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2020全球十大航空公司✈️

#空服職涯 #cindy大小事 1️⃣藍色巴西航空✈️ 雖然是巴西的廉價航空公司但服務素質高2017年連續三年上榜旅客評比：機艙乾淨、座位舒適、價格便宜。 2️⃣新加坡航空✈️ 新加坡國航，服務素質一直都有保證旅客評論，機艙寬廣、舒適！ 3️⃣大韓航空✈️ 韓國最大的航空公司，經濟艙座位寬廣，機上餐飲具有韓國特色！ 4️⃣日本航空✈️ 不少當地人乘搭國內機之選！機上餐點有相當的水準空中服務招待有禮！ 5️⃣Jet2航空✈️ 英國廉價航空，連續四年都上榜不少乘客稱讚空服人員有禮細心！ 6️⃣紐西蘭航空✈️ 旅客大讚經濟艙的空中沙發區，夜間飛行可以躺下來睡覺，比一般經濟艙舒服！ 7️⃣長榮航空✈️ 1991年起，創立至今飛行安全有保證。 8️⃣維珍航空✈️ 提供往來英國、香港的長途航班。 9️⃣卡達航空✈️ 1993年成立，為卡達國家航空公司，至今已通關超過150個國際城市航線。 🔟阿聯酋航空✈️ 中東地區最大航空公司，以豪華經濟艙設施向良好服務為主。 ☺️ IG#追蹤 可以獲得剩下資訊 https://www.instagram.com/cindydream.co/ 👇🏻底下留言，你最常搭乘飛機的航空公司是哪一家？🤩

2024南投埔里10大必去私房景點推薦！歐風童話城堡、日式庭院免費逛，一日遊行程輕鬆玩

埔里是台灣的中心點，到南投旅行一定不會漏掉它！說到埔里，我們最常安排的經典路線不外乎是酒廠、紙教堂等。如果這些地方已經去過也玩膩了，那就一定要看看這篇啦～今天讓打卡編帶你走訪埔里超好拍的埔里隱藏版景點，來一趟美照拍不完的小旅行，話不多說就往下看吧！ 👉南投鹿谷其實很好玩！住宿景點一次整理，都市太悶，走入山林吸收芬多精吧 南投埔里景點推薦一：埔里遊客中心 通過綠建築標章的埔里遊客中心，是許多人到埔里或清境前必經的遊客中心，旁邊有一棟童話風格的歐式鄉村建築，尖尖斜屋頂、飽和藍色勾勒邊框與柵欄，非常搶眼，光是欣賞外觀也很值得，如果要去清境的朋友別忘了來這裡停留一下喔！ https://www.instagram.com/p/CaPT58Qv3AU/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Chumleiv2oR/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/ChXEWCbPRZR/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CKC3P0klF88 info. 地址：南投縣埔里鎮中山路四段191號 營業時間：09:00–17:00 南投埔里景點推薦二：埔里元首館（大黑松小倆口） 這裡可以購買許各式各樣的伴手禮之外，園區內也設置了各種打卡裝置藝術，其中元首館最為知名吸睛！城堡建築、大型西洋棋都是打卡熱點！這裡也是全台第一間以各國元首為主題的主題館，有經過的話不訪稍作停留，順便跟總統石像拍照照吧，重點這裡是免費入場真的超級佛心的！ info. 地址：南投縣埔里鎮中山路四段219號 營業時間：09:00–17:00 南投埔里景點推薦三：Cona’s妮娜巧克力夢想城堡 歐式城堡的巧克力觀光工廠，讓人有種跌入童話世界的錯覺，這邊不僅可以買到各式各樣的巧克力，還能深入了解巧克力的歷史、製造過程，非常適合親子寓教於樂、情侶一同體驗！門票$200入園可以抵消費，歐風建築也是超級殺底片，搭配上甜甜的巧克力，來這邊真的是會心情大好！ 此外這裡還提供了免費的禮服租借，讓你穿著歐式洋裝在城堡內散步，一圓當公主的美夢唷 info. 地址：南投縣埔里鎮桃米路32號 營業時間：10:00–17:30 南投埔里景點推薦四：寶湖宮地母廟 如果對廟宇文化有興趣的朋友來南投不訪參觀一下這間寶湖宮地母廟，和平時常見的紅色系廟宇不一樣，雖然地理位置比較偏遠，但是看到廟宇本尊真的是感到非常氣勢滂礡，層層疊疊的建築搭配藍、綠色的屋瓦，簡直就是大型的藝術品，爬到最頂端還能眺望整個南投的風景唷！ https://www.instagram.com/p/CfGbG9LLmKX/ ⚠️編輯在這邊也要提醒大家參觀廟宇的同時也要保持參拜禮儀唷！ https://www.instagram.com/p/B6K0nrpD0cV/ info. 地址：南投縣埔里鎮枇杷路94號 營業時間：06:00–21:00 南投埔里景點推薦五：多肉秘境 一開始發現這個景點，是被園區內的大型泡泡屋給吸引，根本太夢幻！多肉秘境主要提供植物盆栽的課程與DIY教學，喜歡多肉植物的朋友可以來這體驗一下。 製作之前可以先挑選喜歡的多肉植物款式與盆栽容器，製作屬於自己獨一無二的多肉唷～ 除了巨型泡泡，還有超大顆的充氣地球，彷彿置身在異世界。 Info. 地址：南投縣埔里鎮福長路281號之1 營業時間：09:00–17:00 南投埔里景點推薦六：歐莉葉荷城堡 童話故事般的場景降臨在埔里！台灣的城堡景點實在有夠多，完全不用到歐洲就能朝聖美美的城堡，歐莉葉荷城堡五彩繽紛的建築。 以及周邊的歐式造景與花園，整個畫面都是超高飽和度，讓你不用修圖，照片就能備受矚目。歐莉葉荷城堡是一間民宿，被列為台灣十大民宿之一。城堡內部的裝飾及磁磚等，都是創辦人從世界各國帶回的。 園區內共有三座城堡，英倫風情的維多利亞城堡、巴洛克式的伊莉莎白II城堡及華麗宮廷感的伊莎貝拉城堡，還有一棟尚未對外開放的國王與皇后的家。每一座城堡內都分別有著不同風格的客房。漫步在歐莉葉荷城堡園區裡，就像遊歷在歐洲各國一般！即使不住宿，也可以另外付費參觀。 Info. 地址：南投縣埔里鎮鯉魚一巷27號 目前僅接待住宿和用餐顧客 南投埔里景點推薦七：娜味先生 Mr.Annona 娜味先生是埔里一家網美風的飲料店，繽紛多彩的裝潢超級突出，吸引滿多人來這兒拍照打卡，店內的主打是水果冰棒及袋裝飲料，冰棒使用埔里特有的水果，其中一款「阿娜娜」超級特殊，名為山刺番荔枝，還是第一次聽到耶～ 這面牆是店裡必拍的背景，好流行這種貼近生活的 slogan 小店～ https://www.instagram.com/p/CWLOwakhcPM/ 冰棒的外型及配色也太療癒了！而袋裝飲料上的文字也很有意思，「別當低頭族，吃喝才幸福」，整個很中肯呀！ Info. 地址：南投縣埔里鎮慈恩街1號 營業時間：10:00–18:00 南投埔里景點推薦八：鳥居 Torii 喫茶食堂 超級巨大的鳥居，讓人有置身在日本的錯覺！鳥居 Torii 喫茶食堂其實是一間日式餐廳啦，周邊的氛圍也營造得很日本，甚至還有許願牆跟賽錢箱可以拍照。 如果不考慮用餐，也可以在戶外拍照，或是在坐在附近乘涼。 餐廳的用餐環境還不錯，只可惜價格稍微高了一些，但由於這裡實在太有日本風情了，也爆炸好拍，而且可以免費續湯續飯，因此評估過後整體CP值還滿高的～餐廳內設有榻榻米的座席，更可深刻感受日本的傳統用餐文化。 Info. 地址：南投縣埔里鎮公誠路86號 營業時間：11:30–19:00 南投埔里景點推薦九：微光寓所 Shimmer Cafe 微光寓所是埔里的一間清新風早午餐，除了供應餐點之外，還有販售植栽。這類型綠意盎然的餐廳讓人毫無抵抗之力，一但走進後就不想離開！ 等待餐點的空檔，不如先走向餐廳後方的中庭拍拍照，如果天氣涼一些，坐在戶外區用餐肯定很悠哉。 餐點看起來超級可口，重點是價格相當合理，用餐時間為1.5小時，每人低消一杯飲品或一份主餐。 Info. 地址：南投縣埔里鎮東榮路220號 營業時間：07:30–14:00 南投埔里景點推薦十：肆盒院 肆盒院是一間貨櫃屋餐廳，由於餐廳使用貨櫃屋拼湊成一傳統四合院的樣子，因此命名為「肆盒院」。這裡不論是白天還是夜晚都相當好拍，遠看這家餐廳的結構就像是用積木堆起的建築，相當吸睛又好拍呢！ 餐廳內有一片夏日風情的草皮及沙灘躺椅，你也可以選擇在戶外用餐，或是在室內感受貨櫃屋的魅力。 在室內用餐可以透過貨櫃屋的圓形窗戶，欣賞周遭的田野風光，來埔里玩想找個地方坐下來放鬆，肆盒院可以給你一個安靜不被打擾的用餐環境。 Info. 地址：545南投縣埔里鎮育英街141 巷 營業時間：09:30–19:30（週二公休） 以上分享完畢埔里的10個網美打卡點，吃喝玩樂一次滿足，說實在一天根本玩不完呀～那就安排個埔里兩天一夜之旅吧～ 延伸閱讀 👉南投暑假小資旅行｜收錄10大免門票私房景點，讓你不用花大錢輕鬆走跳南投 👉南投集集一日遊景點，除了集集和平社區粉黛亂子草，這8個懷舊景點也很好玩 👉好山好水景點玩不完！精選7個南投景點，讓打卡編帶你玩一趟不一樣的南投 👉【南投】人氣特色民宿TOP9！鍋爐高塔屋、霍爾的移動城堡，下次去就住這 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #南投 #南投埔里 #南投景點 #埔里 #多肉秘境 #娜味先生Mr.Annona #寶湖宮地母廟 #微光寓所ShimmerCafe #打卡中部 #歐莉葉荷城堡 #波波打卡 #肆盒院 #鳥居Torii喫茶食堂 

adidas Originals 攜手 Disney推出全新系列 頑皮展現夏日活力風格，釋放你內心的史迪奇

adidas Originals與Disney迪士尼再度攜手，將知名動畫《星際寶貝》中可愛調皮的主角Stitch史迪奇融入到設計中。頑皮靈動身影結合夏季潮流單品，展現生動活潑的夏日時尚氛圍。邀請你與史迪奇合作系列一同擁抱天性、追求內心的活力來源。一起找尋你的內心史迪奇世界的“Ohana”吧。 系列單品將史迪奇的可愛與頑皮性格展現於設計之中，色彩和設計靈感來自島嶼生活和史迪奇的豐富情感，鼓勵勇敢表達自我，此次推出T shirt、短版上衣、開襟外套、襯衫外套以及短褲等多款百搭夏日單品，讓史迪奇的夢幻活力渲染夏日時尚風格。 出「奇」不意！ 頑皮史迪奇爬上三葉草LOGO ，百搭單品玩出夏日潮流 系列單品中的T-shirt、短版上衣與短褲印花上，史迪奇以不同動作頑皮地 “爬”上了標誌性的三葉草標誌，展現童趣風格與特色。兩款單品都採用針織棉製作，柔軟的質地和圓領休閒設計，搭配柔和的配色渲染夏日氛圍，不只要頑皮吸睛，更要輕便舒適。 「奇」思妙想！ 柔軟材質服裝VS 史迪奇，點亮繽紛活力 史迪奇的頑皮形象同樣還出現在採用柔軟的毛圈材質打造的襯衫外套、開襟外套與短褲上，與三葉草印花巧妙融合。三款單品均以柔和沙灘米色為主，仿佛夏日陽光般溫暖，藍色的史迪奇正好點亮了整體感，搭配經典三條紋滾邊更顯玩味街頭態度。 驚「奇」不已！ 超萌史迪奇與經典鞋款的相遇，成為今夏必收夢幻IT SHOE! 鞋款部分，本系列將品牌最具代表性的SUPERSTAR、FORUM、ADILETTE鞋款染上童趣玩味風格，除了代表著史迪奇的藍色之外，三雙鞋款更分別運用了沙灘米、湖水綠、夢幻紫等繽紛亮眼色調。其中，SUPERSTAR與FORUM在延續經典輪廓的基礎上，採用皮革鞋面，史迪奇以不同動作與搞怪本色出現在鞋身與鞋舌等細節，可愛吸睛又適合日常穿搭。而ADILETTE主打舒適與輕鬆風格，更將全印花的三葉草標誌與史迪奇完美融合，穿上就能一起跳進史迪奇的世界，展開夏日奇幻冒險。 adidas Originals x Disney Stitch合作系列服飾與鞋款即日起於官網與指定店點販售。 詳細販售訊息請密切關注官方粉絲團與Instagram查詢 *adidas Originals store Taipei* https://www.facebook.com/adidasOriginalsTaipei https://www.instagram.com/originals_tw/ *adidas台灣官方購物網站* https://www.adidas.com.tw/ 

五花肉軟糖你敢吃嗎？9個「韓國超商怪奇零食」，黑糖餅漢堡意外超好評！

身為整天都在追劇看歐巴的迷妹，宅在家的時間自然非常多，而肚子餓的時候，便利商店就是我的救贖！不只有吃有喝一應俱全，時不時推出的新商品也超值得嘗試！今天泡菜編精選了9個「韓國便利商店的怪奇零嘴」，究竟有多特（奇）別（怪），網友的評價又是如何呢？就讓我們來一探究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1032059 https://www.popdaily.com.tw/korea/1091782 1、蘇打冰棒牛奶 캔디바우유 由韓國零食品牌빙그레製造的「香蕉牛奶」應該無人不知了吧！這個品牌推出了非常多樣口味的牛奶，像是2019年因應萬聖節推出「南瓜番薯牛奶」，當時以限定日期販售，造成嘗鮮熱潮。之後又推出了「蘇打冰棒」牛奶，光看淺藍色包裝就感受到一股清爽氣息！ 2、五花肉＆泡麵造型軟糖 由便利超商GS25所販賣的「五花肉軟糖」非常逼真，從仿造生肉的油花到超市包裝，從内到外都非常吸睛，長薄片的形狀設計，超適合一邊追劇一邊慢慢啃食它的啦！再來，CU便利商店也不遑多讓，推出拉麵軟糖，有荷包蛋還有長條形麵條，光看外觀就超值得購入。如果還不滿足，還有便當軟糖，菜色更加豐富，只能說只有韓國人能超越韓國人了！ 3、胡椒薄荷奶茶 페퍼민트밀크티 韓國7-11層推出一款「胡椒薄荷奶茶」，光聽名字是不是就讓你眉頭皺了一下？其實「peppermint」俗稱辣薄荷，它有著辣味和甜味混合的青草香，多數網友嘗過之後都表示「薄荷味道非常重」、「如果喜歡薄荷的人一定要喝看看」，看來味道不會像名字一樣恐怖啦（應該吧？ 4、血腸熱狗 통순대핫바 不知道大家有沒有吃過韓國路邊小吃賣的血腸呢？血腸內餡包著粉絲跟糯米，讓許多韓國人深深著迷。而便利商店當然也不能錯過商機！GS25先前就曾推出黑色長條型的血腸熱狗，雖然光看造型相信已經讓許多人退避三舍，但實際上可是有許多好評的，像是「長相雖然恐怖，但真的很好吃」、「完全可以當下酒菜，配啤酒剛剛好！」。有幸看到這款零食的話，不妨買來試吃看看吧！ 5、糖餅漢堡 꿀호떡+치즈+스팸 有人是甜鹹愛好者嗎？GS25及CU都曾推出糖餅火腿肉漢堡，加熱後咬下去的瞬間，糖餅的糖漿在嘴裡流出，加上火腿及起士鹹味中和掉甜膩，推出後好評如潮！此外，這款商品價錢也非常平價，單價2500韓元（約台幣65元），算是便利商店CP值很高的商品。 6、紅豆奶油牛奶 앙버터 우유 當麵包夾著厚厚的奶油跟綿密紅豆，滑順厚實的口感讓韓國人讚不絕口，但如果食物變成飲品的話又會是如何呢？這款紅豆奶油牛奶讓許多人懷著好奇心買來喝，得到的回饋也不錯，味道跟麵包實物沒有太大差異，是值得買來喝的一款飲品！ 7、三種口味죠크바冰棒 冰棒只吃一種口味可不能滿足韓國人的慾望！韓國樂天就突發奇想把三種熱賣冰款結合在一起，「죠크바」是「죠스바+스크류바 +수박바」，外觀採用「스크류바」旋轉造型，冰棒外層是清爽的「죠스바」灰色鯊魚冰棒，裡層則為「수박바」粉紅西瓜口味，讓顧客多種口味、一次滿足！ 8、法蘭克熱狗飯捲 블랙프랑크김밥 一直以來，飯捲在韓國便利商店都是熱賣商品，趕時間的上班族或學生只要買一個就能飽餐一頓！韓國7-11層推出黑色飯捲，裡面包著黑色法蘭克熱狗和解膩醃黃瓜，微波後享用美味更升級。不過，也有部分網友覺得，除了黑色外觀蠻特別以外，裡面餡料稍嫌不足，有些微可惜。 9、草莓起司蛋糕 有人是「湯姆貓與傑利鼠」卡通的粉絲嗎？韓國7-11先前推出造型超逼真的草莓起司蛋糕，神還原起司塊獨有的凹洞造型，重點是外觀還採用「少女粉」，一口吃下簡直超幸福！官方公布蛋糕售價為3400韓元（約台幣約89元），雖然不便宜，但很適合買回家配咖啡，享受居家咖啡廳的樂趣！ 看完以上韓國便利商店「奇特口味的零食」，有沒有迫不及待想嘗試阿？現在各國旅遊陸續開放，泡菜編已經決定要飛一趟韓國，把便利商店新零食都嘗鮮一次，有興趣的朋友們就快快跟上腳步吧！ 撰文編輯 #佳佳 #2023韓國便利商店 #cu超商 #GS25超商 #五花肉軟糖 #便利商店零食 #法蘭克熱狗飯捲 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡麵軟糖 #湯姆貓與傑利鼠 #糖餅漢堡 #紅豆奶油牛奶 #胡椒薄荷奶茶 #草莓起司蛋糕 #蘇打冰棒牛奶 #血腸熱狗 #韓國711必吃 #韓國便利商店 #韓國便利商店必吃 #韓國便利商店必買 #韓國便利商店推薦 #韓國便利商店美食 #韓國便利商店軟糖 #韓國便利商店零食 #韓國便利商店餅乾 #韓國便利商店香蕉牛奶 #韓國冰棒 #韓國怪零食 #韓國零食 #韓國飯捲 #韓國香蕉牛奶 #블랙프랑크김밥 #빙그레 #앙버터우유 #죠크바 #통순대핫바 #페퍼민트밀크티 

新手爸媽必學的育兒法！培養孩子自主想法並不難，從穿著逐漸開始讓寶寶自己做決定吧～

新手爸媽養育兒女時，總是會遇到許多手忙腳亂的問題，這才了解到爸媽在養育自己時有多麽辛苦。只能說照顧小孩真的特別累啊～～特別是孩子開始進入到1歲半的階段時, ，他們會逐漸發展出自己的喜好與想法, 原本不眠不休照顧的爸媽可以試著將「選擇權」交給小孩，看似很難的一個轉變，但其實只要從穿著開始逐漸讓孩子們培養出自己想法囉！ ＃新手爸媽最常遇到孩子的轉變！開始愛漂亮、模仿爸媽，這時候可以開始讓孩子自己練習表達自己的喜好, 自主選擇 大家有沒有發現到，原本受到自己任意擺佈（？）的孩子，開始有了一些想法。原本以前還會幫他準備好今天的＃OOTD ，沒想到孩子漸漸表示拒絕不想穿！原來在這個階段的孩子開始有了審美觀，會學習起爸媽的行為變得愛漂亮、愛打扮，進而會想決定穿著。 當小孩有這些行為時就是個蠻明確的成長指標喔！爸媽可以開始讓孩子練習表達自己的喜好, 也開始讓他們自主選擇自己的想法。 (via Instagram_@kason0328） 對許多爸媽來說，這樣的練習也許需要一些時間及心態的調整建議新手爸媽們嘗試從小事情開始交給孩子，像是今天要穿什麼、要戴什麼帽子配件等，比起全方面替孩子規劃好未來，不如從這時期開始讓寶寶學習表達及選擇！ ＃舒適又好看的一級幫可愛拉拉褲，有2款圖樣讓孩子自己選擇！不僅能培養孩子選擇權還能穿得可愛，根本爸媽神隊友啊～ 除了衣服適合給孩子自由挑選，這年紀不可或缺的尿布也可以讓小孩來挑。透過爸媽先把關好了讚讚的尿布後，顏色就能由孩子們親自來挑選啦！ 可愛又好穿的幫寶適拉拉褲也推出了2種顏色跟四種花色圖樣～粉紅與粉藍色兩種顏色都非常好搭配穿著，兩款交替輪流穿。圖案更是繽紛可愛啊，有貓咪與車車等圖樣豐富小孩的視覺發展，而且媽媽在拿拉拉褲時也可以跟小朋友說「要不要穿車車啊？」保證如此粉嫩的圖樣絕對會收服小孩子的心～ 好穿脫且透氣的材質，舒適且不會卡肉肉，即便小孩大動作跑跳，從事自己想要做的事情盡情探索世界，也超級舒適的！ 不管是粉紅還是粉藍的顏色都跟小孩服裝很搭耶！果然幫寶適拉拉褲不僅寶貝喜歡，好看圖樣更能滿足爸媽拍美照紀錄孩子成長過程的慾望～ 好看又好穿才安心給寶貝做選擇啊！幫寶適的拉拉褲在腰圍設計上有彈性，並且伸縮性佳，即使包著睡一整晚也不會因為勒肚肚，同時又不會造成肚子與屁股的縫隙！如此舒適的包覆感，難怪寶寶隨時都開啟可愛的小天使模式～～ 好看尿布會得小孩的心，還能豐富了小孩的穿搭呢！加上幫寶適的吸收力超強大，有4倍吸收力不外漏、寶貝嬌嫩的屁屁超乾爽～不得不說，好穿程度就連寶貝也認為「這麼讚的尿布絕對要提回家呀！」 讓寶寶在1歲半開始有自己的想法和主見時, 就開始透過不同的物件來培養寶寶自主選擇的能力, 利用幫寶適一級幫可愛拉拉褲，讓小寶貝在穿尿布的過程中也可以學習挑選，讓他們開始培養自己的主見與想法喔～（重點是還好很穿啊XD）

小鳥胃少女養成術！這10個減緩食慾的撇步，各位大胃王們在過年期間可要把持住啊

你們知道胃會越撐越大這件事嗎？聽起來是不是根本鬼故事，太恐怖啦～因為冬天實在太多美食等著我們去吃，每次都吃得超撐，下一餐也很快就餓了，那就是妳的胃已經正式被撐大了（邊哭邊恭喜）。今天要把這10個小撇步交給大胃王們，除了少吃多動之外，試著把這10個習慣加入生活習慣中，回歸小鳥胃少女不是夢啦！ ＃使用藍色的盤子 ＃強迫自己選擇小杯、小份、小碗的食物尺寸 好了，我知道難得買一杯你最愛的飲料，金額也才差5元，根本沒道理要捨棄大杯選擇小杯啊？但其實飲料只要嚐個味道、盡到解渴義務就ok了，喝那麼大杯只會把胃撐大，離小鳥胃的你又更遠了！所以說，在外面點餐都強迫自己選擇「小份」就對了 ＃慢慢吃 慢慢吃也是能減少過食的方法，因為飽足感常常比飢餓感還要後到，所以如果吃太快的話，明明已經吃飽的你，卻因為飽足感還沒出現而過度飲食，當然也是造成稱大胃的最大元兇囉！要解決的話就是盡量慢慢吃一口一口，不要太快，慢慢咀嚼再吃下肚子，這樣子才能有規律的吃飽飽喔。 ＃餅乾放在看得到的視線外 如果我們視線裡有餅乾或者是任何垃圾食物的話，真的會無意識的就想要拿起來吃，就像是手上拿著一杯飲料就會默默的喝完一樣恐怖XD 想要少吃什麼食物，就把它們移開你的視線、最好根本都不要去購買他們～是時候對自己殘忍一點了！ ＃有食慾時暫時等待一下 當你產生食慾的時候，請暫停一下不要直接去找食物吃～離冰箱遠一點！在這種時候你就找一些事情把你的注意力分散掉，時間過了5分鐘-10分鐘的話，你就會發現到其實你想吃的食慾也會慢慢減少的～ ＃用小的飯碗 好了，這樣說起來是不是要大量購入小小的藍色碗盤了哈哈哈！除了藍盤子能讓食慾稍稍減緩，在家裡吃飯的時候盡量選擇能裝食物份量很少的盤子或者是飯碗來吃飯來減少食量。如果在外面吃自助餐也盡量去拿小的碟子，被迫只能在這小碟子上放上你能裝得下的量～ ＃不看任何美食節目 絕對不要在晚上或者是凌晨的時間看各種美食節目或料理節目XDD，原因大家應該很熟悉吧，因為我們人在晚上沒事做的時候看這些非常誘人的美食節目的話，自然而然就想去吃東西，如果在減肥的你一定會非常痛苦，意志力不夠堅定就很容易跑去吃東西了。如果不想要半夜當餓鬼去找東西吃的話，盡量不要去看這一些美食節目是最好的。 ＃以現金買食物 上班族或是學生一天在外的飲食就是早餐跟中餐，如果早上不帶太多飯錢出門，在挑選外食時就會特別留意吃甚麼以及份量，下意識就會買份量比較少或者是比較健康的食物。這種情況下就不太想吃那一些價格高、熱量高、份量少的東西了。 ＃吃吃到飽buffet 時，最先吃健康的食物 如果在外面吃自助餐一定得在開始吃飯之前去吃大量的蔬食，像是沙拉或者水果，要不然就是喝一些清爽的湯來墊底。這樣子我們在還沒吃正餐之前就會大概有一個飽足感了，也能變成我們在過後吃的時候就不會拿太多的量囉！ ＃逛街時嚼口香糖 這些習慣一定得記著，要不然的胃口越變越大你就更容易變肥了哦～ 延伸閱讀 沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! 多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！ 資料來源： 整理報道 #小鳥胃 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #降低食慾 

【快訊】迪士尼小美人魚30週年，超美行李箱＆實用27款周邊搶先看！

迪士尼電影第28部長篇動畫片《小美人魚》是使用傳統繪畫的技術製成的最後一部作品，當時上映小美人魚劇場時，創下動畫裡第一名的票房紀錄，到現在已經第30週年了，為了慶祝小美人魚30週年，這次出了很多紀念性的商品，在7/9時會先在迪士尼官網販售，讓我們一起來看看有哪些商品吧！ 延伸閱讀：日本迪士尼《小美人魚》清涼療癒居家週邊，快把房間改造成海底世界吧！ 貼心幫大家找好代購幫可以買，波波讀者還有專屬 $200 抵用券，喜歡就給它買起來！ 還記得小美人魚第一次發現叉子，不知道如何正確使用把它當作梳子，那一幕在編輯印象中非常深刻，覺得小美人魚很單純可愛，這次有出項鍊，上面是一個叉子，非常精美，平常如果穿素色T-shirt配上項鍊，整個焦點會在項鍊上呢！還有這一款水壺，上面的圖案是小美人魚的手稿，每天看著它心情都會很好～ 延伸閱讀：日本迪士尼「夏季浴衣」開賣！公主配色浴衣太夢幻，穿上它去迪士尼約會吧！ ▲項鍊（32,400円）、水壺（2,808円） 沒有發亮時會以為是模型，但它其實是一個小夜燈，不管從哪個角度看小美人魚，還是很美啊！ ▲小美人魚LED小夜燈（4,212円） 這個小美人魚的登機箱設計的非常可愛，外表做得很像一個手提箱，裡面的圖案還是滿滿小美人魚的圖案！這麼可愛是不是很想買一個帶著它到處跑透透～ 延伸閱讀：呼叫唐老鴨迷！迪士尼全新「唐老鴨家族系列」，29位隱藏成員大集合！ ▲小美人魚登機箱（21,600円） 👉 點我購買 小美人魚的手提布包上是經典圖案，配上白色的帆布與淡藍色的花樣，側面也有印花圖案的設計是硬挺的材質，可以拿來裝書或是當購物袋。小美人魚的手錶也很精緻，手錶的背面有印上迪士尼的logo。 ▲小美人魚手提包（3,240円）、小美人魚手錶（4,212円） 👉點我購買 小美人魚的刷具組女孩們一定會心動呀！妝刷具組的的包包是貝殼的形狀，裡面有底妝的粉底刷和腮紅、眉刷、眼妝刷、眼影刷，只要帶這一組就可以出門拉～貝殼裡還有小小的內袋可以裝東西喔！ ▲小美人魚刷具組（3,780円） 👉 點我購買 小美人魚裡還有兩個配角就是賽巴斯丁跟小比目魚也非常重要，這次也有他們的商品咬咬保護套，看著他們超級療癒呀～ 延伸閱讀：玩具總動員4周邊來襲！新品的速度太狂，必收周邊幫你整理好啦！ ▲咬咬保護套（各756円） 👉點我購買 小比目魚的化妝包也超可愛，也是以這系列的藍色為主軸，配上小比目魚的插畫，不要看他小小一個，其實空間滿大的，非常適合當作隨身攜帶的化妝包。 ▲小比目魚化妝包（各1944円） 👉點我購買 為了慶祝30週年也出了許多紀念性的商品，像是別針組，小美人魚動畫的一些畫面把它做成別針，還有小美人魚爸爸抱著小美人魚好感人喔！和小美人魚的手稿畫，把它掛在牆上不管看幾次都覺得很美～ ▲別針組（8,640円） ▲手稿畫（2,160円）、迷你鏡（1,296円） 如果覺得小美人魚的手稿畫太大，有小的圖案是印在資料夾上，也很精緻！不管是手稿還是電視上出現的樣子或是漫畫類型，小美人魚依舊好美啊～ ▲手機殼（2,160円）、資料夾（540円） （圖片來源：disney store） 太多商品介紹不完，大家可以去迪士尼官網看更多的商品，迪士尼實體店面在7/16也會上市，等不及的朋友們在7/9就會出來拉，想要的朋友們一定要快搶一波！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #咬咬保護套 #小美人魚 #小美人魚30週年 #小美人魚LED小夜燈 #小美人魚別針組 #小美人魚刷具組 #小美人魚周邊 #小美人魚手提包 #小美人魚手稿畫 #小美人魚手錶 #小美人魚水壺 #小美人魚登機箱 #小美人魚迷你鏡 #小美人魚項鍊 #東京迪士尼 #生活娛樂 #迪士尼 

又有新的清單可以征服了！過個橋都會被橋美到心痛，直接幫你你整理在這囉！

不知道大家是不是跟我一樣，常常在座車的時候，經過某一座橋覺得它很美，會一直盯著它往上延伸的橋體和分割天空的畫面，只能說橋雖然是一個以交通為出發點所設計出來的東西，但它莫名的讓人覺得美美的，國外也有專門研究橋的單元節目，今天我們不用出國，直接來看看台灣有什麼美橋，各位網美網帥們注意啦！ 前鎮之星 高雄市前鎮區中山三路 榮獲本人心中最美自行車步道，喬的設計很酷，從底下抬頭看一格一格的可以看到天空，遠遠拍過去也很有藝術感，挑一個天氣好的時候去，騎個車運動一下拍個美照吧！跟大家說一下明確一點的位置比較好只找，它在中山三路與凱旋四路交叉口唷～ 香山豎琴橋 新竹市香山區西濱公路 聽說是很多攝影師的私密景點，夕陽西下的時候特別美，附近還有個小涼亭，往上走可以直接站在橋上，從另一個角度還能看到大大的風車，新竹就是風大啊！（希望這樣講不要被罵）總而言之這座橋也是美美的，必拍必拍！ 海天橋 台中市北屯區松竹五路 台中約會景點再加一了！橋分為汽機車道與人行步道，側邊另有自行車道，主要也是白色的的橋體，晚上好像會有藍色的燈，兩邊則是有粉色的燈光，（我一定會在晚上時跟粉色的燈那一邊拍一下！）整座橋從側邊看好像有種綿延不斷的樣子，很酷的！ 葫蘆國小跨堤人行陸橋 台北市環河北路三段 身為台北人常常覺得景點都不在台北，實在很傷心啊，這次的橋終於有啦！這個橋有玻璃的部分，真的美美的～有點時尚感的感覺，稍微從底下拍一點，會拍到很美的畫面（網友們好像都是這麼做的）台北的朋友可以出發囉～ 下次遇到這些橋，不會只是經過了，先停下來拍個十張吧！ ⚠️當然，要等到沒人的時候，避免影響其他路人了 波波打卡PopTour開IG啦 點此追蹤 資料來源： instagram #popdaily #台中 #台北 #大橋 #打卡精選 #拍照景點 #新竹 #波波打卡 #生活 #網美 #葫蘆國小 #陸橋 #高雄 

2018/12/30 倒數2天！！新的2019年終於要來了 

2018/12/30 倒數2天！！新的2019年終於要來了 一起揮手👋和2018年說再見(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 搭乘Gogoro一起出發美好的2019年 超大勾勾肉太可愛了(๑╹◡╹)ﾉ""" 拍完超心動💓好想牽一台回家呀🤩 一起往右看👀更多👉👉 - 遠遠就能發現的#gogoro 出現在勤美#草悟道 廣場上！ 還是我最喜歡的藍色💙💙這麼繽紛怎麼可以！！整個超巨大Q萌，重點是連背面都做的好精緻，好逼真阿(ღ˘⌣˘ღ) - 喜歡Gogoro 的朋友們快一起趁著連假來到勤美好好找巨大gogoro拍照吧🛵 - 2018年即將過完🍻 也期許自己未來可以更好 不管是IG還是碩士生活！ 都希望能夠順順利利(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 也謝謝IG這個程式讓我遇見很多很棒的朋友！也謝謝一直還在我身邊的你們❤️每一次的留言跟聊天都是我努力的動力⛽️期待2019年我們的每一次約會 我愛你們(ᵒ̴̶̷̤́◞౪◟ ᵒ̴̶̷̤̀ ) 喜歡每次和少女們的約會都好幸福🎵 - #gogoro 英才店巨大造型🛵位於 📍台中市西區英才路534號 展期尚未確定到幾號喔！ - #台灣#台中#台中旅遊#台中景點#gogoro #勤美#勤美景點#草悟道廣場#電動車#藍色#跟著魚魚旅遊💑 #taiwan #taichung #taichungtravels #taichungtrip #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay 

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