日本第一【絲若雲建髮中心】Karen第一次做髮肌胜肽修復！頭皮也要保養的沉浸式療癒時光｜真實體驗心得分享

撰文編輯/Karen W. 頭皮是女人的第二張臉 這句話說真的沒錯 說到保養，大部分人第一直覺都是「臉」 但你有沒有發現…其實頭皮也跟臉一樣重要啊啊啊！😳 不要小看頭皮保養，出油、敏感、頭皮屑等等⋯甚至落髮，這些都跟頭皮息息相關，其中的道理真的沒有想像中的如此簡單呢～～ 尤其是我這種頭皮常敏感又偶爾乾癢，夏天一到就更是狀況百出，整個超需要被救援！ 我不管是臉皮、還是頭皮，都是在夏天容易有狀況🤦🏻‍♀️ 人家都是秋冬，我都是夏天，整個人從裡到外都叛逆⋯ 基本上認識我的朋友都知道，對我來說頭皮非常的重要，頭髮更重要，尤其現在的我掉頭髮跟掉錢一樣傷心⋯ 上網爬文之後，我發現其實頭皮跟頭髮脫離不了干係，所以這一次想說做一個超深層針對頭皮的調理保養。 於是 「絲若雲建髮中心」 Hi I am coming ~~~ 📍絲若雲建髮中心Super Scalp 地址：100台北市中正區公園路32號B1 捷運：北車M8出口 步行約3分鐘／台大醫院捷運站4號出口 步行約2分鐘 電話：02 6623 6962 營業時間：11:00-21:00 週一公休。週日10:00-18:00 📌 日本自然建髮第一品牌 官網 sshair.com.tw 📌Karen粉絲福利 父親節優惠 活動時間：07/16(三)-08/31(日) 線上預約：https://ss-hair.com/karen 於推薦欄輸入專屬優惠代碼「karen500」 可享絲若雲全館課程／產品88折或現折500元（不得合併使用） ＊活動內容依店家公告為主 「絲若雲建髮中心」號稱是日本自然建髮第一品牌✨在日本有95間以上連鎖店！ 對我這個從沒進過建髮中心的人來說，一開始真的緊張又期待… 結果不誇張，一進去我就愛上這種「頭皮被當貴婦在寵愛」的感覺！ 覺得原來頭皮需要如此的下功夫保養，平常怎麼樣做臉部管理，也應該同等細緻的對待我們的頭皮。 🌱絲若雲建髮中心在哪裡？環境感受先說！ 全台灣第一間絲若雲建髮中心就在台北車站公園路上，確切位置是在健保局正對面，交通很方便。 整體環境給我感覺是乾淨、專業又安靜，不是那種讓人壓力山大的醫美空間，而是像日式高級髮廊與頭皮沙龍結合的感覺。 一進門就有專人接待，整體動線清楚，還有溫柔到不行的建髮師幫我詳細解說整個流程 🫶 🌱髮肌胜肽修復｜85分鐘做了什麼？ 這堂調理全長約85分鐘，整個過程讓人從頭皮到心情都被徹底舒緩。 調理基本上是以下幾個步驟，實際上每個步驟的時間拿捏，會依照每個人的頭皮狀況去做調整。 至少我在每一步都覺得「啊…我頭皮在深呼吸了⋯」 要不是秉持真的分享的精神，我其實剛開始就差點睡著了⋯⋯ 1｜專業建髮師諮詢 + 頭皮檢測 說真的，坊間現在有不少的沙龍或是美髮店都有頭皮檢測儀，也有在做頭皮檢測的服務，所以能夠做頭皮檢測並不是多稀奇。 但是，這一台頭皮檢測儀還能夠將頭皮狀況做成報告，針對不同屬性頭皮，分析及建議後續可以補充什麼樣的食物。 那當然來到這裡還是不免俗的，必須先做一次頭皮檢測儀器幫我看當下的頭皮狀況，以前在做頭皮檢測的時候，80%的結果都是顯示我的頭皮過於敏感，就是出現紅腫的狀況((我其實覺得當時應該是酒精攝取過量😂 這一次來發現其實頭皮的狀況好很多沒有先前的敏感紅腫，但是卻出現了一些毛孔堵塞、頭髮變細的狀況。 建髮師超有耐心，會分區先做頭皮檢測，然後再根據日常習慣來給出保養建議。 如果有需要才會下一步分析適合的課程，完全不會推銷課程或產品，這點我給讚！ 當然，我是有這個需求的，所以我覺得整個過程，是非常的舒服，而且完全沒有強迫的感覺。 2｜梳頭放鬆 身體需要放鬆 頭更需要，當頭皮釋放壓力的時候，整個人的心情感受會變得十分的輕鬆，而且梳頭也能幫助梳去部分頭皮屑或汙垢，還能按摩頭皮。 讓整個人除了輕鬆以外，還能更活絡，總之梳頭是居家最簡單的頭皮保養！ 3 ｜雙極微米淨化 這個步驟是我最驚艷的部分之一！ 用微米水分子幫我徹底洗頭皮，水被打散成小分子，深入毛孔清潔，就像被一陣風吹過，感覺頭皮在做SPA，舒服到快睡著🤣 4｜胜肽髮芯導入 接著是重頭戲，用特殊儀器將胜肽精華液導入頭皮深處（個人感覺很呵護頭皮啦） 建髮師手法很細緻，導入精華液的時候，像是將滿滿的胜肽注入到我的頭皮深層一樣，讓每個毛孔都吸收到，過程中有點癢癢的感覺，癢到其實我有點想笑，但是又覺得非常舒服～((嗯⋯我知道這個形容好像有點怪，但真的是這樣 5｜活髮穴道按摩 這步根本是給緊繃上班族的救贖！((我知道，絕對不只有上班族，每天勤勤懇懇生活的人們都需要⋯ 從頭頂到頸部的穴道按摩超放鬆，真的差點睡著。 雖然不是油壓那種深層按摩，但對頭皮來說非常剛好！ 6｜健康頭皮分析 最後再次檢測頭皮狀況，跟一開始的照片做對比，會讓我更了解自己目前的髮肌狀況，也方便追蹤後續保養狀況。 在這一步對比檢測的時候，建髮師會一一說明經過調理後的狀況，就在此時我學到了超多，真的就像上一整堂課一樣茅塞頓開！ 檢測前後的頭皮狀況差異： - 讓我知道其實頭皮洗得乾不乾淨，有沒有保養，就連整個人的循環都跟頭皮健康有相關，聽到這個分析，我整個人眼睛都亮了✨ 感覺好像又開拓了一個新的保養方向，認識我的人都知道：我對於身體保養真的有極大濃厚的興趣！ 🌱Karen真心感想｜這堂課值得嗎？ ✅ 所有的調理在結束過後都會提供一杯高蛋白飲，作為完美的收尾，畢竟頭髮就是蛋白質構成的，加上這一杯感覺真的很適合 ✅ 對我這種平常有點懶保養頭皮的人來說，一次就覺得頭皮被重啟 ✅ 過程中不會有推銷壓力，建髮師很專業、很溫柔 ✅ 從檢測、淨化到按摩，全程舒適又放鬆 ✅ 如果你也有出油、頭皮屑、乾癢或異味問題，這堂課絕對適合你！ 以完整調理的效果來說，我覺得還蠻超值的((畢竟頭皮保養不能省啊～別忘了！我是掉頭髮跟掉錢一樣心痛的女人🤦🏻‍♀️ 🌱推薦給誰？ 🎯 頭皮容易出狀況、長期有異味困擾的人 🎯 想從源頭養護頭皮、對建髮感興趣的新手 🎯 喜歡有儀式感、專業又無壓力的保養課程的人 🌱小提醒Tips！ • 建議可以事先預約時說明自己的頭皮狀況，建髮師會幫你安排合適的課程 • 第一次體驗建議先做單次課程感受看看，後續再決定要不要長期保養 • 過程中不建議戴妝，因為會有提供蒸氣眼罩與放鬆按摩，素顏來最輕鬆！ 🌱頭皮保養＝愛自己的一部分🌿 這次在絲若雲建髮中心的體驗真的讓我對「頭皮保養」有全新認知！ 原來我們在乎髮型、在意髮質的同時，更不能忽略「頭皮的健康」 如果你也像我一樣，頭皮常常鬧脾氣、不知道該從哪開始保養，真的可以考慮來體驗一次～ 🌱 絲若雲建髮中心｜頭皮檢測免費 了解自己的頭皮，有機會讓頭皮深呼吸，絲絲秀髮也會感謝你💆‍♀️ 📍絲若雲建髮中心Super Scalp 地址：100台北市中正區公園路32號B1 捷運：北車M8出口 步行約3分鐘／台大醫院捷運站4號出口 步行約2分鐘 電話：02 6623 6962 營業時間：11:00-21:00 週一公休。週日10:00-18:00 📌 日本自然建髮第一品牌 官網 sshair.com.tw 📌Karen粉絲福利 父親節優惠 活動時間：07/16(三)-08/31(日) 線上預約：https://ss-hair.com/karen 於推薦欄輸入專屬優惠代碼「karen500」 可享絲若雲全館課程／產品88折或現折500元（不得合併使用） ＊活動內容依店家公告為主 📞 建議提前預約，避免等候 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【優卡輕食You Can Fresh 永和總店】新北輕食捲餅專賣店！外食族「低GI飲食」健康餐首選！優卡飲營養好喝沒負擔

「優卡輕食You Can Fresh永和總店」離捷運永安市場站步行約14分鐘 戶外座位區採光很不錯～ 店裡環境明亮舒適，座位數不算多～ 無收取服務費，水和餐具自行取用～ 優卡輕食菜單，主要販售招牌蔬菜捲餅、烤蔬菜健康餐、捲餅包飯及優卡飲，另外有些加點項目～ 招牌蔬菜捲餅口味分為「毛毛蟲捲餅」和「蠶寶寶捲餅」，點「雙蟲捲餅」兩種口味都吃的到！ 一日之計在於晨，蔬菜捲餅當早餐超適合，營養美味不油膩，還超有飽足感～ 蠶寶寶捲餅外皮是烤過的豆皮，餅皮很有Ｑ度～ 捲餅餡料豐富實在，包進大量脆口的生菜、素香鬆、小黃瓜、五穀飯及雞胸肉～ 特別是雞胸肉很有水潤度，口感完全不柴！美味度深得我心，要我每天當早餐都沒問題 毛毛蟲捲餅是米皮裹海苔，微鹹滋味很加分～ 捲餅皮不會濕濕爛爛，包進大量脆口的生菜、番茄、小黃瓜、五穀飯及雞胸肉 整體搭配非常爽口，吃完讓人意猶未盡！店家貼心提供手套，吃的時候也不怕會弄髒手～ 優卡飲是植物性蛋白，含豐富纖維、維生素、礦物質以及蛋白質 很適合取代不健康的含糖飲料及奶茶，既能滿足口慾又能喝進營養！ 隨身瓶系列很方便，外出放包包就能帶著走，即開即飲～ 除了門市餐廳買的到，優卡飲也能在線上購買喲！ 香蕉巧克力優卡飲，香蕉融合巧克力，甜度恰到好處，喝起來順口好喝！ 摩卡優卡飲，濃郁咖啡香融入巧克力的甜苦，這杯甜度又更不明顯，這一杯喝完補充滿滿能量！ 「雞胸肉健康餐」食材擺盤秀色可餐～ 烤蔬菜健康餐有多款主食任君挑選，我最愛的還是無敵鮮嫩的雞胸肉啦！ 簡單義式香料調味就很棒～ 餐盒內有五穀米及多種烤蔬菜，相當營養健康，烤食蔬相比水煮食蔬，香氣和口感更佳迷人～ 現代人忙碌以外食居多，長期吃進油膩重鹹食物，對身體是一種負擔，偶爾吃吃健康餐營養均衡一下很不錯！ 胡麻醬由店家自己調配，搭配食蔬一起吃很夠味，也增添滑順口感 我自己私心更喜歡「胡辣醬」，辣口味的胡麻醬讓味蕾更加有層次～ 「蔬菜湯」由多種食蔬清燉而成，每一口都能撈到滿滿的蔬菜，喝起來清甜爽口！ 優卡輕食You Can Fresh永和總店 電話：02 29251065 地址：新北市永和區中正路428巷25弄6號一樓 營業時間：週一至週日11:00–14:00、17:00–20:00(週五公休) ------------------------------------- 優卡輕食You Can Fresh 明曜店 電話：02 87718464 地址：106台北市大安區仁愛路四段151巷11號 營業時間：週一至週五07:30–14:30，週六日公休 -------------------------------------------------------------- 優卡輕食You Can Fresh 松江南京店 電話：02 25060184 地址：104台北市中山區伊通街106巷16號一樓 營業時間：週一至週五07:30–14:30，週六日公休 --------------------------------------------------- 粉絲團：https://www.facebook.com/YOCAYouCanFresh IG：https://www.instagram.com/youcanfresh/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

全台 |  寶宏安柏PowerRed | 十分鐘起司料理，快速上桌創意滿分

【寶宏安柏PowerRed 】 前幾天去健康檢查，被指出有輕微缺鈣的情形，護理站的姊姊提醒我要多吃些東西，補充營養從日常飲食中補充鈣質。 經過一番研究和考量，我選擇了方便又容易攝取的起司片作為補鈣的方式。 根據資料顯示，一片起司片大約可以提供150毫克左右的鈣，每天攝取兩片，已能補足一部分日常所需的鈣含量。起司中的鈣吸收率也較高，因為乳製品中含有促進鈣吸收的乳糖與蛋白質，讓補鈣效果更加理想。 而起司片不僅含有豐富的鈣質，保存方便、食用快速，無論單吃或是加工一下，都很方便。 本回補鈣主角是 寶宏安柏PowerRed的起司片，他們家是全國首創，低溫低濕10000級無塵室的乳酪加工廠。使用來自紐澳歐美等地區的高品質原料，更通過國際系統: HACCP、ISO 22000及ISO 9001的認證。 小孩才做選擇，一口氣拿選了三款，由左而右依序為柏艾曼達乾酪片(藍)、切達乾酪片(紫)、高達乾酪片(紅)。 光是平放在一起就可明顯從肉眼發現，切達的顏色較深，同理也相對其他兩款鹹味濃郁些，外表金黃色澤，擁有濃郁起司香氣。藍色包裝的艾曼達乾酪片，是三款裡我最喜歡的，味道柔和，帶點果酸味。高達乾酪片則擁有言語無法形容的層次感。 這次想介紹一下簡單的創意料理，食材的部分從超商或是全聯都可以輕鬆取得。 濃醇香起司燉飯 小資族超商料理，所有食材都可以自超商取得！ 一顆御飯糰、一杯牛奶、一片寶宏安柏起司 將飯糰充分拌攪，我選的是鮪魚御飯糰，如果想要其他口味，或是吃素的朋朋都可以自行替換。 放上寶宏安柏起司片加入牛奶，進微波爐加熱2分半 Doremiso~起司融化後讓飯多一層奶香與牽絲口感，變得更加濃郁誘人 起司咔滋脆片 將起司片對摺或剪成小塊，底下鋪烘培紙。 放入微波爐1-2分鐘，直到起司變成金黃色脆片。如果懶得加工起司片的話，也可以直接整片阿撒哩的放進去，起司本身就有鹹度，不用再另外調味 剛微波好的起司片會稍軟，取出散熱放涼後就會變脆，可以當零食吃。 加海苔的話可以增添風味，中和原先起司的鹹度，個人最愛海苔起司口味！ 韓式起司泡麵 消夜省時的好朋友，泡麵加入滾水稍微泡開，依序加入調味包，最後放上起司片。 再放入微波爐1分鐘讓起司融化，一片如果覺得太少，可以多加幾片就能牽絲，如果預算夠的朋友可以再加雞蛋、蔬菜等等，就會變得更澎湃，把簡單的食物變的高級！ 補鈣的路很長，單調乏味的起司片可能吃久會膩，但當單一食材變成百變配角，就讓日常餐桌變得驚喜！ 如果有更多食譜或想讓我試試看的創意吃法，也可以告訴我噢~ 官網：寶宏乳酪 PowerRed Facebook粉絲專頁：寶宏乳酪 PowerRed Instagram：起司廚房cheese._.kitchen Youtube：起司廚房cheese kitchen#線寶食記ㄔㄔㄔ#波波打卡#寶宏安柏#寶宏#家樂福#愛買#促銷#高達#切達#艾曼達#Gouda#Cheddar#Ementaler#起司片#波蘭#無防腐劑#寶宏安柏#寶宏乳酪#寶宏安柏艾曼達乾酪片#寶宏安柏切達乾酪片#寶宏安柏高達乾酪片#起司料理分享#起司開箱#起司廚房#起司片食譜分享#懶人起司料理分享#創意起司料理推薦#乳酪料理食譜分享

乾燥、分岔、打結都掰啦！名人都用這個在家就能自理的護髮神器，天使光就拜託他們啦！

說到頭髮可真的是女人的第二生命，只要是女孩都知道頭髮有多麼重要。But為了追求完美的造型和滿足善變的心，我們總是會不斷的染、燙、剪 …然後把髮質搞得很糟。 SNS討論top1美髮神器～天使光就靠它找回來啦！ 想要有一頭柔順的秀髮一定是不少人的夢想，會被狂洗版不是沒有原因～尤其是之前他們家爆紅的火燒頭髮影片就知道～那修護能力真的超強的啊！ 難怪是明星model私下也指定愛用的洗髮品牌喔！像是白家綺、還有超多部落客也是他們家鐵粉啦！話不多說！現在小編也要教大家怎麼挑洗髮精養出美美天使光圈啦 #柔順保濕洗髮精 #適用髮質：乾燥打結髮 #洗髮精重點：弱酸性配方 修護後的毛躁髮尾不僅變的超柔順，就連原先受損的毛鱗片也可以獲得修復，終於可以和頭髮不斷骨折的悲劇說掰掰～天天洗頭也沒問題啦！ #豐盈護色洗髮精 #適用髮質：染燙受損髮 #洗髮精重點：水解小麥蛋白、酵素蛋白 #低敏控油洗髮精 #適用髮質：油膩扁塌髮 #洗髮精重點：植物控油、蠶絲蛋白 加映場：Level up修護小技巧 哪裏買： 點這裡 更多護髮小技巧：點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導

💛【CASA豆奶粉試喝】非基改黃豆！超濃超醇的高纖豆奶！抹茶控最愛💚 全聯就能買到，早餐/下午茶/辦公室好選擇！🥛

最近在全聯發現了一款超方便的健康飲品，而且是近期推出的新品——CASA高纖豆奶粉！今天就要來開箱啦✨ 這款豆奶粉不只是普通的豆奶，而是用整顆非基改黃豆研磨，富含膳食纖維 口感綿密又有飽足感，特別適合早上趕時間或是下午肚子餓時來一杯！🥛 最棒的是，它有兩種風味：✅ 濃醇原味—黃豆香氣濃厚，喝起來滑順細緻💛✅ 清新抹茶—淡淡抹茶香+豆奶的醇厚感，超適合抹茶控💚 ☕ 個人評價——一沖即飲，快速解饞超方便！ CASA豆奶粉最讓我喜歡的地方就是沖泡超簡單，超推薦！ 不管是在家、辦公室還是出門旅遊，都可以隨時泡一杯，補充營養又有飽足感～💪 沖泡方式👇1️⃣ 撕開包裝，倒入杯中（每包約20g，剛剛好一杯份量）2️⃣ 加入約200ml的熱水（建議80℃左右，口感最滑順）3️⃣ 攪拌均勻，確保粉末完全溶解，然後就可以喝啦～🥰 👉 小秘訣：如果想喝冰的，可以先用少量熱水攪拌溶解後，再加入冰塊或冷水，一樣綿密好喝！❄️ 💡 我個人最愛的喝法💛 原味豆奶 + 蜂蜜 🐝 👉 微甜順口，營養加倍！💚 抹茶豆奶 + 無糖鮮奶 🥛 👉 變成抹茶拿鐵，層次更豐富！ 🍵 口感怎麼樣？比一般豆奶更濃更醇！ CASA豆奶粉和外面賣的液態豆奶比起來，口感更濃、更醇、更有層次 因為它是全豆研磨，不像市售豆奶會過濾掉豆渣，所有營養都完整保留～👏 🌟 原味豆奶：濃濃的黃豆香氣，帶點自然豆香，沒有豆腥味 口感細滑不澀，喝完嘴裡還會留一點淡淡的豆奶餘韻～真的很舒服！💛 🌿 抹茶豆奶：抹茶味道不會太重，是一種清新淡雅的感覺 配上豆奶的滑順口感，剛剛好的平衡感～適合喜歡淡雅風味的人！💚 🥛 這兩款豆奶的共同點就是——很有飽足感！ 喝完一杯真的不會餓得太快，特別適合當早餐或是下午茶時的點心～ 🏠 什麼時候喝最適合？ 💼 上班族 👉 早上來不及吃早餐？泡一杯豆奶搭配全麥吐司，健康又有飽足感～📚 學生族 👉 讀書讀到一半嘴饞？來一杯抹茶豆奶，解饞又補充營養！ 🏋️‍♂️ 運動族 👉 運動後來杯無糖豆奶，補充植物性蛋白質，幫助肌肉恢復💪👵 長輩養生 👉 高纖低負擔，適合長輩當日常營養補充飲品～ 🎯 CASA豆奶粉 VS. 一般豆奶 這款豆奶粉真的是懶人救星！ 平常不想喝太多加工飲料，又想補充健康營養，CASA豆奶真的超適合！👍 📍 在哪裡買？價格怎麼樣？ 現在這款CASA豆奶粉在全聯就能買到，價格也很親民，一袋有10包，每包單獨包裝，攜帶超方便！🥰 💰 價格範圍：單包均價比外面一瓶豆奶便宜，CP值超高！📍 購買通路：全聯、部分超市 & CASA官方粉專（🔗 Facebook） 🎉CASA豆奶粉到底值不值得買？ ✅ 優點：✔️ 非基改黃豆，全豆高纖，健康無負擔！✔️ 濃醇綿密的口感，比一般豆奶更香更厚！✔️ 沖泡超方便，熱水一沖即飲，還能自由搭配！✔️ 有飽足感，適合當早餐、下午茶或運動後補充！✔️ 無人工添加物，喝得更安心！ 結論 👉 喜歡豆奶、追求健康飲食的朋友，這款CASA豆奶粉真的可以試試看！💛 無論是當早餐、下午茶，還是運動後補充，都是個很棒的選擇～✨ CASA高纖豆奶粉 **除了全聯，網路上也買的到喔💛 Facebook｜官方商城

彰化員林「楽坡」舒肥健康餐盒專賣，價格實惠，健身、飲控的好選擇！

彰化員林最近新開了一家來自台北的楽坡BonBox連鎖健康餐盒專賣，你吃過了嗎？楽坡的餐點選擇豐富，餐盒呢內容和份量也非常有誠意！如果你也在搜尋彰化員林好吃的健康餐盒，那就跟著我一起開箱楽坡吧！ 楽坡BonBox是來自台北的舒肥健康餐盒專賣店，店名「楽」寓意美好生活，而「坡」則取自法語「Bon appétit」，意即希望來楽坡的朋友都能擁有好食慾與好生活！主打以舒肥手法製作的低GI、蛋白質餐盒，在重視健康、飲控蔚為風潮的時代，健康餐盒專賣越開越多，但常常看到的是價格和份量不成正比，而楽坡則以經濟實惠的價格進攻彰化，非常值得去吃吃看！ . 楽坡彰化員林店的店面不大，一走進店內就是櫃台，並且整體主要以自然風格的綠色、淺木色及灰色為主要色調，給人舒服、輕鬆的感覺。 彰化員林的這間楽坡雖然店面不大，但和北部的門店不一樣的是，這裡有提供少數的座位可供內用，對面還有收費停車場，來到彰化員林的楽坡，不用趕著離開，可以在這好好地享用餐點後再回家！ . 看完楽坡彰化員林店的環境，接著我們先看到楽坡的菜單！可以看到他們提供的健康餐盒選擇非常多，覺得不夠或是沒有自己喜歡的組合也能做單點，而且還提供了每個餐點詳細的熱量和營養標示，對於正在健身及飲控的人來說真的非常貼心！ 另外，加入楽坡會員並於點餐時報會員電話，就能享有優惠，也可以加入楽坡彰化員林店的LINE好友（點我加入），點餐更方便！ 首先是楽坡的浩克雞腿弁當。餐盒的內容是非常標準的飲控組合，由碳水化合物、蛋白質與蔬菜為主。 南瓜泥蠻甜的，我很喜歡！肉下方的蔬菜量非常足夠，雞腿肉表面有微微煎過，肉質軟嫩不乾柴，很好吃！ 接著是楽坡的秘傳12牛排弁當，煎過的牛排特別香，稍微帶了點筋但不會難咬，反而增添了些口感，上面還撒了些黑胡椒，鹹香好吃！推推～ 看看這牛排的切面和色澤，熟度剛剛好啊！ 最後是我這次最喜歡的搭配，海陸白肉蛋白組合～這個餐盒比較特別的是，餐盒原本的碳水化合物換成了豆干和多一球的南瓜泥，並且透過不同的肉類組合增加了蛋白質的份量，更適合健身的人選擇。 這個餐盒裡我最喜歡的是楽坡處理的這個巴沙魚！也是煎得微微上色帶焦香，再撒上檸鄉胡椒鹽，鮮香清爽超好吃！ 再來是威力雞胸，上面灑的應該是迷迭香，雞胸軟嫩，好香好入口！ 餐盒內第3個蛋白質則是前面我們看到的浩克雞腿；一份餐盒可以吃到3種不同的肉真的好開心XD . 雖然這個餐盒以蛋白質為主，但蔬菜的攝取還是不能少的啦！所以在肉的下方可以看到除了豆干之外，還有青菜、茭白筍等蔬菜在下方，不用擔心營養攝取不均衡！ 以上就是這次到楽坡彰化員林店的分享啦！楽坡的健康餐盒不僅好吃，而且份量足夠，在營養組合上也非常仔細，沒有喜歡的組合也能自己單點做搭配，真的非常貼心！推薦住在彰化員林有在健身或飲控的朋朋一定要去楽坡吃吃看，試營運結束後也會提供外送服務哦！ 楽坡BonBox – 員林新生店 ➤營業時間：11:00-14:00；16:00-19:30➤聯絡電話：0912-921-579➤地址導航：彰化縣員林市新生路293號➤官方網站：https://bonbox.tw/➤Facebook：https://www.facebook.com/bonbox.tw➤Instagram：https://www.instagram.com/bonbox.tw 【追蹤更多我的踩點日記】 ➤我的Facebook：https://www.facebook.com/fooddailytw/➤我的Instagram：https://www.instagram.com/food.daily_tw/➤我的Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/44956➤我的愛食記：https://ifoodie.tw/u/5effaaed02935e0dbbc62211

[月子] 2025玉膳坊頂級月子餐獨家搭配滴雞精，在家坐月子40天的美味饗宴！（三餐熱送/陶瓷碗/新鮮現煮/餵母奶）

第三胎選擇居家生產跟在家坐月子，很多親友聽到最關心的就是：那你吃什麼？ 嘿嘿～這是我最不擔心的，產後黃金調養40天交給「玉膳坊頂級月子餐」準沒錯！ https://yusanfan.com/阿映最愛月子餐 科學化坐月子，每天三餐熱送、四道燉湯、加上養生茶飲及獨家搭配滴雞精，完美的產後營養補充！ 產後媽媽的身體大約需要42天去恢復到孕前的狀態，在這段時間身體會呈現許多不同的變化 比如說子宮的收縮漸漸回到骨盆腔、惡露的顏色變化、餵母乳與寶寶之間的磨合調節... 這段時間的飲食和營養補充也是需要特別注意的！ 前兩胎都是自然產在醫院3天後，前往月子中心30天再回家，所以飲食都是由醫院跟月中調配 到底產後第一、二週的禁忌、中藥茶飲什麼時候開始喝、什麼食材有什麼禁忌...老實說我還真的沒有很清楚 可能就是大概知道剛生完不能吃麻油、人蔘，但如果都要自己去安排飲食實在有點茫然 這次在家生產完直接就待在家裡坐月子，有玉膳坊作為我們月子生活的後盾真的安心很多 早上聯絡玉膳坊說可以開始送餐了！中午就有熱騰騰的午餐可以享用（讚啦） 餐點經過營養師的精心調配，針對實際生產日客製化不同階段的營養需求去進行溫補 生完就可以無腦的吃吃吃，而且每一餐都超級好吃，實在是太幸福了吧～～～～ 上一胎就嘗到了玉膳坊三餐熱送的好處，這次還是要來大推一下 玉膳坊三餐現煮熱送使用陶瓷碗盛裝，餐袋裡還有熱水袋幫助保溫，如果來不及馬上吃，也可以直接微波加熱 而且吃完後不用洗碗、不用倒廚餘、不會產生垃圾，直接收回餐袋，下一餐的送餐人員就會帶走 看著家裡空空乾淨的洗碗槽這種心情真的是爽到不能再爽（阿哈哈哈哈哈哈哈哈） 事前訂餐時，就可以清楚註明希望的送餐聯繫方式（例如：不要按電鈴、電聯為主） 飲食上如果有特別的禁忌，或是過敏....營養師也會協助做客製化的調整 比如說早餐原本是配送發汝飲，但我不需要，所以玉膳坊就幫我換成午餐會有兩包杜仲飲～按照媽媽的需求來做安排 每餐也都會有餐卡，清楚註明這是誰的餐點、熱量、菜單、主廚和營養師姓名... 除了餐點的用心，跟玉膳坊聯絡接洽的過程可以感受到，無論是營養師、業務、送餐人員...所有人都非常親切客氣並且溫暖 這是我真的很喜歡玉膳坊的地方，他們非常照顧產後媽媽（或其他各樣需求的用餐者）的心情，是真的用心在對待客戶 好的月子餐就是營養美味，兼具調養跟吃飽，在熱量上又能夠有合理的控制（坐月子不是養豬啦！！！） 玉膳坊的餐點經過營養師熱量精算，少油少鹽，秉持科學化坐月子的精神，餐點全程不使用「酒」和「內臟」 符合現代營養學，即便每餐全部吃光光也不會給身體帶來肥胖跟負擔～ 並且玉膳坊榮獲 農委會頒發【台灣豬】標章(無瘦肉精)，三重認證廚房+熟食 651 項食安檢驗合格 在食材選擇和食安的檢驗上，讓媽媽吃得安心，餵母奶也能給寶寶最好的營養！ 特別玉膳坊在去年底榮獲台北市政府「永續臺北好企機」專案輔導 外送月子餐也有注意到ESG的議題很令人欣賞，從優先使用在地跟環境友善食材 到餐點使用陶瓷容器盛裝，可回收的餐袋、環保廚餘、污水處理...都非常用心 很多人想到外送餐點其實就是擔心製造很多垃圾、對環境不友善...但是玉膳坊在這些部分都想到了！ 使用陶瓷碗除了不擔心吃到塑化劑，也很環保不會產生過多垃圾 跟媽媽們在生活細節上一起努力，留給下一代健康美好的環境，也是玉膳坊的體貼 玉膳坊月子餐隨餐的漢方養生飲，跟獨家搭配的醇金滴雞精，一送來就熱熱喝真的是超讚 滴雞精有豐富的蛋白質跟氨基酸，幫助產後媽媽快速恢復體力，也能提供餵母奶的身體更多養分 漢方養生飲這次我想特別提一下「杜仲飲」，之前我就是傻傻喝也不太清楚功效 後來上網查才知道，原來著杜仲這個東西對孕期的安定、產後身體恢復都有很好的幫助 難怪很多長輩會說坐月子要喝杜仲，幫助產後媽媽們腰強健不酸！ 我基本上拿到餐袋第一件事就是先把養生飲跟滴雞精喝光光～～～補充水份嘛嘿嘿嘿嘿 早餐：一主食、一主菜、一青菜、一湯 （本來應該還要有一茶飲，但我的茶飲換到中午囉） 早餐主食會有粥、米粉、炒麵、麵線...這類的口味去做變化，清淡中又有美味 而且一早就能吃滿滿一大碗青菜真的是很讚欸，有種腸胃健康神清氣爽的感覺 每逢週六會出現「西式早餐」！我超級喜歡他們的麵包，是跟國賓飯店合作，很高級又健康的口味！ 比如說：糙米蔓越莓麵包、南瓜內餡麵包、雜糧麵包...都很讚 午餐：一主食、兩主菜、一湯、一養生飲、一滴雞精、一甜點 玉膳坊的菜單真的讚到不行，菜色很豐富變化也很多，每次發到社群都收到好多人私訊很羨慕哈哈哈 我最喜歡他們「飯」的變化很多，比如說：栗子香米飯、紅藜養生飯、五穀飯、糙米飯... 我不喜歡吃純白米飯，更愛有嚼勁的雜糧飯，所以很愛這種每餐米食都有變化的感覺，營養滿分又有新鮮感 助產師玉慧姐有特別交代產後要多吃「糙米飯」跟「青菜」，因為有氨基酸跟葉酸！ 這些玉膳坊每天都會有喔～～～哈哈哈哈營養超級均衡完全不用擔心 而且我很愛他們的青菜常常會出現很有膠質或鐵質的菜類，對產後傷口修復非常好！ 午餐和晚餐都會提供兩道主菜，主菜的部分通常會是一肉、一海鮮，就是每天都吃海陸全餐的感覺啦！ 調味非常好，超級下飯，配飯吃一定是吃光光～～～ （海鮮的部份有時候也會提供菇類、豆製品...植物性蛋白，營養之餘也換換口味） 午餐的小確幸就是會有午點「甜湯」，我超級喜歡吃這種中式甜湯，每天都在等這一餐哈哈哈 紅豆湯、白木耳、桂圓粥、山粉圓、奇亞籽、西米露......全部都是我的愛（撒花） 吃甜甜心情很好，內容又很滋補，低熱量就能享受美味！ 玉膳坊是業界唯一每日提供滴雞精的月子餐！！！ 獨家搭配的「醇金滴雞精」100% 不加水，濃郁醇厚，使用紅羽土公雞全雞滴製 喝起來很香很有雞湯感，不會有腥味，低熱量就能補充蛋白質和氨基酸 我在懷孕期間就很常喝醇金滴雞精喔～～ 也可以用來入菜做成蒸蛋、炊飯...給大寶們補充營養 晚餐：一主食、兩主菜、一青菜、兩湯、兩茶飲 晚餐的養生茶飲是「養氣飲」和「舒視飲」，舒視飲富含葉黃素，適合產後媽媽保養眼睛！ 補充一個小知識，大家可能都聽說過「月子裡哭壞眼」或是坐月子不能滑手機看電視啊...什麼的 但到底為什麼呢？？？為什麼不能看？不能追劇要幹嘛？？為什麼不能哭？產後憂鬱就想哭阿還不准哭了嗎？？ 原來原因在於～～ 孕婦在懷孕第三期也就是懷孕六個月後，眼睛會產生急遽的變化 那是指孕婦眼睛寶貴的「護眼物質」，都會從母體經由胎盤輸送到胎兒，以供胎兒眼睛發育之所需 由於眼睛的護眼物質如葉黃素及omega-3是人體不能自行合成的物質，護眼物質輸送給胎兒，當胎兒濃度升高時，母體濃度自然就下降 這就是為什麼懷孕後期的孕媽咪通常都會有一些眼睛的狀況，如視力模糊、對焦不容易、怕光及眼睛痠澀、隱形眼鏡戴不上... 若再加上坐月子時睡眠品質不佳、一直看手機受到強烈光線刺激、飲食過於高油高糖...對於產後身體恢復十分不佳 （資料來源：衛生福利部國民健康署網站） 所以產後對於眼睛的保護、適度的休息是非常重要的，舒視飲幫助我們補充人體無法自行合成的葉黃素 這就是玉膳坊頂級月子餐給產婦的貼心照顧啊啊啊啊啊啊 玉膳坊的食材真的都用得很好，最明顯的就是「海鮮」 除了干貝、大蝦、扇貝、鮑魚...這些超頂的食材常常出現已經很讓人驚艷 吃進去那個新鮮的口感、恰到好處的烹調，真的很有高級感 比如說下面這張照片的鮑魚，咬下去真的超Q彈鮮嫩多汁啦！！！！！ 蝦子新不新鮮從剝殼就知道，玉膳坊的餐點只要有出現蝦子都是超、好、撥！（舉牌一百分） 湯品的部分，除了每餐都有一罐保溫罐裡面的湯品，晚餐會多一份晚點湯品 坐月子最重要的就是喝滿滿的湯湯湯湯湯！！！各式各樣的藥膳燉湯，熱熱喝真的好幸福 我最喜歡的是各種有加紅棗的魚湯跟黨蔘雞湯、羊肉爐湯......鮮甜又超級香的藥膳味 這些熱騰騰香噴噴的湯品，是我坐月子的幸福回憶，即便生孩子很辛苦，但我真的很享受坐月子時光 後記： 其實我本來只有預計吃20天的月子餐，但因為太好吃了我每天都在發IG 婆婆看到之後大手一揮跟我們說：「吃20天太少了！再訂20天！」 哈哈哈哈哈哈哈哈～～所以感恩讚嘆婆婆，我得以享受40天的美味月子餐盛宴 而且真的好多人一直來跟我說，她們看到我po的月子餐就好懷念自己坐月子的時光 月子餐就像是媽媽們的共同回憶，產後那段辛苦時光的閃亮點 可以好好地放下一切，專注在自己跟孩子身上，然後享受營養滋補的美食 這真的是很幸福的一件事～～ 很開心第三胎在家坐月子的時光，有玉膳坊成為我們的專屬營養師 也推薦玉膳坊給各位媽媽～～～下一胎月子餐的最佳選擇啦！！！！！ 更多關於玉膳坊頂級月子餐：https://yusanfan.com/阿映最愛月子餐  /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw/// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF

即飲鱸魚精禮盒開箱｜術後與產後調理補充營養補充體力｜免加熱、好吸收、營養補給一開即飲-小分子胜肽鱸魚精｜HomeDr.

鱸魚精是一款很適合術後補養、產後調養或是孕期補給的優質蛋白質。除了罹患痛風、心血管及腎臟患者，或是無法代謝胺基酸疾病的人，飲用之前建議先諮詢醫生建議外，任何想要補充營養、補充體力的人都很適合喝。 我是一名自由接案者，既是部落客，同時也是一名塔羅占卜師。白天努力撰稿，晚上則是透過塔羅牌，幫我的個案解惑。工作彈性，但是時常配合個案時間熬夜，常常早上起來，感覺精神不濟。 每天早上起來，我都會來一瓶HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精，一開即飲、無須加熱，讓自己一整天充滿活力。 什麼是小分子胜肽鱸魚精？ 市面上有很多鱸魚精，小分子胜肽鱸魚精與一般的鱸魚精有什麼不同呢？一般的鱸魚精，在製作時，採用高溫高壓的方式萃取蛋白質。 HomeDr.則是使用專利酵解技術，在保留完整的營養價值時，將蛋白質細化成人體好吸收的小分子胜肽。 小分子胜肽鱸魚精怎麼喝呢？ HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精，不需要冷藏或是冷凍保存，常溫保存就可以直接打開來喝，不需要額外在加熱。坊間有很多鱸魚精買回家後，還需要隔水加熱、或是額外倒入容器內使用電鍋加熱，十分麻煩。 HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精，省去繁複的加熱動作，一開即飲，很適合我這種懶人，隨時隨地補充營養、補充體力。 HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精好喝嗎？ HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精，聞起來有新鮮魚湯的香氣，完全沒有一絲魚腥味。喝起來是熟悉的鱸魚湯味道，鱸魚精有著鱸魚本身的鮮甜，薑微微的辛香，絲滑順口，一口氣就可以喝掉整罐60ml的鱸魚精。 什麼樣的人適合喝HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精 除了罹患痛風、心血管及腎臟患者，或是無法代謝胺基酸疾病的人，飲用之前建議先諮詢醫生建議外，任何想要補充營養、補充體力的人都很適合喝。 HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精，每瓶含9.5g優質蛋白質，尤其適合手術後的病人、產後的婦女或是正值孕期的女生，滋補身體。 如果你跟我一樣，平常工作勞累，常常感覺精神不濟，也可以透過每天一罐，讓自己一整天充滿活力。 探病送禮最佳首選──HomeDr.小分子胜肽鱸魚精 HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精，一盒裡面有六罐，每罐都有滿滿的優質蛋白質外，還有大方精緻的包裝，適合自己日常保健，也適合探病送禮。 之前我的朋友住院，因為不太會煮飯，不知道怎麼煮鱸魚湯，我就直接帶一盒HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精去探病，讓我不僅可以表達自己的關心，還可以幫朋友補充滿滿的營養。 市面上鱸魚精的品牌眾多，我最推薦HomeDr.的一開即飲-小分子胜肽鱸魚精。HomeDr.的鱸魚精可以常溫保存，不需要加熱，一開即飲，方便保存，還方便飲用，輕鬆補充滿滿的優質蛋白質，很適合跟我一樣的懶人日常保健。 品牌資訊 HomeDr. ｜官網｜粉絲專頁｜Google商家｜Instagram｜LINE｜官方MOMO旗艦館

桃園-Tiger灶咖 溫沙拉

(*´∀`)♪ 🏮Tiger灶咖早午餐 📍 桃園區 🍽️香料雞腿排溫沙拉 - 早午餐每個看起來都很好吃 沒有很餓吃個溫沙拉 也可以補充滿滿蛋白質 有香烤雞腿排簡單沙拉還有堅果 健康的油脂都在這碗裡面了 黃金泡菜義大利麵就有點偏辣 但是是好吃的很夠味(´∀｀) - #526 #tiger灶咖 #早午餐 #桃園美食 #桃園店家 #桃園早午餐 #instagood #instafood #instagreat #taiwan #japan #instataiwan #instajapan #美味い #大好き #一番最高 #友達 #ㄧ绪に #ブブの食べ物记录 #blife29

【桃園-南崁】巷 弄 間 一個人也可以很豐盛

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老闆每週一會跑宜蘭去採買最新鮮的漁貨來做特製菜單喲！ 這家開在這已經好久了，覺得能夠開著麼久代表一定很好吃吧！ 今天決定給它一個機會！ 這是常態菜單，種類豐富基本上什麼種類都有 都是套餐式，搭配白飯、湯、三樣菜 店內裝潢還不錯，走日式風格(算吧) 客桌間的間距算寬敞舒適，且有寶寶椅喲！ 是往來不容易撞到的距離 有飲料暢飲，若不喜歡甜的也可以跟櫃台所以茶包喲(我喝到的是紅茶) 這是新鮮魚類的菜單，都是每週採購新鮮魚後來煮的 薑絲野生石斑魚湯 ＄390 裡面是整隻石斑魚，湯非常鮮甜 而且魚肉非常嫩，所以來不及拍照我就一直吃🫣 鹽烤頂級午仔魚 ＄320 老闆魚處理的都蠻好的，魚肉都是嫩嫩的不會柴 覺得對於日常都是一個人，煮飯很麻煩的話 來這邊吃還算不錯雖然菜量還是少了點 但是蛋白質含量滿滿的！ 對於不下廚的人來說是很方便的選擇 巷 弄 間 電話：03-3129334 地址：338桃園市蘆竹區南昌路270號一 樓

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桃園-Tiger灶咖溫沙拉

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