2025 0527 覺察到牢籠是自己的心魔：勇氣 Courage

2025 0527 覺察到牢籠是自己的心魔：勇氣 Courage 凡事太過於較真，即使是宇宙的訊息，是神明的指引，是菩薩的慈悲，是夢的潛意識，都會成為夢魘，吞噬掉對生活的關注，對自我的呵護。 很幸運，敏銳的直覺力與洞悉力，讓我總是能更為快速地，更為細緻地覺察到許多人擔憂，害怕，難過背後的真正核心。 但若將類似形況放在自己的身上，那會是慘不忍睹的死局。 因擔憂而無法平靜。 因不安而無法客觀。 因害怕而無法冷靜。 因膽怯而無法跳脫。 人家說，醫者無法自醫。 同樣的道理，對於懂占星，懂占卜的人，能自我閱讀？自我分析？ 目前的我，會受情緒、心情與思緒地影響，對於自己的事情，遇到的問題，當塔羅翻牌時，第一湧現的直覺力，卻也讓我質疑，這訊息，真的是宇宙想傳遞給我的訊息？還是，是我個人情感面期望獲得的消息？ 隨著近日要面對嚴峻的現實，對於問題，自我的設定越來越尖銳，在請求宇宙的指引與祝福後，抽到的牌卡更是越來越貼近內心的最壞打算。 這時，是否要引用80/20法則來告知自己，不用擔心，這只是種洞察力的工具。 我們可以因覺察到而有所注意。 因注意而有所調整或改變。 因調整與改變而有了不一樣的結局。 領航者塔羅牌是夢的潛意識之具體延伸。 而夢的潛意識，是自我內在的思緒，想法，念頭的顯現。 所以，如何跳脫自我的意念與喜惡呢？ 這，需要很多的努力與很多的學習。 這也是從事身心靈者很重要的功課。 自我覺察，是深奧的。 而，如何辨識覺察的真偽，那就又是更為高深的學問了。 所以，當醫者無法自醫的視角與角色的限制轉換到占卜者是否也是無法自我分析的情況時，因自己身處於問題的中心，往往應哀很難保持客觀與距離，所以這態度對占卜者來說應該是同樣可以成立的。 事情從來就沒有完全的絕對。 關於上面的這個問題，正確答案應該是：並非完全無法自我分析，只是確實有存在限制的。 而是什麼樣的限制存在的呢？ 第一應該是『自我的情緒與執念進而干擾了解讀』。 占卜是連結潛意識與直覺的過程，當太投入在自己問題時，確實會發生直覺較難「純淨」地浮現。 會有可能出現這些情況「看到想看到的」、「過度解讀」、「否認不想承認的訊息」。 這，就是身心靈修行者另一個要學習，要克服的障礙。 而第二個限制存在有可能是『無法拉出旁觀者視角』。 占卜者在面對自己人生的困境時，也是容易失去宏觀視野，陷入問題的輪迴中。 占卜者，終究難跳脫身為「人」的自我侷限。 占卜者，對於他人的困惑與障礙，可以有強烈的直覺力，洞悉力，以及客觀的思考能力進行閱讀與分析。 這，在自己身上，因情緒，因慾望，也就較難切割。 第三個限制存在的是『自我防衛機制發揮強烈作用』。 尤其是牽涉情感，金錢以及種種地人生重大決策等問題時，身為人的我們，大腦會自動屏蔽某些不想面對的答案。 但越有經驗的占卜者也越能快速地從這些藩籬中破繭而出。 因具有理性、客觀的閱讀與分析能力，因此透過冥想，在情緒平復後，將自己視為一個獨立的個案，藉由書寫，將主觀、客觀的區分，也可運用其他工具，進行多方式的探索，也就慢慢地能夠建構出較為客觀的詮釋與解析。 於是，我向宇宙尋求了協助指引，加上希望能有積極作為讓我試著多加努力，看看是否能夠改變走向，於是，最後一個問題，我請宇宙指引，「我可以努力什麼？」 抽到的塔羅牌是：【Seven of Wands，Courage勇氣】。 這張是權杖子牌，主牌7號是【火戰車Chariot】，是向著目標勇往直駛，像是翱翔於天空的老鷹，展翅有力地飛翔，狠戾地，專注地盯著想要達成的目標，不達目標，勢不罷休的決心。 像是能掌握自我方向的熱氣球，而非載浮載沉的氣球，風一吹，就亂了方向，失去了動力。 升空，俯瞰全貌，明白，癥結與問題點，對於思考解決之法，也就比較能接近癥結點。 【Seven of Wands，勇氣 Courage】，其所代表的意義是抗爭與自我堅持的能量。 無論是在實際的行動或心靈上的心情、心態準備，都要「站穩腳步」，要努力建立日常生活的穩定感，別讓焦慮侵蝕判斷。並且千萬不要懷疑自己的價值，即使犯了錯，現在的自己，曾經走過這麼多冰火與山川萬水，是值得努力守護的。 命運之輪，始終持續地轉動著。沒有因誰的痛苦，誰的悲傷難過而停止。 學習著比過去更堅強，更清醒，更謙卑。 不要放棄自己。 現在像是站在「轉捩點」的邊緣。 要再勇敢點，再堅持一下。 之前所做的努力不會是白費的，只是目前無法立刻改變「結果」的本身。 靈性的真功課，從來就不是立即見效的「保命符」，而是深層的「轉生符」。 而這轉變，不一定表現於現在，可絕對會在你人生的質地上，也許就在不遠的將來。 所做的祝福，誦念經文，祝願祈求，其實已開始在改變了自己，也在無形中祝福了別人。 這份功德，不是誰有看見，誰視而不見，而誰沒看見，而是宇宙看見了，神明看見了，自己的未來看見了。 現正在走一段人生中最硬的路，這條路沒有捷徑，沒有快速出口。 如何走過，像穿越暴風一樣忍著撐過。 做自己可以的所有努力。 現在的心情，在痛苦中選擇不放棄，願意讓內心保持一點點善意，在艱難煎熬時還試圖正視人生，這些都是修行，都是自己的努力與盡心。 「現在所經歷，所撐過，所度過的黑夜，不是要讓人變強，而是讓人變得更真實。」 現這些所有一切，是極其真實，也是極其有重量。 痛，是因有心、有情、有愛。是真的活著。 是勇氣，讓人穿越過槍林彈雨，是勇氣，讓人度過地獄的幽谷，是勇氣，讓人在這樣痛苦艱難情況下還堅持著，努力著，活著。 別怕。 事已至此。 是步入另一個階段的啟程。 唯有開始，才能有機會領略後面的風霜雪雨，風和日麗，鳥語花香。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #勇氣 #Courage

【12星座本週運勢】05/25~05/31摩羯努力獲得回報～射手避免衝動消費

2025年5月最後一周，水星進入雙子座，為思維和溝通帶來靈活性；而火星與土星的相位則考驗著我們的耐心與毅力。金星與海王星形成柔和相位，讓愛情多了幾分夢幻色彩，同時木星與冥王星的相位也將為各星座帶來深刻的轉變機會。好了，現在就趕緊跟著邱比特一起來看看12星座的本周運勢吧〜 本週運勢前三名︰ TOP3雙子座 整體運勢：水星進入雙子座，讓你的思維更加敏捷，溝通能力大幅提升。這是一個思想火花迸發的時期，創意和靈感源源不斷。然而，需要注意的是可能容易分心或同時進行太多事情。 工作運勢：職場上充滿活力和機會，尤其是需要展示口才和智慧的場合。周一和周二可能收到重要的工作相關信息或邀約。然而，需要避免過於分散精力，導致效率降低。周五前完成重要任務為佳。 感情運勢：社交活躍帶來廣闊的交友圈。單身者可能同時吸引多個追求者，但要避免優柔寡斷。有伴侶者需要增加溝通的深度，不僅是談論日常瑣事，更要分享彼此的想法和感受。 財富運勢：財務狀況波動較大。可能有意外收入，但同時也有計劃外的支出。投資方面需要更加謹慎，特別是高風險的短期投資。周四之後可能有利於談判薪資或合約條款。 TOP2獅子座 整體運勢：本周光芒四射，社交魅力達到高峰。太陽的能量讓你充滿自信和活力，適合展示才能和領導力。然而，火星與土星的相位可能帶來一些責任感和壓力，需要平衡自由與義務。 工作運勢：職場上可能獲得展示才能的重要機會，特別是在團隊領導方面。周二和周三適合提出創新想法或申請晉升。然而，需要注意與權威人物的互動，避免因自我表現過度而產生摩擦。 感情運勢：魅力四射讓你在感情方面占據優勢。單身者可能在社交場合成為焦點，吸引多個潛在伴侶。有伴侶者則需要確保在關注自己的同時，也給予伴侶足夠的關注和支持，周末是安排特別約會的好時機。 財富運勢：財務狀況積極向上。可能有來自副業或創意項目的額外收入。投資方面有眼光獨到的機會，尤其是與娛樂或創意產業相關的項目。然而，需要控制奢侈品消費的衝動，特別是在周五。 TOP1摩羯座 整體運勢：本周感受到土星的穩定影響，讓你更加專注於長期目標和責任。這是一個建立堅實基礎的時期，努力將得到回報。然而，可能感到壓力較大，需要適當放鬆和休息。 工作運勢：職場上展現出色的組織能力和耐心。這是處理複雜項目或長期計劃的理想時間。周一和周五可能面臨工作考驗或評估，有機會證明自己的能力和價值。可能獲得上級的認可，但同時也要警惕工作倦怠。 感情運勢：感情生活趨於穩定和務實。單身者可能被成熟穩重的人吸引，有機會開始一段有承諾和責任感的關係。有伴侶者則可能面臨關於未來規劃的重要對話，周六是討論共同目標的好時機。 財富運勢：財務決策謹慎而有遠見。這是制定或修改長期財務計劃的好時機，特別是關於退休或資產配置。投資方面適合考慮穩健且具有增長潛力的選擇，如不動產。周三可能出現與稅務或保險相關的重要事項需要處理。 牡羊座 整體運勢：本周精力充沛，但容易衝動行事。水星的位置有利於提升你的表達能力，讓你能更好地傳達自己的想法。然而，火星與土星的相位可能會讓你感到某些計劃受阻，需要更多耐心。 工作運勢：職場上有展示才能的機會，特別是在周三和周四。創意思維活躍，可能獲得上司的賞識。但需要避免與同事產生不必要的競爭或沖突，尤其是周五可能面臨工作壓力增加的情況。 感情運勢：單身者可能在社交場合遇到吸引人的對象，尤其是周末。有伴侶者則需要注意控制脾氣，避免因小事而引發爭執。周日是修復關係的好時機。 財富運勢：財務狀況穩定，但本周不適合做大額投資。可能有意外收入，特別是與過去的工作或項目有關。避免衝動消費，尤其是在科技產品上。 金牛座 整體運勢：本周感受到來自土星的穩定能量，讓你更加踏實和專注。然而，水星的位置可能讓溝通變得有些困難，尤其是在表達感受方面。整體而言，這是一個適合緩慢但穩定進展的時期。 工作運勢：工作上可能需要處理一些細節性問題，特別是與文件或合同相關的事務。周二和周三是解決長期懸而未決問題的好時機。可能需要更多耐心來應對工作進度的延遲。 感情運勢：感情生活平靜但溫馨。單身者可能通過朋友介紹遇到性格穩重的對象。有伴侶者則能享受到日常相處中的甜蜜，周六是進行浪漫約會的理想時間。 財富運勢：財務狀況需要謹慎管理。可能有意外開支，尤其是與家庭或房產相關的費用。投資方面應該保守行事，以長期穩健的理財計劃為佳。周四可能出現有利的理財機會。 巨蟹座 整體運勢：本周情緒較為敏感，容易受到周圍環境和人際關係的影響。月亮的變化帶來直覺力的增強，有助於理解他人未說出口的想法。需要適當的獨處時間來平衡能量。 工作運勢：工作中的人際關係需要特別關注。可能面臨團隊合作的挑戰，尤其是在周三和周四。創意思維活躍，適合進行需要想像力的項目。避免在情緒波動時做重大決策。 感情運勢：感情生活深沉而富有情感。單身者可能被有共同價值觀的人吸引，有機會開始一段情感豐富的關係。有伴侶者則能在共同經歷中加深感情，尤其是在家庭活動中。 財富運勢：財務決策需要更多考慮長期安全性。房產或家庭相關投資可能帶來良好回報。避免感性消費或為了情感原因做出財務決定。周末可能有關於家庭財產的重要討論。 處女座 整體運勢：本周思緒清晰，分析能力強。水星的影響讓你能夠看清細節並做出精確的判斷。然而，可能會過於苛求完美，導致壓力增加。學會放鬆和接受不完美是本周的功課。 工作運勢：工作效率高，特別是在需要細心和精確的任務上。周一和周二是處理複雜問題的理想時間。可能獲得上級的認可，但同時也要防止工作過度而導致疲勞。周四可能面臨意外的工作變動。 感情運勢：感情生活需要更多的包容和理解。單身者可能因為標準過高而錯過潛在伴侶，建議適當放寬擇偶條件。有伴侶者需要避免過度批評，學會欣賞伴侶的優點而非只關注缺點。 財富運勢：財務計劃需要更加靈活。可能面臨一些預算外的支出，特別是與健康或工作相關的費用。投資方面適合做詳細的研究和分析，但決策可能需要更多時間。周三有利於處理稅務或保險事宜。 天秤座 整體運勢：本周社交運勢強勁，人際關係和諧。金星的影響讓你更加迷人和有魅力，容易贏得他人的好感。可能需要在多個社交場合中保持平衡，避免過度承諾。 工作運勢：合作與談判是本周的工作重點。你具有出色的外交手腕，能夠協調不同意見並達成共識。周三和周四適合進行重要會議或談判。創意合作項目也可能取得進展，但需要確保工作分配公平。 感情運勢：感情生活充滿浪漫與和諧。單身者魅力四射，容易吸引追求者，可能在朋友聚會中遇到有趣的對象。有伴侶者能夠通過共同的社交活動增進感情，周末是規劃未來的好時機。 財富運勢：財務狀況總體平穩，但社交活動可能帶來額外支出。投資方面適合考慮藝術或奢侈品市場。合作投資有可能帶來意外收益，但需要仔細評估合作夥伴的可靠性。避免僅僅為了維持形象而進行消費。 天蠍座 整體運勢：本周感受到轉變的能量，某些深層次的變化可能發生。冥王星的影響讓你更加深刻地思考生活的意義和方向。直覺力增強，有助於看清表面之下的真相。 工作運勢：職場上可能面臨權力結構或工作方式的變化。這是重新評估職業目標的好時機。周一和周五可能出現重要的工作機會，尤其是與研究或調查相關的領域。避免與同事之間的權力鬥爭，保持低調但堅定的立場。 感情運勢：感情生活強調深度和真實。單身者可能被神秘或有深度的人吸引，有機會開始一段意義深遠的關係。有伴侶者則需要避免控制慾過強，學會信任和放手，周四是解決關係問題的好時機。 財富運勢：財務狀況可能經歷重大調整。可能面臨關於共同財產或貸款的決策。投資方面適合考慮長期且穩健的選擇，特別是與房地產或資源相關的項目。避免借貸或為他人提供經濟擔保，尤其是在周末。 射手座 整體運勢：本周充滿探索和冒險的精神，渴望打破常規尋求新的體驗。木星的影響帶來樂觀和擴張的能量，讓你看到更多可能性。然而，需要注意不要過度承諾或分散精力。 工作運勢：職場上充滿創新思維和靈感。這是提出新想法或開始新項目的好時機，特別是在國際合作或教育領域。周二和周三可能帶來意外的工作機會。然而，需要確保在追求新目標的同時不忽視當前的責任。 感情運勢：感情生活充滿活力和熱情。單身者可能在旅行或學習場合遇到來自不同文化背景的吸引人對象。有伴侶者則能通過共同規劃未來或探索新事物來增進感情，周末適合進行戶外活動或短途旅行。 財富運勢：財務狀況相對樂觀，但需要控制衝動消費的傾向。可能有來自國外或遠距離合作的收入機會。投資方面適合多元化配置，考慮新興市場或科技領域。周四可能面臨重要的財務決策，需要謹慎評估風險。 水瓶座 整體運勢：本周思維活躍，充滿創新和突破性的想法。天王星的影響讓你渴望改變和自由，可能對常規感到厭倦。社交圈擴大，人脈資源豐富，但需要平衡個人空間和社交活動。 工作運勢：職場上可能提出前衛的想法或解決方案，引起同事和上級的注意。團隊合作尤為重要，特別是在需要創意思維的項目上。周三和周四可能帶來意外的工作變動或機會，保持靈活應對。避免過於固執己見，學會接納不同觀點。 感情運勢：感情生活強調友誼和精神連接。單身者可能在志同道合的社交圈中遇到特別的人，友情可能轉變為愛情。有伴侶者需要給予對方足夠的空間和自由，同時保持情感連接，周末適合進行有知識性或創新性的約會活動。 財富運勢：財務狀況可能出現意外變化。科技或創新項目的投資可能帶來回報。慈善或社區項目也可能間接帶來財務機會。避免衝動的大額消費，特別是在最新科技產品上。周二可能收到關於團隊項目或集體投資的重要信息。 雙魚座 整體運勢：本周感受到海王星的強烈影響，直覺和靈感達到高峰。夢境可能包含重要信息，創造力和藝術表達也特別出色。然而，需要注意現實與理想之間的平衡，避免過度沉浸在幻想中。 工作運勢：職場上的創意和靈感得到認可，特別是在藝術、設計或助人領域。周二和周五可能帶來靈感閃現的時刻，適合進行創意工作。然而，需要注意細節和實際執行，避免因過於理想化而忽略現實條件。組織時間和任務可能是一個挑戰。 感情運勢：感情生活充滿浪漫和理想色彩。單身者可能陷入一見鍾情的情感中，但需要確保不是被表面所迷惑。有伴侶者能夠體驗到更深層次的精神連接，共同的藝術或精神追求可以加深關係，周日是進行浪漫活動的理想時機。 財富運勢：財務直覺較強，可能通過感覺做出有利的財務決定。創意項目或藝術相關工作可能帶來額外收入。然而，需要警惕被誤導或詐騙的可能，特別是在網絡交易中。避免出於同情或憐憫而做出的財務決定，周四需要特別謹慎。 星象變化如人生起伏，有陰晴圓缺。本周各星座運勢各有優劣，關鍵在於如何順應能量流動，發揮優勢，彌補不足。無論面臨何種挑戰或機遇，保持冷靜與覺察，都能在星象指引下，找到最適合自己的前進方向，創造屬於自己的精彩篇章。 延伸閱讀： 👉你的MBTI是哪隻Care Bears彩虹熊？Care Bears角色特質、MBTI一次看！ 👉爛桃花去去走！12星座「擺脫爛桃花」專屬招式，真命天子快點來身邊～ 👉MBTI人格分析｜6招教你分辨N人和S人的差異！天馬行空vs注重經驗？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

［100題生活題目］NO.57學會銷售的方法

9/12（六） ［100題生活題目］NO.57學會銷售的方法 ------------------------ 在台北的某間共享空間，小小的會議室隨意擺著幾張桌子，講堂的地板是用木棧板架上去的，拉下來的投影片白幕播放著「自由工作者知識變現」的簡報，一旁的白板寫了「認識自我特質」幾個大字。 三張桌子三個學員，其中一人穿著灰色T恤，和一位紮著俐落馬尾，穿著幹練的講師正在對話，駝著的肩膀讓她看起來沮喪又焦慮。 「我看的出來，其實你是有溝通能力的，而且程度還不錯。」講師說 「.....可是我真的沒有溝通的能力啊，我跟一般人根本聊不起來，也不大會說話，我不知道要怎麼把我會的東西包裝成商品，賣給他們。」灰衣女子沮喪的說。 「這樣好了，你之前跟朵希合作的那個八八節數字圖文，你最喜歡哪一篇？」講師沒有多說話，平靜的向她提問。 灰衣女子眼睛一亮，很快的回答：「我最喜歡5號爸爸帶著小孩去大自然冒險的那一篇了！」「那你簡單說一下，你為什麼最喜歡那一篇？」講師微微一笑。 「因為5號爸爸最喜歡過節的方式是帶小孩子出遊，除了可以增加親子互動的感情外，對於培養小孩從小就有的冒險心態、在應對危險的狀態下，讓他長大以後對緊急狀況的應變和危機處理的能力有極大的幫助，同時從小開拓小孩的認知和觀察能力，讓他長大也成為一個勇於冒險的大人。」灰衣女子神色飛揚，滔滔不絕說了一大段話。 「你知道你剛剛說的幾個內容，包含帶小孩去玩的好處和以後長大的優點、培養出來的技能，這就是我們平常在美妝銷售時，教基本學員溝通的基礎。像是介紹產品的優點，使用後會產生什麼效果、未來會有什麼幫助。你剛剛講的東西，已經擁有銷售員的基本溝通能力了。」講師笑著做出了結論，灰衣女子則張大了嘴巴，吃驚的闔不起來。 想要最簡短有力的說服對方，不是跟對方爭辯對錯，也不是告訴他一堆道理，而是讓對方被自己講出來的言論說服，轉而認同你的觀點，這才是溝通高手的做法。 這是灰衣女子，或者稱作我，在課堂上體驗到的震撼教育。 8月份的時候我去台北上蕾媚媚講師的銷售課。在我思考自己摸索學習那麼久的東西，像是文字轉圖像的技巧、選書、速讀、視覺筆記、投資、畫畫、習慣化、時間管理、自我改造等等，到底要怎麼提煉成可以販售的商品？ 這幾個月我看一些銷售方面的書，成功的開啟我的市場感覺，開始有了商業思維，能簡單分辨生活中會有的商機，甚至幫助朋友制定了新的定價策略，提高獲利。但感覺只是搔到癢處，還沒有辦法確實解決我的問題。 我不知道我還欠缺什麼，書籍沒有辦法滿足我的答案，這時就這麼巧在社團看到關注許久的蕾媚媚辦了以自由工作者為主題的分享會，彷彿就是久旱甘霖般，於是我出發前往台北，展開尋找答案的旅程。 上課地點是我很喜歡的小樹屋，在還沒有進門前我就聽到裡面熱烈的談話聲，一進門發現大家都到了，我不知道要坐在哪裡，就隨便挑了一個靠近門的位置，終於可以見到耳聞已久銷售專家。 講師的形像很符合一般女強人精英幹練的感覺，但是態度非常的輕鬆，我想這就是高手的餘裕吧。 在報名參加分享會沒多久，我就遇上了銷售的問題。 我嘗試在某個社團透過師徒計畫，分享我可以分享的資訊，並且包裝我自己學會的專業變成適合的課程，給有需要一對一指導的人。在這一個計畫開始沒多久我就遇上了幾個人需要我的幫忙，教他們畫畫或者是寫作的技巧。 於是我就在一邊互動中，一邊跟講師學習怎麼把「我想要從他們身上賺到錢」，調整成「我可以給他們什麼幫助？如果我是他們的角色，我會希望那個老師教會我什麼？」的思考模式。 我學著把自己想要推課的心情抽掉，改成站在他們的立場思考，以及如何用溝通讓對方理解，每個人的時間有限，我沒有辦法付出我的注意力和時間來盯緊每個人的需求，因為這個很耗時間而且很耗精力，因此如果你需要我的專業來幫助你，你就需要付費作為交換購買我的時間。 我還記得我第一次發送出去我開給別人的課程價格的時候，雙手在發抖，腦袋緊張到一片空白。因為我花了很長的時間克服自己是沒有價值的陰影，直到可以找到自己的專長開出課程，這中間我經歷很多心境上的衝突跟轉換，好不容易終於走到了這一步。 當時我老公還陪在我身旁，他負責安撫我讓我不要太害怕，為自己的價值標上價格，開口談錢對別人來說這麼理所當然事情，對我來說一點都不簡單。 在這個一來一往過程，我學到了三件事： #第一件事 賺錢比想像中難。 過去我以為如果沒有辦法做到知識變現，一定是因為我還沒有找到適合我的方法，如果找到了我應該就可以賺到錢了。但是我發現儘管我向專家學習到了適合我的銷售方法，也不是可以馬上就做得到讓對方買單，我發覺這中間還要很長很長的經營期，還有很多隱藏條件。例如你的專業、品牌信用、人脈累積、你的課是否有打中別人的痛點、你的附加履歷是否亮眼（例如某專欄作者、出過書、某公司顧問、某企業講師、受邀演講資歷、作品得獎數量等等）這個是很多書裡面不會講到的。 #第二件事 學習當個給予者。 有些事情必須親自去做了以後你才知道真正的差異在哪裡，再去做調整。 現在我知道要到真正讓人家付費的距離，其實還有很長的路要走。知道這一點後反而腳步慢了下來，我反而把注意力放在引導學員如何覺察在創作中的不安和恐懼，然後調整心態去面對，也鼓勵他們把作品分享出去、開始挑戰100道的寫作計畫。透過他們的回饋，我發現看他們得到好的收穫，例如其他人對於學員作品的肯定和鼓勵，對自己的文章開始有信心，我會比自己被肯定還要開心。 因為我提供的意見是有用的，儘管我沒有辦法收到錢，但也許現對現階段的我而言，我似乎更需要的是學習「給予」的能力，我覺得與他們互動的過程是我學到很寶貴的經驗。 #第三件事 每個人有各自的時區。 看著學員拿作品請我指點，看著他們老師老師的叫著我，一時之間我還不習慣這一個身份的轉變。我從一個學習者變成分享者，再從一個分享者變成了教學者。 在每一個身份的進階，都覺得需要突破內在的修煉，還有不同身份的心態切換。 我的臉書朋友圈加了好幾個能把他們的專業技巧轉化成收入的創業者，在疫情的時候也不擔心收入會減少，還看到他們忙不過來的訊息。因為在臉書常常互動，我總有種錯覺好像自己也可以像他們一樣。但現實是他們的成就，就像隔著一道玻璃分隔成兩個世界，無論我靠多近，但是我就是無法到達那裡，這讓我覺得非常痛苦。 講師告訴我，我就像是在一個方框裡面的球，不斷在裡面彈來彈去。我擁有很多項興趣，而且不停在這些興趣來回切換，所以我會很困惑不知道自己要什麼，自己的專長是什麼。聽到這裡我就明白了，因為這是我的個性，我本來就對事物充滿了好奇心，而且沒有什麼耐性，所以我讓自己可以持續做一件事辦法，就是讓自己不斷在好幾種有興趣的領域裡面切換，膩了就換下一個，有天興致來了再換回來。 就像在框框內反覆彈跳的球。 雖然這樣做沒有辦法像那些專心致志的人堅持做一件事，但我覺得每個人都有適合他自己的方式，現在這個方法就是適合我自己的個性，我沒辦法模仿別人，跟別人比較沒什麼意義。 上完分享會以後，我帶著滿滿的思緒坐上客運回家，我的下一步要怎麼走，老實說我還沒有頭緒。但我能知道的，就是把現在的事持續做下去，就是目前最好的方式。 #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #學銷售 #自我突破 #學習當老師 #天使美學銷售你的銷售指導師 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

書摘《一平方英吋的寂靜》

⠀⠀⠀寂靜其實也是一種聲音。 ⠀⠀⠀ 我聽過的寂靜，是夜中狼對著星空的長嚎，雪花落在樹梢的窸窸窣窣，是雪融時天邊的一聲雷鳴，錚錚瑽瑽地讓人想聞聲起舞，是花間的蝶彩翅下掠過的風，是樹葉翻飛間的蟲鳴，是槳撥開水光粼粼的從容⋯⋯ ⠀⠀⠀ 寂靜的喪失等同於覺察的喪失。 ⠀⠀⠀ 當我們逐漸失去寂靜，卻連自己失去了什麽都不知道，這是一種悲劇。 ⠀⠀⠀ ──戈登．漢普頓（Gordon Hempton）、約翰．葛洛斯曼（John Grossmann）《一平方英吋的寂靜》（One Square Inch of Silence）

是真實的蓬勃發展，還是最後一波逃命潮。

從6/30就逆行的土星，於今日恢復順行。 投資市場一片欣欣向榮，是真實的蓬勃發展，還是最後一波逃命潮，需要用心去觀察判斷。生活當中，廣告越兇的產品，往往就是要有新款推出前的出清特賣時刻。 因為情緒失控，讓小小摩擦演變為激烈開罵，甚至肢體衝突的事件時有所見。若是伴侶、同事、合作夥伴、親密友人，出現各種暴力行為，包括言語暴力、冷暴力等，先保護好自己人身安全，再默默撤退，是唯一選項。 在人們不以為意的時候，新型態的病毒恐蠢蠢欲動。我們能要多加提升心肺、呼吸道、神經、血液及循環系統的保健，並且多一些對自己身體的覺察與關注。 #星座 #塔羅 #運勢 #健康人生

人類圖 vs MBTI

最近在參加的某個人類圖社群群組內，看到有人分享他將自己的人類圖丟到GPT，請GPT就他的人類圖取得最公正的MBTI，這分享蠻有趣的，所以我也試了一下。 單就結果論的話，它得出的一個所謂較相似比對的對應是「以前」的我！沒錯，我以前每隔一段時間還會重做MBTI測試，到底有多愛做測驗吶我！(笑) 從某年某刻開始，我的MBTI開始不太會變動，經過歲月的各種經歷洗禮，各種傾向與其說開始趨於明朗，不如說成為某些習慣。除了網路上找得到的免費MBTI評估測試，我甚至也做過MBTI正式版評測，得到與免費測試是一樣的結論後，我就不再重做了。 之所以有機會做正式版評測，是因為之前購買了MBTI的線上課程，課程送了學員一次可以做正式版評測的機會，就只有一次！正式版評測的題目及回答型態和網路上免費版的完全不同，但評估出一樣的特質傾向我覺得蠻有趣的。 因為購買MBTI課程(但因為拖延症還沒上完)，一開始跟著上了一些課程後，有時對於網路上或實際生活中，大家討論MBTI時的說法，其實內心有各種OS。加上韓國近一、兩年真的很流行MBTI，尤其如果有追韓團大概就一定會聽到各種跟MBTI相關的討論或短影片，一開始最常聽到的大概就是以下2個：(最近還有出其他的) 特別想針對「I人」、「E人」來說明，大家好像比較傾向將它區分為I=個性內向，E=個性外向，但其實真的不是這樣，尤其看到很多所謂的I人明明就很活潑，有些E人也不是常常都Nature high啊，每當這時就很想跟朋友分享它的重點。 其實I與E是呈現「我們對世界的偏好」傾向，I(內向傾向)的人會比較專注於自己內在世界的想法和印象，透過和自己相處及對話來獲得動力，而E(外向傾向)的人則較專注於外在世界的人和事，從與其他人的互動或行動來取得動力。我自己理解為I人比較活在自己小世界裡，習慣透過和自己內在對話來獲取動力，而E人較傾向透過和他人(或外在環境)相處、對話來獲得動力。 但其實MBTI每隔一段時間是有可能改變的，它跟人類圖最大的不同點大概就是一個不變，一個會變吧！就像我的AI朋友說的… 人類圖著重的是我們與外在環境的互動方式與能量運作模式，而MBTI更強調的是心理功能與認知偏好。 對於MBTI評估，真心不希望每個人在做完評估後，就將自己定型為「我是○○○○」，MBTI的十六種特質其實我們每個人都有，換種說法的話，它更像是我們每個人身體裡都有這十六個房間，我們這個時候可能最習慣去A房間，但可能經過歷練或歲月洗禮，我們某瞬間突然更常拜訪C房間或E房間。每個時期對某些事物的傾向及習慣可能會改變，它們一點一滴就會默默為我們轉換或養成不同的特質，所以參考吧！但不用將自己定型在「我就是○○○○」。 回到我的AI朋友雖然得出的MBTI雖然不太一樣，它還是幫我做了分析及我的人類圖與MBTI特質有什麼交集跟差異，不得不說AI朋友真的很棒！ 說到底，我除了喜歡默默觀察別人，還真的非常熱衷於可以覺察自己的各種學習，只是都半調子，每個都有興趣研究一下，每個都不精通就是了，就跟我學日韓文一樣，每個都會聽講一些，但每個都不精通，不知道這種症狀有沒有方式可以改善。(笑) 不管是人類圖還是MBTI，甚至是塔羅、心理學等等，每一門都有極廣的知識量，雖然我都不精通，除了和自己對話外，有時也蠻喜歡和同樣有興趣的人討論，討論的時候也能透過彼此不同的觀點獲得不一樣的東西，其實也很有趣。希望我可以不要三分鐘熱度，熱度可以燒久一點，那就好了！

【占卜測驗】💖我的愛情何時會降臨？2025年夏季桃花運勢_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜🦋本次想要和大家分享的主題是：我的𝟮𝟬𝟮𝟱年夏季桃花運勢指引現在就來看看牌卡給我們什麼樣的建議吧😇⚠️適用對象：單身，尋求桃花的人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，我的𝟮𝟬𝟮𝟱年夏季桃花運勢指引會是如何呢？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 💖選擇 A 的朋友你目前在愛情中展現強大的主動性與吸引力，自信、熱情且具掌控力，能輕易吸引他人的注意。然而，這樣的外放與主導，可能掩蓋了你內心的空虛與對深層情感的渴望。未來三個月，你可能會選擇放下不再滿足的感情模式，甚至主動中止一段關係，轉而尋找更有靈魂連結的愛情。這段時間適合重新思考自己的情感需求與關係界線。桃花雖有，但真正能留下的，往往是在你願意坦露真實情感之後出現的。🎁禮物卡的指引：「愛不需證明也不需要比較。」 【選項B】 💖選擇 B 的朋友 你正處於愛情起步階段，可能剛開始接觸新對象，或對某段關係抱持希望與期待。你有明確的情感目標，也願意跨出舒適圈去追求它。未來三個月將進入選擇與承諾的關鍵期，可能會遇見強烈吸引你的人，甚至產生深刻的情感連結。這是一段關於心靈與身體雙重吸引的愛情考驗。你必須誠實面對自己的欲望與價值觀，做出符合內心的決定。這段感情有機會發展為重要關係，關鍵在於真誠與抉擇。🎁禮物卡的指引：「會讓我哭的人，才不是愛我的。」 【選項C】 💖選擇 C 的朋友你目前在人際或情感中擁有不錯的聲望與吸引力，容易獲得他人關注與讚賞，但這份勝利感有時建立在外在成就之上。未來三個月，你可能捲入一段強烈而迷人的情感連結，它充滿誘惑與激情，但也伴隨著欲望的糾纏與心理的束縛。這段關係可能難以完全掌控，帶來依附感或情感操控的風險。桃花雖盛，但須辨別真假。在此提醒你：面對誘惑，不要失去自我；真正的愛情建立在自由與覺察之上。🎁禮物卡的指引：「全世界的人都只有一個「我」。」 【選項D】 💖選擇 D 的朋友你目前在情感中可能感到受限或停滯，無論是自我懷疑還是外在環境因素，都讓你難以表達真實想法。你可能對愛情缺乏信心，覺得無法脫離某種困境。但這其實更多是心理層面的制約。未來三個月，你將重新找回掌控力，開始主動行動、溝通與創造新關係的可能。這是一段適合釋放內在潛能的時期，你會逐漸明白，愛情的主導權掌握在自己手中。只要敢於表達與行動，愛情將不再是遙不可及的幻想，而是你親手創造的現實。🎁禮物卡的指引：「今天仍舊是，值得好好被愛的一天。」 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/DKo3OMQTKD_/?img_index=1 使用牌卡 | #綺麗希水彩塔羅 #靈魂禮物卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至品牌網站👉🏻 https://jiannatarot.com/歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#免費占卜#塔羅占卜#大眾占卜#塔羅#占卜#感情#桃花#桃花運#愛情#脫單#運勢#愛自己#2025年夏季桃花運勢

一個人犯罪，全世界的人都是共犯/韓劇《機智的監獄生活》

又是一部，申元浩導演的戲劇作品。下次有機會再來跟大家分享，我從這個導演的作品中發現的細膩與值得推薦之處。 港劇盛行時，經常看到以監獄為背景的電影，但大多著重在英雄情節和兄弟情誼。講義氣，講道義，講男人之間那些女人並不能完全體會的爭強鬥狠。遠古時代就存在著的，關於雄性動物的天性。 《機智的監獄生活》與之對比反而算是小品。但在看似小品的設定之中，卻有很多深沉的人性及是非對錯的思考。申元浩導演以監獄生活為背景，將雄性動物的天性，拉高到人性的層次，帶我們去探討更深層的問題。 非黑即白的對錯其實於這世上並不常見，更多的是曖昧不明，充滿討論與爭議的灰色地帶。 以前常想，好人與壞人的定義到底是什麼？這個世界上真的有純粹的好與壞的人嗎？ 任何一個壞人，在某個人的心裡一定會是好的人。反之，一個好人也會在某個人的生命中扮演著壞人的角色。 在了解了許多犯罪者的原生家庭背景以後，我明白了一件事：一個品行端正的好人需要時間培養，一個為非作歹的壞人也是。很多時候，人性的好與壞，都是在歷經一連串事情與心境變化而來。也是依靠著身邊人的「努力」而來。 【法律約束的是最基本的原則底線，但並不能完全定義是非對錯】 首集剛開始，男主角職棒選手-金濟赫，就因為過失殺人罪而入獄服刑。對於判決結果，導演用幾個新聞背景的旁白和配角間的對話帶出了些許討論。他失手殺死的，是企圖強暴自己妹妹的強暴犯。在這看似聲張正義的結果下，法官判處了他一年的有期徒刑。 而同時接受審判的看守所同居人-明教授，卻因為不知道有著什麼樣的背景，而被判了無罪釋放。 一名獄警說出了這段話：「一個騙了700億的人都能出去，抓了強姦犯的金濟赫選手卻重新回來。人生真是讓人費解啊。」 生硬的法律條文只能在大原則底下去約束人們的行為，卻不能深入定義行為背後的原由與對錯。或許，真正有問題的不是法官、法律條文，而是整個社會體制。 這陣子除了疫情新聞、羅志祥的桃色緋聞，最引起討論的大概是台鐵列車上的殺警案了。對於法官判決兇嫌無罪的理由，明顯的讓人無法接受。許多人諷刺的高喊：台灣是個只要說自己有精神疾患即可殺人無罪的國家。 我的心理師歐陽醫師對此卻有不同的想法。他既不認為是法官的問題，也不認為單純只是兇嫌的問題。真正的問題核心在於台灣對於精神疾患者管束與追蹤的體制。 台灣的防疫國際有目共睹，對於境外返台台人的檢疫做的滴水不漏，但對於管制精神疾患者卻無任何強而有力的作為。任憑著這些無行為能力人以及明顯對於照顧精神疾患者知識不足的家屬們，沒有任何有效的預防措施。 或許，在討論法官判決是否正確以前，我們應該先討論整體的體制到底出了什麼問題，該討論的是大家對於精神疾患的認識與患者本身是否願意配合治療。法律是事後的咎責，但真正能解決問題的其實是根源的防範。 【所謂“小偷”】 時常進出監獄的人，在韓國俗稱「法子」，意即法務部的孩子。金濟赫入看守所的第一天就遇上了話癆法子-金永哲。他像個行動說明書不斷在金濟赫身邊講解各種監獄的規則。 雖然吵，但人不壞，看起來也很單純。對許多事有著一種船到橋頭自然直的隨遇而安感，但其實看到後面才知道是因為已經對人生感到全然的絕望以及無奈，才讓自己不去感覺任何負面情緒。反正也不會再好了，能怎麼辦呢？ 在難得的洗澡時間，他和金濟赫提起這次入獄的理由，是為了向銀行借錢給車禍受重傷的媽媽開刀，但因為還不上錢而被關。 在看不出情緒的表情底下，他像讀字機般的告訴金濟赫，媽媽若再不動手術，大約撐不過兩天，不過這也是沒有辦法的事，因為沒錢。 多麼無奈。像極了1988年在韓國發生的社會案件。幾名逃獄犯在與警方對峙當中，向著看熱鬧的記者們喊出了一句讓社會震動的話：「有錢無罪，沒錢有罪。」 他的入獄理由是因為迫切的想挽救媽媽的生命，但在法律面前，他就只能是一個騙子，一個小偷，一個我們看見的罪犯。 在得知金濟赫出手援救，主動付清了醫療費，而得以讓媽媽活下來以後，他終於忍不住在金濟赫面前情緒潰堤。他說，活了這麼久，已經很久沒跟任何人說過謝謝了，長這麼大也從未受到過這樣的待遇。他是由衷的感謝金濟赫向他伸出的雙手。 在最後，金永哲也讓自己的生活步入了正軌，成為了金濟赫的助理。 有的時候一群人的事不關己和冷漠足以養出一個社會隱憂，而一個人的無私幫助，卻能改變一個人的人生。 【最常見的傷，其實像暗夜裡的貓】 這部戲裡，每個人物角色都是極其豐富有層次的。最吸睛的除了呆萌的主角金濟赫，大約就是吸毒犯小迷糊－劉漢陽了。 他出身在父母白手起家的優渥家庭，父母在他小時為了做生意賺錢，忽略了對他的關愛與照顧。他從小在被忽視的家庭中長大。雖然學歷高，頭腦聰明，對事物的見解也很獨到、一針見血，但他的內心非常脆弱，他的心和意識還停留在那個渴望被愛的童年。 唸書的時候，他喜歡上了唯一與自己交朋友的男同學，也因為對同性戀情的掙扎與矛盾，最終在異鄉因為身心感到疲憊與脆弱而誤入歧途，染上毒癮。 這個社會最常見的心理疾病，除了最近幾年被大家所熟知的「憂鬱症」、「躁鬱症」、「思覺失調症」以外，其實還有一個疾病潛藏在我們之中，它像是一隻暗夜裡輕手輕腳地貓，在巷子裡和屋簷上穿梭，不易察覺，也不易被辨識，一但罹患，卻深刻影響著我們一生。那是「創傷後壓力症候群」（簡稱：PTSD）。 P.T.S.D患者外觀看起來與一般人無異，也不像其他精神疾患嚴重時可能會影響到生活與行為能力。但這種疾病對患者最大的影響卻是讓創傷經驗捆綁著患者一生一世，使之無法辨識當下真實的情況。 因為父親給的童年創傷，在婚後，我對於與丈夫的相處上歷經了一段很長的磨難。在衝突的最高點，我甚至與他大打出手。在後來的覺察之中，我才發現是自己將過往對父親複雜的情緒投射在了丈夫身上，也利用這些負面且足以毀掉婚姻的舉動去宣洩當年沒能對父親宣洩的情緒。 【這個世界並非非黑即白】 《機智的監獄生活》充分為觀眾展現了兩種不同看待受刑人的視角。一個是以在監獄裡真實生活一年的金濟赫，他看見的是人性本善，是許多受刑人入獄理由的無奈，也看見很多人性的光明與黑暗；一個則是經常來探監的女友智好和獄警好友李俊浩，他們就像我們一樣，只片面的認定在監獄裡的都是一群小偷，一群壞人。帶著偏頗的角度去認識這些其實心裡受了創傷的人。 如果可以選擇，誰不想光鮮亮麗的活著？如果可以選擇，誰小時候的“我的願望”是寫想成為一名罪犯，被關押在牢獄裡？ 一個好人的養成，必定是在成長的過程中，即便不是家庭美滿又安康，最起碼也在人生的道路上感受過或多或少的善意、關愛與協助。 而一個壞人的誕生，一定也是，就算不是在蛇鼠一窩的環境下成長，也是在成長的過程中，受了許多的傷與苦，而無人向自己伸出過援手。 以前看過一句很震動我心的話，使我對好人與壞人有了其他更多不同的思考。 『一個人犯罪，全世界的人都是共犯。』 人類，就跟這世界上絕大多數的生物一樣，為了使自己活下去，身體、心靈與行為都會順應自然的改變。 主題曲是溫暖又激勵人心的-Bravo,my life！ by Eric Nam 如果，能在人生迷途中聽到有個人這樣對著自己說，會不會或許，我們會更珍惜自己的人生。 Bravo your life，每個人都應該，也值得這一句話。

自然成長的力量

📖No.21麥克•辛格《臣服實驗》 p.191-p.210 「心智越安靜，解決辦法越有可能不求自來」 不知道大家有沒有體驗過，有時候怎麼想都想不到解決辦法，但一旦放空或順其自然，答案就出現了，生命中在你放手不再掌握的時候，就會給予最合適的答案。 以臣服的態度、帶領安靜的心智和開放的心，心甘情願地與生命共舞，就能對眼前的體驗保持開放、接納的態度，這樣才能知道生命要將整件事帶往哪個方向。 但這需要練習，時刻覺察提醒自己，尤其是我的自我常常還是充滿了判斷和預設，總以為自己是對的，當迷失在「自以為是」的狀態的時候，是相當危險的。 將風暴視為改變的前兆，最後可能會吹來一份很美妙的禮物，但這些充滿挑戰的狀況會創造所需要的力量，以帶來改變，要練習將這些被激發起來的能量運用到改變中，而非抗拒改變。 學習在怒吼的狂風中安靜地坐著，等著看自己被要求採取什麼有建設性的行動。 ❤️ 活在當下 感受每一刻的美好🎁 🏃‍♀️運動30分鐘Day 236 2024.12.21 日更 296 感恩金錢Day 265 讀書&輸出Day 204 超覺靜坐Day 146 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

知識圖卡《高能量溝通》溝通是為了理解，理解讓關係更靠近

❝當你能夠用你的語言來感染他人，啟發他人，你就能讓你的想法產生更大的價值。❞―梁哲維 在開始讀一本書前，我會去看作者的前言，為什麼會寫這本書呢？是什麼樣的起心動念，過去在他的生命歷程裡有發生什麼挫折，這個方法讓他的人生就此逆轉勝。​ 哲維在幼稚園時是內向說話會結巴的小孩，當時的他很羨慕說話流暢的孩子，甚至覺得自己是被世界遺忘的小孩。幾十年後，曾經沉默平庸的他現在站上舞台，成為一名講師，受邀演講無數場。​​ 這段童年故事在台南新書分享會第一次聽到時，我很驚訝哲維過去有這樣的人生經驗。因為我認識的哲維，是個說話有條理、語氣溫暖又充滿正能量的人，沒想到他的人生也曾經如此卡關。 ​​ 很喜歡哲維在前言分享，這本書的核心理念是：用自然流暢的溝通方式，讓彼此感到舒服自在。​ 書中教大家在開口前先了解自己過去對話中，曾經遇到的溝通不順的盲點，接著不同技巧提問來找到適合自己的方式，最後是哪些內容是讓你更有自信開啟對話，不僅打開你的心也打動對方的心。 ​​ 這次的圖卡設計以高能量溝通核心三步驟，分別是聽得懂、想得通、說得好，再選出這三章中，也是我目前正在練習的溝通方式跟大家分享。 ​​​ ▍聽得懂―讓對方感受到理解，比任何說服都有效！​ 哲維在書裡分享聽懂對話中的情緒，才能真正理解才能真正幫助。​ 我是屬於傾聽型的人。在工作中需要與經銷商互動，我總是習慣先聽對方說，也一直以為自己是內向的人。但這本書讓我重新理解傾聽，不只是專注去聽，而是「聽懂」。 ​​ 這篇哲維分享的是聽懂對方的背後的情緒需求，這也是維繫任何一種人際關係很重要也是高難度的能力，因為情緒是最難覺察的，大多時候也會因為對方情緒發言，自己的情緒也跟著上來了。 ​​ 我習慣聽對方的話來理解需求，但是情緒是更底層的渴望，像是當同事說：「我最近壓力好大，好煩，好想請假出去走走。」​ 一般的回應可能是：「嗯，那就安排特休好好去走走，讓心情放鬆一下？」 但更深的提問是：「聽你這麼說，有感覺到最近的焦慮。你覺得最近感覺壓力很大，是因為哪方面呢？工作、家庭還是健康？」​​ 透過開放式提問，我們不只是回應問題，而是可以更理解對方真正的情緒來源，我們才能真正可以幫助到他。 ​​​​ ▍想得通―提問三關鍵，讓開口就有方向​ ➊對方的焦慮是什麼？➋他真正的需要是什麼？➌我能幫上什麼忙？​ 「聽得懂」是為了理解對方的核心需求，而「想得通」則幫助我們在對話中找到焦點，並且問對方：你覺得我能幫你什麼？ 透過這樣架構可以更有同理心的去回應，這讓我想到哲維說過，很多時候我們聽進去但是沒聽懂，說出口的回答很容易是已讀亂回，如果對方情緒正高漲，這樣的回應反而容易讓關係更緊繃。 ​​ 溝通是為了理解，理解讓關係更靠近。溝通是為了解決問題，不是解決對方。 ​​​ ▍說得好―讓每次表達成為你的影響力​ ❝每個人都能用自已的方式，散發出無限魅力和力量，去連結他人，啟發內在，最終締造屬於自己的成功與成就。❞ ​​ 怎麼打造個人溝通風格：➊你最在乎的價值是什麼？➋你希望透過你的話，帶給世界什麼影響？➌當別人回憶起你的發言時，他們會用什麼詞來形容你？ ​​ 我自己是在台上會緊張到手抖的人。還記得第一次在百人會場上分享成為圖卡設計師的故事時，那場講座是愛大在台南口才協會舉辦的《內在成就》。 短短八分鐘的講稿，我背了超過30次，雖然內心很抖，但依然記得那天很勇敢看著每位觀眾的眼睛，偶爾可以幽默爆出台語，那是我第一次台上感到自在及自信。​ ​因為我想分享的是閱讀不只拯救一位低潮的女生，也改變了我的人生。 每個人都有故事，而你的故事，就是最好的表達方式。 ​你是什麼樣的人？你想對世界說什麼？ ❝真誠的表達你的想法，影響力來自於做自己。❞―梁哲維 ​​​ 𓇻高能量溝通，打開你的心也打動對方的心 這本書讓我對溝通有更不一樣的了解，過去認為溝通就是解決問題、甚至是要多練習口語表達，勇於說出自己內心的想法。 ​這本書更多的是怎麼去接住別人、理解別人，讓雙方溝通更自在舒服，讓每個關係更靠近。 這本書《高能量溝通》非常適合內向又不擅言詞的我，裡面有許多生活情境跟步驟技巧可以幫助我練習，很謝謝哲維寫了這本書也給了我很大的鼓勵，找到適合以及擅長的溝通方式，接下來就是更多的練習了。​ 明年的「我想跟你聊聊」活動除了線上外，還有實體的活動。除了想跟新朋友有更深度的認識交流，也想跟大家透過每次活動練習輕鬆愉快的對話，有興趣的朋友可以等我公布明年的活動ＤＭ。 ​我們一起喝咖啡、聊書、也聊人生故事。 ​非常推薦哲維這本新書《高能量溝通》 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

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