不想工作怎麼辦？教你10招克服「職業倦怠」技巧，照著做重拾上班熱情！

現在的你好不容易找到了工作，做了一陣子，卻開始出現倦怠感，感到厭煩不想工作，看什麼事都覺得不順眼，每天都像是度日如年，這時就會有人開始想自己到底適不適合這份工作呢？遇到職業倦怠時你應該怎麼去面對處理呢？編輯今天教大家10招克服「職業倦怠」技巧，並擺脫離職念頭，讓你重拾工作熱情！快一起來看看吧～ 克服職業倦怠技巧｜1. 放短假 現代人缺少不了的就是「Work Life Balance」了，如果你感到倦怠，也許是因為你的工作與生活嚴重失衡，那這時適時的放假是一個不錯的方法！但如果你以為放長假比較有效果那可能就錯了，因為放假的效果很快就消失，所以建議可以在不嚴重影響工作進度情況下，與公司達成共識，以經常性放「短假」來達到身心平衡。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜2. 學習相關知識 有時覺得工作不順心，也許是因為現在的能力沒辦法跟上工作的進度，也可能是你換到一個新的職務，對於專業知識還不夠瞭解，所以可以多學習相關知識來提升自己的能力，這樣會更有信心地去面對工作上的問題。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜3. 自我鼓勵喊話 可以嘗試一些自我鼓勵的方法對自己信心喊話，或是寫下心情日記，內容像是「這次做得不夠好，那我們下次還可以做更好一點！」用這種對話來積極反思，並紓解自己心裡的壓力，我們也可以在與自己對話的過程中，找到問題的癥結點，這樣可以達到鼓勵自己的作用，還能讓自己警覺哪裡需要注意改進。 （圖片來源：Pexels） 克服職業倦怠技巧｜4. 有效時間管理 也許你看到這，覺得每天都忙成這樣，怎麼還會有多餘時間拿來管理呢？但如果想要有效地善用時間工作，那就要先做好時間的安排，輕重緩急、優先順序排列好，不僅做起事來會更加輕鬆，你會發現其實空下來的時間非常多，就可以安排閱讀增加知識涵養，或是好好運動放鬆，你會發現許多擔心的事情變成了小事，也就達到有效的時間管理了！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜5. 鍛鍊身體、改善睡眠品質 大家都知道沒有健康萬萬不能！唯有健康才能夠事事順利，那就開始從現在練習持續的鍛鍊身體，並從中放鬆身心，養成良好的習慣，睡眠品質的改善等，這些都是能夠保持身心健康的方法，透過這些方法可以抵消你消極不安的情緒喔！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜6. 放下對未來的恐懼 壓力是來自於對未來會發生的事情感到未知，從中生出恐懼和焦慮，但是過度的擔心和焦慮只會讓自己更沒辦法消化，日積月累成為肩上的累贅。如果你已經被壓得喘不過氣，不如讓我們只要過好今天，好好的活在當下，明天的事明天再說，日子過得很充實，那還有什麼好焦慮的呢？ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜7. 找一個可達成的目標 有時候感到職業倦怠，很有可能是你已經對工作內容駕輕就熟，生活缺少了一個挑戰或目標，那迷茫就會油然而生。那現在讓我們一起定下一個可以達成的小目標吧！可以是工作上或是生活中的，看看自己可以做到哪裡，達成後的成就感會讓你乾渴的心被滋潤，透過小事來累積自己的信心，久而久之經驗的累積就會成為你的能力，也能找回你對工作的熱忱。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜8. 回想當時的自己 也許你在工作上被各種人情世故磨平了稜角，但是你還記得當時剛進來這間公司的你嗎？充滿著憧憬與嚮往，你可曾想要在這份工作上得到什麼呢？雖然不是錢多事少離家近的工作，但一定有一些吸引你的條件所在，所以感到無力時，不如回想當初的自己吧！那就是為什麼你會在這工作的原因～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜9. 試著與同事交好 其實職場上的人際關係可是不輸工作本身的壓力呢！每天要各種應對不通個性的同事感到疲憊，不過其實人脈在出社會後非常的重要，一個不小心你就可能會需要別人的幫助，所以對於同事之間的相處，如果你能處理好，那一起處理公事起來會更加順暢及愉悅了～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜10. 尋找轉化的空間 當人對於工作投入意願降低，表現開始下滑時會沒有動力為公司效力，這時你需要開始尋找解決方法，像是向前輩們詢問、做生涯諮詢等等，甚至是安排自己單獨對話的時間，讓自己更了解這份工作所帶來的好處，也藉此創造出轉化的空間，用不同角度看，慢慢的就會脫離低潮了。 （圖片來源：tvN ） 以上就是編輯收集的10招擺脫離職念頭，脫離職業倦怠的方法。其實每個人在職場一定都會經歷低潮與不順遂，你不是孤單的！如果你想要改善一時的職業倦怠，不仿試試上述方法；若你已經努力過，但是低潮仍然不見改善，甚至影響到生理、心理健康，那建議可以尋求專業幫助，並好好考慮下一步該往哪裡走～相信很多人都會在旁幫助你，也祝福大家找到更適合的職涯路喔！ 延伸閱讀｜更多「職業倦怠」相關文章 👉莫名不想工作，也許是「職業倦怠」找上你！測驗你的職場壓力，加碼6招找回工作熱情 👉「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你表達！ 👉人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 / #圈圈圓圓圈圈 #上班 #不想上班 #克服職業倦怠 #居家生活 #工作 #工作倦怠 #工作熱情 #生活精選 #職場 #職場文化 #職業 #職業倦怠 #職業倦怠怎麼辦 #職涯 #離職 

【塑身衣】想要更有女人味？就讓維娜斯塑身衣來糾正妳的姿態吧！

身為父母的你，在孩子教養上，是不是特別在意小孩「坐沒坐相、站沒站相」的行為舉止呢？其實這樣的育兒教養，從古至今都是最基本的要求，站在父母的角度，這是家教！但站在健康的角度，姿勢正確才能減少身體病痛，如此看來，是不是也覺得古人在育兒觀念上很有智慧呢… 其實現代人因為生活習慣與古人不同，我們與古人相比，不管是工作還是休閒，都比古人來得「不愛動」，像是久站、久坐就是家常便飯，因此姿勢不良幾乎是現代人的通病，而姿勢不良會造成身體怎樣的危險訊號呢？腰痠背痛就是最常見的例子，還有像是脊椎側彎、胃食道逆流、頭痛…更甚者還會引發憂鬱症…看到這裡，你是不是也開始要求自己坐要有坐相、站要有站相呢？ 檢視一下自己…你也犯了以下的姿勢錯誤嗎？ 站有站相…所以正在上班的你，也坐有坐相了嗎？ 但你也一定很好奇，為何姿勢不正確，會讓身體感到痠痛吧？這是因為當身體歪斜時，肌肉跟骨骼為了保持平衡，得承受很大的壓力跟緊繃，想像一下，當人站立時，重心在骨盆，如果有脊椎向前傾或是歪斜的情況，那背肌與脊椎就得花更多的力氣才能拉回軸心，才能保持身體的平衡，這樣日積月累的折磨，你便很容易感到腰痠背痛。那想要改善姿勢不良減輕身體痠痛，你又該怎麼做呢？ Step1：養成運動的好習慣 像是能修飾身材曲線的瑜珈，就能改善身體的姿勢不良，因為瑜珈有很多運動的方式，都能均衡運動到身體的每個部位，而且有很多瑜珈動作都很講究姿勢的正確性，因此在矯正身體的姿勢不良也很有幫助！ Step2：穿維娜斯推推指塑身衣 如果你沒辦法時時刻刻提醒自己「抬頭、挺胸、縮小腹」，那你很適合穿推推指塑身衣來幫助自己改善姿態的不優美。因為量身訂做的推推指塑身衣，以獨特的363魔軌縫線，代替鋼線來支撐身體的腰腹部位，穿起來舒適不緊勒，還能自然而然挺直腰背收小腹；而且採用歐美頂級推推指彈性纖維布料，擁有極佳的回彈力，能完整包覆身體的每一吋肉肉，讓身體不管是站著還是坐著，都能有肉肉被Hold住的感覺，輕減身體的負重感，長久穿著之下，身體自然產生記憶，因此能讓姿態愈來愈優美，舉手投足間更散發氣質魅力。 說真的，只要是愛漂亮的女人，都會在意自己的外在形象，而姿勢不良所造成的舉止不夠端正，總是讓女人看起來不夠大器端莊，想讓自己成為更優秀的女人，妳也該有一件維娜斯塑身衣！不只雕塑身材S曲線，也能幫助身形更美麗優雅。下一次我們將聊聊維娜斯塑身衣也有男性粉絲嗎？答案是有的哦~男性粉絲的小故事，敬請期待！ 文章來源：http://bit.ly/35rHW8v 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

2023寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！

撰文編輯 #SSA 寶寶成長的速度非常快，再挑選寶寶家具時除了用料方面無毒、無化學物質不傷身體外，挑選實用性及功能性兼備的家具變成了重要的條件。 能符合孩子成長而調整、能收納玩具、是否最後能再利用..等等這些都是挑選寶寶家具考量的因素，當然外觀設計風風格也是非常重要的一環，要符合寶寶房的設計，氣質、簡單不繁瑣的設計條件也是現在的主流，以下介紹8大寶寶家具的品牌，讓父母們挑選時能夠參考看看唷！ 👉魔法小卡準備好！11間寶寶選物店推薦～全世界的頂級選品都在這！ 義大利Mutable親子魔法成長桌椅 一張擁有多種可能性的寶寶桌，每張桌子皆有附四塊遊戲桌面板，積木、黑板、白板、遊戲板，每一塊桌面板都是活動式的雙面設計，讓孩子有更多選擇性及更多玩法。桌椅高度皆可隨著孩子的成長而調整，外觀粉嫩色系，優雅可愛，很適合各種風格的寶寶房擺設。 桌面板其中一面是積木遊戲版，每個孩子都愛的樂高父母們再也不用彎著腰陪著孩子組積木了，在桌上面上就可以組裝、拆卸，熱愛積木的寶寶們肯定超級開心的！媽媽們也不用為了收拾散落一地的積木而焦躁，此款桌面也可以旋轉，不管大人陪玩、小孩獨玩都是非常適合。 Iloom 怡倫家居Cabin 階梯櫃床架組 這品牌當韓劇鬼怪席捲台灣的時候各位媽媽們一定不陌生，店外就擺著比自己老公還帥的代言人孔劉立牌，不認識也難。 iloom是韓國家具品牌第一個獲得Green Guard認證的品牌，尤其對寶寶房來說，無氣味的家具是非常重要的！多元化的組合空間是該品牌的設計重點，下鋪空間可以遊戲、收納..等，若孩子太小也可在下鋪鋪床，上鋪放置物品，可依照孩子的成長調整，是款多方式使用的寶寶床組。 成長床設計上有安全保險桿構造，來減緩碰撞，全面柔和曲線設計，孩子使用上更加安全，把手不外凸杜絕碰撞機會，簍空圓形把手，孩子更輕易開關，收納實用兼具的階梯櫃，加寬踏板，讓孩子上下更安全，玩具也有該去的地方。 Naspa成長型木屋 生活在都市的你，是不是從小也想有個自己的木屋呢？這個夢想現在可以幫你的孩子實現喔！Naspa就用縮小燈幫寶寶們建構第一個自己的小木屋。 全程使用安全的卡榫設計，不用螺絲也不用敲釘，組裝非常省力也迅速，30分鐘輕輕鬆鬆蓋房子，另外所有木頭材料皆經過韓國職人三段式的手工打磨，圓邊設計更安全不刮傷，木屋緊密卡榫連接，結構堅固不倒榻，孩子遊戲睡覺更安全！ 👉北部親子寫真TOP5！照片散發出滿滿的愛～記錄下此刻美好的時光！ Jumping Rabbit兔子跳跳兒童專屬客製化沙發 一張沙發改善孩子的坐姿、腳型。孩子發育期間坐姿的腿型擺放非常重要，避免w型腳很重要的就是要盤腿坐最好，但孩子都是地板運動，當坐在地板上時這姿勢就非常多元，父母要盡可能的調整孩子的腳態，最好的方式就是培養他坐椅子在桌上玩玩具，一張好的沙發讓孩子的腳能自動往前擺放，對他的腳型成長會有蠻大的幫助。 全部MIT台灣製造，棉質的沙發布套不傷肌膚，可以拆洗，維持清潔很方便，使用高回彈泡棉架構，耐坐不容易塌陷，底部也有防滑設計增加穩定性，全沙發不使用任何化學黏著劑，充分為了孩子們著想而製作。可客製繡上寶寶的姓名，給寶寶一張屬於自己的小沙發。 MesaSilla寶寶自主學習桌椅組 全實木製作，桌子配有五段式調整/椅子則有四段式調整，配合孩子成長，維持良好坐姿。桌椅穩固不易倒塌，圓腳安全設計，保護孩子不受傷。 附專屬抽屜，可以讓孩子們學習收納，全平面式的加大桌面設計，家有兩寶可以一起玩，不擁擠、更好使用，桌椅個別都使用了扣入式止滑墊，止滑效果更加強，並可保護地板不刮傷，外加小象畫架，讓孩子們愛怎麼塗鴉就怎麼畫，開始從小培養創意，也可讓孩子自主學習，輕鬆玩中學、學中玩。 Sagepole 成長美學搖搖椅 搖椅-互動椅-兒童椅，從0歲至6歲都可以配合孩子成長而三段式調整的搖搖椅，寶寶小時具有安撫效果，30度最適宜的傾斜角度，支撐寶寶柔軟的頸部，扣上安全帶，慢慢搖晃輕鬆哄睡。使用頂級原木製作，椅面純棉材質布料親膚柔軟，舒服不傷皮膚，兼具質感及實用的設計感寶寶家具。 HELLO MONKEY北歐風雲朵造型桌椅 原木櫸木製作，使用環保纖維板及環保油漆，雲朵造型，搭配雪白桌面，夢幻又可愛，非常適合小女孩的房間使用。桌椅皆為固定無法調整，建議3歲以上孩子們使用。 雲朵桌組裝容易又輕鬆，將四支桌腳分別對應桌面上的螺絲鎖上即可，另外椅子另有多款造型可供選擇，不管是配合桌面使用亦或是放門口穿鞋使用，都能兼具簡單氣質的北歐風格喔！ 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 在孩子的成長過程中，除了基本的學習外，適度培養審美觀也很重要，家具的擺設及挑選這也是一種對生活的美學概念，讓孩子在充滿美的事物中長大，這些耳濡目染會種下因子，待他日會在他的領域中發芽。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #寶寶傢俱 #寶寶桌子 #成長桌椅 

- RIMMEL VS CEZANNE : BLUSH review -﻿

這兩款都是開架的紫紅色系胭脂， RIMMEL是歐美的，CEZANNE是日本的， 到底兩者差距大不大呢？ ■色調 RIMMEL : 偏暗，帶有棕紅色 > 暖膚色 CEZANNE : 偏亮，比較桃紅色 > 冷膚色 雖然手上刷色對比起來差異很大，不過兩者上臉都很顯白，肉眼看上去都是紫紅色的，也非常的好看✨ ---------------------------------------------- ■粉質 RIMMEL : 鬆散，飛粉，帶有閃粉 CEZANNE : 結實 我都不知道是不是我刷具的問題，RIMMEL的飛粉問題異常嚴重... 閃粉的話，上臉不誇張，能讓你的面頰從不同角度看都有一點點的光澤感🎆。 ---------------------------------------------- ■上色度 [ RIMMEL>>>>CEZANNE] RIMMEL真的！非常上色！！！建議少量多次的上臉，沾一下抖一抖粉，不然會容易重手。 而CEZANNE則是沾一下就剛剛好了。 ---------------------------------------------- ■持久度 [ RIMMEL = CEZANNE] 我覺得兩款都差不多高，在外上妝12個小時，顏色依然還在，雖然會掉一點點，但完全不是一個問題。 ---------------------------------------------- 總而言之，這兩款我都推薦大家買的，不過新手都話則是較為推薦CEZANNE，不論顏色還是控制份量都比RIMMEL保險。 但是色調上我個人更喜歡RIMMEL多一點，上臉真的很特別又有一點高冷感覺，秋冬使用一定很適合！🍁 大家可以根據自己的愛好去挑選喜歡的胭脂喔😚 Instagram : ra.laurara 🎈如果喜歡的話，請給我一個Like 🎈有任何問題歡迎在下方留言或者私訊我 

東京 | 六本木 21_21 DESIGN SIGHT 秘展

位於六本木中城旁的21_21 DESIGN SIGHT，過去曾經舉辦了多項著名的展覽，例如虫展、單位展、デザイン あ展，多樣且與生活息息相關的主題，吸引了不同類型、不同年齡層的愛好者前來觀展。而2019.11.22至2020.03.08現正舉辦的則是「秘展」。 21_21 DESIGN SIGHT 是兩棟對稱形狀的建築，位在東京中城旁的檜町公園裡，與Midtown Garden相連接，是一座位在綠地上的美術館。 21_21 DESIGN SIGHT的念法是「Two-one two-one design sight」，因為歐美國家把優異的視力稱為20/20 Vision，而設立者希望這裡可以成為傳遞未來設計的地方，所以使用了這個名稱。而Logo的呈現是使用門牌的概念，表示這個地方是設計的「場所」，體現了設計與日常的息息相關。 在入口處服務台付費之後，會拿到一張小巧可愛的圓形貼紙，上面印著當天的日期，而這就是門票，可以看到大家貼在手、衣服或是隨身包包等各種醒目的位置。走過一樓可以免費參觀的商品販售區來到樓梯口，出示貼紙給工作人員看之後就可以進入展區了。 整棟建築出於著名建築師安藤忠雄的設計，他著眼於三宅一生製作衣服的「一塊布」理念，構思了彷彿用一塊鐵板折彎而成的屋頂。此外這裡也有日本最長的多層玻璃。雖然從建築外觀看起來覺得室內面積不大，但步下階梯來到位於地底下的展區，才發現原來是別有洞天。雖然是地底下，但因為擁有大面的落地窗玻璃，在太陽光的照射下也顯得相當明亮，有一種安靜沉穩的氛圍。 秘展集結了多位在日本各個領域相當著名，且位居領頭羊地位的設計師們歷年重要作品展示，以及他們的創作歷程、文稿、設計圖等等，不只是靜物展示，更有影片、親自操作以及體驗。讓民眾可以用不同感官去認識設計師們的設計及理念。 雖然和其他美術館相較之下，這裡的樓層數及面積也許排不上前幾名，但每個空間皆被妥善的運用。空地、牆面上，甚至是垂掛的方式，每件展品都被用最合適的方式呈現出來。 對設計專業或是對設計有興趣的民眾而言，這裡可說是一個相當珍貴的挖寶之處，因為可以看到許多設計師們的生平和重要作品展示，更可一窺平常難得一見的手稿。而對單純只認識一些設計師以及他們最廣為人知的作品的人們而言，來到這裡也是相當值回票價，因為展出的呈現手法非常地平易近人。觀展的同時也會讓人相當佩服這些設計師們的創意與毅力。 上面幾張照片來自不同的設計師的玻璃櫥窗展示。通常美術館的展品為了維護著作權，是不會讓人們隨意拍照攝影的，但這個展除了一些部分禁止攝影之外，很歡迎大家拍照上傳SNS，還有建議的hashtag，希望讓更多人知道秘展的存在。 上圖的這個東京車站模型，大家可以按照說明轉動上面的鈕，每一個代表不同位置的燈光，也可以調整亮度，讓參觀者可以透過自己動手體驗，感受不同燈光下的建築視覺變化。 參觀完之後跟著指示走，可以來到最後一區。 這區擺滿了設計師們的椅子，大家可以挑一張自己喜歡的試坐，此外也有一本本收藏設計師們歷年設計海報的冊子讓大家自由翻閱。而來到這裡也等於繞完整個展區一圈啦! 和21_21 DESIGN SIGHT的設立理念一樣，這裡是一個著眼在日常生活事物中，但以設計的角度傳達不同觀點與信息的地方。讓人們來此參觀可以用輕鬆的態度去接觸設計，並且擁有許多的驚喜感，也會期待下次會有什麼樣激發創意的展覽出現。 秘展持續到今年的3月8日，有興趣的人如果這段期間來到東京旅遊的話，不妨來參觀看看吧! (營業時間、定休日、費用可能會依據展覽及活動而變更) #日本 #六本木 #秘展

誤會了20年！原來保養不該去角質？「護角質」才是讓肌膚好到臉每個角度都發光的關鍵！

（圖片來源：instagram_@chenyinn_、lanyuju） 是說去角質做了二十幾年，沒想到到現在才知道原來一味的去角質是錯的！因為一直以來每次去完角質皮膚都會感覺很光滑又晶透，所以一直以為這件事是多做有益，結果小編最近才學到正確的觀念，原來不是每個人都適合去角質，角質層和好皮膚其實大有淵源，就讓我來解釋給妳聽吧！ #原來不是每個人都適合去角質？修護角質才是正確做法，讓它自己代謝！ 不要嫌我囉唆，小編的使命就是讓每個女孩都越來越美、更有自信，所以才會這麼苦口婆心啊～我就從角質層說起吧！角質層位於肌膚的最外層，所以每個女孩的皮膚透亮感和觸感跟它都息息相關！所有肌膚的問題當然也是！角質層的兩大作用分別是防護肌膚、隔絕必保護肌膚不受外在刺激，另一個就是有保水的功效，防止水分蒸發。 看到這裡重點來了，所以角質層對肌膚保不保濕，非！常！重！要！ 那為什麼說不該去角質呢？ 其實不是不該去角質，我們該去除的其實只有外面的老廢角質，但其實老廢角質在我們每天洗臉的時候就會被帶走了，認真去角質的過程反而會不小心去掉原本健康的角質層或讓它們受傷，導致肌膚的防禦力變差、變脆弱，也因為天然保濕因子存在這些健康角質層裡，所以被破壞後也會讓肌膚的保濕力變弱了！去完角質臉雖然變亮了，但肌膚的保濕力這樣被犧牲掉啦～～～ 所以與其去角質，不如好好的「護角質」，要怎麼修護角質層呢？說到專櫃保濕保養品～小編馬上聯想到第一個要力推的品牌就是碧兒泉了，他們家最火紅的晶透奇蹟水，因為用有奇蹟活源因子和晶透亮膚因子，可以同時滲入修護角質層、提升肌膚的代謝能力和防禦力，溫和幫助角質層自己代謝掉老廢角質！ 長久使用肌膚變得健康又平滑，就算素顏也會又亮又透，也不用浪費時間在去角質了！ #母親節必買特惠組攻略在此！還有限定限量大容量，要囤貨趁現在！ 好～～～不相信我，就可以趁母親節特惠買起來用用看，除了奇蹟金三角組可以一次買到日夜奇蹟水和眼霜之外，還會送眼霜和按摩眼部的舒緩冰導輪喔！然後本來就很識貨的女孩們也可趁現在囤貨囤起來！晶透奇蹟水買二送八有夠狂！大罐擺家裡用，小罐出去玩帶超級方便～ 想先試用看看的先來免費兌換🔜點我 #去角質 #晶透奇蹟水 #碧兒泉 #護角質 

你們適合走入婚姻嗎？觀察這7點細節，看對方是不是那個「對的人」！

戀愛中的我們難免都會有些盲目，不過當交往一陣子後，討論到關係要再往前一步時，往往需要觀察和思考多方面各種因素！所以除了感情上的契合之外，還有許多細節上的表現能夠幫助我們判斷這段關係是否能長久維持。邱比特就列出「七個關鍵觀察點」，希望能夠幫助大家更清楚了解現在的另一半是否適合成為你的終身伴侶喔～ （圖片來源：《畢業》劇照） 細節1：共同價值觀 價值觀是我們做出選擇和判斷的基礎，如果你們擁有相似的價值觀，例如對家庭、事業、友誼、金錢等方面的看法一致，那麼在交往生活的各個方面，會更容易達成共識，避免衝突。相反如果價值觀差異過大，可能會在重大決策上產生分歧。 細節2：兩人溝通順暢 良好的溝通是維持健康關係的關鍵，你們是否能夠坦誠交流，分享彼此的想法和感受呢？在意見不一致時，能不能通過溝通解決問題？如果對方能夠尊重你的觀點，並願意傾聽和理解你，這絕對是穩定關係的重要基礎啊。 細節3：給予情感支持 一段好的關係中，另一半應該能夠給予彼此情感上的支持，無論是在面對壓力、困難或是開心的時候，對方是否能夠成為你的依靠這真的很重要！一個真正適合的伴侶會在你需要時給予支持，並且願意與你分享生活中的點滴。 （圖片來源：《畢業》劇照） 細節4：懂尊重和包容 尊重是戀愛關係中重要的基石，另一半是否尊重你的個人界限、需求和選擇，並且包容你的缺點和不足呢？如果對方總是嘗試改變你或不尊重你的意願，這段關係可能難以持久，尊重與包容能讓雙方在關係中感到被理解和珍惜～ 細節5：吵架時的態度 兩人相處難免會有遇到爭執的時候，吵架時另一半的態度決定了感情的未來方向，如果另一半在吵架時惡言相向或是極其不禮貌，總是針對情緒而非針對問題，那兩人的關係其實會蠻危險的。吵架後是否能理性溝通並取得共識，是感情走不走得長遠的關鍵因素之一啊！ （圖片來源：《畢業》劇照） 細節6：信任與誠實 信任是所有健康關係中的重要核心，友情親情亦然。如果另一半對你誠實，並且你能夠完全信任他，這段關係才有穩定的基礎。反之如果另一半經常隱瞞或欺騙，這會導致關係的不穩定，並且可能無法長久維持喔！ 細節7：共同目標 兩人擁有共同的生活目標，能夠讓你們的關係在共同努力前進時更有方向感！無論是對未來的生活規劃、職業目標還是家庭期望，彼此的目標是否一致或相近呢？這一點其實蠻重要的，共同目標能夠讓你們在面對困難時有共同的努力方向，關係才會更加堅定穩固啊～ 以上這七個關鍵點能夠幫助你在選擇終身伴侶時做出更加理智的決定，選擇一個與你擁有相似價值觀、良好溝通能力、情感支持、尊重包容、共同成長、信任誠實和共同目標的人，會讓你的戀愛關係更加穩定和幸福，而透過這些觀察，可以更清晰判斷對方是否適合和你長期相處，並成為最後那個「對的人」喔！ 延伸閱讀： 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 👉緣分是注定的嗎？聽科學家用「理性角度」解釋緣分其實沒你想的玄！ 👉男女真的有純友誼嗎？男生約妳做這些事，表示他「不想只當朋友」！ 更多戀愛兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #價值觀 #兩性 #吵架 #婚姻 #對的人 #情感契合 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #溝通 #男女 #結婚準備 #走入婚姻 #踏入婚姻 

苦命顏out！妝前靠這招偷吃步就能自體發光？！號稱彩妝界一抹即透亮的「名媛霜」竟然是開架品！

 底妝黯淡無光原來就差在這一環！ 女孩天天上底妝，是否有驚覺為何別人的妝總是自然透亮而且不死白，反觀自己的底妝又乾又毛孔乍現，有時候甚至還不到中午就已經暗淡無光！對於底妝技巧，不外乎掌握「透」、「薄」最重要的還要夠「亮」！而最後一點也是女孩最常忽略的打亮技巧其實才是底妝展現輪廓深邃、五官亮澤的重要關卡啊～ 加這一步！透亮底妝輕鬆實現，瞬間擺脫苦命顏！ 如果妳像許多女孩的打底步驟一樣，在基礎保養、防曬後，粉底液或粉餅塗塗抹抹後就這麼結束！也難怪每次自拍角度總是一喬在喬，無論是彩妝師還是韓星網美們，下最多功夫的絕對是打底這一項！底打得夠好夠穩紮，後續的眼唇妝就能一路暢通，怎麼化都美逆天～～ 但底妝可不是一昧追求潤色、遮瑕就足夠，學會打亮這一招才是真正讓五官挺、肌膚透的底妝技巧啊～既然化妝就能讓鼻子挺出來、下巴見人，強大的打亮攻略當然必學～～像是女孩們最愛的開架牌-Maybelline就首推一款號稱「名媛霜」的打亮品！聽到「名媛霜」強強的稱號，勢必要好好介紹一番啦～ 媚比琳這款鎂光燈光透亮顏露，採用獨家霓光折射微粒以及絲柔晶漾的薄透質地，於底妝的最後步驟在鼻樑、額頭、下巴等使用，藉由光源的折射下，展現出五官的立體美，更是能同時提升肌膚的透明光感！ 原以為這類產品應該會很乾（畢竟妝都打好了最後一步可不能壞了全部啊！），但這款亮顏露不只不乾澀不顯毛孔，因為夠滋潤拿來當妝前打底使用也完全可行啊～除了底妝後的打亮，以1:3（亮顏露：粉底液）調和，不但整體光澤感提升還多了一種柔和光感！ 講求快速打亮或是補妝的女孩們，媚比琳除了亮顏露外，也推出一筆秒打亮！這款鎂光燈高調打亮棒，以棒狀呈現，出門在外或是要快速補個妝，畫個幾筆後推勻就完成啦～ 跟上這股#strobing亮膚光魔法，讓底妝不再只是遮瑕、潤色，掌握提亮才是致勝關鍵！這邊小小建議，一般膚色喜歡暖色調的女孩可以選擇#01裸膚金帶點高度透明感的金色：而另一款擁有粉色光澤的#02芭蕾粉則推薦給喜歡偏冷色調的白皙女孩～～話說在唇峰做個微微打亮的動作竟然就出現ㄉㄨㄞ唇～認真大推啊！！ 資料來源： Popdaily撰文報導

畢業季🎓｜六月鳳凰花開，精選3部職場劇給畢業的你！

六月鳳凰花開，又有許多人即將從學生的身份畢業，成為職場新鮮人啦！應該大部分的人都是抱著既期待又怕受傷害的心情吧，不過這也是每個人必定會經歷過的成長過程，勇敢做就對了！接下來就讓我們來看看這些精選的台日韓職場劇吧！ 日劇 1. ＃無法成為野獸的我們 日劇《無法成為野獸的我們》完全道出了在職場上「能者多勞」的現象！女主角深海晶（新垣結衣飾演）就是一位很有能力的人，但卻無法表達自己的意見，而顯得吃虧。明明想辭職，可是不知道該怎麼說出口，只能順從上司的不合理的要求繼續埋頭辛苦工作。 - 即將會有許多畢業生要踏入職場，可能也會遇到類似問題，而十分苦惱，雖然晶最後沒有成為野獸，但她找到更重要的事情，就是「做自己」，唯有先喜歡上自己，才能喜歡上其他事物，決定未來該怎麼走！所以呢～大家也不要怕職場險惡，只要好好遵從自己的內心，傾聽心中真正想要的是什麼，人生才會比較快樂，也才能開開心心的工作喔！ 因此這部劇推薦給在職場上無法好好說出想法的人，苦惱著該怎麼提出離職的人，同樣也推薦給即將進入職場的新鮮人，跟著深海晶一起克服困難吧！ － 台劇 2. ＃做工的人 台劇《做工的人》在上週完結了，不知道大家都看了嗎？最後一集洋蔥滿滿啊～ 一開始還以為這是部喜劇！😭沒想到居然這麼感人，我們也跟著角色一同成長了呢！ - 《做工的人》描寫小人物的困境，主要在講「工人」的故事，平常我們不太會去注意工人的工作、環境、生活，但是這部劇卻真實的傳達了那些我們認為不起眼的工作，其實他們比我們更努力地生活著，想要出人頭地，給家人過好生活！ - 職業百百種，可能是我們不常接觸的，所以不會特別去深入瞭解他們，但這個社會上還有更多人是認真努力在過日子，拼命賺錢的！所以我們要向他們看齊！台劇《做工的人》不但讓大家了解到工人們的生活，最重要的是社會上還有更多默默奉獻的一群人，是我們不曾發覺的。 不管做什麼工作，都是對這個社會做出貢獻，因此，請給這些在職場上努力工作的人大大的掌聲吧！ - 韓劇 3. ＃未生 韓劇《未生》改編自同名網路漫畫，並從職場菜鳥的角度來看職場的工作環境，非常適合給剛出社會的新鮮人欣賞的一部作品。 - 職場上存在著各式各樣的人，剛進職場的你也一定會手忙腳亂、不知所措，韓劇《未生》裡面的人物個性都十分鮮明強烈，彷彿就像是真實生活搬進螢幕中一樣。 - 剛進到職場一定會感到迷茫，想著這份工作是不是不適合我，每個人一定都會經歷過這番波折，才會逐漸找到自我、確定目標。所以千萬不要感到灰心，因為這世界上存在著許多有同樣困擾的新鮮人，不如說：沒經歷過，根本不算活過！ 不論是即將投入職場懷抱的你、或是仍在職場上打拼需要鼓勵的你，都推薦看看這部《未生》！ 學生出社會後，一定會有各種不習慣，但也代表著你在成長！努力活出自己想要的人生吧～ 也祝各位畢業生畢業快樂！🎓🎉 - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃職場＃戲劇＃職場劇＃日劇＃台劇＃韓劇＃無法成為野獸的我們＃做工的人＃未生＃新垣結衣＃松田龍平＃田中圭＃李銘順＃柯叔元＃游安順＃苗可麗＃薛仕凌＃任時完＃姜素拉＃李聖旻＃姜河那＃卞耀漢＃新鮮人＃菜鳥＃社會＃工作＃畢業＃學生

原來老天爺是個浪漫派！全球鬼斧神工愛心島嶼特輯

編輯發現很多外國人放假時喜歡到小島度假，因為既能遠離嘈雜的人群享受寧靜，島上的休閒活動又能讓人徹底放鬆、拋開平日的煩悶！ 不過今天要介紹的島嶼更特別！透過空拍照可以發現它們的形狀竟然是愛心形呢！只能由衷佩服大自然的鬼斧神工啊～ #Heart Reef 澳洲東岸昆士蘭的大堡礁，是世界上規模最大、景色最壯麗的活珊瑚礁群，由大大小小的珊瑚礁島、沙洲和潟湖組成。心形珊瑚礁島在1975年被發現後，立刻成為大堡礁最有名的景點之一，也是很多人求婚的地方呢！想要感受心型珊瑚礁島魅力的最佳方式，就是搭乘水上飛機或直升機從空中俯瞰啦！ 牙買加 ＃Sandals South Coast 我想這個地方，就是我們一起渡過情人節的最佳目的地！祝大家情人節快樂 這間位於牙買加的Sandals度假村將客房做了不一樣的變化，俯瞰是一顆愛心的形狀，實在太浪漫～每間客房外都設有躺椅等療癒放鬆配備，搭上這裡清澈到不行的蔚藍海水，除了馬爾地夫外終於有新的度假選擇！ 我的小人生裡面願望真的不多，只希望有一次能來這裡踏踏就好，男友應該～不會不懂吧～ Info. 地址：White House, 牙買加 #Makepeace Island 同樣位在澳洲的Makepeace Island，島嶼佔地9.2公頃，從空拍照可看出其完美的愛心形狀，英國億萬富翁、維珍航空Virgin老闆Richard Branson在2007年花費320萬美元購買，當作員工們的度假聖地，島上除了有網球場、SPA水療設施、游泳池、劇院、酒吧…等，也能體驗釣魚、衝浪、搭乘直升機! #加勒斯恩杰克島 加勒斯恩杰克島又稱情人島，位於克羅埃西亞西部亞得里亞海中，是一座私人島嶼，雖然目前島上還沒有開放居住，但因為島嶼的形狀是非常明顯的心形，因此吸引很多情侶前來朝聖！ #Tavarua Island 塔瓦魯亞島是少數可以讓情侶入住的心形島嶼，不論是私人海灘又或是度假小屋，飯店裡的設備應有盡有，讓來訪的小倆口能有頂級的享受！地理環境優勢以及舒適的住宿環境，讓塔瓦魯亞島成為很多新婚夫妻度蜜月的首選地點。 #Isla Corazón 位在阿根廷，巴塔哥尼亞的心形紅樹林島，漂浮在馬斯加爾迪湖上。雖然說Isla Corazón的心形相較於其他島嶼沒有這麼明顯，但還是能從特定角度找到最好的觀看視野，據網友所說，完美的觀賞位置是古鐵雷斯湖的東側。 在魚兒悠遊的海底來一場獨一無二的水底約會，要是有機會，我也想要來一次 這家在馬爾地夫芙拉瓦麗島渡假村的『5.8 Undersea Restaurant 』，據說是全世界最大的全玻璃海底餐廳～因為位置恰巧就在環礁湖5.8米處，所以才有這樣的名字。 應該有人會覺得這裡很眼熟，因為它就是最近王陽明幫老婆蔡詩芸甜蜜慶生的浪漫地點！不過因為座位不多，最多只能容納不到十位用餐，所以去之前記得事先預訂，才不會撲空哦～ 幫大家找過了，台灣其實就有旅行團會帶這樣的馬爾地夫行程，只要用關鍵字搜尋，相信大家一定可以很簡單找得到的～ 資料來源： 廣編文章 #Heart Reef #Makepeace Island #加勒斯恩杰克島 #愛心島 #打卡 #打卡國外 #旅遊 #景點 #波波打卡 

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