2022 欸冷的TOP 10電影

原文>>>https://bit.ly/3kpdubH (篩選標準為台灣上映日在2022的新片)2022看了128部電影，這幾年發現如果沒追影展的話，一年內能追的電影量大概就是這樣了(畢竟還有劇要看)，所以實在佩服一年內能看超過這個數量的人。去年除了新片也看了一些舊片，其中有給了滿分的《樂動心旋律》，和Netflix 上線的《臥虎藏龍》《讓子彈飛》，以上都相當喜歡，但因為不符合篩選標準所以沒放進榜單，列為「特別提及」。接下來正式開始進入2022的TOP 10。🐹TOP 10 救難小福星 Chip 'n Dale Rescue Rangers 小時候的卡通明星若是隨著我們長大了，會遇到什麼樣的人生難關呢？迪士尼將卡通明星化為過氣演員，並且偕同許多經典動畫角色一同演出，像《一級玩家》那樣的滿滿彩蛋，從頭到尾驚喜不斷。在奇奇蒂蒂身上看到永遠不變的熱血，和事過境遷的無奈，毫無疑問是部給大人們的動畫，不只緬懷童年，還隱含著淡淡的人生苦澀。🏓TOP 9 尋人啟弒 さがす 如果喜歡挑戰道德底線的日本兇殺懸疑片，那《尋人啟弒》不能錯過。父親為了懸賞金接近殺人犯，女兒因為爸爸失蹤開始尋人，隨著雙線劇情的真相越挖越深，劇情反轉就越驚人。劇本除了結局夠震撼，同時影射社會現狀並衝擊三觀，看完後心情久久未能平復。跟首部作品《海角上的兄妹》相比，在《尋人啟弒》看到新銳導演片山慎三飛躍式的成長，相信他會是未來的影展寵兒。🫖TOP 8 三千年的渴望 Three Thousand Years Of Longing 世界上沒有永恆的事物，要是有的話也不會是愛情。一直以來都是神燈精靈在聽凡人的故事，那這次換個角度聽精靈講述千年來的所見所聞，怎麼能不精彩？用幾千年的宏觀來看，什麼都可以看淡，喬治米勒一反所有慾望寓言被願望反噬的套路，取而代之的是歷經千年的愛情故事，雖然聽來悲傷，但結局卻是難得的美好，推薦給喜歡「說故事電影」的人。🌊TOP 7 分手的決心 헤어질결심 愛情就像警匪追逐，最難的不是鹿死誰手，而是分手的決心。再次看到朴贊郁的美學發揮，不管是那海灘的驚濤駭浪，還是男女主角之間的暗潮洶湧，每個細節的設計和場面調度都令人驚嘆，畫面也極其細緻精美。在湯唯演技的魅力之下，觀眾將和劇中警官一樣，掉入愛情的撲朔迷離之中，並心甘情願地被愛情玩弄於股掌之間。⛪TOP 6 午後彌撒 Mass 這部是今年最愛的聊天電影，聊得火力全開、老淚縱橫。校園槍擊案兇手與被害者的雙方家屬，一起坐下來進行對談，尋求原諒與和解，讓我們看到在情緒之前只有怪罪，在情緒之後才有理解。《午後彌撒》有著最血淋淋的溝通，不顧情面地把血肉一層層剝開，但也唯有這樣，才能在這麼殘酷的情境下拋開情緒，看到一顆需要被理解的心。🌔TOP 5 流浪之月 流浪の月 人生和月亮一樣有陰晴圓缺，但只要和懂彼此的人在一起，心中的月亮就會永遠是圓的，並照亮前方的路。警方發現失蹤已久的更紗住在文的家中，文成了誘拐犯被羈押，而更紗成了被誘拐的女童，15年後的再相遇讓倆人發現這樣的罪名將會永遠牢抓著他們不放...。📝《流浪之月》完整心得https://bit.ly/3DMN3nr🤰TOP 4 雙軌人生 Look Both Ways 如果有那麼一個決定，能讓你的人生徹底扭轉，你會想到什麼事呢？劇情以懷孕作為劇情轉捩點，鏡頭分別帶到了兩段截然不同的人生：放棄夢想的年輕媽媽，和縱橫職場的現代女性。不同於《荼靡》的哀愁結局，《雙軌人生》帶來截然不同的積極觀點，如果你正面臨人生的重大轉折，那這部可以為你帶來不少正能量。📝《雙軌人生》完整心得https://bit.ly/3pHrFYH🚗TOP 3 在車上 ドライブマイカー 正面臨喪妻之痛的家福，遇到經歷過家庭悲劇的美沙紀，兩人從原本沒什麼對話的僱傭關係，在車上慢慢建立起信賴，進而傾訴更多彼此的故事，最後同病相憐的互拉一把拯救了彼此，是一部雖然散發著陰鬱的氣息，但並不是深痛欲絕、且迎來一絲光芒的公路電影。📝《在車上》完整心得https://bit.ly/3LpZ9oe🍽️TOP 2 五星饗魘 The Menu 一群人來到孤島上品嘗名廚的料理，原本以為是五星饗宴，沒想到變成一場血腥的沉浸式體驗。美食電影似乎很難不好看，而《五星饗魘》更是其中佳作，沒想到在看過這麼多類型的驚悚懸疑片之後，它還是可以讓你耳目一新，心中不禁溢出「有這樣一部電影，今年值得了」的滿足感。📝《五星饗魘》完整心得https://bit.ly/3XalNqh👁️TOP 1 媽的多重宇宙 Everything Everywhere All at Once 因為翻譯問題吵得沸沸揚揚的《媽的多重宇宙》，電影棒到我完全無視字幕，行雲流水的港式武打、超ㄎㄧㄤ又可以把人弄哭的劇本、演員們各個動靜皆宜能屈能伸，同時顧及親情、哲學、科幻、動作，在丹丹雙導的執行之下，主題的格局、角色的發展、議題的討論都沒有被犧牲，而它的中心主旨更是令人感動：「請保持良善」。📝《媽的多重宇宙》完整心得https://bit.ly/3F2q2Mj感謝大家2022年的支持，希望在2023年我可以產出更多更好的文章！也希望大家如果喜歡文章可以幫我多多留言，真的很希望可以看到更多不同的觀點，在這個小天地裡互相交流和討論❤️追蹤欸冷https://www.instagram.com/allenmovienote/

｜「家」就是最好的教室｜

#親子 #生活 #在家也可以蒙特梭利 ．喜歡我的貼文別忘記給我一個讚． ．動動手指頭按收藏留言一起交流． 幼兒教育講求適性發展、因材施教， 在準備好的環境當中自由發展興趣。 獨立性、自發性，學會照顧著自己， 逐漸地培養出日常生活的自理能力。 －和孩子一起學習·一起循序漸進－ 如今台灣教保課綱指標也講自主管理 重視的是覺察、探索發展出核心素養 身為老師、家長作為引導、輔助角色 培養出理解表達溝通合作想像創造力 看見孩子當下需要什麼給予適當刺激 學習的敏感期給予相關的經驗和基礎 唸書時教授課堂說過：在有限度自由 依孩子興趣引起動機再綜合孩子經驗 一步一步幫孩子搭起鷹架讓他往上爬 －孩子本位，跟隨他／她的發展。－ 小排同學性格探索好奇心強自主性佳 什麼都躍躍欲試都積極行動向前進展 近期想起所學進而開始紀錄行為觀察 將每一個小事小動作小情緒和小反應 逐一檢視推論分析他的所需他的所求 就像喝奶時他想喝伸手想拿奶瓶過來 就開始讓他先抓著到會懂得出力扶住 漸漸的懂得抓好、撐著維持角度喝奶 如今斜躺姿勢多數也自己踩罐喝完了 就像吃副食品他喜歡泥狀常握住餐碗 平時會抓物放入口中就給他手指食物 如同不少人談論的ＢＷＬ寶寶主導式 副食品孩子自主選擇自己嘗試要吃的 而小排家其實從喝奶就開始寶寶主導 喝多少什麼時候喝玩完了睡飽了接著 沒有固定的間隔時間一定要喝多少量 喝足了不喝了就停止不再給做下件事 這樣的作息同學一樣建立出規律循環 還有一點我們會一直和同學互動對話 不厭其煩就算像是自言自語唱獨角戲 叮嚀著要喝夠了再來玩喝剛剛好就好 喝多不適會溢吐奶喝少餓了再喝就好 而這點我要特別感謝及向爸爸好好學 媽媽我偶爾還是會詞窮講的都那幾句 不過也好在我們爸媽倆很愛賣弄表情 因此有微笑魚尾紋的我們也有愛笑孩 給予足夠的安全感孩子自有正向依附 #教保媽和孩一起長大

他虛構自己成為真正愛你的人ー「那個男人」

本当の自分だと捉える。 從橫濱帶著兒子返回家鄉的里枝，在老家的誠文堂文具店工作。某天她與谷口大佑相遇，他每一次都來文具店購買畫冊與畫具，也因如此開始與里枝搭話，兩人越走越近。兩人決定結婚，並且成為一家四口的小家庭。然而，一場意外使得大佑失去性命，里枝意外得知眼前這個男人並非大佑；前來弔唁的哥哥，也否認這是弟弟。於是，里枝請友人城戶以律師的身分展開調查。城戶在調查過程裡發現，大佑的身分並非假冒那麼簡單。 每一個面向都會是自己，可是能不能愛就是另一回事了。 如果我是虛構的，我還能夠愛你嗎？ 石川慶在《愚行錄》以精湛的技巧，描繪一個沒有善也沒有惡的地方；此次他將平野啟一郎的作品影像化，讓「分人主義」的概念，透過窪田正孝的掙扎、妻夫木聰凝視他人的迷茫、安藤櫻舉手投足的溫柔一覽無遺。這些角色在各個面向上，皆以真實的自己活著，然後在否定大於肯定的生命裡，尋找愛的可能性。 無論是在影像還是在文字，談論不單是外在的身分認同與個人價值的分人主義，更深一層，是在種種的內在衝突裡面，如何尋得一點點的寬慰。這部作品以各樣的議題涵蓋此主義的範疇，在日韓裔的歸化與排斥，顯示日本社會徒留外表的包容性；失婚婦女的難題將女性的處境推向孤立；死刑犯的作品挑戰日本族群自以為是的接納意識。因此，每一個角色都如此鮮明，也讓觀者望見在人性的幽微之處，所謂的「善良」帶著偌大的差別。因為不同的面向，所以我們一方面在緩解人前壓力之時，也把對人的良善做出了分類。這就像是過去社會運動時常提及的大愛與小愛，人們總是在小愛裡寬容，在大愛裡自私一樣。不過，平野與石川都未批判這樣的劃分，而是在不斷地探索之下，讓人性的可能更為擴張。 我認為分人主義就如同《愚行錄》裡在固化階級試圖生存的人們，由各種角度，我們都發掘了自己獨特的才能。或許分人這件事，是一個在群體為重的社會裡，不斷會被提及的課題。平野在小說中這樣寫道： 能夠思考自己喜歡的故事，將自己的感情投射進去，也是一種才能喔，不是每個人都辦得到。況且，透過別人來看自己也很重要。 我們到底是什麼樣子呢？我們又該如何證明自己就是自己呢？ 嘘を吐かなくては、ありのままの自分にはなれない。 於是，我們在真實的世界虛構各樣的自我。這部作品藉機與《文身》這部私小說所提到的虛實意識十分雷同。我們在關係、在生活都力求一個「真實」，可是，人是一種沒有虛構世界就無法存活的生物，不管身在多麼嚴苛的環境，人都會無意識地創造出虛構世界，藉此延續自己的生命。這段話正也是講關於「那個男人」之所以成為那個男人的原因。 我們愛那個人的什麼呢？先是對眼前認識的這個人抱持好感，然後愛上這個人包含他的過去。可是，如果知道了這個人的過去是別人的，那麼兩人之間的愛會該何去何從？ 愛不是只愛一次，而是在漫長的時間裡不斷重新再愛。 接續前述由分人主義到對自我的寬慰，接受現實與虛構的世界，在變化下持續變化的人生。作品逐漸走向尾聲的時候，彷彿將我們拉回自己與他人所處的現在。這個現在，人人都虛構一個愛自己的人，為我們穿越重重困難，能讓我們不被惡夢打擾。而這宛如漣漪般的愛，有一天會真實地存在，經過變化後，依然是同一份愛。 過去，許多的作品都在對當代的我們說，這個世界只能看到一半，看得到前面就看不到後面。不過，《那個男人》以虛構一個身分，重新尋找愛人的可能性下，將「他」的生命化為完整觀看世界的全部，過去、現在與未來。而現在的這個時點，「他」長成了不同的樣子，猶如瓦礫間的花朵，美麗而動人。 愛って、過去に必要であるのか。 即使是受過傷的人，仍然可以一邊療傷一邊去愛。那個男人的身影會如此鮮明，並非來自它背後的生命故事有多顛簸；里枝的溫柔會如此耀眼，是因為她的勇敢被仰慕著，她的堅強被尊重著。因此，對於這份不斷重新再愛的回憶，將足以陪伴他們度過餘生。幸福將從過去延續到未來，留在愛裡，建構真實的自己。我們也在凝視他人的背影，在不可複製的自我像裡，尋得寬容也尋得愛。 即將完整的自己將會被擁抱，無論時間長或短，那段時光可以說是生命最好的全部了。 中心にあるひとつだけの「本当の自分」を認めるのではなく、それら複数の人格すべてを「本当の自分」だと捉えるの作品。 本片將於2023年1月13日全台上映，由 #政駒 發行。感謝試片邀請。 📌同名小說已在台灣出版，小說與電影切入視角不太一樣，非常值得兩者一起看！ 📍推薦觀看：石川慶「愚型錄」 （圖片來源：那個男人） #那個男人 #AMAN #石川慶 #平野啟一郎#窪田正孝 #安藤櫻 #妻夫木聰 #清野菜名 #真島秀和 #河合優實 #仲野太賀 #真木陽子 #柄本明 #cicida #日本 #電影 #小說 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

愛吃醋該怎麼辦？4招教你讓對方更愛自己

談到感情，常常會討論到「吃醋」這個議題。當你看到心儀的對象和其他異性有說有笑，心裡總有股不舒服的感覺盤據；當你看到另外一半對待異性溫柔體貼，心底會有股酸酸的感覺。親愛的，這就是吃醋。 其實吃醋就是「嫉妒」，是一種正常的情緒。但愛吃醋怎麼辦？如何適當的掌握吃醋，甚至運用吃醋讓對方更愛自己，讓我們一起看下去。 由於篇幅關係，小編會在這裡重點與你分享，如果想了解更詳細的內容，可以至【愛吃醋怎麼辦？男女表現大不同，4招調整心態重拾甜蜜戀愛關係】文章查看哦。 吃醋的原因是什麼？快速了解吃醋心理學 吃醋可能源自於害怕失去 當發現自己出現吃醋或嫉妒的情緒，請先不要討厭自己。不論男人或女人，都會有吃醋的情緒，在吃醋行為底下，都藏著在乎或重視的人；在嫉妒情緒的背後，也都藏著害怕失去的念頭，而容易吃醋的人，可能也是關係裡相對比較沒有安全感的那一方。 適度的吃醋有助於增進感情 在兩性關係中，適度的嫉妒或吃醋，其實是很可愛的，但如果伴隨著長期或激烈的反應，對於雙方關係來說則是非常大的傷害。過激的吃醋容易出現對他人的控制行為，例如監控伴侶行蹤、手機訊息，或是出現情緒勒索的言語或手段，更甚還有暴力行為。吃醋對當事者的健康也容易有不良的影響，例如焦慮、憂鬱、失眠、高血壓，更嚴重甚至會影響思考能力。 想要改善容易吃醋的狀況，建議先與伴侶理性進行溝通，檢視雙方關係的健康度，同時也檢視自己的情緒是否與低自尊心有關，從了解情緒源頭著手，進而解決問題。盡可能不要把自己困在情緒裡，如果吃醋的情緒已經長期造成生活困擾，甚至出現強迫與暴力行為，建議就要尋求專業協助囉！ 快點注意我！男人吃醋的反應 這樣你還沒發現？！女人吃醋的反應 如何控制吃醋的情緒？吃醋心態調整招術 你是個容易吃醋的人嗎？當發現自己很容易吃醋，但又停不下來時，該怎麼辦呢？ 當你意識到自己很容易吃醋，代表你擁有「自我覺察」的能力。這是一個很好的開始，想要且願意付諸努力去改變，是需要很大的勇氣；讓我們來看看如何調整吃醋心態呢？ 招數一：重新以客觀的角度來檢視自己的情緒 站在第三方的角度來看看自己發生的事情與處理的方法。當自己從不同的角度來看，比較能夠跳脫當前的情緒，或許有機會找到不同的解法喔！ 招數二：停下來，想一想 這招就像是自己抓自己小辮子的感覺，當意識到自己又開始吃醋、亂想，甚至非常暴躁時，先問問自己：「你現在在幹嘛呢？」 你想保護自己，也不想傷害對方，該如何不到彼此受到傷害？停下來確認自己「正在做」的事情，例如正要傳訊息質問他時、正要扮起柯南懷疑他時、正想要偷看他的手機時，在心裡面踩煞車喊「停！」。你知道嗎？其實你絕對有能力停止這個不健康的情緒循環。

【Cheer Up】劇評：為你的青春和人生應援

《Cheer Up》這部劇好像格外漫長，播的週數比一般韓劇還長，中途停了兩次，讓許多人或許都消磨了追看的動力而棄劇了。本來這個啦啦隊的題材還算挺新穎，只可惜編劇的推拉反覆，多少也令劇情節奏變慢沒有追劇感！幸虧《Cheer Up》的演員演技一點都不拉垮，讓這部劇更朝氣蓬勃，我也特別喜歡他們在劇中呈現的每一個舞台。 你可能會感興趣的文章⬇️ 觀後感不妨看看之前我在Instagram裏發過的文章⬇️ 其實這部劇也算是一部大女主角的劇，主線都是圍繞女主角的角度出發，所以我對她的看法也比其他角色的多。對於海伊，我又愛又恨，我恨她處處留情，瞎了眼似的不珍惜善浩，但我又疼愛她總是被生活打壓。海伊雖然被編劇塑造到角色設定性格方面有些崩壞，感覺就是對所有人都很曖昧，沒有立定關係。可是我總是感覺她在感情世界裏面很理智，一個很會自愛、不會被愛情沖昏頭腦的女生。 我印象挺深刻的一句台詞是都海伊說：「就算是前女友又怎樣，我不在乎這些。如果是以前會很羨慕，會覺得自己不夠優秀。但是也有人愛原本的我，我也是很優秀的人。」頓時覺得海伊其實是一個很清醒、很自愛的人啊，所以就算編劇在愛情線上的描寫真的讓觀眾看得很心累，我依然還是堅持把這部劇看下去了。加上因為我本身就很喜歡這位演員，所以作為智賢第一部做女主角的電視劇，我當然要支持到底！ 沒有想到我從第一集的最後一集還是沒有站過官配🤣🙏🏻貫穿全劇我最意難平的還是善浩，聽到訪問中金賢鎮說飾演善浩最喜歡的場面是舞台告白🥲他覺得最能體現善浩真心、最投入的瞬間。這也是我最喜歡的瞬間，突然就更加替他惋惜了，到最後大家都成雙成對，就只有他單身ㅠㅠ大家都有可以依靠的肩膀，有可以交杯的伴侶，但他身邊的就只有空缺啊😭不過反正劇裏都沒有任何人配得上善浩啊，所以獨自美麗吧，反正世界上一半都是女人，不要去乞求得不到的愛情！ 正宇和海伊這段關係其實到最後在我眼裡還是不被看好的，正宇這個動不動罵人的性格，他和海伊根本性格不合，再來也不過是因生活磨難分手告終。現實的話，大家應該也會毫不猶豫就選擇善浩吧！而且善浩是在有錢的時候就喜歡海伊的，那就更不會在落魄的時候嫌棄海伊，因為他身在高處應有盡有時就已經完全接受了海伊的所有，也融入了海伊的家庭和社交圈。（所以善浩最後的結局是這樣我真的氣死編劇！！！） 感覺正宇和海伊就是兩個性格很不搭又很相愛的人去填補對方的稜角，他們的相處就像拼拼圖，填補對方的不足。正宇和海伊互相讓大家成長大概就是官配的原因吧，千錯萬錯還是會漠視現實因素毫不猶豫的奔向彼此，校園愛情懵懂青澀，無懼跌跌撞撞。 整部劇我最喜歡的主線是對啦啦隊的熱愛——海伊曾經放棄過自己喜歡的啦啦隊，向現實低頭啊，後來又發現自己低看了對啦啦隊認知中的愛，所以再次參加啦啦隊。在這漫長而美好的一生當中，只要你認真想做一件事情，無論從什麼時候開始，都不算晚的。生活要有熱愛才會是一個動詞，歡笑打鬧的校園青春，比起建築帶來的舒適感，大學生的青春與活力，困倦與堅持，逐夢的那股力量，知識的渴求欲給我的身心灌注了新的生機。 感謝《Cheer up》讓我了解這一群活力四射的新生代演員，大家都很用心很完整的詮釋了青春時期的熱愛和悸動，雖然一直吐嘈中間的情節，但結局還是不錯的。好喜歡三年後啊，在他們的成長軌跡裏，成員之間從肉眼可見的生疏到我們是一體的親密過程也是觀眾絲共享的。長久以來一直都在校園的環境下生活，接觸到的大都是單純稚嫩的事務，總是會有種時光都很慢的錯覺，彷彿自己永遠有很多選擇，永遠可以「過家家」。孩子已經不是孩子了，但孩子氣還在的熱情。 就算是好消耗人感情的劇本也好，看了這麼長的一段時間能不能繼續拍下去？我好捨不得，看了結局居然是我今年少有的覺得被觸動的韓劇之一😭立意深刻，選角合適，演員的演繹精湛，有種為你的人生應援的氛圍，而且主演都能歌善舞竟然合唱了OST，太可惜編劇浪費了一手好牌。平平無奇的故事線，有著說年輕人的夢想，不得不承認偏愛校園劇的我覺得這部劇也過關了～謝謝《Cheer Up》的班底讓我在寒冬裡盼望生氣洋溢的春天來臨❤️ 日後想看到更多相關資訊的朋友們，收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #韓智賢 #裴仁爀 #張圭悧 #韓劇 #韓劇劇評 #韓劇語錄 #韓劇推薦 #劇評 #影評 #SBS #追劇 

沒有人類的心會比較好嗎？ft.讀物分享《無，生命的最佳狀態》#鈴木祐

今天分享這本《無，生命的最佳狀態》，老實說一直以來我對宗教這件事蠻反感的（可能還沒開悟（（好怕得罪人，哈），看這本書的題目好似某種宗教的意識形態，但副標「用科學方法消除痛苦與不安」以科學擔保，我姑且先信了！而沒有特定宗教的我其實深深信仰「無」這個看似既空虛卻又豐盈的概念，尤其是先前接觸了莊子那本《莊子教你看懂人生這場戲》裡談了許多「無為」的自由，著實讓我在一個汲汲營營的時代裡找到一點靈魂能落地的根。 【延伸閱讀】：找不到自己的人才會被困在角色情緒裡ft.讀物分享《莊子 教你看懂人生這場戲》 書名：無，生命的最佳狀態作者：鈴木祐出版社：方智 作者簡介：新銳科普作家。每年閱讀大約5000篇科學文獻，迄今已閱讀超過十萬篇文獻，網友粉絲稱他為「日本第一文獻宅男」。現專精於健康照護和提升生產力等主題，從事書籍和雜誌文章的寫作，並於自己的部落格「舊石器男子」（Paleolithic Man）持續介紹心理學、健康、科學相關新知。著有《換個工作，更好嗎？》等多本著作。 為什麼不可能找到原本的自己？ 「雖然大家都想追求真正的自己，但是，『我們是什麼樣的人』這件事會不斷因為身邊的故事而改變，自我的感覺只是出現在故事之間的虛構概念。」 我記得許久之前看到一位社群好友的簡介裡打上一句讓我不得不留意的話：「做自己但不自我」，我問對於她而言，她是如何解讀這句話的？她說她其實想要給自己一個提醒，提醒要做自己。 當時就埋在我心裡很多的問句，怎樣才是做自己？我要如何找到自己而去實現它？自己難道只有會一種模樣嗎？適度的自我又何嘗不對呢？我沒有和她說我心裡的這些疑惑，我有預感，她的答案可能也不適於我（或是說不是我想聽的）。 直到遇到這本書的這篇段落，我更加確信，自我的輪廓往往取決於和他人生命的交錯之中，這也是我當時喜歡哲學與社會學的一個原因，本體與客體的總和才是一個完整。我覺得要憑自己定義自己真的太難也太妄我了，但要靠別人的經歷來告訴我，我是怎樣的人，又未免太．．．，我想，我充其量只能期許自己成為理想的模樣，而要成為心目中的那個自己，攸關你在生命歷程中經歷了什麼，又決定汲取了怎樣的經驗置入自我的模型當中，我覺得這個「決定」的瞬間，才是唯一最接近自我的時刻。 人類會捏造無謂的事實，讓自己受苦 「我們的大腦總是會不斷創造出無謂的規則，並讓自己認為那些規則就是現實，結果，人類只好永無止盡地煩惱下去。」 「與父母或朋友的關係、在學校或社會的失敗經驗、他人的無心之語‧．．這一切體驗都會被當作資料記憶儲存在大腦裡，作為孕育偏差故事的土壤。」 由於作者閱讀了相當多有關心理學的文獻，在本書中提到許多心理療法的理論模型建立在一些大腦的運作機制上，某種程度上我覺得大腦也太受控了吧！這些模型理論讓大腦就顯得只是一個被寫好程式的機器嘛～不過，還真的是，就像你使用社群平台一樣，它只是一個不斷被更新的程式碼，但真正讓平台（大腦）豐富的，是你的經歷、創作內容，也是這些資訊才讓平台（大腦）有了價值。 所以只要記得大腦的一些初始設定，也許就能破解一些把自己心裡困住的窘境了！大腦也像一個學習很快的AI機器人，只要定時＂維護＂它，植入更多的體驗與經驗，資料庫越大，對大腦而言定義＂事實＂這件事會變得越來越確切，換句話說，如果我們不敞開心胸接納各式的樣態，大腦始終只會在一個封閉的迴圈環境裡告訴你那些有限的經驗事實，你的人生也許就在這些不全然正確的答案中錯失更多的機會和可能。 沒有人類的心會比較好嗎？ 「所謂自我並不是常駐於內心的絕對性感覺，也不是控制情感那高高在上的存在，只不過是各種功能的集合體。」 前面說了有關自我與大腦的誤判或預設，那麼，沒有人類的心會比較好嗎？或是說，不作為一個人類會更好嗎？其實也不是，而是了解自我只是各種功能的集合體。這樣好像還是有點饒舌不容易理解，作者拿瑞士刀舉例：「請大家想想瑞士刀。瑞士刀不只可以當刀子用，還將開罐器、剪刀、螺絲起子等各種功能集結再一起。『自我＝各種功能的集合體』的概念。自我就像是維生的工具箱，只是集合了生存所需的必要工具罷了。」 那麼，做為一個人類和成為一把瑞士刀又有何異？至此我認為除了擁有一顆可以思考的大腦以外沒有別的不同了（如果瑞士刀有像人類的大腦的話那我也許會考慮要不要當．．．喂），說到這邊，很可惜得到一個似是而非的結論是：人和瑞士刀之間似乎只差了一顆大腦，本質同是作為一個「工具箱」的功能集合體。但與此同時，就放寬心吧，人人都是帶腦的瑞士刀，你也能成為一個帶著人類大腦的任何事物，只要你決定留下那些生命經驗收錄進大腦的規則中，用更整體全然的角度看待，也許一切都沒有你想得那麼糟～ 後記：「閱讀」是生活中必要的儀式 年假就快結束了，要準備收心真的需要一些時間調整這糜爛而又迷人的生活模式呢（笑），最近發現自己只要有一段時間怠惰沒有閱讀，心靈的狀態真的差很多，還真的有種墮落感。閱讀是一個人在書本間的旅程，所以留些時間閱讀也是一個可以快速沉澱的一種方式，真的要時刻提醒自己＂三日不讀書便覺面目可憎＂啊！！！ 嗨～我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com #閱讀心得 #無生命的最佳狀態 #鈴木祐 #方智出版 #曾曾高興見到你 

質感生活 | 雜談1｜冰雪女王：Elsa

今天不聊酒、不聊書、也不聊食物，我們來聊聊冰雪奇緣。想當年我大學的時候，剛好在丹麥交換，而Frozen 的Let it Go 則是風靡全球，大家各自翻唱。我在寫報告的時候，火燒屁股之餘都會唱這首歌舒壓🤣而在研究所畢業後，我讓我的腦子let it go休息了三年，將一切的研究塵封於腦後，一直到昨天聽了周慕姿老師的podcast 《周慕姿讀靈魂腳本》。老師花了兩集的時間，分享了冰雪奇緣裡面角色的可能人格。分析很有趣 ，老師透過劇情的發展（以及適時的腦補），完整的分析Elsa和Anna分別為逃避型人格和安全型偏焦慮人格的觀點。這樣的分析及探討深深吸引著我，不知不覺就在整理家裡時聽完了。這讓我想起之前研究所的時候，我修了一門迪士尼電影與文學的課程。那門課是我又愛又恨的課，因為它其實是給文學院博班生開設的課程，而我只是個大學讀文學、研究所讀語言教育學院的二年級研究生，對我來說，此門課負擔非常的大。那時候同學們探討的大部分是冰雪奇緣是第一部女主角後來沒有愛上誰、或被哪個男的拯救的故事。又或者是比較原著冰雪女王和冰雪奇緣的差異，抑或是透過Let it go 這首歌、分析Elsa的心境。而我在提問的環節中，提出我認為可愛的雪寶是真正的Elsa的想法。真正的Elsa是善良的、喜歡抱抱、一個快樂雪人。因為沒有人從這個角度切入，這成了我上課上了三個月，第一次被老師稱讚，並且選擇了我的題目讓大家討論。那時候的我對心理學一竅不通，但也是默默的觸摸到了Elsa的內心了吧？那個軟軟綿綿，永遠可愛笑著、非常怕熱、但內心熱情的雪寶。（我發現我好像也是雪寶，笑笑的、非常怕熱，但更怕別人對我冰冷。）分析電影或是文本的角色設定真的是很有趣，可以更瞭解創作者想帶給我們什麼樣的故事驚喜。看來是時候漸漸的再度啟動我的文學腦，繼續腦補分析角色可能代表的意義了🤭大家有興趣也可以去聽聽慕姿老師的podcast，在老師的引導下，可以輕鬆用不同角度進入各種電影文學作品～享受不一樣的觀點！#伊始計畫中#雜談系列#開啟#冰雪女王#冰雪奇緣#frozen#letitgo#elsa#anna

分開後的愛情依舊盛開，優里以〈乾燥花〉唱出女人心的矛盾！

 Hi there，我似乎是第一次分享日文歌曲吧，之前雖然有分享過日本搖滾樂團 ONE OK ROCK 的歌曲，不過那畢竟還是在英文歌曲的範疇當中。今天要分享的是這兩年爆紅又迅速擁有代表作的木村優里，他在2020年發行的〈ドライフラワー〉(2020，中譯乾燥花)，收錄在他的第一張個人專輯《壱》(2022，中譯壹)。這首歌釋出其實也一陣子了，我想聽過的人應該也算不少吧，但因為近期這首歌又從腦海深處再次跳出來，並且一聽就一發不可收拾，讓我單曲循環的次數比當時剛釋出的時候還要瘋狂。 優里在所屬的前樂團解散、到重新被發掘並且爆紅後，發表的第一首歌是獨立創作的〈かくれんぼ〉(2019，中譯捉迷藏)，是他在簽入日本索尼音樂前的作品，當時也已經獲得了不少好評，而今天分享的、讓他一炮而紅的這首〈ドライフラワー〉正是〈かくれんぼ〉的續集，相較於第一首以男生的角度出發去詮釋關於愛情的態度，作為續集的〈ドライフラワー〉則是以女生的視角去討論，從女生角度述說的故事、由優里粗曠但不失質感的聲音演繹，這樣的反差正是讓他爆紅的原因之一。 在一開始就出現的吉他聲是我很喜歡的地方之一，雖然是首流行歌曲，但在樂器的選用上讓歌曲多了一絲搖滾的元素，而在優里聲音加進來之後，就像打破平靜的潭水一樣，有種全部就此展開的感覺。很吸引人的是，優里的聲音非常清澈又帶點故事感，前段的歌聲用比較斯文的風格去將女生的感覺帶出來，但其實到了中間副歌開始的地方，就好像要告訴大家，他用自己的聲音也能夠將故事說得很好，從這邊也能聽到他的歌唱實力，尤其在真假音轉換的方面，聽起來是非常自然又很舒服的。 我很喜歡樂器聲不會太搶走歌聲的編排，用歌聲帶動主歌、副歌的銜接是很好的一種方式，也很適合優里聲音的展現。這點也在 MV 中搭配得非常好，優里本人在 MV 中沒有出現，而是全程用女生視角去傳達和歌曲同樣的意境，就像歌名所提到的乾燥花一樣，雖然已經分開了但它卻依舊盛開，只是在一起時的回憶也會像乾燥花一樣漸漸褪色，這種方式的呈現，讓我覺得優里就像個說故事的人，用歌聲搭配畫面述說著一個愛情故事。 以歌聲驚艷日本樂壇的優里，讓我第一次聽到〈ドライフラワー〉的地方是在日本索尼的 The First Take 頻道，優里用著和錄音室版本相差無幾的歌聲，並且運用減法使伴奏更加簡化，這樣的編排似乎更能展現出優里歌聲中的故事感，也更能清楚地感受到優里歌聲的質感，聽過錄音室版本的朋友我非常推薦再聽聽看上面這個 one take 的版本，不僅是因為一次到底的關係可以展現出現場的唱功，同時稍微不同的編排也帶出另一種更寧靜的享受。 從優里爆紅到現在也已經大概2年多了，在〈ドライフラワー〉一炮而紅的時候，這首歌以13週的時間達到總串流破億的成就，也是日本歷史上速度最快的男歌手，而女歌手之最則是以〈紅蓮華〉(2020) 一曲聞名全球的 LiSA，從這邊也能側面看出現在優里在日本歌壇的地位。另外在今年初他所發行的第一張專輯《壱》，除了今天分享的〈ドライフラワー〉之外，還有不少歌曲的迴響也都不錯，我個人聽了之後真心覺得優里實在是大有可為的人才，希望之後他的作品也能持續驚豔大家！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【育兒推薦】寶寶的第一雙學步鞋！『布布童鞋』最專業選鞋服務  五大選鞋秘訣和推薦童鞋品牌大公開

Chloe一歲前後開始瘋狂練走，為了找到最適合的第一雙學步鞋，媽媽我做了不少功課和探訪。最後選擇全台最專業的童鞋門市『布布童鞋』！有店員專業細心的選鞋服務，一次試穿到各大童鞋品牌，幫助寶寶找到最適合的鞋款！陪伴寶寶踏出學走的第一步！真心推薦到『布布童鞋』挑選！ 寶寶的第一雙學步鞋很重要！決定了寶寶是否能安全走路和骨骼發展的基礎！ 身為要幫寶寶選購第一雙鞋的菜鳥媽咪，希望有店員能提供專業選鞋諮詢，又很貪心想要一次試穿各大童鞋品牌。帶著寶寶到全台擁有多家實體門市的專業童鞋門市『布布童鞋』。 布布童鞋 『布布童鞋』是全台童鞋實體與網購專賣第一大。 ＂BabyView嚴選布布童鞋＂代表的意思就是以寶寶的角度來進行童鞋的挑選。 購買日本機能童鞋，寶寶的第一雙學步鞋，推薦到布布童鞋選購。 門市拜訪 我們選擇拜訪位在捷運頂溪站附近的『永和店』，位在永和的中興路上，距離捷運很近走路3分鐘內到達。店面門口就是大面落地窗，販售商品和空間都一目瞭然。 門市陳列的鞋款，有按照品牌，設計系列，年齡尺寸等很整齊的排放，讓爸媽和寶寶可以輕鬆瀏覽所有門市展示的鞋款。鞋款款式好多有百雙以上吧！各種型態，款式和設計的童鞋，讓人不由發出『卡哇伊』的驚嘆！ 進入門市之後店員就會親切上來詢問，包含寶寶的月齡，成長發育的狀況，目前的選鞋需求等。接著就會進入專業的選鞋服務囉～！ 專業協助選鞋服務 重點：腳跟最凸處開始量 新手媽媽非常容易犯錯誤區！從網路上下載量腳版，以為幫寶寶量腳丫尺寸就是把後腳跟對齊量腳板來量。缺乏經驗下，忽略了要從腳跟最凸處開始平量，量出來的尺寸根本錯誤！ 『布布童鞋』店員特別提醒要記得從最凸處開始量，才能為寶寶量到正確尺寸！ 2. 取出鞋墊測量 重點：預留一個手指的寬度 寶寶腳丫穿鞋需要保留一點伸展和成長的空間，但又不能太鬆缺乏包覆度。怎麼確保寶寶穿到適合的鞋子的尺寸呢？ 店員推薦可以把鞋墊取出來對比寶寶的腳丫，長度可以預留成人一根手指寬度（約0.5-1公分內），對寶寶而言都是舒適的鞋子空間範圍喔。 3. 找尋適合的鞋型試穿 重點：選擇適合的鞋型，穿鞋確認腳跟靠好後墊 布布童鞋店裡陳列的鞋款有數百款，讓人眼花撩亂。具有豐富知識和經驗的『布布童鞋』店員們，根據Chloe的尺寸，腳型和需求，親切地為我們找了幾雙鞋要給Chloe試穿。 試穿時店員又提醒，寶寶穿鞋子一定要穿『襪子』喔！因為寶寶腳底容易流汗。幫寶寶穿鞋套上鞋子後，要先確認『腳後跟』穩穩靠上後鞋墊，確認腳跟還有空間，再把鞋舌歸位放好，最後貼上魔鬼氈。 4. 確認鞋型是否合腳 重點：讓寶寶雙腳著地站著，摸摸看腳最寬處是否太緊繃 穿好鞋子之後要讓寶寶腳落地站好。確認腳踏平在地上後，可以摸看看寶寶腳的『最寬處』和『最高點』是否會緊繃。這是一併考量寶寶腳丫寬度和腳背高度問題，有些品牌就有專門針對肉肉腳寶寶推出更寬更舒適的鞋款。 有時候第一次穿鞋子的寶寶會有點緊張，把腳背會拱起來，可以讓寶寶們嘗試多走幾步，就可以讓緊繃的肌肉舒緩下來。再摸摸看確認尺寸。 5. 放手讓寶寶自己試走路 重點：觀察寶寶走路姿勢是否平穩，不會有拖行或者不平衡的狀況。 學走中的寶寶穿到不舒服的鞋就容易走不好。爸爸媽媽一定要帶寶寶們到實體門市試穿，並且要讓寶寶穿鞋子多走幾步試試看。 Chloe選鞋時才不滿1歲，當時正開始學走還需要有人幫忙扶，但也可以自己走幾步。不習慣穿鞋的Chloe，第一次穿鞋子走路還有點緊張，一開始不敢放手。 之後多走幾步就會自己放手走，還走到鞋櫃選鞋了呢！看Chloe步履穩健的樣子，媽媽很開心為她挑到一雙好穿好走的學步鞋！ 五大專業選鞋秘訣 每一位『布布童鞋』的店員都受過專業的選鞋服務訓練，了解旗下每個代理品牌的特色，也了解鞋子是寶寶們成長發育，走路運動最重要的基石。 『布布童鞋』店員提醒：挑選寶寶的鞋子，鞋跟要有『支撐力』和『包覆力』，才能幫助寶寶站穩站好，保護寶寶的雙腳，讓他們能學步中盡情探索。 學步鞋要有一定的『柔軟度』，且鞋底可以彎曲，因為寶寶學步期會顛腳尖走路，需要保有彈性。 針對台灣大長年濕熱的環境，寶寶容易流汗的腳底，除了穿襪子之外，鞋子的透氣度也很重要。鞋底也要有足夠的『止滑』設計，幫助寶寶穩健踏出每一步，不怕滑倒的風險。 寶寶1歲前後的第一雙學步鞋，甚至2-3歲的嬰幼童選購鞋子，都要注意以下鞋子的功能：『支撐，包覆，柔軟，透氣，止滑』。有這5種特性兼顧的鞋子，才是適合寶寶的好鞋！ 四大學步鞋品牌 學步鞋適合在寶寶進入扶站階段就可以開始練習穿著。一雙好的學步鞋能幫忙寶寶站得更穩，走路姿勢正確，不容易造成內八或外八的情況，寶寶練走更有成就感！ 布布童鞋代理多家知名的童鞋品牌。針對像是Chloe這樣1歲寶寶挑選學步鞋，店員推薦以下四個知名的學步鞋品牌，各有各的特色與優勢： 月星Moonstar 日本品牌Moonstar，優點是童鞋尺寸和款式齊全。從小童寶寶，到中大童都有。 鞋底為橡膠底，耐磨堅固。後跟穩固防傾倒。 Combi 經營多種嬰兒產品起家的日本品牌Combi，也有推出品牌童鞋。重視寶寶腳包覆支撐機能。 亞瑟士 經營運動鞋款起家的品牌亞瑟士，童鞋品牌也重視運動機能，包覆性佳。 鞋底是複合底，吸震耐磨。適合活潑好動的寶寶，預防內外八發生。 IFME 日本品牌IFME重視運動科學，學步鞋鞋底為EVA底，柔軟吸震耐久站。 適合寶寶學步站立，幫助肌力發展。休閒運動均衡發展。 最後經過一輪的試穿試走，終於幫Chloe寶寶挑出第一雙學步鞋- 來自IFME的學步鞋！鞋子真的很輕也很柔軟，適合剛剛開始學步的她！小碎花配色也很可愛充滿少女心！媽媽開心打包這雙學步鞋帶回家啦～ 選擇布布童鞋的三大優點 這次『布布童鞋』的選鞋服務體驗，讓人感覺非常專業且舒服。凱莉貓特別整理我真心推薦布布童鞋的優點： 『布布童鞋』挑選童鞋的服務和諮詢非常專業，除了新手爸媽可以學習到許多選鞋的要點外，店員也很很耐心地講解與服務，選鞋過程輕鬆無壓力。 2. 實體店面試穿 『布布童鞋』全台灣有多家實體門市，包含台北，新竹和台中市區等皆有門市。大台北地區就有多達10家門市。 寶寶的學步鞋絕對不能馬馬乎乎在網路上購買，容易尺寸不和款式不合腳。到『布布童鞋』實體門市試穿，享受最專業的服務諮詢。 全台門市連結 3. 多樣品牌選擇 『布布童鞋』代理多家知名童鞋品牌，寶寶可以一次穿到多家品牌的鞋款。一定能找到適合寶寶腳丫尺寸，甚至是找到符合寶寶審美，心中最愛的命定款鞋子！ 真心推薦『布布童鞋』的選鞋服務和產品選擇，寶寶終於買到最適合的第一雙學步鞋！未來第二雙第三雙鞋子，也已經預約要到『布布童鞋』選購啦！ ＃學步鞋 ＃布布童鞋 ＃童鞋推薦 ＃育兒推薦 ＃育兒好物 延伸閱讀: 【新手媽咪】Kelly凱莉貓的生產紀錄 育兒日記 0-1歲育兒好物分享 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 ＃波波媽咪 ＃新手媽媽 ＃育兒心得 #學步鞋 #童鞋 ＃布布童鞋

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