苗栗低GI便當推薦│『減糖廚房』減肥不用再餓肚子~多樣化雞、豬、魚、牛的低gi餐盒任你選

大家都知道懷孕之後很難瘦下來，除了運動之外，吃東西時也是得注意熱量。 於是我開始上網查苗栗市哪裡有賣低卡便當，後來發現低GI便當有流行一陣子，第一次聽到低GI便當不太懂什麼是低GI，原來GI就是指「升糖指數」，「升糖指數」代表食物吃進去後，讓血糖上升的速度。 吃進低GI的食物，會讓人體的血糖上升速度變慢，胰島素的分泌也會變緩慢，這樣就不會讓身體出現低血糖而容易肚子餓，也是比較耐飽的意思。 由於苗栗低GI餐盒的選擇性很少，不過最近終於開一間低gi便當專門店，立馬買來吃。 店面看起整潔明亮 當場看了菜單發現選擇性很多，你想的到雞、豬、魚、牛，他們都有。 ↑裡面也可以內用 因為我自己本身很喜歡吃雞肉，所以我買了香檸烤雞腿，打開盒子雖然看起來像日式的照燒雞腿，但是吃下去味道和照燒雞腿不一樣，雞腿不會很死鹹，還帶點芝麻的香氣和清爽的檸檬味。 而且甜不是人工化學的甜，之後再去買的時候有偷偷問一下店家，原來雞腿的甜是加了蜂蜜，難怪整體很搭。 香檸醬烤雞腿排/540卡: 香檸醬烤雞腿排是他們店裡賣最好，而且醬是店家自己特製的，香檸醬烤雞腿還滿符合我的胃口，很推！！ 另外，店家買餐還會送一包無糖麥茶，我覺得他們家的麥茶很好喝，麥子味很濃，不像用茶包沖泡的感覺，聽說麥茶對身體好，不僅能幫助腸胃消化、還能消水腫，夏天喝也能消暑。 水嫩雞胸/420卡: 雞胸肉也是減肥時常吃的食物，雞胸肉的蛋白質含量高，熱量低非常適合減重和長肌肉，原本我對雞胸肉是沒什麼好感，吃起來澀澀的，雖然雞胸肉的肉比雞翅、雞腿多。但你只要吃過水嫩雞胸肉，就回不去了！ 第一次吃的時候，想說雞胸肉怎麼可以跟雞退肉一樣嫩。 另外他們的筷子也很特別，是由碾米後剩下的稻穀所做成的，為了響應環保使用稻穀筷也能減少森林砍伐，保護環境。 但是要注意的是，稻穀筷會比一般的筷子還要容易斷，也有可能是我太粗魯，有一次想要分享我的香檸雞腿肉給家人吃，筷子竟然被我扳斷了。 蔥燒豬里肌/440卡: 蔥燒豬里肌是店家賣最好的第二名，不過我比較愛吃雞肉，所以對豬肉沒有太大的感覺，喜歡吃豬肉的朋友可以吃看看。 餐盒裡的飯是糙米飯+紅藜麥，養身又健康。 低脂味噌鮭/520卡: 低脂味噌鮭是我買給家人吃，家人的評價是魚肉很嫩不會很柴，味增很入味。 清滷牛腱/480卡: 我自己有煮過牛肉，燉牛肉工很多又很麻煩，通常牛肉燉煮約2~3小時，如果要牛肉軟爛咬起來不像嚼口香糖，就還要在悶約6~8小時。 『減醣廚房』的牛腱一咬下去還滿軟爛，就知道他們家的牛肉有入味，也有做到悶的功夫！ 飯盒上會貼著一張紙寫『半飯』、 『不飯』或 『不醬』 小鳥胃的人如果飯吃不完，可以選擇飯的量再減一半，如果你減肥到無極限，選擇『不飯』和『不醬』也可以，不過我就沒辦法，因為我希望減重也能吃好吃的東西。 另外店家很貼心的是不管你選擇以上哪一種，都能換成多一塊地瓜或是菜的量多一些！(請事先跟店家說喔!) 拉東也有吃過其他縣市的低gi便當，有的是醬太鹹、或是雞胸肉很澀，不然就是菜只有清燙過，吃起來很像在吃草。 好在苗栗『減醣廚房』的便當還滿符合我的胃口，同樣的價位，除了便當之外，還有無糖麥茶和湯品，真的是CP值很高! 店家資訊: 『減醣廚房』 地址:苗栗市北苗里英才路34號 電話:037-370520 餐點內容:低GI便當、無糖麥茶、湯品自取 臉書: https://ppt.cc/fTM8jx

新食感最潮魚肉肉乾！「Maggie’s」專用上等鮪魚肉搭配獨門調味 肉食主義者也無法抗拒這一味，顛覆傳統零食市場想像

開幕首購搶購組合：NT $1,499／8包 啤酒齁搭辣組合：NT $999 / 5包 經典Maggie組合：NT $899 / 4包 就愛酸甘甜組合：NT $699 / 3包 售價：NT $239／包 來自高雄最新的潮流休閒食品品牌「Maggie’s」，創辦人出身於高品質魚獲聞名的濱線水產，家傳三代鮪魚世家傳承的是對口感的堅持，只使用生食等級上等鮪魚赤身，融合旅居各國經驗所帶回的獨特香料和調味，憑藉著絕對味蕾還原記憶中的好味道，使每一口滋味都是旅行世界的足跡。首波帶來的新品，就是「Maggie’s BON」 肉乾系列，使用上等生食級鮪魚，經過烘烤封存甘甜肉汁，營養價值更高，佐以精選美洲與東南亞地道美食調味，一口氣共推出八款肉乾口味，並以美式漫畫畫風包裝大膽顛覆傳統肉乾食品印象，單條厚切真空包裝不沾手設計，是時尚與美味兼具的好品味。 「用口感決勝負！比傳統肉乾更清爽的選擇，魚肉的調味才是真功夫」 後疫情時代來臨，每天居家辦公或是在家防疫，總是會有突然想吃點零食的衝動，比起一般餅乾糖果，肉乾更是有飽足感又不會太罪惡的選項，是工作補充能量、下午茶、夜晚追劇的好夥伴，是大家日常生活的常備點心。同時，體內環保也相當重要，「Maggie’s BON」 肉乾系列，顛覆以往對於傳統肉乾油膩的印象，研發團隊認為自己願意吃也安心的食物，才能提供給消費者，因此特別嚴格控制熱量，低油低碳水，每100公克納含量少於11%，用烘烤封存甘甜肉汁，讓魚肉也能擁有扎實Q彈口感，調味則由創辦人全程把關，融合各國獨特的香料和調味，同時提升味道飽和度，讓害怕魚味的人也能完全接受，用魚肉肉乾提供清爽低負擔的零食選擇，反映當代飲食的新價值觀。 總共推出八款口味肉乾，一口氣滿足各路味蕾需求：經典Maggie、我說了蒜、騷底台妹、酸甜愛戀、火辣迷人、黑味魔力、SAY CHEESE、甜蜜可人 首位主打「經典Maggie」，以紹興酒香醃製調味，使得肉乾充滿了酒香風味，並能使肉質更加有口感彈性，是來自於創辦人兒時的美味記憶，是一家團圓聚餐的酒酣歡樂氣氛，現在每一天都能隨手品嚐得到。 專屬蒜味控「我說了蒜」，特別使用台灣在地濃厚大蒜風味，以「蒜」作為傳統台式風味辛香料，是料理中不可或缺的重要角色，跟肉乾有著完美結合，滿滿的蒜香味令人意猶未盡，是一口接一口的好滋味。 經典台味再一發「騷底台妹」，嚴選屏東在地九層塔大火香氣，神還原台灣獨有的三杯香味，鹹中帶甜惹味順口，再搭配台灣啤酒就是最對味的肉乾新選擇。 滿滿泰式風情「酸甜愛戀」，以四季檸檬香氣堆疊出完美比例的泰式風性，帶有微微果酸及淡淡清香，如同夏日午後的浪漫邂逅，夕陽餘暉搭著甜膩的夏日微風，戀愛的酸甜滋味只有情人們才懂。 想解麻辣的癮頭「火辣迷人」不能錯過，特選四川地道川蜀的香辣花椒，透過創辦人精心調配比例，展現極迷人的辣度搭配花椒麻香，清香帶麻風味迷人，一入口唇齒飄香，是會讓人上癮的火辣滋味。 擁有黑胡椒神祕香氣的「黑味魔力」，嚴選熱帶地區高品質黑胡椒，香中帶辣，異國情調黑胡椒辛香風味讓人無法抗拒，香氣強烈而濃郁，讓肉乾擁有微辣微嗆的層次感。 起司控必備「SAY CHEESE」，混合多種乳香起司和肉條完美結合，美式起司風味大膽翻新大家對肉乾的印象，此時來杯紅酒展現起司與肉乾的濃郁香氣，意想不到的組合就是如此搭配。 經典不敗蜜汁香甜款「甜蜜可人」，以創辦人家傳的獨門蜜汁醬料研製而成，微甜的獨門蜜汁搭配日式醬燒，再透過職人細心烘烤，擁有一公分厚切肉乾Q彈有咬勁，香氣四溢爽口不油膩，展現肉乾的最高品味。 「低脂、美味、高蛋白，最潮肉乾新選擇時代來臨！」 在選擇使用魚類品種做肉乾時，特別選定鮪魚，是因為在所有魚種中，鮪魚是擁有最低熱量的脂肪，蛋白質含量卻比鮭魚都來得豐富，脂肪量僅是一般肉品的二分之一，相對營養健康更高，優質的高蛋白質更容易被人體吸收，平時大家在烹調魚肉料理時，雖美味但卻會因為處理手法和氣味而讓人卻步，目前也罕有使用魚肉做成的休閒食品，最後催生「Maggie’s BON」 肉乾系列，品項簡單價格親民，口感不輸一般傳統肉乾，還能有多種口味選擇，就是希望消費者不要因為對魚肉有著刻板印象，而放棄嘗試的機會，讓大家都能擁有高營養又時髦的零食新選擇。 哪裡買： 官網：https://www.maggieselect.com/ Facebook：https://www.facebook.com/MaggieSelection/ IG：https://www.instagram.com/maggie_selection/ 

【名模髮養成結果大公開】最真實的扁塌髮搶救心聲！用過沙宣紅光瓶的女孩們，最有感的改變～

波編本次邀請了有扁塌受損髮困擾的女孩們，參與Vidal Sassoon沙宣紅光瓶的體驗計畫，實際使用沙宣頭皮護理系列。在經過約一個月左右的實測後，髮質出現了什麼明顯的改變？平常最困擾的乾澀、毛躁、扁塌或不順，到底有沒有改善？ 今天波編統整了第一手的使用者反饋，要公開給所有因為扁塌受損髮困擾的朋朋們～在「一洗二潤三護」的全方位養護下，有沒有成功「養成名模髮」？最近也正在觀望、猶豫要不要入手沙宣紅光瓶頭皮護理系列的水水們，一定要收藏這篇最客觀、最真實的使用心得！ 【控油蓬鬆】清爽蓬鬆一次到位，成功告別扁塌油頭！ 「清爽」幾乎是每一位實測者使用後提到的關鍵字！控油蓬鬆款洗完的第一個感受，就是頭皮瞬間變得乾爽輕盈——雖然乾爽，卻不乾澀，而是油脂被輕輕帶走後，留下的舒適感。洗到一半就能感受到淡淡的涼感，但不會刺激頭皮，甚至隔天起床也不容易塌，兩天不洗都不會覺得悶癢難受！而香味也是許多實測者強調的加分亮點：許多人都提到，洗髮精帶有淡淡的清香、中性卻不刺鼻，給人一種乾淨清新的氣息，讓洗頭變成一段更有儀式感的時光。 頭皮一旦出油，整個人看起來就會沒精神，用了控油蓬鬆紅光瓶，不只頭頂多了空氣感，視覺蓬鬆度也直接大提升～透過沙龍科技調節頭皮的油水平衡，搭配100%高純度薄荷醇帶來的清爽活力，以及明星成分水楊酸幫助淨化多餘油脂，讓控油蓬鬆款雖然主打控油，卻不會有過度清潔後的緊繃乾澀感。從根源改善出油問題，頭皮自然回到穩定狀態，其實，清爽和舒適是可以同時存在的！ 【強韌豐盈】髮質滑順最有感～細軟髮必收！不只看起來，摸起來也更柔順不容易斷髮 如果你是天生細軟髮，那強韌豐盈款完全就是你的命定洗髮精～因為本身髮根支撐力較弱，想要有蓬鬆效果就更加困難！根據波編收到的反饋，這款洗髮精洗完後最明顯的變化就是「毛躁感被明顯改善了」！起泡力不只穩定，且泡泡綿密細緻、很好搓開，也容易沖洗乾淨，不會有洗不乾淨的黏膩感，觸感更柔順。 不少細軟髮實測者分享，吹乾後髮根自然帶有支撐力，看起來更輕盈、也更健康！有些人說，在連續使用幾天後，梳頭髮時拉扯斷裂的情況獲得了改善，配合長期使用，頭髮強韌效果更有感～強韌豐盈款富含生薑根精華與強韌蛋白，主打提升細軟髮的支撐力與穩定度，讓髮絲在維持輕盈的同時，摸起來更滑順好整理。相較於控油蓬鬆款的清新感香味，許多實測者都提到，強韌豐盈款更偏向溫潤細緻的層次香，不張揚卻存在感明顯，聞起來帶著一點高級感，每次洗頭都彷彿親自到沙龍保養，體驗感滿分！ 【淨屑平衡】有效去屑卻不乾澀！清爽舒適地和頭皮屑分手～ 很多人聽到「去屑」就會擔心——會不會洗完變乾、變癢、變刺激？特別是換季或天氣乾冷時，為了去除頭皮屑，洗髮精太強反而更不舒服。但是！在這次波編收到的反饋中，竟然發現，很多人都說用完這款淨屑平衡洗髮精，頭髮完全不會因為淨屑而變得乾硬或打結，實在太驚艷！ 洗髮精為透明膠狀，清爽好沖洗，添加了去屑OCT成分，幫助淨化頭皮屑，同時結合金盞花與洋甘菊雙重植萃精華，維持頭皮平衡及去屑時的舒適度，超過9成的受試者都覺得即刻淨屑超有感，且能有效減緩頭皮搔癢，並持久抑制頭皮屑，是日常可使用的溫和選擇！整天肩膀「飄雪」的朋朋們，完全可以放心把頭皮的健康交給淨屑平衡紅光瓶～ 【水感舒活】敏弱頭皮不要怕！弱酸性配方，幫妳守住頭皮舒適線～ 敏感性頭皮的人都知道，遇到刺激性太強的洗髮精，那種發癢、紅腫的難受感有多痛苦！如果你也是屬於這樣的敏感肌，那水感舒活款就會是最適合你的洗髮精。在這次的實測中，波編發現，許多人提到，洗後「不緊繃、不乾澀」，原本枯燥的毛髮，明顯感覺變得水潤絲滑，梳頭髮不再又卡又掉髮～搓揉後有很細緻的泡泡，一邊按摩，一邊還散發著淡雅花香，把頭皮當作小寶寶一樣悉心呵護，原本以為較水潤的洗髮精使用完，髮根會不蓬鬆，結果隔天卻完全相反，扁塌問題直接無痛消失，簡直太神奇！ 為了貼近敏感肌頭皮及受損髮質，水感舒活款以弱酸性AHA果酸調節頭皮pH值，搭配高純度角鯊烷，以溫和型配方維持頭皮穩定狀態。除了能讓秀髮72小時持久水潤光澤，受試者也一面倒認為可以即時舒緩頭皮不適。以「穩定頭皮環境、維持水分平衡」為核心，把「守護舒適度」的重責大任好好完成～ 從鎖水到防護，雙效打造絲滑亮澤的玫瑰香氣秀髮 洗完頭髮，頭皮養護儀式可還沒結束！幫頭髮補齊最後的養分，才是養好名模髮的關鍵。許多受試者提到，添加了玻尿酸精華分子的絲滑盈亮潤髮乳，大大補足洗髮後的乾澀感，維持住髮絲的水分與柔順觸感，雖然滋潤，卻不黏膩厚重，讓毛躁髮尾重拾柔軟強韌，看起來也很有光澤，對整體修護成果來說，完全有畫龍點睛的效果！ 另外，這次重磅推出的「極致修護精華油」，也獲得所有實測者的一致好評！以100%高純度摩洛哥堅果油與角鯊烷為基底，搭配大馬士革玫瑰精華，香味質感一次到位，針對愛做造型的水水們，精華油能提供高達230°C的隔熱防護，減輕熱工具的傷害，讓愛漂亮的同時也能顧到髮質健康！ 除了滑順度明顯有感提升，亮澤度也和使用前有明顯差異，不只素人們激推，連造型師們都對這款精華油愛不釋手～吹髮、用電棒前塗抹，能有效阻隔熱受損，不做造型、出門前抹上，也會瞬間柔順發亮，配上沙宣獨有的陣陣香氣，簡直讓人無法抗拒！如果想自己加入髮膜混合調理，也非常適合唷～ 總結這次的實測成果，波編可以真心的和大家說，如果想要沙龍級的居家呵護，沙宣的紅光瓶頭皮護理系列就是為你而生～不管什麼髮質，沙宣都能給你最合適的修護，還不快速速手刀拿下！

睫毛增長液｜連續一個月使用心得｜【小金瓶睫毛生長液】

每個女孩的夢想：擁有一對「又長、又翹、又濃密的電眼濃密睫毛」 不是人人天生都擁有一對完美的睫毛～ 這時候靠自己後天的努力還是有機會擁有一對又濃又長的電眼睫毛 ！！！ 今天小編要介紹的「 小金瓶睫毛生長液」就是要來造福廣大短睫女孩～～ 「小金瓶睫毛生長液」只要一個月就能讓睫毛長得又「長」又「濃密」？ 小金瓶睫毛生長液透過獨特研發的配方將維生素、礦物質和蛋白質直接輸送到毛囊， 促進細胞更新、生長，同時強健睫毛根部，滋養每一根睫毛 畢竟是會直接接觸到眼部的產品，在成分的使用上都是從天然植物萃取的配方， 所以使用起來非常溫和、不刺激，可以很安心的使用 使用三步驟： Step 1 ▸ 確定卸妝、臉部清潔完成且摘下隱形眼鏡 Step 2 ▸ 將刷子沾一點小金瓶睫毛生長液，擦在上下睫毛的根部 Step 3 ▸ 一天使用一次即可，建議可以在睡覺前、洗澡後使用 只需要每天堅持擦下去 很快就會看到效果啦～ 

. 來！含著冰塊出生的高冷公主們看這裡！ . 氣溫太低（尤其

. 來！含著冰塊出生的高冷公主們看這裡！ . 氣溫太低（尤其是冬天） 身體因處於低溫狀態而導致血液循環不流暢 . 體內激素變化 賀爾蒙變化也會影響神經系統，使皮下血管收縮，血液流量減少 . 貧血或血壓低（我就是🙋） 循環血量不足，紅血球與血紅素不足 . 壓力過大 心理也會影響生理，若精神壓力過重，亦可能使手腳發抖發冷 . 體型瘦小、體質虛寒者 這類型的人通常末梢血液循環較差，尤其像肩膀、膝蓋這類經常運動的關節部位，由於血管與脂肪相對較少，熱度也就容易消失 ———————————————————————— 我的保養暖身方法是 多吃當歸錠片，不直接補充湯的原因是熱量跟鈉的關係 也會在早餐加入薑黃（並非每個人都合適） 搭配上適當的運動讓身體處於暖和的狀態下 對於減脂也會加速⏩🔥 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . . #健康#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂日記 #台北#蛋白質 #台北美食#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#健身#台北景點#松江南京#貧血#補血#補鐵#營養#水果#櫻桃#血壓 #冬天#冰塊 

壓力

- 我不害怕「承受壓力」 不管是重訓的「壓力」 還是心臟的「壓力」 我只怕「未戰先敗」給了自己 . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . . #壓力 #目標 #挑戰 #維持 #飲食 #健康 #運動 #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #抹茶 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #營養 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

入秋養生聖品　來碗滴雞精守護家人健康

號稱發奶聖品的媽媽茶，解決了無數新手媽媽痛點，也奠定農純鄉於婦幼市場的品牌地位，而後更以滴雞精成功打響能見度與知名度。一路陪著孕媽咪養胎、到卸貨後哺乳人生、再給予寶寶最營養的副食品以及守護健康的益生菌，農純鄉細心呵護媽媽與伴隨寶寶成長。 農純鄉遵循傳統古法，超過10道工序，恆溫蒸煮6小時，慢慢滴出琥珀般色澤，濃醇甘甜的滴雞精。一碗小小杯的滴雞精，精華營養成份濃縮其中，無論在家或外出食用皆便利，加熱即可飲用，被人們所追捧，成為日常滋補首選聖品。 由於食安風波引起民眾危機感，農純鄉把關食材源頭，堅持與通過產銷履歷驗證、高規格飼養環境的養雞廠合作。為確保雞隻生長環境安全，每一隻黑羽土公雞足月長大，在沒有施打生長激素及藥物殘留，長成一隻隻外型挺拔有著鮮紅色單冠的黑羽土公雞，肉質彈性結實，富含大量蛋白質與胺基酸，非常適合提煉成滴雞精。 農純鄉行銷經理周書如說，「萃取出雞肉『小分子胺基酸』，吸收效果是最好的。再加上我們擁有完整的冷凍、冷藏、常溫三溫帶製程技術，適合保存食材。」也是少數獲得政府「健字號」認證，對於抗疲勞、提升專注力的表現十分顯著，是熱銷明星商品之一。 因為明星商品滴雞精、媽媽茶、寶寶粥累積信任感，農純鄉不斷研發其他新品。團隊耗時5年，克服安全試驗、細胞實驗，挑選最天然的食材，首創添加天然果乾、無人工香料的益生菌，教導家長預防腸病毒觀念。 為了讓消費者更安心，有別於食品廠視工廠生產內部為機密，農純鄉於官網大方透明公開完整製作流程，「不怕別人看，我們就敢公開！」因此，滴雞精、寶寶粥等產品熱銷，吸引眾多知名媒體推薦殊榮，像是《食力foodnext》、《非凡》、《年代》、《經濟日報》等媒體好評報導。 農純鄉更於各大百貨專櫃設有試喝體驗服務，不怕消費者試喝比較，只為提供消費者最佳購物體驗，嚐到滴滴精華和濃郁甘醇的養生聖品！

每天一點堅果 活力每一天

2020/07/10 #lamrainpin美食 ☀️分享活力～活力滿滿～ 每日優果～每天都要吃一點～ ☀️活力分享包～讓我們一起分享活力～ 🔥一箱（一盒）裡面有22包～ 每一包都是獨立包裝～ 一包有25G 🦄裡面有清甜飽滿的堅果 🦄還有酸甜迷人的苺果～ 一包包含 80%清甜飽滿堅果（4種堅果） 1⃣️腰果 2⃣️杏仁果 3⃣️榛果 4⃣️核桃 20%酸甜迷人苺果（2種果乾） 1⃣️藍莓 2⃣️蔓越莓 一包一次補充豐富的營養 😋蛋白質 😋維生素 😋礦物質 😋花青素 😋Omega-3 😋優良植物油脂 🌹全家人的好夥伴 比一般零嘴健康 比一般零食好攜帶 🌟小朋友可食用 🌟早餐燕麥優格可搭配 🌟輕食生菜沙拉可搭配 下 🌟午茶點心清甜飽滿堅果 ❤️遇上酸甜迷人莓果 輕巧、便利、美味 ❤️伴您分享每個幸福食刻 活力 均衡 每一天 🌹送禮自用兩相宜 🌹好食材 無須過度加工 ⚠️一起分享活力吧～ 讓大家活力每一天 🛒帶回家：https://www.rakuten.com.tw/shop/fresh-days/product/K006-1/ ⚠️【專屬優惠券代碼滿699折50!】 結帳輸入:OAEB-OQPU-MEKE-WUC2 即享全館消費滿699折50 #每日優果#活力分享包#藍莓#蔓越莓#腰果#杏仁果#核桃#臻果#早餐必備#小朋友可食用#berry#manyberry #Beach essentials #Childrencaneat #walnut #Hazelnut # Cashewnuts #nuts #heathy 

每日產地直送溫體牛，牛肆

-⠀⠀ 📍牛肆|台北市中山區⠀⠀ 🚦美味分數🐥🐥🐥🐥🐥⠀⠀ 🚦再訪分數🐥🐥🐥🐥⠀⠀ ⠀ 在寒冷的天氣運動後，最適合來個火鍋⠀ 補充補充蛋白質，並告訴自己⠀ 社會在走脂肪要有⠀ ⠀ 位於吉林路底靠近民族東路⠀ 以往都只是經過，直到這次運動完⠀ 朋友提議才想起來有這家店⠀ ⠀ 原本以為是日式料理店⠀ 沒想到是台南才吃得到的溫體牛火鍋⠀ 凡是去過台南的人⠀ 大多都有吃過台南名產「牛肉湯」⠀ ⠀ 但應該比較少人吃溫體牛火鍋⠀ 還是只有我自己沒吃😂⠀ Menu也寫的簡單，就吃溫體牛⠀ 雖然menu簡單，還是不知道怎麼點⠀ ⠀ 只好老樣子，請店員介紹⠀ 最後點了一個牛肉火鍋大的⠀ 以及每人單點一份溫體牛⠀ 加上「生牛肉」⠀ 對，是生牛肉⋯這是我第一次吃⠀ ⠀ 火鍋上來時，令人滿意外的是⠀ 清澈湯頭卻有滿滿的甜味⠀ ⠀ 溫體牛部分，只有驚人⠀ 那個涮五分熟，吃下去的口感⠀ 還好每人一份，不然一定搶肉😂⠀ ⠀ 而生牛肉上桌，吃之前要先克服心理因素⠀ 畢竟牛肉沒吃過生的，總感覺哪裡怪怪的⠀ 但吃下後生牛肉配上清爽的洋蔥⠀ 完全沒有一絲的血腥味⠀ 就是肉的甜味配上爽口的洋蔥⠀ ⠀ 這家店牛肉是每日限量從台南直送⠀ 畢竟還是有些限量，建議多人一起去吃⠀ 可以多點一些東西大家分著吃⠀ ⠀ 這家落在中高價位，但想到剩下高鐵去台南⠀ 我想還是很值得推薦吃一下（不吃牛就不推薦 ⠀ #taiwan⠀#taipei⠀#hotpot⠀#eattoomuch⠀ #spicetaiwan⠀#iphone7plus⠀#中山區⠀#牛肆

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

嗨！大家今天過得好嗎？最近爆紅的「理科太太」妳可能從新聞上或網路上認識她！影片風格簡單、有特色，但妳知道理科太太的來歷嗎？其實她是擁有超高學歷，也是醫學工程身份的知識份子，會開始拍影片只是因為要幫朋友解決生活上的科學問題，影片因而受到關注，現在網路聲量超高！除此之外，他還曾經創立保養品牌，超強實驗也獲得極大注一、也讓他從破產邊緣大翻身！影片中也用科學角度解釋生活中會發生的各種小事，她到底有什麼厲害之處？跟著我們繼續看下去吧！ ｜飲食觀念｜ 沒有百分之百正確的飲食，就像彩妝品也會有你的蜜糖卻是他人的毒藥這個情形產生，雖然每個飲食方式的背後都有一定的科學基礎，但是個體差異也是非常重要的，有非常多的飲食方式被分享在網路上，最重要的是應該要找尋到適合自己的。在嘗試下一個飲食方式之前，可以先用限制飲食法來得知自己適不適合，限制飲食法最主要是要找出自己對什麼食物過敏，先排除在你的飲食外後，觀察幾天再加回來，並觀察身體上的變化，畢竟身體上的細微差異只有你自己才感受的出來啊～ 理科太太因為懷孕的關係，體重上升了17KG，因此在他研究之後決定嘗試生銅飲食、防彈咖啡、間歇性斷食等方法來瘦身，他也提醒孕婦、疾病患者和小孩，如果沒有醫生的指示不要輕易嘗試。 ｜生銅飲食？｜ 生銅飲食是用酮來當身體消耗熱量的主要來源，生銅飲食的宗旨就是你的飲食中75%是脂肪、20%蛋白質，剩下5%是碳水化合物，食物的選擇很重要，如果脂肪跟碳水化合物一起吃，你的身體依舊只會儲存脂肪，因此將碳水化合物降低到5%後，身體就會啟動消耗脂肪的模式，這也是一種新陳代謝的狀態，理科太太也在影片中闢除關於生銅飲食的謠言。 ｜防彈咖啡？｜ 防彈咖啡強調要用有機的咖啡＋椰子油＋奶油，而最重要的是椰子油要選用富含「中鏈脂肪酸」的椰子油，比較好代謝，理科太太說讓身體迅速進入到消耗脂肪模式最好的方式，就是用防彈咖啡當早餐，不要配任何其他的東西，如果這時候搭配了碳水化合物，那你的身體接收到醣類的訊號，那你的身體就一樣會吃醣類、消耗醣類、儲存脂肪，另外她也強調，如果要用防彈咖啡來代替早餐，中、晚餐就要更審慎選擇營養的食物的進食喔！ ｜把自己當作實驗｜ 雖然現在已經把公司賣掉了，但之前理科太太也做了一件超強的事來行銷自己的品牌，也是因為這個實驗影片讓這個品牌更廣為人知，她拿自己的皮膚當作實驗，把高濃度痤瘡桿菌擦在臉上，讓臉上長出痘痘，之後再用自己研發的保養品把痘痘治好，產品的理念是利用皮膚原生的好菌來保護皮膚。理科太太砸下所有錢拍攝了一支短片在矽谷爆紅，而這個發想成功獲得矽谷實驗室創辦人的大力投資！ ｜相信自己的皮膚有自癒能力！｜ 理科太太強調相信要皮膚的自癒能力，不要碰紅腫痘痘、鼻頭粉刺不需常擠等觀念；品牌以長倡導自身身體的修護，例如多喝水、吃天然的食物、充足的睡眠，這些都是讓皮膚快速修復的根本之道；如果長痘痘了也應該要了解是身體哪個器官出問題而引起的！ ｜美式幽默，冷面笑將的魔力｜ 理科太太除了在網路上擁有好人緣，獨特的個性也受到各媒體圈的歡迎！而理科太太常被笑說是一位冷面笑匠，在影片當中常常面無表情，而她則回應：可以預防皺紋！理科太太的「理性保養法」深受大家歡迎。在Youtube上也獲得許多忠實粉絲，甚至有很多youtuber也都表明很喜歡他呢！ 理科太太也相繼跟藝人＆Youtuber合作，透過訪談、科學性內容來探究各種常見的議題，也把容易變得枯燥乏味的科學變得有趣許多，如果你還不知道理科太太是誰，趕快點進去他的影片，真的會上癮啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #KOL #NERD Skincare #youtuber #抗痘保養 #漂亮 #理科太太 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身飲食 #間歇斷食法 #防彈咖啡 #飲食 #飲食指南 #飲食觀念 

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