【倪減脂】十分鐘料理教室 外食族必備雞胸肉溫沙拉

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 快速準備好明天的午餐了💪🏻💪🏻 🐤雞胸肉溫沙拉💕💕 最享受備餐的過程☺️ 剛好明天有活動可能會外食或沒時間買 所以我選擇先準備好 不然到時候又是一陣亂吃 外食往往澱粉多於蛋白質、蔬菜 如果自己自備的話🔥快速方便簡單 健康可愛(?) 好期待明天午餐時間🥰 🤔為何叫做＃溫沙拉？ 造福討厭吃生菜的親辜們👍🏻 全部的食材都是熟的唷！ 搭配喜歡的醬汁、調味粉❤️ 絕對是超滿足的一餐！ 又營養滿分唷💯 ⬇️超簡單料理 選擇喜歡的蔬菜類，切成入口大小 *建議可以有一類是澱粉類，如地瓜、南瓜+飽足感 燒開水加1-2匙鹽 直接通通丟下去水煮熟！ *若是備餐，可以煮8分熟， 冷卻後放冰箱，隔天取出時， 要吃再微波2-3分鐘就很剛好 🥚半熟蛋煮7分鐘👌🏻 🐔為求快，雞胸這次用卜蜂雞胸冷凍即食包， 義式黑胡椒口味🇮🇹 肉量很足 （偏甜鹹的味道，自己灑上七味粉 💦想知雞胸必好吃料理法看上一篇！ 🌸最後灑一些白芝麻點綴增添香氣！ ⬇️油醋芝麻鹹酸醬汁 冷壓初榨橄欖油1.5匙 巴薩米克醋1匙 芝麻香油0.5匙 淡醬油0.5匙 黑胡椒適量 *若是備餐，醬汁另外裝帶， 要吃時再加，口感會更好唷！ #倪倪吃什麼#倪的料理教室

連載-影子-3

連載-影子-3 上帝真奇妙。 創造出來A，在無意之中又重製的一個A(+)。但兩個畢竟是不一樣的靈魂，A自由不受約束，享受孤寂不願意分享，而A(+)卻熱情大方，喜歡熱鬧，酷愛冒險，在那段路上，他的笑聲在風中，一陣陣的傳來，變成我耳朵中最難以忘懷的音律。 五千字的影評寫完後，又是凌晨三點。 我昏沉的睡去，淚痕隱隱約約的停留在臉上，帶點鹹鹹的味道。 睡到早上的十點多，手機響起，是A。 「我以為你會打電話給我呢？怎麼？還在生氣唷？」 他好整以暇的口氣像是完全不擔心我今天到底是和誰在一起過，他一定認為我不會離開他了，這麼從容，說好聽是信任，實際上呢? 則是過度自信。 我討厭他這樣的自以為是。從很久以前就討厭，但我說不出口。我們各自有彼此的壓力，從大學到畢業，從當完兵到他真正踏入職場，我了解他的苦，所以不願意去加重他的負擔，當然還有另外一個原因是，我也知道即使我真的找他訴苦，真正難堪的還是我自己。 「沒...我好累，我已經沒有力氣再跟你吵架了」我氣若游絲的說。 那天吵完後我又哭了幾次，我確實很愛哭，想起林林總總，也不是因為委屈，更不是只是難過，我哭，是因為我也有壓力，說不出口的全吞進肚裡，再從眼框裡釋放，說穿了我還感謝他給我宣洩的機會，如果沒有吵架，哪天爆炸了也不知道會發生什麼事，總之，會哭，就表示事情沒有到了無可救藥的地步；會哭，就真的還有轉圜的餘地。 是好事情。 但哭累了，元氣大傷，我不想吵架，今天不想。 「你這話是什麼意思啊，好像我讓你受委屈一樣，我不是跟你說只要讓我安靜個幾天，就沒事了嗎？」 他的慍火來的又急又快，而且沒有任何道理。難道打電話過來只是為了要讓彼此更為痛苦? 我也生氣了。 「所以我就有義務在這裡安靜的等你打電話來是嗎?所以我每次打給你都要有容忍你可能會愛理不理的雅量嗎?」我心中已經接近沸點，再來就會爆炸。 「喂!你是怎樣，那你到底想怎樣？」 「這應該是我問你吧!」 「本來想找你吃飯的，現在我沒心情了，再見....」 我，沒有反抗的機會，沒有訴苦的空間，沒有人再會耐心的聽我說每一句話。 十點二十分的陽光灑在我的床上，我就在床上抱著枕頭，再次痛哭失聲。昨晚的淚水混著複雜的難過，揉合成濃的畫不開的失落，我迷失在妥協與抗爭之中，但似乎是我的領地已經被對方蠶食鯨吞，沒有退路，只有自斷後路。

心在台灣，口罩這事⋯  

圖文不符，抒發一下。 昨天下班時， 看到好一陣子沒聯絡的表妹問我溫哥華這邊買得到口罩嗎？ 忍不住回說我這也買不到⋯ 這附近城市都沒貨了~ 老實說，這邊很多大陸人， 可能早早就買了囤貨自用，或寄回他們國內了吧~ 🙄 昨天早上也跟同事討論著， 畢竟這邊這麼多大陸人， 哪時從那邊回來的也不知道， 我們自己是否能透過診所來買一點點自用與家人用， 結果現在連廠商那邊也缺貨~ 我同事本來還想著萬一方便， 想透過診所訂一些寄回去給她武漢的親戚， 我都不太好意思跟她說寄了應該收不到吧⋯ 🙄😓 所以遠在溫哥華的我當初看到一個月內禁出口口罩的政策， 忍不住叫好， 這才是保護了在台灣的國民~ 尤其想到很多還隱瞞病情、逃去其他國家的， 更覺得禁止口罩出口一個月沒有什麼泯滅人性或道德的問題， 這是保護自己台灣人，很合理的事， 至於那些說這政策不好的， 只能說要就掏腰包捐吧~ 自己人都缺貨買不到了， 就算要多點愛， 也請先對自己土地上的台灣同胞多點愛吧~ 別人很多政策對台灣可沒愛呢~ 真心希望疫情能控制住， 不要再擴散， 也希望大家都能自我管理好， 一起愛護、守護這座寶島。 以上。 其實沒有什麼立場， 雖是一位定居海外的台灣人， 還是時時關注台灣動向； 我討厭看到有人對台灣不好， 然後我很喜歡聽到身邊朋友說台灣的好， 這讓我感到開心驕傲。 😤 📷地點：新竹

［生活］這種傳訊息方式最讓人火大🔥盤點五大令人抓狂的傳訊息地雷！

現代人因為生活繁忙，或是因為相距甚遠，很多時候沒有辦法坐下來好好講一通電話或是視訊。透過Line,Messenger,WhatsApp等通訊軟體傳訊息成了現代人最普遍且快速的溝通方式。 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人,看劇,看生活！ 在通訊軟體普及的情況下，有哪一些傳訊息的方式是大家不喜歡在通訊上遇到的呢？今天就來為大家統整出了，五大傳訊息地雷，一起看下去吧！ 一、🔥敷衍式回答 -「欸！我昨天看了一部超好看的電影」 - 「是喔」 有沒有遇過興高采烈的傳了訊息給對方，卻只冷冷的收到一句「是喔」，「好喔」的經驗嗎？ 根據我的統計最多人不喜歡收到的就是這種敷衍式的回答！！ 懷著告訴對方有趣消息的心，卻收到這麼敷衍的回答，相信是誰都會不開心吧？下次回訊息時千萬不要再敷衍的說「是喔」就了事了！ 二、🔥停在疑問句🔥 -「可以問你一件事嗎？」 這麼平凡的一句問句，為什麼會成為地雷呢？問題不在問句，在於你停在疑問句！ 相信許多人都曾收過這麼一句沒有下文的「問你哦？」、「有空嗎？」、「方便嗎？」。也許我們是出於禮貌想要先詢問方不方便問這個問題，但是停在疑問句真的很令人抓狂呀！在不確定對方想問什麼的情況下，想回答的意願真的會大大大大的降低！ 下次傳訊息問別人問題時，直接開門見山給它問下去，不要再停在疑問句了啦！ 三、🔥錯字太多🔥 -「我昨天痴了一間從財團好吃欸！」 -「蛤？你說什麼？」 錯字太多也是榜上有名！現代人因為打字快，常常會有出錯的時候，加上手機自動選字，常因此鬧出笑話，或是造成對方閱讀的不便。 想起當年我要跟一位學長道謝，稱他是我遇過最好的人，卻因為打字太快加上自動選字傳了一句「學長，你是我用過最好的人」事後還渾然不覺.... 傳訊息前記得再讀一次自己打的文字，不要造成對方閱讀的不便，或是鬧笑話哦！ 四、🔥長輩圖🔥 沒錯！就是你我都曾收過的長輩圖！相信大家都曾在過年過節收到阿姨叔叔、伯伯伯母、阿公阿嬤、爸爸媽媽，老師長輩傳來的長輩圖吧？這種時候回覆也不是，不回覆也不是，真的是十分的尷尬。簡單的一張圖，不曉得為什麼收到的時候心情總會莫名的阿雜。 拜託長輩們不要再傳長輩圖了啦！ 五、🔥emoji太多🔥 -「🌸明天要不要一起去新開的咖啡廳☺️❤️ 聽說很不錯欸🥰💕看起來人很多👍🏼☕️🍰」 emoji太多也是許多人受不了的一點！雖說文字沒有感情，簡單的emoji可以幫助我們更順利的傳達情緒和表情，但過多的emoji真的會造成閱讀的不便，不但沒有達到目的，反而造成反效果！想用emoji為文字增添表情的時候，記得酌量使用哦！ 以上五個地雷你中了嗎？哪一點最讓你抓狂呢？相信每個人都有不同的打字習慣，其實我自己就是那個常常敷衍式回答的人，調查結果出來時我自己也倒抽了一口氣，擔心是不是已經被朋友討厭很久了！ 還有什麼你不喜歡收到的訊息嗎？趕快留言讓大家知道吧！ 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻看膩愛情劇嗎？大家都在看的九部犯罪型韓劇！還不快追起來？ 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》金秀賢、高顏值韓劇，相愛相殺童話般的愛情故事 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》藍鬍子的故事,是童話還是殘忍的現實！ 👉🏻《Born Again-重生》前世今生的愛恨情仇 👉🏻《機智的醫生生活》高品質韓劇，2020上半年最高品的韓劇 👉🏻《夫婦的世界》當你的世界在一瞬間崩塌，你該如何守護愛情 💣五大地雷系列： 👉🏻［美妝］五大妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［生活］五大搭乘大眾運輸的NG行為！拜託這種行為先不要！ 👉🏻［韓劇］五大爛尾韓劇！這種結尾我不行！

柯基燒點心舖 被燒到的生乳盒子 以為只是大家拍照的視覺效果 

柯基燒點心舖 被燒到的生乳盒子 以為只是大家拍照的視覺效果 結果真的蠻大盒的欸 吃的好滿足🤤🤤 好想分享給大家所以文末要抽兩盒出去啦！ - ✔ 水蜜桃生乳盒子 $330 ✔ 芒果生乳盒子 $330 ✔ 抹茶麻糬生乳盒子 $360 ✔ 珍珠奶茶生乳盒子 $280 ✔ 水蜜桃冰沙 $180 生乳合作目前總共有六種口味，除了圖片四種以外還有芋頭跟綜合水果。 芒果盒子底部是芒果果凍不會太甜，中間是鮮奶油跟蛋糕，最上層是切很大塊的芒果，芒果超級甜的！！！這個也是我最喜歡的口味，感覺像是吃水果，不會很甜很濕潤但不會討厭的那種(*¯︶¯*) 水蜜桃盒子就是蛋糕、鮮奶油、麻糬跟一堆水蜜桃，也太讚了吧！水蜜桃很甜！當天要先把水蜜桃吃完才不會放到爛掉，清爽口味我好喜歡😋另外水蜜桃也有冰沙唷！看照片很小但實際吃起來份量蠻多的，我喜歡最底部有很多水蜜桃跟水蜜桃口味的冰淇淋(*๓´╰╯`๓)♡ 另外珍珠奶茶跟抹茶麻糬是屬於比較濃郁的，珍珠奶茶的醬有茶香奶味不會太重我可以！珍珠是脆的？有點像寒天的口感，一開始有點奇怪但一大口吃下去其實還不錯欸，整體比較不無聊，有東西可以一直嚼！另一個抹茶麻糬超級超級濃但不會很苦，滿足到我這個抹茶控☺️麻糬超軟Q完全吃不夠 (其實很多但太好吃還是想在多一點 🤣 - 📍 新北市永和區自強街15號 🚉 #捷運頂溪站 ⏲ 平日 14:00-20:00 假日 12:00-20:00 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃頂溪站

《雖然是精神病》30句暗黑寫實金句整理：「公主的人生本來就是痛苦的，只有結局美好」 

文 / #少女心文室 又一部夯劇《雖然是精神病但沒關係》大結局了!!相信有許多人跟我一樣一起跟播追完了，但或許也有人還在追或是連看都還沒看，沒有關係，這篇完全無雷，大家也知道這就是少女的老規矩，只要一部劇結局，就會用劇中的台詞金句與錄來收尾，順便再來細嚼這些台詞的深奧之處，雖然這部是暗黑開頭，溫馨結尾，許多金句也蠻有「警世意味」的，看完這些台詞是否有被點醒的感覺呢? 1.【我寫的童話故事裡，都是魔女比較漂亮。誰說公主都一定善良又美麗的？如果妳想變得跟我一樣漂亮的話，就跟你媽媽說，我要成為漂亮的魔女。】 這句是高文英對她的小粉絲說的，以往我們對公主的定義就是善良又美麗，魔女就是邪惡又黑暗，但事實上公主也不一定是真的善良，魔女也未必壞到骨子裡，這都是世俗框架的一種。 2.【你相信命運嗎？命運沒什麼大不了的，當你需要的時候就會出現在你面前，那就是命運。】 我們時常口中都會掛著「命運」兩個字，譬如說:我跟他宛如命運般的遇見，但其實判定遇見的人事物是否是為命運這回是真的很主觀，當你需要時，「剛好」來到你面前的，就是命運。 3.【你不要笑，看起來很討厭。你笑起來像小丑，眼神很悲傷，但嘴角卻是上揚的。】 這就是一開始的鋼太啊，無論什麼事都在隱忍和壓抑，連笑的時候也不是真的開心，反而有悲傷的感覺，彷彿戴上了微笑面具，卻不是真的快樂，一直到後面終於懂得釋放自己真實的情感。 4.【唯有將不好記憶埋藏在內心深處過活的人，才能變得更堅強、更熱情、更有韌性，只有那樣的人才會得到幸福。】 每個人都有不開心不愉快的記憶，甚至想要抹去這樣的記憶生活，不過勇敢正視這些過往難受的記憶，將他視為只是過去的一部份，繼續向前生活，才是真正的強者，轉化成你前進的動力，不要讓那些過去阻擋了你擁抱幸福的權利。 5.【所以不要選擇遺忘，不要忘記並克服過去，如果你克服不了，你就只是個靈魂長不大的小孩子。】 面對創傷時，大部分的人都選擇想遺忘或是逃避，但事實上這解決不了根本問題，因為它還是在那裡，我們要做的，應該是面對它，並與它共存，克服後成為更好的自己，雖然不是容易的事，是我們一生課題，如果你做到了，代表你也長大了。 6.【越是不好的記憶，會在心中存留越久】 這個理論應該就像是一天之中發生了許多事，可是你會特別記得一天當中你遇到最討厭的事情，反而不會去感謝你遇到那些快樂的事，會認為是理所當然，但遇到不開心的事時，就會覺得自己很衰，然後抱怨。 7.【童話不是乘載夢想的迷幻劑，而是喚醒現實的清醒劑。】 一直以來我們都認為童話事一種夢幻的存在，但其實是將現實世界的殘酷與暴力，以違背常理的方式寫成的『殘忍幻想』，當然我們還是可以用美好夢幻的角度去看待，但重新用另一個視角去看，對成人的我們來說，也是一種啟發。 8.【別抬頭看夜空繁星，低頭看看踩在泥濘裡的雙腳吧！那才是現實，當你承認並接受現實的瞬間，每個人都會變開心。】 我這一句可以說是一語驚醒夢中人，我們時常都活在自己的幻想泡泡裡了，而忽略了現實的殘酷，雖然很殘忍，但有時不得不接受面對的就是現實啊。 9.【有些東西，即使再努力切割，也絕對無法徹底斬斷。這就是執著，之所以這麼高尚又美麗的原因。】 每個人對某些人事物都有種特定的「執著」，所以常時常聽別人說，xxx的執著真可怕啊，不過執著也不一定是負面的，而是我們對特定的人事物喜好有一定的堅持，這樣的堅持是不會輕易被打破的，反而是珍貴的。 10.【想擁有就要得到為止，滿足慾望需要什麼偉大的理由嗎？】 對某件人事物的渴望或是慾望，是我們人類的本能，所以不要壓抑，喜歡就用正當的方式手段去追求，不要壓抑自己，這樣你會很痛苦，放手去追努力堅持，得到的才是自己的。 11.【你不是避開，而是因為害怕而落荒而逃。膽小鬼。】 一開始鋼太對文英突如其來的攻勢，認為自己沒有資格享受愛，所以一直用自己的方式在避開對方，但其實是害怕不敢正視自己的情感，怕會承受不起，所以被文英嗆是膽小鬼，不過後來鋼太鼓起勇氣正視彼此之間的脆弱和痛苦，給了文英滿滿的安全感，而不是逃避。 12.【突然剩自己一個人的心情，就是覺得無聊、會莫名覺得煩躁、晚上感覺更冷、肚子也常覺得餓，這些感覺總結成詞匯，就叫做：思念。】 本來就是一個人，跟變成了一個人不一樣，所以當你莫名有上述這些情緒產生時，說不定就是你在思念某個人，你，想起誰了嗎？ 13.【子女對父母來說，非要有用處才行嗎?】 很多人可能對繁衍後代的定義不太一樣，有些人是為了延續香火，有些則是有其他理由，在生小孩前或是還小時，總是會認為只要小孩健康平安長大就好，可是當小孩越大時，就會要求越多，望子成龍望女成鳳，如果沒有做到父母的期望標準，就好像很沒用一樣… 14.【孩子想要的，究竟是食物，還是媽媽的溫暖呢？】 這應該是算是貫穿全句的的一個問題，其實不只是孩子，媽媽也會從孩子那邊獲得溫度的回饋，高文英最後一集去監獄探望她媽媽時，跟她媽媽說:「你只有食慾，沒有溫度，所以我真的覺得你很可憐。」 15.【人都是這樣啊，在心裡不知道已經殺過幾次人，卻擺出一副偽善的面孔。畢竟世界上沒有完美無瑕的人。】 這真的是講出人心最黑暗的想法啊，我們多少都非常討厭或恨過一人時，恨不得對方去死，或是非常討厭的人，現在就站在自己面前，內心早就把對方從頭到尾罵過一遍了，可是還是會維持表面和平，我們都是偽善的。 16.【我被綁住太久，所以忘記掙脫項圈的方法了。】 這句可以呼應小丑那句，習慣壓抑或忍耐的人，有時甚至會認為這樣是正常的，而忘記如何去追尋幸福或自由，反而把自己困在牢籠裡，希望你有一天能甩開項圈，釋放自己內心的渴望，勇敢去追尋理想。 17.【我們的身體很老實，只要感覺到痛就會流淚，但是我們的心是大騙子，就算痛也會默不作聲。所以才會等到入睡了，暗自像狗一樣低聲哭泣。】 只要是肉體的疼痛，似乎無可避免的會喊痛或流淚，但是如果是心理上的痛反而會壓抑，或是裝做沒事不表現出來，人前總是開心笑著，一直到晚上夜深人靜的時候，一個人獨自低聲哭泣難過。 18.【放羊的少年，是因為太孤單才會撒謊騙人。人家說真正的壞人，是不管你說什麼都不相信你的人。】 其實放羊的少年，一開始一直喊「狼來了」，一開始有人相信，不過幾次之後就認為是騙局，直到真正的狼來了，放羊的少年怎麼喊，都沒有人相信，其實他不是有惡意的，只是太孤單了，我們應該去理解對方的內心，因為他說謊是掩蓋自己的脆弱，有一天當他呈現出自己的脆弱時，置之不理或是不相信，對對方是一大打擊。 19.【不舒服就休息，難過就哭出來，坐下來休息一下也沒關係，這樣下去一定會迎來能重新跑步的日子。】 雖然劇中很多暗黑現實金句，但也有不少治癒類的台詞，很多都是我們沒關係病院的院長說的，他真的是一個治癒的存在，我也非常喜歡這句，希望大家在累的時候，不要勉強自己，而是要適時的放鬆調適，休息是為了走更遠的路，不是嗎? 20.【如果要讓身邊的人幸福，就要先讓自己幸福起來，自私不一定都是壞事，要是真的太吃力了，就先考慮自己的幸福吧，沒關係的。】 在自己都沒辦法照顧自己的情況下，自己都無法幸福快樂，又有何餘力給他人幸福呢?其實有些自私不見得不好，而是我先把自己照顧好了，遇見對的人時，我才有能力餘力給你幸福。 21.【人都是要跌跌撞撞走完一輩子的，又不是年長就不會犯錯，醫生救人也不可能次次都成功啊，又不是耶穌。】 不管到了人生哪個階段，都是一直在努力學習和成長，這兩件事直到你生命結束闔上眼時，是一直在做的事，重要的是，有沒有在犯錯跌倒之後，再次站起來面對逆境的勇氣，願你我都有! 22.【內心脆弱的人，總喜歡用堅強來偽裝自己，因為你很脆弱，所以你看到跟你 一樣脆弱的的人就無法視而不見，你會想和他們互相依靠、扶持，脆弱的人必須團結，這樣才能無堅不摧。】 人會脆弱是正常，並不是什麼奇怪或是不合理的事，只是我們還是會習慣掩蓋自己的脆弱，但人又會有同理心，有相同脆弱的人就會聚在一起互相扶持，給予對方依靠和信念，直到在重新站起來能獨當一面的那一天，所以當你脆弱時，需要幫助時，不要吝嗇尋求幫助，這不是什麼丟臉的事。 23.【貝兒的愛擁抱了野獸受傷的靈魂。人類所能做到最偉大的事，就是愛。】 從小受到母親高壓對待的高文英，擁有了反社會人格，一開始解讀《美女與野獸》時，認為貝兒其實一個人質，認為野獸偶爾釋出的善意彼此在馴服，這樣的愛是畸形的，但患者卻有了不一樣的解讀，認為把野獸變為王子的那股力量，就是貝兒的真愛，擁抱了對方受傷的靈魂還有殘暴的性情。 24.【你擅長忍耐，我容易失控，就像安全插銷之於炸彈，我們就是一對的天作之合。】 這就文英對自己和鋼太之間關係的定義，的確從一開始看來是這樣，不過這很難說，兩人都在無形之間影響了對方，後期的文英不像一開始性情如此暴戾，鋼太也不像一開始一直處於忍耐或是壓抑，甚至後來有角色對換的情況。 25.【你對我而言，就像是一場煙火秀，只是短暫的驚喜，我已經盡情享受過那份快樂，現在妳只要慢慢消失就好。】 如果放在現實裡，這句話聽起來頗渣啊~這是鋼太跟文英好上後，第一次遇到尚泰崩潰，鋼太又退縮了，所以對文英說了這段話，不過現實生活中，也是存在不少這樣的的情感，沒有勇氣前進下一步，如果要拒絕對方，這句殺傷力真的很夠啊~ 26.【人與人之間，不能隨便排順位，我們對每個人的喜歡、珍惜、依戀，都不盡相同。黃色也分鮮黃色、淺黃色、暗黃色，顏色都會因為明度、彩度而有所不同了，何況是人的情感呢？】 文英問李代表:「你比較喜歡我還是她?」，李代表給她上面那一段話，確實我們在看待許多人際關係裡，很習慣用順位來劃分，譬如說我在你心裡面排名第幾之類的，但其實人類的情感太複雜，有太多的面向綜合而成，所以你應該糾結的不是排第幾順位，當第一名沒有意義啦！而是你是否是對方的「唯一」。 27.【我不希望文英像我一樣痛苦，所以希望她什麼都不要知道，不要受到任何傷害，也不需要去在意別人的感受，心裡什麼都不要有，像個空罐頭一樣就好。】 關於真相，或是他人內心真正的想法，有時候真的知道太多也未必是好事，像個空罐頭一樣，或許會來的快樂許多。 28.【公主的人生本來就是充滿痛苦的，只有結局美好。只要結局是好的，就代表一切都很好。】 其實我們所有看到的童話故事裡，雖然是公主，但哪個公主不是經過了一連串的困難和逆境，還有被殺掉的可能，然後勇敢去追求自己的幸福，只有最後的結局寫著:「從此公主跟著王子過著幸福的生活」，不經一番寒徹骨焉得梅花撲鼻香。 29.【聽說人生的幸運與不幸總量是不變的，如果現在充滿不幸的境遇，代表今後只會有幸運的事了。】 所以還是要對人生抱持的希望，也許你現在在谷底，很有可能是不幸都發生在前頭，後面還有很多幸運在等著你，不要輕易放棄自己，你值得享受那些幸運的日子。 30.【文尚泰是文尚泰的主人，文鋼太是文鋼太的主人，高文英是高文英自己的主人，我們都是我們自己的主人。】 這應該是《雖然是精神病但沒關係》裡最終要告訴大家的吧，從我們出生在這個世界，就是一個獨立的個體，請大家為自己而活，你是你自己的主人，不要為了滿足他人的期待而活著，或是犧牲自己，擺脫「束縛和枷鎖」，人與人之間的關係，沒有誰屬於誰的，是從不同的人身上尋找慰藉，而不是「獨佔」，追求自己想要的，勇敢擁抱幸福。 天啊~自己寫完這些覺得好感動喔，雖然這部一開始真的讓我覺得很黑暗，不過非常中肯又真實啊，我們現實生活裡，何嘗又不是黑暗充滿逆境和挑戰的呢?《雖然是精神病但沒關係》重點就是要大家正視自己內心的恐懼和傷痛，而不是逃避，反而是要去克服戰勝，並帶著這樣的心痛傷疤繼續前行，並鼓起勇氣勇敢擁抱追求自己的幸福，在人生裡做自己的主人，雖然對大家來說是不容易的，是一生的課題，但最後我們也會像尚泰、鋼太、文英一樣，露出最真實的臉孔，並且開心的笑出來。 #最後2集真的被治癒了 #我們都要笑到最後喔! 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上山採覓

 我其實休假日不會專程起來去吃早餐，以前朋友還在台灣的時候，偶爾還會約出去吃早餐，但自從他回香港後，我基本上休假日就是整個睡好睡滿的狀態；不過上山採覓真的是會讓我偶爾想爬起來去吃的早餐！ ▼上山採覓招牌 既然假日的我是一個這麼懶的人，首先要起床的必要條件就是想吃早餐囉！再者就是天氣要晴朗；最後當然是不能離家太遠囉！今天要分享的這家實在是離我家蠻近的，而且以前打工的時候我都會買一份分兩餐吃，因為單一餐吃對我來說太多了！ ▼從座位區由內拍攝的巷子交叉口 價格上算是小高一點的，以這個社區來說，但它還是高朋滿座唷！平常都是外帶回家或是帶去公司吃，不過那天剛好到店的時候還有座位，所以就選擇內用了！它其實店內座位並不多，而且它現在還有跟外送平台合作唷！這麼炎熱的天氣如果不想出門也可以叫個外送~~ 他們家一開始是以碳烤土司三明治為主的，但後來飲料和漢堡的種類變得更多了，還新增了炸物，可能是我個人飲食習慣的關係，加上又是單點單點，所以我每次去他們店都只點"醬燒肉歐姆蛋起司"和"初鹿紅茶鮮乳"。 ▼每次必點 但我個人覺得他們家讓我覺得厲害的不僅僅是餐點，還有一進門右手邊的黑板牆面，如果有開車或騎車的朋友一定會覺得眼熟，是一張社區地圖，而且不是那種很普通的社區地圖唷！是很細膩的，細膩到哪條路有什麼重點店面都給畫上了！ 他們家的三明治都是對切開，用兩支竹籤雙邊固定，而我最常吃的"醬燒肉歐姆蛋起司"會讓我一直點它的原因很簡單，因為我個人很討厭花生醬。而在吃他們的三明治的時候，總是可以聞到起司的香味，雖然我個人更偏好莫扎瑞拉起司，但他們的起司是不會讓你聞道反胃的，三明治本身是沒切邊的吐司且帶有一點炭焙的香味，只是肉的口感個人覺得有點偏乾！ ▼醬燒肉歐姆蛋起司(85元) 而會點它們的奶茶主要原因是因為我早餐有習慣吃東西配奶茶，所以就一如既往地點了"初鹿紅茶鮮乳"，他們的茶香其實還算重，而且是用鮮奶，因為我自從將奶精粉調整成喝牛奶後，我發現奶精粉竟然會讓我過敏，所以我還蠻喜歡茶香重的紅茶鮮奶的。印象中以前他們是現點現調，現在可能單量太大了，都會在冰箱先備好。 ▼初鹿紅茶鮮乳(70元) 上山採覓： 粉絲專業：上山採覓 更多即時資訊請上： 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

這才是人生必看！16部那些年「收視率超高」韓劇，《愛的迫降》、《淚之女王》超經典！

近年來，隨著OTT平台崛起，會守在電視螢幕前追劇的觀眾越來越少了！而在這之前，曾經有過許多「收視率超高」的韓劇，不只轟動韓國，還紅遍全世界，甚至造成「追劇熱潮」，更成為許多人心中的「人生韓劇」！今天泡菜編就要來介紹幾部，那些年曾轟動一時的「高收視率韓劇」，一起來看看你知道哪些？又追過幾部？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/314977 https://www.popdaily.com.tw/korea/689723 轟動一時高收視率韓劇｜1、2005《我叫金三順》 這部經典喜劇大家應該沒忘記吧？《我叫金三順》算是大家認識玄彬的代表作，當初真的覺得玄彬和金宣兒這對情侶真的好配啊！而女二鄧麗媛在《我叫金三順》中還有個稱號是「地表最不讓人討厭的小三」。《我叫金三順》從開播以來收視率只升不降，第三集就已經逼近30%，結局也有51.1%的高收視！ （圖片來源：《我叫金三順》） 轟動一時高收視率韓劇｜2、2009《花樣男子》 不知道有沒有人當時也超迷這個「韓版F4」呢？《花樣男子》除了一舉捧紅李敏鎬、金賢重等人外，具惠善和金昭誾這對姐妹也超討喜！《花樣男子》播出當時，在韓國穩坐「月火劇」（每週一、二播出的電視劇）冠軍，收視率幾乎都在30%以上！ （圖片來源：《花樣男子》） 轟動一時高收視率韓劇｜3、2010《麵包王金卓求》 《麵包王金卓求》是繼《我叫金三順》、《大長今》、《朱蒙》後被稱為「國民電視劇」的代表作，不但為尹施允創造極高的人氣，也為他奠定了未來的演戲基礎，更是周元的出道代表作。《麵包王金卓求》開播時收視率就高達15.7%，後來更是節節高升來到30%、40％，大結局甚至突破50大關！ （圖片來源：《麵包王金卓求》） 轟動一時高收視率韓劇｜4、2012《擁抱太陽的月亮》 說到《擁抱太陽的月亮》，真的快要數不清捧紅多少演員了！不論金秀賢、韓佳人、丁一宇，或當時還是小童星的金裕貞、金所泫、呂珍九等人，每一位演員的表現都很值得讚賞，更讓觀眾讚賞「想一再回味」。《擁抱太陽的月亮》當時創下42.2%的最高單集收視率，也被稱為是國民電視劇！ （圖片來源：MBC） 轟動一時高收視率韓劇｜5、2012《親愛的瑞英》 《親愛的瑞英》也算是「長壽劇」之一！由李寶英精湛的演技搭配許多資深演員，再加上「萬年父親」的千浩振，將家人間的親情深刻描繪。雖然《親愛的瑞英》是長壽劇，但要將收視率一直維持在32%到38%間真的很不簡單，結局甚至有47.6%的高收視率呢！ （圖片來源：KBS2） 轟動一時高收視率韓劇｜6、2013《王家一家人》 《王家一家人》完整呈現了現實生活中的家庭故事，如家人親情、婚後愛情等，當初有不少人都表示是「衝著羅文姬奶奶看的」，有她的韓劇笑料一定不會少！《王家一家人》後段收視率頻頻逼近50%，看來觀眾除了喜歡愛情戲碼，對於這種家人間的真實生活也相當著迷呀！ （圖片來源：KBS2） 轟動一時高收視率韓劇｜7、2015《請回答1988》 請回答系列中的《請回答1988》是許多人心目中的「人生韓劇」！《請回答1988》故事圍繞在1988年首爾市「雙門洞五人幫」，在面對親情、友情、愛情時的酸甜苦辣。就讀高三的成德善（惠利 飾演）有著情同家人的鄰居—圍棋天才崔澤（朴寶劍 飾演）、傲嬌男「正八」（柳俊烈 飾演）、孝順愛家的善宇（高庚杓 飾演）以及開心「果東龍」（李東輝 飾演）。他們在《請回答1988》中學生時代的嘻笑裡邊打鬧、邊成長，也間接勾起許多觀眾的鄉愁及青春，平均收視高達18.8%！ （圖片來源：tvN） 轟動一時高收視率韓劇｜8、2016《太陽的後裔》 《太陽的後裔》講述大韓民國國軍特戰隊所屬隊長劉時鎮（宋仲基 飾演）、 海成醫院外科醫生姜暮煙（宋慧喬 飾演）、海外派遣部隊軍醫官尹明珠（金智媛 飾演）和特戰隊所屬副隊長徐大英（晉久 飾演），四人轉返於海外和韓國之間的愛情故事。雖然當初透過《太陽的後裔》定情的送「宋宋夫婦」已離婚、走向各自全新的道路，但《太陽的後裔》的好評仍常常被提起，當時在結局時收視率更突破40%！ （圖片來源：《太陽的後裔》） 轟動一時高收視率韓劇｜9、2016《孤單又燦爛的神─鬼怪》 《孤單又燦爛的神─鬼怪》劇情講述高麗國將軍金信（孔劉 飾演）被奸臣所害，導致死於自己劍下成為「鬼怪」，而唯有被「鬼怪新娘」拔出劍後才能就此安息、回歸虛無。《孤單又燦爛的神─鬼怪》以鬼怪金信及失憶的陰間使者王黎（李棟旭 飾演）同居故事展開，和遇到人間新娘池恩卓（金高銀 飾）後展開超越900年的愛情故事。《孤單又燦爛的神─鬼怪》編劇採用許多韓國本土神怪，人物設定細膩，並透過生死交錯的命運道理讓人省思，最高達收視20.5%！ （圖片來源：tvN） 轟動一時高收視率韓劇｜10、2018《Sky Castle》 曾經造成「全民追劇熱潮」的《Sky Castle》，講述住在「Sky Castle」的上流社會階級，為了讓子女進入全國最頂尖大學而用盡極端手段，孩子們卻在面對高壓環境下思想逐漸扭曲、為了踏入最高殿堂犧牲掉許多家庭幸福及孩子夢想的故事。《Sky Castle》播出後，讓許多父母重新審視自己的教育方式，面對高壓的「地獄朝鮮」該如何在家庭和諧與社會名份間做出「最適當的選擇」，貼近現實的劇情讓收視飆到23.8%！ （圖片來源：JTBC） 轟動一時高收視率韓劇｜11、2019《愛的迫降》 由玄彬、孫藝真共同演出的《愛的迫降》，自從選角公佈後就引起很大的討論度！不論是對南韓民眾還是海外觀眾來說都相當新穎的「北韓題材」，加上完美還原細節、兩位主演超甜的化學反應，讓觀眾忍不住跟著劇情又哭又笑。《愛的迫降》在播出大結局時創下高達21.683%的收視率，刷新了前述tvN神劇《鬼怪》20.5%的收視率紀錄！ （圖片來源：tvN） 轟動一時高收視率韓劇｜12、2020《夫婦的世界》 改編自英國電視劇《佛斯特醫生》、被列為19禁韓劇的《夫婦的世界》，講述完美醫生池善雨（金喜愛 飾演）用心經營的家庭和生活，在丈夫李泰伍（朴海俊 飾演）出軌後漸漸崩塌，加上唯一的兒子對於「離婚家庭」的不諒解、前夫不斷威脅，身心受到劇烈創傷。《夫婦的世界》在當時除了是JTBC歷代最高收視率電視劇外，還同時拿下韓國有線電視台收視率冠軍寶座，收視率成績高達24.3%！ （圖片來源：JTBC） 轟動一時高收視率韓劇｜13、2021《Penthouse上流戰爭2》 《Penthouse上流戰爭2》揭露了韓國上流社會的陰暗面和人性的錯綜複雜，劇情圍繞著嚴重的貧富差距和教育問題展開，為了爭奪權力、名譽和地位進行了激烈的鬥爭。故事情節扣人心弦，角色之間的鬥智鬥勇，描繪出一個充滿陰謀與利益糾葛的世界，也不禁讓觀眾思考現實社會中的種種不公和人性的黑暗面，最高收視達29.2%！ （圖片來源：SBS） 轟動一時高收視率韓劇｜14、2022《財閥家的小兒子》 《財閥家的小兒子》以重生和報仇為整部劇主軸，講述了財閥之間的激烈鬥爭。劇中的主角尹賢宇（宋仲基 飾）因為遭人陷害，在重生後決定報仇奪回屬於自己的權力和財富。在他的復仇之路上，各種權謀計策與家族內部的明爭暗鬥接連不斷，劇情充滿了緊張。隨著尹賢宇一步步接近目標，觀眾也被緊湊的情節和扣人心弦的發展所吸引，大結局收視率更是達到26.9%！ （圖片來源：JTBC官方Instagram） 轟動一時高收視率韓劇｜15、2023《模範計程車2》 《模範計程車2》是一部犯罪懸疑劇，講述金道奇（李帝勳 飾）帶領的「彩虹運輸」團隊，以計程車公司為掩護，替受害者進行復仇行動。利用各種計策對付罪犯，替法律無法伸張正義的人們伸張正義。第二季劇情更為緊湊，揭露更多隱藏的黑幕與驚人的秘密，展現出強烈的正義感和深刻的人性探討，結局收視率高達21%！ （圖片來源：SBS） 轟動一時高收視率韓劇｜16、2024《淚之女王》 由金秀賢搭擋金智媛共同演出的《淚之女王》講述一對財閥夫婦在面對婚姻困境時的感人故事，明明相愛的2人卻因為種種原因而漸行漸遠，因洪海仁（金智媛 飾）不善表達，丈夫白賢祐（金秀賢 飾）對她也越來越不能理解，兩人甚至一度面臨離婚。然而，命運的轉折點出現在海仁被診斷出罹患絕症，醫生告知她僅剩三個月的生命，而他們的故事也因此產生巨大的改變。這部韓劇也讓2人的演藝生涯再度翻紅！以結局24.8%收視率超越《愛的迫降》，成為tvN歷代收視率最高紀錄！ （圖片來源：tvN） 以上就是曾轟動一時的「高收視率韓劇」整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？其中你們又追過幾部呢？這些都是韓國網友票選曾經最愛的高收視率韓劇，現在看來真的是充滿無數回憶呀！若還是有其他想推薦的「高收視率韓劇」，也都歡迎留言跟泡菜編分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻我到底看了什麼！8部傳說中的「爛尾王韓劇」，《奶酪陷阱》、《黑話律師》讓人好失望！ 👉🏻表情太銷魂啦！11個「最心動吻戲」韓劇片段，脖子吻、車震吻都超經典！ #skycastle #人生韓劇 #天空之城 #太陽的後裔 #夫婦的世界 #孤單又燦爛的神鬼怪 #孫藝真 #必看韓劇 #愛的迫降 #我叫金三順 #我的女兒是瑞英 #擁抱太陽的月亮 #泡菜精選 #泡菜追劇 #爆紅韓劇 #王家一家人 #花樣男子 #請回答1988 #韓劇推薦 #韓劇收視 #韓劇收視率 #高收視率韓劇 #高收視韓劇 #鬼怪 #麵包王金卓求 

戴著面具過日子，只是讓自己更累而已

「妳看妳看，又來了！」 「真的耶！我實在很不喜歡她，有夠做作！」 「但是男人都喜歡啊！」 「現在喜歡有什麼用？等真的交往的時候她的狐狸尾巴就露出來了，根本不是那種人，怎麼那麼做作，我都想吐了！」 「別吐在我身上，要吐去吐在她身上，謝謝。」 公司休息時間，八卦碎語不斷，而這兩名女性談話中感到極度厭惡的主角不是別人，正是小愛是也。 這位被公司所有女性稱呼為「超級做作女」的小愛，卻是很多男性同事的最愛，她時常悠然自得在男人堆中尋找著最佳對象，才不管女性多有討厭她，只要能受男人歡迎她就開心。 說話嗲聲嗲氣的小愛非常會利用自身條件，加上她軟萌的外表，所到之處男性無不為她折服，畢竟她塑造出的形象很合男人胃口，女生覺得她做作，男人可不這樣覺得。 她可愛的外表、嗲甜的嗓音、善解人意的舉止、乖巧懂事又聽話，總之在男人眼中她什麼都好，因為她知道大部分的男人想要什麼樣的女人。 但其實如果只是這樣也就算了，女同事們碎念也就罷了，倒也不會去對小愛做什麼，但偏偏小愛心機重，人家不想招惹她她倒是很多事都看不過去，仗著主管都是男性而她受寵，搞出的風波可不少，而每回都佔上風的她沒有收斂的打算反而變本加厲，弄到最後公司內部幾乎算是直接分成兩大派，女性一派，男性+小愛一派，說來實在有點誇張，但卻是真的變成這種局面了。 最後的最後僵局會解開，是終於有個男同事跟小愛交往，交往後沒多久發現小愛的表裡不一，發現小愛根本不像她表現出來那般惹人疼愛，而是一個心機很重的做作綠茶婊，這才讓僵住的局被解開。 所以小愛離開了那家公司，但她的做作之路會就此打住嗎？ 當然沒有，所謂江山易改本性難移，她習慣了以那樣面目示人，活在虛假的面具底下，喜歡挑撥紛爭，喜歡用心機讓自己佔上風，這些她都改不了，而既然她都不改她自然不會知道，為什麼她的人生一直陷在一種輪迴裡無法脫身，因為偽裝的面目一旦被揭開，她就得迎接身邊人離她遠去的結果，不管再找幾個，結果都是一樣的。 但這類人不會去想，因為她喜歡眾星拱月的感覺，就算被拆穿，再找下一個場地就是了，在感情上自然也是同樣，不會有絲毫改變。 這樣的女人在她自己用心塑造的形象上看來可能真的會讓人非常想娶回家，但人都是會累的，當她累了不再維持形象時，露出的面目很可能是讓人無法接受的真實，幻滅也就在這一瞬間產生。 但她自己不明白，還以為只要這樣下去就會一直有男性上鉤，孰不知男性最討厭就是做作女，一旦現形絕對會毫不客氣離她遠去，最後僅剩的會只有自己而已。 《圖片皆取自網路免費圖庫Pexels、Pixabay》

戀愛越談越消耗？小心陷入「假性親密關係」！5招教你重拾高質量愛情

波妞們聽過「假性親密關係」嗎？假性親密關係這個概念雖然不是這幾年才有的，但不可否認的是因為資訊的發達和社交軟體的崛起，讓這個現象有逐漸增加的趨勢，而假性親密關係不完全指的是情侶之間才會發生，其實在朋友、家人間都有機會，那麼什麼是假性親密關係？有哪些特徵？遇到了又要怎麼解決呢？就讓邱比特帶大家來看看吧！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 什麼是「假性親密關係」？ 通常我們所認知的親密關係，是兩個人互相依靠、彼此親近，一個眼神或是簡單的對話就有默契，了解對方的需求，也同時照顧對方的心情，而「假性親密關係」（Irrelationship）很微妙，表面上你們依然是彼此最親近的對象，但是你漸漸發現你們的親密只流於表面，很像是為了責任、義務，你們之間的交流越來越少，即便溝通和相處也很少說出真實的心裡話，甚至會開始逃避太過親密的接觸，就像是貌合神離的夫妻一樣，而這種現在不僅限於情侶夫妻，家人、朋友都也可能陷入「假性親密關係」的狀態。而我們怎麼從日常的相處中發現這件事呢？來看看邱比特整理的五個前兆特徵！ 假性親密關係的5個特徵 雖然真正的親密關係和假性親密關係蠻難從表面區分，但還是會有一些可以判斷的地方，不過這些情況因人而異，並不是出現以下的特徵就一定是，但的確是可以多多觀察～ 假性親密關係特徵1：你們不像情侶，更像夥伴 雖然說兩個人交往久了會漸漸少了激情，加上兩個人的工作圈、生活圈不一定會重疊，當以前對著對方可以什麼都分享什麼都聊，但逐漸開始沒了分享慾望，只剩下日常的瑣碎的交談，對於彼此的需要和想要瞭若指掌，卻沒有了剛交往時的交流，反而像例行公事一樣吃飯、相處，雖然說不上來哪裡奇怪，但總感覺不像是「情侶」，更像是一起過日子的室友和夥伴。 假性親密關係特徵2：對外很正常，單獨時卻很冷淡 在外你們很自在、很有默契的相處，就連身旁的朋友也都覺得你們就是感情穩定，過了轟轟烈烈的甜蜜期，但也沒有發生什麼大事。不過只有你們自己意識到，當兩人回到家單獨相處時，就完全是各過各的，你們已經不會特別花心思在對方身上，而長久下來這樣的相處模式讓你們離對方越來越遠。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 假性親密關係特徵3：迴避衝突而不是解決衝突 吵架溝通是每對情侶都曾經遇到過的問題，然而還願意吵、願意溝通都代表你們還是希望可以磨合，可以照顧到彼此的情緒，不過陷入假性親密關係後，你甚至不想花時間解決問題，寧願選擇裝沒事、刻意不看見彼此的問題，雖然心底清楚關係已經變質，卻也不願意面對。 假性親密關係特徵4：不再想依賴對方 你們不再有動力一起完成某件事、規劃目標、話題不再有共鳴，只剩下制式化的報備和習慣有一個人在旁邊，你們的生活別說是激情了，連一點漣漪都沒有。偶爾會突然意識到這件事，但卻又都不想踏出改變那一步，即便在生活中遇到不順心的事，卻也一點都不想和對方分享，不願意讓對方知道你的真實情緒，甚至只想找其他情緒出口、和家人朋友訴苦。 假性親密關係特徵5：抗拒親密關係 抗拒親密關係也是很重要的警訊！首先你們並不想把自己的情緒主導權讓對方拿走，同時也不想把快樂寄託在彼此身上，那當然對於親密關係的維持也會跟著沒慾望、想逃離，你自己心裡也知道你其實並不討厭對方，但不知道為什麼就是會下意識地開啟「自我保護」機制，讓自己呈現封閉的狀態。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 怎麼告別假性親密關係？ 然而並不是所有的假性親密關係都會走向關係破裂這條路，有時候你們需要的是換個思考方式，以及彼此都做出一點小改變，但萬事起頭難，要怎麼有效的改變這個狀態呢？根據心理學家 Mark B. Borg 及精神科醫師 Grant H Brenner《假性親密：修復失衡的互動，走進真實關係》一書中，建議了以「DREAM」五個步驟來有效解決假性親密關係： 重回高質量愛情第1步：發現（Discovery） 最重要的也是最難做到的就是第一步，要如何意識到、發現到兩人之間的問題，孤獨、疏離、焦慮、擔憂這些情緒都代表著兩人的關係逐漸不健康，發現並正視這件事，才有可以調整的機會和空間。 重回高質量愛情第2步：修復（Repair） 意識到問題後，怎麼修復？如何修復？就非常重要了！可以試著回溯兩人之間的關係是何時發生變化的，而這個回溯也不一定只停留在發生變化的時候，有時甚至是你的童年創傷、不安全感所造成的。找到原因後，彼此有共識一同來修復，才有機會脫離這個循環，因為這件事必須兩人攜手共進，光靠一個人是走不了的。 重回高質量愛情第3步：賦權（Empowerment） 除了有意識的開始修復後，也要時常給自己肯定。在一段關係中的付出並不是白費、徒勞無功的，但很多時候我們會過於自責，認為自己不夠盡力，其實面對自己的不足是好事，不過同時也要給予自己肯定，賦予自己「放下心結」的權利，並接納自己的不完美。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 重回高質量愛情第4步：替換（Alternatives） 兩人相處久了就會有固定的生活模式、固定的習慣，要重新加深彼此的連結和親密感，就需要找到新的相處模式，從新的模式中找到以前沒發現到的盲點，並嘗試坦承自己的不安與脆弱、感情需求。接受自己與另一半最真實的樣貌後，再慢慢經營這段更誠實、開放且有安全感的新關係。 重回高質量愛情第5步：相互關係（Mutuality） 建立只有你們有的共同默契、目標和大紀事，讓你們即便處在不同生活圈，還是有互相連結和依靠的地方。且兩人如有共同目標，更可以透過達到這個目標有更多的交流和累積相互付出的過程。 其實感情遇到瓶頸並不可怕，可怕的是我們不想改變，試圖忽視這些警訊所帶來的後果。如果兩人能及時意識到且都願意為了這段感情、為了對方彼此修正調整，那麼邱比特相信過了這個坎，會讓你們的感情更進一步、關係也更親密～重回初識時的悸動、相戀時的甜蜜就都不是問題啦！ 延伸閱讀： 👉4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～ 👉這樣的愛情太痛苦！戀愛中「有毒關係」的六種行為，過度的控制並不是愛 👉談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #假性戀愛 #假性戀愛特徵 #假性親密 #假性親密關係 #假性親密關係特徵 #假性親密關係解法 #兩性 #兩性關係 #情侶 #戀人 #戀愛 #波波邱比特 #親密關係特徵 #高質量情感 #高質量愛情 

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