寶寶手指食物怎麼準備？BLW心得

我家寶寶6個月開始，我就開始給他手指食物，奉行BLW 除了訓練手眼協調，最大誘因是媽媽我很懶得每一餐都慢慢餵XDD！！！！ 現在他也很習慣自己抓食物來吃了 ❎雖然要有個心理準備是： ① 一開始會很緊張怕她噎到，要先學好急救法備用，但久了你和他都對這個越來越上手！ ②會邊吃邊玩邊掉，吃的時候媽媽輕鬆（只是要忍受她一直丟食物❌），但吃完要努力當跪婦還要吸地 （有人建議地上鋪垃圾袋或養生膠帶，但每吃一次就得換掉似乎不環保） ③但綜合優缺點，我覺得讓他自己吃還是利大於弊，等1歲後也能更快速無痛銜接練習自己拿餐具吃！！ ✅整理了各種適合做手指食物的食材！ 關鍵字是「軟」且「少纖維」，方便小手抓握、小嘴咀嚼。 ✅適合的手指食物食材： ① 蔬菜：紅蘿蔔、南瓜、白蘿蔔、小黃瓜（去皮）、胡瓜、冬瓜、地瓜、馬鈴薯 ② 水果：香蕉、火龍果、奇異果、木瓜 ③ 蛋豆類：雞蛋（可蒸成嫩蛋）、嫩豆腐 ④ 肉類：雞肉、豬肉、牛肉、去刺的魚（例如鮭魚或鱈魚，需切碎） ⑤澱粉類：義大利筆管麵、饅頭、小鬆餅、吐司（中間的部分）、小飯糰 🍒水果篇（甜味適中，每天適量就好唷！） ①香蕉：去皮切小片，軟軟甜甜的口感，寶寶幾乎都愛不釋手！ ②火龍果、奇異果：去皮切片或條狀（紫色火龍果容易染色，記得準備圍兜兜喔） ③藍莓、小番茄、葡萄：建議切成四分之一，避免噎到 ④芒果：甜美多汁，是寶寶的最愛！ 💢小提醒：葡萄切小、去籽，避免寶寶吞食時噎到。 🥦蔬菜篇（蒸煮軟爛、切條狀，讓寶寶輕鬆抓握） ①南瓜、地瓜、馬鈴薯：蒸煮軟爛後，切成2指寬的長條，方便寶寶拿取。栗子南瓜特別推薦，蒸煮後不容易散掉！ ②紅蘿蔔、白蘿蔔：色澤鮮艷的紅蘿蔔非常吸引寶寶眼球！如果剛好要煮蘿蔔湯，不妨省略鹽和胡椒，湯裡的蘿蔔切塊後給寶寶當手指食物，一舉兩得。 ③番茄：蒸煮後將皮剝除，切小塊，方便寶寶食用；等咀嚼力更好時，再嘗試小番茄切半即可。 ④花椰菜：將花剝成小朵，去除較硬的莖部，寶寶更容易入口。 ⑤秋葵：秋葵的汁液和小籽寶寶會愛不釋手，但外皮的纖維較粗，建議讓寶寶吸取內部。 🥧蛋白質 10個月以後，寶寶可以多攝取蛋白質。肉類和蛋類要特別小心骨頭和蛋殼，以免寶寶不小心噎住喔！ ①雞蛋：可切成1/4片或做成軟嫩的炒蛋，也可以煎後切條。從蛋黃開始嘗試，確認不過敏後再給蛋白。 ②嫩豆腐：蒸煮或炒過，切成小塊給寶寶。 ③雞肉：雞胸肉煮熟壓碎或撕成條狀；小雞腿去骨後煮熟也適合。 ④豬肉、牛肉：煮熟後壓成泥或捏成小條狀，也可以用絞肉製作迷你漢堡排。 ⑤魚類：鮭魚、鱈魚等魚片烤熟後壓碎，要仔細去除魚刺並切成適合大小。 🍞澱粉類 澱粉類的食物有飽足感，也適合作為其他食材的基底，讓寶寶吃得營養又滿足。 ①蒸糕：低筋麵粉混合南瓜泥、蘋果泥或紅蘿蔔泥，蒸成軟糯的蒸糕，切條狀方便抓取。 ②麥片：全穀麥片泡軟後，可捏成適合寶寶的小塊。 ③義大利筆管麵或貝殼麵：煮軟後搭配新鮮番茄打成的天然醬汁，營養美味。 ④小飯糰：將軟軟的米飯混合軟蔬菜和碎肉，捏成小飯糰（可撒些海苔）。 ⑤蒸糕：把蔬果泥和低筋麵粉攪拌後蒸熟，蒸好後切條狀，讓寶寶方便拿著吃。 ⑥吐司：挑無添加物、少調味的吐司，中間柔軟部分切片即可。 👉如何判斷軟硬度適合寶寶？ 煮好的食物用筷子夾起，看是否能輕鬆夾斷，如果可以，那軟硬度就適合囉！這樣的軟度最安全，適合寶寶的小牙齒和小胃消化。 🍽️小技巧：我通常會利用煮大人餐時，順便蒸些寶寶的食材。一次蒸個幾天份，既省時又省力。電鍋蒸食材時，約1.5杯洗米水即可蒸得夠軟，簡單又方便！ 媽咪有BLW的心得也歡迎留言一起分享！！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ ✔️如果懶得自己弄手指食物，或者偶爾想給寶寶加菜看起來很厲害的點心，讓他增加吃飯樂趣和營養： ✔️我預計11/26會揪「兔比媽咪廚房」手指食物的團購！（寶寶水餃/寶寶餛飩/小鬆餅/寶寶肉燥/寶寶饅頭等等） 比蝦皮的價格便宜，而且免運門檻更低，滿額還有多送寶寶手指食物，一起合購省錢，想要跟團的媽咪請關注我的「卡稱/部落格」或者「追蹤我的IG」唷！！！ 👉部落格（手指食物詳細全文）：https://www.dailyruru.com/finger-foods/ 👉IG：https://www.instagram.com/rubao1221

板橋AZONE髮廊新月殿 平價高質量 新埔捷運站旁 美髮推薦 

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看看我的新髮色與這髮質，真是太喜歡啦~~ 來到 @azonehair6 板橋AZone髮廊新月殿換新髮色與護髮，美麗秀髮真的形象很加分耶! 這次讓設計師推薦髮色-咖啡亞麻色家人都說看起來顯得年輕亮眼! 很適合我~開心! 值得一說的是，店裡給人的氛圍很好設計師與助理很親切很好聊 ! 很愉悅(´∀｀）讓我不會感覺到壓力緊張，我覺得這很棒耶!!可以在這樣輕鬆的心情下，享受美髮期待成果! 染髮前，會先上這罐很像芥末醬顏色的頭皮隔離 XD 我的頭皮很敏感，又很容易出油乾癢 最擔心染髮的時候，頭皮會覺得刺激不舒服 AZone髮廊新月殿 設計師跟助理都很溫柔 上染髮劑時也很溫柔耐心，不會去拉扯我頭髮讓我覺得痛 上完染劑的等待時間裡，我的頭皮還是覺得涼涼的 不會覺得刺激或是不舒服! 大大給個讚~ 到洗頭區沖洗掉染劑後，就開始上護髮啦~ 萱兒我髮質不太好，有點自然捲所以看起來很毛躁 染髮後一定會搭配護髮來修護髮質 ! #AZonez新月殿 使用40年專業沙龍髮品#RENATA 品牌的護髮產品 我選的方案是 #膜鏡結構式護髮主打六大修護 ： 精準修護毛髮角蛋白構造並強韌髮質，護髮後即有感 超級順滑 !!特別適合缺乏彈力的受損髮質與染燙傷害的頭髮! 進行多道的 "修護步驟" 再搭配蒸霧機加熱 加強保養吸收 ~ 我蠻喜歡這種 蒸氣方式，不會有霧珠一直滴到臉部 最後來看看我 已過了一週的頭髮質感 !!頭髮超有光澤還很滑順！拍照也感覺特別加分 ~~ 你們覺得呢 ? 你的頭髮也想要擁有柔順光澤嗎!! 美髮就找 @azonehair6 設計師 Alan店家就位於板橋新埔捷運站2號出口旁走路不用30秒 ! 很方便唷 !⁡板橋AZone新月殿地址 : 板橋區文化路一段320號2F(新埔捷運站2號出口旁)預約電話 : 02-2255 0716\ ⁡ 個人官網 ▶ https://eaetfann.com IG ▶ https://www.instagram.com/jumi667 FB ▶ https://www.facebook.com/jumi667 #AZone#新月殿#板橋美髮#板橋剪髮#板橋沙龍#板橋染髮#精緻剪染專門#新埔剪髮 #新埔染髮#男生染髮#男生剪髮#髮型設計#女生染髮#女生剪髮#板橋推薦燙髮#沙龍推薦#板橋推薦結構護髮#美髮推薦#染髮推薦

【獸醫推薦】貓咪愛吃的鱉蛋爆毛粉！ 豐傑生醫 寵物皮膚專科評價：調理皮膚 x 毛髮健康

長毛貓怎麼維持柔順亮麗的毛髮？定期洗澡＋營養補給！ 照顧毛孩子的過程中，大家都知道皮膚是毛髮健康的關鍵。無論是季節變換、氣候影響還是日常生活中的各種因素，尤其遇過夏季皮膚問題頻發的情況，都可能讓毛孩的皮膚狀況變得不穩定，甚至容易出現搔癢或不適。像是下雨天或是返潮的天氣，毛孩的皮膚可能容易出現不穩定的狀況，這時候貓咪可能會皮膚癢、抓癢。 大家的貓咪多久洗澡一次?在養了加菲貓這樣的毛量豐富的小可愛後，除了定期洗澡保持外部清潔外，內服營養的補充也顯得至關重要。尤其是當你希望貓咪的毛髮更柔順亮麗時，選擇合適的營養成分是關鍵。 市面上有許多「爆毛粉」，其中以鱉蛋為主成分的爆毛粉，受到了很多飼主的青睞，那麼鱉蛋粉到底是什麼呢？它對貓咪的毛髮有什麼幫助？如何選擇適合的產品？ 目前遇到的問題：毛孩皮膚不穩定，容易搔癢 每每夏天的到來，毛孩的皮膚狀況變得不太穩定，尤其是在潮濕的環境中，可能會因為外部的氣候因素而造成搔癢或不適。這樣的皮膚狀況不僅讓毛孩不舒服，我們也會因為毛孩皮膚搔癢、脫毛而感到困擾與心疼；補充調理毛孩肌膚的保健品，可以在冬天做好體內打底功夫，讓毛孩不受癢癢困擾！ 照顧毛孩子的皮膚與毛髮光澤 「豐傑生醫 寵物皮膚專科」正是針對皮膚與毛髮問題而設計的保養食品，它同時也是一種「鱉蛋爆毛粉」，含有多種專利成分，幫助毛孩調理皮膚，其健康成分足量讓毛孩的皮膚更加穩定，毛髮看起來也更加光澤。 鱉蛋爆毛粉是什麼？鱉蛋爆毛粉是一種以鱉蛋為主要成分的營養補充品。鱉蛋富含高品質蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質等營養成分，這些成分對於貓咪的毛髮生長、皮膚保養都有很好的幫助。這些營養成分能夠促進毛髮健康、提升毛質的光澤感，同時幫助減少掉毛問題。常見的鱉蛋爆毛粉多會以鱉蛋粉為基底，並加入其他有助於毛髮的成分，讓毛髮更加光滑亮麗。 貓鱉蛋粉怎麼挑？如何挑選適合的鱉蛋爆毛粉？ 當選擇鱉蛋爆毛粉時，有4個挑選原則需要注意： 原則一：要選「有專利」的鱉蛋爆毛粉選購鱉蛋粉時，務必先選擇「具備專利認證」的產品，這樣才能確保品質與安全性。如果來源不明，可能會存在一些風險： 原則二：選擇「去殼」的鱉蛋爆毛粉 為了提供毛孩最佳的營養補充，應選擇富含卵磷脂與Omega-3多元不飽和脂肪酸的鱉蛋成分，而不是鱉蛋殼的營養喔。也因為由於來源不明的鱉蛋殼，可能含有雜質與污染物，所以不建議毛孩攝取，因此選購時務必確認：原料是否為去殼鱉蛋，以確保營養品質與安全性。 原則三：有沒有複方成分 想讓毛小孩的毛髮亮麗，皮膚健康是關鍵。挑選含皮膚保健成分的鱉蛋爆毛粉，能有效維持毛髮狀態，以下是重要成分： 原則四：產品是不是有過敏原檢測證明，降低風險 食物過敏是導致毛孩皮膚問題，與毛髮健康度下降的主要原因之一！因此選擇通過過敏原檢測的產品，能有效降低潛在風險。 豐傑生醫皮膚專科評價：有專利、去殼配方、複方多、檢驗完整！ 「豐傑生醫-寵物皮膚專科」是經過獸醫師推薦的產品，經過多方比較後，他們的配方是【最全面】的，可以從各方面照顧到毛孩的營養補給，其中最大的優勢之一，是其內含的多項專利成分，包括： ●專利SET-1鱉蛋粉這是一種富含天然食物型態的濃縮營養素成分，蘊含鉻、鎂、鋅、硒等多種必須維生素能夠幫助毛孩的皮膚保持健康。而且，他們採用120mg的「去殼鱉蛋粉」比其他牌子還多很多，可以說是滿滿的功效成分。●專利BCM-95薑黃薑黃含有強效的防護力，可以守護免疫系統，幫助抵抗力保護皮膚免受外界傷害。●專利SPE-1鳳梨酵素酵素有助於毛孩的消化和吸收，間接對皮膚健康產生良好的影響。●專利天然酵母濃縮粉有助於維持毛髮的健康與光澤，並促進健康。 這些成分不僅有效，還都獲得了國際專利認證，保證了其品質和效果。 24項檢驗項目都合格，不含重金屬、黃麴毒素、微生物病菌 【豐傑寵物皮膚專科】在檢驗這部分做得很完整！涵蓋病原微生物、重金屬、農藥殘留、有害化學物質等24項檢測，結果全數合格。這樣的檢驗範圍算是比較全面的，對於重視成分安全的毛孩爸媽來說，是個很安心的選擇。 使用後心得：貓咪的接受度高，無異味困擾 我們家的貓咪對於食物的挑剔程度非常高，尤其是對味道非常敏感。如果一款保健品有不適合的味道，牠們會直接拒絕食用。讓我驚喜「豐傑生醫 寵物皮膚專科」的膠囊打開後，淡淡的奶香味非常溫和，完全沒有其他奇怪的氣味，貓咪並沒有表現出排斥反應。 每當給貓咪食用時，牠們照樣像平常吃飯那樣，一口接一口地將肉肉吃下，這顯示出它們對這款保健品的接受度非常高！這對我們這些毛爸媽來說，真的是一個非常重要的指標，因為這意味著產品的味道和成分對毛孩來說是可接受的，並且能夠順利食用不再浪費。產品添加了鱉蛋粉等多種有助於毛髮與皮膚健康的成分，對貓咪的毛髮柔順性和亮度提升有很好的效果。無論是減少掉毛還是增強毛髮的質感，這款產品都是很不錯的選擇。 產品價格： 「豐傑生醫 寵物皮膚專科」為每包30顆 售價$720。而且在官網上還有多組優惠活動，讓你能以更實惠的價格為毛孩提供專業的皮膚與毛髮保養。考慮到其多項專利成分和有效的護理效果，這個價格可以說是相當划算。 貓咪鱉蛋爆毛粉推薦：豐傑生醫【寵物皮膚專科】 如果你也在為毛孩的皮膚和毛髮健康煩惱，不妨試試「豐傑生醫 寵物皮膚專科」產品。它不僅含有多項專利成分，還能幫助毛孩的皮膚穩定性，讓毛髮保持光澤。想讓加菲貓的毛髮更亮麗柔順，除了外部的定期洗澡外，內服鱉蛋爆毛粉的營養補充也非常重要。選擇優質的爆毛粉，像是豐傑生醫的寵物皮膚專科，能夠幫助你的貓咪保持健康、亮麗的毛髮，讓你家小貓更美麗動人！有豐傑365安心保證，不滿意可免費退換貨，讓自己很安心購買讓豐傑成為了我們家毛孩的日常保養之一 🔍 產品｜豐傑生醫-寵物皮膚專科 ☎️ 電話｜0809-089886(免付費電話) #豐傑生醫寵物皮膚專科 #專利SET-1鱉蛋粉 #專利BCM-95薑黃 #專利SPE-1鳳梨酵素 #敏倍康SED-1 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

近草悟道、Park2廣場隱身巷弄的高CP值早午餐

台中早午餐界的老靈魂回來了！這次重返我心中無數次回訪的愛店——Smoker煙燻咖啡，位在草悟道生活圈內，曾被譽為「台中八大熱門早午餐」之一。多年後再訪，依舊座無虛席、氛圍依舊迷人。無論你是新朋友還是老熟客，這篇帶你一次掌握最新菜單與用餐心得，一起感受老屋咖啡的溫度 ♡ Smoker煙燻咖啡位於模範街寧靜巷弄中，離勤美誠品不遠，卻能在車水馬龍中鬧中取靜了一隅 門面到內部，都瀰漫著一種老屋改造的文青感，結合復古與工業風，門口的復古瓷磚地板與綠意盎然的戶外座位區，彷彿一秒進入另一個時區，也剛好狙擊了我對老屋風格的喜好 ♡ˊ˗ 座位分為室內與室外兩區，我來了好幾次後發現戶外座位區意外熱門，即使室內有位子仍有不少人選擇戶外吹風用餐! 戶外區座位以水泥地與木製高腳椅為主，搭配大量綠意，是個很適合午後放空或帶書前來的角落 店內一樓為點餐與吧台空間，地板為經典黑白花磚，搭配木質桌椅與間接照明，氣氛靜謐。室內裝潢復古與工業風兼具，色調沉穩，適合靜靜閱讀或安靜聚會 整體座位設計偏向小桌為主，適合2～4人靜靜用餐，也有靠窗單人座位，貼心又自在 ₊⊹ Smoker煙燻咖啡菜單以高CP值著稱，小鐵鍋系列與烘蛋系列最受歡迎 這道「起司牛肉漢堡排拼盤」一上桌就讓人食慾大開，漢堡排上覆蓋著微微融化的起司，濃郁中帶點奶香，咬下去能感受到肉汁與黑胡椒的香氣融合，調味上不重鹹，搭配一旁的炒蛋恰到好處，口感層次剛剛好 ◡̎ 整份套餐不只好吃，營養也很均衡： ✔ 蛋白質充足，有牛肉漢堡排與炒蛋 ✔ 套餐包含主餐+紅茶+沙拉+法國麵包+優格，內容豐富 ✔ 包含新鮮生菜沙拉與杏鮑菇，蔬菜到位! ✔ 優格順口，帶著淡淡蜂蜜香氣，不會過酸，搭配玉米脆片增加口感 ✔ 兩片小麵包+馬鈴薯塊，澱粉份量剛剛好，對我這種偏好低澱粉飲食的人來說非常友善！ Smoker煙燻咖啡從環境、餐點到價格，依舊維持高水準。如果你喜歡老屋、喜歡安靜又不失溫度的空間，那這間店會是你會想一來再來的好地方₊ ⊹ ✔ CP值高、套餐豐富 ✔ 適合靜靜用餐閱讀 ✔ 緊鄰在勤美誠品、Park2廣場的餐廳 ✔ 巷弄秘境風格鬧中取靜 如果你最近正在找 草悟道美食、勤美周邊早午餐、或台中西區老屋咖啡廳，這間 Smoker 煙燻咖啡真的值得列入口袋名單 ♡⃛⋆ 如果你想要了解我N訪煙燻咖啡更多的菜色推薦，和想知道煙燻咖啡2025最新菜單，歡迎看我的分享喔👉 ꒰ 煙燻咖啡 ꒱ 台中好食延伸閱讀 👉FiMi後山小廚房:近台中高鐵的隱藏版花園系甜點咖啡廳 藏在烏日高鐵站附近的「FiMi後山小廚房」，是台中浮誇系甜點的始祖級咖啡廳！主打法式甜點與手作飲品，甜點不只美得像藝術品，味道也讓人驚豔。搭配鄉村風花園佈置，每次去都像是小旅行般放鬆，難怪默默人氣爆棚、幾乎每次都客滿！ 👉咖啡灰色調質感空間♡ 品味手作咖啡與甜點x創造自己的生活儀式感 不管你是想安靜放空的 I 人，還是和姊妹聊天拍照的 E 人，台中這間藏在巷弄裡的「芮可咖啡」都超適合！不限時可插電、灰系簡約風超好拍，還有咖啡師現場手沖的高品質咖啡與必吃法國進口可頌，外酥內軟配卡士達醬，連直男都讚不絕口 ♡ 👉以吃的世界名畫! 來Bubu Art Cafe自己畫梵谷星夜x是藝廊也是咖啡廳 Buba Art Cafe 是台中少見結合咖啡廳、選物店與藝術體驗的複合空間！最吸睛的亮點是「藝術家吐司 DIY」活動，能親手在吐司上畫出藍莓星夜或芙烈達肖像，不只小朋友喜歡，連大人也能玩得超開心♡ 親子出遊或姐妹拍照都超適合！

開刀後的營養補給分享｜HomeDr. 一開即飲-小分子胜肽鱸魚精開箱｜術後修復的最佳夥伴

最近經歷了一次手術，雖然手術很成功，但術後的恢復過程總是讓人感覺有些辛苦。 尤其是身體虛弱的時候，真的會覺得整個人沒什麼力氣，傷口的修復也需要更多的營養來支持。 朋友推薦我試試看HomeDr.的一開即飲小分子胜肽鱸魚精，據說對術後補養非常有幫助。 雖然以前聽說過鱸魚精，但一直覺得會有腥味，這次就抱著試試看的心態喝了一瓶，沒想到效果真的不錯，想跟大家分享我的使用心得。 術後的營養需求：修復傷口，補充體力 開完刀之後，身體真的是經歷了一場硬仗。 不僅需要休息，還要額外注意飲食，讓傷口能夠快點修復。 一般人都知道蛋白質對於組織修復非常重要，但平常吃的食物裡蛋白質的含量可能不夠，特別是在胃口不太好的時候，根本吃不下那麼多食物。 這時候，我就選擇了HomeDr.小分子胜肽鱸魚精作為每日的營養補充，每天早上喝一瓶，簡單又方便，不用擔心會不夠營養。 HomeDr. 一開即飲小分子胜肽鱸魚精：術後補養的好選擇 說到HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精，真的可以說是為我術後的營養補給立下了汗馬功勞。 這款鱸魚精最大的特色就是「一開即飲」，免加熱、常溫保存，完全不需要擔心存放的問題。 早上起床後只需要打開瓶蓋，就能直接飲用，真的非常方便。對於我這種手術後不想動太多、只想好好休息的人來說，這樣的設計真的是太貼心了。 營養成分與感受：小分子胜肽易吸收，無負擔的健康選擇 HomeDr.的小分子胜肽鱸魚精含有高達9.5克的優質蛋白質，而這些蛋白質都是透過專利酵解技術分解成小分子胜肽，讓人體更容易吸收。 喝起來的口感很順滑，沒有我原本擔心的腥味，反而有一種淡淡的清甜，讓人很容易接受。 術後常常覺得整個人沒什麼力氣，但喝了幾天之後，明顯感覺到精神狀態好了很多，身體也不像之前那麼虛弱了。 包裝與便捷性：適合術後修養與送禮 這款鱸魚精的包裝也很精美，單瓶設計，輕巧好攜帶，常溫保存，不用放冰箱，也不用加熱。 它的禮盒設計更是高級感十足，非常適合拿來送給同樣需要術後調養的朋友或是長輩。 每次看到這麼貼心的包裝，就覺得這是對自己身體的一種關愛，讓人心裡感到非常溫暖。 術後修復的具體步驟：如何搭配飲食與休息 在術後修復的過程中，我也稍微調整了飲食習慣，除了補充HomeDr.小分子胜肽鱸魚精，還會適量攝取蔬菜和水果，確保每天的營養均衡。 每天早上起床後，我會先喝一瓶鱸魚精，接著再吃一點清淡的早餐。 午餐和晚餐則以高蛋白的食物為主，如雞胸肉、豆腐，並盡量避免油膩和過於辛辣的食物。 加上足夠的休息，這樣的調養方式讓我的傷口恢復得相當順利。 術後的飲食總是要特別小心，不僅要保證營養充分，還不能給身體增加負擔。 HomeDr.小分子胜肽鱸魚精的零脂肪和無膽固醇的特點正好滿足了這些需求，而且飲用起來真的很方便，哪怕是身體狀態不佳的日子，也能輕鬆補充營養。 唯一需要注意的是，每天只需一瓶即可，過量飲用雖然不會有什麼大問題，但還是要遵循適量原則。 HomeDr.一開即飲小分子胜肽鱸魚精真的是我術後補養的最佳選擇。 無論是它的方便性、易吸收性，還是高蛋白低脂肪的營養成分，都非常適合術後需要加強營養補給的人群。 對於那些想要加速傷口修復、增強體力的朋友們來說，這款鱸魚精絕對值得一試。 #HomeDr.我的家庭醫師 #一開即飲小分子胜肽鱸魚精 【LINE好康活動月月抽】 官方LINE@不僅提供商品訂購服務，還有專業營養師提供諮詢唷！ 趕快加入：https://lin.ee/AMY1Sw6

🔥四套過年出遊穿搭，不同風格讓你美翻全場🔥

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 竟然在過年期間，我還能邊買邊下單，真是沒想到.ᐟ.ᐟ 這篇文章就這樣誕生啦.ᐟ.ᐟ 過年出遊，當然要穿得美美的呀.ᐟ.ᐟ 快來看看我的實拍照，讓你年後也能買到好貨美起來.ᐟ.ᐟ 保證會燒到大家🌷🌷🌷 𖠋身高168.5cm/體重47kg ►第一套➨貴族咖啡下午茶風 幸好在過年前先下單，剛好趕在放假前收到 馬上就穿出去喝咖啡.ᐟ.ᐟ 搭配甜美風格的貝蕾帽，下身選擇蕾絲褲裙 再搭配V口圓頭厚底長靴 第一次穿V口靴，才發現腿部真的變得更細了.ᐟ.ᐟ 最棒的是鞋跟有5.5cm，讓我瞬間變高 看起來更加顯瘦 在米白跟黑色之間我猶豫了好久，最後還是選了黑色(因為悅悅是穿黑色) 而且這雙鞋底很好走又超舒服⸜ ᴸᵒᵛᵉ ⸝ 上衣：WHENEVER WARDROBE｜裙子：Mercci22｜靴子：Gracegift｜貝蕾帽：Solo blossom ►第二套➨陽光慵懶男友風 誰能比我帥呢？ 這件羔羊毛領的外套，誰穿誰可愛～ 但整體還是以男友風來搭配 所以呈現的是一種帥氣風格 喜歡這天的陽光，暖暖的好舒服～ 上衣、外套：忘記了｜褲子：ZARA 看文章時，一起聽歌吧♬ G-DRAGON - 니가 뭔데(WHO YOU?) M/V ►第三套➨棕色美拉德風 跟著美麗佳人的介紹，也來跟風一下.ᐟ.ᐟ 她提到的「美拉德反應」，就是煎牛排的過程 從紅色的蛋白質在高溫下慢慢轉為焦糖色或褐色的樣子 而我選擇了〝全棕色穿搭〞來呼應這個概念 背心大概算是8分熟？褲子算是過熟了～ 原本想搭配短靴，但又想跟帽子呼應 於是選擇了白襪搭配黑拖鞋 拖鞋走久會有點痛，但顏值實在是太可愛了.ᐟ.ᐟ 上衣、褲子：EESA｜襪子：LULUS｜拖鞋：蝦皮 ►第四套➨叢林女王豹紋風 狂野豹紋時尚風來襲.ᐟ.ᐟ 當豹紋回歸的時候，我的嘴角不禁上揚～ 身為豹紋控，我的衣櫥裡自然少不了各式各樣的豹紋單品 就連頭上的耳罩也是豹紋的.ᐟ.ᐟ🎧 V口長靴也可以搭配長裙，這兩款都是辣妹必備的時尚單品 知道這雙靴子多百搭了嗎？ 短裙長裙都能完美搭配，下次我還會搭配緊身牛仔褲 一定又是另一種風格.ᐟ.ᐟ 這張拉靴子的瞬間被家人拍下來，我超喜歡(倒數第二張) 所以特別放上來跟大家分享.ᐟ.ᐟ 上衣：WHENEVER WARDROBE｜裙子：VAITZ｜靴子：Gracegift ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- ►想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

《美容保健》朝和生醫 雪之肌覓

今天要開箱的是：朝和生醫 雪之肌覓 先來淺淺介紹一下膠原蛋白到底為什麼會被這麼多人重視， 膠原蛋白對各種組織的功能維持是非常重要的關鍵角色之一， 佔了蛋白質約30％的含量，是含量最多且非常重要的一種蛋白質 所以膠原蛋白對我們來說，也是非常重要的關鍵角色， 尤其是在養顏美容這一塊，更是不分男女老少都很注重的部分。 再來說一下，造成膠原蛋白流失又會有哪些原因， 最常見的四大類就是： 飲食營養不均衡、熬夜生活作息不正常、長期紫外線傷害、年齡歲月增長。 前面三樣其實都是我們可以盡力去避免或是調整的， 最後一樣年齡的部分，卻是我們怎麼避也避不開的成長； 因此當這麼重要的膠原蛋白漸漸在流失時， 我們又可以用甚麼樣的方式讓膠原蛋白不要流失那麼快呢？ 那就是保持營養均衡攝取足夠水分，多補充富有膠原蛋白的食物， 保持良好的習慣、日常要做好防曬、生活作息要正常， 並且可以再搭配補充含有膠原蛋白的保健產品， 這樣才可以更好的幫助養顏美容喔！ 但我還是要老話一句， 「再好的產品再多的選擇，都不及自己要吃的習慣才更重要。」 所以我覺得口感口味佔了非常大的因素，即便是再好的產品， 若我們自己吃不習慣不敢吃，久久才吃或吃了一次就擱置在一旁的話， 那這樣也沒有辦法可以補充足量，那也就喪失了它的意義。 尤其是對於我這種非常害怕會有腥味產品的人來說， 膠原蛋白可以說是我一直愛而不得的對象了， 畢竟市面上許多膠原蛋白產品都是粉狀的但腥味很明顯， 之所以執著要選擇粉狀是因為普遍粉狀的膠原蛋白含量會比較高， 所以我就一直都有在關注還有哪些膠原蛋白粉的產品， 剛好最近看到朝和生醫 雪之肌覓覺得好像很不錯所以就來嘗試看看。 朝和生醫 雪之肌覓： 獲得了多國專利且有著市售獨家配方讓美妍因子一次滿足， 首創添加食品級美容成分-外泌體、余甘子、維他命C， 維持青春美麗小幫手的專利外泌體， 達到每日足量玻尿酸的玻尿酸鈉、以及冰晶番茄， 日本的兩大專利，日本一丸蠶絲膠原蛋白、日本新田小分子膠原蛋白。 食用方法：每日最多2包，建議餐前空腹或睡前食用。 雖然官方是介紹沒有動物腥味、入口就很好融化， 但其實第一次吃的時候還是非常的緊張， 還好到入口中時發現真的沒有甚麼腥的味道，吃起來會有一點甜甜的感覺， 真要放在口中慢慢等融化開來也是可以，但我還是比較習慣配開水一起食用， 而且不論是外盒還是單包裝，粉色質感的設計讓我覺得很有小清新的溫柔感， 有種自己吃了也可以變成氣質小姐姐的感覺，所以整體讓我覺得非常喜歡～ 想看更多 朝和生醫 雪之肌覓 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=MOO2HJhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

【新竹 五峰鄉】蟬說霧繞高級網美露營 x 營火烤棉花糖 x 特色原住民風味餐吃到飽 x 懶人露營蘭溪古道

很久很久以前有自己搭帳篷露營過，也有爬山在山上睡過帳篷 但是所謂的網美露營、懶人露營，我沒有體驗過，這次是我第一次要來享受傳說中的網美露營噢！ 👇🏻 更多圖文網誌看這裡 https://threethree.tw/202602191700/ 朋友選了這間新竹的『蟬說』，全名是『蟬說: 霧繞 Chanshuo Woorao glamping』 是所謂的網美露營、懶人露營、高級露營的其中一間，也就是所有的東西都幫我準備好了，我不用自己搭帳篷、自己準備食材，只要帶著我的行李直接入住享受就好 因為訂房是朋友訂的，我就依照朋友給的資料做個紀錄 我們訂的是『豐收帳篷』一泊二食，入住週六的晚上，一間是7900元/帳 金額包含迎賓小點、在地體驗（手作DIY）、原住民風味餐Buffet、營火烤棉花糖、早餐中西式Buffet 入住時間為16:00pm – 隔日11:00am 這間蟬說露營是寵物友善，如有需要帶寵物需詢問露營的規則及加價的費用 蟬說: 霧繞 抵達蟬說露營地，建築物的風格很混搭😌 大多來這裡不是搭接駁車就是開車，園區的停車位算滿多的，也可以提前詢問店家是否有停車位會比較保險 餐廳 比起網美露營的帳篷，最讓我開心的竟然是餐廳！（？ 因為餐廳很漂亮噢！甚至讓我覺得有一點點像哈利波特霍格華茲的大廳？不論是色調還是桌椅的擺放方式都很有電影的感覺 這個餐廳是入住後的迎賓小點、晚餐buffet、和隔日的早餐都是在這裡享用 雖然入住的人滿多的、用餐時間也是滿滿的人，但不至於覺得很擁擠，整個空間很乾淨舒適 寵物友善用餐區 雖然這間蟬說露營是寵物友善，但還是會將寵物用餐區做一個區隔 寵物和主人可以在另一區一起用餐，旁邊的架子上也都有飲用水、盤子可以使用，真的算是一個對寵物很周到的空間 迎賓小點 這是我第一次網美露營，不太清楚其他間的規模是怎樣，但是第一次聽到有迎賓小點我好開心😳 準備的茶飲有：馬告紅茶、葡萄汁、咖啡可以飲用 小點心的部分準備的不少，有餅乾、檸檬霜小蛋糕，甚至還有現烤的荷蘭小鬆餅！ 全都是自助享用，剛進到露營園區，尚未入住前就可以先入坐享用這些小點心覺得好快樂 泰雅族 毛毛球手作DIY 我們入住的行程有包含導覽或是手作DIY，因為已經在餐廳坐著用餐了，就乾脆來做個手作當紀念 這次的手作品是泰雅族風格的毛毛球，可以當作鑰匙圈；製作的方式是直接掃QRcode，看影片教學就可以做了，算是相當相當簡單 我們一伙人就這樣又玩又認真的做一顆屬於自己的鑰匙圈小球球，很有趣 入住規範 等到16:00時間到，就可以入住啦 每個帳篷內都有時程表以及入住的一些相關規定，園區也都有提供wifi 蟬說露營 豐收地 我們入住的營區叫做『豐收地』，這邊屬於自己一個小小的園區 帳篷風格都是一樣的，上面還有掛上許多小燈泡的燈飾，晚上應該會很漂亮 每一個帳篷都有附上一些椅子，晚上可以在帳篷外吃東西，也可以拉椅子到營火附近聊天 房間比我想大很多很多，我真的是一個沒有住過網美露營的小菜雞🤣 對於帳篷的印象，就是爬山很累最後要睡的冷冷帳篷，很難想像可以在帳篷裡面看到雙人床🤣 裡面的設備還有電毯、吊燈、全身鏡、衣架和毛巾等 帳篷內還有提供暖氣機，但暖氣機需要煤油，煤油要另外購買的噢！還好我們不是寒流來的，電熱毯的溫度就剛剛好了 廁所 / 衛浴 豐收地的衛浴和廁所就在帳篷的前方而已，有廁所也有浴室，是分開的 在熱門洗澡時段會需要等候；以為在山上的熱水可能會不夠，結果超燙的可以洗一個安心的熱水澡😌 旁邊的空間是吹頭髮、鏡子區，還有提供棉花棒、牙線棒算是很貼心 另外也有茶水間，有飲水機，可以自己泡咖啡、泡麵都可以，還有公共的冰箱可以使用 原住民風味晚餐 吃到飽Buffet 入住、整理行李沒多久，就可以享用晚餐啦！晚餐提供的是原住民風味的buffet吃到飽 從前菜、水果、肉品、澱粉主食、湯品、甜點到飲料通通都有，非常的豐盛，而且還是自助式吃到飽 部落馬告鹹豬肉 Salted Pork with Maqaw(Taiwanese Indigenous Pepper) 提供一整盤的鹹豬肉，還不是普通的鹹豬肉，是馬告調味的，香氣和平常一般吃到的不一樣 而且每一片都切得很漂亮，油脂和肉的比例相當完美 刺蔥香烤雞 Grilled Chicken with Cicong(Taiwanese Wild Pepper Leaf) 肉品除了豬肉以外還有烤雞，烤雞非常的嫩，刺蔥的味道很特別但沒有太重 馬告香菇炊飯 Shiitake Mushroom Rice with Magaw 澱粉主食是炊飯，馬告的味道沒有剛剛豬五花重 我個人很喜歡炊飯，所以這個香菇炊飯有中我的喜好 炸物 炸物有炸魚還有炸香菇 炸香菇因為外表非常可愛，還用竹籤一支一支插著，也算是熱門品項，我拍完照沒多久就被拿光光啦（但廚房很快就補上了 馬告醋醬 另外還有看到一個很特別的『馬告醋醬』 說不上是喜歡還是不喜歡？總之是個很特別的調味，在這頓原住民風味餐沾這個醬汁是滿好吃的 水果雞湯 Apple & Red Date Chicken Soup 雞湯還不只是雞湯，而是水果燉製的雞湯；配料超多的～～多到都快看不到湯啦 雖然水果雞湯聽起來確實非常特別也很好喝，但我還是比較喜歡傳統的燉雞湯 而另一鍋湯我忘記拍名稱了，也是很健康的湯（？），兩種湯都很好喝，但前面吃的太撐了不然我還想多喝個幾碗 莓果烤布丁 Baked Berry Pudding 就連飯後甜點也有喔！而且不是一般普通的小蛋糕或是瓶裝奶酪等，而是烤布丁！ 雖然說是烤布丁，但我覺得他紮實到有一點像蛋糕而不是布丁的口感 上面有糖粒和莓果，沒想到在這裡還可以吃到這樣漂亮的甜點，太幸福了 每個人裝著自己想吃的餐點，就可以用餐啦！ 用餐時刻人潮很多，露營區有大致分一下用餐分流的時間，不用怕夾不到自己想吃的菜，而且菜如果快沒了廚房機會立刻補上 整體餐點都滿好吃的，不只是晚餐，而是有原住民特色的晚餐，我覺得非常用心也很喜歡 夜晚的蟬說豐收地帳篷 晚上的營區，和我們剛入住時完全是兩種風情了 所有帳篷的燈光都亮起來，樹林間的小燈泡也都點亮，真的是很漂亮很漂亮噢！ 當然我們也在這邊拍了很多照片，拍完以後我覺得黃昏接近天黑的色調是最好看的 營火活動 烤棉花糖 第一次網美露營，當然也是我第一次在這裡烤可愛的棉花糖 拿到棉花糖的時候還很興奮，這就是傳說中露營都要烤的棉花糖嗎！！🤣 當然只允許烤棉花糖，不能擅自烤其他肉品噢 露營區夜晚沒有營業，但如果有想吃宵夜的需求，在餐廳外面有誠實小商店 可以依照價目表上的價位，自己結帳付款想吃的東西，大多是沖泡類的食物 清晨的營區 早上滿早就起床了，到處晃晃就順便拍拍照 從太陽剛升起，到太陽整個灑落營區我都給他拍下來，藍天白雲的背景配上大帳篷的畫面很好看 再順便多拍幾張營區的小碎片 中西式早餐Buffet 不要忘記我們還有豐盛的早餐要享用 早餐也是一點都不馬乎….，給了超多豐盛的餐點，這次不局限於什麼形式的餐點，包含了中式的粥還有西式的麵包炒蛋通通都有 想吃清淡的有水果、沙拉，想要一早有滿滿蛋白質的話有雞蛋也有肉品，保證早餐會吃的飽飽的 我們當然也是拿了豐盛的早餐到座位區享用 不論是沙拉、水果、麵包、培根到豬腿肉我都拿了，好快樂 小小小小缺點大概是我每天都要一杯拿鐵或是乳製品，可惜他只有茶和黑咖啡，沒有牛奶也沒有拿鐵也沒有豆漿🥺 —— ⛰️ —————————————————— 突然來一個分界線，因為我們要去走『白蘭溪古道』 為什麼突然多一個小健行路線呢？因為我們吃完早餐到退房還有一段時間，總覺得就這樣離開有點不滿足(?) 所以蟬說老闆推薦我們可以去走走附近的白蘭溪古道，他說簡單走一個小Ｏ型應該差不多一小時 前往白蘭溪古道 於是我們就開始了突然的小健行？白蘭溪古道入口從蟬說露營區出發的話，依照指標往園區的下方走就可以進入古道了 一開始的路線非常非常親民，一開始是很長一條水泥路，寬度大概是汽車可以輕鬆通過的寬度 路線幾乎是下坡，所以非常輕鬆（但現在下坡多少就等於等下要爬回來多少高度😌 白蘭溪古道 起點 走個一陣子後，應該是到了真正的白蘭溪古道登山口 說是登山口其實就是個步道，難度不至於會覺得在『爬山』 風景和剛剛的水泥路截然不同，兩側都是高聳的竹林，基本上整段路都曬不到太陽，是滿舒適的溫度 而路段幾乎是木塊階或是土路，除非下雨不然都是很好走的 岔路口 我們只想要悠閒地繞一圈，所以遇到岔路口後就往古道入口二前進 如果是健行筆記任務，或是其他步道路線的話應該是可以繞更大一圈的樣子 剛剛是下坡，現在就要補回來囉，過了岔路口以後幾乎都是往上走，一樣不難但就是沒運動的人會有點小累🤣 白蘭溪古道終點 整條步道真的是非常簡單，不會累到一直需要休息，也不會需要登山杖的輕鬆度 走出步道後，再走一段產業道路和一段馬路，就可以回到我們的蟬說露營地 之前爬百岳、搭帳篷，晚餐早餐吃乾燥飯，背重裝累得要死進帳篷只想要睡覺，然後睡睡袋還要怕晚上太冷、要注意保暖，上百岳無法洗澡也也沒有馬桶可以上廁所 突然來一個用錢砸出來的露營帳篷，有廁所有洗澡間還有吹風機和冷熱水，甚至還有冰箱；晚餐早餐全都準備超級豐盛，果然是錢錢堆出來的魔法😌 這是我第一次體驗網美露營，也就是懶人露營，不確定其他間露營地的價位和豐盛程度是如何，但我這次的體驗覺得很不錯 🏡 住宿｜蟬說: 霧繞 Chanshuo Woorao glamping 📍 地點｜新竹縣五峰鄉桃山村白蘭298之3號 📅 日期｜2025.11.29 – 2025.11.30（一晚） 💲 費用｜7900元 / 帳 – ⛰️ 山林｜白蘭溪古道 🏃🏻‍♀️ 路線｜小Ｏ型 📅 日期｜2025.11.30（日） 📝 資料｜健行筆記 / 自己拍攝 - 👩🏻‍🎨 快門女子食旅誌 🎨｜ @33_queena 📷｜ @shutter_girl_journal https://threethree.tw/

【好物分享】NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉，日本製No.1，有多國專利的肯定

當Ruby過了25歲後，開始更加重視膠原蛋白的重要性。隨著年齡增長，或是受到不良生活習慣的影響，例如長時間曝曬於陽光下、高糖高油的飲食、抽菸、熬夜等，這些因素都會加速膠原蛋白的流失。這也讓Ruby深刻感受到膠原蛋白的重要性。 根據2019年的【Journal of Drugs in Dermatology】，口服膠原蛋白補充品能幫助維持Q彈與保濕，2005年【農業與食品化學期刊】的研究指出。二胜肽膠原蛋白：PO（Pro-Hyp）與OG（Hyp-Gly）經食用後可在體內被偵測到，是真正能被身體吸收的膠原蛋白型態，這些都是Ruby上網查的有研究報告。 除了日常的保養品，Ruby也會選擇一些口服來保養，像是葉黃素、綜合維他命B、維他命C，以及膠原蛋白飲品都有嘗試過。過去曾喝過一些膠原蛋白飲料，但有些偏甜，擔心過多的糖分攝取，因此現在多選擇粉狀的膠原蛋白。 這包NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉，包裝真的是寫上我的名字，桃紅色的包裝特別吸引吸引我的目光，包裝上詳細列出了成分、熱量、食用方法等資訊。 這款膠原蛋白是粉狀的，熱量較低，可加入咖啡、豆漿、牛奶、優格，每天攝取1至2次，建議的份量是附帶的湯匙約七八分滿。 其主要成分來自魚類，且不含防腐劑、膽固醇或賀爾蒙，這款膠原蛋白是來自日本的產品，並且第一支通過京都大學實證的膠原蛋白，含有PO·OG的二胜肽膠原蛋白。 長期服用膠原蛋白，根據Ruby上網查詢的資料，能有助於肌肉生長、促進正常的代謝過程。這款膠原蛋白還擁有多國專利認證，包括日本、美國、台灣和中國等地的專利授權。 這款 NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉，Ruby看商品介紹寫是【全能速攻型】，可以有助於光澤提升，2小時，高滲透吸收，熱量僅有19大卡，適合日常使用。 對女人來說，愛自己、好好保養自己是最重要的。隨著歲月流逝，不能讓美麗止步，而這款膠原蛋白不僅包裝美觀，還是來自日本的優質製造品。Rub簡單的開箱文與大家分享。 【店家資訊】👉NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉 https://www.shanlishu.com/zh-TW/products/mn008zp150 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

[美髮●東區］台北美髮設計｜郭文髮藝 -JACKY美髮設計師，換季換髮型換心情/美麗好整理簡單的美，就要找JACKY老師

🎀愛美の發糕媽報報🎀 來了來了！！ 分享文千呼萬喚始出來！！！ 天氣開始轉變，換季除了保養品， 髮型也是要換一下啦！ 所以一定要來找型男設計師：JACKY老師報到！！ 這次除了要把毛毛頭撫平之外， 還有把布丁頭和髮型變化一下！！ 當然訴求除了美之外～ 小花自己可以"好整理＋維持度久"～～ 詳細文章：https://anny7142.pixnet.net/blog/post/357794232 小花只跟老師說："我要有質感的顏色"！！ 剩下的就是等待和期待了！！ 相信專業絕對不會錯！！ 除了布丁不見了！！ 有點深紫色調霧感～ 真的很有質感呢！！ 同步也準備接下來的縮毛矯正～ 接下也挑戰了"熱塑燙"， 登勒～～～～看看！！' 完全沒有用電捲棒唷！！ 真的超級美的,小花好喜歡！！ 真的太好看了！！分享給大家！！ 只要你喜歡或想要髮型或髮色 💕 JACKY老師就想辦法做出來 《溝通》就是為了客制化專屬妳的髮型～ 想要客制化專屬妳的髮型或髮色， 快點預約JACKY老師！！ 🌟郭文髮藝 -JACKY美髮設計師郭文髮藝(忠孝店) 時尚地標：台北市大安區忠孝東路四段46號2樓 捷運：忠孝復興站3號出口（向後走1分鐘） 流行專線：0989744678 預約時間：上午11點～下午7點（剪燙染預約最晚6點） ⬇️歡迎點閱進入⬇️ 點擊line預約 https://instabio.cc/3071904I7drNK JACKY： https://instabio.cc/3071904I7drNK FB:https://www.facebook.com/jackyHairDesigner IG: https://www.instagram.com/action_jacky63/ #govinhair #govinjacky #郭文髮藝 #線光染 #讓髮型有靈魂的髮藝師 #髮藝Jacky #難搞的頭髮專門 #損傷髮燙髮 #東區髮型師 #東區剪髮 #東區燙髮 #東區染髮 #設計師經歷30年 #縮毛矯正 #角蛋白髮質矯正 #角蛋白離子護 #角蛋白 #離子護 #頭髮鍍膜 #自然捲 #魅力重現 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #我是駐站格主曾小花 #花兒の愛美殿堂 #我的專屬主業 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #liketime #likeforlikeback #likelike

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