【旅日看病指南】出國玩生病怎麼辦？常見藥品單字＋就醫資訊，去日本玩就要存起來！

撰文編輯＃GiGi 每次出國大家一定都會想開開心心出遊，平平安安的歸來吧～比起在旅途中迷路搭錯車、或是吃到雷店，想去的店都沒開…運氣再怎麼水逆，其實整趟旅行中身體能保持健健康康是最簡單且重要的事情，不怕一萬只怕萬一，假如真的在日本生病了該怎麼辦呢？這次整理出在日本就醫的相關訊息，趕緊往下看瞭解！ 👉【武漢肺炎預防攻略】病徵為何？口罩「這兩款」才有效，貨量充足不用怕～新年防疫你我有責！ 一般小感冒 1.第Ｏ類医薬品的差別？ 根據日本法規規定，不需要醫師處方箋的「一般用醫藥品(一般用医薬品)」也就是非處方藥，大致分為3類，並且皆需清楚標示於產品外盒上。台灣人特別喜歡到日本藥妝店”掃貨”，特別是醫藥品、保健食品等藥品，但是在不清楚日文包裝說明下，誤買一堆管制醫療藥品，如不小心在錯誤的方式服用越吃反而讓健康亮起紅燈。 延伸閱讀：日本2019最新海關申報APP教學，加碼入境卡填單，讓你輕鬆過海關！ ●第一類醫藥品/要指導医薬品：這一類的藥品通常會放置在櫃檯附近，一般民眾不能隨便拿取，雖然不需要經過醫師處方，但要購買必須由藥劑師初步評斷說明使用注意事項後販售，且通常在有販買許可的藥局或是藥妝店才能找到，常見像是止痛藥、胃藥、戒菸用尼古丁貼片等，藥效與副作用都較強，服用前一定要多加注意， ●第二類醫藥品/指定第2類醫藥品：管制較第一類藥品寬鬆，藥效與副作用也相對較小，在一般藥妝店的開架上一般民眾可以自由拿取購買，舉例大家常見的新Lulu-A(新ルル-A)綜合感冒藥、白兔牌 (エスエス製藥) 的抗過敏藥、EVE A(イブA)止痛藥等，特別注意第二類藥品多含類固醇及抗生素，身體症狀適合才判斷是否服用。 (圖片來源：fujitv) ●第三類藥品：管制範圍最為寬鬆，在藥品的風險等級上較低，基本上只要不長期過度使用，幾乎不會有副作用，對人體也不會有太大問題，像是電視廣告中出現改善肌膚問題的Eisai日本衛采Chocola BB糖衣錠、紅遍台灣的Lycee a隱形眼鏡用小花眼藥水、外用痠痛貼布等，可於藥妝店甚至線上購物網站上輕鬆購買。 *藥效與副作用的程度大小依序為：第一類醫藥品＞第2類醫藥品＞第3類醫藥品 2.常見藥品相關單字 假如需要購買藥品，不管是自己服用還是代替他人購買，在沒有中文店員與藥劑師的協助下，想尋找相關的藥品可以先記下相關的症狀日文單詞，有些包裝寫同樣意思會標示成日文或是以漢字呈現，所以最好是兩種都記起來，購買時也能更加便利啦~ 👉【日文小教室】藥妝店常用名詞解釋，輕鬆快速掃貨，不用再追問店員啦！ ●感冒 かぜ／風邪：感冒 せき／咳：咳嗽 鼻づまり／鼻詰まり：鼻塞 くしゃみ：打噴嚏 発熱／熱：發熱、發燒 アレルギー：過敏 吐き気／はきけ：想吐 ●腸胃 胃もたれ：消化不良、胃脹氣 むかつき：反胃 むかむか：作嘔、想吐 胸やけ／胸焼け：胃酸逆流 下痢／げり：腹瀉、拉肚子 二日酔い：宿醉、解酒 （圖片來源：tv-asahi.co.jp） 突發狀況需要送醫 天災難以意料事事難以預測，意外就是這樣突如其來的發生在眼前，在意外災害發生時很時候都是讓人措手不及的，更何況身在語言不通，周遭沒有任何熟悉的環境下，想尋求幫助卻不知道何去何從，而在日本有提供給外國人士發生意外，需要接受日本醫療服務幫助的就診指南，相關網頁可以加進書籤裡以備不時之需。 👉【2019日本藥妝榜單】Loft、PLAZA、@cosme排行出爐，買這些絕對不踩雷！ (圖片來源：fujitv) ●日本緊急醫療機構網站：找尋能收外國人的醫療機構，網頁內提供全日本醫療機構搜尋，依照語言、地區所在地、醫療科目等醫療需求篩選出可以獲得幫助且最快的醫院名稱、地點、電話等資訊；提供醫療機構的就診指南，依據緊急程度、嚴重程度的不同，接受的醫療服務的也會不同，醫院內從掛號到付款的流程手續，甚至是尋求撥打給救護車的方法。 👉去日本不怕迷路！10個超實用旅日APP，餐廳訂位＆搭計程車都輕鬆搞定！ 👉日本醫療機構網站：點我 (中文介面) 👉東京醫療機關情報：點我 (日文介面) 👉大阪醫療機關情報：點我 (日文介面) （圖片來源：tv-asahi.co.jp） ●外國人諮詢機構 適用於在日本的外國人，或在日本旅遊的外國人，如果遇上醫療、急救、治安等問題時，需要與日本人溝通請求翻譯或是協助幫忙，可已向相關機構進行諮詢，另外在發生緊急醫療狀況時，撥打免費119 號碼緊急醫療服務的求救電話，本身就有提供英文、中文、韓文、西班牙文和葡萄牙文五種語言的即時電話翻譯服務。 東京都外國人諮詢處 【地 址】東京都生活文化局廣報廣聴部都民之声課 第一廳舍3層南側 【聯繫電話】03-5320-7766(漢語) 【服務時間】週二~周五 9:30-12:00/13:00-17:00 外國人綜合問尋中心 【聯繫電話】03-3213-8523 醫療情報諮詢服務 【地 址】東京都保健医療情報中心 【聯繫電話】03-5285-8181 急救翻譯服務 【聯繫電話】03-5285-8185 警視廳外國人諮詢 【地 址】東京都千代田區霞関2丁目1-1 【聯繫電話】03-3503-8484 在台灣全民健保真的很實惠又方便，很習慣生病了直接就去求醫，但假如身在日本旅遊不小心感冒了，也不用太擔心，以上這些資訊筆記下來或許能幫你解決問題，希望大家都能快樂出遊平安回家，冬天了在日本要保暖呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #在外感冒 #就醫資訊 #感冒藥 #旅日指南 #日本 #日本就醫指南 #日本感冒藥 #日本生病 #日本看病指南 #日本看醫生 #日本精選 #日本醫院 #生活娛樂 #生病 #緊急 #翻譯 #藥品單字 

💚3INA系列彩妝💚

來自西班牙🇪🇸的品牌，前陣子在網路串起一連的購物、開箱試用。 好不容易在高雄的巨蛋有櫃點了⋯趕緊去瞧瞧有什麼我有興趣的商品！ 3INA給人的感覺是簡約、有質感又帶著活潑淘氣的內在，價格也不會過高，是值得嘗試的新品牌！ / / 🌟渲染腮紅 容量：7.5g 色號：106 看到這個顏色⋯我連試都沒試就買了，當下看到覺得很特別，沒有看過這樣腮紅的調色。 土紅磚色調，帶著金色的珠光，溫柔個性又帶著高貴感。粉壓的蠻結實的，手臂顯色度偏中低，刷色刷了3次。但實際上臉又還好，是很適中的顯色度，最喜歡的地方就是，它超貼肌膚，很自然沒有色塊！ / 🌟時尚超矚目眼影 色號:131 最近綠色眼影控，看到漂亮有質感的綠眼影都忍不住。這款眼影有非常多的顏色，也有不同的質地。 和腮紅一樣粉壓的很結實，不易飛粉，顯色度適中可以疊加。好暈染程度也不錯，一樣參有一點金色的珠光。 / 🌟玩色眼線筆 色號：草綠色 我覺得這款眼線筆，比較像是眼線膠筆。因為使用起來可以感覺到是比一般眼線筆多了一份「稠」感，而這個「稠」感不會導致化起來不滑順。 顯色度超好、持久度也不錯👍我是偶爾想要化一些比較跳的眼妝，就加在下眼線的地方，可以讓眼妝更有特色！ （卸妝要有耐心） 以上是這次3INA小小購物的心得，目前來說印象都還不錯⋯值得我再去試試其它產品！ / 🌟彩妝、保養產品還需依個人膚質狀況來選擇使用，本篇文章僅供參考！ / #3ina #3inamakeup #3ina渲染腮紅 #3ina時尚超矚目眼影 #3inataiwan #腮紅 #眼影 #眼線筆 #ge_beauty

一同敲杯開心做自己！讓Salina紅酒的多重口感帶妳綻放自我魅力！ 與5位網路人氣女性一起活出專屬於妳的「獨特美」吧！

誰說妳的魅力只能有一種呢？自我風格不該受到拘束！每個勇於做自己的人，渾身上下都閃耀著動人的光芒。如果妳也曾質疑自己，對生活感到迷惘…在年末之際，讓SALINA成為妳的閨蜜，陪妳重拾自信、盡情展現自我，向過去揮手告別、迎接嶄新的自己吧！ 有人說，女人的魅力宛若紅酒，口感多元、層次豐富，時而優雅輕柔；時而狂野奔放，令人不知不覺陶醉其中。 SALINA紅酒來自西班牙法定產區D.O. Jumillia ，憑藉地中海沿岸的多元風土，擁有獨特多變的木質調花香與濃郁清新的果香，優雅誘人的滋味好似一位翩翩起舞的神秘女郎，征服了眾多葡萄酒愛好者。 這次SALINA與5位風格截然不同、卻各自發光的人氣KOL，一同舉杯慶祝女性的各種美好，更邀請粉絲到Instagram用「Reels主題音樂拍下自己的獨特風采」，一起綻放魅力！－ Show you with SALINA! 來看看這5位網紅如何大膽秀出自我： 一出現就是全場焦點！Drag Queen女王 霸氣展露美豔的王家魅力！ 照片來自：女王 郭濬瑋 IG 在這個開放的時代，每個人都可以自由定義自我風格。女王毫無保留地秀出前衛豔麗的造型，以銳利的神情與姿態，散發出脫俗不羈的強大氣場，令人懾服！ 女王也提到：「女人就像紅酒一樣，無論妳怎麼做，有人喜歡、也會有人不喜歡，不如撇開一切雜音、擁抱自己的不完美吧！」全心全意投入自己所好、勇往直前，像瓶紅酒般落落大方地展現自我，因為每個妳都是獨一無二！ https://www.instagram.com/p/C1EylmZv7oZ/ 不瘦又怎樣？打破容貌焦慮！大尺碼辣妹Lulu帶妳旅居各國，活出熱情外放的自信！ 照片來自：Lulu Tsai IG 許多人問Lulu如何擺脫別人對她身材的酸言酸語、建立強大的自信，她的回答是：「身材外表並不是人生唯一要緊的事情，要去做的應該是多去正視自己擅長且喜歡的事情。在成長的過程中，我靠著自己的力量得到理想的工作、踏上朝思暮想的歐洲大陸、完成獨自旅居世界的夢想，這些都是讓我變得自信的原因。」 她認為無論在外表還是在思想上，我們都不需要活在別人的嘴裡，不用為了迎合別人的想法而努力，而是要知道自己真正所愛、並勇敢追求，這樣的踏實感會讓我們不再在意別人說的話，安全感與自信也就隨之而來。 從22歲起開始旅居世界的她更鼓勵女性獨自旅行，用自由的心去探索，好似打開紅酒瓶、踏上一場味蕾的旅程，盡情地徜徉其中，讓紅酒的優雅為世界綻放獨特的魅力。 率性又帥性，唱出自我魅力！中性創作者Joyce用音樂與創意發光發熱 https://www.instagram.com/p/C1E1V41yn1G/ 影片來自：Joyce就以斯 IG 音樂是撫慰、鼓舞人心最好的媒介。瀟灑帥氣的吉他創作歌手JOYCE透過音樂來傳遞她的魅力，中性打扮、性格率真的她音樂風格時常結合個人生活經驗，歌詞更常令聽眾笑出來並歡呼。本次與SALINA合作她更提出要為主題曲”Bold”創作電吉他混音，這樣對音樂的要求與堅持，實在令人無法不喜歡！ 她認為每個在舞台上盡情演出、感受聽眾和音樂連結的瞬間，都是讓她的靈魂得到滋養、釋放自我魅力的珍貴時刻。就像是美好的紅酒香氣，時而優雅、時而激昂，令人深深陶醉其中，嚐過即無法忘懷。 拒絕盲從跟風！自在快樂就是最真實最棒的自己，原住民美人Amoy無拘無束享受日常的美好！ 照片來自：妌 Amoy IG 身為阿美族的Amoy擁有立體的五官與甜美的笑容，常在個人社群與布農族老公一起分享生活趣事，性格開朗的她更常不顧形象地開懷大笑、脫序演出，既真實又幽默風趣的內容深受粉絲喜愛。Amoy知道自己不善交際，常給人不易親近的第一印象，但她認為每個人都有屬於自己的獨特魅力，不用強迫自己一定要怎麼樣，自在快樂地「做好自己」就好，只要是合適的人，自然會互相吸引， 就像是經過歲月釀造的紅酒般， 每瓶都是風情萬種，無所畏懼地綻放自身獨特滋味，才得以征服品嚐者的味蕾。 https://www.instagram.com/p/C1E0PR1vUcf/ 用百變穿搭營造生活儀式感，時尚正妹Leslie穿出獨特個人魅力 影片來自：Leslie IG 每天出門前你是否會用心打扮呢？時尚正妹Leslie將每天妝點自己化為生活中的儀式感，以多元多變、又獨具特色的穿搭風格，穿出自信與動人光采，受到粉絲的大力欣賞。她認為唯有穿得適合自己、穿得舒服，才能展現最好的自信。每天認真打扮也不是為了任何人，而是對自我生活的尊重。穿衣看場合、看心情，如同挑選一支合適的紅酒，才能在忙碌的日常裡慢下來，保有一份優雅與浪漫，盡情感受為此刻特別挑選的香氣。 看著這五位女性自信地享受自身的美，每一位都是光彩獨具、令人沉醉的寶石。SALINA就是喜歡這樣的她們！妳也想自在地展現個人特色嗎？快到Instagram用主題音樂拍下妳的Reels短影片，讓SALINA的兩款紅酒陪妳盡情擁抱自我，一起「綻放妳的魅力」！ SALINA 田帕尼優紅葡萄酒 (紅色瓶頭） 設計獨特的黑色瓶身、紅寶石色澤的酒液，入口即喝的到馥郁的草莓、紅櫻桃香氣，與些許皮革味糅合其中，留下濃烈而回味無窮的味蕾體驗，如同一位熱情夢幻大膽狂野的女伶！推薦給喜歡香氣鮮明、尾韻绵長口感的人。 SALINA 慕合懷特紅葡萄酒（金色瓶頭） 這支則帶有高雅的花香與木質調香氣，優雅細緻的口感就像是位溫柔親切、富有感染力的女性。在搭餐上非常適合搭配肉類與起司，是適合日常品嚐微醺的絕佳選擇，推薦給喜好口感溫和又層次豐富的妳。 擁有多層次口感的SALINA紅酒，象徵西班牙多樣性的風土特色，如同一位集結性感、神秘、多變的女人，無時無刻綻放著她獨特耀眼的魅力，無論妳想舉杯歡聚、共享快樂時光，還是想在獨處時光裡靜靜小酌，都讓SALINA賦予妳美好滋味，陪妳一起享受生活、當個時刻綻放魅力的女人！ 現在到全台 全聯、家樂福、美廉社及部分超商門市 都買到的唷！ 波波黛麗提醒您【禁止酒駕，酒後不開車，安全有保障】 

這麼澎湃又實在的零食箱我還是第一次看到！「歪國零食嘴」太懂豬豬少女心！

上次口水流滿地的【發胖編精選各國零食試吃大賞】大家有沒有乖乖看了？這次要完整開箱給大家看，帶妳一網打盡11款來自世界各地的美味零食！以下文章慎入！看完可能會不小心手滑下訂10箱回家！ 只要前往「歪國零食嘴」，結帳輸入「POPYUMMY」，幫妳現省50元！預購只到 8/31 數量有限，預計 9/10當週開始出貨！想發胖的女孩們答應我，別錯過它好嗎？^__^ 想要拿連波編自己都拿不到的超萌波波黛莉貼紙嗎？這是妳唯一機會！除了貼紙外還有附上每款零食介紹撲克牌，有得吃有得玩！有夠划算！ 發胖編私推 ＃F.East 海南雞口味洋芋片（新加坡🇸🇬） 這款洋芋片完全把海南雞的味道濃縮在洋芋片上了！如果把眼睛閉上用聞的，還真的會以爲是海南雞飯在我面前。 波波編輯群最愛 ＃優雅食 餃子皮餅乾 柚子胡椒口味（日本🇯🇵） 這款看起來很普通，但吃起來一點都不！普！通！一開封馬上被所有小編們秒殺！ 日本編私推＃UHA味覺糖 噗啾小小兵聯名軟糖（日本🇯🇵） 一共有六種不同外包裝，不管哪款都萌度爆表！檸檬蘇打口味完全就是夏天必收的味道。 ☞延伸閱讀：懂挑就能吃很神！日本編下手快狠準，精挑細選的異國零食之「超中肯評價」吃得心服口服！ 泡菜編私推＃鯛魚丼飯洋芋片（韓國🇰🇷） 深夜想吃鯛魚丼飯的朋友們，不用出門不用自己煮，吃它就好了。 泡菜編私推＃ORION鯊魚餅乾鮮蝦塔塔醬漢堡口味（韓國🇰🇷） 外表讓人馬上想到小時候最愛吃的阿羅哈餅乾，口感差不多，但調味厲害100倍。 泡菜編私推＃Richly Brownie 布朗尼脆片餅乾（泰國🇹🇭） 螞蟻女孩們注意！想要隨身攜帶布朗尼的話，就選它了！😍不怕融化也不怕壓，而且吃起來跟真的布朗尼一樣。 ＃LOTTE 樂天 俄羅斯方塊軟糖（韓國🇰🇷） 用「好吃又好玩」來這款軟糖絕對沒錯！連不喜歡吃軟糖的同事都愛上這款俄羅斯方塊軟糖了～ ☞延伸閱讀：【泡菜編大推薦】真心不騙～日韓零食那麼多，但我會再購的還是這6樣啦～ ＃Quillo 伊比利火腿口味洋芋片（西班牙🇪🇸） 包裝就先給它加10分！這麼極簡高質感的包裝，光拿著或放在桌上就覺得比別人潮十倍。火腿味非常重，口味偏鹹，如果妳喜歡重口味的話一定會愛上它！ ＃雀巢Fitness莓果穀物棒（波蘭🇵🇱） 這是幫助你減緩罪惡感的部分😂不要以為Fitness就不好吃，波編吃完都想再買10份當每天下午茶了！ ＃Jelly Belly Krispy Kreme雷根糖（美國🇺🇸） 不用特地飛去環球玩哈利波特啦～吃這款雷根糖馬上讓你有身處霍格華滋感！ ＃Doshirak 多食樂馬鈴薯泥-雞肉風味（俄羅斯🇷🇺） 懶人必備，中午不想出門買午餐的時候，就吃這個！（沒錯這就是發胖編的今日午餐） — ＃發胖粉絲獨家福利麥錯過！！！ ☞九月份「歪國零食嘴」編輯私房零食箱feat.波波發胖＋波波日本＋波波泡菜 想一次把波波編輯們精選的異國零食們通通打包回家？只要前往「歪國零食嘴」，結帳輸入「波波發胖優惠碼-POPYUMMY」，幫妳現省50元！預購只到 8/31 數量有限，預計 9/10當週開始出貨！ 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 ##發胖精選 #snacklips #異國零食 #開箱 

「好蝦」雞蛋糕？！誠品敦南店打卡美食連四週輪番接棒 閉幕前活動不停歇！逛市集、抽靈籤   還免費送咖啡、啤酒！

24小時閱讀不打烊的誠品敦南店，在2020年閉幕前週週精彩活動不停歇，這回攜手超過30家超夯排隊美食的「有趣市集」，以「用餐時段」為靈感，9/27-10/20連續四週每週五、六、日於戶外廣場打造宵夜、午餐和下午茶市集，用閱讀和美食伴您24小時！其中最受矚目的人氣美食，正是擺攤出沒不定的「蝦。日子很瞎」雞蛋糕，仿真的蝦子外型十分可愛、口感外酥內軟，還有獨家焦糖蘋果、森v森v檸檬雞蛋糕，讓人食指大動，10/4-10/6將現身誠品敦南店戶外廣場，同時集合法式甜點、輕音樂伴隨午後微風，帶來浪漫的午茶時光！9/27-9/29、10/11-10/13呼應誠品敦南店夜不眠特色，邀集13個餐酒美食品牌齊聚推出宵夜場，從晚間8點營業到凌晨2點，包括以16公尺、68支啤酒柱一字排開而聞名的餐廳「細酌牛飲」，將帶來世界各國得獎啤酒；想吃辣雞翅又不想把手弄髒，試試加拿大籍主廚帶來的「Cory’s Kitchen水牛城辣雞香腸」道地西式風味；外國知名雜誌Eater都曾密訪的「老罈香川味兒」首次與「頑居酒屋」合作，將日式串燒擅長的烤功技術，結合四川街邊小食擼串；10/18-10/20還有「敦南Lunch Box」提供最時尚的餐盒饗宴。快到誠品敦南店踩點，也把握典藏敦南的閱讀時光！ 逛完戶外市集，進到誠品敦南店看看趣味的「美容靈藥展」吧！您是否「照鏡不愛開明燈」呢？誠品敦南店「美容靈藥展」問卦抽「駐顏有術妙方籤」，幽默風趣的籤詩讓人會心一笑，還有機會獲得獨家品牌75折起、買就送一日茶道人氣商品茉莉金萱潔顏皂等優惠。9/27-10/10誠品敦南店1樓集結三個品牌首次設櫃即在誠品敦南店的老朋友共同參展，包括強調友善土地、以台灣茶為基底發展臉部與身體保養品的「一日茶事」；從肌膚真實需求出發、強調純淨保養的「綠藤生機」；訴求友善肌膚與地球、由深耕超過一甲子「南僑水晶」傳承 65 年製作皂基工法推出的「樟之物語」；更邀請陪伴走過無數時光、強調對於土地自然環境關懷的「阿原肥皂」，用四大天然駐顏品牌為敦南人守護無暇肌膚。9/27-10/13美妝保養品牌同步推出滿3千送3百！ 把握敦南倒數的美麗時光，週一限時登場的「回憶寫真館」，誠品請來專業攝影師免費為您拍下於敦南店的珍貴時刻，還要請您免費喝咖啡、啤酒！誠品人會員憑誠品敦南店當日不限金額發票任一張，可享eslite café拿鐵買一送一；每週一敦南日再加碼，誠品人會員於誠品敦南店當日消費滿1,000元，即可憑發票兌換「西班牙金星啤酒」乙杯；於誠品書店敦南店等指定店別單筆消費滿 500元，或參與指定活動，即可獲得一點集點藏書票，集滿15點，還可於誠品敦南店書店兌換150元抵用券乙張。典藏敦南多項專屬優惠，書迷們不可錯過！ （提醒您，未滿十八歲請勿飲酒，禁止酒駕，飲酒過量，有害健康） #回憶寫真館 #有趣市集 #美容靈藥展 #誠品 #誠品敦南 #誠品書店 #雞蛋糕 #餐酒美食 

3INA這樣真的可以？西門形象店開幕！斷貨王#114買一送一、排隊1元禮盒重出江湖！

3INA即將要在新的一年迎來全台首間旗艦店，2019年1月4日(五)將於西門町商圈盛大開幕。全櫃不僅完整呈現超過700樣豐富彩妝品項，更提供寬敞舒適的試妝空間，整體櫃裝以清新白為主要色調，搭配品牌經典色票排列方式，將為消費者帶來一場嶄新的色彩狂潮。 另外每開櫃都會引起轟動的1元排隊風潮，本次旗艦店活動決定加碼送！只要於活動期間購買指定商品加1元就能輕鬆帶走價值NT$3,420元的3INA禮盒十件組，樣樣都是精選超夯正貨，多重優惠絕對能讓消費者感受到3INA滿滿的誠意。 3INA來台秒售罄的清單其中還有一樣單品『四色立體炫彩盤The Glowing Face Palette』至今靠櫃詢問度仍破表，一盤擁有四種打亮色，從古銅、燦金、膚金到仙粉色一應俱全，完美符合各種膚色需求，同時能為肌膚創造出水光仙氣感，不僅能打亮修容更能當作頰彩眼影使用。3INA更趁勝追擊進階推出全新『3D提亮筆THE STICK HIGHLIGHTER』，極舒適膏狀質地一抹絕對親肌，細緻水光亮采粒子完美貼膚，根本是仙女小光圈一筆就能讓全臉自帶好命光，簡單就能化身放電機收割滿滿桃花！ 這次誠意加倍大放送，特別在開幕首三日舉辦加1活動，來店前50名顧客消費指定商品，只要加1元就可獲贈『3INA禮盒十件組』，禮盒內所有商品均為超夯正貨，錯過絕對可惜！另外開幕優惠活動連TOP 5排行榜上的熱銷商品都重磅加入，本次推出整點爆款商品買一送一活動，指定商品不僅有靠櫃詢問度第一的『超印色染唇釉』與彩妝師、部落客人手一塊的『炫染腮紅』外，連全球斷貨王『光感潤唇蜜The Lip Gloss #114』都佛心來著加入活動，活動期間1/4~1/6每日都有不同商品限時限量買一送一。 優惠資訊整理 ｜1/4~1/6加1禮：1元硬幣直接get正貨十件組｜ 為歡慶3INA西門形象旗艦店盛大開幕，1/4~1/6每日來店前50名顧客只要購買指定商品，即可享1元加贈『3INA禮盒十件組』，內含超夯商品樣樣正貨總價值高達NT$3,420元！ ※每日指定商品如下： 1/4(五)：光感潤唇蜜#114 ； 1/5(六)：超印色染唇釉#503 ； 1/6(日)：炫染腮紅#101 ｜1/4~1/6爆款禮：整點爆款商品買一送一｜ 3INA西門形象旗艦店開幕大方優惠一波接一波，連最夯的熱賣單品天天都有超優惠活動！1/4~1/6每日下午13:00準時開賣，指定爆款商品限時限量一百組買一送一，錯過這波絕對會搥心肝！ ※每日指定商品如下： 1/4(五)：光感潤唇蜜#114 ； 1/5(六)：超印色染唇釉#503 ； 1/6(日)：炫染腮紅#101 ｜1/4~1/6消費禮：消費不限金額即送超誘人『玩色唇線筆』｜ 3INA期待新世代突破自我大膽翻玩色彩，為了讓大家都能盡情玩色特別準備開幕首三日消費禮，只要於1/4~1/6臨櫃消費不限金額不限商品即可免費獲贈『玩色唇線筆』(精選色)乙支(價值$220元)，新的一年就用惹火唇色開啟！ ｜1/4~1/13滿千禮：消費滿千元正貨商品任你夾｜ 為了回饋一直支持3INA的粉絲，3INA特別推出為期10天的玩美正貨夾夾樂活動，於1/4~1/13開幕期間來店單筆消費滿1000元(含)以上，即可參加玩美正貨夾夾樂活動乙次(不可累計)，夾娃娃機內商品均為暢銷正貨，絕對優惠一次回饋給大家。 (以上活動請依現場公告為主) 櫃點資訊 ・新光三越台北信義新天地A8館1樓 ・板橋大遠百Mega City 1樓 ・西門形象旗艦店 台北市萬華區成都路41號 #2019彩妝 #2019彩妝推薦 #3INA #妝漂亮快訊 #彩妝新品 #波波報 #西班牙彩妝 

時尚寶寶泳衣品牌Top6！大膽鮮明印花圖案，繽紛風格襯托出孩子的活潑感～

最近天氣開始變涼了，這個夏天已經有帶孩子去玩過水了嗎？去海邊游泳要決定寶貝的泳衣總是會特別苦惱！款式太豐富～有小露斜肩款、細肩帶款、小小比基尼款、網路上最常見的連身款等，會不會覺得穿來穿去太千篇一律了呢？趁寶貝還肯讓爸媽決定要穿什麼衣服時，來幫他選個最吸睛的穿搭吧！有些店也有出大人款式的，讓爸爸充當一日攝影師，幫媽媽跟寶貝拍十組最fashion的時尚大片！ （圖片來源：Zara官網） 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ Boboli 來自西班牙的Boboli，有著大膽鮮明的印花圖案，呈現滿滿的夏天氣息！最特別之處是前面看似正常，但是背後卻會有大露背或是挖腰風格～每一件都會讓媽咪們覺得很驚喜！ （圖片來源：Boboli FB粉絲團） （圖片來源：Boboli FB粉絲團） Poupette St Barth 類似波希米亞風的Poupette St Barth，民俗圖騰讓人有置身在國外的度假感～也有出親子裝，跟寶寶站在一起隨手一拍都時尚！ Louise Misha 在巴黎的Louise Misha看起來好有氣質！偏向滿版花卉的圖案，又是亮眼的顏色，幾乎每一件都有荷葉邊設計，站在沙灘上好繽紛活潑～ （圖片來源：Lousie Misha FB粉絲團） （圖片來源：Lousie Misha FB粉絲團） 👉盛夏玩樂也不怕全身黏答答！盤點全台11座玩水特色公園，比基尼出動啦！ sashapetit 位於俄羅斯的sashapetie有童話世界的公主風格！連泳衣都有專屬的夢幻名子～搶眼的圖案讓路人忍不住多看寶寶一眼！ Ki ET LA 有著冰淇淋色系的Ki ET LA，主打抗UV防紫外線功能，輕薄的材質除了透氣也很快乾，連遮陽帽跟墨鏡都有呢！ Zara 如果希望用較便宜的價位買進泳衣，那Zara會是你的好選擇！不論你是喜歡什麼風格的媽媽，都能在這裡找到滿意的泳裝，喜歡美式風格、大膽亮色系、滿版印花的媽咪尤其適合！ https://www.instagram.com/p/Csqv-IrII0e/ （圖片來源：Zara官網） （圖片來源：Zara官網） 👉網友推爆！8款「防蚊+防曬」人氣產品推薦，夏天出去玩不怕變黑變醜！ 各種不同風格的泳衣～哪一個是你的菜呢？如果是月齡較小的寶寶，記得要買大一點點的～因為還要穿防水尿布！一起帶你的寶貝去挑選適合的泳衣吧！爸爸也要把相機充好電～把海灘上最可愛的小小model拍好拍滿！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #夏天 #寶寶泳衣 #比基尼 #泳衣 #露背 

精緻女孩必備！輕奢時尚養護品牌 APZ 推出天然全素植萃乾洗手，玻尿酸保濕凝露添加75%酒精，全台共24個經銷櫃點一次讓

輕奢時尚養護品牌，APZ（Awake Pure Zealous），主張以簡單慵懶和恰如其分的精緻感，讓平凡的日常變得有趣，打造出質感獨具的居家洗沐與保養用品系列，首次推出的居家新品沐浴慕斯系列，自今年(2022) 三月甫上市以來短短兩個月已賣破4,000罐締造驚人佳績，更有多名團購主爭相邀請開團，例如安啾、YCC等，都可達到單週700罐以上業績，以純素、有機、天然抗菌的保養概念帶入讓更多人可以感受到APZ在產品打造的極致用心。現在更推出天然全素植萃的「玻尿酸保濕乾洗手凝露」新品，推出一週已銷售超過1,000支，除了有經典香氛氣息，更特別添加積雪草植萃精華與玻尿酸，75%酒精瞬間加強防護，在清潔消毒的同時呵護雙手肌膚，目前全台共有24個經銷櫃點可以靠櫃聞香試用，精緻女孩的小祕密全都在APZ。 「高顏值乾洗手散發自然療癒香氣，清潔消毒同時呵護雙手」 防疫當前，人們已養成時時清潔消毒手部的習慣，在不方便碰水洗手，或是酒精又過於乾澀刺激時，就可使用含有抗菌配方的乾洗手產品作代替。APZ全新推出的天然全素植萃「玻尿酸保濕乾洗手」新品，與世界知名香氛大廠瑞士的Firmenich，以及西班牙的Eurofragrance合作，由世界級調香師以先進的萃取技術打造獨特夢境香氛，共有四款經典香氣：玫瑰、烏木、白茶、椰子，首波推出品牌經典玫瑰香氣，如同清晨初開的大馬士革玫瑰園，清新極致的氣息，富含玻尿酸、積雪草精華萃取，每次手部清潔即完成防護同時補水，75%酒精符合衛生機構建議，清潔同時呵護雙手，不僅香氣宜人，使用起來更舒適清爽，兼具顏值與實用性。 「全台24個經銷櫃點完成必買清單，抗菌防護一次滿足」 APZ在開賣以來即是以官網購物平台為銷售主力，為讓更多消費者可以實際感受產品的香氣與使用感受，品牌正式開闢全台24個經銷櫃點，即座落在YBG(Shareco)、BONNY&READ門市，以及好事美甲藝廊，同時推出門市限定9折優惠至5月30日。 延續有機、抗菌、環境永續的原則，APZ的首要必買商品當然是沐浴慕斯系列，以保養為出發，富含純粹與高濃度的奢華保養成分，使用符合歐盟ECOCERT有機認證的原料，純粹自然，滿載高純度保溼精華和綿密的泡沫慕斯，絕對能滿足保養和香氛控的高標準。同時，APZ 所加入的抗菌配方，經過SGS認證可有效長效抗菌，新品玻尿酸保濕乾洗手更富含玻尿酸、積雪草精華萃取，75%酒精加強防護力，高顏值乾洗手散發自然療癒香氣也要買好買滿。全台共有24個經銷櫃點可以靠櫃聞香試用，一次把所有天然迷人的香氛保養清潔用品全部帶回家，將帶給消費者更完善、多元的購物享受。 玻尿酸保濕乾洗手凝露 50ml，定價：NT $280/罐。 哪裡買：全台經銷櫃點 【Bonny&Read】台北信義威秀門市A17 1F（小米隔壁）／台北京站 B1／台北南港CITYLINK B棟 2F／台北新光三越南西三館櫃位 3F／新北宏匯廣場 1F ／新北中和環球購物中心 2F／桃園中原門市街邊店／竹北大遠百 6F／台中大遠百 10F北棟／台中一中商圈 街邊店／台南新光三越百貨小西門 1F／台南國華街街邊店／高雄新堀江街邊店 【YBG】台北武昌誠品門市 3F ／板橋大遠百 4F／西門旗艦店 1F／桃園大江購物中心門市 3F／新竹遠東巨城門市 3F／嘉義新光垂楊門市 5F／台南新光新天地門市 4F／台南FOCUS門市 1F／漢神巨蛋店 3F ／夢時代門市 7F 【好事美甲藝廊】高雄市鼓山區明華路351號 #APZ #APZ乾洗手 #APZ天然全素植萃乾洗手 

精緻女孩必備！輕奢時尚養護品牌 APZ 推出天然全素植萃乾洗手，玻尿酸保濕凝露添加75%酒精，全台共24個經銷櫃點一次讓你買好買滿！

平時叫你先別買，是要你爆發在雙12！「momo購物網」mo幣＋折價券瘋狂送，下單再抽五星級飯店渡假，加碼愛牌史上最殺價錢

一整年殺到骨折的折扣都差不多的結束了，購物狂們有抓住超佛心的優惠將購物車清空了嗎？波編是買到嗨翻天，還省下好多$$！偷偷說波編這幾天購物車又默默爆滿起來，準備趁著2022年末最後一波1212折扣再買一波！如果你都沒跟上，趕快跟緊波編在「Momo購物網」的雙12血拼攻略，不論是夯品限時下殺、搶mo幣、折價券，還是抽獎、滿額送禮、銀行優惠活動等，盡在波編的掌握之中～要拿好康快筆記本抄起來！>>直接看優惠 12/1～12/14mo幣＋折價券搶過癮～下單再抽五星級飯店住宿！就是要穿新衣揪男友渡假啦～ 誰說只有雙11才有mo幣、折價券拿，最好買的momo購物網雙12照樣安排！12/1~12/14整整兩個禮拜都讓你搶到爽，每天乖乖上線累積，根本所有想買的都用超優惠入手，而且下單再登記抽五星級飯店住宿「福容大飯店」，市價$11,880的超享受無敵海景房，讓波編已經開始幻想穿新衣、背新包揪男友去福容渡假啦～ 就在12/1（四）每天早上8:12開始到晚上21:12的12個時段，momo購物網豪爽開放搶mo幣+折價券，最高還能搶到mo幣$999！金額高到不搶實在太傻，通通都給波編去搶！趕快紀錄好以下時段：8:12、10:12、12:12、13:12、14:12、15:12、16:12、17:12、18:12、19:12、20:12、21:12，超多時段只要登入平台到活動頁面就可以搶，超簡單就能折抵想要的商品並划算入手，所以各位同學千萬記得要去搶～然後把福容大飯店周邊景點行程查起來（笑）！ 12/12限定！點燈集氣瓜分百萬獎金、滿額送人氣爆棚餐飲券，加碼刷mo網購神卡千家品牌10%回饋無上限～ 天阿～各位客官最愛的瓜分獎金雙12再推出！這次是活動期間12/1~12/12當日累積消費達$1,212就點亮一盞燈集氣的方式，在12/12當日結算，點燈越多的人瓜分獎金越多，而且只要點燈數達到指定門檻再加碼指定回饋金額！想清空購物車很久的你，趁著年末這一波解放購物慾，同時還能依照消費占比瓜分獎金，看著白花花的鈔票波編點燈去啦～！！ (1)12/1-12/12，當日累積消費達$1,212即可點亮一盞燈。 (2)點燈金額計算時間: 當日 00:00-23:59。 (3)每人活動期間限點燈一次。 (4)點燈達到指定門檻可享有指定回饋，回饋金額以12/12當日累積消費占比瓜分。 (點燈數越多，可瓜分獎金越多) 點亮30,000-59,999盞—–瓜分100萬獎金 點亮60,000-11,999盞—–瓜分150萬獎金 點亮120,000盞以上—-瓜分200萬獎金 (5)回饋金額計算時間: 12/12 00:00-23:59。 你以為12/12就這樣嗎？NONONO～雙12這天累積消費滿$1,212點燈瓜分獎金外，去登記不囉唆直接送「21世紀風味館」紫玉地瓜球、「石二鍋」上選豬肉兌換券乙份！兩家都是人氣爆棚的夯餐廳，買到愛物、瓜分獎金、美食吃飽飽，購物的療癒感就是要這麼爽快！ 什麼？問波編刷哪張卡最划算？「momo購物網」在雙12除了與30家銀行合作，最高可享回饋20%外，聰明人請掏出「網購神卡」momo卡，與2千家潮流、人氣大品牌合作，每個都是不怕回饋被刷高，就怕額度不夠刷，刷到手軟照樣10%回饋無上限！ 12/10~12/14出手愛牌！契爾氏KIEHL’S明星A醇、PORTER熱銷包款、雅詩蘭黛無敵霜、M2輕次方膠原蛋白，避寒必備商品都有最低折扣！ 愛牌推出超生火的商品遲遲還沒下手嗎？還是快用完想囤貨還在等時機？講話最中肯的波編平時要你先別買，就是要你等這波雙12最低折扣入手！再說，堪稱momo獨家肯定要釋出最優惠、最佛心～無論是水嫩肌女孩必備保養品、抗老效果到爆棚的乳霜、歐膩都在喝的膠原蛋白、還是時尚百搭的熱銷包款、避寒就要+1的暖呼呼法蘭絨被，此次超低活動價就要你不客氣搶起來！ 【M2 輕次方】22 LAB超能膠原飲六盒組 看著韓國歐膩皮膚狀況好好～即使30+蘋果肌一樣飽滿、膚質澎彈又水嫩，如此逆天生長的高顏值，定期補充膠原蛋白是關鍵！而M2 輕次方的「22 LAB超能膠原飲」是以韓國專利：兩階段水解膠原蛋6000mg膠原含量，並加入1000道爾頓小分子提升吸收力，再結合獨家美膚配方：迷你膠原、西班牙紅石榴、日本專利山竹、北海道玄米等頂級食材打造，膠原濃度高到頂天花板的境界，只要有喝過都大喊超有感、濃度喝得出！相信平時有在喝的女孩看到這波momo獨家優惠，都準備好要囤貨了吧！ 平時一組市價$8,380，現在momo獨家活動價只要$2,912，消費滿$2,000就送膠原C5入、滿$4,800贈藍芽耳機，優惠+超佛心大放送太好拿到啦～！ 【PORTER INTERNATIONAL】雙12盛典限搶熱銷包 熱愛休閒混搭正裝風格的你，PORTER INTERNATIONAL的熱銷包款絕對有在購物車裡！無論是托特包、隨身斜背包、近期流行的小巧斜背包款，造型硬挺且設計又充滿巧思，每每推出都只有被搶光的份，而這次為了momo獨家再增量庫存，手慢了小心搶不到！ PORTER INTERNATIONAL 托特包：光看造型硬挺不易皺的材質先加分，厚實手感、簡約俐落的設計提升整體穿搭質感再加分！最讓波編必收的關鍵就是它還能隨心所欲切換手提、肩背、斜背等不同背法～大容量的空間也很方便裝下各種日常小物，買起來就是每天都揹出場，帆布包千萬別手慢！ PORTER INTERNATIONAL 隨身斜背包：誰能想像小小的隨身包能充滿各種創意巧思？將斜背包加入品牌專屬開瓶器 x 鑰匙圈，可以拆卸做開瓶器，想在哪開瓶就在哪開瓶！不開瓶還是獨立鑰匙圈，造型不只好看還有超實用的體驗！簡約的包款外形配上搶眼黑色絕對獨領時尚風騷～ PORTER INTERNATIONAL 小巧斜背包：即使小巧也要用高質感打造時尚態度！特殊面料設計，在行走時不經意營造光澤反射效果，質感低調卻奢華！想要拆除背帶、以手拿方式作為隨身小包也可以，難怪百變女孩都首推PORTER包，秒化身都會男女的潮流ICON穿搭！ 鐵粉都知道愛牌都好幾千起跳，momo獨家活動價直接打近對折！市價$4,550直接$2,612帶回家，滿$6,000還折600！ 【契爾氏】A醇50ml送淡斑精16ml 注重膚況在線的女孩保養櫃裡一定有契爾氏的商品，尤其是A醇對付抗老撫紋、收斂毛孔、改善痘痘肌等都是隔天就見效，女孩都稱A醇為居家煥膚必備！即使粗大的毛孔也秒變緊緻嫩肌，而A醇霸主契爾氏的明星A醇＋明星淡斑精，一直都是熱銷搶手商品～觀望契爾氏的女孩下單momo獨家1+1輕鬆到手！ 愛美不用燒荷包～市價$5,340，momo獨家活動價$3,080，下單再9折外還送聖誕系列同步上市的明星商品淡斑精華！！ 【雅詩蘭黛】無敵膠原爆棚組 momo獨家怎少得了赫赫有名的抗老乳霜—雅詩蘭黛「無敵霜」！超神奇的抗老功效就算沒有折扣女孩也甘願囤，這次折到骨折就要囤到櫃子放不下！超清爽且不油膩的質地，輕鬆搞定所有初抗老症狀，細紋、鬆弛、乾燥通通就像上美肌一樣無瑕，最讓人大讚的是前一晚睡前擦，早上起床肌膚水嫩到不行！ 抗老保養貴桑桑，更何況是火紅的愛牌！沒關係～平時市價$7,830，momo獨家活動價不囉唆$4,350/55折，12/1-12/12滿千折百無上限(折上折)、刷mo卡享10%回饋，是不是超級嗨！ 【ISHUR 伊舒爾】買1送1石墨烯法蘭絨被 偷偷跟你說～不少人都趁著年末這波雙12囤起暖冬必備用品要過冬囉！這次momo獨家也絕不囉唆，就是要讓你整個冬季溫暖好眠，特別推出保暖再升級的石墨烯法蘭絨被，抗靜電、不易掉毛的極高品質用過就知道！而且現在還買1送1，加上25款秋冬花色任選，不只能暖呼呼過冬，美美的被被更讓你捨不得離開床上！而這次momo獨家再贈棉被收納袋喔！ 好好過冬超簡單！買1送1獨家組：全新升級添加石墨烯，市價$1,580，momo獨家活動價$1,112，還有25款秋冬花色挑不停！！ 現在就趁雙12一起把想買的都帶回家吧！>>點我

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《窮遊小技巧》🍜食物篇 在物價是台灣3-4倍的國家 要怎麼吃

《窮遊小技巧》🍜食物篇 在物價是台灣3-4倍的國家 要怎麼吃得省❓ 在上一篇《住宿篇》有提到 我很需要廚房 一定要吃到自己煮的家鄉菜 每一次到一個城市 我們第一個就是找亞洲超市 能不能在當地的超市買呢？當然是可以 只是你就買不到米啊 水餃啊 清湯底啊（歐美國家大部分都喝濃湯 我不愛濃湯❌） 如果你愛牛排、披薩、義大利麵那類 那當地的家樂福很適合你🍕 人多的時候 菜錢就平分掉了 舉例來說 我們曾經去超市買了： 六人份的刀削麵、一包大香菇、ㄧ顆高麗菜、一包韓國泡菜、一包金針菇、海底撈湯底3-5人份、水餃兩包、餛飩一包、牛肉片1盒、小罐水餃醬、6顆雞蛋、2罐王老吉、1瓶家庭號牛奶 💰共42.73歐元（一個人10.7歐） 這些菜煮了3.4頓飯 一餐平均2-3歐 舉個在外面餐廳吃的例子好了： 半隻烤乳豬+一份鴨胸+冰淇淋 💰共75歐元（一個人18.75歐） 一份三明治+薯片+紅茶 💰共7歐元 一客牛排+一瓶雪碧 💰共30.5歐 可以懂吧 這個差別🤣🤣 我們去西班牙10天的餐費（自己煮➕吃外面） 💰總共4618台幣 非常省 吃的也不差❗️ 📌自助第三步 吃起來

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