台北｜純愛小吃部🫦🍴

店家相關資訊 店名：純愛小吃部Pure Love Diner Bar 地址：台北市中正區汀州路三段104巷9號 電話：02-2367-5005 營業時間：⬇️⬇️⬇️ 星期日-四 17:30-00:30；五、六 17:30-02:00 店面外觀 超適合ig打卡拍照的位置😍😍 餐廳入口處🚪 店內介紹 拍攝角度是往出口的方向拍，一進門的左上邊會是吧台，剩下的都是四人桌或2人桌，有沙發也有有椅背的座椅，店員會指引座位。 菜單 （圖片來源：純愛小吃部IG精選限時 消費項目 愛死天流滷肉飯（小）$45 極白海鮮鍋燒意麵$180 台灣土魠愉快薯條$250 芭樂綠茶味道的調酒（但忘記名稱🤣🤣 價格300還是350的樣子 純愛の水$30 溫馨小提醒🔔 餐期用餐時間2小時 內用低消200/人 提前打電話預約訂位 歡迎追蹤我的IG關注更多生活 IG:yenyi_2 （底下附上連結🔗）💗 https://www.instagram.com/yenyi_2/ #台北美食 #公館美食 #酒吧 #餐酒館 #小吃部 #打卡

質感風扇選擇指南：TiDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇F688-懶人必備！無線設計好方便！

你家的電風－外型不佳，又重又吵，還受限於電線長度，不得不拉延長線嗎？或許你會覺得它又還沒壞，捨不得買新的？但一台多用的質感循環風扇，真的會為你的生活帶來更好的品質，此篇會和大家分享我選擇新電風的４個要點！ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。！夏天到了，我家寶寶超怕熱，聽人家說循環扇很好用，但家裡的老電風還好好的就一直將就得用，直到體驗了TiDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇，才發現原來一台設計良好的風扇，竟然可以大大改變夏日的居家生活質感啊！現在就來看看我的生活因為一台風扇改變了什麼吧！ 指南1: 無線超方便，放置不受限，小孩和寵物不會來玩電線！ 第一次知道有家用無線電扇真是驚呆了！再也不用延長線拉來拉去，還被門卡住，寵物和小孩也不會去玩線，哪裡需要涼風就往哪裡擺！真是超方便的！ PS: TiDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇擁有6000mAh毫安培大電量，在低電量輸出時，最久可用9.5小時，而且使用Type C充電還有附充電線唷！ 指南2:高度可調整、重量超輕量，地立桌立一台搞定！還可遙控操控！ 以往家中地立電扇和桌立電扇都分開買，搞得家裡很多電扇，很難收納，但TDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇高度可調整，無論放在地上或桌上都沒問題，而且我收到包裹時覺得也太輕了吧！才１點多公斤而已，超輕量的！ 還附遙控器控制唷！ PS: TiDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇不只是電扇也是循環扇，左右100度旋轉，上下90度調整角度，涼爽無死角 指南３:７檔風量、循環氣旋超通風 挑電風最多人在意的就是涼不涼，TiDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇從自然風到暴風級總共有７段調整，總有一種風是你覺得吹起來最舒適的！ 指南４: 質感外型、融入居家超舒適！ 挑電風還有一個要注意的點，是和你家的居家裝潢有沒有搭配，不要家裡很美卻放一台很醜的電風破壞氣氛，TiDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇純白外表加上簡約設計，我覺得很居家百搭！ Bonus:夜間照明、浪漫氛圍瞬間拉滿 TiDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇還有三檔LED照明美型燈功能，晚上開有種浪漫的氛圍，如果今年夏天也不小心停電的話，就暫時有風也也有燈可以用，是不是超棒的呢？ 最後，希望大家都能挑選到最適合美好居家生活的涼涼電風！渡過愉快的夏日時光～ ｜此次體驗TiDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇F688｜ 官網：http://www.tiddi.net 粉絲團：TiDdi 智能管家 Instagram：https://www.instagram.com/tiddi.tw/ 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃TiDdi ＃TiDdi F688 ＃TiDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇F688 ＃電扇 ＃氣旋扇 ＃循環扇 ＃電風扇 ＃靜音循環扇推薦 ＃循環扇使用心得 ＃無線充電風扇 ＃無線循環扇開箱 ＃多功能風扇 ＃質感循環扇

ikiiki伊崎/極輕量無線吸塵器/手持車用家用一機搞定

ikiiki伊崎/極輕量無線吸塵器/手持車用家用一機搞定 🍡團購限定優惠👉https://www.jpnico.tw/gpvc?tag=junpo 📌輸入君辰媽咪專屬折扣碼 junvc 再折$100 🍡實用分享👉https://xuite.tw/x/3cu63 吸塵器是每個家庭必備清潔小家電 想要一台輕巧、吸力強，居家、車用的無線吸塵器 這台 #ikiiki伊崎極輕量無線吸塵器 是個不錯的選擇！ 主機僅有500g，家中寶貝一手都能掌握 一鍵按壓，就可以輕鬆使用！ 收納桶能使機器穩穩站立，輕鬆收納 掛繩設計隨用隨收不佔空間 一機擁有地板刷/二合一毛/扁刷 加上延長管，狹窄空間與縫隙都能輕鬆打掃！ 兩檔吸力可切換 標準模式可連續使用25分鐘 強力模式可連續使用12分鐘 高角度、低角度，櫃子側方狹小細縫也能輕鬆打掃 2.5小時快速充電 一機多用走到拿吸到哪~真的超便利！ ikiiki伊崎極輕量無線吸塵器，車上使用超便利 車上冷氣出風口、車門納盒、腳踏板 任何縫隙都不放過！ 搭配無刷馬達，12000PA強勁吸力輕鬆打掃不費力 只要簡單步驟，就能輕鬆拆卸集塵盒 HEPA濾網、集塵盒皆可以水洗後風乾再使用 這款一機多用，手持車用家用的居家清潔好幫手 真心推薦給您～ 🎯下單去👉https://www.jpnico.tw/gpvc?tag=junfb 輸入君辰媽咪專屬折扣碼 junvc 再折$100 📝ikiiki伊崎極輕量無線吸塵器/重點整理 🌱輕量化設計，機身僅有500g 🌱無線不受電線限制、想吸就吸 🌱HEPA濾網、配件可水洗，cp值超高，更環保 🌱無刷馬達，12000PA強勁吸力 🌱一機多用，刷頭清潔無死角 🌱掛繩設計輕巧方便、收納不佔空間 🌱一鍵切換強＆弱，簡單好上手 📌通過最新安規認證，使用時好安心💕 #ikiiki伊崎極輕量無線吸塵器 #手持無線吸塵器 #車用吸塵器 #好物分享 #ikiiki #伊琦

Sara Sampaio - Wonderland Magazine 2022年夏季號

月初在巴黎舉行的寶格麗 - 伊甸奇蹟花園頂級珠寶系列展演秀，除了邀請多位模特兒走秀，也有許多政商名流及明星共襄盛舉。英國時尚雜誌Wonderland Magazine 2022年夏季號封面特此與Bulgari合作，邀請葡萄牙模特兒Sara Sampaio擔任封面兼展示模特兒。 為了搭配Bulgari Eden The Garden of Wonders high jewellery collection 寶格麗 - 伊甸奇蹟花園頂級珠寶系列，特別選擇三款造型不同的服裝，讓大家更能發現到珠寶系列的百搭多變性。三套服裝分別為黑色大澎裙的Annakiki、黃金華麗圖騰的Valentino以及稍微有點個性感的Moschino。 上次說到Heidi是維多利亞秘密的親捧模特兒，Sara應該也可以算是新一代親捧模特兒。同期十位新維密天使中，如同她自己曾經在影片中提到自己因為身高問題一直拿不到什麼秀。後來也跟Heidi一樣被維多利亞秘密相中之後，讓她最終也踏進名模領域。也因為她在高級時尚界的工作沒有其他模特兒多，當時維密天使卸任時多少有點擔心她未來的事業。 換個角度想，或許維多利亞真的有太多黑暗與骯髒面，但是Sara確實也因為他們讓她成為名模等級，現在即使服裝秀真的很少看到她，至少在雜誌封面或品牌廣告都能看到她精彩表現。Cover 1 : ANИAKIKICover 2 : ValentinoCover 3 : MoschinoPhotographer : Bartek SmigulskiCasting Director : Simone Bart RocchiettiPhoto Credits : twitter.com/wonderlandmagSource : www.wonderlandmagazine.com@sarasampaio@smiggi@simobartcasting@wonderland@bulgari@annakikiofficial@maisonvalentino@moschino#SaraSampaio#BartekSmigulski#SimoneBartRocchietti#Wonderland#Summer2022Cover#model#Bulgari#BulgariEdenTheGardenofWondershighjewellerycollection#寶格麗伊甸奇蹟花園頂級珠寶系列#Annakiki#Valentino#Moschino#雜誌封面#模特兒#葡萄牙模特兒#寶格麗

梅笑糧行｜台北咖啡廳｜走進日本昭和時代的老屋喝虹吸式咖啡—台北萬華區·龍山寺站

梅笑糧行｜台北咖啡廳｜走進日本昭和時代的老屋感受濃濃日本味—台北萬華區·龍山寺站

🚩 #台北#萬華區 #龍山寺站#老屋咖啡 #新店報報#新開幕 私心必收📝 台北稀有的虹吸式咖啡💡 ‼️老闆本業是搬家🤣開咖啡廳是夢想➰現在完成夢想了，每個月只會營業10、20、30這三天‼️ 隱藏在轉角，附近是市場還有很多小店面，真的不小心會路過走過錯過😅 看到這個門口露出的小立牌！沒錯！就是這間！進去就對了‼️ 店名叫梅笑糧行真的會以為是什麼賣米的或是什麼古早雜貨店🤣 ➰詢問得知[梅笑］是老闆の阿母的名字〰️糧行原本是想賣五穀雜糧，但發現有困難就作罷了➰老闆說只好自圓其說咖啡是精神食糧了🤣🤣🤣 （老闆真的超real🤣老闆很靦腆很nice，會很願意跟你聊天➰) ⬆️從內到外都是滿滿日式老屋感還放上日本老歌，屋內沒有過多的裝潢！保留原始的紅色磚塊！完全不用修圖那種美♡ ⬆️ 微挑高的空間和座位區少少的非常舒服！可以待好久好久不想走〰️每個角落和擺設都看得出老闆的用心🉐️杯皿都超級復古可愛☑️ ⬆️ 裏面每個角度都是美到極致，等待你們慢慢去拍💯 ⬆️ 台北稀有的虹吸式咖啡💡 比手沖還費功，但是看老闆超級認真費功的完成每杯咖啡的過程真的很療癒➰ 老闆說覺得用濕抹布降溫不夠優雅，自己改成用扇子🤣 ✎ #西西里 ʂ200 老闆很貼心會詢問要喜歡酸一點還是甜一點✅當天選酸一點的！酸度夠！選用深焙的咖啡豆☕️上層有綿密的的奶泡(不是喝過之中最綿密的，但是不愛奶泡的我可以接受這杯），下層很特別有醃漬過的檸檬皮，個人喜歡偏酸的咖啡，所以整杯口感單喝覺得有點微苦，但是搭配甜點，超級順口‼️如果杯口可以抹一圈粗顆粒砂糖就更完美了(´▽｀) ✎ #提拉米蘇（普通級/限制級）ʂ100 兩個口味都吃到了☑️ 限制級是➕加拿大楓糖威士忌🥃威士忌的酒香真的很香濃很濃厚➰真的超愛！手指餅乾浸泡的濕度也非常剛好！不會太軟爛💕奶油也非常的綿密，甜度對於非螞蟻人的我，非常喜歡‼️ 加點限制級的時候老闆賣完了於是給了一半限制級一半普通級的提拉米蘇🤣 普通級➕咖啡酒，雖然只有微微淡淡的酒香，但完全不影響老闆的提拉米蘇口感〰️適合完全害怕酒味的朋友〰️ （💡個人熱愛酒味重的） ✎ #香菜咖啡 ʂ200 老闆說竟然都開了咖啡廳了，就來玩玩看不一樣的🤣沒錯就是香菜！對香菜沒有特別喜歡或不喜歡，但是這杯真的很特別，熱熱喝只有微微淡淡的香菜香氣，放冷後，香菜味會稍重，但是還可以接受，而且意外的搭🤣（如果不討厭香菜的人可以試喝看看，喔對了，還可以在後方選自己喜歡的杯子使用❗️老闆提供的杯子都！超級！好看🥹整個選擇障礙） 還有老闆自己研發的薑汁咖啡，二訪想試試看🧐 / 🔸無低消限制 🔸可訂位，建議先訂位➰ 🈺️ 每個月10、20、30，10:00～22:00 - - - ‼️感謝看完分享希望您們也喜歡💕歡迎來IG找我🔆 https://www.instagram.com/p/CfDe2nIphQ4/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #JSfoodiemap☕️🍽 #不是在咖啡廳就是在跑咖的路上 #台北咖啡廳#咖啡廳推薦#萬華美食#萬華咖啡廳#台北甜點#台北下午茶#龍山寺站咖啡廳#龍山寺站美食#萬華甜點#taipeicafe

【新北林口景點】 行動咖啡summers time-海景第一排景觀咖啡廳，一人低消50元看海景配上泡麵，不限時咖啡廳

常常跑北海岸的想說還看看不一樣的海景這次就往竹圍漁港的路上看到一間藍藍的建築物想說時間還早就停下來喝杯咖啡。 這家咖啡廳不限時位子有分室內和室外的，室外風比較大但可以看到美麗的海景。 看到這台可愛的車子真的好療癒喔~ 不同角度立馬拍照起來。 菜單上除了咖啡、蛋糕、手工餅乾第一次還看到咖啡廳賣泡麵的，點完餐去櫃台結帳後會叫號再去領餐即可。 我們一人點了一杯美式咖啡 $50 拿鐵咖啡 $80 和薯條$80 價位和一般的景觀咖啡廳比起來相對的便宜許多，至於口味呢就是普通畢竟氣氛還是比較重要的。光是看到這一片海景就很心情很棒了。 我們大家坐了大約一個半小時，看看海景和朋友聊個天 時間度過的很快。 裡面的佈置基本色都用藍色與白色與海洋搭配整個很舒服。 再去竹圍漁港吃海鮮回程RUBY又去了八里老街買了烤玉米吃結束完美的一天很棒，推薦給大家。 以上的美食文章為自費用餐，純分享文章 每個人喜愛口味不一感受因人而異，食記文章僅供參考。 RUBY推薦指數(滿分五顆星) 價格 🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝交通 🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG 請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章 ​看更多美食旅遊食記 ​ FB: RUBY說美食享受旅行 ​ IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉 行動咖啡summers time🏠 林口區台61線快速道路14.5K 太平里【應公廟】旁☎️0906292614⏰AM 08:00~PM18:00 (假日19:00) 

【開箱】ASTRO第三張正規專輯「Drive to the Starry Road」

咪哪桑~大家又好久不見！ 其實星星們已經回歸一陣子了，但最近庸碌的生活忙碌，所以一直沒時間把買來好久的正三開箱，現在終於來啦！！！ 正規三輯不同以往的出了三個版本，雖然正二規也是三版XD 但這次直接出三個不同款式版本，就是噴錢錢啊~ 這次一樣從五大購入專輯，五大的特典仍然是相片卡 第一個開箱的是Drive版，比較像是雜誌書，質感蠻好的，會一直很想翻他XD 雜誌版背面是成員個人照跟曲序 這次專輯隨機物直接放在正中央XD 是我們可愛的石頭啊~隨機物是藍色信封裝著，既然是Drive，那圖標放車車也是合理~ 信封裡有四個小東西，明信片、相片卡，團體合照那張就是明信片~ 明信片背面一樣跟車有關~ 相片卡完全展開~是帥帥的大家啊(*´∀`)~♥ 小卡部分不知為啥這次特容易抽到小分隊組XD 但我想要銀優啦d(`･∀･)b 封底有光碟片，這次連光碟都分人，真的太燒錢啦~ 這版我是抽到產賀www 第二張是Starry版，看封面就知道很星空XD 星空版的隨機小物則是隨意散落在寫真書內，有海報、迷信片跟三張小卡，小卡其中一張是特殊框造型 小海報展開的樣子~ 明信片正面~ 小卡又再度抽到文彬產賀小分隊XD 是不是太有緣了wwww 特效框使用示範~ 然後這張光碟面跟小物夾的照片剛好同一個人XD 是剛去當兵的大哥啊！ 第三版本是最像一般專輯的Road版 附上本張專輯其他角度照~ 打開來會先看到寫真本，Road版走花的風格，是不是跟花路有關呢(自己亂說的XD 寫真的下一個是立牌啊~ 立牌立起來的樣子~ 小卡部分則是RAP小分隊XD 這次專輯為什麼我都收到小分隊組合www 然後是充滿花的明信片(〃∀〃) 充滿花的曲名貼紙(｡◕∀◕｡) 光碟片則是RAP小分隊的石頭啦~ 這次真的完全不是本命手的我｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡ 最後就放一張本命的寫真，當作隨意開箱的完結吧~

林椐咖啡｜台北咖啡廳｜新莊巷弄民宅誕生寧靜質感文青の純白小店—新北新莊區

林椐咖啡｜台北咖啡廳｜新莊巷弄轉角ㄉㄢˋㄕㄥ

🚩 #台北#新北#新莊#迴龍站#新開幕#新店報報 ⬆️ 很少跑新莊一帶尤其迴龍站真的滿遠的🤣 但這間就在捷運出口不遠算是滿方便的〰️ 走進巷弄裡這裡滿滿都是民宅很安靜，就在轉角處誕生這間白色為底和少數木質相間的質感咖啡廳💕 戶外座位吧台區很美，還有店家種植的些許植物美化了環境〰️ . ⬆️ 戶外真的很熱！但是真的很好拍‼️超愜意 ⬆️ 每個角度都很殺底片💕 ⬆️ 喔對店家超級貼心‼️竟然有準備防蚊液，因為夏天到了戶外區有種植些許花草會有蚊蟲出沒！超級加分🉐） . ✎ 提拉米蘇 ʂ160 這個 #提拉米蘇 算是近期吃到真的滿喜歡的💕奶油甜度還有整個濕度剛剛好又綿密快要入口即化了，重點是一入口的酒香❗️超驚豔〰️酒味超香醇！平常討厭威士忌的我也可以接受🤤 因為真的太搭口感太香了，還問了老闆是加了什麼酒🤣 ▻ 約翰走路黑牌12年雪莉威士忌(名字太長了，不知道有沒有記錯酒的全名🤣） ✎ 布丁 ʂ100 這顆 #布丁 也是優秀自己也滿喜歡♡ 很紮實但是很軟嫩〰️蛋味也不會太重！配上上層綿密的鮮奶油下層苦甜焦糖‼超級滑嫩順口🫠 ✎ 冰美式 ✎ 冰美式 吃甜點絕對都標配一杯冰美式❤️應該是中深焙的豆子，口感偏苦但不會太苦，身為中淺焙愛酸味重的愛好者也可以接受的苦度🤣 ✎ 林椐紅茶 個人覺得中規中矩，但紅茶還是滿解甜點的膩🙌🏼 / 🔍 林椐 ➡️ @neighborhood_coffee_studio 🔸內用低消每人一杯飲品 🔸無預約 🈺️ 10:00～18:00 個人願意再訪程度：🫐🫐🫐🫐.5 - - - #JSfoodiemap☕️🍽 #不是在咖啡廳就是在跑咖的路上 #台北咖啡廳#新北咖啡廳#新北甜點#新北下午茶#台北甜點#台北下午茶#台北美食#新北美食台北美食推薦#迴龍站美食#新莊美食#板橋美食#板橋咖啡廳#新莊咖啡廳 💎謝謝您們看完分享希望妳們也喜歡💕歡迎來IG找我〰️https://www.instagram.com/p/CefVVmqpcd2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

【職場讀書人選書】白色背景中的白色之人 恐怖下的平凡多數—《白色畫像》

白色畫像，是底色為白，抑或畫像為白？白色本來乾淨，但在政治術語成了國家壓制或反共整肅的代表色，相對熱血犧牲成紅、鋌而走險為黑，顏色交互成像，但若被繪者沒有明顯顏色，亦未蒙受大難。只是白茫茫底色裡知覺有限、作為有限，平庸活過一生的人，如何能夠畫出他／她？更苛刻的問法是：這樣的他／她，有必要畫嗎？ 轉型正義相關作品，在近年來可說是大鳴大放，不論是二二八、白色恐怖，許多作品藉由呈現受難者的悲慘經歷，在在地揭露了當時威權政府的蠻橫，及至今仍尚未痊癒的社會傷疤。然而，在這一切的論述中，有一群人似乎註定要缺席，他們並沒有受到迫害的印記，也不是加害者方，在這段時期他們所做的，就只是平凡地生活，努力在社會中佔有一席之地。但他們的故事就不值得被看見嗎？或者說，他們真的沒有受到傷害嗎？ 以「白色恐怖」下的平凡（空白）人物為主角，作家賴香吟的作品《白色畫像》，所說的正是這一群，在戒嚴時期謹守本分，活過大半輩子的人們。一個師範體系出身的教員、一名家務幫傭，以及長期旅居國外的知識份子，三個平凡的名字，三段不同卻同樣與政治迫害無關的平凡人生，他們的經歷相對於其他受難者而言或許不值得一提，但卻寫實地說明了在那個時代的氛圍下，整個台灣世代或許都成了白色恐怖下的玩物。 平凡人物的白色恐怖生活 如同三位主角的人生，賴香吟描寫他們時使用的文字，在一開始同樣也會讓讀者覺得平平淡淡、沒有太多的情緒起伏，但就如同泡茶一般，這些文字會隨著閱讀的篇幅拉長，逐漸「入味」，到最後往往變得濃烈無比。包含本省人的差別待遇、白色恐怖時期所進行對知識份子的掃蕩，以及美麗島事件、林（義雄）宅血案等，這些過去經常被提及的重大事件，因為作者刻意地使用了比較有距離的寫法，讓它們彷彿不是同一塊土地發生的事。 但同時，如同漣漪一般，這些感覺遠在天邊的事件，卻往往會以不同的方式，影響著書中看似與世無爭的主角們；此外，作者似乎非常精於善用文字的後座力，尤其有時僅是短短的一兩段話，卻能夠讓讀者感受到背後盡在不言中的震撼感。 生在這個時代裡的，都是不幸的一群，尤其是青年的一代，但怨恨誰？上帝？環境？都是無濟於事的，只能既來之則安之，既生於這不幸的時代，就必須挺起胸來承受時代所賦予的艱鉅考驗，你能退縮，你能躲避而被人恥笑嗎？不，不，就是你想退縮，你想逃避，也是不行的。 沒有傷口的創傷 白色恐怖下的沈默多數 老實說，原本對於《白色畫像》並沒有太大的期待，尤其剛好讀了另一本也是近期出的、關於白色恐怖，卻覺得索然無味的作品；然而，作者繞過了直述呈現白色恐怖的慘忍，以小人物烘托的做法，甚至是後記中說明「白色畫像」背後的含義，都給予了讀者另一個去探討這個時代的角度。或許可以說，所謂「白色畫像」，其實是那個世代大部分人的群像，它或許並不是那麼起眼，卻絕對不應該被遺忘。 誠品線上：https://eslite.me/4b695c金石堂網路書店：https://pse.is/4bjfg9博客來：https://pse.is/4b6umd讀冊生活：https://pse.is/4blzd7讀冊二手書：https://pse.is/4adnnt

5個我的走出低潮期步驟|最近好厭世怎麼辦|推薦可以看她的頻道

從開始學著觀察自己的情緒後，我覺得我每年大概有兩段時間就會變得超級厭世，整個很沒動力，負面能量滿到爆的那種，大概是每年五、六月還有十二月、一月那時候(我覺得可能跟天氣有關，畢竟這兩段時間都是雨天居多)，當然不能一直陷在那個情緒內事情都不做，可是心情不好就沒動力該怎麼辦?當然就是要脫離那個難過情緒，接下來的方式是我透過別人的經驗加上自己的融合，總結出來的，希望可以幫到也在低潮期的你! 1. 轉移注意力(找點有趣的樂子) 我自己在心情不好的當下，其實不會馬上找出讓自己心情不好的點，因為我覺得自己已經不行了再去鑽原因其實滿難受的，所以我會先找樂子轉移注意力，例如:看部喜劇、逛逛療癒展覽、旅遊(通常吃的行程會和旅遊擺在一起，因為只有吃很容易爆量，搭配旅行可以加減消耗一下熱量，又可以有更多樂趣XD)我也很喜歡拍照，拍照之後挑照片、修圖、調色也是很療癒的事情。 2. 攝取心靈雞湯(毒雞湯也可以) 我覺得在低潮的時候就是需要有個人可以感同身受，我覺得市面上許多雞湯文沒事的時候你可能嗤之以鼻，但陷入低潮時看事情的角度就不同啦!或是也可以找一些毒雞湯罵醒自己，但這是療癒的方法，不是所有的雞湯文都能當成之後面對事情的態度。 3. 日常生活來點儀式感 像是點香氛蠟燭，或是身體清潔用品、保養品、精油挑自己喜歡的香味，趁著夜間睡前利用這些香味療癒自己，放鬆一下也會比較好睡喔! 4. 正視自己的情緒 經過上面的行程其實壞心情已經減輕許多了，現在要回來正視自己的情緒問題了，為甚麼會不開心，哪一方面出問題了，是感情、工作、學習......找到讓自己不開心地點可以更幫助自己消化情緒。 5. 釋懷，跟壞情緒說掰掰 前面找出問題後，接下來就是要解決，看是要放下或是有更好的解決方式，在經過療癒，跟自己和解後，就要跟壞心情說掰掰了，雖然每次低潮期要走出來都很不容易，但可以趁這段時間更了解自己，觀察自己的情緒也是很有趣的呢! 6. 看看別人怎麼做 這裡也推薦理科太太的頻道，我最近很喜歡這個單元，會請不同的人聊聊自己是怎麼從低潮走出的，可以看到不同於以往他們給大家的人設，不同人、不同事件、不同處理方式......共通點是他們走過了，我覺得這也是大家可以參考的，當然也可以不認同，畢竟這些東西沒有對錯，自己的感受最重要! 附上我最喜歡的幾個話題

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台北｜純愛小吃部🫦🍴

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質感風扇選擇指南：TiDdi多功能超長效電力循環氣旋風扇F688-懶人必備！無線設計好方便！

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ikiiki伊崎/極輕量無線吸塵器/手持車用家用一機搞定

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Sara Sampaio - Wonderland Magazine 2022年夏季號

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梅笑糧行｜台北咖啡廳｜走進日本昭和時代的老屋喝虹吸式咖啡—台北萬華區·龍山寺站

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【新北林口景點】行動咖啡summers time-海景第一排景觀咖啡廳，一人低消50元看海景配上泡麵，不限時咖啡廳

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【開箱】ASTRO第三張正規專輯「Drive to the Starry Road」

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林椐咖啡｜台北咖啡廳｜新莊巷弄民宅誕生寧靜質感文青の純白小店—新北新莊區

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【職場讀書人選書】白色背景中的白色之人恐怖下的平凡多數—《白色畫像》

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