【自我成長】改變最重要的第一步：懂得自我覺察

 有時會收到讀者傳訊息來問：「面對某某事情，情緒上來很痛苦怎麼辦」或是「明知道自己不能那樣，但還是控制不了自己」諸如此類的問題。 其實這些問題的背後透露了一件反而值得給自己掌聲的事：已經很多人開始懂得自我覺察了！畢竟沒有自己先覺察到不對勁，就沒能看到自己真實的那面，也就沒辦法意識到不願被綁住的痛苦。只有當自己清醒了，渴望擺脫情緒枷鎖，獲得內在平靜時，一場內在自我的強大改變之旅也跟著開始了。 比起早已被慣性制約的沉睡者，自我覺察是幫助自己清醒很重要的第一步，唯有如此才能給自己層層剝開認識自己的機會，也才有機會去看到內在不安的那塊，並嘗試去安撫它、解決它，進而掙脫它、洗滌它，讓「真實的自己」越顯清明，並找到更多內在智慧寶藏。 你瞭解自己嗎？你有花時間「覺察」自己嗎？很多人寧可花上一兩個小時滑手機、看影集，卻鮮少花一兩分鐘的時間觀照自己、與自己連結。不妨從現在開始，練習覺察當下的自己，別再渾渾噩噩過日子吧❤ 為什麼要懂得自我覺察？ 當一件事情來到你面前時，你能夠覺察到自己的想法嗎？ 你知道這個想法背後的情緒是什麼嗎？ 你知道自己為什麼會有這些情緒嗎？ 你知道情緒背後的原因來自哪裡嗎？是過去的經驗造成的？還是自己所持的信念使然？ 多數時候，我們都是用「外在的我」來面對生活，他可以幫我們應對生活，但也可能帶來偏見與痛苦。而我們每個人的「內在」都有個充滿智慧的「我」，能超脫俗世，知曉真理，安定自適。 自我覺察就是一段「層層剝開自己」的過程，讓我們能深入「內在的自己」，尋找問題根源，並活出真正的自己。 「你沒有覺察到的事，就會變成你的命運。」——榮格 很多一再重複的錯誤，來自於我們無意識的慣性思維。唯有開始「自我覺察」，才有改變的契機，讓自己邁向更理想的境界。 如何開始自我覺察呢？ 1. 觀察事件當下的身心狀態 面對一則訊息或一件事情時，當下你有什麼反應？不自覺地顫抖，亦或是閃過惱怒、沮喪的念頭？學會觀察當下的自己，能幫助你快速覺察自己的情緒與思緒，更真實地面對自己。 2. 適時的靜心冥想 靜心冥想是個適合與自己對話的好時機，透過靜心可以讓自己沉澱過多的思緒，調整呼吸節奏，專注在自我意識上。過程中可能會忽然迸出內心真實的想法，或是閃過一絲內在聲音，有助於自我覺察。 3. 與他人互動對話 人與人之間的互動，就像一面鏡子，能映照出自己的樣貌。透過與他人互動對話，不僅能從不同的觀點來認識自己，也能從中激發新的靈感，有助於更深入的自我覺察。 4. 閱讀有幫助的資訊 選擇與你有共鳴的文章、書籍、影片資訊等，擴展內在智慧，幫助自己以更多元的角度去理解、覺察自己的心思意念，並為自己適時調整，建構起清晰的意念系統。 最後的小叮嚀 請記得不要害怕面對真實的自己，不需要批判自己的想法 有時候我們會無意間挖出內在深層的恐懼、或是較為負面的念頭，請記得別讓自己落入批判者的角度，而應該「勇敢面對」它。 自我覺察是為了讓自己「學會面對自己」，而不是讓自己「繼續製造恐懼批判自己」，是為了解決痛苦而非製造痛苦，所以不需過度苛求自己，放寬心即可～ -------------------------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

帶你重溫初戀時的悸動！7部必追質感國片都在Disney+，超豐富片單讓你隨時切換追劇模式！

面對一成不變的工作內容、無聊的日常生活，追劇就成為現代人放鬆身心靈的最佳選擇！特別是青澀又美好的純情影劇，更是將人秒勾回少女時代呢～相信你也曾嚮往過純粹的情感吧？即便自己無法體驗，也能透過戲劇的發展設定沈浸其中。而擁有多部韓劇、電影以及戲劇的Disney+中，更有超多劇情緊湊精彩、叫好又叫座的國片清單等你來解鎖！這就讓小編分享幾部值得假日躺在家好好追一波精選國片、台劇，陪你在忙碌的生活裡，獲得最療癒的放鬆時光吧～ 心靈被救贖的姐弟戀：初戀慢半拍 愛情是否會受到年齡上的限制呢？這部由柯震東以及徐若瑄攜手合作的《初戀慢半拍》，在戲中兩人大談姐弟戀，一位是被媽媽保護的宅男、一位是經歷離婚帶孩子的單親媽媽。拋開年紀上的差異，彼此在相處上能獲得療癒與契合，進而讓寂寞的心靈可以互相依偎彼此！或許經過兩人的相處才發現到，愛情並沒有分快慢，而是頻率有沒有對到一起，因為能遇到一個懂你的人比什麼都還困難。 曾經的彼此都因為部分原因在這座城市中失去了自我，而在相處的過程中獲得救贖，也讓柯震東在劇中飾演的角色小洪，從原本活得像空殼子的他，逐漸開始有了靈魂與生活熱情，所以在這部片中不僅看到的是兩人跨越年齡的戀愛方式，導演也傳遞出了兩個寂寞靈魂，終於找尋到了合適伴侶的過程。 在戲中柯震東獨有的少年感，應該令許多人看完都想談場姐弟戀吧？尤其是面對如此純淨的男主設定，少了複雜的感情世界束縛，能感受到愛情最原始與單純的一面。 甜寵校園劇：我吃了那男孩一整年的早餐 都說在校園生活中課業與愛情都是必修課程！誰的學生時期不曾幻想過自己能成為偶像劇女主角呢？雖然期待著甜甜的戀愛降臨在自己身上，不過身為校花的閨蜜好友，女主項微心更把吃當作人生最重要的一切！所以當兩位學長對閨蜜發動早餐追求攻勢時，愛吃的項微心就成為最大受益者，不過長時間下來卻讓項微心逐漸產生了點愧疚感，當自己坦白一切時才發現，原來對方想追求的對象其實是他，如此大的反轉劇情真實上演，真人真事改編的浪漫感情讓人越看越嚮往，也令小編看完後再次相信愛情啦！ 勇往直前、死了還要愛的熱血愛戀：月老 改編自九把刀的同名小說，以最「直率」的方式表達出自己的愛情觀！帶有點中二、熱血風格的愛情觀，讓觀看電影的你也能身歷其境，就像回到那個不顧一切勇往直前的自己，用最直觀的方式傳遞出愛戀，在平凡的日常中刻畫出最動人的感情，這就是電影《月老》的迷人之處！也因此雖然被人說很老套，但也很真實且打動人心，搭配柯震東的純熟演技，更能完整傳遞出即使失去生命、化身月老也想守護愛人的純愛氛圍，喜歡輕鬆、熱血愛情喜劇的你千萬不能錯過！ 愛情只要真誠就可以：再說一次我願意 誰說求婚一定要盛大且充滿驚喜儀式感呢？當男女主角的感情路將踏到下個階段時，男主角精心規劃了場「求婚」，沒想到他卻收到了女方的一句「對不起」，面對意想不到的回覆，這份震驚感也讓他陷入無限次的輪迴，到底自己在求婚的過程中出了什麼問題呢？是求婚場地、時間還是不夠華麗呢？經歷了多次的挑戰以及嘗試，不免讓人回想到愛情的本質就是純粹真心！比起豐富的規劃，最自然且愛戀心意才是能打動對方的一切吧！ 穿越時空也會愛上你：想見你 已經成為經典代表的台劇想見你，火熱程度更是延燒到韓國呢！同樣是校園劇的設定，在這其中又加入了些穿越的戲碼，不會過度燒腦的設定，在追劇過程同時可以逐漸把劇中的碎片拼組起來，透過集集的劇情發展，將過往的內容串連起來。不只劇情獨特有趣，劇中許光漢自帶的初戀感笑容，總能不自覺帶入到自己學生時期最帥氣的學長面貌！看到他朝氣滿滿的追求女主角，就像元氣狗狗一樣帶給人療癒的氛圍，究竟誰能拒絕如此迷人的他呢？ 40歲卻一事無成該怎麼辦？：俗女養成記 北漂20年卻不知道自己是為何而努力嗎？好像人生總在跟自己說「再努力一下就好」，但等到深夜時自己獨自思考，是不是自己也不明白到底想要什麼呢？劇中的女主到了40歲，沒車沒房就連伴侶也是個魯蛇，覺得把生活活得很糟糕，也找不到真正想追求的理想和目標，但自己已經不是可以任性的年紀了，難道人生就得將就過下去嗎？如果現在的你也對一切感到未知，不如可以透過女主的角度，領悟出想要的人生哲學喔！ 帶你體驗極限職業的辛酸處：火神的眼淚 每個人選擇職業的不同，都會體驗到不一樣的辛苦之處，而在面對自己未曾體驗過的職業，內心多少都有些期待，卻不知道身處該職業的人有多少疲憊是不被他人看見的！在火神的眼淚中，以真實角度表現出了消防員出入火場的生死一線間，以及該職業會遇到的各種難題，完美呈現出人生即戲劇，雖然戲劇會結束，但真實生活中每一位救火英雄，都還是用他們的精神在寫下篇篇故事。 以上就是小編統整出來Disney+的各種台劇國片清單，除了有代表台灣的青春校園元素，這幾年更是融入許多反轉以及魔幻的內容，在觀看時可以多思考，畢竟自己的人生無法像戲劇一樣穿越過去，但我們可以把握現在，用戲劇感受到逝去的青春，以及未來對愛情的嚮往。這就收下片單享受美好的假日時光吧！ 現在就加入Disney+行列，上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/

Perfect Blue 藍色恐懼（1997）- 今敏⠀

現實與夢境，誰又分得清？⠀ ⠀ 當現實變得荒謬，生活變得痛苦的時候，我們會想一直停留在夢境裡，永遠不會醒來。⠀ ⠀ 最近翻看了Inception有不一樣的感覺，可能是人大了，這一次很清楚感受到Mal的痛苦。究竟是有多麼絕望，才會想一輩子待夢境裡，又或者，究竟是愛得多深，才會想把愛人跟自己永遠的困在虛幻的世界裡。⠀ ⠀ 對於藍色恐懼裡面的Mima而言，夢境裡的她是否比現實的她更為真實？以前看過著名心理學家弗洛伊德的《夢的解析》，他說所有的夢境都是願望的達成。雖然夢境裡的自己許多時候會做出一些不合邏輯，甚至違反常態的行為，不過從心理學的角度來看，其實夢境裡的我們比任何時候還要真實。⠀ ⠀ 現實中的你又是否常常戴著一個漂亮的面具呢？下一次醒來，不妨記下自己的夢境，看看那個潛意識中的自己、那個沒有戴面具的自己，究竟是一個怎樣的人。 ⠀ https://instagram.com/p/CEWoiiogaY2/ #插畫 #藍色恐懼 #今敏 #perfectblue #動畫 #日本電影 #手繪 #心理學 #夢的解析 #電影推薦 #插畫家 #電影 #日本 

來來運動會第一回合

這個角度我喜歡 今天辦來來運動會 還蠻好玩的 #久違的保齡球

修理手手

手痛了二週了 本來覺得沒什麼 只有在特定角度會痛沒影響到練習就不管他了但是這幾天越來越嚴重 連拿東西也會開始痛上週四先去蘆洲看一次技術是不錯啦 但太粗魯 直接放棄回診的打算 想到之前中午散步時看到的店今天就用午休去調整一下吧這裡可以選擇局部 剛好我只要調整手而已就花500塊吧 雖然沒預約 不過還好中午時間不用等師傅一抓就說發炎了接下來就是各種痛苦的調整一直聽到骨頭傳來啪 啪 啪的聲響但是手還是一樣刺痛師傅再接著放鬆我手臂然後提醒我 運動完要放鬆 (手臂很難放啊！！！！）最後貼上藥膏 包起來 4～6小時可拆 還給了我2塊今天晚上睡前跟明天睡醒各貼一次 有說這二天會更不舒服 但禮拜三就會好了這二天不要吃冰 不要提重物 不要吃辣就這二天 再不舒服也是要忍著加油！！我的網站💚： https://evangeline.life

女生們都不自覺愛上這種男生！「歐爸系暖男」的5個特質，哪個最讓你動心？

大家對於歐爸的印象，應該都來自於韓劇裡面完美到不行的男主角們，高挑帥氣是基本，有錢霸道卻又只愛你一個。孩子們快醒醒～真實人生這種男人很難找的啦！雖然無法像韓劇歐爸一樣，臉蛋身材家境到個性都完美，但是歐爸系暖男也是不遑多讓的！不是只要長得帥、有錢就可以一輩子永遠在一起，願意對妳付出真心的暖男們才是王道，現在這個年代，大家都是講求用「心」在談戀愛的啊～編輯身邊的水水閨蜜朋友們，都身陷這些歐爸系暖男的手中，每天跟我放閃！就讓我們看看，歐爸系暖男的五個特質是什麼吧～ #表現誠懇與誠意 雖然韓劇裡大男人主義的霸道形象讓人少女心炸裂，但以真實生活中多數女生的角度，還是喜歡對自己誠懇的男友。舉例來說，在追求妳的時候看得出他很認真，不是因為一時的衝動，或是為了交而交。而在一起以後，妳煮飯給他，他會幫忙洗碗，妳有困難，他願意一起分擔，是個肩膀很可靠男生！ #貼心又很會照顧人 完全無法抵抗這點！把女生呵護在手掌心上的男人，女生就是尬意這種的啦～幫妳提東西、吃飯幫妳夾菜是基本，時常會給妳小驚喜或是知道妳心情不好時傳訊息關心妳，甚至放下手邊工作衝去找你，真的覺得自己被一個人深深地愛著的感覺，幸福感滿溢到大淹水了啦！遇到這種愛護女生、疼惜女生的暖爐，冰山公主的心也要被融化了！ #適時對妳表達愛意 有些男生比較木訥寡言，不善於表達自己的情緒。但是歐爸系暖男知道他需要適時表現愛意，女生才會知道自己正在被愛著，哎呀女生就是喜歡聽情話咩～男生講一下是會死喔，隨便一句：「謝謝你跟我在一起」，女生隨便就可以粉紅泡泡個好幾天，你們說是吧！（臉紅） #心智成熟 人家都說男生的心智年齡比女生低，有時候年紀到一定歲數的男人，其實偶爾還是會發現他們內心根本就像小男孩一樣幼稚！一個成熟的男人，帶給你穩穩地安全感之餘，當你失落或沮喪時，他會認真聽妳傾訴，不會跟著你一起飆罵，而是安慰妳之後告訴你解決方法，像爸爸一樣冷靜跟可靠，女生總是不自覺的會被跟爸爸很像男生吸引。 #描繪著「有妳」的未來藍圖 從交往之後就會開始想到未來的你們。不論是他跟朋友出遊時，看到美麗的景點拍照傳給妳，說下次要帶妳一起來；問你以後想去在哪裡我帶妳去，或是開玩笑似地說他想要幾個小孩，雖然講這些還有點遠，但是他會洋溢著燦爛的笑容，描繪著「有妳」的未來藍圖，男生這樣的舉動真的會讓女生感受到滿滿的穩定感呢～ 雖然說愛情這世界複雜的無可救藥，每個人的愛情模式都不一樣，但是大部分的女生，真的都圍繞著具有「歐爸系暖男」特質的男生。不論外表、家境或是其他外在因素，而是因為他是他，內在暖到40度c的優質好男子，才是最適合妳的Mr. Right！「沒有早一步，也沒有晚一步，只是恰好那個時間那個對的人出現了。」祝福大家找到自己的歐爸系暖男，觸動心裡寂靜已久的的小宇宙吧！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #愛情 #戀愛 #暖男 #歐爸 #泡菜生活 #泡菜精選 #男友 #男生 

看不見野心不代表沒有～「表面安逸私下超努力」星座TOP4，躺平都只是假象！

波妞們在求學的過程中，有沒有遇到過這樣的同學呢？他們總表示自己沒有念書，看上去也一副無所謂的樣子，但最後考試卻能得到高分，這一次邱比特要分享的四個星座就有著這樣的特質喔！他們平時看似沒有野心，但實際上無論做什麼事情都是超級努力的啊～話不多說，現在就快來一起看看都是哪些星座吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4：金牛座 金牛座或許一般很難讓人與野心聯想在一起，因為他們總是安安靜靜的做好份內之事，感覺上似乎對事業的晉升沒有太大的興趣，但其實金牛會為了追求更高的生活品質而非常努力勤奮，只是性格較為內向、不擅長表現自己罷了，若要談論認真程度的話，金牛座是絕對不落人後的喔！ TOP3：獅子座 獅子座特別喜歡那種出奇不意炫耀大家的感覺，這是他們工作時的小趣味！所以即使他們付出了許多心血在事業上，還是會盡量裝作若無其事的樣子，一直到事業成熟的時候，再將其一併展現，讓愛面子的自己收穫滿滿成就感。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP2：雙魚座 雙魚座的性格隨和，與任何人相處都能帶來愉快的氛圍，這種特質有時會讓人忽略了他們在事業上其實也有著雄心壯志，思想特別多元的雙魚經常能夠提出新穎的企劃，並且願意打破各種舊有限制，再加上他們的心思夠細，能夠發現事物的不同角度，因此能在工作中脫穎而出呢！ TOP1：射手座 射手座一向被認為是最熱愛自由，且不喜歡受到約束限制的星座，你或許感覺他們與「努力」不太有關聯，但實際上，一旦身處職場，射手們就會展現出完全不同的一面，對於工作的投入程度讓人非常出乎意料，而且執行力也是一流的喔～ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 你有上榜嗎？即使我們無法直接觀察到他人的努力過程，也不能因此否定他們的付出。無論這些努力是否被外界所認可或者看見，但每個人的背後都有一段不為人知的努力故事，我們應該要以開放的心態來看待，理解和欣賞他人的努力哦～ 延伸閱讀： 👉🏻從「下降星座」看適合伴侶，了解要面對的愛情課題！看看哪種人跟你最合拍 👉🏻沉默時最有魅力！這4個星座一講話就破功，他們都是殘念系代表～ 👉🏻社畜運勢測驗！五題測出你的「今日運勢角色」，來看你哪種運最旺～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #poplove #射手座 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #獅子座 #看不見的努力 #表面安逸 #表面安逸私下超努力 #表面安逸私下超努力星座 #野心 #金牛座 #隱藏實力 #雙魚座 #默默努力 

AaforFUN~無人機新竹景點馬武督空拍 航拍 (Drone Hsinchu Attractions Ma Wudu 

這次的影片主要是讓無人機從馬武督多個角度空拍製成。 過程中有帶到大山、河流以及統一渡假村 請點下面連結觀看 https://youtu.be/EbvpSla-gp8

AaforFUN~無人機新竹景點馬武督空拍 航拍 (Drone Hsinchu Attractions Ma Wudu Aerial Photography Aerial Photography)

患難見真情！回顧「金宇彬＆申敏兒」10年愛情長跑，相戀過程、結婚計畫公開！

有時候歷經人生困難時期，才能發現真正愛你的人是誰，加上若是想找尋能攜手一生的另一伴，比起華麗完美的外表，更重要的是接受你各種缺點並陪你一起改進成長才是理想人選。今天泡菜編要來介紹演藝圈明星情侶「金宇彬＆申敏兒」的愛情故事，兩人至今愛情長跑10年之久，究竟當初如何相戀、認愛，過程中又歷經什麼樣的風風雨雨呢？就讓我們一起來了解吧！ 金宇彬申敏兒愛情故事｜1、金宇彬 擁有身高188公分高挑身材的金宇彬，2008年開始從事模特兒工作，並在2011年透過KBS戲劇《白色聖誕節》以演員身分出道。之後於2012年正式簽訂經紀公司SidusHQ，展開多樣化演藝活動，2012年出演《紳士的品格》、《給美麗的你》打開知名度，而後在2013年於《繼承者們》憑著崔永道一角獲得高人氣，在SBS演技大賞中取得十大明星獎殊榮。 https://www.instagram.com/p/CxSNJ9eLFwp/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C1rJsgmL8dZ/ 金宇彬申敏兒愛情故事｜2、申敏兒 申敏兒於1998年國中時期通過雜誌模特兒選拔出道，接著於2001年出演電視劇《美麗的日子》首次挑戰演技，也主演電影《火山高校》，在學生時期就活耀於演藝圈，且保有上升趨勢。憑著模特出身的苗條身材極與生俱來的時尚感，廣告代言接踵而來，2008年～2009年更是被封為「最強廣告女王」。2015年與蘇志燮主演《Oh My Venus》榮獲KBS演技大賞女子優秀演技獎，後於2017年主演tvN《明天與你》，再到2019年與2020年在《輔佐官》飾演邏輯清晰的議員姜善英，鮮明有魄力的演技備受好評。 https://www.instagram.com/p/CiG_U7vLYEw/ https://www.instagram.com/p/C0GgUAcR_wU/ 金宇彬申敏兒愛情故事｜3、認識契機 2015年2，月金宇彬與申敏兒共同被選為GIORDANO衣服品牌廣告代言人，短短1分多鐘的廣告片段，兩人同帶一副耳機聽歌，從十指緊扣到互摟腰間橋段，洋溢甜蜜的氛圍，再加上拍攝新品概念照時，除了在沙發上依偎著彼此，深情對望的過程中兩人也互相產生好感，甚至在戀愛說還沒爆發時，現場工作人員就已經直呼：「從視覺上兩人就像是熱戀中的情侶般，非常合適」，可見兩人有著超高般配度！ 金宇彬申敏兒愛情故事｜4、大方認愛 2015年7月，韓國媒體爆出金宇彬及申敏兒已經交往兩個月，發展成相差5歲的姊弟戀，隨後雙方經紀公司也承認戀愛事實，大方公開。據媒體《女人Sense》報導，住在漢南洞高級公寓的申敏兒與金宇彬住家只有車程10分鐘的距離，為了避開記者視線，約會地點都選在室內居多，若是外出則會各自開車，初期對於戀情可說是周詳又隱密。值得一提的是，先前金宇彬在訪談中就說過「喜歡面帶微笑的人」，並直接指出申敏兒最接近自己的理想型，如今兩人成功相愛，也讓粉絲及外界都感到十分祝福。 金宇彬申敏兒愛情故事｜5、甜蜜應援 2016年，申敏兒出席首爾國際電視節頒獎典禮時，面對採訪也說到：「金宇彬主演的《任意依戀》正在好好收看中」，不避諱的公開支持宣傳也看出兩人好感情，加上2019年申敏兒出演《輔佐官》時，金宇彬也送上應援餐車，並在布條上寫上：「為《輔佐官》所有工作人員及演員應援，特別是申敏兒❤特別支持你」，以實際行動表達感情的行動，著實令人稱羨！ 金宇彬申敏兒愛情故事｜6、患難見真情 2017年5月24日，金宇彬通過經紀公司SidusHQ向外公開罹患鼻咽癌，暫停演藝活動，也表示：「金宇彬目前已開始接受藥物治療和放射治療，將以接受治療為優先，已安排好的活動行程也將以治療為主進行協商，希望金宇彬能早日康復，再次以健康的面貌重回大眾面前。」此後，在接受治療的期間，申敏兒一直陪伴在金宇彬身邊度過困難，於2019年病情漸好轉後，兩人也被路人目擊在澳洲甜蜜旅行的身影，簡單平淡的幸福得來不易，尤其是經歷風雨過後再次堅定彼此的愛意。 金宇彬申敏兒愛情故事｜7、結婚計畫 2019年11月，金宇彬戰勝病情、回歸演藝圈，預計出演科幻犯罪片電影《外星+人》，讓久違等待的粉絲十分期待。值得一提的是，綜藝《聽到傳聞》中記者崔靜雅（音譯）提到：「金宇彬與申敏兒最快在2020年或是2021年步入婚姻，前提是男方健康狀況能更穩定一些，或許聽到好消息的日子也就不遠了」。雖然至今2024年還沒有正式消息，但能看到愛情長跑十年的兩人互相扶持到現在，已經甚感欣慰！ 金宇彬申敏兒愛情故事｜8、情侶Instagram隔空放閃 2021年，2人在Instagram中曬出一起爬山的超閃照片，雖然沒有直接發出合照，不過根據照片背景、發佈時間以及拍攝角度等種種細節，不難看出這就是小情侶的約會日常啊！ https://www.instagram.com/p/CNzC31OA6AP/ https://www.instagram.com/p/CNwtYYxhv2E/ 今年春天2人一起同遊日本，除了被網友拍到他們一起逛街之外，金宇彬、申敏兒更是直接放出對方視角的男女友照，並且都身穿咖色皮外套的情侶裝，閃瞎眾多網友！ https://www.instagram.com/p/C6LSItySQdz/ https://www.instagram.com/p/C6gmcDCv30z/ 看完「金宇彬、申敏兒」的戀愛故事後，有沒有在心中偷留幾滴淚呢？人生中充滿變數，永遠不知道下一秒會發生什麼事，為其相知相惜的感情令人感到欣慰！最後泡菜編要祝福金宇彬、申敏兒能夠一直幸福快樂、美滿與健康！ 延伸閱讀 👉🏻甜蜜滿分！盤點5對「愛情長跑」韓星情侶檔，交往十年仍熱戀如童話！ 👉🏻誰說初戀沒結果！5位「和初戀結婚」的韓國男星，從高中制服邁向婚紗禮服！ 👉🏻一眼定情！7點回顧「太陽＆閔孝琳」超甜愛情故事，和初戀結婚不是童話！ 撰文編輯 #佳佳 #OhMYVenus #任意依戀 #假戲真做情侶 #新慜娥 #明天與你 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #火山高校 #紳士的品格 #給美麗的你 #繼承者們 #美麗的日子 #輔佐官 #金宇彬 #金宇彬女友 #金宇彬新慜娥戀愛 #金宇彬結婚 #韓國夫妻 #韓國女演員 #韓國情侶 #韓國明星夫妻 #韓國明星情侶 #韓國明星戀愛 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓星交往 #韓星假戲真做 #韓星情侶放閃 #韓星愛情故事 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星談戀愛 

【2022年12星座整體運勢】獅子放手一搏，征服世界；巨蟹稱心如意，氣勢旺盛

兵荒馬亂的2021年辛苦大家了！各位歷經了前所未有的疫情警戒期，幸虧在大家的努力下，各行各業如今也慢慢恢復正常生活。雖然還不能鬆懈，但至少我們可以對未來有更多的期待。一起來看看即將到來的2022年，12星座有甚麼值得期待的好事和幸運月份吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1175571 2022年運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 整體幸運指數：★★★★☆ 幸運月份：7月、10月 在錢財方面的困境大大減少，且有良好的健康狀態當後盾，想衝就衝，無需顧慮太多，只要記得在取得成功後好好感謝一路上扶持你和陪伴你的人，感恩的心會讓你有更多的能量和回報。 TOP2 牡羊座 整體幸運指數：★★★★☆ 幸運月份：8月、12月 變身生活小達人！過往不擅長的生活難題在2022年都有機會進步，而且常有貴人相助，讓你思想格局大大提升。收穫頗多，有許多跟隨良師益友見識到人生和世界廣闊的可能，會讓你有更明確的人生方向和目標。 TOP1 獅子座 整體幸運指數：★★★★★ 幸運月份：5月、6月、7月 遇到想做的事情就去做吧！今年度完全不用害怕失敗，你的積極進取會為你贏來相當大的好運和舞台，只要在與人溝通上學著聆聽並練習不要太強勢，並和身邊人們打好關係，成效與收穫將會更加顯著。 金牛座 整體幸運指數：★★★☆☆ 幸運月份：7月、12月 機會不少，但容易因為自己的預設立場而錯失機會。若是害怕失敗，不妨從自己熟悉的領域下手，增加自信心。整體雖較為平淡，但7月和12月仍有獲得不錯的成果的可能。 雙子座 整體幸運指數：★★★☆☆ 幸運月份：3月、9月 2022年有點無法發揮出正常該有的實力，總有種力不從心的感覺，但只要你盡力表現，就有很大的機會能被貴人看見以及提拔。不過今年投資運起伏較大，建議以保守投資為上。 巨蟹座 整體幸運指數：★★★★☆ 幸運月份：1月、10月、11月 運心如意的一年，雖然在工作上的壓力頗大，但原因是來自於你的氣勢正旺，想要趁勝追擊而造成精神緊繃，不過今年會是個收穫豐盛年，在照顧好情緒和健康的狀態下，任何事情都能無往不利。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1170627 處女座 整體幸運指數：★★☆☆☆ 幸運月份：9月、11月 其實你自己是知道的，現在身處的環境已經不適合你，但總是少了些跳脫的勇氣。太過安逸的舒適圈會消耗你的能力和能量，適當的壓力才會讓你成長，因此別害怕改變，快去找尋真正想做的事情和有挑戰性的環境吧！ 天秤座 整體幸運指數：★★★★☆ 幸運月份：3月、4月、5月 運勢一飛沖天，錢財方面將會有很多驚喜，同時也是個身體健康快活的一年。也許整體上來說其他方面沒太大進展，但平安就是福，也是你最珍貴的資產。 射手座 整體幸運指數：★★★☆☆ 幸運月份：7月、8月 整體運勢好轉，過去的付出終於都有了回報，然而財運在上半年不太順遂，務必做好開源節流和儲蓄的習慣，否則容易在不知不覺把錢花光光，讓經濟陷入困頓。 摩羯座 整體幸運指數：★★★☆☆ 幸運月份：4月、8月 2022年的收穫和成果不錯，但同時也是感到限制的一年，不過只要沉的住氣，4月時有望升遷，看準時機記得也要把機會抓緊。而以往所累積的精神壓力，在今年也能順利擺脫，換個角度看世界，讓你感覺更輕鬆。 水瓶座 整體幸運指數：★★☆☆☆ 幸運月份：4月、9月 運勢起起伏伏，好事和壞事交錯發生，不如以靜制動，等待時機是今年度要學習的一大課題。上半年心浮氣躁的狀況特別明顯，要留意情緒的管控，別波及無辜，才不會讓自己樹立太多敵人。 雙魚座 整體幸運指數：★★★★☆ 幸運月份：2月、5月、6月 少一份猶豫，多一份果決，更能提升職場競爭力和自我價值。開拓財源建議從自己熟悉的領域入手更有保障，把握進場的機會，會有很不錯的回報。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1176169 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #2022年12星座運勢 #poplove #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

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【自我成長】改變最重要的第一步：懂得自我覺察

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