不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰

本文來源：合作網站／Bella儂儂 防疫在家也不要忘記維持體態！韓國童顏女神劉仁娜勻稱的好體態是許多女生效仿的指標 ~ 不過別以為瘦身、維持身材就得外出跑步搞得汗流浹背，劉仁娜即使待在家不出門也能鍛鍊馬甲線！劉仁娜宅在家也能大甩3公斤！日韓超夯「5分鐘毛巾瘦身」，不流汗、不費時輕輕鬆鬆就能瘦出小蠻腰！ 延伸閱讀 : BLACKPINK Lisa 51公分螞蟻腰不科學！愛吃不忌口卻能維持45kg，瘦身的秘密是這個… 劉仁娜在家也能瘦 劉仁娜過去就曾在韓國節目《Get It Beauty》中分享，自己平時維持身材的密技不是節食，也不是強效運動菜單，而是輕鬆且規律的居家瑜珈！除了基本的伸展、拉筋還有抬腿，她每天還會做一套日韓超夯的毛巾瘦身操！利用毛巾的韌性與可塑性，把毛巾當作瑜珈棒，不僅能提高局部鍛鍊的效能，就連防疫期間懶在床上、沙發上也能輕鬆辦到。 延伸閱讀 : 泫雅不忌口減重吃出D罩杯！性感小野馬瘦身菜單公開，永遠43公斤吃不胖的秘密是這個！ 超夯5分鐘毛巾瘦身法 而這組毛巾瘦身操，不只是女神劉仁娜每天的例行運動，更是許多日韓女星維持身材的小秘訣 ~ 首先準備一條展開比肩膀寬的中長毛巾，接著在運動前稍微拉筋暖身一下，就可以開始5分鐘毛巾瘦身操囉！第一招 ，將雙手伸直與肩同寬，並拉緊毛巾兩側，隨著呼吸將雙手向上平舉，接著將毛巾舉至頭頂、腹部核心出力開始左右搖擺，持續5分鐘，不僅能瘦手臂還能練出馬甲線。 延伸閱讀 : 夏天穿無袖不怕尷尬！4招居家「手臂核心」運動，無袖T恤這樣挑顯瘦效果更有感！ 再來第二招，躺著也能瘦！先將毛巾捲成滾筒狀，接著墊在腰部中央，身軀躺平，切記毛巾位置要與肚臍平行才不會受傷喔！接著雙手、雙腳打直向上延伸、腹部施力，搭配呼吸持續5分鐘，妳會發現，每天持之以恆，一週下來不僅腰部贅肉減少了，體態也會更加緊實！不過宅在家想瘦身，在飲食方面也要注意，由於運動量變少，飲食切勿過鹹、過甜、過油，才不會讓毛巾操功虧一簣！ Source : 小紅書、yooinna065@ig、me2day 延伸閱讀： 去黑頭要用”無酒精保養”！專家點出5大保養誤區，預防粉刺產品還得這樣挑 BLACKPINK Lisa 51公分螞蟻腰不科學！愛吃不忌口卻能維持45kg，瘦身的秘密是這個… #5分鐘毛巾瘦身 #劉仁娜 #妝漂亮 #小蠻腰 #瘦身操 

巧克力控請注意，濃郁聖代、甜甜圈、手搖飲，KitKat超狂聯名你跟上了嗎？

撰文編輯 #funfun 喜歡吃巧克力的朋友一定對KitKat不陌生，威化餅乾包覆了濃郁的巧克力，每一口都超級滿足，在日本更是推出了各種口味的巧克力，也是必買的伴手禮之一，真的是款大人小孩都喜歡的開架點心，近期Kitkat巧克力跨界聯名推出不少話題美食，快來看看你吃過幾個了？ 漢堡王 BK聖代 X Kitkat 巧克力 $49 香甜的冰淇淋撒上Kitkat巧克力脆片，每一口都吃得到威化餅乾酥脆的口感，但是整體味道上偏甜，比較適合螞蟻人，期間限定販售到八月底，喜歡的朋友可以趁這個時候來嚐鮮一波！⚠️微風北車、微風南山、樹林秀泰 沒有販售小心不要撲空了喔 Krispy Kreme Taiwan A little more chocolate Ｘ Kitkat 6入＄280 (抹茶巧克力、麥芽巧克力、 顆麥芽巧克力X2） Krispy Kreme推出麥芽、抹茶巧克力系列甜甜圈，並搭配麥芽巧克力Kitkat、靜岡抹茶巧克力Kitkat點綴，讓視覺與口感整體升級，期間限定至六月底！ ⚠️期間限定 5/12-6/30 COCO都可 KitKat 莓果戀人$70 / KitKat 騎士奶茶$60 莓果戀人加上奶蓋、KitKat巧克力脆片讓整體口感更豐富多元，酸酸甜甜中又帶點巧克力的香氣很不賴，喜歡巧克力的朋友可以點騎士奶茶，濃郁的巧克力奶茶再配上KitKat巧克力點綴真的幸福到不行！ 看完真的是口水都快滴到地上，各位喜歡巧克力的螞蟻人快點趁期間限定來嚐鮮一波吧！ 資訊來源： ＠krispykremetaiwan、＠漢堡王、 ＠coco 都可 官方網站 #Kitkat #Kitkat巧克力 #krispykremetaiwan #巧克力 #期間限定 #漢堡王 #聯名美食 

甜點控照過來，盤點東門站8家人氣甜點，螞蟻人不收藏怎麼行！

撰文編輯＃小zoe 東門站是不少觀光客來台必訪的地方，各種美食聚集，吃也吃不完啊！平時編輯自己也很愛去，而且最不能少的就是吃甜點，今天就來公布個人收藏的幾間不排隊或預約就吃不到的人氣甜品口袋名單，心動就趕緊收藏，踩點起來！ Chicaca 地址：台北市中正區信義路二段79巷40號 可可特製巴斯克乳酪蛋糕$130/可麗露 $90 近期非常夯的一間選物咖啡店，位於捷運東門站店，內有各式玩具老物，充滿童趣真心好拍！的這間複合式咖啡廳，隱身在寧靜的公寓住宅區裡，光是周邊環境就有濃濃的年代氣息，店裡更是收藏了許多80.90年代的美國復古玩偶，其中最讓大家回憶湧現的就是大量的麥當勞收藏品，完全勾起小時候風靡兒童餐玩具的回憶啊！有在收集玩具公仔的人可以來看看，順便喝杯咖啡吃甜甜！ 小隱茶庵 地址：台北市杭州南路一段143巷12-1號 浮雲焦糖$200/ 山喜套餐$380 一個舒適的品茶空間，裝茶的器皿也十分講究～山喜套餐可任意挑選搭配四款茶點，綠豆糕和桂花條糕必點，跟茶就是絕配！桌上還有放上蠟燭加熱水，讓自己也能回沖茶，相當貼心～內用是採預約制，而一天有4個時段可以預約，想來的記得喔！隱密不吵雜的環境，給人舒適的體驗，推薦給平常愛喝茶或是咖啡喝膩了的你。 https://www.popdaily.com.tw/place/675125 MYRA 地址：台北市大安區永康街31巷8號 鹽花奶油紅豆 $50/覆盆子洛神 $50/草莓碎碎奶霜 $50/鐵觀音玫瑰 $50/肉鬆海苔 $70/好司花生 $70/梅酒旺來 $80/威士忌桂圓 $80 一間清新風格、專賣達克瓦茲的小店，達克瓦茲是用蛋白、杏仁粉和糖製作，甜度比馬卡龍低，口感則是外酥內軟，MYRA的形狀與常見的不同，是走小巧的圓形，而且鹹甜口味都有！共有8款口味，據說每顆都充滿驚喜，選擇障礙的不妨就全包了！因為是每日限量，賣完就沒有了，所以中午營業時間還沒到，店外就有長長排隊人龍，想吃的可要早點啊！ https://www.popdaily.com.tw/place/495649 白水豆花 地址：台北市大安區永康街31巷9號 麥芽糖花生粉圓豆花$65/麥芽糖花生桃膠豆花$70 位在永康公園旁，來自礁溪的人氣豆花店，每次經過都有顯眼的排隊人龍，很難不多看幾眼！Q彈的小粉圓，搭配上綿密的鹽滷豆花，淋上黑糖水最後再撒上花生粉，整體吃起來偏甜但卻不膩口，相當不賴！怕胖的朋友也可以選桃膠豆花，口感有點像愛玉和燕窩，整體吃起來清爽無負擔，選擇在公園吃也是另一種享受，能感到格外清新自然～ https://www.popdaily.com.tw/place/605686 錐子日式可麗餅咖啡專賣 ドリンコ 地址：台北市大安區麗水街16巷8號 草莓鮮奶油$150/蜂蜜檸檬鮮奶油$120/香蕉巧克力鮮奶油$120 日式柔軟的可麗餅皮，薄皮蛋香配上香濃的冰淇淋或奶油，一口咬下，只有好吃可以形容！他們家的奶油完全不甜膩，口感也綿密，不喜歡蛋糕奶油這類的朋友也說讚！價格偏小貴但其實份量不小，小鳥胃的女孩們直接當一餐也很可以～據說新口味的香蕉花生醬鮮奶油，還是用新竹的福源花生醬，根本台日融合的好滋味！不定期還會推出季節限定口味，吃過他們家很難不變成可麗餅的鐵粉～ https://www.popdaily.com.tw/place/655486 悄悄好食 地址：臺北市大安區永康街31巷14-4號 非常可可 $65/太妃核桃 $65/芋頭放鬆 $85/椰子葡萄乾 $65/錫蘭乳酪 $70/咖啡牛奶 $100 說到台北司康，就不能不提到悄悄！已經有2間分店的大人氣司康，外皮酥脆、內裏鬆軟，不會很乾讓人難以下嚥，而且還越嚼越香～一定要搭配他們自製的鮮奶油 (絕對是靈魂) ，內用還能一直免費續加，外帶加熱跟加鮮奶油也不另外收費，超級佛心！口味基本上就看運氣，但每個看起來都很好吃，光選擇要哪個就是甜蜜的負擔。 https://www.popdaily.com.tw/place/174268 二吉軒豆乳 地址：台北市大安區永康街34-6號 原味豆乳霜淇淋-杯裝＄55 甜筒＄60/ 日式原味豆乳豆花 $65(+芋頭$15+紅豆$5)/傳統糖水豆花$50 在東門站有兩間分店的二吉軒，主打使用非基因改造黃豆，霜淇淋豆味濃郁，甜度也剛好，絕對值得一試，豆乳口味豐富，芝麻和芋頭都不少人點～豆花有分傳統、日式豆花（日式口感較光滑）還能選擇要加糖水還是豆乳，以及外加購配料。豆花口感滑嫩綿密，附有一大壺的豆乳或糖水，淋上去那一刻真的很療癒～豆香味真的很濃很香！是個健康清爽的甜品， 喜歡豆製品的千萬別錯過囉！ https://www.popdaily.com.tw/place/174262 金雞母Jingimoo 地址：台北市中正區杭州南路一段143巷36號 燒冰抹茶 ＄220/燒冰莓果$200 文青風格的店，冰品卻是浮誇路線！最吸睛的莫過於日式刨冰跟烤布蕾的結合，在刨冰淋上卡士達醬跟糖，接著再做炙燒，烤得脆口的焦糖布蕾相當好吃，冰裡面還有各種驚喜，微苦的抹茶裡面還藏著紅豆，莓果吃得到果粒和整顆藍莓，搭配一旁附上的白玉，一整份冰品吃下去超滿足～此外還會推出不同的季節限定口味，天氣熱起來真的很適合來一碗冰啊！ https://www.popdaily.com.tw/place/173606 以上就是編輯的甜品口袋名單，下次來到東門不妨到這幾間品嚐一番吧！如果你也有不錯的推薦名單，歡迎以下留言喔～ PopYummy / 撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Chicaca #MYRA #二吉軒豆乳 #台北司康 #小隱茶庵 #山喜套餐 #悄悄好食 #捷運東門站 #排隊美食 #日式刨冰 #東門站 #桃膠豆花 #燒冰抹茶 #甜點 #發胖北部 #白水豆花 #粉圓豆花 #豆乳霜淇淋 #達克瓦茲 #選物咖啡店 #金雞母Jingimoo #錐子日式可麗餅 

三家蝦皮口碑店！甜甜價位，讓你同樣花錢卻多買好幾件！

撰文編輯 #安妮 對於愛穿搭的女孩來說，蝦皮可以說是不可或缺的逛街平台，而編輯可以說是最懂你們的好夥伴！為什麼編輯這麼有自信？因為這次就要跟水水們推薦三家價格超甜、評價超高的優質店家！如果現在在看文章的妳，是一位小資族又或是想花小錢得到高品質單品的水水，肯定要逛這三家優質蝦皮店家，讓自己穿得漂亮還省了荷包！ 👉只能在家好無聊？台灣優質網拍懶人包，就算躺在家也要穿得漂亮！ My Cody 韓系水水看過來～ My Cody販售了超多基本單品外，也有許多跟上韓國時尚的必備單品！像是碎花元素、皺摺上衣等等，重點是都能用超甜的價格購入！在賣場中，較厚重的外套、毛衣或是洋裝都可以只用一張小藍鈔票獲得！即使是已經在上班，要穿稍微正式感的單品，也可以在My Cody找到適合的款式唷！ 👉蝦皮隱藏版好店！五家質感爆表、價錢甜甜的優秀賣家，快收入口袋名單！ store____q 每天上學都要為穿搭煩惱嗎？甚至因此遲到趕不上點名？有這些困擾絕對要follow store____q！除了可以買到韓系可愛、百搭單品外，還可以跟裡面的模特學穿搭！上學這樣穿雖然低調，但絕對也保有一定的時髦度，保證穿出門被閨蜜狂問衣服在哪買的！除了基本色外，store____q也有比較多亮色的單品，出門絕對成為最俏皮的焦點！ 👉蝦皮精選店家第N彈！正韓貨、品牌代購一次滿足，讓人逛到手機沒電啦～ Mizo 相較於上面兩家，Mizo的價位就再高一些些了，但各位水水看到超美的商品，絕對會發現CP值超高！除了有親民價格的自訂款商品外，Mizo也有許多商品是從韓國直送回台灣的唷！想要用甜甜的價格購入正韓商品絕對要多多關注Mizo，除了衣物外，在Mizo也能看到精緻的飾品、鞋款、包包等配件，想要搶到一些好貨肯定要時時刻刻地關注Mizo！ 👉比熱辣太陽還燒～公開3間『蝦皮欠逛店家』！二話不說先放進購物清單！ 👉蝦皮優質店家大集合！懶人包一次給你，再也不用搜尋老半天還找不到啦！ 應該有些水水在看文章時就忍不住跑去蝦皮偷搜尋了吧？你就會發現編輯真的沒說謊！這三家蝦皮價格簡直甜到會吸引螞蟻群聚！還沒有一探究竟的女孩們，趕緊到這三家優質網店好好逛一波啦～ #2020蝦皮 #2020蝦皮推薦 #2020逛街 #2020韓妞 #2020韓系 #2020韓系穿搭 #popstyle #優質蝦皮 #優質蝦皮賣家 #女生必買 #女生必逛 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭配件 #編輯精選 #蝦皮 #蝦皮必買 #蝦皮推薦 #蝦皮服飾 #蝦皮精選 #蝦皮韓妞 #逛街 #韓國 #韓妞 #韓系穿搭 #韓系蝦皮 

2023好市多美食推薦｜芋頭肉鬆奶油酥、法式瑪德蓮，每樣都CP值破表！

不知道大家逛好市多（Costco）都會買哪些食物呢？除了大部分民眾會買的甜品、零食以外，好市多也有許多商品是「隱藏版爆賣王」！不只非常適合外食族購入，也很適合學生、上班族在晚間疲憊時能夠以最快速的方式完食，不想煮飯的時候買以下這幾個清單就對了！現在就和胖編一起來看看有哪些默默爆賣的商品吧～ KITCHENG城廚綜合玉子燒 KITCHENG城廚綜合玉子燒 $439 這次要來與大家分享好市多出的玉子燒！一盒共有三條，兩條原味及一條明太子口味～包裝上有三種吃法，可以用氣炸鍋氣炸或是微波爐高溫微波加熱，也可以直接拆封食用。喜歡嚐鮮的朋友們不妨試試！ https://www.instagram.com/p/CqhVWVEL8Ry/ 健司X辻利抹茶雪糕 健司X辻利抹茶雪糕24入$499 好市多推出獨賣的辻利茶舗抹茶雪糕，從日本進口，濃郁的抹茶味，咬下去茶香在嘴裡散開好療癒～一盒500元有找，換算下來，1隻只要20元左右，簡直超划算～抹茶控們趕緊買起來！ https://www.instagram.com/p/CrNEtD7vNuV/ https://www.instagram.com/p/CrAJq1XrHsl/ 雀巢美祿巧克力麥芽甜筒 雀巢美祿巧克力麥芽甜筒 $299 /12入 好市多的 #雀巢美祿巧克力麥芽甜筒 回來啦！巧克力搭配上麥芽的香氣，超級濃香好吃，簡直就是美祿本人，一盒整整12支，平均一支25元不到，推出後立刻被搶購一空，這次久違的回歸，身為美祿控的朋友這次真的別再錯過啦～ https://www.instagram.com/p/CcPtw4tl9wL/ 巨大巧克力冰 巧克力霜淇淋 $69 Costco食品部又推出霜淇淋新品～，這次帶來份量滿滿的巧克力霜淇淋，巧克力整體口味濃郁，口感如慕斯般絲滑；甜度稍高一些，螞蟻人絕對會愛！一大杯才69元，2~3人一起享用剛剛好，有去逛costco的朋友不妨買一杯來嚐嚐吧～ https://www.instagram.com/p/CnOpjx0P3OP/ 苗栗大湖草莓 苗栗大湖草莓$449 又到了草莓的季節～好市多每年限量販售的「苗栗大湖草莓」又上市啦！顆顆飽滿又很吸睛，微微靠近就可以聞到草莓的香氣，口味吃起來不會過酸也但甜度也沒有太高，可以說是一款中規中矩的一款草莓，但1公斤才$449，價錢可以說是非常可愛～喜歡草莓的朋友去好市多逛逛時不妨可以買一盒回家吃看看哦！ https://www.instagram.com/p/CKyNuVwDP5Y/ 迷你綜合千層甜甜圈 迷你綜合千層甜甜圈 $349 好市多又推出超強甜點啦，這次推出的是「迷你綜合千層甜甜圈」一次可以吃到4種口味，分別是原味、白巧克力千層、巧克力千層、草莓千層4種口味，整體的甜度偏高一些，是螞蟻人會愛的那種！比較特殊的是它是用千層製作，吃起來一層一層堆疊起來的口感非常豐富，而且份量不會太大，根本是聚會時的最佳良伴！ https://www.instagram.com/p/CmMEiQqvoJB/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Aldens有機香草夾心三明治冰淇淋 Aldens有機香草夾心三明治冰淇淋 $499/盒 這個特別的地方是，它是有USDA有機認證的冰淇淋，使用了新鮮乳源、香草豆，零反式脂肪酸等等，一盒內有18個，每個都是獨立包裝～夾心的餅乾部分是屬於鬆軟的口感，冰淇淋一入口可以吃到濃郁的香草香，口味上是屬於偏甜的，螞蟻人可以收！ https://www.instagram.com/p/CgL_u5fpCWZ/ 芋頭肉鬆奶油酥 芋頭肉鬆奶油酥 $399 （16入/盒） 好市多（Costco）神級甜點回歸啦！每次一上架就被掃空的「芋頭肉鬆奶油酥」，裡面還充滿不少肉鬆餡，外皮法國奶油酥皮烤得金黃酥脆，內餡有大甲芋頭製作的芋泥餡加入鹹香豬肉鬆，鹹甜滋味超療癒，甜點控快手刀開吃！ https://www.instagram.com/p/Cdnr4ClpU1M/ 冷凍地中海起司番茄薄餅 冷凍地中海起司番茄薄餅 $399 （10入/盒） 近期有許多網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」發文，推薦「冷凍地中海起司番茄薄餅」，她說：「這款產品在好市多滿冷門的，有次買了一盒吃看看，回家烤過發現味道很好」，很適合招待朋友時，拿出來當配茶閒聊的點心，尤其撒上胡椒粉，吃起來更美味。而且一盒有10個，直接進烤箱7分鐘就可以吃 https://www.instagram.com/p/CbOh26gp-1o/ https://www.instagram.com/p/CYGDlDMvG8A/ 山榮北海道鱈魚起司條 山榮北海道鱈魚起司條 $529（2入/袋） 日前，有網友表示看到一個部落客轉貼日本一個轉推十幾萬次的小食譜，就是用起司條直接用微波爐加熱來吃！不僅方便又快速，並在試著用微波爐微波了1分20秒後，發現非常好吃！！！表層的鱈魚香絲會變脆脆的，中間的起司則是會變得鬆軟又Q嫩，是非常特別的口感，大家一定要試試看！也推薦可以加熱完後放涼再吃，口感層次會更豐富喔～ https://www.instagram.com/p/Ce-oZ3IPUOF/ MACKIE’S 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 MACKIE’S 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 $179（盒） MACKIE’S 蘇格蘭經典原味冰淇淋，以天然放牧牛隻生產牛奶製成，也可加入麥片或新鮮水果當作點心增加飽足感！由於一盒就能吃到綿密的口感，因此讓不少人認為：「這東西太邪惡，千萬不能買！每次都想分10次吃，但都2-3次就吃完了！最誇張的是一天幹一盒，吃完後滿滿罪惡感…」而且據說蜂蜜口味更邪惡，也常常買不到（笑） https://www.instagram.com/p/CIx9gnMjFfs/ 法式瑪德蓮 法式瑪德蓮 20入$349 經典的瑪德蓮又回歸好市多啦！每個瑪德蓮都有半個手掌大而且貝殼扇形非常療癒又可愛～真的很划算！也被許多喜歡野餐、露營的人列為「必買甜點」，由於都是好市多當天剛做好的，所以很新鮮，吃起來也不會死甜，推薦大家可以進烤箱烤一下，會變得更酥脆一點！ https://www.instagram.com/p/Cedl-zepfc-/ 蕃茄櫛瓜麵包 蕃茄櫛瓜麵包 $198 好市多最近大爆賣的「蕃茄櫛瓜麵包」是使用新鮮蕃茄及櫛瓜，加入科克蘭橄欖油製作，表酥脆，裡面鬆軟，蕃茄加櫛瓜的味道又很清爽，起司味也很香濃，超涮嘴！沾點義式油醋醬來吃，非常健康又有飽足感！推薦給不想吃太多東西但想要有飽足感的人購入～ https://www.instagram.com/p/Cd7p72kr19t/ 蘿勒奶油鮭魚排 蘿勒奶油鮭魚排 $1199/kg 近期在好市多默默熱賣的還有這款「蘿勒奶油鮭魚排」！不同於一般的鮭魚排，好市多的這款新鮮鮭魚排加入了獨門的松子蘿勒與奶油香氣，除了可以用烤箱烘烤，也可以油煎、使用氣炸鍋來料理～很適合當作健身餐或是想不到正餐可以吃什麼的時候能快速享用高級餐廳的鮮食！ https://www.instagram.com/p/Cdn7bCyJiNK/ 台灣鴨胸真空包 台灣鴨胸真空包 $349/kg 據說「晚上永遠買不到」的最狂鴨胸只在好市多？「台灣鴨胸真空包」一組共有6片，平均一塊只要一百多塊，真的非常划算啊！而且鴨胸本身的肉質嫩又非常多汁、有香氣，不早點去搶購真的會買不到啊～推薦給喜歡肉質嫩、好料理的人～ https://www.instagram.com/p/CaW5sY5v01P/ 日式雞濃湯拉麵 日式雞濃湯拉麵 $329元/份 好市多隱藏版的日式拉麵在這邊！這款日式雞濃湯拉麵有附叉燒、高湯包、雞肉丸、蛋、洋蔥、金桔、高麗菜、木耳…等蔬菜，還有二包拉麵的「日式雞濃湯拉麵」份量非常足夠，大約是2～3人份量，平均一人不到110元！而且湯頭很好喝，可以自己再買肉片、海鮮加進去一起煮，就會超豐盛！ https://www.instagram.com/p/Cez7ySdpTbL/ https://www.instagram.com/p/Cbpw_Scpn4N/ 冷凍提拉米蘇 冷凍提拉米蘇 $279/2盒 如果喜歡吃大人系甜品，胖編激推這款冷凍提拉米蘇！這款默默熱賣的提拉米蘇，巧克力口感很濃厚，也帶點淡淡的酒香，冷凍後吃起來口感像冰淇淋，等解凍後又是另一種口感～不必去吃下午茶也能在家享用高級甜點！ https://www.instagram.com/p/CRtJcARjej2/ https://www.instagram.com/p/BrDI9XhnUcJ/ 格力高杏仁飲 格力高杏仁飲 $399（12瓶） 聽說連在台灣生活的日本人都瘋狂的堅果飲就是它！格力高杏仁飲是用帶皮杏仁果研磨而成的，而且有添加蜂蜜增加風味，平常就喜歡吃堅果這款飲品真的要買起來！而且一箱有12瓶～每瓶是196ml，非常划算～無論是大人小孩都愛喝，可以預備一些放在家裡冰箱唷。 https://www.instagram.com/p/Cb-GX6LpxAP/ https://www.instagram.com/p/CbuxZXgNMPJ/ 以上這幾間好市多隱藏版的商品，大家目前購入過哪些呢？每一款都很適合囤貨放在家，下班、下課的時候來一口呀！ 撰文編輯（＃Vicky） 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Costco #冷凍地中海起司番茄薄餅 #冷凍提拉米蘇 #台灣鴨胸真空包 #好市多 #山榮北海道鱈魚起司條 #日式雞濃湯拉麵 #格力高杏仁飲 #法式瑪德蓮 #芋頭肉鬆奶油酥 #蕃茄櫛瓜麵包 #蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 #蘿勒奶油鮭魚排 

還記得紅薯夫婦嗎？回顧《我們結婚了》11對經典夫婦，哪對是你的最愛CP？

今天泡菜編要來帶大家回顧實境綜藝《我們結婚了》經典夫婦，不管是在節目中自然的日常互動或是曖昧放閃，都讓觀眾看得心癢癢，那廢話不多說，趕快跟我一起看下去吧！👉時代的眼淚！盤點7部網友敲碗「最想再看到的韓綜」，每部都是回憶啊～ 👉【泡菜網友票選】拜託在一起！10對最受喜愛的韓劇CP，速配到超想看他們談戀愛～ 1. Crown J x 徐仁英 (螞蟻夫婦) 由嘻哈歌手Crown J和女團Jewelry成員徐仁英組成，當個性兇悍的「魔女」徐仁英總是任性不做家事，遇上擁有強勢外貌卻相對溫柔的Crown J，兩人性格互補同時也很開朗，有時會大吵一架，有時又會因為小事開心的像瘋子，讓觀眾跟著情緒起伏。而兩人的代表歌曲為《Too Much》，歡快旋律很符合兩人的作風。值得一提的是，兩人於2016年出演綜藝《和你一起2》時隔8年「再婚」，從首集就直接親吻，也讓不少粉絲大呼：「好懷念啊！我最愛的螞蟻夫婦」。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：JTBC) 2. 鄭容和 x 徐玄 (紅薯夫婦) 當時才20歲的徐玄對戀愛還一無所知，從與鄭容和初見面時的尷尬，到完成許多「第一次」像是打撞球、一起做泡菜甚至是喝啤酒，讓彼此感情逐漸加溫，每一次的進展都讓粉絲感到很欣慰！而兩人的《平語歌》訴說著生疏卻滿懷悸動的心情，就連2019年鄭容和退伍後，也在演唱會上再次重溫，讓人又驚又喜！如今10年已過，變身小女人的徐玄不再青澀，希望將來還有同台的機會啊！ (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 3. 趙權 x 孫佳人(亞當夫婦) 相差兩歲上演「姐弟戀」的趙權、孫佳人，身形嬌小被稱作「亞當夫婦」，兩人的愛情絕對是韓迷共同回憶！當心思細膩的趙權配上大刺刺的佳人，兩人相處起來十分自在，從心動的背後擁抱到溜冰場上的吻，更加確認彼此的心意。長達1年3個月的假想婚姻，留下經典歌曲《我們相愛了》，若是想重溫甜蜜畫面的人，絕對要手刀找來聽啊！ (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 4. Nichkhun x Victoria (維尼夫婦) 最具代表性的偶像佳侶就屬Nichkhun及Victoria啦！當SM娛樂與JYP娛樂兩大公司藝人成為夫妻，當初未播即造成網民轟動。除了「高顏值」組合十分吸睛外，日常中一起料理、背後擁抱等撩人舉動，讓大批粉絲懷疑是否「假戲真做」，也間接證明兩人之間火熱的化學效應。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 5. 鄭亨敦 x 太妍 (布丁果凍夫婦) 身為新粉絲的人，大概會對鄭亨敦及少女時代太妍這對「假想夫婦」很震驚吧！相差超過10歲的兩人，也讓大批粉絲不願接受，甚至警告「絕對不能有肢體接觸」，也讓節目組以13集就草草結束！值得一提的是，2015年太妍出演綜藝《一周的偶像》宣傳專輯《Lion Heart》再次見到「昔日丈夫」鄭亨敦，男方一句：「果凍，你過得好嗎？」讓太妍超害羞，有趣互動製造不少笑料。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：太妍IG) 6. Andy x Solbi (安索夫婦) 假想夫妻生活進行7個月的神話成員Andy、Solbi，最終因雙方演藝事業繁忙而選擇下車。兩人在節目中打情罵俏，甜蜜的日常讓粉絲也忍不住心生嫉妒，也看到Andy私下暖男的一面。在最後一集，兩人互相留著淚水叮囑對方要「好好吃飯、持續聯繫，要記得陪伴對方的日子中有幸福也有難過，但終將成為美好回憶」，逼哭許多觀眾！ (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 7. 金賢重 x 皇甫惠貞 (生菜夫婦) 相差六歲的「生菜夫婦」，由個性慢熟的「小新郎」金賢重與賢慧姊姊「皇夫人」皇甫惠貞組成，當初排斥穿情侶裝的金賢重，經過朝日相處後才漸漸卸下心防，加上時不時細膩貼心的舉動，讓皇甫惠貞很感動。此外，兩人也都有超高勝負慾，不但愛打賭，也在「夫妻對抗賽」中摔角項目雙雙獲得冠軍，非常合得來！ (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 8. 利特 x 姜素拉 (酒窩夫婦) 光是偶像與演員的組合，就足以讓人引起不少遐想！在綜藝主持節目中表現活躍的利特，面對姜素拉總是顯些害羞，經過相處後也變得大方，甚至把啵啵放嘴邊，非常甜蜜！最令人印象深刻的是，利特在Super Junior的演唱會上唱著《She》，一邊拉著姜素拉上台求婚並擁抱，萬人見證的愛情絕對能列入經典之一！ (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 9. 陸星材 x Joy (星宿夫婦) 同為大勢偶像的陸星材、Joy也創造許多心動場面，除了大方展示素顏給對方外，時不時的壁咚，甚至是相擁入睡唱搖籃曲，不說是節目還以為在拍偶像劇呢！而假想婚姻也延續到現實生活，除了在年末舞台合體外，也一起拍攝啤酒廣告，展現屬於20代青春的愛戀，讓觀眾不知不覺陷入粉紅泡泡中了啦～ 👉星宿夫婦合體拍廣告啦！回憶《我們結婚了》陸星材與Joy的超甜8片段！看完好想談戀愛～ (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 10. 泰民 x 娜恩 (初戀夫婦) 同為母胎單身的泰民、娜恩，人稱「初戀夫婦」，雖然愛豆配對引起不少粉絲反彈，但看到兩人害羞並確認彼此好感的過程，還是忍不住為戀愛菜鳥們應援啦！值得一提的是，兩人除了各自向團員們介紹對方外，泰民也多次像娜恩表達心意：「很想疼愛你，絕對不會撒謊，希望能給予信任」，就算知道是實鏡節目，還是不自覺投入其中啦～ (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 11. 鬼鬼吳映潔x玉澤演（鬼澤夫婦） 2013年時MBC宣佈製作《我們結婚了世界版》，而當時2PM成員玉澤演和台灣藝人鬼鬼就確定出演第一季，成爲第一對確定合演的CP。雖然兩人語言不通，但由於鬼鬼可愛又呆萌的自然魅力讓玉澤演招架不住，甜蜜互動讓原本抱著質疑的觀眾都變成了粉絲！ （圖片來源：鬼鬼臉書） 而鬼鬼近日在臉書上PO出她和玉澤演當年的合照，更感嘆道：「8年前的今天…那天是我們結婚了的最後聚餐❤️」瞬間湧入不少粉絲留言轉發，看著兩人同框的畫面，真的是滿滿回憶殺啊！如果你也喜歡鬼澤CP的話，那一定要復習一下這首《I Love You》啦～ 看完綜藝《我們結婚了》經典夫婦的介紹，回憶有沒有湧上心頭呢？趁著完美假日來臨，重溫一下甜蜜畫面也是不錯的選擇，泡菜編也要來追啦！ #2PM #Andy #Apink孫娜恩 #BTOB #BTOB 陸星材 #crownj #Joy #NICHKHUN #RedVelvet #SHINee #solbi #SS501 #SuperJunior #Victoria #亞當夫婦 #初戀夫婦 #利特 #太妍 #姜素拉 #孫佳人 #安索夫婦 #宋茜 #少女時代 #布丁果凍夫婦 #徐仁英 #徐玄 #徐玄鄭容和 #我們結婚了夫妻 #我們結婚了夫婦 #星宿夫婦 #李泰民 #泡菜精選 #泡菜追星 #玉澤演 #生菜夫婦 #皇甫惠貞 #神話SHINHWA #紅薯夫婦 #經典韓綜 #維尼夫婦 #螞蟻夫婦 #趙權 #鄭亨敦 #鄭容和 #酒窩夫婦 #金賢重 #陸星材 #韓星夫婦 #韓星談戀愛 #鬼澤夫婦 #鬼鬼 

你能只愛本命一個人嗎？韓網瘋傳「7大迷妹迷弟類型」公開，看看自己是哪一款！

身為韓迷的你追星多久了呢？追星是一件雖辛苦、但又讓人覺得非常幸福的事，事實上，也有許多粉絲會為了支持的藝人刷音源、買專輯，甚至參加節目放送、蹲點上下班路…等等。而追星之路如此，你又知道自己到底是屬於哪種「迷妹／迷弟類型」嗎？韓網上有一則分析「7種不同迷妹／迷弟類型」的文章就登上了熱門，各位粉絲們也趕快來看一下自己是屬於哪一種吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1306728 https://www.popdaily.com.tw/korea/1304786 1、八爪魚型 剛開始接入坑的人最常出現這種情形，沒有特別最愛哪一個，每一團可能都有個自己的菜，也可能根據回歸宣傳期的不同，有不同的「最愛」。簡單來說就是每個都飯，但都不是專飯。 2、螞蟻窩型 八爪魚時期過後會漸漸找到歸類出自己飯的類型，因為經過一段時間的研究後，心中的「最愛」漸漸成形，就會開始區分最愛、音源飯等等，就像螞蟻窩一樣，會發展很多不同的小房間。 3、喪失主題型 這就是標準的「看一部韓劇換一個新老公」的概念，狙擊的取向很多元，沒有特定哪個類型，非常大愛的誰都喜歡，基本上就是走一個帥哥就是正義，正妹就是王道的路線。 https://www.instagram.com/p/C6VMlxXNCVA 4、一片丹心型 基本上這是個很困難才能達到的境界，從一而終只追一個。很多粉絲即便是某個人或團體的飯，也不免會喜歡其他團的，很少會有從一而終的本命。 （圖片來源：tvN 5、開闢者型 這類型的迷妹們專挑沒什麼人入坑的坑往下跳，他們很會挖掘隱藏在星海中的那顆被遮住的那顆星星，以自己的慧眼為傲，甚至還有點享受只有自己知道飯的偶像有多好。 6、乾旱型 對於一切追星的行為舉止都懶得去做，雖然嘗試著入坑卻也不會有任何實質作為，頂多看看MV、追追劇，雖然羨慕別的迷妹毅力和生活，自己卻走一個佛系追星的路線。不過「佛系追星法」這個類型的人有些會在後期轉為開闢型者。 7、候鳥型 這個類型是建立在喪失主題類型的身上，也就是很大愛經常換坑，不過這類型的迷妹們更認真挖坑入坑，喜歡一個新的馬上就會深掘坑。對他們而言經營新的坑不是難事，但卻很難定下來。 以上7種你們分別是哪一種呢？其實不管是哪一種，台上的藝人們努力的發光發熱，背後也是有著我們這一群龐大的粉絲迷妹當後盾，只要看到偶像們開心的做自己喜歡的事，就是我們最大的幸福了（心） #泡菜生活 #泡菜追星 #迷妹 #迷妹類型 #韓國偶像心理測驗 #韓國偶像迷妹類型 #韓國粉絲類型 #韓國迷妹心理測驗 #韓國迷妹類型 #韓網熱搜文章 #韓網瘋傳 #韓網議題 

📌 ʟᴏᴜɪsᴀ ᴄᴏғғᴇᴇ 泰晤士奶茶｜英國紅茶🇬🇧x泰國手標奶茶🇹🇭

📌 路易莎咖啡 #泰晤士奶茶 ᴺᴱᵂ 💰原價$60，黑卡價$51（僅售中杯） 🎐期間限定優惠到4/30 之前喝到不好喝的泰奶太森氣！ 結果就有小天使私訊推薦我路易莎👼 三月新品我拖到今天路過才想起來🤣 ▫️螞蟻人口味：少冰，甜度不能調 甜度比正統的泰式奶茶低 但朋友口味說正常冰還是偏甜 我螞蟻人覺得少冰正常甜是剛剛好👌🏻 ▫️英國紅茶+泰國手標奶茶 不是超級純正的泰式奶茶 但手標茶的味道夠濃🌿再加上奶香很搭！ 有看到部落客說可以麻煩店員幫你把茶包泡久一點，我沒有另外要求～如果喜歡茶濃的人可以問問看唷🤤 巴特！冰塊融掉+奶泡消掉後茶味變比較淡、偏奶味又有點水，就變成一般奶茶🤣但速速喝完就沒這個問題啦～ #KKxFOOD #路易莎 #louisacoffee #路易莎咖啡 #泰奶 

攻守交換！引導男人對你主動付出～撩男四大密技學起來，以後你就是自己的邱比特！

撰文編輯 #百蟬 總是一味的付出、對人好並不一定會獲得珍惜，反而很可能還被嫌棄或利用，既然與其何必愛的那麼卑微？換個方法，把男人引導成對你主動出擊，而你也能同時享受被追求的幸福感！ 👉質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 將自己打扮的精緻可人 男人是視覺動物，既然這個道理大家都懂，那麼就投其所好，將自己打理乾淨大方，畫上淡雅精緻且合適的妝容，優雅地出現在他面前，絕對能讓他拜倒在你的石榴裙下。 運用說話技巧讓他為你做事 男人都喜歡被崇拜和被需要的感覺，因此不妨在請他幫個小忙時後面加句稱讚的話，好比說︰「明天有空陪我去買衣服嗎？我覺得你的品味好好，一定可以幫我挑到比我自己選的還要適合我的衣服～」 👉「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～ 當他付出時要正面回饋 當他主動為你完成了一件事情，不論它是否達到你心中的期望值，都記得要懂得感謝他的付出，可別視為理所當然喔！ 別總是負面對待他不理想的部分 負面不只是指生氣，而是包含不理性的情緒發洩。好比拿他和其他朋友的男朋友比較，甚至是以前任的標準來看待，都是超大的大忌喔！ 以上這些看似簡單，但要做到可是也要下一番功夫的，好好提醒自己一下，在2020最後的這段日子裡讓自己有個更完美的兩人關係吧！ （以上圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #poplove #交往 #情侶 #戀人 #戀愛 #撩男密技 #攻守交換 #波波邱比特 

這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天編輯要來介紹一位韓妞「징가」，징가在最胖的時候高達90公斤，靠著運動與飲食後瘦身到55公斤！징가更將瘦身秘訣不藏私大方分享，跟著做你也能擁有令人羨慕的姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 1.CrossFit CrossFit是全方位的健身訓練，結合各種運動的動作達到訓練體能、柔軟度、平衡、敏捷等，能夠在短時間內有效地燃燒脂肪瘦身！想要迅速瘦身減肥一定要規律的運動，保持毅力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 2.Tabata間歇訓練 Tabata也是屬於短時間能夠達到高效果的運動，Tabata間歇訓練平均每分鐘可以燃燒15卡路里，一天做4分鐘相當於慢跑1小時的熱量！只要花短短的時間就能擁有長時間運動的效果，很適合沒有時間上健身房的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 3.不算卡路里 大家在減肥時是不是都把卡路里算得一清二楚，多吃一點都不行！而징가不會特別計算卡路里！在飲食上都是以穀物、蔬果為主～ 早餐：羽衣甘藍蔬果汁、優格＋穀麥＋水果 午餐：隨意吃（分量需減半） 晚餐：以高蛋白食物為主（雞胸肉、雞蛋、水果等） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 4.點心佛心吃 看到這大家會不會以為編輯打錯了XD，減肥了竟然還能吃點心！징가除了吃三餐以外，也會準備低熱量的食物當作點心，這裡指的點心不是餅乾那類的喲！징가會搭配番茄或是低糖低熱量的水果與無糖黑咖啡～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 5.自選作弊日 相信在減肥瘦身路上的人，除了每天規律運動還要控制飲食，讓人覺得更加困難！징가會在10天中自選1天當做作弊日，在作弊日那天可以想吃什麼就吃什麼，不過盡量以原型食物為主，像是壽司、火鍋、海鮮等，偶爾放鬆一下才能堅持繼續下去！ 對比 看看這個對比，實在是驚艷了許多人！징가的瘦身方法其實並不困難，然而要有規律的運動搭配飲食控制才是最困難的！不管是想減肥還是想維持好體態的妝寶寶們，一定要堅持持續下去，否則中途放棄便是前功盡棄了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方式 #瘦身方法 

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