＊日記＊那場雨＊

「阿阿偶的蘋果奶凍蛋糕要泡湯啦啦(´థ౪థ)σ 」半截身體還埋在果凍裡的阿天叫道。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #happy#mcdonalds#sweet#darkcute #drawing #art #painting #vaporwave #yamikawaii #creepycuteart #creepycute #cuteart #pastelart

啡行計畫

位於藝文特區附近的巷弄裡，店內的裝潢第一眼會讓人覺得很日系，但仔細的看牆面是帶有工業風的感覺，整體結合在一起給人很舒服的視覺感😌每日提供的手作甜點都不太一定，因此菜單上只會有飲品的選擇，甜點則是直接到櫃檯旁的蛋糕櫃挑選 🔹法式伯爵焦糖戚風$120 戚風蛋糕的口感鬆軟濕潤，每一口都能感受到伯爵的茶香，淋在上頭的焦糖做為點綴又不會搶了伯爵的味道😻 🔹黑糖拿鐵$150 咖啡的微苦和黑糖的甜搭配的很剛好，再融合滑順的牛奶整體喝起來相當順口🙌 🏠桃園市桃園區敬二街38號 📞03-2151901 ⏰12:00-18:00（週二公休） 更多的美食分享歡迎關注 IG：gourmet _yun_food 粉專：https://www.facebook.com/gourmetyun/ It’s just located in alley which is nearby Taoyuan Art Exhibition Center. First sight at decoration here is bit Japanese style, but the wall side is full of industry feeling ,The feeling is very comfortable. 😌 The handmade desserts are different everyday so there’s only drinks on the menu, desserts are chose in the cake cabinet near the counter. 🔹French Earl Grey With Caramel Chiffon Cake $120 The chiffon cake is tasted smooth and wet, you could feel tea flavor in every bite. The caramel dipped on the top isn’t too obvious but it could raise full of flavor. 😻 🔹Brown Sugar Latte $150 Bitter coffee with sweet brown sugar are moderate, then combining with smooth milk, this is tasted delicious and perfect. 🙌 🏠1F., No. 38, Zhuang 2nd St., Taoyuan Dist., Taoyuan City 330, Taiwan (R.O.C.) 📞03 2151901 ⏰12:00 – 18:00(Tue. Closed)

『2019母親節優惠』懶人包一次看懂，是時候好好出手孝敬一下了！

五月的第二個星期天，就是該好好孝敬母親的日子～把這顆感恩的心付諸行動，今年就一起挑個禮物送給媽咪吧！編輯這就來幫大家整理母親節的大大小小折扣優惠啦～ （圖片來源：Pinterest） #百貨公司 在所有母親節折扣中，百貨公司的優惠就是每年的重頭戲，像新光三越、Sogo百貨都已經在4月3、4號時開始了折扣檔期，其他像微風系列百貨也都會在11號開始，務必在折扣前幾天快去搶限量商品呀！ （圖片來源：Pinterest） 其中必定是保養、彩妝商品最值得關注一下，折扣保養品像是品木宣言、SK-II、蘭芝、雅詩蘭黛、雪花秀、su:m37°、蘭蔻等，一直到優惠彩妝CLINIQUE、BOBBI BROWN、DIOR、YSL、3INA等等專櫃都有超值的母親節專屬方案，女孩們都可以去各大百貨參考一下，直接省下好幾百、千塊呀 （圖片來源：Pinterest） #網購 不只是百貨公司在盛大舉行，就連網路購物平台如東森、PChome、Yahoo奇摩購物中心、樂天市場、momo購物網等都有超多優惠，編輯觀察下來發現非常多都是滿金折扣、刷卡有回饋金、下殺折扣幾折等等，相信許多媽媽們都很喜歡看購物台，這時候入手媽媽的購物清單也很不錯！ （圖片來源：Pinterest） 除了一些比較知名的網購平台外，女孩們也可以多留意一些知名網店的折扣方案，有時候會出乎意料的非常划算！ （圖片來源：Pinterest） #超商 近幾年來，超商在與品牌合作上超級積極，更別說是節日的促銷～在母親節優惠上，有跟家電用品、私宅料理、許多知名店家母親節蛋糕合作，像編就覺得如果有預算、家裡有空間，送按摩椅真的很適合！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 以上就是編輯所蒐集到的各路資訊，女孩們不妨多留意一下喜愛店家的母親節優惠資訊，說不定會釋出更多好康喔～ #2019母親節 #母親節 送什麼 #母親節折扣 #母親節折扣優惠 #母親節百貨優惠 #母親節禮物 #母親節超商優惠 #穿搭精選 

大創佈置好物真情推薦！用銅板價為房間美感升級！

大創不只粉撲刷具清潔劑很好用，還有很多居家好物值得去挖寶～因為自己很喜歡到處買佈置家裡的小物，幾乎每個月都會去各大賣居家商品的地方巡個田水ฅ•ﻌ•ฅ上週去逛大創時挖到好幾樣質感爆棚的居家用品，有些甚至讓我覺得眼睛一亮想說這裡是大創嘛！！分享給需要靈感佈置房間或比較喜歡歐美風格的你～ #客廳房間類－動物花紋收納盒 外殼是有厚度的紙質，拿來收納一些小眼影或文具都很適合～或是年輕時的小紙條～也可以拿來當禮物盒附蓋子讓裡面的東西不容易長灰塵，通常家裡的收納盒都是素色壓克力/塑料感或木色的，建議可以搭一個動物花紋擺在櫃子上提升活潑感。 #客廳房間類－質感相片框（鳳梨/紅鶴） 不論是客廳或臥室，牆壁白白的很無聊～掛個俏皮的畫吧！大創這批畫框有蠻多種，而且彼此都可以掛在一起做搭配，或放在地上當裝飾也會有一種韓貨店的感覺～ 尤其有的畫上面有寫一些勵志語錄，看了心情就很好！畫框是很有質感的玫瑰金or金色，中間要換成自己喜歡的圖案也可以 當成拍照背影也是隨便一拍就是高大上的氛圍啊！！ #客廳房間類－網格架 常常在#what’s in my room主題文章出現的網格架，是你收集拍立得、明信片的好幫手，除了買小木夾外也可以到一般文具行買S型的小掛勾，就可以吊掛一些也有紀念性質的東西（像我掛的捕夢網～） 另外有的五金行或雜貨店的浴室區會賣帶掛鉤的收納籃，掛上網格架就可以收納更多東西！但不建議放太重的物品，網格架重心不穩會稍微前傾，物品會有墜樓的危機 #派對小物類－字卡＆蠟燭 幫閨蜜過生日別再臨時抱佛腳啦！生日快樂的掛牌跟可愛小蠟燭先準備好，保證閨蜜稱讚你專業～而且這個可以重複利用，過完閨蜜的生日自己的生日再來掛一掛。蠟燭也是可愛到不行～有時候蛋糕若素素的就是需要來點特別的蠟燭 #餐廳類－情侶玻璃對杯＆餐巾 這個杯子我要大推新婚夫妻或情侶在外租屋買！我買的是杯子上寫”hers”（她的），這系列也有男生的，是一個對杯的概念！透明的杯子超適合來個漸層的夏日飲品，或有小酌的習慣很適合拿出它，只是它材質是玻璃，要小心一點保護～ 餐巾紙是去野餐或在家有客人來吃飯時不可或缺的元素，但這個餐巾紙簡直美到不敢用啊！一包裡面有３個圖案左右，都是現在最流行的杏色系，看到這個餐巾紙一瞬間覺得自己是不是在歐美的居家選物店！要拍餐桌食物照時別再讓一坨坨衛生紙壞了你的版面，偶爾來一款餐巾紙搭配家裡簡單的白色餐盤吧～！ 挑選佈置小物的時候盡量找差不多風格的，像大創現在的主題限定商品是櫻花風，喜歡櫻花日式風的擺飾可能就跟上面介紹的物品風格有差異，擺起來也不搭，所以逛大創之前可以先大概先想好房間有哪些地方可以佈置，模擬一下佈置的過程中可能額外需要的工具，就可以放輕鬆的逛也不會亂買一通啦～有時候不用花大錢裝潢，大創就可以讓你晉升銅板系佈置達人！ #大創 #大創必買 #波波黛莉創作者 #雜貨 

降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

享受貓咪在身邊亂竄的咖啡甜點店🐱

#屏東美食 📍 店內有貓貓🐈會走來走去，夠幸運就可以遇見🤪有各種加水果的咖啡，也有販售酒品！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️#西西里咖啡 NT.100 用高腳杯裝，看起來像在喝紅酒，如一般西西里一般加了氣泡水跟檸檬，不過有檸檬皮的苦味。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️#抹茶草莓夾心 NT.140 冬季限定！鬆鬆的戚風蛋糕略乾，最上層還用金箔點綴，看起來十分高級，但味道普通。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 過年期間客滿狀態，餐點真的等了頗久，應該有30分鐘以上，地板也灰灰髒髒的，其實整體有點讓我失望，不過會想在不是假期時間回訪試試。 - ⭐️回訪意願🌕🌕🌑🌑🌑 ⭐️推薦指數🌕🌕🌑🌑🌑 - 📌#bibo屏東走走 🍽 #杯沿溫度 📍屏東市公安街79號 ⏰10:00-22:00（不定時公休） ——————————— ●關注BIBO instagram 不定時美食旅行分享 https://www.instagram.com/bibo_daily/

在百貨店裡的特色咖啡廳

店名：랑데자뷰 NC구로점 搜這就能找到 想找些沒去過的地方去，剛好這間咖啡廳在百貨店裡，可逛可拍可休息，超級棒，最特別的是他有高高的書牆，在百貨店裡還能隔出一角小空間變成特色咖啡廳，真的很棒 瓶裝的有咖啡/奶茶/果汁類，為了要拍照當然要來杯瓶裝飲料，蛋糕沒很想吃就沒點了，但也是有人推薦唷！ 逛膩市區不仿來九老區逛逛吧！ 

《食·八德》在公園旁享受悠閒午茶時光吧//La Pâtisserie P&D 彼恩迪法式甜點

米娜桑！我是しずか🐰💕 一開頭就要先來吶喊一下！ 別再說桃園沒有美食啦！！ 這次來到八德廣豐公園旁 《La Pâtisserie P&D 彼恩迪法式甜點》 不只好吃還超美🤍 很有質感的一間甜點店 店內是樓中樓的格局 一樓為點餐和製作 二樓為座位區 先在櫃檯看看想吃什麼甜點 點好餐就可以到二樓等待囉~ ☕每人低消一杯飲品！ 趕快來看看蛋糕櫃💓 目前是試賣期間 都有打折優惠~ 8月就會正式開幕囉！ 每一種看起來都好好吃🤤 選好餐點出發二樓啦！ 那面鏡子打開是廁所唷好隱密🤭 🍋檸檬塔 🎀藍莓夏洛特 ☕伯爵鮮奶茶 🌼洋甘菊茶 看出去就是廣豐公園一片綠意 很舒服輕鬆呢🌳🌳🌳 不管去到哪 有多少琳瑯滿目的種類 還是最喜歡點檸檬塔😆 雖然簡單但好喜歡酸酸的口味💕 很可愛的藍莓夏洛特 切開來不專業的斷面秀一下😂 有好幾層呢~~ しずか不敢吃藍莓 但好朋友說搭配起來很剛好很好吃！ 除了絡繹不絕的內用客人以外 也都有人來外帶 P&D還有製作自己的外帶盒 也很有質感耶~ しずか也外帶了一個 吃甜點的胃永遠裝不滿啊😋😋 🍌焦糖香蕉卡士達泡芙 切開滿滿的香蕉卡士達餡爆出來🤤 本來以為會是軟軟的泡芙 結果是酥脆口感的！ 很新鮮的組合呢💛💛💛 雖然單價偏高但環境很舒服~ 很適合和姐妹淘來場下午茶會👭 有到八德玩別錯過這間新開幕的法式甜點店唷✨ 《La Pâtisserie P&D 彼恩迪法式甜點》 時間：目前為試賣期間，營業時間於粉專公佈 電話：03-3665101 地址：桃園市八德區廣豐路173號 粉專點這裡🤍

《艾果豐》-台北純素蔬食餐廳

在台北大安區的巷弄裡，藏著最有人情味的純素蔬食料理「艾果豐」 老闆娘來自南非，長的超美超有氣質 她來台灣住了好多年，ㄧ口流利的中文 還有非常強大的親和力，忍不住會想和她多聊好多回. 這裡的ㄧ切，醞涵著所有闆娘的堅持 從餐飲的搭配到待客之道，肯定會被她的用心給打動❤️ 可別說純素料理很無聊，「艾果豐」的多層次，值得你來細細品嚐😉 ✅安東尼義大利麵 ✅菇菇義大利面 ✅蘋果派 ✅巧克力蛋糕 通通超美味👍🏻😋 地址：台北市大安區仁愛路3段123巷26弄6號（近忠孝復興出口2）

#震湶雪花冰🍧 📍新北 板橋 西瓜挖成一顆一顆的真的敲口愛🍉

#震湶雪花冰🍧 📍新北 板橋 西瓜挖成一顆一顆的真的敲口愛🍉💛 還有他的提拉米蘇冰 也很不錯 吃得到蛋糕💞（但是照片不見了ಥ_ಥ）

蛋糕搜尋結果

＊日記＊那場雨＊

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啡行計畫

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享受貓咪在身邊亂竄的咖啡甜點店🐱

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在百貨店裡的特色咖啡廳

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《艾果豐》-台北純素蔬食餐廳

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#震湶雪花冰🍧 📍新北板橋西瓜挖成一顆一顆的真的敲口

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《艾果豐》-台北純素蔬食餐廳

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#震湶雪花冰🍧 📍新北 板橋 西瓜挖成一顆一顆的真的敲口

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