「筠品家」綜合堅果醬🌰🍞在家追劇的健康零食💕

嘴饞的時候你們吃什麼🤔 與您們分享✨【 筠品家 】的一系列堅果 🌰 純手工低溫烘焙，新鮮保有香脆口感，完全沒有無油耗味。 不添加任何調味或人工化合物。是我跟孩子在家最愛的健康零食！ ▫️相濡以沫腰果 沒調味更健康，吃起來口腔充滿腰果香氣！ ▫️流年似水杏仁果 杏仁果富含不飽和脂肪酸、蛋白質和纖維，好吃脆口，實在好涮嘴 ▫️如影隨形核桃 核桃有豐富的蛋白質以及必需脂肪酸，香氣十足 ▫️心心相印夏威夷果 口感香脆自帶淡奶香，更富含鈣，磷 ，鐵，維生素B1、B2， 享有「千果之王」的美稱，健康養生的零食首選 ▫️一往情深綜合堅果 選擇障礙 可以來個Mix綜合版堅果🌰一把抓起來，⁡杏仁果、腰果、核桃、夏威夷果通通有，一定可以滿足你我的味蕾👍 此外，【筠品家】還有一系列堅果醬唷～ 採手工低溫烘焙，真材實料新鮮榨醬，不添加任何調味或人工化合物。 ✅通過SGS檢驗合格，不含黃麴毒素、防腐劑 ！吃起來好安心 ▫️相濡以沫腰果醬 濃郁的腰果醬富含堅果特有的香氣，可以拿來塗麵包、拌沙拉，調理時加入醬油香油、醋，加入拌麵 ！變身一碗堅果醬麵，超級香噴噴！用來拌麵、沾肉都超對味！ ▫️流年似水杏仁醬 杏仁香氣十足，香甜滋味，滿足味蕾同時保留其原有豐富營養。塗抹在吐司或饅頭麵包上，創造美味多變化 ▫️一往情深綜合堅果醬 杏仁果、腰果、核桃、夏威夷果綜合堅果醬，滑順濃郁帶有堅果香氣，最簡單的可以搭配土司、饅頭麵包，或是加入咖啡、牛奶拌勻後飲用，是我們家最愛的早餐標配ლ(´ڡ`ლ) 【筠品家】傳送門👉 https://lihi1.com/nh1nI 線上訂購 《#滿649元免運》 綜合堅果任選免運組（2罐）$649 堅果醬任選免運組（2罐）$649 #筠品家 #堅果 #堅果醬 #手工堅果醬 #健康美食 

#FUXION護髮菁華油✨ 柔順髮絲新選擇

頭髮是女人的第二張臉，頭皮更是臉部肌膚的延伸✅維持青春豐盈秀髮的重要關鍵，就是從根本做起，養髮、護髮，善待你的頭髮，它將會為我們帶來更多驚喜🥳一直以來我就非常重視護髮這一塊，不管洗澡時間已經多麼冗長，該護該養，也是一點都不能少👍擁有一頭亮麗的秀髮，絕對是每個女人的目標😊今天就來跟大家分享這款回歸自然擁抱大地， 真正質樸純淨、化簡為繁 ，一款你我真正需要的護髮菁華油❤️ #FUXION護髮菁華油✨ 這款護髮油如此受我愛用的原因，容我跟各位朋友好好分享⤵️⤵️首先就是它的用料比例有專屬的設計，去除掉同質性產品中的很多添加物🥇 其次就是加入了多種堅果油、花草植萃，確保了台灣島嶼風情的植萃香氛美學🍃也因是採取由內而外的平衡修護，使我們的秀髮得以有強健的根本💪 最後在講究安全、環保兩大原則的理念堅持下，也呵護了我們的頭皮、頭髮健康，最大的亮點當然就是可自由混搭的特色😃接著跟大家好好介紹有哪些口味📖 📌【茶貝斯】光感強健滋養台灣高山茶園清香-佛手柑基調這款有著亮澤髮色、強健髮根、滋養頭髮、舒緩頭皮四大特色的護髮油😃所有髮質都非常適用，而且是深層護理你的頭髮，達到由內而外的平衡功效😁📌【水果天堂】水感柔順修護台灣嘉南平原果香-葡萄柚基調粗硬髮以及時常染燙的朋友們，髮質難免受到損害，就非常適合使用這款⭕️滑順髮絲、軟化頭髮、保濕又固色的護髮油，添加植物性的角鯊烷明星配方，輕盈水感的質地，相當讓我喜歡 😆📌【蜜浪】霧感彈力塑形台灣花東縱谷蜜香-苦橙葉基調而吹乾頭髮後其實會導致毛鱗片受損，或是洗髮時造成角蛋白流失🥲所以乾髮時就很適合使用這款，技能塑型、又使頭髮蓬鬆、隔離外界滋擾的護髮油很適合細軟髮容易扁塌的髮質使用，添加天然蜂蠟獨家配方，也是塑型蓬鬆的秘密😘 幾乎涵蓋所有狀況的高適用性，不論是髮尾乾澀毛躁、染燙受損，時常塗抹厚重的髮類產品、或是根本沒有定期護髮的狀況，都非常推薦使用這款護髮油☺️ 使用方式也相當容易唷👩‍🎓📍洗髮後將頭髮擦至半乾📍擠出1元大小均勻搓揉📍以手指重複梳理中髮尾📍使用吹風機吹整至全乾三款護髮油歸納亞洲人常見髮質需求設計專屬配方，因氣候生存環境不同，毛髮質地也有所不同，所以除了產品好之外更必須選擇適合我們的產品🥰 現在購買隨產品還有附贈品牌謝卡，同時也是溢油墊，採用進口日本酒墊紙🤩以及購買兩瓶(含)以上附贈茶色滴管特調瓶，讓你出外旅行小憩，也能夠帶著你的 "護髮管家"🤓@fuxionoilhttps://www.fuxion.tw/💕#強調植物萃取#台灣設計製造#植物香氛美學#療癒系護髮體驗#護髮#香氛#護髮推薦#護髮油#護髮神器#護髮油推薦#fuxionoil#haircolour#haircolor#hairdye#hairdo#haircut#longhairdontcare#braid#fashion#straighthair#longhair#style#straight#curly#perfectcurls#hairfashion#hairofinstagram#coolhair

🔎 全台│豆豆家族│宅配美食

位在雲林斗南的「豆豆家族」工廠，每日限量第一道豆漿製作成豆包，以100%非基因改造黃豆所製作，生產線透明化，環境衛生把關，秉持自己敢吃，才敢賣給旅人，蛋白質含量高，口感軟嫩帶豆香，有450公克盒裝亦有1公斤包裝。 🔻🔻🔻#宅配鮮豆包營業時間：08:00～17:00 / 星期日公休電話訂購：0933-913-234地址：雲林縣斗南鎮西伯里77-2號 ღ #美味鮮豆包 $120✨ 450g/盒ღ 煮進火鍋中的新鮮豆包，整個口感吃起來滑嫩的超像～蛋，入口即化，吸附湯汁並帶有豆香味，差點懷疑這真的是平常會吃到的豆皮嗎？原來是因為，平常買的是經油炸過的豆皮，沒想到這款無油炸豆包，竟然能如此單純美味。 ღ 冷凍盒裝不少片正方塊的豆包，以鐵盤製作，100%非基因改造黃豆所製作，這款燙煮的口感，推薦年長者、小小孩都能享用，重點是很方便，亦可滷、炸、煮、炒、煎等料理，素食主義者也能享用，健康無負擔還能補充滿滿的蛋白質！推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 冷凍保存12個月，仍依外盒裝上有效日期為主。⊚ 蝦皮下訂16盒美味鮮豆包即享有免運優惠，亦可前往各大實體店面參觀選購。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @雲林縣石廟雜糧生產合作社 Ｘ 豆豆家族蝦皮下訂：👉 https://shopee.tw/taidou2020✨✨另販售1公斤袋裝$199，10袋享有免運優惠，方便新鮮又美味。-本篇與豆豆家族合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#雲林#雲林美食#斗南鎮#斗南美食#全台#全台美食#豆豆家族#宅配美食#豆包#宅配豆包#素食料理#素食主義者#冷凍美食#鮮豆包#非基改#雲林豆包#斗南豆包#伴手禮#宜蘭縣農會超市#特色農產品#豆包工廠#生鮮食品#懶人料理#媽媽救星#MS合作嘍#正在雲林旅行的路上

[喵の保健]Dr.Fluff 寵益善。【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素

#寵物保健品 #寵物保健 #寵物益生菌 #益生菌 #J哥和Na哥 You Are WHAT You Eat. 不論是人或貓、狗，腸胃每日消化吃進的食物，也要阻擋從嘴進入的細菌、病原體 臨床觀察，貓咪70%的免疫系統集中在腸胃道 而腸胃的健康正取決於腸道中共存的益生菌，有益的菌種和菌群比例 是攸關腸胃和「免疫力」的重要關鍵 台灣寵物保健新創品牌「Dr.Fluff 寵益善」 由具30年以上臨床經驗之獸醫師，聯手研究益生菌領域的資深教授博士團隊 共同研發出含五種益生菌+五種營養素的全方位貓咪專屬配方(狗狗也適用) 每日一包，營養含量達生理需求，亦適合離乳、年老、虛弱、敏感體質貓咪 省去分開買各類保健食品、瓶瓶罐罐搞不清的麻煩事 十種成分All in ONE，簡單快速，就是有效率(懶) 真的是貓咪界保健品中的愛馬仕、貓奴才的奇異恩典 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363219825 「Dr.Fluff 寵益善」品牌故事 創辦人聯合具30年以上資深臨床獸羅崇誠醫師和益生菌領域蔡英傑教授合作 經過15個月的研發，調配出最符合貓咪需求的複方營養 【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素 比起市面大多寵物免疫力補給品是單純只有益生菌或只有單一營養素 Dr.Fluff 寵益善則是將益生菌和必需營養素結合，且具有「A17獨家專利免疫菌株 + 高純度左旋離胺酸」 貓咪是敏感的動物 ，「免疫力」也是決定他們健康的關鍵指標 透過攝取益生菌從調整腸道菌叢生態，才能正常有效吸收離胺酸等食物的營養 並解決大多免疫根源問題，提高抗病力 「Dr.Fluff 寵益善」產品特色 【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素含五種益生菌種和五種營養素 選用國際認證專利、實驗證實(有醫學期刊發表)有效之原料和菌種 足量添加，並維持原料型態，不添入過多促進適口性的成分 從皮毛膚質、消化道、口腔、免疫力、心情情緒，全方位照料 ----------------------------------------------------------------------- ▸五款專屬益生菌 Dr.Fluff專利 A17乳酸乳球菌株 ——調節免疫、增強自然抵抗力 韓國 proBio-65清酒乳桿菌 ——舒緩皮膚敏感 義大利 D2嗜酸乳桿菌D ——協助排便，維持消化道機能 義大利 SP1鼠李糖乳桿菌 ——口腔保健，減緩口臭 台灣專利 PY66副乾酪乳桿菌株 ——消除壓力、助眠、穩定心情 ▸五種必需營養素 牛磺酸(Taurine) ——貓必需胺基酸，強化心臟和視覺神經 左旋離胺酸(L-lysin) ——貓必需胺基酸，代謝脂肪、膽固醇，協助鈣質吸收，合成酵素和荷爾蒙 德國專利 水解膠原蛋白胜肽 ——保護關節，光澤毛髮 葡萄皮萃取 ——含白藜蘆醇，抗氧化與維持心血管暢通 蔓越莓萃取 ——含維生素C和維生素E，抗氧化與保健泌尿道 ----------------------------------------------------------------------- 「Dr.Fluff 寵益善」產品資訊 產品名稱：【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素 相關連結：官網 產品規格： 30 包/ 盒； 每包 2 g 賞味期限：常溫2年 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」外包裝背面標示 產品成分： 玉米來源可溶性纖維、膠原蛋白、L-離胺酸、牛磺酸、蔓越莓萃取物(蔓越莓、麥芽糊精、玉米澱粉)、複合乳酸菌、葡萄皮萃取物 建議用量： 五公斤以下：每日1包；五公斤以上：每日2包 營養資訊： 每 2 公克 熱量 7.6 kcal 蛋白質 0.7 g；脂肪 0.0 g；碳水化合物 1.2 g；鈉 1.0 mg 其他成分含量： L-離胺酸 250 mg(AAFCO建議用量：250-500 mg)*五公斤成貓 牛磺酸 240 mg (AAFCO建議用量：100-200 mg)*五公斤成貓 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」打開外盒 裡面有分隔三區，共有30包 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」單包裝 包裝上的「5+5」代表內含五種益生菌和五種營養素 吃下去後營養素可充分被腸道吸收，並且增加腸道內益菌 進而從內到外提升貓咪免疫力、口腔、關節、腸胃、皮膚、呼吸道及心情等保健 這是單包(2 g)的份量 呈白色和粉紅色相雜的細粉末，還有亮亮的小晶體狀 (娘：我看到你囉，J哥哥~) 「Dr.Fluff 寵益善」試吃時間 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」單吃/加水吃 每隻貓咪習慣和適口性不同，一開始娘先嘗試直接餵食或加少許水分 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」拌肉泥 後來改配一條肉泥、不加水，攪拌均勻 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」拌肉泥 秒被哥們舔乾抹淨(⚆ᴥ⚆)✧ Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」 拌肉泥或副食罐頭，能確保哥們有確實攝取到完整份量 「Dr.Fluff 寵益善」心得分享 J哥和Na哥正值年輕氣盛的青壯年，沒有特殊疾病或嚴重臨床症狀 而目前觀察到哥們偶爾犯的小毛病有... J哥會消化不良而嘔吐，偶有輕微口臭； Na哥則會像過敏那樣連打噴嚏，偶有口臭，有時是打哈欠時娘都能聞到的程度Σ(꒪д꒪) 總之，以每哥一日一包的份量，持續服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」兩週後觀察 Na哥很愛躺在電扇前，讓肚子直接吹涼風 若身體狀況很好，這樣吹風是無妨；但萬一身處免疫力低下，就很容易因少量病原體入侵就感冒了(｡ŏ_ŏ) 最近炎熱的夏天讓哥們吹冷氣又吹電扇，服用「【貓專科】All in ONE！」的期間Na哥都沒有打噴嚏 服用期間，哥們也沒有口臭現象 根據Dr.Fluff 寵益善官方產品介紹，口腔保健成效是源自五株益生菌中的「鼠李糖乳桿菌SP1」 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」成分中的鼠李糖乳桿菌 SP1 研究證實可減少口腔特定細菌、真菌孳生，進而調理口臭、牙垢，降低牙口炎¹ 、牙周病² ³...等問題 【警告】屎尿出沒 哥們都算是會自己主動喝水的乖貓主子，尿量正常，但最近糞便卻偏小且乾硬，有點便秘跡象 服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」一週和二週後，糞便體積變大且較鬆軟 畢竟哥們目前的小毛病都是「偶發」的， 娘無法肯定服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」和改變貓咪體質有直接的關聯性 不過就連續兩週服用的觀察，哥們的確沒有口臭、消化不良、打噴嚏的狀況 且便祕問題有改善現象，顯示可能產品內的複合益生菌有改善哥們腸胃消化 此外，因為腸道有獨立自主的神經系統，因此有些菌株(如：副乾酪乳桿菌株PY66) 可以透過該神經系統而影響大腦分泌多巴胺和血清素，達到使人(和毛孩)安定情緒、放鬆、助眠效果 也有特定菌株(如：專利A17、清酒乳桿菌ProBio-65) 可平衡腸道通透性，減少代謝物(毒素)、過敏原、病菌累積到皮膚，改善異皮膚毛囊健康 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」為寵物「輔助食品」 不論益生菌、膠原蛋白胜肽、其他營養等均為正常飲食外的額外補充 食多無異，且非治療的藥物 建議參照商品建議用量、長時持續服用 並配合適合各貓咪的飲食與生活型態，才能真讓貓主子過著健康快樂的日子啦!✿ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363219825 「Dr.Fluff 寵益善」營業資訊 店家資訊：派倫私寵有限公司 服務項目：LINE一對一諮詢/常溫宅配 Dr.Fluff 寵益善 官方網站 / LINE@dr.fluff Dr.Fluff 寵益善 Instagram Dr.Fluff 寵益善 FB粉絲專頁 參考文獻 1. Lee, X et al. “Severity of Candida-associated denture stomatitis is improved in institutionalized elders who consume Lactobacillus rhamnosus SP1.” Australian dental journal vol. 64,3 (2019): 229-236. 2. Morales, Alicia et al. “Clinical Effects of Lactobacillus rhamnosus in Non-Surgical Treatment of Chronic Periodontitis: A Randomized Placebo-Controlled Trial With 1-Year Follow-Up.” Journal of periodontology vol. 87,8 (2016): 944-52. 3. Morales, Alicia et al. “Microbiological and clinical effects of probiotics and antibiotics on nonsurgical treatment of chronic periodontitis: a randomized placebo- controlled trial with 9-month follow-up.” Journal of applied oral science : revista FOB vol. 26 (2018). 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

就算整杯咖啡倒在我身上也不怕！一秒返回衣服最初的狀態！【VIIGO-洗出零傷害】

VIIGO

知道VIIGO後每天都在期待可以趕緊收到產品～因為我真的是個超級容易把食物或是彩妝用到衣服上的人，而且衣服髒了以後就會讓我想丟掉他，連生理期的內褲也是！今天介紹大家一款可以讓衣服回到最初的起點～超厲害的洗淨產品！！ VIIGO的理念: 以時間為出發，迅速恢復初始狀態。以及為了更好而存在 ，與大自然共存，以下的產品為大家詮釋此兩個理念！ ✨拾刻溫和衣物手洗精 先來介紹我自己個人很喜歡的手洗精，平時若是自己手洗內衣褲的朋友們這款很適合你，我個人也是會喜歡自己手洗一些衣服，像是很多的Bra Top一般都不能下洗衣機攪，這款完全解決我的問題！適合各式親膚衣料，貼身衣物．排汗衣物．睡衣褲都可以洗淨。 總共有三款獨家特調香氛～～-「清晨拾光 Twilight Camellia」-「綠光時刻 Cotton Lime」-「藤井瑰木 Rattan Rose」 我自己個人選了品牌經典香「清晨拾光」，前味：白茶，中後味：麝香、琥珀，完全是我的風格，我很多香氛蠟燭都是白茶，我也很喜歡中性麝香以及琥珀香，加上個人最近迷上孔劉要出麝香香味的香水，讓我對麝香這個味道更加喜歡😍 主打的三省真的超有感！ 還有還有～～ 這款是胺基酸型洗淨劑，弱酸性成分與皮膚PH值接近，對肌膚刺激性低、溫和洗淨衣物不擔心殘留。 讓大家安心的部分還有SGS檢驗報告，這個算是台灣人賣東西必看的一張認證了！證實99.9%有效抑菌，還有認證的有機蘆薈萃取護手配方可以有效舒緩肌膚不適。 使用方法：取適量的洗手精，浸泡10-15分鐘在搓洗可以提高清潔效果，圖片中我是直接將毛巾沾濕，再擠上洗手精洗淨劑，個人覺得這樣洗也可以很快～ ✨紅色足跡有淨露 以木質調為基底，加上小蒼蘭、梨、葡萄柚香氣洗後不殘留髒污和異味，相較於以往我買過的血漬清洗劑，都有一股漂白水的味道的感覺，不是有做香氣的配方，就算有沾到衣服也不想拿出那罐來清洗🥲，這款完全解決我這個問題！ 無論是生理期血痕、奶漬、醬油、原子筆、粉底液、唇膏唇釉、咖啡、茶、醬料等等都可以解決，不用再擔心弄髒衣服就會回不去，這瓶真的超值得買，不小心用到的污漬都可以一併幫你去除！！ 👆🏻以口紅來當範例～～ 使用方法：只需取適量清潔液倒在污漬處，浸泡於水中10分鐘搓揉清洗即可，但我自己一擠上去特殊蛋白酵素分解，立馬可以感受到污漬有變淡的效果，在水中搓揉馬上就把污漬去除了！無論是男孩女孩這款真的必須擁有！ . 👆🏻影片可以上我的IG上查看！(備註：這邊會直接加上IG連結) ✨難言之隱抗菌除味噴霧-美好環境+貼身隨行 對於異味總是有些難言之隱的地方，以下經驗大家一定很有同感，家裡浴室垃圾桶味道太濃厚，還是有寵物星人便盆、貓砂盆平時沒時間清理，下廚的油煙味，鞋櫃大家肯定都有同感味道太複雜，吃完火鍋或是燒肉身上的味道真的快臭到不行，都可以噴這款抗菌消臭！ 這款採用德國及英國的除味技術，能有效吸附空氣中的臭源，且通過SGS 99.9%殺菌與未含有害物質(甲醛、螢光劑、鉛,,,,等)。瓶身設計超有美感，針對該瓶的香味光影做瓶身外觀設計超好看！ 我選的這款是小蒼蘭，真的太讚了，有別於市面上的香味太濃郁，這款我覺得特別剛好。我是一個不太喜歡空氣有味道的人，可能有某種程度上的潔癖🤣所以我都不怎麼去吃火鍋但自己又很喜歡！還有我家的寵物倉鼠一個禮拜沒有清理就快臭到不行，噴一下讓空氣可以更清新。 大罐的『美好環境』我都留在家裡使用，小罐的『貼身隨行』我都放包包隨身攜帶！真的好方便，除了芳香之外，抗菌這個部分已經成為大家都在關注的一點，對現在大眾來說十分重要呀～現在脫口罩不小心聞到什麼都會覺得自己是不是吸到髒東西😂就會趕緊拿出來噴一噴。 以上就是我近期覺得超厲害的產品拉！分享給你們希望你們也會喜歡，這三個對我的生活來說真的很實用，也解決了我生活上面的很多問題。 VIIGO官網：點我看官網 VIIGO IG：點我看IG 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ #VIIGO #難言之隱抗菌除味噴霧 #除臭噴霧 #紅色足跡 #拾刻溫和衣物手洗精 #HGYSTUDIO #Popdaily #Popstyle

各品牌乳清蛋白比較

全文：[乳清蛋白比一比] MIT Muscle Dream 乳清蛋白最終勝出 各品牌乳清蛋白比較懶人包–MIT Muscle Dream, 美國 ON, 英國 MyProtein, MIT 愛佳 各品牌乳清蛋白比較—什麼人適合喝高蛋白？ 常常有人問雪莉：「沒有在健身的人可以喝高蛋白嗎？」這個問題的道理就好像：「沒有在健身的人可以吃蛋白質嗎？」當然可以囉！有些人會追問會不會容易變胖。其實健身的各個營養補充品都只是幫助身體維持在最佳狀態，更容易鍛練，所以只要不喝到增重配方都沒這個問題，乳清不運動也能喝。不過乳清蛋白因為是高濃度、易吸收的蛋白質，有一定的升糖指數 (GI值)，因此最好不要跟醣類和劣質油脂同一餐攝取，有血糖相關問題的人雪莉也建議先諮詢過自己的醫師。另外，也比較不建議作為一天當中的第一餐，會造成胰島素的大幅波動，吃完第一餐一小時後隨時都可以。 工作很忙的時候要單靠食物攝取足夠的蛋白質幾乎不可能！100g的肉大約只有16–30g的蛋白質含量。一般人至少要吃進跟自己公斤數一樣克數的蛋白質才不會減少肌肉量，更不用說希望可以增肌的人。而且甚至有醫師建議要吃進和自己磅數一樣的蛋白質，年紀大了以後才不容易有肌少症。 以雪莉的活動量計算，一天至少要吃100–120g的蛋白質。運動後透過乳清蛋白補充蛋白質和適量的提升胰島素，才能讓養分更順了的被帶入肌肉，達到增肌的效果。而雪莉除了拿來當晚上用乳清當代餐以外，也喜歡用乳清蛋白做各種生酮的甜點、麵包，所以我們嘗試過非常多不同品牌，想尋找最喜歡的口味和最棒的質地。 點此看全文：[乳清蛋白比一比] MIT Muscle Dream 乳清蛋白最終勝出 各品牌乳清蛋白比較—溶解度 各品牌乳清蛋白比較—搖搖杯 各品牌乳清蛋白比較—口味 各品牌乳清蛋白比較—MD 乳清蛋白口味推薦 各品牌乳清蛋白比較—冠軍店家資訊 品牌：Muscle Dream 官網：https://www.muscledream.tw/ 優惠資訊：結帳輸入 'getshredded' 滿500折50；全站滿千免運 Instagram: @muscledreamprotein 

鹽麴推薦TOP9，日本超夯的調味料，用途多成為料理人的最愛

鹽麴是日本傳統調味料，近幾年因為發酵食物對健康有益而開始火紅。日本超市裡有各式各樣的鹽麴和米麴製品，而鹽麴熱潮也帶到了台灣，許多餐廳紛紛推出鹽麴料理，也讓愛料理的人們開始著手鹽麴來取代一些調味料的使用，以下有整理9種鹽麴快跟著我一起往下看~ 什麼是鹽麴 鹽麴是由米麴、鹽和水混合，經發酵而成的產物，類似醬油的發酵。發酵過程中，產生三種酵素：1.澱粉的醣(甜味)分解成澱粉酶；2.蛋白質的胺基酸(美味)分解成蛋白酶；3.脂肪分解成脂肪酶。因此，能提升料理到更加美味 鹽麴用途 鹽麴烹調小技巧 鹽麴推薦 1、菇王有機鹽麴 250g(純素) (圖片來源：有機鹽麴 250g【慈心有機認證】 - 菇王食品 (guwang.com.tw)) 2、鮮選我鰹魚塩麴風味料 (圖片來源：鮮選我鰹魚塩麴風味料 (tybio.com.tw)) 3、鮮選我 香菇鹽麴風味料 (圖片來源：鮮選我香菇塩麴風味料 (tybio.com.tw)) 4、KOHSHEI FOODS鹽麴粉 (圖片來源：【鹽麴達人】KOHSHEI FOODS鹽麴粉（含米麴、湯頭）年菜 食譜(快速料理 湯頭 日本料亭)) 5、小林酒造本店鹽麴 (圖片來源：【鹽麴達人】小林酒造本店鹽麴) 6、鮮選我 鹽麴 7、MOHEJI 鹽麴 8、Hikari Miso 鹽麴(350g) (圖片來源：【Hikari Miso】鹽麴(350g)) 9、藏酒酒莊 原味鹽麴/胡椒鹽麴/梅子鹽麴/芥末鹽麴 (圖片來源：【藏酒酒莊】原味鹽麴/胡椒鹽麴/梅子鹽麴/芥末鹽麴(天然調味料 無添加防腐劑)) #鹽麴 #鹽麴推薦 #鹽麴是什麼 #鹽麴哪裡買 #鹽麴料理 #鹽麴用法 #鹽麴功效 #天然調味料

台中西屯區/逢甲商圈美髮推薦【美齋髮型工作室】頭皮護理搭配護髮做好髮質，一起幫頭皮做SPA好好深呼吸！

台灣的夏天既潮濕又悶熱， 不僅臉部、頭皮也相當容易受到影響而導致出油，甚至會搔癢掉屑😰。 我最討厭一踏出門就流汗又出油， 尤其是頭髮到了下午就髮根扁塌，整個死氣沉沉😱。 夏天最喜歡來台中逢甲商圈髮廊店做頭皮SPA， 每次做完後都可以感受到頭皮正在深呼吸！秀髮蓬鬆有朝氣😁！ 這次特地來找髮型師Ivy幫我做頭皮護理一起搭配護髮課程。 美齋髮型工作室位在台中逢甲商圈裡面，交通便利， 附近有很多停車場，不管是騎機車或是開車的朋友都很方便。 美齋髮型工作室跳脫以往沙龍店位在車水馬龍的大馬路上， 而是選擇鬧中取靜的巷弄內。 矗立在弄內的美齋髮型工作室就像是一間經典的樣品屋， 非常漂亮又夢幻🥰。 內部粉嫩公主風的粉色設計，嬌俏的粉紅色明麗照人， 走進室內可以感受到甜美的感覺呼之欲出， 外面還有放一台顯眼紅色的腳踏車搭配純純的粉色充滿青春活力啊！ 門口放著清楚的價目表， 現在只要是學生出示學生證，就可以享有洗剪NT$600元的優惠唷！ 整體空間寬敞挑高的設計，給人清爽乾淨的風格。 這次Aileen跟我的設計師Ivy討論後， 決定來做個頭皮SPA加深層護髮，希望可以讓我的頭髮蓬鬆柔順。 我雖然緊跟時尚潮流， 常常喜歡顛覆髮色，但還是會兼顧染後的頭髮質感唷！ 因此偶爾還是要來髮廊店做深層護髮是很重要的一環☝️。 美齋髮型工作室不管是染髮到護髮都是採用高級美髮沙龍專業品牌， 為的就是能致力於提供高品質的專業服務👍。 美齋髮型工作室做頭皮護髮時採用半躺半坐的方式進行， 使用IMPRIME鉑金結構式護髮。 首先用甘草萃取液、羅馬洋甘菊、金盞花萃取液等將頭皮淨化， 光是頭皮按摩就讓我快進入夢鄉了😴， 可見頭皮SPA具有銷魂紓壓的神奇能力🤗。 最後一定要緊接著做深層結構式護髮啦😉！ 第一劑護髮是躺著，給予內部神經醯胺成分，加強修捕。 第二劑是用刷子刷上一層黃金奈米膠體，同時內外修護。 第三劑是採用噴霧的方式，補給角蛋白質，打好基底， 最後再用奈米Ro超微小水分子霧化機做加強護髮的動作， 它會一直狂冒白煙，噴出像乾冰的樣子， 最後會形成水分子💦，可以加速護髮的保護因子吸收到頭髮中， 經過深層結構式護髮後頭髮摸起來柔軟有彈性，髮絲蓬鬆有朝氣👍。 經過1-2小時的頭皮SPA和深層護髮完成後，瞬間整個人神清氣爽， 摸著自己的髮質再也不乾澀還非常細緻好梳理呢！👍 尤其是秀髮在燈光下更增線條感，秀髮水潤光澤閃閃動人。 美齋髮型工作室 📍地址：台中市西屯區西安街76巷1弄2號 ☎Line預約：lin.ee/2Ry2ju3gu ⏰營業時間：星期二～星期日 11:00-20:00 星期一公休 🔎FB粉絲：https://www.facebook.com/meizhaihair 🔎IG：https://www.instagram.com/meizhai_hair/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #POPDAILY #波波黛莉 #波波髮型 #波坡美妝 #台中西屯區美髮推薦 #台中逢甲商圈美髮推薦 #美齋髮型工作室 #頭皮護理 #台中護髮推薦 #頭皮SPA #台中燙髮推薦 #台中染髮推薦台中剪髮推薦

全台宅配 | 喫雞即食嫩雞胸 | 不用麻煩料理，拆封即食的嫩雞胸，吃飽飽又能攝取滿滿的油脂蛋白✨

全台宅配 | 喫雞即食嫩雞胸在平日的飲食中，樹懶偶爾會特意減少攝取碳水化合物，改由優質蛋白質取代。因此，美味又隨手可得，不用麻煩料理的即食嫩雞胸就是樹懶的優質蛋白質首選啦😉 #喫雞#即食嫩雞胸 共有4種口味可挑選，每個口味皆不同風味，卻又是大眾能接受的好滋味✨#經典鹽味嫩雞胸是以鹽味基底，非常純粹的調味，更能品嚐到嚴選原塊雞胸肉的鮮嫩多汁💦#古早味蔥香嫩雞胸絕對是在地台味~青蔥與白胡椒交織成每個台灣人都熟悉的古早風味，聞著就恨不得立即大快朵頤！#柚香檸檬嫩雞胸算是比較特殊的口味，由柚子的甜和檸檬的酸蹦出的清爽滋味，很適合擁有艷陽的夏天☀️也是這4個口味中，樹懶心中的南波萬🏆#川味辣雞胸川味經典自然離不開辣椒的辛香和花椒的微麻，再搭上芝麻醬更顯溫潤，香氣更具層次。 面對這麼美味的雞胸肉，於是，樹懶決定挽起衣袖，示範一下，如何讓簡單的雞胸肉變得看起來和吃起來都不簡單💪 #豐盛早午餐1️⃣ 到超商買想吃的沙拉和喜愛的麵包2️⃣ 熱油煎顆蛋3️⃣ 打開一包「喫雞即食嫩雞胸肉」，切成適口大小4️⃣ 依照個人審美擺盤，完成✨是不是視覺很豐盛，儀式感十足，完全不輸給早午餐店呢😎喫雞的即食嫩雞胸足足有160g，吃起來也很有飽足感！ 🔎 元進莊 @yjc_food FB 粉專🔗 https://www.facebook.com/yjcfood8888/ LINE 官方🔗 https://lin.ee/1QKdTWY 🛒 https://supr.link/Jf9Tu 📍 台中新光三越 中港店 B2元進莊 櫃位 樹懶吃什麼 #樹懶吃宅配#元進莊#喫雞#雞胸肉#即食嫩雞胸#舒肥雞胸肉#宅配美食#團購美食#宅配雞胸肉#團購雞胸肉#健身餐#健康餐#healthyfood#healthyliving#slothlovesfood#樹懶愛美食

台中美食推薦－PokéPoké 波奇波奇．夏威夷特色輕食沙拉．滿滿一碗健康營養又清爽！

最近真的太熱了…一堆熱食完全吃不下…發現到一個名稱好可愛、且招牌很鮮豔的店家— @pokepoket 一開始看整體店面外的色調風格，以為是冰品店，走進才發現是#夏威夷 特色的輕食料理店！ #鮪魚繽紛精選波奇鮪魚肉質鮮嫩，完全沒有有任何腥味，搭配著小黃瓜、洋蔥、甜椒等等一同吃下，醬汁與基底的白飯混和一起搭配，一點都不違和！反而我覺得有種相輔相成的感覺，一起搭配吃口感更清爽且多層次! 而且吃到最後都不會有膩感～ 除了店家已經配好的餐點，你也可以依照自己喜好自由搭配！因為另一盤的基底已經固定白飯，所以另一盤想說來換個生菜，除了多吃菜營養更均勻，也是避免吃過多澱粉~蛋白質我選蝦仁，店家的蝦仁比我預想的還要更鮮嫩Q彈，熟度剛剛好且無異味，配菜除了甜椒、黃瓜、洋蔥，還選擇了番茄、鳳梨篇水果類的配菜，以及比較特別的鷹嘴豆泥。 一般都比較常吃到完整的鷹嘴豆子，輾磨成泥之後我覺得口感更綿密，也有點像在吃馬鈴薯泥，只是口味更濃厚醬汁我選擇了和風柚香，讓這盤的蔬果比例可以更豐富! 無論是單吃一個蔬果來是混在一起吃我都覺得非常不錯而且店家真的用料實在，每一種單料都給不少，不會有種吃起片鳳梨或是幾根洋蔥就沒了。 #BinBon手工鮮果冰棒覆盆莓口感酸甜，芒果香甜還能吃得到芒果的絲絲，奇異果也是偏酸，但整體吃起來就是非常舒心沁涼! 一次品嘗三種美味的冰品，都是屬於酸甜路線，吃起來也不會過於甜膩 整體環境以木質調簡約系列為主，舒適且寬敞的座位空間一點都不人擠人，四分之三的透明櫥窗，讓整家店更明亮，特別喜歡他們的竹編系列的傢俱🧡 店家也有附設自助點餐區，可以方便快速點餐！另外料理製作區是透明窗展示，乾淨整潔的廚房以及清楚看到用料過程，對於他們的餐點食安上更放心! 🔍店家資訊【PokéPoké 波奇波奇】營業時間☞︎ 11:00-20:30電話☞︎ 04 2320 2408地址☞ 403台中市西區大墩十街74號目前店家在台中有進化店、大墩店，我們這次去的是大墩店～#波奇波奇#波奇波奇poképoké#波奇波奇輕食#夏威夷#夏威夷美食#poképoké#pokepoke#台中美食#台中美食推薦#台中美食地圖#台中大墩#台中大墩美食#台中夏威夷飯#台中夏威夷沙拉

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