新北板橋素食推薦｜質感蔬食餐廳，《SUN BERNO光焙若蔬食》聚餐首選

新北板橋素食推薦｜光焙若 板橋也有光焙若！（台中也有）想吃義式料理、素食披薩的全都有！ 義大利麵、燉飯、披薩、歐風麵包、甜點應有盡有 SUN BERNO光焙若蔬食(光焙若新板傑仕堡門市) 與傑仕堡有氧酒店在同一棟 店內用餐空間環境：明亮寬敞舒適 光焙若菜單 上面都會表示素食的類別，蛋奶、奶素、全素、無麩質等等 餐點介紹 這是當日點的品項跟金額給大家參考 韓式炸雞（加購起司醬）💰$168 超推韓式炸雞，風味真的超韓！搭配生菜一級棒棒一級棒～ 藍乳酪野菇義大利麵💰$278 搭+💰$128的套餐有原味薯條、主廚濃湯 義式窯烤蔬菜章魚燒披薩 義式披薩厚度剛好，外皮酥脆內餡熱騰騰又軟綿 有照燒醬、高麗菜、紅蘿蔔、杏鮑菇、芥末醬 搭配套餐義式小沙拉💰$88 生菜新鮮脆口不苦 光焙若店家資訊 SUN BERNO 光焙若蔬食-新板傑仕堡店 電話：02-22591613 住址：新北市板橋區縣民大道二段275號2樓 營業時間：11:00-21:00

台中這間素食早餐也太酷！一早就能吃鹽酥雞，還有超特別的蚵仔煎蓋飯

台中這間素食早餐也太酷，一早就能吃鹽酥雞，還有超特別的蚵仔煎蓋飯！常吃素食的朋友你們一定知道得來素早餐店！雖然得來素已經有17年品牌歷史，但最近推出的新店型，是我看過很年輕化的素食早餐店，餐點也比想像中多元，幾乎你去早餐店想吃的這裡都有賣，一早還能吃到鹽酥雞是不是超特別！ 加入美食旅遊LINE頻道 ｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 50秒影片搶先看 得來素蔬食早午餐位在南屯黎明路上，就在很有名的讓一糖附近，鄰近外縣市的朋友假日會來吃個悠閒早午餐，再順便買伴手禮回去 今年4月才剛開，裝潢可以媲美一般早午餐店了，目前台中只有南屯店是新店型喔 發現用餐時間吃素的客人也不少，還有很多外送訂單，據說一到假日更是座無虛席呢 菲力植物肉馬芬套餐是我當天最喜歡的餐點，也是店家推薦的呦！套餐還會附上帶皮薯條跟紅茶，他們家的紅茶以早餐店來說算好喝的，後來詢問才知道，原來茶湯都是當天現煮，保留3小時沒賣完就會倒掉 當天還點了鮮奶茶跟檸檬咖啡，飲品不僅選擇多，居然還可以調整甜度、冰塊，鮮奶茶還是用鮮乳坊的鮮奶，不是早餐店那種拉肚子神器（笑～），然後早餐店可以喝到檸檬咖啡還蠻特別的，美式咖啡加入了新鮮檸檬汁，整杯喝起來很清爽耶我喜歡 店家推薦的植物肉，有別於一般常用的大豆蛋白，它是用豌豆蛋白去做的，口感比較不一樣，不特別說真的沒有想到居然是素食！肉排吃起來有一股蠻濃的煙燻香氣，馬芬堡是屬於比較有嚼勁那種，越嚼越香 一咬開，肉排裡面也是很juicy，就像有肉汁的感覺喔！ 塔香鮮菇捲餅也是店內很受歡迎的品項，用香椿捲餅把食材包起來，風味很特別！如果你不喜歡香椿，也有其他三種口味可以更換 捲餅裡面有蔬菜、九層塔跟現炒菇類，每一口都吃得到滿滿香菇，餅皮的香氣跟九層塔也好搭 這個熱狗堡拿出來真是葷素難辨耶！味道也非常像我們平常吃的熱狗，但這熱狗可是純素的呦，口感上會稍微多點Q度 早上10:30後的早午餐系列，我覺得香煎蓋飯很特別！有點類似蚵仔煎蓋飯，但是用炒菇做的蚵仔煎，蓋上白飯再淋特製黑胡椒醬或蘑菇醬，也可以選綜合醬料 店家連醬料都是自己做的，覺得很用心！雖然底下是白飯，但加上特製黑胡椒醬其實蠻下飯的，不吃辣的朋友還可以換成蘑菇醬 得來素早午餐-南屯黎明店 ▋地址 : 台中市南屯區黎明路一段858號 ▋電話 : (04) 2389-6643 ▋營業時間 : 週一～週五 6:00~13:00 、週六～週日 6:30~13:30 你也會喜歡的文章 台中蔬食餐廳懶人包 有臭有臭！這間臭豆腐又臭又特別，還有各種奇特料理！ 台中海線少見的蔬食餐廳，空間超適合聚餐，連點心都好精緻！ 台中新開森林系餐廳，居然是一間無肉餐館，現做舒芙蕾超好吃！ 藏身市場裡的素食麻辣鍋，挑戰成為蔬食界鼎王！居然還有酸菜魚跟素食烤鴨～

全家新上市|植覺生活「番茄牛若風味」，奶蛋素可食

全家新上市|植覺生活「番茄牛若風味」，乃氮素可食

番茄牛若風味 售價$62 此次延續大口蛋皮系列的異國風情主題，帶來以義式蘑菇紅醬為主角的全新料理。選用多種香氣濃郁的蘑菇，結合傳統義大利紅醬的酸甜滋味，層次豐富且溫潤可口。特別加入令人驚艷的蔬植牛若塊，帶來與真實肉類相媲美的咬感與香氣，讓每一口都充滿驚喜。 紅醬的酸甜與蘑菇的自然香氣完美融合，既能滿足味蕾，又能感受到異國美食的純粹風味。蔬植牛若塊的加入，則為整道料理增添豐厚的口感與營養價值，特別適合蔬食者和追求健康飲食的美食愛好者。這道料理不僅提供了豐富的異國風味，更為蔬食者的餐桌注入創新的選擇，帶來視覺與味覺上的雙重享受。

台中西區 傻子漢堡 牛肝菌松露奶醬細麵

週末的午餐跟家人來到了「傻子漢堡」，這是一家美式漢堡店，也有賣一些排餐跟義大利麵，之前有來吃過幾次，評價還蠻不錯的。 多一點人來的好處就是可以每個人點不同品項，然後交換著吃，像我今天就沒有點漢堡，我點了個新品項「牛肝菌松露奶醬細麵」，然後它是一個素食品項，所以是沒有肉的，有一些玉米筍、櫛瓜這些蔬菜，白醬是我蠻喜歡的口味，奶香味很濃郁，吃起來很過癮。 然後除了上面的起司粉之外，旁邊還有畫一圈黑黑的醬，吃起來有點像是巴薩米可醋，吃起來有點酸酸的，讓白醬吃起來比較不會那麼膩，這也是我沒吃過的口味。 我這一份餐點是260元，然後它一定要加130元的附餐，所以總共是390元，附餐會有濃湯、沙拉、甜點、薯條四選一，加上一杯飲料，有一些飲料是可以重複續杯的，所以整體來說還蠻划算的。 #台中美食 #西區美食 #美式餐廳 #傻子漢堡 #義大利麵 #牛肝菌松露奶醬細麵 #白醬 #蔬食 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

🔎 新竹五峰│霧語│泰雅族櫻花季

霧語：https://www.chanshuo.tw/wooyuu-zh/ 訂房或在地體驗輸入以下折扣碼即享優惠 霧 語│輸入【wy8968】 霧 繞│輸入【wr7543】 暖 硫│輸入【WFy4475】 山中靜靜│輸入【mm357ej】 夕陽漫漫│輸入【ss5gj5】 溪頭生態│輸入【XTKL4maq】 蟬說旗下高海拔的「霧語」， 五峰鄉白蘭部落的泰雅族故鄉， 房型有懶人帳篷、民宿及露營車， 一泊二食贈送迎賓小點好豐盛， 浪漫的櫻花季手作DIY四季書籤， 晚間享受在地高山農村風味餐， 望山台眺望日出、雲海和夜景， 在雲與霧的對話中遠離塵囂。 🔻🔻🔻 #蟬說 #豪華露營 #寵物友善 進退房時間：16:00～11:00 電話：03-621-0172 地址：新竹縣五峰鄉白蘭315-5號 👉 附設停車場 ღ #撥雲小屋 ✨ #一泊二食（贈迎賓小點），4人套房（2大床通舖）。 ღ #前往路程 ✨ 二訪並不陌生，雖然娘家在山腳下，上山還是要近1個半小時的路程，很推薦午餐安排到竹東的邱記排骨酥麵享用哦～前往高海拔1200公尺的「霧語」，多抓些時間慢慢開車，好好欣賞沿途櫻花季的浪漫粉色花海。 ღ #入園 ✨ 14:00後入園 ✨ 將車車停妥後，記得先不下行李～帶著愉快的心情到接待中心辦理入住手續，服務人員會詳細說明入住需知，包含園區介紹、活動時程等，完成就可以開始享受贈送的櫻花下午茶，還能到園區找找最佳櫻花綻放美景。 ღ #迎賓點心 ✨ 14:30 ✨ 享用櫻花季限定的下午茶就在麻尼食堂，來場春日饗宴，有春日櫻花凍、花見糰子、古早味餅乾、冷熱飲等，還能帶著美味的下午茶到一旁的望山台享用，眺望高山及櫻花盛開的景觀，也有機會能觀賞到雲海哦！ ღ #手作DIY ✨ 15:00 ✨ 還記得上回DIY的是拓染手提袋，這回是DIY四季物語書籤，服務人員會發放材料包，已貼心蒐集各植物的花瓣，讓旅人們能輕鬆創作獨特的書籤，花瓣中還有季節限定的櫻花哦！不想DIY也能借用休閒球具組玩耍。 ღ #入住 ✨ 16:00 ✨ 上回住山峰小徑的豪華帳篷，這次帶桑寶首次外宿，則選擇獨棟民宿的撥雲小屋，不同的房型在同一園區，卻有不一樣的美好氛圍，民宿窗戶眺望就能看到綻放的櫻花，一旁還有絕美的露營車搭配，符合旅人對不同房型的需求。 ✨ 民宿一樓就是大廳，提供旅人休息聚會的好所在，同時也有提供飲水機、紫外線機、熱水壺、冰箱、誠實商店等，住宿區和大廳還有一扇門隔開，進入房內要先換室內拖鞋，算是整理和規劃的蠻不錯。 ✨ 入住2-2房，可將嬰兒推車停放置一樓換鞋處，樓梯抱桑寶上樓較方便，4人套房的房型寬敞且舒適，開有兩面窗很明亮，園區還貼心備妥嬰兒床邊床及澡盆，對帶小孩的爸媽來說相當友善。 ✨ 房內為通舖形式，桑寶在床上打滾也不擔心，園區房內無提供冷暖氣，但在床上有溫暖的電熱毯，若真的怕冷，也能加購暖爐，但這次碰上寒流，我們覺得房內室溫對桑寶來說剛剛好，就沒有額外加購嘍～ ✨ 房內設備有除濕機、立鏡、掛衣架等，衛浴採乾濕分離，也有提供沐浴用品，無論是在房內或是衛浴間，都能感受到園區的用心，整理的乾淨又舒適。 ღ #高山農村風味餐 ✨ 來到高山吃農村風味晚餐，旅人圍著火鍋一起煮食，此刻是多麼的幸福與感恩，食材也相當豐盛，從肉片、野菜、鍋料、生菜沙拉、甜點、水果、飲品及披薩等熟食都有，最後服務人員還會詢問有沒有吃飽～需不需要加點食物哦。 ღ #星空下營火 ✨ 遇雨取消 ✨ 接著，也能至接待中心參與Google評論的扭蛋轉轉樂，此時望山台也是欣賞夜景的絕佳去處，夜間後，園區開啟懸掛的小燈泡，氛圍真的是讓旅人很享受，帶著棉花糖罐和烤串前往營火處，串著棉花糖、聊著飯後話題，真的很美好！ ღ #糍粑食食樂 ✨ #櫻花季 限定活動，先到民宿大廳享用客家傳統甜品的牛汶水，再到露營車區聽著泰雅族語的歌謠，跟著族人手打拍子、哼著族歌的旋律、欣賞飄落櫻花的夜景，忽然發現短短的半小時過好快～ ღ #中西式自助早餐 ✨ 原本早晨想賞個日出，殊不知天空不作美，下起雨來啦～但沒想到這次的起大霧，意外欣賞到雲海啦～真的是超級～無敵～霹靂～美，好幸運哦！ ✨ 早餐也相當豐盛，有清粥小菜、烤麵包、鹽烤馬鈴薯和杏鮑菇、大阪燒等，最令人印象深刻的是刈包自助吧，想夾什麼料自己來，退房前一定讓旅人們吃好、吃飽，好滿足。 ღ #雲海上的部落餐桌 ✨ 最期待的 #深度旅遊～整趟體驗下來相當充實，好玩、好聽、好吃！首先先到接待中心報到，就能去找泰雅族的白蘭公主領取額帶和衣服，接著到望山台喝杯迎賓茶之山野金菊蜜茶，靜待團員們到齊，旅程就會開始嘍。 ✨ #泰雅文化體驗，白蘭公主會先介紹行程，教學如何穿上泰雅族傳統服飾，分享織布的流程細節，接著就準備體驗泰雅族的紋面文化，化身為部落族人～男女生的形式不一樣，不要搞錯啦！因為這對族人來說是一件很神聖的事情。 ✨ 邊聽著泰雅族的故事，還能邊欣賞望山台一旁的雲海，真的是很難得的體驗。 ✨ 天空飄著小雨，旅人們就一起撐著蟬說提供的大傘，來趟泰雅文化山林巡禮吧！一路分享白蘭部落山林間的故事，走到最深處的櫻花林秘境，充滿粉色富士櫻和桃紅八重櫻的色彩，剛好讓旅人們拍照留念，留下美好的回憶。 ✨ #部落餐桌饗宴，在園區巡禮，大家都肚子餓了～飄著雨導致無法在望山台享用部落特色美食，但雲海依舊美麗，更厲害的是部落餐桌好吸睛，完全是兼具視覺和味覺的饗宴，每一道食材都是有故事的在地菜肴，是五峰鄉部落的真摯心意。 ✨ 黃金泰雅獵人飯丸就是手捏糯米包著鹹魚，yaya’2的家鄉胃是烤串有泰雅醃肉和蔬食，還有浪漫的Makauy、yata’的野菜煎餃、山豬咬得動、野菜轟蛋、看雲海的菜、霧嵐燉山蔬、明日跑山雞湯，最後再品嚐甜點瑪德蓮及小米酒。 ✨ 吃飽了嗎？不僅是關心溫飽，也是家家戶戶傳遞關懷的連結，菜肴是泰雅部落媽媽拿手的私房菜色，和高山小農研究的有機栽種，將部落的生活縮影呈現於餐桌上。 ✨ #高山農遊樂，享用午餐後，白蘭公主就交給在高山小農陳伯伯，在璞真農友雞場分享有趣的故事，陳伯伯熱情的向我們介紹飼養雞界藍寶堅尼的心得，體驗餵食明日葉給活力滿滿的放山雞，最後還有小實驗，教學如何辨識好壞蛋。 ✨ #食飯啦！活動從產地到餐桌、從土地到心靈，從高山養雞到農田裡的每一顆蔬果，如果有機會安排到霧語或霧繞住一晚，一定要來加購限定活動，一起住部落、吃部落，和部落一起生活！ 📌 小撇步 ⊚ 園區房型有山峰小徑的6頂帳篷，亦有撥雲小屋的獨棟民宿、雲霧小車的露營車供選擇。 ⊚ 入住附有浴巾、沐浴用品，建議攜帶能碰水的拖鞋。 ⊚ 雲海上的部落餐桌、泰雅族獵徑尋根活動（入住當晚）皆為額外加購活動。 🔺🔺🔺 FB/粉絲專頁： 👉 @蟬說：霧語 WooYuu IG： 👉 @wooyuuglamping 官網訂房： 👉 https://www.chanshuo.tw/wooyuu-zh/ ✨✨ 看完是不是也很想衝一波～ 訂房輸入【wy8968】即享有訂房優惠， 僅可於左上角霧語LOGO的網站上使用； 通常平時有在關注蟬說體系的旅人， 會於開放訂房前幾日很踴躍，導致假日易滿房， 心動不如馬上行動，趕快前往下訂！ - 本篇與蟬說合作， 皆為真實感受。 #台灣 #台灣景點 #新竹 #新竹景點 #五峰鄉 #五峰景點 #新竹住宿 #新竹民宿 #五峰住宿 #五峰民宿 #住宿 #民宿 #新竹露營 #新竹豪華露營 #豪華露營 #Chanshuo #WooYuu #霧語 #櫻花季 #泰雅族櫻花季 #開箱住宿 #新竹二日遊 #MS合作嘍 #正在新竹旅行的路上

☕️ 幸福滿點，成真咖啡微風新店踩點：鮮玫瑰咖啡 + 熔岩舒芙蕾，美味攻佔少女心

成真咖啡一直是我們姐妹淘的口袋名單 奈何阿~ 每次總是客滿，無疾而歸 這次終於讓我跟姐妹吃到了! 直接點好點滿 🤩 鹹甜一樣都不落下 啥都來一份，美照影片通通給你們聞香~ 🦀 早午餐盤。黃金軟殼蟹 / $390 一上桌我問姐妹~ 這軟殼蟹大小認真? 我的天! 軟殼蟹香酥脆，咬下去滿滿的肉阿!!! 我真的要動到哭，以前吃的到底都是什麼東西...... 搭配切片麵包、烤蔬菜、生菜、優格杯杯 重點! 那個酪梨醬搭玉米片有夠好吃! 滿滿配料，清爽又耐吃 🌈 彩虹飯。海鹽蒸烤鮮中卷 / $450 這尾中卷實在夠肥美! 視覺上就先滿足 鮮! 夠鮮啊! 還幫你鮮劃好一圈圈~ 超貼心 輕鬆切兩刀美味就入口，還不怕切的醜醜的 搭配彩虹飯整個飽足感滿載阿! 鮮烤食蔬繞滿整盤圈，份量實在夠滿足 🍕 創意薄餅。義式鄉村番茄 / $280 這道榮登我第一名! 好愛這一味 麥粉製成的 “ 薄脆餅皮 “ 撒上滿滿蔬食配料 牽絲的起司 加上 新鮮羅勒葉 一口咬下去羅勒香氣滿口 後味鹹香帶酸的義式番茄 味道鮮明確不膩口，可以一次吃完半盤 🍋 舒芙蕾。青檸熔岩焦香 完全不讓檸檬控失望! 雙層舒芙蕾蓬鬆柔軟很綿密~ 搭配微酸檸檬醬一口咬下 酸中帶甜，甜而不膩 這酸爽的口感一次吃兩盤不為過 🌹 創意咖啡。花漾瑰蜜 / $230 雙北縣定款!!! 這必須要的吧! 女孩們的最愛~ 完全是浪漫的美女與野獸 就是要那朵鮮嬌的玫瑰花，搭配特有沾醬好好食ㄚ~ 玫瑰花香與咖啡契合度百分百 ! 視覺味覺都是100%快樂 PS : 內含威士忌，不喝酒的要注意呦~ 🍹 果昔冰沙。莓麗時光 喜歡莓果的你們絕對不能錯過這一杯 藍莓 + 覆盆莓，有夠美? 不只CC量大，味道還超濃郁! 吸一口~ 滿口的莓果香氣，香甜舒心 酸酸甜甜滿滿夏天的味道 ，這分量一杯兩人喝很可以 微風廣場這家成真咖啡環境很優美 無論是享受Me Time時光，抑或是姐妹們談心 餐點環境水平都在我的水準之上! 我這小廚師很挑剔捏，價位也不傷荷包~ 重點☝️他有一個包廂式的座位 不管是三五好友，家族聚會 都能在專屬空間裡吃得盡興，聊得開心 不受打擾的包廂空間我超愛 - ☕️ 成真咖啡，用最真的心，打動最真誠的你 @cometruecoffee.se - 📍 成真咖啡。台北微風廣場門市 📍 地址：台北市松山區復興南路一段39號2F 電話：02 6605 8392 營業時間：詳情請參考google呦! 🙋‍♀️ 影片版底加 📹 🔗 https://www.instagram.com/reel/DJuDY8-hZIU/?igsh=MWJoNndqaWhpNnpqYQ== - #桑妮亞揪愛甲🤤 #桑妮亞美食拼圖 🧩 #成真咖啡 #全日型咖啡廳 #松山美食 #松山美食推薦 #松山區咖啡廳 #松山早午餐 #微風廣場 #微風廣場美食 #主餐 #早午餐 #創意咖啡 #開胃分饗時光#義大利麵 #彩虹飯 #舒芙蕾 #果昔冰沙 #花漾閨

中山美食|中山蔬食推薦【miacucina 南西店】精緻美味的網美餐廳

中山美食|中山蔬食推薦【miacucina 南西店】精緻頂級的質感餐點，回訪率超高

miacucina南西店 位於捷運中山站新光三越南西店二樓的蔬食餐廳。 不論是空間裝潢或是餐點的美味程度都是身旁朋友大力推薦的~! 很喜歡用餐空間讓人感到很舒適，菜單也把每份餐點的每一個成分都寫得非常清楚~ miacucina南西店 菜單 菜單請詳見fb(點此超連結) miacucina南西店 餐點類型 餐點品項多元包含義大利麵、薄餅，漢堡、三明治、沙拉，當然飲品、甜點也都應有盡有~ 採線上點餐，餐點的素食類別也可以再做調整，五辛、奶蛋、奶素都可以調整~ 用餐時間為兩個小時 松露蒜油野菇麵 (做成蛋奶素) 售價$455 輕烤處理的野菇，散發出誘人的燒烤香氣，增添了整體口感的豐富層次。 麵條煮至軟硬適中，完美吸附濃郁的松露醬汁，每一口都是味蕾的享受。 讓人在品嚐時能感受到野菇的自然風味與松露的奢華滋味的完美結合。 墨西哥酪梨芒果薄餅 售價$445 大推這個品項!必點推薦!真~的~超級無敵好吃~ 原本還想著芒果會搭嗎?!結果酪梨跟芒果十分完美的融合在薄餅裡面~ 薄餅的口感就像是薄片披薩，墨西哥風味帶點香辣跟酸甜 薄脆中參入酪梨跟芒果的滑順口感，在嘴裡完美交織。 雖然在價位偏中上，但是以它的風味跟精緻程度覺得是合理的! (和外面賣的義大利麵、披薩風味真的有差!層次多很多!) 棉花糖巧克力奶昔 $240 奶昔中的巧克力提供了濃郁的可可風味，與放在最上層的四五顆棉花糖的輕柔甜美相互融合，創造出極致的味蕾享受~ 搭餐好選擇~ miacucina南西店 店家資訊 地點：新光三越 台北南西店一館2樓 地址： 10491台北市中山區南京西路12號2樓 #熊愛素食 #熊愛蔬食 #蔬食 #中山美食 #中山南西美食 延伸閱讀

花田家蔬食咖哩【台中豐原】連多年茹素挑剔又不愛吃咖哩的阿姨都稱讚連連@小女張氏

花田家一句話: 「連多年茹素挑剔又不愛吃咖哩的阿姨都稱讚連連」 【花田家】近后豐鐵馬道開車約十分內的路程，蠻推薦大家可以騎完腳踏車後到此用餐，且最好先訂位，因為座位數不多喔! 店內放著輕柔音樂整體非常乾淨舒適，店中有位大姊慈眉善目非常親切，透過大姊談吐輕緩地介紹【花田家】與菜單彷彿來到"大愛台"的錯覺，一種療癒感油然而生，似乎心事都可以跟他分享的吸引力~哈哈哈! 牆上畫作好像是與兒童慈善團體合作的，整體氛圍與其說【花田家】是間餐廳，不如說他是淨化情緒的神奇空間也不為過。 且僅有吧檯大約十多個位子，建議大家前往都要訂位喔! 價位約180~280不等，當日因時間稍趕不然蠻推薦大家點套餐有多一份沙拉，看其他客人都是套餐，且套餐沙拉用料及份量都頗用心的喔! 水杯也帶點復古活潑的花朵很適合這裡療癒的風格! 招牌熟成咖哩 $180 小小店可器皿都不馬虎，托盤、湯碗、筷子透著日式禪風的意境。"招牌熟成咖哩"內有植物纖蔬丸、澳洲馬鈴薯、糖心蛋及嫩葉海帶芽味噌湯，內用飯與醬汁可多續一回，吃辣的朋友一定要記得請店員加上"花椒辣油"香氣與辣感細膩夠味，連平日不嗜辣的小女都忍不住來上一點! 靈魂咖哩醬不嗆辣也不過於重口，口感非常溫順好食老少咸宜，是那種不知不覺中就可以整碗吃光的魔力。糖心蛋滑嫩，澳洲馬鈴薯帶著彈性與微奶香，植物纖蔬丸口感與豬肉槓丸類似帶有嚼感，且不會有一些人害怕素菜的味道。包含附贈的嫩海帶芽味噌湯也喝得出用心，溫潤中帶點甘味。 番茄熟成咖哩飯 $180 番茄口味是配天然嫩豆卷，其它一樣是澳洲馬鈴薯、糖心蛋及嫩葉海帶芽味噌 與招牌咖哩調性相同的是都非常溫和順口的風格，番茄咖哩醬汁吃得出番茄熬製的鮮酸微甜，嫩豆卷也名符其實的柔嫩，這道也是茹素阿姨稱讚連連的喔! 麻辣豆腐 $65 應該是與咖哩辣油相同的"花椒辣油"製作，豆腐吸飽湯汁，一匙入口水潤爆發非常滿足 日式燉煮壽喜燒 這道應該不是常規菜色，白蘿蔔、馬鈴薯、香菇、豆腐、纖蔬丸，小小一碗若是冬日一定更加美味 最後最後就是這顆美味爆棚的雞蛋糕，小女發誓【花田家】的雞蛋糕完全是可以獨立開一家店且生意還會很好的等級，不只是現點現做的用心，雞蛋糕的蛋香，外層的酥脆與內餡的紮實飽滿都讓小女非常驚喜，畢竟現在市售雞蛋糕用料真的不如從前的紮實，常常會有空洞且更沒有蛋香。如果未來雞蛋糕可以加點小女一定排第一位。 【小女呢喃】 雖然小女吃的蔬食並不多，但多年茹素的阿姨第一次就對【花田家】給予高度評價相信也是頗有說服力的。以咖哩界而論【花田家】的熟成咖哩第一優點是辣度可自由選擇，對於愛吃咖哩卻不吃辣的朋友很友善。再來咖哩醬溫緩順口卻不失滋味，吃完後身體更不會有膩或負擔感；最後整體的舒適環境與慈眉善目的大姊更是店一大吸引力喔內精神象徵

｜減醣飲食餐點｜優卡輕食You Can Fresh．健康／低卡無負擔．低GI飲食，忙碌現代人首選！

現代人生活忙碌．多數人為了講求效率．大多只能三餐在外．很難在飲食上兼顧到營養與均衡~這次．玉媽咪想和大家推薦一間位於永和的優卡輕食You Can Fresh．店家在食材搭配及份量上．都十分符合忙碌上班族的需求．主打少負擔／高蛋白．堅持用最好的食材．餐點以健康取向為取向．自然的方式呈現．每一口都吃得出蔬菜的鮮甜和清爽．補足每日所需的膳食纖維和營養素～優卡輕食You Can Fresh共有三間分店．這次玉媽咪來到的是永和總店．位於巷子內．但招牌很明顯．遠遠的就看到了．十分好找！ 這裡的餐點皆符合低GI．不論是減醣飲食或素食者都能被大大滿足．若您正在做飲食控制．或是想要快速／健康享用餐點．都可以來這嚐鮮一番．店內所有餐點都是經過營養調配的．食材方面也是挑選過．健康且無負擔．口感清爽又美味！玉媽咪第一次出訪後，已立刻將它收入口袋名單了~ 餐廳外設有戶外用餐區．空間氛圍很舒適．在這裡可以舒舒服服的坐在籐編座位上享用餐點．感到特別放鬆～ 室內用餐空間乾淨整潔．空間上不會擁擠．氣氛上帶有家的舒適感．這裡以兩人桌為主．桌與桌之間都有間距．一個人來用餐也能感覺很自在！ 窗邊的佈置設計．以生活用品和植栽作為點綴．簡單卻不失質感．當撒落的光線輕撫木紋．坐臥在一旁能感受到滿滿的暖意～ 自助區餐具和飲用水都在這裡．需要的朋友皆可自取～ 店內正舉辦拍照打卡和五星好評活動（送小菜一碟） 優卡輕食 菜單MENU餐點主打招牌蔬菜捲餅．共有三種主食可選擇．也可搭配成套餐．另外也有烤蔬菜健康餐／捲餅包飯．還有最受歡迎的健康優卡飲．每樣餐點都是低卡／高蛋白／少負擔的．深受上班族們的喜愛！ 招牌蔬菜捲餅－雙蟲捲餅 ＄120這道餐點結合多種營養食材．主食部分有雞肉／杏鮑菇／牛腱三種可選．這道雙蟲捲餅．可同時吃到兩種餅皮．裡面包的新鮮食材已經滿到快炸出來了．感受的到老闆的誠意．讓人看了直流口水～ 餅皮部分．左邊是毛毛蟲（米皮裹海苔絲）．右邊則是蠶寶寶（非油炸豆皮）有烤過的！內層捲入的主食是雞肉．有大量的新鮮生菜和紫米飯層層堆疊而成．擁有高蛋白質和膳食纖維營養．重點是它的熱量很低．但卻能有飽足感．CP值實在太高了！ 以米皮包裹海苔絲的毛毛蟲捲餅．餡料搭配生菜／彩椒／雞胸肉／紫米．大口咬下脆口與清爽．雞胸肉的鮮嫩．簡單又好吃．有豐富的膳食纖維和蛋白質營養．吃完這捲超有飽足感！ 蠶寶寶捲餅也很不錯．和毛毛蟲捲餅不同的是外皮以非油炸豆皮包裹．再依序包入素香鬆．生菜．小黃瓜．雞胸肉．紫米．品嘗的到蔬菜的鮮脆，香鬆和紫米的蓬鬆口感．鹹香中帶有甘甜韻味．口味上老少咸宜～優卡輕食台北市的兩家店早上就營業了．他們家的捲餅當早餐真的是清爽又健康．我自己非常喜歡．會讓人一吃就愛上！ 烤蔬食健康餐－雞胸肉健康餐 ＄179烤蔬食健康餐系列．以雞／豬／牛／魚和杏鮑菇為主食材．紫米飯為基底．再搭配八種不同的新鮮時蔬．是一份既營養健康又有飽足感的餐食．沾醬部分有胡辣醬／胡麻醬／和風醬／千島醬／酸辣醬可選擇．每一口都能讓人感受到豐富健康好滋味！ 這份餐點的主食是蒜香雞胸肉．每一塊雞胸肉都是經過輕度調味後．以水煮方式烹調．保留了雞肉的營養和肉質的鮮嫩~ 肉質吃起來厚實有彈性且不乾柴．蒜香味也剛剛好．十分的涮嘴！不論賣相或口味上都大加分～ 搭配的新鮮蔬菜有玉米筍／白花椰菜／綠花椰菜／櫛瓜／彩椒／絲瓜／茄子／香菇．大口咬下鮮嫩多汁．沒有過多的油脂．有蔬食的細膩與自然純粹．整體口感清爽無負擔！ 他們家的蔬食都是新鮮帶有脆度．吃起來不會軟爛．還能品嚐出其中的香味．口味上相當特別～ 醬汁部分．主食或蔬食都可沾．濃郁的胡辣醬是店內最受歡迎的．能讓食材更增添輕辣香濃．同時吃的到胡麻醬香氣．增添食材的豐富口感！ 最後再配上口感軟糯的紫米飯．攝取到多元的營養（紫米飯可調整飯量）．紫米口感軟糯Ｑ彈．入口後會越嚼越香．我自己很喜歡！ 蔬菜湯 ＄60可搭配套餐或單點．這碗湯品是以五種蔬菜燉煮而成．每一勺都是滿滿的料．小小一碗卻有豐富的營養價值．有無可取代的自然鮮甜原味！ 湯頭部分本身沒有過多的調味．清甜爽口．會讓人一喝就愛上～ 紅茶優卡飲＋優質蛋白質 ９０元 這瓶低卡的紅茶優卡飲能補充到滿滿的膳食纖維和蛋白質．飲品帶有沙沙口感和微甜滋味．質地是類似燕麥奶的濃稠．但味道卻更濃郁．在品嚐時．能明顯感受到濃烈的植物風味．適合運動健身者或體態管理族日常飲用！ 心得感想：在繁忙的現代生活中．越來越多人開始注重健康飲食．同時也追求美味與營養的完美結合．如果你正在尋找低卡美味的健康餐餐點．那麼這篇文章你一定不能錯過．優卡輕食 You Can Fresh替忙碌現代人分配好均衡營養．完美呈現了一份份既精緻又健康的餐點．讓大家簡單方便就能攝取到多種營養．每一口都帶來大大的滿足感．以上推薦給你們唷～優卡輕食 You Can Fresh(永和總店) 地址：新北市永和區中正路428巷25弄6號(近捷運永安市場站、永和國小) 電話：(02)2925-1065 營業時間：週一至週日 11:00~14:00 17:00~20:00 每週五公休 優卡輕食 You Can Fresh(松江南京店) 地址：台北市中山區伊通街106巷16號(近捷運松江南京站、長春國賓影城) 電話：(02)2506-0184 營業時間：週一至週五 07:30~14:30 每週六、週日公休 優卡輕食 You Can Fresh(明曜店) 地址：台北市大安區仁愛路四段151巷11號(近捷運忠孝敦化站、明曜百貨) 電話：(02)8771-8464 營業時間：週一至週五 07:30~14:30 每週六、週日公休優卡輕食 You Can Fresh 官方IG優卡輕食 You Can Fresh 官方FB

【台東兩天一夜怎麼玩】5大必玩景點＋在地人狂推的70年在地老店，甜鹹兩種在「老東台米台目」都吃得到

到台東，行程真的不用排太滿，這裡的慢步調會讓你的腳步不自覺放慢，沉浸在海浪聲環繞的「台東藍」、香氣十足的「老字號米台目」，還有充滿歷史與文化氣息的「部落遺址」之中。 這篇直接幫你劃重點，整理出市區周邊必去的5大熱門踩點，照著走就能輕鬆收服台東。 準備好愛上這裡的好山好水了嗎，Let's go！ 一、感受純淨台東藍：富岡地質公園（小野柳） ▼雖然在台東海濱公園就能看到熟悉的台東藍，但我更推薦搭上公車、直衝《富岡小野柳》。 這裡的「台東藍」多了幾分力量之美，看著一波波白浪拍打在如豆腐般的岩盤上，厚實的浪聲在耳邊層層推進，萬千水花在眼前炸開的瞬間，畫面震撼又療癒。 腳下是被海水長年雕刻出的蜂窩岩與蕈狀岩，眼前是無邊際的太平洋藍，豐富的地質層次與色彩，現場看絕對比照片震撼一百倍。 ．周邊半日遊：小野柳 → 富岡漁港吃海鮮 → 加路蘭（整修中） 二、絕美森林系單車路線：台東森林公園 ▲▼占地約280公頃的《台東森林公園》，是座緊鄰市區，結合林木、湖泊、濕地生態的城市綠洲，非常適合在週末騎著單車，享受一段遠離塵囂的大自然時光。 ▼園區內最具代表性的三大湖泊，分別是以濕地生態為特色的「鷺鷥湖」，在11月至3月的候鳥季可見成群水鳥覓食、停棲或飛掠水面的生命力。 ▲由地下湧泉形成的「琵琶湖」，整座湖被黑森林包圍著，湖水碧綠透亮、魚群在水草間穿梭遊動，是這裡最有仙氣的熱門打卡點。 台東重要水域活動場地的活水湖，是這裡唯一的人工湖，湖面遼闊開放，每年像是龍舟競賽、鐵人三項等大型賽事幾乎都在這裡舉行。 從活水湖再往前，即可銜接山海鐵馬道，從森林一路騎向海邊與海濱公園，那是和小野柳截然不同的平靜療癒。 三、台東人的回憶味道：七十年米台目老店《老東台》 這間可以說是台東人從小吃到大的童年回憶，從東台戲院旁的推車起家，以前大家總說：「去東台吃米台目」，喊著喊著「東台」就變成店名的由來。 後來從路邊推車一路做到店面，直到戲院拆除後，店名才正式取為《老東台》。 ▲創立於民國44年，傳承三代的古法手藝走過七十個年頭，這份味道卻屹立不搖，店家始終堅持選用純正在來米，讓每一口都嚐得到純粹的米香與彈牙。 ▼此外，大同路總店更與「品甜屋」合併，不只吃得到古早味的傳統鹹食，還能點上一碗清甜的米台目冰，在炎炎夏日裡格外消暑。 ▲以全新面貌重新開幕的《老東台》，整體從原本比較傳統的樣子，變成現在這種明亮又舒服的木質懷舊風，空間寬敞又乾淨，還有冷氣可以吹，就算不是用餐尖峰時間，裡面還是坐了不少人。 ▼餐點都是現點現煮，從出餐口還可以稍微看到廚房在料理的過程，吃起來也會更安心一點。 一般在外面吃米台目，我其實都會比較推薦點乾的，肉燥和韭菜的香氣吃起來會比較有感。 但《老東台》的湯頭有加柴魚，就算點湯的也不會被沖淡，肉燥香、韭菜香再加上湯頭的鮮，再配上那種香Q滑順的米台目，湯的乾的都很好吃。 70年米苔目(湯) NT$60元 這裡面給料又很大方，幾乎每夾一口米台目，都能一起吃到滿滿的配料。 饕客才懂得隱藏吃法，你一定要試試看！ 如果你點的是乾米台目，加一點白鶴牌烏醋，再搭配一點辣椒，微酸帶點甘醇的味道剛好可以中和肉燥的油膩感，拌一拌之後會變得更香、更涮嘴，真的超加分。 如果是湯米台目，會建議先喝一口原湯，感受一下大骨加柴魚熬出來的那種清甜鮮味，再來可以加點他們家滷得很入味的「茶滷蛋」。 茶滷蛋 NT$20元 蛋白Q彈紮實、蛋黃又香又綿，很多人會先把蛋黃撥開拌進湯裡增加層次感 快吃完的時候再加一點醋，吃起來又是截然不同的風味，這可是內行人才懂的饕客吃法，下次來的時候一定要來試試看。 不踩雷小菜推薦，來店必點！ ▲菜單擷取自《老東台》粉專 ▼這裡的小菜選擇很多，隨便點都不踩雷，我就很喜歡這油香油香的「蔥洞肥腸」，口感軟Q又帶彈性，配著蔥段一起吃完全不油膩。 另外「雙拼烤香腸」也是必點組合，飛魚卵香腸+蒜味香腸一次滿足。 蔥洞肥腸（炸肥腸） NT$200元 雙拼烤香腸(飛魚卵香腸+蒜味香腸) NT$120元 特別是他們家的蒜味香腸屬於一口小香腸，咬下去依然是油香在嘴裡延伸，蒜味溫和又涮嘴，會好吃到讓人一口接一口停不下來。 ▼台東東海岸正好是飛魚洄游路線之一，所以來到台東，絕對不能錯過在地海味的飛魚卵香腸。 有別於蒜味香腸的濃郁油香，它多了一種清爽感，還帶有飛魚卵特有的「啵啵」口感，咬下去真的很療癒。 ▼醃漬入味的「脆皮鹹豬肉」雖然口味偏重，但卻不是那種死鹹的味道，鹹香之中帶有層次感。 脆皮鹹豬肉 NT$200元 ▲風乾後的口感並不會太乾硬，沾點附贈的蒜末白醋醬一起入口，酸味加上蒜香剛好中和豬肉的油膩感，還會帶出一種截然不同的清爽風味，雙重口感絕對不能錯過。 ▼小菜當然也少不了蔬食選擇，「花椰菜佐胡麻醬」燙得剛剛好，花椰菜帶著微微清脆口感，淋上香濃但不膩的胡麻醬，清爽又順口。 花椰菜佐胡麻醬 NT$60元 台東金針花(涼拌菜) NT$65元 ▲以在地生產的金針花苞料理的「台東金針花」，原以為會是記憶中熟悉的清炒滋味，沒想到一入口卻是帶點香辣的涼拌風味，味道雖然出乎意料，也別具一番風味。 ▼如果你也一樣不喜歡粉肝那種偏滑、嫩、綿的口感，這裡的「秘醬粉肝」真的可以試試看。 秘醬粉肝 NT$80元 ▲以店家獨門祕醬調味，讓粉肝在軟嫩之中多了一點彈性，不會軟到沒口感，反而越嚼越香。 米台目也可以吃甜的：夏日冷飲+冰品讓你消暑一夏！ 老東台傳承至第三代，為了讓身為台中人的母親在台東也能吃到記憶中的「甜米苔目」，特別將自家傳統配方加以改良，推出一系列的甜品選擇。 ▼就連飲料也可以加入米台目，這杯結合冬瓜茶、珍珠和米台目的「冬米珍」，喝起來清爽不甜，珍珠與米台目雙重Q感在嘴裡越嚼越有趣。 冬米珍 NT$50元 ／ 黑糖紅茶+初鹿鮮奶+黑糖珍珠 NT$70元 ▲這杯由「黑糖紅茶+初鹿鮮奶+黑糖珍珠」調和出的奶茶（雖然跟米台目沒關係啦），但它喝起來香醇卻不厚重，再加上軟Q軟Q的珍珠口感，真的會讓人忍不住一口接一口，好～好～喝～喔！ 杯中上層的珍珠還會不時緩緩往下墜，就像「青蛙下蛋」一樣療癒又有趣，私心推薦必喝。 米苔目綜合冰 NT$65元 ▲剉冰淋上黑糖為基底，再鋪上滿滿的手工米苔目，搭配紅豆、粉粿、珍珠的「米苔目綜合冰」，更是店內的人氣招牌，幾乎每桌都能看到它的身影。 ▼這裡還設有伴手禮專區，販售各式特色醬料與台東在地農特產等，左右兩側又有楊記家傳地瓜酥和乖乖伴手禮店，不用到處跑就能把台東味一次打包。 全新面貌的《老東台》，不只是老一輩的童年回憶，也成了年輕人最愛、觀光客必訪的台東打卡熱點。 無論是點上一碗米台目，搭配幾道小菜和冷飲，還是直接來一碗沁涼的米目冰，一、兩百元就能吃得超滿足，經濟實惠又好吃～ 四、住進日式老台東：寶桑町屋 ▼如果你熱愛日本歷史建築，又不對聲音敏感，那絕對要到《寶桑町屋》住一晚。 它是由近九十年歷史的「台東市民權里日式建築宿舍群（俗稱北町）」中，精選八棟活化改造而成，整個區域仍保有濃濃的日式生活氛圍，房內完整保留榻榻米、障子窗、木格柵與緣側等經典元素 結合現代飯店等級的床墊與衛浴設備，兩個人就可以包棟入住。 ▼這裡也有提供「一人一室」獨立雅房的青年旅社，是少數能讓人真正「住進日式官舍群」的歷史建築。 由於是受保護的木造歷史建築，無法進行大規模隔音工程，所以旅舍會貼心提供耳塞。 如果選擇的是含早餐方案，每人每日提供150元朝食折價券，可以到周邊的北町丼飯屋、A-bao阿寶早餐寶桑店、正珍香包子中西早點、草町商號使用。 ．周邊半日遊：吃早餐 → 漫步北町 → 寶町藝文中心 五、走進三千年前的台東：卑南遺址公園 ▲▼座落於台東火車站後方的《卑南遺址公園》，園區完整呈現距今約 3,500 年至 2,300 年前的史前文明，保留了珍貴的考古現場，像是象徵性的月形石柱、石板棺遺構、家屋展示等。 透過這些遺留的空間與器物，可以想像南島先民如何依著海岸與山脈生活，與土地緊密連結，並在日常中發展出獨特的工藝與文化美感。 ▲門票只要30元，就可以進到展示廳參觀，近距離欣賞精緻的史前玉器與陶器，並透過完整的文化脈絡介紹，進一步了解卑南文化人的社會結構與獨特的審美品味。 把這五個景點加上周邊慢慢走下來，剛好就是完整的兩天一夜旅程，時間不長，但走完是不是會有一種「有認真感受過台東」的滿足感？ 老東台米台目 營業時間：11:00～15:00、17:00～20:30 電話：089 348 952 地址：臺東縣臺東市成功里大同路151號 粉專：https://www.facebook.com/Wu333398

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