接受

接受生命裡發生的一切，也許看似不變或未知的生活，背後都有著天使送來的禮物！ 大天使安尼爾& 粉紅方解石 #心靈創作#心靈#內在力量#水晶神諭卡#內在探索⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #療癒#藝術#畫畫#創作#神諭卡 #Art#paint#心靈#自我覺察#內在我

繼《與惡》後又一社會職人劇！台劇《鏡子森林》帶你洞悉台灣媒體業人生百態（試映導讀、播出時間、人物大綱等介紹）

「觀眾想看的新聞 VS. 觀眾要看的新聞， 一名好記者 VS. 一名有點擊率的記者， 真實、客觀、平衡的基本倫理，如何拉扯？」 🔍追蹤IG獲取第一手劇評心得：https://www.instagram.com/movie_record/ 如果說《我們與惡的距離》道出人類社會對角色標籤的刻板印象，《鏡子森林》則是洞悉媒體記者圈的人生百態。《鏡子森林》為台灣首部媒體職人劇，講述媒體從業者面對工作崗位的高速競爭與政商勾結之間的利益拉扯，鏡子如新聞，照映出真假難辨的真相，卻也如人性，在愛恨情仇、財富權勢面前，一不小心走錯了路，整個社會便深陷於迷茫森林之中。 作為閱聽者，人們時常批判媒體亂象，卻忽略好新聞的能見度，疏忽自我省思、選擇新聞的能力 ; 身為媒體業者，以「相信新聞可以改變世界」之姿的那刻進入媒體業，深陷其中數年，當年的滿心抱負，卻又還記得多少？《鏡子森林》有著近年社會寫實台劇的企圖心，一步步深入新聞界的迷霧之中，讓身為觀眾的我們從中一察文字的力量，它既可以是消息傳遞的助人之源，卻也可能陷人於危險之地，端看我們如何覺察、省思、評判。這次有幸能搶先看到《鏡子森林》第一季首集試映，不僅有眾多資深演員同台演出，更蘊藏導演為整體社會傳遞真相的勇氣，相信如果你是媒體相關從事業者，一定對這齣台劇感到心有戚戚焉，而身為觀眾的你我，或許能從中獲得不少啟示與想法。 播出時間12月1日起，民視、公視、龍華偶像台、四季線上、LineTV、KKTV、FriDay影音多平台播出 人物介紹自 繼續閱讀其他相關介紹、分集劇評將陸續更新於此>>>>> [ 請點我 ] 我是艾斯特，一個忙於生活的研究生， 熱愛電影戲劇影集，喜歡用文字記錄生活。 願我們在顛沛流離的日常中， 透過電影環遊世界，於這裡相遇而留下印記。 歡迎至以下平台與我交流電影觀後感與影視資訊： 《艾斯特的電影紀錄》Instagram 《艾斯特的電影紀錄》Facebook

在愛情裡⋯有沒有完美的另一半？

自我覺察｜#關於愛情 . 關於另一半，你可能永遠找不到「完美的那個人」，但是，你可以找到⋯願意接受「你的不完美」的那個人。 . 或者，你也可以成為那個⋯接受另一半不完美的⋯那個你。 . 接納與開放的心，就足以彌平大部分的紛擾與爭執了。 . Xo By Elsie 👇🏻追蹤我的IG👇🏻 @thepetiteelsie 

放鬆的午後

溫暖的色調 體會察覺自我的重要性 並不是只是當下遇到問題時才做覺察 應該是時時刻刻都在察覺自己 今日聽的小小分享💛 但真的不容易呀！ 我們每個人應該多花點時間與自己相處🧡 

愛上一個人不需要勇氣，分手才要

分手絕對是戀愛關係中最重要的課題！ / 要離開一個曾經佔據自己內心、曾經相互依賴過的人，真的是很不容易。 分離的感覺就像心被掏空💔為了忍受孤單，分手需要很多勇氣。 / 往右滑👉 看看你在考慮分手的階段，是不是也曾有過這些症頭？ 或你曾看過好友陷入這樣的鬼打牆？ / 瘋瘋也列出原因跟簡單的解決方案，希望能讓你對分手有更多覺察。 / 👇和我分享你的經驗吧🤗 或tag身邊還無法分手的人，給他分手的勇氣💪 / / 追蹤我，瞭解更多戀愛關係及自我成長： https://www.instagram.com/psycho.counseling/

我壓力好大好想吃甜可是怕胖怎麼辦？教你4個實用小撇步，讓你免在憂鬱跟肥胖之間二選一！

壓力大時就會好想吃甜的！蛋糕、巧克力、冰淇淋、手搖飲！高熱量的甜品真的是壓力大時第一想吃的東西，可是就怕一直吃吃喝喝，雖然獲得短暫的快樂卻也成了一個大胖仔～今天來教你4個實用小撇步，希望幫助你維持身材、順利撐過想狂吃甜食的壓力期～ 1. 覺察慾望 先承認「我現在壓力大」而不只是嘴饞。當你自己覺察了這件事，你就會開始朝這個方向去想，思考自己的壓力來源，就能越來越能分辨自己的食慾是為何而來！ 2. 替代方案 準備水果、堅果或高纖食品作為點心，既能滿足甜味又不會讓血糖大起大落！只是要注意，攝取過量就等同於攝取很多糖份，就算是吃水果也要酌量喔～水果是很甜的呢！ 3. 規律運動 降低皮質醇、穩定多巴胺與血清素，減少「報復性吃甜」的需求！運動真的是長期健康又有效的方法！而且運動能雕塑身材，當你身材能變得精實、輕盈，生理影響心理，心情也會跟著隨之輕飄飄地而且變得很有自信吧～～ 4. 固定用餐時間 血糖保持穩定也能降低突然想吃甜食的衝動。所以儘量固定用餐時間，就能避免暴飲暴食喔！ 以上有沒有為你解開謎底呢？從現在開始，一起控糖、覺察壓力吧！！！ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #快樂#幸福 #解壓#紓壓 #甜食 #甜點 #肥胖#高糖#高油 #高脂 #抗憂鬱 #憂鬱 #解憂 #壓力#壓力大 #血清素 #多巴胺 #皮質醇#自律神經失調#手搖飲 #含糖飲料#運動 #覺察 #嘴饞 #自律 #維持血糖 #固定用餐時間

現在的感情問題，可能都源自於過去的妳？

- 覺得妳很不像話， 美的不像話。 今天來到#愛情心理學 第103課->「#移情作用」 每個人的人生中， 一定曾有未盡全力的遺憾， 而這些過去造就現在的我們。 但接受並放下， 本來就不是一件容易的事， 也導致許多人帶著過去走到現在。 「#我不介意你的過去， #我只介意你的過去還沒過去。」 在愛情裡， 過去未曾妥善處理的關係問題， 很容易影響到現在的交往狀況。 #童年時期的家庭問題 父母與孩子間的錯誤相處模式， 家暴、教育失當、棄養等關係裂痕， 導致孩子在情感上的不滿足， 影響到現在與未來的關係經營。 #前一段的感情問題 與前任的不良相處模式， 情緒勒索、暴力、劈腿等關係裂痕， 影響人們對感情的價值觀與觀念。 為了彌補錯誤關係帶來的不滿足， 不斷地重蹈覆轍深陷在不良感情漩渦。 這些種種因素讓我們， 在每次開始一段新的戀情時， 都會遇到相同的感情問題。 而這些感情問題， 便是透過移情作用反映而來的。 移情作用是指， 人們因為過去的未盡事宜而感受痛苦， 而將某些情愫、感情狀態投射到現在。 舉例來說， 如果在過去家庭缺乏安全感， 那麼會期待當前的感情關係能夠彌補， 因此常會限縮對方私自的空間與時間。 但並非每個人， 都適用「你」的移情作用。 那麼，該如何減輕過去的傷痛？ #自我覺察 解決問題前要先定義問題。 現階段想滿足的需求， 可能來自於過去的不滿足。 你必須先正視這段感情問題， 再分析過去哪段關係可能出現問題？ #寬恕並接納自我 接納並饒過那個執著的自己。 根據分析出來的原因， 來進行情緒調適、化解心結， 才能真正放下那段的過去。 現在在你的生活裡， 可能有哪些移情作用呢？ 如果喜歡這個話題的話請按個💕 按讚追蹤分享是編編繼續下去的動力。 - 大家好， 也許有些人知道我們XD 我們是#幹話心理學， 多數時候在IG上談戀愛， 如果你對心理學有興趣的， 也歡迎追蹤我們一起交流喔。 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology/ #幹話 #愛情 #撩妹 #情侶 #遺憾 #情侶語錄 #心情 #感情 #語錄 #文字#戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄#心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #quotes #psychology #love #relationship #couple #regret

原來我也可以是顆，獨一無二的寶石

覺察➡️改變 並不舒服 還有點辛苦 但絕對使你更圓熟 心靈更輕盈 對自己 要誠實 要勇敢 去看見 要承認 要接受 去轉化 不勉強 沒有一定要放下或丟棄 然而可以轉化成屬於自己的寶藏

村上春樹名言合輯！12句村上春樹經典的哲學語錄，溫柔地讓你領悟人生！

提到日本作家，村上春樹想必是許多人第一個想到的人！村上春樹自29歲開始寫作，作品被翻譯成多種語言，引起「村上現象」，每每出新書都引起轟動！村上春樹的文字輕盈、細膩、大量運用超現實隱喻，天馬行空又從容不迫，讀完總為心頭帶來一股療癒的神奇暖流，引起現代人內心的共鳴。由村上春樹經典之作改編而成的同名電影《挪威的森林》更是讓人看了觸動不已！今天編輯整理了12句村上春樹經典的名言語錄，一起看下去吧！ (圖片來源：村上春樹官方粉絲團) 村上春樹名言12句哲學語錄｜1.「不管全世界所有人怎麼說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡怎麼也長久不了。」 有時候我們會因為顧慮他人的眼光，放棄自己喜歡的事，轉而跟隨社會的期待。不過其實我們都知道，唯有做著自己喜歡的事，才能愉悅且完全投入其中，這也是為什麼村上春樹能堅持創作四十餘年吧！村上春樹很喜歡跑步，也會參加馬拉松比賽，這句話出自他的隨筆集《關於跑步，我說的其實是……》，裡面記錄了許多他在跑步時感悟到的寫作觀喔！ (圖片來源：村上春樹官方粉絲團) 村上春樹名言12句哲學語錄｜2.「死不是生的對立， 而是它的一部份。」 村上春樹的作品有許多不同的解讀方式，每個人從中感悟到的都不太一樣，因此也有一派人認為村上的書很難懂。這句話編輯認為是人在世必定會經歷死亡，雖然死去，但仍以不同形式活在某個人心中和這個世界上！ 村上春樹名言12句哲學語錄｜3.「沒有什麼人喜歡孤獨，只是討厭失望而已。」 人類本是群居動物，但不論是在愛情還是友情中，我們都討厭在其中受傷，更討厭一廂情願的失落。這句話出自1987年出版的《挪威的森林》，是村上春樹最暢銷的小說之一。這本書在2010年也被改編成同名電影，由松山研一、菊地凜子、水原希子等人主演。 (圖片來源：《挪威的森林》劇照) 村上春樹名言12句哲學語錄｜4.「每個人都有屬於自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那裡，總會在那裡。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。」 每個人心中都有一塊屬於自己的淨土，而心總會找到方向的。這句話也是出自小說《挪威的森林》，而且伍佰的名曲〈挪威的森林〉就是受到這本書的啟發，進而創作出來的喔！ 村上春樹名言12句哲學語錄｜5.「不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情，眼前的風景已跟從前不一樣。」 (圖片來源：誠品) 村上春樹名言12句哲學語錄｜6.「剛剛好，看見你幸福的樣子，於是幸福著你的幸福。」 這句話真的非常溫柔！看著你幸福，我也感染到了你的幸福，這就是愛情的美麗之處吧！ 村上春樹名言12句哲學語錄｜7.「我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。」 就和長大一樣，或許是踏入大學的那天，或許是辦事出錯必須一肩扛下的那時，也或許是獨自漫步街頭的某一刻。人們在一瞬間切實地感受到自己變了，而衰老亦是如此。這句話出自1988年出版的《舞·舞·舞》，也是《尋羊冒險記》的續作。若是第一次接觸村上春樹的作品，這兩本作品都很推薦入門喔！ (圖片來源：《挪威的森林》劇照) 村上春樹名言12句哲學語錄｜8.「少年時我們追求激情，成熟後卻迷戀平庸。在我們尋找、傷害、背離之後，還能一如既往的相信愛情，這是一種勇氣。」 年少時，我們總希望能談一段轟轟烈烈的愛情，在一次次遍體麟傷後，才明白最平實、樸質的感情最令人安心。受傷後的人們，就憑一股傻勁，將心裡的碎片重拾，鼓起勇氣相信會更好，並再度相信屬於自己的愛情總會來到。 村上春樹名言12句哲學語錄｜9.「如果我捉不住他，留不住他，我會讓他飛。因為他有自己的翅膀，有選擇屬於自己的天空的權利。」 不論是愛情、友情或是親情，「放手」似乎是每段關係都需要面臨的課題。強摘的果實不會甜，按照自己的心意完成的任何決定，即使結果不如預期，也至少不會後悔！ (圖片來源：《挪威的森林》劇照) 村上春樹名言12句哲學語錄｜10.「我們的正常之處，就在於自己懂得自己的不正常。」 你之所以會不正常，那是因為每個人都是不正常的。而我們有自我覺察的能力，我們了解自己，能看到自身的不足。人生就是一場不斷探索自己的冒險，也許不知道下一秒會發生什麼事，但永遠能在每次的成長中更加了解自己。 村上春樹名言12句哲學語錄｜11.「沒有小確幸的人生，不過是乾巴巴的沙漠罷了。」 人生總會遇到困難、會有很多需要轉換心情的時刻，哪怕只是短暫的「小確幸」，累積而成的能量便足夠讓我們面對考驗時更充滿勇氣。「小而確實的幸福」就像是為平淡生活增添的魔法，如果缺少了這樣的調和，生活很可能就失去了向前奔跑的動力。 (圖片來源：《挪威的森林》劇照) 村上春樹名言12句哲學語錄｜12.「如果你掉進了黑暗裡，你能做的，不過是靜心等待，直到你的雙眼適應黑暗。」 當人們身陷困境，無論是現實打擊或是心靈創傷，就像是被吸進了深不見底的黑洞，一片黑暗。在黑暗中的第一想法難免感到絕望，但如果試著適應黑暗，也許就能看見不遠處隱約的微光正在閃爍，為迷茫的一切尋找到最重要的出口。 (圖片來源：《挪威的森林》劇照) 看完以上12句村上春樹的名言語錄，你是否也體會到他想傳達的哲理了呢？村上春樹的文字雖然需要細細咬文嚼字，才能透析其內涵，但是每部作品跟每一個字句都是很有智慧和力量，在不同的人生階段拿出來閱讀，也會有不一樣的感受喔！ 延伸閱讀｜更多經典語錄相關文章 👉「生而為人，我很抱歉」是抄襲？38歲自殺五次的悲劇人生，厭世先驅太宰治10句「喪系語錄」 👉 我們的童年都有「宮崎駿」！編輯精選15句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？ 👉「人就是必須習慣失去 」精選10句新海誠電影語錄，道盡世上所有思念！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #1Q84 #Murakami Haruki #人生語錄 #哲學語錄 #挪威的森林 #文學 #日本作家 #日本文學 #村上春樹 #村上春樹名言 #村上春樹語錄 #村上春樹金句 #生活精選 #語錄 #金句 #金句合輯 

▎莫名其妙情緒低落

這幾天情緒上面比較低落，也因為台灣近期鼓吹著正面思考，提醒著我們要一直保持著樂觀積極的狀態，也因此這樣的風氣下面演變成「故作堅強」，反而 壓抑情緒低落的狀況，並且否定負面情緒的存在。 我很常問自己，沒來由的心情不好，我是不是生病了? 這些很莫名的情緒低落，有的時候我會把這個歸咎在季節轉換的原因，還有一個女生才有的專利就是經期，這些有的沒有的牽拖，人生總不能凡是都怪別人，也慢慢體悟到 這些都只是這些外在的條件往往就只是附加的，簡言之就是自己情緒沒掌控好。 情緒的低落、失落心情也引起一連串的連鎖反應，沒來由的跟身邊的人起爭執，或是看其他人不順眼，總是在冷靜以後發現這些根本完全是小事情，清醒後覺得自己做了很多很丟臉的事情，也很懊悔明明是一個無關緊要的事情，自己氣什麼，這根本就不是生病，其實就是源頭就是情緒管理太差，沒有好好認真察覺自己的情緒。 情緒問題沒有控制好，其實是可以靠練習來改善的，看來覺察力真的很重要。 #覺察情緒#情緒#微心理 #塔羅牌#預約塔羅牌#每個瞬間都是選擇 #為#為自己寫下一頁#心靈解鎖#微小生活觀察#塔羅占卜#台北塔羅占卜#桃園塔羅占卜#１３２

覺察搜尋結果

接受

接受

繼《與惡》後又一社會職人劇！台劇《鏡子森林》帶你洞悉台灣媒體業人生百態（試映導讀、播出時間、人物大綱等介紹）

繼《與惡》後又一社會職人劇！台劇《鏡子森林》帶你洞悉台灣媒體業人生百態（試映導讀、播出時間、人物大綱等介紹）

在愛情裡⋯有沒有完美的另一半？

在愛情裡⋯有沒有完美的另一半？

放鬆的午後

放鬆的午後

愛上一個人不需要勇氣，分手才要

愛上一個人不需要勇氣，分手才要

我壓力好大好想吃甜可是怕胖怎麼辦？教你4個實用小撇步，讓你免在憂鬱跟肥胖之間二選一！

我壓力好大好想吃甜可是怕胖怎麼辦？教你4個實用小撇步，讓你免在憂鬱跟肥胖之間二選一！

現在的感情問題，可能都源自於過去的妳？

現在的感情問題，可能都源自於過去的妳？

原來我也可以是顆，獨一無二的寶石

原來我也可以是顆，獨一無二的寶石

村上春樹名言合輯！12句村上春樹經典的哲學語錄，溫柔地讓你領悟人生！

村上春樹名言合輯！12句村上春樹經典的哲學語錄，溫柔地讓你領悟人生！

▎莫名其妙情緒低落

▎莫名其妙情緒低落