擁有負面情緒就是錯?

人不可能永遠正向，有時候還是會有負面情緒，那天和朋友聊天，他會擔心身為療癒師，好像就應該像聖人一樣，不應該擁有負面情緒，負面信念，但誰會都沒有負面情緒呢?就算是身為療癒師也一樣的阿，療癒師也是人，偶爾也會有負面情緒，而且通常最多負面信念的就是療癒師，所以才會學療癒啊?學習了身心靈相關不就是想要讓自己變得更好，療癒師差別在於能夠敏銳的覺察自己，看見真相，更快的轉換信念，雖然知道在吸引力法則，要提高頻率，正向才會吸引更多好事。但是地球的體驗就是這樣，有正就會有負，就像有時候早上起床上班，真是嗨不起來，不然一般Eva會開心出門，看到久違的陽光，一到捷運站就看到超棒的停車位（就是那種又大格又好停的那種）、一到站牌就看到要搭的公車、一上車就有一堆座位任選，是多麼豐盛跟幸運的事，但或許是沒睡飽、也許是昨天夢境影響心情？ 但忘了夢什麼，總之就是覺得疲憊平淡， 但Eva正在學習順流，不勉強自己一定每天都要多正向心情，允許自己擁有其他的情緒，擁抱它，接受它！接受每一個面向的自己，這並不丟臉，誰會每天都一直是快樂的，偶爾也有心情down的時刻，不過倒是可以覺察自己，通常覺察到時，同時也在改變， 這樣的情緒也就不用停留太久，因為還是可以發覺生活還有好多有趣的事情值得開心！ #學習接納自己 #正向信念 #愛自己 #自由書寫 #靈感日日村

臺中｜Linger 流連忘返｜勤美附近藝廊酒吧，來趟與藝術相伴的微醺之旅

十年前來臺中唸書的時候，可以認真坐下來喝杯調酒的酒吧很少，輕鬆就能全部走過一遍（想當初還很認真經營過紀錄酒吧的Instagram帳號呢）。近幾年臺中的酒吧如雨後春筍般不停冒出來，加上不像學生時期空閒時間多，就算假日有空也只想待在舒適圈放鬆喝酒，探店速度完全趕不上酒吧拓展速度，所以就算要去新店也只會挑真正有興趣的店家～Linger 流連忘返就是第一次在網路上看到就覺得驚豔的店，不論是調酒或展覽都讓人想一探究竟，這應該也是我半年內唯一造訪過的臺中新酒吧，好險結果沒有失望！ Linger 流連忘返｜環境 Linger 流連忘返位在臺中西區，離勤美綠園道很近，下午如果在勤美附近逛街的話，走路5分鐘就可以到這裡小酌一番，地理位置很好、很方便。 Linger 流連忘返店內有兩層樓，一樓有吧台和桌型座位，二樓除了座位區外還有個獨立的展覽空間，空間規劃很不錯、隔音也很好，不論是一個人或一群人來，都能找到適合自己放鬆小角落。 當期展覽為林蓮個展——一方夢田，作品除了擺放在展覽空間外，也散布在整間店的用餐空間，酒吧和藝術空間完美結合，一邊喝展覽合作調酒、一邊欣賞相同主題的畫作，更能讓人能深刻理解藝術家想透過作品表達的意境，覺得是一個很棒的呈現方式！ Linger 流連忘返｜調酒和餐點 Linger 流連忘返除了經典調酒和常態性的自創調酒外，也會將過去受歡迎的展覽合作調酒保留下來，所以除了當期展覽合作調酒外，也有機會喝到其他展覽的調酒，就算錯過了展覽，還是有機會欣賞到藝術留下來的痕跡～除了調酒以外，他們家的餐點品項也很豐富，不論是來吃正餐或宵夜都沒有問題。 天藍柑橘／藍莓／紫羅蘭／檸檬 透明椰子／芒果／起司／紅酒 林蓮個展合作調酒——風浪海鹽／芝麻／玉米鬚茶／柚子／金桔 當期展覽「一方夢田」的合作調酒，以藝術家林蓮最喜歡的作品——風浪為靈感設計出來的調酒，基酒是vodka，加入玉米鬚茶、柚子、金桔調製，杯口繞了一圈海鹽和碎芝麻，還用糯米紙做了迷你版的風浪，超級美～調酒即藝術的最佳表現！ 艾卡個展合作調酒——小熊軟糖青蘋果／石榴／柳橙／百香果 薄脆瑪格麗特披薩 煙燻滷味拼盤鴨腸／杏鮑菇／豆乾／雞胗 Linger 流連忘返｜林蓮個人展覽【一方夢田】 展覽期間：2024/5/12-2024/7/27參觀費用：免費入場 【 一方夢田 | 林蓮個展 】簡介（截自Linger 流連忘返官方帳號）主題「一方夢田」是在夢境中訴說、傾聽、描述心裡深處的蟄伏，同時卻又蓄勢待發；遠行尋夢，心中仍念念不忘五彩繽紛 — 家的歸屬。描繪外在事物與表達內在夢境的畫面，結合佛洛伊德夢的解析，透過變形的夢境呈現潛意識的願望，表達人類最深沉的慾望。經由外在事物的模仿，內化到創作，利用介於具象與非具象之間的方式，呈現潛意識中原本的自我，並尋找深藏在心靈中的那一方夢田。 【 藝術家｜林蓮】簡介（截自Linger 流連忘返官方帳號）林蓮，1998年生，現居於彰化。嘉義大學視覺藝術學系畢業，以平面繪畫為主，壓克力為媒材。作品主題以繽紛的夢境世界為發想，喜歡使用多彩的顏色，表達天馬行空的世界。作品理念分成兩個階段，一為活在活潑、獨自開心的氛圍裡，二為在大自然的薰陶，體會到內心的自我覺察。每一個作品都是不同面向的自我，與觀者相遇。 Linger 流連忘返｜店家資訊 地址：臺中市西區忠誠街57號營業時間：週日至週四20:00–01:30／週五至週六20:00–03:00 https://www.instagram.com/p/C8Jnccjhnnt/?

擺脫完美主義_先完成再完美

最近，因為靈感日日村開始學習自由書寫之後就有很深的體悟， 昨天才在跟厝邊們聊天，覺得抒發自己情緒，真的是一件很舒服的事情， 是一種能量的流動，釋放情緒的一個管道，有時候寫寫都還會被自己感動到， 以前為自己設定了很多框架，會有一種覺得好像要邁出的每一步都要是完美的，總是覺得不夠完美，不夠完整，就不能開始~所以就永遠沒辦法讓自己前進， 我想這就是大家常說的「拖延症」，Eva也幫自己做了很多的療癒， 終於跨出自己的那道坎，這也讓我想到有一本書 「超越人性的弱點，遇見更好的自己」也提到創作者的卡點: 拖延症的人就是無法讓自己產生垃圾， 沒有產出垃圾的勇氣你就不會成功，沒有犯過錯就不會精通， 練習犯錯當你犯錯一千次你一定會學會一個東西， 比起什麼都不做的人生， 不斷犯錯的人生不但更值得尊敬也更有價值， 愛爾蘭劇作家＿蕭伯納 天哪!說得太好了!好有智慧的話，分享給想要擺脫「拖延症」的你! #自我覺察#自由書寫#學會善待自己#擺脫完美主義#擺脫拖延症#靈感日日村

人類圖．筆記｜生產者如何「聆聽內心的聲音」？什麼是薦骨？

人類圖中70%的生產者最大的能量來源是「等待回應」，其實不是等別人回應，而是等待自己薦骨的回應，也就是第一直覺。 如何開始意識到「內心的聲音」？一切從迷茫開始 有一陣子無論是占卜、別人的建議都跟我說：要聆聽「內心的聲音」。到底什麼是內在聲音？ 於是，我很努力不用腦袋去權衡利弊、過多思考，也嘗試了冥想等，但還是不知道什麼叫內心的聲音？ 當下的選擇是不是內心想要的？認識了人類圖之後，爬了一些資料，才知道所謂薦骨的聲音其實就是第一直覺，身體帶給你的感受。 上圖紅色正方形的地方就是薦骨中心 (圖源來自：Google) 如何驗證你是不是有個健康的薦骨？ 從生活上的每一件小事訓練它，當它用得越多自然就越來越敏感。可以請身邊信任的朋友或伴侶，問你一些簡單的封閉式問題（二元性選擇題），只能用Yes、No；可以、不可以，這種簡答。從最簡單的日常小事開始， 比如說：今天早餐要吃蛋餅嗎？ 喜歡家裡的貓嗎？ 喜歡和公司的同事相處嗎？如果暫時沒辦法請身邊的朋友幫忙，也可以從日常中覺察自己。你可能會開始發現：看到路邊的小貓太可愛，忍不住發出「啊~」「嗯~」的聲音、看見美麗的藝術創作，無來由的湧上一陣鼻酸，或是內心有一陣波瀾。畫畫或看書的時候，內心有一種滿足感，甚至進入心流，忘了時間。 好好生活、臣服生活帶給你的一切、專注當下的喜歡，然後等待薦骨給你回應，而那個等待不是坐以待斃、直接躺平擺爛，而是在認真生活之餘，一邊等待最成熟的時機與機會來到你的面前✨也許是一個朋友介紹的工作機會、一張廣告傳單、一首歌、一篇文章，只要它觸動了你的內在直覺，感受到身體蠢蠢欲動，那就是最佳時機！當你依著直覺去完成與選擇每個自己的喜歡時，你早就在路上了。 即使最後選擇的結果不如預期，你也會覺得：「我好好努力過了，我已經足夠好。」而不會因此產生強烈的挫敗感。 更了解人類圖，知道自己是生產者之後，覺得薦骨型權威的人好像是在身體裡裝一顆自動化的勁量電池一樣。能夠自然而然的被心動的人事物推動。 從小事的問答裡或覺察裡慢慢聚焦，等待身體給你的回應，漸漸的會找到讓你閃閃發光的事。 #手寫#手寫字#日曆#handwriting#writing#words#calendar#薇🍃手寫頻道#人類圖#生產者#薦骨看更多→薇🍃｜手寫・閱讀・療癒

2024 0530 今日塔羅：沉著 冷靜 Equanimity

2024 0530 今日塔羅：沉著 冷靜 Equanimity 明明，心裡有氣，也沒展露出來。 明明，心中嘀咕，也沒表露出來。 明明，看透對方的疏離，還要維持面上不動如山。 明明，看透對方的藏私，還要維持表面和和氣氣。 明明，看透對方的心機，還得不動山水若即若離。 明明，看透對方的詭計，還得若無其事小心應付。 太累 ~ 太累 ~ 太累了。 每每遇上這樣的情況，總需一而再，再而三地提醒著，要沉著，要冷靜，要忍住。 可這點，就是我的短版，我的缺點，我的弱項。 在今天的時光裡，我需要好好地學習 ~ 『沉著，冷靜』。 冷靜的理智，多給一些時間，觀察和了解。 客觀的態度，多給一些彈性，抽離與學習。 中立的分析，多給一些覺察，迴避和淡定。 不批判。 不評價。 不建議。 這是最近一個培訓課程，關於同理心的三建議，也適用於每日做人準則篇。 Tarot for Today, 2024-05-30: Composure and Equanimity Clearly, there's anger inside, yet it remains unshown. Clearly, there are murmurs in my heart, yet they stay hidden. Clearly, I've seen through the other's aloofness, yet I must maintain an unshakable façade. Clearly, I've seen through the other's concealment, yet I must remain outwardly amiable. Clearly, I've seen through the other's schemes, yet I must act as if I'm indifferent, neither too close nor too distant. Clearly, I've seen through the other's tricks, yet I must handle them with care as if nothing happened. It's so tiring ~ so tiring ~ so tiring. Every time I encounter such situations, I need constant reminders to stay composed, to stay calm, to hold back. But this is precisely my shortcoming, my flaw, my weakness. In today's time, I need to earnestly learn ~ 'Composure and Equanimity.' Rational calmness: give more time to observe and understand. Objective attitude: allow more flexibility, detach, and learn. Neutral analysis: provide more awareness, avoid and remain calm. No criticism. No judgment. No advice. These are the three suggestions from a recent empathy training course, and they also apply as daily guidelines for conduct. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Equanimity

2024 1026 Alyson：先知Seer

2024 1026 Alyson：先知Seer 這兩天進行著傾聽工作時，腦子裡浮現的直覺，常跳脫出需要傾聽者者目前的話題，得試著不留痕跡地將話題朝接收到的直覺議題帶。 我習慣於與個案結束了傾聽後，將剛進行的對話進行彙整，寫出一篇散文紀錄，並且請求宇宙給予個案祝福及指引，最後用AI生成一張圖片，然後工作才算完成。 ”靈性”這兩個字，對我來說太過深奧，也太過神秘，我始終沒有弄懂過。可，就在昨天，突然有了靈性覺醒的感悟。 該怎麼說明呢，就是向宇宙請求給予個案祝福的塔羅牌時，抽出的塔羅牌與自己於與個案對談過程中，腦中浮現的直覺是一樣的概念時，當下，我感覺到自己的腦袋一轟，很是興奮與感動。 當下，我好想大聲呼喊，我的直覺力與宇宙直接連結了，就像是我的食指與ET的食指相接觸，電流嘩啦地串通全身，ET當下的所思、所想也出現在我的腦中，那樣直接與神奇。 然後我回想著最近是否有類似的事情發生，可被記憶力不好的自己打敗，也就終止折騰自己的行為，畢竟，這樣的回溯，沒有太大意義。 也許之前有，但自我沒有覺察到。 沒有覺察到，就沒有了感悟與感觸，也就沒能產生靈性覺醒的火花與自我心靈上的滿足及興奮。 緊張得拿出塔羅牌，這次，是自己想要跟宇宙請求祝福與指引。 請宇宙給予祝福，抽到的塔羅牌是【大師 Master】。 再請宇宙給予指引，要繼續努力學習和精進的是【先知 Seer】。 成為大師級的塔羅閱讀師是我的目標，曾有同學問我沒想過成為塔羅教學者嗎？ 我記得自己當時的回應是，成為傳道、授業、解惑者之前，我認為我需要累積與學習的事情還需非常多，也許日後有機會可以，可，現在，精進自己，並於個案需要指引時，能有所幫助，是此時的重責工作。 對於【先知 Seer】，宇宙給予的建議是我需努力成為一位智者，尤其是我已看到了那道永垂不朽，永不熄滅，永不消失的光。光，或許對此時的我來說，距離非常遙遠，但不妨礙我已見，已觀，已知曉前進的方向。 宇宙說我還需要在靈性技能與鍛鍊上學習得更加精通，且要能透過能量、覺察、特質喚醒與啟發我更多、更高的靈性力量與能量，並且運用我擅長的工具及流程，分享宇宙的智慧及上天給予我的天賦及能量。 我是一個駑鈍的學習者，又不是很勤勞，與積極更是扯不到邊。我總是任性地照著自己的心情和步調，在學習塔羅這條路上慢悠悠地走著、晃著，甚至停頓住，不動。 是的，在這學習路上，有著許多不是很正向的聲音在逼迫著我，確實被疑惑過，我的心志是否還堅定，也被否定了踏上閱讀師的堅定意願。 我沒有任何解釋，我的內心也覺得我是不需跟誰需要解釋的。 我的靈，我的魂，我的高我，如何走這條靈性路，希望用怎樣的腳程走著，想什麼時候快速走，什麼時候啥也不想，就是在路邊休息，看花，看天空，看鳥兒飛過，看大雨落下，都應該也可以是自己決定就好，這也是天意，是自然。 種子何時要冒出來芽，長成苗，是天意，是自然。 如同，太極。 2024 10/26 Alyson: The Seer In the past few days while doing my listening work, certain intuitions would surface in my mind, often diverging from the topic the person needed to talk about. I’d try to subtly guide the conversation toward the topics these intuitions pointed me to. I’m accustomed to wrapping up a session by summarizing the conversation into a prose record, then asking the universe for blessings and guidance for the person I’ve just worked with. I finish by generating an AI image. Only then does the work feel complete. The word “spirituality” has always felt deep and mysterious to me, something I could never fully grasp. But yesterday, I had an awakening moment of spiritual insight. How to describe it? When I drew tarot cards asking for blessings for the person, the card’s meaning aligned with the intuition I’d had during our conversation. In that instant, my mind buzzed with excitement and emotion. I felt like my intuition connected directly with the universe—like my index finger touching E.T.’s, with energy flowing through me, and I could sense E.T.’s thoughts as if they were my own. It felt that direct and wondrous. I started reflecting on whether similar events had happened recently, but my poor memory got the best of me, and I decided to stop overthinking it. This kind of retrospection didn’t hold much meaning anyway. Perhaps it had happened before, but I hadn’t noticed. Without awareness, there’s no insight, no spark of spiritual awakening, and no inner satisfaction or excitement. Nervous yet eager, I took out my tarot cards again. This time, I wanted to ask the universe for my own blessing and guidance. I asked for a blessing and drew The Master. For guidance, the card was The Seer. Becoming a master tarot reader is my goal. A classmate once asked if I’d considered teaching tarot. I remember replying that I still needed to learn and experience so much more before becoming a guide. Perhaps someday, but for now, refining myself and being able to help others in need of guidance is the most important task. For The Seer, the advice from the universe is that I need to work to become a wise person. I’ve already glimpsed that eternal, undying light. That light, though distant, has shown me the direction forward. The universe says I need to deepen my spiritual skills, cultivating awareness and qualities that awaken and elevate my spiritual power. Using my preferred tools and processes, I’m to share the universe’s wisdom and the gifts it has given me. I am a slow learner, not particularly diligent, and certainly not driven. I meander along the path of tarot at my own pace, sometimes even stopping entirely. Yes, there have been many discouraging voices questioning my resolve, doubting my commitment to this path. I have no need to explain myself to anyone. My spirit, my soul, my higher self—how I walk this spiritual path, the pace I choose, when to walk fast, when to rest and simply watch the flowers, the sky, the birds, or the rain—all should be my choice alone. That, too, is destiny and nature. The timing of a seed’s sprouting and growth is destiny, is nature. Just like Tai Chi. #DreamCatcher #Alyson #Tarot

【台北劇本殺】不想再當麻瓜了？魔法世界完美體驗，新手入門 LARP 最佳選擇！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。你玩過 LARP 嗎？透過角色扮演來體驗遊戲，是近期最熱門的活動之一！內心充滿表演慾的想體驗的話，就要試試臨場動態角色扮演的「劇光燈不靠譜魔法指南」！只需要花費短短的交通時間，便可以踏入充滿幻想又充滿臨場感的扮演實境！ 🙆‍♀️【劇光燈不靠譜魔法指南評價】神秘客詳細心得請看：【劇光燈不靠譜魔法指南評價】完美還原魔法世界，新手入門 LARP 最佳選擇 - 店家介紹-劇光燈 🏠地址：台北市萬華區康定路46-3號號 1F 💸收費：$500-$1400/人 🕰營業時間：週一三四五六日 09:00-23:00，週二公休，預約制 工作室介紹 劇光燈 LARP 工作室是台北老字號的劇本殺品牌，由一群熱愛實境遊戲的夥伴創立。由於劇光燈追求沉浸感和情緒引導，除了持續翻新劇本、嚴格培訓主持人帶場技巧外，對於劇本品質、燈光音響、包廂隔間與隔音都有極高要求，確保玩家能舒適地遊玩，品質絕對掛保證🪄 劇光燈相當重視劇本品質，所以提供多樣的劇本殺選擇，全館共超過五十個劇本✨有原創與獨家文本，也有在地化改良後的精緻代理劇本。其中，劇光燈評價最高的「不靠譜魔法指南」受到大眾喜愛，甚至工作室還為之打造了一間奇幻風的包廂，專門接待魔法學院的新生。此外，多達 50 多種的劇本絕對不會重複，不怕你不喜歡，只怕你不嘗試😵 預約方式 劇光燈 LARP 需從線上預約場次，玩家從官網介面篩選想玩的劇本殺後，選擇預定時段，再由線上系統預付訂金即可，體驗日再到現場以現金補上尾款🙆‍♂️目前也與頂級豬排密室逃脫工作室合作，遊玩後可以互相領取折價券，玩越多省越多！ 玩家挑選劇本遊戲時，除了從官網找到詳細說明自行選擇，也可直接請劇光燈推薦，工作人員會依據玩家程度、可遊玩時數、主題風格等需求，幫忙找到最適合的 LARP 劇本，害怕鬼故事或有特殊要求也都能為你挑出最適合的遊戲💯需要注意的是，店家對劇本的要求人數相當嚴格，因此建議提前三個月前預約，以免因為人數問題而被殺個措手不及。 體驗心得 「不靠譜魔法指南」是以哈利波特世界觀為基礎的奇幻魔法劇本殺🙌 打中許多波特迷的心！ 6 位玩家化身魔法學院的新生，透過上課、探索和解謎，逐步展開各式玩法，同時覺察 LARP 劇本中的諸多謎團。透過採購、換裝、入學、魔杖運用、收集藥草與奇幻生物等，劇本完美地還原哈利波特世界的特色，讓玩家體驗作為新手魔法師的樂趣。 「不靠譜魔法指南」巧妙重現哈利波特魔法學院的氛圍，同時以原創劇本保留劇本殺探索謎底的樂趣。雙主持人的演繹恰到好處，從入學活動的口條模仿，狡詐的採購環節，到改良後更具笑點的魔杖練習活動，都讓全體玩家能迅速擺脫尷尬，投入劇本世界和陣營活動。最棒的是，結局對戰充滿了不確定感，過程緊張又刺激，完美重現哈利波特的經典結局精神🫢5.5 小時小時長劇本滿足多種玩法。 玩 LARP 前，往往會擔心作為新手是否能融入角色，因此劇光燈在主持人培訓下了很多工夫，只要透過工作室豐富的引導經驗，所有玩家都能好好享受劇本殺的樂趣。儘管「不靠譜魔法指南」的遊玩時間長，但主持人流暢的引導，讓人們都在遊玩的過程中忘卻時間，不知不覺中，就經過了一段快樂的時光。 - 🙆‍♀️神秘客完整心得請看：【劇光燈不靠譜魔法指南評價】完美還原魔法世界，新手入門 LARP 最佳選擇 劇光燈 LARP 體驗從預約到現場報到，工作人員都相當耐心並提供很多新手建議，過程中也有不著痕跡的貼心關照，主持人恰到好處的演出與引導，精湛演繹了歡樂、緊張，甚至是哀傷的情緒。雖然遊戲玩法多樣化，但也不會緊湊到過度疲倦或感到太有壓力，相當適合上班族放假時與親朋好友一起來歡樂，縱使是魔法麻瓜，也能一同體會魔法世界的力量！ 台北團體遊戲： ｜台北密室逃脫｜台北兒童版密室逃脫｜台北密室逃脫文化幣｜西門町密室逃脫｜台北麻將館｜台北恐怖劇本殺｜台北密室逃脫新手｜台北大型密室逃脫｜台北劇本殺推薦｜台北恐怖密室逃脫｜台北實境解謎｜台北少人密室逃脫｜ 台中團體遊戲： ｜台中兒童版密室逃脫｜台中密室逃脫文化幣｜台中密室逃脫新手｜台中大型密室逃脫｜台中 4 人密室逃脫｜台中少人密室逃脫｜台中劇本殺｜台中密室逃脫｜台中恐怖密室逃脫｜ 台南團體遊戲： ｜台南實境遊戲推薦｜ 高雄團體遊戲： ｜高雄密室逃脫推薦｜

【負黑占卜】開啟內在力量開關，找出負面情緒來源

開啟挖掘內在力量的開關，就是找出你的負面情緒來源。 你常覺得自己的情緒很多嗎？你會害怕因為情緒做出令你後悔的抉擇嗎？影響我們無法創造出想要的結果，往往是卡在情緒裡的負面思想，情緒出現是要讓我們覺察自身的價值觀和內在議題是什麼，而負面思想則是阻斷我們觀察內在小孩的大魔王，有時候他會騙你，直接發動攻擊、躲避、假裝看不見，這些都會讓你離自己越來越遠。情緒是我們內在最真實、野性的小孩，也是我們的朋友。當一個人離自己的心越遠，越無法理解內在小孩時，他會感到不安徬徨，只好用很多暴走的方式來吸引你關注他，但失控的情緒常帶來傷害與誤解，因此我們更需要了解自己的內在情緒來源。我將在四月份推出「負黑占卜淨化」活動，地點是宜蘭《西江水坊》茶酒專門酒吧 @xijiang_bistro ，透過喝茶酒及塔羅占卜，改變你的負面思想根源。我規劃一個能讓喝茶靜心和喝酒放鬆的場域，找出讓你人生時常卡關的木馬程式，解讀並刪除限制性信念，讓你有機會完成理想中的藍圖。 🌕週末消費滿額免費占卜單人累積消費滿$1111，即可塔羅占卜15minsㄧ次，每位客人僅限一次。⭐️負黑占卜：根據工作、家庭、感情、金錢等議題擇一，找出常讓你產生負面情緒的原因。活動時間：週五及週六22：00-24：00，每日最多八組，額滿不收，採先搶先贏制。🌕平日預約占卜及療癒負黑占卜及療癒1hr/$3333，其中$500可抵現場低消，因療癒時間較長採預約制，不接受現場臨時報名。⭐️負黑占卜及療癒，根據工作、家庭、感情、金錢等議題擇一，找出常讓你產生負面情緒的原因，同時對應到相關的脈輪去療癒和轉化。活動時間：週一、週四及週日20：00-24：00（預約最晚為23：00），每日最多兩組。這是四月推出的快閃活動，敬請把握😊#負黑占卜#塔羅占卜#脈輪療癒#限時活動#茶酒占卜

覺得孤單的時候，該怎麼做才能幫助自己呢？

覺得孤單的時候，該怎麼做才好呢？

你通常在什麼時候感到孤單呢？ 在上一篇文章的留言處，有一位格友留言告訴我，他正在過：幾乎沒有休閒娛樂的生活與無趣又孤單的生活。看到這樣的回應時，讓我想起大學時的自己。 孤單這種感覺，我想每個人在生命的長河裡，應該或多或少都有經歷過。 不管是如同歌詞所言：孤單的人，總是不怕一個人的孤單，卻怕在人群狂歡結束後的不安；還是身邊的人際連結薄弱，例如本身的朋友圈較小，又比較不習慣社交，或者一個人隻身北漂，原本的親友都不在身旁；甚至可能身處在人群裡，也可能明明就有另一伴，可是卻依然找不到歸屬與連結感等等原因。不管你屬於何者，唯一可以確定的是，我們一定多少都有過孤單的時刻。 我也不例外。 沒辦法靠覺察來解決當時的孤單感 以往重心都在打球的大學生活，直到大四因為和隊友產生摩擦而開始有了變化。那是我人生第一次感覺到特別的孤單，加上那一年又剛好是疫情元年，所以瞬間失去許多社交生活。 那時候的我一直以為，這只是我暫時的情緒，只要等待情緒的高點結束，自然就會緩和下來，所以在當時並沒有正視自己的狀況。直到某一天意外看到關於孤獨感的新聞，知道原來孤單不只會增加死亡風險，還會使我們對於疼痛的敏感程度提高，也是造成各種身體疾病的潛在因素後，我才意識到原來這可能是一個更深層的議題，不能單靠覺察情緒來解決問題。 嘗試許多方法，為什麼沒有用 我憑藉著這種孤單的感覺，嘗試了很多方法：包含增加學習機會、找療癒暖心的影片來觀看、寫成歌詞或文章來抒發、多做自己喜歡的事情，在各種方法都試過一遍之後，發現這些事情多半還是獨自一人在進行，依然沒有增加與人互動的機會，所以只能短暫地忘卻感受，卻沒有從根本解決問題，因此最後還是要回到與人接觸，才會有真實幫助。 即使我是一個內向的人，但還是需要適當與熟悉的朋友、家人有連結，才能根本的解決這個問題。 我在心裡想著：現代社會中，大家都這麼忙碌，誰會主動來關心呢？想要被動等待他人的來訊，恐怕沒有這麼容易吧？那該怎麼辦才好呢？ 於是我做了一件事情：不如化被動為主動吧！ 我重新打開社群軟體，找回那些以前互動還不錯，但後來因為各種原因而生疏的人，試著去關心對方，以「最近還好嗎」一句話打遍天下。 當我主動釋出善意後，雖然不是百分之百得到良好的回應，但絕大多數的人，都真誠地給予我回覆，不僅開啟一個全心的對話機會，並且還找了機會出去敘舊。 想得到關心，要先付出關心 那時候的想法，就是那句老話「想怎麼收穫，先怎麼栽。」所以當「想要得到他人的關心，就應該要主動給予關心。」沒想到這真的有所成效，也讓我自己在往後面對孤單的情緒時，就會提醒自己：該主動去提出邀約、關心他人了。 因此，孤單真的不好嗎？我倒覺得它賦予我一個機會，讓我這個向來喜歡獨來獨往的孤僻人，一個向外找尋人際互動的機會。 不過有一個最重要的前提：千萬別帶著得到其他好處的目的。 不要為了業績、借錢、需要幫忙巨大的困難等等原因，來啟動這趟充滿趣味的旅程。當很多人都是為了利益才願意對人釋出善意的時候，而你卻反其道而行，將會發現自己因為不帶著任何的條件，而獲得意想不到的收穫。 其實有許多人，也覺得自己孤單 現在的你覺得孤單嗎？試試看去主動關心他人吧！ 你可能會發現：對方可能會回頭來感謝你連絡他，又或者聽到對方和你說，總覺得自己是世界上最孤單的人，卻因為這個因緣契機，才發現原來不只有自己這樣想呢！原來這個世界上，有這麼多人也在世界的某個角落，陪你一起孤單呢！ 畢竟，如果能找到和你一樣孤單的人，陪你一起孤單，應該也沒有這麼孤單了！ #孤獨感#人際#人際關係#人際情感#心靈#身心靈#內心#療癒#孤單#生命 (以上圖片皆來自canva pro)

【自我成長】轉變的力量：從情緒糾結到自我覺察的秘密

我的感受決定我是否通過宇宙法則的考驗。 詢問伴侶我在感情中最讓他受不了的一點是什麼，結果他回覆的都是一些很小很小的芝麻小事，觀察下來有點像是硬要講的。 於是我更認真問他：「這些事情你真的會受不了嗎？」 他：「當然不會，真的受不了，我早就閃人了。」 我：「那我有沒有曾經讓你覺得心累的時刻？」 後來，他告訴我，如果真的要講我讓他心累的時刻，大概就是剛在一起時，我遇到一些不順遂的事情會糾結很久、情緒很滿，在身邊的他既心疼又不知道怎麼幫我排解，所以他只能靜靜陪伴我或者帶我去吃好吃的，但其實那時候的他常感到疲憊，很消耗能量也要很小心翼翼，相處的品質也不太好。 但他認為，這就是我，所有的事情都是過渡期，不可能只要好的一面，其餘的不好的割捨。 我能理解深愛一個人，會希望他快樂，因此願意背負對方的情緒，但是過多的情緒則是炸彈，因為你不知道什麼時候會被炸得粉身碎骨。 / 有趣的是，他發現在一起久了後，我轉換情緒的速度越來越快，遇到鳥事，通常我說完了（而且不像以前那麼激動），甚至打字完了，事情就翻篇了，我既不糾結，也很客觀看待，甚至能反省和點出自己能做的更好的地方。 我也在思考，我到底是什麼時候開始轉化的？我越來越不糾結那些曾經讓我痛苦的事件，反而接受他們的存在，對我的生命是有意義的。 或許是，我一直在思考怎麼做，我的人生會最豐盛，怎麼做才不會一直重蹈覆轍那些我不想一再體驗的錯誤和痛苦。我想了很久，最有用的辦法就是「反省自己」。 反省自己，讓我越來越能摸索跟理解宇宙的法則。 / 我發現，宇宙法則就是每件事都和我的體驗有關。 不管有什麼好壞的事件，都是我起的因，宇宙送給我的果，他不會錯過，也不會白費，重點是我學習到什麼、我有沒有領悟其中的啟發。 如果沒有的話，他會再派一樣的模組來測試我，我的考試是過了A關才能再給我B關，不然就會繼續重複送A給我，直到我通過。 重點在於，我對於事件的感受，決定我有沒有過關。 舉例來說，當我在一個我認為需要很辛苦才能賺錢的工作時，工作的大小事都會人讓我很煩躁，宇宙就會派送更麻煩的事情來考驗我，讓我大破大立，去認清楚這份工作對我而言的價值，那我就不會繼續陷在糾結痛苦裡，相反地是選擇我認同的價值，工作起來就會自由和充滿幹勁。 我不再害怕自己需要很辛苦才能賺錢。 所以當你遇到困境或需要選擇時，一定要記住有一個關鍵點，你去思考這個模組是否是你曾經遇到的議題，你需要做出和以往完全不同的選擇和翻轉感受，才有機會跳脫這個關卡。 / 我自從發現這件事後，就很認真挖每件不順心事，發現了新的解法，有點像是逆向思考，不被事件綁架而是看懂這個局的本質要考驗我什麼，那就會變得蠻好玩的。 過關的速度也就越來越快。 所有的考驗都來自於我的體驗和感受，把人生的關卡當作是比遊戲，把快樂和興奮的心情佔滿我的意識，那麼真實的世界就會顯化我的內在。 #宇宙法則 #人生觀察 #自我覺察 #過關 #職場

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