珍奶口味產品大集合～就算體重超重也擋不住我這隻珍珠奶茶控！

我本人的原則：「一日不喝珍奶，面目可憎。」愛珍奶的程度是完全是被朋友抨擊的程度，不過無論你是不是和我一樣愛珍奶成痴，相信大家應該也還蠻喜歡珍奶的吧，身在台灣的我們真的太幸福了，走三步就有一家手搖飲料，通常都一定會賣珍珠奶茶～今天介紹的都是珍奶系列產品，秉持著愛屋及烏的概念，我毫不猶豫的大家試吃一輪了～ ＃珍珠奶茶鬆餅 雖然已經紅很久了，但還是想特別說一下它，三層鬆餅奶茶醬再加ＱＱ珍珠，看圖片就非常誘人～ 食後感：奶茶的部分比較沒有茶的味道，鬆餅的部分是Pancake那種，香味很夠算是好吃的，不過強烈建議可以點一份一起吃，因為整體口味偏甜，一個人吃應該會有點膩～ info. ＃珍珠奶茶熱壓吐司 熱壓吐司實在太好吃了！編輯自己家裡有一台熱呀吐司的機器，因為隨便加個起司、玉米或火腿，就是能展開活力的一天，今天介紹的珍奶吐司也是意外發現的，喜歡甜食的朋友可以試試！ 食後感：菜單上的名字叫做奶香焦糖珍珠吐司盒子（五十元），因為是奶香的關係，不會有咬一顆奶茶流出來的感覺，但是珍珠的部分很意外的還有一點Ｑ度，完全是一道甜點來著～ info. ＃珍珠奶茶車輪餅 每日限量五百顆，排隊的人潮中有很多都是為了這款珍珠車輪餅而來，這家店除了三、日休息其他天都有營業，不過販賣的時間只有13:00/15:00/17:00三個時間，大家可要選對時間免得撲空！ 食後感：珍珠的Ｑ度還在，奶香非常濃郁，咬一口就發現他是餡料滿滿的爆漿車輪餅，剛剛排隊那些苦都不算什麼了！ info. ＃珍珠奶茶雪花冰 天氣太熱，連喝珍奶都覺得不過癮，珍珠奶茶雪花冰就成了最棒的選擇，今天講的這家是我心中的第一名～ 食後感：雪花冰入口即化的口感真的棒了，奶茶部分不會死甜，珍珠因為分裝在另一個小杯子裡，一口冰一口珍珠，吃到最後都珍珠都還是好Ｑ～覺得甜味不夠也可以加一點煉乳！ info. ＃珍珠奶茶酥 紅透半邊天的台灣味零食，第一次看到覺得新鮮，包裝又帶點復古的童趣感，馬上請在全家工作的朋友保留，一秒決定購入（絕對不是衝動消費，只是很愛嘗鮮而已～） 食後感：珍珠不是真的珍珠，所以讓人有點失望，用得是Ｑ度不太一樣的軟糖取代，但整體而言還不錯，很適合送給外國朋友當伴手禮！ ＃珍珠奶茶冰棒 義美推出珍珠奶茶冰棒！不知道大家是不是跟我一樣，從小吃義美冰棒長大，看到這個突破性的口味推出，真的欣喜若狂啊～ 食後感：奶茶冰棒中規中矩，珍珠有點像之前紅豆粉粿那款冰棒，因為是冰棒的關係，實在沒辦法做到很Ｑ這也是可以體諒啦～整體而言算是好吃的，願意回購！ 資料來源： instagram

麗莎與卡斯柏 C'est vrai超萌聯名彩妝全妝分享 是我

麗莎與卡斯柏 C'est vrai超萌聯名彩妝全妝分享 是我很喜歡的法國繪本角色♡ 這波新色還是秋冬的最新的-楓葉焦糖色系 ♡ 全臉使用商品較多 花了蠻多心思拍攝跟步驟圖請看看文章吧😘 ⠀ 白金的包裝 配上萌萌的Gaspard et Lisa 除了實用這個也是會激起收藏衝動的!!! ⠀ #柔礦光燦訂製眼影盤 NEW!!! #邂逅艾菲爾 楓葉紅x焦糖棕 秋冬必備款 這配色直接戳中我的心坎 美到尖叫 粉質也綿密好暈染 不太會飛粉(畫重點 四色都是好看的微珠光色 可以畫出細緻的溫柔眼妝 ⠀ #柔礦魅力玩色頰彩盤 NEW!!! #春綻普羅旺斯 三色漸層或者混刷都會是溫柔女子樣貌 顯色度當眼影也是絕對可以的 所以下手斟酌～ 楓葉紅 輕輕帶上臉各色系妝容都百搭 最右邊的杏桃裸色還可當清淡版的打亮使用 ⠀ #柔礦花萃絲絨唇露 NEW!!! #306焦糖蘋果派 唇露名字都是浪漫的法式甜點吶!!! 微微烤焦的🍎色 百搭好喜歡 優雅的絲霧感 質地偏水 乾了後薄薄附上不顯唇紋 在嘴唇上算是用過數一數二舒服的 ⠀ #紅玉蠟菊金緻無瑕粉底精萃 白皙色 + #超好刷 粉底刷 無暇款的遮瑕力有中高以上 輕薄柔焦的妝效 質地偏保濕 出油後是微微奶油肌的感覺 不會暗沈這蠻重要的!!! 毛孔黑眼圈是不太需要另上遮瑕的 ✍🏻搭配 超好刷粉底刷 刷如其名真的 hen 好刷 雖是人造毛但無論哪個角度下手 就是柔軟不刺臉又能快速完妝 ♡ ⠀ 上面用到的C’est vrai產品都是礦物型彩妝 色料部分都是天然礦物色粉 主打不添加有害成分＆不動物實驗 這個大家有興趣也可以上網看看 是對肌膚友善的品牌 敏感肌更可以放心 這次就是想分享給大家看看不一樣的唷(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ⠀ 打完瞥到一眼還是被萌到的聯名彩妝 有沒有人也被萌到啦🤣？？ ⠀ #莎菲亞#cestvraitw#紅玉蠟菊金緻無瑕粉底#眼影邂逅艾菲爾#腮紅春綻普羅旺斯#超好刷粉底刷#gaspardetlisa#populzzang#波波妝漂亮 _✎_____________ 使用影片📹在IG｜https://www.instagram.com/putinkey/

📍Meller

 環境舒適到一入店內就想好好放鬆😌，座位都是木質設計很有質感，只要寵物不會吵鬧有顧好都可以帶到店內喔，開車的話附近比較難停車 _ #抹茶戚風 120$ #草莓夾心香蕉戚風 120$ #熱帶水果氣泡飲 100$ #靜岡焙茶牛奶 120$ #美式咖啡 80$ _ 抹茶戚風 為了抹茶我們一大早開門就來果然沒失望😭，抹茶使用若竹很苦很濃很還有點稠，蛋糕蓬鬆而且入口即化！他們的戚風蛋糕真的很好吃好鬆軟又濕潤🥰，上面的抹茶醬超級多配起來剛剛好，吃到後面我還有想點第二個的衝動，呼籲抹茶控一定要來吃！！！不吃不行一定會後悔 . 草莓夾心香蕉戚風 這款是切片蛋糕但是也不小塊，草莓🍓裝飾的非常漂亮是個拍照很美的氣質蛋糕，戚風真的有很濃的香蕉味，它就跟抹茶戚風一樣濕潤又蓬鬆，入口非常的綿密非常好吃 . 熱帶水果氣泡飲 裡面水果很多很豐富還會喝到水果的清香，這種飲料最重要的就是百香果，完全不會太甜很剛好☺️，這杯很清爽好喝 . 靜岡焙茶牛奶 焙茶味道淡淡的但是茶香味很濃郁，這也是喝了會喜歡也不會太甜，奶味不會蓋過焙茶 _ 台南市安平區安北路53號 營業時間：10:00～18:00 週二公休🚫 電話☎️：06 229 4367 低消：一杯飲品 #台南 #台南美食 #台南下午茶 #台南甜點 #台南咖啡廳 #河豚🐡吃抹茶 #河豚🐡吃台南 #Tainan #tainanfood #tainantravel #tainanfoodie #tainancafe #tainancity 

100元就能買到！3coins玩具總動員超狂聯名，準備把自己家變成玩具房！

讓大家期待已久的「玩具總動員4」已經上映了，不知道大家都看了沒？在上映前就已經有許多玩具總動員的周邊來燒光大家的荷包，如果沒搶到第一波周邊的朋友別難過，7/13 即將要在3coins出第二波玩具總動員周邊囉！這一波更猛，只要日幣300多元就可以買到這些實用又可愛的生活居家週邊，快來看看有哪些吧！ 延伸閱讀：玩具總動員4周邊來襲！新品的速度太狂，必收周邊幫你整理好啦！ ＃廚具周邊 看到這麼可愛的馬克杯，是不是有想買的衝動，相信大家家裡一定有超多馬克杯吧！但每次看到可愛的款式就會忍不住手滑啊～不只有馬克杯還有餐桌桌墊、餐桌巾和餐盤，買下這一整組每天都會乖乖坐在餐桌上吃飯的！ 延伸閱讀：心臟爆裂！日本迪士尼最新皮克斯《玩具總動員》夢幻小房間實體化開賣！8大新品火燒全宇宙粉絲～ 🔺馬克杯（各300円＋税） 🔺塑膠杯、餐巾布（各300円＋税） 🔺盤子（各150円＋税）、餐桌桌墊（300円＋税） 🔺盤子（各300円＋税） ＃包包周邊 這一次不只有手提布包、購物袋還有肩背手提兩用的包包，光是包包就出了三種款式，而且手提布包的內裡裡面充滿了玩具總動員的圖案，超級可愛啊～還有鏡子也有出兩款，迷你鏡出外補妝方便，摺疊鏡旅行出遊也方便攜帶，化妝包跟小物幫也通通幫你準備好了，出外也要把玩具總動員帶出門！ 延伸閱讀：「玩具總動員4」球鞋聯名最新盤點！讓巴斯光年帶你飛向宇宙，浩瀚無垠！ 🔺手提布袋（300円＋税）、小零錢包（各300円＋税） 🔺環保袋（300円＋税）、兩用手提袋（500円＋税） 🔺迷你鏡（300円＋税）、折疊鏡（300円＋税） 🔺化妝包（300円＋税） ＃野餐小物 現在越來越多人在野餐，野餐時必備的東西一定要準備齊全！不只有野餐墊，連保冷袋跟可重複使用的保冷劑都出了！還有出可愛的抽取濕紙巾，把這一系列帶出門，保證贏過其他在野餐的人！ 🔺濕紙巾、野餐墊（各300円＋税） 🔺保冷袋兩個一組（一組300円＋税）、夾角拖（每雙500円＋税） 🔺水壺袋、保冷袋（各300円＋税） ＃居家小物 玩具總動員的粉絲們一定恨不得想要把房間都換成玩具總動員的周邊，但又怕花太多錢，這一次只要花少少的錢就能把房間都換成這系列，垃圾桶、地毯、拖鞋都有，不想太花俏也有黑白系列，讓你房間也多一點俏皮感！ 🔺收納箱（各300円＋稅）、椅子收納箱（1,000円＋税） 🔺收納袋（各300＋税） 🔺室內拖鞋（左500円＋税）、（右300円＋稅） 🔺地毯（各500円＋税） 🔺垃圾桶、衛生紙套（各300元＋稅） ＃文具小物 看到便條紙超級心動，不管有沒有在使用便條紙的習慣都想要收，還有文件夾也超級可愛，不想看到的文件還是考卷通通收進資料夾裡，感覺好像什麼事都沒發生，跟胡迪和巴斯光年一樣快樂XD 🔺文件夾（各300＋税） 🔺便條貼（300円＋税）、便條紙（各150＋税） ＃浴室小物 玩具總動員沒有在放過大家的荷包，連洗衣袋都出了，還有沐浴罐、牙刷座跟浴簾，讓人在洗澡的時候會不知不覺哼起玩具總動員的主題曲！ 🔺洗衣袋、浴簾（各300円＋税） 🔺洗衣袋（各300円＋税） 🔺沐浴罐（300円＋税）、牙刷座（150円＋税） 只要花少少的錢就能把家裡打造成歡樂的氣氛，讓人每天都想要趕快回家呢！大家要鎖定3coins的消息，在7/13一上市就要立馬搶購！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #3COINS #三眼怪 #便條紙 #便條貼 #室內拖鞋 #小零錢包 #手提布袋 #摺疊鏡 #收納箱 #收納袋 #文件夾 #沐浴罐 #洗衣袋 #牙刷座 #玩具總動員 #玩具總動員4 #玩具總動員周邊 #玩具總動員垃圾桶 #玩具總動員聯名 #環保袋 #生活娛樂 #皮克斯 #筆記本 #迪士尼 #迷你鏡 #野餐墊 #餐巾布 #餐桌桌墊 #馬克杯 

夢境分析心理測驗！從夢的體驗看你的心靈深處《趣味篇》

 其實，心理醫生從不相信特定的夢境內涵著特定的意義，我們只是把它看成是一種分析元素，通過它來影射做夢者的內心世界。釋夢的過程其實是給夢賦予意義的過程，所以，真正的解釋有待你讀過後的自由聯想和自我印證！ 🔮下面是一個夢境的片段，請根據你的意願做出選擇，並記住這５個答案。 💤 1. 你走在一個幽暗的林間，腳下的是： A：一片鬆軟的，有斑駁水草的沼澤。 B：一條平滑的，長滿青苔的石板路。 💤 2. 你小心地走過它，來到一座房屋前，那是你的家： A：它矗立在草坪上，漂亮且完美。 B：它位在森林的邊緣，側面是懸崖，底下則是海。 C：隱沒在樹林的深處，有幾縷陽光照亮了它。 💤 3. 你走進去： A：迎面是一個寬大的客廳，冒熱氣的火爐和寬寬軟軟的長沙發。 B：屋內光線弱，看不清擺設和家具，似乎零亂而布滿灰塵。 ❗第三題是選 A 的往下看↓ 💤 4. 你坐在沙發上： A：眼前是一個明亮的窗戶，能很清楚的看到外面的風景，看到玫瑰色的鮮花和飛鳥。這時，你感覺屋子裡有人正躲藏在陰影中，讓你有點害怕。 B：你覺得這不像是你的家，你突然有了陌生的感覺，這時，一隻小貓跑過來，依偎在你的懷抱。 💤5. 這時你發現： A：你已處身在自然的懷抱中，躺在一片冷冰冰的草地上，房子消失了，但你並不急著去尋找。 B：你躺在自己的床上，有一個陌生人對你說愛你，但你總是看不清他的臉。 ❗第三題選 B 的往下看↓ 💤 4. 你小心地走進去： A：迎面是一個窄小彎曲的樓梯通到樓上，好不容易爬上樓梯，又有一個長長的走廊，伴著昏暗的燈光，你感覺有點窒息。 B：你希望休息一下，於是捲起袖子動手打掃屋子。你找到了一個凳子，上面的灰怎麼拍也拍不掉，你只有小心的坐下。 💤 5. 你似乎不知道接下來要幹什麼，你好像在找自己的房間，卻又有點不確定，但是最終還是來到一個房門前： A：你想打開它但打不開，它似乎卡住了，於是你想找個人來幫你打開門。 B：你勇敢的推開門，看到有一張雙人床，它占據了房間大部分空間，你很想躺下去，但內心提醒你說「這不是你的家，你走錯了房間」，所以你掉頭離開。 🔮測驗結果分析 💤 1. 選 A 的人：並不怕陷入困境，一般狀況下都覺得自己是安全的。 選 B 的人：有一種安全感的需要，做事情會謹慎一些。 💤 2. 選 A 的人：有明顯的掩飾傾向，重視別人對自己的印象。 選 B 的人：是一個比較驕傲的人，喜歡出眾，但內心有孤獨感。 選C的人：快樂的神秘主義者，喜歡新奇的體驗和多重的生活角色。 💤 3. 選 A 的人：內在理性很強大，自我看似被無條件接納，實則是個內心壓抑而缺少創造力和彈性的人。 選 B 的人：你想把自己掩藏起來，但骨子裡的完美主義一刻也不想讓你安寧。 ❗第三題是選 A 的往下看↓ 💤 4. 選 A 的人：渴望內心被敞開，幻想擺脫煩惱和被人了解，但又怕內在的陰影被暴露，處在一種內心的兩難狀態。 選 B 的人：你是個對自己內心衝突不太在意的人，但你希望通過愛情來平衡自己的內心。 💤 5. 選 A 的人：意味著想逃避對自我的觀察，有時會壓抑內心的衝動和好奇心，這使你能擁有片刻寧靜的生活。 選 B 的人：說愛的人正是你的本我，你對他有戒心。基本上，你是一個願意對自己做分析的以贏得內心坦蕩的人。 ❗第三題是選 B 的往下看↓ 💤 4. 選 A 的人：意味著你在為是否探索深度自我有些猶豫，彎曲的樓梯象徵著你難以被別人理解，你總和別人保持距離。 選 B 的人：你希望立即改變自己，儘管有些事情是你一生的痛，你決定漸漸的遺忘它。 💤 5. 選 A 的人：你有依賴思想，若想要真正了解自己你需要有更大的勇氣，或許，你該找個可以信任的人聊聊。 選 B 的人：你有些孤獨感，那床空著，意味著你還沒有找到你的歸屬，下次開門的時候，你的身邊一定會有個不錯的人。 

釜山｜一個人去釜山過生日

19歲那年開始希望每年生日能送給自己一樣禮物，就是出國旅行；20歲那年與朋友去了香港，第一次完全自己規劃所有行程、第一次住青年混宿還有好多的第一次，21歲那年因為剛從歐洲回來所以沒錢出國。（哈哈） 完整文章👉🏻 一個人去釜山過生日｜送給自己22歲的生日禮物，也是第一次當背包客！ 22歲那年去了釜山。剛22歲的我，對我來說，旅行跟購物一樣，會衝動會猶豫不決，但只要是自己能夠負荷了得範圍內，我覺得是沒問題的，但是以後出社會，想出國旅行可能會有成千上萬個理由，讓我無法這樣衝動了。 每年的生日會選擇出國是因為我希望能透過獨旅去更認識自己，發現自己有沒有改變、與人交流的方面有何不同，每一年的生日都希望自己成長或是領悟到自己不曾發現的那一面。 而今年我才發現，認識自己不需要靠旅行或是任何人，也許一次的挫折或失敗中能體悟到自己的不足也足以夠認識自己，但前提是要扒開內心最深層、那個不曾被發覺過的你，透過不斷與自己練習對話，尋找悲傷的來源與坦然的面對，像跌倒擦傷知道要拿什麼藥處理，而對我來說這是第一次不同的傷口，所以一開始不曉得要用什麼藥去治癒它，但傷口其實自己可以癒合也不需要過多的藥劑去塗抹，只需要一斷時間去平復它，而我們能做的就是把身心照顧好。 我們重新開始，一年復一年，一切都會過去也會更好的；儘管有些傷口會留疤，但何嘗不是代表曾經經歷過那階段的自己。 23歲的我，祝我生日快樂。(2020.05.28) 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 完整文章👉🏻 一個人去釜山過生日｜送給自己22歲的生日禮物，也是第一次當背包客！ 📮 Instagram 【關於作者】 曾流浪到21個國家，喜歡旅行攝影寫作。不願一生活在世俗的眼光下，我要用盡生命活出自己的樣貌。「用僅剩的回憶寫成過往。」只要有一個人繼續看我的文章，我就會繼續寫下去。 💡六月會與大家分享關於受到疫情影響的心情與日記 ＃韓國＃生日禮物＃南韓＃釜山＃聯航＃優惠＃日記＃旅行＃獨自旅行＃心得＃生日快樂＃攝影＃亞洲＃文章＃出遠門＃靠自己＃獨立＃冒險＃疫情＃武漢肺炎＃影響

三天兩夜背包行程花費全攻略～這次我們不開車，來一趟花東鐵路之旅吧！

每當心情不好的時候就會想要出去旅行，而其中最常去的就是花東了～以往我們都是以開車的方式去玩，在點和點的之間移動比較方便、時間也比較彈性一些。該是時候試試不同的旅行方式了，收拾行囊、給自己一趟放逐身心的鐵路旅行，別猶豫了，偶爾當個衝動王出發吧！ >> 花蓮民宿｜台東民宿 雖然花東相對交通遠一點，但那悠哉舒服的慢步調實在是編輯的最愛啊！今天就要來介紹花東鐵路之旅，用三天兩夜的時間背包旅行，把旅程裡所有吃住、交通等花費都直接算出來囉！快點看下去吧！ ＊旅遊規劃天數：三天兩夜，連假就能輕鬆出發！ ＊行程規劃： Day1 花蓮火車站 → 液香扁食 → 松園別館 → 七星潭 → 東大門夜市 → 夜宿【洞．屋青年旅店】 Day2 錢記早餐店 → a-zone花蓮文化創意產業園區 → 蔡記豆花 → 台東火車站 → 都蘭糖廠 → 鐵花村 → 夜宿【後院。Backyard Hostel】 Day3 池上火車站 → 全美行便當 → 大坡池 → 伯朗大道 → 回家 ＊花費(新台幣)： 食：一日平均約 $300，$300*3= $900。 住：洞屋$480 + 後院$550/背包客一人=$1,030。 行： 火車 (以台北、自強號計算) ：台北→花蓮：$440 花蓮→台東：$343 台東→池上：$96 池上→台北：$687 當地租車： 花蓮機車約$250 + 池上腳踏車約 $100 交通共約=$1,916。 輕鬆玩花東只要共約$3,836！如果有時間坐比較慢的莒光號就更便宜了！ 接下來就快來看看排了些什麼好玩好吃的吧～ ▨ 交通資訊 客運及火車資訊都貼心整理好啦，大家可以依照天氣、節慶、路況找到最適合自己的路線！ Day1 花蓮火車站 → 液香扁食 → 松園別館 → 七星潭 → 東大門夜市 → 夜宿【洞．屋青年旅店】 ＃液香扁食 花蓮的第一餐就是要挑家好吃的扁食吃啊！液香扁食、戴記扁食都有各有愛好者，大家可以事先做功課，看哪個比較對自己胃口唷 Source: 王俊凱 ＃松園別館 接著就到適合拍照的松園別館走走，自然景觀和年代感的建築並存，環境非常幽靜喔～ Source: Yeehonge ＃七星潭 接著來到這片離市區超近的海吧！七星潭無論是白天、傍晚去，都有不同的極致美景啊～～ Source: Kovis 「延伸閱讀」暑假最適合衝花蓮！山海景點包車一日遊，縱谷往南沿行海岸線，山海風光一天完成 ＃東大門夜市 說到夜市，花蓮最夯的就是東大門夜市啦！晚上如果想要來個小吃吃到飽，選這就對啦！ Source: hualienrainbow ＃住宿【洞．屋青年旅店】 第一個晚上就選擇住這間非常有特色，而且氣氛溫馨的背包客棧吧！ 點我看更多資訊 Day2 錢記早餐店 → a-zone花蓮文化創意產業園區 → 蔡記豆花 → 台東火車站 → 都蘭糖廠 → 鐵花村 → 夜宿【後院。Backyard Hostel】 ＃錢記早餐店 這家絕對是私房推薦！愛吃辣的人千萬不要錯過，點一份炒麵+半熟蛋，配上它們的獨門辣椒，超級好吃！！ Source:跳躍的宅男 ＃a-zone花蓮文化創意產業園區 A-zone就在花蓮市區中心，本身非常好逛好拍，附近還有廟口紅茶、蔡記豆花、包心粉圓，都是走路就能到喔！ Source:A-zone ＃蔡記豆花 這裡推薦必點的就是仙草奶凍和薏仁牛奶！！每次去花蓮，編輯都要吃個兩三次才過癮呢～ Source:花蓮旅人誌 ＃都蘭糖廠 到台東之後就前往都蘭去走走吧！ 結合原民文化和糖廠舊址，還有不少駐村藝術家的小店喔！ Source:taitung.gov ＃鐵花村 晚上當然要到最近相當有名的鐵花村看看囉！享受微風和音樂，真的是最美好的事情呀～這裡不定時也會有市集活動，如果有興趣可以到官網看看～ Source:taitung.gov ＃住宿【後院。Backyard Hostel】 這間背包客棧可是編輯精挑細選才找到的好地方！裝潢非常有設計感，整體空間讓人很自在～ 點我看更多資訊 Day3 池上火車站 → 全美行便當 → 大坡池 → 伯朗大道 → 回家 ＃全美行便當 最後一天就對自己好一點，睡到飽再出發！沿著路線往上，讓我們回到池上吃便當～ 這家全美行便當，非常道地好吃，米飯Q彈、菜又多～ Source:魯皓平 ＃大坡池 吃飽喝足後，租台腳踏車，開始漫遊池上吧！ 首先，我們可以先到離車站較近的大坡池，欣賞沿途的湖面風光～ Source:taitung.gov ＃伯朗大道 沿著公路騎，就去伯朗大道看看遼闊的一片稻田吧～ Source:台東縣政府教育處 ＃回家 假期的最後一天，可以在池上隨意挑選一間小店填飽肚子， 懷著充實、充飽電的心再去搭火車吧！ 經過了三天兩夜的放鬆，終於有精神迎接新禮拜的上班上學啦！ #a-zone花蓮文化創意產業園區 #七星潭 #三天兩夜 #伯朗大道 #住宿 #全美行便當 #台東 #台東火車站 #大坡池 #後院。Backyard Hostel #東大門夜市 #松園別館 #池上 #洞．屋青年旅店 #液香扁食 #背包客 #背包旅行 #花蓮 #花蓮台東三天兩夜 #蔡記豆花 #都蘭糖廠 #錢記早餐店 #鐵花村 #鐵路之旅 #青年旅館 

有效控制食慾五大絕招！成功克制自己的嘴巴

正在減肥或者想要減肥的各位，是不是常常與食慾拔河呢？想吃東西是正常的但放縱食慾可是萬萬不可，所以控制食慾非常重要，今天就來跟大家分享簡單控制食慾的5個小tips！ 1.多喝水 想必大家應該都聽膩了「多喝水會瘦」這句話，不過喝水的時間和水量（體重x30ml）的確很重要！喝水時機錯誤（例如在晚上睡前喝過多的水），反而容易導致水腫，而最佳喝水時機就是肚子餓、想吃東西與飯前，讓肚子先產生一點飽足感。推薦大家可以喝一般的白開水、鹼性水跟氣泡水都很適合喝水墊胃。如果真的不喜歡喝水的話也可以從喝檸檬片或水果片＋水開始著手，增加一天的喝水量！有時可以喝點無糖綠茶跟美式咖啡這種沒什麼熱量的飲品換一下口味，但不可以完全取代水。 2.細嚼慢嚥30分鐘 當你處於飢餓狀態的時候，食物當前很容易會狼吞虎嚥，雖然可以立馬緩減食慾的需求，但快速升高的血糖沒多久後就又會下降，很快的就又會感覺餓了，所以一頓飯慢慢吃，一口一口慢慢咀嚼，至少吃20分鐘以上，讓大腦有吃飽的感覺。 3.吃清淡 重鹹重辣的食物想必是很多人的最愛，卻是讓你一直發胖的原因，除了讓身體容易囤積水分，還會越吃越下飯，立馬吃下好幾碗白飯。可能改變飲食習慣的前幾天會很痛苦，但過沒幾天後你就會發現身體會比較輕盈沒負擔，也比較不會水腫。 4.吃對肉類 吃對的食物非常重要，蛋白質含量較高的食物，比起澱粉類留在胃裡的時間比較長，能夠延長飽足感，比較不容易感到飢餓，而肉類的選擇也很重要，雞肉以及魚肉比起油脂較多的紅肉，是較優的選擇。 5.禁看美食節目、吃播 「眼不見為淨」這句話完全沒錯，人只要看到什麼事情就會想到並且去執行，想必有人一定也有同感，明明完全不餓，但只要一打開吃播影片，肚子就會開始轟隆隆地大叫，看到螢幕上色香味俱全的食物，食慾立馬被打開，也會有想吃食物的衝動，所以絕對要杜絕這些邪惡的肥胖陷阱，不要再被它們陷害。 - 歡迎大家追蹤我們的ＩＧ：５０＿＿＿ＦＯＯＤ https://www.instagram.com/50___food/ - 《相關文章》 夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/691785

也許你該找人聊聊

最近看了一本很厚的書(真的是看，不是翻喔！)，差不多是兩個冷氣遙控器堆起來的厚度，當初會買它，是因為某youtuber說，這本書絕對是他2020年推薦必讀的書，加上內容題材是我感興趣的－－關於一個心理醫師去看心理醫師的故事，八卦味十足，書名叫做「也許你該找人聊聊」Maybe You Should Talk to Someone！ 當心理醫師的壓力其實很大： 首先，每天必須消化、整理病人的情緒，『這份工作每天見的都是不快樂的人、痛苦的人、全身帶刺的人、或是毫無自覺的人，你得陪他們單獨待在房間，一個接著一個。』 為了因應病人可能失控，連諮商時的座位安排都有講究，『我們實習時學到要坐得離門近一點，以便「事態嚴重」時逃生。』，聽起來是個危險指數很高的職業！ 其次，心理醫師雖然不是公眾人物，但『身為心理師，有些事你不能在公開場合做：在餐廳向朋友哭訴；跟另一半吵架；把電梯按鈕當嗎啡幫浦不停猛按。……當病人看到我們常人的一面，往往選擇離我們而去。』 心理醫師也是普通人，也會有挫折和不想碰觸的秘密，但如果你發現你的心理醫師在看心理醫師，肯定會對他的專業能力和信任度打折扣，這樣的秘密要公諸於世，甚至寫成一本書，需要極大的勇氣破釜成舟啊！ 除了作者自己的故事，書裡還寫了其他幾個她的病人的故事，作者曾經在好萊塢擔任編劇，參與過《急診室的春天》和《六人行》，說故事是他的強項，所以雖然書裡還是有很多解釋心理學理論的部分，但不會枯燥生澀，穿插在個案的故事裡，反而讓人更清楚情緒的脈絡。 ✔茉莉，33歲大學教授，才剛結婚就診斷出癌症末期。 ✔約翰，自戀的好萊塢製片，自述「壓力很大」，提到睡眠問題，與妻子相處不睦。對他人感到厭惡，希望得到的協助是「管好那些白癡」。 ✔麗塔，69歲離婚女性，因憂鬱問題就診，自述如果生活無法在一年內改善，就「自行了斷」。 每個人都帶著自己的故事走進心理醫師的諮商室，但通常沒有說出口的故事，才是真正必須解開的心結，心理醫師必須像福爾摩斯一樣，抽絲剝繭，從病人說話的態度、眼神、姿體動作，引導病人走向問題的核心，進行超展開，看完這本書，我衝動的想去做心理諮商，感覺可以說出「啊，原來我其實是這樣想的」或是「我現在會這樣，原來都是因為……」，有一種解謎的樂趣！ 如果想看更多關於我的旅遊 / 食物 / 日常分享，可以到下方連結 部落格 :👉https://emmaitravel.wordpress.com/ FB粉絲專頁 :👉https://www.facebook.com/pg/emmaitravel 個人IG :👉https://instagram.com/chiang_jenny?igshid=1sbp3gf5nvavo 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/user/tommychu94 Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/185820 

盤點《雪降花》6位北韓角色演員介紹！金旻奎擁驚人唱功、丁海寅的妹妹是她！

由BLACKPINK Jisoo、丁海寅主演的《雪降花》目前劇情進入白熱化，大家是否很期待接下來的發展呢？雖然這部劇一開始因捲入扭曲歷史爭議而受到抵制，但隨著後續故事慢慢揭開，原本態度強硬的觀眾漸漸看見故事發展並不是原本想象的樣子，收視率也回升啦！今天就要介紹在劇中有重要戲份的北韓特務們，一起下滑了解吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1195591 https://www.popdaily.com.tw/korea/1211499 《雪降花》北韓間諜演員| 1.金旻奎 今年27歲的金旻奎在《雪降花》中飾演冷血衝動的北韓特務周赫燦。出道前因為隨手上傳到臉書的影片而被稱為「千戶洞帥哥」，亮眼外型令他有高居不下的人氣。金旻奎在2013年以電視劇《Monstar》出道，隨後出演了不少熱門韓劇，如《Who Are You－學校2015》、《信號》、《今生是第一次》、《便利店新星》等等。除了演戲與模特兒活動，金旻奎還有一副好歌喉！他過去曾為網路劇《羅曼史特別法》與《沉醉於美味》中獻唱OST，還曾登上《看見你的聲音》展現唱功，根本是全方位藝人啊！ 《雪降花》北韓間諜演員| 2.張仁燮 接下來是在劇中忠誠於林守護隊長（丁海寅 飾）的李應哲。這個角色可說是令人相當心疼，身上的負傷不只沒有好過，後來還差點失聰。今年已34歲的張仁燮與金旻奎一樣在2013年出道，過去多扮演配角，曾參與的電視劇就有《神的禮物14天》、《Who Are You－學校2015》、《那個男人的記憶法》、《只一人》等等。 《雪降花》北韓間諜演員| 3.李正賢 大家還記得北韓特務們一開始的任務嗎？一開始林守護帶著隊員們奉命綁架韓利葉教授到北韓，但中途被安企部發現，導致李正賢所飾演的朴根哲被抓走，最後他為了守住國家秘密而吞藥自盡。今年31歲的李正賢是2014年透過廣告出道的，最令人印象深刻的角色就是在《陽光先生》的日本人津田 波一角。他在劇中展現瘋狂的演技，令他知名度大增。 （圖片來源：《陽光先生》） 北韓統一戰線部部長| 全武松 今年80歲的全武松是韓劇的最佳綠葉演員！他在《雪降花》中飾演林守護的養父，也是北韓統一戰線部部長林之鹿。全武松在1965年24歲那年為了養家糊口，意外進入演藝圈出道，但直到40幾歲陸續在歷史劇中扮演武俠、僧人、文人、智者等類似角色才廣為人知。大眾認為他散發出一種神秘莫測的氛圍，很適合這類型的角色。近期全武松參與電視劇還包括《The King：永遠的君主》、《客：The Guest》、《綠豆花》、《Voice 4》等等。 （圖片來源：SBS） 北韓國家防衛部副部長| 鄭愛利 鄭愛利在《雪降花》中飾演密謀篡位的北韓國家防衛部副部長「崔秀蓮」。今年61歲的她，在1978年18歲時透過KBS新人演員徵選踏入藝能界，是實力備受肯定的中堅韓國演員代表。鄭愛利曾經出演過的大勢韓劇就包括《巴黎戀人》、《妻子的誘惑》、《你是我的命運》、《Sky Castle》等等。 （圖片來源：매니지먼트 피움） 林守護的妹妹| 蔡元彬 最後是林守護的妹妹「林秀姬」，她送給哥哥的鴿子項鏈在劇中也有重要的意義。這位女演員年僅20歲，2020年參與戲劇Twenty-Twenty飾演白藝恩，正式打開知名度。 今年除了出演《雪降花》，還在《御史與祚怡》中試驗寶莉/秘靈一角。 看完以上關於《雪降花》北韓角色的介紹，大家是否更了解他們了呢？北韓特務的隊長丁海寅，還有反轉角色的劉寅娜先前已有專題介紹，這邊就不贅述啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #全武松 #張仁燮 #李正賢 #泡菜精選 #泡菜追星 #蔡元彬 #鄭愛利 #金旻奎 #雪降花 #雪降花丁海寅 #雪降花劇情 #雪降花北韓 #雪降花演員 #雪降花配角 #雪降花韓劇 

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