超紅戀愛心理測驗！從6種動物中擇一，測出你的靈魂伴侶特質！

靈魂伴侶這個詞在近年越來越多人提起，也是許多人心中追求的關係。你遇見你的靈魂伴侶了嗎？你希望和一個與自己相似還是互補的人交往呢？今天邱比特為大家找到的測驗，透過選擇一個你最想成為的動物，就能淺意識反映出你內心靈魂伴侶所需要擁有的個人特質喔！好奇與自己心靈相通的人會是什麼模樣嗎？那就趕快來測驗吧！ （圖片來源：《七人的復仇》劇照） 問題：若有機會成為一種動物，你會選擇？ （A）馬 （B）貓 （C）海豚 （D）鳥 （E）蝴蝶 （F）鯊魚 靈魂伴侶分析與配對 （A）馬 在感情中，你會變得比較常展現固執任性的一面，但同時也很願意為伴侶付出，是很自由熱情的性格，喜歡和伴侶一起遊山玩水，也會逗笑伴侶，時常讓對方好氣又好笑！你的靈魂伴侶會是選擇「貓」的人，他的傲嬌讓你覺得可愛，你的熱情坦率讓他覺得和你相處非常自在，只有你能讓他展現自己最深的心意，是歡喜冤家的配對～ （B）貓 你是孤獨而敏感的人，聰明的你能夠迴避風險，知道誰對你是真心或假意，但這樣不相信人的性格讓你很難對人敞開心扉，其實你的內心很單純也善良，只是希望能有個人讓你安心不用去計算風險、全心全意的愛對方。這樣的你的靈魂伴侶會是選擇「馬」的人，在他面前你可以不用當大人，只要做個小孩、和對方一起笑，吵架了再哭哭啼啼的擁抱彼此和好。 （C）海豚 你的情感很豐富、相當的感性，在每段關係很容易一股腦地為對方奉獻而忘了要愛自己，同時你也希望自己是自由的，不想被任何框架所束縛，內向的你的靈魂伴侶會是選擇「蝴蝶」的人，你們都是善良且多情的人，在一起時會很願意照顧彼此的小情緒，但也因為都想得有點多容易有誤會，但是最後都能好好的聊開、讓感情更升溫。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） （D）鳥 你的性格相當圓滑，在理性中帶有感性，情商很高能照顧他人的感受，不過面對喜歡的人佔有慾比較強愛吃醋，你喜歡追求有趣好玩的體驗，希望伴侶能和你一起到處玩耍，這樣的你的靈魂伴侶會是選擇「鯊魚」的人，你們都很喜歡到處挑戰、你的圓滑高情商能讓他更懂得做人道理，他喜歡追求刺激而坦蕩的性格讓你欣賞與著迷。 （E）蝴蝶 性格細心溫柔的你，對周遭的人從不吝嗇的付出，同時也比較保守規矩一些，給人一種母愛的溫暖。這樣的你的靈魂伴侶會是選擇「海豚」的人，兩人都很願意專一對待彼此，對方能讓你不時挑戰自己跳出舒適圈，而你的細心溫柔讓對方永遠很安心，這樣的組合總讓人覺得是很美好的愛情、十分稱羨。 （F）鯊魚 你的性格敢愛敢恨，個性很透明，有話直說、溝通過了就不在追究，是相當豪爽但偶爾會讓人有些負擔的類型。在戀愛中會很霸氣的滿足對方一切需要，做得比說得還多！但偶爾也會少了許多細膩的情感。適合你的靈魂伴侶會是選擇「鳥」的人，他的圓滑讓你感到欽佩、想讓自己變得更好，你們喜歡的興趣很雷同，和他在一起總是讓你覺得生活更有趣了呢～ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 你選擇哪一種動物、配對到的靈魂伴侶是哪個動物呢？邱比特選擇的是「貓」，不論是性格的描述和伴侶的模樣都蠻符合自己想追求的類型，在戀愛中不論是互補或相似都無仿，只要彼此願意體貼一點、多付出一些不計較，那麼很多事都能迎刃而解。希望大家都能以健康的狀態找到屬於你的最好靈魂伴侶～ 延伸閱讀： 👉🏻愛情色票測驗！6題測出你是哪種色票，最適合你的戀愛搭檔是誰呢？ 👉🏻9款愛心Emoji顏色翻譯機！解析各種顏色的代表意義，讓你的愛意更貼切～ 👉🏻MBTI人格分析｜7個分辨P人還是J人的方法：控制狂還是緣來就好？這行為一秒破解 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #伴侶 #兩性 #動物測驗 #心理測驗 #戀愛 #戀愛測驗 #波波邱比特 #測驗 #靈魂伴侶 

2025東京甜點推薦！裏原宿質感咖啡＆特色甜點店，7間日本SNS人氣必吃！

到東京旅遊時，除了走訪知名景點如晴空塔、澀谷360展望台外，安排一趟甜點之旅也是不錯的選擇唷！而近年來也有越來越多的話題甜點店在日本SNS上引起櫻花妹們的熱烈討論與朝聖，今天日本編就精選了7間日本社群話題度超高的人氣甜點店，到東京玩別忘了也去朝聖一波唷！ https://www.instagram.com/p/CuCDIrcPiQ8/ https://www.instagram.com/p/CvKMQkNP4ie/ 東京甜點推薦：LUNA CAFE ORGANIC 位於東京高田馬場的甜點店，以傳遞健康食材理念、透過有機食物製作的各項甜品，為到來的客人們提供最純粹的美味。店內招牌的慕斯小熊甜點會根據時令推出不同的季節限定口味，懶洋洋躺在甜點上的小熊真的超欠拍呀！ https://www.instagram.com/p/Cqfgen7r-NE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cvy3QSjPvT7/ https://www.instagram.com/p/CtF1_y3PsQ9/ 另外，「LUNA CAFE ORGANIC」不僅是咖啡廳，還是一間提供自助洗衣的複合式商店唷！店內的洗衣機採用最新型的技術，店家提供的包含洗衣精、肥皂等清潔類的用品，也全是店家自製的有機清潔物品，來這裡洗滌衣物的同時還能邊享用甜點邊等候，一舉兩得呢！ https://www.instagram.com/p/Cn8rDeBPBv_/ https://www.instagram.com/p/CdCgvdsBWZe/ INFO. 官網：LUNA CAFE ORGANIC 地址：東京都新宿區高田馬場1-24-18 交通：高田馬場站徒步3分鐘 營業時間：10:00-18:00/19:00 東京甜點推薦：PARLOR NOON 東京目黑區近期話題度很高的韓系咖啡廳，一樓是提供中式料理的餐廳「NOON」，而位於二樓的咖啡廳座位區採光十分優秀，一大片的窗台可以清楚看見目黑區的市景，店內裝潢也以簡約的韓系風格為主，以白色與木製桌椅點綴，十分適合韓系水水們來這裡拍美照唷！ https://www.instagram.com/p/CVwaNnyvLRo/ https://www.instagram.com/p/CY3Y4NoFQeY/ 另外，店內的甜點也是必點的品項，尤其是在SNS上話題度超高的狗狗餅乾，可愛的模樣是不是像極了笑笑羊的畫風呢？而主打的焦糖布丁也是超人氣品項之一，帶點微苦的焦糖配上店家自製的鮮奶油，大人系的口感絕對讓人想一再回味！要注意的是，咖啡廳的有規定用餐時間，低消為一杯飲料，拍照時切勿過於誇張，詳情以店家公告為主唷！ https://www.instagram.com/p/Cu3_MlTvZMz/ https://www.instagram.com/p/CvKMQkNP4ie/ https://www.instagram.com/p/CwMQwyCvSSu/ INFO. 官網：PARLOR NOON 地址：東京都品川區上大崎4-3-7 2F 交通：目黑站徒步1分鐘 營業時間：白天12:00-17:30/晚上18:30-22:30 東京甜點推薦：ひぐらしベーカリー烘焙坊 1917年就成立的「ひぐらしベーカリー」是一間小型的復合型商業設施，以販售毛氈製品聞名，以連結在地人與人感情的理念為主，設施內的烘焙坊有每天現烤出爐的麵包，除了每日提供可愛又美味的麵包外，位於隔壁的書店也是這裡的一大特色。 https://www.instagram.com/p/CqW30wLvUqg/ https://www.instagram.com/p/CwFGr34PWD1/ https://www.instagram.com/p/Cu-zYzOPyjU/ https://www.instagram.com/p/CsV7e1uvxXo/ 店內提供的書籍由店長親自挑選，除了有充滿許多童趣繪畫的童書外，生活類如烘焙、旅行等書籍與雜誌也是店內主要提供的書籍主題，無論是情侶悠閒約會抑或是親子同樂，都很適合來這裡消磨一整個下午唷！ https://www.instagram.com/p/CovnmpsP6Vu/ https://www.instagram.com/p/Cob9xWtvKVI/ https://www.instagram.com/p/CmwHzArPwLr/ INFO. 官網：ひぐらしベーカリー 地址：東京都荒川區西日暮里2-6-7 交通：日暮里站東口徒步7分鐘 營業時間：08:00-17:00（週一公休） 東京甜點推薦：Baby King Kitchen 主打面向親子客與派對歡聚的餐廳，店內裝潢走可愛的輕復古風，最大的特色是店內提供的許多拍照用的熊熊玩偶們，無論是大的還是小的全都有！只要向店家預約並且說明聚餐主題（如單純聚會，或生日、約會、派對等），店家都會根據客人的需求做相關的佈置唷！ https://www.instagram.com/p/Cd5fteOB0uE/ https://www.instagram.com/p/CVNS7t4FnAv/ 而餐點之一的蛋包飯則是店內的明星商品，擠上胖胖奶油的蛋包飯不僅造型吸睛可愛，若想更換成手工繪製的番茄醬造型彩繪也是可以的唷！這裡的甜點也會根據時令推出許多季節限定的口味，店內的每一處裝潢都很適合拍照，和姐妹的下午茶派對選這裡絕不會出錯啦！ https://www.instagram.com/p/CkfiofOPSKa/ https://www.instagram.com/p/CXa_bauvxiz/ https://www.instagram.com/p/Csa5KZ9vRK5/ INFO. 官網：Baby King Kitchen 地址：東京都杉並區高圓寺北3-2-15 Chinrai大廈2F 交通：高圓寺站徒步2分鐘 營業時間：11:30-19:30 東京甜點推薦：DAY COFFEE 位在品川區的另一間簡約韓系咖啡廳！過去曾以舊名「158 COFFEE CART」開業，現改名為「DAY COFFEE」繼續經營，以主打每日現沖的輕烘焙咖啡聞名，輕工業風的純白裝潢搭配的是一大片落地窗設計，十分適合旅人們散步至此到店內休息片刻呢！ https://www.instagram.com/p/CwHdMYwvb78/ https://www.instagram.com/p/CuWjmqCvfpA/ https://www.instagram.com/p/CrP0E2wve7Z/ 另外，固定12月會推出的季節限定薑餅人也是必買的小點心唷！每一款薑餅人都是由店家手工製作，冷冷的天氣喝一杯熱呼呼的咖啡，再配上可愛的薑餅人點綴，難怪到了12月會吸引一堆人來排隊呢～順帶一提，店家無提供訂位服務，因此想前往朝聖的各位若遇排隊狀況時需耐心等候唷！ https://www.instagram.com/p/Cl07Qujvgsl/ https://www.instagram.com/p/Cm6WjXYvi7K/ INFO. 地址：東京都品川區五反田4-4-23 交通：不動前站徒步4分鐘 營業時間：10:00-19:00 東京甜點推薦：EMU Bakehouse 位於阿佐谷站的「EMU」過去以販售司康聞名，近期開設的實體店「EMU Bakehouse」也是主打販售英式甜點為主，除了招牌的司康，還有每日手工現作的紅蘿蔔蛋糕、以及馬芬等我們熟知的英式小甜點，以及店家的每日限定特調，店家也會不定時更換菜單，欲前往朝聖的各位最好先定為避免現場難候唷！ https://www.instagram.com/p/CtBeC9rpTZj/ https://www.instagram.com/p/CuW7D4GPwj7/ https://www.instagram.com/p/CpjKxeSvDjw/ https://www.instagram.com/p/Cn9GLufv8UG/ INFO. 官網：EMU Bakehouse 地址：東京都杉並區阿佐谷北三丁目11-2 交通：阿佐谷站徒步7分鐘 營業時間：11:00-19:00（平日公休） 東京甜點推薦：Neel 由老宅改建而成的人氣可麗餅店，就隱身在繁華的表參道旁，明星商品的可麗餅是一慣的軟皮口感，會根據時令推出季節限定口味，除了甜黨感興趣的可麗餅外，鹹食類還有十分有名的炸肉三明治，有名程度也不輸可麗餅，也是吸引許多人到此用餐的特色之一唷！ https://www.instagram.com/p/CmtMnGSSSBl/ https://www.instagram.com/p/CLwtK_tsrBM/ https://www.instagram.com/p/CLRHmHXMeg6/ https://www.instagram.com/p/CRahYKWsK0W/ INFO. 地址：東京都澀谷區神宮前2-19-2 交通：神宮前站/澀谷站徒步10分鐘 營業時間：10:00-20:30 東京甜點推薦：旬” 喫茶パンエス 日本SNS又一話題新品！近期吹起的「蝴蝶結風」你也跟上了嗎？在韓國爆紅的超可愛「蝴蝶結造型麵包」現在在日本也吃得到囉！地點就位在東京明治神宮前的咖啡廳「旬” 喫茶パンエス」，麵包會根據季節推出期間限定口味，而這款粉色的內餡則是櫻花豆沙餡，鹹甜滋味讓人忍不住一口接一口！ https://www.instagram.com/p/C5qQKkPvaH8/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C53IQkMBDM1/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5BRIqLy09j/?img_index=1 而最近因應抹茶季的到來，目前店內的蝴蝶結麵包已換成抹茶控們最愛的抹茶豆沙餡囉！不同於櫻花的鹹甜滋味，大人系的苦味抹茶與甜蜜豆沙餡又是另一種享受呢！ https://www.instagram.com/p/C6bgcG9Psr8/ 另外，除了蝴蝶結麵包，店內還提供多種甜點選擇，蒙布朗、可麗露、生乳捲全都有！飲品還有各種期間限定口味的拿鐵，少女們一定要把這篇收藏起來直接衝了吧！ https://www.instagram.com/p/C6bgKxRvfUu/ 【旬” 喫茶パンエス】 地址：東京都渋谷区神宮前6-28-5 宮崎ビル1F 營業時間：10:00～18:00 交通：JR「明治神宮前站」步行3分鐘 東京除了逛街地圖與咖啡地圖外，現在也多了好多人氣甜點店呢！每一間都超美，甜點選項也好豐富，趕快把這篇收藏起來準備來東京甜點一日遊囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉東京日式刨冰推薦！提拉米蘇口味＆定番草莓冰，夏季必吃消暑聖品！ 👉不只Bills要朝聖！東京必吃鬆餅推薦，好吃又好拍的踩點地圖快收藏！ 👉不只有敘敘苑！東京6間必吃燒肉推薦，超搶手人氣名店静龍苑絕對要吃！ 撰文編輯：#Achui #日本 #日本咖啡 #日本必吃 #日本旅行 #日本旅遊 #日本甜點 #日本甜點店 #東京 #東京咖啡廳 #東京旅遊 #東京甜點 #東京甜點地圖 #東京甜點店 #東京美食 #表參道 #表參道甜點 

［台北甜點］一定要放進美食清單的舒芙蕾

這家美好年代幾乎是各大美食app都會看到的​ 每次看到都超想來吃的啦​ 這次終於有機會來一探究竟​ ​ 🔸香料雞肉蝴蝶麵 $260 ​ 8🌟​ 一口驚艷的味道😍​ 雖然我沒那麼高段位吃出裡面加了什麼料​ 但這個醬！超好吃！​ 雞肉是條狀的加上蝴蝶麵 ​ 很好入口​ 女生約會的話 ​ 不用擔心吃相太醜😉​ ​ 🔹蟹肉明太子奶油義大利麵 $280 6🌟​ 基本分！入口的時候有濃濃的海鮮味​ 醬汁不會太膩 算是好吃但沒有太獨特​ ​ 🔸烤布蕾波波舒芙蕾 $220 ​ 8🌟​ 不愧是美好年代的舒芙蕾​ 奶茶口味的舒芙蕾鬆餅🥞​ 淋上起司奶蓋醬 加上黑糖珍珠​ 上面一層還有焦焦脆脆的口感​ 不過唯一的缺點是一個人吃一份可能會太膩​ 建議可以分食哦​ ​ 店內裝潢採復古風​ 店員人很好的讓我們選位子坐​ 每個角落都有各自獨特的味道​ 想坐好位子可以事先訂位哦​ 下次極大可能還會再訪滴​ ​ 👉店內有wifi ​ 👉低消一份餐點或一杯飲料​ 👉有服務費10%​ ——​ ⭕️店家資訊​ 美好年代Belle Époque​ 🏠台北市大安區大安路一段52巷23號​ 🚇板南線/文湖線-忠孝復興站4️⃣出口​ ☎️02-2775-3393​ 🕒週一到週日 11:00 - 22:00 #台北美食 #台北甜點 #美好年代 #舒芙蕾 #義大利麵 #蝴蝶麵

入手門檻超低，小資女也能負擔！20+款『精品短夾』推薦，CP值都超高！

小資女孩們想要買精品，但又怕價格太高無法入手？如果妳們想要挑選Cp值最高、價格又負擔的起的精品，那麼就是非選精品短夾啦！因為錢包就是我們每天都要帶的物品，而且好的錢包也能夠帶來好的財氣，所以穿搭編今天就要推坑大家幾款值得入手的精品短夾，趕快來看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1125111 女孩們妳們是否有一種感覺，就是身邊買精品皮夾的朋友越來越多了呢？因為精品皮夾除了拿出來好看外，其實耐用度也非常高，而且一個好的皮夾，也能帶來好的財運，這也是大家會喜歡精品皮夾的原因！但是，如果你想要購入一個不會和大家撞的精品皮夾，今天穿搭編就是要來介紹Balenciaga的兩款小錢包，超級特別、趕快接下去看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1122902 不知不覺，2021也來到倒數幾個月了，回想起年初的自己，有沒有什麼事情是設了目標卻沒有達到的呢？大家千萬不要灰心，還是可以繼續朝著自己的目標邁進！不過在努力之餘，似乎也可以買個東西來犒賞自己～而最實用又最拿得出手的東西就是皮夾啦！今天編輯就要來盤點十款精品短夾，大家趕緊挑一款好好撫慰自己的心靈吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/867048 說到Loewe這個精品品牌，女孩們第一個想到的就是它們最經典的半月包吧？中間可愛的皮革蝴蝶結，擄獲了不少少女們的心～但Loewe除了包包備受矚目之外，其實它們的皮夾也都非常好看，簡單卻又高級的設計，喜歡精品皮夾的妳們，絕對不能錯過穿搭編要介紹的這款拼圖短夾。 https://www.popdaily.com.tw/style/1095200 大家如果有逛過Loewe的官網，會發現她們其實還有很多小巧漂亮的皮夾們，今天穿搭編就是要介紹一款大家絕對會喜歡的小錢包，顏色超級可愛，絕不能錯過！ https://www.popdaily.com.tw/style/1078830 許多小資女們想要購買精品，都覺得價格太貴無法輕易入手，但是想要擁有精品，妳們其實還有很多不貴的選擇！就是可以買精品短夾！因為精品短夾實用又輕巧，日常生活中又很常使用到，買精品皮夾算是小資女們投資報酬率最高的單品！今天穿搭編就介紹大家10款精品短夾，一起來看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1069653 小資女們看到精品大牌，常會因為價錢買不下手嗎？但想要入手精品，還有更簡單也比較不心痛的辦法，就是從錢包開始入手！因為錢包幾乎是天天都會使用的物品，加上好的錢包也可以用很久，同時也能省下一直替換的錢，所以入手精品錢包也是個不錯的選擇！今天穿搭編要來介紹一款Celine的軟萌奶灰色錢包，想了解更多細節趕快往下看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1053631 Coach絕對是最值得小資女投資的入門精品品牌！除了價格好入手之外，款式也都是經典款，不管是包款還是短夾過了好幾年也都不會退流行，很適合各種年齡段的女生擁有，就算要拿來送人，也是一個不會失手的禮物！今天穿搭編就要來推薦大家一款超搶手的Coach三折短夾！ https://www.popdaily.com.tw/style/1004014 大家知道錢包如果有破損的話，就沒辦法賺錢存錢！所以有一個漂亮又實用的錢包是非常重要的！今天就是要來介紹LV的新款錢包，如果你正準備買一個精品皮夾犒賞自己的話，這個可愛的Louis Vuitton CLÉA 奶茶色錢包絕對是女孩們的首選啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/879397 以上就是精品短夾推薦的懶人包啦！大家領薪水後，最想犒賞自己以上哪款精品短夾呢？還是你有更推薦的精品短夾，也可以留言告訴穿搭編啦！ 撰文編輯 #Rita #短夾 #短夾推薦 #精品 #精品必買 #精品推薦 #精品短夾 #精品短夾推薦 #購物推薦 

好憶甜點 H&E Dessert 目前主要販售曲奇餅、蝴蝶酥

好憶甜點 H&E Dessert 目前主要販售曲奇餅、蝴蝶酥跟千層派 以無開放式工作室開始最近在天母高島屋開設快閃櫃位 品牌使用的食材都是國外進口的唷！ - ✔ 綜合曲奇餅 $320 ✔ 綜合蝴蝶酥 $220 ✔ 巧克力+原味曲奇餅 $320 ✔ 宅配版千層派 $250 好憶曲奇餅總共有四種口味，原味、巧克力、伯爵茶跟花生。口感酥鬆又脆很涮嘴，淡淡的奶油香會在嘴裡散發~花生是新口味我竟然最喜歡🥜另外曲奇餅乾有分大曲奇跟小曲奇，我自己喜歡小曲奇，可以一口吃掉🤤蝴蝶酥有四種口味，原味、巧克力、紅麴白芝麻跟紫薯。口感層次分明，喜歡巧克力跟紫薯多一點☺️ 原本不能宅配的澳式千層派，因為很多人詢問所以特別除了宅配版，還比原價便宜60元份量也蠻多的。當天吃到芒果跟招牌蘋果口味，芒果主要是卡士達、芒果醬跟新鮮芒果，個人覺得甜度中等。蘋果有先醃漬過脆脆甜甜的我比較喜歡這個。卡士達吃起來是沙沙的口感~因為是宅配版所以千層派是另外放以免整個口感軟掉，我很喜歡千層派欸，甜甜的又酥酥的🤤我推~~ - ⚠️ 至7/31 天母大葉高島屋B1有快閃櫃位，出示此篇文可享9折優惠 ⚠️ 好憶甜點有在做彌月禮盒喔～ - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃宅配

久坐懶惰動變成大屁股？趁空擋做這3個小動作，不要再當一顆椅子高麗菜了！

現代上班族是典型的植物上班族，平均一天中坐著的時間是7至8小時，若在沒有規律運動，不只肥胖找上門，整個人都會提早老化啊！ 久坐不動對身體的傷害大，加上外食營養不均，以及缺少規律運動，容易讓身體肌肉與韌帶因少用而提早退化，上班族們可要趁早保養啊！ 久坐不動超傷這3部位 香港中文大學食品和營養科學教授陳振宇博士指出，「骨骼」、「關節」、「肌肉」，是維持靈活健康體態的三大關鍵： 骨骼：缺乏鈣質和運動不足，會加速骨質流失，骨質疏鬆可能會造成骨折。 關節：長時間坐姿姿勢不良、穿高跟鞋、體重過重等因素，均會使關節慢性磨損，導致軟骨組織退化而引起疼痛，影響生活品質。 肌肉：身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進靈活度，更會影響整體的體力、抵抗力。 辦公室運動3招去除僵硬 許多人因為上班一整天腰痠背痛，反而不運動。事實上，身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進身體的靈活度。若是因工作性質無法避免久坐，每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體，在空檔中，可以以下動作，訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 1.深蹲 辦公空檔時可以多做深蹲，幫助訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 2.交互抬腿 上班族每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體。即使坐在椅子上，也可以坐「交互抬腳」的運動，訓練肌肉。 3.抬腳跟 台灣上班族久坐，在工作空檔，可以試試「抬腳跟」，鍛鍊小腿肌肉，幫助強化下半身的肌力，減輕關節負擔。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 日本大推的纖體酵素有用嗎？營養師教你5招挑選、聰明吃法，有效養成「小纖女」 夏日必須！猛練這7招 虎背+蝴蝶袖默默神隱！ 那些教練沒有告訴妳的事→直接突破盲腸！破解10個常遇見的健身迷思！ #2019暑假 #久坐 #減肥 #漂亮 #瘦身 #辦公室減肥 

《如果我不曾見過太陽》主演對應星座分析！深情天蠍壬曜、純真雙魚曉彤

Netflix上線的台劇《如果我不曾見過太陽》，由新生代演員曾敬驊、李沐領銜主演，分成兩檔上映，在12/11正式上完所有集數，這部戲劇充滿了悲劇色彩，既讓你感到心動更多的卻是心痛，在播映結束後也掀起了一些討論熱潮，劇中的角色每個都很鮮明，讓人不禁好奇他們性格會想到哪些星座呢？一起來看看吧！ 李壬曜對應星座：天蠍座 劇中李壬曜因為家庭背景的關係，有著自卑又木訥的性格，當他的人生遇到了改變他的蝴蝶江曉彤以後，就只看著她一人，愛情裡所有的第一次心動和心痛都因為有她而增添了許多記憶。就像天蠍擁有的魅力氣質，李壬曜眼神總帶著一絲悲傷的神秘，他面對曉彤深情而執著的性格讓大家留下很深的印象。 江曉彤對應星座：射手座 而和李壬曜就像黑與白一樣的差異，家庭和樂、性格天真爛漫又上進的江曉彤，有著開朗而溫暖的性格，他很重感情也會勇敢拉住摯友芸蓁與另一半壬曜的手，將他們從深淵中獲得救贖，就如同射手座一樣散發著太陽的光芒，讓人不自覺想追隨，想要守護她的笑容。 夏天晴對應星座：巨蟹座 夏天晴在劇中是一個雙眼失明的電台MC，她和江曉彤有著相似的氣質與手指上有一樣的蝴蝶刺青，李壬曜看見她總不自覺被吸引，擁有親切內斂的性格的她把心愛的另一半優先擺在第一並懂得照顧對方的心情，這樣溫柔的性格就如同巨蟹座一樣讓人憐愛。 賴芸蓁對應星座：處女座 劇中和李壬曜一樣被江曉彤照耀的賴芸蓁，家庭環境也讓他性格變得畏縮，只有在和曉彤相處時、看到他跳芭蕾的模樣才能感到幸福，在劇情二部上映以後能看到許多她謹慎聰明的模樣，那種為了喜歡的人奮不顧身同時以高度理性面對局面的魅力就像處女座的形象，他們做事一絲不苟、正義的性格很帥氣。 周品瑜對應星座：雙子座 有著樂天又古靈精怪性格的周品瑜，在劇中是負責一起採訪李壬曜的企劃助理，他的好奇心旺盛同時有自己的原則，就像雙子座一樣，總能用天生的直覺找到一些蛛絲馬跡並且勇敢向前衝！就像MZ世代的代表性格一樣，充滿個人色彩。 （以上圖片來源：《如果我不曾見過太陽》劇照） 這部劇雖然不是像常見偶像劇一樣有著幸福美滿的結局，在劇裡面可以看到許多霸凌、痛心、卻又燃起希望的瞬間，情緒張力表現得很印象深刻，邱比特看完也很推薦大家去看看一起支持台劇！你對哪個畫面最深刻？歡迎底下留言分享給我們知道吧！ 延伸閱讀： 👉🏻【2026年上半年桃花運最旺星座TOP5】天秤真實做自己、射手回歸內在吸引 👉🏻12星座最難搞的「戀愛壞習慣」！你以為的甜蜜，其實都是地雷？ 👉🏻2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #NetFlix #poplove #兩性 #台劇 #如果我不曾見過太陽 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #美好生活 #角色星座 

emoji還有這些用法！9種超可愛的「emoji人像裝飾」玩法，看完就想馬上試！

emoji 不只是聊天用的小表情啦～它們也能變身超可愛的人像裝飾！從頭髮上的小星星、麵包耳朵，到嘴邊的小口水、愛心光波，每個小細節都能讓角色變得更活潑又療癒 ～波編整理了9種超可愛的 emoji 裝飾玩法，看完你一定會忍不住想馬上試試，給自己的自拍加點可愛小巧思。 emoji人像裝飾｜玩法1、滿天星 滿天星是非常簡單卻超加分的 emoji 人像裝飾玩法，只要在頭髮周圍或瀏海上方點綴幾顆小星星，就能讓整個角色看起來更夢幻、有故事感！不用複雜的設計，只要調整星星的大小與位置，就能營造出像夜空一樣的層次感，低調又可愛，特別適合想讓人像多一點童話氛圍的小細節裝飾。 （圖片來源：IG@katarinabluu） emoji人像裝飾｜玩法2、麵包小狗勾 這個玩法是把麵包 emoji 當成小狗勾的耳朵使用，直接放在頭部兩側，讓人像瞬間變身成麵包系小狗～麵包圓圓的形狀剛好像垂下來的耳朵，看起來又軟又蓬，整個角色的可愛度直接升級。只要注意左右對稱和大小比例，就能做出自然又療癒的效果，非常適合耍可愛的時候使用！ （圖片來源：IG@cortis） emoji人像裝飾｜玩法3、美味魔法 「美味魔法」是一種把幸福感直接畫在臉上的 emoji 人像裝飾玩法，在食物周圍和嘴邊加上愛心、閃亮亮的 emoji，讓整個畫面充滿美味氛圍！再在嘴角偷偷留一點小口水，讓你表情多了一點調皮感。這個玩法特別適合甜點、零食或任何讓人心動的食物主題，一眼就能感受到美味的魔法正在發生中！ （圖片來源：IG@youngseo） emoji人像裝飾｜玩法4、蝴蝶仙子 「蝴蝶仙子」是一種充滿輕盈感的 emoji 人像裝飾玩法，在頭髮周圍或髮絲之間散落幾隻蝴蝶 emoji，就像悄悄停在頭上休息一樣 ～不用排得太整齊，讓蝴蝶自然地分布，反而會更有仙氣和流動感。只要注意大小層次與顏色搭配，就能讓人像看起來夢幻又溫柔。 （圖片來源：IG@meovv） emoji人像裝飾｜玩法5、暈頭轉向 在頭的旁邊放上大小不一的星星，做出像是在轉圈圈的效果，星星可以稍微傾斜排列，或繞著頭部弧線分布知道，就能讓畫面看起來更活潑、有節奏感。這個玩法很適合表現驚訝、迷糊或被可愛事物衝擊到的瞬間，簡單幾顆星星就能讓人像表情更加生動。 （圖片來源：IG@cortis） emoji人像裝飾｜玩法6、小小花園 把頭頂放上小花和小草，不用排得太整齊，隨意散落反而更有「正在生長」的感覺。只要控制好大小比例與顏色搭配，就能讓人像看起來清新又溫柔，彷彿把一座迷你花園戴在頭上，非常適合療癒系或春日感的設計風格。 （圖片來源：IG@katarinabluu） emoji人像裝飾｜玩法7、珍珠髮箍 把白色圓圈emoji沿著頭型排列，像是一個戴在頭上的小髮箍 ，珍珠圓潤的形狀能讓整體看起來更精緻，只要注意間距一致、弧線順著頭部走，就能做出乾淨又優雅的效果。以後忘記戴髮箍的時候就可以自己製作一個啦！ （圖片來源：IG@meovv） emoji人像裝飾｜玩法8、愛心光波 在人像周圍放上大大小小的愛心 ，像是散發出的甜甜光波一樣。愛心可以層疊、排列成圓弧或隨意散落，都能增加畫面的動感和可愛感。這個玩法特別適合表達幸福、喜愛或甜美情緒，只要一點點愛心就能瞬間讓整個人像充滿暖暖的感覺。 （圖片來源：IG@katarinabluu） emoji人像裝飾｜玩法9、海洋泡泡 在人像周圍放上相似或同色系的emoji，像是一圈輕柔的泡泡圍繞著角色。顏色可以偏藍或清爽的漸層，排列方式不用太刻意，隨意散落就能營造簡約、清新的感覺。這個玩法特別適合想表現清涼、治癒或極簡風的人像設計，看起來舒適又輕鬆，非常適合夏日或海洋主題。 （圖片來源：IG@katarinabluu） 看完這 9 種超可愛的 emoji 人像裝飾玩法，是不是覺得好有靈感啊～不管是小星星、麵包耳朵，還是愛心光波、海洋泡泡，每一個小細節都能讓你的人像瞬間可愛加倍！ 趕快動手試試，把自己的角色裝飾成專屬小世界吧，保證看了心情也會跟著甜起來！ 延伸閱讀：更多「3C少女」相關文章 👉韓妞都在用！少女們必須知道的10個「GIF關鍵字」♡照片立刻仙氣爆棚！ 👉限動美感一秒UP！可愛emoji創意組合，少女感滿分的限動P圖公式♡ 👉2025編輯私藏濾鏡！20個最新「IG可愛濾鏡」總整理，讓美少女們隨時還原美貌！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #3C少女 #emoji #emoji人像裝飾 #P圖 #限動 #限動美化 #限動裝飾 

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這才是真正的百寶袋！吐司的神奇魔法！日本烘焙界達人爆料麵包，切開處處有驚喜！

撰稿編輯＃白函 這次要來介紹在IG上一位超強的手作麵包達人@konel_bread，裡頭充滿各種美味的麵包，加上出其不意的創意巧思，而這名達人是身兼母職的烘焙師Ran，偶然看到兒子隨意的畫畫紀錄，決定將簡單的塗鴉變成實體的麵包，每一款厲害又充滿童心的手工作品，一起看看她如何靠著一雙巧手，把單純麵包能夠變得既可愛又療癒吧！ 👉這建築真美味？日本超可愛學校＆房子造型麵包，滿足你愛吐司的心！ 1.書本吐司 一塊方方正正普通的吐司，單看沒有什麼新奇的，不過對半切開來奇蹟就出現了！Ran把吐司製成像書本的設計，切開展開後兩面吐司形成對稱的圖案，就如一本兒童故事書，兩隻大熊手牽手心連心，另一款昆蟲圖鑑，打開後一隻綻放的彩色蝴蝶佈滿整本麵包，不敢置信的細緻與創意，還會因內容不同有不同的風格，沒有比這個更符合書本麵包的定義了！ 👉日本超創意吐司店TOP6！不只店名搞笑也超美味，好吃到想跟麵包結婚！ Ran很貼心，會把他製作的麵包、吐司製作的過程，以及切開的瞬間錄成影片，讓大家更清楚的欣賞這神奇的手作麵包。 2.爆料吐司 這款的驚喜程度真的會嚇死人，原本以為只是橫切面有圖案的吐司，但再切下第二刀後，包覆在中間的麵包寶寶直接誕生！Ran把體積較小的造型麵包塞在吐司裡面，卡通主題類的有龍貓、海綿寶寶以及玩具總動員等，既可愛又生動，裡面的每一個麵包角色都不一樣，每一款都讓人看了視覺效果非常豐富！ 👉3分鐘搞定一餐！日本récolte推出小小兵熱壓吐司機，美味可愛通通兼具！ 下面的個影片連結，切開瞬間真的很驚人，大家一定要看到最後，而還要多看幾次，有夠療癒！ 3.麵包橫切圖案 麵包橫切圖案是Ran最經典的作品，樸實外觀下，根據不同形狀與排列方式，切開的瞬間，又是一個神奇魔法，可愛的圖案馬上成形，創意發想來自小朋友的塗鴉，連貝果、蛋糕等不同種類的麵包都能做，像是神奇寶貝系列，就運用動畫裡收服寶可夢的概念，外型做成精靈球，切開後一隻寶可夢直接出現，好吃又好玩，故事性也是滿分！ 👉怎麼可以吃貓貓，超可愛「貓咪吐司」，軟萌造型融化你的心！ 櫻桃口味的蛋糕造型麵包，裡頭切開又是一個可愛的櫻桃圖案相，少女感滿滿！ 4.造型麵包 和其他三款的差別在於整塊麵包的整體都是依據實物製作，更加栩栩如生，更有立體感，日系插畫風的小熊、肌肉熊熊、甚至史努比的滿版麵包，幾乎整個都是立體的！豐富的色彩配色，都是使用天然色素製作，兼顧健康與造型！ 👉【造型麵包特輯】日本5家療癒麵包店，米飛兔＆熊熊燒可愛帶著走！ 這位烘焙師Ran在烘焙界分常出名喔！有出版書籍，還有有中文版的，不用覺得看的到吃不到，可以買書一起跟著動手做做看，製作屬於自己的藝術麵包吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #IG帳號 #創意吐司 #吐司 #手作麵包 #手工麵包 #日本娛樂 #日本手作 #日本生活 #烘焙師 #爆料 #生活娛樂 #職人 #達人 #麵包 

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