讓大自然包圍的長野安曇野別莊隱宿

{長野} 日本的秋天，是一個旅遊很棒的季節，特別是搭配傳統的房子色澤，無論是黑色的木屋，或是白色的泥磚房，都能美麗地襯出橘橘紅紅的秋色。 這次的溫泉散策來到長野。 位於日本中部地帶，沒有靠海，因此山林田園就是它最好的賣點。整個長野的景點非常多，名湯遍佈，每個季節都特色，各種水果更是美味，它純樸的風格與其他地方可能較為商業的形象不同。例如大家熟知的櫻桃可能在山形，但我吃過最物有所值的其實在長野。長野的交通也算方便，無論是自駕或是搭新幹線或是火車，主要的城市都可以在2~3小時內到達。 {安曇野} 秋天來到長野，約莫10月底到11月左右是最美的季節(還是要看當年的氣候)。這次定點安曇野。吸引我的是它美麗田野風景，以及附近山林的靜謐優雅氛圍。這裡的獨特氣質也讓我為之著迷，有著濃濃的日本味，但同時又有歐洲的氣氛。你可以看到四處都有的野澤菜跟味噌，但因為盛產水果，各種水果糕點、手工果醬甚至葡萄酒都很有名。同時安曇野也有非常多各式美術館、咖啡店與藏在山林裡的工坊，藝術氣息強烈。 {中房溫泉 にし屋別荘} 安曇野中房溫泉是秘湯百選的溫泉，除了秘湯中房溫泉旅館本身，周圍還有幾家小旅館圍繞著。這次要推薦的是僅有五個房間的精緻小型旅館にし屋別荘。它安靜隱身在山林之間，偌大的空間讓大自然所包圍，住宿的客人除了享有如此的景致，更奢侈的是可以沉浸在百分百溫泉之間，慢慢體會季節之美。該旅館的溫泉引自溫泉百選中的安曇野中房溫泉，弱鹼性，泉質柔細，對於皮膚好。 剛下車抵達にし屋別荘就被它幽靜的氣質所吸引，從雪之國度新潟山里移置而來的古民家，具有斜尖屋頂的日式房屋，被秋天的楓葉構圖得細致迷人，彷彿這就是我理想的秋日景緻。屋裡面走的是和洋折衷的古樸民家風格，其中以安曇野在地工藝品來佈置，挑高的廳廊瞬間就將人帶入寧靜的時空。傳統的囲炉像是親切地向人們打招呼，叮嚀著每一位進來的人，要好好放鬆來享受這裡的不受干擾，被大自然包圍的舒壓時光。 にし屋別荘的隱密感強烈，雖不是每間房都有湯屋，但它設有可以獨享的貸切露天風呂及家族風呂，讓一起同來的人可以享受私有的泡湯體驗。特別是設在庭院中的貸切露天風呂，簡直就是在秋意中享受，泡湯時一抬頭就能看見楓葉與其他各種變換成黃黃紅紅橘橘的美麗色澤。頓時只有感嘆一切也太美好！泡完湯走在迴廊中，放眼望去，秋日已將樹林換上新的季節衣裳， にし屋別荘有著樸實的優雅，主要以時令的食材，以及當地種植的蔬菜為主。不像一般靠海邊的豪華海鮮宴席，反倒是以一種精緻細膩的懷石飲食風格。吃的是在地與時令的新鮮美味，像是甘甜肉質纖細的溪魚，以及濃郁風味的香菇。一品一品高雅的季節料理，與在林中泡完湯的心情，相互輝映。 這家小旅宿，主人的用心經營如同持續湧出的溫泉溫暖人心。滯在的一泊二食期間，充分地享受秋日時分的大自然、良質溫泉，以及豐沛溫潤的人文風情。 {旅館情報} にし屋別荘 部屋/全5室 風呂/貸切露天風呂1、家族風呂2、内湯 {交通情報} 從東京出發搭車路線 從新宿搭JR至長野松本，轉乘JR大系縣到穂高站，在搭計程車10分鐘可以到 Article by Onsen Voyage溫泉散策 2020/10/16 Onsen Voyage溫泉散策 FB: https://www.facebook.com/Onsen-Voyage-%E6%BA%AB%E6%B3%89-%E6%95%A3%E7%AD%96-104487814773067 Onsen Voyage溫泉散策 IG https://www.instagram.com/onsen_voyage/ #日本旅行 #日本溫泉旅行 #長野 #溫泉 #安曇野

2023東北「福島」秋季絕景TOP10！會津塔崖、喰丸小学校，紅葉銀杏秘境都在這！

福島縣四季風景優美，其中秋季裡福島縣內各地如畫般的紅葉景致美不勝收更是不能錯過。無論是如水鏡般的鏡紅葉、宛如黃金隧道的銀杏並木等等，都是在地遊客與攝影愛好者中的人氣景點。想避開擁擠人潮悠閒觀賞紅葉之美，來福島縣就對了！ 塔崖 位於南會津下鄉町的塔崖是大川羽鳥縣立公園最大景勝地。百萬年河川侵蝕風化後形成的溪谷，如同塔形般的斷崖矗立，因此命名為「塔崖」。每個奇岩怪石宛如大自然的鬼斧神工之作，令人驚艷！1943 年被指定為國家天然紀念物，滿山的紅葉倒映在川面上的景致更是美不勝收。 花與歴史之鄉｜蛇之鼻 花與歷史之故鄉：蛇之鼻，園內的蛇之鼻殿是明治末期的富農伊藤彌所建造，四季開滿不同的花卉，風景優美。園內約有400棵樹齡超過100年的楓樹，秋季紅葉盛開的景致，美得令人讚嘆！ *紅葉賞期：10 月下旬~11 月中旬 白水阿彌陀堂 位於福島縣磐城市的白水阿彌陀堂，是平安時代後期代表性的建築，淨土庭園四季可觀賞到不同的花卉。春天的梅花櫻花、夏天的蓮花、秋季的紅葉，其中又以紅葉最為推薦。紅葉期間也會舉行夜間點燈，水池如鏡倒映的紅葉絕景，如同異世界般美麗。白水 阿彌陀堂也是福島縣內唯一名列為國寶的建築物。(2023年夜間點燈時期未定) 紅葉賞期：11 月上旬~11 月中旬 曲澤沼、大澤沼 裏磐梯曾原湖附近的沼澤，秋季火紅的紅葉倒映在湖面的「鏡紅葉」，如畫般的景致令到訪的遊客著迷！可以說是裏磐梯隱藏版的賞紅葉景點。早晨和傍晚可拍到陽光斜射，如同在沼澤打上聚光燈般的畫面，非常獨特的氛圍，吸引不少攝影師前來拍攝。 （圖/日本旅遊推廣中心） 紅葉賞期：10 月中旬~10 月下旬 古町大銀杏 古町大銀杏，是矗立在舊伊南小學校校園的巨木，樹齡約 800 年以上，樹高 35 公尺、樹幹圍約 11 公尺，是福島縣指定天然紀念物。10 月下旬到 11 月上旬銀杏盛開時，陽光照射下呈現一片金黃色景致，葉子掉落後地上宛如鋪上銀杏葉的絨毯，非常的美麗壯 觀。11 月上旬也會舉辦夜間點燈活動，夜間點燈的大銀杏數在星空的點綴之下非常夢幻。 （圖/日本旅遊推廣中心） 紅葉賞期：10 月下旬~11 月上旬 山本不動尊 位於福島縣東白川郡的山本不動尊，是在 807 年創建的寺廟，據說於起源弘法大師前往日本東北修行途中，祈願降伏八溝山惡鬼而來。一到秋季，參道上火紅的紅葉、綠綠色青苔與金黃色楓葉交錯的美景，令許多觀光客與參拜的人驚艷！境內爬上 130 個石階梯後，可抵達巨大洞窟內供奉不動明王的「奧之院」。石階梯兩側更是可以欣賞到紅黃橙色彩繽紛的紅葉，非常美麗壯觀。 （圖/福島縣觀光復興推進委員會） 紅葉賞期：11 月上旬~11 月中旬 國道 289 甲子道路 國道 289 號的「甲子道路」是連結南會津郡下鄉町與西白河西鄉村重要道路，秋季這裡更是開車自駕賞紅葉的知名景點。特別是從甲子隧道與甲子大橋眺望的視野，宛如被紅黃交錯的滿山紅葉包圍的廣闊景致，令人讚嘆！ （圖/福島縣觀光復興推進委員會） 紅葉賞期：10 月下旬~11 月上旬 吾妻綜合運動公園 吾妻綜合運動公園是位於吾妻連峰山麓、荒川沿岸,面積約 100 公頃的大型運動公園。520 公尺長的中央園路的兩旁種植約 116 棵的銀杏樹，每年 10 月下旬到 11 上旬可觀賞到銀杏樹盛開一片黃澄澄的景致，銀杏葉散落在步道上非常浪漫，吸引許多縣內外的遊客到訪。晚上也會有夜間點燈活動，可以體驗到如電影般夢幻氛圍。 （圖/日本旅遊推廣中心） 紅葉賞期：10 月下旬~11 月上旬 夏井川溪谷 夏井川溪谷是阿武隈山系的花崗岩受侵蝕後所形成的溪谷，經長年累月侵蝕所形成的奇岩、斷崖、大型瀑布等都是大自然形成的美景，四季風景優美，吸引許多觀光客到訪。特別是秋季,溪谷被山紅葉、瓜膚楓等染成一片火紅的景致令人驚艷！這裡也是著名的 紅葉名所之一。 （圖/福島縣觀光復興推進委員會） 紅葉賞期：11 月上旬~11 月下旬 喰丸小学校 位於福島縣昭和村的「舊喰丸小学校」，是從已廢校的小學校改建的交流、觀光據點。校舍前面有一棵樹齡超過 120 年的大銀杏樹，秋季銀杏盛開時美不勝收，落葉時校園庭院彷彿鋪上黃色絨毯,吸引許多攝影愛好者前來拍攝。 紅葉賞期：10 月下旬~11 月上旬

🌸膔柴小鮮燒肉🌸 🌟會著迷經典牛肉餐 . 2人 . 1980

🌸膔柴小鮮燒肉🌸 🌟會著迷經典牛肉餐 . 2人 . 1980$🌟 📝安格斯特選牛小排 📝五花牛 . 骰子牛 . 雪花牛 📝天使紅蝦 . 干貝 . 蔬菜拼盤 📝丹麥豬 . 雞手羽 . 雪濃湯 . 白飯 📝沙拉2選1 ： 黑醋沙拉 / 胡麻沙拉 📝飲品4選2 ： 紅茶 / 綠茶 / 可樂 / 雪碧 📝韓式泡菜 . 包肉生菜 . 果醋飲 . 特製甜點 - 🌟舌尖熱戀特級牛套餐 . 2人 . 2180$🌟 📝安格斯特選牛小排 📝嫩煎牛 . 雪花牛 . 翼板牛排 📝天使紅蝦 . 牡蠣 . 蔬菜拼盤 📝松阪豬 . 雞手羽 . 雪濃湯 . 白飯 📝沙拉2選1 ： 黑醋沙拉 / 胡麻沙拉 📝飲品4選2 ： 紅茶 / 綠茶 / 可樂 / 雪碧 📝韓式泡菜 . 包肉生菜 . 果醋飲 . 特製甜點 - 🌟最強邂逅奢華牛套餐🌟 📝極上和牛 . 伊比利梅花豬 . 小戰斧 📝沙拉2選1 ： 黑醋沙拉 / 胡麻沙拉 📝安格斯特選牛小排 . Prime沙朗牛排 📝飲品4選2 ： 紅茶 / 綠茶 / 可樂 / 雪碧 📝韓式泡菜 . 包肉生菜 . 果醋飲 . 特製甜點 📝天使紅蝦 . 扇貝 . 蔬菜拼盤 . 雪濃湯 . 白飯 ———————————————— 🌈又佔領了一間燒肉店啦🔥 🌈貼心的幫我們全程燒烤✨ 🌈讓我們可以邊吃邊聊不動手👍🏻 #吃東西不沾醬の小女子👧🏻

女人愛買是天性！100款質感包包推薦，平價、精品、大牌、小眾牌超齊全！

『不論怎麼買，衣服、包包、鞋子永遠是不夠的！』你同意這句話吧？尤其是女孩們總是需要好幾顆包包，才能搭配每套不同的ootd出門啊！所以今天穿搭編就要來給大家一個包包推薦的超級懶人包！各種平價、精品通通有，最近有想要買包包的各位，一定要鎖定這篇！ 👉Coach藍白格小包買不到沒關係！BM給你平替款，不到$1000就能入手！ 包款推薦篇一： 穿搭單品裡面，女孩們最愛購入的品項是什麼？包款絕對在名單中吧！那你相信星座嗎？其實穿搭編以前不太關注，但偶爾看個幾次覺得很準耶，就漸漸地每天都會看一下，也稍稍研究了一番（笑）～今天在這邊要跟大家分享12星座命定包款，還在等什麼，快點看下去吧！ 👉居然買了不適合的包款？12星座包包推薦，背這一咖保證穿搭好看又幸運！ 包款推薦篇二： 精品品牌每過一段時間就會有某個牌子或款式突然爆紅，可能因為款式很精緻、或是某個明星背了進而帶動大家想跟上潮流。而有一個牌子，基本上不用靠任何的爆紅消息，就連對精品一竅不通的人也一定聽過它，就是Louis Vuitton！前陣子又在台灣正式開放官網線上購物，穿搭編就來帶推薦大家5款入手包包吧！ 👉誰說小資女不能買精品？LV入門款包包推薦Top5，負擔小、精緻感不減！ 包款推薦篇三： 每天隨身背的包包，不僅是為了方便攜帶物品的工具，而是自己風格、品味的展現，而其實背包包也是有訣竅的！小個子女孩不適背款式過大的包款，若是骻部較寬的女生可以選擇背帶稍長的包，偷偷修飾線條，只要買對包包讓你一包在手煩惱沒有！穿搭編就來推薦5家淘寶好店，讓你無痛入手新包包！ 👉$200就能入手高質感包包！五家淘寶好店推薦，誰說便宜沒好貨！ 包款推薦篇四： 相信大多數的水水們應該都是小資女，一週五天都需要上班、上課，但有時候不一定會需要大容量包包，不想背著厚重的背包，偶爾也想帶著可愛的小包包亮麗出場！這時候就非常需要來看看這些編輯推推的千元以下的網購包包推薦啦！尤其是有些容量其實就算裝A4也沒問題，大家就快來看看到底是哪幾款包包這麼平價又百搭吧！ 👉全部都『千元以下』！2021必備10款網購包包推薦，肩背包、手拿包各種款式通通有！ 包款推薦篇五： 從衣服可以看出一個女人的品味，從包包可以看出一個人的個性！女人愛包包就如同男人愛車一樣，是著迷又癡狂的！相信很多女孩才剛出社會，想要找一款價格可愛的命定包款，卻像大海撈針嗎？今天同為小資女的穿搭編要介紹大家十個小眾品牌，設計到質感好到媲美精品，一背上躍入時尚圈不是夢！ 👉2021最新整理：10家小眾品牌包包推薦！價格甜、質感好到媲美精品，連皮夾也都有！ 包款推薦篇六： JW PEI ，他們家最有名的主打就是「純素皮革」，各種由回收再利用的寶特瓶重製而成的「超環保材質」，絕對是時尚與環保的完美結合，在品質上也是令人嘖嘖稱奇，耐用、質感完全不在話下，甚至價格從美金$25起跳，所以絕對是小資女孩也可以大方買個兩、三顆的那種價位，希望這麼善良佛心、為著地球與動物著想的品牌能永續發展下去呀！ 👉一顆只要一千多，JW PEI包包質感媲美大牌！拮据女孩欠買再包款+1！ 包款推薦篇七： 最近女孩們有沒有覺得被工作壓得喘不過氣了呢？是不是該買顆包來犒賞一下自己了！編輯知道大家不一定想要存個三四個月的薪水拿去買精品包，一刷下去可是會心痛的，不如就來看一下這些CP值超高的包牌吧～這十二款包牌雖說價格甜，但敢保證質感絕對超越他們的價錢！不說大家還以為是什麼大牌呢～大家就快跟著編輯一起來看看這些包牌吧！ 👉千元就能入手！12個必知包包品牌推薦，精緻感、甜甜價一次滿足！ 包款推薦篇八： 在最喜愛包包款式的心理測驗中，可以看出喜愛斜背包的女孩通常都格外獨立且有個人氣質，有些也會偏向喜愛藝術創作、文青類型，同時喜愛自由度高的工作及生活環境，而今天編輯要介紹一位同樣擁有這些特質的斜背包控女孩，她與她的各種斜背包ootd讓編輯忍不住給他「斜背包王者」之美譽啊！ 👉根本斜背包界的王者！跟著小姊姊用這三種包包，搭出讓人上癮的穿搭！ 包款推薦篇九： 編輯放火燒特輯又來了！今天搜刮並推出的是隱藏版包款特輯，要帶大家認識2個包包迷不可錯過的夯包品牌，除了有平價、耐用路線，還有吃可愛長大的復古包款。女孩們有沒有時常在滑IG時被時尚部落客們的包包燒到的經驗？有時老是因為找不到包款的品牌而感到困擾，以後不用再擔心！就交給編輯來搜給你們買吧！ 👉買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ 包款推薦篇十： 小眾品牌近期似乎成了許多內行人的首選之一，除了可愛親民的價格之外，帶有高級設計質感的小眾品牌一直都是時尚部落客收藏的口袋名單，且又不會一拿出門就到處撞款，著實是穿搭人最喜歡的好選擇。今天就來讓編輯為大家解鎖三間超可愛的小眾包包品牌，當作踏入時尚內行人的第一步！ 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ 包款推薦篇十一： 各位精緻女孩們，是不是都在努力存錢，想買一個夢寐以求的精品包？但在存錢的路上，總會遇到一堆障礙、誘惑，畢竟要存到一個精品包的錢，真的好難啊……沒關係，既然路不轉，那就人轉！不能改變精品的價錢，那不如改買這些媲美精品又時髦的神秘小眾品牌，保證買了立刻成為身旁姐妹的時尚指標！ 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ 包款推薦篇十二： 大家逛快時尚品牌，除了衣服以外最愛買的單品是什麼呢？如果問編輯的話，編輯一定秒答，是包包區！尤其是Zara的包包，價格相較那些精品包簡直就是超好入手的價格，款式跟品質又可以做到水準以上，絕對榮登編輯買包包時的口袋清單之一！今天編輯就要來帶大家挖寶，看看最近的Zara又推出了哪些超時髦又CP值爆高的包包～ 👉百元搞定？10款編輯一見鐘情的ZARA包包推薦，給你意想不到的高質感！ 包款推薦篇十三： 一個品牌除了要重視商品的品質、價位、質感外，背後的故事也很重要，因為這樣才能讓給這些單品賦予不一樣的意義。如果在編輯介紹一系列的小眾包牌，各位水水都還沒有心動的話，今天編輯再來放火兩家超神秘的隱藏版品牌！這兩個隱藏小眾品牌背後的理念、故事不僅動聽，還可能將會溫暖女孩們的心靈唷！就讓我們一起來探索它們吧！ 👉隱藏版小眾包再一發！質感、精緻、高CP外，背後的故事更加分！ 包款推薦篇十四： 小資女同盟再上線！編輯知道你們都已經把小ck包款都逛好逛滿了，隨著換季的同時，也是時候該來點新的了吧！今天就是要推薦幾家好逛的包店，除了基本的必備條件「平價」外，質感也是水準以上，讓女孩們用最優惠的價格帶走高CP的包款，就是我們的責任！（笑） 👉除了小ck還有這5間平價包牌，小資女孩就該放心的買！ 包款推薦篇十五： 👉正韓包款不用$500！蝦皮網店推薦，超佛心價格讓你想買就買、不手軟！ 包款推薦篇十六： 女孩們喜歡最近分享的品牌介紹嗎？今天編輯也要來介紹品牌給大家認識～比較不一樣的是，今天不是要來介紹小眾品牌，而是要介紹一個在國外已經家喻戶曉的品牌「Senreve」！這個品牌有多紅？有超多好萊塢明星、時尚界女強人都是Senreve的忠實粉絲！那又是什麼原因能讓這個品牌人人都愛？今天的科普小教室就來幫你解答！ 👉紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！ 包款推薦篇十七： 我們時常在淘寶上找優惠、撿便宜，但自從編輯發現了這家淘寶包包店－小柒包鋪 之後，就對淘寶大大改觀，原來淘寶上臥虎藏龍，竟還有這麼高品質的包包店啊！這家小柒包鋪是經過小紅書網友實測認證：高品質、高質感、高品味！ 👉淘寶「小柒包鋪」實在太有大牌架式，小紅書網友實測認證：高品質、高質感、低價位！ 包款推薦篇十八： 日系風格總帶些可愛的氣質，又或是迷人的靈氣。知名小眾包牌Vasic雖然來自紐約，但其實設計師本人流著100%的日本血液！2015年才成立的Vasic已經成功將魅力延至全球，許多人選擇將它成為自己的命定包品牌。說到這，女孩們一定很好奇究竟是什麼樣的魅力讓Vasic在五年內就有這樣的成就，讓編輯娓娓道來吧～ 👉口袋深也不一定買得到，小眾包牌Vasic精緻度推新高，一上架就搶光！ 包款推薦篇十九： 又到了穿搭編推薦精品包的時間！今天就是要來跟大家分享Loewe的半月小包～Loewe是一個來自西班牙的精品品牌，如果大家知道這個牌子的話，最有印象的就是他們家4個大寫花體L組成的logo吧！皮革製成的包包也是他們家的經典之作，但那麼多的款式，到底買哪一種才最值得呢？想知道是哪款，就接著看下去吧！ 👉經典款才不退流行！LOEWE這咖皮革小包，佔據所有小姊姊的心＆版面！ 包款推薦篇二十： 包包對女生來說真的永遠都不嫌多，畢竟搭配衣服還是需要很多不同款式，來體現不同的風格！這次就要來推坑大家一個小眾品牌－Cream Couch，它是來自馬來西亞的設計師和攝影師創立的牌子，IG版面的照片每張都超有質感，包款的設計也成為許多女孩心頭好，想知道為什麼它這麼熱賣，就趕快看下去吧！ 👉上架3秒就缺貨！穿搭KOL搶翻的爆款『甜奶油』小包，你擁有了嗎？ 以上就是穿搭編為大家整理的20篇漂亮的包包特輯！這麼優秀的懶人包妳們必須認真看完～然後把妳們愛的包包趕快加入購物車吧！ 撰文編輯 #Rita #2021女生包包 #包包 #包包品牌推薦 #包包推薦 #包款推薦 #女生包包 #女生包包推薦 

【有雷慎入】學『終極女人味攻略』五招：看神劇《后翼棄兵》貝絲哈蒙～

《后翼棄兵》自10/23在Netflix上線以來短短一週，已經洗了整面臉書牆、席捲各大論壇成為罕見口碑滿分零負評的神劇，安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）飾演的貝絲哈蒙又有什麼樣的魅力讓生命中的男人都愛不釋手、觀眾看了目不轉睛？ 《后翼棄兵》改編自美國作家華特戴維斯（Walter Tevis）於 1983 年出版的同名小說，內容在講述1950年代美國肯塔基州孤兒院出了一個天才女神童貝絲哈蒙(Beth)，如何從八歲那年發掘自己非凡的西洋棋天賦，從小征戰各大賽事、一路在當時男性主宰的西洋棋世界憑著天賦、對抗心魔拼出一條自己的路。 貝絲又有什麼樣的獨特迷人的魅力？ 讓一個個對她曾有過情、或是手下敗將的戰友們，到最後反過來成為輔佐她攻下世界冠軍的戰友？ 在這邊流氓小姐整理出了 貝絲哈蒙『終極女人味攻略』五招讓大家參考～(以下有雷 慎入) 第一招 【勇氣】－勇氣會為妳打開一條光明的路 在孤兒院的9歲小貝絲，意外地在清板擦的時候遇見地下室一位喜歡下西洋棋的工友薛波，貝絲深深地為這個黑白格棋盤世界著迷。 「你可以教我嗎？」 小貝絲鼓起了勇氣要薛波先生教她下棋。 老工友怎麼會把這孩子的話當真呢？ 「我不和陌生人下棋」 薛波二話不說拒絕了貝絲，小貝絲受挫後不但沒氣餒，更堅持記下薛波先生的玩法和規則，幾次過後得到了薛波先生的認同，終於坐上椅子和他對弈。 之後更為了賺零用錢，完全不顧旁人的冷嘲熱諷，參加大小賽事，最後大放異彩讓世界看到她的光芒是如此熾熱發亮！ 第二招 【投入】－做自己熱愛的事，整個人都會閃閃發光 孤兒院長大的貝絲在八歲那年發現了西洋棋在腦海裡盤旋不去過後，當同齡女生還在想買新洋裝跑派對的時候，她全心全意一心投入在西洋棋的世界裡。她渴望新玩具是棋盤、從藥局偷走了西洋棋雜誌、參加大小賽事努力研究對手戰術和西洋棋攻略、一天抱著西洋棋的書鑽研七八個小時。 當比賽開始， 她永遠是已經準備好的那一個。 而當她臉上出現了因為熱愛所散發出來的光彩、眼裡的專精和韌性、自信非凡、獨立自主的性感，連跟貝絲對戰的各界冠軍好手，都要在棋盤上夠專心和沈得住氣息才能不被她的魅力影響分心。 第三招 【認同自己】－眾人欣賞的目光就是妳的魅力聚光燈 從小喪親孤苦無依的貝絲，她的世界觀是從孤兒院小朋友間建立起。從西洋棋中發現到了自己的天賦，被領養過後到了一般中學，她發現自己和同齡女孩格格不入，在學校裡甚至被視為異類的她，無視同儕的輕蔑，除了想加入西洋棋社團，也在養母的帶領下，認識到了女孩的世界還有華麗的服裝品味。於是她選擇擁抱自己的最愛－西洋棋和服裝打扮。 在比賽得到了獎金有治裝費過後，貝絲開始學習上街買自己喜歡的新衣服。全新剪裁、格紋洋裝更是反映出貝絲對棋盤格的熱愛。之後在開始參加國際賽事後，她偏好吹彎的咖啡紅色短捲髮搭配圓裙針織衫。 穿上自己喜歡的服裝加上自己熱愛的西洋棋，讓貝絲在以男性為主導的西洋棋賽事間穿梭，更是讓貝絲一出場就吸引全場目光，成為全場最亮的嬌點。 第四招 【留白】－點到為止恰到好處的舒服會讓妳充滿魅力 小貝絲在親眼見證父母親吵架、母親車禍過世後的心靈創傷，天生的個性加上環境和外界疏離。貝絲不多話的特質，讓她在與人來往的時候，不過份狂妄彰顯自己的鮮明個性，說話點到即可的從容內斂，用眼神代替話語的沈著，反倒留了個餘地，讓人們足以了解她的行事尺度又能跟她相處舒服。 恰到好處的留白，反倒讓她在男人眼裡優雅、性感、聰明加上那一分想像，韻味無限，份外添了一筆，其他女人沒有的神秘魅力。 第五招 【愛自己第一】－當妳最愛的是自己，整個世界都會為妳傾倒 當小貝絲從八歲決定踏入西洋棋的世界那刻起，她就決定遵從自己的心，再也聽不見別人的閒言閒語。 薛波先生拒絕教她，她不放棄繼續請求他，直到終於坐在他對面跟他下了第一場棋。當參加第一場錦標賽時主辦單位要她打退堂鼓說了沒有女子組、公開賽要積分夠高才能參加的理由時... 「有規定我不能參加公開賽嗎？」貝絲問 「並沒有。」 「把我放進公開賽。」她堅決俐落地說 越多的質疑越能讓妳確認自己的初心在哪裡。 當她選擇了遵從自己內心、將對自己的尊重擺在第一的時候，她的心靈是自由的，內心強大無所畏懼的。 儘管在這多半是男性主導的西洋棋戰場、世界對女性充滿了歧視和不公平。她依舊將所有精力投入在她熱愛的專業， 因為她明白唯有遵從自己內心，人生的主導權就會在自己手裡。 當心理素質強大就是自己最大的依靠，能把自己活到最好， 精彩好戲才要上場！ 我是流氓小姐 看神劇《后翼棄兵》學貝絲哈蒙『終極女人味攻略』五招分享給大家～ 若喜歡這類從角色個性學魅力的文章。請留言或給我個打氣好讓我繼續分析下去💪🏻💪🏻

重度咖啡上癮也能擁有亮白牙齒！質感女孩必收的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，14天牙齒色階白了3階，不怕色漬壞了妳的

上班族女孩每天至少一杯咖啡，心情不好或疲勞時就想療癒身心，週末還要來場紅酒饗宴犒賞一週的辛苦，這些是人生必需大口享受的美食，然而深色的食物卻隱藏著讓妳不敢露齒大笑的危機。色漬偷偷的附著於牙齒上，隨著時間的推移，只會加深染色，明明是質感女孩，因為牙漬的影響，露齒笑卻成了陰影，整個人在鏡頭前超沒自信！ 每次滑IG看到KOL明眸皓齒，都好想知道她們美齒的秘訣～人氣KOL不藏私分享自己每天使用韓國LG生活健康的熱銷牙膏「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，每天早中晚用餐後使用一次，在家就能讓牙齒偷偷變白，14天下來齒色直接白了3階，原圖相機也能放心大笑！ （圖右：＠yuamin9yu_k） 2023下半年空空賞黑馬來了！韓妞愛用到無數次回購，KOL狂推「亮白秘密新歡」！使用14天超有感！ 身為特別需要注重門面的KOL，保持牙齒潔白可說是最重要的事，尤其在鏡頭面前一口黃牙，不僅不美觀，還會增加攝影師修圖的困擾，解決問題就需要從根本開始！習慣每天都要喝到兩杯咖啡+一杯茶提神的KOL柔云，雖然獲得專注的工作品質，但也因為飲食習慣，牙齒色澤變深了，自從用了韓國新品 「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，獨家智慧淨白因子可以去除牙漬 x 8倍抑制著色！還可以預防齒染色～從此喝咖啡、茶飲也不怕牙齒染色啦！根本是潔白牙齒的好幫手，難怪在韓國熱銷不斷，就連韓妞都是用這招來打造自信笑顏啊！ （圖：＠rouyun826） 人氣KOL Linly靈琍也成為「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」頭號粉絲，除了對經典薄荷、清新薄荷兩種口味的清新香氣著迷外，最重要的是，使用14天後齒色從6號提升到3號，整整亮白了3階！直呼超級有感，完全引爆牙齒潔白新革命呀！沒有囤貨到足夠的量還會心慌慌呢～ （圖：＠yuamin9yu_k） 平常就很追求牙齒潔白的KOL小美，這一路試過各種讓牙齒潔亮白的方式，可以說是美齒學姊，她的推薦肯定超具說服力！實際使用「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」不僅基本的牙齒口腔清潔效果好，也能幫助預防口臭、蛀牙甚至降低牙周病發生的問題，尤其獨家智慧淨白因子Smart whitening粒子，在刷牙的同時能幫助溶解去除牙齒表面的色素，並形成保護膜預防並減少後續色素附著的機率，每天持續使用讓笑容偷偷變美，充滿設計感的包裝放在浴室裡也很漂亮，從此成為美齒學姊浴室裡必備的牙膏！ （圖：＠sienna_0409） 唇紅齒白不是夢！從日常刷牙就幫牙齒上防護罩+維持清香好口氣！全天候防禦不怕色素附著 波編平常幫各大美妝品牌上口紅試色，發現擦上正紅色的口紅簡直就是牙齒的照妖鏡，只要牙齒不夠潔白，一不小心露出黃牙就毀掉整個完美妝容，這種情況真的超尷尬！看到許多KOL分享後，波編深深地被種草了！生活上、工作上真的都很需要提升齒色亮白，實際使用「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」的獨家智慧淨白因子Smart whitening粒子，真的不只有效去除牙漬，還能形成牙齒的防護罩，預防後續染色困擾，亮白、防護 All in one，14天真實有感，亮白提升42%，讓波編再也不用擔心正紅色口紅顯齒黃啦！魔鬼藏在細節裡，齒色亮白也是完美妝容與精緻笑容的重點！ 除了牙齒美白是質感女孩首要注重的關鍵外，保持隨時散發香氣也是女孩的重要日常，三餐飯後的消除口腔異味也很重要！中午吃完外賣後，各種食物、香料在嘴裡打轉，下午的閉門會議怎麼能讓異味破壞了口氣，波編就會拿出抽屜裡的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」直奔廁所刷刷牙，清新的薄荷香味可以讓口齒恢復清香，刷牙的同時讓自己更有儀式感，療癒又有提神效果呢！ 就算下午同事揪訂下午茶飲，也不用怕喝茶品會讓牙齒染色，因為有保護膜能預防色素附著，整天下來多虧LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏守護，讓牙齒隨時都是最亮最白的狀態，添加珍貴喜馬拉雅粉晶鹽還能預防口臭、照顧口腔，牙齦護理需求一次滿足，以後聚會朋友臨時拿手機自拍，再也不用摀嘴笑，更能自信用潔白美牙、清新口氣迎接每一天呢！ 浴室C位非LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏莫屬！質感包裝開啟每天的「亮白新儀式」，連辦公室抽屜都得必備才能安心 薄荷味也能分成兩種層次！分別推出了經典薄荷與清新薄荷兩款味道，波編私心推薦清新薄荷，獨特又清新的薄荷香氣停留在口腔裡的感覺很舒服療癒，搭配夢幻度破表的粉色膏體，光是擠上牙刷就讓人少女心大噴發，難怪會成為KOL們力推女孩都需要體驗的「亮白新儀式」，質感的包裝光放在洗手台，也能一秒讓浴廁高級起來，彷彿打了spotlight！ 看完KOL和波編的分享，是不是已經被燒到體無完膚了呢？現在不用等代購的時間了～ 因為即日起，LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏在寶雅開始獨家販售啦！能一次擁有潔白美牙和清新口氣的亮白神物怎麼能不搶起來！趕緊入手輕鬆向黃牙妹稱號say goodbye，一起體驗14天牙齒亮白的奇蹟時刻，輕鬆擁有韓妞同款的亮白美齒！>>點此購買 

重度咖啡上癮也能擁有亮白牙齒！質感女孩必收的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，14天牙齒色階白了3階，不怕色漬壞了妳的笑容

2025東京抹茶甜點推薦！熊熊抹茶冰沙、抹茶布丁、抹茶可麗餅全都要吃！

說到抹茶，很多人會直接聯想到京都的宇治，但其實抹茶的熱潮早已遍布世界各地，微苦夾帶甜甜的味道讓許多人都深深著迷！今天編輯精選了東京10間抹茶甜點要推薦給大家，這些店家保留了道地抹茶風味，同時結合了創新，每一間都很有特色哦！現在就跟著編輯一起來趟抹茶之旅吧！ 東京抹茶甜點推薦：SUZU CAFE jinnan 位於渋谷的「SUZU CAFE jinnan」店內古董風家具和溫馨的氛圍吸引很多人來打卡，招牌必點「抹茶布丁」口感相當濃郁，搭配奶油和抹茶醬可以嚐到濃濃的抹茶風味哦！ https://www.instagram.com/p/Cxt_jP8PeaR/?img_index=1 Info. 營業時間：12:00-23:00 地址：東京都渋谷区神南1-20-5 3F 東京抹茶甜點推薦：Capoon 抹茶製造所 吉祥寺的「Capoon 抹茶製造所」是抹茶專賣店，抹茶都是現場使用石臼研磨製成的哦！同樣推薦抹茶布丁，層層的焦糖搭配牛奶布丁和白巧克力鮮奶油，再撒上現磨的抹茶粉，真的很令人驚艷啊！ https://www.instagram.com/p/C_rS2aYyu9L/ https://www.instagram.com/p/C5hfLqNP7Q5/ Info. 營業時間：11:00-19:00 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-33-2 東京抹茶甜點推薦：現磨抹茶 かぐらちゃかプチ 位於浅草站步行只要5分鐘的「現磨抹茶 かぐらちゃかプチ」充滿日式氛圍的，抹茶冰淇淋、抹茶吐司、抹茶聖代等甜點都是必點品項，而且外型也非常可愛吸睛哦！ https://www.instagram.com/p/C1rHZJgSMtK/ https://www.instagram.com/p/C1eqA5tSeRy/ Info. 營業時間：12:00-18:00 地址：東京都台東区西浅草2-27-11 東京抹茶甜點推薦：safn° safn°（サフン）位於淺草的「KAIKA 東京 by THE SHARE HOTELS」一樓，這間新開的咖啡廳超有藝術感，抹茶布丁也是必吃品項，白色布丁上面放了大大一球香草冰淇淋再倒上濃濃的抹茶醬，甜中帶點微苦非常好吃！ https://www.instagram.com/p/DHTCSWbTkD_/ Info. 營業時間：07:00-19:00 地址：東京都墨田区本所2丁目16-5 東京抹茶甜點推薦：saten 位於西荻窪的「Saten」應該有不少人聽過，這裡的抹茶是來自單一農園的抹茶哦！招牌必點是層次分明的抹茶布丁和抹茶拿鐵，紅豆奶油土司也是超人氣品項，甜點控絕對可以超滿足！ https://www.instagram.com/p/DGmX-nSTzWQ/?img_index=1 Info. 營業時間：10:00-19:00 地址：東京都杉並区松庵3-25-9 東京抹茶甜點推薦：寿清庵 接下來這間抹茶控應該不陌生，位於淺草的「壽清庵」是日本第一間專門賣抹茶可麗餅的店家！超可口的抹茶可麗餅是招牌必點，還有提拉米蘇和焦糖布蕾口味也值得一試哦！ https://www.instagram.com/p/DC_SJySSGbl/ Info. 營業時間：12:00 – 17:00 地址：東京都台東區淺草2-7-21 以上就是近期話題滿滿的6間東京抹茶甜點，每一間都是好吃又好拍，抹茶控和甜點控絕對要一一踩點呀！ 延伸閱讀 👉2025日本東京伴手禮10選！超人氣牛奶糖＆焦糖奶油夾心，質感送禮推薦！ 👉東京「淺草」必吃美食推薦！超可愛人形燒＆少女系夢幻甜點，散策必備超好拍！ 👉2025東京甜點推薦！裏原宿質感咖啡＆特色甜點店，7間日本SNS人氣必吃！ 撰文編輯 #木木二 #抹茶 #日本 #日本抹茶 #日本旅行 #日本旅遊 #日本甜點 #日本美食 #東京 #東京抹茶 #東京旅行 #東京甜點 #東京美食 

編劇終於實現觀眾的願望「再續前緣」！盤點那些在下一齣戲重逢的螢幕CP們～

在有雙主線love line的韓劇中，總是會讓深情溫柔的男二輸給壞帥的男主角，而男二也常因為在劇中暖男的招式正中觀眾的心，深受「女主角以外的人」喜愛。BUT！總是讓觀眾感到可惜的男二終究是有機會和女主角在一起的啊，感謝這些編劇實現我們的願望，現在就來盤點那些在下一齣戲重逢的螢幕CP們～ 延伸閱讀：他們不能走正規帥，一定要走歪路！編輯精選韓國男演員「壞帥」代表TOP10 ＃丁海寅、金高銀 曾經在《鬼怪》中飾演池恩卓初戀學長的丁海寅，雖然只是短暫的客串出演，但是清新的形象馬上受到許多關注！二度合作的兩人，即將演出抒情電影《唯一的音樂專輯》一起躍上大螢幕，講述在青少年時代努力上進的美秀（金高銀 飾），在認識總是笑著面對艱辛生活的玄雨（丁海寅 飾）之後，一段偶然緣分就此發展出的愛情故事，終於和初戀學長相遇的金高銀，這次又收割到一位大家都想要的男神呀！ （圖片來源：tvN） ＃劉寅娜、李棟旭 精明傲嬌的地獄使者在遇到金善之後，只會變成呆傻萌的男人，在《鬼怪》中最虐沒有之一的「黎善CP」，雖然在劇中在轉世後的第四生再次相愛，不過因為兩人甜蜜的畫面太少，讓觀眾直呼根本看不夠啊！而在《金秘書為何這樣》朴俊和導演的新劇《觸及真心》中，也邀請了劉寅娜、李棟旭演出，雖然男女主角尚未定案，不過朴導最愛甜滋滋的戲碼，如果兩人能再度合作，觀眾們絕對是用力舉雙手贊成的啊！ （圖片來源：tvN） ＃朱智勛、陳世妍 曾經合作過韓劇《五指》，在劇中和池昌旭共譜三角戀情的朱智勛、陳世妍，雖然當時朱智勛在劇中的奪走陳世妍的螢幕初吻，受到許多關注，不過灑狗血的《五指》最後還是沒能為兩位留下Happy Ending！不過在朱智勛暌違四年回歸的電視劇作品《ITEM》中也確定將和陳世妍二度合作，劇情講述為了守護重要的人而揭露和特殊超能力者相關的陰謀秘密的檢察官（朱智勛 飾） ，以及具備冷靜的判斷力的心理分析師（陳世妍 飾），以兩人為中心的懸疑奇幻劇～ （圖片來源：SBS） ＃徐玄振、梁世宗 曾經在《浪漫醫生金師傅》合作過的徐玄振、梁世宗，雖然這齣醫療劇的重點不在love line，不過最後女主角當然也是不免俗地愛上了男主角柳演錫。而梁世宗雖然只是眾多配角之一，在劇中的戲份不多，但因為和前輩合作也不遜色的演技以及發光的小鮮肉顏值讓他受到許多關注，在兩人的下一部作品《愛情的溫度》中果然就合作成為男女主角，譜出一段從網路到現實中相遇相愛的姐弟戀情～ （圖片來源：SBS） ＃黃正音、朴敘俊 合作過超高人氣韓劇《Kill Me Heal Me》的黃正音、朴敘俊，因為這齣戲的題材新穎以及主演們的演技實力受到許多討論。而在劇中內心深愛著俐珍（黃正音 飾）並且默默守護著她的吳俐溫（朴敘俊 飾）最後雖然以單戀收場，讓觀眾大喊可惜了一位歐巴，不過在兩人的下一部作品《她很漂亮》中，兩人再度合作，把蜜糖灑好灑滿，甜滋滋的劇情，讓觀眾看得超過癮～ （圖片來源：MBC） ＃鄭容和、朴信惠 曾經在《原來是美男》中合作過的鄭容和、朴信惠，儘管姜新禹（鄭容和 飾）經常出面掩飾高美男（朴信惠 飾）並暗中守護她的，盡全力展現溫柔體貼的一面，最終還是沒有獲得愛情。而在劇中滿是傷痕的鄭容和，也順勢讓觀眾納入囊中，幸好在相隔兩年後，在《你為我著迷》中再度和朴信惠合作，直截了檔的大談戀愛，也算是了卻觀眾的心願了啊～ （圖片來源：MBC） ＃金來沅、孔曉振 15年前曾經在《雪中情人》合作過的金來沅、孔曉振，劇情因為由蓮郁（孔曉振 飾）愛上自己的姊夫而無法自拔，而讓單戀蓮郁的車成俊（金來沅 飾）以失戀收尾。相隔十幾年終於二度合作的兩人，將合作演出浪漫喜劇電影《最普通的戀愛》描述30多歲男女間的現實愛情故事，由這兩位身經百戰的實力男女主角演出，想必又是一齣必看的電影啊！ （圖片來源：daum） 另外也有另類「在戲外再續前緣」的案例，像是《請回答1988》的惠利、柳俊烈，就是最滿足觀眾的例子呀～相信再續前緣的演員們，因為有合作過的經驗，會在新劇上展現更有默契的演出，上面即將推出的新劇都必追啊！ #丁海寅 #劉寅娜 #孔曉振 #徐玄振 #必看韓劇 #惠利 #推薦韓劇 #朱智勛 #朴信惠 #朴敘俊 #李棟旭 #柳俊烈 #梁世宗 #泡菜影劇 #鄭容和 #金來沅 #金秘書為何這樣 #金高恩 #金高銀 #陳世妍 #韓劇 #鬼怪 #黃正音 

【台北】維多麗亞酒店－N°168 PRIME牛排館一泊二食專案，在台北度假吧！

於新冠病毒疫情持續的影響，在四五月疫情較為嚴峻的時刻，有些飯店業者禁不起持續性的虧損而開始倒閉潮。各家飯店紛紛推出各種優惠活動，也因為這樣就有了在台北度假的機會！ 我們是於６月的時候體驗此方案的喔，所以和現在的方案會有稍微的差別。實際狀況請大家至官網查詢喔！ 這次看到維多利亞酒店推出夏季一泊二食專案，專案內容有三種不同的價格。 差別在於搭配的晚餐選擇。而我們這次選擇的是搭配N°168 PRIME牛排館方案 方案內容有住宿一晚＋N°168 PRIME牛排館－美國頂級肋眼牛排雙人套餐＋隔天早餐兩客 這麼彭湃的內容竟然只需要5800（假日需額外加價500） 看到連續三年都獲選米其林指南推薦餐廳怎能不心動，光是用餐就差不多需要這個價位了，等同於住宿加隔天早餐都免費，當然手刀下訂。 晚餐共分兩時段用餐17:30-19:00／19:30-21:00，在訂房的時候一併預約時間即可 下訂後需要給飯店付款授權書，用於確保訂房成功，在入住當天到大廳完成刷卡手續。 我們預約晚上7點45用餐，所以在下午三點多chek in之後就到附近晃晃走走，附近其實有滿多商場可以去走走的，所以就算在台北大家也不用害怕很無聊。 一進入房間就看到大超大的床，一整片的落地窗往下看就可以看到文湖線以及游泳池（也是不錯的風景） 浴室是乾濕分離的，廁所/浴缸/洗手台都是分開的。 浴室有一片透明玻璃，可以靠檯面下的按鈕調整遮簾的高度喔~所以在有情調之餘還是可以保有隱私的! 我們去的時候4點多時戶外露天泳池開放入場，剛開放只有我們兩個人跟飯店人員，可以跟飯店人員拿擦身體的毛巾、水、大條毛巾墊在躺椅上。 泳池偏小，一邊還有一個小橋，游到那邊要小心高度，我仰式就不小心去撞到頭了。 在泳池放空一段時間，終於到了重頭戲。 我們還特地再回房間重新打扮一下讓晚餐附有儀式感! 接下來我們就搭電梯前往樓下用餐。 水可以選擇氣泡水或是微礦水。 桌上有一張非常有質感的菜單，這就是我們今晚的重頭戲了!! 上餐前先上了一個 #主廚小點 (超有意境的一道~是滿滿的咖啡豆上面擺著薄餅) 晚餐前菜是 #炙燒北海道干貝 干貝很大顆又飽滿，軟嫩香甜的口感令人回味。炙燒的香氣也一直在嘴裡迴盪，吃下去的那一刻真的很幸福!!! #帝王蟹餅 吃下去口感會有一絲一絲蟹肉的感覺，充滿著螃蟹的香氣。 烤麵包則是可以不斷加點，麵包烤的酥酥脆脆的搭配松露的抹醬很香很好吃，讓我們不小心又多點了兩份。 #蘑菇卡布奇諾濃湯 端上來的時候真的就是一杯咖啡的感覺，撥開泡沫時可以感受到濃湯非常濃郁的蘑菇味(真的有一種濃縮在濃縮 提煉在提煉的感覺) #美國頂級肋眼牛排16盎司+爐烤季節食蔬 接下來就是主菜了!!!頂級肋眼牛排真的是入口即化。 在食用的時候可以搭配三種不同的鹽巴或三種不同醬料，牛排旁的大蒜烤得軟嫩香甜，主角牛排更是軟嫩，上下表面微焦，中間半生熟的肉就是主廚的實力! 剛開始不沾醬跟鹽巴吃出牛肉的原味，軟嫩的肉在嘴裡充滿肉汁，令人著迷。搭配的鹽巴都很能襯托出牛肉的鮮甜，16盎司對我們來說有點偏多，吃到後來喜歡沾芥末醬跟法式芥茉籽，微辣跟芥末的香味能稍微蓋過肉味，更好入口。 吃到最後爐烤蔬菜就幾乎快吃不下了，爐烤蔬菜以最單純的料理方式讓我們可以在吃完牛排之後吃出蔬菜最純粹的味道。 最後還有咖啡跟甜點，甜點有兩種可以選擇 於是我們各點了一個，#太妃巧克力慕斯左香草冰淇淋 #千層甜甜圈左草莓冰淇淋 最後還有一杯拿鐵。 原先以為沒有幾道菜可能吃不飽才加點麵包，但是吃下來滿飽的。 搭配如此美味的佳餚放空一晚，之後還有活動的話還會想再次入住的! Info. 維多麗亞酒店/N°168 PRIME牛排館 地址:台北市中山區敬業四路168號 FB粉絲專頁: 維多麗亞酒店 網頁:維多麗亞酒店 住宿優惠：年終大回饋-一泊二食專案 我們是臭臭與凱凱 一對即將完婚的小夫妻! 喜歡拉著彼此一起去體驗生活，創造回憶。 👉追蹤 臭臭&凱凱 MK的戶外小日子 的IG帶你去戶外走走

孫藝真、Jennie都在做的器械式皮拉提斯！5間台北器械式皮拉提斯教室推薦，價格地點一次看！

愛豆界近幾年風靡的器械式皮拉提斯到底是什麼？就連孫藝珍和Jennie都深深被它的魅力著迷！隨著健身風潮的興起，器械式皮拉提斯逐漸成為現代人注重身體健康與姿勢改善的首選，對於改善姿勢、塑形以及強化核心有顯著成效！今天就推薦幾間位於台北的器械式皮拉提斯教室，統整地點和價格一次幫大家做比較～ （圖片來源/IG@marcellasne_） 器械式皮拉提斯是什麼？ 器械式皮拉提斯（Reformer Pilates）顧名思義是使用專門的器械來進行皮拉提斯訓練，這項運動不僅提升了傳統皮拉提斯的訓練效果，還能提供更多支撐，因此是不少皮拉提斯新手入門的好選擇。透過使用一些專業器械，能夠給予身體額外的支撐與阻力，讓每個動作都能更精確地發揮效果。 https://www.instagram.com/p/CZlblVmFCli/?utm_source=ig_embed&ig_rid=d5a4c4e8-f5a3-4fec-8a0a-eddee0f2fbc4 器械式皮拉提斯的好處 增強核心力量：皮拉提斯非常注重核心肌群的訓練，幫助提升腹部、背部和臀部的穩定性和力量。 改善姿勢：透過加強核心及背部肌肉，幫助修正不良姿勢，減少長時間坐姿或站立造成的背部和肩膀疼痛。 增加柔韌性：器械的彈性和阻力能促進肌肉的拉伸和放鬆，進而提高全身的柔韌度。 塑形：透過有針對性的訓練，有助於改善身體曲線，尤其是腹部、腿部和臀部的塑形。 低衝擊運動：對關節的壓力相對較小，非常適合初學者或有運動傷害的朋友，減少受傷風險。 https://www.instagram.com/p/CTMYcVTBFuj/?img_index=1 台北器械式皮拉提斯教室推薦 台北器械式皮拉提斯教室推薦1. MOVE+ Studio皮拉提斯｜嬋柔™ MOVE+ Studio皮拉提斯｜嬋柔™結合了皮拉提斯和嬋柔兩個不同運動概念，由復健科醫師、專業物理治療師團隊，以物理治療的基礎打造出適合各式年齡、滿足各式體態調整需求的皮拉提斯教室。 *小貼士補充* 嬋柔由匈牙利裔芭蕾舞者發明，結合瑜珈、太極、體操，主要訓練動作流暢度，強調伸展筋膜及增強脊椎穩定性，強化核心改善肩頸腰背不適，廣泛用於歐洲骨科治療 地址：台北市大安區復興南路一段249號7F 費用：1V1體驗課 NT$1,700 https://www.instagram.com/p/C-W6uLKz-D5/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦2. Purpose Space Soft Purpose Space Soft包含三種課程：全器械皮拉提斯一對一教學、皮拉提斯器械小班、瑜伽團體課程。除了有注重心靈層面的瑜伽之外，皮拉提斯則著重於身體肌肉的訓練，強調核心運動，能有效調整姿勢、提高上半身和背部的穩定度，並讓身體線條更明顯。 地址：台北市大安區安和路一段32號2F-1 費用：1堂體驗課（團體）NT$1,200 https://www.instagram.com/p/CrIYX-KIjI9/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦3. müvon Pilates 沐普拉提（國館教室） müvon Pilates 沐普拉提是一間規模很大的連鎖皮拉提斯教室，目前在臺北地區總共有五間分店，課程內容提供一對一器械皮拉提斯、精緻器械雙人班以及個人客製課程，另外也有不定期舉辦一些證照師資培訓、體態矯正研習等課程。 地址：台北市信義區忠孝東路四段500號2樓之五 費用：1V1體驗課 NT$1,000 https://www.instagram.com/p/DBYUkILzblD/?img_index=1 台北器械式皮拉提斯教室推薦4. WO5 Pilates WO5 Pilates共有三種課程供選擇：包含適合新手、無經驗者的基礎課程，可以很好的調整體態減緩姿勢不良造成的身體痠痛；特色課程則是適合有基礎課程的中階班，著用關節活動與肌肉伸展與全身雕塑；最後也有適合進階學生的進階課程，除了難度提升外，課程也會加進跳板、瑜伽求、提升負重等輔具。 地址：台北市中山區中山北路二段16巷12號5F 費用：1堂體驗課（團體）NT$800 https://www.instagram.com/p/C7lJBhLPENF/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦5. Pilacado 花與皮拉提斯 地址：台北市大安區忠孝東路四段183號12F-2 費用：1V1體驗課 NT$1,199、1堂體驗課（團體）NT$899 Pilacado 花與皮拉提斯主打將皮拉提斯與花藝結合，營造出浪漫且充滿生命力的氛圍。每兩三個月不定期舉辦不同主題的花藝活動，並配有畫作展出，在體驗課程的同時也能培養花藝興趣。主要提供一對一、一對二、和團體課程。 https://www.instagram.com/p/DCmBYtKPb_J/ 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 撰文編輯 ＃Joanna #台北器械式皮拉提斯 #台北器械式皮拉提斯教室推薦 #器械式皮拉提斯 #器械式皮拉提斯教室 #器械式皮拉提斯教室推薦 #皮拉提斯 

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