《安恩美白篇-小木炭的成長記錄》 - 大家敲碗很久的一篇文 

《安恩美白篇-小木炭的成長記錄》 - 大家敲碗很久的一篇文 說實在翻照片的時候也被自己嚇一跳 努力是值得的 就算再黑，一切都是有希望的✨ 雖然還不是行走的發光體 但白了這麼多 應該還是有資格分享的！ 文字稍多，要仔細看噢(♡˙︶˙♡) - 【過去造的孽】 國小國中愛在外面跑 尤其是正中午的時候 穿短褲短袖就出門 一玩就玩好幾個小時才回家 特別喜歡曬太陽的那暖洋洋的fu 沒有任何的防曬措施，就曬黑了。ㄏ 而且 偏偏當時非常討厭喝水，總喝飲料 一天好幾杯飲料，但水不到一杯的量 所以膚色不僅黑還蠟黃 還沒曬均勻 整個膚色看起來很髒 - 【防曬】 身體的部分 我沒有擦防曬乳都直接依靠衣物或傘 開始美白後不論一年四季 長褲長袖是必備 除非熱到受不了 不然我在室內也穿著外套的 出大太陽時會撐傘 沒傘就盡量走陰影處 這樣不僅省防曬乳的錢 效果也真的顯著 不過會非常的熱，小心不要中暑 臉的部分 因為沒有衣物遮擋 所以我用#solina 的防曬 質地很清爽，好吸收不黏膩 對乾肌而言也不乾 效果不錯，用它沒有黑👍 記住 防曬的量不能省 達到一定的量才有效 要省還不如不要擦 浪費錢 - 【乳液】 保濕和美白的乳液我都有擦 早上擦保濕的，晚上擦美白 美白乳液 依效果而言妮維雅會白的快些 但長久下來會發現 其實妮維雅和凡士林的效果差不多 1.追求快速改善膚色-妮維雅 2.進入美白後期只需維持-凡士林 大家都說妮維雅會長手毛腳毛 我是沒什麼感受啦，四肢沒什麼毛 這部分可能要看人 除了美白款也別忘了擦保濕的 皮膚水嫩才會顯得透亮 透亮會讓皮膚看起來更白 長期下來也會發現皮膚比常人來得嫩 - 【食物】 燕麥、薏仁、番茄、奇異果、芭樂 是美白效果很好的食物 我吃了一大堆，也白了一大階 而且這樣的白是白全身的 有事沒事就多多吃這些食物 營養好吃又美白 怕酸的話奇異果買黃金的 燕麥我買桂格的 配優格當早餐吃 之前減肥的時候這樣吃也有瘦一些 沒吃到水果的話我也會補充維他命C錠 芝麻就少吃點吧QAQ 之前為了讓頭髮黑點 買了芝麻粉每天泡牛奶喝 頭髮黑是黑了 但皮膚也黑了不少 不過推薦大家可以買薏仁粉泡牛奶喝 現磨的更好 喝完芝麻黑掉之後的那段時間 我換喝薏仁牛奶 一天一杯 有明顯白回來👍 不過味道不是很好就是了 有事沒事就多喝水 不會比較白 但肯定會比較明亮 - 咦我打完了 我以為我會打很多 因為美白過程很心酸（哭泣 好啦其實美白就很簡單的定律 1.少曬太陽 2.擦乳液 3.吃具有美白效果的食物 就遵守這三點 不用用到昂貴的護膚品也能白 （當然如果經濟許可，那還是用一下吧會白的更快更徹底） 不過皮膚美白是有週期的 所以短時間沒太多改變不要灰心 堅持下去，一定會有成效的(´∀｀)♡ - @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp #popdaily#populzzang#fg生火試色 #波波妝漂亮 #美白#妮維雅#凡士林 #nn的分享#夏季#防曬 #防曬乳 #乳液 #身體保養#膚色#color

已經過了夏天的一半，體重機數字一點都沒有要下降的趨勢，穿衣服

已經過了夏天的一半，體重機數字一點都沒有要下降的趨勢，穿衣服都不好看好討厭喔❗❗ 高雄有家健身中心-自由店 ✅免年費 ✅不綁約，有多位專業女教練，也有女性專用區，很適合跟我一樣的初學者來運動🤸‍♀️ 現在有免費一對一健身課程體驗，第一次重訓很有趣耶✨有專業教練在旁邊手把手教學，0壓力更有動力，一起來玩看看❤️ https://sweetday.tw/thegym/ 📍高雄有家健身中心-自由店 📪雄市左營區自由二路118號b1 ☎️07 556 2777

【天后小助理】遇到專制的上司怎麼辦？音樂助理 成為製作人的故事💛

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每週發文2~3篇。 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻 《 #提口電影評論 》 音樂世家出生的女主角， 成為她最愛的葛萊美歌手， 身旁的助理三年。 她將天后的筆記， 製作成很多首歌曲。 請她的男朋友演唱。 打算在天后的晚宴上播出來。 男生發現她不是製作人就離開她， 同時這位天后也把她解雇了， 因為她覺得她越級製作。 回到爸爸小島廣播電台室。 爸爸看見女兒的失意。 並拉她一把，叫她打給天后。 《 #當幸福來敲門 》 沒想到天后自己找上門來， 天后其實喜歡她製作的歌曲， 天后其實想做自己喜歡的歌曲， 卻被市場愛的流行音樂給覆蓋。 她討厭那個不真實的自己， 但又無能為力時， 只好拒絕女主角。 職場中， 我們提出許多想法， 上司永遠只聽從自己的。 就像這位天后一樣， 有時候只是因為自己做不到， 而不承認你的想法很好！ 反而讓人誤會自己專制了！ 《 #提口說說相信 》 所以不論今天我們是什麼角色， 多一點相信， 多一點換位思考， 就少一些誤會囉！ 畢竟， 我們只願相信那個， 會相信我們的人所說的話！ 【 延伸閱讀 】 【看更多提口電影影評】 🌟提口每天固定發文2~3篇 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻

《喜歡你》電影五大金句！每句都直擊小心臟～一起重溫戀愛時不理智的甜蜜

今年初夏最火紅的浪漫喜劇《喜歡你》編輯昨天終於補來看了！男神金城武和新科影后周冬雨透過美食的交流傳情，共譜一段大總裁VS小主廚的冤家戀曲。雖然劇情有些橋段不太流暢，但對於「喜歡」這件事卻有很多可愛又讓人心有戚戚焉的描述！讓我們從這幾句經典台詞一起窺視《喜歡你》電影中的愛情觀！ （影片來源：Youtube《甲上娛樂》） ————— 以下有些微劇透，不介意者再閱讀下去 ————— 《喜歡你》電影金句一： 「醜不可悲，可悲的是你不夠醜，特別醜的跟特別美的，起碼都很特別。像你這種，一般醜的，就很一般。」 （圖片來源：《喜歡你》劇照） 兩人第二次見面金城武所飾演的刻薄總裁路晉，就對醉倒在陽台的顧勝男說這麼不留情面的話，讓人又好氣又好笑！其實這個「特別」和「一般」的差距，不過就是喜不喜歡罷了。喜歡就像是魔幻放大鏡，在喜歡你的人眼裡，做什麼一般的動作都特別！ 《喜歡你》電影金句二： 「對食物挑剔的人，在乎的不僅僅是味道；他在乎的是，有沒有遇到解對密碼的人。」 （圖片來源：《喜歡你》劇照） 搬出整個飯店最高級的料理都滿足不了路晉挑踢的嘴，顧勝男卻用一道女巫湯從此緊緊抓住老闆的胃（看完這部戲真的會好餓阿～）。對勝男來說，她像要的不只是覺得美味的人，而是懂她料理心思的人。愛情不也一樣嗎？我們在找的，不只是欣賞我們的人，也是懂我們之所以如此的人。 《喜歡你》電影金句三： 「明明他是我挺討厭的人，可是我不知道為甚麽，我現在還是挺難過的。」 （圖片來源：《喜歡你》劇照） 路晉為了商業利益要把整個廚房都解雇，更被勝男發現他其實一直有個私人女主廚（由仙女志玲飾演）！勝男在不知不覺間也墜入愛河，之所以痛苦，正因為她發現她一點也不特別，而她是那麼希望能在路晉心裡有那麼點不一樣。能傷害我們的人啊，永遠都是我們愛的人，儘管嘴上再討厭，為他傷心時一點都騙不了人。 《喜歡你》電影金句四： 「我沒有什麼職位給你，可我身邊有個位置給你。」 （圖片來源：《喜歡你》劇照） 勝男氣急敗壞的對令她失望的路晉大叫：「你給我再高的職位我都不回去！」路晉直接直球回她，這球不接不行啊！編輯我也是生無大志，不求董總之位，只想做你的賢、內、助（花癡笑） 《喜歡你》電影金句五： 「我根本沒有辦法選擇喜不喜歡你！」 （圖片來源：《喜歡你》劇照） 抱歉這段真～～～的太甜，請容我放下整段對話！ 「那我要不會做菜了，你還喜不喜歡我？」 「我不知道，我想像不出來，會不會喜歡上一個不會做菜的你，就好像我想像不到我會不會喜歡上一個不會犯錯的你，因為我沒有辦法選擇只喜歡你的優點，不喜歡你的缺點，你明不明白啊，顧勝男，我根本沒有辦法選擇喜不喜歡你！」 喜歡一個人，就是喜歡，沒辦法控制，沒有原因。 （圖片來源：《喜歡你》劇照） 監製陳可辛也在訪談時說：「我和君如（陳太太）就是那種看起來最不相配的情侶，但愛情沒有配不配的問題，愛情有時候沒辦法選擇，當愛來襲時你擋都擋不住，這就是命中注定。」陳導果然是過來人，愛情裡唯一的問題就只有愛不愛而已！把這些對話複習完又想再看一次再甜蜜一次～～～老天爺也快賜給我一段我一點都沒辦法的愛情吧！ 延伸閱讀： 👉【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？ 👉2023情人節愛情電影推薦！10部「甜蜜開車」的經典浪漫片單，讓你的深夜火熱起來 👉Netflix原創電影推薦：編輯的口袋名單大公開，10+2部讓你看好看滿！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #喜歡你 #戀愛 #甜蜜 #電影 

人平均一天說謊3次！為什麼人們愛說謊？

- 有時候承諾， 是一個騙子對一個傻子說的。 今天是#愚人節 大家有被身邊的好友捉弄嗎？ 剛好趁著愚人節， 來跟大家聊聊「#說謊」這個主題。 曾有心理學家做過調查， 每個人平常每天至少要說3個謊。 另外一個研究甚至指出， 就連剛認識不久的人， 在10分鐘內也會說出3個謊話。 那麼人為什麼這麼愛說謊呢？ 1. 欺騙快感（Duping Delight） 該詞彙由加州大學教授Paul Ekman提出， 他解釋說人們會因為成功欺騙他人， 內心感受到無法抗拒的愉悅感。 而這種愉悅感便是來自於， 說謊者自我感覺良好、過於自負的優越感。 2. 讓自己感覺更好 我們可以透過言語以及想像的方式， 來讓自己感覺起來比現實更好。 舉例來說像面試時的自我包裝， 又或者像是在履歷上的經歷等。 3. 避免傷害 避免傷害可以分成兩種， 一個是避免向內對自己造成傷害， 另一個則是避免向外對別人造成傷害。 （1）避免向內傷害 目的比較偏向讓自己擺脫麻煩， 為求脫身或臨陣脫逃等生物本能， 因而激發自我的求生保護機制。 舉例來說， 當聚餐忘記付錢時， 跟朋友說想去一下廁所， 然後人就突然消失在餐廳裡。 最後要結帳時， 朋友才發現人已經消失， 吃飯的錢也只好自己先代墊。 （2）避免向外傷害 簡單來說就是善意的謊言， 基於自己出於主觀性的善意， 為了不過度傷害對方而說謊。 但一當謊言被戳破時， 也很容易造成信任喪失的循環效應。 美國作家Pamela Meyer， 在2011年TED的“How to spot a liar”演講， 也提到許多有關說謊的觀察。 她分享說，說謊其實是雙方合作的行為。 舉例來說， 假設你的另一半問你， 我今天的穿著好看嗎？ 你通常不管好不好看， 都會回對方說當然好看啊！ 這樣的善意謊言行為， 一方面滿足了詢問者的心理， 另一方面也讓被詢問者有個台階下。 從上述的例子來看， 說謊其實是因為彼此合作， 才產生出的行為以及結果。 換個角度來看，說謊行為的基礎， 其實是建立在被欺騙方的心理來進行。 舉另外一個例子來看， 我們常會聽到很多金融詐騙案， 詐騙方跟投資客說有某種投資方式， 可以穩賺大錢而且絕對不會賠本。 基於投機心態，如果你是投資客， 那你是不是會有很高的機率中計？ 在演講中，講者分享了另一個觀察， 就是人們雖然都很討厭說謊， 但說謊卻是人類文化的一部分。 回想起自己是小孩的時候， 是不是曾經有假哭過呢？ 又或者曾用過童言童語， 來欺騙過自己的父母與長輩們？ 甚至到了長大後， 基於某些目的我們也可能對他人說謊？ 又像是現今時代， 網路上的假新聞、假訊息滿天飛舞。 其實說謊早已成了人們生活中， 密不可分的一部分。 而怎麼知道對方是否在說謊呢？ 最簡單的就是觀察對方的#肢體語言 如果對這部分有興趣的話， 編編把影片網址放在留言處。 #最後祝福大家有個愚人節好夢 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #愚人節 #笑話 #幹話 #愛情 #撩妹 #文字 #語錄 #心情 #感情 #經典語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄系列 #語錄分享 #土味情話 #撩妹語錄 #感情語錄 #幹話心理學 #fool #jokes #quotes #aprilfoolsday #love #psychology #word #friends #couple #family

女孩在職場一定要學會的5條自保技巧！從美劇《艾蜜莉在巴黎》一起學習職場生存！

為什麼好像全世界都在看《艾蜜莉在巴黎》？從天菜鄰居、穿搭、巴黎文化...到經營社群，幾乎什麼都能討論！其中Emily時裝產業公關工作，跟上司的互動，絕對是這部片另外一個熱點。今天尼克小姐帶大家來看，親愛的女孩，盤點你在職場生存一定要學會的自保技巧。 工作能力很重要，職場文化更重要 Emily一進公司被暗示上司和客戶的婚外情、在法國公司就得法文溝通、中午用餐時間很長 ..... 在職場上會感到壓力的，往往不是工作能力不足，而是職場人事問題，其次是在這份工作沒有成就感。每個公司都有它長年形成的風氣，如果你想盡快融入，花點時間觀察同事們的互動、工作模式，然後聰明的妳才不會「什麼都做了結果被討厭」。 放下身段代表妥協，長大後才明白的職場道理 看仔細工作契約，才不會吃虧 Emily從芝加哥外派巴黎，公司提供住宿、機票補助，年假或福利也沒有少....... 尼克小姐一定要提醒大家工作前絕對要弄懂你的工作契約，包含工作內容(對方如果交代得不清不楚，那你就要小心)、薪水(底薪加班費和年終獎金)、工時、契約年限......，其中要小心常常有爭議的違約金條款(送錯餐賠錢、打破東西賠錢)、最低服務年限(提前離職要付教育訓練費用等)，都要看仔細合理才簽。 任何需要妳簽名的文件，都要弄清楚才簽 Emily在負責活動中，簽署借用珠寶文件，所以她整晚都顧著瘋癲美國女演員跑...... 不要別人叫你簽就簽，任何的簽名你都得付相關的法律責任，不管是報帳核銷、顧客的合約等。你絕對要知道自己簽的東西到底是什麼，因為出事通常都是底層的負責囉！ 「不舒服」就是職場性騷擾 「Sexy or Sexist」性感或性別歧視？劇中同事不斷的開黃腔、物化女性，甚至還出現送性感內衣、性暗示邀約....... 只要你覺得不舒服，他就是性騷擾！被品頭論足身材、同事愛講黃色笑話、時不時藉故搭肩......不要有一種明明感到不舒服，但又安慰自己「別人都可以接受，是我想太多」，不!只要你覺得不舒服就是性騷擾，而你可以明確的拒絕、舉報、甚至蒐證。 任何公司，都不能隨便請員工走路 Emily的上司常把「你明天不用來了」「你搞砸這份工作，就給我走人」掛在嘴邊，但真的能隨便請員工走路嗎？ 當然不行！除非犯得錯情節嚴重，公司才能直接請你走人！不然他就得事先通知你、輔導你，或者付遣散費，不然都有爭議。 不管你是為了工作而活 還是為了工作生活 都要快樂生活 ＃艾蜜莉在巴黎 ＃職場新手 ＃職場 ＃性騷擾 我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 職場延伸閱讀 職場延伸閱讀 工作很忙但你要很可愛！4步驟提升工作效率 職場各種妖魔鬼怪讓你懷疑人生？收服小撇步 從「中頭彩」測驗，看清楚同事性格 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ ※文章內圖片及封面：Canva、《艾蜜莉在巴黎》劇照僅為文章使用

EP11 [童書] 你不可以欺負我 - 孩子自己如何處理、回應霸凌呢？

#EP11 孩子長大，一定會需要發展出自己面對、處理人際問題的能力，如果遇到「#霸凌」怎麼辦？祝小妞今年要去上幼稚園了，我也有點擔心她不知道能不能妥善處理跟同學之間的人際關係，不一定是擔心她會被霸凌，說老實話也有點擔心她會欺負同學 (這位媽媽十分老實)。 我覺得自己可以先做的，可能就是帶她在公園玩的時候，遇到特殊狀況就給她機會教導，平常先念一些相關的繪本，然後，如果真的在學校發生什麼事，就認真地跟她一起解決。 今天要分享的這本書就叫做「#你不可以欺負我！」裡面我覺得著重的是在「點出孩子心中害怕的那件事」，就是「如果我反抗，#你會不會不跟我做朋友？」 我覺得這本書很棒的是，他沒有把「欺負人的小孩」設定為一個可恨的大魔王，如果這樣的話，那主角根本就不用擔心會失去朋友，他直接討厭他、不理他就好了。 而其實我們在真實世界裡，遇到的可能也比較像書中的情境，欺負人的小孩，和被欺負的小孩，可能原本是朋友，之後也想繼續當朋友，那這時候要怎麼面對衝突、解決問題呢？ 那，來聽故事吧～ 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/2020/07/08/bully 💁‍♀ 想即時聽到新故事（或即將推出的廢話單元），請在 Spotify 或 Podcasts 上「訂閱」我​ — 你不可以欺負我！Valentin dit non! 作者：香黛兒．范．迪．霍伊維爾 Chantal van den Heuvel 譯者：胡洲賢 繪者：南西．皮耶赫 Nancy Pierret 出版社：大穎文化 出版日期：2011 / 05 / 06 #大穎文化 #大穎文化出版社 #童書 #繪本 #그림책 #絵本 #picturebook #繪本故事 #繪本推薦 #繪本分享 #childrensbooks #bookstagram #illustration #親子教養 #親子教養書 #音頻節目 #podcast #podcaster #podcasting #podcasts #podcastlife #podcastersofinstagram #台灣podcast #台灣podcaster #校園霸凌

他們說活出自己

我們都知道要活出自己， 但聽著容易做起來真難， 他們說別去在意別人的眼光， 但真的能不在意嗎？ 我的朋友們都很羨慕我， 說我是一個很有自信的人， 但我知道我並不是， 我膽小，我害怕被討厭，我害怕自己做錯， 我之所以讓人以為我很有自信是因為我做了好幾百遍的練習， 我努力讓自己的錯誤減少，我努力的記下所有的細節， 但我也害怕被別人知道其實我很努力這件事， 我不知道為什麼我要害怕， 我常常跟那些朋友說相信自己和愛上自己， 說來也很可笑，我每每上台前我都問自己我真的可以嗎？ 然後轉身向夥伴們說：沒差啦！演完就沒事了，就放飛吧！ 他們以為我不緊張但我緊張到手心都是和，我努力讓大家以為我很好， 我在腦海中不斷的背誦台詞，不段的演練每個動作每個走位，害怕接不到話，害怕對方說錯台詞然後我要想辦法讓演出繼續下去， 即便我現在減少在台上演出慢慢從事幕後工作，我依然會緊張自己哪裡做得不夠好， 我一遍又一遍的確認自己，卻還是會有人說話， 他們說我不夠好，他們說我爛，他們說我什麼都不會，他們說我不會做事， 這些那些的流言蜚語，這些那些的不經大腦的言論， 我告訴自己我為心無愧，我作到我該做的，我盡我我能的，我所盡心盡力，我努力付出的。 他們什麼也沒看到，我憑什麼去在意那些人所說的，他們什麼也看不到， 是的！ 我想跟大家說，別因為別人所的這些那些，導致對自己失去僅有的一絲絲勇氣， 我們終究是我們，我們為自己而活，別管那些三姑六婆，別理會那些張三李四， 我們要愛自己，早晨起床面向鏡子，對自己說加油，我愛你。

新學期拒絕再當校邊！五大男女出遊的好去處，現在不揪就要錯失先機啦！

今天波編不藏私，公開五大大學男女出遊的好去處，不只能讓一群男女孩同樂，做為和發展中的對象出遊也一定能讓對方留下深刻回憶，雖然打的是保守牌，不過感情是要慢慢培養的啊。 剩下的，就靠自己努力了！ 第五名：DIY餐廳 （圖片來源：IG @hello0207） 動手做食物不只讓吃飯的時候多了一點話題，也更具娛樂性。搞不好能因此知道你有興趣的對象喜歡吃什麼、討厭哪種配料、順便觀察他/她的口味，以後揪團就知道揪什麼啦～而且，自己辛苦做的食物最好吃嘛～ 第四名：戶外打卡景點 約戶外行程有一定的失敗率，畢竟天氣如果不適宜，再棒的行程可能都會泡湯。當然，如果成功一起去個海邊戲水、衝浪和觀夕一定超棒的！也可以選擇爬個有特殊打卡點的小山，像是三峽鳶山、內湖金面山，享受戶外踏青的悠閒，在市區的話，到公園野餐也是個不錯的選擇喔！ 第三名：漆彈槍戰 這絕對是個男孩們展現的好機會！乍聽之下是個女孩絕對不會有興趣的活動，不過既然別人不約，你約成功的機會就更大！好好發揮你舌燦蓮花的嘴上功夫，只要把大家哄入戰場，保證正式開戰時，所有人都會投入到把什麼鄰家女孩的設定拋諸腦後啦！男孩們可要好好表現，在槍戰中保護女孩、為她擋幾顆子彈，擋著擋著，不定就擦出火花了！ 第二名：密室逃脫 密室逃脫的好處是可以展現個人想法，交換隊友間彼此的意見，也是培養默契和感情的高招啊！在過程中能快速認識朋友，也能把大家凝聚在一起，共同為破關腦力激盪。不過多數密室逃脫工作室集中在中北部，有機會的話可要好好把握啊！ 第一名：露營野炊 露營加上野炊絕對是聯誼的首選，雖然招式有點過時，但是能夠大夥們聚在一起烹飪、搭營，圍在火堆旁暢聊一整晚，交換彼此對未來的想法和認識對方，而且有些人搞不好是第一次和朋友在外過夜，既新鮮又刺激，在外過夜每個人也一定都放開來玩，這也是為什麼系上宿營完總能譜出一些戀曲呢！ 記得，男女出遊最重要的是不能讓同行友人覺得有顧忌。除非很有把握，最好也別進展太快。畢竟男女是來自不同星球的生物，初次出遊還是保守點好！ #出去玩 #大學 #聯誼 #開學 

連載-影子-3

連載-影子-3 上帝真奇妙。 創造出來A，在無意之中又重製的一個A(+)。但兩個畢竟是不一樣的靈魂，A自由不受約束，享受孤寂不願意分享，而A(+)卻熱情大方，喜歡熱鬧，酷愛冒險，在那段路上，他的笑聲在風中，一陣陣的傳來，變成我耳朵中最難以忘懷的音律。 五千字的影評寫完後，又是凌晨三點。 我昏沉的睡去，淚痕隱隱約約的停留在臉上，帶點鹹鹹的味道。 睡到早上的十點多，手機響起，是A。 「我以為你會打電話給我呢？怎麼？還在生氣唷？」 他好整以暇的口氣像是完全不擔心我今天到底是和誰在一起過，他一定認為我不會離開他了，這麼從容，說好聽是信任，實際上呢? 則是過度自信。 我討厭他這樣的自以為是。從很久以前就討厭，但我說不出口。我們各自有彼此的壓力，從大學到畢業，從當完兵到他真正踏入職場，我了解他的苦，所以不願意去加重他的負擔，當然還有另外一個原因是，我也知道即使我真的找他訴苦，真正難堪的還是我自己。 「沒...我好累，我已經沒有力氣再跟你吵架了」我氣若游絲的說。 那天吵完後我又哭了幾次，我確實很愛哭，想起林林總總，也不是因為委屈，更不是只是難過，我哭，是因為我也有壓力，說不出口的全吞進肚裡，再從眼框裡釋放，說穿了我還感謝他給我宣洩的機會，如果沒有吵架，哪天爆炸了也不知道會發生什麼事，總之，會哭，就表示事情沒有到了無可救藥的地步；會哭，就真的還有轉圜的餘地。 是好事情。 但哭累了，元氣大傷，我不想吵架，今天不想。 「你這話是什麼意思啊，好像我讓你受委屈一樣，我不是跟你說只要讓我安靜個幾天，就沒事了嗎？」 他的慍火來的又急又快，而且沒有任何道理。難道打電話過來只是為了要讓彼此更為痛苦? 我也生氣了。 「所以我就有義務在這裡安靜的等你打電話來是嗎?所以我每次打給你都要有容忍你可能會愛理不理的雅量嗎?」我心中已經接近沸點，再來就會爆炸。 「喂!你是怎樣，那你到底想怎樣？」 「這應該是我問你吧!」 「本來想找你吃飯的，現在我沒心情了，再見....」 我，沒有反抗的機會，沒有訴苦的空間，沒有人再會耐心的聽我說每一句話。 十點二十分的陽光灑在我的床上，我就在床上抱著枕頭，再次痛哭失聲。昨晚的淚水混著複雜的難過，揉合成濃的畫不開的失落，我迷失在妥協與抗爭之中，但似乎是我的領地已經被對方蠶食鯨吞，沒有退路，只有自斷後路。

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人平均一天說謊3次！為什麼人們愛說謊？

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EP11 [童書] 你不可以欺負我 - 孩子自己如何處理、回應霸凌呢？

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他們說活出自己

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連載-影子-3

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