貼身特助也能變身辣妹？

 采儀是個特助， 常加班飲食作息不正常， 有婦科問題~~~ 透過營養調整， 在 20天減了1.6 公斤 和 1.9% 體脂肪 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

波波振心券3.0 ft.歡慶美の廢人玻妞優格飲上架拉！優格飲通通免費喝！

波波振心券3.0來囉！為了慶祝鮮乳坊xPopdaily 聯名商品：美の廢人玻妞優格飲上架，波編決定來回饋長期支持振心券的粉絲們，讓你們搶先廢廢的也能當美人！ – 討論度超高的初炸小食店、餵我早餐（大安、公園店）、OLLA!有樂也加入了美の廢人計畫。即日起只要到店家消費，就能免費獲得一杯玻妞優格飲喔！讓你吃飽飽、回家廢、還能美美der！ 手刀搶免費玻妞優格飲👉https://reurl.cc/6lVaYb – 初炸小食店 地址：台北市大安區光復南路308巷57號 PopDaily APP限定優惠👉內用消費即贈美の廢人玻妞優格飲乙瓶 菜單很新穎特別的炸物店！蘿蔔糕、芋頭糕都是老闆手工製作，口感、味道吃起來跟外面就是不一樣，菜單上還有招牌甜點，芋泥包夾巧克力內餡，超級罪惡但好好吃啊！最後推薦店內的超搞剛隱藏料理-滷豬腳，豬腳先滷過再下去炸，非常入味、外表酥脆，直接列為必點餐點！ 吃完炸物好罪惡，配上一瓶優格飲，咦怎麼好像瞬間健康了起來（？） 餵我早餐 The Whale 公園店 地址：台北市大安區建國南路二段11巷28號1樓 PopDaily APP限定優惠👉內用消費即贈美の廢人玻妞優格飲乙瓶 藍色為基底的裝潢在配上店內各種鯨魚擺設，有種成為海洋子民的感覺，讓人看了心靈都清澈了起來！餐點選項主要是以早午餐、三明治和優格為主，餐點用心、用料豐富，飽足感十足！飲料部分也有提供杏仁奶、燕麥奶可以做選擇。美好的早晨，就由餵我展開吧！還有..順便餵你喝優格飲好嗎？ 餵我早餐 The Whale 大安店 地址：台北市大安區信義路四段26號 PopDaily APP限定優惠👉內用消費即贈美の廢人玻妞優格飲乙瓶 主餐有義大利麵、漢堡和三明治可以選擇，建議都可加價升級套餐，會更有飽足感喔～推豬肉起司蛋三明治，使用的肉排是漢堡排，搭配吐司大口咬下很有嚼勁！套餐的餵我紅茶也很推，喝起來不會澀，非常順口！不過吃完好像少了什麼…啊優格飲拉！ OLLA!有樂 地址：台北市信義區光復南路419巷10號 PopDaily APP限定優惠👉 內用消費即贈美の廢人玻妞優格飲乙瓶 主打新型態餐飲模式「快速慢食」的OLLA!有樂，很喜歡他們的肉類，肉質很嫩調味也很棒！主食部分也有生菜、五穀米、薑黃飯可以選擇，吃完一盒蛋白質、蔬菜、好的澱粉都攝取到了！另外特別推薦OLLA!有樂的醬料，金棗椰香跟蒔蘿芥末醬真的超級讚！這時候再來杯優格飲，你就是健康好寶寶！ #OLLA!有樂 #popcoupon #初炸小食店 #波波振心卷 #玻妞優格飲 #美の廢人 #餵我早餐 #鮮乳坊 

喂警察局嗎？這顆氣墊瘋了快來救我，大理石x拉花一次滿足，真正的裝B大王駕到！

逼逼逼！在這年末時刻又有人要來挑戰了！韓國新品牌ARTDELI以這顆浮誇的大理石拉花氣墊登場囉！這種外表＆造型絕對是十分滿分十分，超級夢幻又優雅，拿在手上整個人先加100分啊！ 先來說說這外觀設計有夠迷人！淡雅大理石紋，彷彿奶油融化般的絕美外殼，加上兩種邊框分別是金屬粉紅及金色框，低調中充滿精緻感，走一個精品般的路線，一整個用心！ 這顆除了外表吸睛，妝感也很不得了，被韓妞們稱作完美肌膚的造型師！裡面可是添加了17種蛋白質成分＆紅莓複合物，精華含量可是高達59.9%，真正有將保養層面融入粉底設計中，所以上了它才能是漂亮的陶瓷柔呀！ （圖片來源：peoplenco） 接觸到肌膚時柔順的觸感，讓上妝後的肌膚也能自由呼吸，強大的保濕力更適合乾燥的冬季使用呢，為肌膚補充養分後底妝自然也就有光澤囉！ 我們最在乎的遮瑕力一樣有，雖然夠遮瑕但卻不會感到悶或厚重，而且還是可以看到淡淡的肌膚紋理狀，所以它是「自然的遮瑕」而不是那種假假的讓人覺得你是上了多少層粉的感覺！看起來就是天生皮膚就很好的感覺，薄透輕拍就很服貼又細緻。 這款拉花氣墊分成兩個色號21及23，21偏淺，23偏深，具備SPE50+ PA++++，重點來了！粉撲特別採用了水滴狀設計，能讓上妝更零死角，鼻翼及嘴角都能完美勾勒，呈現毫無瑕疵的完美底妝，鏡面也比起一般常見的尺寸大一點，覺得Artdeli真的是每個小細節都好貼心啦！ 這款經過縝密規劃而誕生的Artdeli氣墊，只能說真的是個內外兼顧的模範生！幫你補充打造Ｑ彈好膚質，綻放大理石般的美麗光芒，雖說是新的品牌卻沒有在浮誇的，收藏價值更是100分，就算被剁手也不能放棄的就是這個拉花氣墊啊！ #Artdeli #大理石 #拉花氣墊 #新手入門氣墊推薦 #氣墊粉霜 #漂亮 #韓國 

【台南美食￭宅配】福吉雅手作布丁 x 用懷舊辦桌玻璃杯裝的布丁！新鮮天然無亂添加，手作溫度暖心到家║ 台南伴手禮、伴手禮

台南布丁算是相當琳瑯滿目、又百家爭鳴的必買甜點 今天我們家就選擇了天然食材製作的福吉雅手作布丁啦~ 禮盒是喜洋洋的紅色， 盛裝布丁的容器更是讓人回憶滿滿的古早辦桌時用的玻璃杯 這造型真的是送禮自用兩相宜 上頭的布丁帽色彩繽紛，除了是口味上的區分外 鮮豔飽和的顏色也讓人看了心情都美麗 加上用棉繩打上平安結， 更讓人感受到福吉雅手作布丁的用心溫度 話說布丁紙帽下面都還有一層封膜， 所以不用擔心紙張不防水、或是湯湯水水會漏出的問題 福吉雅手作布丁堅持使用醇鮮乳和鮮雞蛋下去製作 鮮乳是嚴選台南在地府城老字號的明德鮮乳 而雞蛋則是無殘留有害物質的新鮮蛋 加上福吉雅手作布丁無添加防腐劑 也不使用吉利丁或是海藻膠等人工凝結劑，直接以蛋汁高溫進行凝結 優質食材做出純粹布丁 就是要讓我們嚐到最樸實天然的滋味 一盒福吉雅手作布丁禮盒是6入， 口味皆可任君挑選搭配， 因為剛好有6種口味：原味、奶茶、香橙、抹茶紅豆、羊脂白玉以及天使布丁 我們不選擇，通通來上一杯XDD 福吉雅手作布丁的6種口味布丁裡面， 其中原味、奶茶、香橙和抹茶紅豆4種是全蛋布丁 而羊脂白玉以及天使布丁2種則是只有使用蛋白製作的白布丁 個人覺得全蛋布丁口感上是鬆軟非Ｑ彈路線、 而白布丁是更為細緻、扎實的滑順嫩口 由左至右-原味、抹茶紅豆、奶茶 原味 $50：布丁本體算是無糖，必須把底層的焦糖拌起提味，焦糖是店家每日熬煮的，香甜不膩、整體蛋味大於奶香，很是純粹的滋味。 奶茶 $50：是錫蘭紅茶為基底，每一口都是茶香繚繞。 抹茶紅豆 $50：抹茶布丁也是走無糖路線，搭配下層吃的到紅豆本人的焦糖醬，整體3分甜，苦(抹茶)甜(紅豆)交織的美味。 由左至右-羊脂白玉、香橙、天使布丁 香橙 $50：今日最愛的口味！酸甜相間，還吃的到橙皮細末。 羊脂白玉 $55：聞起來沒感覺，吃進嘴裡這羊騷味~騷進心坎裡了XDD喜歡喝羊奶的人再點喔。 天使布丁 $55：跟原味布丁一樣口味，差在於原味使用全雞蛋，而天使只有採用蛋白，走低卡低脂風，吃來口感更加細緻滑順。 吃完布丁直接入手6個辦桌玻璃杯XDD 或是保存乾淨完好無破損， 下次去福吉雅手作布丁可以變成空杯回收金，6杯=10元喔 📍福吉雅手作布丁 🏠地址：台南市中西區南門路235號 (7-11旁231巷內第二間) ☎️電話：06-2135818 ; 0986557399 🕘營業時間：周三~周五13:00-18:00、周六周日13:00-17:00（周一周二公休）

【台南美食￭宅配】福吉雅手作布丁 x 用懷舊辦桌玻璃杯裝的布丁！新鮮天然無亂添加，手作溫度暖心到家║ 台南伴手禮、伴手禮推薦、宅配美食推薦、台南布丁

柳燕老師大力推薦!!!!!來自西班牙的超強護髮聖品~~~讓我漂過後的頭髮起死回生 ‧ 蓓昂斯BYPHASSE 角蛋白恆采

好的，對於我這種在頭髮上花了不少時間的人，因為染燙的受損~我尋尋覓覓超久適合我的髮膜 好不容易找到了這款!!!!!我真的是深深愛上它 會找到這款完全託了柳燕老師的福~~~如果柳燕老師沒介紹，我大概也孤陋寡聞不知道西班牙有這樣好的髮膜品 這個品牌是歐洲七星級護髮護膚品牌，於2000年在巴塞隆納成立，集結上百位醫藥及生化專家，傳承了西班牙500年皇室經典配方系列呀 一打開真的是粉紅色的髮膜~然後超級香!!!!香到你頭髮隔天還會有淡淡味道的那種 裡面含有荷荷巴油、角蛋白，能夠滋潤、滋養你的一頭秀髮阿!!!! 更添加了護色因子、頭髮調理因子~~讓你頭髮享受到滿滿的獨特的角蛋白微米化技術 讓你頭髮可以快速吸收到髮膜裡面的營養阿 使用前的頭髮因為漂髮過後，顯得乾燥且沒有水分 而且看起來也毛躁許多~~~~在陽光底下看根本就是一頭稻草阿 不過現在若使用這款在家就可以享受到頂級的修護品~~~我想頭髮一定會有所差異的 抹之前的頭髮，以及抹過後的頭髮看起來特別有差異~~在塗抹過程中真的香氣濃郁阿 不過這款不僅可以強效修護，就算在吹髮前也可以少量用在頭髮上滋潤吹髮，達到免沖洗護效果，更能夠急救護髮，直接塗抹少量的在乾燥頭髮上 不過我是選擇強效修護，個人覺得這項對於我目前的頭髮最有效了 吹整過後的頭髮跟吹整前真的差別太多了啦!!!!!!!! 不僅如此頭髮變得超軟，而且完全不打結!!!!!你的糾結髮絲就這樣被擊敗說掰掰了 我不的不說這瓶我現在天天使用哈哈哈，我的頭髮太需要這罐來修護了 隔天的頭髮也超級柔順阿!!!!而且髮質摸起來變超軟的 我都覺得太神奇~~~~~~ 💓我的蜜糖可能是你的毒藥謝謝大家💓

柳燕老師大力推薦!!!!!來自西班牙的超強護髮聖品~~~讓我漂過後的頭髮起死回生 ‧ 蓓昂斯BYPHASSE 角蛋白恆采髮膜

健康瘦才是真正辣！ 頂級食髦手工辣椒醬「灣沏辣」與知名熱量調控餐「NISORO」聯名打造限量輕奢食髦禮盒 辣椒界的愛馬仕

灣沏辣辣椒醬130gx2、不鏽鋼金湯匙x1、NISORO膠原蛋白干貝蘿蔔糕950g 售價：NT $1,499（原價：NT $1,770） 來自南台灣最讓人迷戀的生鮮手工辣椒醬品牌，灣沏辣ONE CHILLA，由一群無辣不歡的美學偏執狂所創立，特別邀請曾任職英國知名連鎖飯店主廚Ollie擔任品牌風味總監，使用冷壓初榨特級橄欖油，搭配萬丹大小辣椒、雲林香蒜、北斗香菜，花了276天的來回測試，最終研發出純粹食材風味的生鮮手工辣椒醬。上市半年銷售破萬瓶，獲得大批藝人、網紅的高度好評，其清爽的香辣，更創下一小時銷售破千罐的紀錄，回購分享不間斷。今年更首次與知名熱量調控餐品牌NISORO合作，搭配其熱門商品，全球首創的干貝膠原蘿蔔糕，近一公斤的量卻僅有139大卡，聯手打造出名為「沏辣 你瘦了 chilla, nisoro!」的輕奢食髦禮盒，完美展現辣椒醬與蘿蔔糕的經典搭配，讓人無法抗拒。聯名款禮盒8月22日於灣沏辣官網正式啟售，同步在台北信義新天地A11 B2快閃櫃位開賣，完全滿足大家想要調控飲食又想養顏美容的口腹之慾。 「蘿蔔糕就是要配辣椒醬！用頂極食材翻玩經典組合，最食髦的禮盒就在灣沏辣」 灣沏辣與NISORO的合作初衷，使於雙方都堅持要健康美，就要吃到對的食物，同樣都是使用高品質原料，製作過程單純不添加人工調味，講求低油、低糖、低納、低卡，同時對視覺與味覺的美都有一定的堅持，聯名禮盒應運而生。「沏辣 你瘦了 chilla, nisoro!」禮盒特別以灣沏辣的標準色愛馬仕橘，配上NISORO的青檸綠，搶眼的視覺色系更顯時尚姿態，打破傳統框架的經典組合，送禮自用都體面。 灣沏辣生鮮手工辣椒醬，有別於市面上其他品牌，首創以澳洲獵人谷之夢特級初榨黃金橄欖油為基底，並用新鮮食材及無添加人工調味，沏入萬丹大小辣椒、北斗芫荽（香菜）及雲林香蒜，保留食材新鮮原始的天然香氣及辣度，低糖低鈉，是一款美味又無負擔的辣椒醬。辣椒醬如此百搭，但一定要提到的經典搭檔就屬蘿蔔糕了，來自於知名熱量調控餐品牌NISORO的干貝膠原蘿蔔糕，是全球首創加入膠原蛋白的干貝蘿蔔糕，內含海量干貝絲、頂級乾香菇和大量新鮮白蘿蔔絲，並使用優質水源在來米，以古法炊蒸將美味香氣原裝呈現，近一公斤的量卻僅有139大卡低熱量，更擁有比市售高出3倍的蛋白質，超高40,000mg水解膠原蛋白，低油低納，再配上頂極手工辣椒醬，就可以吃得健康、滿足，並且很有態度。 「限時85折新光三越A11快閃登場，要美要辣要健康，這一盒最百搭」 「沏辣 你瘦了 chilla, nisoro!」的輕奢食髦聯名禮盒，內含兩罐灣沏辣辣椒醬、辣椒醬專用的不鏽鋼金湯匙，並搭配NISORO膠原蛋白干貝蘿蔔糕一條，成為最經典的完美組合，即將於8月22日正式在灣沏辣官網，以及台北信義新天地A11 B2快閃櫃位正式啟售。為歡慶聯名禮盒的重磅上市，特別推出限時85折優惠，並同步推出凡於官網與實體快閃店購買的前100名消費者，即可獨得價值600元的灣沏辣品牌限定保冷袋乙個，線上線下共有200名資格，太值得搶先入手，再加碼官網訂單滿3,000元即享免運優惠，太多好康不論是送禮或是自用，都是最聰明、最美麗的選擇。 哪裡買： 灣沏辣 ONE CHILLA官方網站—https://www.onechilla.com/ 實體快閃櫃位—台北信義新天地A11館 B2(手扶梯後方)（至9/11) 關於「灣沏辣 ONE CHILLA」： 灣沏辣為跳脫框架而生，專注在研發食髦品味、多吃無負擔的辣椒相關產品，期許此品牌就像是一位有魅力的女性，亮麗外表又富含內涵、保有純粹、打破傳統、不畏世俗的小辣椒個性。吃辣可以很高尚，辣椒界的愛馬仕是人人吃得起的精品，女人期盼、男人渴望的頂級辣椒醬就要讓世人很迷戀，百搭款的頂級辣椒醬將會刷新您的三官（視覺、味覺、味蕾）。 Facebook：https://www.facebook.com/onechilla.official Instagram：https://www.instagram.com/onechilla_official/

健康瘦才是真正辣！ 頂級食髦手工辣椒醬「灣沏辣」與知名熱量調控餐「NISORO」聯名打造限量輕奢食髦禮盒 辣椒界的愛馬仕配上干貝膠原蘿蔔糕，要美要辣要健康全都在這一盒！

al sorriso微笑餐廳推聖誕跨年套餐！威靈頓牛排、和牛澄清湯，寵壞情人、家人歡聚，節慶首選

2018年進入尾聲，來到年末聚餐、聖誕佳節歡慶的巔峰時刻，適逢al sorriso微笑餐廳開幕三周年，新任主廚蘇禹華攜手al sorriso團隊推出能寵壞愛人、親人或好友的聖誕跨年套餐，特別帶來拿手經典「威靈頓牛排」、「和牛澄清湯」、「慢燉和牛橫隔膜」作為年度壓軸亮點之一 節慶名菜威靈頓牛排做法繁複，耗工也耗時，在臺北異國料理餐廳也很少見，和牛澄清湯更是外表看起來簡單卻必須熬煮至少48小時的精華結合 此次聖誕跨年套餐不僅主菜讓人期待，開胃菜與前菜亦是不可錯過的驚喜，經典義大利麵與燉飯更在色彩與口味上帶來衝突繽紛的節慶氛圍，道道精彩，千萬別錯過 al sorriso聖誕跨年套餐價位分別為NT$1,980與NT$2,480兩款套餐，自12/5起開放前兩天即可提前預定，透過電話或官方facebook專頁私訊訂位完成即享9折優惠。在這特別的節日裡一起歡度慶祝，享受頂級食材與在地鮮蔬交融在口中的和諧滋味，心滿意足帶著微笑離開 林峻豪顧問：外國的月亮沒有比較圓，來自臺灣的孩子也能做得好正統西餐 al sorriso微笑餐廳主廚蘇禹華，相比以語言更擅長以料理表達自己的餐飲哲學，他偏好將臺灣在地的食材結合他所熟悉的法式料理手法、融合歐式經典菜式外貌入口卻是另種滋味，呈現屬於蘇禹華的獨特料理 今年初加入al sorriso的餐飲顧問林峻豪是主廚蘇禹華的伯樂，因有顧問肯定蘇禹華的料理實力，堅持使用圍繞在身邊新鮮、穩定的在地食材，鼓勵他用臺灣食材訴說臺灣孩子的故事，臺灣孩子也能做得好法式料理、也能做的好經典義菜。蘇禹華的料理精神很簡單，不斷嘗試將臺灣的食材帶入原有的經典食譜，替換、增加、減少，追求和諧卻衝突獨特的口味 此次攜手al sorriso團隊帶來的拿手名菜「威靈頓牛排」，除了工序繁雜，菲力的熟度精準拿捏更是此道靈魂所在，蘇禹華高水準的表現完整呈現：自製酥皮、獨家蘑菇醬，搭配馬鈴薯千層口感與波特酒醬汁，讓人回味無窮、經典又充滿驚喜的主餐。另外「北海道和牛‧牛骨澄清湯」則是一道法式經典湯品，「澄清湯」集結所有牛骨的精華於一碗湯，卻清澈透明，寧靜如水。為了這清澈的湯要仰賴蛋白質吸附雜質，蘇禹華嚐試不同於傳統使用的蛋白改用雞胸肉，澄清湯不僅保有牛骨湯的精華更加入了雞肉的鮮甜，得到了最令人驚豔的結果。 在如家一般舒適的微笑餐廳，享用來自臺灣主廚的拿手料理 「al sorriso」微笑餐廳位於強調以MIT (Made in Taiwan)精神與「如家般舒適」的設計旅店：Home Hotel大安一樓。自2016年9月全新開幕後連續兩年榮獲紅蝦評鑑肯定，即便如此，開幕邁入第三年的al sorriso並不將自己侷限於傳統道地的義大利餐廳，在今年初加入的餐飲顧問林峻豪帶領之下，al sorriso將融合更多的歐陸料理及經典法式料理的元素，從經典菜式出發佐以臺灣在地食材，期望帶給旅客如回家一般的溫暖、親切和歸屬感，創造經典不敗的感動，並在最後帶著微笑離開 #al sorriso #台北美食 #聖誕節套餐 #跨年套餐 

染燙後護髮推薦保養習慣，染後頭髮分岔怎麼辦？

費盡心思打造的新髮型，沒過多久卻出現分岔、斷裂的情形，也失去原本亮麗的色澤。該如何修護染燙頭髮後受損的髮絲呢？本文將帶你瞭解頭髮分岔乾燥的原因，以及染燙髮的保養方法，幫助你在變換新髮型的同時，維持迷人光澤和柔順好髮質！ 參考資料：染燙後護髮推薦｜修護頭髮分岔，養成健康柔順光澤 染燙頭髮後為什麼會頭髮分岔？ 染、燙完頭髮後，毛鱗片會呈現張開的狀態，頭髮結構較脆弱，容易流失水分和蛋白質，並出現營養不足的情況，毛鱗片甚至有可能會受損和剝落，形成頭髮分岔、乾枯的問題。因此，染燙後的頭髮必須加強保養，確保脆弱的髮絲吸收完整的養分，才能保持柔順絲滑的質感。 染燙後如何保養頭髮？ 1.控制洗頭水溫 長期使用過熱的水洗頭，容易使頭髮結構受損、失去彈性和光澤，不過熱水也可以促使毛鱗片張開，有助於清洗髒汙和油脂，因此使用熱水洗頭仍是必要的。 建議你在洗頭的時候，先使用熱水將頭髮沖濕，促使毛鱗片膨脹、打開，再使用洗髮乳搓揉清洗油污，洗去泡沫時則調整為偏冷的水（水溫較體溫高一些即可），幫助毛鱗片閉合，可使染燙後的頭髮維持光澤和柔順質感。 2.選擇保養染後頭髮的洗髮乳 染燙後的頭髮特別容易乾燥缺水，必須選擇滋潤、修護的洗髮乳，洗髮的同時修護髮絲，並避免過度清潔對頭髮造成傷害。另外，若想維持染色的效果，還可以挑選有護色功能的水潤洗髮乳，幫助髮色持久亮眼。 3.修剪頭髮分岔部分 如果你的頭髮已經出現分岔的情況，建議你將分岔的髮尾剪去，避免分岔的狀況繼續向上延伸，甚至影響中段頭髮的健康。 4.避免使用電棒、離子夾整理頭髮 由於染燙過的頭髮結構脆弱，若使用高溫的電棒和離子夾整理頭髮，都有可能對頭髮造成熱傷害，使髮絲變得粗糙乾燥、容易分岔。若真的需要使用電棒做造型，建議你先塗抹免沖洗護髮產品打底，避免電棒對頭髮造成熱傷害，保護秀髮維持柔順光澤。 5.加強護髮，修復受損髮質 定期使用護髮髮膜加強修護，可以呵護脆弱受損的髮絲，注入滿滿的養分，幫助你養成一頭健康、滑順的秀髮。

「健人」飲食正夯！雄獅餐飲品牌「gonna共樂遊」 進駐南港中信園區

台灣旅遊業界領導龍頭─雄獅集團，自2017年跨足餐飲、於台北內湖開業「gonna共樂遊」後，以風行於歐美和澳洲的「快速慢食」（slow fast food）概念於餐飲市場大受歡迎，深受重視均衡飲食的上班族和家庭客愛戴，以及健身族群的飲食首選。繼去年選址於匯聚異國飲食文化與城市記憶的仁愛圓環首家品牌概念店，將空間設計結合街道美學，扭轉城市新亮點後，今年，再度鎖定商辦族群集散地的南港中信金融園區開設第3家店，讓上班族們能品嘗到好肉好菜的地中海風格料理。 雄獅集團「欣食旅」副總經理陳斯重表示，南港軟體園區企業家數約近400家，產業以數位科技、文化創意等知識密集型產業為主，並有多國知名外企進駐，員工人數總計約3萬名，無論是上班族中午休息用餐，或是商務需求，皆創造極大的餐飲供需市場。看準南港中信園區的商辦住聚集特性及生活圈完整，平日午間有上班族、晚間有週邊住戶家庭客；假日則多為親子客，且多半集結成群分享共食，而「gonna共樂遊」主打天然食材、美味均衡的地中海風格料理，包括碗沙拉、義大利麵、舒肥烤肉、漢堡、帕里尼及甜點等餐點，加上價格親民，吸引上班族、小資女、家庭客群前往用餐。 健康輕盈少負擔、好澱粉補充能量、好友歡聚分享餐任君挑選！ 為了讓上班族在平日煩悶的辦公之餘，及時在午休時間補充營養，「gonna」特別為3種需求的族群列出精選菜色，如果喜歡健康輕盈少負擔的人，可以選擇由多樣蔬菜組合而成的超營養碗沙拉，同時提供豐富的維生素與礦物質，以及帶來飽足感的低溫舒肥雞肉；而需要澱粉補充一天能量的人，則推薦天然不使用化學調味料、醬汁新鮮現做，並含有大量有益健康的初榨橄欖油、香草的真材實料義大利麵；若是三五好友聚餐、想一次嚐到各種好肉好菜的料理，那就必須選擇gonna經典「好肉歡聚拼盤4人派對分享套餐」，包含gonna大人氣「優格燕麥炸去骨雞腿」，美國烤安格斯自然牛與茴香慢烤活菌豬肉，以完整保留肉質鮮嫩多汁的低溫舒肥法烹調，再經高溫爐烤讓香氣四溢，搭配兩款義大利及西班牙手工自製香腸、迷你雙層乳酪漢堡；另也包含風靡歐美的超級食物「舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉」、經典必吃的「堅果青醬番茄雞肉寬麵」，餐點種類豐富，多重享受、一次滿足！ 健人飲食指南！增肌減脂菜單推薦 Cheat Day放心吃！ 隨著運動風氣日漸興盛，健身族群不只靠運動雕塑身材，飲食攝取也成為關鍵，除了計算餐點熱量做飲食控制，亦會針對增肌、減脂期所需的營養調配菜單，可見健身與餐點營養鏈結密不可分。為了響應健身熱潮，又能大啖美食，「gonna」特別推薦「健人飲食指南」，讓健身族群安心吃。其中，包括能有效減脂的「亞洲胡麻雞肉黎麥沙拉」、「超級食物羽衣甘藍沙拉」，可大量攝取維生素和礦物質，絕對是正值減脂期上班族健人們的午餐好選擇；想要增加肌肉就要有好的蛋白質以及足夠的碳水化合物，像是「舒肥烤安格斯自然牛」、「地中海風味爐煎海爐」、「南義風味海蝦淡菜黑麵」；另外，犒賞自己一週的辛苦鍛鍊，健身族群多會設定一天「Cheat Day」，也就是不忌口放縱日，可以試試「好肉歡聚拼盤」或「gonna超級雙層乳酪漢堡」，好肉好食避免身體習慣低卡路里而導致新陳代謝下降。 HAPPY HOUR優惠活動！ -gonna南港店限定- 週一至週五 點購Buckskin柏克金德式鮮釀啤酒，享第2杯半價優惠！ 【gonna共樂遊 品牌介紹】 雄獅集團根基於深耕旅遊產業的豐厚基礎，擘劃集團多角化發展版圖，積極佈局以生活風格（Lifestyle）為核心的生活產業。自創餐飲品牌「gonna共樂遊」自2017年於內湖開業，以風行於歐美和澳洲的「快速慢食」（slow fast food）概念，提供以自然、美味為人稱道的地中海風格料理，廣受商務客層和美食社群愛戴。gonna共樂遊品牌精神為「好肉好菜Good Protein, Good Produce」、「自由自在Feel Free」、「實惠價格Daily affordable price」的主張，以高標準檢視食材來源，嚴選無毒素材與天然香料，製作兼具美味與營養均衡的地中海風格料理。 【gonna共樂遊 推薦菜單】 現代人相當注重體態與健康，維持良好體態除了靠運動健身，均衡飲食也相當重要！在gonna的好肉好菜中，能帶來豐富蛋白質的肉類料理，及各種維生素充足的高纖蔬果，都可以為身體補充所需能量，這些你一定要嚐嚐！ EAT CLEAN, TRAIN DIRTY. GONNA MAKE YOU LOOK SO COOL ! 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 $340 小農直送的羽衣甘藍，配上Umami 醬汁，舒肥烤雞肉、鷹嘴豆、毛豆、紫甘藍、烤甜椒、雙花菜與堅果，是一道營養價值極高的好好食沙拉！ 亞洲風胡麻雞肉藜麥沙拉 $290 胡麻醬好吃！GONNA秘方調味的炭烤舒肥雞肉，撒上芝麻、烤杏仁片，再搭配藜麥、豆腐、毛豆、紅高麗、枸杞、水煮蛋、紅洋蔥與清脆的蘿美生菜，十足的亞州風味！ 中東烤乳酪麵包沙拉 $270 經典的地中海式烤乳酪沙拉、Halloumi 乳酪、黃瓜、檸檬、羅美生菜、番茄、中東香料，搭配紅酒油醋醬。 舒肥烤安格斯自然牛 6oz $480 / 10oz $690 美國安格斯自然飼養牛肉，先熟成48小時，再經過低溫舒肥烹調後，最後用高溫烤到外表酥脆，內部多汁柔軟。搭配波特酒醬汁、蔬菜與迷迭香薯條。 地中海風味爐煎海鱸 $470 帶皮海魚抹上百里香與海鹽後，煎到外皮酥脆，搭配烤甜椒醬汁、Umami醬汁、生菜與白花椰米。這也是好肉好菜的經典菜色喔！ 好肉歡聚拼盤 $1590 一次享受、一次大滿足！有美國安格斯舒肥牛肉、茴香慢烤台灣活菌豬、迷你雙層乳酪漢堡、優格燕麥炸雞以及手工義大利香腸與西班牙香腸！ 南義風味海蝦淡菜黑麵 $420 淡菜與海蝦，以橄欖油、大蒜、鯷魚炒香後，加入番茄醬汁，再配上”墨魚黑麵” 而成，算是重口味的南義風味！ 超級雙層乳酪漢堡 $420 雙份牛肉餅、雙份乳酪、雙層大享受！附上迷迭香薯條與爽口蔬菜！ 優格燕麥炸去骨雞腿 $190 去骨帶皮雞腿肉，以優格醃漬入味後，裹上燕麥、杏仁與羅馬諾乳酪炸到外表酥脆，搭配義式番茄醬汁！ 【gonna共樂遊 南港中信店 門市資訊】 地址：台北市南港區經貿二路186-1號1樓(中國信託金融園區C棟1樓) 電話：(02)2651-5525 營業時間：週一-週日 11:00-21:30 (最後點餐時間20:30) 座位席：115席 #gonna共樂遊 #中東烤乳酪麵包沙拉 #亞洲風胡麻雞肉藜麥沙拉 #優格燕麥炸去骨雞腿 #南義風味海蝦淡菜黑麵 #地中海風味爐煎海鱸 #好肉歡聚拼盤 #柏克金德式鮮釀啤酒 #發胖北部 #舒肥烤安格斯自然牛 #舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 #超級雙層乳酪漢堡 

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

「挑食」和「食慾不振」這個問題終於也出現在菈菈身上了！ 完全應驗了《台灣腎貓協會》的網站資料中，提到關於慢性腎病第三期會有的臨床症狀：「喝水量及尿量的大量增加，嘔吐噁心，食慾不振也更挑嘴。」 不吃飯，對菈菈（其實對任何貓都是！）而言…是非常嚴重的問題！她本來就瘦，現在變更瘦（從2.5掉到2.2公斤😭）；她本來水喝很夠，現在突然不太夠了，加上姑娘很堅持「身體所需的」所有水份，都要由飲食中攝取或從喝水中喝足，一打皮下（點滴）就直接拒食，所以要是吃不夠的話，完~全~沒辦法透過輸液補充營養和水份，因此您老人家壓．根．兒．沒．有．不吃飯的本錢和任性空間阿！！！ 一. 腎貓菈菈的飲食方針 1. 限制磷含量，不超過250mg磷 / 100kcal 2. 「不刻意」限制蛋白質含量的攝取 因為菈菈太瘦，只有2.2公斤，加上沒有蛋白尿和蛋白質代謝異常等問題，所以「現階段暫時不用」限制或改成處方罐頭，這邊是我跟醫生討論過後的方向，參考即可，並以自家醫生的建議為主喔！ 3. 每天都要盡量吃到足夠的食量（熱量） 目前是一天兩餐，一餐100g（不得低於75g）罐頭+40ml水 二. 腎貓菈菈的飲食挑選 1. 低磷主食罐： 目前以凱特鮮廚／林克博士／德國馬克／汪喵銀養罐／法米納腎處方為主。 下面會再詳細介紹～ 2. 腎臟病專用餐包： 目前吃Ciao和愛喜雅為主 3. 腎臟病專用湯罐： 目前給康特維肉湯罐為主 健康貓的身體，是會透過腎臟去除多餘的磷來調節磷的平衡。慢性腎病的貓因為腎臟功能不全，無法再排出適量的磷進行身體離子的校正，因此大多數慢性腎病的貓血液中的磷含量都很高，稱為高血磷。症狀為缺乏食慾，缺乏協調，虛弱和抽搐。 由於菈菈的磷指數從先前的5.9飆升到10.1，除了加吃醫生開的磷吸附(黏合)劑之外，從現在開始就會嚴格限制飲食中的磷含量（絕對不超過250mg磷 / 100kcal），希望可以控制住腎臟的惡化速度，若能讓指數降低就更好了，祈禱ing🙏 三. 腎貓菈菈的罐頭介紹 1. 凱特鮮廚(Cats in the kitchen) 凱特鮮廚(Cats in the kitchen)是由沛媞雅代理，也是唯美味（Weruva）底下比較中低價位的品牌系列，算是菈菈目前（還）喜歡的罐頭（唯美味和特萊斯都已全數被打槍！）挑選的重點我一樣放在「磷含量」，是現階段醫療方針下，除了吃藥之外，最重要的一環。 下方是不知名熱心網友整理好的表格，截圖上來方便我參考和挑選。 目前菈菈最喜歡佛里克嫩雞🐔和嫩雞佐南瓜🎃，一天兩餐，一餐90g+40ml水原則上都可以吃光光！但要注意的是…凱特鮮廚的熱量偏低一點點，為了讓姑娘一天吃到身體所需的量，我還是會額外添加其他的主食罐／餐包／肉湯罐做補充，現在訂了在蝦皮一箱運送中🛒 2. 林克博士（Dr.Link） 林克博士是由八犬國際代理，低敏系列總共有六種口味：雞+鵪鶉、火雞、火雞+鮭魚、鹿肉、雞肉、火雞肉+貓薄荷（幼貓）、羊肉（高齡貓），這款是從葛蕾特（改版後磷含量都破250菈菈不能吃啦😿）、馬克罐（…快要被打入冷宮了）之後，我挑到的第三種姑娘願意開金口吃光光的德國主食罐。不考慮魔力喵是因為它的供貨滿不穩定的，然後我又沒有囤貨的資金，因此只好退居不定期購買名單囉～ 我一樣是透過不知名熱心網友整理好的表格，順便截圖上來僅供參考。 值得開心的是…每種口味的磷含量都沒有超過250，菈菈可以放心開吃啦🎊 （…但也要姑娘願意吃QQ）但她最喜歡的幼貓口味和鹿肉口味，現在不是缺貨就是庫存很少，只好先請她將就點吃其他口味啦～ 3. MAC's 馬克主食罐 MAC's 馬克主食罐是由品果國際行銷代理，當初是看到貓友推薦，加上雞肉+雞心罐是真的有完整的雞心（一罐大概有3-4顆，前面有照片👆），所以開始買來給菈菈（和另一隻花栗貓）吃，當然…可想而知隨著病情越來越不好，菈菈吃著吃著就越來越不愛，頂多偶爾很勉強地願意吃幾口另一款兔肉口味，加上各口味的資料其實缺滿大的，就先記錄著吧，之後再看是否會再回購……。 依照慣例附上好心網友整理的表格👇 三. 腎貓菈菈的餐包介紹 之前看到AIXIA愛喜雅FB粉專的特價活動，正好威力彩也沒有中獎（？）就一口氣買了3種訴求（分別是抗老化／泌尿道保養／腸胃道保養）的腎臟專用肉泥，昨天去逛寵物店金吉利的時候意外發現ciao也有出腎臟專用肉泥，現在就是跟主食罐混搭，透過香氣和高適口性增加吃飯意願和總量。 三. 腎貓菈菈飲食的選擇資料和成份資料從何而來？ 1. FB社團： 貓罐調查局 - 貓主食罐研究社 https://www.facebook.com/groups/268089984037000/ 貓豬藍藍慢性腎衰竭的生活札記（香港貓友開的） https://www.facebook.com/groups/CatnCRF/ 2. FB粉專： Hello 起乖 - 那些貓的生活日常 https://www.facebook.com/HelloCYCat/ 慢性腎衰竭貓咪的食醫住行 https://www.facebook.com/welovemimi/ 台灣腎貓協會 https://www.facebook.com/KDCATTW/ 3. 部落格文章： crazy petter瘋寵玩家 https://crazypetter.com.tw/cat-kidney-disease/ 愛洛伊瑟能量花園 https://blog.xuite.net/shantih/heloisegarden 白娟腎貓慢性腎衰竭照顧經驗 https://aa9186.pixnet.net/blog 起乖家．兩個人五隻貓的懶散生活 https://brewcat.pixnet.net/blog 6年前撿到菈菈的時候… 網路上還沒有這麼多腎貓食衣住行育樂的資訊和整理文（懶人包？），真的很感謝這些有心的人們，無償（？）且用心地做這些龐雜的工作。以前的很多時候只能東聽從醫生建議，西參考網友意見，真的是東拼西湊、想方設法，根據自家貓咪的情況，揉合出正確的觀念+合適的照顧，然後再一點一滴、與時俱進地學習新知、新觀念，最重要的是以前根本沒有那麼多主食罐（更別說低磷罐／處方罐）或其他針對腎臟保養的餐包和零食了！選擇少且貓又挑，還要擔心指數爆表的日子，就這麼痛苦並快樂著一下6年過去了... 菈菈阿…答應馬麻，每天都比昨天多吃一口、多一口，就好。好嗎？

蛋白質搜尋結果

貼身特助也能變身辣妹？

貼身特助也能變身辣妹？

波波振心券3.0 ft.歡慶美の廢人玻妞優格飲上架拉！優格飲通通免費喝！

波波振心券3.0 ft.歡慶美の廢人玻妞優格飲上架拉！優格飲通通免費喝！

喂警察局嗎？這顆氣墊瘋了快來救我，大理石x拉花一次滿足，真正的裝B大王駕到！

喂警察局嗎？這顆氣墊瘋了快來救我，大理石x拉花一次滿足，真正的裝B大王駕到！

【台南美食￭宅配】福吉雅手作布丁 x 用懷舊辦桌玻璃杯裝的布丁！新鮮天然無亂添加，手作溫度暖心到家║ 台南伴手禮、伴手禮推薦、宅配美食推薦、台南布丁

【台南美食￭宅配】福吉雅手作布丁 x 用懷舊辦桌玻璃杯裝的布丁！新鮮天然無亂添加，手作溫度暖心到家║ 台南伴手禮、伴手禮推薦、宅配美食推薦、台南布丁

柳燕老師大力推薦!!!!!來自西班牙的超強護髮聖品~~~讓我漂過後的頭髮起死回生 ‧ 蓓昂斯BYPHASSE 角蛋白恆采髮膜

柳燕老師大力推薦!!!!!來自西班牙的超強護髮聖品~~~讓我漂過後的頭髮起死回生 ‧ 蓓昂斯BYPHASSE 角蛋白恆采髮膜

健康瘦才是真正辣！頂級食髦手工辣椒醬「灣沏辣」與知名熱量調控餐「NISORO」聯名打造限量輕奢食髦禮盒辣椒界的愛馬仕配上干貝膠原蘿蔔糕，要美要辣要健康全都在這一盒！

健康瘦才是真正辣！頂級食髦手工辣椒醬「灣沏辣」與知名熱量調控餐「NISORO」聯名打造限量輕奢食髦禮盒辣椒界的愛馬仕配上干貝膠原蘿蔔糕，要美要辣要健康全都在這一盒！

al sorriso微笑餐廳推聖誕跨年套餐！威靈頓牛排、和牛澄清湯，寵壞情人、家人歡聚，節慶首選

al sorriso微笑餐廳推聖誕跨年套餐！威靈頓牛排、和牛澄清湯，寵壞情人、家人歡聚，節慶首選

染燙後護髮推薦保養習慣，染後頭髮分岔怎麼辦？

染燙後護髮推薦保養習慣，染後頭髮分岔怎麼辦？

「健人」飲食正夯！雄獅餐飲品牌「gonna共樂遊」進駐南港中信園區

「健人」飲食正夯！雄獅餐飲品牌「gonna共樂遊」進駐南港中信園區

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

蛋白質搜尋結果

貼身特助也能變身辣妹？

貼身特助也能變身辣妹？

波波振心券3.0 ft.歡慶美の廢人玻妞優格飲上架拉！優格飲通通免費喝！

波波振心券3.0 ft.歡慶美の廢人玻妞優格飲上架拉！優格飲通通免費喝！

喂警察局嗎？這顆氣墊瘋了快來救我，大理石x拉花一次滿足，真正的裝B大王駕到！

喂警察局嗎？這顆氣墊瘋了快來救我，大理石x拉花一次滿足，真正的裝B大王駕到！

【台南美食￭宅配】福吉雅手作布丁 x 用懷舊辦桌玻璃杯裝的布丁！新鮮天然無亂添加，手作溫度暖心到家║ 台南伴手禮、伴手禮推薦、宅配美食推薦、台南布丁

【台南美食￭宅配】福吉雅手作布丁 x 用懷舊辦桌玻璃杯裝的布丁！新鮮天然無亂添加，手作溫度暖心到家║ 台南伴手禮、伴手禮推薦、宅配美食推薦、台南布丁

柳燕老師大力推薦!!!!!來自西班牙的超強護髮聖品~~~讓我漂過後的頭髮起死回生 ‧ 蓓昂斯BYPHASSE 角蛋白恆采髮膜

柳燕老師大力推薦!!!!!來自西班牙的超強護髮聖品~~~讓我漂過後的頭髮起死回生 ‧ 蓓昂斯BYPHASSE 角蛋白恆采髮膜

健康瘦才是真正辣！ 頂級食髦手工辣椒醬「灣沏辣」與知名熱量調控餐「NISORO」聯名打造限量輕奢食髦禮盒 辣椒界的愛馬仕配上干貝膠原蘿蔔糕，要美要辣要健康全都在這一盒！

健康瘦才是真正辣！ 頂級食髦手工辣椒醬「灣沏辣」與知名熱量調控餐「NISORO」聯名打造限量輕奢食髦禮盒 辣椒界的愛馬仕配上干貝膠原蘿蔔糕，要美要辣要健康全都在這一盒！

al sorriso微笑餐廳推聖誕跨年套餐！威靈頓牛排、和牛澄清湯，寵壞情人、家人歡聚，節慶首選

al sorriso微笑餐廳推聖誕跨年套餐！威靈頓牛排、和牛澄清湯，寵壞情人、家人歡聚，節慶首選

染燙後護髮推薦保養習慣，染後頭髮分岔怎麼辦？

染燙後護髮推薦保養習慣，染後頭髮分岔怎麼辦？

「健人」飲食正夯！雄獅餐飲品牌「gonna共樂遊」 進駐南港中信園區

「健人」飲食正夯！雄獅餐飲品牌「gonna共樂遊」 進駐南港中信園區

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

健康瘦才是真正辣！頂級食髦手工辣椒醬「灣沏辣」與知名熱量調控餐「NISORO」聯名打造限量輕奢食髦禮盒辣椒界的愛馬仕配上干貝膠原蘿蔔糕，要美要辣要健康全都在這一盒！

健康瘦才是真正辣！頂級食髦手工辣椒醬「灣沏辣」與知名熱量調控餐「NISORO」聯名打造限量輕奢食髦禮盒辣椒界的愛馬仕配上干貝膠原蘿蔔糕，要美要辣要健康全都在這一盒！

「健人」飲食正夯！雄獅餐飲品牌「gonna共樂遊」進駐南港中信園區

「健人」飲食正夯！雄獅餐飲品牌「gonna共樂遊」進駐南港中信園區