｛｛呢喃晚餐吃什麼｝｝

蒜炒A菜、十三香雞翅佐韓式泡菜、番茄蛋味增湯 鵝子副食品：番茄牛肉藜麥稀飯 / 今天滿桌的下酒菜 不喝一杯對得起自己嗎？！ 當媽後太久沒喝酒 整個酒量都變差了！！ 可惡～真愧對當年酒鬼呢喃的稱號（蛤 不過換個角度想代表酒錢變便宜了 喝一點點就有fu 這樣好像也不錯 全聯賣的十三香雞翅真心好吃（7隻75元） 免自己醃，回家直接送進氣炸鍋 180/8分鐘即可直接上桌，搭配泡菜光這兩樣就可以喝掉一罐👍 #真是下酒涼拌 #感覺拿來當宵夜也很不錯 今天晚上煮的番茄味增湯 居然順利收買了我那個討厭番茄及味增湯的老公 #兩項他討厭的東西混再一起成為新歡 番茄跟味增一起煮成湯 是一道非常健康且降血糖的湯 番茄本身就含有豐富的茄紅素可以抗氧化而味增中的梅納汀可抑制糖分吸收，防止餐後血糖上升、促進胰島素分泌(深色的味噌效果比較白味噌佳)，將兩者合而為一，茄紅素跟味噌中的優良蛋白質「β-伴大豆蛋白」合起來，能強化分泌胰島素作用的功效，是非常健康且好喝的湯品。而且加了薑更是提味👍 大家可以試做做看 👉番茄味增湯 食材 / 1.番茄 一顆切丁 2.薑片 3-5片切絲備用 3.蛋 兩顆 打成蛋花 4.赤味噌3:白味增2 5.蔥 一根切末 6.糖 一小撮 7.少許烹大師提味 作法 / 1.熱鍋後放入橄欖油(要比平常多一點)拌炒番茄丁，透過油的拌炒更能釋放茄紅素，番茄丁微軟後放入薑絲拌炒 2.加水煮滾後，倒入蛋液稍微攪拌一下 3.再度滾後放入味增(赤味增+白味增+糖)拌勻，放入少許烹大師提味 4.放入蔥花即可熄火 完成!!!!是不是很簡單 賀 酒足飯飽陳媽媽要來躺一下

一起無肉

以前從來不懂，生物演變食物鏈一切都是很合理的。而人類的飲食習慣也是遵從古人的習慣到今天便利的生活，為什麼會有人想吃素。 但因為慢慢的有在吸收有關健康的知識讀了很多資料，我發現吃素對身體有好多的好處都是我們以前不知道的。 我慢慢的練習不吃肉，為了不給家人帶來麻煩我吃的是“鍋邊素”吃的開心身體也可以健康 🔺降低體內毒素堆積 素食營養非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至進至大腸時尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大腸中腐化極盛，且多帶毒性，對人體有害。 🔺降低膽固醇含量 素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病症的主因。 🔺可以防癌 有些癌症和肉食息息相關，尤其是大腸癌，因素食中含有大量纖維素，能刺激腸蠕動加快，利於通便，使體內有害物質實時排出，降低了有害物質對腸壁的刺激損害。據美國研究數據顯示，素食者比肉食者癌症發病率低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有關，素食真的可以延緩癌細胞的變化。 🔺減少便秘的機率 大量進食肉類食物會使胰蛋白?分泌急劇增多，胰頭排泄不暢就會引發胰腺炎等嚴重的消化系統疾病。一切果蔬穀類的營養反而易消化、容易直接吸收，植物中纖維素能刺激腸道蠕動，支撐糞塊疏鬆不易硬結，防止便秘的發生。 🔺安定神經系統 一般而言，素食常用的五穀類、硬殼果、蔬菜、水果，包括足夠的蛋白質、碳水化合物、植物油、礦物質和維他命，都是各種身體必需的養分。素食可建造人體的組織，也可維護修補，並產生熱量，供給人體體能，使人的血液鹼性化，不使它危害地酸性化，並富有維他命，又能安定神經系統。 🔺體內酸鹼中和 人類體質是偏鹼性的，肉吃太多易使體液變成偏酸性，而增加患病的機會，吃素則有助於體質的酸鹼中和。 #素食#健康#無肉#環保#吃素

久等了！NO.1 抗老精華水資生堂#白金水、#白金乳 全新升級！秒透亮、超緊緻，7天更年輕！

久等了！終於等到美白、抗老二合一的NO.1精華水！資生堂實驗室精心鑽研，集150年抗老科技大成的系列，就是能打造鑽石輪廓、小臉緊顏、勻亮膚色的「激抗痕亮采緊緻系列」。 全系列引入最先進「5G火箭抗老科技」，使肌膚肌底秒速獲得提升、再造，協助肌膚對抗時間與地心引力，即刻年輕、一抹有感。 2022年，資生堂推出全新升級「激抗痕亮采緊緻露」與「激抗痕亮采緊緻乳」，除了有明星配方「 VP8亮白抗老成分 」之外，更添加「白金水精華」與「純淨蜂王漿精萃」 ，能呵護你的肌膚獲得純然的愉悅與提升，7天就變得年輕緊緻。 1滴擊退8大老化徵兆 以尖端科技萃取調配、不斷升級進化，資生堂找出了最完美有效的黃金比例，集150年抗老科技之大成的「VP8亮白抗老配方」。 資生堂明星美白成分4MSK -經日本厚生署認證，能有效抑制黑色素生成、勻亮膚色，是肌膚透嫩亮白的關鍵。 橄欖葉萃取精華 -能改善肌膚蛋白糖化的蠟黃及暗沉，更加透亮年輕。 柴胡萃取精華 -和漢藥材中的柴胡能活化深層肌膚，提高膠原蛋白、彈力蛋白的生成。 紅茶萃取精華 -優秀的抗老抗氧化、舒緩鎮定肌膚，修護肌膚損傷。 當歸萃取精華 -能促進肌膚代謝，進而改善皮膚灰暗，減少色素沈澱，淡化斑點，並能修護受紫外線的肌膚損傷。 1滴深層保濕嫩到不科學！ 獨家注入「白金水精華」成分，蘊含「多元修護醇類」與「純淨蜂王漿精萃」，能調理肌膚微生態並深層保濕，用最珍貴的蜂王漿滋養肌膚，協助肌膚抗氧化、延緩老化，白金級抗老成份，讓肌膚立刻嫩到不科學！ 「多元修護醇類」係指甘油、丁二醇、聚乙二醇、麥芽糖醇等多元醇，能與水分子形成「氫鍵」，能抓水 ‧ 鎖水，深層保濕。 「純淨蜂王漿精萃」蘊含多種胺基酸及抗氧化物質，能促進細胞的活化、肌膚重返年輕。 白金級急救！韓國超神奇「水乳濕敷法」 最近風靡韓妞的「水乳濕敷法」，你嘗試過了嗎？快用資生堂全新 #白金水、#白金乳 來嘗試！ 可讓肌膚急速補水，肌膚質感大提升；小紅書上也有許多網紅跟著實測，效 果非常顯著，一週下來肌膚立刻亮三階！ 4天拋光法：使用化妝棉取50元硬幣量的#白金水，全臉以畫圈方式於肌膚乾燥、暗沉部位螺旋拋光，將角質更新優化，肌膚紋理更透明！拋光後取10元硬幣量#白金乳均勻塗抹全臉，封存最精華的養分！ 3天濕敷法：取適量#白金水浸透化妝棉濕敷於全臉，再使用#白金乳均勻薄擦 一層在化妝棉另一面，強化精華水成分的滲透滋養效果！濕敷5分鐘後，將白金乳的那一側翻過來，再敷5分鐘，時間到了之 後再用以手掌輕輕按壓臉部，就完成「水乳濕敷法」囉～ 白金級銷售 × 白金級保養 光速抵達年輕 資生堂「激抗痕亮采緊緻系列」擁有獨一無二的「5G火箭抗老科技」， 是最快速有感的抗老科技之大成，能加速優化肌膚修護損傷的速度， 不好的不帶過夜，光速抵達年輕！ 即日起只要預先上網登錄或是至全省資生堂櫃台靠櫃體驗#白金水、 #白金乳，即可獲得 「激抗痕亮采緊緻露」25mL * 1份，讓你立即 能回家體驗7天變年輕的白金級保養效果！！！ 資生堂白金水兌換頁面由此去→https://www.global-shiseido.com.tw/SB000000492.html#g-try #抗老精華水 #資生堂 #資生堂抗老精華水 #資生堂白金乳 #資生堂白金水 

2020新目標

- 2020年倒數中🔜 很感謝這一年陪伴我的老師、學員、家人及朋友們。 . 新的一年希望我可以給這個社會更多貢獻、幫助更多人變健康。 . 讓每個人身材健康都顧到😆 也祝大家都可以完成2020年的新目標🎁 感謝大家的陪伴🥰 . . . . 🥦減肥/增肌/改善皮膚/改善健康⠀⠀⠀ 🥑為你規劃飲食三餐&生活化指導⠀ 🍳專業教練貼身跟進⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝設有運動班/營養補習班⠀⠀ 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #跨年 #增肌 #減脂 #營養 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #演唱會 #瘦大腿 #倒數 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

減肥晨食新選擇，希臘酸奶搭配可口早餐，激盪出絕妙好滋味！

女孩們知道希臘酸奶（希臘優格）嗎？這是近幾年來最興起的健康食品之一喔，「希臘酸奶」又稱為「專屬女人的幸福酸奶」，因為它擁有許多美妙的功效，不僅可以美麗肌膚還可以改善便祕喔，也難怪深受廣大女性的喜愛。 希臘優格與平常優格有哪裡不同呢？最主要的差別就是它比一般優格更加濃稠、偏向固體狀（因為是將一般優格的水分液體部分，也就是乳清的部分過濾掉），也比一般優格多了2大優點，完全是減肥聖品： 1. 碳水化合物與脂肪量較低、蛋白質比例較高。 2. 吃起來比較有嚼勁與飽足感。 但是此種酸奶的價格較高，也比較難買到，可能要到有機超市或是百貨公司裡面的超市才有可能販賣，但是如此好處多多的健康食品，絕對是你我不能錯過的阿！ 以下就來看看，如何使用希臘酸奶，來製作出健康、營養與美味都滿分的早餐吧！ 在美味滿點的蛋糕上，擺上希臘酸奶，酸酸甜甜加雜，完全豐富味蕾，一整天的開端就是如此美好！ 還有最常被使用的方法，酸奶加上水果就是絕妙滋味，最棒的組合！ 五彩繽紛的水果配上白色的酸奶，完全是視覺饗宴，好看又好吃，完全喜歡。 灑上一點點的麥片也是健康滿分。 鬆糕中的奶油就用希臘酸奶來替代吧，熱量馬上減半！ 藍莓、草莓配上酸奶，三倍酸度，三倍美味！ 甜甜的法式吐司佐上酸奶沙拉，最好吃了！ 也可以切成塊狀，搭配沙拉、灑上香料，酸酸鹹鹹的口感讓人欲罷不能！ 普通的酸奶，灑上花瓣，或是淋上一點蜂蜜，簡單的美味最雋永了！ 用來製作蛋糕最相得益彰！ 最受人喜愛水果蛋糕～ 提拉米蘇的奶油就用酸奶取代，美味不減唷！ 生日時就奉上希臘酸奶蛋糕，再不用怕高熱量啦！ 看到這些美味滿點的酸奶製品，是不是很心動呢？明天早餐就來這樣吃吧！絕對是每位女孩都該品嘗的健康食品！ 

吃麥當勞也能瘦的高蛋白低醣餐！

為了減重跟熱量斤斤計較，結果最新研究發現， 吃對東西比算熱量還重要～ 蛋白質要吃足夠也要減少碳水化合物的攝取，一般外食族真的很難做到嗎？ 以下就分享給大家我的麥當勞高蛋白低醣餐 （低醣餐會建議一餐的碳水化合物在40公克以內，一天在90公克內） 第一種搭配 麥脆雞腿餐(原味)＋配餐再選一個麥脆雞腿（原味）＋無糖紅茶或綠茶 總熱量約950大卡 但是你可以攝取到的蛋白質有69公克，碳水化合物則是在45公克。 另外這項組合你也可以配餐選沙拉，這樣蛋白質約46公克，碳水化合物約37.8公克， 但是其中的12公克碳水化合物是好的蔬菜纖維。但是不能加上沙拉醬喔＾＾。 我相信很多人看到熱量都嚇到了，但千萬記住熱量真的不是重點， 不然為什麼一堆只吃生菜沙拉低熱量飲食的人都沒瘦呢？ 第二種搭配 買1+1 50元的酥嫩雞翅，然後點兩個1+1 飲料兩杯一樣選無糖的。 酥嫩雞翅會總共有四塊，總共蛋白質為36公克，碳水化合物約為5公克， 畢竟少了外層的粿粉，整體熱量跟碳水都可以減少不少， 有時候我身上有錢又想犒賞自己的狀況，我會點一份分享餐分兩餐吃。 另外1+1真的很想點飲料之外的，偶爾可以換成玉米湯，碳水化合物約17公克， 加總起來約20公克也還是低醣的範圍內。 如果這樣會吃不飽，可以再單點一塊麥脆雞腿，這樣蛋白質攝取就變成59公克了。 第三種搭配 6塊麥克雞塊＋配餐麥脆雞（原味）＋無糖飲料 這樣的搭配組合雖然弱了些，但是蛋白質也能攝取到39公克， 碳水化合物則控制在約28公克。 當然以上不含糖醋醬的數據喔，如果真的很想沾醬，就給自己三塊雞塊的額度吧。 以上是我目前覺得麥當勞比較好的餐點搭配，如果你們也有想法歡迎留言討論喔。 但還是要提醒大家，麥當勞畢竟是速食又是油炸物， 吃多了還是會讓身體產生自由基，也會有一些不良影響， 只是外食族又要顧及到蛋白質的攝取量，一般小吃攤點一堆小菜加起來金額也很可觀， 所以才說吃麥當勞也算是一種偷吃步，而且還能一解口腹之慾。 （以上營養成分資料來源於麥當勞官網） ps 高蛋白低碳水飲食之外，搭配168間歇性斷食一天只吃兩餐左右， 整體碳水化合物就能輕鬆控制在90公克以內。 pps 另外如有病態性肥胖，建議就診由醫生做出最棒的診斷。 ppps 如果照這樣吃之外又亂吃其它零食你只會變得更慘，第一步丟掉手中的零食吧＾＾ pppps 以上非業配，單純心得分享。

在家就能簡單做！營養師推薦3時期的孕婦食譜，顧好自己也顧好寶寶！

懷孕期間，營養對母嬰健康至關重要，選擇合適的食物有助於胎兒發育和孕婦健康。許多準媽媽因為繁忙或外食不便，無法獲得理想的營養。在家自己準備營養均衡的餐點，不僅簡單，還能確保食材新鮮。根據不同孕期的需求，營養師分享了三時期的食譜，幫助準媽媽輕鬆做出合適的餐點。這樣既能顧好自己，也能給寶寶提供最佳的營養支持。 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦飲食基本原則 建議多吃的食物 高纖維食物： 如全穀類、蔬菜和水果，能有助於防止孕期便秘。 富含葉酸的食物： 如菠菜、豆類、深綠色蔬菜， 葉酸對胎兒神經系統的發育至關重要。 高蛋白質食物： 如魚、雞肉、豆腐、雞蛋和乳製品， 有助於胎兒生長組織發育。 富含鈣質的食物： 如牛奶、乳製品、綠色蔬菜、豆腐、小魚乾 幫助骨骼和牙齒的發育。 健康的油脂類： 如堅果類、橄欖油等，有助於胎兒腦部發育。 建議少吃的食物 高糖份食物： 如糖果、糕點，避免過多攝取， 防止孕期體重過度增加及避免妊娠糖尿病。 含咖啡因食物： 如咖啡、茶、可樂等， 過量咖啡因可能影響胎兒發育情形。 生食和未煮熟的食物： 如生魚片、生肉、溏心蛋、半熟蛋等， 儘量避免食用。 深海大型魚類： 如鯊魚、劍魚等，恐有重金屬汞殘留， 避免攝入過多影響胎兒腦部發育。 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦不同階段的飲食設計 懷孕初期（1-12週） 目標： 此時胎兒快速分化，母體需要補充葉酸、 維生素B群，特別是B12，是維持神經系統健康與紅血球生成的重要成分，補充葉酸可避免胎兒神經管缺陷.有助於胎兒正常生長。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 懷孕中期（13-28週） 目標： 胎兒開始快速增長，增加蛋白質和鈣質的攝入，保持母體的體力，及避免母體鈣質流失。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 懷孕後期（29-40週） 目標： 此時胎兒發育成熟，母體需要足夠的營養來支持分娩準備，並防止體重過度增加。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 孕婦需特別注意的營養 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦的飲食需要根據不同的孕期進行調整，確保攝取足夠的營養支持母體和胎兒的健康發展。選擇正確的食物並避免過量攝取不適宜的食物，能有效減少孕期併發症的風險。營養師的建議能幫助準媽媽們設計出科學且均衡的飲食計劃，讓寶寶在母體內得到最好的營養支持。希望每位準媽媽都能在懷孕期間照顧好自己，也給寶寶一個健康快樂的成長環境。 ＊本文由【安妮營養師】授權，未經同意請勿轉載。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦食譜 #懷孕飲食 

夢想不需要解釋，夢想需要被執行

. 很多人很在乎別人怎麼看自己 其實原本怎麼看不重要 ———— 當你做出結果的時候 全世界都會看到你⋯⋯ 想減重？想變漂亮？ 想事業成功？ 想要好身材？ Just do it. 💋關注我👉🏻@emma840110 💋不定期分享營養知識.美食文 💋不復胖飲食表單諮詢索取👇🏻 https://linktr.ee/emma840110 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #女生沒在怕 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

好萊塢指定頂級髮妝品牌 ORIBE華麗上市！融入時尚精品概念 ，重新定義高端奢華

以好萊塢明星造型師 Oribe 四十年經驗為基礎的奢侈洗護品牌 在全球長熱超過十數年的經典頂級髮品 ORIBE，在2008年由活躍於80、90年代好萊塢名人圈的美籍古巴裔造型大師 Oribe Canales，結合30多年專業美髮的經驗傳承，與共同創辦人Daniel Kaner和 Tev Finger推出同名品牌ORIBE Hair Care，以為時尚雜誌與國際超模打造性感、美麗的髮型而聞名，像是超模辛蒂克勞馥、黑珍珠娜歐蜜與拉丁天后珍妮佛羅培茲，都是Oribe的明星客戶，而ORIBE亦是專業美髮市場上第一個高端奢侈洗護品牌。 頂級天然活性成分，全球高級沙龍一致推薦 每款產品都是針對設計師的需求設計，ORIBE為頂級專業沙龍提供奢華高端產品，並專注於滿足每一位挑剔的靈魂，全系列產品採用天然活性成份，經皮膚專科醫生測試，不含硫酸鹽(SLS & SLES)，不含麩質，拒絕動物測試，並提供日光防護與抗氧化，結合洗、護、造型三步驟為髮質的健康與造型奠定基礎，廣受名人與專業設計師推崇。 全系列產品運用許多頂級成份，其中細小分子的植物性水解蛋白，填捕每一絲頭髮表皮層孔洞，強化髮幹結構，讓髮俓增圓增厚，使頭髮強韌不易斷裂 ; 植萃複合物內含植物性膠原蛋白、維生素B7，有效滲透髮根補充所需養分；生命之樹萃取含維他命A、D、E、F有效抗氧化，延緩因年齡、環境(紫外線、空污、壓力等)、造型帶來的老化與受損現象，重新展現髮質活力 ; 西瓜、荔枝和雪絨花萃取給予秀髮不厚重的保溼水潤效果。 經典暢銷品 : 不可一世系列、鬆感質地噴霧，是好萊塢明星的最愛 Oribe大師運用頂級護膚成份打造完美的頭髮保養品，最為知名的是經典熱銷的「不可一世系列」，為眾多好萊塢名人與設計師推崇，輕盈而不過度滋養的成份活絡頭皮，從基底改善髮況，讓明星經常變換造型的受損髮質可以獲得養護，回到先前的光澤與柔順，萃取頂級植物精華，喚醒髮絲核心，再啟青春動能，含有具高度修復的珍稀精華油成分及高科技提煉萃取物，由內至外源源不絕為髮絲注入強韌活力，修復歲月及造型所带來的傷害印記，再次逆轉髮絲年齡。 再說到創造超模名媛般的奢華慵懶造型，就不能不提到「鬆感質地噴霧」，創下每69秒即銷售一支熱銷狂賣紀錄，是Oribe大師打造奢華鬆盈髮型的秘密武器，更是明星藝人的必備的造型聖品，稱霸頂級美髮市場10年而不墜，持續口碑熱銷。 引進香水包裝的概念，調配專屬法式淡香，瓶身優雅又奢華 ORIBE將頂級調香概念與包裝如入產品設計，瓶身線條細緻優雅，不同系列的漸層配色展現奢華質感，並與法國百年調香工坊合作，每支產品中皆注入蔚藍海岸淡香氛，含括了前中後味：義大利佛手柑的柑橘香揉合檸檬、白桃、黑加侖和鈴蘭香味，再加上蘋果和青草香為基底；雪松木、白色琥珀和麝香的恬靜木質調結合野薑花的清新淡雅。ORIBE的奢華感體現在視覺、嗅覺，使用時的觸覺等多重感官享受。 台北東區殿堂級沙龍設計師親自示範 ORIBE特別邀請FOUR Hair Concept與HAIRMOSA School兩大殿堂級明星沙龍，於10月20日下午在東方文華酒店為大家現場演繹，融合設計師對於ORIBE經典的重新詮釋與致敬，推出兩大髮型創作系列，並邀請人氣網紅李涵Kiwi站台，分享自身的使用心得。 FOUR Hair Concept 創作系列 : Modern Art 摩登美學 運用80/90s的經典元素轉換為摩登當代時尚，以「圓」為核心概念進行創作並結合象徵性標誌及精神。有如代表自由的水母，熱愛生命並漂盪於時代當中，象徵80年代人民享受生活的自在和無慮。而貝殼則代表著復甦的生命及意象，代表著當時浮華繁榮的生活景象。以Modern Art 為名，轉化經典時尚融合當代剪裁結構藝術，帶領大家重返現代與過往年代的美好時光。 HAIRMOSA School 創作系列 : New Age 超模時代 以經典技法解構過往超模傳奇，搭配Oribe經典技法讓模特兒以不同樣貌化身在舞台之上。從18世紀的反重力華麗髮型- Bouffant開始到Bowl Cut 及 New Age Wave，每個技法都象徵著時代的經典。 這次HAIRMOSA SCHOOL以New Age 為名，搭配現代美感，將帶領我們穿越時空，向過往炫麗華燦的超模時代劃上敬意。 【ORIBE 明星產品介紹】 不可一世 香波洗髮露 GOLD LUST SHAMPOO 產品介紹：重新喚醒您的光澤、健康秀髮。不可一世香波洗髮露內含地中海柏樹萃取，摩洛哥堅果油和生物複方修復精華，可深度保濕補水，長效修護並平衡頭皮狀態，由內而外強韌髮絲，喚活青春健康閃耀光采。 使用方法：取適量於手中搓揉起泡，在濕髮上稍加按摩清潔，再以溫水沖淨即可。 容量價格：250ml / NT$1,600 配方與成分 -地中海柏樹萃取物 : 永生的古老象徵，可深度補水並進行持續型修復，還原秀髮青春活力。 不可一世 瞬護髮膜 GOLD LUST CONDITIONER 產品介紹：探索青春的源泉，打造柔軟閃亮，永不過時的秀髮。不可一世瞬護髮膜內含豐富的柏樹油、摩洛哥堅果、西番蓮果油及生物複方修復精華，給予頭髮深度保濕滋養，柔緞秀髮瞬順糾結，提升易梳度，喚活青春健康，閃耀髮絲光采。 使用方法：洗髮後，取適量均勻塗抹於髮中至髮尾，稍加按摩並停留 1 分鐘後，再以溫水沖淨即可。 容量價格：200ml / NT$1,660 配方與成分： 不可一世 深層髮膜 GOLD LUST TRANSFORMATIVE MASQUE 產品介紹：不可一世深層髮膜含有白茶、生命之樹和茉莉萃取物以及生物複方修復精華，可強韌髮絲並增加頭髮彈性與柔軟度，且增加秀髮亮澤。每次使用，能讓天天接受外在因子而受損的頭髮恢復至最佳的健康狀態。幫助受損髮絲回復活力， 重現健康彈力與青春光澤。 使用方法：洗髮後，取適量均勻塗抹於髮中至髮尾，稍按摩並視秀髮受損狀態，多停留幾分鐘後以溫水沖淨即可。 容量價格：150ml / NT$2,160 配方與成分： 不可一世 超能量精萃 GOLD LUST POWER DROPS 產品介紹：不可一世超能量精萃給予秀髮極致修護，富含亞油酸和海帶萃取物，僅需幾滴即可修復和強化髮絲。幫助乾燥、老化頭髮恢復年輕、健康狀態。逆轉乾燥賦活髮絲，回復健康重現彈力，減少受損斷裂落髮，瞬撫毛躁柔滑髮絲。 使用方法：取 3-5 滴入掌心，與任何ORIBE 髮品充分混和，依該髮品用法照常使用，作為強化保養。或可取 3-5 滴，直接使用微濕髮上，做為秀髮精華液。 容量價格：30ml / NT$1,940 配方與成分： 不可一世 髮油 GOLD LUST OIL 產品介紹：不可一世髮油清爽易吸收，能使秀髮恢復健康狀態。內含茉莉花，雪絨花，荔枝，檀香，黑醋栗，佛手柑和摩洛哥堅果等萃取，每一滴髮油都能滲透到頭髮深層，使髮絲柔順不糾結。適用於乾燥，受損和染色的頭髮，奢華護髮零重輕盈，強韌髮絲滋養修復，抗熱同時日光防護，秀髮閃耀無比光澤。 使用方法：適量塗抹於微濕髮上吸收即可，可加強於髮尾，達到光澤、滋養與抗毛躁效果。 容量價格：30ml / NT$1,940 配方與成分： 不可一世 熱隔離精華液 GOLD LUST BALM D’OR HEAT STYLING SHIELD 產品介紹：不可一世熱隔離菁華液，如同隱形抗熱菁華防護，能保護頭髮免受熱損傷。採用熱活化聚合物技術，添加黑醋栗，檀香木和馬拉瓜油，加強鎖護秀髮滑順光澤，吹風或造型時保護脆弱髮絲。 使用方法 使用熱工具前，適量塗抹於微濕髮，可單獨使用或搭配其他產品吹整使用。 容量價格：100ml / NT$1,480 配方與成分： 不可一世 乾洗髮 GOLD LUST DRY SHAMPOO 產品介紹：給予頭髮立即的清潔。不可一世乾洗髮，能瞬間吸收頭皮的油脂和頭髮上雜質髒污的堆積，舒緩頭皮外，也能增加頭髮蓬鬆感，效果柔順不僵硬。不可一世乾洗髮也添加Oribe 典藏特調的法式淡香氛，讓您能終日沉浸在特調的香調中，備受寵愛。 使用方法：用前先輕搖晃，距離頭皮20-25 公分噴灑，以手指深入撥鬆，幫助粉末均勻吸附油脂，回復輕盈鬆軟髮。 容量價格：286ml / NT$1,560 配方與成分： 典藏特調 鬆感質地噴霧 SIGNATURE DRY TEXTURIZING SPRAY 產品介紹：打造奢華豐盈、性感慵懶的隱形噴霧，專利聚合物吸附油脂不留餘粉，回復鬆軟豐厚，具乾洗髮功能。創造每69秒即賣出一支的熱賣佳績。 使用方法：使用前先輕輕搖晃，噴灑於想創造豐盈感的頭髮處，隨心撥鬆造型即可。 容量價格：300ml / NT$1,560 配方與成分：

把蔬果變冰淇淋！日本GREEN SPOON推25種蔬果冰沙＋手繪質感包裝，在家也要營養滿分！

現代人工作忙碌，常常很晚才下班，到家之後也沒有體力還下廚煮飯，天天都是外送、外食解決，而吃外食也比較難達到均衡飲食、充足營養。不過日本食品公司「GREEN SPOON」就研發出一款蔬果冰沙組合，讓大家在也可以簡單用出營養的飲品，不需要出門買食材或看食譜就能做出來，快來一起看看吧！ 👉日本人不只瘋珍奶，超商食品也愛台灣味，盤點征服日本胃的台灣美食！ GREEN SPOON（グリーン スプーン） 「GREEN SPOON」注重健康飲食，讓大家可以重視每天的蔬果所需的量，而今年疫情爆發，大家也更注意健康的重要性。推出這款冷凍蘇果冰沙（冷凍スムージー），提供60多種新鮮蔬菜及水果作為冰沙食材，搭配組成25種口味，並且所有蔬果採用冷凍技術，將蔬果的營養鎖住，在食用前讓蔬果保持在最新鮮的狀態，也很好保存，當要使用時只需要用果汁機搭配水，就能打成果汁享用非常方便！ 👉水果尬三明治就是絕配！日本Fruits PANda水果三明治，夏天吃這個開胃！ 質感包裝 GREEN SPOON除了幫大家把關營養，在包裝設計上也別具巧思，不只要你吃得健康，也要讓你視覺體驗享受。高質感的紙盒包裝，像是冰淇淋桶裝造型一般，不同口味的蔬果冰沙，外盒的手繪圖樣也不一樣，會依據口味圖案、名稱也會有改變，完全抓住少女心的胃，讓大家可以好好享用之外，同時也療癒心靈。 👉【IG限動gif第四彈】日網友首推gif珍藏系列，日系手繪清新風這樣搜！ 外送到府 蔬果冰沙的購買方式，提供外送到府服務，免出門就能攝取到蔬果，特別是現在疫情不方便出門，或是擔心買蔬菜、水果一個人吃不完，這種單一個份量的就很足夠。 👉Disney Store直送台灣！不飛日本就能買，5招購物法簡單買起來！ 夾鏈袋裝 除了有桶裝的包裝，也有推出這種一袋式的包裝，份量跟桶裝的一樣是一份的量，假如外出要攜帶，硬紙盒的桶裝比較不好攜帶，扁扁的夾鏈包裝就很方便。桶裝包裝飲用完畢可以把盒子留下來，當裝飾也很可愛，袋裝的光看外觀還以為是什麼高級茶葉、或是餅乾點心，送人也很有質感。 👉這麼美妳捨得吃嗎？日本5家夢幻繡球花甜點店，錯過再等一年！ 蘇果口味測驗 當然每個人需要攝取的營養因人而異，蔬果冰沙口味不同的組合效果也會不一樣，而是不是有時候自己也搞不清楚自己缺乏什麼種類的營養呢？GREEN SPOON官網裡很貼心有一個小測驗，裡面題目都是關於生活習慣與作息，像是睡眠不足、疲勞、飲酒過多、蛋白質攝取不足等，可以依據你的狀況客製化你所需的蔬果。 所有口味一覽：點我 👉日本超夯「おうちカフェ食譜」，夢幻水果三明治＆可愛甜點自己做！ 📍INFO. GREEN SPOON 官網：GREEN SPOON 賞味期限：製造年月日起可存放約8個月 食材與包裝都很用心，真材實料讓大眾很放心，很符合現代人的需求，也可以把這個冰沙取代飲料，更健康的飲食！在日本的朋友有需要可以上官網下訂單喔～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #25種 #GREENSPOON #冰沙 #冰淇淋 #冰淇淋桶裝 #冷凍蔬果 #宅配美食 #新鮮 #日本 #日本GREENSPOON #日本冰品 #日本美食 #果汁 #營養 #營養攝取 #生活娛樂 #美食飲料 #蔬果 #蔬果冰沙 #質感包裝 

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