吉鵝的瑜浪情節－喚醒身體下沈睡的肌肉

每次練習重訓，都會有種我在練習但是沒有什麼成效耶～的想法 或是覺得自己的身材不好，夏天去健身房或是海邊都不敢穿上衣櫃裡那件「絕美的泳衣」，結果就一直塵封在深處裡🚪 吉鵝在課程開始前說過：「只要今天妳的穿著能讓妳由衷的開心，能讓妳在做喜歡的事無論衝浪、潛水、游泳、SUP等等的更自在，就請自信的穿上它們毋須在意別人的眼光。」 不論男生或女生在照鏡子時都會對自己的身材有不同的要求，所以開始不同的訓練，這些訓練不只讓身體變得更勻稱也更健康。💪🏽 吉鵝用了不一樣的角度陳述了這件事「身材的變化只是『副作用』而已，健康（以及Muii比基尼）會為妳帶來自信，而自信會讓妳發光。」 所以活動一開始就直奔主題，讓大家喚醒身體下的肌肉吧！！ 訓練內容都不難，正確的肌肉使用，用力的位置卻是不容易，因此這次就讓吉鵝手把手教學。 今天的訓練菜單：肚子裡支撐全身的深層肌肉 🔸平躺雙腳保持九十度，雙手高舉從指向頭頂到指向胸前 🔸以屁股為支點雙腳騰空，撐起全身 也可以適時增加重量，提高訓練的力度。但一定要依照自己的能力增加重量，才不會受傷造成更大的損失。 🔸平板撐要不斷記得肚臍要往內縮，才能訓練到深層肌肉 ⚠️訓練核心一定有撞牆期，內心會有一股聲音要你放棄，但是一定不要放棄，因為你一定做得到。 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

美到可以盯著看一整天！M.A.C新唇釉讓妳的唇上像有一個銀河系般迷人，變歐美性感豐唇！

（圖片來源：instagram_@macmagasinodense、@larryyeo、@brutavaresppf、@keriblair） 受到歐美彩妝市場影響，這幾年不但有很多很種顏色的霧面眼影、唇彩，金屬光的彩妝也開始瘋狂佔領女孩們的化妝包了～而一直都走在彩妝市場最前端的M.A.C也搶先推出了更厲害的「霓虹光豐唇釉」，就是有點神秘曖昧的顏色，各個角度看都不一樣，像唇上有個銀河系一樣，讓人家猜不透妳呀！我們就來研究這個最新的彩妝大勢吧～ ＃唇彩也要跳出舒適圈！立體偏光又飽和，超保濕唇紋都不見啦！ 大家有沒有發現現在其實唇彩流行的趨勢已經從霧面開始流行到有金屬光、鑽石光甚至人魚眼淚等等的特殊色光澤唇了，千～萬～不要再擦那些安全又無聊的唇色了，這樣是會愧對自己的美妝魂的！而M.A.C最新推出的霓虹光豐唇釉就是美妝界首款有霓虹光彩的唇彩，塗起來感覺就像唇上有個銀河系，星星在上面折射光芒，真的好美啊～ （圖片來源：instagram_＠bye_feliciatx、@brutavaresppf） 原來這系列唇釉有獨家的霓虹珍珠星塵，才可以讓它擦起來會有立體的偏光、像星星點點的高光澤光彩，而且還超級顯色！只要擦薄薄一層就可以蓋掉原本的唇色了～ 而至於為什麼說可以豐唇呢？是因為有特殊的薄荷涼感豐滿配方，擦起來嘴唇不但會冰冰涼涼的，還可以讓唇Ｑ彈起來；也因為有向日葵籽油、葡萄籽油等滋潤配方，所以上色完全不會卡卡的，塗起來很均勻又可以把唇紋隱形！ 這系列的唇釉又有獨特的葉片狀扁平刷頭，所以手殘的女孩們也不用擔心，絕對是讓妳化出完美唇形的最佳利器！連邊邊角角的小地方都化得到！ ＃看起來很狂但擦起來意外實用～用唇色輕鬆綁架所有人視線！ 話不多說～小編選了裡面自己最喜歡的五個色來試色給女孩們看～ #let's rock是有七彩星塵的絕美南瓜色，擦起來很有個性！ #space bubble含有火焰般的赭紅色星塵，是擦起來超性感的覆盆子色～ #pink trip則是有藍色星塵的紫紅色，擦起來只能說氣勢擋不住！ #pearly girl是含有冰粉色星塵玫瑰色，在唇上不只是甜美而已，感覺還有點神秘感！ #twinkle twink是含有金黃色星塵的珊瑚色，其實擦起來比想像中實用很多！甚是有點仙氣感～ 家裡都有一整櫃看起來都差不多的唇膏，新的一年不要再擦那些無聊的色了，就趕快跳出舒適圈試試看這些特別又性感的霓虹光唇釉吧！ #MAC 

鬧中取靜，頗有其趣；PRIME ONE牛排館很不錯／台北花園大酒店（Taipei Garden Hotel）

中華路的喧囂，一走進台北花園大酒店（下稱花園），似乎就收斂許多；把奔騰的車流過篩，留下愉悅的心情，迎接度假的節拍。受限於建地的關係，花園的動線有點奇妙，但換個角度想，也頗有幾分探索桃花源的趣味。 愛吃的我選擇花園的「老饕必嘗PRIME ONE牛排館住宿專案」，一泊三食兩人同行每人2150（其實就是4300）而且假日不加價，內容包括「六國酒吧晚茶點心&Happy Hour無限暢飲」、「米其林餐盤推薦PRIME ONE牛排館精緻套餐」和「翌日饗聚廚房精緻Buffet早餐」（但我入住的時間點比較敏感所以改成套餐），一連串豐盛的豢養計畫，相當適合在週末實踐。 託友人之福升等到花園套房，我非常喜歡那個可以俯瞰小南門，遠眺中正紀念堂、兩廳院和台北101的小客廳；座椅舒適景色佳，是個日夜皆美晨昏皆宜的放鬆區塊。臥室沉穩大方，一張兩公尺見方的雙人床加上一張超大的書桌，充分展現能文能武動靜皆宜的氛圍（？）。 Walk in closet有兩道門，不知為何讓我想起深邃美麗的納尼亞傳奇；已經快跟臥室一樣大的浴室是出乎意料的亮點，看到坐浴盆（bidet）的時候比看到免治還新奇。因為浴缸尺寸跟龍頭出水量不成正比，所以想泡澡的話，請務必多點耐心。 供應點心的六國酒吧要先出一樓正門，走進麵包店穿過收銀台後才能抵達，有種柳暗花明又一村的感覺。我本來以為點心就是可以續杯的咖啡紅茶加上兩塊小餅乾，後來才發現還有可以免費續盤的沙拉小菜；我是滿喜歡那個牛肚跟龍鬚菜，但是如果再追加的話晚餐可能就會吃不下只得作罷。 晚餐地點是花園獲得米其林指南餐盤推薦的PRIME ONE牛排館（下稱牛排館），但是從館內過去的話要先穿過一個我覺得不是很起眼的小門並走一小段室外步道，雖然不遠，但方向感不好如我之人還是有可能會迷路，請稍加注意。 牛排館是這個專案的主角，但我居然忘了拍菜單（扶額）。簡單來說就是麵包、沙拉、湯品、主菜和甜點的五件式套餐，相當有誠意的份量讓我光是把湯喝完也差不多飽一半；五分熟的肋眼軟嫩多汁香氣飽滿，盤子上殘留的肉汁都忍不住想要舔乾。而最讓我雀躍的是那輛點心推車，雖然可以任選三款，但怎麼取捨永遠都不簡單。 早餐的地點以前叫「六國餐廳」現在更名為「饗聚廚房」；原本以自助餐形式供應，但因應相關局勢所以改成中西日三選一套餐。前一晚才因為牛排館套餐吃太飽，所以還跑去花園對面的家樂福跟廣州夜市散步幫助消化；而在早餐端上桌的時候，對那個分量還是有心頭一驚的感覺。人家說美好的一天從豐盛的早餐開始，我覺得想出這個專案的人，應該是把每一餐都當早餐一樣在吃吧。 所以如果想了解花園的最新動態或各項餐飲住宿優惠，不妨先去注意一下臉書粉絲專頁，我覺得更有機會撿到有趣的東西。 #伊萊一直來 #伊萊一直玩 #伊萊一直住 #台北花園大酒店 #taipeigardenhotel

［心理測驗］如何從內在讓自己活的更美麗？

選一張最有感覺的牌❤️ 如何從內在讓自己活的更美麗？ A:接受改變 你的靈魂已經準備好煥然一新，象神鼓勵你敞開內心去接受新的想法，讓自己成長。試著聆聽自己內心的聲音，此時是你調整人生的重要時刻。固執的停滯不前只會讓你更痛苦，最近可能遇到很多不順自己心意的事，讓你感到身心疲倦，但它的到來是準備讓你成長，請站在不同的角度去面對它！拋開你舊有的思想和行動，慢慢調整步調，放棄不需要的人事物，宇宙正帶領你朝著你所渴望的生活前進，請遠離任何會讓你分心及干擾你前進目標的一切，允許身邊出現的改變，相信接下來會有更平靜安穩的生活。向上天祈禱，你所想要的生活終將實現！ 建議：寫下自己的願望（正向的），並接受身邊出現的改變，是時候該做出調整，拋棄舊的思想或人事物才能快點迎接你想要的生活！ B:肯定自己 最近你有沒有過度批評的傾向呢？認為自己的生活不像別人一樣的豐富和華麗，覺得自己什麼都不比他人好，充滿了負能量。我們是宇宙獨特的個體，象神想告訴你：相信自己是最好的，看看你身邊有許多愛與美，你擁有的不比他人差。人生是由你創造的，抱著感恩和察覺你身邊的一切，並用關懷和愛去回應，正面的能量自然會吸引美好的事物靠近。請花些時間重整自我，你是宇宙重要的個體，當你開始重視自己，身邊的家人朋友和生活都會有好的改變，願你能真正的做自己，並展現自己獨特的美！ 建議：做自己開心的事，把自己打扮一下，每天對自己說我愛你❤️ 你是最棒的，你是值得被愛的！ C:專注自己的目標 宇宙正在協助你前往你的目標，首先請感謝自己過去的努力，現在才能站在正確的道路上，而你也準備好往前進了，也許路途辛苦艱難，看著別人走向成功讓你喪失信心，但請不要放棄！依循自己的步調前進，你所經歷一切的經驗也能帶領其他迷茫的人，肯定自己的能力並照亮他人！專注你選擇的路，等待它將帶來的收穫，你所期望的生活已經正在實現！恭喜你！祝福你找到閃耀的人生！ 建議：計畫要如何行動達成目標，記得休息是要走更長遠的路！好好照顧自己的身心靈，才能用好的狀態迎接甜美的果實。 D:莫忘初心 我們漸漸長大，環境使我們必須順從和配合，而漸漸失去最初純真的自己，還記得當時為了一顆糖而開心，下雨後興奮的踏進水坑，什麼時候我們不再為小事情感到興奮與滿足？象神想告訴你請照顧內在的小孩吧！不要忘記最初的自己，擁有做夢的勇氣、天真浪漫的幻想和出生之犢不畏虎的精神，偶爾允許自己任性，不為他人左右，只為自己開心！去翻翻過去的照片或做小時候讓你開心的事、去你以前最愛去的地方、見見以前的好朋友！記得別讓世界改變你的笑容，用你的微笑改變世界！只有你可以定義你自己！ 建議：找尋最初的自己，別因為世界而改變你的初衷！空出時間和自己內在的小孩對話吧！和它一起燃起最初的感動！

是穿搭神配件，也是隨身智慧閨蜜！簡約時尚的華為WATCH FIT 2 智慧手錶美到窒息，4大功能一次解析！

身為一個心思敏感的人，波編最近渾身不對勁，再細心打扮，總會覺得少了點什麼配件，且假日運動時，做操都不知道自己姿勢對不對，也不知道自己慢跑了多久、跑了多遠～甚至會覺得，自己每天日常的作息行程難以規劃安排，健康狀況也不得而知！直到波編遇見了人生中最完美的閨蜜～華為WATCH FIT 2 智慧手錶，一切煩惱都不見囉！在這個時尚簡約、格致優雅，讓人第一眼見到就被美到感動地哭出來的精巧框面中，承載著讓女孩生活變得更智慧便捷、美好無慮的各種科技，趕快讓波編一一來為你分說唄！ 女孩最亮眼的「腕」上明珠！各種場合、各式穿搭都能完美搭配，戴上仙氣瞬間發散！ 錶如其名，華為全新推出的WATCH FIT 2，真的是能完美”FIT”進女孩日常的各種穿搭耶！錶體僅有26公克的極致輕薄設計，不但從各角度看都具備細膩的高工藝金屬質感～ 實際上手後，華為FIT系列指標性的「方錶框」，其穠纖合度的尺寸，搭配極細又時尚感爆棚的錶邊框，能完美襯托女孩的纖纖玉腕，顯白又顯手細長！ 且WATCH FIT 2還有快拆設計，讓女孩輕鬆自由地更換錶帶，因應運動、上班、約會、休閒等場合搭配不同情調的精美錶帶，真的美到會讓每一位開箱的女孩尖叫不止，上手後在鏡子前擺個pose，根本會被自己美暈，少女心立即湧現，馬上跟手錶自拍數百張呀！ 專屬於你的教練！輔助女孩最愛的97種運動，還有超好用健身動畫！ 想當個健康狀態如天使，身材曲線如魔鬼的女孩，養成固定且正確的美體運動習慣，絕對是必要滴！而要有效率地運動，當然要靠隨時監測，且有計劃地進行呀！先別急著去健身房找貴鬆鬆的教練，只要打開華為WATCH FIT 2，高達97種運動模式如慢跑、健身操、跳繩、游泳、騎單車等，都可以透過智慧手錶隨時監控運動資料，並透過科學分析，訂製專屬於你的運動計畫，安排每日訓練的強度，超給力地輔助女孩的訓練節奏！ 如果想要讓身材更修長纖細，運動前的熱身、運動後的伸展也不可少呀！身為隨身教練，華為WATCH FIT 2當然也要參一咖，內建全新的熱身、拉伸、久坐喚醒等健身動畫，從熱身到拉伸都手把手帶女孩們做，提高運動表現與效果！原來想要有窈窕身形，只要有一隻智慧手錶就能達成啦！ 各式便捷科技讓生活更隨心所欲，就是要把你寵成公主！ 身為忙碌又感性的女孩，日常生活充滿各種挑戰，絕對需要一個貼身的閨蜜來減輕負擔，讓生活更得心應手呀！華為WATCH FIT 2除了能透過各式便捷的APP，全面handle女孩的生活大小事，重點是支援藍牙通話，隨手即可撥打、接聽、掛斷電話，以及快捷的訊息回覆，這對日理萬機，忙碌於各大工作會議的女孩，絕對是救世主般的功能存在呀！或者是正在運動、正在和曖昧對象吃燭光晚餐、正在專注閱讀，甚至是塞在沙丁魚般的公車上時，真的會讚嘆華為WATCH FIT 2帶給我們的神蹟級便利性呀！ 隨身的貼心小護士，全天候血氧、心率偵測、管理健康！ 既然都已經是女孩的科技閨蜜了，華為WATCH FIT 2當然也要隨時關照女孩的身體大小事呀！如隨身的萬能小護士般，智慧手錶提供心率監測、連續血氧監測，以及健忘仔最需要的女性生理週期紀錄，幫助女孩隨時了解自己的生理狀況！而針對工作忙碌的小資女，華為WATCH FIT 2也提供壓力管家、科學睡眠監測的超神功能，提醒你要適度放鬆舒壓，不要因為壓力而睡不好啦！ 懂質感的女孩都會搭配神耳機FreeBuds Pro 2、FreeBuds Lipstick，打造頂級生活體驗～ 有了顏值高、功能絕頂方便的智慧手錶後，恭喜女孩們已經完成理想生活的50%了！咦，阿另外50%是啥？是華為的藍牙耳機啦！要知道一個舒適方便的完美生活，當然需要一條龍式的質感科技鏈來打造，尤其是華為的手錶＋耳機combo，絕對讓人用過之後再也回不去，一日華為人，終身華為粉啊！ 華為FreeBuds Pro 2 帝瓦雷聯合設計藍牙耳機 美得像藝術品，輕得像飾品小物，聆聽體驗猛得像置身影院！全新推出的FreeBuds Pro 2搭載內外三麥克風，能夠精準發出抵銷外界噪音的聲波，更支援抗風噪與智慧動態降噪，讓女孩一戴上就猶如走進隔音室，在寧靜安穩的聽覺環境中，享受華為高科技帶來的清晰純淨音質，讓每一個音符的顫動細節都自然精確，沈浸於音樂的動滋動！ 另外更提供單次充滿電後，6.5小時的驚人續航，從台北到高雄來回兩次都不怕音樂斷電，搭配充電盒更可以達到30小時的音樂派對體驗，讚嘆華為，太神啦！ 華為FreeBuds Lipstick唇膏精品造型藍牙耳機 生活有時候需要玩轉一下創意，才能每天都過得新鮮有活力！像華為就驚奇地將耳機，以華麗高雅的專櫃唇膏呈現，不僅從包包拿出來秒驚艷全場，聆聽體驗一樣是讓人沉醉無比呀！ 在輕盈舒適，又美感超群的時尚外型設計中，我們除了可以感受到華麗不銹鋼機身的奢華感，戴上耳機後，更能體驗降噪功能底下那震撼內心的沈浸音質～絕對是女孩的3C夢幻逸品！ 不瞞大家說，波編在開箱手錶的時候，還真的忍不住在鏡子前面端詳許久，與手錶拍了許多美照呀！之後更是整整戴著以上兩款耳機快兩小時，完全沈浸在華為帶來的超強音質中！強烈推薦華為給想要犒賞自己、送禮給閨蜜好友、女友的人們，收到的人肯定會開心到連續笑上10天呀～ 至於哪裡可以買得到呢～？ 線下通路：華為品牌店/燦坤/順發/全國電子 線上通路：PChome24h購物 / momo購物網 / Yahoo!購物 / 蝦皮購物 更多商品資訊點我 #七夕寵愛你

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ 彰化縣永靖鄉· 成美文化園：網美打卡景點！拍照約會好去處！台版兼六園！平地版天使的眼淚！浪漫落雨杉步道

📍 彰化縣永靖鄉· 成美文化園 在現在大家都在疫情稍緩的期間，推薦大家必去的彰化戶外景點！ 成美文化園堪稱台灣版兼六園！ 其中保留閩客傳統建築技藝與人文藝術精華，這樣流傳下來古色古香的建築， 經過台灣國寶級匠師團隊的用心修復，現在開放讓大家入園參觀❤️ 這裡真的是好美好清靜、舒服的地方🤗！ 一年四季到這邊可以看到不同的景觀變化，光是植物隨著季節的轉變，就超吸睛！ 這次入園的時間是6/6，景色落於非常飽和的綠意狀態！💕 成美文化園位於彰化縣永靖鄉，有免費的戶外停車場！ 園區內很用心的照顧所有植物，讓整個園區充滿綠意盎然 到這邊讓人有種放鬆身心靈的感受，非常舒服😌 因為致力於維護這樣美好的環境，並支持在地小農盆栽， 入園門票費用也做以認購盆栽的用途，入園相關收費如下： 🎫12歲以下免費入園 🎫12-18歲是150認購盆栽 🎫詳細認購費用請看官網或臉書 ⚠️入園的注意事項 考量其他遊客，毛小孩入園後一定要在推車、或揹帶上，以不落地的方式入園唷！ 在幸福大廳的玻璃屋購買門票後，可以在這個大廳觀賞成美文化園的介紹短片 先了解可以在入園後更加了解成美文化園的相關建築意涵，可以有更深刻的體驗唷！🤗 大廳旁也有提供飲品，有舒適的用餐區可以休憩～ 穿越幸福大廳的玻璃屋後就是成美文化園區啦！ 由於天氣很熱，或是可能遇到下雨，這邊都很貼心的出借雨傘使用唷💕 如有行動不便，也可以憑證件在櫃台借用輪椅～ 有帶寶寶出門的朋友也不用擔心，廁所環境也有提供完善的尿布檯！👍 進入園區內真的有好多可以拍好美好美的照片！ 這次的分享直接以超好拍美照的角度來跟大家分享園區內哪裡好拍！😊 以下為了好區別，我就來幫這幾個好拍的地方取個小名啦🤗 👉平地版天使的眼淚 👉台版冬季戀歌落雨杉步道 👉古色古香成美公堂 👉第一進正廳後方主牆 👉全台最大試作區傳習齋 👉小橋流水人家 以下就來一一介紹這幾個美麗的拍照打卡點😍 平地版天使的眼淚 一入園馬上就會看到這個超美的湖～～～ 湖裡面還有魚唷！真的是非常愜意的造景！完全是平地版天使的眼淚💧超浪漫～ 台版冬季戀歌落雨杉步道 這條落雨衫步道，隨著一年四季的變化都會有不一樣的風貌！ 如果是秋天來，可以感受一片秋紅～ 這次來算是春夏，整條步道綠意盎然，還有蟲鳴鳥叫聲的伴奏，真的好放鬆！ 古色古香成美公堂 成美園區的主要建築，建築內可以看見許多閩客傳統文化， 讓在這麼美麗的園區內走著走著還能長知識！ 公堂內有許多房間、藝術畫，都很值得放慢腳步好好體會一下❤️ 第一進正廳後方主牆 孔孟字牆為第一進正廳後方主牆！ 由孔孟好字四個字造字出來，讀音稱為「ㄎㄧㄤˇ」讓這面牆更加獨特有寓意！真的非常特別～ 全台最大試作區傳習齋 看似木頭的建築，伴隨著紅磚塊，整體有種簡約又整齊的設計感 走在這裡都覺得氣質了起來呢！ 小橋流水人家 整個園區的造景真的非常用心， 滿滿的植物造景，還有打造一些小橋流水提升整個園區的設計！ 💬 愛拍照的朋友一定要來這邊走一回！而且不同季節的到來會有不同的景色😍真的讓人非常期待！ 每個角落真的都好好拍😍！ 成美文化園區真的好美好美，非常適合全家大小一起來散散步！ 也很適合來走走約會~增進感情 接下來園區內的百日紅、紫薇花也即將盛開中！ 第一波花季預計至６／１４（日） 開滿花的園區一定完全可以挑戰網美打卡熱點！！！ 若是錯過了，可能要再等一個月了～～～ 趕緊安排出發來個一日遊！拍滿美照、放鬆一下吧！ 🔸營業：9:00～17:00 （週三、週四公休） 🔸地址：彰化縣永靖鄉中山路二段60號 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- #成美文化園#成美文化園區#彰化成美文化園區#彰化景點#彰化永靖#成美公堂#彰化景點推薦#彰化落雨松#彰化拍照景點#彰化打卡景點#成美公堂景點#彰化旅遊#彰化旅遊景點#彰化一日遊#彰化一日遊景點#成美#彰化約會景點#約會景點#彰化 ​​

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ 彰化縣永靖鄉· 成美文化園：網美打卡景點！拍照約會好去處！台版兼六園！平地版天使的眼淚！浪漫落雨杉步道！

質感保證！盤點《黑道律師文森佐》朴才範編劇的歷年作品，黑色幽默專業戶！

隨著近年韓國口碑好劇頻頻上線，儘管沒能創造出如同《妻子的誘惑》金順玉編劇或《太陽的後裔》金銀淑編劇這般國民電視劇等級的作品，卻也有不少新晉編劇能憑著獨有的特色與高品質的水準成為劇迷心目中的新一代收視保證！而今天編輯要為各位介紹的就是以《金科長》、《熱血司祭》與《黑道律師文森佐》封神的「朴才範」編劇！究竟他還有哪些經典好作是你們還沒補上的，現在就一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/950949 https://www.popdaily.com.tw/korea/949743 朴才範編劇作品| 1、《神的測驗》系列 雖說每次只要一提到OCN系列劇，許多劇迷較有印象的可能大多是《壞傢伙們》或《Voice》，但由朴才範編劇所製作的《神的測驗》，其精彩程度也足以被譽為經典中的經典！講述著為了追查因不明原因而死亡的病人，韓國最頂尖的醫生「韓鎮宇」便參與到事件中展開調查的故事。作為韓國首部以法醫為題材的電視劇，該劇不僅在內容與節奏的製作上呈現出媲美《CSI犯罪現場》與《謊言終結者》等美劇的異曲同工之妙，透過演員的精湛演技將編劇筆下的人物設定演繹的唯妙唯俏，更是讓觀眾得以投入其中並從犯罪與人性中獲得省思與勉勵！只能說這部一連推出五季都還能讓劇迷讚譽有加，無疑是一部相當成功的作品沒錯了。 （圖片來源：OCN） 朴才範編劇作品|2、《Good Doctor》 別以為朴才範編劇只擅長寫黑色幽默的動作爽劇，2013年在第6屆《韓國電視劇賞》中憑著《Good Doctor》打敗《聽見你的聲音》朴惠蓮編劇、《那年冬天風在吹》盧熙京編劇獲得編劇獎的他，寫起溫馨醫療劇也能讓人哭得一把鼻涕一把眼淚！以一座大學醫院的小兒外科為背景，講述著在醫學方面具有超凡天賦卻身患3級自閉症和學者症候群的實習醫生「朴施溫」，如何打破他人偏見並收穫成長與愛情的故事。撇除周元與文彩元這兩大主演的演技本身就是一大看點不談，相輔相成的主線與支線更打造出看點滿滿的劇情！而該劇在當年播出後除了獲得平均17.95%的高收視率之外，接連被改編成美版與日版後也都有著熱烈的迴響。 （圖片來源：KBS） 朴才範編劇作品| 3、《Blood》 繼2013年朴才範編劇與奇民秀導演憑著《Good Doctor》獲得空前的成功之後，於2015年再度透過《Blood》合作的兩人，則是將吸血鬼元素結合復仇醫療題材，製作出一齣講述著為了守護生命的尊貴與正義而孤軍奮鬥的吸血鬼外科醫生「朴志尚」的英雄故事。或許是因為主演的演技備受爭議讓人無法產生共感，又或許是因為編劇的情節編排虎頭蛇尾讓人摸不著頭緒，儘管有著「具惠善＆安宰賢定情作」這項話題的加持，最終仍是以平均4.74%的低收視率劃下句點！不過俗話說「人有失手，馬有亂蹄」，一次的失敗確實也能夠作為借鑒，避免往後的作品重蹈覆轍。 （圖片來源：KBS） 朴才範編劇作品| 4、《金科長》 由南宮珉、南相美與李俊昊領銜主演的《金科長》，講述著替黑幫公司管理資金的剋扣專家「金成龍」，因想大撈一筆而拼死成為TQ集團財務課課長，卻在進入公司後意外站在了反腐敗鬥爭的最前線，以特有的技巧和口才解決公司危機的故事。有別於《未生》以菜鳥職員的角度為出發點讓觀眾整體身陷在寫實與沉重之中，同樣以職場為題的《金科長》則是透過鮮明的人物性格與爆笑的故事情節對社會的不公不義進行諷刺。而隨著這部劇被劇迷譽為年度最強黑馬，甚至在《韓國Content大賞》中獲頒國民總理表彰（對放送映像產業發展有功），朴才範編劇似乎也一掃《Blood》的陰霾，以獨有的黑色幽默闖出了自己的一片天。 （圖片來源：KBS） 朴才範編劇作品| 5、《熱血司祭》 以腐敗、地區福利機構的榨取與新興宗教等現實性事件為背景，講述著神父「金海日」與刑警「具大榮」通過老神父死亡事件相遇後，聯手調查的故事。《熱血司祭》作為朴才範編劇繼《金科長》之後二度以黑色幽默為題的作品，不僅創作出更勝於前作的爽快情節，集真摯、動作、搞笑於一身更是讓人感受到一齣劇居然能完美到如此境界！而這部劇除了讓主演群獲獎無數攀上演藝事業另一高峰之外，琴世祿、音文碩等配角更是爆紅到紛紛晉升主演！在此也期待隨著當年最後一幕寫著「We Will Be Back」預告回歸，第二季也能正如同傳聞那般在2022年以原班人馬的形式滿足粉絲期盼的心啦～ （圖片來源：SBS） 朴才範編劇作品| 6、《黑道律師文森佐》 本以為朴才範編劇在經歷了《金科長》與《熱血司祭》這兩部經典之作後已經變不出什麼新把戲了，萬萬沒想到在近期熱播的《黑道律師文森佐》中卻以節節高升的收視率與居高不下的討論度再次獲得了觀眾的肯定！講述著因組織內部糾紛而從義大利逃回韓國的黑手黨顧問「文森佐卡薩諾」，在遇上流氓律師「洪車瑛」後，兩人以黑道的方式實現正義的故事。雖然該劇和上述兩部前作一樣依舊小蝦米對抗大鯨魚的戲碼，但在類似的故事架構中添加了鮮明的人物設定與故事情節卻也能讓人感受到編劇的別出心裁！特別是宋仲基一改過往的暖男角色以亦正亦邪角色回歸，除了本身演技經得起考驗之外，朴才範編劇也絕對是功不可沒。 （圖片來源：tvN） 相信在看完上述6部「朴才範」編劇的歷代作品盤點介紹後大家應該都能感受到他的厲害了吧！而在期待著《黑道律師文森佐》迎來最終大結局之前，大家也可以找時間補一下其他作品，包準會從更多層面體會到這位編劇的厲害喔～ 撰文編輯 #joyce #Blood #Good Doctor #全汝彬 #具惠善 #南宮珉 #南相美 #周元 #孫秀賢 #安內相 #安宰賢 #安昌煥 #宋仲基 #尹周熙 #崔政宇 #文彩元 #朱相昱 #朴俊勉 #朴才範 #朴才範編劇 #李俊昊 #李荷妮 #柳德煥 #池珍熙 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #熱血司祭 #玉澤演 #琴世祿 #神的測驗 #趙漢哲 #郭東延 #鄭惠成 #金南佶 #金成均 #金旼序 #金麗珍 #韓國編劇 #音文碩 #高俊 #黑道律師文森佐 

芋泥控們站起來! 2020最強聯名美食來了! 絕對是你沒吃過的💜PopDaily X FLIPPER'S X 香帥蛋糕｜

身為吃過很多種芋頭商品的專業芋泥控(其實我還有很多種控🤣)，非常榮幸可以搶先試吃這次的聯名商品(拜託別打我😚)，在這之前，完全沒想過舒芙蕾鬆餅可以和芋泥結合在一起，而且FLIPPER’S 還是跟芋頭界的翹楚「香帥蛋糕」聯名，共同打造出屬於PopDaily的粉紫色芋頭系列商品，重點是日本的FLIPPER’S 可是吃不到的，是「台灣獨家，台中限定」唷! 是不是真的沒吃過吧! 廢話不多說，趕緊來介紹​這次的「PopDaily X FLIPPER’S X 香帥蛋糕 台湾限定 / 奇跡の芋罷不能」 - 💜奇蹟的舒芙蕾鬆餅芋泥牛奶｜$300 (加購 芋泥草莓大福) 天啊! 有看到那粉紫色的芋泥醬嗎? 是不是非常迷人，在拍照的同時就有聞到芋頭香，口水都快滴下來了，鬆軟的舒芙蕾鬆餅裡面裡面夾著濃厚的芋泥，要強調一下，是貨真價實的芋泥! 而且吃起來完全不會乾，鬆餅夾芋泥，再沾著芋泥醬和裡層鮮奶油與卡士達，那口感好舒服啊！真的好吃！滿滿芋頭，滿滿幸福，寫到這邊我又好想殺去台中店吃呀🤣 - 另外一旁的芋泥草莓大福，我覺得我可以吃十顆😋，這超好吃! 一咬下去，先出現的是草莓的酸，接著是溫柔的芋泥，兩著味道不會互搶，完美結合，怎麼以前都沒想到芋泥可以搭草莓啊! 有去吃的話，誠心建議一定要加購! - 💭偷偷說: 2020年4月1日~4月30日期間，凡到FLIPPER’S 台中店消費聯名芋泥牛奶舒芙蕾的顧客，都有機會憑PopDaily APP兌換好康，免費品嘗「芋泥草莓大福」！APP趕快載起來，大福可是每天限量啊! - 這鬆餅不能只有我看到，所以各種角度都要來一下，當然剖面圖也不能少，證明裡面真材實料! - - 製作過程是不是也很療癒👇🏻👇🏻👇🏻，好想在上面打滾😝 - 💜芋泥牛奶舒芙蕾聖代｜$180 原本還很好奇舒芙蕾還可以變聖代? 不知道味道會是怎麼樣，結果一挖來吃，我驚豔欸! 這很可以! 充滿豐富的層次感，有芋泥的香、舒芙蕾的軟、草莓的酸、玉米脆片的脆、還有聖代不可或缺的冰淇淋，壓軸還是QQ的小芋圓，是不是很驚艷，大家完美融合啊! 是我想不到的組合，芋泥控真的也別錯過這個! - 💭偷偷說: 大家別忘記他是聖代，裡面有冰淇淋，貼心提醒拍照別拍太久唷，會融化呀! - 當然也不能錯過他的擠芋泥畫面，你看看多美! - 💜芋泥牛奶舒芙蕾漢堡｜$160 (外帶限定) 現在是防疫的非常時期，如果怕不適合內用，沒關係，還可以外帶! 對! 你沒看錯，舒芙蕾也是可以外帶的，而且一點都不馬虎，有可愛外盒，就像大麥克一樣，一口咬下，全部滋味在嘴裡，一次滿足你的芋泥慾望! 是不是很方便，有經過的話，記得帶一個回家慢慢享用吧! (或是忍不住要在路上吃掉也是可以啦😂) 以上就是這次的試吃分享，希望大家喜歡，真的很推啊! 別忘記是在台中唷! 📌FLIPPER’S台中勤美誠品綠園道店 地址: 台中市西區公益路68號勤美誠品綠園道1F 電話: 04-2328-1000 營業時間: 周一~周五 11:00~22:00 / 週六、周日 10:30~22:00 歡迎追蹤我的Instagram: karen20031991，更新速度會更即時唷🖤 👇🏻👇🏻👇🏻 #flippers #popdaily #香帥蛋糕 #波波發胖 #波波黛莉 #芋泥控 #芋頭 #taro #鬆餅控 #鬆餅 #popdailypoper #popyummy #台中限定

芋泥控們站起來! 2020最強聯名美食來了! 絕對是你沒吃過的💜PopDaily X FLIPPER'S X 香帥蛋糕｜台湾限定 / 奇跡の芋罷不能

最強科技裝備加持！「Team UA專屬應援行李箱」 UA周邊好禮7月12日免費索取

最強科技裝備加持！「Team UA專屬應援行李箱」裝載頂尖運動員備戰意志 UA專屬應援周邊好禮7月12日免費索取 舉世矚目的體壇盛事即將展開，世界各國菁英運動員齊聚一堂，伴隨多年來的努力與決心，拼盡全力為國家爭取最高榮譽！為力挺臺灣頂尖運動選手挑戰生涯重點賽事，專業運動品牌UNDER ARMOUR今年重磅打造「Team UA專屬應援行李箱」，幫助選手們一次打包最強訓練裝備！UNDER ARMOUR也期望傳遞全民戰勝自我的正向信念，推出UA專屬應援好禮邀請民眾一同見證體壇榮耀時刻，關注選手奮戰之路，在面臨疫情肆虐的動盪環境下，激勵大眾保持和運動員一樣鍥而不捨的意志，繼續迎戰未來、成就淬鍊後的自己！ 科技滿載！UA重磅打造Team UA專屬應援行李箱給予臺灣運動好手滿滿力量！ 作為運動者最強的後盾，UNDER ARMOUR為支持Team UA全力備戰體壇盛事，今年品牌特別製作Team UA專屬應援行李箱，外觀刻上「THE ONLY WAY IS THROUGH (戰勝是唯一的路)」品牌精神字樣以及Team UA選手的應戰格言，包含舉重女神 郭婞淳之「相信所有的挫折都是最好的安排」；拳擊女王 陳念琴之「每一滴汗、每一滴淚，都將成為成功的基石」；柔道男神 楊勇緯之「欲戴皇冠，必承其重」；行李箱側邊則有選手的原住民名字或所屬運動名稱，應援行李箱的細節展現UNDER ARMOUR對選手堅定支持，並期望Team UA選手能展現品牌精神及不服輸的堅韌態度。 Team UA專屬應援行李箱內裝兩大系列科技運動裝備，包含「UA RUSH科技訓練服飾」，透過創新礦物纖維布料，吸收運動過程中所散發的熱能、轉化成能量，再將能量回饋到肌肉與組織當中，增加血液流量及含氧量，提供身體運動所需的更多動能，幫助強化運動表現；「UA HOVR Family科技跑鞋」，運用UA HOVR旗艦中底技術為發展核心，針對不同型態運動者量身調校科技配置，並於跑鞋中底搭載智能晶片能與UA MapMyRun APP連結，讓跑者隨時掌握步幅、步頻、配速、距離等跑步關鍵數據，更獨家提供觸地角度分析功能，讓科技跑鞋儼然成為隨身智能教練，有助進行高效訓練。期望裝載最強科技運動裝備的Team UA專屬應援行李箱能為選手全力備戰！ 迎接臺灣體壇榮耀時刻 UA推出專屬應援周邊好禮免費送！ 為號召民眾以行動支持Team UA頂尖運動好手，一同為選手應援並見證榮耀時刻，UNDER ARMOUR於官方Facebook粉絲團推出應援好禮雙重抽活動！【好禮第一重】自７月12日至7月18日止，凡於活動貼文處，留言想對Team UA選手說的話，官方將限量抽出200位粉絲獲得Team UA Fighting運動毛巾、加油棒等多項精美應援周邊好禮！【好禮第二重】 賽事期間將邀請大家分享手拿Team UA Fighting應援周邊商品的粉絲應援照，就有機會獲得Team UA同款訓練商品！ 應援好禮活動資訊請至UNDER ARMOUR官方粉絲專頁查詢：https://www.facebook.com/UnderArmourTaiwan #TeamUA專屬應援行李箱 #UNDERARMOUR 

每個人都無法改變自己的過去 但是可以改變對過去的看法。 · 

每個人都無法改變自己的過去 但是可以改變對過去的看法。 · 曾經的我，不論是個人感情 生活工作狀態，可說是一團糟 那僅僅是自己度過生命中每一天時 一連串人物和事件的簡單組合。 · · 工作這麼忙，你到底有沒有在休息啊？！哪怕片刻的獨處，我覺得我自己就是在休息了。我並不認為，休息定義就是得放個長假或出國旅遊、開心吃、爽爽睡，如果休息過後，換得更多的哀怨，哀怨又要回到現實，心不在焉一直掛念回不去的美好。老實說，我覺得這趟休息，有點可惜浪費 · 也許就是因為清楚明白自己的為什麼 總是很難動搖別人對我的建議 · 片刻的獨處 給了我停下來回顧自己過去的機會。 我過去也曾經做過許多不大光彩的事 以後也不會再做了。 我也曾經犯下許多的錯誤，說過謊話 也會希望自己當初沒有做那些事。 · 我也曾經在生活中傷害過朋友和自己深愛的人。在我剛來台北的第一年，我發現這些事情對我的生活原來是這麼重要。 · 回想起過去的朋友、家人和自己 我對他們成為自己生活中的一個重要組合部分深懷感激。獨處的時候，我有了機會對過去輕輕說聲謝謝，也為未來做好準備！ · 即便是現在，我還是會有做不好的地方 以前的我，只想要逃走、假裝視而不見 現在的我，被指點哪裡做不好，我心中充滿感激。犯下失誤並不代表我們一無是處 但如何擔下犯錯的責任，對應錯誤的態度，是我的性格與能力。 · 不要把你的情緒看成是件壞事 那只是你的身體在告訴你 你必須有所改變 事情凸槌並不表示你一敗塗地 用正確的角度檢視自己 是一件很重要的事。 · #謝謝創業教會我的事 #個人成長

角度搜尋結果

吉鵝的瑜浪情節－喚醒身體下沈睡的肌肉

吉鵝的瑜浪情節－喚醒身體下沈睡的肌肉

美到可以盯著看一整天！M.A.C新唇釉讓妳的唇上像有一個銀河系般迷人，變歐美性感豐唇！

美到可以盯著看一整天！M.A.C新唇釉讓妳的唇上像有一個銀河系般迷人，變歐美性感豐唇！

鬧中取靜，頗有其趣；PRIME ONE牛排館很不錯／台北花園大酒店（Taipei Garden Hotel）

鬧中取靜，頗有其趣；PRIME ONE牛排館很不錯／台北花園大酒店（Taipei Garden Hotel）

［心理測驗］如何從內在讓自己活的更美麗？

［心理測驗］如何從內在讓自己活的更美麗？

是穿搭神配件，也是隨身智慧閨蜜！簡約時尚的華為WATCH FIT 2 智慧手錶美到窒息，4大功能一次解析！

是穿搭神配件，也是隨身智慧閨蜜！簡約時尚的華為WATCH FIT 2 智慧手錶美到窒息，4大功能一次解析！

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ 彰化縣永靖鄉· 成美文化園：網美打卡景點！拍照約會好去處！台版兼六園！平地版天使的眼淚！浪漫落雨杉步道！

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ 彰化縣永靖鄉· 成美文化園：網美打卡景點！拍照約會好去處！台版兼六園！平地版天使的眼淚！浪漫落雨杉步道！

質感保證！盤點《黑道律師文森佐》朴才範編劇的歷年作品，黑色幽默專業戶！

質感保證！盤點《黑道律師文森佐》朴才範編劇的歷年作品，黑色幽默專業戶！

芋泥控們站起來! 2020最強聯名美食來了! 絕對是你沒吃過的💜PopDaily X FLIPPER'S X 香帥蛋糕｜台湾限定 / 奇跡の芋罷不能

芋泥控們站起來! 2020最強聯名美食來了! 絕對是你沒吃過的💜PopDaily X FLIPPER'S X 香帥蛋糕｜台湾限定 / 奇跡の芋罷不能

最強科技裝備加持！「Team UA專屬應援行李箱」 UA周邊好禮7月12日免費索取

最強科技裝備加持！「Team UA專屬應援行李箱」 UA周邊好禮7月12日免費索取

每個人都無法改變自己的過去但是可以改變對過去的看法。 ·

角度搜尋結果

吉鵝的瑜浪情節－喚醒身體下沈睡的肌肉

吉鵝的瑜浪情節－喚醒身體下沈睡的肌肉

美到可以盯著看一整天！M.A.C新唇釉讓妳的唇上像有一個銀河系般迷人，變歐美性感豐唇！

美到可以盯著看一整天！M.A.C新唇釉讓妳的唇上像有一個銀河系般迷人，變歐美性感豐唇！

鬧中取靜，頗有其趣；PRIME ONE牛排館很不錯／台北花園大酒店（Taipei Garden Hotel）

鬧中取靜，頗有其趣；PRIME ONE牛排館很不錯／台北花園大酒店（Taipei Garden Hotel）

［心理測驗］如何從內在讓自己活的更美麗？

［心理測驗］如何從內在讓自己活的更美麗？

是穿搭神配件，也是隨身智慧閨蜜！簡約時尚的華為WATCH FIT 2 智慧手錶美到窒息，4大功能一次解析！

是穿搭神配件，也是隨身智慧閨蜜！簡約時尚的華為WATCH FIT 2 智慧手錶美到窒息，4大功能一次解析！

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ 彰化縣永靖鄉· 成美文化園：網美打卡景點！拍照約會好去處！台版兼六園！平地版天使的眼淚！浪漫落雨杉步道！

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ 彰化縣永靖鄉· 成美文化園：網美打卡景點！拍照約會好去處！台版兼六園！平地版天使的眼淚！浪漫落雨杉步道！

質感保證！盤點《黑道律師文森佐》朴才範編劇的歷年作品，黑色幽默專業戶！

質感保證！盤點《黑道律師文森佐》朴才範編劇的歷年作品，黑色幽默專業戶！

芋泥控們站起來! 2020最強聯名美食來了! 絕對是你沒吃過的💜PopDaily X FLIPPER'S X 香帥蛋糕｜台湾限定 / 奇跡の芋罷不能

芋泥控們站起來! 2020最強聯名美食來了! 絕對是你沒吃過的💜PopDaily X FLIPPER'S X 香帥蛋糕｜台湾限定 / 奇跡の芋罷不能

最強科技裝備加持！「Team UA專屬應援行李箱」 UA周邊好禮7月12日免費索取

最強科技裝備加持！「Team UA專屬應援行李箱」 UA周邊好禮7月12日免費索取

每個人都無法改變自己的過去 但是可以改變對過去的看法。 ·

每個人都無法改變自己的過去但是可以改變對過去的看法。 ·