5月好市多Costco新品！營養師冷凍巧克力裹草莓可以吃嗎？

好市多又推出一連串的新品囉！ 1.Nature’s Touch 冷凍巧克力裹草莓🍓 整顆草莓裹上牛奶巧克力🍫， 解凍10~15分鐘即可食用， 相較於含有比較多食品添加物的西點類， 這款算是有水果、成分單純的點心， 但是要小心整包有1530大卡， 建議可以跟家人朋友分享， 一次取出適量就好， 才不會不知不覺整包吃完唷！ 2.Del Destino 藜麥沙拉 蘆筍紅椒口味 由新鮮蔬菜和藜麥製成， 成分很單純， 一杯一杯皆附湯匙🥄， 很適合外食族或是單身租屋族方便補充蔬菜量！ 但要注意因為成分最前面是藜麥， 所以碳水是最主要的營養， 建議如果當餐補充的話，澱粉量可以等量減少喔！ 3.Mama‘s Choice 綜合炸蔬菜脆片 一開始以為是炸蔬菜， 結果仔細看到成分的部分， 包含了海藻片、海帶片、蓮藕片、南瓜片、牛蒡片、甜菜片、紫地瓜， 其中的蓮藕、南瓜🎃、牛蒡、紫地瓜🍠都是澱粉， 所以大家在購買產品時還是要多注意成分部分喔！ 但是成分相對單純很多， 如果解解饞算是還不錯的選擇， 記得別失控超量唷！ 4.金品茗茶 金烏龍立體茶包🍵 這款應該會是辦公室上班族或是需要出差者， 同時又對茶葉上癮的人的愛了， 單包裝方便沖泡，成分單純無添加糖， 是茶飲愛好者的首選唷！ 5.Body Goals 高纖營養輕食餐 這款是Body Goals新推出的輕食餐 ， 可以快速熱水沖泡即食， 同時一包不到200大卡， 又含15g蛋白質， 如果說真的非常忙碌的人是可以作為補充的選擇之一， 但是其中的蔬菜量比較少， 還是會建議如果可以攝取正餐的話， 還是以原型食物為主， 如果忙到不可開交， 這款Body Goals可作為補充的選擇之一。 6.Crown 穀物麥香餅🍪 這款餅乾是以小麥為基底， 加入了花生🥜、芝麻等堅果， 以及糙米、燕麥、藜麥等穀物， 一小包24g大約是1份的澱粉量唷！ 如果說飯後嘴饞想吃，是可以作為選擇之一， 但建議當餐可以減少一份的澱粉， 才不會當餐的澱粉量超標喔！ 以上是這次好市多新品的介紹， 選了幾個比較特別的產品做說明， 讓大家可以對於商品的選擇更有概念， 同時也不會被包裝上的品名誤導， 同時也可以與餐間食物做代換！ 想要看哪些市售產品的分析， 請在下面👇留言分享❤️ 👩🏻‍⚕️喜歡我的文章請點擊愛心💗鼓勵 🍎更多的食品營養資訊請追蹤 陳思吟Penny營養師

台中北區「貪吃過後Poke」健身、飲控的健康新選擇~波奇碗專賣

今天要分享的是位在台中北區的波奇碗專賣店——貪吃過後Poke。近年來越來越重視健康訴求，不僅更多人重視運動的重要性，在吃的上面也越來越講究，甚至為了配合健身成果而做選擇性的飲食，而波奇碗就是因為這波風氣而開始流行的食選啦！所以這次我們就來看看貪吃過後Poke的波奇碗好不好吃吧！ 我們這次要開箱的是位在台中北區中清路一段上的波奇碗專賣店——貪吃過後Poke。那麼，「波奇碗」到底是什麼呢？波奇碗是「Poke Bowl」的直譯，源自於夏威夷，所以又稱「夏威夷碗」，主要是夏威夷原住民玻里尼西亞人料理生魚的方式，而「poke」在夏威夷語裡面指的是「切塊」，指將生魚肉切塊後用醬汁醃漬，最後蓋在如麵食、米食等主食上食用，即為「波奇碗」，是富含蛋白質與蔬菜、低GI的健康飲食方式。（資料來源：療日子） ． ． ． 貪吃過後Poke店內的整體裝潢非常舒服，是韓系的色調氛圍中又帶了點夏威夷的自然色彩，環境非常舒服。 一進門左手邊這個位置超美、超可愛，不確定能不能在這用餐，因為位置很小高度也不方便，但拍照是可以的！ ． 貪吃過後Poke的座位區則是以很有高級感的深墨綠和白大理石色為主。座位數不多，且以高腳椅為主，老實說像我這種矮子真的有點不方便XD 【紫米飯／乳酪粉／日式柑橘醬】 貪吃過後Poke的蝦蝦和干貝都非常新鮮，口感Q彈扎實，而日式柑橘醬的柑橘香氣則襯托得非常剛好，讓蝦貝的鮮甜更加突出，真的覺得海鮮搭柑橘或檸檬醬料真的完全不踩雷，非常推薦這樣搭！ 我覺得貪吃過後Poke的紫米稍微偏硬，我比較喜歡另一碗的麵。 但這碗的蛋白質配好的就有蝦、貝、雞肉，超豐富！ 【天使義大利麵／蒜酥／經典貪吃醬】 這碗的蛋白質是煙燻鮭魚～我覺得貪吃過後Poke的煙燻鮭魚味道很剛好，煙燻味不會太濃而覺得嗆鼻，鮭魚非常Q彈軟嫩，經典貪吃醬則是偏鹹酸的路線，類似中華油醋的味道，搭鮭魚蠻適合的！再搭上天使義大利麵，這碗就像是義大利冷麵一樣，超好吃～ 比起紫米飯，我更喜歡這個天使義大利麵。 煙燻鮭魚真的好好吃！ 就是味噌湯，是可以想像的味道，搭配冷食的波奇碗暖暖胃不錯！ 貪吃過後Poke的氣泡飲料我覺得就比較普通，就是果汁加氣泡水，不過喝起來感覺應該是沒有額外加糖，蠻健康的！ 以上就是這次前往貪吃過後Poke的分享啦！真的蠻喜歡波奇碗這樣的料理，不論是為了健康，還是漸漸炎熱的天氣，來一碗波奇碗真的清爽又營養。貪吃過後比較特別的是還有烤南瓜和烤櫛瓜，尤其烤南瓜真的超推，我們平常沒有特別喜歡南瓜、甚至不太點南瓜的人都好喜歡，推薦大家來貪吃過後Poke的時候一定要點來吃吃看！ 貪吃過後Poke ➤營業時間：11:00-15:00；16:30-19:30（日、一公休）➤聯絡電話：(04)2299-1316➤地址導航：台中市北區中清路一段586號➤Facebook：https://www.facebook.com/TcghPoke/➤Instagram：https://www.instagram.com/tcgh_poke 追蹤更多我的踩點日記 ➤我的Facebook：https://www.facebook.com/fooddailytw/➤我的Instagram：https://www.instagram.com/food.daily_tw/➤我的愛食記：https://ifoodie.tw/u/5effaaed02935e0dbbc62211

好物開箱│歐客佬 西西里檸檬咖啡禮盒 台中十大伴手禮金口碑獎 辦公室送禮超有面子！

許多人在上班前都會先準備一杯提神咖啡 甚至在下午點心時光也會再來一份續命咖啡☕ 無所不在的濾掛式/沖泡式/咖啡粉的咖啡，已成為許多上班族&外出開車的必備小物❤️ 近期剛好在挑選要送朋友生日的生日實用禮盒 便搜尋到台中當地的超精緻伴手禮「歐客佬」「西西里檸檬咖啡禮盒」 不僅可以外觀超美、有份量，更能讓朋友收到最實用的心意٩(๑•̀ω•́๑)۶ (禮盒封口使用特殊貼紙，可以避免手邊沒有拆封工具的困擾❤️) 一打開就可以看到超可愛的大檸檬！ 自己這一盒等泡完之後，很想把大檸檬剪下來當書籤😆 連包裝都這麼用心，送禮也能凸顯自己的好眼光呢(•‾v‾•) 歐客佬「西西里檸檬咖啡禮盒」 $699 每個禮盒除了有20包精選獨立包裝的西西里咖啡 也有附上可以沖泡美式/沖泡式/掛耳式/拿鐵...等各式用途的玻璃杯 如此實用的送禮禮盒選擇 在今年(2024年)也因此被選上了台中十大伴手禮「金口碑獎」、台中市十大伴手禮「三冠王」🎁 歐客佬玻璃咖啡杯(350ml) 與一般馬克杯、玻璃杯最不一樣的地方就是「杯身刻度」 常常看到隨身包咖啡都會描述建議搭配150、180、200ml的熱水 但是常常苦於沒有量杯或是磅秤可以使用 現在有了歐客佬玻璃咖啡杯，兼顧沖泡容器+刻度測量的功能(づ′▽`) (圖片來自：歐客佬官網) 禮盒中的小卡片與玻璃杯身都有提供沖泡建議 大家可以選擇嘗試看看歐客佬的美味法則 也可以按照自己日常喜歡的濃度來調整~ 歐客佬 浸泡式咖啡杯 這款咖啡有個超貼心的設計 面對炎炎夏日，想要喝冰涼的咖啡的人不用再尋找冰塊了 浸泡式咖啡可以直接放在冰箱冷藏！隔天早上、當天下午就能享受到超解暑的西西里咖啡(〃∀〃) 歐客佬 掛耳式/濾掛式咖啡 這款濾掛式的沖泡方式除了直接飲用 我更喜歡沖泡後加點鮮奶、自製冰塊🧊作為每天早餐的飲品來源 不僅可以很好的補充活力，也能攝取到人體必需的蛋白質+鈣質🥛 (左邊：浸泡式/右邊：掛耳式) 如果喜歡再更酸一點的口感 大家也可以再添加一些檸檬原液 讓咖啡與檸檬香氣互相襯托，帶給我們更清新的享受❤️ 真心喜歡的歐客佬_西西里檸檬咖啡禮盒推薦給大家(♡˙v˙♡) #歐客佬 #歐客佬咖啡 #掛耳式咖啡 #浸泡式咖啡 #濾掛式咖啡 #掛耳咖啡推薦 #咖啡推薦 #咖啡禮盒 #咖啡禮盒推薦 歐客佬 官網說明： https://www.oklaocoffee.com/ 線上購物：https://bit.ly/3QbvUtn Facebook：https://www.facebook.com/oklaocoffee/ Instagram：https://www.instagram.com/oklaocoffee.official/

『 拾青春Legumes 』生巧克力｜人氣團購｜中壢伴手禮｜白蘭地生巧克力｜甜點推薦

巧克力控快看這裡😻 開心吃甜食也不會罪惡感 #白蘭地生巧克力 是我這陣子吃到非常喜歡的 低熱量的享受😎 吃完心情愉悅 吃甜食都會翻過去看熱量表😹 # 拾青春Legumes 他們是用法國頂級70%法芙娜調溫黑巧克力搭配白蘭地，吃起來帶有果香味加微微的酒香融合出入口即化、口感細緻順口 跟一般生巧克力比起來 ⭐️減少50%熱量 ⭐️3倍優質蛋白質 ⭐️純手工無添加 ⭐️全素者可食 滿足口慾多吃幾顆都可以🫶 他們家生巧克力有個特別的東西 就是添加了 #豆腐製作 提升原本的蛋白質 又可以減輕負擔 帶有酒香的生巧克力 一直都是我很愛的 個人喜歡的是冰在冷凍 常溫5-10分鐘就可以享用 想吃冰一點的口感 也可以冷凍直接拿出來吃 推薦給巧克力控的人 絕對不能錯過它🥰 影片吃播～～ 訂購網址:https://legumesrestaurantgmail.com/ 詳細地址：桃園市中壢區中央西路二段34號(A22老街溪站走路5分鐘) 訂位專線：03-4917070 營業時間：11:30-20:30(固定周一公休) 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹＴ：詹騟橤 #拾青春 #拾青春Legumes #地中海料理 #排餐 #寵物友善 #寵物友善餐廳#中壢美食 #桃園美食 #生巧克力 #巧克力 #低熱量 #伴手禮 #中壢餐廳 #辦公室團購 #美食客推薦 #人氣團購 #中壢伴手禮 #桃園團購 #中壢團購＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界 ＃吃貨推薦

轉大人呈龍萃滴精｜莊廣和堂 首創古法煉製｜把握孩子成長黃金期｜孩子們都能接受的好味道

君辰 12 歲囉！到了要轉大人的年紀了，為了讓孩子們在黃金衝刺期多加把握，君辰媽咪再次加碼回購君辰最愛的這款 #莊廣和堂轉大人呈龍萃滴精，記得去年君辰飲用呈龍萃滴精後，覺得口感非常好喝，一次一包補充營養非常方便，尤其沒有難聞的中藥味及腥味，反而是清爽好入口的滴雞精，完全不油膩，孩子們接受度超高，能讓寶貝們願意且持續飲用來調整體質、穩定成長，是媽咪們最期待的😉📍分享文👉 https://www.fuli520.com/turn-adult-2/轉大人呈龍萃滴精，是針對男孩體質所調製的滴雞精，由莊淑旂醫學博士親手開立給曾孫三胞胎的「轉大人原創漢方」，輔以天然草本核心配方「米精紅棗露」，加上古法煉製「滴雞精」，針對不同性別生理結構調配莊廣和堂轉大人~孩子成長期飲品。平常忙碌沒時間熬煮藥膳補品時，君辰媽咪會給孩子們準備這款百年品牌～莊廣和堂 轉大人呈龍萃滴精來補充營養。少男呈龍萃滴精，首創草本植萃加滴雞精黃金比例配方，獨家漢方再搭配優質的蛋白質，喝起來完全無任何腥味，反而有著微甜回甘的口感，可以直接常溫飲用，也可以加熱飲用。喜歡這歡莊廣和堂轉大人呈龍萃滴精的方便性，小包裝外出攜帶很方便，帶去學校常溫飲用也好喝~把握成長黃金期，不僅要正常作息、多補充營養、均衡飲食，還要多做伸展運動，例如拉單槓、跳繩等來幫助成長～以往喝雞精總是要三催四請才要去喝，現在只要是有＂少男呈龍萃滴精＂兩兄弟自己會主動拿來飲用，完全不需要提醒，主動喝光光~溫和的藥膳食補，沒有令人討厭的中藥味，反而是回甜回甘的好味道，讓孩子們在黃金衝刺期多加把握，打好基礎，這款能讓寶貝們願意且持續飲用的轉大人少男呈龍萃滴精，推薦給您~ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯莊廣和堂轉大人呈龍鳳萃滴精👉 https://reurl.cc/Keelzm官網👉 https://www.zght1877.tw/粉絲頁👉 https://www.facebook.com/jlife1877@莊廣和堂#轉大人滴雞精 #轉大人萃滴精 #莊淑旂 #莊廣和堂 #營養調理#少男呈龍萃滴精 #轉大人呈龍鳳萃滴精 #轉骨 #漢方萃滴精 #草本植萃 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

Cesar西莎自然素材系列餐盒

Cesar西莎罐頭食材新鮮天然， 看著成分就覺得就很安心， 香噴噴的肉塊，讓狗狗食指大動， 狗狗吃得飛快，不到三分鐘時間就完食， 還舔著空空的餐盒， 真是可愛， 想必狗狗喜愛程度不用多說，適口性極佳。 Cesar西莎自然素材系列餐盒口味多元、 符合AAFCO營養標準、食材產地講究、來自澳洲， 含有豐富蛋白質跟膳食纖維， 健康配比有助於愛毛小孩的主人挑選適合與健康的主食， 非常的推薦~~ . #Cesar西莎自然素材系列餐盒 #Cesar西莎 #自然素材 #系列餐盒 #Cesar西莎 #自然素材系列餐盒 #Cesar西莎罐頭 #自然素材餐盒 #西莎餐盒 #Cesar西莎自然素材 #西莎澳洲食材 #無防腐劑罐頭 #狗狗健康餐盒 #狗狗健康罐頭

[全家Family Mart。食農【幸福餐盒】大塊炸魚排/滷雞胸配4菜1飯!! 推廣國產永續農漁畜業 #幸福食材網

#全家便利商店 #微波便當 今(2024)年4月中，全家便利商店和7-ELEVEN都上架「幸福餐盒」 有飯、有菜，還有一大塊的肉，原價只要60元!! 有飯、有菜，還有一大塊的肉，原價只要60元!! 實在徹徹底底完勝上下左右的輕食、沙拉、麵食和其他微波便當們啊! 當下再三確定是否我看錯或印錯，然後直接買全家「炸白帶魚」和「雞胸肉」兩款幸福餐盒 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366404248 幸福餐盒&幸福食材網 ▲原來「幸福餐盒」是由農業部推廣、由財團法人臺灣海洋保育與漁業永續基金會(海漁基金會)執行的計畫 旨在(1)解決國民蛋白質攝取不足、營養不均問題 (2)支持國產農漁畜業 (3)推廣友善生態的飲食方式 建立專屬網站「幸福食材網」，可查詢與申請通路販售60元「平價幸福餐盒」和供應給弱勢團體的「公益餐盒」 目前平價幸福餐盒除了全家、7-ELEVEN超商以外，還有在家樂福、全聯這些全國均有的賣場販售 FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 定價NT 60 相關連結：幸福食材網 營養資訊：408 kcal/ 555 g ※過敏原：豆、蛋、麩質、芝麻 產地/製造商：台灣桃園市/屏榮食品股份有限公司 購買店家：全家便利商店 ----------------------------------------------------------------------- FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 成分與營養資訊 主成分依序為雞胸肉、米、高麗菜、油菜(*備註)、胡蘿蔔... *備註：雖然成分標示有油菜，但餐盒內的深綠色蔬菜卻是菠菜 ▲FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 配菜 配菜有四道：冬粉、菠菜、高麗菜、煎蛋，看四個營養素都有，但澱粉(冬粉)還是最多 胡蘿蔔冬粉滑Q、沒有什麼醬汁；菠菜和高麗菜都有用碎蒜頭和紅蔥頭一起炒、油量不多，各都一口份量 ▲FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 配菜 煎蛋片則是混合蛋汁煎成圓形再切半，厚度約0.3 cm，香香甜甜的，有點像玉子燒 ▲FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 白飯 餐盒底的白飯有兩公分厚，沒有被上面配菜的湯水浸濕，還有點Q勁口感 ▲FamilyMart 幸福餐盒-雞胸肉 這一大塊的雞胸肉就是最吸引我的原因!在超商其他單包賣的即食雞胸肉都要價NT 59起，這個60元便當有這一塊就已經比包裝雞胸划算許多了 雞胸肉有用醬油、辣椒、胡椒、茶枝、八角、當歸...等滷漬 肉質很扎實且內部還是有點彈性，表面稍乾硬且有胡椒鹽提味，略鹹了點 FamilyMart 幸福餐盒-白帶魚 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：FamilyMart 幸福餐盒-白帶魚 定價NT 60 相關連結：幸福食材網 營養資訊：534 kcal/ 363 g ※過敏原：豆、蛋、麩質、魚類、芝麻 產地/製造商：台灣桃園市/屏榮食品股份有限公司 購買店家：全家便利商店 ----------------------------------------------------------------------- FamilyMart 幸福餐盒-白帶魚 成分與營養資訊 主成分依序為米、水、白帶魚(小心魚刺)、高麗菜、油菜(*備註)、胡蘿蔔... *備註：跟雞胸肉餐盒是完全一樣的配菜，也同樣成分標示油菜，但當天餐盒內的深綠色蔬菜卻是菠菜 ▲白帶魚切成漂亮平整的長方行塊狀，並裹上麵漿(氧化澱粉、L-麩酸鈉)油炸，麵衣厚度不厚但畢竟是冷藏又覆熱 不像現炸的酥脆，且有點油膩；魚肉本身則精實不鹹 總結一下，我覺得這便當說平價是真的平價 不過有解決國民營養不均問題嗎......應該沒有。 蛋白質量的確是給得夠，但蔬菜類仍明顯不足 澱粉類的白飯就已經是足足整碗飯量，又加上配菜的冬粉，碳水化合物還是太多 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

身體小紀錄～

每天早上盥洗後都會紀錄體重（持續4年多了） 看體重回想前一天的飲食 根據紀錄實測N次後發現 飲食內容對身體的影響大於食用時間 昨天的飲食百分之五是碳水 百分之十五是蔬菜 百分之八十是蛋白質 體脂率就下降1.5% 肌肉率就增加0.8% 正常飲食的話，三餐有碳水、甜點體脂率變化不大 吃宵夜（單純蛋白質） 體脂率會上升一些🤏 吃宵夜（單純餅乾零食等碳水化合物） 體脂率會上升很多🔝 2-3%左右 （但偏偏宵夜時間最喜歡吃甜食😭） 雖然我本身油膩的食物就很少吃，可是控制不住就是愛吃巧克力、甜點、零食… 重點還是要控制好嘴巴宵夜盡量不要吃零食，忍不住至少選擇三餐時間吃甜食 歪論：其實家裡不要放零食就好了⋯剁手！ 2024.03.26 #靈感日日村 #日更26 #每天多愛一點點 #愛就是接受自己

台北美食｜浮誇早午餐盤！好物咖啡，想見你咖啡館

台北美食｜浮誇早午餐盤！好物咖啡，想見你32咖啡館

有看過「想見你」的朋友們一定對這個咖啡廳不陌生！ 店內依舊有許多慕名而來的旅客 這次為了假日限定的早午餐盤而來！ ▫️國王早午餐 $699 ．任選10樣+美式/紅茶 ▫️牛肉乾拌麵 $260 ▫️現打果汁 $179 好喜歡可以客製化的早午餐盤💕 我選了炒蛋、芝麻葉沙拉、烤馬鈴薯、炒菇、優格燕麥、嫩煎雞肉、法式香腸、滷牛、法國長棍、奶油&自製果醬 有主食、蔬菜、蛋白質，調味適當清爽 是個美味又兼具營養的早午餐！ 這華麗的餐盤真的很有國王般的風範😆 另外推薦招牌品項是牛肉乾拌麵 號稱每年賣超過3座101😱 牛腱軟嫩且滷的入味份量也給的很有誠意 拉麵麵體Q彈有嚼勁我也很喜歡👍🏻 -店家資訊- 📍好物 Spirit 咖啡 🏠地址：台北市大安區安和路二段189巷17號 ⏰營業時間 平日：10:30-21:00 假日：10:00-20:00

保養🐣｜LACTOMEDI 護理凝膠實測｜私密肌膚保養小百科（20240801更新）

LACTOMEDI女性護理凝膠實測心得

哈囉呀各位！我是凱薩琳我回來啦！今天要來跟大家分享最近瘋狂打廣告的LACTOMEDI 益生菌女性調理護理凝膠🤣🤣 會點進來的應該都是被廣告刷屏但不知道要不要入手的吧？！今天就用小小的版面介紹一下這個品牌~ 這是一個來自韓國的品牌，目前產品的品項都是針對女性陰道炎、念珠菌感染等等的問題，主打利用易生菌的方式去改善陰道炎以及搔癢的問題，感覺是剛來台灣沒有很久的品牌，當初我也是看到他們瘋狂打廣告，原本不太敢買，後來查了一下韓國國內代言人是酒鬼都市女人們的李善彬我才決定試試看的😆 我一開始買了四盒，用了幾天最大的感想就是搔癢好了80%，用到第二盒之後我又搭配塞劑之後搔癢就好起來了，不過分泌物目前只是減少了很多，還沒完全好起來（打算去做檢查有興趣可以蹲我後續更新） 🎄 我後來想說要多買幾盒就去蝦皮上找有沒有人要團購，個人買的話價格一盒要將近1000$，但如果一次買16盒就會變成630$左右，不到一天我收到超多訂購訊息，我才發現原來有很多人有這個困擾！我在三週就團購了十幾箱（也就是十幾萬😱）後續也收到了一些反饋，大部分較輕的症狀都能改善，所以都會回購，少數已經是慢性的基本上無法改善，嚴重的搔癢問題也無法改善，還是建議看醫生，有很多人會問是要注入還是外部使用，下面附上官方回覆，但應該是注入效果較好～ 它是單支獨立包裝的也是用注射的容器使用上比較方便、衛生，質地是透明凝膠狀的，今天就不展示了（畢竟一隻真的偏貴🥹），我都是整隻使用，用完沒有異物感一覺到天亮～我滿推薦大家可以試試看，但我覺得他偏向保養品，可以改善分泌物、異味、搔癢，但還是建議先做檢查再用～ 除了凝膠外，我比較推的是濕紙巾跟噴霧，但我覺得都偏貴😅夏天出門在外紙巾跟噴霧真的很需要，尤其是會需要上到公共廁所，私密肌膚屏障已經不好就得特別注重抗菌，紙巾一盒只有15片，所以是推薦出門、出國隨身攜帶～噴霧噴上後大約6小時補噴（官方給的參考時間），但感覺還是會用很快，可以看個人習慣決定要不要購入～ 後來趁著有人買的時候我自己也入了一瓶清潔泡沫，我自己十幾年的習慣雖然醫生並不希望我用私密清潔但我還不喜歡只用清水😂我自己覺得健康的私密處再使用就好，因為我之前不舒服的時候用私密沐浴露後其實會不舒服（但不是這個牌子的！），不過換成這瓶的時候我已經康復了，所以感染中使用的效果如何要請下方的廣大網友回覆了！但畢竟這是針對陰道開發的清潔產品，感染的時候應該還是可以使用的，官網也是寫可以🤔（我現在超想睡...希望不要明天早上起來發現自己在胡言亂語） / OK…更新的部分來了！原來從去年開始就沒有醫生正確診斷我的症狀！一開始只是去家裡附近的普通診所，給了塞劑過幾天馬上就開始又有分泌物繼續塞也毫無用處，當我再回診兩三次醫生直接說懷疑我有糖尿病！重點是我在有這個情況的半年前剛做過身體檢查，毫無異狀，害我白擔心了非常久，後來又換去兩間專門的婦產科，一個說念珠菌一個說黴菌，最後做了抹片發現都不是！（我真的會瘋掉害我浪費了將近一年的時間每天都瀕臨崩潰🫠🫠🫠）不過有發炎的情況，目前吃了一整個禮拜的藥後我已經康復了，現在只有正常分泌物了哦！建議大家有任何問題都先做完抹片再說！ 再來是異味跟分泌物很多的問題，我遇到很多客人都有這樣的情況，我還是不建議大家頻繁使用護墊，除非可能生理期前後分泌物多到不行的情況，一般我還是建議大家不要穿太緊的褲子 儘量保持通風，或是就直接帶著內褲出門換，會比一直用護墊增加細菌繁殖頻率要好～ 促使我又回來寫文章的原因之一是我遇到非常想推薦給大家的內褲😂😂好穿到我又跑去跟品牌主理人分享心得！mumm的這個四角褲大家不要錯過，官網現在打折一件190$有分泌物的朋友直接買起來了😂😂它的材質很透氣、很柔軟，一整個非常親膚，加上有分泌物後可以輕鬆洗乾淨！布料也很薄很貼身，所以當內褲穿也可以，不會讓屁股變大～一整個大推特推，這個內褲有三種顏色大家可以再去挑一下～ 然後還有最後最後了😂😂（差點忘記）這瓶私密衣物清潔的超好用，我買了麝香的味道，它洗起來也很乾淨，主打分解殘留的蛋白質增加抗菌力～Mumm的內褲因為材質關係用肥皂也洗得很乾淨，但其他的內褲材質肥皂洗起來就還好也不留香，用這罐真的一下子就洗得很乾淨留香也很久(放著稍微等一下再搓就很乾淨了），我在寶雅挖到的，推薦！

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5月好市多Costco新品！營養師冷凍巧克力裹草莓可以吃嗎？

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台中北區「貪吃過後Poke」健身、飲控的健康新選擇~波奇碗專賣

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好物開箱│歐客佬西西里檸檬咖啡禮盒台中十大伴手禮金口碑獎辦公室送禮超有面子！

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『拾青春Legumes 』生巧克力｜人氣團購｜中壢伴手禮｜白蘭地生巧克力｜甜點推薦

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轉大人呈龍萃滴精｜莊廣和堂首創古法煉製｜把握孩子成長黃金期｜孩子們都能接受的好味道

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Cesar西莎自然素材系列餐盒

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[全家Family Mart。食農【幸福餐盒】大塊炸魚排/滷雞胸配4菜1飯!! 推廣國產永續農漁畜業 #幸福食材網

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身體小紀錄～

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台北美食｜浮誇早午餐盤！好物咖啡，想見你咖啡館

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保養🐣｜LACTOMEDI 護理凝膠實測｜私密肌膚保養小百科（20240801更新）

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5月好市多Costco新品！營養師冷凍巧克力裹草莓可以吃嗎？

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『 拾青春Legumes 』生巧克力｜人氣團購｜中壢伴手禮｜白蘭地生巧克力｜甜點推薦

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Cesar西莎自然素材系列餐盒

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