[生活]藍光盾®保護貼【彰化日月光通訊】Cindy開箱

［螢幕保護貼開箱］ 現代人大多都是手機不離身，而Cindy活動多更常帶手機趴趴走。 每當人群裡感到手機畫面被旁人「參觀」會彆扭外，螢幕看起來也常有指紋污漬，自己看了就阿雜！ 一直想再換螢幕玻璃貼，看到品牌【藍光盾®】#i16系列第二代，#奈米鍍膜塗層，降低指紋油汙沾、#防偷窺，還標示：#抗反射、#亮面低反射，根本完全正中我的點，立馬被燒到。 而且北中南東部連離島都有授權門市販售，趁活動又會路經彰化車站，空檔我就能先殺去換～ 【日月光通訊】門市就有授權販售！ 老彰化人都會知道這家，就在彰化車站前巷子裡，走路6分鐘位置很好找、而且店家隔壁就有停車場了，店面不大但品項超級齊全。 📍【日月光通訊】 店面不大，但真的麻雀雖小，五臟俱全！ 我主要需要換保護貼，一進門依舊是老闆迎面接待，從最大困擾我的手機螢幕問題開始幫我解析，聊到原來通訊行也有路由器🤣 整間店把我家老、中、小的通訊相關需求通通包軌，而且全部是現貨！ ✔手機、平板申辦（新款、軍用款、防摔款、長輩款） ✔手機殼（折疊款、知名防摔款、長輩手機皮套） ✔蘋果耳機、無線耳機、鏡頭貼、手機支架 ✔路由器、行動電源、各種通訊周邊 ✔申辦、舊機換新、各類周邊展示等 也想幫家人問問手機殼，沒想到還有VIVO最近新上市的最輕薄旗艦手機【VIVO X200 FE】，真的是科技界的百寶袋！ 現場小姐姐更是寶藏，不只換螢幕保護貼速度一流， 還解決困擾我超久的手機設定問題，無論你是買手機、換貼、或只是來晃晃，都不會被冷場，這點真的很加分。 📱【藍光盾®】玻璃貼介紹： 依我的使用需求，這次挑的是的【第二代全方向AR防窺】款，防窺、抗反射、還有獨特的 #AR鍍膜技術，i16系列共有三款： 三款螢幕保護貼都有展示，Cindy從外觀看差異： 防窺款會稍微暗、高透款明顯超清透、霧面款則是磨砂感明顯，防窺款及霧面款都滑順低反光。​ 我這次選的防窺款，是三款裡抗藍光率最高，解決被路人順便側視手機內容外，相較下它表面還是比我＊原有沒防窺款＊的保護貼都更清透喔！😆 🔧換貼貼流程： 依需求選定好螢幕玻璃貼都含安裝服務，門市小姐姐拆換速度快到我來不及驚呼。 她用不到3秒把我原有玻璃貼移除耶，酒精擦拭清潔手機，現場會確認款式當場拆封【#藍光盾®】玻璃貼並貼附到手機，貼上後小姐姐會用手指一直滑動推擠並確認邊角與氣泡都到位，拆到貼還不超過7分鐘！ 貼好小姐姐請我使用一下確認，厲害的是，每個人多少有手機使用問題，我就是還曾自己Google半天沒解，小姐姐聽到我遇到的情況馬上懂原因在設定並解決了！ 真的不得不說，來換保護貼還能解手機疑難雜症，根本是數位診療室！🤣 ✨Cindy使用感受 官網也有抗藍光專利認證，即便是輔助工具，但Cindy一拿到當下立刻感受到明顯差異，1.不只螢幕亮度終於可以放心開也很舒服，明暗度剛剛好的放鬆（之前都要調最暗）。2.防窺效果很有感，正面還是很清楚的、越側面角度一片黑，有種專屬/應有的隱私感。3.螢幕表面還真的比較不容易殘留指紋，觸感也比原本的貼膜滑順許多！解決原有保護貼常因指紋髒汙就畫面糊糊的問題！ 我自己對比新舊放一起清透度就差很多耶，而且原有的我使用時間並不久喔！當個耗材也要高清啊！😆 Cindy覺得，這真的就是「一分錢一分貨」的感受，現場看過展示但也還是要實際貼過就會秒懂使用最大差異處，尤其如果你是跟我一樣手機重度依賴者，保護貼這類升級是完全值得。 【第二代全方向AR防窺】 ✅台日德中法專利技術，保留螢幕真實色彩。 ✅精準抗藍光，阻隔有害藍光達82.7%。 ✅精密蝕刻表面，觸控靈敏超級滑順。 ✅亮面低反射，強光下較清晰不刺眼。 ✅SGS檢測驗證，符合歐盟RoHS無毒規範。 ✅奈米鍍膜塗層，降低指紋油汙沾附。 ✅二次超鋼化玻璃，安全防爆日常防刮。 ✅全台800家經銷門市，專業免費代貼服務。 【藍光盾®】 品牌是專門研發手機螢幕玻璃貼的品牌，主打AR鍍膜技術與高標準玻璃材質，不只i16系列的三款，iPhone、Android、iPad、Switch系列都有選擇。 可以官網先瀏覽或直接去實體授權門市依需求選購。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化感受非宣稱療效.此文僅供參考* 📱【日月光通訊】 電話：04-728-0905 地址：彰化縣彰化市永興街22號（近車站） 營業時間：週一~週六 10:30~21:30/週日 10:30~18:30（不定期公休時間會發佈在FB） FB：@彰化日月光手機通訊行https://www.facebook.com/share/16BEkBczQH/?mibextid=wwXIfr 官方line：@0923223189 📱【藍光盾】 官網：https://www.bluelight.tw/ FB: @BlueLightShieldTECH IG: @bluelightshield_tech 官方line: @jebest #藍光盾 #抗藍光 #玻璃保護貼 #保護貼推薦 #手機保貼 #平板 #iphone #ipad #samsung #通訊行推薦 #辦門號 #彰化 #防窺 #日月光通訊 # Cindy開箱

📝📝：NNN 禁尻十一月真的有用嗎？｜從醫學觀點探討禁慾效益與風險

No Nut November（NNN）是一項社群運動，鼓勵參與者在十一月整月避免射精。這一做法強調禁慾的潛在心理與身體效益，但也因為一些實踐技術如「精液保留」和「邊緣行為」（edging）而引發爭議。 本篇文章將探討 No Nut November 背後的科學研究、可能帶來的身心健康效益以及潛在風險，並從醫學觀點提出合理的建議。 什麼是 No Nut November？ No Nut November 並非單純的禁慾，與著名的 NoFap 運動不同。NoFap 是一個支持網絡，專注於幫助人們克服色情成癮問題，並提供短期禁慾建議以改善性福祉。 而 No Nut November 的核心目標則是在整個十一月期間避免射精。這項運動的支持者相信，禁慾不僅能提升自我控制能力，還能帶來多項益處，包括增進精神清晰度、提高注意力、增強精子品質和睪固酮水平，甚至改善人際關係。 ． ． ． NNN 的歷史觀點 精液保留的概念早在古代道家文獻中就有所提及。 道家理論認為精液保留是自我控制的象徵，能夠提升健康，達到身心合一的效果。這些古老的見解在現代被重新包裝，成為禁慾運動的重要理論支柱。 許多人相信透過精液保留，可以獲得更深層次的心理平衡和身體健康。 ▲道家理論認為精液保留是自我控制的象徵，能夠提升健康，達到身心合一的效果。來源：人文．島嶼 ． ． ． NNN 的潛在益處：科學支持嗎？ 許多 No Nut November 支持者認為禁慾可以增強睪固酮水平、改善精子質量、提升性興奮度以及增加高潮強度。為了驗證這些聲稱，我們可以參考以下的科學研究。 一項小型研究觀察了年齡在 22 到 29 歲之間的男性，並讓他們在 21 天內避免射精。研究中測量了受試者在禁慾前後的心跳、血壓及睪固酮水平，並記錄了他們的性興奮度與高潮質量。 結果顯示，禁慾後的受試者在性興奮度和高潮強度上有提升。然而，這些效果可能僅限於心理層面，受試者的睪固酮水平並未出現顯著的長期增加，僅在短期內有所波動。 ▲研究結果顯示，禁慾後的受試者在性興奮度和高潮強度上有提升。Photo by charlesdeluvio on Unsplash － 在另一項研究中，持續五天以上的禁慾確實能提升精子數量與精液量。 這一發現使得一些生育專家建議男性在排卵期以每隔一天的頻率進行性交，以保持最佳精子質量。 這些研究顯示短期禁慾的確有助於提升精液參數，但並未證明長期禁慾有更顯著的益處。 ． ． ． NNN 的潛在風險 雖然 No Nut November 的參與者聲稱他們感受到更多的活力和專注，但從醫學角度來看，長期禁慾可能帶來一些不良影響，尤其是當人們嘗試進行「邊緣行為」等技術時。 參與 No Nut November 的過程中，部分人可能會因為過度專注於達成禁慾目標而引發焦慮或壓力。 此外，自慰本身帶來的一些生理與心理益處，例如改善睡眠、減少壓力以及釋放多巴胺等「快樂荷爾蒙」，在禁慾期間則無法體驗到。 ▲自慰本身帶來的一些生理與心理益處，在禁慾期間則無法體驗到。Photo by Lovense Toys on Unsplash 當長期禁慾時，部分人可能會感受到睪丸的疼痛或不適，這種現象俗稱「青腫球症」（Blue Balls），在醫學上稱為「附睪充血」（Epididymal Hypertension）。 這是因為在性興奮時，血液會大量湧向睪丸，若無法透過射精釋放壓力，則可能導致不適感。 長期禁慾可能導致骨盆底肌肉緊張，尤其是在強迫自己避免射精的情況下。 這種肌肉緊張可能引起骨盆或睪丸部位的慢性疼痛。對於有此類問題的男性，醫學建議每週自慰兩到三次以減緩肌肉緊張。 ． ． ． 醫學建議：不妨試試 NoFap 而非 NNN 從醫學角度而言，戒除色情內容（NoFap）或許是一個更健康的選擇。 過度觀看色情內容，尤其是暴力或非真實的影像，可能會影響大腦對性的認知，進而影響實際的親密關係。 ▲從醫學角度而言，戒除色情內容（NoFap）或許是一個更健康的選擇。Photo by Taras Chernus on Unsplash 因此，若想在十一月嘗試新的挑戰，不妨著重於減少或停止觀看色情內容，而非單純的禁慾。 ． ． ． 過度堅持 NNN 只會帶來反效果 No Nut November 對部分人來說可能是一個增強自制力和提升身心健康的過程，但也有其潛在風險。 最終，是否參與這項挑戰應取決於個人需求和健康狀況。禁慾在適當的範圍內有其正面影響，但過度禁慾可能對心理和生理健康帶來反效果。

【少女漫畫真人版的心動時刻】從《他是我的！》看《不知戀愛的我們》與《煩惱戀愛的惠莉》

人間味が溢れながらもキラキラ。 擴大回顧快樂的狹窄通道，我們慶幸自己長大了。 少女漫改作品展現了青春期特有的情感張力，更在影像化的加成下，看見演員自身的特質與潛力。此篇談及的《他是我的》從男女主角彼此相似的友情經驗，進一步梳裡感情裡的關係，《不知戀愛的我們》由群像的方式描繪人對於建立和維持情感的方式，《煩惱著戀愛的惠莉》在看似腦內劇場噴發的浪漫與揪心情節裡，描寫惠莉與男主角的純粹情感與碰撞。我所選擇的這三部作品不外乎是少女漫畫的改編，更為值得注目的是，少女漫改電影走到現在，許多定番式的情節重談，發現了新的可能性。2024年日本上映的三部漫改作品，不只是搖動觀者近乎冷卻的少女心，更是在消費社會的侷限下，回顧人與人如何建立信任，以及「成為一個人」與「喜歡一個人」的重要度。 關於這三部作品的劇情就不再提及，將從作品共通的核心觀念談起。 《他是我的》與《不知戀愛的我們》觸碰的情感部分十分相似。不僅是在既不是孩子又尚未成為大人的年齡試圖分析何謂始於戀深入愛，也展現當下溫柔與殘酷的言行不代表這個人的一切，或許是失去安全感的一種求救。另外一點則是往肯定自己的入口走去，喜歡上那個喜歡別人的自己。當青春從虛無以及死亡的邊際掙脫之後，被社會無處安放的靈魂將趨向於不安與恐懼，進一步以衝突的形式讓自己受困於苦難。可是，這兩部作品讓觀者與角色們一起回望生命的痕跡，打開閉鎖的箱子，在彼此傷害的前一秒縫補被截斷的關係和連結，於是我們重新找回溝通的能力、喜歡人的能力以及明白留下重要之人的能力。 《煩惱著戀愛的惠莉》在彼此的對話裡回應幻想，沒有嚴厲的否定也未多作批判。從敘事的推進，原來面對人一直以來都是任何時候的難題，現實充斥的混沌與無力，在作品裡全都成為惠莉搭建的幻想舞台，在這裡能夠容許許多聲音並且與自己對話的房間。當然，這部作品也與前面提及的兩作一樣，當人好不容易走在一起後，卻缺乏了真正的交流，某一角度而言我們依然獨自活著。於是電影的角色們相互碰撞，讓「回想」在具像化之際，去感受彼此的心情與互動。 最後，不論在關係裡流淚或歡笑多少次，始終都會回到「我想要愛他」的心情，修復彼此。 穿越閉塞的過往，讓我們能多聽自己說說話。 與其說描繪戀愛的悸動，不如說作品是探尋「為了自己」得以存在與討論。我們時常覺得自己就是那個樣子，如同講話苛刻的男主角、忌妒他人的女主角或是害怕被傷害的他、對自我有所遲疑的她等等，角色們的行動反映了對「自我」的探索，也描繪了人性中渴望被接納與理解的本能。可是，這些看似一如往常的少女情節揭示了「關係」裡的自己，生氣與害怕種種的不完美會失去現在的生活。不過電影與漫畫不厭其煩地告訴觀者，會有人愛你，就算你不完善，可能有壞脾氣或是小心眼，都不會影響你成為自己。另一方面，背景敘事設定不在孩童或是成人時期，來自於青春的可塑力與學習；這並非是一段青黃不接的時期，而是在這個時候，我們能夠完全聆聽自己的感受並且表現出來。我們更能提前感受他人的關愛與包容如何成形，成為大人的時候，能對自己更有餘裕與寬厚。 與此同時，青春尚未觸及愛與愛慾的推力和阻力。所以這些角色們得以有機會明白個體生存的各種脈絡，憑藉喜歡一個人的心情，將一段關係升級至無可替代的信任。或許少女漫畫已經不再是流行旋風的前端，可是2014年出品的這三部電影，再次表明其存在的必要性。我們不再只是靠著白日夢去想像不切實際的戀愛，而是從觀看與走進滿是皺褶的生命平原，建立關係也保持獨立與同理，意識重要之人的存在，找到能與自己共振的聲音。 三島由紀夫曾這樣形容青春： 尚未得到某種東西的狀態，憧憬的狀態，也是最具可能性的狀態。 少女漫畫與真人電影版再次證明了這句話。 どんどん人を好きになってください、自分も。 📌《他是我的》於2025年5月23日由 #政駒 與 #可樂電影 發行全台上映，感謝試片邀請。 📌《不知戀愛的我們》於2025年3月28日由 #捷傑電影 發行全台上映，感謝試片邀請。 📌《煩惱戀愛的惠莉》於2024年3月15日於日本上映，目前可於 #amazonprime 上觀看。 （圖片來源：他是我的、不知戀愛的我們、煩惱戀愛的惠莉） #他是我的 #あたしの #渡邊美穗 #木村柾哉 #山中柔太朗 #齊藤渚 #ini #不知戀愛的我們 #恋を知らない僕たちは #大西流星 #窪塚愛流 #莉子 #豬守蒼彌 #志田彩良 #恋わずらいのエリー #原菜乃華 #宮世琉彌 #綱啓永 #西村拓哉 #小關裕太 #少女漫畫 #漫改 #日本 #電影 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

🙄【塔羅測驗】🖤 與我無關！你的黑心指數有多少？

你是一向都只在意自己感受的人嗎？別人所發生的事，只要跟你無關，你也不會有什麼同情心、同理心去關懷他人，凡事就只要你好就好！又或你是那種為達自我目的不擇手段、不計後果好壞的人嗎？大家會說這樣的人，是黑心一族！你想知道自己的黑心指數有多高嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：科技白蠅塔羅牌 The White Fly Tarot 🦁🦝🐯 𝟐𝟎𝟐𝟓小動物塔羅牌！🐶🐱🐰〈再登場〉❣️【陪伴‧解惑‧療癒】✨夢幻連動，能量倍增✨ ｛插畫藝術家Maruco小畫室｝ ╳ ｛塔羅名家孟小靖｝讓小動物塔羅牌溫暖你的可愛日常🎀 將日常生活連結可愛動物的智慧與本能，讓這些小動物成為你我最好的朋友。分享生活的暖心時刻，一起度過低潮與迷惘！ 🎖️利百代網路商城購書優惠 >> https://reurl.cc/G5240A 【黑心指數90%】 對於很多事情都太過執著的你，會讓你成為一個慾望很多的人喔！因為對事情的期待很高，什麼事情的發展都要照著你的計劃來進行，當然也不會在乎別人的感受，也不會思考自己使用的手段會不會傷害到別人，覺得過程一點也不重要的你，只會看事情最終發展的結果，只要能完成你的目的，犧牲掉一些人事物那也沒有什麼關係！ 【黑心指數65%】 因為對自己太過有自信，早已經在不知不覺中讓自己變成黑心人了！總覺得自己認定的事就一定是最好的、最對的，聽不進別人的建議之下，常常做出一些令人無法認同的決定，也不管這樣會不會讓大家產生困擾或受到傷害，這些芝麻小事是不會影響你的想法，反正你覺得好就好，更別說要去在乎其他人的感受了！ 【黑心指數10%】 講求一對一的互相公平關係，這是你在生活上的準則喔！這樣待人律己的想法，在你身上不會看到黑心的事件發生，因為無論什麼事情，你都能有著同理心幫身邊的人著想，任何事都一定可以找到完美的解決方法，而不是只自顧自的利益，用會傷害別人的方式來處理事情，相信善惡有報的你，也認可「君子愛財，取之有道」的這個真理！ 【黑心指數30%】 明明能辨別是非對錯的你，平時是不會有黑心的行為！但是如果之前你曾經吃過黑心虧，那你就會產生一種報復的心態，覺得既然別人也沒有為你著想，那你又何必為對方設想！這樣的念頭會讓你開始以利益成果至上，只在乎完成自己的事，反正站在別人的角度替他人想，也沒得到什麼好處，不如讓自己做事方便，快速獲得成果還來的重要的多！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

雲林北港｜北港鎮內也吃得到道地法式甜點！精緻且層層驚喜｜法黑孚法式甜點店

常來北港拜拜的朋友們~你們知道北港巷內竟然藏著這家「法黑孚法式甜點店」嗎？從剛開幕時我去店內訪店一次，後續因為疫情的關係都是吃外帶，所以這次算是久違的內用！法式甜點依然美味，層層驚喜的特點依舊不變！ 這家「法黑孚法式甜點店」已經在北港開了7年了！一開始我以為只有男老闆是主廚，沒想到夫妻兩位都是！甚至還是到法國學習甜點的藍帶主廚！堅持使用法國原料~讓台灣人也能享用正統的法式甜點！也為了符合大眾口味，將甜度降低~兼顧美味與健康！ 「法黑孚法式甜點店」位於文化路上，南陽國小正門前，店面小小的，但充滿法國風情~也不用怕不好停車~對面有顧客專屬停車場，旁邊兩個鐵門前也都可以停放機車！ 店內位置真的不多，所以常常客滿~但因為座位少，所以不會太吵雜~環境蠻清靜的！氛圍也很不錯 櫥窗內有各式甜點，也有寫上明確價格，若是想了解口味，店員也會很仔細的介紹~ 一旁也有販售餅乾等常溫商品，提供LINE PAY等電子支付，現在還可以領好康地圖優惠券打9折超香的！ 我們點了兩個甜點以及一壺瑪黑兄弟茶 法式甜點最迷人的地方，就是外表完全猜不出裡頭的口味，要實際吃過才會懂他的可貴之處！ ▼心之戀$150 外表很吸睛！粉紅愛心外表，還有蝴蝶造型白色巧克力點綴 外層覆盆莓慕絲包覆，綿密且細緻~裡頭從下至上分別是餅乾底、海綿蛋糕、覆盆莓果醬與南瓜子堅果醬，意外的南瓜子堅果醬與覆盆莓的酸甜搭配得剛好！整體甜度也掌握得剛好！ ▼焦糖檸檬$140 外層是焦糖慕斯，裡頭從下至上是檸檬餅乾底、海綿蛋糕、檸檬醬，這款就是想像得到的味道~檸檬+焦糖的酸甜清爽滋味~很不錯！ ▼瑪黑兄弟茶-馬可波羅$140 莓果與花香馥郁的紅茶~甘甜不澀~連平常不愛喝茶的我都很喜歡！一壺可以兩個人分著喝~ 還有附一顆像磅蛋糕的鬆綿小蛋糕~很不錯！ ▼可麗露$50 店家還招待了兩顆可麗露，這可麗露CP值也太高！一顆才$50~外皮脆口，裡頭鬆綿~感覺焦味不重~是口味較大眾的可麗露！ 老實說，一開始我覺得以北港的物價，這樣有一定水準及價格的甜點，是蠻難存活的！但沒想到他挺過了疫情還持續在營業！代表他的口味是能夠征服北港人口味的！然而以我們的角度會覺得盤子單調了些、裝潢不夠網美，但可以感受到店家不是想走網美一次店路線的，是真材實料下功夫在甜點上的！甜點真的是100分的好吃！也是會將口味深深烙印在腦海裡的~下次來北港不妨來試試這家！ 【 法黑孚法式甜點店 】 ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/lerevedesenvies ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/le_reve_des_envies/ ▸ 地址｜雲林縣北港鎮文化路13號 ▸ 電話｜0911995988 ▸ 營業時間｜12:30-19:30。周一二公休 #法黑孚法式甜點店 #法黑孚 #法黑孚法式甜點 #法黑孚甜點 #法黑孚可麗露 #法黑孚法式甜點店菜單 #北港美食 #雲林北港 #雲林甜點推薦 #北港 #雲林美食 #北港美食推薦 #北港甜點推薦 #雲林法式甜點 #法式甜點 #可麗露 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

【樂扣樂扣 吸管杯|不鏽鋼隨行杯】限時團購優惠中✨LOCKnLOCK環保杯推薦！

對於每天手搖飲不離手的我來說，一個好喝、好帶、又能完美適應各種飲品的吸管杯，真的很重要！尤其是珍珠、椰果、寒天凍這種「需要咀嚼的快樂」，一般的細吸管根本吸不上來，每次都要拆杯蓋才能喝得順暢，超級麻煩😩 【樂扣樂扣】限時團購中：https://www.originltd.com.tw/lrc20250320 樂扣樂扣嚼對FUN飲吸管杯 750ml 樂扣樂扣嚼對搖搖吸管杯 700ml 樂扣樂扣夢幻漸層Tritan水壺 樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯750ml-全配組(掀蓋杯+吸管上蓋+吸管套) 直到我入手 樂扣樂扣嚼對FUN飲吸管杯，才真正感受到什麼叫「暢飲無阻」的快感！這款杯子不僅有360°寬口徑搖搖吸管，還具備大容量設計、耐用 Tritan 材質，完美解決了外帶飲品的所有困擾，從此告別被細吸管氣到內傷的日子！🥤 如果你也是手搖飲愛好者，應該懂那種「吸管無法順利吸起料」的崩潰感吧？尤其是遇到杯底滿滿的珍珠，細吸管直接變裝飾品，喝飲料還得擠壓杯子、傾斜角度、調整吸管方向，光是喝一杯就像在解謎😤 樂扣樂扣嚼對FUN飲吸管杯 就是為了解決這個問題！它的360°寬口徑搖搖吸管，可以自由上下戳動、左右搖擺，不管珍珠沉在哪個角落，都能輕鬆吸到，暢飲無阻！而且吸管的寬度設計得剛剛好，不管是細碎椰果還是大顆波霸，都能順利進入嘴裡，不會卡住，讓每一口都是滿滿的快樂！🤩 對於天天都要來杯飲料的我來說，容量不夠大的杯子真的沒辦法，畢竟現在很多手搖飲店家的「標準杯」都動輒 700ml 起跳，如果杯子裝不下，不就要忍痛倒掉？😭 這款吸管杯的容量設計超貼心，不管是大杯、中杯，甚至是超大杯飲品，都能完美裝入！而且杯口夠大，直接倒入飲料完全不會溢出，清潔起來也更方便，對於像我這種外帶族來說，簡直就是夢幻逸品💯 很多塑膠杯最大的問題就是「喝久了會有異味」，特別是裝過奶茶或果汁的時候，味道殘留超明顯，洗了幾次還是有淡淡的奶香味，樂扣樂扣嚼對FUN飲吸管杯使用 Tritan 材質，完全不殘留異味，即使前一天裝的是濃郁奶茶，隔天換成清爽氣泡水，也不會有怪怪的味道殘留，使用起來超級安心！更重要的是，Tritan 材質不含 BPA，安全無毒，喝得更放心！👍 這款吸管杯的吸管蓋設計，吸管收納直接卡在杯蓋上，不怕弄丟，還能確保乾淨衛生。而且杯蓋還附有掛孔提帶，可以直接掛在手上，拿飲料、拿手機、開門都超方便，完全符合現代人的手忙腳亂日常！😆 最後不得不提的，就是這款吸管杯的顏值，完全顛覆了我對環保杯的印象！ ✔ 蜂蜜燕麥奶色：溫柔奶茶系色調，搭配霧面質感，整體氣質超溫暖，特別適合奶茶控！🤎 ✔ 慕斯藍莓塔色：帶點淡雅藍紫色調，清新又高級，拿在手上超有質感，適合喜歡低調時尚風格的人！💙 不管是上班族、學生，還是純粹想找個漂亮的環保杯，這兩款顏色都能輕鬆融入日常穿搭，讓飲品瞬間變成「時尚配件」！如果你跟我一樣，每天手搖飲不離手，又想找到一款真正實用、方便、又好看的環保杯，那這款吸管杯真的值得入手！現在就換掉一次性塑膠杯，帶著 嚼對FUN飲吸管杯，享受最暢快的飲料時光吧！🥤💛 【樂扣樂扣 】限時團購中：https://www.originltd.com.tw/lrc20250320 樂扣樂扣嚼對FUN飲吸管杯 750ml 樂扣樂扣嚼對搖搖吸管杯 700ml 樂扣樂扣夢幻漸層Tritan水壺 樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯750ml-全配組(掀蓋杯+吸管上蓋+吸管套) #樂扣樂扣 #樂扣樂扣團購 #團購 #吸管杯 #環保杯 #環保杯團購

2025 0717 其實，莫名其妙終有因：大師 Master

2025 0717 其實，莫名其妙終有因：大師 Master 昨晚值班時，電話個案跟我分享了她新學習到的一個詞：『厚積薄發』。她說，她很喜歡，很貼近她這兩三年的生活寫照。 在這志工工作裡，我們不能否認個案所述說的事情，用「分享」的角度與態度，顧及到對方的心思與情緒，也更能讓對方接受。 於是我跟她討論起『厚積薄發』與『沉潛』這個詞的不同。 我認為，前者有主動、積極之涵義，後者則是刻意的節制、收斂。 『厚積薄發』是出自宋代詩人蘇軾的《送張琥》。 原文是「博觀而約取，厚積而薄發。」。古文翻譯的意思是，只有廣泛地閱讀，從中選取精要，並經過長時間的積累，才能在需要的時候有所發揮。 強調了積累的重要性，也隱藏了行動的重要性。這樣才能在關鍵時刻一展身手，發揮出最大的力量。 太容易得意忘形是我的致命傷。 我想，這造成了，無論我在何處，一段時間後，總是紛紛擾擾沾黏著全身，就是老是無法做到人從花中過，片葉不沾身的高冷境界。 今天發現了一個被惡意針對的情況。 這個狀況與氛圍困擾我許久，無論是我自己，亦或是身旁的同仁，我們都找不到為何我只是個短期工作者，會被最上頭的大主管情緒霸凌與惡意對待。 在這段時間裡，我試著主動去了解，可對方故意的冷暴力，讓我試了三次後決定放棄。 反思著自己在這段時間的情況，我豁然察覺到，對於這樣沒有道理的陰晴圓缺情緒，我依然是排斥，仍然是感到厭惡的。 每每有這樣的情況，我的直覺反應總是敏捷地做出回應，那就是閃、躲、遠離。 套了那句，「惹不得，難道還躲不得嗎！」 這是改變發生之後的行為。 而在改變之前呢？ 我又是如何的模樣？ 是張揚的？ 是恣意的？ 是自以為的開朗，他人卻有不同看法？ 無論是如何，我想，與我自己認為的我是『沉潛』的，是有明顯落差的。 於是我又開始思考著，為什麼？ 是認知差異？ 應該是我以為和她認為，有著完全不同的視野以及感受。 我的沉，不夠靜。 我的潛，不夠深。 我以為我是靜默，可工作上的直覺應對，總帶有過去的影子，無論是經驗的累積，還是氣勢的表達。 這些都是我沒有全然脫掉，去離的。 我向宇宙提問，告訴我，為什麼？ 抽到的塔羅牌是：【大師 Master】。 大師，是有自信的。 大師，自我意識與想法是強烈，且獨到的。 大師，擁有自己老練的經驗模式與洞悉之眼。 當然，大師，也就不會是可用框架或標準去衡量其價值的人。 反得來說，大師，也是讓習慣掌控全局的上位者而言，是不喜，排斥的。 【大師 Master】這張牌是有「心的主人」、「自我覺醒」與「靈性導師」的象徵，也常會與「控制與釋放」的議題有關。 在職場裡，過往的習慣，在這短期工作環境中，雖然有刻意地注意，卻仍會在許多情況下直覺地，直接地就先展現了出來。 可能也因類似具有某種成熟、獨立、非依附權威的特質，於是在無意中激起了主管的不安或防衛，即便我無意如此。 我這外來者，短暫的停留，又因過往工作內容的特殊性，於表達上、互動上，比其他人更是顯得特異，也就造成不會隨波逐流的態度，以及讓人有距離感的認為。 而這樣的我，可能讓權威型或控制慾強的主管感到不舒服或無法掌控。 雖然，我從未讓我過往的主管感到我是很好掌控的，可，我確實沒遇過會直接用冷暴力與情緒霸凌的方式來表達其不爽快心情與感受。 這功課，對我來說，很不容易呀，真心覺得好難，好難呀。 我向宇宙提問，還有機會可改變這像繃緊的弦的互動關係嗎？ 抽到的塔羅牌是：【狂喜 Ecstasy】。 這張牌是情緒、情感牌的第一張，是強度感受的牌，是直接、正面且強大地回應 ~ 不必以迎合、妥協的方式改變對方的想法，透過自己真實的樣子，展現工作成果，展現直率，讓能量自然轉化對方的觀點。 別被對方主觀的情緒而否定了自己。 專注於自己能完成的價值，內心強韌地面對，對方反而會因如此有逐漸軟化或轉向的可能性。 而好佳在，自身擁有過往的一些無法被輕易抹殺的經驗累積。 我的價值，我的能耐，我的能力，自己是最了解的，無需藉由他人的肯定或認同才存在。 做自己，總是最為自在，也才能好好地發揮。 總與同事有共識的交流著，真相，不會因一張嘴而被顛倒或呼嚨。 當然，也別希冀職場上，輕易會有他人的仗義直言。 無論在哪種道場，哪個坎，始終都是自己面對、迎擊、戰鬥與結果的承受。 在【狂喜 Ecstasy】中，有藍蝴蝶的祝福，有盛開地繽紛浪漫花朵，是喜悅，是千姿風情，是像浪花一朵朵地不間斷襲來的欣喜，讓人好生期待。 而是否真能如此？ 一段時間後，我們就可知道了。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #DCAlyson #大師 #Master #狂喜 #Ecstasy

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 在這個越來越重視心靈健康的年代，也有越來越多資源，不論是書籍或是實體諮商，都可以讓人們更加認識自己，面對挫折，以及處理人際關係而我想要藉由這篇文章介紹幾個我平常有在聽的Podcast，都是由有心理諮商專業的人士主持讓大家可以藉由通勤中，或是閒暇之餘，用比較輕鬆，甚至聽故事的方式，聆聽一些生活小技巧，讓自己內心找回一點安定的方法以下就是我喜歡的名單啦！ 第一個我想要介紹的是鄧惠文醫師主持的心事有人知之所以放第一個是因為鄧惠文醫師算是我對心理相關議題感興趣的領門人清晰的思路，和生活化的舉例，以及意想不到的切入點，都讓我每次聽得津津有味而這個Podcast我覺得最大的特色是會有「台語」夾雜其中身心的議題算是這幾年才慢慢被重視，去汙名化，然而還是滿多上一輩的人不太理解，進而會有一些否定情緒的表現所以我滿喜歡鄧慧雯醫師努力用「台語」推廣，讓這樣的觀念可以有更好的傳遞 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%84%A7%E6%83%A0%E6%96%87-%E5%BF%83%E4%BA%8B%E6%9C%89%E4%BA%BA%E7%9F%A5/id1584323436 https://www.youtube.com/channel/UCg-uYPAKjUjrvD-qnTY45tA 接下來要推薦的是我近期很喜歡的節目：心理敲敲門，由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同主持我一開始之所以喜歡這個節目是因為他對於「心理諮商」有很深度的剖析，一般人對於心理諮商的了解，大部分來自電影或是有參與過的親友轉述但在這個Podcast有花了一些時間講解心理諮商的狀態以及流程，讓大家可以不用那麼畏懼這個療程，甚至可以讓自己準備好再去報名當然，這個Podcast其實很多元，每一集都以主題式的方式進行，兩個角度──平凡人和心理師的角度，進行剖析，讓我們對於主題有更深入的了解 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E7%90%86%E6%95%B2%E6%95%B2%E9%96%80/id1509147544 這個是親子天下Podcast的一個小節目，叫做關係相談所，由陳品皓心理師主持雖然目前是1~2周更新一次，但我覺得在眾多女性心理師的節目中，有一個男性心理師的觀點，讓我耳目一新節目也是包羅萬象，時常邀請各個領域的專家來一起討論不同主題然而由於品皓心理師擅長的領域的關係，節目比較常聽到青少年、兒童、親子相關的議題，也是這個節目的特色之一，如果有相關的困擾，非常建議聽聽看專家的看法唷！ 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%A4%A9%E4%B8%8Bpodcast/id1502958418 https://www.parenting.com.tw/article/5091667 由周慕姿心理師主持的周慕姿讀靈魂腳本，主要由四個單元所組成主要獨樹一個的部分是犯罪心理學，另外一個是讀電影或書來解析，還有讀者解惑，最後則是訪談我自己其實比較常收聽的是讀者解惑和訪談的部分雖然和前幾個節目比較重複，然而心理學有很多門派，每個心理師擅長的手法和切入點都不一樣因此這些看似重複的事件中，如果可以聽聽看不同人的建議，未嘗不是多一種幫助 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%91%A8%E6%85%95%E5%A7%BF%E8%AE%80%E9%9D%88%E9%AD%82%E8%85%B3%E6%9C%AC-%E9%82%A3%E4%BA%9B%E4%BA%BA%E6%B2%92%E6%9C%89%E8%AA%AA%E5%87%BA%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%82%B7/id1583140826 https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/193 最後，我相信人生總是有高低起落，如果能有一個人在你低潮的時候，同理你或是指引你，想必是能讓你更有方向下一步怎麼走而這些節目是我自己聽過，覺得受益良多特別在此分享給大家，希望大家也能有所收穫 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

But first， let me take a selfie！要拍出奇蹟美照就全靠「這個角度」了！

自拍，絕對是女孩們生活的一部份。小編身邊的姊妹就算吃飯不拍食物、出去不拍風景，穿上新衣換個新妝容絕對要自拍200張才肯罷休。相信常自拍的女孩一定都有自己的完美角度或是完美pose吧！今天小編就要來偷偷教女孩們韓星們都是用什麼樣的角度拍照的。 （圖片來源: https://instagram.com） 潔西卡潔西卡總是露出他的左臉，展現漂亮的側臉線條。 （以上圖片來源: https://instagram.com） EXID的HaniHani的固定角度想必女孩們都有發現，而且除了固定角度之外，捲上髮捲拍照也是她的特色之一。是不是很可愛呢？ （以上圖片來源: https://instagram.com） DAVICH的姜敏京敏京精緻漂亮的臉龐想必很多女孩都很羨慕，擺出微側臉角度再加上偶爾吐出舌頭的俏皮感，不知道已經電翻多少男孩了。 （以上圖片來源: https://instagram.com） After school的NANA曾經榮獲最美臉蛋第二名的NANA，最習慣的POSE絕對是微噘嘴唇再加上明亮眼神，不同於側臉派女星，習慣正面角度拍照的NANA也不忘要表現出下顎的漂亮曲線。 （以上圖片來源: https://instagram.com） 黃靜音最近演出她很漂亮受到熱烈關注的實力派女星黃靜音也有屬於自己的角度，原來就是用這樣漂亮的角度把男一男二電的亂七八糟的啊！ ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 這些心機小角度，女孩們學起來了嗎？以後和姊妹一起出遊絕對要用完美角度取得完勝啊！ （圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： http://mouda.asia

如果書會說話：《精準提問》給我的啟發與練習

一、初遇這本書：提問的焦慮 我： 為什麼我總覺得，自己明明問了問題，卻得不到想要的答案？書： 因為你的問題還不夠精準。 這句話，像是一面鏡子，照出我一直以來的困惑。 回想職場上的會議，我常常問：「這樣做對不對？」結果得到的回答， 不是長官一聲「再想想」，就是同事一個模糊的「都可以」。 我的焦躁感沒有被解開，反而更覺得不踏實。 後來我發現，問題不是我「不懂」，而是我想在既有領域裡再精進。 例如在專案管理上，我已經懂流程，也能帶團隊走完進度， 但我想進一步學會：在時間緊迫、資源有限的情況下，如何判斷哪個方案更有效率？ 在課堂學習時，我也不再只是單純想要「理解內容」，而是希望能問出 「這個理論能不能應用在我的專業案例？如果換成真實情境，會有什麼不同解法？」 在人際關係裡，我也慢慢學會，不再用「為什麼你都不理解我？」這種抱怨來發問， 而是開始嘗試：「當我遇到壓力時，我希望你能這樣支持我，可以嗎？」 那時候的我，逐漸意識到： 提問不是因為自己很弱，而是因為我想要更強。 因為《精準提問》提醒我：問題本身，決定了答案的深度。 二、第一課：模糊 vs 精準 我： 那麼，什麼叫做「不精準」？ 書： 模糊的問題，太廣、太散，沒有上下文，讓人不知道從哪裡開始回答。 精準的問題，則有情境、有範圍、有目標，能引導出有用的答案。 我回想起自己最常問的那句話：「我要怎麼成功？」 這句話看似重要，但太過抽象。不同人會有不同解讀， 有人會告訴你要努力工作，有人會說要建立人脈，有人會說要投資致富。 這些答案看似都對，但卻沒有一個能解決我眼前的困境。 如果換個方式問呢？ 「我想在三年內轉職到數位行銷領域，目前有內容創作經驗， 但缺乏數據分析能力。我應該先去上課，還是先接專案累積實務經驗？」 這樣的問題，就明確多了。對方會知道我的背景、目標與限制， 自然能給我具體建議。 我開始理解： 書告訴我：模糊與精準的差別，就在於是否能讓對方看見你的情境。 三、工具一：5W1H 框架 我： 可是，有時候我根本不知道該從哪裡切入。書： 那就用 5W1H，讓自己先把思路理清。 我翻開那一頁，看到熟悉的六個字母： 看似簡單，但真正用起來卻有不同的力量。 舉例來說： Who：這專案的主要負責人是誰？ What：目前最大的瓶頸是什麼？ When：我們的截止日是哪一天？ Where：問題出現在流程的哪個環節？ Why：為什麼會拖延？ How：要怎麼解決？ 模糊提問：為什麼你都不理解我？ 使用 5W1H 拆解： Who：當下受影響的是我自己，還是我們兩個？ What：我具體希望被理解的是什麼？ When：這種感受通常出現在什麼時候？ Where：是在工作壓力大時？還是家庭分工時？ Why：為什麼我會需要被理解？背後的需求是什麼？ How：我希望對方能怎麼做？ 這樣一層層拆解下來，問題自然會變得清楚。 我突然明白：5W1H 不是讓答案變簡單，而是讓問題變清晰。 四、工具二：問題意識四象限 我： 可是，有時候問題很複雜，我還是抓不到重點。書： 那就把它放進「四象限」。 我抬起頭，腦海裡浮現一個坐標系統 書解釋： 我試著把問題放進去： 這一刻，我忽然覺得，問題不再是一團亂麻，而是可以「定位」。 五、工具三：循序漸進與比對思維 我： 那我是不是要一開始就問到核心？書： 不需要，你可以先探索，再聚焦。 書提醒我：提問像是一個漏斗。 這讓我想到，自己以前總是希望一步到位，卻忽略了過程。 另外，書還教我一個方法：比對思維。當不知道怎麼問時，可以先從「二選一」開始。 例如： 這種比較，不需要知道全部的細節，也能逼近答案。 六、練習從模糊到精準 我： 那我可以怎麼練習？書： 把常見的問題，重寫一次。 我的理解： 職場 學習 人際 自我探索 該先補強數據還是專注內容？ 七、提問的目標：你想讓對方知道什麼？ 我： 那麼，只要想清楚我要知道什麼，就可以了嗎？書： 還不夠，你還要想–你想讓對方知道什麼。 這句話，讓我停下筆，思索了很久。原來我一直把「提問」當作一種索取，卻忘了它也是一種表達。 提問的目標思維： 這兩個方向對齊時，提問就會成為一場高效的溝通。 八、如果我在面試員工：提問與解讀的雙向練習 我： 如果有一天，我坐在面試桌前，要招募新員工，我該怎麼用「精準提問」？書： 面試，正是檢驗提問功力的最佳場域。 （一）如何精準提問？ 在面試中，很多主管會問：「你有什麼優點？」、「你最大的缺點是什麼？」 「上一次離職是為什麼?」這些問題太模糊，得到的答案不是背誦模板， 就是自我包裝，無法真正看出應徵者的能力。 書提醒我：精準提問要有情境與限制，讓對方必須「展現真實思考」。 最後的結果是什麼？ 這樣的問法，能讓面試者展現「過去行為 → 處理方式 → 結果反思」， 而不是空談價值觀。 （二）如何知道答案背後的含義？ 我： 可是，我怎麼知道對方的回答，真正代表什麼？書： 問題的答案，本身就是一面鏡子，映照出對方「理解了什麼」。 例如： 如果對方強調「熬夜硬撐」，代表他理解的壓力處理方式是犧牲健康。 如果對方說「我會先劃分優先順序，把能完成的先處理」， 則代表他理解壓力是可以透過規劃被化解。 如果對方只回答「看影片、上課」，代表他理解的是「吸收資訊」。 如果他補充「學完後我會嘗試應用在小專案，並請同事給回饋」， 代表他理解學習是一個「循環過程」。 （三）雙向答案：問與答的互動價值 書提醒我：提問是雙向的。 當我問「你怎麼面對失敗？」其實也在告訴對方：在這家公司， 面對失敗的態度比結果更重要。 他們的答案，透露了他們看待問題的角度、解決方式與自我覺察能力。 我的領悟在面試裡，「問」不只是挑問題，而是透過問題讓彼此看見價值觀； 「答」不只是表面回應，而是揭示了對問題的理解深度。 精準提問，讓我不只是一個「面試官」，而是一個能看見對方世界的人。 九、一場未完的對話 我： 所以，提問的練習就是答案嗎？ 書： 答案會隨時間改變，但問對問題，會讓你永遠在正確的路上。 我闔上書，心裡有一種平靜。原來「提問」不是弱者的求助，而是思考者的勇氣。當我們願意問對問題，也等於願意看見自己真正的需求。 這本書，讓我開始練習在生活中，把模糊變精準，把問題變清楚。或許答案未必完美，但問對問題的過程，本身就是一種成長。 所以，親愛的讀者，我也想問你： 你最近問過的問題，是模糊的還是精準的？ 追蹤我，第一時間獲取更多讀書筆記 ~

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