[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

VITAMIX｜五種功能五種食譜，吃到食物的原型也吃得健康

Vitamix調理機開箱使用VLOG 大家好久不見，我是大吉媽媽，最近我在生活上追求了一些綠色永續的理念，在追求的過程認識了一群也蠻志同道合的朋友，實際更深入了解到大家的生活以及育兒理念後，我發現朋友們家的廚房都是有一台調理機，而且非常常在做使用，詳細詢問後才知道說原來調理機不僅可以快速製作各種料理外，還能將水果或是各種蔬菜、豆類破壁後留下了原型食物的營養，這是一個很不得了的事，因為可以吃到水果蔬菜的整份營養。 詢問了友人後大家比較推薦的調理機就是Vitamix，這是全球知名的調理機品牌，以其強勁的馬力、多樣的功能和高品質的設計而聞名。A3500i 是 Vitamix 的最新旗艦機種，擁有 19 段變速、5 種預設模式、觸控面板、電子計時等多項特色，是追求健康飲食和料理生活的理想選擇，可以用不同的功能去料理自己的食材。 A3500i 的包裝盒非常精美，以黑色為主色調，搭配金色字體和圖案，整體看起來非常高檔。打開包裝盒後，可以看到以下配件： 調理機主機採用不鏽鋼材質，做工精緻，質感出色。底座上有觸控面板，可以用來控制變速、模式、計時等功能。容杯組採用 Tritan 材質，耐熱、耐冷，可以用來製作各種食材。不論是新鮮果汁、豆漿、湯品、冰沙、醬料、甚至是麵糰，都可以用這款調理機完成。 安全與使用 這款調理機有許多安全開關，插上電後要先開開關，放上調理機的調理杯後，也要蓋上蓋子才能使用，真是重重關卡的安全把關。 功能與操作 按鍵總共有五個按鈕，果昔、冰沙、濃湯、抹醬、自動清潔的功能鍵，也有中間旋鈕可以調整強度。轉速會根據不同功能有快慢之分，若覺得依照功能鍵的時間打出來不夠綿密，可以再用瞬轉的方式再將食材切更碎。 清潔功能 自動清潔功能鍵非常好用，我是裝了乾淨的水並按下按鈕，他的轉速連蓋子都清洗的到!刀片不用刷就相當乾淨，只要六秒的時間，真的很神奇呢! #Vitamix四種功能食譜+一種自調食譜 健康吃，就是要吃到食物的原型 果昔功能食譜 : 健康蔬果昔 | 西瓜。鳳梨。香蕉。蘋果。火龍果 果昔功能我打了蔬果汁，加了五種蔬果打出來的蔬果汁，不僅沒有纖維跟顆粒感，Vitamix調理機打出來的果昔，綿密又保留所有蔬果的養分，因為自己很常打果汁，除了可以給家人喝到原汁原味的水果養分外，也比市面上的果汁健康許多，但每次用自家打出來的果昔都需要過篩才不會讓人覺得有纖維感，這一杯果昔真的是非常令人驚艷。 抹醬功能食譜 : 芝麻抹醬 | 冰糖 。熟成白芝麻粒600g 。橄欖油 芝麻醬的做法真是簡單到出乎預料，將所有食材放進調理機後，按下抹醬功能鍵，一瞬間一碗香噴噴的芝麻抹醬就做好了!而且塗上芝麻醬的麵包非常香，芝麻醬也能做麻醬麵，不過就記得不要加冰糖了。沒想到抹醬功能可以這麼快就將一份果醬做好真是厲害。 一般轉速功能食譜 : 黑糖燕麥糕 | 燕麥粒。黑糖。蓮藕粉。冷開水 燕麥是一種營養價值很高的食材，富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質，是許多人早餐的首選。不過，燕麥粥的口感有些單調，容易讓人感到膩。要來分享一個用 Vitamix A3500i 製作黑糖燕麥糕的食譜，香甜Q彈，冰過更好吃！ 食材： 燕麥粒：2 米杯黑糖：1 米杯 (依個人口味調整)蓮藕粉：1 米杯冷開水：750 c.c. 步驟： 1.將燕麥粒洗淨，放入碗中，倒入冷水浸泡 4-5 小時，直到燕麥粒吸飽水分。 2.將浸泡好的燕麥粒、黑糖、蓮藕粉和冷開水倒入 Vitamix A3500i 調理機中。 3.用一般轉速打約 2 分鐘，直到燕麥粒打成細膩的漿狀。 4.將燕麥漿倒入蒸盤中，放入蒸烤箱中，以 120 度 蒸約 30 分鐘，直到燕麥糕熟透。 將蒸熟的燕麥糕放涼後，切成小塊即可享用。 小撇步： 燕麥粒可以提前一天泡好，可以縮短製作時間，黑糖的量可以依個人喜好調整，喜歡更甜的可以多加一些。蒸烤箱的溫度和時間可以根據自己的實際情況調整。放入冰箱冷藏或冷凍，冰過後的口感更Q彈。可以搭配蜂蜜、堅果、水果等食材一起享用。用 Vitamix A3500i 製作黑糖燕麥糕，非常簡單方便，而且口感非常好。香甜的黑糖和蓮藕粉製作出的燕麥糕真的非常美味。冰過後更好吃，是夏天消暑的最佳選擇。 濃湯功能食譜 : 巧達濃湯｜蒸熟馬鈴薯。沒有買洋菇。黑胡椒。腰果。鹽。水 巧達濃湯是一種經典的西式湯品，以濃郁的奶香和香氣聞名。用 Vitamix A3500i 製作巧達濃湯的食譜，超快速就可以喝到一碗熱熱的濃湯，濃郁香滑，暖心暖胃！ 將馬鈴薯去皮後蒸熟，將黑胡椒、腰果、鹽和水倒入 Vitamix A3500i 調理機中轉至濃湯模式。濃湯模式顧名思義就是攪打成濃湯的功能鍵，所以將煮熟的食材放進調理機打成湯後，過程中摩擦生熱，湯竟然會燙？！倒在碗裡散發著熱煙，不過若時沒有煮熟才打，建議還是要放在瓦斯爐上煮滾在享用喔！熱騰騰的濃湯撒上黑胡椒後就可以上湯囉！真的非常快速就可以喝到一碗濃湯！！ 冰沙功能食譜 : 桑椹蘋果冰沙｜前一晚冷凍的桑椹果肉冰塊。蘋果兩顆。 將從市場買回來的桑椹加糖與水煮成紫色的果汁後，每一份果肉平均分放置製冰盒中並冷凍，隔天就可以直接用調理機打碎桑椹冰塊與蘋果，桑椹的香氣與蘋果香真是美味！打出來的冰沙果泥若想吃不同口感可以加進鮮奶油再冰進冷凍變成冰淇淋，但我覺得冰沙就非常好喝了！所以不用還要放進冷凍變成冰淇淋。 以上也是我用Vitamix A3500i 調理機的各種功能鍵所製作出各種不同的美食食譜，我也是看調理機所附的食譜去製作，每一款美食我都只花了不到15分鐘就可以享用美味。現在大家都倡導健康的重要性，當然健康就是要少吃類似用塑膠包裝或是加工過頭的食品，真正能吃到每一款食物的原始味道反而是更難更奢侈的。就像是一般便當跟舒活雞胸肉便當的價格也有很大的不同，但若每個人家裡有一台好用的調理機，可以即時快速的讓自己吃到食物原型的味道，又可以非常美味，為了自己身體的健康，我們何樂而不為呢？ A3500i 是一款功能強大、性能出色、操作簡單的調理機，非常適合追求健康飲食和料理生活的人士。如果您正在尋找一台優質的調理機，A3500i 是一個不錯的選擇。 注重家人健康，吃原型食物，Vitamix A3500i 調理機為你製作出百道美味料理。CrckersCartoon - Angie 大侑 Diet-U Vitamix A3500i 調理機 https://www.dietushop.com/ https://bio.site/DajiBae

鳥作洋食｜台北松菸美食推薦｜ 集結日式和西式的創意料理！必點炙燒明太子櫛瓜、鳥作牛肉漢堡排！

鳥作洋食｜松菸美食推薦 集結日式和西式的創意料理！必點炙燒明太子櫛瓜、手打鳥作牛肉漢堡排！

嗨，我是Mured慕紅！今天要來介紹鄰近國父紀念館、市政府周邊的美食餐廳，每到週末就很喜歡來到松菸誠品附近走走，這一次要推薦給大家的餐廳鳥作洋食，是近期吃過一次就很喜歡的餐廳，想要同時享用到日式結合西式的創意料理嗎？那你絕對不能錯過！ 鳥作洋食「環境介紹」 鳥作洋食以日系居家常見的木質窗框、搭配著綠意的植栽，打造出簡約、清新的日式風格，也因應聖誕節的到來，店家也提前在門上掛滿了聖誕燈飾，讓我們在用餐的環境中，也更有聖誕節的氣氛。 鳥作洋食雖然是一間日式結合西式料理的餐廳，但仍然使用台灣在地的食材，秉持著以真材實料、保有原型食物的製作方式，讓顧客在享用美食之餘也能吃得健康。 另外，乾淨整潔的用餐環境也是店家的堅持！從一進門就可以感受到回到家放鬆的感覺，碰巧今天遇到下雨天，他們也有雨傘專屬放置的區域，從小細節就可以發現店家對環境維護的用心，讓你有種賓至如歸的感覺。 餐桌數大多是以四人跟兩人的桌數為主。整體空間非常寬敞，廚房跟用餐的地方也有明顯的區隔，不怕有油煙殘留。物品的擺設也都收得很乾淨不會讓人有雜亂的感覺。 今天剛好選在晚上的時段來用餐，店內的黃光走一種溫馨的氛圍，非常適合和朋友一起來用餐，音樂也都是耳熟能詳的流行音樂，整體讓人很放鬆。 最喜歡窗邊這個位置，如果是白天來用餐的話，採光一定非常好！ 鳥作洋食「菜單介紹」 鳥作洋食除了基本的雙人套餐以外，也提供四人以及單人套餐，讓選擇困難以及想多人分食的朋友都能快速做選擇。另外，在平日週一到週五午餐時段11:30-14:30，也有供應商業午餐的選項，非常適合附近的上班族以及住戶。 雙人套餐組合就有分兩種，分別是經典雙人套餐、饗樂雙人套餐，兩者差別在一個有暖胃小點；開胃菜跟沙拉擇一，另一個是開胃菜跟沙拉都能選擇。 然而，這次我們是選擇饗樂雙人套餐，讓晚餐想要走一個吃飽無負擔路線，就可以跟著我們這樣選。以套餐$1380的價錢來說，我個人覺得相當實惠，而且份量也是相當佛！ 鳥作洋食「餐點介紹」 每次必點的燻鮭魚沙拉，卻也是我第一次吃到份量這麼佛系的，店家給的鮭魚片不但大片也是有厚度的，完全補足一日蛋白質需求！撒上濃郁起司粉的鮭魚片，吃起來冰冰涼涼超級滿足！配料也是別家沒有的蘋果切片、以醋醃製的洋蔥，讓整體沙拉吃起來有水果的清甜味以及洋蔥香氣，中和掉洋蔥本身的嗆辣刺激口感。 其實一般對開胃菜都沒有什麼太大期待，但鳥作洋食的開胃菜真的超級厲害！一旁還有附上油醋沙拉，除了吃得更清爽之外，還讓擺盤瞬間質感大大提升。 從一上桌就忍不住讓手機先食！直到一口咬下去的那一刻都讓我們超級驚艷！上層再經過炙燒過後而產生的酥脆金黃色表皮，就好像在吃炸雞外皮的那種酥脆程度，搭配顆粒飽滿的鮭魚卵，一口咬下是多汁超juicy的濕潤口感，完整鎖住櫛瓜本身的水份，最後留在嘴裡的是櫛瓜的甜味、鮭魚卵的鹹味以及美乃滋炙燒過後的香氣，原以為會很油膩，沒想到意外的清爽又好吃，超級喜歡！ 店家首推必點的鳥作經典漢堡排！主食可以選擇飯或是麵包。手打的牛肉排，吃起來牛肉香氣十足且富有彈性，完全跳脫以往對漢堡排油膩的既定印象，油脂收得非常乾淨，咬下去的口感是濕潤不會柴柴的，上層是帕達諾起司醬，完整包覆整個漢堡排，吃起來是帶點奶香的起司香氣。 配料部份選用清爽特製的南瓜泥、番茄、櫛瓜以及沙拉，完全不怕吃起來很膩口，想要重口味一點可以搭配著油封蒜頭，整體吃起來真的沒有過去吃漢堡排油膩、負擔的感覺，沒試過的一定要試試看！ 一看到貓耳麵就讓我想起在奧地利也有吃過類似的料理，超級懷念！雖然店內主打西式的料理，但麵條選用具有台灣特色的麵疙瘩，以大小來說，切塊的麵疙瘩更方便入口，吃起來麵體是偏硬帶有嚼勁的口感，但同樣能吸附滿滿湯汁。 一上桌會建議將蛋黃攪拌，濃郁撲鼻的松露醬汁完整的鎖住麵疙瘩本體，你可以觀察到，店家的醬汁收得非常乾淨，但吃起來卻不會乾乾的，搭配一旁歐洲早上必吃的生火腿，鹹鹹的口感搭配松露，比例拿捏的剛剛好，也是我們今天都很喜歡的主食第一名。 吃完了正餐，絕不能錯過的就是甜點啦！想不到鳥作的甜點也是如此厲害！蛋糕本體吃起來是綿密且入口即化，有點像千層蛋糕堆疊的多層次口感，上頭淋上我個人很愛的卡士達醬以及撒上滿滿顆粒的杏仁粒，蛋糕本體是濃郁的茶香味，而且本身沒有什麼甜味，搭配旁邊的酒漬蘋果超級入味，甜度也是黑糖本身的甜度，吃起來完全不會有罪惡感！ 鳥作的飲品選用的是Dilmah的茶包，也是我過去很愛喝的品牌，一旁還有附贈容器讓你放置茶包，相當貼心。鮮奶茶本身伯爵茶香很明顯，沒有甜度卻還是非常好喝，上層的奶泡非常綿密，讓牛奶跟茶味的比例調配的剛剛好！果香紅茶就如同名稱一樣有淡淡的果香香氣，喝起來是順口不會澀澀的，飲品整體表現也是可圈可點！ 鳥作洋食「整體心得」 鳥作洋食是我近期吃到很滿意的餐廳，除了整體吃起來非常清爽以外，也發現店家在選購原物料上，都是選用非常好的食材，讓消費者在吃的上面，也可以吃的安心又健康。期待下次他們家另一個必點的咖哩主餐，再來上面跟大家分享！ 鳥作洋食「店家資訊」 ▾▾▾關於我 ▾▾▾Instagram #鳥作洋食 #國父紀念館美食 #市政府美食 #咖哩飯 #手作料理 #台北餐廳推薦 #松菸美食 #信義區美食

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每隔一陣子總是喜歡嘗試不同的洗髮精，每次換了洗髮精就像換了不同的心情，洗髮對我來說是一種身心靈的享受🥰天天洗頭的我，一天沒洗頭，頭髮就很油～我都要認真洗兩次頭髮（第一次主要去髒污油質、第二次會多加搓揉按摩頭皮） ➡️ momo現在限時優惠，有買一送一活動 🔥 平常喜歡選擇有控油款，希望照顧到頭皮容易出油困擾，但又想看起來蓬鬆柔順亮澤✨這系列直接命中註定😍長髮公主的秘密 ｜紅瓶生薑系列 ✅ 魔髮香氛控油洗髮精✨添加生薑萃取、金縷梅萃取，洗的同時滋養修護髮絲、平衡油脂分泌～除了滿足油頭人之外，還有木質的花香氣，很有質感的香氣，洗起來超香超舒服的～而且洗完頭皮非常的清爽，髮絲蓬蓬的也很有柔亮感🥰白天撥髮隱約帶有香氣，也較不會那麼快感到油膩！ ✅想要髮質更升級，我會再搭配魔髮香氛保濕護素✨添加植物性蛋白及小水解蛋白，補充秀髮的營養！洗完髮擦乾，簡單塗抹中後髮尾較乾燥的地方，停留個幾分鐘，髮絲就變得超柔順～手輕輕一撥就鬆開，非常的滑順之外，還很有光澤感，看起來髮質超好的🥰好喜歡 這系列非常適合頭皮容易出油、染燙乾燥受損，又想要有柔亮香氛秀髮的朋友們!!! 再告訴大家一個超優惠資訊!!!⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🔥【 momo限時活動 】📍09/11～09/17 紅瓶生薑系列買一送一📍 momo九月買紅瓶生薑系列就送⚡️任選2入贈黎漫海洋體驗包組⚡️任選4入贈真萃頭皮淨化液趁優惠買好買滿🔗 https://momo.dm/yj6Iby 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~也可以來IG、FB追蹤🔎小口丸子

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你家也有偏食狗狗嗎？我家貴賓狗比比一直都很挑食，除非特別喜歡的食物(雞肉、雞蛋)，其他都不吃！最近看到很多網紅都在推薦優格TOMA-PRO 吃貨拼盤，雞牛羊鮭搭配鵪鶉蛋、鮮蔬多達五種好料，食材豐富營養多一層，多種肉肉和鮮蔬超澎湃！以全蛋基底天然美味、健康營養，還可以及時補充水分，適口性非常好，即使挑食毛孩也秒殺！今天就來開箱全口味給大家看~ 優格寵物食譜 Toma-Pro 「給家中最獨特的他」，優格為主人及毛孩的需求所設計，以優質食材加上親民價格，為需要特殊健康關愛的毛孩研發，最近推出吃貨拼盤，不管毛孩想吃雞肉 牛肉、羊肉或海鮮？吃貨拼盤通通都有！ 品牌官網：https://www.armarpot.com/?lang=zh-TW 優格TOMA-PRO 吃貨拼盤 優格快樂吃貨，讓每個毛孩都變成乖寶寶！吃貨拼盤100%純天然零穀配方，豐富的動物性蛋白質，5種以上豐富好料，再搭配新鮮蔬菜，每餐都超彭湃超美味！優格吃貨拼盤以豐富的多樣食材去滿足毛孩，純天然不含人工香料、色素、防腐劑，毛孩吃的開心也健康！ 狗狗的吃貨拼盤以全蛋為基底，有雞、牛、羊、鮭魚口味，多個口味，搭配可口的蔬菜，如紅蘿蔔、馬鈴薯、豌豆等，還有一顆鵪鶉蛋，豐富的食材組合，絕對是開胃的好幫手！ 吃貨拼盤100%純天然零穀配方，不含人工香料、色素和防腐劑，使用天然食材的維生素和膳食纖維，添加動物內臟和鮮蔬，健康營養一盒都有，重點是味道很香！所以就算是偏食狗狗也會被迷人的香氣給吸引喔~ Select an Image吃貨拼盤極豐盛，有2-5種看得見的食材，一打開我立刻被豐富的內容物給震驚！真的是我看過料最豐富的主食罐罐，看的到的真材實料好豐盛，重點是味道非常香，我一打開挑食的比比就走過來看看到什麼那麼香~ 汪星人肉肉餐盒 海陸羊肉鮭魚鮮蔬 天然美味 100% 零穀配方，不只有豐富的蛋白質，全蛋基底還搭配鮮蔬，讓挑食狗狗也能有100%的營養喔！ 汪星人肉肉餐盒 經典烤嫩雞+蛋 居然可以看到完整的蛋！第一次看到這樣的寵物餐盒，不只給蛋白質，蔬菜也有顧到喔~我自己覺得味道聞起來都很像，但比比最喜歡吃這個口味，因為有他愛的雞肉~ 汪星人肉肉餐盒 鄉村羊肉派 健康又美味的餐盒提供膳食纖維、維生素等天然營養素，羊肉的味道不會很重，一樣是狗狗會喜歡的口味~ 汪星人肉肉餐盒 嫩汁牛排佐野菜 沒想到還有牛排口味~真的太高級啦~多種肉肉和鮮蔬搭配在一起，想要挑食的毛孩想挑也挑不出來啦~ 我家比比真的超級喜歡，我一放到地上立刻衝過來，馬上秒殺吃光光！ 本來就愛吃的娜娜也很喜歡，不管是年輕的狗狗會老狗狗都喜歡吃喔~ 優格 TOMA-PRO 零穀全齡犬羊肉鮭魚乾糧 除了吃貨拼盤，我們也嘗試了乾糧，零穀全齡犬羊肉鮭魚乾糧極致零穀配方，降低易敏毛孩過敏機率！內含有Omega 3、Omega 6脂肪酸可使毛髮柔亮，添加腸道益生菌和益生質，平衡腸道生態，腸道防禦能力提升，食材好消化、好吸收~ 顆粒大小不會太大顆，老狗狗也可以食用喔~我們家因為狗狗都有點年紀了，所以都會先泡水泡爛一點再給他們吃~ 優格的每一種配方都有添加鮭魚，因為深海鮭魚富含優質蛋白、優質的Omega - 3脂肪酸 ，對狗狗非常好，這款是優質蛋白質羊肉及鮭魚，提供完整的氨基酸及蛋白質，鮮採5種蔬果甜菜根、番茄、鷹嘴豆、碗豆、菊苣根，提供豐富的維生素、礦物質與抗氧化物，同時增加抵抗力，裡面還有比菲德氏菌、啤酒酵母等等優質菌種，可以幫助腸道消化吸收喔~ 優格的產品真的適口性很好，挑食狗狗也愛吃，如果你家狗狗是吃貨毛孩，可以試試看吃貨拼盤！推薦給大家~~

🇩🇪德國生活日常(上)：必買好物推薦：當地人也會買的日用品！

德國生活日常(上)必買好物推薦：當地人也會買的日用品！

今天來分享住在德國🇩🇪一年購物的心得！還記得剛開始到德國的時候，採買食材、生活用品，這件很簡單而普通的事情，對當時的我來說，非常地不容易；因為我完全看不懂德文，所以就要一直用google翻譯拍照，來確認是不是我要買的東西。 因為我不想買一些觀光客才會買的東西或是其實不是當地人會想用的東西，也不想隨便亂買而買到很雷的產品，所以自己當初也是爬了很多文，然後不斷的比較之後，才漸漸享受到在德國採購的樂趣☺️ 生活用品的話，個人還是覺得dm最好買！物美價廉～但有些東西還是要到Rossmann 買～ 接下來會分成盥洗類、日用品類！ 盥洗類 1. 牙膏 買Elmex的牙膏！我看我德國室友以及在德國住的朋友也都是用這個牌子的～感覺很local😆可以嘗試看看! DM就有賣💕 另外，我也蠻推薦一個美白牙膏的產品，我自己是覺得挺有美白效果的，但是就比其他牙膏再貴一點。 2. 洗臉液+卸妝液（二合一） 這個洗面液真的很好用！強調彩妝卸除～ 因為我平時上妝不會畫到眼睫毛和眼線，所以用這個也能輕鬆卸除彩妝，一瓶搞定卸妝+潔顏🥰 而且液體容量是100ml的，所以旅行帶著也很方便，過安檢都沒有問題。 另外它的按壓設計，把壓頭往旁邊一轉，就可以鎖上，怎麼晃液體都不會跑出來，超級方便攜帶的😍 DM就有賣💕回國前也有買個兩瓶回台灣囤著🥹 是最左邊那個3.95€的位置，貨被掃光的樣子～ 3. Seba泡泡潔顏慕絲 這個牌子的東西在德國買會比在台灣買便宜很多，我之前也是覺得沒用過這個牌子，所以想買買看！一般沒有化妝的時候，我就會用這個來洗臉，感覺比較溫和～ 洗起來對臉部完全無負擔，沒有任何刺激成分的感覺～ 包裝長這樣～seba系列產品包裝都長一樣～ 4. 酒精噴霧 雖然疫情減緩了，但是隨手消毒已經成為習慣，而且在外面野餐、吃東西前還是噴一噴，會比較安心！所以還是在德國這一年，還是需要買消毒酒精，一樣DM就有賣💕 4. Rossmann私密處清潔慕斯 在台灣沒有特別為私密處買過清潔用品，但是剛好看到Rossmann有賣，所以就來用用看了！ 有時候用一些身體乳或肥皂洗身體，私密處都會感覺有些刺痛，但用這罐真的就不會有任何刺痛感。果然私密處清潔還是有它的道理在的！ 5. 沐浴露Duschgel 1️⃣Seba沐浴露 價格以台幣來說也是很親切，但和其他只有1歐的或0.95歐的大容量沐浴露相比，還是算貴。因為這個才小小一罐，很快就用完了～～～ 不過我個人還是覺得挺不錯的，因為我個人不喜歡任何香料香味，所以我還是有買！ 2️⃣Balea沐浴露 這罐會有水果香味，算好聞，我個人是還可以接受，重點是便宜又大罐！ 另外也推薦這罐敏感肌膚專用，一樣也很便宜好用，沒有香料沒有味道💕 6. 洗髮乳&潤髮乳 因爲我本身有染咖啡色的頭髮，所以我買棕色護色洗髮乳，這款有種巧克力的味道，覺得有點幽默😆 一樣便宜又大條！推推！ 沒有染頭髮的朋朋，一樣可以買bales系列的洗髮乳，它有針對各種髮質設計不同的洗髮乳，每款都有配搭護髮乳！ 像是我剛到的時候，覺得頭髮變少很多，我就買了針對細軟髮質、增加蓬鬆感的洗髮乳和潤髮乳，是真心覺得有效！ 推給大家： 日用品類 1. Brita 濾水壺 一個在台灣都要買好幾千塊，在德國如果喝不慣他們的生水，一定要買個濾水壺！我常常聽說直接喝德國的水容易掉髮，甚至蓮蓬頭🚿洗頭，頭髮都容易掉，是真的有感的頭髮變少了嗚嗚😭 記得也要去買濾水芯唷～ REWE、dm都有賣，唯獨Aldi沒有賣濾水芯！ 2. Rossmann 隱形眼鏡 我以為已經從台灣帶了足夠數量的隱形眼鏡，但殊不知有幾片還是有意外，所以我上網找了能買的到隱形眼鏡的地方， 對於德國而言，隱形眼鏡類屬於醫療用品，所以在藥妝店的隱形眼鏡牌子不多，都是他們的自家產品。 最後發現dm和Rossmann都有賣，我選擇買Rossmann的，而Rossmann賣兩種，一種是一般的，另一種是矽水凝膠、具高透氧性的，我選擇後者。 雖然跟一般的比貴了一點，但是跟眼睛有關的東西，還是想買好一點的。而且戴起來是真的很舒適的，跟台灣的隱形眼鏡比起來，德國的偏軟，而且滑溜溜的。 我自己覺得如果力道大一點的話，隱形眼鏡容易破，所以都要小心注意，破了就千萬不要戴。 3. 隱眼保養液/保存液Kontaktlinse 去蛋白的藥水，用來存放隱型眼鏡的保養液～ 4. 生理食鹽水Kochsalzlösung 有360ml和100ml的，如果要旅行建議也可以買一個100ml的～方便攜帶！ 5. 夾鏈袋 冷凍食材的好幫手！把肉品、蔬菜處理後用夾鏈袋封起來，放到冷凍庫存放～dm還有不同尺寸的，我個人是都買最小型的，因為搭廉航也是用這個尺寸的夾鏈袋～ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 下一篇將介紹德國必買藥妝商品☺️ 更多文章： 🇩🇪德國生活日常(中) 高CP值好物推薦：保養類、藥妝類 🇩🇪德國生活日常(下)：好吃必買特色零食點心、海德堡伴手禮推薦

嘉義老宅咖啡廳|民生咖啡People & Life.Cafe．基本不限時可讀書辦公，咖啡甜品採當日限量手作(內文附菜單)

#是美食呦 (●’◡’●)ﾉ•嘉義西區 -前言|新生命為城市注入了老靈魂- 個人覺得 嘉義市算是臺灣這一兩年觀光快速崛起、注入滿滿新生代的城市，從國中時期只能去文化路無聊逛逛，到現在不少年輕世代來到市區創業打拼，可以在舊式眷村或聚落看到假日文青市集，又或是在街道巷弄的老民宅社區看見其中一家作為店面翻新開業。 這些店開業方向通常是餐廳、咖啡館、服飾店或是選物店等；但我覺得蠻有趣的部份是，由於「早期」「復古」「年代感」成為現今潮流的代名詞，這些新開的小店無論是販售什麼，都打造得很像經營5-60年的老字號商行，讓人有種穿越時空的感覺，彷彿回到自己或爸媽年輕時吃喝玩樂、約會談戀愛的地點，如此新舊結合帶來的反差感也讓很多人因此喜愛並前往探店~ -店外環境|整棟建築外觀- 位於嘉義民生南路與永安街的轉角處，有一家可以感受早期氛圍的復古咖啡廳－#民生咖啡 ，轉角優勢讓四面八方經過的民眾都可以注意到，招牌稍微小了一點，但也因此好奇並湊近看；蠻喜歡二樓抹茶色牆面，低飽和度色系不會過於鮮豔但又與眾不同。 店門是由木框玻璃門打造，角落以各式植栽點綴，有設置簡易吸菸區(小座椅跟菸蒂收集盒)，門面整潔會讓人想要多看幾眼，沒有浮誇、複雜的裝飾也很加分。 -1F環境|靠窗矮沙發區- 民生咖啡由老宅做間接式翻新改造，盡可能保留原先屋內主架構、磚瓦，如同守住以往建築技術與房屋回憶；座位區添置像是皮革沙發椅、老式桌燈等復古元素，最美的必須說到整排的大面積木框窗，既可以讓陽光自然透入形成完美光影又不會直射眼睛造成不適；店外種滿花花草草讓咖啡廳多了隱密感，不會與外面等紅綠燈的汽機車尷尬地對到眼。 -1F環境|吧檯高腳椅區- 咖啡與甜品出餐區就在吧台區後方的小廚房，老闆娘也會現場手沖咖啡，屋內各個角落都被咖啡香氣佔據；吧檯後方牆面非常特別，採用黑板材質，店家自己手繪插圖也加上店內營業相關資訊，能隨時作更改調整，很有巧思的設計。 -2F|讀書辦公桌&閒聊小包廂- 二樓就是以正常高度的桌椅為主，提供給想來讀書辦公的朋友，遠離咖啡機或是店家出餐的工作聲響，更能在靜謐的環境下作業~讀書區後方有一個和室，起初以為是員工專區不可進入，後來看店家官網分享才發現是小包廂區域，有點可惜目前尚未一探究竟；走向屋內更深處也就是外觀介紹時所看到的抹茶色半圓區域，關上門也可成為小包廂，兩三張矮沙發椅蠻適合跟姊妹在此聚會~ -貓咪店長|鳳眼- 眼尖的貓奴網友們可能會在上一張圖發現怎麼有貓砂盆? 沒錯!! 店內有一位小小店長－鳳眼! 是個不到一歲、溫柔可愛的小女生，偶爾也會到你身邊圍繞、睡午覺，如果幸運遇到她也不要太激動(貓咪都偏敏感)，尤其是會尖叫的小朋友也要請爸媽們注意了XD -菜單|種類豐富但以現場販售為主- 菜單共六大項－咖啡、風味拿鐵、氣泡飲、特調美式、歐蕾以及甜點，價格都有清楚標示，甜點的口味以當天老闆娘製作為主，點餐前她會細心的一對一跟你介紹推薦! 飲品種類蠻多的，偶而會有推出菜單上沒寫到的新品項，因為都是現點現沖與調製，加上店裡人手主要就是老闆娘與一位員工，客滿巔峰時間還請大家耐心等候出餐~ -特色|堅持手作，點綴用的花果乾也不放過- 另外，甜品裝飾也會在半開放的料理吧台區作業，聊天中發現到老闆娘許多用心之處－甜點都是她當日手作且主打低糖版本，既可降低甜膩感也能顧及健康! 也因為是每日手作，所以口味與數量都是需要當天跟老闆娘詢問，可能提前售完、也有可能出現隱藏版甜點，算是來民生咖啡的一個小驚喜；重點來了－點綴使用到奶霜是老闆娘自己打發相對減糖減熱量的版本，甚至連上方裝飾果乾、草植花朵都是店家自烘、自種！ 「為何不直接買現成的裝飾會更方便省時？」 「自己烘果乾、種花草、烤蛋糕，雖然人力關係可能無法大量製作或是成本時間上更花費，但每一層步驟都可以由自己掌控把關，這樣販售出去的甜點也更放心!」這是老闆娘對民生咖啡的堅持 不使用香料色素感滿滿的裝飾食品，僅用最純粹的花草果乾來點綴，真的必須給這份用心打滿分! -餐點介紹|甜品- #巴斯克乳酪 我個人對於巴斯克的喜好口感是傾向絲滑綿密，最好不要太過固體、可以一口化開的狀態，而民生咖啡的巴斯克就是偏絲滑質地，確實吃得出店家糖量放得比較少，不會有甜膩感，上方的奶霜提升了整體的奶香味卻不會有厚重感! 上方點綴的柑橘藍莓果乾配著吃酸甜又更加中和~ #千層蛋糕 (鐵觀音口味) 第一口下去會先感受到餅皮中間的奶油夾層，接著細嚼餅皮時，鐵觀音的香氣會瞬間散發，隨之而來是鐵觀音的茶感，剛好可以抑制前面感受到的奶油所帶來的甜膩；這款也是當日三款甜點中我覺得顏值最高的，茶褐色蛋糕配上粉嫩果乾搭配起來毫無衝突。 #天使蛋糕 (藍莓口味) 當日的隱藏版甜點，因天使蛋糕在烘焙時無使用高熱量蛋黃，只以蛋白和糖打發，無論是色澤還是口味上都比較清淡；藍莓融入蛋糕體，多了一絲莓果酸甜的滋味；上方搭配現打發的咖啡奶霜，奶霜內的咖啡用量絲毫不馬虎，不只視覺上的色澤很明顯，一入口咖啡的苦與香立刻佔據整個味蕾，彷彿喝口咖啡再搭配一口蛋糕，但不會像真的咖啡浸濕蛋糕，因此也可以感受最佳的蓬鬆感。 -餐點介紹|飲品- #手沖咖啡 店內當天選用偏淺中焙的豆子沖泡，整體果酸味非常明顯也不會過於厚重，其實蠻適合搭配甜點，起到襯托甜味與抑制膩感的作用~~ 如果有淺中深焙的喜好區別，可以事先跟老闆娘詢問當日沖泡的咖啡豆烘焙度與香氣口感等~ #桑葚金桔氣泡飲 這也是菜單上沒有、當日老闆娘推薦的隱藏口味，桑葚汁鋪底加入氣泡水，再淋上金桔汁呈現出落日餘暉般漸層，氣泡水的清爽搭配桑葚與金桔的酸甜，很適合成為甜點解膩與夏天解暑的招牌! #抹茶雪咖 愛喝抹茶的別錯過這杯…圖片上調配比例來看，雖然抹茶奶霜不到四分之一，但其實抹茶味貫穿整杯，推薦大家可以在攪拌前先試著就口喝，抹茶的濃郁茶感立刻席捲而來，接著第二層的義式濃縮讓苦味加劇，直到最後的鮮乳進入口中，完美緩和先前兩個厚重苦澀的滋味，並隨著抹茶咖啡比例越少，鮮乳的香純也會越來越明顯，有種苦盡甘來的體驗；也可以將其攪拌融合，一口下去整體非常溫和滑順，三種氣味都可以感受到，互相襯托不搶戲，兩種喝法都值得試試! 如果跟我一樣喜歡到靜謐、復古氛圍的咖啡廳讀書、品嚐咖啡甜點，民生咖啡嘉義店我真心推薦給你，店家不走網美打卡路線，環境相對清幽沒有過於商業的裝潢，店內所有的傢俱、飾品都是老闆夫婦用心找尋並一一拼湊出來，有機會來民生咖啡，靜靜欣賞店內各個角落的擺設、細細品味手沖咖啡與手作甜點的魅力! *台中市西區審計新村附近的民生咖啡(@people_and_life_cafe ）也是他們夥伴開的店，可以支持一下~ 🔍店家資訊 【民生咖啡-嘉義店】營業時間☞︎ 12:00–21:00(週二休)地址☞ 嘉義市西區民生南路127號IG☞ @minsheng__chiayi粉絲專頁☞ https://www.facebook.com/profile.php?id=61550765402945&mibextid=avESrC#民生咖啡#民生咖啡嘉義#民生咖啡people#嘉義咖啡廳#嘉義咖啡#嘉義咖啡店#讀書咖啡廳#嘉義咖啡館#嘉義甜點店#嘉義甜點推薦#嘉義咖啡豆販售#chiayicoffee#chiayicafe#chiayifood#chiayidessert

姜棟元曾參與的電影有哪些？盤點花美男男神的22部電影作品

（圖片來源：車庫娛樂） 姜棟元、孔劉、玄彬及蘇志燮，深受韓國民眾的歡迎，更被稱為韓國四大公共財，而究竟姜棟元有哪些魅力及作品呢？就讓企鵝來為大家介紹吧！ 姜棟元介紹 姜棟元身高186公分，是韓國花美男始祖，擁有白皙的皮膚及精緻的五官，更是韓國女神秀智、太妍心目中的理想型。 姜棟元性格低調，表示自己不習慣和陌生人講太多話，不懂得如何在網上與粉絲或網友聊天，也覺得沒有什麼特別想分享，不確定自己能不能好好經營社群，所以便沒有使用任何社群軟體。 姜棟元家庭 姜棟元家庭姜棟元的父親為韓國 SPP 重工業的副社長，並非財閥二世，父親也是從基層員工做起，努力多年才有今天的成就，而姜棟元也像父親一樣，持續的在同一個領域耕耘，讓自己在電影圈透過演技獲得肯定及成就。 姜棟元電視劇作品 在姜棟元目前只拍過三部電視劇，第一部作品為2003年推出的《我的威風女友》，劇中與裴斗娜搭檔演出，第二部作品為2003年7月推出的《1% 的可能性》，第三部作品為2004年推出的《魔術》。 雖然演技備受肯定，但姜棟元不適應電視圈的作業方式及生態，從此就未再接拍電視劇，轉向電影圈發展。 姜棟元電影作品 2004年《請不要相信她》 此部作品為姜棟元出演的首部電影，此部作品由裴炯俊執導、朴妍善編劇，與金荷娜、李英恩共同主演。 2004年《蛋白質女孩》 第二部作品是由小說改編的電影《愛上蛋白質女孩》，此部作品由金泰均編導，與李清娥、鄭泰成共同主演，此片一舉贏得韓國各大電影新人獎，成為眾多觀眾心目中的男神歐巴。 2005年《刑警Duelist》 此部作品由李明世擔任編導，與河智苑、安聖基共同主演，片中融合古裝、武俠、愛情等元素，在當時是部新興題材的電影。 2006年《我們的幸福時光》 電影改編自社運作家孔枝泳同名小說，由宋海城執導，題材為另類愛情電影，片中姜棟元飾演因案入獄、對社會及人生都失去盼望的重刑犯鄭允秀，與負責輔導感化的女主角產生傷感的曖昧情愫。 2007年《那傢伙的聲音》 此部作品姜棟元僅以聲音出演，擔任電話另一端現聲的綁架犯，即使只有聲音出演，依然讓觀眾感到毛骨悚然。 2007年《M愛未知》 此部作品為驚悚懸疑電影，在片中飾演疑似精神錯亂、無法區分現實與虛幻的作家韓民宇。 2009 年《田禹治：超時空爭霸》 此部作品由崔東勳執導，與金允錫、林秀晶共同主演，是部奇幻動作電影，電影改編自韓國傳奇民俗小說《田禹治傳奇》，姜棟元飾演的古代道士田禹治，穿越了五百年時空來到現代的首爾，為了降伏宿敵而奮戰。 2010 年《義兄弟》 此部作品由張勳執導，與宋康昊共同主演，姜棟元飾演的北韓間諜因行動失利遭上級斷線，不得不與原本對立的韓國情報局前幹員宋康昊合作，揪出構陷兩人的背後元凶。 2010 年《超能力者》 此部作品由金民錫進行編導，姜棟元首度演出反派角色，並首度演出反派角色，在片中飾演靠目光就能操控人行動的超能力者。 2013 年《THE X》 此部作品由奇幻鬼才金知雲所導演，為釜山影展特別製作的技術展示短片，片長25分鐘的劇情多半是追擊、飛車等動作畫面。 2014 年《群盜：民亂的時代》 此部作品由尹鐘彬自編自導，與河正宇、李星民、李璟榮、趙震雄等諸多演技派男星共同出演，電影題材為的古裝動作電影，故事時間設定為李氏朝鮮末期，姜棟元飾演地方貴族趙潤，武藝才智皆為一時之選，卻因不甘蟄伏而萌生叛意。 2014 年《噗通噗通我的人生》 此部作品由李在容執導，改編自作家金愛蘭暢銷同名小說，與宋慧喬共同演出，在片中飾演在懵懂無知的十七歲就奉子成婚與患有先天性早衰症的兒子、秀外卻不慧中的太太一家三口的生活日常。 2015 年《黑祭司》 此部作品由張在賢所導演，與金允錫共同出演，在片中飾演學業優異，卻埋藏內心傷痛的祭司與神父聯手驅魔。 2016 年《王牌計中計》 此部作品由李一亨自編自導，與影帝黃晸玟同框飆戲，在片中飾演有著者完美外貌卻不學無術的詐欺累犯，陰錯陽差替一起蹲苦牢的前檢察官洗刷冤屈。 2016 年《模糊的時間》 此部作品由嚴泰華編導，題材為奇幻純愛電影，在片中飾演因觸犯禁忌而陷入時間靜止世界的少年，當好不容易回到正常世界時，在常人面前卻成大人模樣。 2016 年《偷天對決》 此部作品由趙義石導演，改編自真實金融犯罪案件，聯手李秉憲、金宇彬演出，在片中飾演智慧犯罪搜查組組長。 2017 年《1987：黎明到來的那一天》 此部作品為客串演出，改編自真實歷史事件，在片中飾演參與街頭示威遊行時，遭鎮暴警察以催淚彈擊中後腦勺，而傷重致死的角色。 2018 年《宅配男逃亡曲》 此部作品由盧東碩導演、李海准編劇，改編自日本作家伊坂幸太郎同名短篇小說，在片中飾演不慎誤點卻被誤認成刺殺總統兇手的宅配司機。 2018 年《人狼》 此部作品由金知雲導演，改編自日本科幻動畫片的動作電影《人狼》，在片中飾演特機隊前衛隊員，與女神韓孝周上演諜對諜的精彩戲碼。 2020 年《屍速列車：感染半島》 此部作品由延尚昊自編自導，在片中飾演退伍特戰隊員逃出半島、失去家人的四年後，卻被迫再度回到已經面目全非的故土。 2022年《嬰兒轉運站》 此部作品由日本導演是枝裕和自編自導，也是他的第一部韓國電影，與IU、宋康昊一同主演，在片中飾演嬰兒仲介，偷偷將嬰兒保護艙裡的嬰兒帶著，隨後與嬰兒母親展開賣嬰的旅程。 2023年《附身》 此部作品改編至人氣網絡漫畫，由金成植導演，與許峻豪、李絮一同主演，片中飾演不相信鬼神，但憑藉洞察力解決各種神秘事件的假冒驅魔師千博士，接受了委託後，所發生足以動搖人生的駭人事件。 延伸閱讀 #作品 #電影 #姜棟元 #電視劇 #男神 #魅力 #韓國 #韓星 #花美男 #歐巴 #作品 #拍攝 #韓片 #韓國電影 

［ 潺潺 ］台南東區巷弄內的恬靜寵物友善餐廳

十二月的第一天本該是我的休假日， 但居然要加班， 還好沒有太晚下班， 這樣還可以跑一趟市區吃個甜點， 不僅是開啟我的生日月， 而且還是草莓季！ ／／ 這個月可能每個禮拜都會選一天發最近吃到的草莓甜點吧！ 不然等到我正常的發文時間的話，可能又是草莓季的尾聲了 ／／ 下了班後， 沒有回家換衣服， 而是選擇直接衝市區， 來到這家半年前在台南落地生根的巷弄質感咖啡店， 沒想到他居然就在我朋友家附近， 只是它不在大馬路上， 必須得進巷子， 不適合開車來用餐。 抵達時接近兩點， 雖然是週五但也還算是平日， 所以也沒什麼客人， 所以有點小包場， 挑了上一組客人剛離開的靠窗位置， 可以盯著窗外發呆， 拍照也有好光線。 當天有提供的甜點品項菜單會放在櫃檯， 手機拍一下之後， 就回到位置上思索想吃的品項， 由於沒吃午餐， 所以除了甜點之外， 還點了個蛋沙拉來吃。 潺潺的店內裝潢風格一樣是走典雅清爽的日式風格， 一進門就可以看到他們的備餐空間， 然後他們的用餐空間我覺得算大， 最喜歡的大概就是不壅擠， 一個靠窗的吧檯桌， 兩人桌兩組吧， 四人到五人的桌子也兩組左右， 整個坐滿大概二十出頭， 但因為空間夠大， 所以坐起來的空間感很舒服～ 甚至會讓人覺得有些空曠的感覺， 因為感覺不小心出點聲音都會傳遍整個大空間。 店喵豆泥也很親人， 完全不怕生， 但要摸之前還是先問了一下， 畢竟有些店家其實不太希望客人隨便摸他們的毛孩。 然後他們家是可以帶自家寵物進入的， 但不可上桌， 但真的要帶的話， 建議帶去的毛孩不要太神經質的， 不然怕會影響到店家跟其他客人。 ｜尼加拉瓜 / 手沖 / 冰 口感帶點微酸， 但是那個酸， 感受上是帶有點水果、堅果感的， 算是一種圓潤的酸， 帶有厚度的那種， 對鮮少喝手沖的我來說， 是很能接受的風味。 ｜蛋沙拉餐包 / 牧場直送蛋 、ummumm餐包 他們把餐包烤得酥脆， 再填上滿滿的蛋沙拉。 他們家使用的餐包是來自我也很愛的ummumm， 這款餐包是走歐式餐包的路線， 質感上有點像是法棍的風情， 是外脆內軟的口感。 他們填入的蛋沙拉， 是蠻滑順水潤感的， 切成細丁的蛋白口感其實不算突出， 蛋黃的部分我是覺得香氣蠻好的， 而且感受得到微微的沙沙感。 調味部分不算是太過明顯的甜鹹感， 而是比較著重在蛋本身的味道， 偶爾會竄出一點黑胡椒的香氣， 是很棒的味覺點綴， 整體對我來說算是清爽路線的蛋沙拉。 ｜蜂蜜草莓生乳捲 這蛋糕捲的蛋糕體口感， 算是蠻蓬鬆帶點紮實感的質地， 在還沒有吃到草莓本人的時候， 是有明顯的蜂蜜香氣， 鮮奶油滑順不甜膩， 是很舒服的生乳捲基底。 吃到有草莓本人的部分， 則是可以感受到草莓的微酸， 著實感受到冬天的來臨。 ｜焦糖布丁 底部的焦糖液是帶有明顯的焦香味道， 布丁的部分則是蠻結實綿密， 帶有明顯蛋香味， 尤其吃下後， 那股蛋香會留在口腔， 而且是不甜的， 搭上底部的焦糖一起吃， 餘韻更棒。 🐱：台南市東區崇信街50巷5弄52號 FB：潺潺 IG：潺潺 #潺潺 #台南美食 #台南甜點店 #老屋咖啡廳 #手沖咖啡 #餐包 #甜點 #ummumm #台南東區甜點 #北極是吃貨 #dessert #pourovercoffee #handdrip #焦糖布丁 #生乳捲 #草莓季 #蜂蜜草莓生乳捲 #pudding #cakeroll #strawberrycakeroll #strawberryseason #guatemala #popdaily #popyummy #poptainan #poptainan #teatime 

THE TRUE 本真-新品「琥珀養髮⾹氛系列」

「本真 THE TRUE」新品「琥珀養髮⾹氛系列」

以琥珀為概念為頭⽪排除負能量，並帶來正向⼒量， 在頭髮間散發微甜的溫潤⽊質氣息，充滿溫暖的能量。 前言： 當初第一眼看到就覺得，真的很有質感， 尤其是看到琥珀的色澤會覺得很舒服很自在， 琥珀香氛能量是一種舒眠的侍寢香， 不僅可以治癒敏感情緒，還能立即安撫敏弱頭皮， 讓高敏人也能有香氛好心情， 不用擔心香精會刺激頭皮引起不適， 這是我最看重的一點!! 我們平時生活中總是會遇到很多無形的壓力， 能適當的舒壓非常重要，選擇合適的舒壓產品更為重要， 像我自己是喜歡在房間點香氛蠟燭， 聞到精油香氛的味道就會讓我覺得很放鬆， 所以當我在使用琥珀養髮⾹氛系列時，也有相似的感覺， 邊洗頭的過程邊感受著琥珀香氛的味道， 不止洗淨了自己的髮絲還能治癒自己的心靈， 真的很放鬆，整體都覺得很舒適， 感覺冬天搭泡澡的話這樣一定會更享受~ 產品： #琥珀養髮香氛洗髮精 適合敏弱頭皮的起泡劑 28天修護-終結敏弱習慣 (乾澀、起皮屑、癢感) 胺基酸起泡不刺激、神經醯胺醣類複合脂質調理 洗起來很溫和不會像一般洗髮精那麼乾澀 但是頭皮的髒污也是可以清潔很乾淨 舒緩頭皮不適的敏弱問題 如換季乾燥而引發的頭皮屑、環境不平衡、舒緩乾癢等 #琥珀髮質柔漾修護素 修護頭皮水潤髮質 28天柔潤-終結脆弱習慣(毛躁、糾結、乾枯) 水解蛋白胺基酸補充營養、紅沒藥醇修護脆弱髮絲 質地偏水潤、用量不用很多 塗抹後清洗掉就可以讓髮絲柔順潤滑 香味： #舒眠侍寢香 茉莉 晚香玉、粉紅胡椒 鳶尾根、琥珀 感想： 實際洗了一周，頭皮變得比較沒那麼容易不舒服 也不會覺得癢癢的沒有洗乾淨的感覺 而且頭髮還會散發淡淡的琥珀清香 有種文青感的木質調，讓人感覺心情很好~~ 還有禮盒附贈的語錄小卡片，積極正面又溫暖人心 真的很用心呢 購買資訊： 連結：https://lurl.cc/opLHvy 專屬優惠碼【Luna100】 滿999折扣100元 使用期限至2023.12.31 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_ #本真THE TRUE #本真琥珀養髮香氛系列 #本真洗髮不將就 #香水洗髮精 #舒眠侍寢香 #琥珀養髮香氛系列 #琥珀養髮香氛洗髮精 #琥珀髮質柔漾修護素 #換季乾癢 #頭皮屑改善 #頭癢 #頭皮太乾 #低敏配方

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