dcard推薦葛蕾特交響樂主食貓罐，添加鮭魚油、石榴多種口味德國貓主食推薦

大家都知道餅乾家有一隻貓喵叫吉吉吧~ 這是又是分享他主主食罐的文章了，因為我家吉吉每天都會吃肉泥和主食罐， 趁這個機會分享一下吉吉最近在吃的主食罐是什麼品牌的， 就是這間GranataPet葛蕾特交響樂主食貓罐，來一個貓咪德罐開箱!! 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/03/dcard.html 身為一個飼主我挑選吉吉的主食罐會選擇牠喜歡的口味為主，他特別喜歡有雞肉口味的主食罐， 所以我盡量都選有雞肉的為主，最重視的就是牠的飲食習慣，牠習慣晚上睡覺前吃主食罐， 然後平日吃乾飼料，其實每個品牌我都想給牠吃吃看，看他特別喜歡哪間品牌之後再來選擇牠以後吃的主食罐， 當然在主食罐的選擇，我也會挑選比較安心有保障的，譬如產地來自哪裡，這也是選擇點， 和國際認證及營養標準、營養成分添加等等，都是我選擇的重點， 營養成分最為重要，如果要養出一隻漂亮毛色好的貓咪，營養是最主要的選擇點， 接著就是是否方便購買，在寵物店是否容易購買的到這個品牌的主食罐， 這點也是非常重要的，因為不方便購買的話自然就不方便，要跑個大老遠的地方買牠的主食罐， 這樣非常的耗時耗油，所以方便購買也是相當重要的!! 身為愛毛孩的輕熟女，挑選產品我最在意成分問題、安全認證， 畢竟毛孩吃得健康、用得安心才是最重要的。 我也會根據毛孩的需求來選擇適合的食品、保健品或用品，確保不只是好看好用，更是真正對牠們有幫助！ 今天要來開箱分享的就是GranataPet葛蕾特-交響樂主食貓罐系列，總共有好幾種口味的， 總共有8個口味可以選擇，今天分享其中幾種口味的罐罐，主子們究竟喜不喜歡dcard推薦的葛蕾特呢! 這一罐的容量算是蠻大一罐的，比我之前給牠吃過的罐頭，都還來的大罐， 應該說罐子很厚，這罐容量比普通的主食罐都來的大，通常貓罐罐不都是扁扁的? 這罐子比較厚比較高，感覺cp值應該也比較高，低磷貓主食推薦~ 總共有很多種口味可以食用，讓你家的貓咪有多種口味可以品嘗，是不是很棒呢? 先來介紹紫色的這一罐，一罐的容量約200ml的大小， 看起來就非常厚實，和我家貓咪之前吃的罐頭比起來實在是差太多了，那個高度差太明顯， 這是來自德國的品牌罐頭，容量和品質都沒辦法比，所以價位偏向中高一點， 如果想對自己的貓咪好一點，選擇這個貓咪主食罐就對了，貓主食罐開箱囉!! 從2到10，總共有8個樂章，一一分別列序號排下去做分享貓咪喜歡的主食罐， 葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第二樂章 鮮蝦火雞 200g 火雞肉與雞肉切塊提供滿滿營養新鮮補給，且鮮蝦含豐富礦物質有助於抗氧化功能。 這是雞肉和蝦肉的組合，吉吉本身比較愛吃雞肉，所以這罐應該很和他的胃口， 裡面的成分標示的很齊全，是一個貓咪健康鮮食罐!! 外包裝是紫色的，貓罐頭很厚很高，上面還有一隻藍貓和一面德國的國旗， 想到是德國的主食罐，我給貓咪食用就覺得相當的安心了，畢竟是德國的品質一定有保障， 包裝是黃金銅色的，看起來相當的高級，整罐質感拿起來很好，外觀也非常的貴氣感， 畢竟一罐是135元的售價，這包裝是一定要的阿，上面還有音樂的符號，非常的特殊， 我第一次給貓咪吃主食罐，還有音樂符號跟第幾樂章的搭配，顯得非常的特殊且有可看性， 讓人覺得很驚奇也很吸睛， 罐頭的包裝是德文的，所以罐頭的正上方貼有貓咪罐頭的中文說明， 在給貓咪食用之前可以先仔細閱讀，在給貓咪吃會比較安全，標示都相當的詳細， 裡面的內容物和營養都標示很清楚，果然是德國的罐頭，就是不同! 這個德國來的貓咪主食罐標榜德國進口添加鮭魚油、石榴和無加糖以及動物實驗等， 非常符合環保人道的特質，嚴選鮮雞肉塊和肉排切塊後65度c低溫燙保留肉汁和營養，再添加獨特風味和食材填充入罐，一起溫火烹飪煮成， 且通過雞湯基底燉煮，會產出果凍狀的肉泥，提供最佳適口性和營養， 這葛蕾特交響樂主食貓罐通過歐洲很多認證，大家應該知道通過歐洲認證都不是簡單的過程， 所以我給我家吉吉吃這貓咪主食罐又更放心了一點，應該是我目前給牠吃過最好的貓咪主食罐， 內容物含鮭魚油可以讓貓咪毛漂漂亮亮，石榴對貓咪好處?添加石榴讓貓小孩身體可以健健康康! 而且添加石榴是首創的貓咪罐頭喔~~無添加人工防腐劑和香料，這實在沒話說， 低溫慢煮保持肉質鮮美，它是肉凍非膠質，適口性佳， 無穀食譜動物成分含97%，比一般的罐頭來的高很多，採雞肉雞湯的湯底~ 讓你家貓咪吃得健康又讓主人安心!禽肉貓罐推薦! 肉質含高肉類蛋白少碳水合物，每罐都是嚴選的，值得給你家貓咪吃看看， 幫吉吉開了葛蕾特交響樂主食貓罐 第二樂章 鮮蝦火雞 200g，結果這小傢伙超捧場！ 一打開罐頭就飄出濃郁的肉香，還帶點鮮蝦的海味，味道很自然， 不是那種死鹹或人工腥味的感覺，我自己聞了都覺得挺香的，真的味道非常的香， 罐頭打開就能撲鼻的鮮蝦味道和海的味道，我真的很久沒聞到這麼香的喵咪主食罐。 吉吉原本還懶洋洋地躺著，一聞到味道立刻跑來湊熱鬧，在我腳邊喵喵催促，感覺超級期待。 質地是細緻的慕斯狀，肉質顏色呈現偏紅色的肉色，肉質有果凍狀還有肉絲狀態， 濕潤度剛剛好，裡面還能看到些許蝦肉纖維和火雞肉塊， 不是那種完全糊成一團的泥狀，而是還保有點肉感，吉吉吃起來很順口， 完全不需要適應，第一口就直接開嗑，一邊吃還一邊發出滿足的咀嚼聲， 最後連碗邊都舔得乾乾淨淨。吃完後還對著我喵喵叫，貓咪的適口性非常非常好! 好像在抗議為什麼沒有多開一罐給牠，整個就是吃得超開心的樣子。由此可見適口性很棒， 我從來沒有看過牠那麼愛吃一個貓咪主食罐這樣過，一打開罐頭就撲過來了，而且瘋狂地舔食， 我覺得這應該是牠最愛的口味，因為有雞肉加上蝦的香味，對，這肉質顏色像櫻花蝦的顏色， 以吉吉的標準來說，這款鮮蝦火雞口味完全合格，適口性極佳，連挑嘴貓都無法抗拒。 成分乾淨，沒有人工添加，肉質細嫩又帶有鮮味，濕潤度剛剛好， 吃起來不會太乾也不會太水，讓我餵得安心，吉吉也吃得滿意， 看來這款罐罐已經成功列入牠的回購名單啦！ 看牠大口大口得舔食吃得那麼開心，我也覺得很開心，肉好厚一層，整個對牠而言就是像吃到飽一樣的貓咪主食罐， 吉吉是一隻很挑食的貓咪，這罐我覺得很推薦給各位貓奴們，挑嘴貓主食罐推薦!! 接下來是第五樂章~ 葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第五樂章 純雞肉 200g 低溫慢燉新鮮雞肉切塊提供優質蛋白質成分，低敏、低脂肪、好消化的單一營養肉源。 這外包裝和第2樂章是一樣的，包裝一樣是金色的，德文字正上方貼有中文說明， 只是顏色不大相同，是湖水綠的顏色，其餘包裝幾乎都一樣的，沒什麼缺點的包裝! 看起來就是非常的貴氣且有質感，添加鮭魚油貓罐分享來囉!!! 這一打開罐就聞到很香香的肉香味，味道真的很香，很久都沒聞到這麼香的主食罐， 肉道出來看牠的大小厚度真的很大又厚，質地偏軟泥狀的，不硬， 肉眼可以看到牠凍狀也有肉泥和肉絲狀在裡頭，而且顏色比第二樂章來的淡一點，肉泥色，看起來最常見的貓主食罐顏色， 吉吉真的很愛吃這個口味，因為牠最愛就是雞肉口味罐罐，這罐牠吃了一大半了，真的很會吃~ 可見這罐貓咪主食罐的適口性非常高! 對牠而言應該極品! 牠最愛就這一罐口味了~ 雞肉口味的貓咪主食罐一直是許多貓咪的最愛，開罐的瞬間， 濃郁的雞肉香氣馬上吸引貓咪靠近，甚至還沒放進碗裡就已經開始喵喵催促。 讓貓咪吃得津津有味，連舔碗的聲音都聽得一清二楚。 不少飼主分享，雞肉口味的主食罐適口性極佳，對於平常挑嘴的貓來說，也很容易接受。 有的貓咪甚至吃完後還會意猶未盡地在碗邊徘徊，好像在期待能再來一點。 這個品牌的雞肉罐帶有豐富的肉汁，不僅讓貓咪補充水分，也讓飯後的小臉滿滿滿足感。 雞肉本身是輕盈又營養的蛋白質來源，長期餵食能讓貓咪毛色變得更柔順，活力也提升。 特別是對於不愛喝水的貓咪來說，濕潤的雞肉主食罐是個很好的選擇， 讓身體獲得足夠的水分攝取。有的飼主表示，自從換成雞肉主食罐後， 貓咪的腸胃變得更穩定，排便狀況也有所改善，看得出來身體吸收得很好。 當然，每隻貓咪的口味不同，有的愛軟嫩的肉泥，有的喜歡帶有口感的肉塊， 但大多數貓咪對雞肉風味都毫無抵抗力。 如果家裡的貓咪還沒試過葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第五樂章 純雞肉，不妨試試看，說不定會成為牠的新歡！ 葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第八樂章 鮮禽總匯 200g 擁有自然野味的肉肉味鮮美營養，鴨肉含豐富不飽和脂肪酸有益毛孩心血管健康。 這一罐包裝也是一樣的，只是顏色是朱紅色的， 肉肉裡面含有雉雞的肉，也是雞肉類的，應該我家貓咪會很喜歡它! 趕緊開罐罐給吉吉吃，德國貓主食推薦，真的很厚一罐， 這品牌的罐頭每一個樂章代表不同口味，實在太有趣了!! 這罐的肉有雞肉，吉吉喜歡吃鳥類的肉品，所以這罐牠應該也會喜歡吧?!! 只有加雞肉的牠都很喜歡，個人看牠吃的開心，感覺這品牌的貓咪主食罐，適口性都很好， 很少看到吉吉每次開罐頭就馬上撲上去吃的情形，難怪DCARD會推薦這貓罐!自然肉凍貓罐開箱~~ 葛蕾特交響樂主食貓罐第八樂章「鮮禽總匯」口味在貓咪中廣受歡迎。 貓奴們普遍反映，罐頭打開後散發出濃郁的肉香，真的一打開罐頭就有香氣， 它的肉色比上一罐在紅一點，上面有凝膠和肉拌在一起，吉吉很喜歡上面的膠質， 一直舔上面得果凍狀，咬紅色的肉絲肉泥，吉吉雖然比較喜歡純雞肉，但這個口味牠也很喜歡， 說不上來我發現這個品牌的貓咪主食罐我家的貓都非常得喜歡!! 跟別品牌得比起來差好多~ 一打開罐頭牠就會衝過來吃!!! 內含鴨肉、雞肉和雉雞肉，肉質紮實，帶有自然的肉汁和果凍狀物質，這些特性深受貓咪喜愛。 此外，該系列產品特別添加了石榴籽和鮭魚油，提供豐富的營養，有助於維持貓咪的皮膚和毛髮健康。 需要注意的是，部分貓奴發現，罐頭在冷藏後再餵食時，貓咪的食慾可能會下降。 因此，建議在餵食前將罐頭恢復至室溫，以確保貓咪的進食興趣。 總的來說，葛蕾特交響樂主食貓罐第八樂章「鮮禽總匯」以其高品質的多種禽肉組合和添加的營養成分， 獲得了貓貓奴和貓咪的喜愛。如果您的貓咪喜歡多樣化的肉類口味，這款產品值得一試。 葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第九樂章 野雞兔肉 200g 擁有營養豐富野雞肉鮮美營養，搭配低脂低膽固醇兔肉幫助毛孩維持健康體態。 這罐外包裝顏色跟剛剛分享那罐很相似，只是顏色再深一些， 不過這是兔肉，我第一次看到有兔肉的貓咪主食罐，好驚奇，不知道我家貓咪喜不喜歡兔肉? 來給他品嚐看看，畢竟吉吉喜歡雞肉，所以應該也會喜歡這主食罐吧! 牠還是以雞肉成分為主，然後搭配兔肉為輔，這樣集集應該還是不會討厭， 我發現這樣品牌的貓咪主食罐都是以雞肉為主軸，應該很多貓咪都會喜歡， 我真的很少見ˋ到吉吉這麼愛吃一個貓咪主食罐過，真的是一打開罐頭就開始貓貓叫，真的很神奇~ 由此可見葛蕾特的評價真的是好得沒話說了! 趕緊來打開罐頭，讓我家貓咪品嚐有家兔肉的貓咪主食罐吧~ 這口味的貓咪主食罐外包裝顏色跟上一個有點類似，不過是朱紅色的，偏深紅色的，外觀就是一樣是金色的罐子上面有藍貓和音符的圖案， 看起來就整個很貴氣，打開後倒出來的肉非常得厚，跟以往買得超薄貓罐差很多，光厚度就可以讓你驚呆! 打開罐罐之後，可以聞到它的香氣比較沒那麼鮮，不會像前幾罐味道那麼重， 香氣比較淡一點，屬於比較清淡型的貓咪主食罐， 顏色的肉色也比比較淡色一點，偏皮膚色，不過這罐得肉凍真的很多， 我發現我家吉吉很喜歡舔它們品牌的主食罐得肉凍，這罐得肉凍特別得多， 它舔得很開心，比起要咬肉絲，吉吉偏愛用舔得，這品牌的貓罐真的適口性很高，難踩到雷品! 最近幫吉吉試了 葛蕾特交響樂主食貓罐——第九樂章 野雞兔肉，這款罐頭光是名字就帶點藝術氣息，讓人不禁期待它的品質。 打開罐頭的瞬間，肉泥的質地細緻滑順，帶著淡淡的肉香，不會有過重的腥味， 聞起來還挺高級的。吉吉本來就很挑嘴，但這款野雞兔肉罐頭對牠來說算是合胃口， 一開始有點試探性地舔了幾口，接著就開始大口吃起來，完全沒給我留面子，整碗都舔得乾乾淨淨。 這款主食罐的成分我也特別查了一下，使用的是高品質肉源，不含穀物和人工添加物， 對於追求自然健康飲食的貓奴來說，真的很加分。 而且野雞和兔肉的組合低脂高蛋白，適合需要控制體重或腸胃敏感的貓咪。 整體來說，這款貓罐的適口性不錯，吉吉的接受度頗高 （以牠的挑剔標準來說，這已經很難得）。如果家裡有像吉吉這樣的刁嘴貓， 或是想給貓奴們換點高級又健康的主食罐，我覺得葛蕾特這款第九樂章可以列入選擇清單。 接著是最後一個樂章，第10樂章最後一罐分享， 葛蕾特 交響樂 主食貓罐 第十樂章 野豬鴨肉 200g 滿滿肉香自然野豬滿足毛孩味蕾，香甜低敏鴨肉滋補強身首選。 這包裝跟之前分享的第2樂章的顏色有點像，不過這包裝的紫色比較深一點而已， 第2樂章是淺紫色，第10樂章是深紫色，真的稍許的不同而已，包裝是一樣的， 只是中文貼上面會寫很清楚這是什麼口味的，這口味很特殊，不知道我家貓咪喜不喜歡吃! 這包裝的紫色跟之前分享過的紫色不太一樣，這是深紫色，不是淺紫色，些許的不同， 最近給吉吉試了 葛蕾特交響樂主食貓罐 第十樂章 野豬鴨肉，不得不說， 這款罐頭真的很有質感，連我自己打開時都忍不住多聞了一下。 它的味道聞起來沒有前幾罐來的腥味重，淡顏色偏紅有點像是大理石的花紋， 肉色有紅色分布的很均勻，肉凍的部分算適中， 肉感濃郁，質地細緻，完全沒有人工腥味，難怪吉吉一聞到就開始興奮喵喵叫。 成分上，野豬肉和鴨肉的搭配讓蛋白質來源更豐富，既有野豬的紮實口感， 也有鴨肉的嫩滑，感覺是專為挑嘴貓設計的高級料理。 沒有多餘的人工添加物，吃起來比較安心，對吉吉這種「貴族嘴」來說也相當對味。 雖然他最喜歡是雞肉雞肉，而這罐貓咪主食罐也有雞肉的成份在裡面， 搭配豬肉和鴨肉，所以口味比較複雜，牠也算蠻喜歡吃的，不會說挑嘴，適口性不佳等問題， 這個品牌的貓咪主食罐其實我覺得大部分的貓咪都會很喜歡吃! 重點是，這款罐罐的水分含量剛剛好，不會太乾也不會太稀，讓吉吉吃得開心， 媽媽我也放心。這幾天吃下來，吉吉的食慾很好，毛髮依然柔順有光澤， 便便狀況也很OK，看來這款罐頭有達到我的標準。 整體來說，葛蕾特第十樂章 野豬鴨肉 完全值得回購！ 對於想給貓咪升級口糧的貓奴來說，這是一款既美味又營養的好選擇。 葛蕾特交響樂主食貓罐所有口味都在下面這張 葛蕾特推薦嗎?我認為非常得推薦，我家吉吉是挑嘴貓，很會挑食，但沒想到這品牌貓咪主食罐牠會這麼喜歡， 所以只要都吃得來的，其他貓咪應該就沒太大問題了，總之很推薦! 最近讓吉吉嘗試了葛蕾特交響樂主食貓罐，結果牠超都捧場！🐱雖然牠最愛依然還是純雞肉💖 但是一打開罐頭就聞到濃郁的肉香，吉吉整隻貓都興奮起來，立刻跑過來喵喵叫催促我快點裝碗。 質地細緻又帶點肉塊，完全符合這隻挑嘴小貴族的標準😂✨ 吃完後還舔了舔嘴巴，一臉滿足的樣子，看來這款罐罐成功通過吉吉的嚴格審核！👌 對這品牌我覺得是德國的品牌所以我很放心的讓牠吃， 這款主食罐成分單純、營養均衡，讓我餵得安心，吉吉也吃得開心，會繼續回購囤貨！ 貓咪罐頭裡面含有石榴對貓咪來說，並不是日常飲食中的必要成分，但其中的多酚、花青素和鞣花酸等，這些具有抗氧物質，可能對細胞健康和老化變慢有所幫助。 因此，市面上有些高端貓糧會特別添加石榴萃取物，來增強貓咪身體健康的能力。 交響樂主食貓罐評價總的來說，葛蕾特交響樂主食貓罐頭系列以其高品質的食材、 豐富的營養和多樣的口味，獲得了飼主和貓咪的廣泛好評。 選購過往經驗是買到吉吉不喜歡吃的貓咪主食罐，牠真的會一口都不想吃，變成浪費， 但遇到了這個品牌的貓罐罐，我才知道原來有這麼棒的貓咪罐頭，讓我大開眼界~ 如果您正在尋找一款營養均衡且美味的德國進口貓咪主食罐頭，這個系列值得一試。 這個那麼棒的貓咪主食罐是在Pet Zoo這個寵物購物平台販售的! 關於Pet Zoo 官方直營購物網，提供您最優質最安心的寵物食用品！ 八里區龍米路2段228-11號9樓, Xinbei, Taiwan +886 80 000 0882 FB粉絲團：Petzoo寵物購物網 官網：Petzoo Google商家：法米納天然寵物食品公司 聯信寵物

【澳洲】帶你了解澳洲麵粉種類，不用擔心英文也能在超市輕鬆挑選到適合的烘焙材料

澳洲的麵粉種類選擇很多，在異鄉生活「食物」其實是最讓人懷念的，想吃不太甜膩的甜點、想吃傳統小吃，想做點什麼卻搞不清楚，剛開始來我也是很亂，現在接觸也嘗試做了一些後，介紹和推薦給之後想來澳洲生活、打工度假思鄉時想動手做會用到，別再擔心英文不好的問題，這篇介紹麵粉的挑選，應該可以幫助你。 麵粉總共有三種，低筋、中筋、高筋 低筋麵粉、中筋麵粉和高筋麵粉主要是根據麵粉中蛋白質含量來區分的，這會影響到麵粉的用途和最後做出來的質感。 接下來簡單介紹它們之間的差別及推薦的料理： 1. 低筋麵粉（Cake Flour） 特點： - 蛋白質含量：約8-10% - 使得麵粉較為柔軟，適合製作鬆軟的食品。 - 主要用於製作蛋糕、餅乾、鬆餅等需要輕盈口感的食物。 推薦料理： - 海綿蛋糕：低筋麵粉能讓蛋糕更加柔軟和蓬鬆。 - 鬆餅：適合用於做各式鬆餅，能夠保持輕盈和細緻的口感。 2. 中筋麵粉（All Purpose Flour/Plain Flour） 特點： - 蛋白質含量：約10-12% - 比較通用，既有一定的筋力，又不過於柔軟。 - 可用於製作多種食品，包括麵包、餅乾、蛋糕和其他烘焙產品。 推薦料理： - 饅頭/餃子皮/麵條：中式料理都非常適合製作，有一點筋性Ｑ彈嚼勁。 - 蛋糕餅乾：相較低筋不會太硬脆，更多是帶有點鬆軟口感。 3. 高筋麵粉（Bread Flour） 特點： - 蛋白質含量：約12-14% - 具有較強的筋力，使得麵粉較為結實，適合發酵食品。 - 主要用於製作麵包、披薩麵團等需要較多筋力的食品。 推薦食譜： - 麵包：高筋麵粉能夠幫助麵包形成良好的筋膜和結構，讓麵包更加有嚼勁和口感。 - 披薩麵團：適合用來做披薩底，能夠提供一定程度的彈性和嚼勁。 在各地購買都適用，用最簡單的方式介紹的話： 低筋麵粉：適合需要輕盈口感的烘焙品，如蛋糕和鬆餅。 中筋麵粉：用途最廣，適合各種烘焙產品，從餅乾到蛋糕都能用。 高筋麵粉：適合需要發酵和結構支持的食品，如麵包和披薩。 除了最基本的三款外，還有其他的選擇： 4.全麥麵粉（Wholemeal Flour） 全麥麵粉（Wholemeal Flour）是一種由整粒小麥磨成的麵粉，保留了小麥的胚芽和麩皮，因而富含纖維、維生素和礦物質。它比精製麵粉有更濃郁的麥香味和更豐富的口感。 推薦食譜： - 全麥土司/餅乾/鬆餅：全麥料理的口感一般會比較豐富、粗糙，有嚼勁，並且帶有濃郁的麥香味。這種口感對於喜歡健康飲食和天然風味的人來說，往往是十分受歡迎的。如果希望減少全麥食品的乾燥感，可以嘗試混合使用，在奶油和牛奶的挑選特別注意，可達到平衡 5.自發粉（Self-Rising Flour） 自發粉（Self-Rising Flour）是一種已經加入了發酵粉（baking powder）和鹽的麵粉。適合需要加發粉的食譜，就可不用另外購買，簡化烘焙過程，省去了單獨添加發酵粉和鹽的步驟。這使得食物更容易達到預期的口感。 - 鬆餅/杯子蛋糕：使用自發粉的食物通常會具有輕盈而蓬鬆的口感，質地細緻且均勻，並且帶有微妙的鹹味。這使得自發粉非常適合用來製作需要發酵劑的烘焙食品，如鬆餅、煎餅和蛋糕。 6.玉米粉（Cornflour） 玉米粉（Cornflour），在不同的地區可能會有不同的稱呼，例如在美國稱為「cornstarch」，而在英國則稱為「cornflour」。它主要用作增稠劑，給予食物濃稠不結塊，並能增加食物的口感和質地。 - 增加濃稠湯、醬汁、布丁等液體食品：玉米粉帶有濃稠的口感，可以在烹飪的最後階段，將玉米粉與少量冷水混合成漿，再將玉米粉漿倒入熱的湯或醬汁中，迅速攪拌。 - 粉漿蛋餅：在國外也能吃到好吃的傳統早餐，建議比例是中筋麵粉2：玉米粉1，這樣就能吃到Q彈的餅皮，而且操作上以會比較快速方便，只要再加上蔥花和打一顆蛋就很好吃！ 7.糯米粉（Ground rice） 糯米粉（Ground rice）具有獨特的黏性和彈性，顆粒較大，質地更粗糙。使得食物既有彈性又富有嚼勁，適合用來製作各種需要黏性的甜點和小吃，傳統中式點心較為常見的粉。 8.在來米粉（Rice Flour） 在來米粉（Rice Flour），在亞洲地區是非常常見的，由在來米（通常指的是糯米的一種）製成的米粉，因良好的黏性和彈性，非常適合用於製作各類糕點和小吃。 - 蘿蔔糕、碗粿：用在來米製作具有黏性且不易結塊，蒸製後表面光滑且有一定的彈性，吃起來口感細緻緊實 在來米粉和糯米粉最大不一樣的是，在來米粉黏度較低，所以無法像糯米粉那種Q軟的口感，如果想要做湯圓、紅豆年糕等甜點，一般建議用糯米粉製作。 9.泡打粉 泡打粉（Baking Powder/Baking Soda）是一種常用的化學發酵劑，廣泛應用於烘焙中，當泡打粉與液體混合並加熱時，它會釋放二氧化碳氣體，這些氣體形成氣泡，使麵糊或面團膨脹，從而使烘焙食品變得蓬鬆和輕盈。 - 鬆餅：使麵糊和面團在烘焙過程中膨脹，讓口感吃起來蓬鬆、鬆軟感。 10.酵母粉（Yeast） 酵母粉（Yeast）是一種常用於烘焙的發酵劑，含有乾燥的酵母菌，這是一種單細胞真菌。它在活化後會開始發酵過程，分解麵粉中的糖分，釋放二氧化碳氣體，使麵團膨脹，從而使食品變得蓬鬆和柔軟。 -麵包/土司：酵母粉在製作發酵這類食品扮演重要的角色，通過發酵過程使麵糰或麵糊烘烤後，吃起來鬆軟。 11.調配粉（Cake/Bread Mix） 我們常開玩笑說澳洲人都很懶，在烘焙中除了粉外，還要另外購買糖、香精、裝飾材料等等，很多材料往往只用一點點，所以像這類的調配粉也是很方便，對於想吃甜點的話簡單加個牛奶、水、蛋就可以了。 調配粉要說缺點的話就是甜度沒辦法調整，澳洲的甜點真的都甜到螞蟻都受不了的程度，我自己有使用過蛋糕調配粉，只是很擔心太甜，所以裡面還額外加燕麥，增加口感也減少一點甜膩感。 推薦的品牌： 在澳洲品牌總類太多，如果不知道選擇什麼的話，其實我都挑最便宜的，不過還是推薦一個品牌找燈塔這個品牌，價格雖然是比較高，不過味道和口感吃起來最好吃，而且很明確標示低筋和高筋，非常方便，中筋Plain Flour的話就選一般品牌就可以，以上還是很混亂的話，到亞超買吧，中文標示完全沒問題，就是價格更高換算下來一包都要台幣100左右，但標示清楚還是比較符合家鄉味，可以自行斟酌。 粉類保存注意： 保存方式：麵粉要保持乾燥，裝入密封罐中置於乾燥、陰涼處保存。若每次的使用量小，可以裝入保鮮袋中密封，放進冰箱冷藏，或用真空灌飽存放櫃子裡，不過酵母粉建議開封完沒使用就冰起來。 使用方式：使用前最好先用網篩過篩，可以避免結塊，並且在拌入麵粉時更容易均勻，做出的成品也會比較鬆軟，口感也會比較好。（酵母粉不用過篩） 另外這邊有一個小小的TIP！ 就是在澳洲做烘培要注意你住哪，這很重要，主要是『水』質問題，像維州的水質就是軟水，所以麵團不容易成團，基本上就是會失敗，我自己就失敗過兩次，所以給大家一個建議，就要買礦泉水或牛奶來代替。 結論： 在澳洲集簽生活後很多人廚藝都會大要進（城市就不一定啦因為太多誘惑太多好吃的），我自己本身會下廚，下廚對我來說還有點減壓，尤其是在做烘焙時，還記得第一次逛超市看到這些麵粉真的自己也搞糊塗，尤其是自發粉，在台灣幾乎沒看過這樣的使用，這粉可以簡單做餅乾也很多人使用在巴斯克乳酪蛋糕中，這篇介紹得粉類操作上如果還有其他問題都可以底下留言，有看到盡量回覆，也有很多篇和澳洲打工度假生活相關文章也持續更新，歡迎關注～ 更多文章推薦：【澳洲】阿德萊德必訪的3家超人氣可頌專賣店｜推薦給熱愛吃可頌的好友 【澳洲】墨爾本超人氣可鬆推薦｜精選TOP5直接收藏無腦跟吃就對了 【奧地利】維也納超人氣甜筒咖啡｜得獎咖啡豆，順口微酸 【奧地利】維也納茜茜公主最喜歡的沙河蛋糕｜裝潢美氣氛佳，位於維也納歌劇院旁

【新竹竹北美食】人氣夏威夷飯「彩碗ColorBowl Poke」插旗竹北！

台中人氣夏威夷飯「彩碗ColorBowl Poke」插旗竹北，台元科技園區以及竹北車站周邊美食再加一。彩碗ColorBowl Poke主打「為自己的食物上色」，從主食、蛋白質、配料、醬汁等都能自己搭配。 POKE BOWL源自於夏威夷的一種料理生魚的方法，傳統的做法是將鮪魚生魚切塊，使用醬汁醃製後蓋於米飯上，搭配各種原型食物攪拌食用，加上其烹調方式較為健康，夏威夷飯受到許多減脂、養生的朋友喜愛。 原本我因為不敢吃生食，對夏威夷飯比較沒有興趣，但我在台元實習的朋友向我大力推薦彩碗的鴨胸以及骰子雞，因此決定親自來店裡吃吃看。 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 店內環境 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店位於博愛國小旁 整體採光非常好，一進到店裡就帶給人元氣、健康的感覺。 餐檯環境整潔明亮，離峰時餐台也都會另外用蓋子蓋起來，店內環境衛生讓人感到特別安心。 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 點餐方式 基本盤是$119，再依個人喜好加購蛋白質，部分配料也是需要加價的 先選擇主食，可以擇一或是各半，除了米食之外也提供天使細麵以及生菜可以選擇。 蛋白質的選擇十分豐富，可依個人喜好自行選購 配菜可任選5種，隨季節變動 再來淋上獨門研發的醬汁，有非常多醬汁可以選擇，每個都想試試看 > < 接下來要選擇餐盤的點綴，個人覺得吃起來沒什麼感覺，但拍照會比較好看XD 最後選擇脆脆的，意外的為餐點增加更豐富的口感！ 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 美味餐點 第一份 • 主食｜藜麥白米＋生菜 • 蛋白質｜骰子雞（+$45）＋炙燒鴨胸（+$80） • 配菜｜毛豆、辣豆芽、地瓜泥、黃金泡菜（+$5）、花椰菜（+$5） • 醬汁｜經典醬 • 點綴｜紅藜麥 • 脆脆的｜蒜酥 雞胸肉沒有水煮的味道，帶有一點炙燒的味道 地瓜泥很甜，既能飽腹也不會造成太大的負擔 最讓我驚艷的就是朋友強烈推薦一定要點的「鴨胸」，肉質非常軟嫩，油脂分布的很均勻，帶皮增加口感，而且份量也給得蠻多的，好吃到隔天中午馬上再點一份來吃🤣 第二份 • 主食｜藜麥白米＋天使細麵 • 蛋白質｜手剝甜蝦（+$60）＋嫩煎鮪魚（+$70） • 配菜｜花椰菜（+$5）、鳳梨、海藻沙拉、油醋杏鮑菇（+$5）、麻竹筍絲 • 醬汁｜韓式醬 • 點綴｜海苔絲 • 脆脆的｜蒜酥 天使細麵吃起來口感有點像麵線，吃起來蠻清爽沒什麼負擔的，蠻推薦大家可以試試看！ 手剝甜蝦又大隻又鮮甜，5大隻甜蝦只要+60元我覺得蠻划算的～ 海藻沙拉酸酸的吃起來很開胃 韓式醬帶有一點辣，整體搭配起來不會太過於重口味，適當的提味對於減脂的朋友來說是非常友善的醬料選擇 ▲ 玉米濃湯／番茄蔬菜湯 $39 滿滿的配料真的很讚～ ▲ 夏威夷冰茶（右上）$39 鳳梨以及檸檬混搭的酵素果醋飲酸甜適中，鳳梨的甜味與檸檬的清新酸味相互平衡，再加上果醋的獨特風味，喝起來既開胃又消暑。 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 後記 這次來彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店用餐的經驗讓我愛上夏威夷飯！原本擔心主食只有生食可以選擇，沒想到除了生食之外，還有許多熟食像是鴨胸、骰子雞、孜然豬等選項可以選擇，配料的部分也都可以依照自己的喜好去做搭配，讓我在減脂路上有更多飲食可以選擇，很推薦竹北的朋友或是在台元科技園區上班的朋友可以試試看，彩碗ColorBowl Poke是既健康又清爽的好選擇唷！ 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 優惠活動 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 菜單 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 店家資訊 https://www.instagram.com/p/C9t9i6Evtb7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 地址｜新竹縣竹北市博愛街147號1樓 營業時間｜11:00-20:00 （週二公休） 電話｜03-5552262 官方LINE 延伸閱讀 #新竹美食 #竹北美食 #台元美食 #新竹夏威夷飯 #彩碗colorbowlpoke

竟然有小門穿越展場！這間家具店根本鹿港版IKEA，全館萬件家具逛到腿軟！原來鹿港人都來這裡挑傢俱

好吃、零負罪的療癒系點心！跟著KOL、營養師用「AB+優格」展開7天輕食滿足法，罪惡甜點、宵夜輕鬆斷捨離！

你是不是也這樣？前一秒才答應自己要拒絕甜點、零食、高熱量食物，下一秒嘴饞作祟，身體還是很誠實的跑去買！其實，與其逼自己在想吃東西的時候不能吃，不如改成更聰明簡單的「輕食滿足法」，例如好吃、健康又零負罪的優格就是能滿足味蕾，又健康的潮流好選擇，如熱愛運動的人氣網紅：喜多、Cindy，以及美食部落客邱喜、營養師Feibi都是愛好者，熱量不高且有優質蛋白質與益生菌，正好成為你成功斷捨離罪惡甜點的療癒之選！快一起來了解如何將優格融入你的7天日常吧！ 超商裡優格產品一字排開，小編搜尋一輪卻特別喜歡「AB+優格」的原因有很多，首先光口感就令人驚艷，入口極為絲滑綿密，帶著濃郁奶香，而後優格如奶霜般綿密質地在舌尖化開，療癒心動的滿足感在嘴裡蔓延開來！此外，AB+優格不僅有蛋白質，最特別的是同樣有著AB優酪乳家族的亮點：使用國際丹麥知名大廠益生菌「雷特氏B菌」、及其他多種精選益生菌，每一瓶裡頭有200億活菌，且在獨特菌種篩選技術下，據說也是為什麼AB+優格這麼絲滑綿密順口的秘訣! AB+優格的優質益生菌，在享受美味的同時能幫助維持消化道機能，守護順暢不卡關。 AB+優格目前有「無加糖」、「綜合莓果」兩款口味，可因應個人口味和不同生活需求選擇！「AB+無加糖優格」濃濃奶香療癒滿點，一瓶才147大卡卻有8克蛋白質，很適合運動前後、正在飲控的女孩，零負罪享受健康美味；「AB+綜合莓果優格」裡頭有花青素、及蔓越莓、藍莓、覆盆莓等素材，也算是守護私密健康的營養好物，還有澎湃的扎實Q嫩椰果拌入其中，嚼嚼椰果讓整體口感層次更顯奢華！那麼優格如何成為我們生活中的好朋友？往下滑，告訴你女孩們如何實踐7日輕食滿足法，趕快筆記起來！ 週一 | 懂妳的療癒系飲控好夥伴 餓肚子卻正在飲控的你，無罪惡解饞就選「AB+無加糖優格」！專業時尚模特Jammy在狀態管理上必須比一般人更嚴謹，夏天為了練出美麗線條更要做好飲控，「AB+無加糖優格」就是她近期指定的飲控好夥伴，一瓶熱量僅有147大卡，搭配超商健康輕食：地瓜、茶葉蛋，輕鬆掌握碳水及蛋白質攝取，讓飲控時期也能很滿足！ 週二 | 偷閒舒壓儀式感 普遍上班族的舒壓管道，無非就是午後的放縱手搖飲、餅乾、蛋糕，但這些爆卡組合長久吃下來身體一定吃不消！Angie雖然也是甜點愛好者，但怕熱量爆卡的她，聰明把辦公室下午茶改成「AB+綜合莓果優格」。酸甜莓果滋味搭配QQ椰果，上班療癒救星的地位一點也不輸放縱甜點，用美味又無罪惡感展開幸福的偷閒放鬆小儀式！ 週三 | 平衡療癒時刻 平時工作會需要久坐久站的女孩，下班後別忘了好好放鬆身體，簡單的伸展運動、瑜伽都能有效舒活，若再來一杯「AB+無加糖優格」由內而外平衡身心，把療癒值拉到最滿！裡頭優質的益生菌能促進健康，身體順暢不卡卡，讓人氣潛水教練喜多也愛不釋手：「好吃又滿足！」 週四 | 放鬆追劇必備 下班耍廢放鬆時間還想亂吃東西？熱愛美食的吃貨網紅邱喜，每天都要接觸精緻美食，偶爾想讓體內轉換一下環境，就會改成更健康的「AB+綜合莓果優格」。「以前追劇吃洋芋片，現在改吃優格，一邊吃還能一邊補充好菌助消化！」窩在家追劇、追電影又不想太放縱，那就吃AB+優格吧！ 週五 | 早晨幸福METIME 醒來沒有太多時間做早餐，「AB+無加糖優格」一定要備在冰箱裡！二寶媽咪柯柯早上經過一番忙碌，終於找到時間好好重整自己：「送完小孩上課，在準備開啟一天工作之前，吃AB+優格就是我的METIME時光！」將AB+優格淋入新鮮水果、堅果盤之中，豐富輕早餐不到一分鐘就完成，實在是很適合現代忙碌的上班族！準備簡單快速卻優雅，享受美味，輕鬆為健康打底！ 週六 | 運動前後這樣吃 運動女將Cindy常常被問網友敲碗問運動前後該怎麼吃，「在跑步或是做比較激烈的有氧運動前，會選擇比較好消化、低負擔的食物，像是香蕉、地瓜、燕麥、優格等等。」AB+無加糖優格有8g蛋白質，運動前可以補充，運動後更要掌握黃金2小時補充，熱量不會太高，又有蛋白質聖品幫助組織修復！ 週日 | 城市野外享輕食超方便 「現在小型保冷措施很方便，讓我在帶團登山、外出野生活時也能吃上好吃的AB+優格！」熱愛山林間野營的柯柯，喜歡把優格拌入沙拉，或是加入水果、燕麥一起吃，在野外吃優格，輕享絲滑令人格外滿足！不論是野餐、露營，「AB+優格」小小一杯即可打造美味輕食餐！ 說到這，想讓飲食更健康，不一定真要吃得很無聊！你可以學會把7日輕食滿足法融入各種日常生活，用美味的「AB+優格」滋潤一週生活，輕鬆就能斷捨離罪惡甜點、宵夜和其他高熱量食物，還能把每天生活過得精緻！營養師Feibi也大力推薦：「健康絕對也可以很美味！私心推薦AB+優格，讓身體保持清爽順暢之餘，還能讓愛美的大家擁有好氣色。」現在就趕快把AB+優格囤到你家冰箱，用療癒美味開啟美好的一天吧！

拜託地心引力不要發生在這裡！大胸女和小胸女都要抬頭挺胸，讓胸部戰勝地心引力！

不管是大胸或小胸，只要胸型好就是漂亮！但隨著年齡增長，「乳房下垂」的狀況對女生來說絕對是令人憂心的問題，不但影響外觀，而且也會對女生的心理構成打擊，產生自卑感。為了戰勝地心引力，以下幾個小撇步，不論你是大胸女或是小胸女都一定要抄筆記！ 我們先來了解一下胸部下垂的原因： 一、哺乳後恢複不佳：因哺乳過程中，乳房二次發育後恢複不所引發的下垂的現象，一般表現為乳房變形、鬆垂，乳頭位置下移，乳腺不同程度萎縮或增生。 二、因過度肥胖造成乳房下垂：多見於中年女性，乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛，這類現象的出現主要是身體迅速的減肥，乳房內的脂肪減少。 三、衰老：由於衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，導致乳房下垂。這種類型的下垂是難以避免的。乳房是身體老化最快的部位之一。英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始慢慢下垂，同時豐滿度下降，所以預防女性乳房衰老，應越早越好。 讓胸部抬頭挺胸的撇步讓我們繼續看下去： ＂水分攝取充足＂ 「女生的肌膚是水做的」這句話一點也不假，失去水分的肌膚會乾燥沒有彈性，皺紋也會漸漸浮現，胸部也同樣需要水分的滋養保持彈性 ＂適當的飲食和運動＂ 體重迅速降低是造成胸部下垂的因素之一，即使你正在減肥也必須要循序漸進，營養仍然要均衡，並且適度運動才能瘦得健康，而且不瘦到胸部的肉肉！ ＂選擇適合的內衣＂ 選擇適合自己，並能完全包覆胸型的內衣，可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，在運動時要穿上運動型內衣。否則，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。 ＂避免用熱水刺激乳房＂ 更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越乾燥，使乳房的軟組織越來越鬆弛。 ＂正確使用蓮蓬頭＂ 不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶，以免破壞其對胸部的提拉作用。可用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。 吃出好胸型： ＂高蛋白食物＂脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。因此要多攝取高蛋白質食物，供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水準，就能讓胸部飽滿堅挺 ＂石榴＂ 石榴和石榴籽油，皆含有植物營養素，能讓胸部常保青春。 ＂蘆薈＂ 蘆薈的成分能使胸部緊緻，使用蘆薈凝膠按摩胸部也是維持胸部肌膚緊緻的好方法 ＂木瓜＂木瓜蛋白酶的酵素有助於增進胸部的乳腺組織，也能防止胸部下垂。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源：choosehealthylife.com

 阿南推好物💈｜髮根豐盈強健組 ］從頭釋放壓力，締造生活儀式感。｜《 菲蘇德美 》

都說細軟髮的女孩子性格好 這個我不知道對不對！ 但是頭髮又細又軟 看起來真的超級塌 也很顯臉大 天生髮絲就細軟 外加又好會流汗 頭髮更是塌到看不下去 髮量整體看起來很讓人擔心！ 直至我使用了【 菲蘇德美 】家推出的 『 髮根豐盈強健組 』 裡頭包含賦活新生豐盈洗髮精𝐏𝐋𝐔𝐒+、 海鹽舒緩頭皮淨化霜以及頭皮按摩洗髮梳 接著就來看看我的分享吧！ #菲蘇德美 · 品牌創立於𝟏𝟗𝟓𝟎年 創辦人𝐃𝐫.𝐁. 𝐓𝐡𝐮𝐫𝐛𝐞𝐫 𝐆𝐮𝐢𝐥𝐝 為波士頓治療過敏專家 緣起於對敏弱肌的呵護還原肌膚原生的療癒力 精準分區保養 溫和滿足各膚質所需 讓肌膚回歸本質不再失衡 🧖🏻‍♀️｜賦活新生豐盈洗髮精𝐏𝐋𝐔𝐒+ 要強健豐盈髮絲 就從調養頭皮開始 頭皮保健不分年齡從日常洗髮做起 淨化髮肌調理頭皮油脂平衡讓頭髮從髮根開始 歐盟天然有機認證多重植萃注入 豐富滋養髮根結構 細緻的萃取科技以及專利技術 提供髮絲充沛的自然植物能量 📋｜賦活新生豐盈洗髮精𝐏𝐋𝐔𝐒+成分 ➿ 橄欖葉精華 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐚𝐩𝐢𝐥™ 強化頭皮健康 維持毛囊活力 全面提供頭皮所需的養分 ➿ 芹菜素 具抗氧化和抗炎特性 有助於保護毛囊免受氧化壓力的損害 ➿ 熊果酸 減少與脫髮相關的雙氫睾酮生成 ➿ 秘魯人蔘馬卡萃取 富含蛋白質 以及多種必需胺基酸、礦物質、維生素、 生物鹼、脂肪酸、多醣體等多元營養成分 高效滋養及強健髮根 💡｜阿南老實說 想要維持頭髮的美麗光澤 不單只是顧及髮絲的外型而已 擁有健康的頭皮其實最為重要！ 頭皮分泌物如果没有定期清除的話 除了黏膩感讓頭髮扁塌 更會有掉髮的問題！ 選用富含天然植萃的洗髮露 溫和配方可以維持頭皮健康 讓新生髮強健又有光澤 頭髮變得健康亮麗 好感度大大提升！ 質地是透明的凝露狀 清爽很不油膩 只需要沾些許的水輕輕搓揉 就能擁有綿密細緻的泡泡 能深入毛孔 讓頭皮深呼吸 洗完頭後 原先因出油扁塌的髮絲 直接擺脫黏膩感 變得更加輕盈澎潤 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 💆🏻｜海鹽舒緩頭皮淨化霜 從頭開始的潔淨儀式 專爲悶熱氣候打造的頭皮淨化 讓髮根蓬鬆 終結油膩 告別扁塌 溫和調理，最簡單的頭皮保養 使用純天然海鹽植物精萃成分 不傷髮肌的細緻顆粒 富含礦物質及微量元素 從未體驗過如此淨爽的感受 🗒️｜𝟒大滋養配方 〰️ 保護屏障 植物角鯊烷 滲透髮芯修復 強化防禦力 增加髮絲強度與彈性 〰️ 補水保濕 海洋玻尿酸 富含多醣體 加速水分滲透超效保濕 不怕洗後乾澀 〰️ 强健髮根 專利南歐橄欖葉 含三重植萃精華 幫助活絡頭皮 髮根更強韌 〰️ 營養關鍵 酵母胺基酸 分子小好吸收 平衡頭皮油脂分泌 維持髮肌健康環境 💡｜阿南老實說 讓洗髮 也能是一場頂級𝐒𝐏𝐀 沉浸在另人陶醉的療癒香氣 這款『 海鹽舒緩頭皮淨化霜 』的香氣是～ 木質基底烘托淡雅花果香 ▪️前調 清新甜橙 ▫️中調 淡雅花香 ▪️後調 沉靜木質調 膏體濕潤黏稠 輕鬆在頭皮上搓開 清潔度也很是優秀！ 還可以搭配頭皮按摩洗髮梳使用 一週使用𝟐至𝟑次就很足夠了 阿南通常不會再另外使用洗髮露ㄌ 每每洗完都能深感髮絲的舞動 輕盈感悄然綻放 每一縷飄逸髮絲都縈繞清香 打造鬆弛自在的氛圍感 身為多年油頭女子ㄉ偶 沒有什麼比隔天髮絲很是蓬鬆這事更心動！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜𝟒步驟打造健康髮肌 𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟘𝟙 濕髮後捏取適量洗髮塩於掌心 𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟘𝟚 將鹽粒沾濕稍微揉開 使洗髮塩起泡 𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟘𝟛 將起泡後的洗髮塩按摩頭皮及清潔髮絲 𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟘𝟜 將頭頂和髮絲的泡沫完全沖淨 視個人習慣接續護髮程序 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @phisoderm.tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐡𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞𝐫𝐦.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的保養與髮品分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 / 生活風格 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說保養 🔍 #阿南老實說髮品 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #菲蘇德美 #phisoderm #賦活新生豐盈洗髮精PLUS+ #海鹽舒緩頭皮淨化霜 #頭皮按摩洗髮梳 #扁塌髮 #蓬鬆 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 菲蘇德美 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

蔬食者友善！「嘉康利Shaklee精沛素低脂大豆蛋白隨身包」讓我每日輕鬆補充優質植物蛋白

快到夏天一定很多人都跟我一樣採取積極飲控的方式，但過度節食反而很容易營養不足 尤其是像我這種有長期運動習慣的人蛋白質的攝取更是重要 相信有在計算蛋白質攝取量的人也是常常在苦惱蛋白質攝取不足 除了靠一般食物之外，我也蠻推薦大家可以搭配植物蛋白做補充 「精沛素低脂大豆蛋白隨身包」讓蔬食者也可以輕鬆補充蛋白質 每日1杯約提供14克蛋白質，無論是孩童、上班族或是長輩都能輕鬆get營養 非基改的分離大豆蛋白營養價值佳，另添加5種維生素B群、鈣、鐵等補充日常所需 香草風味喝起來沒有異味很好入口，沖泡容易好溶解，先加水240ml再倒入一包簡單搖幾下就完成，好喝又方便！ 獨立包裝攜帶便利，外出去健身房時也不用扛一大罐，安全又衛生 而且精沛素低脂大豆蛋白隨身包是知名品牌「嘉康利」的人氣商品，多項檢驗喝起來更安心 不管是產後媽媽、飲食控制或是蛋白質攝取低下的人都可以搭配飲用，還可以另外加水果、燕麥、奇亞籽讓口感豐富度再提升 我自己很推薦加入蘋果泥一起喝，不僅增加蘋果香氣提升身心滿足感! 像我近期外出去健身房運動後就會幫自己補充一包精沛素低脂大豆蛋白隨身包 更加分的是它採低脂配方零膽固醇，口感上也不會過甜膩，畢竟日常補充品一定要好喝才會堅持喝下去 保養從日常開始！一天一杯精沛素低脂大豆蛋白隨身包（香草/可可）讓我輕鬆攝取蛋白質！ 偷偷說香草口味的精沛素跟藍莓、桑椹、蘋果、酪梨都百搭！可以自己在家玩看看自己最愛的風味 #精沛素 #精沛素低脂大豆蛋白 #精沛素隨身包 #世界第一植物蛋白 #大豆蛋白 #低脂肪 #零膽固醇 #敏弱族群專屬 #精準營養力 #嘉康利 #shaklee #預防保健領導品牌 #健身必備 #補充活力 #科研實證 ＠Shakleetw https://go.shaklee.com.tw/66qudy Copyright ©2024 miyakemi版權所有

Aespa全員瘦身秘訣公開！Karina吃飯居然不忌口？寧寧蘋果型身材選擇拉長空腹時間！

出道四年的aespa先前以《Supernova》席捲整個韓圈後又推出了《Whiplash》造成轟動，不管是在MV、打歌舞台上都可以看出每一位成員的好身材，想必他們一定在回歸前下足了許多功夫，才練就如今的體態！今天編輯就整理出aespa成員們的瘦身技巧，一起看看好身材背後的瘦身秘訣吧～ Giselle 瘦身技巧 技巧一、進食量少但營養充足 雖然Giselle的進食量少，但都會吃得比較營養，像是回歸期間常常會吃些蘋果醋、小番茄、杏仁等，必須具有蛋白質和膳食纖維，不僅吃得飽又能吃得健康！ 技巧二、熱愛高蛋白 可以看見Giselle在節目上吃的東西並不多，但是Giselle非常熱愛高蛋白的食物，多多補充蛋白質可以增加身體的肌肉量、減少脂肪，對減肥很有幫助。 技巧三、多運動 Giselle表示他其實非常熱愛運動，相信有看演唱會的MY們可以看出Giselle的手臂、腿部的肌肉線條非常明顯，除了飲控之外也要多多運動才能夠維持體態～ Ningning 瘦身技巧 技巧一、只吃早飯拉長空腹時間 在需要急速瘦身的情況下Ningning會只選擇只吃早餐，能夠拉長空腹的時間，對於身體排毒和減重特別有效，不過這個方法不建議大家持續性的使用，適合需要急速瘦身的狀態下會有明顯效果！ 技巧二、執行力強 Ningning在任何的活動前都會去運動，且在回歸前會為了消水腫選擇不喝水，能夠更好的展現自己的身材，不得不說Ningning非常自律執行力又強，瘦身斷斷不能只單靠嘴巴上說要飲控和運動，更要去執行！ 技巧三、戒油戒甜喜愛原型食物 Ningning表示他自己不愛吃甜食和油炸類的食物，比較偏愛吃沙拉、雞胸肉等原型又不經過加工的食物，既有飽足感對身體負擔最小同時也是最好的選擇！ Winter 瘦身技巧 技巧一、少吃多動不忌口 Winter的食量偏少，所以在飲食上從不忌口，少量多餐的方式同時可以降低一次進食過多，而Winter平常放假時間也會出門運動～ 技巧二、細嚼慢嚥 細嚼慢嚥可以反覆咀嚼增加飽腹感，自然而然就能減少攝取食物的量，也能夠細細品嘗美食，對於覺得忌口比較困難的妝寶寶們可以嘗試這招！ 技巧三、喜歡散步 Winter透露自己沒有行程的時候，除了待在家休息之外，還會外出散步逛街，能夠抑制食慾又有達到基本的運動量，而且散步對於大部分的人來說也是更容易達成的減肥運動！ Karina 瘦身技巧 技巧一、設定體重範圍 Karina不太會特別限制自己的體重一定要固定在某個特定的數字上，而是會給自己一個範圍，允許自己的體重在那個範圍就好，同時也能減少對於體重上數字的焦慮！ 技巧二、持續運動塑型 Karina曾在節目中分享他自己會穿著羽絨衣小跑步，除此之外還會固定做有氧運動、普拉提斯等，透過各種運動塑型體態～ 技巧三、吃飯不忌口 以顏值和好身材出名的Karina大家應該會以為他對於飲食會非常要求，實際上Karina吃飯從不忌口，想吃什麼就吃什麼，但同時也會配合各種運動消耗熱量，預防脂肪堆積！ 👉凍齡女神朴信惠6招保養秘訣公開，新劇《來自地獄的法官》完全看不出來生過小孩！ 👉Aespa《Whiplash》全員機械姬回歸！「煙燻歐美辣妹」四位成員妝容重點公開～ 👉今年韓國秋冬大勢唇色！5款「低飽和度灰粉裸」唇彩推薦，完全就是純欲系的天花板～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #aespa #aespa減肥 #aespa減肥技巧 #aespa減肥方法 #aespa瘦身 #aespa瘦身技巧 #aespa瘦身方法 

美髮。頭髮乾枯救星！FaceColor斐絲染燙護專門店：我找新埔店.埔墘店首席設計師MINA做黑曜光感護髮。

染燙髮質救星：黑曜光感4段護是什麼？ 你是不是跟我一樣，經常染燙頭髮， 但每次做完造型回家才三天就會發現髮尾乾枯到不行？ 我每次自己洗頭都覺得我是不是快要禿頭了...... 因為洗完一沖水就會斷一堆頭髮，超心疼 😱 「黑曜光感4段護」是專為染燙髮質設計的結構式護髮， 可以修復受損髮絲，解決髮尾乾枯、毛躁等問題。 我平均兩～三個月就會染髮，燙髮的頻率則是半年一次， 所以髮尾真的很毛躁，偏偏我又很懶， 有時候晚上洗澡時在家自己護髮都會覺得好累喔~ 導致我頭髮非常容易打結跟斷裂， 這次指定FaceColor板橋新埔店.埔墘店首席設計師Mina 幫我做「黑曜光感4段護」，我只能說這個修復效果真的是立即有感！ 髮質瞬間就會變得超柔順、吹完還會閃閃亮亮有光澤的感覺哦！😍 FaceColor斐絲染燙護專門店-新埔店 店內環境 空間明亮，牆面是大理石金框的裝潢風格， 桌櫃則使用飽和色系重點點綴，非常適合拍照打卡～ 來看看今天的主角：乾枯髮尾本人 因為頭髮很容易打結，所以每次洗澡洗頭的時候隨便一抓就會斷一堆頭髮ＱＱ 黑曜光感4段護的關鍵技術：髮絲強化，從根到尾修復！ 黑曜光感護髮是什麼？ 一般的護髮產品主要宣傳都是具備保濕和鎖水的功能， 而「黑曜光感護髮」是主打由頭髮內部結構去增強韌度， 同時提升髮絲外部光澤與滑順感。 黑曜光主要分成四劑，透過四段護理步驟帶來深層修復與強效保濕， 做完後頭髮不會有平常的厚重感，取而代之的會是輕盈水潤的感覺， 推薦大家可以跟我一樣親自來體驗頭髮柔軟彈性的飄逸感。 黑曜光感四段護髮一般市價是NT.3000起跳， 在FaceColor預約首席設計師只要NT.1800🥰 我是找FaceColor板橋新埔店.埔墘店的首席設計師MINA， MINA超親切又好溫柔～完全拯救怕生的大寫I人我！ 黑曜光感護髮，第一個步驟當然就是先洗頭髮啦~之後就是四劑護理步驟： 先洗頭 洗髮過程中，MINA會一直很貼心的詢問水溫、力道等 而且按摩好舒服❤️❤️❤️ 洗完就準備要來上黑曜光感護髮的一劑啦！ 一劑：毛髮重建 含有兩種羽毛角蛋白及獨家PLEX成分，可以和原本頭髮的蛋白質結合， 強化毛髮內部受損的脆弱結構。 二劑：毛髮填補 分成2S/2M 2S主要針對輕微受損、細軟髮，2M針對嚴重受損、粗硬髮， 含有白池花內脂、蜂蜜等多種保濕因子， 需要用儀器加熱才可以讓養份固定在髮絲中。 三劑：毛髮整頓 添加修補毛麟片的兩種羊毛角蛋白， 生角蛋白可以針對受損的地方形成高持久性的保護膜。 四劑：加溫 分成4/4D，前者適合中度受損髮，後者則是適合高度受損髮~ 兩者差別主要是在於油脂含量的不同～ 加溫十分鐘增加頭髮的光澤度跟滑順感，保持頭髮柔軟。 完成加溫後，就可以用溫水沖洗掉剛剛的護髮劑～ 吹髮中 才吹到一半而已，我的髮尾已經是肉眼可見的超柔順!!! 黑曜光感4段護真實體驗心得 我這次在FaceColor 斐絲染燙護專門店新埔店的護理過程中非常舒適享受， 首席設計師MINA不僅很親切，技術又很好～ 感謝她的巧手讓我的頭髮起死回生，現在看起來不僅輕盈飄逸又蓬鬆， 還非常✨有光澤！ 黑曜光感護髮根本就是專為我們這種經常染燙又沒時間好好護髮的人設計的～ 適合燙染過或受損嚴重的髮質，從內而外完善結構且保濕滋養， 做完黑曜光感護髮後可以感受到髮絲的彈性跟強韌度明顯提升， 而且滑順度跟水亮感也可以維持至少二至四個月，整體CP值真的非常高。👍👍👍 如果妳也跟我一樣都是定期有在染燙的人，或者是也很久沒有護髮了， 非常建議趁著現在剛好是換季護髮好時機， 可以直接線上預約體驗黑曜光感4段護髮，讓秀髮升級天使光！ 此文為本人實際體驗心得， 產品成分及功效相關說明請務必參考商品本身並以官方網站載明為主， 如有任何疑問請直接與具備專業證照的醫師諮詢， 每個人的體質與健康狀態皆不同，請務必以自身狀況或膚質、體質為主， 本篇體驗心得僅供參考。 更多資訊請參考 FaceColor斐絲染燙護專門店-新埔店 ● 官網：www.facecolor.com.tw ● FB：FaceColor斐絲染燙護專門店-新埔店 ● IG：FaceColor斐絲染護專門店-新埔店@facecolor013 ● 首席設計師：MINA ● 門市電話：02-2254-1616 ● 門市地址： 220新北市板橋區陽明街6號（捷運板南線 新埔站1號出口） ● 官方LINE@立即線上預約：https://liff.line.me/1655321319-aDAQkGvN/Reserve/Add?aid=4563635c-4e18-4189-8f03-35a500161657&sid=17 #FaceColor #斐絲染燙護專門店 #專業染髮 #染髮推薦 #染髮設計 #新北染髮 #台北染髮 #Fiole染護套餐 #黑曜光感4段護 #染護推薦 #平價染護套餐

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