不一，而且很喜歡裝可憐，吸引大家注意。實際上對女主角很好，私底下卻一直陷害她！但儂編不得不說，玄秀雅這個角色真的是詮釋得非常好，可以讓觀眾發自內心討厭她，也算是很會演啊～ 《學校2015》姜素英 Source:豆瓣 《學校2015》的姜素英也讓人印象深刻，而且真的是從第一集就讓人討厭到最後一集！姜素英在學校裡面以為自己是老大，不斷霸凌女主角高恩菲，最後害人家到橋邊跳河自殺。在原本的學校待不下去後，又轉學到恩菲雙胞胎姊姊恩星的學校，意外發現恩菲還活著。沒想到，姜素英還是學不乖，動不動就威脅要揭穿雙胞胎的身份，想盡辦法要報復她們。儂編只要看到姜素英歪嘴冷笑，就很想送一巴掌給她，不過最後看到恩星霸氣反擊，也讓許多觀眾拍手叫好！ 《Penthouse上流戰爭》千書真 Source:SBS 近期超夯韓劇《Penthouse上流戰爭》的千書真，也是讓人恨到不行！她覺得自己是世界的中心，只要她想要，沒有什麼是得不到的，就算用盡一切的手段，都要達成目的！不管是搶男人當小三，還是害死自己的爸爸，這些毀三觀的行為她都做過，是個不折不扣的「惡女」！有一集她為了毀掉證據，甚至將SIM卡吞下。超高超的演技，將角色演得活靈活現，網友紛紛大讚金素妍「OMG真的太會演！瘋的超級好看！」。 《夫婦的世界》 呂多景 Source:jtbc 跟《上流戰爭》有得拼的狗血韓劇《夫婦的世界》，「最美小三」韓素希的演技也是一流！除了很年輕之外，外表又非常亮眼，條件很好的她，卻選擇當別人的小三。不過她也不甘於現狀，時不時地跟正宮嗆聲，宣示自己的主權，甚至還動手賞了正宮巴掌！潑辣的形象，讓觀眾氣得牙癢癢，但又不得不佩服韓素希的演技，在電視劇播出期間，也屢屢登上韓國熱搜！ 《女神降臨》姜秀貞 Source:tvN 接下來要介紹的是《女神降臨》裡的姜秀貞，一開始還非常善良，對女主角朱靜很好，但到後期就逐漸黑化。因為她發現自己暗戀多年的男主角，跟朱靜正在交往，於是決定公布朱靜的素顏照，想要藉此拆散兩人！如此惡劣行徑，讓網友直呼太討厭了吧！不過最後也因為行為實在太過分，因此被全校的同學討厭，離開了學校。儂編覺得為了愛，拋棄朋友的行為真的不OK！幸好最後秀貞有深深的反省，並且跟朱靜重修舊好。 《繼承者們》劉瑞秋 Source:豆瓣 在《繼承者們》裡，大集團千金劉瑞秋絕對榜上有名！最愛的未婚夫金嘆跟女主角恩尚交往，這件事讓她感到相當不悅，因此想盡辦法羞辱恩尚，像是最經典的：丟掉恩尚辛苦買來的昂貴制服，還有施捨般的丟錢給恩尚⋯⋯等等的惡劣行徑，都讓網友相當生氣。只要瑞秋出現，就是一副高高在上的樣子，大小姐般的脾氣，總是能讓觀眾恨之入骨！而金智媛的演出，也受到大家的好評，在《繼承者們》後，迅速走紅，戲劇邀約不斷！ #Penthouse #千書真 #夫婦的世界 #女神降臨 #學校2015 #我的ID是江南美人 #曺秀香 #朴柔娜 #玄秀雅 #繼承者們 #金智媛 #金素妍 #韓劇女二 #韓劇女配角 #韓劇小三 #韓素希 

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