情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談！

情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談

情侶吵架是每段交往中情侶都會經歷過的，而如何將吵架轉化為有效溝通，讓彼此的感情能更加溫，不會因不理智的話語而傷害對方，或只想要在這場爭執佔上風而贏得勝利，這些都是扼殺這段感情的無形殺手，根據統計情侶吵架85%幾乎都是從小事產生口角而上綱至冷戰分手，情侶如何用有效方式去彌補爭執帶來的感情裂痕，不再讓吵架而引發分手問題，好好溝通就非常重要了！想要有幸福戀愛一定要好好收藏此篇情侶吵架必學和好7步驟。 情侶吵架修復感情步驟 1.『冷靜』給彼此一些時間與時間來冷靜情緒 情侶在吵架時，最常發生的就是意氣用事，不小心因一時情緒激動而說出傷人的話語，在情感憤怒狀態內給彼此多一些空間與時間來冷靜情緒，冷靜的步驟是非常關鍵的，只有暫時的彼此分開分別處於不同的空間，才可以防止情緒繼續升級，這時我們可以外出去散步運動或者進行冥想，運用調整呼吸幫助自己從情緒高漲中緩和下來，當脫離不開心的情緒之後，感情問題才有辦法好好溝通解決。 延伸閱讀 👉🏻 遠距離戀愛如何維持？12個遠距離戀愛攻略，不再讓距離影響好感情 情侶吵架修復感情步驟 2.『書寫』將此刻的情緒感受透過書寫與自己對話 在吵架彼此冷靜的期間，利用書寫將自己的情緒感受記錄下來，不僅可以緩解高昂不穩定的負面情緒，也可以快速幫助自我理清混亂的頭緒，將原本想要訴說給伴侶的話語轉化為文字寫下，利用書寫當作情緒發洩的出口，當平復心情之後再慢慢檢視自己書寫的內容，用書寫紀錄的方式與自己對話，只有真正理解自己的想法，才有辦法更具有建設性的去溝通彼此的需求，去達成修復情感的目的。 延伸閱讀👉🏻他愛我嗎？交往多年卻不求婚，原來是這7項理由讓伴侶不想結婚！ 情侶吵架修復感情步驟 3.『溝通』不隱藏，開誠佈公的表達自己的感受 在溝通時，不只要清楚表達內心感受，更要保持理性的方式，不使用指責謾罵的做法，運用上述書寫之後整理的心情，具體清晰的表達彼此的需求，條理清晰的表達不僅讓對方更容易理解自己的立場感受，也可以減少彼此誤會的可能因素，在自己表達完想法時，也要聆聽對方的想法，重申確認彼此的信息認知，顯示兩者間的聆聽是否有彼此理解，通過這樣開誠佈公且尊重彼此的溝通方式，雙方更能有更深的情感連結。 情侶吵架修復感情步驟 4.『聆聽者』聽懂彼此的話語，聽取彼此的觀點與需求 有效溝通不僅僅是表達自己的想法，當個聆聽者更是在修復關係過程中佔據更重要的步驟環節，如何能專注聆聽彼此說的話，一定要展現同理的心，試著站在對方的立場角度去理解事情，就算無法認同其觀點，也不要馬上否決評斷，有時伴侶在分享問題時並不是尋求解決的方法，而是希望能被聽見被理解，想要有伴侶的安慰與重視，所以在溝通對話裡聆聽者必須具備有反饋的能力，適時的表達聆聽的感受和適時的讚美伴侶，通過肢體的動作與臉部的情緒表情，認同時的點頭表現和回應問答的詞語，都是在表明尊重這場談話，通過這種深入的聆聽技巧不僅有助於解決情感衝突，更能讓往後情侶相處上擁有更多信任感與兩者間的默契。 情侶吵架修復感情步驟 5.『共同觀點』尋找彼此共同觀點並建立解決問題方案 情侶在爭吵時難免會有不同的觀念立場，這時更需要用開方性方式去探討與討論彼此對於此事件的觀點看法，而不是僅固執己見，執著在一個觀點方法上，雙方都應該各自提出不同的想法建議，在尋求共同觀點時妥協是不可或缺的，當每一方都做出某些讓步，才有辦法達成彼此都有益的結果，這樣的溝通方式顯示出彈性和願意調整自我的期望，使解決方案更具有包容性與實施性，當彼此提出不同的建議，一起評估這些提出的選項去尋找去調整，不僅可以將爭執轉換為增進雙方的理解，更能增進彼此的感情，這樣子的情侶相處更能在生活上有效的提升陪伴的價值。 情侶吵架修復感情步驟 6.『道歉』拿出真誠的心道歉，表達對彼此的珍惜 解決爭吵衝突之後，最後的和好過程，就是承認錯誤並道歉，適時的道歉並不是示弱的表現，是願意為了這一段得來不易的感情去修復，展現真心誠意的道歉，可以反映出對自身行為的認識和造成彼此傷害的理解，一個有效的道歉必須包括承認對事件的具體錯誤，以道歉來表達遺憾以及承諾將來彼此會避免再讓相同事件發生，道歉不僅僅是說聲對不起或我錯了，是表達尊重對方願意為了彼此而做出的讓步，是一種珍惜彼此表明願意承擔責任關心對方的行為表現，透過這樣方式的道歉，情侶才可以化解爭吵衝突帶來的感情傷害，進而加速修補彼此的情感關係，也助於奠定彼此的感情基礎。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？該如何看待及面對出軌 情侶吵架修復感情步驟 7.『原諒』放下對彼此的見解，試著同理對方 原諒是一種需要長時間消化的過程，也是這段感情重建信任的關鍵，重建信任需要時間與一致的行為表現，來證明雙方對改善關係的承諾，這不僅是言語上接受對方的道歉，也是自身的情感壓力釋放，不再對於過去事件的執著，願意放下彼此心中的結，當對方提出道歉想要尋求原諒時，需要花心思去同理去理解對方的立場，當彼此都願意放下成見原諒對方，就必須在日後制定規律定期的檢視方案，可以定期回顧並根據需要的方向調整彼此步伐，這樣的方式有助於持續改善彼此的關係，試時合宜的變化彼此的需求，讓感情再發生爭執時，不再試以此對抗的抗衡關係，而是可以昇華成彼此擁有信任的合作關係。 相愛容易相處難，感情最重要的是『尊重』 在情侶交往的過程中，難免都會有一些口角與摩擦，但我們一定要銘記這段感情的初衷是什麼？不要忘卻一開始的喜愛與感動，每一段感情經營都是不容易的，感情需要互相鼓勵陪伴，還有彼此的互信理解，透過每一次情感衝突學習與成長，情侶間更能快速增進彼此的認知與了解，記得反思每段衝突的根源，認識自己與對方的情感需求和期望，在日後可以避免再次類似事件的發生，解決情侶吵架透過以上修復感情7步驟，可以更有效的解決問題並加強彼此的情感連結。 延伸閱讀👉🏻自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH、PEXELS ｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #情侶吵架 #情侶吵架和好 #吵架和好方法 #冷戰 #分手 #兩性 #戀愛邱比特 #戀愛 #愛情 #修復 #魏氏小夫妻 

單身即地獄3:李官熙和曹旻志最戲劇化直升機尷尬場面 解析兩人內心os

單身即地獄3即將迎來最終選擇，而在第9集播出最後一次的天堂島約會時，有著讓人出乎意料之外的超戲劇性場面。 曹旻志深陷於李官熙 在女子競爭鬥雞比賽中進入「李官熙準決賽」的三人，最後的前三名名次，依序是崔惠善、尹廈情、曹旻志。而當曹旻志首先被淘汰出局時，一知道自己獲得第三的名次，就直接當場爆淚。(因為知道不能跟李官熙去天堂島了) 在出發前李官熙就要曹旻志不要選擇民奎，要選擇鎮錫，但是曹旻志沒有按照他的建議，依照自己的想法選擇了一起去應該會很好玩的民奎。 在直升機上，曹旻志偷偷地戳戳李官熙想要跟他示好，但是李官熙正眼都不看，或許覺得有些尷尬，也覺得有些不悅。讓曹旻志再次忍不住崩潰大哭，坐在身旁的民奎因為有先看到她戳李官熙而李官熙不予理會的畫面，所以能理解為何她會突然哭泣。民奎人非常好的借她襯衫擦眼淚。 (或許在上直升機之前旻志就感受到李官熙對她的態度有點怪怪的，所以才想要趁機會安撫他、討好他?!) (為甚麼在看這一段的時候有一種正宮跟小三同時出去的既視感) 可以由此發現曹旻志真的已經完全淪陷啦~~ 真心覺得崔惠善跟民奎都超尷尬的啊。雖然因為民奎對旻志沒興趣，所以就是有點哭笑不得的朋友角度，但是不論惠善當場有沒有察覺，(即便是事後看到影片)都會覺得那個場面實在是太荒謬了XD (感覺在當下有種旻志是被玩弄於股掌間的小情人，而惠善是心態成熟穩定的正牌女友) 曹旻志崩潰大哭的原因 曹旻志心裡想著，前一晚去天堂島，一直到今天早上他對我都很好，但是怎麼一瞬間就變得那麼冷漠無情。 曹旻志os:「原本光是不能跟你去天堂島，想著你要跟互相有好感的崔惠善去就夠難過的了，現在你還直接不理我，想要撒嬌也沒有用。」 於是她控制不住內心的慌張，覺得悲傷、不知所措，因而就忍不住潰堤落淚了。 相信去過天堂島後的男女就會對彼此產生出一種「獨一無二」的連結。 畢竟所處的世界裡只有對方，又享受著各式的佳餚、使用最優渥的空間，很難讓人不對眼前有好感的對象心跳指數快速上升。 (這可能是觀眾比較難體悟的) 雖然對我們來說像是過了好幾週，但是對他們來說不過就是幾天的時間，在這樣無法跟外界接觸的情況下，談戀愛成為他們唯一的目標，此時對於感情的需求與敏感更是平時的好幾倍。 當然也可以由此看出每個人在愛情裡面的狀態，從觀影者的角度來看會發現，曹旻志的心理素質比較脆弱一些(相較崔惠善、尹廈情)，倒是比較成熟、灑脫。 曹旻志:戀愛中的小白兔代表 在感情中，妳也是經常被另一半搞得七葷八素，如果不配合另一半所說的，就要忍受他有如雲霄飛車般，時好時壞，捉摸不定的態度對待嗎? 雖然看似曹旻志是非常有小心思、小手段的在和男性的相處上，尤其是和官熙的約會上，但是曹旻志跟李官熙相比還是太新手了。在感情當中感到不安全的人真的會容易展現出自己的脆弱、真性情，雖然看起來可能會很有戲劇性，不過這也是我們需要在一次次的關係中所累積的經驗與重要的課題。

《單身即地獄3》成員後悔的9個瞬間,廈情反省「下巴笑」官熙大腦結構超複雜?


《單身即地獄3》成員後悔的瞬間,廈情反省「下巴笑」官熙大腦結構超複雜?

韓國戀愛實境秀《單身即地獄3》從播出到大結局不只受到關注，甚至每次更新都有新話題登上熱搜，每一個來賓全身都是戲，感情線也是錯綜複雜讓人理不清。本篇依照《單身即地獄3》男女來賓的訪問集合出「9個成員驚訝、後悔的瞬間」，原來不看節目他們也沒發現自己這麼鬧? 👉🏽 《單身即地獄3》海后旻志撩男絕招,最晚加入卻讓海王官熙最暈!懂男人+好時機 造就不敗萬人迷! 👉🏽 《單身即地獄3》慧善內核穩定5大祕技 不怕失去輕鬆拿下海王官熙! 女孩都該知道的戀愛情緒! 👉🏽《單身即地獄3》官熙讓人暈【海王話術集合】用問題回答問題讓人摸不清！ 《單身即地獄3》廈情-下巴笑 第一個肯定是開播第一個大火的名場面「廈情下巴笑」，這個下巴壓低、張大眼睛盯著喜歡的對象的姿勢讓大家以為廈情是海后出招，她表示只要集中注意力聽對方說話時就會出現這個角度和表情，自己看節目也發現次數超多，不過節目後期廈情真性情的發言、對官熙的一片丹心反而讓她拿掉海后名稱、圈粉無數，連主持人也一直表示「太喜歡廈情了」。 👉🏽 《單身即地獄3》12位來賓IG+3大看點,神似Jennie、現役籃球員都來了! 《單身即地獄3》民奎-職業包袱 民奎看過節目後發現比自己想像的還要膽小害羞，不過他曾表示可能是「海洋警察」這個職業稱號讓他沒有太多自我介紹，有些侷限了他的表現。另外他還表示如果韓國綜藝節目《體能之巔：百人大挑戰》找他參加的話，他會非常開心的，雖然不擅長談戀愛，但對自己的體能很有信心! 《單身即地獄3》恃蘟-一直摸頭髮 恃蘟在感到焦慮或是無事可做的時候就會一直摸頭髮，她自己也說去參加比賽或是做別的事情都不會這麼緊張，但節目上表現意外的害羞、不知所措，甚至還說：「想綁住我的手、把她扔掉」，最後還超可愛的表示：「我也在反省，請善待我一點喔!」，其實恃蘟的害羞臉紅都超真誠的阿! 《單身即地獄3》源翊-反應當機 源翊看到自己顫抖這麼厲害也很驚訝，尤其是和恃蘟在泡澡時的當機反應超級可愛，還被網友問「源翊是不是壞掉了?」，源翊也對觀眾說：「你們試試看去一次地獄島」，畢竟一般人上電試還是會非常緊張，又和大美女一起泡澡，慌了手腳也很合理阿! 《單身即地獄3》鎮錫&玟映-好感糖果 《單身3》的歡喜冤家鎮錫、玟映真的太可愛啦! 受訪時玟映先回答只會給1個好感糖果(節目中她給了4個)，這讓對她公開表示好感、只給了玟映1顆糖果的鎮錫很不是滋味、想要改給4個好感糖果，還說：「因為安某(玟映)給了4個，我要報仇」，兩人從節目裡閃到節目外，拜託你們二位真的交往吧!!! 鎮錫歐巴的咖啡廳「Casanello Sicily」已經成了最新的打卡景點，近期要去韓國玩的人可以考慮將咖啡廳放進行程中，很有可能喝到歐巴本人沖的咖啡喔！ 𝑪𝒂𝒔𝒂𝒏𝒆𝒍𝒍𝒐 까사넬로地址： 서울 강남구 봉은사로29길 10 1층, 2층交通：地鐵언주역(彥州站)4號出口步行3分鐘 《單身即地獄3》民又-不敢看女生眼睛 民又發現節目裡自己一直不敢看奎利的眼睛，尤其是奎利對他表達好感的時後都相當直球，但也讓民又慌張，以至於少了很多眼神交流，希望下次能對自己更有自信，原來長得好看、又是目光焦點的模特兒，也會不敢看女生眼睛的! 《單身即地獄3》奎利-站著像鶴 奎利在第一集-第一次選擇的時後，一直維持一隻腳微彎的站姿，可能有10分鐘之久、都沒有換過姿勢，播出後她弟弟還問她「是不是鶴?」，連奎利自己都笑不停。 《單身即地獄3》奎利-慢走不送 奎利知道自己看起來比較冷漠，但節目上看起來更是嚴重，覺得「看起來比我預想的還要沒教養」，這讓她有點後悔。在最終選擇前，因為民又改變心意，奎利對民又說：「我叫你安份一點，看來你沒有，我不喜歡不聽話的男生，這是你的錯，那就慢走不送」，在心得訪談的時候也表示：「我死都不會想跟這種人交往，雖然對恃蘟感到抱歉，但希望能他們能有好結果。」 奎利甚至拔掉麥克風扔在床上，突然大黑化嚇壞所有人，連主持人DEX也忍不住說：「我對奎利很失望，說話不應該這麼高姿態、應該保持尊重、不能咄咄逼人，她露出本性了」。節目播出後，奎利發長文道歉，認了自己的言行有所不妥、都對自己的言行感到後悔，並對恃蘟、民又的粉絲特別致歉。 《單身即地獄3》官熙-太嚴肅? 官熙表示：「當談論到年齡時，只是想開玩笑、想靠得更近，說出來的時後有點嚴肅」，這段推測是和旻志在天堂島交換年紀資訊時，一直不說出正解、逗著旻志玩(真的找不到還有哪一段年齡要反省)。但是官熙沒有對自己的反反覆覆、三心二意有所表示，在另一段訪問時也畫出「李官熙大腦結構」，的確是放了好幾個人在腦海裡，或許他沒有在養魚，只是真的選擇障礙又多情! 《單身即地獄3》旻志-沒有後悔的瞬間 最後話題女王旻志雖然因為許多綠茶行徑、歷代級畫面被罵到IG留言功能關閉，包括直升機上拉官熙衣袖又哭、不合理的超辣睡衣等，但他仍表示自己是「沒有後悔的時刻」，在節目播完後本人也發文表示：「這對我來說是非常感激且寶貴的機會，能夠讓我從別人的角度看待自己。我願意接受批評，讓我成為一個更好的人。」。 👉🏽完整影片連結 #單身即地獄#單身即地獄3#實境節目#戀愛實境#實境秀#Netflix#單身即地獄來賓#單身即地獄來賓IG#李官熙#海王#海王話術#旻志#官熙#尹廈情#廈情#慧善#金奎利#劉恃蘟#曹旻志#富蘭克林效應#戀愛心理學 #下巴笑 #奎利 #民又 #鎮錫 #玟映 #源翊 #民奎 #Casanello #까사넬로 #江南景點 #江南咖啡廳 #鎮錫咖啡廳 #首爾咖啡廳 #首爾景點

羽粼落羽松園區-台中泰安最美落羽松#ig打卡景點#台中泰安落羽松#羽粼落羽松#台中景點推薦

星期六台北的朋友來找我，請我安排並推薦網美景點， 這時我就想到台中泰安派出所的櫻花，還有台中必來打卡美景之一-羽粼落羽松 羽粼落羽松就在泰安國小附近，來到這裡看到的時候真的超爆美! 不過因為落羽松季節已經到了尾聲， 所以松樹的葉子有點快要掉光了，但看到還是覺得好美~ 羽粼落羽松園區入園費$60， 畢竟落羽松的種植跟保養還是必須的 園區內有販賣點心，不怕拍完美照肚子餓 目前沒有禁止攝影師跟藝術創作家(coser)的部分， 請大家一定要好好愛惜美好的美拍景點 入口前有紀念章可以蓋~可以留個紀念~ 落羽松真的好美，真的是隨便拍，都能出大片 什麼角度拍都超級美，我幫朋友拍的時候， 他都一直稱讚我拍得非常好看~ 喔對，剛剛在拍照的時候一直聽到牠喵喵叫，牠還有蛋蛋喔~ 這落羽松裡面還有一個象徵愛情的鐘， 看來這裡也是婚紗拍攝熱門景點呢~ 這個鐘真的有好多人搶著拍~ 這裡還有一個電話亭跟電燈，這裡也很好出片 感覺這裡除了落羽松之外，場景的安排都是很好的設計~ 一年來一次看台中泰安的落羽松，真的非常的值得阿~ 下次想穿漂亮的衣服來拍美照了~ 泰安落羽松。羽粼落羽松 門票：$60 地址： 台中市后里區安眉路5號 營業時間：週一至週日 09:00-17:30 電話： 0980 708 090

愛昏頭的荒唐抉擇，Charli XCX 在感情中總是選擇壞男人？！

 Hi there，最近突然很想複習一下 Charli XCX 在前兩年的作品〈Good Ones〉(2021)，這首歌當初是 Charli 第五張個人專輯《Crash》(2022)的首波主打，必須說在一發行的時候我對這首歌是覺得很普通的，是到了後來才漸漸喜歡上這首歌。這首帶有濃厚電子色彩的舞曲，運用了大量的合成器，雖然說和現今的流行舞曲有點不太一樣，但是當時被不少樂評、新聞媒體給予很好的評價；而我個人是覺得這本來就很符合 Charli 本身給人的感覺，勇於在每次的創作中嘗試的展現方式。 這首歌當時的迴響算普通，即使在專業評價方面還不錯，但商業成績卻只是維持基本水準、沒有太過亮眼，但以各平台的串流情況來說，已經比上一張專輯《how i'm feeling now》(2020) 要好得多，並且對於粉絲來說也算是一面好評的情形。我認為這首〈Good Ones〉對於《Crash》來說是非常重要的單曲，不只是第一支主打單曲，更是奠定了整張專輯的走向，在這之後釋出的單曲及收錄曲基本上都是加進了很多的電子、合成器元素。 👉 推薦閱讀：既責又愛，Charli XCX 超適合搭饒舌的啦！ 第一次從感覺歌曲普通到被吸引，是 Charli 在副歌段落比較婉轉的聲音運用，雖說我個人一直覺得他的聲音並不算到非常有特色，當然這也或許是我沒有非常頻繁地聽 Charli 歌曲的關係，不過在唱功方面我卻是覺得非常有信心的；在主歌、副歌段落間也展現出歌聲的不同，從聲音當中可以聽到醞釀、魅惑、調皮等個性，這在歌曲當中扮演很重要的角色，這首〈Good Ones〉探討了愛情中和大眾比較不一樣的角度，所以歌聲的個性就顯得更加重要了。 從不和一個好人談戀愛的觀點切入，Charli 在這首歌裡就是想傳達一種明知故犯的感覺，在愛情中的不少常常出現心裡明白是誰對自己好，不過卻依舊奮不顧身去愛上那個讓自己難過的"壞人"，這就像 Charli 透過這首〈Good Ones〉表達，雖然他明知道誰是對自己好的伴侶，但卻總是將這個"好人"越推越遠。其實我覺得用這樣的舞曲可以表達出的東西不算多，通常人們會更加著重在舞曲的旋律上，但我想告訴大家的是即便這首〈Good Ones〉是舞曲，但歌詞還是很值得好好地深究一下。 歌曲旋律及歌詞本就有趣的〈Good Ones〉，Charli 在 MV 中將歌曲的意涵更加具體化，大致上影片的主題圍繞在前男友的喪禮上，包含了主要的典禮和棺材，最後更是出現了 Charli 的棺材；以普遍的解讀來看，前男友的喪禮主要在哀悼自己失去了這麼好的一個人，轉而去愛上對自己不好的人，這邊像是看清一切但又無法修正的無奈。最後 Charli 自己棺材代表的涵義，則是刻上了專輯發行日期，就像要展示這只是專輯的一切開端而已。 Charli XCX 一直以來都是非常有想法的音樂人，同時也積極參與創作，僅管有些人會覺得他注重流行、電子等音樂路線，會顯得他不夠有深度，只會製作出接近芭樂、口水流行歌等級的音樂，但例如今天分享的這首〈Good Ones〉就是很好的反例，雖說一樣沒有逃開對於感情的描寫及靈感，不過從音樂、內容等層面來說，這確實是首非常有深度的歌曲，即使是快節奏的舞曲也沒有掩蓋這點事實，所以如果有還沒聽過的朋友，這首〈Good Ones〉的確是值得一聽的啊！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【Susu聊心室】06.確診ALS後，我如何在逆境中翻轉人生?

與漸凍人協會合作的podcast第六集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。這次將迎來這個系列的最後一集，也感謝給予回饋的聽眾朋友，讓我知道這樣的分享能替他人帶來很大的勇氣和動力。 目前的你，是否正面臨著許多大大小小的困擾呢？無論是感情、工作、人際關係等各式各樣的問題，雖然放在生死面前都是小事，但當累積到無法負荷的程度時，這些所謂的小事也可能造成嚴重的心理疾病，這一集我想跟大家聊聊，我如何在絕望的逆境中翻轉人生。 ●建立求生意志 在逆境中建立求生意志是必要的，所以我先把絕症這個困境簡單化，「絕症」說穿了就是身心受苦，和一般疾病的差別在於沒有藥可以治療，畢竟時間不會停止，生活還是要過，但該怎麼過，我問了自己幾個問題： 人生走到這裡，這樣結束的話有不甘心嗎？ 如果現在就是生命的終點，有什麼遺憾嗎？ 這輩子還有什麼是我一直沒機會做的事呢？ 如果不專注在疾病上，我還能做什麼呢？ 思考這些問題能加深我的求生意志，因為只有活著，我才有機會回答。絕症這麼沉重，所以我需要很多讓我活下去的理由，如果缺乏理由，那就自己製造。我持續關注自己的疾病進展，並且做出相應的措施，但我不會把所有的專注力都放在疾病上，既然生病讓我難以外出，空閒的時間這麼多，除了追劇之外，我還可以學習，我學了理財、命理、玩A I，用自媒體實現自己的創作，製作podcast鼓勵病友，也配合學校的專題提供研究資料，安排生命教育演講，在學生的心裡種下一顆能量種子，藉由這些美好的事物，平衡疾病為我帶來的不適，也期待這一路走來的心路歷程，在未來能累積成一本療癒書籍，讓漸凍症這個疾病發揮出更大的價值。 ●面對問題 許多人遇到困境，其實不願意面對問題，或是承認問題的存在，因為抱怨別人總是比檢討自己容易，所以習慣怨天尤人，就是不反省自己。不過也有人是相反的，遇到問題會一直苛責自己、討厭自己，覺得有什麼錯都是自己的錯，還會用別人的價值觀替自己製造更多的焦慮，在陷入低潮情緒後就走出不來了。但無論是哪種想法，都無法改變既定的事實，也得不到更好的解決方法。 不要相信時間能撫平創傷，若沒有好好處理問題，通常時間只會將這些創傷越埋越深，在潛意識裡影響著我們的行為和想法。比如我在確診時，若抱著不承認或悲觀消極的態度，想必病情不會控制得很好，一直怪罪命運的壞情緒，也會對身邊親近的人造成壓力，連帶破壞人際關係，衍生出更多的困擾，若一昧的責怪自己，時間過得越久，給自己的心理壓力就越大，這樣下去我應該會在人生谷底待到終老，浪費了一個將生命體悟拿來做法佈施的機會。 ●跨出自我設限 我習慣遇到問題就立即處理，切換到上帝視角，看看自己在整個事件裡扮演怎樣的角色，透過換位思考，用不同的角度理解事情的全貌，只有真正的面對問題，才能處理問題，與其羨慕別人擁有什麼，或糾結失去什麼，一直原地踏步，不如跨出自我設限，將主導權握在手裡，就像明明知道自己的行動會越來越困難，但我還是會運用責任感，以挑戰不可能的心態，加強自己的生存意志，例如陪伴孩子長大成人、活過漸凍人平均壽命等，立下一些願望並一一實行，這些目標就是用來栓住意志力的大石頭，不會讓我因為碰到挫折就動搖，心中那股無論如何都要做到的力量，能激發我的無限潛能。 有些人知道問題的存在，但因為自我設限而放任問題不管，星星之火可以，將問題堆積會導致如同滾雪球般，將問題越滾越大，當這些困擾成為一團理不開的毛線時，通常已經到了需要他人幫忙梳理的程度了，更嚴重的是累積成心理疾病，卻沒有病識感，甚至對於求助感到難以啟齒，選擇上網看一些大眾占卜，或是身心靈的相關影片，自行解讀影片內容來排解心理上的問題，但畢竟那些內容不是針對個人量身訂做的，若解讀錯誤也難以發揮作用，反而一點幫助也沒有，我相信天助自助者，不要害怕尋求專業的幫助，心理諮商或張老師也是很棒的管道。 如果你是個會自我懷疑的人，可以參考上一集關於自我覺察的分享，性格會影響選擇，每個人的存在都獨一無二，大家出生的起點、生活環境、人生際遇、努力付出的程度都不同，在不公平的基準點與他人做比較，其實對他人也不公平。有時並不是自己沒有能力做到，而是因為自我設限將自己框在了舒適圈裡，如果別人擁有我們羨慕的特質，我們可以向他人請教，多發揮自己的優勢和過往的人生智慧，當擁有更多的自信時，也就更有勇氣面對困境了。 ●不糾結錯誤的人事物 如果已經意識到問題，卻一直處理不了，我會先搞清楚心裡是否執著什麼?例如剛生病的時候我還在上班，雖然不想放棄多年來辛苦經營的成果，不過繼續堅持待在不適合我的職場，也只會讓我的生命變得更危險，執著不會為我帶來更好的結果，而離開職場也同樣會產生其他的煩惱，當我將「生命」和「名利」放在天秤上衡量時，原本糾結的選擇，突然一下子變得很清晰，心裡的聲音告訴我: 「為何不在所剩不多的時間裡為自己而活，卻要為了工作繼續消耗生命呢?」 就在放下執念的那一刻，我轉換了心境，連身心都感受到無比的輕鬆。 在我處理過的占卜案例中，有許多人會執著無緣的前任，一直問有沒有機會復合，一段感情的失敗也不見得是真的有多愛對方，有時只是不甘心、不想輸，或是認為感情中的失敗代表自己被否定、不值得被愛，甚至因此過度貶低自己，但其實就只是雙方的價值觀不同，無法磨合也不想將就，彼此才成為了錯誤的人事物。如果執著並不會讓我們變得更好、更幸福，不如就放下吧，思考如何讓自己成為更好的人，比糾結錯誤的人事物有意義，我們雖然無法改變過去，卻能創造更好的未來。 ●三思後行，為自己的行為負責 我常常觀察他人作為借鏡，也時常提醒自己不要成為自己也討厭的那種人，如果你發現自己一直反覆遇到相同的問題，就要確認是否是自己的個性或思考模式造成的，有些人自認為在做自己，對事情的反應都以自身觀感、情緒為主，不願意包容他人的意見，還會以個性就是這樣為理由，強迫他人接受自己的情緒與不合理的行為，完全不在乎自己造成怎樣的困擾，不想尊重別人又抱怨別人不尊重自己，將他人的體諒視為理所當然，不如意時就會生氣或低落，有時還會對他人情緒勒索、道德綁架，單方面的要求別人配合，也是一種不成熟的行為，做自己當然可以，但請不要像個年紀大的巨嬰。 如果要下決定，你會希望有人幫忙背書，或過度依賴他人的答案嗎？畢竟自己的人生只能自己過，擁有做決定的自由，也表示我們必須為自己的決定負責，如同投資，如果想求穩定，就別羨慕別人在股市中當沖能一秒賺幾十萬，因為他人所能承擔的風險與你不同，羨慕他人不如展開行動，為自己改變現況，想過怎樣的生活都是自己的選擇。人生其實就是一場賭局，讀什麼學校？在哪就職？單身還是結婚？不同的選擇都會牽動不同的結果，如果不想賭輸，就別拿自己的本錢讓別人下注，我們可以在下決定之前先考慮後果，評估自己能承擔的風險，預測最壞的情況，思考這樣的決定是否會感到後悔？扛好自己該扛的責任，為自己的決定負責，把握每個困境訓練處理危機的能力，雖然賭局很難把把都贏，但主打一個心甘情願，這樣遇到挫折也容易看開一點，不再怨天尤人。 ●我的人生註解 每當聽到淒慘的故事時，都很慶幸自己過得還不錯，能過得不錯並不是運氣好，是靠著堅強的意志，花了很多時間面對低潮所努力而來的，雖然我改變不了疾病，但至少我能改變心態，曾聽聞命理師形容我的命格是大器晚成，要在打磨過的中年以後才會有所成就，我一直努力並期待著哪天能見證所謂的成就，直到確診了罕見的漸凍症，才終於明白我一生中最大的成就，其實就是在罹患漸凍症之後，將絕望中如何轉念的方法分享給需要的人。 我曾經是個軟體工程師，習慣以邏輯分析的方式客觀的處理資訊，也曾經是個到處拜訪客戶的保險業務，聽過許多人生故事，也參與過他人一生中重要的某些時刻，我是孩子的媽媽，先生的太太，做過員工也當過主管，多重的角色和一般路上的行人沒什麼不同，都有養家糊口的問題要煩惱，絕症更是讓我體會到何謂大起大落，這樣的際遇和先前的人生履歷，我選擇在絕望的低谷中捲土重來，將危機化為轉機，從此成為幫人解惑的占卜師，結合過往的人生經歷，將解決問題的經驗提供給茫然的人，用自己的人生體悟協助他人面對困境，也替自己開闢了一條全新的人生道路，我們都知道人生不能重來，但別忘了，我們可以選擇結束低潮，重啟一段新的人生旅程。 如果你喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。未來若有機會，將以不定期的方式分享新的內容哦。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

溫柔的話語

甜度：無糖 我在、別怕 有空、你說、我在聽 都好溫柔。 / 去年年底大抵是遇上了撞牆期吧， 又因為與姐姐們的想法不合， 以及因為一些事物而困難著， 後來新年才剛開始， 工作上就遇到了不少的問題， 一整個人不順到一個不行， 後來久違的與L、M….好多個朋朋們聊過。 / 經過了一段時間的沉澱我也想通了很多事， 在我處於低潮期的狀態， 身邊的朋朋們二話不說的溫柔傾聽接住我的情緒， 並且非常實質的給予我建議這是讓我最感動的事情。 因為我現階段要的不是陪我抱怨， 而是要理性且客觀的為我分析處理， 以旁觀者的角度來看待整件事情， 也給了我如果是他們會如何做的想法與建議。 / 真的好感謝我的朋朋們， 因為有他們的存在才讓我更有勇氣面對一切。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：@sadsoul502 #文字#手寫#手寫文字 #手寫字#handwriting#手抄#語錄 #寫字#手寫體#寫字的力量 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 ＃微糖a社畜人生

運動按摩推薦【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】老師純熟的徒手按摩結合筋膜放鬆手法 幫助釋放身體深層壓力

您聽過運動按摩嗎？這幾年很流行的運動按摩您體驗過了嗎？ 一開始辣媽以為是以運動的方式進行按摩，而且看到很多好友分享的課程中， 老師大多是男性，就更讓辣媽誤以為就是如此~ 直到認識【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】 並且帶著大公主親身體驗之後才知道，原來運動按摩也是養身spa的一種， 但他會以老師純熟的徒手按摩，結合筋膜放鬆手法，依據每個人的需求， 再搭配適當的拔罐、筋膜刀等課程，為緊繃已久的身體， 進行一次紓壓，緩解身體的深層壓力， 非常舒服，推薦大家也試一試，會一試成主顧哦！ #運動按摩推薦【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】 沐木位於台中市三民路三段上，鄰近五權路與崇德路的多叉路口， 也是在中友百貨斜對面，交通便利，很好找， 1樓是間通訊行，沿著旁邊通道走到底再上3樓即可！ 備有室内拖鞋及酒精，可以噴灑後換上~ 沐木是採預約制，當我們到的時候，老師也已經等候著我們了呢~ 【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】有2間工作室，這一間較大， 有時候是夫妻或朋友同時預約進行課程，就會安排在這裡~ 什麼是運動按摩？沒有接觸過的人，一定跟辣媽一樣非常好奇~ 老師邊操作，邊為我們講解！ ​✨關於運動按摩​✨ 根據解剖學、肌動學來處理特定肌肉與軟組織， 可針對淺層筋膜與深層肌肉去調整，幫助肌肉回復彈性，找回身體平衡！ 整體明亮舒服，而且相當乾淨~ 另一間則是獨立包廂，多了一點溫馨的氛圍~ 【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】服務的項目有日式按摩及運動按摩， 課程不同，價格也不相同，但都蠻親民的，而且加入會員還有優惠， 可以加入LINE官方帳號，由專人為我提供進一步的服務與預約哦： ​➡️lin.ee/OPykefA 跟辣媽一樣從事部落客的大公主，同時還身兼學校教授的助理，責任心很重， 自我要求很高，為了工作經常會有熬夜的情形，也是長時間使用3C產品的族群， 因此這次我們選擇運動按摩來幫助她緩解緊繃已久的壓力~ 這次為我們進行課程的是一位年輕的男老師，老師的態度很親切而且相當專業， 會先依據大公主填寫的「運動按摩專業評估表」來為她做分析與建議！ 從一些簡單的姿勢及伸展動作，來判斷大公主需要加強的部位~ 人體真的非常奇妙，當您過度使用它的時候，它是會發出警訊的， 但現代人習慣壓抑，總是會等到無法再承受了，才會去想解決之道~ 運動按摩是屬於較深層的按摩，會依照每個顧客的需求客製化按摩方式， 幫助緊繃的肌肉放鬆，慢慢恢復應有的彈性，進而這自己提升動作表現~ 經過老師的了解及評估之後，為大公主安排60分鐘的運動按摩及 30分鐘頭眼紓壓課程！ 【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】也有女老師，如果您真的很害羞， 想要指定女老師，可以選日式按摩方案，記得要提早一天前預約哦！ ＊目前運動按摩都是以男老師為主哦＊ 老師以純熟的手技，加上筋膜刀輔助，並以適當的力道， 依序進行運動按摩放鬆課程，同時會使用精油按摩乳液，感覺是非常舒服的~ 老師在操作的時候，也都會為我們仔細講解，辣媽看老師非常健壯， 想說老師應該有在健身哦，原來老師是健身教練學習運動按摩並考照， 所以更懂得人體的肌肉及經絡走向~ 老師也為我們分析了運動按摩與一般按摩的不同， 有些傳統手法的師傅或者是有些顧客，覺得按摩就是要越大力越好， 遇到結塊或較硬的部位，硬是要用力按開， 結果適得其反，所以不難發現，有時候去指壓後，隔一兩天最痛~ 這回上完運動按摩之後，大公主說當天超好睡， 而且隔天都不會有不舒服的感覺，下次辣媽也要安排一下囉！ 因為長時間的久坐，使用3C產品加上姿勢不良，所以腰部不適的情形比較明顯， 於是老師也特別加強這一塊，老師也提到，這也是女性與男性肌肉群的不同， 所以女生腰部痠痛是很常見的~ 也教了我們一些平常可以多做的伸展動作，幫助該部份的肌肉運動起來！ 辣媽從旁觀者的角度，這個姿勢一定非常舒服，老師好像很輕鬆， 但其實他要做的功與出的力必須要仔細掌握，所以老師一點都不輕鬆呢~ 老師很仔細的為每個部位的肌群進行按壓、放鬆、伸展~ 為大公主的背部及頸部做拔罐肌肉調理~ 並沒有吸的很大力，才一下下就紅紫色，老師說大公主身體蠻累的哦， 不過，還不算太嚴重，畢竟還年輕，勤作伸展動作和定期調理就能越來越健康~ 現代人生活及工作壓力大，當然也有人是愛滑手機，所以頭頸眼的壓力也不小， 接下來的30分鐘老師要進行這個部位的放鬆調理課程~ 撥筋真的非常舒服，老師一樣依序適當的按壓與滑動，搭配柔和的輕音樂， 真的會讓人想睡耶~ 老師的手技真是了得！ 整個課程非常舒服，的確與一般按摩不一樣，更能感覺到緊繃的肌肉獲得放鬆， 身體的壓力獲得緩解，真的應該定期為自己進行運動按摩~ 老師真的很專業，依照顧客的需求安排適合的課程，給予適當的建議， 並且不藏私的教了我們三個居家伸展的動作呢~ 有健康的身體，才有打拚的力氣，對吧，趕緊為自己預約一下吧！ #台中運動按摩推薦 【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】 預約專線：0930-265-237 地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓(中友百貨斜對面) FB粉絲團：https://www.facebook.com/MUMURelax

Garden By The Bay Singapore

新加坡-我最愛的花園城市｜一個充滿多元文化的迷人城市 這次旅程是特意回來參加好姐妹的婚禮，四天三夜行程非常的緊湊只能挑幾個精華的地方來好好回味。 新加坡機票的部分，目前台北桃園有華航、長榮、星宇和新航都有直飛，機票在12000左右；而廉航只有酷航可以選，有些時段ㄜ還不錯，票價約在8000元。機票這次我們選擇的是長榮航空的時間比較早到，中午12點左右抵達。 交通方面：我們全程以地鐵為主。 網卡：機場出關後就會看到singtel櫃檯，現在網卡的卡還可以當Ezlink地鐵卡儲值使用，不用再另外買，超級方便。 我個人不是太講究住宿，尤其新加坡住宿之貴-礙於這次行程也很短暫就挑了地點方便、平價的選擇 - Bugis。 Bugis觀音廟是我每次回來一定第一個來拜訪的地方 Day 1. 每次回訪必去- Garden by the bay 非常推薦每個人一定要去感受一次，因為接近聖誕節的月份，新加坡到處都會提早開始佈置成濃厚的聖誕氣息，每一年我最喜歡的新加坡了。 我個人建議路線可以直接搭地鐵直接搭到 bayfront station就可以直接連接MBS，再從MBS直接走天空步道通往Garden By The Bay可以享受更不一樣的風景。 從不同角度觀賞的MBS怎麼看都非常壯觀 這次很幸運的剛好碰到『Cloud Forest』現在是阿凡達主題當然不能錯過。 📽️https://www.instagram.com/reel/C1y4uhjPfxm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 不過展期只到 01.JANUARY.2024!這次的Flower Dome沒讓我很驚艷就不額外再分享，我推薦在白天的時候來逛Cloud Forest然後日落時候再前往 OCBC SKYWAY，來新加坡這樣多次從來沒有機會上去走OCBC SKYWAY，推薦大家在燈光秀之前上去走走，再下來看Super Tree的燈光秀，視角會更動人，建議先從Klook購買票券才不用排隊唷！ 時隔多年未見我親愛的小媽咪，特地來陪我們兩個觀光客走步道，還幫我們拍美照，見到你以前滿滿回憶都上來了 📽️ https://www.instagram.com/reel/C0O57O7Pezo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 來新加坡真的不要錯過這樣美麗的地方，來走走步道後再下去看燈光秀，更能完整的感受這花園之美。 🎞️ https://www.instagram.com/reel/Cz8JS8wv7ut/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 還沒來過新加坡的你，真的非常建議花個四天三夜好好的探索一下這個城市，疫情後的新加坡變了很多，但也還是那樣的熟悉，可惜這次旅程太短暫很多地方沒有好好的去體驗，之後再來分享其他推薦景點。

宜蘭必玩景點，邱比準射擊博物館！！雨天備案擁有10幾種射擊關卡！來跟朋友一起來比賽吧！

兔貓跟柚子終於去宜蘭玩啦！看了很多地方都想去玩！ 第一站就是邱比準Cupishoot射擊博物館！ 這裡是雨天備案的地方是親子會來遊玩的好地方哦！ 大人小孩都可以玩的開心~ 邱比準是亞洲首座射擊博物館，裡面有憤怒鳥彈弓 哆啦A夢空氣砲、瘋狂投籃機 巨大靶射標槍，超多古怪射擊關卡！ 邱比準射擊博物館位在宜蘭冬山鄉的田間小路 正確地址是宜蘭縣冬山鄉八仙二路93號 慢慢開看到經典的擲標槍雕像就到了哦！ 這裡沒有停車場，外面馬路白線可以免費停車！ 邱比準門票收費為250元 未滿90公分或70歲以上可免費入園 持身心障礙手冊和一陪伴者可購買半價愛心票 多人同行還有額外折扣，越多人來越好！ 3人同行折50、4人同行折100、12人同行打8折 (折600) 另外還有2種雙館聯票 「邱比準＋畫框博物館」 「邱比準＋𝘋𝘈𝘠𝘑𝘈V𝘜白日夢自拍館」 兩間門票分開買原價450元，聯票只要350元！ 買一張可以去2個地方，超讚的哦！ 工作人員會給黃色戰鬥力手環 詳細記錄在每一個射擊關卡的戰績 比準度，體力、反應力，快來互相競技吧！ 偷偷說有一關還可以趁機報仇哦~~~ 正式闖關前，服務人員告訴我們「邱比準」的由來 邱比準到底是誰呢？是愛神邱比特的弟弟啦！！ 因為哥哥箭法不準常常亂射亂配對 所以邱比準下定決心苦練箭術！ 在人間開設了這間射擊訓練館 來挑戰邱比準所設下的關卡吧！ 邱比準第一關：憤怒鳥大彈弓！ 雖然關卡叫憤怒鳥，但其實是小豬們設下的陷阱啦！ 每次都在遊戲中玩憤怒鳥攻擊小豬！小豬受不了啦！ 所以跟邱比準申請來邱比準射擊博物館打工 可以到兔貓的TY有遊玩影片哦!! 這關主要考驗「觀察力」 要仔細瞄準目標位置和調整發射角度 全靠力氣是沒用的哦~ 兔貓用看的覺得很簡單！結果好難@@ 想打下面一直打地上~~柚子倒是蠻厲害的啦！ 邱比準第二關：瘋狂籃球框 這關柚子投超準！畢竟是平常都有打球的人嘛~ 兔貓只知道這關手很酸就是了！ 投一、二排算1分、三、四排3分、第五排5分！ 因為兔貓高的投不到只能投一、二排 柚子就是投高的，投完感想~ 兔貓該去投籃球機練練！！ 玩完二關後休息一下！ 聽聽工作人員在二樓介紹射擊武器的歷史 看看玻璃櫃展示各式各樣與射擊相關的收藏品！ 有些都超帥的啦！ 邱比準第三關：空氣槍 用可連發的空氣槍擊中標靶 先把全部槍塞滿子彈，然後就可以開始瘋狂連射！ 以為容易結果兔貓想太簡單了 目標不大、空氣槍子彈又不好掌控 手很容易在打出去的時候歪掉 最後就差一點點就過關的說~~~~ 邱比準第四關：哆啦A夢的空氣砲 哆啦A夢空氣砲是邱比準的人氣關卡 因為可以報仇！！ 沒有啦！哈哈~兔貓絕對沒有報仇哦！ 可以到兔貓的TY有遊玩影片哦!! 這關必須控制空氣砲擊中對面敵人頭盔 讓頭盔上的風車轉起來才算過關 空氣砲會注入白煙，發出白色圈圈超好玩！ 邱比準第五關：羅賓漢射蘋果 雖然兔貓有在夜市玩過 但最後幾隻才比較抓到感覺 反而是沒有玩過的柚子~姿勢100啊！玩超好！ 而且射出去的箭都是超扎實打靶上！ 感覺柚子把不滿都射在靶上了！ 邱比準第六關：電子飛靶神槍手 其實兔貓也是衝著這關來玩！ 也是想讓柚子玩！覺得柚子會喜歡玩這個~ 沒想到！這天剛好遇到維修！！！ 沒有玩到……真可惜！ 邱比準第七關：巨大金屬靶射標槍 邱比準室內關卡告一段落啦！ 要到室外區玩巨大金屬靶射標槍啦！ 可以到兔貓的TY有遊玩影片哦!! 每整點會開放投擲標槍 因為是在戶外雨天因為安全因素不開放 沒有射過標槍沒關係！ 關主會細心講解擲標槍訣竅 雖然標靶很大但要擊中也不容易啊！！ 不過兔貓有射中哦！嘿嘿嘿！ 邱比準：戶外其他關卡 柚子一眼就看中橡皮筋槍跑去玩了 別人2隻手柚子一隻手玩~ 連跟兔貓玩打殭屍的幾台都是一隻手哦！！ 其他還有丟沙包、足球射門、飛盤 不過不知道是不是風比較大？沒有看到飛盤~ 這些都是可以一直一直玩的哦！ 但是如果人很多就還是排隊一下~ 兔貓跟柚子比較丟沙包，比較低分就請客！！ 結果最後平手~ 可以到兔貓的TY有遊玩影片哦!! 邱比準：DIY忍者飛鏢 大家闖關完後可以去換DIY忍者飛鏢哦！ 兔貓跟柚子換完後就在戶外的椅子上折 順便休息休息~剛好當天有風涼涼的~ 柚子比較聰明很快就折好了！！ 跟柚子說了好久~終於來玩了！ 這家真的是大人小孩都可以一起玩的地方！ 兔貓跟柚子都玩的很開心！ 關主人都好好哦~還會幫我們加油(*^ω^*) 宜蘭是很常下雨的地方 所以邱比準射擊博物館真的是一個好地點！ 當天還有小朋友戶外教學~ 兔貓還有去畫框博物館逛，下一次跟大家分享！ 地點：邱比準射擊博物館 地址：宜蘭縣冬山鄉八仙二路93號 開放時間：09:00-17:00 (周四公休) 邱比準射擊博物館FB(點我點我) 門票：250元，3人同行折50，4人同行折100 2種雙館聯票「邱比準＋畫框博物館」 「邱比準＋𝘋𝘈𝘠𝘑𝘈V𝘜白日夢自拍館」 兩間門票分開買原價450元 聯票只要350元！ #邱比準射擊博物館 #邱比準射擊博物館門票 #OMG畫框博物館 #白日夢自拍館 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭景點室內 #宜蘭景點親子 #室內景點 #室內景點宜蘭 #室內景點推薦 #雨天備案 #親子旅遊 #網美景點 #旅遊 #旅遊景點 #熱門景點

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