Yabi美學館-淨化毛孔無痛清粉刺

無論覺得自己的臉部清潔做得有多仔細，基本油脂分泌、有在上妝、在大環境中出入的各位，其實多少都有粉刺的困擾，只在於有沒有發現、夠不夠明顯~ 過往因為怕痛有點害怕清粉刺的食光旅人，今天想來和大家分享一家自己覺得很棒的無痛清粉刺-Yabi美學館~ 位於內湖，從捷運內湖站或大湖公園站步行前往距離看起來差不多， 但若不想爬上坡的大家，建議可以搭乘至大湖公園站再步行前往（個人覺得心理感覺會近許多）~ 配合大環境，Yabi美學館和大家一起把關、努力，入內將確實量體溫並進行手部消毒~ 溫馨舒適的佈置、搭配些許的巧思，打造出了有溫度的Yabi美學館~ Yabi美學館有著獨立包廂， 也有可以和另一半或是閨蜜一起前往變美的雙人包廂（男士客人也歡迎前來）~ 每間包廂也會在使用後細心的打掃、消毒，讓大家安心使用~ 變美的前後，大家也不妨可以拍個照對比一下， Yabi美學館大心的為大家準備了網美燈~ 環境介紹完畢，在了解我的膚況後，準備進行精緻修護課程（課程約90分鐘），過往因為有太多說不痛還是很痛的清粉刺經驗，所以還是有點害怕~ 躺下來首先看到很美的燈飾~並在服務的老師親切完整說明後， 開始由檸檬草潔膚油進行臉部彩妝的重點卸除>天然胺基酸潔顏慕斯進行潔顏>並來到今天的重頭戲~淨化毛孔無痛清粉刺，因為是重點卸除，所以眼妝不會碰到，若是護膚後還有行程的各位，簡單補妝就可以！ 開始進行的淨化毛孔無痛清粉刺， 認真告訴大家~『真的不會痛！』 如果要說完全無感也太浮誇，但整體感覺比較像是拿著小針，輕輕觸碰肌膚的感覺，不會有不適或想立馬起身的衝動（過往經驗~）。 過程中食光旅人問了老師，是如何又快又準的清除粉刺呢？ 老師回覆，正是因為有戴了放大20倍的眼鏡，因此可以更精準快速的為客人清除惱人的粉刺~ 後來課程後親自借來試戴，發現真的可以超清晰的看見皮膚上的毛孔和粉刺所在~ 清除完粉刺的鼻頭或臉部肌膚可能會有一些小小的泛紅，依個人膚質狀況，約莫幾小時或隔天就不見囉！ 老師也貼心提醒，將表層的粉刺清除後，較底層的粉刺也會慢慢外推代謝出來，讓它慢慢脫落即可，不必刻意去擠~也確實在當天覺得清除粉刺處相當光滑、過一兩天洗臉時開始有點粗粗的感覺，並又再過了幾天後再次感受皮膚的光滑細緻感，上妝也變得更服貼~ 接著敷上有著天然清道夫之稱、有助代謝肌膚中重金屬的天然綠藻軟膜~ 以往敷面膜的經驗都是不能講話怕產生細紋，而敷上天然綠藻軟膜，產生表情、講話都不是問題！ 為了有個對照組，敷好卸除後再敷另外半邊臉~可明顯感受已敷好的半邊臉緊緻柔嫩中不緊繃，摸起來的膚質相當舒服~ 除了淨化毛孔無痛清粉刺，目前進行活動中的Yabi美學館對於肌膚的痘疤、斑點、細紋等也都很擅長，有著買A送B、買C送D等優惠服務項目，更多相關資訊，都歡迎洽詢Yabi美學館粉絲專頁，隨著天氣越來越熱，快來換上一張乾淨無暇的臉部美肌吧~ 最後也讓我們以一支Yabi美學館老師的專訪，一起來更認識Yabi美學館~ 【店家資訊】 店家地址：台北市內湖區成功路四段315號2樓 店家電話：02-8791-4219 營業時間：週一、週二、週三、週五 14:00~22:00 粉絲專頁：Yabi美學館

破解「飢餓信號」——從本能需求到情緒渴望的覺察之旅

2024年3月小賀在公益讀書會分享「飢餓信號」這本書,並且在方格子平台記錄與分享筆記內容,這次透過AI製作可愛資訊圖與文章重點,以不同的切角與大家分享。這本書透過飲食心理學的視角，我們將拆解那些藏在「想吃東西」衝動背後的複雜機制，協助你從無意識進食轉向有意識的覺察。 為什麼我們總是想吃？ 你是否曾有過這樣的經驗：明明剛吃飽，看到甜點卻還是忍不住？或者在壓力大時，不由自主地抓起高熱量零食？《飢餓信號》（Hunger, Frust und Schokolade）這本書告訴我們，進食行為遠不只是營養科學的代謝問題，它更是一場結合了生理本能、臨床經驗與心智運作的「飲食心理學」之旅。作者米歇爾．馬赫特運用文學般的筆觸，揭示了我們與食物之間深層的情感連結。學習區分「生理需求」與「情緒衝動」，是建立健康飲食行為、重獲主導權的第一步。 生理飢餓：大腦與能量的生存密碼 生理飢餓是生物為了生存而產生的硬核指令。這不僅僅是胃部的空虛感，更是大腦對於能量供應的精準監測。 「生理飢餓是身體的生存警報，當燃料不足時，大腦的理性閘門會優先關閉以確保生存。」 情緒渴望：解構「非生理性」進食衝動 作者說：「轉位行為是自然界處理情緒短路的方式。」 當我們無法處理內在衝突時，大腦會尋找一個不符合脈絡的出口。轉位行為（Displacement Activity）在心理學與動物行為學中，這被稱為「替代行為」： 生理飢餓 vs. 替代行為進食(情緒渴望) 舒緩機制：為什麼食物能「療癒」心靈？ 根據 P127 圖 7 的機制分析，食物之所以能成為舒緩工具，是因為它啟動了從感官到激素的六大協同鏈條： 小賀營養師提醒：即使攝取的是完全沒味道的能量物質，大腦也會因為獲得「能量補給」而改善情緒。轉折思考：既然食物舒緩機制如此強大，為什麼「節食控制」往往反而讓進食行為失控？ 節食陷阱：當「自我控制」變成「進食障礙」 過度的「自我控制」往往是失調飲食的惡性循環起點。 💡 專家洞察：失落的自主權書中 P164 指出，來自「完美主義」或「過度保護與控制」家庭的孩子，常因缺乏自主權而產生自我懷疑。這種對身體感受的認知缺陷，會使其難以察覺內部飢餓信號，更容易轉向外部的「情緒代償進食」。 覺察與重構：重拾飲食主導權 為了克服失調的模式，我們需要建立一個專屬的「情緒調節工具箱」。 🛠️ 情緒調節工具箱 策略一：認知與知識了解飲食行為與情緒的科學運作機制。明白當你想吃東西時，可能是大腦在應對壓力的「轉位行為」，而非身體真的能量不足。 策略二：重新評估與正念練習自我觀察，改變看待事件的角度（P103）。 策略三：自我調整與調整渴望練習控制渴望，抵禦即時衝動。這包括學習在渴望升起時，有意識地延遲反應，並尋找非飲食類的情緒應對方案。 實踐指南：處理飲食情感的簡易步驟 請依照下列步驟，將知識轉化為具體的自我檢測行 開啟有意識的享樂 飲食的真諦不應是情緒的「補償」，而是真正的「享受」。根據書中 P197 圖 12 的分享，真正的享受存在於一個公式中：真正的享樂 = 興致 (Interest) + 意識 (Awareness) + 活動 (Activity)當我們帶著興致挑選、帶著意識品味，並透過情境設計參與進食的活動，我們才算真正擁有了食物。我是小賀營養師，也是高熱量美食的擁護者。讓我們從下一口食物開始，練習有意識地覺察，不再做情緒的囚徒，而做生活的享樂家。 我是高熱量美食擁護者 小賀,擁有20 年資深營養師，跨足醫療、教育、行銷與自媒體經營，陪伴轉職與斜槓的人探索理想生活與制定行動策略找到專屬生活藍圖。用營養專業+生涯設計師的資歷,在這裡分享閱讀營養 健康 有趣的事物,陪伴你建構理想生活與斜槓職涯,我陪伴的不只是維持健康模式,而是一場生活升級,陪你打造自己的健康與人生藍圖。歡迎預約諮詢與加入賴群一起共學 

日本人創意無極限！最近流行的hashtag吐司藝術，讓單調平凡的白吐司華麗變身成超夢幻畫作！

對於擁有藝術天份的人來說，生活中垂手可得的各種物品都可以成為創作的元素，擅長食物藝術這方面的也大有人在，其中近年在IG上興起的一個hashtag「トーストアート」，就可以看到各種令人驚豔的「吐司藝術」，這邊就來分享其中一個帳號@mekkoja_valo 的作品給大家！ 初期主要是使用豐富的配料，做成像是吐司披薩的感覺，說這些是餐廳的菜單也毫無違和感。 後續開始利用優格、果醬等當作基底顏料，再搭配水果、蔬菜、餅乾、蛋等食材，把平凡的吐司當作畫布一樣作畫，搖身一變成為超可愛吸睛度破表的食物藝術品。 尤其因為特別喜歡草莓和蝴蝶，所以作品中常常出現這幾個元素，對於草莓控來說這一系列的作品實在太夢幻，怎麼捨得就這樣吃掉它呢？ 甚至還有用蛋皮製作而成的文字版本！ 作為送給家人朋友的愛心便當，或者野餐時拿出來分享都是很不錯的選擇，如果覺得困難度太高，或者對畫畫比較不擅長，也可以用餅乾壓模做出造型，再把食材放進壓出來的吐司洞裡，做出來感覺簡簡單單，但成品一樣很療癒！ 因為覺得實在太厲害了，很開心的分享跟媽媽說我也想試試看！結果得到了「撇開藝術感，你覺得好吃的程度？」這樣的答覆（登愣），媽媽表示雖然真的很美，但其實要注意吐司容易吸水的特性，還有製作完成後食材保存新鮮度的問題，而且如果一不小心太興奮用料下手太重，整個吐司不只視覺就連味覺上都太浮誇無法吃下肚，也是很浪費食材的啊，提供給想要嘗試看看的大家做為參考，不要像編輯一樣那麼衝動啊（笑）。 資料來源：整理報導 ##食物藝術 #日本 

【塔羅占卜】測你的怕事指數！

誰都不想惹上麻煩的事情，不過有些人好管閒事出了名，但也有人超級怕事，遇到需要幫助的人，總是逃得比誰都快，雖然大家都不想惹禍上身，但有時候還是要挺身而出，我們請到孟小靖老師，從塔羅牌來測看看你的怕事指數有多高囉！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌Fantasyland Tarot Journal Published by Look Tarot Press Taiwan ★怕事指數85%★ 一點都不八卦的你，只要聽到一些風吹草動就會緊張，跟朋友也是保持一定的距離，在你的生活準則中，最好遠離是非對錯，絕對不多管閒事。有些事情反正最後都會知道，所以也不必急著搶先知道。說穿了，現在的你對生活上很多事情都抱持著冷漠的態度，一點都不想管事情，成為你怕事的主因。 ★怕事指數20%★ 衝動又熱心、相當急公好義的你，怕事這個詞彙是不會出現在你身上的。往往事情發生之後，第一個衝出去的就是你，這樣的舉動為你贏得許多友情，但有時候要想想自己的熱心有沒有給別人添麻煩，畢竟在對方還沒要求幫忙時，你不管三七二十一給予關心，會讓別人覺得你太愛管閒事了！ ★怕事指數70%★ 愛疑神疑鬼是你怕事的主因！總是想太多的你，容易成為怕事一族。對很多事情都容易緊張兮兮，尤其是對於工作上的事情，總是採取能不管就不管的態度，在職場中選擇獨善其身，其實你不是不想幫忙，只是怕惹禍上身。小心久而久，當你需要幫助，大家也會不想對你伸出援手。 ★怕事指數40%★ 凡事希望以和為貴的你，算是有點怕事！你不太喜歡被捲入麻煩事裡，不過一旦這些事情與你有關，你通常會先在一旁觀望，如果這件事情用不到你操心，你會當作沒事，在一旁看好戲，但如果事情已經一發不可收拾，你就會選擇出來幫助協調處理，因為你一點都不想成為被颱風尾掃到的犧牲品，管好自己的事最要緊。 ★怕事指數55%★ 如果這件事情以前有讓你吃過悶虧，那你一定不會跳出來幫忙解決，這無關怕不怕事，是你不想再無辜受到許多波及與傷害，不過有時候你會不知不覺地想為別人出頭，這是個性使然！你就順其自然，挺身而出為別人解決問題，對你來說也是一件值得開心的事，但幫忙之前要先問一下當事人的想法，花時間多觀察一下目前的情勢，可別又好心被雷劈。 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

跟草泥馬散步時光

Nom nom nom... 草被你吃的好像很美味ㄋ 害我有衝動想趴下跟你們🦙一起開啃😂 - #ootd #lookoftheday #casual #taiwan #hsinchu #travel #alpaca #綠世界生態農場 #新竹 #新竹景點 #農場 #草泥馬 

戀愛避雷針要熟記！帶你讀懂「12星座的曖昧地雷」，原來他們在乎這些！

在一段感情的開始前，曖昧是最常讓人心生悸動和期待的時期，然而隨著曖昧對象的不同，這段甜蜜期也伴隨著各種地雷，讓人走得小心翼翼，拿捏再三才敢再多前進一步～那麼不同星座在曖昧時期有什麼不同的地雷呢？就讓邱比特帶大家來看看，幫大家好好避雷吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429350 牡羊座曖昧地雷：過於直接和急進 雖然牡羊座喜歡迅速行動，但如果是在曖昧的時候，太過急於想要讓兩人有進展的話可能會讓羊兒們感到壓力和不適。和牡羊曖昧時最好還是要保持適度的溫柔和耐心，不要讓曖昧變成一時的衝動。 金牛座曖昧地雷：試探他的心意 金牛座其實最不喜歡的就是被試探心意了，因為他們本身已經算是慢熟類的星座了，所以已經進入曖昧階段對他們來說基本上就是會穩穩的走向交往，這時候多餘的試探只會讓他們認為真心不被重視，會讓他們瞬間從曖昧的過程中冷掉喔！ 雙子座曖昧地雷：超出他的控制和預期 雙子座是個非常聰明的星座，所以連帶在曖昧的期間，他們會有自己的步調以及預期的進展，所以當你不按牌理出牌讓進展超出雙子的預期時，他們會突然覺得事情失去掌控，會讓他們沒有安全感，所以和雙子曖昧時，最好把主導權放在他們手上，才不會讓雙子覺得被拿捏的是自己！ 巨蟹座曖昧地雷：忽冷忽熱沒有安全感 巨蟹座無論是在曖昧時期還是進入戀愛關係，最大的地雷就是對方的忽冷忽熱，導致他們沒有安全感。因為巨蟹是一個很敏感又有點玻璃心的星座，並不是說巨蟹非常需要花時間照顧和呵護，而是他們會需要有很明確的表示：你心裡有他，只要有給到巨蟹安全感，巨蟹其實並不是個會咄咄逼人或是管很緊的對象。 獅子座曖昧地雷：讓他沒有面子 獅子座愛面子、自尊心高不是一兩天的事了，即便是正在曖昧或是打得火熱的對象，都不能讓他們放下面子。雖然在你們單獨相處的過程中，獅子是很願意放下姿態跟你撒嬌或是展現平常不會露出的那一面，但並不代表在外或是朋友面前他們不需要面子，如果你仗著獅子對你的偏愛或寵愛踩在他的自尊地雷上，那小心你很快就會出局啦！ 處女座曖昧地雷：試圖改變他的原則 進入交往關係後，處女座的確會願意為了另一半小小放寬自己的原則，但在曖昧期間可不是這樣的喔！因為對處女而言，曖昧期間是一個「考核期」，他們會從這個時期就開始觀察對方是不是能夠長久走下去的對象，所以在一開始就試圖改變他們或是挑戰他們的原則，對他們來說是個非常大扣分的行為啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1427058 天秤座曖昧地雷：對外在的不重視 這裡所謂的外在並不是要長得多美多帥，而是有沒有把自己打理好！天秤是個蠻注重外在形象的星座，所以他們也會希望自己的曖昧對象、另一半能夠把自己打理好，至少是乾乾淨淨的讓人覺得視覺上是舒服的，這樣對天秤來說不僅出門有面子，也會讓他相處起來更覺得自在和愉快～ 天蠍座曖昧地雷：同時多線發展 天蠍座是一個掌控慾很強的星座，即便只是在曖昧，還沒有確認戀愛關係，他們也無法認受曖昧對象魚池裡同時有其他的魚，對他們而言這會讓他們自尊心受到打擊，也會覺得自己不是那個「唯一」，這是天蠍最無法忍受的事！尤其是天蠍很擅於默默觀察，所以別以為他們不知道，其實他們只是不願意戳破而已！ 射手座曖昧地雷：被管東管西 射手座的熱愛自由並沒有因為有曖昧對象而改變，對他們來說這是兩碼子事，所以即便是曖昧對象（甚至是另一半）都很難對他們的自由進行控管，他們會認為如果你信任我，就應該給我一定的空間，所以如果在感情中比較缺乏安全感的人，可能對你而言射手座並不是一個可以長久相處或交往的對象喔～ 摩羯座曖昧地雷：表裡不一 摩羯座雖然沈默，但是他們最大的優點就是展現出來的形象基本上就是真實的他們，所以他們最無法接受表裡不一的人了，因為他們很容易認定了就完全沒有懷疑的信任對方，所以如果當他們發現，他認定的人其實有很不同的另一面時，摩羯需要花很多時間去適應，對他們來說會有種深深被欺騙的感覺。 水瓶座曖昧地雷：質疑他的想法 水瓶座是一個思想和靈魂都很自由的星座，他們的天馬行空造就了他們古靈精怪的可愛性格，他們有一套自己獨特的思考模式，雖然外人不一定能理解，不過水瓶也不會太在乎其他人的看法，但曖昧對象可就不是這樣囉！如果是水瓶的曖昧對象，他們會希望至少不要去質疑他的想法，默默的支持才是讓水瓶覺得最舒適的相處方式。 雙魚座曖昧地雷：實際到破壞粉紅泡泡 說到曖昧或是戀愛中粉紅泡泡最多的星座，就不能不提雙魚座了！雙魚是一個集結了幻想、浪漫、喜歡驚喜的星座，所以如果還在曖昧的時候就一直不斷用實際面來打斷他的幻想，那對雙魚來說真的是曖昧大地雷，因為他們被迫要從腦中的粉紅世界退出，少了浪漫元素的曖昧，怎麼會是甜蜜的曖昧呢？ （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429626 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座曖昧地雷 #poplove #交往 #兩性 #地雷 #戀愛 #戀愛地雷 #星座 #星座運勢 #曖昧 #曖昧地雷 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】12/04~12/10處女多和長輩交流，吸取經驗和智慧～天蠍衝動消費小心入不敷出

本週各星座運勢提升許多，在能量方面也上升不少，對自己充滿自信，也對工作和生活充滿了幹勁，繼續保持下去吧！好了，話不多說，趕緊一起來看看本週星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1353102 本週運勢前三名︰ TOP3 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 心房卸下不少，有助於人際關係的發展，也進而讓你的工作推動的更加順利完善。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 事業運苦盡甘來，原本以為過不了的關卡最後都能化險為夷，圓滿解決。 TOP1 處女座 幸運指數：★★★★★ 抽空和長輩們多多交流，他們的智慧分享和生活經驗談都是你寶貴的資產，對你的工作和生活有益無害。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 財運渴望有貴人相助，給予儲蓄或者投資方面的新興消息，手邊若有閒錢不妨試試看。 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 容易成為他人傾訴的對象，能幫助他人給了你滿滿的成就感，也對於他人信任自己感到滿足和感謝。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 本週工作和生活比例分配得不錯，兩邊都能兼顧到，但若能同時也留點時間給自己會更好。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1353424 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 幹勁十足且對自己充滿自信，很多事情在你的氣魄下確實都能順利展開，但要記得謙虛，別太驕傲了。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 身邊其實不乏突破事業瓶頸的好機會，但若你總是優柔寡斷或太過被動，那就別怪機會就這麼溜走喔！ 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 太過貪玩和重視物質，讓你這週容易有不理性消費的情況發生。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 事情永遠都是一件接著一件來，因此別太過逼迫自己每件事情都要快速完成了，好好照顧一下自己吧！ 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 心境調整後，活力和衝勁提升不少，不再容易感到煩躁或疲累，對於開展新業務很有幫助。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 外出參加活動的機會增多，展現你的口才魅力，把握機會好好行銷自己。 https://www.popdaily.com.tw/love/1162687 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

報復心強的高貴妃居然不是天蠍座代表？《延禧攻略》主角星座性格大解析！ (上)

最近爆紅的宮鬥劇《延禧攻略》中的角色性格鮮明，令人印象深刻！是不是也很好奇主角們是什麼星座呢？邱比特帶你一起剖析看看唷！（延伸閱讀：傅恆的深情、令妃的敢愛敢恨，跟《延禧》5角色學習情場攻略手冊！） 純妃：牡羊座 / 爆發力十足 圖片來源：新浪電視微博 不想做，推也推不動；想做，攔也攔不住。這是牡羊座的寫照，也是純妃的縮影。不想爭寵時，宮女勸說也沒用。想爭，那還真的衝勁十足！很多人以為牡羊座遇到什麼事都很衝動。但其實牡羊座面對沒興趣的事是完全提不起勁的，有時還會讓人覺得很懶散～是會挑戰場的戰士喔！ 乾隆：金牛座 / 朕，要把時間花在刀口上 圖片來源：聶遠微博 不浪費，重CP值，重感情，不喜新厭舊，是金牛座的特色！劇中的皇上很少因為情緒或後宮事務而耽誤國家大事，也很少表露情緒。除了他是皇上，很有可能他是個金牛座的皇上！金牛座的深情不會一直掛在嘴上，只是默默付出。金牛永遠知道什麼是最重要的，應該先處理的，不會因為自己的情緒而耽誤該做的事，也知道不必為不值得的人和事傷心。 瓔珞：雙子座 / 倔強又鬼靈精怪 圖片來源：愛奇藝 口才極好，反應靈敏，還能時常見風轉舵以求自保的瓔珞！彷彿一個千變女郎！精靈聰明又很有主見！這都正好符合了雙子座的性格：天生口才好／善辯論／善於變通／甚至有點喜怒無常！邱比特還猜想，她的上升星座有可能是牡羊。時而衝動時而剛毅呢！（延伸閱讀：跟瓔珞學情場攻略） 愉妃：巨蟹座 / 不愛爭鬥，一心護子 圖片來源：練練微博 愉妃不喜歡正面衝突且處處以孩子為優先，細膩的心思與巨蟹座不謀而合。臣服在純貴妃身邊多年，想為皇后找證據的愉妃，也符合了巨蟹可靠、溫和、願意耕耘的個性。巨蟹一旦和你成為朋友，就鮮少背叛，如同知恩圖報的愉妃喔！ 高貴妃：獅子座 / 嗆辣嫵媚，最直白反派 圖片來源：延禧攻略 應該不少人會覺得貴妃這種反派角色是天蠍座吧？但其實在邱比特眼中，非常做自己的貴妃，有著獅子座的氣勢唷！天生掩蓋不住的巨星氣息，喜歡掌控大局，深怕別人沒放注意力在她身上，都是獅子座的特質。而且做反派做得這麼直白～一臉寫著我就是壞人、一點也不遮掩的使壞，想起來也是可愛（所以便當也領得早啊～）這倒是和喜歡保持一些神秘感的天蠍座有極大的不同～（不要再以為什麼反派都是天蠍座啦） #12星座 #個性 #十二星座 #延禧攻略 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #解析 

🍌馬雅今日指引訊息🍌

🐒每日小語🐒 「一切取決於你所信任的，你相信什麼這個世界就為你帶來什麼。」－Light Of Hermit‧隱世語錄 🌴生活實踐🌴⠀ 【午夜～日出】黃人會使你對眼前的事物感到猶豫，你沒有辦法替自己做出決定，或是會一種心中有兩股力量在拉扯的無力感；建議可以向周圍的人尋求協助，也可以騰出一些時間和空間給自己。 ⠀ 【日出～中午】藍風暴帶有整合的能量，你會突然想要整理家中的環境，或是移動空間內的擺設，也可能會遇到意料之外的突發狀況；建議可以花一些時間重整自己的心緒，或透過改變室內的格局裝飾，讓自己的心情得到平靜。 ⠀ 【中午～日落】紅地球會讓你無法安待於室內，你會想到有花草樹木的地方走走，或是有想往海邊跑的衝動，也可以多觀察周圍動植物的需求，或使用天然植物萃取的精油來幫助自己在各方面獲得舒緩。 ⠀ 【日落～午夜】白巫師使你與自己的內心有更多的連結，你會清楚地知道自己想要什麼，或是身邊會有人為你帶來應該要回歸自我中心的訊息，你也可能會想要透過閱讀、書寫、靜心或冥想，來挖掘更多不知道的自己。 ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

30歲前要把握的20件事（不看會後悔）😤

30歲是一個人生的分水嶺，30歲之前都是人生的黃金時期。 過來人的剩女姊姊我，就要來分享20件，20幾歲該把握住的人生哲理！大家一定要讀完這篇文章，一定可以幫助到你哦～ 1.30歲前都不要為自己設限，對事物保持好奇心 2.把握時間學習，追求知識 說真的，年輕就是學什麼都快，知識很容易就變成自己的養分，在30歲以前，你擁有最好的腦子和身體，一定要找時間充實自己，保持閱讀、寫作的習慣。 3.把握機會旅遊，增加視野 有些人把旅遊當作玩樂，或是退休後的消遣，但我更覺得要趁年輕時多走訪各國，以拓展國際視野、充實自己的國際觀為目的。有機會和條件出國留學，絕對要把握；如果出國了也不要一昧的玩樂，一定要去看看當地的人文風景。 4.和“優秀”的人交朋友，學習正確的思維模式和做事方式 年輕的時候難免會交到幾個損友，他們會讓你陷入盲目又迷失的狀態。當你年紀越長，越要有「看人的眼光」，分辨是非好壞。建議22歲以後，只跟優秀的人，或是能讓你學習的人打交道；並和那些酒肉朋友，成天無所事事的人，減少來往。 5.有自己的原則 30歲以前吃點虧那叫懵懂無知，奔三之後吃虧那叫愚蠢。在年輕的經驗中，立定自己處事的原則，而且不隨便讓人看輕自己，保持一條底線。30歲後就要懂的堅持自己和相信自己的價值觀。 6.做事大膽一點 所謂的大膽可不是叫你去做些犯法的事。年輕就是本錢，做任何事不要有太多顧慮，拿出年輕人該有的幹勁和衝動，勇敢的去追求理想，或是談場轟轟烈烈的戀愛。 7.別活在過去的失敗和傷痛 我給自己的觀念就是「30歲以前的失敗都不算失敗」。在工作上遭受挫折、被戀人拋棄、人際關係處不好...等。這些都是人生必經的路程，不要因為一次失敗就一輩子活在陰影底下；從每一次不完美的經驗中找到更好的自己，學習修正錯誤，在30歲後，你絕對會變成一個很棒的人。 8.別害怕重頭來過 30歲以前不要害怕自己走了多少冤枉路，或是做了什麼錯誤的選擇，不要害怕後悔，你有的是時間重新開始。一旦過了30歲，每一步都得謹慎，並且知道自己要什麼。 9.培養理財 大學畢業前後應該會有一段時間是在打工或是實習，從這個時候開始培養儲蓄理財的觀念，不要讓自己習慣當個月光族。年輕時打好理財的基礎，30歲後才不會過上入不敷出的窮人生活。 10.與家人相處 30歲過後大部分的人都成家立業了，會有自己的住所、自己的家庭，和家人見面相處的時間自然變少了；在還能與家人每天見面的時候，孝順、愛他們。人都有青春時期的叛逆頑固，但切記，不要讓這段時間太久。 11.接納最真實的自己 千萬不要討厭和厭惡自己。沒有人生來就是完美的，把你的缺陷和自卑化作前進的動力，努力去證明自己，來定義自我價值。如果你連自己都接納不了，你要如何接納世界上的其他事物呢？ 12.對自己誠實 📌行為上： 「你可能騙的了全世界，卻騙不過自己」。年輕的時候不要妄想用非正當的手法去滿足自己的慾望，不要有陷害、背叛、不公義的行為。如果年輕時就習慣靠偷吃步來達成目標，那接下來的人生裡，將必定遭遇更多挫折。 📌心靈上： 坦然面對自己的感覺很重要，學習衷於自己。不要為了取悅別人而委曲求全；在感情上，學習把失望難過說出口，不要總是裝的雲淡風輕；在喜歡的事物上熱情，對不喜歡的事物勇敢說不。 13.不要讓現實消耗你對生活的熱情 「厭世」已經成為一種風氣和流行。生活上有太多太多狗屁倒灶的事，尤其從學生階段畢業後，會面臨更多挑戰，也會看到世界上的現實面。不要讓這些負能量消磨掉你對生活的期望和熱情，相信自己的影響力，試著用自己的正能量去感化別人。 14.不要停留原地 30歲前走的每一步、每一段時光都不能浪費。在工作上要積極，力求表現、爭取機會；在感情中學習成為更好的自己；從懞懂傻氣的少女蛻變成獨立穩重的新女性。在每一年結束前檢視自己，是否又往前，成長了一步呢。 15.知道自己的優勢和長才 當別人問起你的興趣和你的優點時，你知道怎麼回答嗎？當你要爭取機會時，你該如何和老闆、主管介紹自己？即便你沒什麼天份過人的才能，從性格上也能找到很多優點，例如：很容易與人打成一片、很細心、懂的察言觀色。這些再小的事都可能成為你最有利的加分。 16.不要只會等待 不要等著工作機會找上門，不要等待有人會主動認識你並賞識你，不要只是癡癡等待那個愛你的人出現。20幾歲的你，更應該要嘗試主動爭取。 17.保持健康的身體 年輕確實是本錢，但不代表你可以浪費放縱自己的本錢。拒絕垃圾飲食；不節食不熬夜、不沈迷於酒精和吸菸。養成運動的習慣，懂的自律和鍛鍊自己。如果年輕就把身體搞壞，30過後會很慘！ 18.不要過度的樂觀或悲觀 「在理性與感性之間抓取平衡」。學習理性客觀地看待事物。過度樂觀可能會讓你不知道事情的輕重緩急，過度悲觀會讓你遭遇挫折就一覺不振。正確的生活態度才能帶領你度過人生的大起大落。 19.想到就去做 「機會是留給準備好的人」。當你有了一件很想做的事情，但你卻一直裹足不前，最後機會就會溜走。“執行力”是非常重要的，光說不練是成就不了任何事。想到就去做，不做怎麼會知道結果呢，是吧！ 20.認真的談一段負責任的感情 20幾歲的你談起戀愛來還是一樣隨便草率，血氣方剛，無縫接軌嗎？ 在30歲以前談一段認真的感情，去感受真正愛一個人的感覺，用成熟且負責任的態度交往。一段穩定的戀愛能讓生活更有安全感。 以上二十個30歲以前該把握的事，你看懂了嗎？ 其實這些道理大家都懂，但就是沒有人認真去想過。 這篇大家一定要看完，收藏，分享給妳身邊的所有人！ ＃波波黛莉＃懂生活＃女孩生活＃年輕該做的事＃30歲前該把握的事＃自我成長＃提升自我

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